Детские спортивные секции айкидо

29.05.201927.05.2017

В наши дни все больше и больше родителей осознанно относятся к воспитанию детей и стремятся дать им не только образование, но и физическое развитие или некоторые полезные навыки. Когда приходит пора выбирать, куда отдавать малыша, наверняка вам попадется информация о секции айкидо, которые есть практически в каждом городе.

Виды айкидо

Во всех видах соблюдаются единые принципы айкидо – противовес встречи силы силой. Однако в разных видах существуют свои отличия:

Айкидо Ёсейкан . Это смесь Айки-будо, бросков Дзюдо и ударов Каратэ, что делает такое боевое искусство многоликим и красивым.
Айкидо Ёсинкан . Пожалуй, самый жесткий стиль, рассчитанный на применение айкидо в жизни, преподается в японских школах полиции.
Айкидо Школы Уэсиба . Уделяется большое внимание работе с оружием.
Сэйдокан Айкидо. Стиль отличается минимумом перемещений при выполнении приемов.
Томики-Рю Айкидо . Основатель этого вида считал, что важно ввести в соревнования реальную схватку.

Существует еще столько же, если не больше, видов айкидо, каждый из которых имеет свои особенности. В любом случае, ребенку не придется драться, он лишь изучит приемы, которые не только поднимут его самооценку, но и позволят ему чувствовать себя увереннее и спокойнее.

Что даст ребенку борьба айкидо?

Перед тем, как решить, что ребенок должен пойти именно на тренировки айкидо, родители, как правило, стремятся узнать как можно больше о секции с таким необычным названием и выделить потенциальную пользу для ребенка. А положительных моментов в таком обучении предостаточно.

Многие родители выбирают детское айкидо из самых простых соображений: ребенок будет пристроен, дисциплинирован, силен, сможет постоять за себя, обретет положительных друзей и вероятнее всего не заинтересуется плохими компаниями, бездельем, курением и всем прочим, что нередко увлекает тех детей, у которых нет хобби. Да, обучение айкидо действительно дает все эти положительные моменты, однако это отнюдь не главная польза.

Айкидо как вид спорта зародился в Японии, где известные сенсеи очень серьезно относятся к этому учению. Прежде всего, в айкидо они видят социальную пользу, а не физическую: дети, посещающие такие секции, становятся вежливыми, учтивыми, дисциплинированными и более адаптированы социально, чем их сверстники.

Как правило, большинство секций айкидо для детей избегают соревнований, и главный противник ребенка – это он сам. Именно такой подход приносит положительные результаты, ведь ребенок не должен быть «лучшим» или «лузером».

По своей сути айкидо – это не только безупречная техника и уверенность в физических силах, но и правильное отношение к жизни, которое пригодится в гораздо большем количестве ситуаций, чем сами боевые навыки.

Современные группы набирают детей, начиная с 4-5-летнего возраста. Однако прийти в айкидо не поздно и школьникам.

Форма для айкидо

Для занятий малышу понадобится только особая форма – кейкоги, хотя зачастую ее по привычке называют «кимоно». Кейкоги для айкидо очень похожи на те, которые нужны для занятий дзюдо или других японских видов тренировок.

Кэйкоги представляет собой белый костюм, состоящий из куртки и брюк. Куртка достаточно толстая и плетется из 2-3 нитей, поскольку в технике есть приемы захвата за куртку. Традиционно плечи, колени и проймы прошиты дополнительным усиливающим материалом.

Штаны обычно выпускают с накладками на коленях или просто со сплошной двойной передней частью. Длина таких брюк приблизительно до середины икры.

статья для родителей

У родителей популярны секции восточных единоборств. И мало известно об айкидо для детей… Что это за вид единоборства и кому он подходит? Айкидо трудно назвать спортивной дисциплиной в общепринятом смысле. В нем отсутствуют спаренги,а есть показательные выступления и поэтому малышам нет необходимости постоянно доказывать в поединках что-либо. С 2013 года айкидо было включено в программу олимпиады единоборств и соревновательный процесс заключается в умении и красоте показа техник. У менее физически развитых ребят не появляется комплекс неудачника, они не чувствуют себя слабыми, ведь в айкидо побеждает умение, а не сила. 4-6-летний малыш, имеющий навыки основных техник, способен дать достойный отпор обидчику, будь тот даже выше на голову! Дело тут не в каких-то «волшебных» приемах, научившись которым ребенок сможет, как супермен, победить всех злодеев. Только регулярная практика научит малыша решать конфликты без применения грубой силы. Какие же преимущества дают занятия айкидо детям?

