«Носители» фитнес-браслетов и Apple Watch рассказывают, изменил ли умный аксессуар их жизнь к лучшему.
ДМИТРИЙ
редактор 42.TUT.BY
Делает около 12 000 шагов, спит 6-7 часов, просыпается в 7:00
Фитнес-браслет я купил на рынке в Тайбее (Тайвань) в июне этого года, когда ездил на выставку Computex 2015. Купил его скорее из любопытства, особенно учитывая небольшую стоимость - всего 15 долларов. Это Xiaomi Mi Band - самый дешевый и один из самых популярных фитнес-браслетов в мире; компания сообщала о 6 миллионах проданных устройств. Он считает шаги, израсходованные калории, фазы сна, а еще вибрирует, если кто-то звонит.
Самый большой плюс этого браслета - он не напрягает. Вы надели его на руку и забыли. Я хожу с ним в бассейн, я моюсь с ним под душем, я не снимаю его перед сном. Единственное исключение - подзарядка, но эту процедуру нужно проводить примерно раз в месяц и длится она пару часов.
Сейчас в топовых (и даже не самых топовых) смартфонах есть функция подсчета шагов. Но на мой взгляд, у браслета есть очень большое преимущество: он всегда рядом. Вы можете оставить смартфон и уйти куда-то: дома, на работе - не важно. А браслет всегда на руке и исправно считает.
Что касается подсчета фаз сна и функции «умного будильника» (браслет будит во время медленной фазы, это наиболее безболезненное просыпание), то я ей воспользовался всего пару раз: все равно ставишь обычный будильник, а затем постоянно оттягиваешь момент подъема.
Ну а подсчет калорий - это вообще, на мой взгляд, ненужная тема: я не считаю их в еде, зачем мне знать, сколько я их трачу?
АЛИНА
свадебный распорядитель
Делает около 9 000 шагов в день, спит 6-7 часов, просыпается в 7:00
У меня уже почти полгода Xiaomi Mi Band. Я очень к нему привыкла, однажды даже носила под вечернее платье - просто забыла снять.
От аккуратной вибрации будильника Xiaomi Mi Band я уже не просыпаюсь, так что самой полезной функцией в результате оказался виброзвонок. Во время работы на свадьбах я выключаю звук на телефоне и о том, что мне кто-то звонит, могу догадаться только по вибрации браслета. Это гораздо удобнее, чем ходить с наушником.
Покупала я его потому, что много сижу и езжу: хотелось следить за своей активностью. Сначала я устанавливала себе норму - 10 000 шагов в день - и честно старалась ее выполнить: даже просто по дому ходила. Но сейчас почти не обращаю внимания на эти цифры.
КСЕНИЯ
студентка, стажер #Sekta
Делает около 15 000 шагов в день, спит 5 часов, просыпается в 6:00.
Первый Jawbone UP24 у меня появился почти год назад, стоил он около 2 100 000 руб. Правда, спустя четыре месяца гаджет сломался: сначала сообщал о программной ошибке, потом перестал на меня реагировать. Я обратилась в магазин, где был куплен браслет, но заменить его отказались. Решила написать производителю на официальный сайт: нормально ли это? Ответили: нет, должны заменить. Так что пришлось белорусским продавцам вручить мне еще один Jawbone.
Мой фитнес-браслет - это шагомер, трекер сна, «умный будильник», секундомер и счетчик калорий (выбираешь вид тренировки - от йоги до кросс-фита, - и браслет с оглядкой на твой вес подсказывает, сколько калорий ты сжег за время занятий). А еще гаджет измеряет пульс, что полезно во время занятий спортом - да и данные получаются куда достовернее, чем из приложений на телефоне.
Будильников я обычно ставлю три или даже пять: просыпаюсь пусть и не с первого раза, зато без стресса. Иногда использую функцию «дневного сна»: можно вздремнуть 15-20 минут, браслет разбудит в лучший момент. Он может работать как «напоминалка»: говорить вам, что пора выпить таблетку или полить цветы, - но мне он сообщает о том, что я засиделась за компьютером: значит, нужно встать и пройтись хотя бы за стаканом воды. Я намного лучше себя чувствую, когда активна в течение дня, и, если лень берет верх, браслет говорит мне: «Эй, одумайся!»
