Ваша комплексная антицеллюлитная программа. Антицеллюлитные программы: комплексная борьба с целлюлитом дома

Причина появления целлюлита именно у женщин, а не у мужчин объясняется структурными различиями в способе хранения жира. Плюс к этому следует добавить еще тот факт, что женщины склонны к гормональным изменениям, которые только способствует образованию жировых отложений под кожей. Специальные программы и кремы, обещающие моментальное избавление от целлюлита, не всегда дают ожидаемый результат, при этом стоят они недешево.

В нашей статье расскажем о том, какие существуют домашние антицеллюлитные программы. Отзывы женщин, которые проверили на себе действие массажа, скрабирования, обертывания и других естественных процедур, только подтверждают их эффективность. Для усиления и закрепления результата в программу включен комплекс антицеллюлитных упражнений и список полезных продуктов для борьбы с этим женским недугом.

Как избавиться от целлюлита

Рыхлые как творог бедра, апельсиновая корка на коже и углубления ней являются кошмаром для большинства женщин во всем мире, поскольку эта проблема затрагивает почти 85% из них. Целлюлит представляет собой свободно плавающие под кожей жировые клетки, которые чаще всего появляются в области бедер, на ногах, животе и ягодицах.

Причины появления целлюлита у тех или иных женщин варьируются от генетики до гормонального дисбаланса и неправильного образа жизни. Чтобы добиться максимального результата в борьбе с целлюлитом, важно воздействовать на него сразу после появления. В этом случае эффективной будет специальная антицеллюлитная программа, которую можно реализовать как в домашних условиях, так и в SPA-салонах. Действие антицеллюлитных процедур одинаково направлено на устранение видимых признаков целлюлита и улучшение состояния организма женщины.

SPA и антицеллюлитные программы

Большинство SPA-салонов предлагают целый ряд эффективных процедур для борьбы с целлюлитом. Безусловно, избавиться от проблемы за пару сеансов не удастся. К ожидаемому результату женщину может привести только комплексный подход. Поэтому СПА-программа "Антицеллюлитная", которую предлагают салоны, включает целый комплекс процедур: массаж, пилинг, обертывание.

При регулярном применении процедур кожа станет гладкой, ровной, приятной на ощупь. Некоторые из них основаны на выведении лишней жидкости, шлаков и токсинов из организма, очищении кожи. Для укрепления и улучшения состояния кожи используются специальные масла, глина, морские водоросли. Большинство ингредиентов для процедур являются доступными, что позволяет применять их в домашних условиях.

Домашняя антицеллюлитная программа

Комплексный подход и систематическое повторение лежат в основе антицеллюлитной программы, реализуемой в домашних условиях. Но поскольку в основе проблемы лежит неправильный обмен веществ, то окончательно избавиться от целлюлита можно только после изменения своего образа жизни. Правильное питание, здоровый 8-часовой сон, обильное употребление жидкости, отказ от вредных привычек, физическая нагрузка будут способствовать комплексному решению проблемы.

Домашняя антицеллюлитная программа включает:

1. Очищение кожи и массаж щеткой.
2. Кофейный массаж.
3. Обертывание в домашних условиях.
4. Очищающая и
5. Комплекс упражнений для борьбы с целлюлитом.

Остановимся на каждой процедуре подробнее.

Антицеллюлитная программа в домашних условиях: очищение кожи и массаж

Лимфа является промежуточной средой между тканями и кровеносной системой человека. Стимулируя лимфоток, токсины циркулируют в специальные каналы и своевременно выводятся из организма. Это может быть достигнуто сухой чисткой кожи и ее массированием.

Антицеллюлитная программа способствует активизации клеток кожи и кровообращения. Выполнение круговых движений щеткой в области ягодиц, бедер, живота или в других проблемных местах поможет разрушить жировые отложения, а также стимулировать поток крови и обновление клеток. К тому же сухой массаж способствует открытию пор на коже.

Приступать к выполнению следует постепенно, начиная с одной минуты. Это даст возможность снизить чувствительность кожи, приспособиться к массажу. Во время выполнения важно не намочить щетку.

Избавление от целлюлита с помощью кофе: массаж и обертывание

Очищению кожи и избавлению от целлюлита способствует обычный кофе. Грубая кофейная гуща действует как отшелушивающее средство. Она помогает избавиться от омертвевших частиц кожи, уступив место регенерации новых и здоровых клеток.

