Инструкция
Выиграйте зональное первенство России по боксу либо первенство Москвы (Санкт-Петербурга) среди юниоров. Для присуждения КМС необходимо провести не менее трех боев, а в вашей весовой категории должно присутствовать не менее двух КМС.
Займите первое место на чемпионате какого-либо спортивного общества, например, «Динамо», «Юность России» и т.п. Проведите не менее трех боев, два из которых должны быть с КМС. Также для получения КМС вы можете занять первое место на первенстве России.
Видео по теме
Есть такое известное выражение, как «бокс – наука поражения без ущерба для себя». Вот этому правилу и должен следовать боксер , чтобы победить в поединке своего соперника. Он должен совмещать в себе навыки нападения с умелой обороной. Также ему нужно соблюдать еще ряд важнейших правил.
Вам понадобится
- - Ринг;
- - перчатки;
- - соперник;
- - боксерская форма;
- - тренер;
- - видеозаписи боев соперника.
Инструкция
Исследуйте, прежде всего, своего оппонента и узнайте досконально, как он сражается на ринге. Профессионалы всегда точно знают, с кем они будут иметь дело в ринге, изучив наилучшем образом тактику соперника. Новички же действуют по ситуации, за что и получают намного чаще. Это – не дальновидный подход. Поэтому, поговорите с теми спортсменами, которые уже дрались против вашего противника. Также посетите его тренировку (или попросите сделать это вашего тренера). В конце концов, изучите все доступные боев вашего соперника.
Разработайте четкий план по ведению боя против данного противника и таким же образом выстройте свой тренировочный аспект. Если ваш соперник – быстр и левша, то устраивайте больше спаррингов с более быстрыми спортсменами-левшами. Практикуйте движения, которые поставят вашего визави в тупик. Если вы заметили, что он бросает правую руку после прямого удара, поработайте как следует над правым хуком.
Выстройте примерную стратегию ведения боя против вашего соперника, принимая во внимание, что он может к вам приспособиться. Если вашими самыми сильными стороны являются высокая скорость, длинные руки и острый джеб, то подумайте, что еще может быть в запасе, если противник будет вам навязывать ближний бой и подлезать под руки. В этом случае он сможет нанести сотни мелких, но чувствительных ударов. Значит, вам стоит еще поработать над апперкотом и над боковыми ударами.
Сохраняйте спокойствие, как выходите на ринг. Вы можете потерять много энергии только лишь из-за волнения. Но вы также можете извлечь много сил, если вы будете воодушевлены боем. Некоторые молятся, другие смотрят на своего противника и пытаются понять его замыслы. Все зависит, конечно, от того, что вас успокаивает и вдохновляет. Используйте это перед боем!
Будьте уверены на 100%, что победите! В вас не должны быть ни ноты сомнения в удачном исходе поединка! Тут уже вступает в силу победителя. Используйте ее на полную катушку и не оставьте вашему сопернику ни шанса.
Видео по теме
Обратите внимание
На ваши физические и психологические кондиции перед поединком.
Полезный совет
Очень четко выстройте стратегию боя.
Каждая работа, которая выполняется сотрудниками организации, относится к определенному тарифному разряду. Единый тарифно-квалификационный справочник работ и профессий рабочих содержит полный перечень наименований должностей. Порой в процессе хозяйственной деятельности организации руководители повышают своих сотрудников. Каков же порядок присвоения тарифного разряда?
Инструкция
Сначала вы должны получить от самого сотрудника заявление на присвоение разряда. В том случае, если он проходил какое-либо профессиональное по желаемому разряду, то он должен приложить к заявлению копии свидетельств, удостоверений и прочих подтверждающих документов. После этого его должен охарактеризовать , в котором он .
Затем издайте приказ о назначении тарифно-квалификационной комиссии, которая должна оценить работу данного сотрудника. В ее состав могут входить мастера, руководителя, кадровые , мастера и иные лица. Обязательно назначьте председателя комиссии, это должен быть сотрудник, имеющий образование в той , в которой рабочий желаете повысить разряд.
