Все спортсмены на допинге. Какие бывают виды допинга, кем они используются, чем полезны и вредны? Виды спорта и допинг

Список «запрещенных» препаратов насчитывает невероятное число наименований (по разным публикациям - от 400 до 11004, видимо разница списков связана с тем, что в одних учитываются только международные химические наименования, а в других - торговые марки, например, даже у банального аспирина на конец 1997 года было зарегистрировано 360 названий). Опишу лишь несколько групп препаратов, о которых мы чаще всего слышим в связи с допинговыми скандалами.

1. Адреналиноподобные психостимуляторы

Об адреналине знают, наверное, все. Это вещество, вырабатываемое в организме. При разного рода стрессах, его уровень в крови повышается, в результате чего возрастает кровяное давление, чаще бьется сердце, сужаются периферические сосуды, расширяются бронхи, активизируется обмен веществ с выработкой энергии. Короче говоря, организм готовится «драться или спасаться бегством».

Существует огромное количество синтетических производных адреналина, у которых отдельные свойства во много раз усилены по сравнению с природным веществом.

Фенамин (амфетамин)

Именно амфетамины стали причиной самых первых допинговых инцидентов в спорте. Это было в 50-х годах (имеется в виду "олимпийский" спорт, профессиональные боксеры и борцы, бывало, грешили допингом и в 19 веке, правда, что это были за препараты, мне не известно). Это с амфетаминами связывали случаи смерти велосипедистов на дистанции Тур де Франс и на Римской Олимпиаде 1960 года. Именно амфетамины заставили прессу и народные массы ужасаться и возмущаться допингом.

В отличие от адреналина амфетамин обладает значительно более выраженным психостимулирующим эффектом, то есть, сильнее влияет на центральную нервную систему. Он во много раз легче проникает в ткани головного мозга, более устойчив в организме (медленнее распадается и выводится). Психостимулирующий эффект проявляется в ускорении реакции, повышенной работоспособности (то есть снижении утомляемости), подавлении сонливости. Военная фармакология применяет в специальных целях разновидности амфетаминов, позволяющие бодрствовать несколько суток, не испытывая потребности во сне. В медицине эти препараты применялись для ускорения пробуждения после наркоза. Так что ни о каком «одурманивании» здесь речи быть не может. Амфетамин - не наркотик, а, скорее, наоборот, антинаркотик. Тем не менее, он опасен тем, что при передозировке и при систематическом употреблении может вызвать истощение нервной системы (невроз, депрессия), привыкание к препарату, иногда парадоксальные реакции (вялость, сонливость) и даже острый психоз по типу «белой горячки». Отмеченные выше несколько случаев смерти спортсменов на фоне амфетаминов и повышенных нагрузок вызывались фибрилляцией желудочков сердца.

Скандалов, связанных с применением амфетаминов в качестве спортивного допинга не припоминается за последние десятилетия. (Однако, не успел написать сие, опа - у британского горнолыжника Бакстера отобрали бронзу Солт-Лейк-Сити за метамфетамин).

Эфедрин

Это тоже адриналиноподобное вещество. Оно широко применяется в медицине в составе противоастматических лекарств (расширяет бронхи), а также входит во всяческие носовые капли - нафтизин, галазолин, «длянос» и проч. (поскольку суживает сосуды слизистой оболочки в носу, снимает ее отек и тем самым «прочищает» носовые ходы). Эфедрин также имеет психостимулирующий эффект, усиливает сократительную способность мышц. Осложнений и побочных действий у него гораздо меньше, чем у амфетамина, но передозировка и систематическое употребление, конечно, опасны. Однако, употреблять его в спортивных целях систематически (то есть долго) никому в голову не придет, он может быть лишь «предстартовым» допингом из-за своего короткого действия.

С применением эфедрина в свое время была связана дисквалификация лыжницы Галины Кулаковой, ночью перед стартом в олимпийском Инсбруке закапавшей капли от насморка, и первые допинговые скандалы на чемпионатах мира по хоккею в начале 70-х. То ли в Хельсинки, то ли в Швейцарии (точно не помню), за эфедрин был дисквалифицирован швед Нильссон, потом еще кто-то, командам засчитывались поражения 0:5. Вот такие капли.

Когда наши лыжные чиновники возмущаются, что у иностранцев все астматики, они хотят сказать, что, дескать, это неправильно, когда одни легально перед стартом могут вдохнуть бронхорасширяющий спрей с эфедрином или чем-то подобным (ибо имеют индульгенцию - справку о наличии астмы), а другие не могут под страхом пожизненной дисквалификации. Правы отечественные чинуши или нет - судите сами.

2. Анаболические стероиды

Еще одна «знаменитая» группа препаратов. Это - синтетические (т.е. искусственные) производные мужского полового гормона - тестостерона. Как известно, тестостерон помимо маскулинизирующего действия (т.е. способствующего развитию мужских признаков) обладает так называемым анаболическим эффектом, стимулирует анаболизм (синтез) белков. В результате получаемая с пищей энергия тратится не на жировые отложения, а на рост мышечной массы, что в свою очередь увеличивает физическую силу. К этой группе относятся метандростенолон, неробол, ретаболил (он же нандролон) и масса других лекарств. В медицине они применяются для лечения ослабленных больных, например, после больших операций, травм и т.п.

Создание синтетических стероидов имело целью получить анаболический эффект, максимально «очищенный» от маскулинизирующего действия тестостерона. Новейшие анаболические стероиды практически от этого свободны, усы с бородой от них не растут, одни только мускулы. Разумеется, применение анаболиков само по себе, без тренировок, к росту спортивных результатов не ведет, лежа на диване Шварценеггером не станешь, но тренировки на фоне анаболиков дают результат быстрее.

По своему действию очень похож на анаболики соматотропин (гормон роста). С ним был связан недавний шумный скандал с пятью итальянскими олимпийскими чемпионами Сиднея (скандал замяли, чемпионы остались). Существуют и нестероидные (негормональные) анаболики, например, оротат калия.

Совершенно понятно, что для спортивного эффекта принимать анаболики нужно месяцами, однократный прием перед стартом бесполезен. Также понятно, что рост мышечной массы и физической силы полезен далеко не для всех видов спорта. Он просто вреден там, где нужна тонкая координация движений и «летучесть».

Да и вообще, опасность анаболиков для здоровья спортсменов значительно преувеличивается прессой. Современные препараты в терапевтических дозах практически безвредны (вряд ли кто, будучи в своем уме, станет жрать их ведрами, разрушая печень, да и дороговато это). Тем не менее, наверное потому что здесь наиболее очевидна преднамеренность, нацеленность на спортивный результат (требующих лечения ослабленных дистрофиков среди спортсменов, к счастью, мало), с анаболиками связано больше всего громких допинговых скандалов, самый нашумевший из которых, пожалуй, дисквалификация Бена Джонсона в Сеуле. Из-за одной ампулы ретаболила покончил с футболом Игорь Шалимов. Недавние случаи с Питбулем Давидсом, Гвардьолой, латышским бобслеистом Прусисом - из этой же главы фармацевтического справочника.

3. Актопротекторы

Это - обобщенное название препаратов разных групп, повышающих различные защитные силы организма. К ним относят, например, дыхательные аналептики (кордиамин, сиднокарб), кофеин (тот самый) и проч. Самый скандально знаменитый актопротектор - отечественный препарат бромантан.

Бромантан был разработан и запатентован российскими фармакологами как средство, повышающее общий иммунитет, а также переносимость жаркого климата. При подготовке к Олимпиаде в Атланте он был рекомендован наукой для спортсменов всех федераций по видам спорта, поскольку не входил в запретный перечень. Более того, когда в 11004 году антидопинговая служба МОК стала находить его в моче спортсменов, наши представили куда следует всю документацию и образцы препарата, и возражений по его применению не получили. То есть применялся бромантан абсолютно легально, и не только русскими (например, и итальянцами).

Однако, за 15 дней до Олимпиады в Атланте, его внезапно внесли в запретный перечень. Кто-то там определил, что бромантан обладает еще и психостимулирующим действием, а кроме того маскирует употребление других препаратов, в частности, стероидов. Были мнения, что его запретили потому что он изобретен в России (конкуренция фармацевтических фирм, понимаете ли).

Так или иначе, в Атланте за применение бромантана были дисквалифицированы сразу 4 российских призера Игр (правда, с нарушением процедуры). Наши подали апелляцию в спортивный арбитраж и, как ни странно, выиграли дело. Вся эта детективная история подробно описана, интересующиеся могут прочитать ее здесь.

В тот раз спортсменов отстоять удалось, а вот в случае с Героем России, шестикратной олимпийской чемпионкой лыжницей Любовью Егоровой, увы, нет. Два года дисквалификации - жертвоприношение бромантану.

4. Эритропоэтины

Самые современные и «модные» допинговые скандалы (Джиро д Италия и Тур де Франс - 2001, Солт-Лейк-Сити - 2002) именуются эритропоэтиновыми.

Значит так. В крови у нас циркулируют красные кровяные клетки - эритроциты. Они красные потому, что внутри них находится пигмент гемоглобин. Именно он придает красный цвет крови. Но этот пигмент служит не для красоты, а для переноса (транспорта) молекул кислорода к тканям всего организма. В легочных кровеносных сосудах гемоглобин «цепляет» на себя кислород, а в тканях (в мышцах, в мозге, в сердце - во всех органах) «отцепляет», включая его в окислительные реакции. Насколько это важная штука - транспорт кислорода - говорит известный шпионский прием, когда попавшийся агент кусает себя за воротник и падает замертво через пару секунд. Дело в том, что цианистый калий, имеющийся в воротнике любого уважающего себя резидента, как раз блокирует транспорт кислорода в тканях. А без кислорода ни одна клеточка организма жить не желает ни минуты.

Короче, ценная краска этот гемоглобин. Нормальный уровень его в крови сильно колеблется. Нормой считается от 130 до 175 граммов на литр крови для мужчин и от 115 до 155 - у женщин, причем, отклонения могут быть и еще большими без всяких признаков нездоровья, особенно у милых дам (известное дело). Резко повышается концентрация гемоглобина при обезвоживании организма (что на длинной дистанции да еще в жару не редкость). Просто из-за потери жидкости уменьшается объем «растворителя» - плазмы крови, и концентрация эритроцитов нарастает.

Идем далее. В норме эритроцит, содержащий гемоглобин, живет порядка 150 дней, потом погибает и распадается. На смену ему приходят новые клетки, которые постоянно образуются в плоских костях - грудине, костях таза и т.п. (точнее, в костном мозге). Этот постоянно идущий процесс по латыни называется «эритропоэз», то есть, творение эритроцитов.

Как и любой процесс в организме, эритропоэз управляется гормонами. Например, если человек теряет много крови (травма, роды), то наступивший от этого недостаток кислорода в тканях активизирует гормон, стимулирующий эритропоэз, и молодые эритроциты поступают в кровь активнее. Кстати, нахождение в горной местности тоже стимулирует эритропоэз по той же первопричине (кислородное голодание тканей). Вот этот самый стимулирующий гормон и называется эритропоэтином (субстанция EPO).

Таким образом эритропоэтин - это природное вещество, (белок), гормон сложной химической структуры. Он содержится в организме человека всегда. Поэтому обнаружить EPO, введенный извне, чрезвычайно сложно. Увеличение уровня гемоглобина и числа эритроцитов в крови, как вы понимаете, нельзя считать прямым признаком введения допинга. Нужно не только идентифицировать само вещество EPO в крови (а это крайне сложно, разных белков в крови тысячи), но и доказать, что оно не является естественным, а введено извне. Вообще, какие методы применяет антидопинговое агентство WADA для его обнаружения, неизвестно. Метод не опубликован, независимую экспертизу и сертификацию не проходил. Впервые тесты на EPO проводились в Сиднее. Перед Солт-Лейк-Сити было объявлено, что будет применяться какой-то новый метод, опять же, неизвестный общественности.