Сильный или слабый? Многие родители, отдающие ребенка в секцию айкидо, не ставят задачи вырастить спортсмена. Привлекает скорее оздоровительный аспект занятий. Но в любом виде спорта есть элемент соревнования. Кого возьмут в команду? Кто покажет лучший результат! В разумных дозах соперничество полезно, ибо дает стимул заниматься, воспитывает волю. С другой стороны, слабый ребенок всегда будет чувствовать, что он хуже своих более развитых сверстников. И наоборот, физически развитые дети, которым все в спорте дается легко, могут стать заносчивыми и нетерпимыми к «слабакам». Как этого избежать? Одно из решений предлагают восточные единоборства. Тут детей учат не только развивать в себе внутреннюю силу, но и правильно использовать ее. Тренер объяснит, что лучший способ решения любого конфликта - предотвратить его. Необходимо, чтобы ребенок изначально был уверен в себе и мог, если нужно, постоять за себя. В айкидо приемы выполняются за счет перемещений, отходов с линии атаки, бросков или удержаний. Здесь не используют блоки и удары. Особое внимание уделяется страховке. Учеников обучают падать и кувыркаться вперед и назад. Таким образом, формируется очень ценный навык. Если обычный ребенок, случайно споткнувшись на улице, скорее всего, заработает пару ушибов и синяков, то маленький айкидоист рефлекторно упадет «по правилам». А затем, отряхнувшись, пойдет дальше, как ни в чем не бывало. Специалисты знают, что малыш, если он когда-то занимался айкидо, даже через много лет сохранит навыки безопасных падений. Проблемы с осанкой? Для такого ребенка их просто не существует! На занятиях много времени посвящают отработке стойки - с прямой спиной! Если вы увидите айкидо в действии, сразу же отметите необыкновенную красоту и грацию движений. Это весьма нетипично для того, что мы привыкли считать борьбой.

Как быть с непоседой? Японские традиции требуют очень строгого выполнения правил поведения во время тренировок. Не разрешается бесцельно ходить по залу, разговаривать, мешать другим. В начале и в конце занятия практикуется общее построение. Ученики садятся в ряд и должны несколько минут сидеть молча и неподвижно, для того чтобы настроиться на тренировку. Это нехитрое упражнение учит концентрироваться, фокусировать внимание. Многие родители отмечают, что регулярные занятия айкидо для детей, делает их более собранными, дисциплинированными. Недаром японцы славятся своей самодисциплиной и вежливостью!

Слабое здоровье? Человека, основателя айкидо, звали Морихей Уесиба. Этот японский мальчик рос слабым и болезненным. Знаете, что предприняли его родители? Отвели в группу, где малыш начал увлеченно заниматься восточными единоборствами! Хотите знать результат? К двадцати годам Морихей значительно опережал своих сверстников в силе и выносливости. Еще через десять лет он основал собственное направление боевых искусств! На восьмидесятом году жизни этот человек удивлял всех своей неисчерпаемой энергией… Так что, если ваш ребенок не блистает здоровьем, ситуацию еще можно изменить! Задача родителей заключается в том, чтобы найти вид спорта, которым маленький человечек сможет заняться, несмотря на болезни. Каждый ребенок в айкидо начинает с изучения простейших движений. Поэтому дети поначалу практически не устают. По мере того как обучение продолжается, повышается сложность занятий и возрастает нагрузка. В результате организм постепенно адаптируется к нагрузкам, даже если никогда до этого ребенок не занимался спортом. Еще один очевидный плюс, который дают занятия айкидо, заключается в том, что всю тренировку малыш проводит босиком на татами. Постоянно двигаясь, он не подвергается риску переохладиться. Наоборот, идет процесс так называемого пассивного закаливания. К тому же хождение босиком по шероховатой поверхности татами расслабляет и одновременно тренирует ступни ног. Это приобретает особую актуальность в прохладное время года, когда ребенок по многу часов вынужден проводить в обуви.

Основной критерий, по которому оценивается прогресс в айкидо, - система цветных поясов (кю- ученическая степень). Они присуждаются по результатам экзаменов два раза в год. На экзамене дети должны показать знание основных перемещений, страховки и некоторые базовые техники. У маленьких могут спросить, что такое айкидо, кто основатель айкидо,как завязывать пояс и т.д. В начале занятий у ребенка белый пояс, потом он получает желтый, ораньжевый и после многих лет занятий - черный пояс (дан- мастерская степень).

В каждой спортивной секции свое отношение к пребыванию на тренировках родителей. В одном месте вам разрешат посидеть и посмотреть на успехи ребенка, а где-то запретят входить в зал после начала занятий. Этого не следует бояться. Дети в присутствии родителей часто менее внимательны, они стараются произвести впечатление и отвлекаются. Вполне достаточно того, что несколько раз в год вы сможете присутствовать на экзаменах, где ваш малыш покажет, чему он научился. В такой обстановке ваша поддержка окажется как нельзя более кстати.

Стоимость занятий складывается из ежемесячных взносов и расходов на покупку кимоно, оплату экзаменов, семинаров. Абонемент на месяц стоит 2000-4000 рублей. Все зависит от качества зала, количества детей в группе и уровня инструктора. Кимоно обойдется в 1500-2000 рублей. Приобрести его можно в любом крупном спортивном магазине или заказать у тренера. Единственное требование к кимоно - чтобы оно было белым и сидело свободно. Учтите, что при стирке кимоно сильно садится, поэтому по длине нужен небольшой запас.

В Санкт-Петербурге огромное множество секций айкидо - оно очень популярно как среди детей, так и среди взрослых. Почти в любом районе найдется секция, и не одна! Залов, специализирующихся на айкидо, единицы, в основном занятия проходят на базе спортивных школ или Домов детского творчества. Одно из лучших додзё (залов) айкидо в Санкт-Петербурге это -"Кин Рю Додзё" .