Как-то бабушка увидела мой Jawbone и спросила: «Что это?» Было весело. Я, конечно, очень старалась объяснить, но не уверена, что она до конца меня поняла.
ВИОЛЕТТА
управляющая минским филиалом #Sekta
Делает около 20 000 шагов, спит 8 часов, просыпается в 6:30 или 7:00
Я не люблю носить украшения, они мне мешают. Поэтому поначалу с Jawbone UP24 было очень некомфортно: перед сном надевала его на ногу, будто так будет удобнее. Потом привыкла. Сейчас снимаю, только если мою посуду, принимаю душ или иду в бассейн.
Иногда у меня бывает по три-четыре тренировки в день или я ношусь как заведенная, решая рабочие вопросы, - и не всегда могу понять, устала или нет. Можно синхронизировать браслет с телефоном, он подскажет: стоп, пора отдохнуть и восстановиться. Полезная функция «умный будильник»: так я действительно ощущаю себя намного бодрее. Иногда Jawbone предлагает челленджи: может, выпьем восемь стаканов воды? Или давай-ка ляжем спать раньше 23:40? Ложиться рано все равно не получается, но я стараюсь.
Пока бесполезными оказались учет веса и контроль эмоций. Хотя удивительно. Если я злилась, этот smart coach выдавал свои подсказки о последствиях таких эмоций: «Злиться вредно. Спокойней. Глубокий вдох. Будьте безмятежны, подобно цветку лотоса».
В целом с фитнес-браслетом я стала больше двигаться и лучше спать: он каким-то образом дисциплинирует. У меня «забита» цель в 20 000 шагов, это около 15 км в день. Вечером после тренировки я смотрю на результат: если не хватает, то иду домой пешком. В конце недели хочется получить сообщение о том, сколько я прошла за неделю и в какой процент женщин-«апстеров» за 20 я попала, исходя из результатов активности.
Как-то я собиралась на свадьбу и не хотела снимать браслет: там был отличный результат за неделю, очень неприятно портить статистику. Но он совсем не подходил к платью и шпилькам! В итоге после душа забыла его на полочке - и вопрос решился сам собой.
АНАСТАСИЯ
художник-реставратор, модель
Делает около 10 000 шагов, спит 7-8 часов, просыпается в 9:00
Apple Watch появились у меня в начале лета. Тогда в Беларуси их еще практически не было, так что меня иногда спрашивали: «Это Китай?»
Я ношу их постоянно, снимаю разве что для подзарядки, на ночь или когда иду на торжественное мероприятие: все-таки с вечерним платьем в пол Apple Watch не слишком сочетаются. Жду, когда в продаже появятся новые ремешки, чтобы носить часы даже в таких случаях. И да, с водонепроницаемыми Apple Watch можно смело принимать душ, я проверяла.
Оказалось, что Apple Watch - это очень удобно. Я много занимаюсь спортом, тренировки три-четыре раза в неделю плюс утренняя пробежка. Часы здесь очень помогают: например, сделал упражнение - и следишь за пульсом, как только восстановился - приступаешь к следующему. Очень удобно с Apple Watch за рулем: чтобы увидеть сообщение, достаточно повернуть руку. Можно ответить на звонок и говорить «по часам» - думаю, если гаишники и заметят такое, то решат, что девушка просто поет в машине.
Многие говорят, что Apple Watch - это «бесполезная вещь, потому что без iPhone не работает». Не знаю, телефон я и так всегда носила с собой, но с появлением Apple Watch стала гораздо реже брать его в руки.
Фото: сайт .
P>Мода на здоровый образ жизни радует: всё больше людей следят за своим питанием, весом, качеством сна и отдыха. И производители умной электроники отлично видят, как извлечь пользу из повального увлечения ЗОЖ: приборов, полезных и «совершенно необходимых», на wellness-рынке появляется всё больше. Фитнес браслеты (фитнес-трекеры) активно рекламируются не только в спортивной среде: подобные девайсы предлагается покупать «обычным» людям, которые ходят на работу, учатся и занимаются повседневными делами, стараясь при этом поддерживать физическую форму.