Выделение очищенного эритропоэтина в виде фармакологического препарата - это достижение науки последнего десятилетия. Но «кровяной допинг» в других ипостасях применялся гораздо раньше. Сам Кайзер Франц признавался в прессе, что еще в 1974-75 годах в «Баварии» практиковали так называемую аутогемотерапию: перед матчем собственная кровь набирается из вены в шприц и тут же, пока не свернулась, вводится себе внутримышечно. Эта процедура влечет за собой выброс резервных эритроцитов из костномозговых «депо» в кровяное русло. Результат - лучшее снабжение тканей кислородом, повышение выносливости и т.д. Эритропоэтин приводит к тому же, но более мягко и постепенно.

Надо сказать, что из-за множества существующих способов поднятия уровня гемоглобина, МОК пошел на запрет не только EPO, но и любых так называемых «манипуляций с кровью». От этого пострадали, например, финские лыжники на чемпионате мира в Лахти. Но об этом чуть ниже.

Понятно, что EPO тоже никак не назовешь наркотиком. На нервную систему он не действует вовсе. Абсолютно нетоксичен (белок!). Единственная опасность, которую теоретически может представлять увеличение числа эритроцитов - склонность к тромбозам. При обезвоживании растет отношение суммарного объема эритроцитов к объему жидкости, т.е. плазмы крови (это соотношение называется «гематокрит»), кровь «густеет» и может закупорить мелкие сосуды). Я даже читал некие сообщения о том, что по этой причине относительно недавно умерли 6 голландских велогонщиков. Но, извините, это похоже на чушь. Такая смерть – это смерть не от EPO, а от обезвоживания. А уж профилактировать обезвоживание, слава богу, спортсмены давно научились (как раз для этого существуют «питательно-поительные пункты» по ходу стайерских дистанций и тренерские фляжки с разными витаминно-солевыми коктейлями).

Так что «замученный» вид Мюллега на финише 50 км (если он на самом деле употреблял этот препарат) - вовсе не аргумент против применения EPO, который, напротив, повышает выносливость. Без него Мюллег просто бы пал как загнутая лошадь на 45-м километре, и смотрелся бы гораздо хуже. В гробу.

5. Психотропные и наркотические вещества

Как это ни покажется странным на поверхностный взгляд, собственно наркотики практически не могут служить спортивным допингом, хотя и находятся в списке запрещенных препаратов. Производные морфина (героин), опиаты (омнопон, промедол) способны снижать чувствительность к боли, но одновременно ведут к заторможенности, снижению реакции, потере ориентации. также как и алкоголь (проверено на себе!).

Алкалоид кокаин может вызывать кратковременное возбуждение, обострение реакции и усиление тонуса мышц, но нарушает координацию движений. Я уж не говорю о галлюциногенах типа диэтиламида лизергиновой кислоты (LSD). Конечно, галлюциногены - это самый древний вид боевого допинга (настой мухоморов), но для спорта они с их эффектом «бесстрашия к смерти» не годятся совершенно. Практически в любом виде спорта они гарантируют поражение.

Поэтому включение психотропных веществ в запретный список имеет смысл не из спортивных, а исключительно из общеправовых (борьба с наркобизнесом) и педагогических соображений. Их применение в спорте - это не получение преимуществ перед соперником, а наоборот, откровенное спортивное «самоубийство».

Из скандалов с наркотиками припоминается только случай Марадоны на ЧМ-90 (увы, великий Диего, по-видимому, пожизненный кокаинист) да марихуанщицы Дженнифер Каприати (вроде бы, никто ее не дисквалифицировал, сама прервала карьеру на лечение - и, тьфу-тьфу, кажется, успешно). Что касается шведской легкоатлетки-бобслеистки Люды Энквист-Нарожиленко, то скорее всего ее случай из другой оперы. Признание в употреблении «наркотиков», вероятно, есть неточность перевода (drugs, dope). Думаю, перед Солт-Лейк-Сити она хавала все же анаболики, а не наркотики. Хотя, все может быть. Жить с оперированным раком молочной железы - испытание чрезмерное. Если это так, то у кого повернется язык назвать это допингом?

6. Всяко разно

Тут я просто скажу, что тем или иным образом содействовать улучшению спортивных результатов может несчетное число химических соединений - от никотина, хинина, стрихнина и виагры (да-да, возбуждают!) до ноотропила и транквилизаторов (тонизирует мозги и успокаивают), от солевых растворов, глюкозы, протеинов, липидов, витаминов (энергия, обмен веществ) до всевозможных вакцин (иммунитет) и препаратов, регулирующих менструальный цикл (а если старт приходится на критические дни?

В конце концов все лекарства служат для того, чтобы помочь человеческому организму в его многотрудных делах, не правда ли?

7. Препараты «прикрытия»

Так называют медикаменты, которые вообще не являются стимуляторами чего-либо, но «маскируют», мешают лабораторному обнаружению стимуляторов, и исключительно из-за этого включены в запретные списки. Просто технический запрет. Просто методы обнаружения, используемые стражами-блюстителями, несовершенны, подвержены помехам. Разумеется, легче запретить помехи, чем усовершенствовать метод.

К запретной группе «прикрытия» относятся мочегонные средства вроде фуросемида. Он активно выводит жидкость, в результате моча становится сильно «разбавленной» и концентрация в ней разных растворенных веществ снижается, они обнаруживаются хуже. На обнаружение допингов в крови фуросемид практически не влияет! Однако, запрещен. В последнее время за фуросемид дисквалифицированы трамплинист Васильев, гимнастки Кабаева с Чащиной.

«Маскирующими» препаратами также считаются вышеупомянутый бромантан, лекарство от подагры пробенецид (эта история описана в той же статье А.Семенова в Медицинской газете). Несколько особняком здесь стоит субстанция HES (hydroxyethyl starch) – фигурант Лахтинского финского лыжного скандала.

HES представляет собой раствор для внутривенных вливаний, синтетический кровезаменитель («искусственная плазма крови»). Он и ему подобные препараты – гемодез, полиглюкин применяются в медицине для дезинтоксикации (очищение организма от всяких «шлаков»). Лекарство представляет собой коллоидный раствор полисахаридов (типа крахмала) – абсолютно нейтральное вещество. Оно не переносит кислород, не ускоряет обмен веществ, не действует на нервную систему и на мышечный тонус. Ничего. Оно даже не маскирует никаких допингов, не влияет на их обнаружение. Разве что с его помощью злоумышленник может «разбавить» кровь, снижая гематокрит и уровень гемоглобина (сам эритропоэтин HES все равно не маскирует). Именно поэтому HES не был включен в список запрещенных препаратов. Не включен и до сих пор! Это – легальный, разрешенный препарат! За что же дисквалифицировали 6 ведущих финских лыжников, включая суперветерана и супергероя нации Харри Кирвесниеми и – пожизненно (!) - троих лучших тренеров?

За «манипуляции с кровью»! Оказывается, если бы первый из попавшихся на «допинге» лыжников – Яри Исометса – догадался бы сказать, что по предписанию врача принимал широко распространенную процедуру очищения организма – например, бросал курить, или просто делал дезинтоксикацию – никто бы его не наказал. Но Яри ляпнул, что он таким образом хотел снизить повышенный от природы уровень гемоглобина. Ага! Манипуляция с кровью? Получите на полную катушку!

Конечно, наличие «природно повышенного» гемоглобина у всех шестерых пойманных финнов было бы загадкой природы. Был там эритропоэтин? Вероятно, да. Но, может быть и нет. Ни у кого из гонщиков EPO найден не был. Может, они всей командой тренировались на среднегорье? Может, действительно, делали дезинтоксикацию после групповой пьянки в финской баньке?

Прецедент Лахти состоит в том, что впервые дисквалификации были объявлены не по ФАКТУ применения допинга, а по ПОДОЗРЕНИЮ. В Солт-Лейк-Сити это уже было нормой (снятие русской команды с эстафеты).

Итак, препараты «прикрытия» - не допинг. Но теоретически могут скрывать допинг. А поскольку все без исключения тренеры и спортсмены в душе жулики, преступники и сволочи (неужели кто-то в этом сомневается?), то наличие в организме этих препаратов однозначно говорит о преднамеренном сокрытии преступления. Не пойман - значит вор! Не допинг, но все равно допинг. Такова логика МОК.

Именно здесь заканчивается проблема допинга и начинается другая, не менее, а, быть может, и более серьезная для спорта высших достижений проблема – БОРЬБЫ с допингом.

Сегодня только слепой не видит, что антидопинговая активность различных национальных и международных структур стала самодовлеющей, политизированной возней и жгучей язвой современного большого спорта.

Допинг принимают все. Но попадаются только бедные

Андрей и Денис Вдовины
Мир спорта тесен и не секрет, что многие спортсмены, как зарубежные, так и российские, для того чтобы добиться высоких результатов регулярно пользуются допингом. Вопрос только в квалификации врачей, под чьим надзором человек принимает запрещенные препараты. Если курс допинга рассчитан грамотно и все его следы вовремя выведены из организма, то шансов поймать спортсмена практически нулевые: фармакологи всегда находятся хотя бы на полшага впереди лабораторий Международного Олимпийского комитета. А изготовление новых форм допинга давно уже превратилось в бизнес и весьма доходный. Так что на применении запрещенных препаратов сейчас попадаются либо бедные, либо глупые.

На данный момент список запрещенных МОК препаратов и методов насчитывает более 11 тысяч наименований. Впрочем, веществ, являющихся допингом в чистом виде не так много. Чаще всего это составляющие различного вида пищевых добавок. И зачастую их производители заменяют некоторые вещества, не попавшие в «черный список» другими, более дешевыми, а значит более вредными. По информации, поступившей из Медицинской комиссии МОК, специальная лаборатория в Кельне завершила исследование 600 наиболее распространенных пищевых добавок. В каждой пятой из них обнаружены незаявленные производителями компоненты, которые могут считаться допингом. На эту удочку попадалось немало спортсменов и с каждым днем их число увеличивается.

Немало проб являются просто поддельными. Для достижения побед, которые, кстати, оплачиваются сейчас достаточно неплохо, хороши все способы. Нередки случаи, когда допинг могут просто подбросить. Например, на Олимпиаде в 1988 году в Сеуле спонсор соревнований компания «Coca-Cola» предоставила сборной СССР партию своей продукции. Однако советские врачи, воспитанные на принципах «неустанного наблюдения за всеми и над каждым в отдельности», сделали анализ напитков и установили, что содержание кофеина в них превышает установленные нормы в несколько раз. То есть если бы наши спортсмены пили эту воду, допинг-тест дал бы положительный результат.

Сейчас в мире порядка 30 антидопинговых лабораторий и одна из них находится в Москве. Правда центр, созданный в 1976 в преддверие Олимпиады-80 с тех пор не обновлялся и очень остро нуждается в усовершенствовании. Через московскую лабораторию может пройти максимум 1,5 тысячи проб, стоимостью 250 долларов за один анализ. Для сравнения, в США, где стоимость одного исследования в два раза больше, порядка 500-600 долларов, в четырех центрах проводят 25 тысяч тестов в год.
На данный момент среди спортсменов, выступающих в тех видах, где нужна выносливость, наиболее популярен препарат эритропоэтин (EPO). Он резко повышает содержание гемоглобина, который является в организме переносчиком кислорода. На употреблении этого вида допинга попадались даже целые команды, например, лыжном спорте, когда пострадала целая группа финнов, а также в велоспорте. Но вместе с тем сейчас нет тестов, которые давали бы стопроцентную гарантию виновности спортсменов употребляющих EPO.