Многие клубы предлагают детям поучаствовать в пробной тренировке. Это помогает, если нет уверенности, подойдет ли айкидо вашему ребенку. Позанимавшись в группе, он сможет решить, нравится ли ему здесь или стоит поискать другой клуб.

Независимый корреспондент

Думаете над решением записать ребенка в детскую школу Айкидо, но есть сомнения относительно полезности таких занятий и оптимального возраста для начала обучения? Освоение боевого искусства - то направление спорта, которое не может принести здоровью малыша вред, а, кроме овладения уникальными приемами защиты, обеспечивает гармоничное физическое и духовное развитие ученика. Конечно, как и в любом другом виде физической активности риск травмироваться присутствует, но что касается самых типов нагрузок, то при отсутствии у ребенка проблем со здоровьем они окажутся исключительно благоприятными.

Правильно организованные и регулярные уроки по Айкидо для детей способствуют получению следующих результатов:

развитию выносливости, гибкости и ловкости, а также улучшению общей физической формы;
гармоничному формированию важных духовных ценностей, смене мировоззрения и умению управлять своими эмоциями;
освоению навыков самозащиты;
тренировке дисциплинированности, ответственности и настойчивости;
социализации, ведь в ходе занятий дети общаются со сверстниками и учатся в дружественной атмосфере достигать поставленных целей.

Многие родители волнуются о том, что занятия боевыми искусствами могут обернуться для детей стремлением показывать свою силу перед другими, но с Айкидо дела обстоят по-другому. Одна из главных идей этого единоборства: «Обрати агрессию противника против него самого». Наша школа Айкидо в Москве руководствуется этим принципом при преподавании ученикам духовных положений искусства и стремится привить им умение контролировать свои эмоции, а в повседневной жизни применять силу только в случае крайней необходимости.

Наша секция Айкидо для детей ждет Вас в ВАО Москвы

Предлагаемые нами программы по Айкидо для детей - результат тщательной и длительной работы имеющих опыт деятельности в этом направлении мастеров. Очевидно, что для самых маленьких учеников нет смысла на начальном этапе предлагать сложные техники. В первую очередь необходимо поработать над улучшением физической подготовки учеников, а далее постепенно вводить новые приемы. Мы пытаемся на каждом уроке по Айкидо презентовать детям важные духовные постулаты искусства единоборства. Привитие этих принципов происходит без какого-либо давления, а за счет комплексного подхода к делу они впитывают эту информацию как губки и гармонично развиваются как в физическом, так и в духовном плане.

Представленные на сайте программы уроков Айкидо для детей являются базовыми, а на практике немного корректируются. Инструкторы учитывают уровень первоначальной подготовки учеников, реакции их организма на нагрузки, а также проблемы со здоровьем (если такие имеются). В соответствии с этим выбираются разные по сложности техники, которые окажутся максимально эффективными в каждом конкретном случае.

Отдавая своего ребенка в нашу детскую секцию Айкидо, Вы можете не беспокоиться о его безопасности. Планы занятий разработаны таким образом, что минимизировать риски получения травм, а инструкторы тщательно следят за всеми действиями членов группы и контролируют их самочувствие.

Мы предлагаем выгодные в столице цены на Айкидо для детей

Если Вы ищете в Москве школу Айкидо для детей, формирующую оптимальную стоимость и обеспечивающую хорошие условия для занятий, то это к нам. Цены регулярно дополняются привлекательными акционными предложениями, а команда мастеров совершенствует свои навыки для еще более эффективной работы.

Записывайте своего малыша на детское Айкидо от нашего центра в Москве и наблюдайте за его перевоплощением в духовно, а также физически сильную личность.

Во сколько лет можно отдавать ребенка на айкидо? Какую пользу оно принесет? Сколько стоят занятия? Ответы на эти и другие важные вопросы читайте в нашей статье.

Айкидо по праву считается самым философским видом боевых искусств. Оно укрепляет не только тело, но и дух, формирует особое мировоззрение и учит умению постоять за себя, а благодаря отсутствию насилия и агрессии родители часто выбирают айкидо для детей.

Направления айкидо

Айкидо - удивительно богатое на стили боевое искусство: всего их насчитывается более 30, и они значительно различаются по технике и философии. Остановимся на самых популярных.

Айкикай считается оригинальной школой айкидо и до сих пор остается самым распространенным направлением. Отличительная особенность этого стиля - очень мягкое исполнение техник, делающее спарринг больше похожим на танец. Основной принцип - «делай как я» - предполагает максимально точное повторение движений учителя.
Есинкан отличают сильные и мощные движения, удары по жизненно важным точкам и глубокие стойки. Техника этого стиля базируется на 6 основных движениях, тренировка которых развивает у ученика чувство равновесия, понимание центральной линии и умение правильно переносить центр тяжести. Есинкан активно изучается в японских силовых структурах.
Томики-рю - стиль, включающий в себя элементы не только айкидо, но и дзюдо. Первые используются на дальней дистанции, вторые - на ближней.
Реальное айкидо - современное направление, «заточенное» под условия реального боя. В этом стиле изучаются достаточно жесткие прикладные техники, которые предназначены для эффективной самообороны в экстремальной ситуации и быстрой нейтрализации противника.