Почему стоит приобрести фитнес-трекер?
Зачем нам нужны фитнес-браслеты и есть ли от них польза?
Большинство людей, считающих, что «знают себя», на деле не имеют понятия о том, чего хочет их тело и как оно вообще умудряется работать в создаваемых условиях. Вести дневники и записывать режим дня, а потом ещё и выполнять его – такое в наши дни по силам немногим. Вот и ответ на вопрос, зачем нужен фитнес браслет - они помогают увидеть всё чётко, в цифрах и фактах: данные позволяют «сделать выводы и принять меры».
Основные параметры фитнес-браслетов
Набор функций фитнес-браслетов сильно отличается. Зависит и от производителя, и от стоимости, но, перед тем, как выбрать фитнес-браслет, надо чётко знать, для чего он нужен. «Средний» девайс выполнит работу шагомера и «умного» будильника, сосчитает пульс и потраченные калории, зафиксирует параметры ночного сна.
Фитнес-браслет отслеживает пульс
Самым важным параметром, отслеживаемым с помощью фитнес-браслета, считается пульс: многие пользователи покупают устройство с этой целью. Сбалансировать нагрузки нелегко как во время тренировок, так и в обычной жизни: браслет покажет точно, насколько тренировано ваше сердце, к чему вам стоит стремиться, а чего – избегать. Пульсометром, как правило, оснащены более дорогие модели фитнес-браслетов. Но данная функция важная.
Подсчет калорий
Важная функция, почему многим и оказывается нужным фитнес-браслет, это подсчет потребляемых и затрачиваемых калорий. На контроле веса сейчас «помешаны» многие. Браслет здесь помогает, но не все модели справляются с функцией «на отлично». Данные о потребляемой пище надо вносить каждый раз, а взвешивать свои обеды-ужины вряд ли кому-то захочется. Примерный подсчёт обычно даёт точность около 90-85%. Правда, есть модели, анализирующие рацион, а узнавать о калорийности продуктов в магазине можно, поднеся к сканеру браслета штрих-код - очень полезно-удобно.
Фитнес-браслет анализирует качество сна
С качеством сна у большинства городских жителей серьёзные проблемы: нам кажется, что спим достаточно, но фитнес-браслет «знает лучше». Если носить его постоянно, он определяет, насколько утомился организм, сколько времени нужно спать, выделяет фазы сна и решает, когда владельцу следует возобновлять активность. Для этого предусмотрена функция будильника, настолько умного, что его не надо специально заводить, однако носить необходимо непрерывно: если снимать более чем на несколько минут (например, не водонепроницаемые модели перед водными процедурами), будильник «запутается».
И шаги посчитает
И, конечно, необходимая функция любого фитнес-браслета - шагомер. Можно не просто подсчитывать количество шагов, но и задавать себе программу: например, прошли 3000 шагов – браслет сообщает об этом вибрацией. Узнать, сколько ккал «сожжено» за это время, тоже можно, как и скорость ходьбы, и другие свои параметры и достижения.
На что обратить внимание при выборе
Подробно здесь рассматривать принцип действия не так уж обязательно. Мы пользуемся многими устройствами, толком не зная, «что там внутри»; важнее понять, как с ним работать и как выбирать фитнес браслет, если уж решились на такую покупку.
Электронная «начинка» позволяет устройству, работающему от батареи, узнавать, какое положение занимает тело в пространстве и считывать параметры физической активности: данные выводятся на дисплей. Эту способность обеспечивает браслету акселерометр – чувствительный измерительный прибор.
«Навороченные» модели подороже нужны спортсменам и людям, вынужденным постоянно контролировать самочувствие – так, есть модели, с которыми можно плавать или показывающие артериальное давление. Остальным стоит начать с простых устройств, измеряющих расстояние, считающих шаги и т. д.
«Запустить» браслет можно с помощью специального приложения, внести свои данные, а потом он будет работать сам. На основании введённых данных браслет «даст советы»: сколько шагов проходить, сколько калорий потреблять и т.д.
