Разные приемы вибраций или сотрясения тела пациента использовал в своей практике римский врач Асклепиад во 2-1 веках до нашей эры. В 19 столетии с изобретением электричества стали создаваться специальные приспособления и машины, помогающие массажистам выполнять ритмичные потряхивания и колебательные движения. Сегодня вибромассажеры всех видов применяются в официальной медицине и в косметологии, в фитнесе и в спорте, а также в быту. Для кого не рекомендованы процедуры вибромассажа, какие у него имеются противопоказания?
В отличие от других техник ручного воздействия в современной физиотерапии вибромассаж в аппаратном исполнении обладает большей эффективностью, поскольку электрооборудование все манипуляции выполняет в строго заданных диапазонах амплитуды, частотности и длительности импульсов. В зависимости от интенсивности вибрационного лечения достигается расслабление мышц и нервной системы или, наоборот, возбуждение угасающих нервно-мышечные рефлексов.
Чтобы в домашних условиях применять вибромассажеры с наибольшей пользой для своего здоровья необходимо знать, при каких заболеваниях электроимпульсная терапия дает улучшение состояния, как проводятся сеансы и, какие ограничения для них существуют. В любых сомнительных ситуациях не лишним будут консультации с лечащим кардиологом, терапевтом или гастроэнтерологом, а женщинам не помешает осмотр у гинеколога, поскольку при беременности вибромассаж противопоказан.
О целительных свойствах вибраций
Назначение вибромассажеров позволяет проводить комплексный домашний массаж при бронхитах или при бронхиальной астме вне стадии обострения, при патологиях опорно-двигательного аппарата и восстановлении после травм или переломов. С древности вибрациями лечили разного рода неврозы и параличи, поскольку колебательные манипуляции ускоряют регенерацию мышц, костей, связок и суставов.
Под влиянием вибромассажа стимулируется кровообращение и происходит оздоровление организма при дискинезии кишечника или дисфункции обмена веществ. Рефлекторное действие импульсов вибраций улучшает самочувствие и снимает боли при остеохондрозе и радикулите, устраняет зажимы или застои в органах таза и пояснично-крестцовом отделе позвоночника при малоподвижности.
Многолетние клинические исследования механизма действия вибрационной терапии на пациентов с различными недугами выявили тот факт, что виброимпульсы частотой до 50-60 герц вызывают естественное похудение тела на фоне общего улучшения состояния и снятия болезненных симптомов. Сегодня лимфодренажные свойства вибраций помогают в снижении веса, в избавлении от целлюлита и в моделировании фигуры.
Противопоказания к применению вибромассажеров
Как и все физиотерапевтические процедуры, вибромассаж отменяется при острых воспалениях и лихорадочных состояниях, при кровотечениях и гемофилии, при аппендиците и рецидиве хронических заболеваний. Нельзя использовать вибромассажеры при экземах и гнойных поражениях кожи, при аневризмах, варикозе и тромбозе вен.
Вибромассаж не назначается онкологическим больным, при гепатите и туберкулезе, при нефрите и других почечных нарушениях, при язве желудка или 12-ти перстной кишки. Проявления эндартериита, остеопороза или атеросклероза нижних конечностей, грыжи и болезни Рейно, стенокардии и сердечно-сосудистой недостаточности 1 и 2 степени, желчнокаменных патологий, опухолей и фибром - эти недомогания исключают применение вибромассажеров.
Необходимо также учесть, что высокочастотное вибрационное воздействие вызывает повышение артериального давления, поэтому не проводится при гипертонии, особенно 3-й степени. При наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, непосредственно после перенесенных инсультов и инфарктов вибротерапию нужно согласовать с врачом. Вибромассаж живота не следует осуществлять женщинам в период менструации, чтобы не спровоцировать осложнений.
Вибромассажеры относятся к сложным техническим электроприборам, поэтому их использование требует от пользователя четкого соблюдения рекомендаций производителя. Перед процедурой в обязательном порядке проверяется целостность проводов, а лечение следует проводить в сухом помещении, где исключено попадание испарений или влаги на аппарат.
Вибромассаж нельзя выполнять перед сном, непосредственно после спортивных занятий или приема пищи, а также при сильном переутомлении. Длительность первых сеансов не должна превышать 3-5 минут, а последующих - более 10-15 минут. Оптимальный график курса физиотерапии из 10-14 процедур предусматривает осуществление вибромассажа через день и лишь при явно выраженном улучшении самочувствия массаж можно выполнять ежедневно в течение 7-10 дней.
Электроимпульсное массирование тела выполняется на чистую кожу с постепенным увеличением параметров амплитуды и частоты вибраций. Прямолинейными и зигзагообразными движениями массажера прорабатываются ноги в направлении протекания лимфы от пяточного сухожилия к коленному суставу. Круговыми манипуляциями удобно обработать небольшие зоны поясницы и лопаток. Следует избегать близкого контакта массажного устройства с больным органом, лучше воздействовать на точки проекций на стопах или руках.
Общий вибромассаж начинают с мышц спины, затем переходят к внутренней поверхности плеча и локтевому суставу, а затем к внешней стороне предплечья. Далее движениями к паху обрабатывается поясничный раздел и тазовая область, после чего снизу вверх прорабатывается наружная часть бедра от колена и голень от ступни. Грудная мускулатура массируется по направлению к позвоночнику, а живот - по ходу толстого кишечника.
Умелое и грамотное применение вибромассажеров поможет Вам сберечь свое здоровье, грацию и красоту тела, продлить на долгие годы физическую активность и молодость.