Несмотря на то, что айкидо зародилось только в середине XX века, оно быстро вышло за пределы Японии и хорошо прижилось в России. Первая секция на территории СССР открылась в 1969 году, а сегодня российская сборная по айкидо привозит с Олимпийских игр золотые медали.

На федеральном уровне с 2005 года действует Национальный Совет Айкидо России, а школы и клубы взрослого и детского айкидо есть в почти в каждом городе.

Со скольки лет?

Айкидо для детей

Основатель айкидо Морихей Уэсиба говорил, что начинать занятия оптимально в 12-13 лет. Именно этот возраст он считал достаточным для того, чтобы ребенок смог понять основные идеи и положения этого боевого искусства, а также справиться с техниками.

Конечно, в большинстве секций существуют группы для маленьких детей, которых родители предпочитают отдавать в этот вид спорта уже в 5-6 лет. В этом случае первые годы занятий тренера посвящают общей физической подготовке детей, разработке мышц, тренировке падений и начальной теории айкидо.

Медицинские противопоказания

Несмотря на изящество и оборонительную направленность, айкидо - не танец и не фитнес, а полноценное боевое искусство с достаточно интенсивными физическими нагрузками.

К основным противопоказаниям для занятий айкидо относятся:

значительное отставание в физическом развитии;
эпилепсия и некоторые психические заболевания;
порок сердца;
бронхиальная астма;
заболевания или последствия травм позвоночника;
некоторые генетические болезни;
инфекционные заболевания;
абсолютные медицинские противопоказания, ограничивающие движение.

В некоторых случаях айкидо помогает решить проблемы со здоровьем, поэтому перед занятиями нужно обязательно проконсультироваться с врачом и получить его рекомендации.

Айкидо для девочек

Айкидо для детей

Родители, особенно матери, часто воспринимают боевые искусства как что-то агрессивное, грубое и сугубо мальчишеское, предпочитая для девочек привычные танцы и гимнастику. Спешим развеять стереотипы: восточные единоборства, особенно айкидо, подходят не только мальчикам.

Кроме того, девочкам занятия этим видом боевых искусств и вовсе дают отдельные преимущества:

формируется красивая осанка, в движениях появляется плавность и грация;
владение приемами единоборств повышает уверенность в себе;
навыки самообороны дают дополнительную защиту;
в айкидо не обязательно быть большим и сильным - единоборство учит грамотно использовать силу противника;
развитые координация и растяжка в будущем пригодятся в спорте или танцах.

Недостатки же айкидо для детей обоих полов одинаковы, поэтому, раздумывая, отдать ли ребенка на это единоборство, учитывайте в первую очередь особенности его личности, интересы и состояние здоровья.

Плюсы

Чем же полезно айкидо для детей?

Физическое развитие. Как и любое боевое искусство, айкидо улучшает физическую форму ребенка, повышает его выносливость, совершенствует растяжку и укрепляет опорно-двигательный аппарат. К тому же, дети, занимающиеся айкидо, могут похвастаться практически идеальной осанкой, которая сегодня встречается редко.
Получение полезных навыков. Координация, мелкая моторика, контроль над телом и - самое главное - умение безопасно падать: все эти навыки пригодятся вашему ребенку не только на татами, но и вне его.
Духовное развитие. В айкидо пристальное внимание уделяется не только технике приемов, но и психологической (и даже философской) составляющей боевых искусств и образа жизни в целом. Занятия айкидо воспитывают в ребенке дисциплинированность, уважение к учителям, привычку не злоупотреблять силой и неконфликтность. А показательные выступления вместо соревнований и «партнеры» вместо «противников» не провоцируют в маленьком айкидоки агрессию.
Умение защитить себя. Айкидо - это в первую очередь самооборона, и на нее направлены все приемы. Как уйти от удара или правильно его блокировать? Что делать, если нападающий крупнее и сильнее? Как выбраться из захвата? Какие точки помогут быстро и эффективно обезвредить противника? Занимаясь айкидо, ребенок научится этим вещами и всегда сможет себя защитить.
Социализация. Несмотря на то что айкидо не командный вид спорта, занятия в секции помогают ребенку социализироваться. Общение с другими ребятами и сенсеями, мальчиками и девочками, сверстниками и людьми старшего возраста делает ребенка более открытым и чутким, дают необходимый социальный опыт, а доброжелательная атмосфера партнерства помогает преодолеть неуверенность в себе.

Минусы

Что касается вреда айкидо для детей, то это одно из самых мягких и безопасных боевых искусств. Конечно, в реальном бою техники айкидо могут нанести оппоненту серьезные травмы, но отсутствие классических соревнований сводит их к минимуму. В зале же с детьми занимаются опытные наставники, а техники изучаются от простого к сложному с особым акцентом на страховке.

И все-таки в силу своей специфики айкидо подойдет не каждому: если ваш ребенок неусидчив, гиперактивен и азартен, ему лучше выбрать энергичную контактную борьбу с проведением соревнований и меньшим упором на философию.

Сколько стоят занятия?

Айкидо - достаточно бюджетное боевое искусство. Для занятий ребенку понадобится только форма из двух составляющих:

кимоно - от 2000 руб;
пояс соответствующего цвета - от 300 руб.

