Виды спорта для девочек: какую спортивную секцию выбрать. Спортивные секции для мальчиков: какой отдать предпочтение

Каким спортом заняться ребенку? При выборе вида спорта родители нередко руководствуются такими соображениями, как близость к дому спортивной секции, число трансляций по телевидению или внимание, уделяемое тому или иному виду спорта в Сети. О чем же на самом деле надо подумать, если вы решаете, каким спортом заняться девочке? Рассказывают управляющая магазина товаров для художественной гимнастики "Грация&Спорт" Алина Волкова и тренер центра спортивного развития "Созвездие Спорт" Галина Кандаева.

Первое, что надо иметь в виду - возраст девочки. В некоторых видах спорта просто не имеет смысла начинать слишком рано: тренировки не будут эффективными, а результаты не будут серьезными и заметными. Конечно, большинство спортивных секций организуют набор самых маленьких, но будем откровенны: зачастую это делается из банального желания заработать. Вот несколько примеров.

Если у девочки озорной характер, и вы видите, что ей будут интересны боевые искусства, не спешите отдавать ее в секции каратэ, самбо или других единоборств. В этих видах спорта имеет смысл начинать тренировки после 10 лет. Ранние занятия, конечно, не возбраняются, но потраченные без особого эффекта деньги - причина задуматься.

Если в вашем понимании аэробика - это нечто, чем лучше заниматься с малых лет, то вы не совсем правы: 7 лет - минимальная планка, как, к примеру, и для большого тенниса. А вот отдавать девочку в художественную или спортивную гимнастику можно пораньше - в 5-6 лет. Впрочем, многие школы и клубы принимают и раньше, это не возбраняется. Причина проста - приучение тела к растяжке и гибкости вообще хорошо начинать не слишком поздно, так девочке будет проще тренироваться в дальнейшем.

Обращайте внимание на те физические характеристики ребенка, которые необходимы в выбираемом виде спорта - так ребенку будет проще освоиться и проявить свои задатки.

Например, в художественной гимнастике тренер нередко обращает внимание на внешние данные девочки, первичную гибкость, а также предрасположенность к полноте. С велоспортом все намного проще, хотя им тоже рекомендовано начинать заниматься в раннем возрасте. Здесь больше важна выносливость организма, но серьезная растяжка - главное мучение начинающих гимнасток - совсем не требуется. То же можно сказать о плавании или уже упомянутых боевых искусствах.

Стоит отметить, что не все виды спорта можно использовать в качестве интересного для ребенка варианта ОФП, ведь часто родители отдают девочку в спортивную секцию именно с этой целью. Та же гимнастика - допустимый, но не очень хороший вариант занятий "для здоровья". Конечно, гибкость и выносливость - это хорошо, но необходимая частота занятий, нагрузки, достижение результата многолетним трудом делают этот прекрасный вид спорта "долгосрочным".

Среди родителей бытуют мифы о том, что тот или иной вид спорта не потребует от них значительных вложений. Действительно, волейбол, баскетбол и другие командные игры (за исключением футбола и хоккея) не предполагают огромных затрат: вам потребуется форма и обувь для занятий, которую порекомендует тренер, а почти все остальное будет доступно в зале. Лыжный или конькобежный спорт - это уже не только лыжи и коньки определенных марок, но и более сложная экипировка и постоянно растущий ребенок.

А вот как выглядят затраты в художественной гимнастике. Для тренировок гимнастке нужна определенная одежда - это недорого: стоимость костюма не превысит 1000 рублей. Дешево стоят и полупальцы, в которых тренируется маленькая спортсменка, но они будут меняться чаще, чем вы ожидаете!

Однако в этом виде спорта есть еще предметы, с которыми работают гимнастки: обручи, булавы, ленты, мячи. Стоимость гимнастического мяча, к примеру, варьируется от 300 рублей до 6 000 рублей и выше, в зависимости от возраста гимнастки, производителя и качества предмета. Примерно та же ситуация и с булавами: от 300 рублей до 6 000 и выше. Добавьте к этому специальные чехлы, мини-насосы, сумки. При этом смена предмета неизбежна: девочка растет, и ей требуется другая модель.

А теперь представим, что гимнастка доросла до выступлений, и ей требуется специальный купальник для работы перед судьями. Цены на хорошие купальники начинаются от 8 000-10 000 рублей и могут легко доходить до 30 000. Правда, многие мамы, когда девочка вырастает, продают купальник мамам более молодых гимнасток. Такой "круговорот вещей" - нормальная практика почти в любом виде спорта, но первичные затраты неизбежны.

Здоровье ребенка

Некоторые тренеры, в зависимости от вида спорта, могут попросить у родителей разрешение от врача, и это правильно. Предположим, вы хотите записать дочку в секцию, где ей на тренировках в обязательном порядке будут растягивать связки: в этом случае осмотр и консультация у врача просто необходимы.

Желание ребенка

И наконец, поговорите с самой дочкой. Конечно же, родительские представления о видах спорта гораздо шире детских, но у детей более развита интуиция. Обязательно нужно выяснить, что нравится девочке, к чему у нее лежит ее душа. При этом объяснить, что на любой тренировке надо будет работать, - и мотивировать, чтобы ребенок не опускал руки из-за неизбежных мелких неудач. Но это уже задача и тренера тоже.

Обсуждение

Я бы свою дочь не против в бассейн отвести на плаванье. С раннего возраста она будет заниматься правильным спортом и будет в хорошей физической форме и растраты на это небольшие.

Марика, вы совершенно правы относительно Sasaki и выступлений: купальники для выступлений - вещь недешевая. Да и обновки постоянно требуются.

Однако, в той части статьи, о которой вы пишете, речь идет о базовой тренировочной одежде при поступлении на занятия - естественно, дополнительные комплекты (а в дальнейшем - море полупальцев) в расчет не берутся: иначе речь пойдет не о комплекте одежды для тренировки - а о целом тренировочном периоде:)

[ссылка-1] - вот такой купальник, например, подойдет для тренировок маленькой гимнастки. Он стоит 470 р. А вот с длинным рукавом - он стоит 700 р.: [ссылка-2] . Добавьте к купальнику носочки - и мини-гимнастка может тренироваться))

Однако, глобально вы правы: это совсем не дешевый для родителей вид спорта, к сожалению...

В теме про художественную гимнастику весьма странные расценки. Это где можно экипировать девочку на 1000 р.? Одна футболка с длинным рукавом - 850 р., плюс легинсы, плюс футболка с коротким рукавом, плюс шорты. Легинсы протираются на коленках с космической скоростью. Белые носки - пар 10 как минимум. Плюс гетры. Если покупать все фирменное (от Sasaki, например) то цены еще выше.
Приличный купальник за 10 тыс. можно купить с рук. Новый будет в районе 15- 20 тыс.
А уж предметы у выступающей девочки точно должны быть фирменными.