Вибромассажеры – это устройства, предназначенные для воздействия на человеческий организм с помощью механических вибраций. С их помощью можно улучшить кровообращение и обмен веществ. Также вибромассажеры помогают выводить излишки жидкости из организма и ускоряют регенерационные процессы. Эти устройства идеально подходят для людей, страдающих остеохондрозом или другими заболеваниями, связанными с позвоночником.
Основное предназначение вибромассажеров – борьба с лишним весом и улучшение контуров фигуры. 30 минут занятий на вибромассажере по эффективности равняются с полуторачасовой утомительной тренировкой в спортзале. При регулярном использовании можно избавиться от целлюлита, повысить упругость кожи и мышц, а также сбросить лишний вес.
Еще одним преимуществом вибромассажеров является стимуляция внутренних органов посредством воздействия на рефлексогенные зоны. Под действием устройства в организме вырабатываются такие биологически активные вещества, как гистамин, ацетилхолин и другие. Лимфа разносит их по организму, стимулируя все системы и органы.
Есть несколько противопоказаний использования вибромассажера. Напольные устройства нельзя использовать при язвах, гастритах, полинефритах, а также при наличии камней в почках. Для людей с нарушенной работой сердца перед использованием вибромассажеров необходимо проконсультироваться с врачом.
Прочие противопоказания использования вибромассажера для женщин – неустойчивый менструальный цикл или болезненные месячные, беременность и лактация.
Среди разнообразия вибромассажеров можно выделить следующие типы:
- стационарные (напольные);
- компактные (ручные);
- вибромассажерыдля лица.
На основе отзывов реальных покупателей и оценок экспертов был составлен рейтинг лучших вибромассажеров для каждого из вышеуказанных типов, в котором указаны все основные преимущества и недостатки устройств.
Лучшие напольные электрические вибромассажеры
Напольные электрические вибромассажеры – это устройства с металлической основой. В верхней ее части установлена панель управления и крепление для массажных лент, приводимых в движение с помощью электромотора.
В зависимости от функциональности вибромассажера в комплектацию входят пояса с разными поверхностями, предназначенные для массажа различных зон человеческого тела. Среди недостатков напольных вибромассажеров следует отметить их громоздкость и шумность в сравнении с компактными моделями.
3 HouseFit HM-3003
Идеален для использования в домашних условиях
Страна: США (производится в Китае)
Средняя цена: 15 000 руб.
Рейтинг (2019): 4.4
Напольный вибромассажер для тела HouseFit HM-3003 – это электрическое устройство с прочным основанием из прозрачного стекла. Является качественным тренажером, предназначенным для массажа области груди, спины, плеч и ягодиц. С его помощью можно расслабить мышцы, ускорить процесс вывода жиров и токсинов из организма, устранить целлюлит и повысить артериальное давление.
В комплектацию вибромассажера входят 3 массажных ремня, интенсивность движения которых можно настроить с помощью панели управления, выбрав один из 6 режимов работы. Помимо двойного гладкого ремня, предназначенного для массажа спинного, плечевого и грудного отделов, есть ремень с массажными пальчиками для небольших участков тела, а также рельефный ремень с антицеллюлитными выступами для массажа живота, бедер и ягодиц.
Преимущества:
- надежная конструкция, способная выдерживать нагрузку до 100 кг;
- современный и стильный дизайн, позволяющий вибромассажеру хорошо смотреться в любом домашнем интерьере;
- наличие трех разных ремней для разных участков тела;
- возможность выполнять не только антицеллюлитный, но и профилактический, лечебный и расслабляющий виды массажа;
- наличие шести режимов работы устройства.
Недостатки:
- выдает громкий шум при работе.
2 Kampfer MAGIC KV-1103
Многофункциональность
Страна: Германия
Средняя цена: 19 290 руб.
Рейтинг (2019): 4.5
Модель вибромассажера MAGIC KV-1103, представленная известным производителем спортивного оборудования Kampfer, является мощным и мультифункциональным устройством. С его помощью можно проводить все виды массажа на практически любом участке тела.
Занятия на MAGIC KV-1103 способствуют улучшению подкожного кровообращения, повышению тонуса мышц и упругости кожи, сохранению хорошей физической формы. Отзывы покупателей указывают на то, что с помощью вибромассажера можно разогревать мышцы перед тренировками, снимать усталость и болевые ощущения.
MAGIC KV-1103 оснащен большим количеством различных массажных ремней. Помимо стандартных антицеллюлитной, игольчатой и двойной лент, в комплект входят роликовый "турбо" ремень, ординарные ремни для ног и рук, а также ремни с рукоятками, предназначенные для массажа рук.
Преимущества:
- надежность в эксплуатации и стильный дизайн устройства;
- высокая мощность (до 130 Вт), позволяющая проводить как общетерапевтический массаж, так и осуществлять серьезное коррекционное воздействие;
- наличие 8 лент для различных видов массажа;
- большой функционал – возможность выбора одной из 5 автоматических программ и 20 скоростных режимов;
- удобная панель управления, включающая автоматический таймер.
Недостатки:
- не обнаружены.
1 BODY SCULPTURE ВМ-1200 GX-C
Лучший оздоравливающий эффект
Страна: Китай
Средняя цена: 12 970 руб.
Рейтинг (2019): 4.6
Электрический вибромассажер BODY SCULPTURE ВМ-1200 GX-C – это идеальное приспособление для занятий пассивной гимнастикой. После регулярных занятий на нем улучшается кровообращение в организме, а также происходит уменьшение жировых отложений под кожей.