Сначала проведите проверку знаний работника, то есть оцените уровень знания теоретической части , например, если плотник желает повысить разряд, то сначала он должен рассказать теорию деревообрабатывающего производства. Далее переходите к оценке практической части. Для этого рабочий должен выполнить не менее трех поручений, при этом качество продукции должно соответствовать высшей планки.
Ребят, обучающихся искусству дзюдо, награждают в торжественной обстановке после успешной сдачи квалификационных экзаменов и присваивают пояса различных цветов. Каждый цвет обозначает определенную степень мастерства в этом виде боевых искусств.
Новичкам в боевом искусстве дзюдо присваивается белый пояс. Затем поэтапно каждый ученик двигается к главной цели – черному поясу. В разных странах, клубах и системах цветовые схемы могут иметь некоторые отличия. Стандартный набор общепринятых поясов – белый, желтый, оранжевый, зеленый, синий, коричневый и черный.
Для присвоения ученику поясов назначается специальная торжественная церемония. Таким образом, усиливается эффект и значимость достижения. Но торжество проводится не всегда. Многие системы основаны на строгом оценивании. Здесь ученики награждаются, опираясь на авторитетное мнение тренера, имеющего специальную квалификацию, дающую ему право присуждать степени и пояса. Однако даже в этом случае присвоение степеней проводится в первую очередь ради представления.
Можно сказать, что это является возможностью продемонстрировать свои умения и навыки. Заранее тренеры решают, какой пояс заслуживает тот или иной ученик, опираясь на его старания и результаты на занятиях. По мере взросления ребенка ужесточаются требования для сдачи экзамена.
Достижение в дзюдо любой квалификации может занимать разное количество времени. Наибольшее количество школ боевых искусств присваивает ученикам белый пояс через один или два месяца занятий. Белый пояс вручается ученику вместе с его первой формой, которая носит название - кимоно. Временной промежуток между присвоением степеней, как правило, составляет вдвое больше, чем для предыдущего пояса.
Возрастные требования к некоторым квалификационным степеням могут замедлить процесс присвоения того или иного пояса. Для достижения главной цели – черного пояса – ученику требуется от шести до десяти лет упорной работы. Боевое искусство дзюдо невозможно освоить раньше. Для достижения квалификации потребуется огромное количество времени и усилий на тренировках.
Не стоит обращать свое внимание на квалификационные степени. Намного важнее акцентироваться на достижениях и развитии. Ученик должен быть сконцентрирован на постоянном самосовершенствовании и стремлении стать лучшим борцом. Присвоение поясов является лишь простым обозначением мастерства ученика.
Спортивные звания присваиваются за достижения на официальных спортивных соревнованиях при условии выполнения установленных спортивных нормативов; за педагогическую и тренерскую деятельность и в некоторых других случаях. Содержание 1 СССР 2 Россия … Википедия
Обзорная статья: Заслуженный мастер спорта «Заслуженный мастер спорта России» почётное спортивное звание, учреждённое в конце 1992 года. Вопрос о присвоении и лишении звания решается высшим органом по управлению физической культурой и… … Википедия
- … Википедия
Знак «Мастер спорта России» «Мастер спорта России» (МС) спортивное звание в Российской Федерации. Содержание … Википедия
Кандидат (от лат. candida «белая тога») предназначенный для занятия места, должности, для поступления куда записан в ожидание очереди. Кандидат в президенты Кандидат в депутаты Кандидаты в члены Политбюро ЦК КПСС Кандидат… … Википедия
До 1914 года дзюдо в России было практически неизвестно, хотя его отдельные приёмы, взятые из книг по самозащите американского офицера Ганкока, изучались в Петербургской полицейской школе с 1902 года. Своему развитию в России и СССР дзюдо… … Википедия
- (КЮИ МВД России) … Википедия
- (ТССР) ведущая общественная организация России, занимающаяся пропагандой и развитием всех видов активного (в том числе спортивного) туризма и путешествий по территории РФ и за рубежом. Туристско спортивный союз России и его… … Википедия
Кандидаты на выборы президента Союза биатлонистов России - АЛЕКСАШИН Дмитрий Яковлевич (25 сентября 1948, 65 лет). Заслуженный тренер России. Член правления СБР с 2009 года. Экс тренер (1988 1992) сборной команды СССР (РСФСР) по биатлону в Госкомспорте России. Работал в комитете Международного союза… … Энциклопедия ньюсмейкеров
Авиационные катастрофы в постсоветской России сгруппированный по годам перечень катастроф авиации на территории России или российских самолетов с 1991 года. Содержание 1 Причины авиакатастроф в современной России … Википедия
Добрый вам день, дорогой друг!
