О полезных свойствах репчатого лука известно давно. Гомеопаты и народные целители утверждают, что лук берет свою целебную энергию из недр земли. Благодаря содержанию витаминов и фитонцидов, лук эффективен при лечении простуды, способствует повышению иммунитета и укреплению организма.
Когда-то именно этот овощ спасал моряков дальнего плавания от цинги. Кроме того, лук рекомендуют принимать при грибке кожи и дерматите, гипертонии и камнях в почках. Употребление данного продукта значительно снижает риск появления заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но многие стараются не принимать его в пищу, потому что после его употребления во рту появляется неприятный привкус, который может держаться несколько часов.
По какой причине появляется неприятный запах?
Во время пережевывания лука выделяются сернистые соединения, на которые начинает реагировать бактериальная среда ротовой полости. Именно благодаря этому контакту появляется неприятный, отпугивающий людей запах.
Избежать появления запаха помогут следующие маленькие хитрости:
- перед употреблением в пищу мелко нарежьте лук, так его проще разжевать и проглотить;
- прежде чем добавить лук в салат, ошпарьте его кипятком, он смоет вещества, дающие горечь и запах;
- на застолье не выбирайте блюда с луком в последнюю очередь, чтобы последующая пища вытеснила его послевкусие.
Если все же неприятный привкус появился, есть несколько простых и действенных способов, помогающих его убрать.
Как избавиться от запаха лука во рту
Луковое амбре и привкус во рту можно без труда устранить с помощью средств и продуктов, которые найдутся в любом доме.
- Мятная зубная паста – отличное освежающее дыхание средство. Во время чистки зубов, хорошо обработайте язык резиновой накладкой, находящейся на обратной стороне щетки.
- В теплую воду капните немного масла лимона или чайного дерева, прополощите данным средством рот.
- Специи с ярко выраженными вкусовыми качествами, тоже хорошо устраняют неприятный запах. Несколько минут нужно пожевать зерна кардамона или кофе (можно молотый), охватывая кашицей всю поверхность рта.
- Активированный уголь – не только хороший абсорбент, он еще отлично маскирует неприятный запах. Просто подержите во рту одну таблетку 3 – 4 мин. Правда, это средство имеет существенный минус – зубы и язык станут черными, но этот недостаток легко устраняет полоскание рта теплой водой с лимонным соком.
- Хорошо устраняют нежелательное амбре и орехи (миндальные, грецкие или кедровые). Есть их нужно сразу после лука, нежелательный запах или исчезнет, или станет слабее.
- Справиться с луковым ароматом может и свежая петрушка. Всего несколько разжеванных веточек освежит ваше дыхание.
- Некоторые фрукты, такие как яблоко, лимон, ананас, мандарин значительно уменьшают неприятный аромат. Однако полностью от него не избавляют.
- Эффективным средством является ополаскиватель для рта. Но им вы сможете воспользоваться только дома.
- Также поможет справиться с проблемой черный чай без сахара с натуральным шоколадом и свежесваренный натуральный кофе.
- Жвачка с сильным ароматом тоже притупляет луковый привкус во рту.
Полезный совет! Минимизировать запах лука можно при помощи молочных продуктов. Если выпить стакан молока или съесть йогурт, неприятный аромат постепенно станет не таким заметным.
Как избавиться от запаха лука изо рта с помощью народных рецептов
Кроме вышеперечисленных способов, есть несколько народных рецептов, помогающих устранить неприятный вкус и запах.
Зеленый чай
Устранить нежелательный запах поможет зеленый чай с медом, в нем содержатся антиоксиданты, разрушающие сернистые соединения. Добавьте в чашку с горячей водой щепотку зеленого чая. Накройте чашку и настаивайте 5 мин. Чай процедите, и добавьте небольшое количество меда. Чтобы запах полностью исчез, выпить такой чай нужно несколько раз.
Мятный настой
Мята отлично освежает дыхание и устраняет запах лука, благодаря своим антисептическим свойствам. Небольшой пучок мяты измельчите, залейте горячей водой. Накройте на 10 мин, процедите настой, добавьте меда. Если сделать напиток нет возможности, можно просто пожевать свежих мятных листьев.
Растительное масло
Приготовьте смесь из 2 ст. ложек подсолнечного или оливкового масла и 1 ч. ложки соли. Прополощите этой смесью рот. Через время неприятный запах исчезнет.