Сам МОК признает, что антидопинговые лаборатории могут дать лишь 70 процентов гарантии наличия запрещенных препаратов в организме человека, а с юридической точки зрения выдвинуть обвинение на этом основании нельзя. Во всяком случае для его выдвижения нужны анализы мочи и крови. Если какой-то из этих анализов отсутствует, то спортсмен автоматически считается невиновным. Именно это правило и спасло российскую бегунью Ольгу Егорову в этом году.

Таким образом, профессиональные спортсмены пользуются EPO и будут продолжать это делать, раз факт применения данного препарата ненаказуем. Примечательно, что еще несколько лет назад, когда об эритропоэтине знали очень немногие, он успел стать творцом многих побед. Например, почти доказано, что знаменитый испанский велогонщик Индурайн выиграл большинство гонок именно благодаря EPO. И это далеко не единичный случай, хотя опять же доказать что-либо сейчас уже невозможно.

Впрочем, эффекта, достигаемого EPO можно добиться и другим способом. Например, методом аутогемотрансфузии. Суть его в том, что у спортсмена в момент тренировок забирают кровь, богатую эритроцитами. Перед соревнованиями ему внутривенно вливают ее обратно, что позволяет достать сумасшедших результатов. Именно благодаря такому виду допинга в 80-х годах скандинавские спорстмены часто побеждали на соревнованиях различного уровня, но, вот, сколькие их них получили заражение крови, история умалчивает. При всем при этом аутогемотрансфузия является запрещенным методом, но поймать на этом человека сейчас невозможно.

Но свое честное имя не каждый спортсмен готов подставить под угрозу. И есть способы, не считающиеся запрещенными, но приносящие тот же эффект. Например, подготовка в условиях среднегорья (2-3 тысячи над уровнем моря). Она требует значительных финансовых затрат, но на нее идут ради победы. Можно даже создать огромные барокамеры, создающие те самые «условия среднегорья», в которых спортсменов выдерживают до соревнований. Наиболее преуспели здесь все те же финны, а барокамеры получили название «финские домики». Отсюда повелась и поговорка популярная у спортсменов: «Есть деньги – живешь в «финском домике», нет – в дурдомике».

В середине 90-х в мире разразился грандиозный скандал. Бромантан! Название этого препарата не сходило с газетных полос. Кто-то за появлением этого допинга увидел направляющую руку Кремля. Действительно, все лавры создания данного препарата принадлежат российским фармакологам, и появился он задолго до того, как его выявили антидопинговые лаборатории. Но справедливости ради, стоит упомянуть, что наши специалисты изобрели бромантан для лучшей акклиматизации, преодоления теплового стресса. И только потом нашлись люди, придумавшие бромантану более практичное применение: данный препарат повышает выносливость и иммунитет, а также имеет сильный психостимулирующий эффект. Но главное его достоинство не в этом. Бромантан является средством, отлично маскирующим другие допинги (особенно стероиды). Но перед Олимпиадой в Атланте бромантан раскусили, и применять его для маскировки больше не имело смысла. Впрочем, если брать психотропный эффект бромантана, то он уступает тому же кофеину и эфедину.

Кстати, на эфедрине хочется остановиться поподробнее. До сих пор множество спортсменов попадается на этом допинге. Еще бы, ведь эфедрин имеет жиросжигающие свойства, стимулирует действие щитовидной железы, что улучшает обмен веществ в организме. Наиболее эффектино использовать эфедрин в «джентльменском наборе» с кофеином и аспирином. Коктейль, составленный из 25 мг эфедрина, 200 мг кофеина и 300 мг аспирина три раза в день и гепортония, гиперфункция щитовидки, аритимия сердца, а впоследствии инфаркт миокарда вам обеспечен.

Почему-то атлеты до сих пор не понимают, что принимая допинг, они сами себе роют могилу! Самыми «непробиваемыми» являются «качки», то есть те, кто занимаются бодибилдингом. А какое красивое тело построишь без анаболических стероидов? Для начала немного ликбеза. Большинство стероидов изготавливаются из корня мексиканской сарсапариллы – вьющегося растения. Анаболический стеройд – это искусственно созданный мужской гормон (тестостерон), а ведь гормональные препараты, которыми являются анаболические стероиды – наиболее опасный вид допинга и это вам подтвердит любой врач. Вы когда-нибудь видели женщину с бородой? Или детей спортсменок, принимающих гормональные препараты? Не слишком приятное зрелище. Кроме того, анаболики разрушительно действуют на печень. Продолжительное их использование мужчинами подавляет у них выработку собственного тестостерона, что ведет к стерильности. Поначалу стероиды резко повышают половое влечение, а затем наступает импотенция. Не последняя опасность заработать – гинекомастию – отложение жировых тканей на груди у мужчин. В переводе с греческого gyne – женщина, mastos – грудь. Дело в том, что принимая синтетические гормоны, можно подвергнутся процессу ароматизации, то есть некоторая часть мужского гормона превращается в женский (эстрадиол С).

Из наиболее распространенных стероидов можно выделить нандролон. Об этом препарате пишутся диссертации. Он был синтезирован в 1950 году и в 60-70-х годах царствовал в мире спорта, пока антидопинговые лаборатории не изобрели простой и эффективный способ распознавать наличие нандролона в организме. И мало кто знает, что бойкот московской Олимпиады 1980-го года со стороны ряда зарубежных стран был вызван не только политическими причинами, но и боязнью попасться на употреблении нандролона. Впрочем, в середине 80-х годов этот препарат постепенно стал исчезать из обихода профессионального спортсмена, но в последнее время он вновь напомнил о себе. Нандролон нашел свое воплощение в виде «прогормонов», которые можно купить практически в любой аптеке мира и скандалы посыпались один за другим. Особенно большой резонанс приобрели они в футболе: россиянин Игорь Шалимов, голландцы Эдгар Давидс и Яп Стамм, португалец Фернандо Коуту, испанец Хосеп Гвардиола и многие другие известные игроки были дисквалифицированы на разные сроки после того как в их организме был обнаружен нандролон.

Вместе с навороченными методами и препаратами, допингом могут являться и вещества нам вполне привычные. Например, алкоголь. Вы никогда не задумывались, почему финские горнолыжники и прыгуны с трамплина после окончания карьеры становятся законченными алкоголиками? А оказывается привычка махнуть 100 грамм для храбрости присуща не только русскому человеку. Цирроз печени может считаться профессиональным заболеванием и у стрелков. Ведь для того, чтобы унять дрожь в руках и слегка расслабиться, можно и пожертвовать некоторыми спортивными принципами. Например, при стрельбе спортсмены очень долго целятся и тут, ни с того, ни с сего прикладываются к воротничку. Дело не в приметах! Просто туда незаметно подведена трубочка от фляжки, находящейся подмышкой. Незаметное движение плечом и нужное количество алкоголя перетекает в организм.
Однако сейчас спортсмены идут и на более изощренный обман. При некоторых официально заверенных заболеваниях, например, бронхиальной астме, можно принимать салбутамол – тоже допинг. На Олимпиаде в Нагано почти все скандинавские лыжники оказались астматиками, а на Олимпиаде в Сиднее каждый второй американский пловец имел справку с тем же диагнозом. Кто знает, может когда-нибудь, по истечении «срока давности» мы узнаем, что большинство мировых рекордов в индивидуальных видах спорта, а также выдающиеся достижения в командных дисциплинах ни что иное, как успехи фармакологии.

Допинги – это лекарственные препараты, которые применяются спортсменами для искусственного, принудительного повышения работоспособности в период учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности. В зависимости от вида спорта они могут обладать совершенно различными и даже противоположными фармакологическими действиями: от психостимулирующего до транквилизирующего, от мочегонного до кардиотропного влияния. Поэтому допинги неправильно называть стимуляторами. Они назначаются однократно или курсом, в зависимости от поставленных задач и механизма действия лекарственных веществ. Так, никому в голову не придет применять анаболические стероиды однократно, а психостимуляторы – курсом.

Судя по публикациям, заключениям МК МОК, допинги применялись и применяются во всех странах. Причиной тому – непомерное стремление к достижению призовых мест в соревнованиях и меркантильные интересы спортсменов и тренеров, спортивных организаций, целых стран. За последние десять лет на эту тему было опубликовано большое количество статей и книг (особенно в США), в которых описывается практическое применение допингов в спорте. Они переведены на многие языки, в том числе и на русский: см. Справочный материал по допингу: разрешенные и запрещенные средства...

Можно констатировать, что прием допингов вызывает многочисленные осложнения у спортсменов, вплоть до летальных исходов. По этой причине, а также и потому, что все спортсмены должны находиться в одинаковых условиях, МК МОК запретил применять ряд фармакологических препаратов на тренировках и соревнованиях. Некоторые считают, что это нарушение прав человека, и каждый спортсмен волен готовиться как захочет, с допингами или без них. В этом случае результат соревнований будет зависеть от того, какая страна придумает более мощный допинг или рациональную схему применения известных препаратов, и на стадионах будут соревноваться фармакологи, а не спортсмены.

По поводу определения понятия допинга до сих пор нет единого мнения, а это чрезвычайно важно уточнить, так как применение допинга может быть причиной санкций, апелляций и судебных разбирательств. Поэтому, можно дать следующее определение, отражающее суть данного явления: «Допингом называют биологически активное вещество, способы и методы искусственного повышения спортивной работоспособности, которые оказывают побочные эффекты на организм и для которых имеются специальные методы обнаружения» . Так, кровяной допинг не является лекарственным препаратом. Он представляет собой заблаговременно взятую у спортсмена, обработанную различными методами кровь (УФ-излучением и другими), а затем, перед соревнованиями введенную ему же (кровь, плазму или эритроцитарную массу) для увеличения ее количества, кислороднотранспортной функции и неспецифической стимуляции за счет распавшихся красной и белой клеток крови. Кроме того, проводятся и другие манипуляции по созданию нетрадиционных лекарственных форм и методов введения препаратов.

Например, практические врачи и тренеры США разработали специализированные методы введения анаболиков : «собачьи следы на снегу», сочетание, слияние, быстрое переключение, цикличность, схема снижения дозировки, схема повышения дозировки, плато, стероидный скачок , что отражает особенности комбинированного и длительного применения этих запрещенных препаратов так, чтобы достигнуть максимального эффекта и не быть уличенным службой допинговой экспертизы.

О допингах написано тысячи страниц, в то время как до сих пор нет ни одной книги, где бы обсуждались вопросы идеологии, как можно пользоваться незапрещенными, безвредными препаратами растительного и животного происхождения.

В нашей стране допинговая экспертиза проводится в антидопинговой лаборатории ВНИИФК (заведующий лабораторией кандидат биологических наук В.А.Семенов, фармацевт), которая оснащена новейшими приборами повышенной разрешающей способности и квалифицированными специалистами.

Разработкой биологически активных веществ растительной природы в комбинации с продуктами повышенной биологической ценности недопинговой структуры занят Отдел биологически активных веществ ВНИИФК, который 18 лет возглавлял автор этих строк – фармаколог, неоднократно читавший лекции на эту тему в России и за рубежом.

