Как убрать верхнюю панель. Бывает и такое…. Упражнения для верхней части живота

17.04.201927.05.2017

В WordPress версии 3.1 появилась довольно спорная функция в виде "верхней панели ", так же известной как "admin bar ". Для кого-то эта панелька оказалась совершенно ненужной и лишней, а кто-то теперь и представить себе не может, как без нее жить. Лично я пока еще не определился нужна ли она мне или нет. Но в любом случае я хочу рассказать про различные хаки и плагины, связанные с этой панелью – от банального удаления панели до ее полной модификации.

1. Простое скрытие верхней панели

Если у вас в блоге запрещена регистрация пользователей и вы единственный админ блога, то для удаления панели не нужно применять никаких хаков - достаточно зайти в свой профиль и убрать галки с пунктов меню "Показывать верхнюю панель ": "при просмотре сайта " и "в консоли ":

2. Простое удаление верхней панели

Теперь удаляем верхнюю панель полностью для всех зарегистрированных пользователей блога, включая и админа. Откройте файл functions.php вашего шаблона и добавьте туда строчку:

add_filter("show_admin_bar" , "__return_false" ) ;

add_filter("show_admin_bar", "__return_false");

Вернее будет сказать, что панель будет не удалена, а просто скрыта для всех пользователей. В профиле по-прежнему можно будет ставить галочки на "Показывать верхнюю панель ", только вот они не будут работать.

3. Полное удаление верхней панели

Чтобы полностью избавиться от верхней панели, включая опции выбора в профиле пользователя надо использовать более объемный код. Вставьте в functions.php вашего шаблона следующий код:

add_filter("show_admin_bar", "__return_false"); ?>

4. Простое удаление верхней панели для всех, кроме админов

Можно скрыть панель от всех, кроме, скажем, админов блога. Для этого вставьте в functions.php следующий код:

function my_function_admin_bar($content ) { return ( current_user_can("administrator" ) ) ? $content : false ; } add_filter( "show_admin_bar" , "my_function_admin_bar" ) ;

function my_function_admin_bar($content) { return (current_user_can("administrator")) ? $content: false; } add_filter("show_admin_bar" , "my_function_admin_bar");

И опять же, этот код скроет панель для всех, кроме администраторов - но при этом в профиле пользователей все равно останется выбор опций показа панели, хоть он и не будет работать.

5. Полное удаление верхней панели для всех, кроме админов

Теперь про полное удаление панели (вместе с опциями выбора в профиле) для всех пользователей, кроме админов. Вставьте в functions.php следующий код:

function hide_admin_bar_settings() { ?> "admin_print_scripts-profile.php" , "hide_admin_bar_settings" ) ; } } add_action( "init" , "disable_admin_bar" , 9 ) ;

function hide_admin_bar_settings() { ?>

С помощью этого кода управлять показом панели из профиля смогут только администраторы, а все остальные пользователи не увидят ни панели, ни опций ее показа в профиле.

Из десятка подобных плагинов показался мне наиболее удобным. Он умеет делать все то, что я перечислил выше. То есть скрывать полностью панель для всех или определенных ролей пользователей:

Если вам лениво прописывать различный код в functions.php , то этот плагин избавит вас от необходимости делать что-либо вручную.

Панельку можно расположить внизу:

Для этого вставьте в functions.php следующий код:

function fb_move_admin_bar() { echo " "; } //в консоли add_action("admin_head", "fb_move_admin_bar"); //при просмотре сайта add_action("wp_head", "fb_move_admin_bar");

Для этой же цели можно использовать плагин Stick Admin Bar To Bottom .

Панель можно выводить всегда, даже для не зарегистрированных посетителей. В таком случае там будет только один пункт меню - "Войти ":

Вставьте в functions.php следующий код:

function pjw_login_adminbar( $wp_admin_bar ) { if ( ! is_user_logged_in() ) $wp_admin_bar -> add_menu ( array ( "title" => __( "Log In" ) , "href" => wp_login_url() ) ) ; } add_action( "admin_bar_menu" , "pjw_login_adminbar" ) ; add_filter( "show_admin_bar" , "__return_true" , 1000 ) ;

function pjw_login_adminbar($wp_admin_bar) { if (!is_user_logged_in()) $wp_admin_bar->add_menu(array("title" => __("Log In"), "href" => wp_login_url())); } add_action("admin_bar_menu", "pjw_login_adminbar"); add_filter("show_admin_bar", "__return_true" , 1000);

Но при этом панель будет показываться всегда, независимо от настроек, которые установил пользователь в своем профиле.