Репчатый лук придает блюдам пикантный вкус и аромат, но после его употребления изо рта появляется неприятный запах. Однако его можно устранить с помощью определенных продуктов. А потому вовсе не обязательно отказывать себе в удовольствии наслаждаться вкусными салатами.
Свежая зелень поможет устранить запах лука, если съесть ее непосредственно после ужина. Медленно разжуйте веточку укропа, кинзы, сельдерея или петрушки. Однако после употребления зелени язык может приобрести темный оттенок, а потому желательно дополнительно почистить зубы пастой и хорошо прополоскать рот.
Минимизируют запах лука и чеснока молочные продукты. Выпейте стакан молока или кефира, съешьте немного сметаны или йогурт.
Хорошо помогает избавиться от лукового аромата крепкий кофе или зеленый чай с молоком
Купите пачку миндальных, грецких или кедровых орешков. Семечки, арахис и фисташки не подойдут. Съешьте орешки сразу же после употребления в пищу лука. Запах или пройдет полностью, или существенно уменьшится. Эффективно устраняют любые неприятные запахи в полости рта кофейные зерна. Разгрызите кофейное зернышко, после чего подержите его во рту в течение нескольких минут. Если вам не по душе кофейный аромат, вы можете заменить его лимонной корочкой или корицей. Съешьте небольшое количество измельченной корицы, запив ее молоком или чаем.
Свежие овощи и фрукты также способствуют устранению лукового запаха. Съешьте мандарин, яблоко, 1–2 кусочка лимона или ананаса. Если ничего из вышеперечисленного не помогает, съешьте леденцы или пожуйте жвачку с сильным ароматом, например мяты или корицы. Помогает нейтрализовать неприятный запах и ополаскиватель для полости рта. Даже если резкий луковый аромат не пропадет, он будет менее заметен окружающим.
Как устранить неприятный запах после луковой маски
Луковые маски – прекрасное средство для поддержания волос в хорошем состоянии, а также для их лечения. Многие профессиональные средства по уходу за шевелюрой уступают по эффективности обычной домашней маске из луковой кашицы. Единственное, чем покупные косметические средства лучше масок с грядки, – это приятный аромат.
Однако отказываться от использования лука из-за его неприятного запаха не обязательно. Появление последнего можно предотвратить, если нанести на волосы луковый сок, а не кашицу. Для этого измельчите лук в блендере или мясорубке и процедите его через несколько слоев марли.
Наносите приготовленный сок лишь на саму шевелюру, не затрагивая при этом кожи головы
Добавьте в сок лука несколько капель эфирного масла. Оно позволит не только сделать запах менее выраженным, но и дополнительно будет питать ваши волосы. Перед использованием луковой маски вотрите в кожу головы небольшое количество бальзама для волос. Он создаст пленку, которая не позволит соку впитаться в кожу. Вместо бальзама вы можете воспользоваться жирным кремом.
Лук основа маски для волос: мнения за и против
- Подробнее
На поврежденных волосах запах быстрее закрепляется и держится дольше. А потому, прежде чем начать курс луковых втираний, сделайте восстанавливающую маску для волос. Смешайте 2 ст. л. сметаны, 1 ч. л. меда и желток. Нанесите полученную смесь на волосы и оставьте ее на 20–30 минут.
После луковой маски можно подержать на волосах кашицу из бесцветной хны. По истечении времени, указанного в инструкции, волосы нужно промыть теплой водой с каким-либо эфирным маслом (на 1 л воды 5–10 капель).
Лук – полезный овощ, входящий в состав каждого второго блюда. И не напрасно, ведь он является источником большого количества витаминов. Большинству из нас известны лечебные качества лука. Он применяется не только в кулинарии, но также в медицине и косметологии. Употребление данного овоща в пищу окажет поддержку в укреплении иммунитета, избавит от простуды, гриппа и многих других заболеваний.
Единственным минусом этого целебного овоща является малоприятный едкий запах, убрать который после еды не так-то просто. Дело в том, что в момент пережёвывания лука выделяются сернистые соединения, которые взаимодействуют с бактериями ротовой полости. Это и есть основная причина. Проблема многих любителей лука в том, что с этим ароматом неудобно появляться на людях, особенно перед важными персонами. Как же решить эту проблему? На самом деле существует множество способов, с помощью которых легко и просто избавиться от запаха лука. Рассмотрим каждый из них.
