Плавание - один из популярных способов оздоровления организма, бассейны имеются практически во всех городах. Эти занятия сравнительно недорогие, кроме того, не требуется дорогостоящее оборудование и снаряжение.
Плавание - великолепный способ поддержать мышцы в тонусе, поскольку во время занятий действует сила сопротивления воды. Во время занятий вы задействуете все основные группы мышц, тело получает полноценную тренировку. Увеличив темп, одновременно с плаванием вы получите замечательную гимнастику.
Более простой, но не менее интересный вид водного развлечения - новый модный в Европе самокат «водолет» или «аквапланер» . Он управляется исключительно мускульной силой, достаточно слегка подпрыгивать, чтобы передвигаться по поверхности воды. При прыжке подводное крыло преобразует вертикальное усилие в пологое скольжение по горизонтали, еще один прыжок обеспечивает следующий «шаг» и т.д. Развивается скорость до 30 км/ч. Это отличная тренировка для ног , рук и мышц пресса .
К сожалению, в России он появился совсем недавно и пока является достаточно дорогим развлечением.
| 22 марта — всемирный день водных ресурсов. |
Гораздо более бюджетная новинка — новый мяч Waboba ball . Это не совсем спорт, скорее, новое пляжное увлечение, популярное в Европе и уже появившееся в России. Шведский изобретатель Ян фон Хеланд сконструировал мячик Waboba Ball, который отскакивает от поверхности воды. Он отлично подойдет любителям активного отдыха и водных развлечений.
Благотворное воздействие водных видов спорта на организм отмечается многими специалистами. Плавание является отличным средством профилактики и лечения болей в спине , исправления нарушений осанки.
Регулярные занятия плаванием способствуют закаливанию организма,
Водные виды спорта в Барселоне
В Барселону решительно приходит лето, а вместе с ним и пора открыть купально-пляжный сезон. Но для счастливчиков, кто регулярно ездит на море или (о боже!) живет в таком райском месте, как Барселона, тихо-скромно дремать на полотенце под умиротворяющее «Сервеса биииир» уже не кажется пределом мечтаний. Специально в преддверии этого лета мы решили узнать, чем же можно себя развлечь размеренными приморскими буднями помимо тенниса, волейбола и прочей классики пляжного жанра. И вот, одним многообещающим утром собралась наша экстремальная компания и отправилась исследовать манящий мир активных морских развлечений.
Впечатления: Ни я, ни Андрей никогда раньше не управляли водным мотоциклом, поэтому мы несколько волновались, сразу ли получится его освоить (ну хорошо… волновалась только я, признаюсь). Но, как оказалось, ездить на водном мотоцикле ничуть не сложнее, чем на велосипеде. Безграничное водное пространство, скорость, ветер в лицо, морские брызги… Эйфория в чистом виде!
Для кого подходит: Думаю, для всех любителей скорости и активного отдыха. Причем это абсолютно безопасно. Во-первых, водный мотоцикл очень легок в управлении. Во-вторых, и водителя, и пассажира снабжают спасательными жилетами. В-третьих, шансы перевернуть мотоцикл ничтожно малы, какую бы сверхзвуковую скорость вы не развили. Тысяча чертей, «да это круче, чем банан!!!» – прокомментировал Андрей нашу первую морскую авантюру.
Стоимость: 100 евро/полчаса, 180 евро/час. Максимум 2 человека на 1 мото
Адрес:
Время работы:
Flyboard
Впечатления: Тони, вдохновившись нашими с Андреем восторгами, решил сам попробовать что-то энергичное и экстремальное. Его выбор пал на флайборд. Флайборд – совсем еще «молодое» развлечение, которое быстро стало популярным среди любителей активного отдыха на воде. Он представляет собой специальную доску, которая крепится к ногам и приводится в движение за счет мощного потока воды, создаваемого подключенным к доске гидроциклом.
Для кого подходит: Может показаться, что освоить этот вид спорта с первого раза – удел как минимум полубогов, но нет, Тони на своем примере показал, что «ходить по воде» может каждый. Правда, недолго J Так что приготовьтесь много падать по началу. Для новичков, думаю, вполне достаточно будет начать с 15-минутной практики.