Существует два способа применения кофе в антицеллюлитной домашней программе:

1. Массаж области, пораженной целлюлитом, кофейной гущей. Для приготовления домашнего скраба понадобится четверть стакана кофейной гущи, три столовых ложки сахара и две столовые ложки жидкого кокосового масла. Приготовленную массу легкими массажными движениями наносят на кожу, а через 15 минут смывают теплой водой. Повторять процедуру следует как минимум три раза в неделю, пока результаты не будут достигнуты.
2. Кофейные обертывания. Четверть стакана кофейной гущи смешивают с небольшим количеством оливкового масла, разогревают в микроволновой печи в течение 20 секунд, наносят на кожу и обворачивают пленкой. Через полчаса кофейную гущу смывают теплой водой.

По результативности кофейные обертывания - это лучшая домашняя антицеллюлитная программа. Отзывы женщин только подтверждают этот факт. Причем кофейные процедуры одинаково эффективны и дома, и в дорогих SPA-салонах.

Ванна и массаж с морскими водорослями

Морские водоросли - это естественный эксфолиант, который способствует ускорению кровообращения, избавлению от вредных токсинов и улучшению тонуса кожи. Можно добавить морские водоросли в ванну с теплой водой и полежать в них около 20 минут. Повторять процедуру следует 2 раза в неделю.

Второй способ применения морских водорослей заключается в следующем:

1. Приобретите морские грунтовые водоросли в одном из магазинов здоровья.
2. Смешайте вместе три столовых ложки водорослей с ¼ чашки морской соли и оливкового масла.
3. Используйте эту смесь для массажа области целлюлита в течение 10 минут.
4. Примите душ и нанесите увлажняющий крем.
5. Повторяйте процедуру ежедневно.

Природный эксфолиант способствует мягкому отшелушиванию омертвевших клеток с поверхности кожи, делает ее гладкой и ровной.

Комплекс эффективных упражнений для борьбы с целлюлитом

Ничто не способствует выведению токсинов из организма сильнее, чем интенсивное потоотделение. А помогают этому специальные физические упражнения, благодаря которым кожа также тонизируется, подтягивается и разглаживается, уменьшается видимость целлюлита.

Антицеллюлитная программа для области бедер заключается в выполнении комплекса приседаний:

1. Поставить ноги на ширине плеч, руки вытянуть вперед.
2. Присесть на воображаемый стул, вытягивая тело немного вперед. Бедра при этом располагаются параллельно полу, а колени не должны выступать за кончики пальцев на ногах.

Наиболее распространенной проблемой, возникающей у большого количества женщин, является целлюлит, так как даже без резких изменений в весе не исключено появление противной «апельсиновой корки» на участках тела, больше всего подверженных этой угрозе — в области бедер и ягодиц. Постоянные спортивные тренировки или применение аппаратных методик занимают много времени и стоят немалых финансовых затрат, поэтому не у любой женщины есть такая возможность. Бороться с целлюлитом возможно и в домашних условиях, однако, к вопросу следует отнестись взвешенно и серьезно. Профессионалы предлагают ряд мероприятий для самостоятельного устранения этой проблемы.

Антицеллюлитный массаж

Чтобы избавиться от «апельсиновой корки», кроме походов к массажисту можно еще прибегнуть и к процедурам самостоятельного массажа. А при приеме ванны и др. водных процедурах следует пользоваться грубой мочалкой и массажными приспособлениями.

Применение аромамасел в антицеллюлитном массаже

Положительный результат от использования масел подтвержден и полностью оправдан. Волшебные вещества растительного происхождения обладают многочисленными целебными свойствами. На проблемные участки кожных покровов масла также имеют благоприятное воздействие: улучшают структуру, устраняют или предотвращают появление растяжек после периода вынашивания ребенка, эффективно борются с целлюлитом.

Эти масла являются мощными антиоксидантами, нормализуют кислородное питание на клеточном уровне, улучшают циркуляцию крови.

Масла, оказывающие такое воздействие, называются основными. Это растительные масла, полученные в процессе холодного отжима. Отличным эффектом обладают масла виноградных косточек и зародышей пшеницы.

К маслам, обладающим антиоксидантным эффектом, относят: масла розы и авокадо, жасминовое, сандаловое, оливковое масло и др. Кожные покровы, подверженные целлюлиту, характеризуются неровной и бугристой поверхностью. В этом случае стоит использовать масла, обладающие регенерирующим эффектом.