Комментировать статью "В какой спорт отдать девочку? Виды спорта для девочек: плюсы и минусы"

Виды спорта для девочек: плюсы и минусы. Спорт для девочки: художественная гимнастика или большой теннис, велоспорт или боевые Занятия спортом во время беременности полезны и для мамы, и для ребенка. Специальный обзор 7и лучших московских бассейнов, где...

Виды спорта для девочек: плюсы и минусы. Девочки, очень нужен совет о спортивной секции для мальчика 3,5 лет. Понимаю, что нужно просто ОФП, но нахожу только в комплекте с основным спортом, айкидо, футбол, хоккей. Каким спортом заняться ребенку?.

Обсуждение

Ой какой кошмар. Насоветовали тут, мама дорогая. Слышали звон... Итак. По порядку.

Между карате и тхэквондо не просто разница, а огромная. Тхэквондо использует практически только ноги. И все удары ногами высокие. Бить в бедро нельзя. Отсюда вся специфика тренировок. Акцент на растяжку, координацию, удары в прыжках. Травматизм не большой. Используется защита и удары ногами в голову пропускаются редко.

Карате - это в смысле ясности понятия как инженер, или программист. Говорят, например, инженер. Что умеет, в чем силен - непонятно. Если брать карате, то важно понимать стиль. Отличия огромные. Если кратко, надо сразу запомнить два стиля - Киокусинкай и Ашихара (выделился из киокусинкая). Это самые жесткие стили, в которых запрещены удары руками в голову. Но при этом не используется защита, бой идет до нокаута у соперника (если такого нет, то судьи решают) и при сдаче на пояса жесткие условия спаринга (от 30 мин до нескольких часов непрерывного боя с меняющимися соперниками и еще тамашивари - разбивание досок тремя разными частыми тела). Все видео, где мощные дяди ломают бетонные блоки, разбивают голыми ногами биты, валят быков ударами кулака - это киокусинкай. Загуглите Масутатсу Ояма и посмотрите, если интересно. На другой стороне карате - бесконтактные виды с обозначениями ударов. Во главе этих стилей стоит Шотокан (Сетокан). Там упор на резкость, технику, правильные стойки, комбинации и т.п. Это такое фехтование руками и ногами. Т.е. нужно понять, какого типа у вас стиль карате, пояс по какому стилю у тренера.

Айкидо - на высоком уровне травмоопасно. Однозначно больше, чем бесконтактное карате. В нем много падений в неудобные позиции. Я, имея черный пояс по киокушинкай карате, не имела травм вообще, хотя призер кубка России по кумите. А в айкидо получила серьезную травму шейных позвонков в первые полгода.

Борьбу знаю хуже. Была на тренировках, очень много специфики на накачивание шеи, много толкотни. Менее комплексная разминка и ОФП. Но опять же, дзюдо более похоже на карате по принципу тренировок. А вот греко-римская борьба очень специфическая. Это работа верхней части тела. На нее и акцент при подготовке.

При этом в 6 лет все виды единоборств одинаковы. Это очень хорошая физподготовка и тренировка дисциплины. Я бы выбрала карате контактного стиля для мальчика. Там сильнее физподготовка больше "практического акцента". Но с 10 лет, когда начинается спаринговая специализация, может быть перевела бы в бесконтактное. Хотя если мальчик сильный и упертый, ему контактные стили подойдут. Травм там немного. Но есть специфика - набитые костяшки кулаков, голень, предплечья.

Совет смотреть на тренера - прекрасный. Именно это в единоборствах важно. Но если есть идея заниматься долго, то надо смотреть на то, имеет ли тренер отношение к федерации, может ли принимать на пояса, выставляет ли спортсменов на соревнования и т.п. Да и федерации разные. Киокусинкай и Шотокан - сильные. Сдача на черные пояса идет зачастую даже в Японии, Польше и т.п. Соревнования уровня Чемпионата мира проходят в приличных больших залах. Много зрителей. Шоу, показательные выступления и т.п. Интересно всем.

А вообще лучше заниматься чем угодно, чем дома с планшетом на диване лежать. В 6 лет особенно.

12.01.2018 10:58:42, Ну и ну

Спасибо всем за отклики, сижу изучаю. А по поводу самбо-дзюдо-греко-римская борьба какие есть мнения?
Спасибо-)

Подскажите, в какой спорт отдать девочку 4 лет. Нужна физическая нагрузка, очень плохо спит с рождения. Невролог сказала, попробывать нагрузку. Мы ходили на чирлидинг, спать стала лучше. Но сейчас у нас нет возможности туда ходить. Хочу в спорт отдать, а...

Обсуждение

Сколько я своих не водила, складывается там, где недалеко от дома)) чтобы не дождь не снег, не мешали энтузиазму)
И главное, где сама секция (ну по помещению, коллективу) и главное тренеру - будет хорошая. Очень часто именно это и является решающим фактором.
Вот я в детстве ходила на фигурное катание, для здоровья ооочень рекомендую, прям как пошла, болеть вообще перестала. Но дочку не веду, у нас рядом нет, а мне надо, чтобы когда она будет постарше сама могла ходить, как сын. Он ходил сам на плавание, сейчас на баскетбол.
КСтати, вот баскетбол любит больше, но раньше секции рядом не было, туда только возить, а ведь мы тоже работаем... А два года назад открыли, и вот сам ходит.
Дочка пока на танцах, тоже рядом с домом, а там посмотрим.

Не только спорт можно, если есть время и кому водить, у меня так уже два года Три вида кружков:
танцы, хор и рисование, я сначала думала что походим немножко и выберем что больше понравится... и никак не бросает, оказалось все оооочень ей интересно:))
по результатам лучше конечно танцы идут, а рисование плохо, но именно там вырабатываем усидчивость и внимательность к школе.

Виды спорта для девочек: плюсы и минусы. Лыжный или конькобежный спорт - это уже не только лыжи и коньки определенных марок, но и более сложная экипировка и постоянно растущий ребенок. А вот как выглядят затраты в художественной гимнастике.

Накидайте идей, каким видом спорта стоит заняться подростку для улучшения здоровья и самочувствия. Вводные: - Девочка 15 лет, - Не спортсменка, последние 4 года никаким спортом регулярно не занимается, - Сколиоз, слабые мышцы спины, жалуется на боли в...

Обсуждение

Помню, к нам в пионерский лагерь приезжал какой-то профессор, проверял в т.ч. позвоночник, многим поставил диагноз "сколиоз". Говорил, что спорт с высокими прыжками типа баскетбола в этом случае вреден, а вот настольный теннис рекомендовал. Мы тогда были на пару лет младше Вашей дочки, на боль в спине никто не жаловался. Лагерь был обычный, товарищ, как мне показалось, собирал материал для какой-то работы. ЛФК и плавание, конечно, он тоже советовал. Но меня не прикалывало ни одно, ни другое и пару лет я тогда в настольный теннис поиграла. С одной стороны, не уверена, что это подходящее занятие, если спина болит, с другой, думаю, что можно попробовать и понять по собственным ощущениям.

