Все о фитнес коньках. Как выбрать коньки для начинающих: советы и рекомендации

11.09.201927.05.2017

Существует три вида хоккейных коньков – любительские, полупрофессиональные и профессиональные. По внешнему виду они практически не отличаются, разница между ними заключается в материалах, качестве изготовления, прочности лезвий и долговечности ботинок.

Любительские коньки

Любительские коньки отличаются тем, что ботинки для них изготавливаются из синтетических материалов, чаще всего – из искусственной кожи. Они комплектуются лезвиями из металла средней прочности. Пластиковые элементы обеспечивают надёжную защиту пальцев ног, а вот боковая защита недостаточная. Несмотря на некоторые недостатки, ботинки любительских коньков достаточно мягкие и комфортные, они хорошо обхватывают ногу и позволяют осваивать азы хоккейного мастерства с минимальными финансовыми затратами.

Полупрофессиональные коньки

Полупрофессиональные хоккейные коньки вобрали в себя все лучшее от профессиональных моделей, при этом их цена на порядок ниже. Они надёжно защищают ноги и комплектуются лезвиями из высокопрочной стали. Ботинки для полупрофессиональных коньков изготавливаются из качественных искусственных и натуральных материалов. Ими охотно пользуются любители и профессионалы, первые из которых – для игр, вторые – для тренировок.

При создании ботинок для полупрофессиональных коньков используется:

Вставки из пены, принимающие форму щиколотки.
Быстросохнущие и влагоотводящие материалы.
Арматура из металлической сетки.
Термическая формовка по ноге.
Хорошая боковая защита.
Композитные материалы.
Подошва с вентиляцией.
Воздушные камеры.

Профессиональные коньки

Профессиональные коньки обеспечивают максимальную защиту и комфорт, имеют минимальный вес. Для их изготовления используются современные высокопрочные материалы, в том числе карбон и кевлар. Эта спортивная обувь исключает серьёзные травмы, она долговечна и очень удобна. Единственный недостаток профессиональных коньков – высокая стоимость: позволить их себе может далеко не каждый любитель хоккея.

Чем отличаются профессиональные хоккейные коньки от любительских моделей

Профессиональные коньки отличаются от полупрофессиональных и любительских моделей большей жёсткостью ботинок, меньшим весом, более продолжительным сроком службы, материалами, качеством изготовления и долговечностью. Эта обувь чаще всего используется профессиональными хоккеистами, в основном для игр. На тренировках большинство из них предпочитает заниматься на полупрофессиональных коньках.

Очень популярным видом спорта, за последние несколько лет, стало катание на коньках. Практически в каждом крупном городе есть каток, который посещает огромное количество людей от самых маленьких до людей старшего возраста. Если в ваших планах стоит посещение катка, то вам нужно будет приобрести коньки. Как их выбрать, чтобы они были удобными и приносили только удовольствие на льду?

1. Определиться с "видом" коньков.

Для начала, вам следует знать, какие бывают коньки, и на какую их категорию вам следует обратить внимание. Итак, бывают: любительские, хоккейные и фигурные коньки. Как вы понимаете, дамам лучше выбирать прогулочные коньки или фигурные, мужчинам лучше выбирать хоккейные коньки.

2. Если выбрали любительские коньки

Любительские коньки, или как их еще называют - прогулочные, предназначены для большинства людей, которые посещают каток лишь изредка. Они идеально подходят для свободного катания. Выбирая, такие коньки в магазине, стоит обратить внимание на следующие моменты. Ваша нога должна идеально фиксироваться ботинком конька, стан ботинка должен быть жестким. Мерить коньки, нужно надев носки такой толщины, в которых планируете кататься, чтобы на льду вас не постигло разочарование. Обязательно проверьте, заточены ли лезвия у коньков, потому что некоторые из них продаются без заточки. Тем, кто собирается посещать каток от случая к случаю нет смысла покупать слишком дорогие модели коньков. Высокая цена не всегда означает высокое качество, и за умеренную стоимость можно приобрести отличные коньки, главное, чтобы они вам нравились, и ногам в них было удобно.