Используя различные массажные ремни, входящие в комплект, можно быстро и безболезненно привести в тонус практически все мышцы организма.
Конструктивно BODY SCULPTURE ВМ-1200 GX-C выполнен в виде стойки на стеклянном основании, к которой крепится вибромассажер. Стойку можно регулировать по высоте в зависимости от роста человека. Согласно рекомендациям врачей максимальная мощность устройства не превышает 80 Вт, что делает вибромассажер абсолютно безопасным для организма. Скорость работы вибромассажера плавно регулируется с помощью удобной панели управления.
В комплекте с вибромассажером есть 6 массажных лент, регулируемых по длине:
- роликовый "турбо" ремень для массажа небольших зон;
- лента "тысяча пальцев" для расслабления кожи;
- ремень с "шишечками" для борьбы с целлюлитом;
- двойная лента для разогрева мышц;
- два ординарных ремня для ног и рук;
- две ленты для кистей.
Преимущества:
- возможность применения для коррекции фигуры, профилактики и лечения остеохондроза, лечебного рефлекторного или восстановительного массажа;
- плавная регулировка скорости без остановки электромотора;
- наличие большого количества различных массажных лент.
Недостатки:
- немного шумноват при работе.
Лучшие компактные (ручные) вибромассажеры
Этот тип вибромассажеров является очень удобным для домашнего пользования. Такие устройства внешне похожи на утюжок, оснащенный роликами. Прикладывая его к нужному участку тела, можно делать расслабляющий массаж ног, спины или шеи. Основным преимуществом является компактность, позволяющая носить его при себе. Некоторые ручные вибромассажеры оснащены функцией инфракрасного излучения, с помощью которой прогреваются мышцы и ткани.
4 Medisana HM 850
Автономность и компактность
Страна: Германия
Средняя цена: 1 600 руб.
Рейтинг (2019): 4.7
Портативный вибромассажер Medisana HM 850 отлично справляется с лечением и профилактикой многих заболеваний, которые связаны с позвоночником, шеей, ногами и руками. При регулярном использовании устройства улучшается общее состояние организма, снимаются болевые ощущения и улучшается тонус мышц.
Удобное расположение четырех массажных головок позволяет удобно проводить массаж самых проблемных зон. Два уровня интенсивности делают процесс максимально комфортным. С помощью удобной длинной ручки можно без посторонней помощи проводить массаж любого участка тела. Питание вибромассажера осуществляется от двух батареек.
Преимущества:
- компактность и автономность;
- эргономичный и стильный дизайн;
- возможность проведения массажа высокой четкости;
- наличие сменных насадок для разных видов массажа.
Недостатки:
- не обнаружены.
3 CS Medica VibraPulsar CS-v1 компактный
Отличный аппарат для лечебного массажа
Страна: Китай
Средняя цена: 1 950 руб.
Рейтинг (2019): 4.8
Вибромассажер CS Medica VibraPulsar CS-v1 эффективно снимает боль и успокаивает рецепторы мышц, кожи и связок. При проведении массажа увеличивается образование в организме эндорфина, гистамина и других полезных для организма веществ. Также стимулируется работа кровообращения, увеличивается отток лимфы из тканей, а клетки обогащаются кислородом. Механическое воздействие вибромассажера сопровождается интенсивным прогревом тканей. Это позволяет снять мышечную усталость и болевые синдромы, а также способствует выведению шлаков из организма.
Вибромассажер оснащен удобной длинной ручкой, позволяющей проводить массаж любого участка тела. Устройство оснащено четырьмя насадками для разного массажа:
- гладкая – проводит общий расслабляющий массаж тела;
- точечная – осуществляет направленное воздействие на определенный участок тела;
- мягкая – предназначенная для расслабляющего массажа чувствительных участков;
- насадка с 4 головками – для усиленного стимулирования кровоснабжения илимфотока, а также для эффективной борьбы сцеллюлитом.
Преимущества:
- интенсивное воздействие – от двух до трех тысяч ударов в минуту;
- четыре программы массажа и автотаймер;
- три уровня интенсивности вибрации.
2 Nozomi MH 102
Самая подходящая модель для коррекции фигуры
Страна: Япония
Средняя цена: 2 129 руб.
Рейтинг (2019): 4.9
Массажер с насадкой из двух своеобразных пальцев отлично справится с терапией крупных частей тела: ног, рук, плеч, спины. Его не рекомендуется применять для головы, шеи и лица, потому что там нужен более деликатный уход. Два скоростных режима позволяют выбирать интенсивность и характер массажа желаемой области. Инфракрасные лучи, которыми оснащен прибор, прогревают все тело вплоть до костей и суставов, делая его податливым для дальнейших терапевтических манипуляций. Это излучение безопасно для человека, производит положительные изменения на иммунитет и организм в целом.
Японский прибор может избавить от неприятных болей в спине, отекших ног после длительной нагрузки, перенапряженных мышц от занятий спортом. Он отлично решает проблему похудения, разбивая жировые отложения и способствуя улучшению циркуляции крови, ускорению метаболизма, уменьшению объемов. Многочисленные отзывы подтверждают результативность данной модели. Некоторые женщины пишут, что первые значительные изменения в объемах были заметны уже через месяц, а в сочетании со спортом их можно достичь за пару недель. Наверно, это лучшая модель для коррекции фигуры.
1 Hakuto hm 1005
Лучшая альтернатива профессиональному массажу
Страна: Япония
Средняя цена: 17 700 руб.