К ним относят: масла герани, ромашки, розы, иланг-иланга, авокадо, сандаловое масло и др. Эти масла включают в себя множество полезных веществ. За счет комплекса входящих в них активных компонентов, масла оказывают мощное восстанавливающее воздействие.

Антицеллюлитный скраб

Скрабы не только эффективно очищают кожные покровы, но и делают их более гладкими и хорошо увлажняют благодаря легкому массажу во время применения. Способен ли скраб справиться с целлюлитом? Результат будет положительным только тогда, когда средства по уходу подобраны верно.

Жирные, плотные кожные покровы в области ягодиц и внешних частей бедер нуждаются в скрабах с природными компонентами: косточками фруктов и ягод, морской солью, рисом, зернами кофе.

Косметические средства с искусственными абразивами подходят для сухих кожных покровов. Полимерные круглые частицы воздействуют на кожные покровы мягче и осторожнее.

Восприимчивым кожным покровам, предрасположенным к раздражениям, необходим специальный уход. Специалисты рекомендуют использовать средства не с абразивами, а с кислотами и ферментами.

Скрабы против целлюлита с экстрактом водорослей, перцем, корицей, имбирем способствуют ускорению циркуляции крови. Средства для коррекции тела эффективно устраняют недостатки, выравнивая кожные покровы.

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с перепадами артериального давления процедуры с тепловым эффектом запрещены. Заменой для них станут антицеллюлитные препараты, оказывающие воздействие холодом на кожные покровы.

Антицеллюлитные обертывания

Одним из самых действенных методов избавления от избыточного веса и целлюлита является обертывание. Постоянные процедуры способствуют устранению жировых отложений кожных покровов, делая их упругими и ровными, а в комплексе с массажными процедурами можно достичь хорошего противотоксичного и очищающего эффекта.

Легкость проведения обертывания позволяет совершать процедуру самостоятельно на дому.

Специалисты интернет-магазина «Косметика и уход» рекомендуют использовать следующие космецевтические средства для процедуры обертывания в домашних условиях:

Способствует повышению упругости кожных покровов, расщеплению жировых клеток, питает полезными веществами кожу, обладает противотоксичным действием, эффективно выводит лишнюю жидкость из организма, устраняет рубцы, гематомы, избавляет от «апельсиновой корки».

Оказывает разогревающее воздействие, усиливая кровоток на проблемных участках кожных покровов вследствие расширения кровеносных сосудов. Улучшает обменные процессы, циркуляцию крови, ускоряет процесс расщепления жиров под действием фермента липазы (липолиз). Является антиоксидантом, эффективно снимает воспаления, увлажняет кожные покровы. Усиливает чувствительность тканей к воздействию различных средств.

Эффективно избавляет от любой отечности, улучшает структуру кожных покровов, оказывает тонизирующий и подтягивающий эффект, борется с жировыми отложениями, варикозом, сосудистыми сетками, тяжестью в ногах, улучшает кровообращение, укрепляет сосуды.

Устраняет лишние жировые отложения, способствует достижению стройной фигуры, улучшает циркуляцию крови, процесс расщепления жиров под действием фермента липазы (липолиз), обладает отличным увлажняющим и смягчающим действием. Нормализует деятельность надпочечников и щитовидной железы, стимулируя обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке. Препарат оказывает мощное воздействие, благодаря чему можно заметить уменьшение нужды в калорийной и сладкой еде, а также и аппетита в целом.

Красивое спортивное тело с гладкой эластичной кожей - эталон современного общества, которое пропагандирует здоровый образ жизни. Быть спортивной и ухоженной женщиной модно в любом возрасте. Индустрия косметологии предлагает различные реабилитационные программы. Целлюлит на теле разглаживается как в салонах так и дома.

Антицеллюлитные программы в салонах красоты не требуют от клиента специальных знаний, только платежеспособность. Восстановлением дермы и подбором методов лечения занимаются специалисты. Врачи, оценив состояние кожи, степень запущенности дефекта, гормональный фон клиентки, подберут наиболее эффективный комплекс по решению бугристой проблемы.

Домашняя антицеллюлитная программа - иной случай. Для получения адекватного результата исполнителю придется овладеть специальной информацией и определенными навыками. Процедуры, составляющие комплекс, имеют ряд противопоказаний и подходят не всем. Если вы имеете хронические заболевания, новообразования, дерматологические проблемы - проконсультируйтесь с врачом. Только после этого следуйте этапам выбранной вами программы.