Для зала не нужна даже обувь - айкидо занимаются босиком. Тренировочное оружие не является обязательным атрибутом занятий и, как правило, предоставляется школой или секцией. Впрочем, по возможности лучше приобрести свое. Стоит оно тоже достаточно недорого:

палка-дзё - от 600 руб;
боккен (имитация меча) - от 700 руб;
танто (деревянный нож) - от 400 руб.

Основной статьей расходов при занятиях айкидо может стать оплата тренировок, однако почти в каждом городе есть бесплатные секции, и шансы попасть в набор довольно велики. Если же вы решили отдать ребенка на платные занятия, то будьте готовы платить от 500 рублей за тренировку или купить абонемент, средняя стоимость которого начинается от 3000 рублей в месяц.

Подводим итог

Итак, стоит ли отдавать ребенка на айкидо? Если вы хотите, чтобы он рос уверенным в себе, был уравновешенным и развивался не только физически, но и духовно, то да - определенно стоит. Этот вид боевых искусств не потребует запредельных вложений, пригодится в повседневной жизни и станет отличной базой для другого вида спорта, если в будущем ребенок заинтересуется чем-то новым.

А вот чего ждать не стоит, так это мгновенных результатов: айкидо требует вдумчивости, усердия и регулярных тренировок. Впрочем, можете быть уверены: с опытным наставником ваш ребенок обязательно добьется успехов в этом единоборстве.

Айкидо: какую пользу и вред оно приносит здоровью Айкидо - История и философия 24.06.13 14:16

Не будем никого обманывать. Айкидо не относится к тем видам спорта, в которых травмы считаются большой редкостью. Разумеется, если внимательно слушать учителя и не пренебрегать регулярными тренировками, то есть, не пропускать их, то многих неприятностей с Вами просто не произойдет.

Вред

Здесь мы приведем перечень травм и болезней, которые случаются у тех, кто долгие годы занимается Айкидо.

Самой распространенной неприятностью, получаемой айкидоками на тренировках, можно назвать гематомы. Ушибы на занятиях – дело обычное. Тем не менее, по мнению спортивных медиков, со временем сосуды приобретают устойчивость к ударам, поэтому синяки появляются гораздо реже, а если все-таки появились, то быстро исчезают;
Колени и запястья для людей, занимающихся Айкидо – самые уязвимые места в плане травматизма. Чтобы они стали менее уязвимыми, помогают наколенники для фиксации коленного сустава, и напульсники. Не стоит пренебрегать этими защитными средствами;
В процессе неудачного падения случаются повреждения и переломы ключицы, а также разрывы связок плечевого сустава;
Имеют место трещины и переломы пальцев на ногах. У некоторых кожа ног становится грубее и покрывается трещинами. Чтобы бороться с этим, принимайте витамины и периодически посещайте дерматолога на наличие грибкового заболевания;
Появление болей в спине и в шейном отделе позвоночника. Как правило, возникают они в результате неправильной стойки и страховки.
Вы легко избавитесь от бессонницы, но при условии, что не буде подвергать себя излишним нагрузкам;
Забудете о вегето-сосудистой дистонии;
Избавитесь от излишков веса;
Улучшится состояние у астматиков, у людей, страдающих экземой;
Заметно лучше станет общее самочувствие. Вы станете более выносливым. Ваши движения станут более скоординированными. Повысится иммунитет.

Инструктор, у которого Вы берете уроки Айкидо, посоветует подходящий именно Вам тип нагрузок и скажет, чего лучше избегать, чтобы не навредить своему здоровью и самочувствию.

Айкидо является современным видом боевого искусства, который обладает эффективностью в плане метода самозащиты, поэтому позволит противостоять противнику. Неслучайно айкидо для детей отзывы получило только хорошие, ведь оно позволяет сделать личность ребенка гармоничной и целостной.

Уникальные особенности

Почему современных родителей привлекает именно этот вид боевого искусства? Это объясняется некоторыми особенностями:

Акцентом внимания на самозащите, так как вся система полностью построена на ответных действиях против атаки, которую не ожидаешь.
В качестве защиты в айкидо выступает энергия нападающего, то есть единоборство позволяет справляться с более сильным физически соперником.
Чтобы заниматься этим видом спорта, не нужна физическая подготовка.
Заниматься айкидо могут мальчики и девочки.

Так что айкидо для детей 7 лет и даже младше – отличное решение, позволяющее развивать ребенка с лучшей стороны.

Главное – лучшие методики

Айкидо – уникальный вид спорта, боевое искусство, которое позволяет решить несколько проблем:

совершенствоваться в физическом развитии;
культивируются волевые качества;
вырабатывается дисциплинированность и уважение к старшим;
дети привыкают к определенному режиму тренировок.

Кроме того, айкидо для детей отзывы получило хорошие как вид спорта, дающий уникальные возможности и позволяющий развивать важные качества личности. Этот вид боевого искусства – это возможность для детей сознательной и комплексной работы по улучшению координации движений, устойчивости и сосредоточения. Эти качества достигаются во время особых упражнений Ки-тестов, когда дети могут принять разное положение тела, контролируя при этом пространство и вес.