Рейтинг (2019): 5.0
Получив эту электрическую модель, больше не придется тратить средства на посещение салона и искать время в плотном графике, ведь можно будет делать массаж в любое время. Набор включает три насадки, предназначенные для разного вида воздействия и областей тела. Первая идеально справляется с массажем бедер и спины, в частности, мышц, расположенных вблизи позвоночника. Она прекрасно расслабляет и снимает напряжение. Регулярно используя ее на бедрах, можно заметить выравнивание кожи, постепенное избавление от «апельсиновой корки», уменьшение объемов.
Вторая насадка для таких чувствительных зон как кожа головы, лица и декольте. Она деликатно массирует их, даря поверхности гладкость и бархатистость. Универсальная, третья, насадка, по словам производителя, хорошо подходит для всех частей тела, но лучше всего работает в качестве массажера ступней и ног, помогая снять напряжение и обрести чувство легкости. Длинная ручка позволяет дотянуться до самых труднодоступных мест. Покупатели утверждают, что аппарат – хорошая альтернатива тайскому массажу благодаря функции кулачкового воздействия, способной максимально проработать мышцы шейно-воротниковой зоны и поясницы.
Лучшие вибромассажеры для лица
Вибромассажеры для лица являются отличным средством для мануальной терапии. При регулярном применении позволяют заменить собой дорогостоящие процедуры в салонах красоты.
Помимо компактности, еще одним их преимуществом является активизация защитных внутрикожных процессов, призванных сохранить молодость, свежесть и красоту лица.
3 US Medica Joy
Отличная эргономика. Герметичный корпус
Страна: США
Средняя цена: 880 руб.
Рейтинг (2019): 4.8
Этот вибромассажер – лучшее, что можно придумать! Допустимо брать его куда угодно: на учебу, работу, в путешествие. Работает от одной батарейки, а небольшой размер позволяет положить его даже в маленькую женскую сумочку. Он станет незаменимым помощником в течение дня, когда захочется немного расслабиться и отдохнуть. Огромный плюс этой чудесной палочки в абсолютной бесшумности, а потому, Medica Joy не будет раздражать жужжанием. Производитель рекомендует прикладывать массажер на 10-15 минут к проблемному месту любо части тела. За это время мышцы успевают напрячься, расслабиться и вернутся в «рабочее» состояние. Вибрации, проникая глубоко в ткани, запускают восстановительный процесс организма, благодаря которому, состояние кожи улучшается, она становится более упругой.
Joy вряд ли выдаст идеальный результат на больших проблемных участках тела (ноги, живот) по причине миниатюрности, но отлично справится, например, с лицом. Кроме того, массажер можно использовать с косметическими средствами, помогая им проникать в более глубокие слои кожи. Это хороший вариант для тех, кто хочет сохранить молодость, избавиться от кожных заломов и подтянуть овал. Бесспорным преимуществом данной модели является герметичный корпус, поэтому массаж можно делать даже в душе.
2 Ионный вибромассажер Revoskin
Идеальное сочетание инновационных технологий и безопасности
Страна: Япония
Средняя цена: 800 руб.
Рейтинг (2019): 4.9
Ионный вибромассажер Energy Beauty Bar, представленный компанией Revoskin, предназначен для избавления от морщин и сохранения здоровья кожи. Также во время процедур происходит восстановление кровообращения в клетках кожи, улучшаются обменные процессы. Кожа при этом становится более гладкой и упругой.
Золотое напыление на вибромассажере оберегает кожные покровы от различных инфекций, а также обеспечивает ускорение деления клеток.
Благодаря большой частоте (6000 в минуту) вибраций, происходит повышение мышечного тонуса и улучшение контура лица. Кожа при этом увлажняется, мелкие морщины начинают выравниваться, а прыщи и жировые пятна исчезают.
Преимущества:
- устройство не имеет абсолютно никаких противопоказаний – им можно пользоваться людям разного возраста и пола с разными типами кожи;
- возможность проводить массаж не только лица, но любых участков тела;
- применение вибромассажера способствует исчезновению пигментных пятен и неровностей на коже, а в подростковом возрасте – угрей;
- использование золотого напыления, убивающего бактерии.
1 MediTech КМ-911Н
Лучшая эффективность
Страна: США
Средняя цена: 1 450 руб.
Рейтинг (2019): 5.0
Американский вибромассажер сочетает в себе все необходимое для красоты и здоровья тела человека. Комплект включает 7 насадок, которые можно менять по необходимости. Основная, с инфракрасным облучателем, помогает нормализовать и даже ускорить метаболизм, вывести из организма шлаки, токсины и другие вещества, отрицательно влияющие на него. Лучи производят обезболивающий и противовоспалительный эффект, улучшают циркуляцию крови в организме и общее самочувствие, положительно влияют на иммунитет. Перед использованием этой насадки рекомендуется проконсультироваться с врачом, потому что имеются противопоказания.
Остальные насадки (точечная, мягкая, универсальная и другие) могут использоваться как для массажа тела, так и для лица. Также, комплект включает в себя форму для массажа головы. Все они способны расслабить и восстановить мышцы, затрагивая даже самые глубокие слои, чего иногда нельзя добиться ручным массажем. Судя по отзывам женщин, результат, полученный от использования этой модели, оправдывает средства: повышается общий тонус организма, кожа становится более пластичной, разглаживаются морщинки, уходят лишние сантиметры.
Зачем нужны вибромассажеры
На то, чтобы посещать сеансы массажа у специалиста, нужны и время, и деньги. Когда в наличии нет хотя бы одного из этих факторов, то мы начинаем попросту сомневаться, а так ли это нужно: вроде бы как жили без массажа, так и дальше проживем. В таких случаях неплохим вариантом для замены визитов к массажисту является вибромассажер.