Имея трех уже подрощенных детей, которые чуть не с рождения и до сих пор занимаются теннисом, годы занимались верховой ездой, плаванием и танцами, мне вот, спустя 15 лет, кажется что все-таки подросткам очень-очень важен групповой спорт.
Хоть волейбол, хоть хоккей, не важно, лишь бы с группой единомышленников. Чтобы был стимул идти на зханятия, когда на улице темно, холодно, и хочется сидеть перед ТВ дома.

А еще - если она не хочет просто плавать - поищите группу водного поло, или дайвинг в бассейне - они там не только с балонами ныряют, а сначала по 500 метров "разогреваются" - плавают, всякие упражнения в воде делают - очень интенсивный фитнес получаетс - под прикрытием дайвинга:) Мы за полгода занятий гораздо больше натренировались именно в интенсивном, сложном плавании (с весом, с заданиями, упражнениями), чем раньше на обычных уроках плавания:)

Каким спортом заняться ребенку? Спорт для малышей. Как приобщать ребенка к занятиям спортом. Хотя многие дети начинают заниматься спортом примерно с дошкольного возраста. В спортивные секции детей принимают лет с 5 -7, а то и старше.

Обсуждение

В гимнастику, для девочки самое то

У меня мальчик. С 6 лет пробовали карате, сначала вроде ничего, а потом категорически отказался. Сказал, что пока бегают-прыгают - ему нравится, а приемы всякие - нет. Пришлось отвести туда, где бегают-прыгают)) - на легкую атлетику. Вот это оказалось его занятие. Он тоже очень энергичный, но при этом сам за себя, командные виды спорта не для него. Хотя по большому счету в тематическом возрасте там офп и подвижные игры. А дальше уж по способностям.

Спорт для высокой девочки. Всем привет! Если была тема, ткните носом, пожалуйста (не часто тут бываю). Имею дочь, 11 лет (почти 12). заниматься тем чем нравится и хочется без привязки к росту. Я была такой высокой девочкой, как же меня бесили постоянные...

Обсуждение

Олимп-дюсш волейбол на Удальцова

заниматься тем чем нравится и хочется без привязки к росту. Я была такой высокой девочкой, как же меня бесили постоянные предложения заняться волейболом/баскетболом!
а выбрала я альпинизм, сама, было действительно интересно - коллектив, лагеря-сборы, ДИСЦИПЛИНА.

Спорт, увлечения. Подростки. Воспитание и взаимоотношения с детьми подросткового Девочки, посоветуйте такой момент: сын (13 лет) в принципе не спортивный (и по здоровье и по Раньше занимался дзюдо - был не в восторге. Сейчас занимается теннисом в объёме...

Обсуждение

Пусть пробует разные виды, что-то да и понравится. Скалолазание достаточно популярно. У нас бассейн просто для общего плавания, не для соревновательного. Так, мышцы растянуть. До этого часовая сессия в тренажёрном зале в маленькой группе под руководством тренера + какие-то несиловые упражнения (дети до 14 лет только так в этом спортклубе). Очень нравится заниматься на байдарке. Байдарку, весло и жилет арендуем в клубе. Хочет велоспорт попробовать. Раньше занимался дзюдо - был не в восторге. Сейчас занимается теннисом в объёме школьного клуба. Межшкольные соревнования выигрывает, а делать чемпиона ни у нас ни у него цели нет. Нравится - и хорошо. Но у нас в школе много спорта как часть программы. Атлетика весь год, и в зависимости от триместра футбол (нормально идёт), регби (большинство мальчиков в школе это не любят) и крикет или гольф на выбор (идёт на ура) + дополнительные клубы. До 7 класса школа возила в городской бассейн, сейчас свой будут строить.

легкая атлетика, фехтование, ушу.

Силовые виды спорта, например, тяжелая атлетика, в раннем школьном возрасте должны быть исключены, поскольку ребенок продолжает расти, его кости и суставы пока не Что выбрать и в каком возрасте?». Родителям, собирающимся отдавать ребенка в тот или иной вид спорта...

Обсуждение

Очень советую водное поло, у меня сын занимался, и именно ребята комплекции вашего сына добились очень хороших результатов годам к 14.
Туда берут обычно лет с 7, до этого лучше, чтобы ребенок плавающим был.

дзюдо, самбо, вообще борьба. Ребенка оторвут с руками и ногами, поскольку тяжики всегда в дефиците, их холят и лелеят.

Полно таких теток и даже девушек в России без водного пола вокруг нас. У моих друзей девочка тонкая-звонкая, астеничного сложения, кмс по плаванию в 13 лет, занимается Думаю, один из минусов в том, что это командный вид спорта, а не индивидуальный, как плавание.

Обсуждение

Посмотрите фото девочек из водного поло по этой ссылке. Не такие уж они и огромные. Конечно, покрупнее синхронисток, но вполне нормальные. Я их каждый день вижу)))
И потом, если после тренировки пиццу и булки хомячить, то и синхронистку разнесет)))

Я как мама водоплавающей деточки водное поло рассматривала б в самую последнюю очередь. Там такие девочки здоровенные, просто лошади. Они плечистые, ноги здоровые, мне лично не нравится. Вот мужики ватерполисты это да:)) Красивые:) Но тетки ж такие же почти.
[ссылка-1]
Там похудеть то вряд ли выйдет,а вот накачаться как мужику очень даже.

Много занималось и девочек,такого же возраста. Сейчас девушки и женщины, фигура подтянутая и женственная.Мое мнение,что Я занималась дзюдо в подростковом возрасте. Удивляюсь, почему пишут, что это жесткий вид спорта, когда даже название переводится как...

Обсуждение

Доброго времени.Меня зовут Дмитрий.Хочу добавить комментарий.Начав в 10 лет занимавшись дзюдо и до самого ухода в армию, достигнув КМС, знал и понимал,что я выбрал правильный вид единоборств. Да тяжело и больно, ссадины и разрывы, синяки и переломы.Но после первого года,я уже не мог не ходить на тренировки-тянуло. Много занималось и девочек,такого же возраста. Сейчас девушки и женщины, фигура подтянутая и женственная.Мое мнение,что дзюдо стоит заниматся и мальчикам и девочкам, ни чего страшного нет.Я дочку тоже отдал на дзюдо, только когда ей исполнилось10. В школе узнав об этом,сразу отношения улучшились,перестали трогать и обижать.Знали что если поймает,уже не отпустит и ответит за свои обиды.Мне тоже это помогло в армии.Так что отдавайте детей и не бойтесь,ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!