Правда, есть устройства, сами информацию не показывающие – приходится их всё время синхронизировать со смартфоном, планшетом, компьютером и др.; независимые модели удобнее, но это зависит от вкуса. Для просмотра развёрнутых результатов, как правило, синхронизация требуется всегда.
Важен и объём памяти: для накопления данных нужно место. На сайтах производителей легко найти подробные пояснения (в т. ч. видео) о том, что умеют фитнес браслеты и как с ними обращаться.
Пользователей фитнес-браслетов интересует и дизайн - это может быть полиуретан, силикон, резина и другие материалы разных цветов; наличие подсветки – удобно в тёмное время; потребление энергии и надёжность. Последнее проще получить, выбирая браслеты официальных производителей и не пытаясь получить многофункциональный девайс по низкой цене.
Стоит отметить, что использование браслета в качестве медицинского прибора нежелательно – такой высокой точности нет, но следить за своим состоянием в целом можно.
В общем, выбор фитнес-браслета зависит от цели. Разумеется, количество функций и сложность решаемых задач повышают стоимость: так, модель, с которой можно заниматься подводным плаванием, обойдётся намного дороже.
О стоимости и функциональности
Фитнес браслетами интересуются многие люди разного возраста и пола. Что покупать? Как фитнес-браслет выбрать? Как уже сказано, стоит определиться, зачем именно вам нужен фитнес-браслет.
Недорогие, но полезные
Из недорогих (в районе 2-3 тыс. рублей), но удобных популярна модель китайского производителя Xiaomi Mi Band 2. Дисплей с органическим светодиодом (есть у многих браслетов). Кроме основных функций, упомянутых выше, вычисляет ЧСС и оповещает о звонках на смартфон.
Средний и функциональный
Фитнес-браслет Misfit Shine американской фирмы Misfit считают отличным «средним вариантом», хотя цены разнятся. За 5-6 тыс. рублей можно получить водонепроницаемое устройство – работает на 50-метровой глубине. По виду похож на часы и показывает время. Нравится спортсменам и его иногда называют «гламурным». Разные модели можно носить не только на руке, но и на шее или прикреплять к одежде и даже обуви (если не бояться потерять).
Цена больше, функций больше
Американский же бренд Garmin выпускает модель Vivosmart HR. Это дорогой фитнес-браслет: 11 тыс. рублей – не предел. Кроме стандартных функций, оснащён оптическим пульсометром, управляет музыкальным плеером и камерой, определяет режим тренировок, измеряет атмосферное давление на разных высотах; есть календарь, можно узнавать погоду и получать оповещения от социальных сетей.
Так нужен или не нужен?
Несомненно, что фитнес браслет нужен, он может помочь значительно улучшить качество жизни. С другой стороны, обойтись без него и сохранить здоровье вполне можно, а вот людям, нуждающимся в постоянном «стимуле», умное устройство поможет вряд ли. Конечно, первое время захочется и калории считать, и нагрузки рассчитывать, и качество сна улучшить, но, когда эйфория от нового приобретения схлынет, найдётся много оправданий для возврата к «привычному старому».
Так что фитнес браслет – девайс для людей активных и неравнодушных, стремящихся к успеху и не останавливающихся на достигнутых результатах.
Компания Jawbone объявила, что больше не будет производить фитнес-трекеры. Павел Городницкий отреагировал на эту новость максимально злобным некрологом.
Три года назад мои друзья и знакомые массово сошли с ума. Пока я более-менее регулярно ходил в спортзал и поддерживал форму, они закупались яркими фитнес-браслетами Jawbone.
В итоге все наши встречи сводились к презентациям мегаполезного гаджета. Мы собирались, и я раз за разом выслушивал, что заниматься спортом без трекера уже не солидно. Что в приложение нужно обязательно вносить информацию о поглощённых калориях. Что режим сна - это крайне важно (ничего себе!), а Jawbone позволяет его контролировать и корректировать.
Совместные походы в рестораны превратились в клоунаду. В конце (а иногда и в середине) приёмов пищи люди на полном серьёзе доставали айфоны, а затем с важным видом считали и вбивали калории. Иногда энергетическую ценность приходилось гуглить, но знакомые не ленились. Jawbone на время сделал из них зожников. За питанием, сном и физической активностью следили и девушки с первыми признаками анорексии, и пузатые парни, внезапно разлюбившие пиво.