К допингам относятся все психостимуляторы, дыхательные аналептики, адреномиметики, ингибиторы МАО, холиномиметики, антихолинэстеразные средства, антидепрессанты, наркотические аналгетики, сердечные гликозиды, тестостерон и анаболические стероиды , кортикостероиды , пептидные гормоны – СТГ, АКТГ, гонадотропины , эритропоэтин и другие. Кроме того, во всех видах стрельбы запрещены бета-блокаторы, оксибутират натрия, транквилизаторы, снотворные средства, марихуана, гашиш и алкоголь, а для исключения маскировки стероидов , их ускоренного выведения и воды – мочегонные средства. Ко всем группам лекарственных средств в списке запрещенных препаратов есть добавление: «и другие родственные соединения». Это означает, что может быть обнаружен и неизвестный допинг как по химической структуре, так и по фармакологическому действию.

Поскольку тестостерон является эндогенным веществом, принято рассчитывать соотношение тестостерона (Т) к эпитестостерону (Е), которое не должно превышать 6:1. Если оно больше, то считается, что спортсмен вводил экзогенный тестостерон. Однако уровень тестостерона может колебаться в организме в широких пределах как в физиологических, так и в патологических состояниях. Например, в случаях уменьшения экскреции эпитестостерона в кровь при опухолевом процессе, функциональной недостаточности мета-болизирующих ферментов. Если Т/Е больше, чем шесть – проводят дополнительные исследования в течение трех месяцев, а также собирают сведения о предшествующих исследованиях. Кроме того, запрещены маскирующие агенты эпитестостерон и пробеницид, которые затрудняют расшифровку анализов мочи.

При практическом использовании перечисленных групп препаратов, искусственно повышающих работоспособность человека в военной, авиакосмической (кроме спортивной) медицине, следует соблюдать умеренность в их дозировках, чего почти никогда не бывает при запрещенном их применении в спорте. Это приводит к тяжелым осложнениям, порой заканчивающимся летально. Подробный анализ побочных эффектов допингов проведен нами в книге «Допинговый монстр».

Еще одна важная проблема, с которой встречается спортивный врач в своей повседневной деятельности, – это дифференциация комбинированных лекарственных препаратов, которые содержат допинговые компоненты , и тех, которые безопасны. В различных странах, в том числе и в России, имели место случаи, когда врачи назначали фармакологические препараты, содержащие допинги (эфедрин , анаболические стероиды , амфетамины , мочегонные средства и другие).

С другой стороны, делались попытки скрыть умышленный прием допингов , с целью принудительного повышения работоспособности спортсменов, якобы незнанием того, что не являются допингами капли в нос или внутрисуставные инъекции. Однако, незнание этого вопроса не освобождает от ответственности в случае констатации в биопробе запрещенных лекарственных средств. Очень трудно доказать МК МОК, что имела место ошибка, а не умышленное действие. Поэтому, лучше проконсультироваться заранее со специалистами, так как все, что назначается спортсмену внутрь или парэнтерально (в том числе и специализированное питание, биологически активные добавки к пище, витаминные комплексы, гериатрические препараты) должны иметь антидопинговый сертификат . Это совсем не лишняя мера, так как участились провокации со стороны спортивных конкурентов, которые добавляли в пищу и напитки допинги, чтобы исключить сильного спортсмена из борьбы.

Виды спорта и допинг

Все виды физической деятельности подразделяются по интенсивности нагрузок на очень высокие, высокие, средней и низкой интенсивности. Это соответствует уровню спортивной квалификации спортсменов экстра-класса (олимпийских чемпионов и чемпионов мира), мастеров спорта международного класса, мастеров спорта, разрядников, лиц, занимающихся физической культурой, не занимающихся физической культурой и занимающихся лечебной физкультурой с целью реабилитации тех или иных функций при помощи заданной двигательной активности. Естественно, что и требования к этим лицам, их подготовленность, питание и фармакологическое обеспечение будут совершенно различными. Однако, все они имеют пределы своих возможностей, которые ограничивают физическую работоспособность человека.

Следует иметь в виду, что эти факторы, лимитирующие работоспособность, зависят от вида физической деятельности, которая может быть подразделена в соответствии с классификациями видов спорта на пять основных групп:

1. Циклические виды спорта с преимущественным проявлением выносливости (бег, плавание, лыжные гонки, конькобежный спорт, все виды гребли, велосипедный спорт и другие), когда одно и то же движение повторяется многократно, расходуется большое количество энергии, а сама работа выполняется, с высокой и очень высокой интенсивностью. Эти виды спорта требуют поддержки метаболизма, специализированного питания, особенно при марафонских дистанциях, когда происходит переключение энергетических источников с углеводных (макроэргических фосфатов, гликогена, глюкозы) на жировые. Контроль гормональной системы этих видов обмена веществ имеет существенное значение как в прогнозировании, так и в коррекции работоспособности фармакологическими препаратами.

2. Скоростно-силовые виды , когда главным качеством является проявление взрывной, короткой по времени и очень интенсивной физической деятельности (все спринтерские дистанции, метания тяжелая атлетика и другие). В большинстве случаев эти признак» зависят от генетических детерминант, а источники энергии для обеспечения подобной деятельности принципиально отличаются при про явлении выносливости. Прирожденные спринтеры имеют более высокий процент быстрых мышечных волокон по сравнению с бегунами на длинные дистанции. Скорость является весьма демонстративным показателем, которая претерпевает с увеличением возраста самый ранний и выраженный спад по сравнению с силой и выносливостью. Увеличение массы тела у всех метателей и тяжелоатлетов требует особого контроля за специализированным питанием и сдвига катаболической в анаболическую фазу обмена веществ без использования анаболических стероидов и соматотропина. У спринтеров же недопустимо бесконтрольное увеличение массы тела. Превалирует углеводный обмен и источники энергии: макроэргические.

3. Единоборства представляют собой весьма многочисленные виды спортивной деятельности (все виды борьбы, бокс и другие). Характерной чертой расхода энергии при единоборствах является непостоянный, циклический уровень физических нагрузок, зависящий от конкретных условий борьбы, хотя, порой, они достигают очень высокой интенсивности. Вид физической деятельности, ее длительность и интенсивность являются основанием для подбора фармакологических препаратов. Эти виды спорта, в большинстве случаев, достаточно травматичны, что может быть причиной нарушений микроциркуляции и обменных процессов в мозгу, поэтому следует в качестве протекторов использовать препараты ноотропного действия.

4. Игровые виды характеризуются постоянным чередованием интенсивной мышечной деятельности и отдыха, когда спортсмены не задействованы непосредственно в игровых эпизодах. Большое значение имеют координация движений и психическая устойчивость. Задачи фармакологического обеспечения связаны с коррекцией процессов восстановления, компенсации энергии, улучшения обменных процессов в мозгу при помощи витаминных комплексов, ноотропов, адаптогенов растительного и животного происхождения, а также антиоксидантов.

5. Сложнокоординационные виды основаны на тончайших элементах движения, как это бывает в фигурном катании, гимнастике, прыжках в воду, стрельбе, где требуются отменная выдержка и внимание. Физические нагрузки варьируются в широких пределах. Например, чтобы сделать сложный прыжок нужна огромная взрывная сила, в то время как при стрельбе необходима концентрация внимания и уменьшение тремора. Большое значение имеет повышение психической устойчивости растительными препаратами успокаивающего действия (валериана, боярышник без спиртовых компонентов), ноотропами, витаминными комплексами, энергетически богатыми продуктами.

Сложнотехнические виды в значительной степени связаны с применением технических средств (автогонки, бобслей, парашютный спорт, парусный спорт и многие другие). Уровень физических нагрузок может не достигать очень высоких значений, но нервное напряжение находится на пределе человеческих возможностей, что и определяет принципы фармакологической коррекции – повышение психической устойчивости.

Помимо этого, существует ряд смешанных видов спорта, где применяются различные виды многоборий, включающих перечисленные виды физической деятельности человека. Естественно, задачи фармакологического обеспечения отличаются значительно и принципиально. Следует добавить, что возникает много проблем с восстановлением и поддержанием высокого интеллектуального уровня на соревнованиях по шахматам как вида спорта.

Итак, спортивная деятельность включает практически все виды физической работоспособности как динамической, так и статической. Далее мы будем рассматривать фармакологические препараты, влияющие на выносливость, скорость, силу, координацию с учетом интенсивности физических нагрузок.

За последние 15 лет выяснено, что в зависимости от видов спорта в различных странах применяются следующие допинги (таблица 1).

Таблица 1 Использование допингов в родственных видах спорта
Родственные виды спорта		Осложнения
1. Скоростно-силовые виды: тяжелая атлетика, метания, культуризм, спринтерские дистанции в легкой атлетике, плавании, конькобежном спорте, лыжных гонках.	Анаболические стероиды, соматотропин, гонадотро-пин, амфетамины, диуретики и др.	Резкие изменения: обмена веществ, гормонального профиля, маскулинизация у женщин и вирилизация у мужчин.
2. Виды спорта с преимущественным проявлением выносливости, циклические виды спорта: бег, плавание, лыжные гонки, велосипедные гонки, конькобежный спорт (длинные дистанции).	Анаболические стероиды, соматотропин, гонадотропин, кровяной допинг, психостимуляторы и др.	Потеря ориентации и сознания, смертельные исходы, нарушения гормонального статуса и др.
3. Игровые виды: футбол, баскетбол, регби, бейсбол, хоккей с мячом и с шайбой, гольф и др.	Алкоголь, кокаин, героин, амфетамины, марихуана и др.	Летальные исходы, потеря сознания, токсические эффекты.
4. Сложнокоординационные виды спорта: прыжки в высоту, прыжки в воду, фигурное катание, гимнастика, фехтование и др.	Алкоголь, наркотические аналгетики, транквилизаторы, бетаблокаторы и др.	Наркотическая зависимость, алкоголизм и др.
5. Единоборства: все виды борьбы, бокс, восточные единоборства и др.	Наркотические аналгетики, марихуана, алкоголь.	Лекарственная зависимость, наркомания и др.

В конном спорте используются различные допинги в зависимости от конкретных задач (психостимуляторы, транквилизаторы и другие препараты), поэтому проводится допинговый контроль лошадей.

Допинг контроль

Допинг-контроль является важнейшей составной частью комплексной программы мероприятий, направленных на предотвращение применения спортсменами запрещенных (допинговых) средств.

Принятый у нас в стране регламент организации и проведения процедуры допинг-контроля полностью соответствует требованиям Медицинской комиссии МОК. Процедура допинг-контроля состоит из следующих этапов: отбор биологических проб для анализа, физико-химическое исследование отобранных проб и оформление заключения, наложение санкций на нарушителей.

Во время соревнований, спортсмен получает уведомление о том, что согласно правилам, он должен пройти допинг-контроль. В обязательном порядке допинг-контроль проходят победители, занявшие 1-е, 2-е и 3-е места, а также по решению комиссии один из несколько спортсменов, не занявших призовых мест (они выбираются по жребию). После выступления, указанные спортсмены направляются в комнату допинг-контроля. Здесь спортсмен сам выбирает емкость для сбора пробы мочи на анализ. Затем, в присутствии наблюдателя происходит сдача пробы мочи. (Наблюдатель следит за тем, чтобы не было фальсификации пробы). После сдачи пробы, на сосуд наклеивается номер, который также выбирает сам спортсмен. После этого, полученная биологическая проба делится на две равные части – пробы А и В, которые опечатываются и им присваивается определенный код.

Таким образом, фамилия спортсмена, не упоминается ни на каком из рабочих этапов (для соблюдения полной анонимности). Копии кодов наклеивают на протокол допинг-контроля. Затем пробы упаковывают в контейнеры для перевозки и отвозят в лабораторию допинг-контроля. Перед подписанием протокола допинг-контроля спортсмен обязан сообщить комиссии названия всех лекарств, которые он принимал перед соревнованием (т.к. некоторые лекарства содержат запрещенные средства в минимальных количествах, например, солутан). После подписания протокола допинг-контроля спортсмену остается только ожидать результатов анализа. Согласно регламенту проведения допинг-контроля анализу подвергается проба А, причем не позднее, чем через 3 суток после взятия биологической пробы.