Как убрать запах лука изо рта? Продукты, устраняющие запах лука
От резкого лукового аромата можно легко избавиться с помощью продуктов. Это достаточно простой и действенный способ.
- Свежая зелень. Отлично помогает петрушка, кинза, сельдерей. Просто пожуйте пару веточек зелени после обеда. Для большего эффекта можно приготовить фреш. Для этого нужно перемолоть зелень в блендере и добавить немного воды. От аромата лука не останется и следа.
- Фрукты. Яблоки и цитрусовые способны быстро справиться с едким запахом. Особенно хороша в этом плане цедра апельсина или лимона. Пожуйте цедру после обеда несколько минут, и вы оцените её эффективность против лука.
- Орехи. Быстро помогают грецкие орехи и миндаль, а вот фисташки и арахис не принесут пользы. Всего несколько штук орешков гарантированно избавят вас от запаха на целый день. Можно также использовать семечки, но стоит учесть, что они просто перебивают аромат, то есть свежесть дыхания не гарантирована.
- Кисломолочные продукты. Выпитый после обеда стакан кефира не только устранит аромат лука, но и ускорит процесс пищеварения.
- Корица. Пожуйте щепотку молотой корицы или же, если вы страдаете аллергией, просто добавьте её в кофе по вкусу. В состав корицы входят эфирные масла.
- Овощи. Ешьте лук вприкуску с овощами. Запах станет менее ощутим, если не исчезнет совсем.
- Белый хлеб или прочие продукты с высоким содержанием углеводов, ведь запах может быть вызван недостатком данного микроэлемента в организме.
Напитки, устраняющие запах лука
Уничтожить неприятный луковый запах можно, выпив после еды следующие напитки:
- Зелёный чай. Содержит вещество, нейтрализующее острый запах, – полифенол. Так что кружечка зелёного чая после еды способна ликвидировать аромат и освежить дыхание.
- Кофе. Выпейте чашечку крепкого кофе или разжуйте пару кофейных зёрен.
- Кислые соки, например грейпфрутовый или лаймовый. Кислота оперативно борется с неприятными запахами.
- Молоко или молочный коктейль. Молоко значительно уменьшает количество серных соединений, нейтрализуя неприятный запах.
Уменьшение неприятного запаха до и после еды
Для того чтобы уменьшить аромат овоща, перед едой ошпарьте лук кипятком. Вообще лучше избегать употребления в пищу сырого лука перед важными встречами. Отдайте предпочтение блюдам, в которых лук подвергается термической обработке.
Если же вы не представляете своей жизни без салатов со свежим луком, замените его на маринованный. Или вымачивайте в холодной воде 2-3 часа, свои полезные свойства лук не потеряет, а запах после еды будет менее заметен.
Немного уменьшить луковый запах поможет жевательная резинка.
Отдайте предпочтение натуральной жевательной резинке со вкусом мяты или корицы.
Аптечные средства
Как убрать запах лука изо рта срочно?
- Хлорофиллипт. Этот спиртовый раствор быстро и качественно справляется с проблемой едкого запаха изо рта. В его состав входит эвкалиптовый экстракт. Достаточно просто добавить в стакан воды 5 мл раствора и тщательно прополоскать полость рта.
- Перекись водорода отлично борется с вирусами, но мало кто знает о других полезных свойствах этого копеечного средства. С помощью перекиси водорода можно запросто освежить дыхание и устранить аромат. Для этого всего лишь нужно растворить 10 капель перекиси в 1 ст. л. воды, затем прополоскать полученным раствором ротовую полость.
- Специальные ополаскиватели полости рта. Выбирая ополаскиватель, тщательно изучите его состав. Лучше всех справляются ополаскиватели, в состав которых входит хлоргексидин, а вот спиртовые ополаскиватели лучше не брать, они малоэффективны, к тому же от них запах может даже стать ещё сильнее.
- Капсулы Петруша – эффективное средство. В составе капсул только натуральные продукты: витамин Е, семена петрушки и растительные масла.
- Антиполицай. Входящие в состав препарата эфирные масла способны не просто заглушить аромат, а полностью устранить его. Выпускается в двух вариантах – спрей и леденцы, оба средства одинаково эффективны.
