Взрыв смеха, печаль, чувство радости, стресс – их работа. Они же в ответе за высокую грудь, осиную талию и бархатную кожу. Именно от баланса гормонов в организме зависит качество нашей жизни.
Так сложилось, что у многих из нас отношение к гормональным препаратам, мягко говоря, не то чтобы отрицательное, а в высшей степени негативное. И когда пациентки слышат подобное назначение из уст врача, то нередко отказываются его выполнять. И зря!
Классические труды по исследованию гормонов были начаты еще в 30-е годы ХХ века... С тех пор прошло уже немало лет. Конечно, первые лекарства, как и первые компьютеры, были грубые, плохо работали и часто приводили к нежелательным реакциям. Сегодня на смену «примитивным» пришли новейшие суперклассные медицинские разработки. Их цель – не навредить, а наоборот – улучшить здоровье современной женщины. Ведь что наша жизнь – сплошные гормоны! Так, всем известно, что недостаток инсулина приводит к сахарному диабету и чтобы его восполнить, необходимо принимать соответствующие препараты. Подобный принцип возмещения недостающих гормонов искусственными получил название заместительной гормонотерапии (ЗГТ).
ПОДВЛАСТНЫ РАЗУМУ
Даша всегда была очень ответственной и серьезной девушкой. Золотая медаль, красный диплом, работа в дипкорпусе – вся ее жизнь была продумана и спланирована с точностью до минуты. А стрессы и нервные передряги значились в графе «без этого никак». Но вот неполадки в менструальном цикле застали врасплох. На ее вопрос, что же происходит, врач пожала плечами и объяснила: «А вы как думали? Нездоровый образ жизни, эмоциональные потрясения. Вот вам и гормональный сбой. Ничего удивительного. Сейчас у многих такие проблемы». И назначила ЗГТ.
О том, что у каждой женщины есть или, по крайней мере, должны быть яичники – ты знаешь. Но задумывалась ли когда-нибудь, какую роль они играют в твоей жизни? Их влияние уж точно не заканчивается на уровне пояса. Даже в хрусталике глаза есть рецепторы, которые реагируют на женские половые гормоны – эстрогены.
Соответственно, если в организме происходит гормональный сбой – все это моментально отражается на общем самочувствии. И наиболее распространенная причина подобных неполадок – чрезмерная нагрузка, цейтноты. Они в свою очередь провоцируют сбои в месячных, себорею, акне и др. Чтобы успокоить организм и устранить гормональные войны, врачи в таких случаях используют ЗГТ.
Подобное лечение медики практикуют также при:
- аномальном маточном кровотечении;
- угрозе выкидыша.
ПОД БОЙ КУРАНТОВ
Но есть периоды, обусловленные временем. Когда ресурс яичников исчерпывается и содержание прогестерона (женский половой гормон) в крови уменьшается, а менструации становятся нерегулярными, специалисты прогнозируют – это первые ласточки климакса.
Но и на них организм реагирует моментально: приливы жара, нарушение сна, скачки давления, усталость, головная боль, раздражительность и целый букет других неприятных ощущений несет с собой подобная гормональная перестройка.
Через несколько лет такая ситуация закрепляется во времени и недостаток гормонов может привести к более серьезным последствиям. Нарушение обмена веществ, остеопороз, болезнь Альцгеймера, атрофические и воспалительные заболевания половых органов – вот далеко не полный перечень неприятностей. Неправда ли, радужные перспективы? Прочитав такое, хочется сразу заказать место на кладбище. Неужели все настолько безнадежно?
Современная медицина предлагает отказаться от подобного эпохального конца и продлить молодость, откорректировав работу природы при помощи натуральных гормонов. Если, конечно, у тебя не обнаружено противопоказаний.
КТО В ГРУППЕ РИСКА?
Существуют абсолютные табу, при которых гормональная терапия запрещена:
- Онкозаболевания всех репродуктивных органов и некоторых других локализаций.
- Сердечно-сосудистые заболевания с предрасположенностью к тромбозам.
Заключение ученых однозначно: комбинация эстрогена и прогестина удваивает количество кровяных сгустков.
Однако если у кого-то из твоих родственников был сердечный приступ, то это вовсе не значит, что при применении гормонов у тебя тоже может случиться подобное. Вспомни, сколько им было лет, когда это произошло – 40 или 70? Они занимались спортом каждый день и соблюдали диету или любили полежать на диване и питались бутербродами? Если у тебя был дядя или троюродный брат папы, который выкуривал четыре пачки сигарет в день, тогда риск сердечно-сосудистых заболеваний не должен входить в твою семейную историю.