Когда я спрашивал, точно ли такое внимание к учёту данных поможет стать героем фитнеса, меня тыкали носом в какие-то графики. "Вот смотри, за сегодня я прошёл больше, чем за вчера. В выходные поедем за город, вообще рекорд установлю", - в этих словах было столько искренности и оптимизма, что я не троллил и не переубеждал.
Вскоре браслеты пришли и в спортзал. Разграничение было чётким: мускулистые парни в мокрых майках жали от груди и делали присед, а владельцы трекеров отдыхали на самых лёгких кардиотренажёрах. Их лбы даже не успевали вспотеть, а паузы между подходами были бесконечными, потому что жертвы браслетов постоянно мониторили прогресс в айфонах.
Приведение себя в форму затягивалось, но в раздевалке обсуждали только Jawbone и другие подобные девайсы. Реальные качки в это время молчали: кто-то хлебал протеин, а кто-то так уставал тягать железо, что не находил сил поддерживать диалог с ценителями новых технологий.
Параллельно фанаты браслетов проникли в соцсети и через день публиковали отчёты о пробежках. В этом не было ничего плохого, просто процент гордыни в их постах зашкаливал. К счастью, почти все бегуны быстро срывались и прекращали ежедневное вещание об утренних маршрутах.
Тренд на трекеры продержался меньше года, а затем браслеты вдруг начали исчезать с запястий. Когда я спрашивал, почему так вышло, бывшие поклонники ультрамодных гаджетов долго перечисляли причины:
1. Надоело заряжать. Кому-то это приходилось делать раз в 2 дня, кому-то - раз в 10 дней, но сам процесс всё равно напрягал.
2. Надоело париться с питанием и калориями. Безусловно, вносить все данные вручную очень муторно - это отнимает кучу времени.
3. Неудобно постоянно ходить с браслетом на руке. Дело привычки, но иногда посторонняя резинка на руке и правда может бесить.
4. Браслет сломался. Как правило, внезапно перестал заряжаться (хроническая болезнь Jawbone). Или умер после контакта с водой, если не был влагозащищённым.
5. Браслет потерялся. Сломалась застёжка, слетел с руки, а где всё случилось - уже и не вспомнишь.
И лишь несколько человек были со мной откровенны. "Знаешь, я думал, что эта штука заставит меня заниматься спортом. А зря - я как любил диван и пивас больше качалки, так и продолжаю любить", - примерно так звучало адекватное объяснение.
В этом и есть основной минус фитнес-браслета - он не волшебный, но создаёт иллюзию магии. "Да, теперь-то я займусь спортом, буду много двигаться, быстро сгоню лишние килограммы", - думают те, кто только обзавёлся трекером. Странно, что эти люди не приобретают GoPro в надежде, что после покупки жизнь моментально станет ярче. Логика тут такая же, как с браслетами.
Если потратить пару вечеров на чтение профильной литературы, станет ясно, что в большинстве случаев похудеть и подкачаться можно без электронных аксессуаров. Главное - вкалывать, не жалея себя (по возможности, с тренером и диетологом), а не верить в чудодейственные браслеты.
Целевая аудитория этих лживых трекеров - как раз наивные новички, которые не понимают, что на стартовом этапе тренировок браслет бесполезен. Он нужен не любителям, а опытным спортсменам, которые уже вышли на пик формы и хотят разобраться, как выжать из организма ещё больше возможностей.
Но для спортсменов и трекеры другие - мощные, профессиональные и довольно дорогие (в среднем - 500–1000 долларов). А браслеты в жанре Jawbone - это игрушки, которые наобум считают пульс (или вообще не считают) и отправляют на смартфон очевидные показатели вроде количества шагов и пройденного расстояния.
По сути, единственной небезнадёжной функцией остаётся умный вибрирующий будильник, который срабатывает в самое комфортное для организма время. Но такой будильник есть и в браслете Xiaomi MiBand за пару тысяч рублей - неудивительно, что этот девайс прихлопнул почти все остальные любительские трекеры.