Суть конструкции вибромассажера заключается в том, что он передает вибрации различных частот определенным участкам человеческого тела. Отсюда и название.
Перед тем как покупать вибромассажер, следует помнить о том, что нельзя похудеть только с его помощью. Кстати, это относится и к тренажерам. Похудение - процесс, требующий комплексного подхода. Особый режим питания в совокупности с физическими нагрузками все равно необходим для устранения лишнего веса. Вибромассажер поможет подкорректировать фигуру в нужном направлении и сгладить дефекты кожи, которые неизменно появляются при борьбе с излишней массой тела (некоторые проявления целлюлита, растяжки, обвисшая кожа и др.). К тому же непосредственно с функцией массажа он справляется на ура и замечательно подходит для общеоздоровительных целей.
Таким образом, развенчаем мифы о вибромассажерах .
- Благодаря стимуляции лимфатической системы из организма нередко выводятся излишки жидкости, и из-за этого считается, что вибромассажеры способствуют похудению. Но не стоит путать этот процесс непосредственно с жиросжиганием. Вибромассажеры никоим образом не сжигают жир. Просто из тела выходит лишняя жидкость, которая часто добавляет нам пару лишних килограммов.
- Вибромассажеры не уничтожают целлюлит, а лишь способствуют разглаживанию кожи и приобретению ею эластичности. Для избавления от целлюлита полностью требуется комплексный подход из нескольких мероприятий.
- Вибромассажеры не накачивают мышцы.
- Вибромассажеры не лечат болезни, запомните это! Заболевания почек, печени, кожи и других органов - это то, с чем надо идти на прием к врачу, а не ехать в магазин, торгующий вибромассажерами.
Тогда для чего нужны вибромассажеры?
В первую очередь - для массажа
, как ни банально. Кроме того, как уже было сказано, они улучшают кровообращение, способствуют питанию клеток и снабжению внутренних тканей кислородом, помогают вывести из клеток молочную кислоту после занятий спортом. Использование вибромассажеров ускоряет реабилитацию после травм, выздоровление после болезней, облегчает ревматические боли. Нужно помнить, что все перечисленное достигается только при регулярном использовании вибромассажеров, а не за один-два сеанса.
У вибромассажеров есть и некоторые противопоказания в использовании. Например, их не рекомендуется применять при различных сердечно-сосудистых заболеваниях, при беременности, грыжах, язвах. При длительном использовании на одном участке тела (более получаса) возможны микротравмы внутренних органов, поэтому следует соблюдать осторожность и внимательно читать инструкцию.
У вибромассажеров имеются неоспоримые плюсы:
- независимо от цели их применения вы делаете очень доброе дело для своего организма: как минимум, вибромассаж способствует улучшению кровообращения и разгоняет обмен веществ в жировой прослойке, расслабляет мышцы;
- постепенно при использовании вибромассажера кожа приобретает нормальный, здоровый цвет и становится более эластичной;
- несмотря на имеющиеся противопоказания, вибромассажеры все равно являются более доступными, чем те же сеансы массажа в салоне;
- вибромассажером можно пользоваться, даже если чувствуете такую усталость, при которой куда-то дальше собственного дома точно не пойдете. Для того чтобы им пользоваться, не требуется почти никаких особенных усилий: только менять расположение ремней или самого массажера (в зависимости от его вида).
Существует несколько видов вибромассажеров , они различаются по своей конструкции, назначению, размерам и стоимости.
Вибромассажные кресла , наверное, самое дорогое и громоздкое удовольствие из всего ряда вибромассажеров. Они комплексно воздействуют на спину, руки, ноги, шею и все отделы позвоночника. Прейскурант на кресла начинается где-то с 15 000 рублей, причём цены могут доходить и до нескольких сотен тысяч. Вибромассажные накидки несколько проще и стоят гораздо дешевле кресел.
Один из самых эффективных вибромассажеров - это ленточный (ременной) массажер , представляющий собой платформу со стойкой, на которую крепятся двигатель, поручни и ремни для массажа. Вам надо всего лишь встать на платформу, правильно закрепить ремни на нужном участке тела и расслабиться. Ленточные вибромассажеры обычно имеют несколько режимов вибрации с разными амплитудами и встроенный компьютер, который подсчитывает расход калорий, частоту пульса и время тренировки. Стоимость таких вибромассажеров варьируется в пределах 6000-12 000 рублей и зависит от количества лент и наличия дополнительных режимов.
Портативные, или ручные, вибромассажеры представляют собой небольшие приборы с вибрирующей поверхностью. Они обычно предназначены для локального применения. Благодаря относительно небольшим размерам их можно брать с собой в дорогу или на работу. Портативный вибромассажер - это отличное средство для того, чтобы размять затекшие от отсутствия движения части тела. Сюда относятся различные массажные пояса, массажные подушки, ладонные вибромассажеры, вибромассажеры для ступней, инфракрасные вибромассажеры и т. п.
Ручной вибромассажер «Дельфин RestArt D-24»
Вибромассажные пояса обычно имеют таймеры и несколько режимов и скоростей вибрации, а иногда снабжены даже пультом управления. Их удобно брать в дорогу, так как они не занимают много места, а стоимость поясов варьируется в пределах 2000-4000 рублей.
