Как делать тайский массаж?
Тайский массаж по праву считается одним из самых древних и проверенных методов тайской народной медицины. Европейские традиции массажа значительно отличаются от сложной системы как делать массаж тайский, в которую входят разнообразные техники надавливания на определенные точки, растягивания и скручивания. Поэтому, если вы действительно хотите научиться технике тайского массажа, необходимо посещать специальные курсы, которые ведут настоящие специалисты, практиковавшиеся непосредственно на родине тайского массажа. Если вы хотите узнать как делать тайский массаж, видео можете посмотреть прямо сейчас.
Корни происхождения этого чудо массажа уходят в далекое прошлое более тысячи лет назад, именно поэтому существуют противоречивые мнения о том, как правильно делать тайский массаж.
Способы выполнения тайского массажа
Современные массажисты выполняют тайский массаж как минимум двумя разными стилями, которые включают различные приемы.
Общепринято делать массаж на столе, но тайский массаж по всем правилам необходимо делать на специальных матах. Выглядит процедура массажа приблизительно так - вы ложитесь на мат, мастер при помощи пальцев, ладоней, локтей, и даже коленей со ступнями нажимает на нужные области. Но не думайте, что эти нажимания похожи на хаотическое избивание пациента. На самом деле каждая точка, на которую оказывают воздействие, отвечает за функционирование определенного внутреннего органа. Особое внимание массажист уделяет разминанию рук, ног, спины, а также области живота. Обычно сеанс тайского массажа не проводят по определенному шаблону, так как индивидуально учитываются пожелания и потребности каждого клиента.
Механизм тайского массажа
Считается, что во время процедуры мастер оказывает влияние на разнообразные точки. Таким образом, воздействуя на невидимые энергетические линии, которые пересекаются в этих точках, массажист тем самым может устранить причины уже имеющихся заболеваний или возможных болезней, а так же приводит в порядок энергетическое поле человека. Во время тайского традиционного массажа не используются кремы или масла, но иногда могут применяться экстракты трав. Так усиливается целебная сила массажа. Сеанс длится около двух-трех часов. За это время происходит глубокая проработка мышц.
Обычно мастер начинает массажировать сначала конечности, затем переходит к корпусу, после чего вновь возвращается к пальцам. Направление движения - от ног к голове. Разминка начинается с мягких приемов, а после в процедуре постепенно переключаются в более интенсивные приемы массажа. Задачей массажиста является проработка всего тела. Именно тогда процедура принесет желаемый положительный эффект.
Можно петь песни и слагать дифирамбы о достоинствах тайского массажа, но поверит лишь тот, кто попал в руки действительно толкового мастера. Благодаря пройденной процедуре вы можете почувствовать, что пропало напряжение и зажимы в мышцах, почувствуете улучшение со стороны нервной системы, восстановите баланс организма. Считается, что эта процедура способствует очищению от токсинов и шлаков - причиной этому является улучшение кровообращения. После правильного массажа может исчезнуть депрессия, синдромом хронической усталости. При регулярной проработке позвоночника можно выровнять осанку и перестают болеть защемленные нервы.
Часто считается, что тайский массаж - эротический. Как делать и в чем, это можно придумат при наличии воображения. Но такую услугу вам не окажут в салоне, вы можете поэксперементировать со своей второй половинкой самостоятельно.
Когда нельзя делать тайский массаж
Хотя у тайского массажа есть масса достоинств, но все же не советуют проводить процедуру во время беременности, при переломах и остеопорозе. Так же можно нанести больше вреда, чем пользы при онкологии, проблемах с сердцем и повышенном артериальном давлении. Если у вас какое-то заразное кожное заболевание с сеансом тайского массажа тоже стоит повременить.
В первую очередь тайский массаж – это тотальное расслабление
Чтобы научиться правильно делать тайский массаж необходимо не только освоить технику, но и долгое время практиковать. Тайский массаж – это не массаж, в полном смысле этого слова. Это энергетическое соединение пациента и массажиста. Начинать можно с изучения азов, а если будет интересно – переходить к практикующей составляющей. Важно помнить, что бездумное и неумелое обращение с энергетическими центрами способно нанести непоправимый вред здоровью.
Об этом, а также о неоценимой пользе можно узнать здесь: Польза и вред тайского массажа.