Бывают, конечно, и менее категоричные противопоказания, например миома матки, – тогда опытный врач сможет подобрать нужную терапию на ограниченный срок.
ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ
Если тебя мучают симптомы менопаузы, а все остальное в порядке, стоит ли тебе бояться гормонов? Главное – найти хорошего врача, которому ты могла бы довериться. И тогда сможешь избежать:
- вспышек жара: эстроген выполняет главную роль в температурной регуляции организма, и когда его уровень падает, эта функция выполняется плохо. Как следствие: перепады температуры, бессонница и хандра;
- сексуального дискомфорта: уменьшение эстрогенов приводит к тому, что стенки влагалища истончаются и становятся более сухими и ранимыми. Генитальная область постоянно подвергается раздражению, что приводит к повреждениям и кровотечению;
- разрежения костной ткани: научными исследованиями однозначно доказана непосредственная связь остеопороза с дефицитом эстрогена;
- перемен настроения и ослабления памяти.
По статистике, у большинства украинок менопауза наступает в возрасте около 48 лет. А начинать принимать заместительную терапию обычно рекомендуют несколько раньше, когда идет медленное угасание функций яичников и возникают первые проявления климактерического синдрома.
Продолжительность приема ЗГТ зависит от причины назначения. Она может быть как сугубо медицинской: болезнь Альцгеймера, остеопороз, так и по желанию пациента, когда женщина и после 50-ти хочет продолжать жизнь в прежнем русле.
АЛЬТЕРНАТИВА ЕСТЬ ВСЕГДА
А что предпринять тем, кому гормоны противопоказаны или уже есть негативный опыт «встречи» с ними? В таком случае можно обратиться к другим вариантам, например, растительным фитоэкстрактам и гомеопатическим средствам – они помогают смягчить малоприятные проявления климакса. Еще один проверенный способ – активный образ жизни: зарядка, холодные обливания, правильное питание. Между прочим, у украинок один из самых ранних стартов климактерического периода – в среднем 47,8 года. В Японии, например, он приходится на возраст после 50-55-ти. Одна из причин: продукты с высоким содержанием антиоксидантов (рыба, овощи, морепродукты). И конечно, поменьше негатива. Позитивный настрой решает половину проблемы.
Нас консультирует Татьяна Шевчук, врач-гинеколог, канд. мед. наук, старший научный сотрудник отделения эндокринной гинекологии Института ПАГ АМН Украины
Журнал «Prevention», июль 2007 г
Экология здоровья: Человеку, решившему раз и навсегда покончить с лишними килограммами, приходится бороться с собственной ленью, с образом жизни, с кулинарными пристрастиями и дурными привычками.
Самая распространенная причина, мешающая Вам похудеть
Человеку, решившему раз и навсегда покончить с лишними килограммами, приходится бороться с собственной ленью, с образом жизни, с кулинарными пристрастиями и дурными привычками.
Самая распространенная причина, мешающая вам похудеть – нарушение гормонального фона. Вы постоянно наступаете на горло собственной песне, проявляете чудеса выносливости и самообладания, но стрелка весов не сдвигается ни на йоту.
В данном случае вы практически бессильны, вами управляют гормоны. Именно они несут ответственность за лишние килограммы, откладывающиеся у вас на бедрах, животе и ягодицах. Но это еще не основание для опускания рук и смирения с ненавистным 52 размером, а всего лишь повод задуматься, как можно преодолеть этот барьер и нормализовать деятельность эндокринной системы.
ЖЕНСКИЕ ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ
Тем, что женская фигура имеет немало приятных округлостей, мы обязаны женским половым гормонам эстрогену и прогестерону. И это не случайно, ведь они требуются организму женщины в больших количествах, а подкожная жировая клетчатка участвует в их синтезе наравне с яичниками и надпочечниками.
Первый гормональный взрыв приходится на половое созревание. В этот период любая лишняя пища превращается в жировые запасы. Мозг быстро усваивает информацию о том, что нужно делать с излишками – откладывать впрок. Организм будет и в дальнейшем действовать по закрепленной программе, а тело постепенно обрастать ненужным балластом. Избежать таких неприятных последствий в столь юном возрасте довольно просто – поможет элементарный контроль питания и физические нагрузки.