Стоимость: 85 €/15 минут, 160 €/полчаса (1- 2 человека), 300 €/час (1-3 человека, могут меняться)
Адрес : Moll de Marina, 9 станция метро Ciutadella / Vila Olímpica (L4), напротив Casino Barcelona
Время работы: ПН – ПТ с 09:30 до 14:00 и с 15:00 до 20:30, СБ с 10:00 до 15:00
Puddle Surfing
Впечатления: Для классического серфинга Барселона – не самое лучшее место, волну здесь, увы и ах, не поймаешь. Но, к счастью, сегодня существует множество видов серфинга. Паддл-серфинг в их числе. Этот водный вид спорта очень популярен в Барселоне. Снаряжение для занятий состоит их доски и весла, причем доска подбирается каждому своя, в зависимости от веса и телосложения. Несмотря на чарующее и манящее слово «серфинг», его паддл-версия дух, прямо скажем, не захватывает. Это очень спокойный вид спорта, размеренный и медитативный. Дзен-серфинг, так сказать. Стоишь себе на доске и гребешь, куда глаза глядят. Как нам сказали в школе, при хороших условиях можно за час добраться до отеля W, что стоит на Барселонете. Однако и тут есть свои подводные камни. В паддл серфинге баланс – это все. Баланс и отсутствие ветра. Если хоть с одним условием неладно, проблемы неизбежны.
Для кого подходит: Как мы узнали на собственном опыте, сохранять равновесие на раскачиваемой волнами доске – занятие не из легких, а ветер и вовсе делает это крайне затруднительным. Рекомендуем ли мы вам паддл-серфинг? Конечно, да! Во-первых, если вы его никогда не пробовали, это ли не повод? А во-вторых, этот вид серфинга точно понравится тем, кто предпочитает неспешно наслаждаться жизнью, морем, солнцем и барселонскими каникулами.
Стоимость: от 35€/90 минут, есть разнообразные обучающие программы
Адрес:
Wakeboard
Впечатления: . Грохнуться пару раз в воду - обязательная часть веселья под названием «катание на вейкборде». В первую очередь вас обучат технике стояния на своих двоих и на доске, несущейся со скоростью в несколько узлов. А потом - вперед! По ощущениям тут есть что-то общее с катанием на сноуборде. Только после случайного падения вы не покатитесь кубарем с горы, а мягко покачаетесь по волнам, которые только что сами и нагнали. Когда войдете во вкус, от доски будут только щепки лететь! Но этого, конечно, не допустит опытный инструктор. Ему ведь тоже хочется покататься.
Для кого подходит: В Parc del Fòrum представлена кольцевая реверсивная установка, где движение вейкбордиста происходит как вперед, так и назад. Главным преимуществом катания на такой установке является безопасность, ибо скорость, темп подгоняются под каждого спортсмена индивидуально. Вейкбордниг – легкий для освоения вид водного спорта. Начинающий может научиться вейкбордингу и чувствовать себя уверенно всего за 1-2 часа.
Стоимость: 10€/15 минут, 30€/30 минут (1-2 человека), 50€/1 час (1-4 человека, могут меняться)
Адрес: Parc del Fòrum, станция метро El Maresme / Fòrum (L4), 10 минут пешком до пляжа
Время работы: ежедневно, высокий сезон 10:00 – 21:00, низкий сезон 10:00 – 20:00
Впечатления: Морские прогулки на яхте – это очень круто! Вдали от шума туристов и городской суеты. Солнечная погода, легкий бриз, отличная компания. Побережье вокруг Барселоны – это невероятная красота, лазурные воды и очаровательные бухты. В любом приглянувшемся месте можно встать на якорь, искупаться и позагорать.
Для кого подходит: Можно бесконечно гулять по барселонским улочкам и любоваться красотой этого города, но не менее интересно выйти в открытое море и посмотреть на красавицу Барселону с нового ракурса. Морские прогулки на яхте – отличный вариант как для веселых компаний, так и для семей с детьми и романтических парочек.
Адрес : Moll de Marina, 9 станция метро Ciutadella / Vila Olímpica (L4), напротив Casino Barcelona
Время работы: ПН – ПТ с 09:30 до 14:00 и с 15:00 до 20:30, СБ с 10:00 до 15:00
В разгар сезона на Кипре любители активного отдыха могут заняться водными видами спорта, не требующими никакой специальной подготовки. Вейкбординг, катание на лодках и «бананах», гребля, водные лыжи и мотоциклы - это лишь часть развлечений, которые предлагаются туристам практически в любом крупном городе на острове. Мы подготовили описания мест, где можно заняться водными видами спорта, по всему острову.
Вейкбординг и водные лыжи
Вейкбординг - захватывающий вид спорта, доступный и детям, и взрослым. Главная задача для новичка - научиться вставать на доску из положения лежа в воде, когда катер начинает движение. Далее спортсмен может ехать за катером на доске, выполняя, если это позволяет его уровень подготовки, различные движения, прыжки и трюки.