В вибромассажные подушки заключены массажные ролики, которые вращаются и передают вибрации плечевому поясу, шее и спине. Их обычно зажимают между массируемым участком и какой-либо поверхностью, например спинкой кресла и поясницей. Обычно время непрерывной работы такой подушки варьируется от 10 до 15 минут, так как дольше делать массаж одного участка тела просто не рекомендуется. Их цена колеблется в районе 5000 рублей. Также выпускаются специальные вибромассажные подушки для водителей.
Массажная подушка Body Sculpture SH-109R- 2
Инфракрасные вибромассажеры тоже относятся к ручным, но, в отличие от классических, снабжены инфракрасным нагревателем, который разогревает массируемый участок кожи, таким образом обеспечивая более интенсивный приток крови к нему. Инфракрасное тепло позволяет расширить сосуды и снизить болевые ощущения в мышцах, иногда их даже используют для прогревания. Обычно эти вибромассажеры имеют несколько насадок для различных целей и несколько режимов вибрации. Цена такого массажера составляет 1500-2500 рублей.
Инфракрасный вибромассажер Body Sculpture BM-520
Существуют вибромассажеры для ступней, для глаз, для головы и т. п., все они имеют различные формы и размеры и созданы специально для вибромассажа отдельно взятых участков тела.
Итак, на что же все-таки нужно обращать внимание при выборе вибромассажера?
Для начала следует определиться, какой именно вибромассажер и для каких целей вам нужен. Если вы хотите просто снимать с его помощью усталость в течение дня, то будет достаточно вибромассажной подушки или любого ручного вибромассажера. Если же вы приобретаете не портативный массажер, то подумайте, где он будет стоять и как его транспортировать. Кстати, практически во всех магазинах сейчас есть услуги доставки.
И напоследок. Надо не забывать, что массаж при использовании вибромассажера вам обеспечен, а вот использовать ли его в комплексе мероприятий для похудения - решать вам.
Ну и внимательно читайте инструкцию!
Это аппарат, который проводит массаж, воздействуя на тело разноамплитудными механическими вибрациями. Подобные массажные процедуры помогают не только расслабиться, но и благоприятно воздействуют на весь организм в целом.
Возможности вибромассажера:
- поможет расслабиться,
- уберет дряблость и повысит эластичность кожи,
- нормализует обмен веществ,
- простимулирует гемодинамику,
- поможет вывести излишки жидкости из организма,
- ускорит восстановление после полученных травм и болезней (остеохондроза и других заболеваний позвоночника),
- поможет избавиться от лишнего веса,
- снимет боль в мышцах,
- нормализует работу желудочно-кишечного тракта и нервной системы.
По типу применения вибромассажеры бывают:
- локальные (для конкретной группы мышц),
- общего применения (для работы с любым участком тела).
По типу питания вибромассажеры работают:
- от электросети,
- от батареек.
Вибромассажеры могут быть оснащены:
- Специальными насадками предназначенными для проведения большинства видов массажа, от вакуумного до игольчатого. Например:
- “Тысяча пальчиков” поможет убрать напряжение и расслабиться благодаря точечному воздействию на мышцы тела.
- “Пупырышки” и “Роликовые насадки” с помощью массажной процедуры помогут избавиться от лишнего веса и целлюлита.
- Регулятором интенсивности массажа. Более медленная скорость и интенсивность подойдут для проведения начальных массажных процедур, а более высокие для более конкретной обработки участка кожи, избавления от лишнего веса, устранения болезни и боли.
Вибромассажеры выбирают в первую очередь исходя из того, как и для чего их будут использовать. Если имеются конкретные больные места лучше выбрать массажер, работающий конкретно с этой группой мышц. В ином случае можно взять универсальный общий вибромассажер.
Виды вибромассажеров:
Самый доступный и недорогой тип вибромассажеров. Стандартная комплектация включает несколько отдельных насадок для массирования определенной части тела, удобную рукоятку с антискользящим покрытием и мягкий пояс. Работает ручной массажер от батареек или адаптера.
Предназначен для использования самостоятельно или с чужой помощью. В зависимости от модели может присутствовать инфракрасное излучение для прогрева мышц и тканей, разное количество магнитов, микрошипов и режимов вибраций (скользящий и неподвижный).
Его используют в профилактических и лечебных целях, чтобы размять занемелые части тела, расслабить мышцы после тренировок, устранить мышечные боли, устранить целлюлит, омолодить кожу и провести массаж на любом участке тела. Его главное преимущество небольшой размер, что позволяет его носить с собой и делать массаж где угодно.
.jpg)
Это массажный аппарат оснащен опорной платформой, стойкой, движком и одним или несколькими видами ремней для массажа: антицеллюлитными, игольчатыми, петлеобразными и так далее. По сравнению с другими видами массажеров он одновременно работает с большей поверхностью тела. Поэтому он идеально подходит для борьбы с целлюлитом.
Этим аппаратом можно проводить различные массажные операции, расслабляющие и тонизирующие. В зависимости от комплектации этот вид массажера может быть оснащен компьютером для учета расхода калорий и частоты пульса.
Напольный массажер чаще покупают для использования в фитнес-клубах и салонах красоты, потому что он занимает много места из-за чего его не удобно хранить дома.
Этот вид массажеров в основном используют для исправления осанки и похудения. Область применения: талия, бедра, ягодицы и руки. Его главное преимущество - простота в эксплуатации и возможность не следить за его работой. Можно отдыхать или заниматься делами, а массажер будет работать в автоматическом режиме.
Специальный пульт дает возможность менять программу массажа и частоту вибрации одним нажатием кнопки. Также в зависимости от модели этот аппарат может иметь функцию прогрева, использование которой улучшает кровообращение и помогает быстрее худеть.