Я занималась дзюдо в подростковом возрасте.
Удивляюсь, почему пишут, что это жесткий вид спорта, когда даже название переводится как «гибкий путь»? Броски, захваты, удержания, удушающие и болевые приемы… Никаких ударов нет. Просто борьба. В которой очень важна гибкость и правильный расчет своих сил и сил противника. Падать научат. Этому очень много внимания уделяют. Тренер не разрешит бороться, если не умеешь страховаться во время падения. Будешь отрабатывать, пока не научишься. В пары ставят, как правило со своим весом, а зашвырнуть противника сильно далеко начинающим не получится, как не старайся. Поначалу это просто возня на татами. Вполне себе полезная возня. К самообороне отношение мало имеет, (хотя мне пару раз пригодилось, но это, скорее исключение). Чтобы защитить себя нужно уметь бить, а в спортивном дзюдо удары запрещены категорически. Но растяжка и ловкость появятся после занятий, и уверенность в своих силах тоже. У нас все ребята и девчонки были спокойные, потому как, человек, который умеет бороться, в обычной жизни схваток старается избегать. Отличное занятие для девочки-подростка.

П. С. Как сказала дочка моего знакомого тренера, когда он ей предложил пойти на танцы: «Папа, а если на меня кто-то нападет, я что, танцевать с ним буду?»

Девочка 10 лет хочет заняться какой-нибудь борьбой. По-близисти есть: дзюдо, карате, айкидо, самбо. Раньше занимались плаваньем и танцами У меня обе девочки занимаются карате. Это действительно ударный вид спорта -то есть в шлемах они на спарринге и в защите на...

Обсуждение

Я бы рекомендовала айкидо. У меня дочь ходит уже второй год, ей очень нравится. Все остальные виды борьбы предполагают сильную физ подготовку. А айкидо более пластичный и миролюбивый вид борьбы, делающий упор на дух человека. Думаю вашей дочери понравится.

Куда отдать 9 летную девочку? Дочке почти 9 лет. Пробовали заниматся балетом, фигурным катанием. В идеале хотелось бы чтобы она занималась танцами и чтобы была хорошая осанка, но видимо это все ей совсем не подходит.

Посоветуйте, пожалуйста, спорт для девочки. Чем ваши занимаются? Дочка ходила в бассейн два с небольшим годом, больше не хочет, надоело. Может, кто-нибудь свою секцию/спортшколу похвалит (район Динамо-Полежаевская) из тех, куда еще возьмут в 8 лет.

ЗПР и спорт. Девочки,со спортом у кого-нибудь срослось? Так что спортом занимались и занимается много. Моя цель при этом - улучшать "мозги". У меня кровная дочь в 3 года вообще не говорила и ЗПР ей ставили вплоть до 6 лет, умная...

Обсуждение

Сыну 8 лет, диагноз зпр, отдали на лыжи, нравиться, конечно коррекция движения нарушена, но тренер говорит поправимо

27.09.2017 20:10:27, Ильгизяр

У меня тоже сын 5,5 лет, ЗПР, и тоже, как говорят врачи, соматически ослаблен.
Я пыталась 2-3 года подряд приучить его к бассейну, вроде как самый полезный и укрепительный спорт, сначала сама на протяжении 1,5 лет периодически, потом в группе с тренером. Но не пошел бассейн: сынуля боится брызгов в лицо и поливаний на голову. Возможно было бы успешнее попробовать индивидиульно с тренером, но я решила пока плавание оставить на время. Две зимы подряд ходила с ним на каток, опять не очень: боится упасть, поэтому пока не нравится ему это.
Сейчас стали водить на ЛФК в детский коррекционный центр, ему нравится и думаю это сейчас самое оптимальное.

Из минусов -жили только спортом, постоянные тренировки, времени ни на что не хватало, учеба на нуле профспорт отдают детей в основном с переферии, где жизнь тяжелая и рассчитывать не на А Вы хотите для девочки спортивное будующее? Если нет, то зачем нужна спортшкола.

Обсуждение

Спасибо всем за мнения. В общем. я пошла по пути снятия ответственности с себя - предоставила выбор дочке)
Она подтвердила что хочет перейти в другую школу, на 2 тренировки. Все минусы в плане нагрузок-пробелов и тп описала, про девочек которые не идут тоже сказала.. ответ - ну мам, ты же уже ответ слышала, зачем тогда вообще меня спрашивала.
С педагогом в музыкалке пообщались, она расстроена тк уже на конкурс какой-то ее заявила, программу подобрала на этот год.. но в общем решили что пока будем заниматься стандартно и приоритетом ставим гимнастику. Педагог согласна) В школе тоже предупредили учителя, та попросила если возможно формально ребенка оставить числиться в школе - без посещения уроков. Но не знаю, получится ли это на практике. В общем, будем пробовать, а там как сложится.

Я с вашим мужем согласна. Сейчас еще можно попробовать. Не пойдет - бросит и успеет восполнить пробелы (если они вдруг появятся) и в общем образовании и в музыкально, т.е. за ближайшие 2 года и Вы и ребенок поймете 100% ваше это или нет.
У меня коллега перевел дочку с 3 класса на обучение в экстернате, т.к. у них серьезные занятия теннисом.
Соседская девочка мучалась - фигурное катание и общеобразовательная школа:(. Тренировка утром на ЦСКА (Москва), бегом в школу ко второму уроку (на первый никогда не успевала), и после шестого урока пулей на тренировку в Беляево (на арендованный лед). И тянула. Тяжело - это не то слово, но ей нравилось фиг. катание и она из него ни за что не уйдет.
А у Вас замечательные условия. И тренировки, и учеба, и покормят, и под присмотром до 18 вечера. Переводитесь и пробуйте, а потом уже решите уйдете вы в профессионалы или нет. В общеобразовательную школу Вашу дочку всегда возьмут.

девочка и плавание. Мои приятели два года водят девочку в плавательную спортшколу. Плюсы плавания - самый здоровый и не травматичный вид спорта до определенного уровня, и возможность Собираюсь отдать дочку на плавание, поэтому любая информация очень важна.

Обсуждение

Имхо, в спортивное не стоит. Плечи разнесет.
Меня забрали из-за этого, в третьем классе после 5 лет занятий. Так вот потом, лет через 5 я видела, своих бывших одногруппников. У ВСЕХ девочек ужасные фигуры.

Во-первых, посмотрите на фигуру мамы и на девочку:)) Если она "легкая" и худощавая и не очень высокая, то девочке будет легко в синхронном, если склонна к полноте, то скорее всего, долго она не прозанимается.
Если руки и ноги длинные, предрасположенность к высокому росту, достаточна сильна физически, то лучше плавание.Если суставы гибкие - плавание, если спина - тоже плавание, если девчушка просто легкая как перышко - синхронное. Еще надо смотреть, как девочка ведет себя в воде. Возможно, ей вообще лучше особо не выбирать, а научиться просто хорошо плавать и потом заниматься другим делом.
Плюсы синхронного - хореография сильная, неплохая фигура(кстати, плечи у них тоже не маленькие, как и спина, но просто потрясающе красиво развивается грудь).
Если у девочки в детстве были проблемы с ВЧД, синхронным ей заниматься категорически нельзя.
Минусы - очень вредно пребывание долгое под водой, часты случаи, девчонки теряют сознание. И совершенно жуткая атмосфера среди родителей:)) То же самое, что в ФК или ХГ.
Плюсы плавания - самый здоровый и не травматичный вид
спорта до определенного уровня, и возможность потом уйти в водное поло, в современное пятиборье, водные лыжи и т.д.
Минусы - примерно на уровне КМСа надо заканчивать, потом начинаются проблемы. Это где-то 12-14 лет.
То, что касается ужасной мужеподобной фигуры- если у девочки стройная хорошая фигурка, плавание ее не испортит, просто если у нее нет гибких длинных рук и ног, хорошего роста и широких плеч, то плавать на уровне МС она не будет. А будут как раз те, у кого и от природы плечи широкие и руки длинные.
Есть, правда, тренеры, которые просто начинают закачивать малорослых девчонок, чтобы они за счет физики плыли, но само по себе плавание тут ни при чем.
Кстати, венгерка Эгершеги - известная фотомодель, наша Стася Комарова стала Мисс КП:))
Тогда как фигура Оли Брусникиной ой как на любителя.
Так что на то, "какая будет фигура" не ориентируйтесь.
Определенный вид спорта только развивает данное природой, но их худышки скалу не сделает, как и из пышечки гимнастка никогда не получится.