Давайте сразу внесем ясность: звание КМС по шахматам – термин не корректный. Кандидат в мастера спорта — это разряд. Самый высокий из разрядов. Ваше уже идут звания: мастера спорта и гроссмейстер.
Как получить разряд КМС?
Процедуру выполнения мы уже . Норматив кандидата в мастера также определяется средним рейтингом турнира. Единственное условие — КМС присваивается с 7 лет.
Требуется набрать 75% очков в турнире со средним рейтингом соперников 1901-1925.
Порядок присвоения такой же, как и других разрядов. Его мы рассматривали .
Полагаю, с технической стороной выполнения и присвоения КМС все понятно. Откровенно говоря, шахматисты уровня 1 разряда обычно уже сами знают всю процедуру выполнения разрядов. Она идентична для всех разрядов.
Посложнее будет довести свое мастерство до этого уровня. Уровень КМС - уже серьезная планка. Которую преодолевают от силы 3-5% шахматистов-разрядников.
Как дорасти до КМС?
Ваш покорный слуга стал кандидатом в мастера лет в 19, лет через 7 после того, как выполнил 1 разряд. Произошло это во многом по стечению обстоятельств.
Я спокойно учился на втором курсе политеха, жил в общаге, вдали от дома. В шахматы играл от случая к случаю.
Однажды меня нашел кто-то из шахматных чиновников и предложил поехать на зональный отборочный турнир в составе сборной области... Кто-то из ведущих не смог поехать, кто-то заболел. Короче, срочно нужна была замена. Так и вспомнили обо мне. «Валера, выручай»)
Турнир сложился для меня на редкость удачно. На своей доске я набрал 9,5 из 11 возможных. Просто порвал всех. В итоге выполнил норму КМС, да и областная команда заняла 1 место.
Что послужило причиной качественного скачка в игре и результатах, в тот момент осталось для меня загадкой. Вывод я сделал уже потом, спустя годы:
Психологические факторы
Смотря на эту ситуацию сквозь призму жизненного и шахматного опыта я понял:
К тому моменту я повзрослел психологически. Переход в студенческую среду и жизнь вдали от дома приучила к самостоятельности и добавила уверенности в себе. Я видел окружающую жизнь не через призму шахмат, а как взрослый человек.
Задача переход от уровня 1 разряда до КМС для 90% шахматистов остается нерешенной. И дело не только в чисто шахматных умениях .
По мере роста по разрядной лестнице уровень игры выравнивается и все большую роль начинают играть психологические факторы: эмоциональная устойчивость, концентрация внимания, умении рационально распределять время, учет особенностей соперника и многие другие.
Более взрослый взгляд на жизнь и на шахматы сформировался у меня естественным путем в течение нескольких лет. Однако, на мой взгляд, психологическое взросление можно сделать более управляемым процессом .
В рамках этой статьи отмечу один важный фактор, осознание которого — уже важный шаг более успешной игре в среднесрочной и долгосрочной перспективе. А именно адекватное отношение к поражению.
«Бывшие»
Вы знаете шахматиста, который никогда не проигрывал? Полагая, ответ очевиден. Поражение – это часть нашей игры. И с этим надо жить.
Поражение, особенно в значимой, решающей партии, действует угнетающе. Вопрос в том, насколько быстро игрок может сбросить со своих плеч этот груз . Да и сможет ли?
В тоже самое время, о котором я писал чуть выше, — у меня был друг детства, Володя, — тоже шахматист и шахматист талантливый. Играл он лучше меня и уже успел стать чемпионом области среди взрослых. Планы были наполеоновские, надежды радужные.
Как чемпион области Володя поехал на мастерский турнир. Сыграл неплохо, выполнил балл международного мастера.