Внимание подвижным играм

Такой вид спорта, как айкидо, для самых маленьких – просто идеальное решение, так как боевое вроде бы искусство предполагает множество подвижных игр во время тренировок. Кроме того, отдав ребенка с раннего возраста в такую секцию, можно обеспечить ему гарантированную активную жизнь. В большинстве школ, где занимаются этим видом спорта, работают инструкторы, прошедшие экспертизу и сдавшие соответствующие экзамены. Специалисты советуют:

Приступать к тренировкам как можно раньше, оптимальный возраст – 5 лет.
Айкидо – безопасный вид спорта, но все-таки перед занятиями стоит проконсультироваться с врачом.
Поощрение успехов вашего ребенка в айкидо – залог его будущего гармоничного развития.

Ранняя группа: 4-6 лет

Айкидо для самых маленьких детей подходит хорошо, так как возраст с 4 до 6 лет - самый оптимальный для обучения детей новому и интересному. Правда, не стоит рассчитывать, что ваш ребенок легко овладеет всеми навыками и спустя год станет суперменом. На самом деле занятия продуманы таким образом, что сначала идет подготовительный этап, направленный на общую физическую подготовку. Кроме того, на данном этапе детей обучают азам айкидо, базовым движениями, а главная ориентированность на то, чтобы научиться безопасно падать, координировать движения и правильно дышать.

Всему этому детей научат на айкидо для самых маленьких. Упражнения (фото показывает, что они просты и понятны) в основном направлены на то, чтобы сделать детей серьезнее, улучшить их дисциплину, сделать поведение более уравновешенным. На начальном этапе детям достаточно тренировки в течение 30 минут, так как именно это время они могут концентрироваться и держать себя в руках. К тому же сами основатели этого вида боевого искусства считают, что лучше всего начинать занятия в возрасте 12-13 лет, когда подростки могут осознанно выполнять технику айкидо.

Многие родители предпочитают айкидо для детей 4 лет. Отзывы родителей говорят о том, что упражнения на данном этапе рассчитаны на большой объем общефизических упражнений во время тренировок, а непосредственное обучение айкидо начинается только с 11 лет.

Особенности выбора упражнений для малышей

В группе для самых маленьких все упражнения подвергаются тщательному отбору, чтобы они были наименее травматичными и безопасными. Все техники продуманы таким образом, чтобы было легким и интересным занятием айкидо для детей 4 лет. Отзывы родителей акцентируют внимание на том, что все «подводящие» и разминочные упражнения направлены на то, чтобы дети осознавали их трудность и могли справиться с ними максимально безболезненно. Во время выполнения техники ребенок должен понимать, что может нанести травму сопернику и сам повредиться, поэтому они учатся контролировать весь тренировочный процесс с самого начала.

Главное не сила

Техники айкидо не требуют наличия большой физической силы, так как работа ведется не мускулами, а умением правильного использования энергии атак партнера, своего веса и строения. Правда, на самой тренировке выполняется много упражнений, направленных на развитие общей физики. Так что айкидо для детей 5 лет, отзывы о котором в основном как о виде спорта хорошие, это тренировки без высоких нагрузок, во время которых ребенок активно двигается, становится выносливым за счет выполнения силовых упражнений, развивает основные мышцы и осознает искусство и тактику самозащиты. В дошкольном возрасте в спортивных школах набирается всего 10-12 человек, которые занимаются только 30 минут.

Тренировки айкидо для дошкольников отличаются:

игровой манерой поведения, которая понятна и доступна для детей;
закладкой основ самых важных и нужных двигательных умений, навыков (ходьбы, бега, прыжков, безопасного падения);
развитием необходимых физических качеств у детей;
укреплением опорно-двигательного аппарата и формированием правильной осанки;
формированием у детей интереса и потребности к регулярным занятиям спортом.

Первый уровень (7-10 лет)

В группу первого уровня приглашаются дети школьной группы, которые могут и не иметь базовых навыков в техниках айкидо. На данном этапе айкидо для мальчиков и девочек направлено на то, чтобы они учились вести себя в соответствии с требованиями этикета этого боевого искусства и начинали готовить тело к более серьезным тренировкам. В такие группы набирается от 15 до 20 детей в возрасте 7-10 лет. Этот возраст идеален в том плане, что дети становятся более осмысленными, они умеют слушать и слышать тренера, выполняя поставленные им задачи. В этом возрасте тренировки становятся длиннее – они занимают уже час, которого достаточно для младших дошкольников.

Многие родители путают виды боевого искусства и долго не могут решить, что выбрать – айкидо или карате для мальчиков. Нужно отметить, что во время занятий айкидо большое внимание уделяется внетренировочной занятости детей. Чтобы пройденный материал усваивался лучше, инструктор задает детям домашнее задание, выполнение которого обязательно. Все задания выполняются в тетрадках, которые тренер после каждого занятия собирает на проверку. Тренировки направлены на следующее:

освоение базовых техник айкидо;
приобретение навыков самозащиты и умения выходить из экстремальных ситуаций;
физическое развитие детей;
формирование характера – уравновешенного, уверенного в себе с учетом эстетических норм поведения.