10.03.2004 22:23:08, Крабовая палочка

Наталия
27.03.2019

Ходим на занятия больше месяца, очень переживала, как вольётся дочь (капризная дама) ,но попали к Гончаренко Ивану и могу сказать, что он находит подход к любому ребёнку!
Всегда с позитивным настроем, внимателен ко всем, любит детей и свою работу, результаты занятий видны, вообщем дочка бежит с радостью.Спасибо Иван за ваш труд!
Очень рекомендую этого тренера!

Евгения
21.03.2019

Сегодня у нас была замечательная тренировка у МАЛУШЕНКО СЕРГЕЯ! Нашей дочке 5 лет, она занимается художественной гимнастикой и в ЕГЦ мы пришли за техникой акробатических элементов, а так же уделить внимание слабым местам в теле.
Наша цель, здоровье и развитие ребенка. Отношение к делу именно этого тренера нам понравилось! Следом за старшим ребенком планируем привести младшую 2,7

Анжела
20.03.2019

Отзыв от Анжела

Хочу поблагодорить тренеров Павла и Сергея за прекрасно организованный день рождения дочки. Детям очень понравилось! Дети разного возраста. Интересно было всем. Соревновательный дух проснулся в каждом. Было очень весело и шумно. Никто не хотел уходить. Спасибо!!!

Андрей
13.03.2019

Отзыв от Андрей

Наш сын, 4,5 лет, ходит на занятия гимнастикой четвертый месяц. Заниматься начинали в филиале на Киевском шоссе, затем занятия перенесли в Троицк. Дорога до Троицка занимает немало времени от нашего дома, поэтому мы ходили на пробные занятия в другие центры. Но все-таки ребенку, да и нам самим, больше всего нравится в Троицке. Новый просторный зал, хорошо проветриваемый, отдельные раздевалки для мальчиков и девочек. Валентина и Юлия, администраторы центра, всегда вежливы и приветливы.
А самое главное, ребенок в восторге от своего тренера. Хотелось бы выразить отдельную благодарность тренеру Пожидаевой Елене! Сын ходит на занятия с огромным удовольствием. Елена сразу нашла подход к нашему ребенку. И результаты не заставили себя ждать.
Другие тренеры, на сколько мы можем судить со стороны, тоже большие профессионалы своего дела, детки все занимаются с удовольствием.
Спасибо всему персоналу центра!

Ольга
10.03.2019

Отзыв от Ольга

Очень хочется отметить высокий профессионализм Шкварок Андрея!
Моему сыну 3,3 года, впервые приобрели абонемент в конце января 2019 года в центре на Динамо. Вначале занятий я очень расстроилась на счет физического развития сына, в сравнении с другими детьми он очень отставал, предлагали перейти в группу 1,5-3 года. Мои переживания развеялись после записи на тренировку к тренеру Шкварок Андрею, он объяснил мне, что не все так плохо. Мы остались у него в группе 3-5 лет, с удовольствием ходим на занятия и с каждой тренировкой мой сын становится более подвижным, увереннее выполняет задания. Меня как маму радует, что посещая этот центр мой сын взрослеет, становится сильнее и увереннее, он научился понимать, что такое дисциплина и слушает своего тренера. Шкварок Андрей у моего сына в авторитете, ребенок очень старается и выполняет все что говорит тренер. За безопасность на тренировке я даже не переживаю, видно как внимательно Андрей смотрит за каждым ребенком и все у него под контролем. Очень хочется надеяться, что этот тренер всегда будет вести тренировки в центре на Динамо, очень он хорошо влияет на нашего ребенка. С таким тренером можно вырастить чемпиона!

Маленькие дети несут невероятное количество энергии, которую очень важно своевременно направить в нужное русло. Поэтому многие родители подросших малышей, задумываются о спортивных занятиях различного рода. Встает вопрос нелёгкого выбора. Чем руководствоваться при выборе вида спорта? Какой спорт выбрать, если в семье растет дочка?

Какой возраст идеально подходит для спорта?

Считается, что приучать ребенка к спорту следует именно с дошкольного возраста. Но, к сожалению, не всегда наши желания и возможности совпадают. Не во все секции и виды спорта принимают девочек, а еще и таких маленьких. Если вы хотите, чтобы в будущем, спорт стал занятием всей жизни вашего ребенка, то приучение к спорту начинают с рождения. Как же это делают? В доме организовывают спортивный уголок, в котором находится различное спортивное оборудование. Ребенок с рождения будет видеть все эти вещи и привыкать. Если малыш отдаст предпочтение к спортивной деятельности с самого раннего возраста, то он сможет преодолевать любые страхи, укрепит свое здоровье, получит новые навыки, и просто будет весело проводить время, занимаясь любимым делом. Чему способствуют занятия спортом в определенном возрасте?

Возрастные группы

• 2-3года. Малышки, относящиеся к такой возрастной категории, достаточно энергичны, активны, а в некоторых случаях и гиперактивны. Для них отлично подходят ежедневные гимнастические занятия. Так как в силу своего возраста малыши достаточно быстро устают, то такое занятие не должно длиться более, чем 5-10 минут.
• 4-5лет. Девочки в этом возрасте уже постепенно начинают проявлять свои собственные таланты. Тип телосложения считается уже вполне сформировавшимся, а характер уже проявился. Для этой возрастной группы отлично подойдут занятия на развитие координации движения. К примеру, отлично подойдет акробатики, художественная гимнастика, теннис, прыжки на батуте или же фигурное катание.
• 6-7лет. В этом возрасте самое время заниматься развитием пластичности и гибкости. В качестве вида спорта подойдет гимнастика, плавание.
• 8-11 лет. Для этой возрастной группы подходят занятия, развивающие скоростные качества, а также ловкость и сноровку. К таким видам спорта относятся - гребля, велосипедный спорт или фехтование.
• с 11 лет делайте упор на развитие такого качества, как выносливость. После одиннадцати лет дети становятся более выносливыми, могут выдерживать длительные нагрузки и выполнять сложные движения. Можно заняться любым видом спорта, связанным с мячом, легкой атлетикой или стрельбой.
• После 13-ти лет стоит осваивать тренировки, развивающие силу и выносливость ребенка.