Антицеллюлитная программа в домашних условиях - пошаговое мероприятие, рассчитанное на ежедневное выполнение процедур, соблюдение диеты, занятий спортом. Эффективный комплекс коррекции в первую очередь рассчитан на косметический результат. Но помимо эстетических улучшений на коже, в женском организме ускоряется метаболизм, повышаются защитные функции организма. Программа против целлюлита - мероприятие долгосрочное, требующее от женщины исполнительности и упорства.

Комплексная антицеллюлитная программа в домашних условиях, основные этапы

Ежедневное скрабирование проблемных зон перед душем уже после первых пяти процедур благотворно скажется на покрове. Эпидермис станет мягким, более упругим и теплым. Круговые массажные движения с амбразивным составом мощно активизируют капиллярный кровоток. По истечении восстановительного курса (продолжительностью четыре месяца) бугристая рябь жировой прослойки истончится. Кожа на бедрах и ягодицах разгладится.

Сорок минут - длительность массажной процедуры дома. Воздействие на дерму - глубокое. Интенсивность усиливается постепенно по нарастающей.

Для большей эффективности при ручной технике массажа в качестве основы стоит наносить смесь эфиров (не более 4 компонентов) или готовое антицеллюлитное масло. Заметный положительный результат проявится уже через две недели. Но при условии ежедневного выполнения первых дух шагов.

Обязательные пункты программы против целлюлита, способные изнутри воздействовать на причину дефекта.

Для стойкого результата кардио тренировка на проблемные зоны проводится не реже пяти раз в неделю. Силовые упражнения дважды за семь дней. Эффективная антицеллюлитная программа включает в себя следующую схему коррекции:

• 1.5 месяца - ежедневные спортивные тренировки;
• 1.5 месяца - поддерживающие занятия спортом, в количестве одно/два в течение недели.

Дешевый доступный метод борется с изъяном на уровне клетки. Термические процедуры расщепляют жир. Крио обертывания тонизируют сосуды, ускоряют ток лимфы. Эффективная программа против целлюлита допускает использование магазинных составов и смесей, приготовленных дома. Длительность процедуры - час. Частота проведения - трижды в неделю. Полный курс коррекции - 12 обертываний.

• 6 . Ежедневный уход за телом специальной косметикой:
• баня, сауна,
• антицеллюлитные ванны, контрастный душ,
• термо белье и фито чаи

Включаются в комплексные коррекционные программы как эффективные вспомогательные средства.

Вероника Селезнева, массажист: «Во-первых, сразу хочу сказать, что в природе не существует никаких волшебных кремов, мазей и гелей. Во-вторых, если вы не будете немного ограничивать себя в еде, вся программа окажется бесполезной. И, в-третьих, хотя бы минимальные физические нагрузки обязательны! Сейчас я вам расскажу, как превратить борьбу с целлюлитом в увлекательный процесс, который мало того что принесет ощутимый результат, но и не потребует глобальных материальных и физических затрат».

Важно знать!

«Но начну с правил, которые необходимо соблюдать, чтобы результат не заставил себя долго ждать.

1. Откажитесь от кофе. Как бы вам ни было трудно, ограничивайтесь одной утренней чашкой в день. Зеленый чай без сахара, но со вкусными ягодками (добавляйте малинку, вишню, ежевику) или с фруктовой смесью (яблочки, сухофрукты) – идеальная замена.

2. Про курение вообще молчу. Это одна из основных причин целлюлита, да и просто вредно для здоровья.

3. Пейте больше воды. Не буду называть точную цифру – все равно не выпьете! Очень трудно заставить себя выпить 2,5 литров воды – по себе знаю. Все проблемы решила красивая фляжечка для воды, которую сотворила моя подруга. Я с ней не расстаюсь и постоянно доливаю воду. Уже стало привычкой!»

Выбор сайт: самые успешные девушки Самары!

• Подробнее

4. Физические упражнения нужны – ну никуда без них. С этим нужно смириться! И не оправдывайте себя отговорками – ой, живот болит, на работе устала, опять эти дни… Никто не заставляет вас «убиваться» на тренажерах, делать по 100500 приседаний и т. д. Вам нужно всего лишь 10 минут утром и 10 минут вечером! Десять минут и все! Вместо того чтобы «поспать еще пять минуточек», начните разминочку. Я обычно делаю один сет из пяти упражнений.