Второй уровень

Искусство айкидо для детей – это возможность для их гармоничного развития при сбалансированной физической нагрузке. В группы второго уровня переходят дети младшего школьного возраста, которые уже обладают базовыми навыками в выполнении техник и знают этикет айкидо. На данном этапе ставится цель продолжить изучать техники боевого вида искусства и готовить детей для перевода в другую возрастную группу. Тренировки становятся более динамичными, но длятся также 60 минут.

Как дорасти до сборной?

Следующий уровень обучения направлен на определение самых сильных учеников, которые будут отбираться руководством Федерации айкидо. Соответственно, обучение становится более интенсивным, тренировки – более сложными. А дети отбираются в соответствии с такими параметрами, как степень активности на занятиях, регулярность их посещения, своевременное выполнение домашних заданий и успешная сдача тестов на пояса. Все это способствует тому, что об айкидо для детей отзывы только хорошие, так как они уже в раннем возрасте могут добиться определенных целей. Как правило, в такие группы отбираются только 10-12 человек, поэтому качество подготовки и уровень внимания к каждому ученику намного выше.

Как быть с детьми постарше?

Айкидо – удивительный вид спорта, так как заниматься им могут как совсем малыши, так и взрослые. Если вы привели своего ребенка в секцию позже, ничего страшного: в большинстве спортивных школ имеются группы 11-13 лет и 14-16 лет. Работа в них, с одной стороны, ведется одинаково, а с другой - имеются различия в психологическом, педагогическом и методическом подходе. Особенность работы с детьми этого возраста в том, что они слишком зависят от мнения окружающих, для них важную роль играет определение своего места среди сверстников. А для создания правильного микроклимата важную роль играет личность инструктора – именно он должен быть лидером.

Спорт без соперников

Боевое искусство айкидо для детей на самом деле не учит бою, поскольку основой этого спорта является развитие самого себя, а не соперничество и конкуренция. То есть инструктор ставит цель не стать выше кого-то, а развить самого себя. Но многие родители не могут понять, в чем суть этого вида спорта, если нет достижений, измеряемых в секундах или сантиметрах. С другой стороны, чтобы быть лучшим, детям не нужно обладать отличной физической формой и мощностью. А потому справиться с программой может просто упорный и внимательный ребенок.

Айкидо для детей отзывы у родителей получает только хорошие и это неслучайно:

Ребенок учится быть дисциплинированным, так как сам вид спорт достаточно жесткий и «молчаливый».
Тренер выдвигает к ученикам справедливые требования, которым подчиняются и самые маленькие, и подростки.
Техника предполагает спаринги, поэтому за время занятия ребенку приходится наладить общение сразу с несколькими соперниками.
Дети становятся более уравновешенными и спокойными, что для многих родителей очень актуально.

Айкидо или карате?

Сегодня родителей со всех сторон атакуют предложениями разные спортивные школы – одни зовут заниматься айкидо, другие – карате, третьи – вообще тхеквондо. И многие мамы и папы ошибочно полагают, что все это примерно одно и то же, но под разными названиями. Но что выбрать – айкидо или карате для ребенка – они не могут определить. Попробуем разобраться, в чем же отличия между этими видами спорта.

Для начала отметим, что и айкидо, и карате – это боевые виды искусства. Айкидо является молодым видом спорта и направлено не на противостояние противнику и его блокировку, а на донесение до соперника всей бессмысленности его действий. Высокий уровень и мастерство спортсмена выражаются в способности отражения нападения без нанесения вреда сопернику. Вся защита в айкидо направлена на определение возможности агрессии, оценку противника и ответные действия против него.

Чтобы понять, что выбрать - айкидо или карате для ребенка, - нужно знать и некоторые особенности карате как вида спорта. Он, в отличие от айкидо, отличается быстротой и скоростью, так как именно эти показатели рассказывают о большой силе спортсменов. Основная задача каратистов – сохранить как можно дольше основную стойку на одной ноге при атаке или защите, поэтому основная особенность карате – это прежде всего умение держать равновесие. Важную роль играют и тренированные мышцы, так как от них зависит сила удара. А достичь ее можно только долгими тренировками.

Так что если вы не знаете, куда отдать своего ребенка, сначала оцените его физические возможности. Если айкидо для детей (отзывы родителей чаще всего говорят в пользу выбора этого вида боевого искусства) более безопасно и не требует большой силы у ребенка, то в карате выбирают только самых сильных и ловких.

Что говорят специалисты и родители?

Желание отдать своего ребенка в какую-нибудь секцию похвально, но для начала стоит спросить и его самого, чем он хотел бы заниматься. Если вы все-таки склоняетесь к выбору именно айкидо, то стоит помнить о некоторых особенностях:

Приведите ребенка на тренировку – пусть он сам посмотрит, как проходят занятия, в чем их специфика.
Выбирайте секцию, инструктор которой имеет соответствующе образование, так как в ином случае обучение будет вестись не только неправильно, но и скучно для детей, которым будет неинтересно выполнять одну и ту же разминку в течение всего занятия.
Акценты в разных школах отличаются, поэтому, прежде чем отдать ребенка куда-то, стоит посмотреть, какой упор делается на занятиях.
Занятия должны быть регулярными – только так дети смогут добиться определенных результатов, если все-таки вы хотите добиться успехов в айкидо для детей.