Самое большое количество проблем ожидает женщину бальзаковского возраста, многие встречают свое сорокалетие со значительными привесами в области талии и бедер. Именно в этот период начинаются гормональные перестройки, подготавливающие женщину к наступлению менопаузы. Количество гормонов, вырабатываемых яичниками, падает очень медленно и постепенно, и так же неумолимо растут жировые накопления организма. Препятствовать этому практически бесполезно, организм все равно возьмет свое. Вы, конечно, можете мучить себя диетами и физическими нагрузками, но в результате получите целый букет симптомов, связанных с климактерическим периодом: потливость, одышка, скачки давления, ухудшение внешнего вида кожи.
Женщине в теле перенести климакс гораздо легче. Но это не значит, что вы должны позволить своему телу расползтись, как на дрожжах. Разумные ограничения в еде и посильные физические нагрузки вам просто необходимы.
Некоторые женщины перед менопаузой прибегают к гормональной терапии. Метод спорный, но полностью списывать его со счетов нельзя. Если прием гормональных препаратов назначается врачом после тщательного обследования и проходит строго под его контролем, он может существенно облегчить вашу жизнь. Нельзя не упомянуть о гомеопатических препаратах, содержащие фитогормоны – они имеют меньше противопоказаний и побочных действий. А можно просто добавить в свой рацион продукты, богатые растительными гормонами, например, соевые бобы или цветочную пыльцу. Единственный минус таких натуральных средств – они хороши только для долгосрочного использования, а в экстренных случаях не эффективны.
Бывают ситуации, когда снижение синтеза половых гормонов и соответственно прибавка в весе связана не с возрастными или физиологическими изменениями, а с серьезными заболеваниями яичников, например, поликистозом. В результате этого заболевания вокруг яичника образуется доброкачественная опухоль – киста.
Симптомы заболевания настолько ярки, что пропустить их невозможно: сбои менструального цикла , рост волос на лице, появления прыщей. Заметили это у себя? Тогда бегом к гинекологу! Он не только пропишет нужные лекарства, но и поможет составить подходящую для вас диету.
В период беременности все ресурсы организма направлены на вынашивание малыша и на благополучное родоразрешение. Поэтому даже генетические худышки обзаводятся небольшим животиком и округляются в бедрах. Зато после родов наступает благодатный период для трансформации в прекрасного лебедя. Многие женщины не только возвращают свой прежний вес, но и значительно улучшают фигуру. Главное – не упустить это магическое время и воспользоваться ситуацией.
ГОРМОНЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Еще одной чисто женской прерогативой являются сбои в работе щитовидной железы (этот небольшой орган в форме бабочки располагается сверху от кадыка). Вырабатываемые щитовидкой тироидные гормоны Т3 (трийодотиронин) и Т4 (тироксин), оказывают существенное влияние на скорость всех обменных процессов в организме человека.
Чем активнее функционирует щитовидная железа, тем больше гормонов она синтезирует, тем выше скорость обмена веществ. Это значит, что практически вся съеденная вами пища перерабатывается в энергию, необходимую для нормального функционирования организма, а не откладывается впрок.
У тучных людей вырабатывается слишком мало тироидных гормонов, и даже при жестких ограничениях в еде не удается добиться положительных результатов. Организм не справляется даже с небольшим количеством пищи и предпочитает идти по самому легкому пути – делать запасы. Энергии на жизнь попросту не остается. Неудивительно, что классическими спутниками полноты являются апатия, вялость и сонливость.
Подстегнуть деятельность щитовидной железы не так уж сложно, достаточно включить в свой рацион продукты с повышенным содержанием йода: морскую рыбу, моллюсков, а также водоросли, например, морскую капусту. Последнее предпочтительней, там помимо йода изобилуют и другие микроэлементы, стимулирующие похудение.
Существует и ряд упражнений, пришедших к нам из техники йоги, способных активизировать деятельность щитовидной железы. Прежде всего, это любые движения, связанные с наклонами шеи вперед и назад, при которых мышцы шеи испытывают некоторое натяжение. Обычно они включаются в сложные асаны, но и без скрученных йоговских поз простые наклоны могут принести немало пользы.
Особое внимание хочется обратить на прием тироидных гормонов, которые входят в состав практически всех таблеток для похудения. Не стоит этого делать без крайней необходимости. Гормональную терапию рекомендуют только людям с хроническими нарушениями функции щитовидной железы.
Если же вы все-таки отважились на такой серьезный шаг, прежде всего, обратитесь к врачу и в дальнейшем постарайтесь избежать регулярности в приеме данных препаратов. Организм очень быстро привыкает к поставке нужных ему гормонов извне и по окончании терапии отказывается синтезировать их самостоятельно.
Чем дольше вы принимаете искусственные гормоны, тем быстрее наступает привыкание к ним. Посему такие вещи лучше принимать разово и с перерывами (например, принимаете три дня подряд, потом пять дней перерыв, еще через два дня принимаете, неделя перерыв и т.д.). Это дополнительно простимулирует похудение и оградит от неприятных последствий.