Если вы решили отдать свое чадо на спорт в раннем возрасте, к примеру, начиная с трех лет, то важно помнить, что ребенок, а особенно девочка в таком возрасте не может быть сильно нагружена. Чрезмерные нагрузки и изнурительные тренировки ни к чему. Для такого малыша подходят спортивные занятия в легкой форме, в качестве кружка. Вначале заинтересуйте ребенка спортом. Не заставляйте и не ведите его туда силой. Ведь нет ничего хуже, чем нелюбимое занятие.

Спортивные секции по возрастам

Для каждой возрастной группы подходят определенные спортивные занятия. К примеру, малышей в три года никогда не возьмут на бокс или футбол. Узнайте, какая секция подойдет именно вашему малышу?

Плавание

На занятия по плаванию приглашают девочек с трех или четырех лет. Все будет зависеть от состояния здоровья вашего ребенка. Это будет определять педиатр. Спорт прекрасно подойдет и девочке, и мальчику. Но, все, же врачи склонны рекомендовать данный вид спорта с пятилетнего возраста. Так как именно в пять лет у ребенка полностью сформирован скелет и окрепли кости. Чем же так полезно плавание?

• Способствует резкому укреплению иммунной систему. Ребенок заметно реже начинает болеть, в отличие от своих сверстников.
• Помогает укрепить опорно-двигательный аппарат. Исправляет осанку, убирает сутулость и скалиоз, что очень важно для фигуры девочки, особенно в повзрослевшем периоде.
• Происходит закаливание всего организма, повышается выносливость, развивается координация.
• Улучшает работу дыхательного аппарата. Ребенок получает навык глубокого дыхания. Легкие начинают лучше работать.
• Помогает в комплексном лечении ожирения, близорукости.

Существует ряд противопоказаний: заниматься плаванием нельзя девочкам с астмой и другими легочными заболеваниями, с пороком сердца различной этиологии, заболеваниями слизистой и другими кожными болезнями. Для занятий необходимо приобрести резиновую шапочку, купальник, резиновые тапочки и полотенце.

плавание

Лыжный спорт

На занятия по лыжному спорту набирают девочек в возрасте от пяти или шести лет. Основные полезные свойства данного вида спорта:

• Катание на лыжах помогает в формировании правильного дыхания, а также в укреплении легочной системы.
• Закаливает весь организм ребенка и укрепляет работу иммунной системы в целом.
• Совершенствует опорно-двигательную систему, а также мышцы ног и вестибулярный аппарат.
• Тренирует сердечную мышцу. За счет чего повышается выносливость и общая работоспособность всего организма.

Имеются некоторые противопоказания: к занятиям лыжным спортом не допускаются дети с близорукостью, астмической болезнью, заболеваниями легких и проблемами опорно-двигательной системы. Для занятий родителям следует приобрести сами лыжи и лыжные палки, крепления для ботинок и специальные непромокаемые ботинки.

лыжи

Фигурное катание

Данный вид спорта включает в себя как художественную гимнастику, так и катание на коньках. В фигурное катание берут малышек с четырехлетнего возраста. Чем же полезен данный вид спорта?

• Катание на фигурных коньках помогает в развитии ловкости, а также чувства равновесия.
• Способно улучшить обмен веществ и наладить работу многих органов кровообращения.
• За счет таких занятий повышается иммунитет и укрепляются мышцы ног.
• Все тренировки проводятся под музыку, что способствует развитию музыкального слуха и артистизма и у ребенка.

Существует ряд запретов по допуску к занятиям: запрещены тренировки по фигурному катанию для девочек с близорукостью, проблемами опорно-двигательной системы, заболеваниями легких, астмой, травмами головного мозга и с проблемами в работе почек. Для занятий купите качественные фигурные коньки, лучше всего из натуральной кожи. Также понадобится термобелье, легкий и удобный спортивный костюм, наколенники и защитные шорты от падений.

Бальные танцы

Данный вид спорта отлично подойдет для девочек. Бальные танцы очень красивое занятие, можно сказать «воздушное». На тренировки принимаются малышки с 3,5 лет. Занятия по танцам заряжают позитивом и положительной энергетикой на весь день. В чем же положительные стороны бальных танцев?

• У ребенка развивается чувство ритма, слуха, а также артистичность.
• Во время занятий задействованы практически все группы мышц.
• Малыш становится более уверенным в себе. У него получается выступать при большой зрительской аудиторией.
• Корректируется и формируется правильная осанка.
• Укрепляется работа сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания к данному виду спорта полностью отсутствуют. Бальные танцы считаются абсолютно не травмоопасным занятием. Для посещения тренировок необходимо приобрести чешки, юбочку до колена, трикотажный купальник, который одевается под юбочку.

Большой теннис

Для занятий по большому теннису набираются дети в возрасте от пяти или шести лет. Тренировки по теннису очень интересны и увлекательны. Данный вид спорта имеет массы положительных сторон.

• Теннис помогает развивать проворство и наблюдательность у ребенка.
• Тренируются все мышцы тела.
• Развивается скорость реакции и повышается тонус организма.
• Укрепляется работа глазных мышц.
• Отличное предупреждение остеохондроза.

Для данного вида спорта имеется ряд различных противопоказаний: запрещено заниматься девочкам с больными суставами и позвоночником, с воспалительными процессами, болезнями сердца, с наличием плоскостопия, язвенной болезнью. Для занятий важно иметь качественную теннисную ракетку, несколько мячей, спортивную одежду и удобные кроссовки.

теннис

Искусство танца

Занятия по танцевальному искусству проводятся для девочек в возрасте от трех или четырех лет. Хореография - это красота. Здесь важно желание заниматься. Если ваш ребенок стремится к получению хореографических навыков, то это спорт принесет ему много полезного.

• Сформируется правильная осанка на всю оставшуюся жизнь.
• Разовьется музыкальный слух и чувство ритмичности.
• Произойдет формирование координации движений, артистичности и пластичности.
• Пройдут не нужные страхи и комплексы. Ребенок станет более раскрепощенным.

Конечно, как и во многих других видах спорта существуют некоторые ограничения по здоровью: дети с плоскостопием, проблемами с опорно-двигательной системой, низким процентом зрения, к занятиям не допускаются. Для тренировок следует приобрести чешки или пуанты, купальник, пачку для балета и ленту. Для мальчиков - костюм, чешки.

Капоэйра

Капоэйра - это национальное бразильское воинское искусство с танцевальными элементами. Для занятий допускаются девочки в возрасте от четырех лет. Но, лучше приобщите ребенка к этому виду спорта не ранее, чем в шесть лет. Этот вид спорта считается исключительно мужским. Это ошибочное суждение. Для девочек этот спорт подойдет, как самопознание себя и собственных возможностей. Ведь быть «сильными» слабому полу иногда крайне необходимо. Данный вид единоборства имеет свои положительные стороны.