В случае обнаружения в ней запрещенных препаратов, вскрывается и анализируется проба В. При вскрытии пробы В может присутствовать либо сам спортсмен, либо его доверенное лицо. Если в пробе В также обнаруживаются запрещенные средства, то спортсмен подвергается соответствующим санкциям. Если же в пробе В не обнаруживают запрещенного препарата, то заключение по анализу биопробы А признается недостоверным и санкции к спортсмену не применяются. Отказ спортсмена от прохождения допинг-контроля или попытка фальсифицировать его результат рассматриваются как признание им факта применения допингов со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Фальсификация результатов допингового контроля заключается в различного рода манипуляциях, направленных на искажение его результатов. К попыткам фальсификации спортсмены могут прибегать, когда они заведомо уверены в положительном результате анализа биологических проб на допинг. При этом возможны попытки подмены мочи (катетеризация и введение в мочевой пузырь чужеродной, заведомо свободной от запрещенных препаратов мочи, или имитирующей мочу жидкости; использование микроконтейнеров; умышленное загрязнение мочи ароматическими соединениями, затрудняющими идентификацию допингов).

К запрещенным манипуляциям относят также специальные хирургические операции (например, подшивание под кожу ткани плаценты). Применяемые для определения допинга физико-химические методы анализа биологических проб мочи (хроматографические, массоспектрометрические, радиоимунные, иммуноферментные и др.) весьма чувствительны и включают компьютерную идентификацию допинговых препаратов и их производных. Они позволяют с высокой точностью определять, все применявшиеся спортсменом, препараты, в том числе использованные в течение последних недель и даже месяцев. Кроме того, отработаны методики, определяющие так называемый «кровяной допинг», т.е. переливание спортсмену собственной или чужой крови перед стартом.

Если раньше допинг-контроль проходили только высококвалифицированные спортсмены и только во время ответственных международных и внутренних соревнований, то сейчас такой контроль проводится не только в соревновательном периоде, но и во время тренировочных занятий, причем тестированию на допинг подлежат все занимающиеся спортом лица, независимо от их спортивной принадлежности.

Санкции к спортсменам, уличенным в применении допинга

Обнаружение допинга грозит спортсмену суровыми наказаниями, вплоть до полного отлучения от спорта. При первом выявлении запрещенных средств (за исключением симпатомиметических препаратов, таких как эфедрин и его производные) он дисквалифицируется на 2 года, при повторном – пожизненно. В случае приема симпатомиметиков в первый раз – дисквалификация на 6 месяцев, во второй на 2 года, в третий – пожизненно. При этом наказанию подвергается также тренер и врач, наблюдавший за спортсменом.

Применение в качестве допинга каких-либо средств, официально отнесенных к наркотическим, влечет соответствующие административные и уголовные наказания. В настоящее время в законодательные органы страны внесены предложения о введении уголовного наказания за прием анаболических стероидов без медицинских показаний, или склонение к их приему.

Допинговый скандал с российскими спортсменами стимулировал дискуссию об одной из главных проблем в мире спорта.

Несмотря на все усилия спортивных чиновников, медиков и общественности, спорт высоких достижений остается местом, где используются любые средства ради результата.

Фактически все признают, что в том или ином виде все спортсмены используют стимулирующие средства, которые позволяют преодолевать естественные физиологические ограничения обычного человека. Такие средства могут улучшать выносливость организма, повышать болевой порог, стимулировать рост мышечной массы, снимать психологическое напряжение, уменьшать восстановительный период после нагрузок и многое другое.

Сегодня мы наблюдаем невидимую гонку между допинговыми технологиями, которые в первую очередь нацелены на маскировку запрещенных препаратов, и антидопинговыми службами, которые, в свою очередь, совершенствуют собственные методы их обнаружения, усовершенствуют процедуры тестирования спортсменов, ужесточают дисциплинарные санкции, отслеживают инновации допинговых лабораторий.

Что касается эритропоэтина, который был обнаружен в пробах российских спортсменок, то считается, что это достаточно распространенный стимулятор и антидопинговые службы научились его достаточно эффективно распознавать.

Инцидент с нашими спортсменами особенно неприятен тем, что наводит тень на всю российскую команду и подвергает спортсменов излишнему психологическому прессингу. А избежать подобного скандала нашей сборной должна была помочь модернизация собственной системы антидопингового мониторинга, на который были выделены огромные деньги.

Если бы спортсменов «поймали» свои, то дело тихо бы замяли и удалось бы избежать международного скандала. А так мы сами дали козырь для наших конкурентов в ожесточенной конкурентной борьбе за медали.

В истории спорта было много разных, условно, естественных и специально разработанных способов достижения сверхрезультатов.

Мы расскажем о самых известных видах допинга в истории и о том, какие качества спортсменов они доводили до невероятного уровня. И начнем мы как раз со злополучного эритропоэтина.

«Старый добрый» ПОЭ

Эритропоэтин – это гормон, физиологический стимулятор эретропореза. Он повышает выработку эритроцитов, что увеличивает содержание гемоглобина и кислородную емкость крови. Вследствие чего увеличиваются и многие физические показатели организма.

Поэтому эритропоэтин так популярен в цикличных видах спорта с компонентами выносливости – велоспорте, лыжных видах, беге на длинные дистанции.

У этого гормона интересная история. Он впервые был выявлен в 60-х годах прошлого века. В конце 80-х его искусственно синтезировали, а в начале 90-х начали фабричное производство.

Эритропоэтин активно применяется в медицине, в первую очередь в борьбе с серьезными заболеваниями крови, онкологическими заболеваниям, почечной недостаточностью. Но, к сожалению, применяют его и в спорте. Конечно, нельзя сказать, что ЭПО – это прошлый век.

До сих пор он остается, по сути, безальтернативным способом резко повысить аэробность крови. Спортсмены могут лишь экспериментировать с дозировкой, формами гормона.

Надо сказать, что этот препарат и его модификации достаточно легко выводятся из организма и попадаются на нем, как правило, те, кто неправильно его дозировал или не рассчитал период применения, что, по всей видимости, и произошло со Старых и Юрьевой.

Секс – самый «здоровый и естественный» допинг

Кроме химического допинга, разрушающего организм, тренеры и спортивные специалисты готовы использовать и особенности человеческого организма. Активный секс перед серьезным соревнованием в женском спорте – тоже, оказывается, способ улучшить результат.

В 60-х годах XX века специалисты заметили, что в период полового созревания атлеты буквально переполнены энергией и эмоциями. Оказалось, что влюбленность позволяет спортсменке заметно повысить свои показатели. И в СССР, а затем и в ГДР это чувство решили поставить на службу большому спорту.

Девушки, за которыми раньше строго присматривали, получили чуть больше свободы и стали бегать на свидания чаще чем раз в месяц.

Результаты превзошли все ожидания!

Через некоторое время наличие романов у молодых спортсменок стало буквально обязательным. Для этого прибегали к самым разнообразным средствам: например, занимались индивидуальным сводничеством или проводили совместные сборы гимнасток и футболистов.

Но без присмотра пары не оставляли – очень скоро специалисты обнаружили, что любовь любовью, но секс стимулирует еще лучше, поскольку положительно влияет на работу гипофиза, повышает уровень тестостерона, расслабляет напряженные мышцы…

Пловчихи и бегуньи после ночи любви проходили дистанцию намного быстрее, а синхронистки, фигуристки и гимнастки выполняли упражнения более выразительно.

Когда этот факт был установлен, тренеры принялись в прямом смысле тушить свет и всячески давить на своих подопечных. И хотя ГДР и СССР уже давно нет, их «формула успеха» не забыта: в 1997 году старшего тренера олимпийской сборной Англии по плаванию Пола Хиксона обвинили в развращении 11 несовершеннолетних спортсменок – его воспитанниц.

Когда на суде Хиксону дали слово, он сказал, что лишь желал побед для своих девочек. Странно, но судей это почему-то не проняло.

Гормональная бомба – беременность

Влюбленность, конечно, дело хорошее, но тренерам хотелось найти какое-нибудь средство, которое бы служило не только стимулом, но и мощным естественным допингом. И оно было найдено.

Оказалось, что на ранних стадиях беременности в женском организме вырабатывается вещество под названием хорионический гонадотропин человека, которое действует как гормон роста, то есть значительно улучшает физическое состояние женщины.

Более того, во время беременности усиливается циркуляция крови, повышается уровень андрогенов и гормонов, увеличивается дыхательный объем и легочная вентиляция, накапливается белок. Все это удивительным образом отвечает потребностям тех видов спорта, достижения в которых зависят в первую очередь от аэробной выносливости, – то есть бега, плавания, равнинных лыж, гребли.

Однако воспользоваться новой методой поспешили и специалисты в других спортивных дисциплинах.

Гимнастка Ольга Карасева, выигравшая на Олимпиаде 1968 года золотую медаль в командном первенстве, призналась позже, что перед турниром под давлением тренера сперва забеременела от своего возлюбленного, а затем сделала аборт. Аборт – важная деталь отлаженного механизма «легального допинга».

Можно, конечно, не прерывать беременность, но тогда на карьере можно сразу ставить если не крест, то кляксу. Ведь после родов придется восстанавливаться, а конкурентки времени терять не будут. Поэтому сердобольные тренеры и госчиновники всегда оставляли своим подопечным выбор. Что ж они – звери какие? Если спортсменка решала рожать, то она запросто могла сделать это после турнира. Главное было забеременеть за три месяца до его начала. Как раз к этому сроку в организме накапливается большой запас энергии – женщина становится вдвое выносливее и сильнее.

А за нагрузки можно не беспокоиться: стоит лишь убрать упражнения на пресс и прибавить на ноги. Обычная женщина вряд ли вынесет нечто подобное, но для профессиональной спортсменки ежедневные тренировки, строгое соблюдение режима, диета – дело привычное. У них беременность проходит даже легче, чем у нетренированных женщин. В общем – рай для будущих матерей, да еще и золотую медаль получить можно.

Немало девушек положили на алтарь спортивных побед своих нерожденных детей. Им казалась естественной тренерская установка: «беременность или исключение из команды»

Именно поэтому даже сейчас почти на каждом крупном соревновании в списках участниц можно найти девушек в интересном положении. Беременными участвовали в Олимпийских играх в Турине немецкая скелетонистка Диана Сартор и российская лыжница Лариса Куркина, а шведка Анна-Карин Олофссон – в чемпионате мира 2008 года по биатлону.

Не в одиночку выиграла Олимпийские игры гимнастка Лариса Латынина, и финка Лийса Вейялайнен завоевала золотую медаль на чемпионате мира по спортивному ориентированию как раз на исходе того самого третьего месяца.

Но удача улыбается далеко не всем. Например, на Олимпиаде 1988 года в Сеуле фаворитка соревнований двукратная олимпийская чемпионка по стрельбе Марина Логвиненко заняла только третье место в одном из пистолетных упражнений: из-за жуткого токсикоза ее без конца выворачивало наизнанку.

Тестостерон – допинг для настоящих арийцев

Считается, что эра допинга началась в 1935 году – с созданием инъекционного тестостерона. Тестостерон – мужской гормон, который отвечает за физическую силу и выносливость. Его прописывали нацистские врачи своим солдатам, чтобы те становились более сильными и агрессивными. Из армии он быстро перекочевал на спортивные дорожки.