Главное преимущество вейкбординга перед кайтсёрфингом и некоторыми другими водными видами спорта заключается в том, что тренироваться на воде можно начинать практически сразу - вейкбордистам не нужно проходить специальную подготовку и многочасовой инструктаж по технике безопасности. Если спортсмен падает или роняет трос, катер останавливается и возвращается за ним, после чего можно продолжить рассекать волны на доске.
Парасейлинг
Чтобы воспарить над морем, отдыхающим на Кипре вполне достаточно парашюта, троса и мощного катера. Парасейлинг позволяет поднять в воздух одного, а иногда и двух-трёх человек. Управление парашютом осуществляют инструктор и водитель катера, а для приземления на лодке обычно оборудована специальная площадка.
Катание на «банане», «летающей рыбе» или «ватрушке»
Это шумное и весёлое развлечение как нельзя лучше подходит для семей с детьми и небольших компаний друзей. Надувной снаряд с группой людей на нём на большой скорости движется по морю вслед за катером или гидроциклом. Резкие повороты обеспечивают падение большей части экипажа в воду (чем редко кто бывает недоволен). В различных водных центрах предлагают целый ряд развлечений, подобных этим: в них обязательно фигурирует некое надувное устройство (от формы будет зависеть его поведение на воде) и катер, к которому оно прикрепляется с помощью троса.
Катамаран или водный велосипед
Арендовать катамаран или водный велосипед можно практически в любом центре водных видов спорта на Кипре, а также в некоторых отелях и на большинстве пляжей. Это спокойное развлечение, которое позволяет расслабиться на воде и насладиться пейзажем, а небольшая физическая нагрузка помогает немного прийти в форму после лежания на пляже.
Водный мотоцикл или аквабайк
Арендовать водный мотоцикл на острове могут только лица старше 18 лет, причём перед этим обязательно нужно пройти инструктаж по технике безопасности и выслушать все указания тренера. На водном мотоцикле можно развивать большую скорость и совершать различные виражи на воде.
Гребля на каноэ
Нередко на побережье можно встретить пункты проката каноэ. Благодаря своей конструкции, эти лодки крайне редко переворачиваются и очень устойчивы на волнах (хотя в сильный ветер выходить на них в море, конечно не стоит). При наличии лицензии с каноэ можно даже порыбачить, а ещё катание на лодке отлично подходит для семей с детьми.
Центры водных видов спорта на Кипре
Заняться вейкбордингом и покататься на водных лыжах (принцип тот же, только вместо одной доски - две лыжи) в Лимассоле можно на станции . Также здесь предлагают арендовать лодку или гидроцикл, отправиться на рыбалку, покататься на «бананах», «диванчиках» и других надувных конструкциях, а самые искушённые могут пойти на курсы обучения виндсёрфингу.
В центре в Лахти (район Пафос) можно арендовать каноэ на 1 или 3 человек (с маленькими детьми разрешается плавать только в обозначенной безопасной зоне), заняться парасейлингом и виндсёрфингом, покататься на «банане», «ватрушке» или водных лыжах, а также поуправлять гидроциклом. Кроме того, здесь обучают дайвингу и сдают в аренду яхты.
Центр водных видов спорта находится в Протарасе. Водные лыжи и вейкборды, «летающие рыбы», скоростные катера и гидроциклы, парасейлинг и каноэ - это неполный список предлагаемых здесь водных развлечений для всей семьи.
Ещё одна станция с водными развлечениями в Протарасе, работающая с 1976 года, называется . Здесь можно арендовать катер, лодку и провести несколько часов в открытом море наедине с семьёй или друзьями, полетать над водой на парашюте, покататься на катамаране или «летающей рыбе» и попробовать себя в вейкбординге.
Компания , расположенная в гавани Fig tree в Протарасе, была основана 1967 году. Здесь учат кататься на водных лыжах и вейкбордах, сдают в аренду каяки, катамараны, транспорт на воздушной подушке и скоростные катера и гидроциклы. Также к услугам отдыхающих всевозможные «бананы», «ватрушки» и «летающие рыбы».
Центр водных видов спорта находится рядом с отелем Malama Holiday Village в Протарасе. На базе центра работает школа вейкбординга, в которой можно не только освоить азы этого вида спорта, но и научиться сложным трюкам для участия в соревнованиях. Среди других доступных активностей - катамараны, каяки, гидроциклы, весельные доски, «ватрушки» и парасейлинг.