Следующий турнир – отборочный к чемпионату РСФСР. И здесь Володьку подстерегла неудача. Его довольно сильно «побили», он оказался в самом хвосте.
И после этого он… перестал играть. Совсем. Все только разводили руками: «зарыл свой талант в землю».
Лет через десять начал играть в цеховых турнирах (работал на заводе) , но и то по настоятельной просьбе начальства. На все вопросы отмалчивался или отшучивался: надоело, не хочу.
Причина – психологический надлом, вызванный «крушением надежд» . Груз неожиданного и тяжелого поражения, вернее нескольких подряд, — Володе преодолеть не удалось.
Плохо еще то, что у нас не было достаточно квалифицированного тренера, который бы разбирался в вопросах психологии.
А помните Роберта Фишера? Почему он перестал играть? Однозначного ответа до сих пор нет, однако для меня очевидно, — причины психологического свойства.
Мой друг Володя и сейчас иногда играет за свой цех. Но он давно уже не тот. «Бывший». И по силе игры и по «заряду» на игру.
Отношение к поражениям
По своему отношению к поражениям я бы поделил шахматистов на три группы:
1. Игроки, для которых проигрыш равносилен вселенской катастрофе . После поражения оны деморализованы. На «зализывание ран» уходят дни, а иногда и недели и месяцы. Степень деморализации измеряется снижением качества игры. Часто за одним поражением следует второе, а то и целая серия.
Примером шахматиста такого плана (не считая моего друга Володьки)) – Х.Р.Капабланка. Несмотря на свой внешний лоск и кажущуюся уверенность, поражения он переживал болезненно. После поражения в матче от Алехина? он так и не смог до конца преодолеть этот надлом.
2. Шахматисты, которые после поражения стремятся «отыграться» . Такие игроки предпочитают как можно быстрее избавиться от неприятных переживаний, стараясь как можно быстрее схлестнуться в новом, более успешном бою.
Многие считают такой подход единственно верным. И приводят примеры Ботвинника, Карпова, Крамника.
Все так, но есть одна загвоздка. Помните поговорку: «Отец бил сына не за то, что играл, а за то, что отыгрывался».
Проблема в том, что стремление отыграться — порыв эмоциональный. А эмоции, когда они захлестывают, не помогают, а мешают игре. Объективная оценка позиции отходит на второй план. На первом – страстное желание «наказать» партнера. И это не есть хорошо.
В состоянии эмоционального напряжения творческие способности отключаются напрочь . Остаются только инстинкты, закрепленные на уровне подсознания.
На мой взгляд причина успехов «больших» шахматистов, упомянутых выше, не в стремлении отыграться, а в правильном отношении к поражениям . Они возглавляют третью группу шахматистов.
3 . Игроки, которые воспринимают поражение, как неотъемлемую часть игры . И жизни. Конечно, они огорчаются поражениям, но быстро восстанавливаются, извлекая необходимые уроки.
Серьезных успехов в шахматах можно достичь только «на дистанции» сотен и тысяч партий. Пройти такие дистанции без поражений невозможно. А значит их просто нужно принимать, как часть пути .
В конце концов в любом поражении есть и плюсы — есть возможность увидеть недостатки в своей подготовки и игры. Как говориться «Все, что нас не убивает, делает нас сильнее».
Итак, вывод: начиная с 1 разряда следует уделять серьезное внимание психологическим аспектам подготовки.
Благодарю за интерес к статье.
Если вы нашли ее полезной, сделайте следующее:
- Поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей.
- Напишите комментарий (внизу страницы)
- Подпишитесь на обновления блога (форма под кнопками соцсетей) и получайте статьи к себе на почту.
Удачного вам дня!
Получение того или иного разряда - серьезный шаг от любительского спорта к профессиональному. А присвоение звания - это уже заслуженное признание достижений именитого спортсмена. Но многие путаются в существующих в российском спорте разрядах и званиях, их порядке. Постараемся внести ясность этой статьей.
Спортивные звания и разряды
Спортсменам в начале карьеры присваиваются разряды, а по достижении всех последних - звания. Начинается восхождение к пьедесталу с юношеских спортивных разрядов:
- 3-й юношеский;
- 2-й юношеский;
- 1-й юношеский;
- 4-й разряд (применим только в шахматах - нужно разыграть не менее 10 партий и набрать при этом не менее 50 % очков в групповой игре);
- 3-й разряд;
- 2-й разряд;
- 1-й разряд.