Упражнение 1. Простые приседания – колени смотрят ровно вперед, ноги широко расставлены и… как будто собираетесь присесть на невидимый стул (20 раз).

Упражнение 2. Работает внутренняя часть бедра. Я обычно делаю с 0,5-килограммовыми утяжелителями для ног (которые на липучках). Лежа на боку махи ногой – сначала 10 раз с малой амплитудой, потом десяточку – ножку повыше, и завершаем десятью махами по полной. Делаем аккуратно! Сразу как у Джейн Фонды не получится! И меняем стороны.

Упражнение 3. Мое любимое – это мостик. Отлично качает попу и нетруден в исполнении. Лежа на спине просто поднимаем 20 раз попу и поясницу до упора вверх.

Предпоследнее упражнение. Встаем на четвереньки и согнутую в колене ногу тянем к потолку. Качаем попу.

И последнее – это растяжка. Тоже самое вечером повторяем. Ничего сверхсложного нет!

Что потребуется

«А теперь собственно поговорим о целлюлите.

Вам потребуются жесткая массажная щетка для тела и водных процедур, двусторонняя силиконовая рукавичка-массажер (свободно продается в аптеках – стоит порядка 70 рублей), парочка вакуумных баночек (также в аптеке ищите), любое цитрусовое масло, порошок имбиря, порошок корицы (в любом магазине в приправах), черная или голубая глина (я беру самую недорогую – в пределах 35 рублей за коробочку), пищевая пленка, скраб для тела (можете в гель для душа кофе, который вы уже теперь не пьете, добавлять), мед, любой недорогой крем от целлюлита (мой стоит 100 рублей!).

Как вы видите набор по цене довольно демократичный!»

День первый

«Итак, первый день нашего 21-дневного марафона в погоне за упругой кожей.

Все процедуры я делаю вечером, но можно в любое свободное время. Сначала идем в душ, скрабим жесткой щеткой (можно без нее, если болезненно) хорошенько, но без фанатизма и не до крови, кожу. Бедра, ноги, живот, ягодицы готовим к хорошей встряске! После этого готовим смесь для обертывания. Один пакетик глины, по четвертинке чайной ложки имбиря и корицы, 5−6 капель цитрусового масла и чуть-чуть воды. Смешиваем до консистенции сметаны и наносим смесь на все проблемные места. Но если у вас есть гинекологические проблемы – низ живота лучше не трогать! За счет имбиря и корицы будет небольшое жжение – вы можете сами скорректировать количество ингредиентов до комфортного самочувствия. Обертываемся пищевой пленкой, накидываем халатик и… садимся за просмотр любимого сериала. 40−45 минут – серия закончилась, а вам пора в душ. Смываем глину, вытираемся насухо, берем наш дешевый крем, добавляем пару капель масла и втираем в кожу. А потом идет в ход силиконовая рукавичка. Одной стороной (с мелкими пупырышками) мы подготавливаем кожу в течение 5 минут, а второй – покрупнее еще 5 минут массируем. В общей сложности, у меня уходит 20 минут на одну сторону тела (бедро, одна ягодичка, половинка живота). Успеваю посмотреть еще одну серию „Отчаянных домохозяек“. И все! Война целлюлиту уже объявлена!»

День второй

«На следующий день мы отказываемся от обертывания, а заменяем его медовым массажем. Пока вы в душе, мед подогревается на водяной бане (лучше не на огне, а просто в кастрюльке с горячей водой). Пару-тройку столовых ложек вам хватит. Кстати, мед должен быть натуральным, без добавлений – такой продают бабушки на рынках. Наносим мед на проблемные места. Начинаю с бедер, потом поднимаюсь к ягодицам, затем к животу. Сначала как будто втираем мед (направление рук должны быть снизу вверх), а затем начинаем отрывать руки о массируемого тела. То есть это выглядит так – руки прилипли, а мы резко дернули. Но есть несколько предупреждающих моментов домашнего массажа: во-первых, весь процесс массажа проходит стоя (не присядешь ведь с медовой попой на кровать или стул), во-вторых, не переусердствуйте с прилипанием-отдиранием, иначе не избежать кровоподтеков и синяков, и в-третьих, будьте аккуратны с внутренней частью бедра – там венки и артерии! По 10 минут на каждую сторону тела и бегом в душ! Кожа мгновенно становится бархатистой и приятной на ощупь. Добавьте еще увлажняющего лосьона или крема для тела – и сами собой будете восхищаться. В этот день все!»