В Писсури можно посетить центр водных развлечений в отеле Columbia Beachotel .
Предлагает стандартный набор водных видов спорта на территории отеля Amathus в Пафосе, как и центр Paphos watersports около отеля Almyra.
Одной из причин популярности Кипра являются разнообразные водные развлечения и интересные водные виды спорта, доступные на острове всем гостям. , предлагает уникальные возможности для незабываемого отдыха. Найти вариант такого времяпровождения здесь смогут люди самого разного возраста и подготовки. Даже если Вы никогда не имели отношения к водному спорту, Вас всему обучат и расскажут правила безопасности. Таким образом, каждый гость острова сможет получить долю своего спортивного удовольствия на воде.
Наиболее популярные водные виды спорта на Кипре
Любители водного спорта будут впечатлены количеством его видов на Средиземном острове. Здесь и захватывающий дайвинг, и водные лыжи, и популярный виндсерфинг и необычный флайборд.
Водные лыжи.
Это развлечение действительно является спортом и требует некоторого набора навыков. Если у Вас их нет, то стоит предварительно взять несколько уроков у инструктора. Обычно для приобретения нужных умений достаточно пройти 4-5 занятий.
Водный мотоцикл.
Если Вы относитесь к любителям скорости, то это развлечение именно для Вас. Так как это все же экстремальное удовольствие, к нему допускаются только лица достигшие совершеннолетия и прошедшие необходимый инструктаж.
Парасейлинг.
Это развлечение сочетает в себе парашютный спорт и плаванье под парусом. Уникальная возможность увидеть морские просторы с высоты птичьего полета. Парашют надежно прикрепляется к катеру. Таким образом, он может сохранять высоту. На одном парашюте позволяется лететь даже двум людям, при условии, что их общий вес не будет превышать ста килограмм. Если Вы боитесь высоты, но уж очень хотите парить в небе, существует вариант полета с инструктором.
Виндсерфинг.
Являет собой сочетание парусного спорта и серфинга. На Кипре этот водный спорт является очень популярным. Те, кто только начинает осваивать это занятие, могут тренироваться в тихих бухтах. Опытные серфингисты, конечно же, выбирают открытое Средиземное море.
Водное поло.
Это захватывающая командная игра, которая проводится либо в бассейне, либо в открытом водоеме. Так как вода в море на острове отличается комфортной температурой, чаще всего для игры выбирают именно море. .
Флайборд.
Это относительно новый вид спорта, который можно отнести к экстремальным. Флайборт способен поднять человека на 10 метров над поверхностью воды, после чего тот ныряет в воду и получает незабываемые ощущения на всю жизнь.
Вейкборд.
Это комбинация серфинга и сноубординга. Спортсмен находится на короткой доске, которую тянет катер. Оставляемой катером волной вейкбордист пользуется как трамплином. Делая прыжок, он успевает осуществить разного рода трюки.
Семейные водные развлечения на Кипре
Выбирать менее экстремальные виды времяпровождения стоит, если Вы приехали сюда, например, отдохнуть в уютном домике на Кипре всей семьей с детьми. Кстати, позволят получить европейский паспорт, а это, в свою очередь, откроет безграничные возможности для занятия любым водным спортом популярным в ЕС.
Найти интересное занятие не составит труда, так как остров предлагает ряд семейных развлечений на воде:
Банан. Это развлечение хорошо знакомо всем, кто хоть раз бывал на море. Катание на «банане» – отличный вариант для семей и группы друзей. «Банан» часто заносит на поворотах, так что некоторые пассажиры могут оказаться в воде. Но в этом то и вся суть! Развлечение абсолютно безопасное – на каждом выезде присутствует инструктор, который, при необходимости, помогает пассажирам вернуться на борт.
Катамаран. Отличный вариант для прогулки Средиземным морем и при этом очень бюджетный. Особенно детям понравятся катамараны с горкой, по которой можно спуститься в воду.
Каноэ. Еще одно развлечение для взрослых и детей. Это надежные лодки, с которых практически невозможно выпасть. Хорошо подходят для морских прогулок или ловли рыбы.
Водные батуты. Такое простое приспособление, но сколько восторга оно вызывает у детей! Хотите подарить яркие эмоции ребенку - отведите его на водный батут на Кипре. Развлечение является абсолютно безопасным и бюджетным.
Аэродинамическая труба. Водные развлечения и могут быть даже очень необычными. Как вот свободное падение в аэродинамической трубе. Мощный поток воздуха держит Вас в воздухе, создавая иллюзию свободного падения. По завершению, труба выбрасывает любителя экстремальных эмоций в Средиземное море.