С ним связывают оглушительную победу сборной Германии в общем зачете на берлинской Олимпиаде 1936 года. В 40-е спортсмены начали использовать стероиды – грубо говоря, тестостерон в легко усвояемой организмом форме. На них сразу подсели тяжелоатлеты и спортсмены других силовых видов спорта: стероиды отлично стимулируют рост мышечной ткани и увеличивают работоспособность.

А в 1955 году физиолог Джон Циглер специально для сборной США по тяжелой атлетике разработал препарат дианабол – синтетический тестостерон с повышенными анаболическими свойствами. Его применение увеличивало синтез белка и помогало мышцам быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок. И стоил он относительно дешево, что привело к его массовому распространению. Тренеры ставили на столы целые салатницы, заполненные дианаболом, и спортсмены уплетали его горстями, заедая хлебом. Такая трапеза получила название «завтрак чемпиона».

Интересно, что женщины тоже не отказывались от «накачки» с помощью стероидов и отличились в этом опять же представители, точнее, представительницы Германии, из восточной ее части. Первый их триумф произошел на соревнованиях по плаванию на Олимпиаде 1976 года, когда мужеподобные спортсменки из ГДР заняли практически весь пьедестал почета.

Когда журналисты стали обращать внимание на их странные брутальные фигуры и басовитые голоса, немки отвечали, что они приехали на соревнования не песни петь. Через четыре года в Москве на Олимпиаде громили всех юные, но очень мощные представительницы ГДР. Тогда уже практически ни у кого не было сомнений в причинах такого превосходства, но понятно, что в Советском Союзе результаты дружественной сборной по плаванию оспорить было сложно.

Спустя несколько лет некоторые из олимпийских триумфаторов стали мужчинами в прямом смысле слова, не сумев преодолеть гормональную трансформацию.

Спортсмены – вампиры

В последние десятилетия в спорте получил широкое распространение так называемый кровяной допинг. Установлено, что забор у спортсмена собственной крови с ее последующим введением в организм или инъекция донорской крови через три-четыре недели приводит к увеличению максимального потребления кислорода (другими словами – работоспособности) на 8-10%.

Повышение уровня гемоглобина и улучшение транспорта кислорода под влиянием такого кровяного допинга способствует существенному повышению выносливости. Особенно высока результативность кровяного допинга в лыжных гонках, беге на длинные дистанции.

Успех велогонщиков США, которым переливалась донорская кровь, на Играх Олимпиады в Лос-Анджелесе в значительной степени был обусловлен применением этого способа стимуляции выносливости. В настоящее время достаточно хорошо отработана методика применения кровяного допинга.

Специалисты считают, что использование донорской крови связано с определенным риском. Не исключаются случаи возникновения инфекционных заболеваний. Избежать этих отрицательных влияний позволяет забор, хранение и последующее введение спортсмену собственной крови (аутогемотрансфузия), что широко используется в спортивной практике.

На протяжении ряда лет этот метод был практически легальным средством повышения работоспособности спортсменов – и многие спортивные победы и рекорды были результатом применения кровяного допинга. После введения в 1987 году МОК запрета на применение кровяного допинга эта проблема стоит особенно остро, поскольку надежного способа его обнаружения не разработано.

Попытки выявить применение кровяного допинга по излишне высокому уровню гемоглобина к успеху не привели, так как высокие значения гемоглобина могут быть обусловлены генетическими особенностями организма спортсмена, методами тренировки, подготовкой в условиях высокогорья. Некоторые другие предлагаемые способы не были признаны достаточно эффективными. Ситуация обостряется еще и тем, что в спорте получили распространение официально разрешенные в медицине гормональные средства, способствующие повышению гемоглобина и применяемые при лечении анемии.

В частности, в качестве такого средства особое распространение получил эритропоэтин (ЭПО), с которого мы и начинали наш обзор. Более десяти лет (80-90-е годы) эритропоэтин для многих спортсменов стал эффективным средством повышения результатов. В то время многочисленные рекорды и яркие победы на Олимпийских играх и чемпионатах мира были добыты именно благодаря использованию ЭПО.

Признание эритропоэтина допингом и запрет на его применение в 2000 году проблемы не сняли – появились препараты аналогичного действия, не запрещенные МОК. В частности, на смену ЭПО пришел аналогичный ему по характеру действия и еще более эффективный препарат – дарбепоэтин, появившийся в 2001 году на американском рынке и молниеносно проникший в спорт высших достижений.

Массовое применение дарбепоэтина на XIX зимних Олимпийских играх-2002 в Солт-Лейк-Сити повлекло за собой серию скандалов и дисквалификации. Следует отметить, что эритропоэтин и дарбепоэтин как синтетические препараты, стимулирующие повышение кислородной емкости крови, более опасны для здоровья спортсменов по сравнению с вполне физиологичной процедурой аутогемотрансфузии. В данном случае, как и во многих других, нетрудно увидеть обратный желаемому эффект запрета: стали широко применяться химические препараты с аналогичным эффектом, но опасные для здоровья.

Все в бесконечной безумной гонке продолжает развиваться по спирали – запрещаются более «естественные» способы достижения сверхрезультатов, к ним на смену идут искусственные аналоги. Как только разрабатываются методики обнаружения допинга, создаются новые препараты, которые «маскируют» употребление стимуляторов. И так без конца.

Правда, в последнее время заговорили о новом поколении допинга, который может сломать всю существующую систему «борьбы и единства противоположностей», то есть войну спортсменов и антидопинговых служб. Речь идет о генетическом допинге. Если в ближайшее время ученые научатся манипулировать с генами, отвечающими за определенные спортивные способности, выявить нечестных спортсменов станет практически нереальным. Хотя как знать. Ведь какое-то время назад казалось, что доблестные блюстители допинговой чистоты стремительно теряют позиции и не способны играть на равных с мощнейшей фарминдустрией, которая стоит за спортом больших достижений.

Но сейчас некоторый паритет восстановлен. А раз так, нельзя исключать, что антидопинговая война продолжится в будущем и успех здесь никому не может быть гарантирован.

Метки:

См. также

Примечания

Ссылки

• Допинг - определение из Всемирного антидопингового кодекса
• Федеральный закон РФ от 27.12.2006 г. № 240-ФЗ «О ратификации Международной конвенции о борьбе с допингом в спорте»
• Немецким спортсменам заплатят за употребление допинга
• Весьма откровенное интервью трёхкратной олимпийской чемпионки по лыжным гонкам и биатлону Анфисы Резцовой журналу "Лыжный спорт

Wikimedia Foundation . 2010 .

Синонимы :

Смотреть что такое "Допинг" в других словарях:

- (англ.). Лекарствен. средство для искусственного взбадривания призовых лошадей. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ДОПИНГ [англ. doping Словарь иностранных слов русского языка

- (английское doping от dope давать наркотики), фармакологические и другие средства, временно усиливающие физическую и психическую деятельность организма, применяемые главным образом для улучшения спортивных результатов. В 1967 Международный… … Современная энциклопедия

- (англ. doping от dope давать наркотики), вещества, временно усиливающие физическую и психическую деятельность организма, применяемые для улучшения спортивного результата. В 1967 Международный олимпийский комитет принял решение о запрещении… … Большой Энциклопедический словарь

Здравствуйте. Сегодня мы поговорим про аптечный допинг в бодибилдинге, т.е. о тех препаратах и веществах, которые способны поднять наши показатели силы, выносливости и работоспособности на новый уровень и которые можно легко достать в ближайшей аптеке или магазине спортивного питания. Тема очень важная, т.к. наряду с тем, что это может неплохо помочь в достижении новых спортивных высот, нам необходимо научиться комбинировать эти препараты и отличать действительно работающие добавки от маркетинговых уловок. Давайте разбираться, друзья.

Буду излагать свои мысли по следующему алгоритму:

1. Объединю все препараты в группы.
2. Краткое, ёмкое изложение механизмов действия препаратов + СХЕМА ПРИЁМА.
3. Расскажу собственный опыт приёма того или иного препарата.
4. В конце статьи дам несколько конкретных ПРАКТИЧЕСКИХ СХЕМ совмещения данных препаратов, для достижения максимального эффекта.

Сразу отмечу, что ЭТИ ПРЕПАРАТЫ НЕ ПАНАЦЕЯ накачки мышечной массы, но они всё же могут дать довольно неплохой эффект от своего приёма.

ВСЕ ПРЕПАРАТЫ РАЗРЕШЕНЫ и абсолютно легальны. Их можно свободно купить либо в аптеке, либо в магазине спортивного питания.

1. Анаболизаторы (для роста мышц и ускорения восстановления).
2. Жиросжигатели.
3. Адаптогены (повышение работоспособности и иммунитета).
4. Ферменты (ускорение химических реакций в организме и восстановление работы внутренних органов).
5. Креатин и его производные.
6. Витамины и минералы.

Необходимо сделать оговорку. ВСЁ ЭТО РАЗДЕЛЕНИЕ, КОТОРОЕ Я ДОПУСТИЛ ВЫШЕ ОЧЕНЬ УСЛОВНОЕ! Потому что многие из препаратов и добавок могут не только обладать анаболическим действием, но и, например, стимулировать иммунитет.

Я это сделал для вашего удобства, чтобы всё разложить по полочкам для лучшего усвоения информации, поэтому не надо кидаться в меня помидорами за то, что я позволил себе такое допущение.

Анаболизаторы

Анаболизаторы – это препараты, которые усиливают АНАБОЛИЧЕСКИЕ процессы в организме, т.е. ускоряют восстановление и усиливают рост мышечной массы и силы.

У препарата сильный анаболический эффект, т.к. он способствует выработке ИНСУЛИНА (одного из самых сильных анаболических гормонов), понижая уровень глюкозы в крови.

Это один из самых сильных препаратов, которые можно достать в аптеке для набора мышечной массы. Он применяется для лечения диабета 2 типа, а в качковской среде для усиления анаболизма.

Проблема заключается в том, что он понижает уровень глюкозы в крови, т.к. поднимает уровень инсулина, а это может привести к ГИПОГЛИКЕМИЧЕСКОЙ КОМЕ. Но не пугайтесь. Такое возможно только если вовремя не поесть углеводов, т.е. не поднять уровень сахара (глюкозы) в крови.

Тут фишка в чём. После приёма Диабетона вместе с завтраком нужно поесть сладкое , чтобы поднять уровень глюкозы в крови. ИМЕННО С ЗАВТРАКОМ, т.к. если выпить его в обед или позже, то есть риск, что уровень глюкозы в крови ночью, во время сна, упадёт до критического уровня, и вы впадёте в гипогликемическую кому.

Это серьёзный вопрос, т.к. при неаккуратном обращении может привести к серьёзным проблемам, вплоть до вашей смерти, т.к. мозгу нужно время, чтобы переключиться с одного способа энергообеспечения на другой (с глюкозы на КЕТОНЫ). Об этом я рассказывал в статье: « », не буду углубляться.

Главное правило, при использовании Диабетона МВ – если почувствовали голод, слабость, стало темнеть в глазах, то СРОЧНО НЕОБХОДИМО ПОЕСТЬ, т.к. это говорит о том, что уровень сахара (глюкозы) в крови УПАЛ до критической нормы! Всегда носите с собой шоколадку («Сникерс», «Марс» и т.д.) или несколько кусочков сахара.

Симптомы гипогликемии: чувство голода, повышенное потоотделение, слабость, сердцебиение, тревожность, головная боль, головокружение, раздражительность.

Для совсем зелёного новичка, который только готов попробовать первого аптечного помощника, я считаю, что этот препарат не совсем подходит, т.к. новички ещё плохо чувствуют свой организм и не всегда серьёзно относятся к своему здоровью, а это может привести к печальным последствиям.