• В тренировках сочетаются сразу нескольких типов спортивной деятельности.
• Нагрузки подаются дозировано, что ведет к улучшению работы всего организма.
• Развивается закаленность, пластичность.
• Ребенок получает массу позитивных эмоций.

К противопоказаниям тут можно отнести: сердечные болезни и кровеносных сосудов, травматизм различной этиологии и заболевания глаз. Для занятий приобретите специальную форму и удобную обувь с тонкой подошвой. Как ни странно, данный тип спорта прекрасно подходит для девочки.

Личностные особенности ребенка

Если у ребенка слабое здоровье, это может означать лишь одно - спорт не предназначен для него. Но, не стоит отчаиваться, ведь всегда можно найти другое занятие, которое придется по душе вашему малышу. В каких случаях не допускают к занятиям спортом? Во-первых, вы должны пройти ЭКГ. В том случае, если кардиограмма сердечно-сосудистой системы будет с какими-то недочетами, то вряд ли врач одобрит вашу идею. Если у ребенка врожденная бронхиальная астма, а также проблемы с давлением и кровеносными сосудами, то следует воздерживаться от плавания, волейбола и горных лыж. Важно знать меру. Не стоит нагружать детей до отказа. Любая нагрузка должна подаваться умеренно и постепенно. Вот только тогда будут действительно потрясающие результаты.

Помните, что здоровье - это то, что нельзя купить. Поэтому берегите своих детей. Не заставляйте их заниматься тем, что нравится только вам. Прислушивайтесь к их мнению. Тогда ваш малыш достигнет великих высот. Желаем спортивных успехов.

Многие родители подростков задаются вопросом, нужен ли спорт их детям, какое воздействие он оказывает. Спорт - это движение, тонус, сила воли. Известно об этом многим, но привлекают к спорту детей далеко не все. Предлагаем выяснить, нужен ли спорт подростку и какова его польза. О роли спорта в жизни подростков читайте в нашей статье.

Влияние спорта на подростков

Положительное значение спорта в жизни подростков огромно. Занимаясь спортом, :

• быстрее развивается
• лучше ориентируется в пространстве
• становится крепче
• лучше ощущает собственное тело
• меньше болеет
• становится более эмоционально устойчивым.

Рассмотрим всё по порядку.

1. Укрепляем здоровье. Занимаясь физической активностью, в первую очередь подросток укрепляет здоровье. Во всех системах организма и органах лучше циркулирует кислород и кровь. Все мышцы тела тренируются регулярно, отлично функционируют. Самая обычная утренняя зарядка будет полезна, так как приведёт в тонус весь организм. Занятия спортом позволяют подростку стать более выносливым, а это весьма важно при современном ритме жизни.
2. Формируем характер и силу воли. Спорт формирует волевой характер подростка, меняя его в лучшую сторону. Развивается воля, стремление к победе, выдержка, умение преодолевать препятствия, не бояться поражений. Сила воли, сформировавшаяся в процессе спортивных занятий, может преодолеть все негативные привычки и черты, а также создать из подростка сильную личность, способную добиться многого.
3. Закладываем установку на успех. Обратите внимание на то, что практические все известные персоны, достигшие большого успеха, в детстве занимались спортом, и продолжают занятия по сей день. Спорт и успех – понятия, взаимосвязанные между собой. Если тинэйджер хочет научиться ставить цели и достигать их – спорт научит этому. Помимо этого, занятия спортом дают возможность получать от жизни всё, что нужно, даже если нет никаких надежд и возможностей.
4. Дисциплинируем. Тинэйджеры, которые занимаются спортом, более собраны и дисциплинированы. А это – немаловажные качества для достижения успехов в учёбе и других сферах жизни. И во взрослой жизни они точно пригодятся.
5. Создаём правильный досуг. Родители не будут отрицать что, приучив ребёнка к спорту, его не потянет в дурную компанию, и он не захочет праздно шататься на улицах в поисках приключений. У юных спортсменов обычно много друзей, общением с которыми он и будет наслаждаться.

Каким спортом заняться тинэйджеру

Прежде чем понять, каким видом спорта заняться тинэйджеру, нужно решить, какую цель вы преследуете.

Если вы хотите, чтобы подросток сделал профессиональную карьеру спортсмена, то к выбору спорта следует отнестись как можно внимательнее. В этом случае нужно учитывать состояние здоровья ребёнка, особенности его телосложения, его интерес, а также консультироваться с тренерами.

Если основная цель родителей - формирование здорового образа жизни подростка, профилактика вредных привычек, укрепление здоровья, силы и выносливости, тогда главное - личная заинтересованность тинэйджера. Даже если низкорослому парнишке хочется играть в баскетбол - пусть играет. Здесь важен не успех, а активность и движение.

Определившись с целью спортивных занятий, попробуем разобраться, на что нужно обращать внимание ещё при выборе спорта для подростка:

• на физиологические характеристики
• состояние здоровья
• психологические особенности
• индивидуальные предпочтения.

Телосложение. Подросток вправе выбрать вид спорта, который ему нравится. Однако если учитывать его телосложение - ему будет легче добиться высоких результатов. Например, если ваш ребёнок высокого роста - он добьётся успехов в баскетболе. Худеньким девочкам подойдёт художественная гимнастика. Тяжёлая атлетика будет легко даваться крупным подросткам. Дети, имеющие длинные ноги, будут достигать успехов в лёгкой атлетике.

Темперамент. Спокойному подростку лучше подойдут занятия шахматами, йогой или какой-либо гимнастикой. Таким детям сложно играть в командные виды спорта. Зато такие виды спорта отлично подойдут активному и инициативному подростку: он отлично проявит себя в увлекательной и драйвовой игре. Подросткам, испытывающим проблемы с адаптацией в коллективе сверстников, а также недисциплинированным и безответственным психологи советуют тоже заняться командными видами спорта: играя, дети приобретут полезные навыки общения. Боевым парням и девчонкам подойдут занятия борьбой и восточными единоборствами: им будет куда деть свою неуёмную энергию.

Пол. Половые различия тоже играют в выборе спорта для подростков. Очевидно, что силовые виды спорта больше подойдут для юношей, как и хоккей и футбол. Девочкам же, руководствуясь желанием стать стройной и красивой, лучше выбрать какой-либо видов аэробики или фитнеса, плавание или аквааэробику.

«А знаете ли вы, что главное в выборе спорта - чтобы он приносил пользу растущему организму и удовольствие ?»

Лучшие виды спорта для подростков

Современному подростку нужно обязательно заниматься каким-то спортом. Этот постулат диктует, к сожалению, технический прогресс и чрезмерное увлечение тинэйджеров компьютерами и другими гаджетами. Если рассматривать спорт в жизни подростка с точки зрения обязательно физического развития, то лучше предложить ему то, что поможет ему не только обрести хорошую физическую форму, но и уважение сверстников.