- Уголь активированный. Уголь борется с токсинами, тем самым способен избавить вас от нежелательного аромата. Просто подержите таблетку во рту несколько минут. Ротовая полость окрасится в тёмный цвет, но эта проблема легко решается путём полоскания рта обычной водой.
Чем убрать запах лука изо рта быстро? Рассмотрим гигиенические процедуры
Гигиенические процедуры не помогут вам полностью устранить запах, но в комплексе с другими способами окажут положительное влияние на свежесть дыхания.
- Чистка зубов. Чистить зубы нужно как можно чаще, при этом особое внимание уделяя языку. Дело в том, что на языке остаются остатки пищи, которые ещё больше усиливают аромат. Хорошо, если под рукой окажется специальный скребок для очищения языка, с его помощью можно эффективно избавиться от частиц пищи и бактерий. Остатки еды могут скапливаться и в зубных отверстиях, поэтому, если вы страдаете кариесом, от запаха лука избавиться будет сложнее. В таком случае нужно как можно быстрее посетить стоматолога.
- Зубная нить. Стоматологи советуют использовать зубную нить каждый раз после еды, она очищает полость рта от остатков пищи.
- Полоскание полости рта. Правильно подобранный ополаскиватель нужно использовать ежедневно после приёма пищи.
Все вышеперечисленные методы эффективны в борьбе с луковым запахом. Выберите наиболее подходящий для себя способ, и помните, что запах – Вне повод отказываться от такого витаминного и целебного овоща, как лук.
Видео на тему
Лук - широко распространенный овощ, неотъемлемый компонент многих блюд, бесценный источник витаминов и массы других полезных веществ.
После употребления этого продукта можно обнаружить, что его резкий, стойкий запах нравится далеко не всем. При необходимости контактировать с людьми он становится серьезной проблемой.
Чтобы избежать трудностей в общении, давайте разберемся, как избавиться от запаха лука .
Репчатый лук содержит витамины B и C, большое количество железа и калия, необходимых организму. Его эфирные масла обладают бактерицидным действием. Полезные свойства лука известны человечеству уже несколько тысяч лет, он широко используется в народной медицине.
Почему он так сильно пахнет? Причины в солях тиосерной кислоты. Во время пережевывания блюда с луком происходит серия химических реакций.
Взаимодействуя с живущими в полости рта бактериями, сернистые соединения превращаются в аллил метил сульфид. Пропитанные им частички пищи остаются между ворсинками языка. Попав в желудочно-кишечный тракт, а из него далее в кровеносную систему, он выводится через легкие.
Из-за этого нельзя точно ответить на вопрос о том, сколько держится запах.
Длительность выведения аллил метил сульфида из крови зависит от таких факторов, как:
- общее состояние организма;
- количество и сочетание съеденных продуктов;
- объем выпитой жидкости.
В некоторых случаях запах преследует любителей этого овоща больше суток.
Как убрать запах лука изо рта?
Простейший, напрашивающийся, способ - зубная щетка. После чистки зубов и языка, особенно мятной пастой, микрочастицы пищи перестанут портить выдыхаемый воздух.
Чистка поможет избавиться от частиц лука, оставшихся во рту, но не повлияет на выделение ароматических веществ от уже съеденного продукта.
Что еще можно попробовать, чтобы избавиться от запаха лука во рту?
За тысячи лет, которые люди знакомы с луком, человечество выработало массу рецептов для того, чтобы устранить последствия его приема в пищу:
- Убрать запаха лука во рту поможет зеленый чай. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, предотвращают окисление тиосульфатов. Замена сахара на мед усилит эффект.
- Освежает дыхание и мята. Можно измельчить и заварить ее, отдельно или вместе с чаем, можно просто пожевать несколько листочков. Мята - природный антисептик, она убивает бактерии, без которых образование ароматических соединений невозможно.
- Отвар ромашки тоже хорошо помогает справиться с этой проблемой.
- Хорошо помогает полоскание рта водой с добавлением ложки масла чайного дерева. Оно связывает, нейтрализует источник запаха, приятно пахнет и убивает микробы.
- Используют и другие растительные масла. Подойдут как оливковое, так и более дешевые льняное, кукурузное, подсолнечное.
- Освежают дыхание цедра лимона и лимонный сок, можно пожевать дольку этого фрукта или добавить его в чай.
Убираем запах с помощью медикаментов
Простой способ избавиться от лукового запаха изо рта - .