Отметим, что юношеские разряды присваиваются только в тех разновидностях спорта, где возраст - решающий фактор на соревнованиях, где важна сила, выносливость, скорость реакции, быстрота участника. Там, где он не является важным преимуществом или недостатком (например, в интеллектуальном спорте), юношеский разряд не присваивается.
Имеющему 1-й спортивный разряд могут быть присвоены уже звания. Перечислим их в порядке возрастания:
- мастер спорта;
- мастер спорта международного класса/гроссмейстер;
- заслуженный
Давно бытующий обычай предписывает называть мастеров спорта международного уровня в интеллектуальных играх (шашки, шахматы и т.д) гроссмейстерами.
О ЕВСК
В РФ подтверждение и присвоение спортивных разрядов и званий определяет документ, который называется Единой всероссийской спортивной классификацией (ЕВСК). Он указывает нормы в каждом виде спорта, которые необходимо выполнить, чтобы получить определенный из разрядов и званий. Первый такой документ был утвержден в 1994 году; принимается ЕВСК на четыре года. Сегодня для действителен вариант 2015-2018 гг., для летних -2014-2017 гг.
Документ опирается на Всероссийский реестр видов спорта и список признанных Министерством спорта РФ видов спортивных игр. Документ диктует как нормативы, которые надо выполнить для получения того или иного спортивного разряда или звания, так и условия, при соблюдении которых все это должно происходить: уровень противника, важность соревнований, квалификация судейского состава.
Зачем нужен спортивный разряд?
Присвоение разрядов в спорте имеет несколько четко обозначенных целей:
- Массовая популяризация занятий спортом.
- Стимул для повышения уровня спортивной подготовки и мастерства.
- Моральное поощрение спортсменов.
- Унификация оценок достижений, мастерства.
- Утверждение единого для всех порядка присвоения спортивных разрядов и званий.
- Развитие и постоянное совершенствование сферы физической культуры и спорта.
Порядок присвоения
Коснемся общих важных моментов присвоения званий и разрядов:
- Спортсмены обязательно должны быть разделены по юниоры, молодые люди, взрослые.
- Юный спортсмен, принявший участие в плановом соревновании и выполнивший необходимые нормы для определенного разряда, получает последний. Об этом будет свидетельствовать значок и специальная квалификационная книжка.
- Зачетная книжка спортсмена обязательно должна быть зарегистрирована в организации, где он получил этот документ. В дальнейшем на всех соревнованиях, в которых будет участвовать спортсмен, будет вносить в эту квалификационную книжку все сведения о его результатах на соревнованиях, присвоенных и подтвержденных разрядах, завоеванных призах. Каждая запись делается с опорой на определенный протокол, заверяется подписью ответственного лица и печатью спортивной организации, организовавшей соревнование.
- Присвоение спортивного звания - прерогатива Министерства спорта РФ. В подтверждение его спортсмен получает удостоверение и почетный
Требования к присвоению разрядов и званий
А теперь рассмотрим требования, которые должен выполнить спортсмен, и чему он должен соответствовать, чтобы получить определенный разряд:
- Основание для присвоения разряда - только определенный измеримый результат спортивной деятельности: занятие конкретного места на официальных играх или соревнованиях, достижение в течение последнего года определенного количества побед над соперниками конкретного уровня, выполнение ряда количественных нормативов в видах спорта, где они возможны.
- Каждый разряд или звание подразумевают достижение спортсменом определенного возраста.
- Если в рамках соревнования спортсменам присваиваются разряды и звания, то оно должно отвечать целому своду строгих правил: состав и уровень участников, определенное число судей и спортсменов, количество выступлений, поединков и игр в отборочном и основном этапе.
- На международных соревнованиях дополнительно определяется наименьшее число стран-участниц. Чтобы получить звание мастера спорта международного класса или гроссмейстера, необходимо участие в соревнованиях такого уровня.
- Высшие звания присваиваются только гражданам РФ и только Федеральным агентством по физкультуре и спорту.