3. Если выбрали фигурные коньки

Если ваш выбор пал на фигурные коньки, то при их выборе руководствуйтесь следующими правилами. Постарайтесь максимально точно подобрать размер коньков под вашу ногу, здесь очень важным аспектом станет полнота ботинка. При выборе коньков идеально подходящих вам по размеру, вы продлите срок их службы и снизите возможность полсучения травмы на льду. Это обусловлено тем, что нога в ботинке с большой полнотой может болтаться и соответственно, вы можете потерять устойчивость на льду. Модель коньков выбирайте в зависимости от уровня профессионализма вашего катания. Новичкам лучше отдать предпочтение конькам с ботинками средней жесткости, они позволять согнуться голеностопному суставу при приседаниях. Если в фигурном катании вы почти профессионал, или же всеми силами стремитесь к этому, не выбирайте коньки, рассчитанные на любителей, при их производстве были использованы материалы, не рассчитанные на ежедневные занятия.

4. Немного о хоккейных коньках

Хоккейные коньки разделяются по следующим категориям: профессиональные, любительские и для начинающих хоккеистов. При выборе таких коньков, определитесь с тем стилем, в котором хотите играть в хоккей: форвардом, вратарем, защитником. Остальные параметры соблюдайте, как и при выборе иного вида коньков.

Вот и наступила зима. Кто-то мечтал о ней все лето, а кому-то она в тягость. Но так как мы не в силах это изменить, примем зиму как данность и будем наслаждаться морозами, снегом и льдом. Именно про лед, а точнее про средства передвижения по льду, мы сегодня и поговорим. Тем, кто соскучился по каткам и скользким тропам, а так же всем желающим заняться покорением льда в этом сезоне будет полезно прочитать инструкцию по выбору коньков.

Типы ледовых коньков

Следует начать с того, что типов коньков четыре, а не два или три как считают многие: хоккейные , беговые, фигурные и прогулочные . Хоккейные предназначены для занятий хоккеем, беговые – для конькобежного спорта, прогулочные – для катания в свое удовольствие, а фигурные – для фигурного катания. От "специализации" коньков напрямую зависит структура ботинка.

Так, хоккейные должны защищать стопу и лодыжку от травм и при этом обеспечивать комфорт, прогулочные обязаны быть легкими, а фигурные – хорошо "держать лед", позволяя выполнять сложные технические элементы. Ботинки хоккейных коньков изготавливают из синтетических материалов (термопласт, нубук, нейлон). Для поддержки голеностопа используются пластиковые колодки, силовые ремешки и клипсы, пятка и носок часто усиливаются металлической сеткой. Подошвы ботинок хоккейных моделей делают, как правило, из пластика или уплотненной резины.

При выборе хоккейных коньков особое внимание следует обратить на стакан – место соединения ботинка и лезвия. Есть два типа стаканов: монолитные (с одним отверстием) предназначены для открытых катков (температура льда выше -5 градусов), и открытые (с перегородкой) предназначены для катания в закрытых помещениях (температура льда -5 градусов). Лезвия хоккейных коньков обычно сделаны из никелированной или хромированной стали. По длине они совпадают с ботинком.

Ботинки прогулочных коньков, как и подошвы, обычно изготавливаются из облегченного пластика, строгой поддержки ноги в них не предусмотрено. Лезвия таких коньков несколько уже «хоккейных» лезвий, но делают их из тех же материалов, что и хоккейные.

Беговые коньки предназначены для движения на больших скоростях по плавным траекториям (прямая и дуга). Они имеют длинное лезвие и позволяют развивать высокую скорость. Ботинок таких коньков максимально облегчен. В обычном, прогулочном катании беговые коньки не применяются. Ездить на них, конечно, можно, но не очень удобно, поскольку лед для бега должен очень гладкий – без выбоин, бугров, ям и снега.