Помимо придания свежести дыханию, применение ополаскивателя после еды защитит зубы от кариеса и других заболеваний.
Действенно полоскание разбавленным спиртовым настоем эвкалипта, продающимся под маркой Хлорофиллипт. После его применения изо рта пахнет гораздо приятнее.
Нужного эффекта можно достичь, если прополоскать рот разбавленной в несколько раз перекисью водорода, но использовать ее следует осторожно. При употреблении внутрь она вызывает рвоту, раздражая слизистую пищевода и желудка.
Хлоргексидина биглюконат уничтожает микробов - источник аромата. Его также опасно глотать - он убивает полезную микрофлору желудочно-кишечного тракта.
Существуют средства, созданные специально для свежести дыхания. Чтобы срочно нейтрализовать неприятное амбре, используют спреи или леденцы Антиполицай, капсулы Петруша и другие.
Как заглушить запах едой и питьем?
Какими продуктами можно заесть и забить привязавшийся запах? Кроме листьев мяты можно пожевать веточки петрушки, кинзы или щавеля.
Перебивают все остальное, если ими закусить - горчица, тмин, кардамон и другие ароматные специи.
Обычное коровье молоко - простой и действенный способ. Достаточно одного стакана, чтобы убрать пахучие соединения изо рта и заглушить их в желудке, предотвратив их всасывание в кровь, что поможет быстро и надежно убрать запах лука.
Отбить аромат поможет и чашечка крепкого кофе, особенно если добавить в него молоко.
Кроме того, в борьбе за свежее дыхание поможет такой продукт, как - орехи. Достаточно небольшой горсточки, но беспокоящиеся о фигуре девушки могут справедливо заметить, что они слишком калорийны, даже в малых объемах.
Трапезу можно завершить рюмкой крепкого алкоголя. Это действенный, но не приемлемый за рулем или на работе способ.
Подумать о запахе лука стоит перед приемом, или даже перед приготовлением пищи.
У опытных хозяек найдется несколько способов на этот случай:
- Если резать луковицу в салат мелко, то неприятно пахнущие соединения частично улетучатся в процессе готовки.
- Нарезанный лук можно обдать кипятком, это сохранит все полезные свойства, но отобьет запах.
- Замешивая салаты, используют заправки на основе уксуса и оливкового масла.
- Планируют обед так, чтобы блюда с сырым луком шли в числе первых, а способные нейтрализовать его аромат продукты после них.
Эти способы могут оставить несильный аромат лука, но вряд ли кто-нибудь скажет, что изо рта невыносимо воняет.
Ни в коем случае не следует отказываться от употребления этого продукта. Он не только содержит множество полезных веществ, но и защищает организм от инфекционных заболеваний, убивая, например, хеликобактер пилори, возбудителя гастритов и других болезней ЖКТ.
Если постоянно пахнет луком, даже если человек не пробовал его уже несколько дней - это симптом различных нарушений работы организма и достаточный повод, для того чтобы обратиться ко врачу.
Употребление лука, особенно в чистом виде, приводит к появлению неприятного запаха изо рта. Конечно, этот овощ богат полезными элементами, особенно часто применяется для профилактики простудных заболеваний. Как избавиться от запаха лука изо рта, когда необходимо контактировать с людьми? Нейтрализовать неприятный аромат можно с помощью аптечных, народных средств.
Аптечные препараты
Чтобы срочно убрать неприятный запах после лука, рекомендуется пользоваться покупными препаратами, которые обычно продаются в аптеках. Отказываться от полезного овоща не придется, достаточно просто иметь в домашней аптечке эффективное средство. Многим помогают:
- Септогал. Таблетки для рассасывания, сильный мятный привкус которых может перебить аромат таких продуктов, как лук, чеснок. Особенно ценится препарат за то, сколько держится эффект – обычно сохраняется на протяжении минимум 2 часов. В его состав входят мята, ментол, тимол, хлорид бензалкония, другие компоненты.
- Инфреш. Леденцы с приятным вкусом, главное вещество – хлорофилл. Способен освежить дыхание надолго, отбить луковый запах. Рекомендуется взять одну таблетку после употребления овоща, вторую – спустя примерно полчаса.