Таким образом, на Кипре представлены самые разные водные виды спорта и захватывающие водные развлечения. Если Вы решили получить новые эмоции, то обязательно пройдите обучение и следуйте всем инструкциям. Больше знаний – больше безопасного удовольствия на воде!
Флайборд
Побив очередной рекорд по аквабайку и маясь бездельем, Фрэнки Запата, спортсмен и производитель водных мотоциклов, решил приварить водометы к паре ботинок. Позже добавились ручные стабилизаторы и длинный шланг, соединяющий всю конструкцию с гидроциклом. Так появился флайборд – гаджет, с помощью которого можно почувствовать себя одновременно кальмаром и памятником Юрию Гагарину работы Павла Бондаренко.
Идея довольно проста: вода, подаваемая по шлангу под давлением, вырывается из сопел, закрепленных на ботинках и руках пилота, и выталкивает его на высоту до девяти метров. Главное – успевать двигать разными частями тела, выбирая нужное направление для полета. Опытные флайбордеры зависают в воздухе, совершают там кувырки, ныряют и двигаются под водой с помощью реактивной струи. Неопытные напоминают проткнутый воздушный шарик: хаотично носятся над водной гладью, пугают чаек и поднимают тучи брызг.
Флайборд тянет не просто на разовое развлечение, а на отдельный вид спорта. Во-первых, потому, что для него необходимы гидроцикл и кто-то, кто согласится его вести, пока пилот весело болтается в воздухе (для личного пользования Запата уже сделал отдельный мотор, качающий воду; возможно, он тоже скоро появится на рынке). Во-вторых, потому, что без специальных навыков можно только рассмешить медуз и береговую охрану; чтобы освоить основы художественного полета, нужно потратить как минимум полчаса. В-третьих, гаджет придется транспортировать в автомобиле с вместительным багажником. Так как флайборд появился относительно недавно, широкого распространения он пока не получил. Но опробовать его можно, заглянув, например, в раздел «прокат» на сайте официального представителя Запаты в России – www.flyboard.spb.ru . Полетать на пляжах Москвы, Иванова и Костромы предлагает ресурс www.flyboardrussia.ru . Сам создатель флайборда тоже делится ссылками на магазины и пункты проката (www.zapata-racing.com), в том числе и в России.
Акваскипер
Устройств, позволяющих передвигаться по воде, много. Но лишь с акваскипером получится это делать не только нелепо, но еще и максимально неестественным образом. Представь, между тобой и океаном есть только хлипкая конструкция из алюминия, которая приводится в движение постоянными пружинистыми прыжками. Перестал прыгать – отправился на дно. Здорово, правда?
Но мы сгущаем краски. Бывалые акваскиперы похожи на огромных водомерок: они движутся по воде очень легко и с огромной скоростью – до 30 км/ч (средняя скорость движения байдарки на соревнованиях по академической гребле – до 20 км/ч). Врагов у аппарата два: небольшая глубина (поплавки акваскипера погружаются в воду почти на полметра, а если сбавить ход, осадка увеличится еще больше) и большие волны (потеряв опору, водный велосипед теряется и тонет).
Главное преимущество устройства – его мобильность и неприхотливость. Акваскипер быстро разбирается и собирается, умещается в сумке и весит около 15 кг. Его конструкцию составляют алюминиевая рама, поплавки и соединительные элементы, при необходимости поврежденную часть легко заменить с помощью обычной отвертки.
Сегодня этот водный велосипед можно опробовать на большинстве крупных пляжей. Кроме того, так как акваскипер стоит около 12 тысяч рублей, получил распространение его «частный прокат»: потратившиеся владельцы сдают его желающим попрыгать по воде за две тысячи в сутки. Бери на заметку!
На банальной волне
Если ты пока не поборол страх неизведанного, но при этом не прочь поплескаться, вот список не менее увлекательных развлечений, которые ты найдешь на любом пляже.
Водный слайдинг
Известная каждому «ватрушка» увеличилась в диаметре, а по бокам у нее появились воздушные карманы. Благодаря этому снаряд, который тянет на буксире катер, может ненадолго взлетать вместе с тобой, пристегнутым ремнями и похожим на всадника на летучей мыши.
Бодибординг
Ты незаметно подкрадываешься к волне, желательно сзади. Карабкаешься на самый гребень и, фиксируя тело на доске, начинаешь скользить. От серфинга развлечение отличается тем, что на доске спортсмен лежит.