Самые популярные виды спорта для молодёжи:

1. Футбол. Им можно заниматься везде: на стадионе и во дворе, в парке и на площадке, на пляже и в лесу, на асфальтированной или травяной поверхности. Футбол – это хорошая физическая форма и прекрасное настроение.
2. Скейт и ролики. Уметь кататься на них, а ещё и научиться делать всякие трюки – это модно и круто.
3. Сноуборд и лыжи. Активные зимние не менее увлекательны, чем летние. И хоть тренировки продолжаются весьма ограниченное количество времени, дети с удовольствием будут ими заниматься, каждый раз мечтая о новой зиме.
4. Велосипед. Старый добрый велосипед, как и джинсы, никогда не выходит из моды. Сегодня модно не просто ездить на велосипеде, а путешествовать по пересечённой местности на маунтинбайках или преодолевать на велосипеде препятствия.
5. Танцы. Скажете: «Разве это спорт?». Вполне, ведь они дают серьёзную нагрузку на организм, развивают гибкость и выносливость, придают тонус мышцам и формируют правильную осанку.
6. Street W orkout . Огромную популярность сегодня приобрели тренировки на турниках. Этот спорт доступен всем, у кого поблизости есть турники, он не требует никаких затрат. Он укрепляет организм всесторонне. Занимаются им и мальчики, и девочки.

«Это интересно. В «качалку» начинают ходить, чтобы развить мышцы. Родителям нужно быть внимательными, если их сын или дочь выбрали бодибилдинг, следить за нагрузками и не допускать приёма «спортивного питания».

Как заинтересовать юношу или девушку 11-19 лет спортом

1. Личный пример. Папа или мама, занимающиеся спортом, - лучший мотиватор для подростка. Дети таких родителей будут активными с рождения, а спорт для них будет образом жизни.
2. Предпочтения ребёнка. Спросите у тинэйджера, каким видом спорта ему бы хотелось заняться, что ему нравится больше всего. Наверняка найдётся то, что его интересует. Помните, что любой подросток может заниматься спортом.
3. Не давите. Не заставляйте подросшего сына или дочь пойти и записаться в спортивную секцию. Лучше используйте методику «чёрного хода». Смотря телепередачу, читая журнал или изучая веб-сайты по красоте и здоровью, делайте ненавязчивые комментарии: «Интересно было бы на тебя взглянуть в этой ситуации» и т. п. Подростки поймут ваше желание, но у них будет свобода выбора.
4. Боритесь с вредными привычками цивилизованно. Не слишком-то проявляйте шок по поводу первой сигареты или коктейля. Лучше демонстрируйте увеличенные фото последствий и алкоголизма.
5. Пусть выбирает сам. Ваша дочь записалась на бокс? Пусть попробует. В любом случае, получит полезный опыт, чему-то научится у тренера.

«Совет. Если правильно заинтересовать подростка спортом, то скоро он сам попросит разрешения записаться в ту или иную секцию или попросит купить скейт».

Для детей 11-14 лет

Чтобы заинтересовать спортом ребёнка 11-14 лет, используйте метод понятной для него мотивации. Например, девочке можно сказать: «Хочешь стать похожей на любимую героиню?» (диснеевскую принцессу, куклу Винкс или любимую певицу). Мальчику: «Хочешь стать сильным, как супергерой?».

Для 15-19-летних

С подростками 15-19 лет предлагаем беседовать следующим образом. С девушками: «Ты хотела стать более стройной, пластичной и привлекательной? Я могу тебе подсказать, как этого добиться». С юношами: «Я знаю, как стать крутым». Ещё даёт эффект метод, когда рассказывают об известных личностях и о том, каким спортом они занимаются. Например: «Знаешь ли ты, что Харуки Мураками увлекается бегом и участвует в марафонах?».

Видео-мотиватор для подростка, чтобы начать заниматься спортом

Главное в приучении к спорту – это доказать, что нужно стремиться не к рекордам, а к физическому развитию и поддержанию хорошей физической формы. Объясните подростку, что занятия спортом – это залог счастливой, здоровой, успешной и долгой жизни.

Современные родители хорошо осведомлены в вопросах здорового и активного времяпрепровождения своих детей-подростков. Взрослые могут оказать влияние на то, чтобы ребенок правильно питался, могут с легкостью создать здоровый микроклимат в квартире, но вот выбрать, каким спортом заняться подростку оказывается не так уж легко.

Спорт для подростка 13 лет

Виды спорта для подростков существуют самые разнообразные, все зависит от комплекции тела ребенка, его навыков и умений, темперамента, а также большую роль играет его желание!

Если ваш ребенок активный и темпераментный, то лучше всего ему подойдут командные виды спорта – футбол, волейбол, хоккей. Спокойным и уравновешенным подросткам будут интересны шахматы, шашки. Задиристым и спортивным понравится секция карате, бокса или тхэквондо. Ребенка 13 лет также можно записать на уроки плавания в бассейн. Этот вид спорта подойдет любому ребенку, тут не важна комплекция тела и прочие критерии.

Также важно спросить вашего ребенка о том, нравится ли ему этот вид спорта, ведь если он не будет в нем заинтересован, не будет нужного уровня мотивации и через время подросток покинет секцию.

Каким спортом можно заняться в 14 лет

Если вы думаете над тем, каким спортом заняться в 14 лет вашему ребенку, то один вариантов – парусный. Этот вид спортивных нагрузок будет развивать в подростке волевые качества, закалит характер и поможет выработать уверенность. Для записи в эту секцию умение плавать обязательное.

Также в 14 лет можно начать занятия картингом. Это отличный возраст, когда дети будут быстро усваивать правила, используя, к тому же, знания физики.

Конный спорт – дети этого возраста будут сначала осваивать азы на пони, а с возрастом – на взрослых лошадях. Через год ваш ребенок сможет заниматься этим благородным видом спорта профессионально.

Каким спортом заняться в 15 лет

Один из наиболее интересных для подростка видов спорта – скейтбординг. Благодаря частым тренировкам тинейджер становится более ловким, развивается чувство баланса и координации движений. В любом городе много тренировочных центров, оснащенных качественным инвентарем.

Также, если вы думаете каким спортом можно заняться в 15 лет вашему ребенку, то хороший вариант – скалодром. Это в меру экстремальное, но, прежде всего, безопасное увлечение. С его помощью будут развиваться все группы мышц и связок, во время тренировок комбинируются различные типы силовых нагрузок.

Спорт для подростка-девочки

Можно записать ребенка в группу аквааэробики – такой спорт поможет ей хорошо плавать, но при этом не будет перегрузки на плечи, спину и руки, а вот мышцы бедер и пресса будут развиты.

Аэробика также полезна для девочек: занятия этим спортом делают их выносливее, укрепляется тонус организма, в частности, сердечно-сосудистая система.

Для подростков игровые и командные занятия спортом важны, ведь благодаря им дети получают физическую подготовку, становятся социально активными, самодисциплинированными, обретают силу воли и контроль над своим телом.