Ботинки для фигурного катания изготавливают из натуральной или искусственной кожи, а также из искусственного материала СР93. У каждого варианта есть свои преимущества и недостатки. Кожаные ботинки более теплые, лучше поглощают влагу и хорошо принимают форму ноги. Искусственная кожа значительно легче натуральной, она не промокает и не так быстро теряет вид. СР93 обладает высокой водостойкостью и устойчивостью к повреждениям, легкостью. Внутренняя поверхность ботинка покрывается Clarino (искусственная замша), влагонепроницаемым и устойчивым к поту. Подошва - из резины или пластика. Лезвия фигурных коньков отличаются зубцами на носке, а сзади они выступают на 2–2,5 см за пятку ботинка.

Коньки для себя

Итак, если вы определились с видом коньков и хотите выбрать себе что-нибудь подешевле и попроще, то покупку можно сделать в ближайшем от вас спортмагазине. Если же вы решили всерьез заняться катанием и хотите порадовать себя качественными и удобными коньками, то лучше обратиться в специализированный магазин, где вы найдете большой выбор моделей различных производителей, таких как CCM, RISPORT, GRAF, WIFA, Bayer, Jackson, Gracier, K2 .

На что следует обратить внимание при выборе?

Для начала посмотрим внимательнее на коньки и взвесим плюсы и минусы каждой модели. Не засовывая ногу в ботинок, можно определить вес конька. Чем тяжелее коньки, тем в них тяжелее кататься. Но в этом есть и некоторое преимущество: после продолжительного катания на таких коньках и перехода на более легкие модели, ноги будут просто летать.

Еще на глаз и ощупь можно оценить качество материала, в которое запрессовано лезвие конька. Лучше когда материал НЕ выглядит пустым и прозрачным. При легком простукивании пустот также не должно наблюдаться.

Ну и последнее. Чем толще лезвие, тем лучше. Коньки от этого становятся маневреннее и лучше держат на поворотах (это чисто субъективное мнение нескольких человек). Сравнить толщину лезвия просто. Для этого поставьте один конек лезвием на лезвие другого конька.

Теперь можно перейти и к примерке. Тут самая важная задача - найти свой размер.Если вы решили купить прогулочные или фигурные коньки, то размер ботинка должен совпадать с вашим размером обуви. Коньки следует подбирать точно по ноге, в противном случае срок их службы сильно сократится и возрастет вероятность получения травмы. Не надо примерять коньки на шерстяной носок. Коньки считаются "по ноге", если между пяткой и ботинком с трудом проходит мизинец. Если не проходит совсем, то коньки могут жать и стоит померить модель на полразмера побольше. Если проходит указательный палец или даже два пальца, то желательно померить модель размером меньше.

Модель и жесткость коньков выбирайте в соответствии с вашим уровнем катания. Важно, чтобы они удобно сидели на ноге и плотно держали голеностоп. Если вам нужны коньки для отдыха и веселых покатушек, то не выбирайте дорогие спортивные модели – лучше ограничиться более мягкими и комфортными.

Часто ботинки для фигурных коньков покупают отдельно от лезвий. В этом случае обязательно проверьте симметричность подошвы ботинка – носок должен быть на одной линии с каблуком, иначе могут возникнуть проблемы с установкой лезвия. Обратите внимание на то, сколько пар дырок для шнурков содержит ботинок. В основном бывают ботинки с 9 и 10 дырками (фигурные коньки бывают и с 12 дырками). Ботинки с бОльшим количеством дырок предпочтительнее, т.к. позволяют лучше затянуть шнурки в верхней части ботинка.

При выборе хоккейных коньков лучше придерживаться правила: «На размер больше». Примеряя коньки, обязательно постойте в них и определитесь – удобно ли вам. Если вы почувствуете хоть малейший дискомфорт, тут же выбирайте другие – при катании неприятные ощущения могут усилиться в несколько раз.