ГОРМОНЫ РОСТА
Вы никогда не задумывались, почему подростки едят за троих и не поправляются? Обыватели говорят «в рост пошел», и они не далеки от истины. В организме тинэйджеров бушуют гормоны роста (соматропины), синтезируемые гипофизом. Эти гормоны не просто утилизируют жир, они помогают нам поддержать великолепную форму и быть более энергичными. Но с возрастом, точнее, начиная с 30-летнего рубежа, синтез соматропина падает, а к 50 годам его выработка полностью прекращается. Все это произойдет и с вами, если вы заранее не позаботитесь о сохранении своего гормонального статуса на должном уровне.
Прежде всего, вы должны обеспечить себя достаточным количеством сна, так именно в период ночного отдыха синтез гормонов роста усиливается в несколько раз. Пик секреции наступает через 90 минут после засыпания, поэтому первые два часа сна самые плодотворные. Стимулировать синтез гормонов роста можно и путем приема некоторых аминокислот, а также витаминов и микроэлементов. Одними из самых популярных аминокислотных добавок являются орнитин и аргинин, а витамины группы В и С в сочетании с калием, магнием и кальцием могут в значительной степени повысить эффективность их действия.
Людям неравнодушным к тяжелым физическим нагрузкам можно порекомендовать проводить пару-тройку часов в неделю в спортзале. Нагрузите свои мышцы по полной программе, а ночью над вашим телом поработает двойная доза гормона роста. А вот инъекции гормона роста здоровым людям исключительно с целью похудения и улучшения фигуры не только не желательны, но и противопоказаны. Подтверждением тому стали 30000 американцев, которые вопреки строгим запретам официального здравоохранения, принимали гормоны роста в течение года. Как результат, минус 2-3 кг, не больше, и куча дополнительных неприятностей в виде диабета и злокачественных перерождений. опубликовано
Для каждой женщины важно вовремя заметить отклонения в здоровье и начать соответствующее лечение. Узнайте, что такое сбой гормонального фона, каковы его симптомы и причины возникновения?
Гормональный сбой – что это такое?
При гормональном сбое происходят нарушения в гормональном фоне человека. Всеми процессами в организме женщины управляют гормоны прогестерон и эстроген, которые отвечают за половое созревание, ежемесячные менструации, функционирование репродуктивной системы.
Поэтому так важно, чтобы гормоны находились в определенном балансе, поддерживающем нормальную работу нервной системы и всех жизненно важных органов. Уменьшение или увеличение выработки одного из гормонов (эстрогена или прогестерона) вызывают изменения самочувствия, сказываются на состоянии внутренних органов и внешнем виде женщины.
К сожалению, в последнее время гормональные сбои существенно «помолодели» и все чаще наблюдаются не только у женщин «бальзаковского» возраста, но и у совсем юных представительниц прекрасного пола.
Симптомы гормонального дисбаланса
Симптомы гормональных нарушений многолики и во многом зависят от возраста женщины и состояния ее организма. Общие проявления у женщин репродуктивного возраста таковы:
нарушения менструального цикла (нерегулярные месячные, болезненные, скудные или слишком обильные менструации, с ярко выраженным предменструальным синдромом);
маточные кровотечения;
проблемы с зачатием (замершие беременности, выкидыши);
усталость, раздражительность, бессонница;
частые головные боли, головокружения;
снижение либидо, сухость влагалища;
увеличение роста волос на теле, что говорит о повышенном содержании мужского гормона - тестостерона;
быстрое увеличение веса, отеки;
скачки артериального давления.
Раздражительность может быть симптомом гормонального сбоя
У девочек – подростков симптомы гормональных нарушений могут чаще всего проявляться:
в отсутствии менструаций или их нерегулярном появлении;
в недоразвитости молочных желез;
в чрезмерном росте на теле волос;
в излишней худобе.
Во время беременности и в период после родов гормональные нарушения дают о себе знать особенно ярко. Они могут привести:
к угрозе выкидыша, частым болям в низу живота и мажущим кровянистым выделениям;
осложнениям во время родов, недостаточной родовой деятельности;
медленному сокращению матки после родов, проблемам с лактацией;
послеродовой депрессии.