Противопоказания к применению вибромассажеров:
- гипертония;
- проблемы с сердцем, печенью или почками;
- беременность;
- тромбофлебит;
- атеросклероз;
- травмы спины;
- различные опухоли;
- большие проблемы с легкими;
- повышенная чувствительность кожи;
- камни в желчном пузыре;
- склонность к кровотечениям.
Совет: В случае сомнений касательно здоровья лучше обратиться к врачу перед покупкой вибромассажера.
Вибромассаж, вибромассажеры
Является простым, весьма доступным и эффективным средством снятия утомления, повышения работоспособности, профилактики и лечения некоторых видов заболевание. - это разновидность аппаратного массажа. В его основе лежит методика передачи колебательных движений различной амплитуды и частоты при помощи вибрационного аппарата (вибромассажера). Степень воздействия такой вибрации на тело человека обусловлена частотой и амплитудой колебаний, продолжительностью воздействия.
Вибромассаж эффективно воздействует на различные системы человеческого организма. Например, возбуждает, или, напротив, успокаивает слишком возбужденные нервные окончания. Для стимулирования нервной деятельности рекомендуется воздействовать на организм при помощи слабых вибраций, а сдерживать - сильными.
Многочисленные исследования в области аппаратного массажа привели к выводам о том, что ежедневный вибромассаж способен значительно повысить работоспособность человека. При этом организм человека, включая массируемые ткани, под воздействием вибромассажа подвергается тонизирующему воздействию, а также противоспалительному и обезболивающему. Максимальный эффект при таком виде аппаратного массажа достигается путем направленного воздействия аппарата на биологически активные точки (БАТ) и сегментарно-рефлекторные зоны.
Для улучшения деятельности сосудистой системы, нормализации кровообращения и сердечно-сосудистой деятельности вибромассаж применяется достаточно давно. Такой массаж показан людям, страдающим гипертонической и гипотонической болезнью. При этом следует придерживаться рекомендаций по настройке воздействий: низкие колебательные частоты (до 50 Гц) взывают понижение артериального давления, а высокочастотные колебания (до 100 Гц), наоборот, поднимают давление, а также увеличивают число сердечных сокращений.
Вибромассаж способен улучшить работу органов дыхания, активизировать процессы обмена, благоприятно действовать на нервно-мышечный аппарат. Аппаратный вибромассаж улучшает работоспособность уставших мышц, поскольку вызывает положительные реакции нервной системы и улучшает кровоснабжение мышц, а также улучшает окислительно-восстановительные процессы в мышечной ткани.
В лечебных и профилактических целях вибромассаж применяется для лечения болезней опорно-двигательного аппарата, последствий переломов и травм, бронхитов и бронхиальной астмы, радикулитов, остеохондрозов, заболеваний центральной нервной системы.
Не следует пренебрегать противопоказаниям: вибромассаж опасен при травмах позвоночника, остеопорозе, эндартериите и атеросклерозе нижних конечностей, тромбофлебите, трофических язвах, болезни Рейно и т. д. Врачи не рекомендуют проводить вибромассаж перед сном.
Как средство реабилитации после значительных нагрузок, после травм и заболеваний, широко применяется в современном спорте.
Все аппараты, применяемые при вибромассаже, можно разделить на аппараты для локальной (частной) вибрации и аппараты для общей вибрации.
Применяются в массаже вибрационные аппараты, которые, кроме вибрации, оказывают тепловое воздействие на массируемую поверхность. Они способны менять не только частоту колебаний, но и температуру вибратодов.
Все перечисленные аппараты относятся к аппаратам для локальной вибрации и применяются для массажа отдельных участков тела.
Начинать сеанс вибромассажа нужно со спины. Движения приставки виброаппарата следует производить по направлению к лимфатическим узлам (к подмышечным впадинам). Массаж выполняется круговыми и продольными движениями. Массаж спины необходимо выполнять в течение 3-5 минут, можно немного задержаться на широчайших мышцах спины.
Затем нужно произвести массаж верхних конечностей, начиная массировать внутреннюю поверхность плеча, локтевой сустав и сгибатель предплечья, далее - внешнюю поверхность плеча и предплечья. Затем следует промассировать кисть и лучезапястный сустав. Можно использовать при массаже конечностей два вибратода. Выполнять массаж одной руки следует в течение 1-1,5 минут.
Следующий этап - массаж поясничного отдела спины и тазовой области. Движения следует направлять к области паха.
Далее - массаж задней поверхности ноги, на него отводится примерно 1 минута. Сначала следует массировать коленный сустав и заднюю поверхность бедра. Направлять движения нужно от коленного сустава к ягодичной складке (не рекомендуется использовать вибромассажер на внутренней поверхности бедра). Затем необходимо промассировать икроножную мышцу и ахиллово сухожилие, направляя движения от пятки в сторону коленного сустава. Столько же времени отводится на массаж передней поверхности ноги. Сначала - массаж передней поверхности бедра по направлению от коленного сустава вверх, затем массаж коленного сустава, передней поверхности голени от голеностопного сустава.
После этого в течение 1 минуты следует промассировать большие грудные мышцы по направлению к позвоночнику.
Область живота нужно массировать по ходу толстого кишечника.
Начинать и заканчивать сеанс вибромассажа следует ручным поглаживанием.
При проведении вибромассажа не следует использовать мази и гели, т. к. это ослабляет его воздействие.
Необходимо тщательно соблюдать правила безопасности при пользовании вибрационным аппаратом:
1. Вибратор должен всегда находиться в исправном состоянии.