- Петруша. Капсулы для рассасывания на основе петрушки. Растение часто применяется в народных рецептах от неприятного запаха, достаточно просто пожевать несколько веточек, чтобы устранить луковый аромат. Так как свежая петрушка не всегда доступна, многие покупают Петрушу. В состав капсул входят исключительно натуральные компоненты: эфирные масла, витамин Е.
Также удалить луковый запах можно с помощью ополаскивателей для ротовой полости. В отличие от леденцов, их использование удобно только в домашних условиях. Некоторые применяют их перед выходом на улицу после съеденного лука или чеснока. Распространены такие ополаскиватели:
- Лакалут Актив;
- Элмекс;
- Гель-тоник Мирра;
- Листерин.
Важно! Если нужно убрать неприятный аромат у ребенка, необходимо использовать только те ополаскиватели и другие аптечные препараты, в состав которых не входит спирт.
Большинство людей не употребляют лук в пищу настолько часто, чтобы покупать специальные препараты. При необходимости они применяют одно из доступных народных средств, чтобы вывести неприятный аромат. Популярными рецептами являются те, для приготовления которых используются растения и не только:
- Мята. На ее основе готовится отвар, можно использовать как свежие, так и засушенные листочки растения. На 100 г воды взять 10 листков, варить пять минут. После остывания до комнатной температуры полоскать ротовую полость.
- Зеленый чай. Как правило, он есть в большинстве домов, поэтому применить его не составит труда. Важное правило: необходимо использовать только натуральный чай, без примесей, добавок. Все они могут нарушить способность продукта нейтрализовать запах. Заварить чашку напитка, согласно инструкции производителя, дать настояться, выпить небольшими глотками, задерживая ненадолго во рту.
- Масло. Лучше использовать оливковое, но можно также другое растительное. На 2 ст. л. масла взять 0,5 ч. л. соли, перемешать, полоскать ротовую полость, не глотая средство. Такой способ эффективен только, когда есть время, действовать смесь начинает не сразу, спустя 10-20 минут.
Перед применением любого народного рецепта необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на используемые продукты. Давать их детям небезопасно.
Существуют более быстрые методы, способные убить запах лука за короткий срок:
- Кофе. Несколько глотков напитка, приготовленного из натуральных зерен, способны перебить на время даже самый сильный аромат. Если нет времени сварить кофе, необходимо срочно вести деловые переговоры, встретиться с девушкой/парнем или просто кто-то неожиданно зашел в гости, можно просто пожевать несколько кофейных зерен. Эффект, хотя бы кратковременный, будет обеспечен.
- Цитрусовые. Любые цитрусовые фрукты, соки из них, содержат в своем составе кислоты, помогающие быстро избавиться от неприятного запаха.
- Зелень. Понадобится только свежая, достаточно просто пожевать пару веток кинзы, петрушки, как неприятный запах исчезнет.
Также помогают многие специи, гвоздика, кардамон, другие. Необходимо лишь найти то, что доступно, обойдясь без жвачки – привычного для многих средства.
Интересно! Стоматологи говорят, жвачка, каким бы мятным привкусом она ни обладала, не может полностью устранить запах лука, другие сильные ароматы изо рта.
Гигиена ротовой полости
Почему-то взрослые люди забывают о самом простом средстве, доступном каждому – зубной пасте. Любые причины неприятного аромата изо рта, может устранить правильная чистка зубов. Она не способна убить запах лука, но дополнение ее свойств другими средствами эффективно.
Стоматологи советуют чистить зубы каждый раз перед применением аптечного средства: леденцов, капсул. Чтобы ощутить действие зубной пасты, важно знать, как правильно ею пользоваться:
- чистить зубы не дважды в день, а чаще;
- тщательно вычищать язык, особенно его корень;
- щетка должна быть качественной, материал – натуральным;
- для устранения остатков пищи между зубами применять нить.
Если на утро после вечернего приема лука по-прежнему неприятно пахнет изо рта, даже после чистки зубов, необходимо обратиться к врачу. Это может быть признаком болезней ЖКТ, других внутренних органов.
Таким образом, избавиться от запаха изо рта вполне реально, не нужно отказываться от употребления полезного овоща, боясь несвежего дыхания. Некоторым удобнее применять аптечные средства: леденцы для рассасывания, ополаскиватели. Другие обходятся применением народных средств. Также важно следить за гигиеной ротовой полости, правильно чистить зубы, грамотно выбирать пасту, нить, ополаскиватели.