- Разряды правомочны присваивать региональные исполнительные органы сферы физкультуры и спорта.
- Свой спортивный разряд спортсмен должен подтверждать не реже одного раза в два года.
Все разряды и звания спорта в РФ регламентируются ЕВСК. После получения той или иной категории по приведенному порядку и в рамках актуальных требований, спортсмен должен также периодически подтверждать ее.
Итак, вы съездили на официальные соревнования высокого уровня, выполнили соответствующие нормы и хотите официально оформить звание Мастера Спорта России. Что для этого надо сделать?
Для оформления 1-го спортивного разряда и КМС последовательность практически аналогичная.
Ниже, я расскажу пошаговую инструкцию, куда пойти и как оформить это высокое спортивное звание.
Подробно о регламентирующих документах и законах – в этой статье ().
Общий порядок подачи документов ()
Шаг 1. Ознакомится с ЕВСК.
Для начала ознакомимся с действующим ЕВСК) и .
Шаг 2. Выполнить нормы.
В течении 1.5 лет , вы должны выполнить 3 НОРМЫ (3 зачетных упражнения соответствующего вида.) На момент подачи документов на оформление, время с момента выполнения крайней нормы должно пройти не более 9-ти месяцев (по факту не позднее 6-ти, так как есть еще время оформления) .
Выполнение норм должно быть подтверждено официальными протоколами соревнований , заверенными главным судьей. То есть это результаты с каждого таска, где выполнена норма. Пример протокола с ЧР 2017.
.
Протокол должен быть правильно оформлен. Иметь шапку, содержащую все данные об упражнении по типу упражнения (согласно ЕВСК), иметь пронумерованные страницы, и т.д.
Шаг 3. Получить справку или выписку о составе ГСК с соревнований.
На соревнованиях, у секретаря соревнований, кроме протоколов вы должны получить заверенную организаторами выписку о составе главной судейской коллегии (ГСК) подписанную главным судьей, или справка о выполнении нормы , подписанная членами ГСК.
Пример справки.
Шаг 4. Получить копии судейский удостоверений.
Копии удостоверений судий ГСК. Пример удостоверения.
Шаг 5. Сделать копия паспорта гражданина РФ (страница с фото и с пропиской) + две фотографии размером 3х4 см;
Шаг 6. Подготовить ПРЕДСТАВЛЕНИЕ, заверенное председателем аккредитованной региональной спортивной федерации по месту регистрации пилота.
То есть вам надо заполнить Представление по форме (см. образец) и найти Вашу региональную аккредитованную федерацию.
Список аккредитованных федераций по виду спорта “спорт СЛА”, на момент написания стати – можете посмотреть ниже.
На текущий момент их 25, (23 указанных в файле и еще 2 (Крым и Ленинградская область) имеют действующую аккредитацию, но реестр пока не обновился).
Если по региону Вашей регистрации еще нет аккредитованной региональной спортивной федерации по спорту сверхлегкой авиации, то у Вас есть 3 пути.
- Пассивный. Отслеживать актуальный список аккредитованных федераций на сайте минспорта РФ. ( http://www.minsport.gov.ru/sport/high-sport/gosudarstvennaya-akk/28743/ ). Вдруг такая федерация появится в течении 9 месяцев с выполнения вашей крайней нормы.
- Активный. – Создать федерацию самим, например как создали ее парапланеристы г. Москва, и провести ее аккредитацию.
- Зарегистрироваться в другом регионе РФ, где уже есть аккредитованная федерация и подать документы “по месту регистрации”. через эту федерацию.
Шаг 7. Весь этот комплект документов (Представление, Копии протоколов о выполнении норм, справка о составе ГСК или справка о нормах, копии судейских удостоверений, 2 фотографии 3х4, копия паспорта гражданина РФ) вы передаете либо уполномоченному лицу в Вашей региональной федерации, или относите сами в региональное отделение минспорта РФ. //в Москве это депспорта г. Москвы, в Московской области – Министерство спорта московской области, и т.п.//
Бланк Представления (печатается в цвете на плотной бумаге).
Лазарев-Марченко Сергей. Декабрь. 2017г.