9. Скрытие блока "Поиск" в верхней панели

Из панели можно удалить блок поиска:

Для удаления этого блока добавьте в functions.php код:

if (!function_exists("hide_admin_bar_search")) { function hide_admin_bar_search () { ?>

После этого блок поиска исчезнет для всех посетителей блога.

Можно удалить из панели некоторые меню или, наоборот, их добавить. Например, можно убрать меню "Комментарии " и "Внешний вид ":

Для удаления этих меню вставьте в functions.php код:

function my_admin_bar_render() { global $wp_admin_bar ; $wp_admin_bar -> remove_menu ("comments" ) ; $wp_admin_bar -> remove_menu ("appearance" ) ; } add_action( "wp_before_admin_bar_render" , "my_admin_bar_render" ) ;

function my_admin_bar_render() { global $wp_admin_bar; $wp_admin_bar->remove_menu("comments"); $wp_admin_bar->remove_menu("appearance"); } add_action("wp_before_admin_bar_render", "my_admin_bar_render");

Как видно из кода, чтобы удалить определенные меню из панели достаточно знать их обозначения. Полный список этих меню можно найти в файле "wp-includes/admin-bar.php ", а вот некоторые из них:

my-accoun t - ссылка на меню профиля (при отключенных граватарах)
my-account-with-avatar - ссылка на меню профиля (граватары включены)
my-blogs - ссылка на меню "мои сайты"
get-shortlink - меню "короткая ссылка" для текущей записи
edit - меню "редактировать запись"
new-content - меню "новый материал"
comments - меню "комментарии"
appearance - меню "внешний вид"
updates - меню "обновления"

Для добавления в панель ссылок код должен быть немного сложнее. Например, чтобы добавить в меню "Новый материал " ссылку на "Медиафайлы ":

Надо добавить в файл functions.php следующий код:

function my_admin_bar_render() { global $wp_admin_bar; $wp_admin_bar->add_menu(array("parent" => "new-content", //"false" для корневого меню //или ID нужного меню "id" => "new_media", // ID ссылки "title" => __("Media"), //заголовок ссылки "href" => admin_url("media-new.php") //имя файла)); } add_action("wp_before_admin_bar_render", "my_admin_bar_render");

Это самый простой вариант добавления своей ссылки в верхнюю панель. В Codex "е вы можете увидеть код, который будет выводить отдельное меню "Facebook " с внешними ссылками:

Забавно, что плагинов удаления верхней панели существует с десяток минимум, а вот создать плагин для редактирования, добавления и удалению меню в панели никому в голову не пришло. Может я плохо искал?

11. Плагин

Данный плагин позволяет плавно скрыть или показать панель при нажатии на маленькие кнопочки плагина:

При нажатии на "Hide " панель будет скрыта, а при нажатии на "Show " опять показана. По сути, конечно, бесполезный плагин, но возможно кому-нибудь он пригодится. Слова "Show " и "Hide " вы можете перевести на русский в файле плагина admin-bar-minimiser.php , просто найдите их поиском и замените.

12. Плагин

Еще один плагин управления верхней панелью. Помимо полного удаления панели для выбранных ролей пользователей плагин позволяет настроить внешний вид панели через css :

К сожалению, встроенных готовых стилей плагин не предоставляет, а составить свою красивую панельку мне не удалось, я все-таки не дизайнер. Странно, что автор плагина не включил в плагин встроенные стили, так как в описании плагина он дает скриншоты уже настроенных стилей панели вроде:

Но плагин полезен только при выводе верхней панели в консоли. Если вы не выводите там панель (а зачем, если плагин Ozh Admin Drop Down Menu практически повторяет собой верхнюю панель?), то и плагин вам вряд ли может понадобиться.

Понравился пост? Подпишись на обновления по или

Для того, чтобы живот стал плоским, можно сесть на диету, но лучше совместить похудение со спортивными нагрузками. Как убрать верхнюю часть живота в домашних условиях, и какие упражнения максимально быстро уберут жировой слой? Такими вопросами задаются женщины и мужчины, у которых нет времени посещать спортивные клубы. Решить проблему помогут вечерние или утренние пробежки, качание пресса, упражнения «ножницы» и «велосипед». Стоит помнить, что ведущую роль на пути к стройному телу играет рацион питания.

Как убрать живот в домашних условиях

Многие спрашивают о том, как убрать отложения верхней части живота максимально быстро, не прибегая к таблеткам или чаям для похудения? Для этого можно выбрать специальную диету, которая будет включать малокалорийные продукты. Можно заняться гимнастикой или несколько раз в неделю плавать в бассейне. Чтобы добиться лучшего результата во время занятий спортом, можно надевать утяжелители.