Заточка лезвий

Приобретенные в магазине коньки нужно заточить. Проще всего это сделать прямо на катке, но такую услугу предоставляют и другие предприятия. Но не пытайтесь заточить лезвия самостоятельно – лучше пусть это сделают на специальном оборудовании. Точить лезвия нужно по мере необходимости, но не слишком часто. Любое лезвие рассчитано на определенное количество заточек и, если переусердствовать, можно значительно сократить срок его службы. Чтобы лезвия не тупились, старайтесь не ходить по полу, ступенькам подъезда или асфальту без чехлов.

Разнашивание и шнуровка

Правильная шнуровка – это секрет достижения оптимального комфорта ноги в ботинке. Ботинок нужно шнуровать снизу вверх постепенно: слабее в носочной части, для обеспечения достаточного кровообращения; плотнее в области подьема ноги для максимальной фиксации пятки и защиты голеностопа от травм; снова слабее в области верхних крючков для увеличения комфортности. Шнурки следует тянуть с верхней части крючков вокруг них.

Правила ухода за коньками

После каждого катания необходимо протирать коньки сухой мягкой тканью и высушивать в хорошо проветриваемом помещении при комнатной температуре. С особой тщательностью следите за лезвиями – оставшаяся влага может привести к ржавчине, и порче лезвия. Никогда не сушите коньки вблизи источников прямого тепла (батарей, каминов, нагревателей и т.д.) это может сказаться на состоянии кожи коньков и их внутренней структуре.

Никогда не храните коньки на твердых каменных или металлических поверхностях

Не храните лезвия в пластиковых чехлах, используйте их только чтобы дойти от раздевалки до льда.

Переносите коньки в специальных сумках и специальных мягких чехлах.

Перед тем, как надолго убрать коньки, лучше смазать кожу хорошим кремом для обуви или вазелином, набить ботинки бумагой, а полозья смазать машинным маслом. Аккуратно заверните коньки в бумагу и уберите в шкаф. Это поможет вам сохранить их в хорошем состоянии до следующего сезона.

Что надевать на каток

В первую очередь одежда должна быть удобной и не сковывать ваших движений. Раньше все одевали шерстяные трико и свитер или лыжный костюм. Сейчас лучше использовать термобелье, специально адаптированное для спорта – оно прекрасно удерживает тепло и хорошо дышит, что придаст вам дополнительный комфорт на катке. Поверх термобелья вы можете надеть любые брюки и куртку, и обязательно головной убор.

Главными критериями выбора одежды для катка остаются вентиляция и ветрозащищенность. Слишком тепло или наоборот слишком легко одеваться не стоит. Все ненужные вещи лучше оставить в камере хранения или гардеробе, чтобы они не мешали вам наслаждаться прелестями зимнего катания.

Давайте разберемся, что мы ждем от коньков и как максимально удовлетворить эти ожидания. Коньки для хоккея помогают делать короткие и резкие рывки, практически пробегая по льду. Гоночные (конькобежные) позволяют ехать по прямой быстро. Фигурные предназначены для езды то на внешнем, то на внутреннем его ребре. Прогулочные подойдут для новичков.

Ну а теперь подробнее.

1. Фигурные коньки предназначены для красивого катания с элементами танцев и трюков. Их отличает высокий ботинок с каблуком и на шнурках, жестко фиксирующих голено-стоп. Но главное отличие - лезвие. Посмотрите на него сбоку: режущая лед сторона закруглена. Заточка обязательно «с желобком», чтобы кататься то на одной, то на другой стороне желобка («ребре»), то ближе к носку, то ближе к пятке. На носе лезвия 4 зубца. Эти особенности как раз и помогают выписывать на льду фигуры.

Учтите, что:

● Если вы слабо владеете равновесием, поначалу нижний зубец будет мешать и цепляться за лед. Научиться ездить не цепляясь не сложно - прислушивайтесь к своему телу, перемещайте центр тяжести по ступне, и все придет.