На самом деле айкидо трудно назвать спортивной дисциплиной в общепринятом смысле. В нем отсутствуют соревнования, и поэтому малышам нет необходимости постоянно доказывать в поединках, на что они способны. У менее физически развитых ребят не появляется комплекс неудачника, они не чувствуют себя слабыми, ведь в айкидо побеждает умение, а не сила.

6-7-летний малыш, имеющий навыки основных приемов, способен дать достойный отпор обидчику, будь тот даже выше на голову!

Дело тут не в каких-то «волшебных» приемах, научившись которым ребенок сможет, как супермен, победить всех злодеев. Только регулярная практика научит малыша решать конфликты без применения грубой силы. Какие же преимущества дают занятия айкидо детям?

Сильный или слабый?

Многие родители, отдающие ребенка в секцию айкидо, не ставят задачи вырастить спортсмена. Привлекает скорее оздоровительный аспект занятий. Но в любом виде спорта есть элемент соревнования. Кого возьмут в команду? Кто покажет лучший результат! В разумных дозах соперничество полезно, ибо дает стимул заниматься, воспитывает волю. С другой стороны, слабый ребенок всегда будет чувствовать, что он хуже своих более развитых сверстников. И наоборот, физически развитые дети, которым все в спорте дается легко, могут стать заносчивыми и нетерпимыми к «слабакам». Как этого избежать? Одно из решений предлагают восточные единоборства. Тут детей учат не только развивать в себе внутреннюю силу, но и правильно использовать ее. Тренер объяснит, что лучший способ решения любого конфликта — предотвратить его. Необходимо, чтобы ребенок изначально был уверен в себе и мог, если нужно, постоять за себя.

В айкидо приемы выполняются за счет перемещений, отходов с линии атаки, бросков или удержаний. Здесь не используют блоки и удары. Особое внимание уделяется страховке. Учеников обучают падать и кувыркаться вперед и назад. Таким образом, формируется очень ценный навык. Если обычный ребенок, случайно споткнувшись на улице, скорее всего, заработает пару ушибов и синяков, то маленький айкидоист рефлекторно упадет «по правилам». А затем, отряхнувшись, пойдет дальше, как ни в чем не бывало. Специалисты знают, что малыш, если он когда-то занимался айкидо, даже через много лет сохранит навыки безопасных падений. Проблемы с осанкой? Для такого ребенка их просто не существует! На занятиях много времени посвящают отработке стойки — с прямой спиной! Если вы увидите айкидо в действии, сразу же отметите необыкновенную красоту и грацию движений. Это весьма нетипично для того, что мы привыкли считать борьбой.

Как быть с непоседой?

Японские традиции требуют очень строгого выполнения правил поведения во время тренировок. Не разрешается бесцельно ходить по залу, разговаривать, мешать другим. В начале и в конце занятия практикуется общее построение. Ученики садятся в ряд и должны несколько минут сидеть молча и неподвижно, для того чтобы настроиться на тренировку. Это нехитрое упражнение учит концентрироваться, фокусировать внимание. Многие родители отмечают, что регулярные занятия айкидо для детей, делает их более собранными, дисциплинированными. Недаром японцы славятся своей самодисциплиной и вежливостью!

Слабое здоровье?

Человека, которого считают основателем айкидо, звали Морихей Уесиба. Этот японский мальчик рос слабым и болезненным. Знаете, что предприняли его родители? Отвели в группу, где малыш начал увлеченно заниматься восточными единоборствами! Хотите знать результат? К двадцати годам Морихей значительно опережал своих сверстников в силе и выносливости. Еще через десять лет он основал собственное направление боевых искусств! На восьмидесятом году жизни этот человек удивлял всех своей неисчерпаемой энергией…

Так что, если ваш ребенок не блистает здоровьем, ситуацию еще можно изменить! Задача родителей заключается в том, чтобы найти вид спорта, которым маленький человечек сможет заняться, несмотря на болезни. Каждый ребенок в айкидо начинает с изучения простейших движений. Поэтому дети поначалу практически не устают. По мере того как обучение продолжается, повышается сложность занятий и возрастает нагрузка. В результате организм постепенно адаптируется к нагрузкам, даже если никогда до этого ребенок не занимался спортом. Еще один очевидный плюс, который дают занятия айкидо, заключается в том, что всю тренировку малыш проводит босиком на татами. Постоянно двигаясь, он не подвергается риску переохладиться. Наоборот, идет процесс так называемого пассивного закаливания. К тому же хождение босиком по шероховатой поверхности татами расслабляет и одновременно тренирует ступни ног. Это приобретает особую актуальность в прохладное время года, когда ребенок по многу часов вынужден проводить в обуви.

От белого до черного

Основной критерий, по которому оценивается прогресс в айкидо, — система цветных поясов. Они присуждаются по результатам экзаменов два-три раза в год. На экзамене дети должны показать знание основных перемещений, страховки и некоторые базовые приемы. У маленьких могут спросить, как правильно складывать кимоно и завязывать пояс. В начале занятий у ребенка белый пояс, потом он получает желтый, красный и после многих лет занятий — заветный черный пояс.