День третий

«Пошел третий день борьбы с ненавистным целлюлитом. В душ, потом обертывание как в первый день, крем с маслом, а массажную рукавичку заменяем вакуумными баночками. Вот с ними нужно быть очень острожными – живот вообще не трогаем, про внутреннюю часть бедра тоже забываем. Но зато можно оторваться на ягодицах! Третий день закончен. На следующий день снова ждет медовое испытание, затем силиконовая рукавичка, потом медовый массаж, далее вакуумные банки и чередуем таким образом, чтобы между обертываниями получился один медовый день! В итоге должно получиться 10 медовых процедур, 6 – с силиконовой рукавичкой и 5 – с вакуумными банками.

13

Дорогие читатели, сегодня я предлагаю вам поговорить на очень актуальную тему, наверно, для многих женщин. Перед вами очередной конкурсный рецепт, вернее, целая антицеллюлитная программа в домашних условиях. Думаю, что многие прочитают все с большим интересом и будут применять все на практике.

Рецепт этот участвует в конкурсе SPAсение красоты – ручная работа , который проходит на моем блоге. Для тех, кто зашел впервые на блог, скажу кратко: вы присылаете свои рецепты красоты по уходу за телом, лицом, зоной декольте, за нашими ручками и ножками, и при этом получаете возможность выиграть призы. Все условия о конкурсе, о самих призах от наших спонсоров можно прочитать . Призовой фонд конкурса составляет более 20 тысяч рублей. У каждого из вас есть время подготовить рецепты и прислать на конкурс. Присоединяйтесь к конкурсантам и выигрывайте призы.

Сегодня я публикую рецепт от Виктории Кондратьевой из Нижнего Новгорода. Это уже четвертый конкурсный рецепт от Виктории. С остальными рецептами можно познакомиться в общем списке конкурсных статей, который я по традиции публикую в конце статьи. Виктория воспитывает своего сына, которому 2 года, радуется жизни и дарит нам свои рецепты красоты. Сайта своего у Виктории нет. Итак, встречаем целую программу для нашей красоты. Передаю слово Виктории.

Антицеллюлитная программа в домашних условиях

Целлюлит мучает почти всех женщин и не важно, есть ли у нас лишний вес. Зимой эта проблема не стоит так остро, как летом. Какими же способами можно бороться с этой проблемой?

Не стоит покупать дорогостоящие кремы, они, конечно, принесут пользу, но только в комплексе со скрабами, специальными варежками и обертыванием, и стоит это всё недешево. Между тем все эти процедуры достаточно легко выполнить в домашних условиях и можно добиться большей пользы, так как использоваться будут только натуральные продукты.

Я очень много изучала свойства различных масел, экспериментировала и в результате, разработала антицеллюлитную программу в домашних условиях.

Предлагаю домашнюю антицеллюлитную программу , которая будет включать в себя:

1. Антицеллюлитный скраб с морской солью.
2. Антицеллюлитное обертывание.
3. Антицеллюлитный крем.

Антицеллюлитный скраб дает отшелушивающий эффект, способствует удалению омертвевших частичек кожи, улучшает кровоснабжение и лимфоток. Из организма выводится лишняя жидкость. Запускаются процессы регенерации.

Антицеллюлитное обертывание является самым эффективным средством в борьбе с целлюлитом. Помогает разбить подкожные слои жира, устраняя тем самым неровности на коже.

Антицеллюлитный крем эффективно борется с растяжками, целлюлитом, глубоко проникая в кожу.

Антицеллюлитный скраб с морской солью

Для приготовления скраба потребуется:

• 2 столовые ложки оливкового масла,
• 1 столовая ложка теплой воды,
• 5 капель эфирного масла грейпфрута (либо апельсина),
• 8 столовых ложек морской соли.

Антицеллюлитный скраб. Рецепт приготовления:

В мисочку наливаем оливковое масло и воду, перемешиваем.

Добавляем эфирное масло грейпфрута, перемешиваем.

Получается однородная консистенция.

Добавляем 8 столовых ложек морской соли и все тщательно перемешиваем.