● Ботинок у «фигурок» тонкий, без утеплителя, и жесткий. Сидеть должен строго по ноге, иначе вы не будете его чувствовать, не сможете ездить на ребре, передней или задней части лезвия, будете цеплять зубцами. Покупайте в размер без «запаса на вырост».

2. Прогулочные коньки внешне похожи на фигурные. Однако ботинок пониже, помягче и утепленный (иногда утеплитель представляет собой внутренний сапожок, который можно вытащить и просушить на батарее). Главное отличие опять-таки в лезвии. Смотрите сбоку: оно прямое, без ощутимых закруглений к пятке и носку. За счет этого они устойчивее при движении по прямой, но куда хуже управляются и хуже маневрируют. Спереди зубцов может вообще не быть или их меньше, чем на фигурных, поэтому цепляться за лед не будут.

Учтите, что:

● Ботинок здесь не рассчитан не четкое удержание ноги, поэтому при попытке прыжков или еще каких-то трюков высок риск травм. В ботинках на липучке или клипсах нога болтается сильнее, чем под шнуровкой.

3. Хоккейные коньки , несмотря на название, в последние годы все чаще покупают для просто катания: они хорошо защищают ногу, маневренные, быстрые. Опять-таки смотрите сбоку: лезвие закруглено по типу фигурных, причем кривизна может быть даже более заметной. чуть различаются. Для защитников выбирают более устойчивое прямое лезвие, для нападающих - изогнутое, оно более маневренно. У вратарей ботинок чуть ниже и лезвие шире. Если вы хотите просто кататься и не уверены в своей устойчивости, купите коньки для защитников, если планируете крутиться по площадке - для нападающих.

Учтите, что:

● Хоккейные коньки защищают голеностопы не только от травм, но и от случайных ударов шайбой или клюшкой. Ботинок жестче даже фигурного, при этом внутри имеется утеплитель. Покупать его надо без запаса, на плотно облегающий носок.

● Если вы играете на улице при морозе, выбирайте модели любительского класса. Профессиональные модели могут плохо себя повести при низких температурах - ведь они рассчитаны на игры и тренировки во дворцах спорта, а не в «коробке».

4. Конькобежные коньки пригодны только для скоростного передвижения. У них низкий ботинок и длинное прямое лезвие. Маневрировать на них почти нереально, и ехать следует в соответствующей технике - наклонив корпус вперед и сильно согнув ноги.

Учтите, что:

● Покупать такие бессмысленно, даже опасно. Кататься на них реально только на длинном конькобежном треке, где все спортсмены соблюдают порядок движения и технику безопасности.

Мы не будем разбирать дорогие специализированные коньки: профессиональные спортсмены не нуждаются в советах. Сосредоточимся на коньках для любителей: фигурных, прогулочных и хоккейных.

sportmaster.ru

Такие коньки предназначены для трюков и танцев на льду, но универсальные модели, в отличие от специализированных, подходят и для обычного любительского катания.

Особенности ботинок

Ботинки фигурных коньков высокие и тонкие. У них есть каблук и шнуровка. Как правило, фигурные коньки не имеют утеплителя из меха или флиса, зато они часто дополняются набивкой с возможностью термоформовки (материал нагревается и подстраивается под особенности ноги) или анатомическими пенными вставками, которые обеспечивают плотное прилегание к ноге и надёжную фиксацию.

Для тех, кто выбирает крытый каток, фигурные ботинки без утеплителя не проблема. Но если вы собираетесь кататься на улице в , ноги могут замёрзнуть. Рассчитывать на тёплый носок и покупать коньки на размер больше не стоит: ботинки могут не обеспечить необходимой фиксации и нога будет болтаться. Лучше отдать предпочтение прогулочным конькам.

Ботинки фигурных коньков различают по жёсткости. Самые жёсткие модели предназначены для катания с прыжками, так как способны защитить ноги фигуриста от повреждений при приземлении.