По информации аналитиков из eMarketer, рынок фитнес-браслетов за последний год упал на 40%. Jawbone (самая мейнстримная фирма) чуть не схлопнулась ещё в мае 2016-го, но окончательно объявила о кончине собственных трекеров только сейчас. Fitbit тоже в кризисе - от отчаяния компания выкупила стартап Pebble и будет производить умные часы. У них, в отличие от подыхающих фитнес-браслетов, проглядывается хоть какое-то будущее.
Они просто практичнее и функциональнее: там есть уведомления, голосовой помощник, управление музыкой и другие удобные вещи. Поэтому человек, который купит часы ради занятий спортом, не закинет их в пыльный ящик, когда наконец поймёт, что секрет хорошей фигуры не в модном гаджете, а в банальной силе воли.
— это маленькие и функциональные фитнес браслеты, которые ко всему еще и стоят в пределах 20 долларов . Эти ребята помогут вам измерять пройденные за день вами шаги, мерить пульс во время пробежки и будить вас неназойливой вибрацией на запястье. Предлагаем вам 10 советов , которые помогут сделать ваш Mi Band Pulse еще более эффективным компаньоном.
1 Давайте будем точны в измерениях
Если вы хотите получать максимально точные данные о вашей активности, снимайте Mi Band во время работы или других занятий не относящихся к ходьбе. Этот простой совет поможет вам получать реальные данные о ваших движениях, а не «накрученные» при помощи виляния рукой.
2 Подключите Mi Band к Google Fit / Apple Health
Если вы используете Android смартфон, установите бесплатное приложение Google Fit и (для этого нужно войти в Аккаунт > Настройки и выполнить синхронизацию).
Для чего это нужно — чтобы держать все свои спортивные данные в одном месте, это просто удобно . Для Android смартфонов можно использовать Google Fit, а для техники Apple — встроенное приложение Health. Они быстро подсчитают ваши индивидуальные данные к примеру о частоте сердечных сокращений или темпе ходьбы. Кроме того, в эти приложения можно будет записывать и показатели с других фитнес программ вроде Runkeeper.
3 Не беспокойтесь о выключении Bleutooth
С включенным Bluetooth на вашем смартфоне и активным соединением с Mi Band вы можете смотреть статистику шагов в реальном времени прямо на экране вашего телефона.
Однако если ваш смартфон разряжается и вы хотите максимально сохранить его заряд — не бойтесь выключить Bluetooth. Mi Band по-прежнему будет записывать все ваши шаги, а чтобы сбросить статистику на телефон — вам будет достаточно синхронизироваться с браслетом раз в 2-3 часа.
4 Используйте умный будильник
Mi Band / Mi Band Pulse достаточно легкие браслеты, чтобы не снимать их даже во время сна. Трекер обладает функцией умного будильника, испытайте ее!
Алгоритм работы очень прост: браслет начинает потихоньку будить за 30 минут до основного будильника, постепенно «доставая» вас из сна. Xiaomi говорит, что с Mi Band просыпаться гораздо легче, а сам браслет имеет встроенный анализатор фаз сна. Попробуйте, а потом поделитесь своими впечатлениями.
P.S. в приложении , возможно он вернется в следующих версиях программы.
5 Спрячьте другие гаджеты во время синхронизации
У Mi Band есть такая особенность — он часто «промазывает» и пытается подключиться к не вашему основному устройстве, а какому-нибудь другому смартфону или планшету в вашем доме.
Чтобы избежать этих раздражающих ошибок, просто уберите другие гаджеты или активируйте на них «Авиа-режим». Тогда Mi Band без проблем будет подключаться к нужному смартфону.
6 Делитесь вашими достижениями
Прямо в приложении есть опция шеринга ваших спортивных достижений в социальные сети вроде Facebook. Всего Mi Band было продано около 400 миллионов штук, так что вам будет с кем посоревноваться.
Также такой вид «хвастовства» возможно приобщит ваших друзей из соц сетей к спортивному образу жизни.
7 Подключите умные весы Mi Smart Scale
Многие пользователи обладают не только Mi Band, но и . Но не многие знают, что эти два устройства можно подключать к Mi Fit и получать более детальные данные о вашем прогрессе.