Во время климакса даже совершенно здоровые женщины чувствуют себя неважно. Поэтому необходимо срочно обратиться к врачу при появлении следующих тревожных симптомов:
продолжительные головные боли;
боли и изменения в молочных железах;
боли в суставах;
обострение хронических заболеваний внутренних органов (поджелудочная железа, печень) за неделю до месячных;
частое прерывание сна в 4-6 часов утра (время выработки гормонов);
повышенная ночная потливость;
постоянная усталость, апатия, рассеянное внимание, депрессивные состояния.
Каждой женщине раз в полгода нужно проходить обследование у гинеколога. Все заболевания гораздо легче поддаются лечению на ранней стадии. Современные препараты помогают устранить симптомы заболевания и нормализовать гормональный статус организма. Чтобы устранить гормональный дисбаланс в первую очередь следует выявить его причину.
Причины гормональных нарушений
К гормональным сбоям чаще всего приводят следующие причины:
постоянные стрессы;
неправильный образ жизни и несбалансированное питание;
наступление ранней менопаузы (до 40 лет);
прием гормональных препаратов и противозачаточных таблеток;
генетическая предрасположенность;
перенесенные ранее инфекции, венерические заболевания;
заболевания эндокринной системы;
ранние аборты, травмы органов брюшной полости;
период полового созревания;
период беременности и родов;
лишний вес;
чрезмерные физические нагрузки.
Каждая из причин по своему влияет на выработку и баланс гормонов в женском организме и может провоцировать их неблагоприятное повышение или снижение.
Определить сбой поможет специальный анализ на гормоны. По результатам этого анализа врач назначит соответствующее лечение, с помощью которого можно будет успокоить гормональную бурю и избежать последующих рецидивов.
Последствия гормонального дисбаланса
Врачи не устают повторять, что за помощью нужно обращаться вовремя, тогда гормональные нарушения полностью обратимы и поддаются медикаментозному лечению. Если же время упущено, последствия длительного гормонального дисбаланса гораздо тяжелее и могут привести к тяжелым осложнениям, таким как:
Сахарный диабет.
Атеросклероз, инфаркт, инсульт.
Злокачественные образования.
Бесплодие, выкидыши.
Миома матки, поликистоз яичников.
Фиброзно-кистозные образования в молочных железах.
К сожалению, многие молодые девушки и женщины легкомысленно относятся к собственному здоровью и часто просто стараются не заострять внимание на тревожных симптомах.
Организм женщины в течение жизни переживает ряд гормональных всплесков, связанных с половым созреванием, беременностью и родами, кормлением грудью, наступлением менопаузы.
Каждый из этих периодов несет в себе опасность нарушения гормонального баланса, поэтому очень важно в эти периоды относится внимательно к любым тревожным симптомам, вовремя проходить необходимые обследования и получать соответствующее лечение.
Лечение гормонального сбоя
Способы лечения патологии будут зависеть от причины, вызвавшей гормональный сбой. Если причина заключается в опухоли (миомы, поликистозы), то показано хирургическое вмешательство. Если же причину невозможно устранить хирургическим путем, проводят заместительную гормональную терапию.
Результатом лечения станет устранение колебаний гормонального фона и связанных с ним проявлений. Врач назначит лечение после тщательного обследования. Понадобится пройти УЗИ, сдать общий анализ крови, сделать анализ на гормоны и анализ на ЗППП.
Обследоваться необходимо у врача-эндокринолога и гинеколога. По результатам анализов специалисты определят состояние яичников, гипофиза, надпочечников и щитовидной железы. На основании этих данных врач подберет наиболее оптимальную и эффективную схему лечения.
Диагностировать гормональный сбой можно только по результатам анализов
Гормональные препараты, применяемые при лечении, могут содержать как естественные, так и искусственные гормоны, кроме того дополнительно могут быть прописаны нейролептики, гомеопатические средства и калийсодержащие препараты.
В большинстве случаев пациенткам, страдающим излишней худобой и ожирением, гормональное лечение проводится только после нормализации веса. Если же во время обследования выявляются половые инфекции, то в первую очередь пациентам необходимо пройти курс лечения, лишь затем проводится гормональная терапия.
При лечении гормональных сбоев у девочек- подростков, в первую очередь проводят ультразвуковое исследование, для того чтобы оценить правильность развития женских органов. Подросткам часто назначают селоно-цинковую диету, которая способствует повышению иммунитета и снятию нервозных состояний.
При лечении гормональных нарушений большое внимание уделяется правильному питанию и разумным физическим нагрузкам, соблюдению режима труда и отдыха. Для того, чтобы организм полноценно отдыхал после трудового дня врачи рекомендуют принимать на ночь теплые ванны, с добавлением настоев успокаивающих трав, пить теплое молоко с медом и слушать приятную, расслабляющую музыку.