2. Нельзя перегревать аппарат.
3. Включать вибрационный аппарат в сеть нужно только при том напряжении, на которое он рассчитан.
4. По окончании сеанса вибратоды следует продезинфицировать.
На нашем сайте Вы можете приобрести следующие массажеры:
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО - ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТИЕ!
Низкая двигательная активность современного человека неизбежно приводит к функциональным изменениям в организме, нарушению нормальной жизнедеятельности. Избежать этого, нивелировать отрицательное воздействие стрессов и гиподинамии позволяют занятия физкультурой и спортом, массаж и самомассаж.
Под влиянием вибрационного массажа
расширяется рабочая капиллярная сеть и раскрываются резервные капилляры. Это способствует лучшему кровоснабжению массируемых участков тела, а также посредством рефлекторных механизмов и других областей тела. Ток лимфы ускоряется в 7-8 раз, соответственно быстрее выводятся шлаки, продукты жизнедеятельности, ускоряются обменные процессы.
Воздействие на рефлексогенные зоны, расположенные на коже, вызывает ответные реакции со стороны внутренних органов. Образующиеся на участке воздействия биологически активные вещества (гистамин, ацетилхолин и др.) разносятся с током крови и лимфы, оказывая стимулирующее влияние на организм.
Положительные реакции, возникающие при вибрационном массаже, обуславливают его применение в косметических, гигиенических целях, а также для лечения и профилактики ряда заболеваний.
В последние годы широкое распространение получил аппаратный вибромассаж
. Исследования показали, что механическая вибрация активизирует кровообращение, обмен веществ, ускоряет процессы восстановления в тканях, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.
Вибромассажеры
стимулируют крово- и лимфообращение, тонизируют мышцы, препятствуют скоплению жидкостей в организме. И все это - массаж, регулирующий потребление кислорода тканями, снижающий лишний вес, оказывающий расслабляющее воздействие.
приносит терапевтическую пользу, ведь во время массажа Вы стимулируете процессы в организме, которые замедляются из-за малоподвижного образа жизни.
Может стать прекрасным подарком к праздникам для Вас и Ваших близких!
Виды вибромассажа
ГИГИЕНИЧЕСКИЙ ВИБРАЦИОННЫЙ МАССАЖ.
Проведение гигиенического вибромассажа позволяет повысить общий тонус организма, улучшить деятельность всех его органов и систем, создать бодрое настроение и, в конечном счете, обеспечить высокую работоспособность. Гигиенический самомассаж является активным средством ухода за телом, способствующим укреплению здоровья.
Эффективность утреннего гигиенического самомассажа возрастает при комбинации ручного массажа с аппаратным вибромассажем.
По окончании процедуры рекомендуется принять теплый душ (36 - 37 градусов) или провести влажное обтирание с последующим энергичным растиранием тела сухим жестким полотенцем.
Для повышения работоспособности и снятия утомления выполняют предварительный и восстановительный массаж.
Предварительный самомассаж проводится в течение 4-5 мин., прямо у рабочего места. Он позволяет “настроить” организм на предстоящую работу и представляет собой частичный массаж, который выполняется на участках тела, несущих основную нагрузку.
Восстановительный массаж проводится в середине рабочего дня (через 2-3 часа после начала работы) для уменьшения утомления и повышения работоспособности. Выполняется в течение 4-5 мин. на наиболее нагруженных участках тела (руки, грудная клетка, пояснично-крестцовая область и др.). Повторную процедуру восстановительного самомассажа рекомендуется проводить в домашних условиях, через 1,5 - 2 часа после окончания работы. Эффективность как предварительного, так и восстановительного массажа повышается при сочетании их с несколькими физическими упражнениями.
ВИБРОМАССАЖ СТОП.
Особое значение придается массажу стоп. Постоянная нагрузка на ноги требует хорошего восстановления и отдыха. Это особенно актуально для лиц, проводящих “на ногах” весь день.
Вибромассаж стоп расслабляет мышцы ног, улучшает кровоснабжение, обменные процессы в тканях. Это способствует снятию как местного так и общего утомления, восстановлению работоспособности.
Массаж рефлексогенных зон подошвы стопы оказывает благотворное воздействие на деятельность внутренних органов.
Более глубокий эффект достигается при использовании ножной вибромассажной ванны. В этом случае помимо вибромассажа оздоровительное воздействие оказывают вода и воздух.
ЛЕЧЕБНЫЙ ВИБРАЦИОННЫЙ МАССАЖ.
Вибромассаж может улучшать функциональное состояние нервной системы, оказывать обезболивающее, противовоспалительное и антиаллергическое действие. Этим следует объяснить его высокую эффективность в профилактике и лечении ряда заболеваний.
Применение вибромассажеров с лечебной целью может проводиться только по назначению врача.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ ВИБРОМАССАЖА
- острые лихорадочные состояния;
- острые воспалительные процессы;
- склонность к кровотечениям и кровоточивости;
- опухоли различной локализации;
- выраженное варикозное расширение вен,тромбоз или острое воспаление вен;
- воспаление лимфатическиих узлов и сосудов;
- некоторые заболевания кожи;
- раздражение кожи, повышенная чувствительность к механическому воздействию.
Вибромассаж не рекомендуется применять без предварительной консультации с врачом при заболеваниях внутренних органов. Не следует применять вибромассаж сразу после больших физических нагрузок и при резком переутомлении.
Не разрешается массировать живот при беременности и во время менструациии, камнях в почках или желчном пузыре, грыже.