8 Подстройте Mi Band под ваш стиль сегодня
Браслет Mi Band продается в черном цвете, однако вы можете докупить различные цветные ремешки для этого спортивного гаджета и таким образом подстраивать его внешний вид под ваше сегодняшнее настроение.
А для тех, кто любит классику — Xiaomi предлагает специальные «деловые» металлические и кожаные ремешки.
9 Более точные данные о сне с пульсометром
Mi Band Pulse обладает встроенным оптическим датчиком сердечного ритма, он не только может мерить ваш пульс, но и предоставлять более точные данные о фазах сна на основании ваших движений во сне и сердцебиений. Датчик во сне будет измерять ваш пульс каждый 10 минут автоматически.
10 А что на счет Windows Phone?
Mi Band работает не только с популярными ОС Android и iOS, но и неофициально поддерживает мобильную операционную систему от Microsoft — Windows Phone.
В магазине есть приложение от фанатов Xiaomi, которое может измерять шаги и пульс. А вот для получения данных во время сна придется купить Pro версию приложения.
Люди, которые даже при насыщенной жизни стремятся находить способы следить за своим здоровьем, уже давно знают о существовании таких умных аксессуаров, как фитнес-браслеты. Если вы относитесь к этой категории граждан и уже начали прицениваться к потенциальным обитателям своего запястья, то советуем вам не спешить. Если у вас уже есть iPhone 5s, iPhone 6 или iPhone 6 Plus, то, возможно, вам и не стоит беспокоиться о дополнительных затратах.
Если вы не в курсе, в ваших смартфонах установлены сопроцессоры движения, то есть по сути те же чипы, что и использованы в популярных моделях шагомеров. А если вы откроете в iOS 8, то вы обнаружите, что система уже давно следит за вашими передвижениями и ежедневно ведет статистику пройденных вами шагов. Таким образом, уже сейчас можно сказать, что если у вас имеется одна из вышеупомянутых моделей iPhone, то шагомер вы уже сейчас носите у себя в кармане. А если установить хорошее приложение для учета движений, то встает вопрос: а нужно ли для этого покупать специальный аксессуар?
На днях было опубликовано исследование ученых Университета Пенсильвании, в котором была сопоставлена точность показаний датчиков-шагомеров популярных фитнес-браслетов, а также нескольких моделей смартфонов с установленными приложениями для отслеживания шагов. В сравнении приняли участие: Samsung Galaxy S4 с приложением Moves, с приложениями Moves, Health Mate и Fitbit, а также браслеты , Fitbit Flex, Fitbit One, Fitbit Zip и Digi-Walker SW-200.
Участников эксперимента попросили пройти на беговой дорожке по 500 и 1500 шагов со скоростью 5 км/ч. Для получения максимально точных результатов процесс повторялся по 28 раз. В итоге показания датчиков смартфонов отклонились от реальных данных в диапазоне от -6,7 до 6,2 процента. Браслеты же продемонстрировали куда менее впечатляющую точность: диапазон отклонений от -22,7 до 1,5 процента.
Первым делом хочется посочувствовать тем, кто приобрел браслет Fuelband: чудо техники от Nike в качестве шагомера значительно уступило не только браслетам, но и телефонам. На приведенном графике можно увидеть, как далеко зафиксированные показатели отклоняются от реального количества пройденных шагов.
Практически идеальные результаты показали браслеты Fitbit One и Fitbit Zip, однако если взглянуть на показатели, продемонстрированные iPhone 5s, то становится очевидно, что не так уж сильно ошибается сопроцессор М7, чтобы идти в магазин за фитнес-аксессуаром.
Результаты этого теста говорят об одном: если спортивные браслеты и могут чем-либо заинтересовать владельцев моделей iPhone последних двух лет, то разве что функцией будильника и нотификатора. Что же касается их основного назначения, то здесь их наличие представляется совершенно излишним. Осталось дождаться апреля и увидеть, какие показатели продемонстрируют долгожданные часы Apple Watch, которые призваны произвести настоящую революцию в сфере спорта и здравоохранения.
По материалам JamaNetwork.com