На жировую прослойку влияют обертывания, которые стоит делать из грязи Мертвого моря или из голубой глины. Убрать живот в домашних условиях помогут кардионагрузки. Поможет добиться цели мотивация, ведь она побуждает человека к действиям. Чем сильнее причина похудеть, тем быстрее человек добьется результатов. Важно помнить, что для нормального функционирования организма в сутки нужно употреблять 2 л чистой воды.

Правильное питание

Как убрать верхнюю часть живота без силовых нагрузок? Поможет особое питание для похудения живота, которое будет основано на белковой диете. Важно помнить: чтобы похудеть таким способом, нужно время. Питание должно быть дробным. Как вариант, для того, чтобы избавиться от жира на животе, можно принимать изолированный белок. Это чистый продукт, получаемый из сои или из молочной сыворотки.

Он очищен от углеводов и жиров, изолят будет подпитывать организм аминокислотами. Для того, чтобы белок усвоился, нужна дополнительная энергия, которую организм потребляет за счет расщепления жира. Такой протеин используют при занятиях бодибилдингом, чтобы сохранить красивый рельеф мышц. Изолят принимают только в сочетании с тренировками и индивидуальной диетой.

Физические нагрузки

Как убрать жир на животе, чтобы обвисшая жировая складка превратилась в кубики пресса? Необходимо включить в распорядок дня физические нагрузки для похудения живота, например:

Лечь на пол с согнутыми коленями, руки положить за голову. Медленно отрывая корпус от пола, касаться локтями согнутых колен. Выполнить 20 раз.
Лежа на полу с приподнятыми согнутыми коленями, держать руки за головой. Оторвав корпус от пола, дотронуться локтями до колен. Выполнить 40 раз.
Принять стойку для прокачки пресса, поочередно отрывать задние конечности и подтягивать их к груди. Выполнить 20 раз.

Как убрать жир с верхней части живота

Диета в таблице рассчитана на неделю, она поможет убрать жир с верхней части живота:

Дни недели
Понедельник	Яблоки – 3 шт.	Белокочанная капуста – 200 г.	Свежая морковь – 5 шт.
	Груши – 4 шт.	Вареная свекла – 200 г.	Болгарский перец – 6 шт.
	Апельсин – 2 шт.	Отварная брокколи – 200 г.	Яблоки – 4 шт.
	Грейпфрут – 1 шт.	Вареная спаржа – 200 г.	Чернослив – 10 шт.
	Виноград – 200 г.	Вареная кольраби – 200 г.	Апельсин – 1 шт., яблоко – 1 шт.
	Курага – 100 г.	Помидоры – 4 шт.	Капуста – 200 г.
Воскресенье	Груши – 3 шт.	Вареная морковь – 5 шт.	Огурцы – 3 шт.

Упражнения для верхней части живота

Чтобы убрать внутренний жир и подтянуть косые мышцы, нужно выполнять эффективные дыхательные упражнения для похудения верхней части живота. Они влияют на висцеральные физиологические процессы желудка, кишечника, кровеносной системы. Их стоит делать не только тем, у кого ожирение, но и людям, которые не страдают избыточным весом. Дыхательные упражнения нежно массажируют внутренние органы брюшной полости, занятия стоит выполнять регулярно по несколько раз в день.

Такие упражнения, чтобы убрать жир с живота, делаются на пустой желудок в вентилируемом помещении. Убирать дополнительные виды нагрузок не стоит: бодифлекс или йога будут помогать добиться поставленной цели. Занятия приводят мышцы в тонус, и со временем животик станет красивым. Важно не ограничить употребление жидкости, ведь организм не должен обезвоживаться.

Видео: как накачать верхнюю часть пресса

У меня на прошлой неделе случился легкий конфуз. Благо нашлись добрые люди и ткнули носом в это упущение.

После обновления wordpress до последней версии в пользовательской части сайта появилась верхняя панель администратора. Все бы ничего, да как оказалось эту панель видели все посетители сайта. Это конфуз. А «легкий» он потому, что в админ-панель посетители все-таки попасть не могли и сделать что-либо от администратора, т.е. от моего имени, также не могли.

В общем от этой панели, дабы она глаза посетителям не мозолила, я избавился. Вот об этом хочу рассказать сегодня. Проверьте, а то может ваша панель администратора тоже видна всем посетителям 😉

Отключение панели

Я же у один единственный и весь такой неповторимый:), потому просто открываю страницу «пользователи» в панели администратора, затем перехожу к редактированию своей учетной записи и отключаю опцию «Показывать панель инструментов на сайте»:

Полное удаление панели

Этот способ больше подойдет блогам с возможностью регистрации пользователей и предполагает работу с кодом. Не пугайтесь, тут всего одна строчка, которую нужно добавить в functions.php вашей темы:

add_filter( ‘show_admin_bar’, ‘__return_false’ ) ;