Чтобы проверить жёсткость ботинка, сожмите пальцами верхнюю часть голенища. Если кожа не поддаётся и не теряет форму, это жёсткие ботинки. Если уступает под нажимом - мягкие.

Любителям нет смысла выбирать очень жёсткие ботинки. Такие модели стоят дороже, а для обычного катания жёсткость будет скорее помехой, чем преимуществом: кататься будет некомфортно.

Особенности лезвия

У лезвий фигурных коньков достаточно длинная прямая часть. Она обеспечивает лёгкое скольжение по льду.

mnopedia.org

Устойчивость фигурных коньков и удобство во время скольжения зависят от радиуса кривизны лезвия, или, другими словами, степени его изгиба. Чем больше радиус и, соответственно, площадь соприкосновения лезвия со льдом, тем устойчивее коньки.

Меньший радиус кривизны лезвия обеспечивает удобство при поворотах и вращениях. Поэтому, если вы не собираетесь крутиться на льду, лучше выбрать коньки с радиусом побольше.

Ещё одна особенность, по которой всегда можно отличить фигурные коньки, - острые зубцы в передней части лезвия, предназначенные для выполнения сложных фигур и остановок.

Зубцы универсальных фигурных коньков не пригодятся новичкам, но и не помешают: они расположены выше уровня льда и цепляются за поверхность в редких случаях.

Также стоит обратить внимание на материал лезвия. В производстве более дорогих моделей используется высокоуглеродистая сталь. Такие коньки легче, а лезвия лучше сопротивляются коррозии и дольше остаются острыми.

Низкоуглеродистая и легированная стали тяжелее и быстрее ржавеют. Такие коньки требуют более тщательного ухода.

Как мерить фигурные коньки

Наденьте коньки, полностью зашнуруйте их и походите 2–3 минуты. Ботинки не должны быть тесными, иначе вы нарушите кровообращение и ноги быстро . Не должны они и болтаться: в таких коньках, несмотря на плотные носки, нога будет плохо зафиксирована, устойчивость снизится.

Пятка должна быть прижата к задней части ботинка, голенище - плотно обхватывать ногу. Если при соблюдении этих условий вам комфортно в выбранных коньках, значит, они вам подходят.

Кому подойдут фигурные коньки

Универсальные фигурные коньки подходят и для обычного катания, и для выполнения простых фигур (если вы начинающий фигурист-самоучка и не собираетесь делать прыжки и сложные вращения).

Простые модели фигурных коньков дешевле прогулочных. Поэтому, если вы хотите кататься на тёплом крытом катке и не хотите тратиться, универсальные фигурные коньки - ваш вариант.

Ну а если вы собираетесь кататься на улице и не будете выполнять даже простые фигуры, лучше рассмотреть прогулочные модели.

Какие коньки купить

Женские фигурные коньки для начинающих Nordway SOFIA, 1 799 рублей →
Женские фигурные коньки для любого уровня подготовки Nordway ALICE, 3 499 рублей →
Мужские фигурные коньки для любого уровня подготовки Nordway LAVAL, 3 499 рублей →
Детские фигурные коньки для начинающих Nordway Alice, 3 299 рублей →

Как выбрать прогулочные коньки

Особенности ботинка

Ботинки прогулочных коньков (их ещё называют коньками для фитнеса) ниже и мягче, чем у фигурных, за счёт чего кататься в них комфортнее. Кроме того, коньки дополняются внутренним утеплённым сапожком. В некоторых моделях его можно достать и просушить, что достаточно удобно.

Что касается шнуровки, есть и классические варианты со шнурками, и модели с клипсами и липучками для более быстрого и удобного надевания коньков.

Также среди прогулочных коньков встречаются модели с анатомическими вставками из синтетического пенного материала. За счёт этих вставок коньки обеспечивают ещё больше комфорта и хорошо фиксируют ногу во время катания.