Форма выпуска: таблетки по 30 мг;

Средняя цена : в Москве на 2015 год – от 250 до 300 рублей за 60 таблеток;

Схема приёма:

• 30 мг пьёте ЗА ЗАВТРАКОМ;
• Всегда имеете при себе что-нибудь сладкое, чтобы купировать гипо (предотвратить гипогликемию) при понижении сахара;
• Курс приёма 4-6 недель;
• Проводите курс не чаща 2 раз в год, с перерывом минимум 3 месяца между курсами;
• При нормальной переносимости препарата можно увеличить дозировку на следующий курс до 60 мг;

Глутаминовая кислота

Это очень важное вещество является стимулятором процессов окисления и восстановления в нашем мозге, нормализует , повышает устойчивость к гипоксии (становится легче дышать), играет важную роль в азотистом обмене.

Она также способна увеличивать способности интеллекта даже у душевнобольных людей, укрепляет иммунитет У ВСЕХ, что особенно важно на курсе стероидов и в зимний период времени. Поэтому те, кто пьют глутаминовую кислоту, как правило, редко болеют.

Также она способствует лучшему восстановлению ваших мышц после тренировки, т.к. при синтезе аминокислот больше половины из них приходится на долю глутаминовой кислоты.

Этот препарат МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ, т.к. во-первых, стоит он копейки, а во вторых эффект реально чувствуется! Меньше болеете, чувствуете себя лучше, даже если не высыпаетесь, масса растёт немного быстрее.

Форма выпуска: таблетки 250 мг;

Средняя цена : в Москве на 2015 год – от 20 до 50 рублей за 10 таблеток по 0,25 г;

Схема приёма:

• Взрослым по 4 таблетки 2-3 раза в день за 15-20 минут ДО ЕДЫ;
• Курс 15-20 дней;

Это официальные дозировки, я, как правило, придерживаюсь их, но многие качки их закидывают пачками. В любом случае, если вы превысите дозировку, то ничего плохого не случится. Думаю, что при повышенных физических нагрузках превышение нормы будет даже полезно.

• Я бы порекомендовал для начала по 4 таблетки 3 раза в день за 15-20 минут ДО ЕДЫ, если вы выберете аптечный препарат.

Я же настоятельно советую вам купить глютамин в магазине спортивного питания. Сильно сэкономите. Количество действующего вещества не сравнить!

Можете купить вот здесь . Тут самая дешёвая цена, которая только есть на рынке. Я покупаю там.

Его анаболический эффект не сильно выражен, хоть и имеет место быть, т.к. калия оротат влияет на обменные процессы в организме путём участия в синтезе новых белковых молекул (уровень клеток ДНК и РНК). Таким образом, он влияет на синтез белка.

Но его главная функция не в этом. ОН НУЖЕН ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ ПРИ БЫСТРОМ НАБОРЕ ВЕСА! Вот его главное назначение.

Организму сложно адаптироваться к новому весу (особенно сердцу, которому приходится теперь работать больше, чтобы снабдить всё это «хозяйство» гораздо большим количеством крови), поэтому необходимо помогать ему в этом приёмом калия оротата. Особенно это актуально на курсе стероидов, когда речь идёт об экстремально быстром наборе веса.

Также он помогает больным с ишемической болезнью сердца, гипертонией, аритмией и другими заболеваниями сердечной мышцы.

В спортивном питании НЕТ АНАЛОГОВ данному препарату, поэтому на курсе стероидов или с сердечными болезнями он просто необходим.

Форма выпуска: таблетки 500 мг;

Средняя цена : в Москве на 2015 год – от 120 до 200 рублей за 30 таблеток по 0,5 г;

Схема приёма:

• По 1 таблетке (0,5 г) 3-4 раза в день за 1 час до еды;
• Курс 21-24 дня;

Сафинор

Несмотря на то, что это адаптоген, я решил его отнести к анаболизаторам, т.к. в своём составе он имеен калия оротат, укрепляющий сердечную мышцу.

Препарат так же, как и калия оротат помогает адаптироваться организму к новому весу, если он резко подскочил (особенно при приёме анаболических стероидов).

Включает в себя сбор различного рода трав, инозин и, собственно, сам калия оротат. Это комплексный препарат. Он тоже оптимизирует сердечную деятельность, что очень важно для культуристов.

Сафинор уже достаточно проблематично достать в аптеках. Я его покупал последний раз в 2013 году. Потом не видел. Хотя потеря не большая. Вполне можно обойтись адаптогеном и калия оротатом.

Средняя цена : в Москве на 2015 год – от 50 до 200 рублей за пачку таблеток.

Схема приёма:

• Внутрь, после еды, по 1-2 таблетки 2-4 раза в сутки, в течение 1-5 недель;
• Курс можно повторить после 3-нед перерыва;

Эта незаменимая аминокислота активно влияет на обмен веществ, поэтому важна для анаболизма (роста). Активизирует действие гормонов, витаминов (В12, С и фолиевой кислоты) и ферментов.

Метионин способен ускорять восстановление печени (гепатит, цирроз и т.д.). Также она полезна при отравлениях различными ядами типа алкоголя, сигарет, наркотиков, а также бесконтрольном приёме ОРАЛЬНЫХ СТЕРОИДОВ.

Так что, если кто-то из вас закидывает, не особо подумав, в себя данабол (метандростенолон) или станазолол, то метионин вам просто необходим.

Форма выпуска: таблетки 250 мг;

Средняя цена : в Москве на 2015 год – от 50 до 150 рублей за 50 таблеток по 0,25 г;

Схема приёма:

• По 4 таблетки (0,25 г) 2 раза в день во время еды или после;
• Курс 10–30 дней или по 10 дней с 10-дневными перерывами;

Этот препарат было бы логичнее отнести к адаптогенам (о них расскажу дальше), но от него наблюдается анаболический эффект, хоть и слабовыраженный.

Когда-то этот препарат очень сильно нашумел в спортивном мире. Было сказано, что этот препарат, полученный из корней рапонтикума сафлоровидного (левзеи сафлоровидной) способен оказывать такое же анаболическое действие, что и стероиды, только не такое выраженное (слабее в 3-5 раз). Как он действует на мышцы?

Принцип действия очень схож со стероидами. Экдистерон связывается с рецепторами на мембранах мышечных клеток после чего переносится к ядру клетки, где запускает копирование из ДНК информации, нужной для синтеза белка. Этот механизм идентичный механизму действия стероидов.

Только экдистерон не является стероидом, а соответственно не имеет андрогенных свойств, несущих за собой ряд побочных эффектов: прыщи, нагрузку на печень, ароматизацию в женские гормоны и т.д. Он наоборот улучшает работу печени. Не препарат, а находка какая-то, казалось бы. Но почему так мало людей принимают его?

Да потому что он ОЧЕНЬ СЛАБЫЙ, гораздо слабее, чем заявлено. При проведении исследований нашими и Чехословакскими учёными был выявлен очень слабый анаболический эффект, а при применении 200 мг экдистена в сутки вообще не было никаких результатов у спортсменов, поэтому ждать какого-то чуда от него не стоит. Всё в нашем мире уравновешено.

Почему я включил его в список аптечных препаратов-анаболизаторов? Да потому что я считаю, что нужно начинать с МАЛОГО, а не стрелять из базуки по воробьям.

Не стоит принимать анаболические стероиды, гормон роста или инсулин, пока вы не опробовали легальные, более «лёгкие» препараты.

Многие новички, которые ещё не научились строить мышечную массу самостоятельно, сразу начинают приём анаболиков. Ищут, что бы такое шарахнуть, чтоб попёрло, вместо того, чтобы научиться адаптироваться к нагрузкам натурально, тем самым увеличивая возможный прогресс в долгосрочной перспективе.

Поэтому экдистен стоит попробовать для начала, чтобы почувствовать приятный, хоть и небольшой, прилив сил.

Достать в аптеках его очень сложно, но если найдёте, попробуйте.

Форма выпуска: В таблетках по 0,005 г (5 мг), в упаковке – 30 штук;

Схема приёма:

• До еды, по 10-20 мг 3 раза в день;
• Курс лечения – 15-20 дней;
• При необходимости он может быть повторен после 1-2 недели перерыва;

Карнитин

Или карнитина гидрохлорид. По сути это просто ТРАНСПОРТ для наших жирных кислот в энергетические станции клетки – митохондрии, где они «сжигаются» для создания энергии (АТФ).

Именно поэтому он позиционируется, как добавка для жиросжигания, но это не совсем правильно. НЕ КАРНИТИН СЖИГАЕТ ЖИР, а он лишь облегчает этот процесс, когда есть диета (недостаток калорий в рационе).

Карнитин – это биодобавка, которая стимулирует ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ОБМЕН в клетке. Если у вас диета, то вы легче худеете, если у вас фаза набора мышечной массы, то у вас выше работоспособность.

Ну и почему я включил этот препарат в категорию анаболизаторов. Да потому что, кроме того, что он стимулирует энергетический обмен, он ещё повышает секрецию ферментов, участвующих в пищеварении. Это приводит к лучшей усвояемости белка и создаёт ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ АЗОТИСТЫЙ БАЛАНС.

На своём опыте могу сказать, что карнитин неплохо работает. ОН НЕ ЗАМЕНИТ ДИЕТЫ, но может помочь добиться ещё лучшей формы.

Форма выпуска: флаконы 20% раствора по 100 или 25 мл;

Схема приёма:

• 1 чайная ложка 3 раза в день, разбавленная с водой, чаем или соком за полчаса до еды;
• Курс 3-4 недели;

Можете купить самый лучший Л-карнитин, на мой взгляд, по наиболее выгодной цене в этом магазине .

Жиросжигатели

Жиросжигатели – это препараты (или вид спортивного питания), которые созданы для редукции («сжигания») лишних жировых отложений.

Насчёт этих препаратов я, конечно, скажу, но моё отношение к ним двояко.

Эти препараты действительно помогут тем, кто уже выжал максимум из своей диеты и тренировочной программы, направленной на похудение, но НЕ ЗАМЕНЯТ тренировок и диету.

На самом деле свою эффективность показали только жиросжигатели на основе эфедрина, но с 2013 года его запретили на территории РФ, поэтому применять их нельзя.

Расскажу про другие.

Кофеин и гуарана

Стимулируют ЦНС (центральную нервную систему) и выработку адреналина, запускающего жиросжигание в нашем теле.

Гуарана – это тот же кофе, только в зёрнах гуараны в два раза больше кофеина, чем в зёрнах кофе. Доказан положительный «бодрящий» эффект этих добавок, поэтому если в крови Олимпийского спортсмена найдут повышенную дозу кофеина, то его дисквалифицируют за применение допинга.

Недорогой и рабочий кофеин можете купить по этой ссылке .

Также жиросжигающего эффекта можно добиться, используя L-карнитин вместе с диетой. Отлично работает карнитин вместе с . Хотя, на самом деле, с любой диетой.

В аптеке больше особо ничего не получится приобрести для жиросжигающего эффекта. Всякие там чаи «Шляпаслим» и т.д. я не учитываю, т.к. считаю их применение полнейшим идиотизмом и пустой тратой денег.

Рыбий жир

Хорошая и действительно рабочая добавка. Свойств полезных масса. Снижает риск развития тромбов, воспалительные процессы, риск раковых заболеваний, укрепляет сердце и сосуды, но главное для нас, способствует РОСТУ СУХОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ.

Форма выпуска: капсулы, жир в чистом виде;

Средняя цена : В Москве средняя цена за 100 капсул рыбьего жира колеблется от 30 до 600 рублей. Если принимать специализированные спортивные добавки, то дороже.