Готовый скраб можно переложить в пластиковую или стеклянную тару и закрыть крышкой. Хранить при комнатной температуре.

Приготовленный скраб взять в ладонь и интенсивно растиреть «проблемные зоны» массажными движениями. Такую процедуру делать 1-2 раза в неделю после контрастного душа, после чего хорошо смыть. И переходим к обертыванию.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Рецепт.

Обёртывание с эфирными маслам является очень действенным средством в борьбе с целлюлитом .

Для этой процедуры потребуется:

• миндальное масло в качестве базы – 5 столовых ложек,
• 5 капель эфирного масла лаванды,
• 5 капель эфирного масла можжевельника (либо сосны, сандала),
• 3 капли эфирного масла корицы,
• 1 столовая ложка натертого корня имбиря,
• пищевая пленка.

Все ингредиенты смешать в мисочке, нанести на проблемные участки. Сверху обернуть пищевой пленкой. Можно надеть теплую одежду. В это время можно заниматься обычными домашними делами или расслабиться и порелаксировать. Через час размотать пленку, масло смыть. Сверху нанести антицеллюлитный крем.

В борьбе с целлюлитом отлично зарекомендовали себя и другие масла: апельсина, грейпфрула, мандарина, кипариса, имбиря, душицы, чёрного перца, бергамота, муската. Все эти масла, в сочетании с базовым маслом (абрикосовое, авокадо, виноградное, жожоба, зародышей пшеницы, кунжутное, лесного ореха, персиковое) дополняют действие друг друга и дают потрясающий антицеллюлитный эффект. Поэтому можно подобрать рецепт на свой вкус.

Клиника Патласова — центр мануальной терапии, остеопатии и врачебной косметологии. Наша клиника мануальной терапии располагает штатом из лучших мануальных терапевтов, которые обладают многолетним опытом работы. С помощью мануальной терапии быстро, эффективно и безопасно устраняются боли и другие проблемы (смещения, спазмы) в мышцах, суставах, позвоночнике.http://patlasovclinic.ru

Крем от растяжек и целлюлита

Антицеллюлитный крем повышает тонус и упругость кожи, увеличивается скорость обмена веществ в клетках, делает кожу обновленной, делая её гладкой.

Стимулирует метаболизм и способствует выведению из организма лишней жидкости, помогает разбить подкожные слои жира и устраняя тем самым неровности на коже.

Для приготовления крема нам понадобится:

• масло зародышей пшеницы,
• миндальное масло,
• эфирное масло грейпфрута.

В мисочке смешать в равных пропорциях (1:1) масло зародышей пшеницы и миндальное масло, добавить 5 капель эфирного масла грейпфрута. Нанести на кожу массажными движениями (круговыми и вверх-вниз). Если есть массажер, то сделать массаж по маслу в течение 5 минут, если нет – то просто руками промассировать кожу.

После всех процедур кожу сначала немного пощиплет, потом пойдет приятное тепло. После первого такого антицеллюлитного комплекса я похудела на 700 грамм (без диеты). За месяц на 3 кг и кожа в проблемных местах стала заметно ровнее. Кремом желательно пользоваться каждый день или через день для достижения стойкого результата.

В борьбе с целлюлитом также не стоит забывать про спорт и диету.

Про масло зародышей пшеницы хотела бы отдельно сказать – это просто уникальное масло! Я узнала о нем во время беременности и использовала для профилактики родовых растяжек в области живота, груди и бедер. И надо заметить, ни одной растяжки у меня не образовалось.

Также масло зародышей пшеницы является естественным солнцезащитным средством. Эффективно для ухода за кожей вокруг глаз. Способствует заживлению кожи после ожогов и воспалений.

Виктория, огромное вам спасибо за потрясающую антицеллюлитную программу. Обязательно попробую все.

Мой душевный подарок на сегодня Павел Панин «Gatchina Park» …Сердце . Красота для глаз и такое удовольствие для души.

Желаю всем сохранять такую красоту и душевность, прекрасного всем летнего настроения, здоровья.

Уже несколько столетий кукурузные рыльца незаменимы при лечении различных болезней кишечника. Отвары кукурузных рыльцев для кишечника очень полезны, поскольку улучшают перистальтику и процесс пищеварения.

Существует множество рецептов настойки из золотого уса. Для этого можно использовать сок из листьев или измельчённые стебли. Золотой ус разбавляется спиртом и настаивается 5-7 дней.