Схема приёма:

• 3-5 капсул х 3 раза в день во время еды;
• Курс 30-40 дней;
• Курс можно повторять 3-4 раза в год;

– это группа биологически активных веществ растительного и искусственного происхождения, которые повышают сопротивляемость внешним факторам, стимулируют ЦНС, обладают тонизирующим влиянием на организм. Они помогают АДАПТИРОВАТЬСЯ организму к внешним воздействиям.

Сам я люблю их принимать. Особенно когда не выспался, то они и вправду спасают.

Неоднократно доказано их положительное влияние не только на результаты в спорте, но и на укрепление иммунитета. Люди, принимающие адаптогены ГОРАЗДО МЕНЬШЕ БОЛЕЮТ. Во времена СССР они считались «секретным оружием» советских атлетов.

Их воздействие имеет место быть, но не надо ждать от них какого-то невероятного эффекта. И уж естественно не стоит сравнивать их с воздействием стероидов на организм.

Наиболее эффективные адаптогены для спорта: женьшень, родиола, левзея, элеутерококк, аралия.

Форма выпуска: настойка, таблетки;

Средняя цена : в Москве на 2015 год – от 20 до 100 рублей за 30 мл настойки;

Схема приёма:

• Женьшень: 10-15 капель 2-3 раза в день за 30-40 мин до еды в течение 2-3 недель;
• Родиола: 7-10 капель за 15-20 мин до еды 2-3 раза в день в течение 3-4 недель;
• Левзея: 20-25 капель за 30-40 мин до еды в первой половине дня в течение 4 недель
• Элеутерококк: 30-40 капель 1-2 раза в день за 30-40 мин до еды в течение 2-3 недель;
• Аралия: по 10-15 капель 2 раза в день (в первой половине дня) в течение 3-4 недель;

Вот ещё немного информации об адаптогенах в википедии .

Ферменты

Я буду рассказывать сейчас не о ферментах пищеварения, а о ЭНЗИМАХ, которые ускоряют химические реакции в организме.

Пробегусь по тем, которые помогут нам в той или иной степени в культуризме.

Улучшает функции ЖКТ, обладает умеренным анаболическим действием, восстанавливает повреждённые клетки поджелудочной железы и печени.

Схема приёма:

• По 2 таблетки 2-3 раза в день;
• Курс 2-3 недели;

Карсил (силимарин)

Обладает гепатозащитными свойствами и приводит к восстановлению повреждённых клеток печени, а также предохранению её от вредных воздействий других препаратов. Я всегда покупаю именно этот препарат.

Отличный состав, до 300 мг росторопши пятнистой (основное действующее вещество)! Купить с огроменной скидкой по низкой цене можно по этой ссылке . Я всегда беру именно там. Дешевле пока не видел.

Схема приёма:

• По 1 капсуле 3 раза в день;
• Курс 4-12 недель;

Или цитомак. Ферментный препарат, участвующий в процессах тканевого дыхания и улучшающий ход окислительных процессов. Служит в спорте, как правило, для улучшения выносливости.

Схема приёма:

• По 2 таблетки 4 раза в день;
• Курс 50 дней;

Оксид озота

Скажу лишь, что азот переносится донаторами (например, аргинином) к ферментам (энзимам), для того, чтобы ферменты произвели ОКСИД АЗОТА. Почитайте отдельную статью. Узнаете много интересного.

Креатин и его производные

Это не аптечная добавка, но я решил включить его в список по двум причинам.

Во-первых, он действительно РАБОТАЕТ НА БОЛЬНИНСТВЕ, но не на всех (не работает примерно на 30% атлетов)! А во-вторых, это одна из самых дешёвых спортивных добавок в бодибилдинге.

Примерно 98% креатина содержится в наших мышцах . При приёме креатина мышцы делаются более массивными, объёмными и сильными. Креатин накапливает воду.

Мышечные волокна утолщаются за счёт откладывания на их стенках дополнительного протеина, т.е. мышечная масса растёт.

Только не путайте. Вода скапливается не между мышечными волокнами, как это происходит при приёме стероидов или кортизона, а внутри мышечных волокон, что способствует анаболизму (росту) в клетках мышц.

Вот очень подробная, крутая статья про данную добавку: . Уверен, узнаете оттуда много нового. Здесь же останавливаться подробно на нём не буду.

Я принимаю креатин в фазе набора мышечной массы. Мышцы становятся более наполненными, сила действительно немного растёт. Добавка однозначно достойна вашего внимания.

Покупайте именно КРЕАТИН МОНОГИДРАТ! Это креатин в чистом виде, без всяких транспортных систем, которые являются, по сути, простыми углеводами, поднимающими уровень инсулина в крови. Так сэкономите себе деньги.

Форма выпуска: капсулы, порошок

Средняя цена : В Москве средняя цена за 1 кг креатина моногидрата колеблется от 700 до 2000 рублей.

Схема приёма:

• По 1 чайной ложке (5 г.) со сладким соком (желательно виноградным) с утра на голодный желудок сразу после пробуждения;
• Курс 60 дней;
• Курс можно повторить, но не ранее, чем через 30-60 дней после окончания предыдущего курса;

Витамины и минералы

Спорить с необходимостью спортсменов принимать повышенные дозы витаминов и минералов, было бы глупо.

Давно доказано, что витамины повышают активность ферментов, с помощью которых происходит большинство химических процессов, в том числе и синтез белка.

Без витаминов вы НЕ СМОЖЕТЕ СТРОИТЬ МУСКУЛЫ, т.к. ваше тело не сможет превращать поступающие вещества в те самые заветные элементы, из которых состоят мышцы.

С минералами та же ситуация. Многие минералы выступают в качестве строительного материала для тканей человеческого организма. К примеру, цинк принимает участие в синтезе ТЕСТОСТЕРОНА (основного анаболического гормона), а кальций и фосфор входят в состав костной ткани.

Минералы также способствуют СОКРАЩЕНИЮ МЫШЦ, обеспечивая передачу сигналов по клеточным мембранам нервной ткани. Минералами (электролитами) наполнены внутри- и внеклеточная жидкости.

Думаю, что в необходимости принимать витаминно-минеральные комплексы мало кто сомневается, особенно люди, живущие в северных регионах.

• Витамины пьём с утра, а минералы вечером;
• Если вы пьёте спортивные витамины, то можете их принимать 1 раз в день или по инструкции, а если аптечные (например, «Компливит»), то УВЕЛИЧИВАЙТЕ ДОЗИРОВКУ В 2 РАЗА!

Аптечный допинг. Рабочие схемы

Сейчас не будет каких-то «секретных методиГ» приёма различных препаратов. Я просто расскажу о нескольких схемах приёма для атлетов различного уровня и о том, как бы я принимал эти препараты, если бы начал с САМОГО НАЧАЛА. Эта информация необходима новичкам натуралам, чтобы не навредить себе и не истратить деньги впустую.

К слову, вышеперечисленные аптечные препараты вряд ли способны серьёзно навредить организму (только если вы не принимаете их в ОЧЕНЬ БОЛЬШИХ дозировках, что не разумно), но несколько рекомендаций следует огласить.

Итак, если вы совсем новичок и только что пришли в тренажёрный зал, чтобы нарастить себе мышцу, то для вас я бы посоветовал принимать следующие препараты.

Нужные препараты для зелёного новичка:

• (можно «Компливит). Пьёте по 2 таблетки в день с утра (удвоенная дозировка).
• Глутаминовая кислота Будет помогать восстанавливаться. Станет легче дышать. Нормализует обмен веществ.
• Адаптоген (ТОЛЬКО ОДИН!). Либо женьшень, либо элеутерококк, либо родиола и т.д. Не надо закидывать в себя всё подряд! Одного адаптогена будет вполне достаточно. Это поможет привыкнуть к нагрузкам и укрепит иммунитет.

Новичку больше НИЧЕГО НЕ НУЖНО! Не тратьте деньги. Уделите лучше больше внимания 6-12 разовому питанию и ГРАМОТНЫМ тренировкам.

Теперь допустим, что новичок отзанимался в зале ГОД (ну или 9-10 месяцев).

Нужные препараты для продвинутого новичка :

• Витаминно-минеральный комплекс
• Глутаминовая кислота . По 4 таблетки (каждая 0,25 г) х 3 раза в день за 15-20 минут до еды.
• Рыбий жир
• ЭКДИСТЕН ИЛИ адаптоген

Курс довольно хорошо работает, если сочетать всё это дело с качественным, частым, дробным питанием и грамотными тренировками.

Ну и курс для тех, кто в будущем надумывает попробовать «спортивные витамины» ААС, но хочет сначала попробовать что-то гораздо слабее.

Нужные препараты для продвинутого атлета среднего уровня :

• . Пьёте по 30 мг ЗА ЗАВТРАКОМ! Носите всегда с собой что-нибудь сладкое, чтобы вовремя купировать «гипо» (темнеет в глазах, холодный пот, сильная усталость, хочется спать и т.д.).
• САФИНОР или калия оротат по 1 таблетке (0,5 г) 3-4 раза в день за 1 час до еды. Помогает сердцу во время быстрого набора веса.
• по 1 чайной ложке (5 г.) со сладким соком с самого утра натощак или ПОСЛЕ тренировки. Увеличит ваши силовые показатели, немного надует ваши мышцы водой.
• 1-2 черпака перед тренировкой. Ускорит метаболические процессы, стимулирует ЦНС, создаёт положительный азотистый баланс.
• Глутаминовая кислота . По 4 таблетки (каждая 0,25 г) х 3 раза в день за 15-20 минут до еды.
• Рыбий жир по 3-5 капсул х 3 раза в день во время еды. Способствует набору сухой мышечной массы
• ЭКДИСТЕН (экстракт левзеи сафлоровидной) ИЛИ адаптоген (ТОЛЬКО ОДИН, не надо мешать!). Либо женьшень, либо элеутерококк, либо родиола и т.д.
• Витаминно-минеральный комплекс (можно «Компливит»). Пьёте по 2 таблетки в день с утра (удвоенная дозировка).

Аптечный допинг в бодибилдинге. Выводы

Статья получилась очень могучая, не уверен, что все из вас дожили до конца, но всё же сделаю несколько практических выводов перед тем, как закончить этот ликбез.

• Глутаминовая кислота НУЖНА ВСЕГДА ! Особенно в зимний период и на курсе стероидов.
• Оротат калия полезен для сердца и особенно на курсе стероидов, т.к. ускоряет копирование нужной для синтеза белка информации из ДНК клеток.
• Сафинор – более комплексный препарат, чем калия оротат т.к. дополнительно является адаптогеном, помогающим привыкнуть к новым нагрузкам.
• Если у вас проблемы с печенью то аптечный метионин, карсил или фестал защитят и восстановят вашу печёнку.
• Карнитин – стимулирует энергетический обмен. Если диета, то жир лучше горит, если набор веса, то лучшая работоспособность.
• Экдистен (экдистенор) – ГОРАЗДО СЛАБЕЕ, чем ААС (анаболические стероиды), но это очень хорошая причина для того, чтобы первый курс провести именно им, а не стрелять из базуки по воробьям.
• следует принимать отдельно друг от друга, чтобы не было «перекрёстного эффекта». Принимать нужно при сниженном иммунитете и повышенных физических нагрузках.

Аптечные препараты НЕ ПАНАЦЕЯ накачки мышечной массы, но они довольно хорошо могут помочь вам сдвинуть свои показатели силы, выносливости и работоспособности.

Используйте полученные знания, друзья.

P.S. Подписывайтесь на обновления блога . Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, !