С чего начинается тайский массаж
Проводить тайский массаж дома, без предварительной подготовки и обучения, не рекомендуется. Всё-таки в процессе задействуют жизненно важные точки. Неправильная стимуляция которых может нанести вред. Но зная, как сделать лёгкий тайский массаж, можно начать практиковать основы. Переходя со временем к более глубоким техникам.
Тайский массаж головы так же начинается с со-настройки
Подготовительный этап включает в себя релаксацию и настройку. Как проходит тайский массаж можно узнать из множества материалов, которые хоть и отличаются друг от друга, но сходятся в одном: массаж проходит расслабленно. Если отталкиваться от классической техники тайского массажа, то для со-настройки необходимо:
- Спокойная и уютная обстановка. Традиционный массаж выполняется на твёрдом мате или на коврике. При этом в помещении должно быть тепло, но свежо. Важны запахи, желательно зажечь расслабляющие благовония или эфирные масла. Подробнее о том, какое воздействие оказывают запахи на организм: . Также полезно тихо включить спокойную музыку.
- Со-настройка должна происходить на нескольких уровнях. Физический, ментальный и эмоциональный. В начале сеанса необходимо войти в доверительные отношения с пациентом. Нужно настроиться на одно дыхание и при этом внутренне освободиться от мыслей. Как массажисту, так и массажируемому.
- Особенностью тайского массажа можно назвать совместное чтение молитвы. В которой идёт обращение к доктору Дживака (Живаго), прося о помощи в исцелении. Это необходимо делать вместе, чтобы выйти на один ментальный уровень.
Тайский масляный массаж менее интенсивный по воздействию, нежели традиционная техника
После со-настройки начинается сам процесс массажа. Что собой представляет практика, в общих чертах описано тут: . В этой же статье указаны основные противопоказания, с ними следует ознакомиться перед началом практики.
Фут-массаж
На вопрос, как делать тайский массаж, есть один вариант ответа – плавно и расслабленно. Массажист должен пребывать в полном релаксе, несмотря на сильную физическую составляющую процедуры. Чаще всего, в традиционных течениях, массаж начинается с ног. Стопы являются носителями множества энергий, к тому же на них имеются точки, отвечающие за все органы организма. Это один из самых безопасных, сточки зрения профессионализма, способов. Ведь даже в Таиланде, если не уверен в профессиональности мастера, доверить ему можно только ноги.
Массаж стопы включает в себя надавливание носочка в сторону массажиста и в обратную сторону
Как делается тайский массаж стоп:
- После со-настройки, необходимо очистить стопы. Сделать это можно при помощи смоченного полотенца или ванночки для ног. Температура должна быть тёплая и приятная для восприятия.
- Следующий шаг – нанесение крема или масла. Аккуратными плавными движениями смесь распределяют по всей поверхности. С передней и задней части стопы.
- После того как стопы подготовлены к массажу, можно приступать к растиранию. Лёгкие движения, помогающие активизировать тепло в нижних конечностях, помогут подготовить ноги к дальнейшему воздействию. Активизируется лимфоток и запускаются процессы движения в организме.
- Далее, приступают к приёму надавливания. Его можно проводить пальцем или деревянной палочкой. Лучше, для домашнего использования начинать работу пальцами, так будет возможность лучше чувствовать массажируемого.
- Особенность тайского массажа – это работа с акупунктурными точками. Она идёт всегда по разной схеме, но начать можно с классического вступления. Лёгкими движениями больших пальцев массируется верхняя часть стопы. От щиколотки к пальчикам и в обратную сторону. После идёт переход на пальцы. Начиная с мизинца, от ногтя к основанию. С небольшим надавливанием растирается палец.
- Далее переход к внутренней части стопы. В зависимости от желаемого воздействия, можно делать акцент на определённые точки. Общий оздоровительный массаж ног предполагает лёгкие круговые движения большими пальцами.
- Взяв ногу двумя руками, начиная от пятки и поднимаясь к носку, массажист аккуратно надавливает большими пальцами. При этом производя круговые движения. То есть нажимает на точку и немного водит по часовой стрелке, пальцы перемещаются выше и действие повторяется. На этом этапе следует уделить не менее 5 минут каждой ноге. Движения мягкие и плавные, с небольшим увеличением интенсивности.
- Следом можно провести надавливающие движения на всю стопу. Для этого надо обхватить ногу двумя руками и сжимать пальцы. Также можно провести приём надавливания пальцев от себя и к себе, задерживаясь в каждом конечном положении на 10 сек.
- После разминания и надавливания на подошву стоп, следует от кончиков пальцев до щиколотки провести растирающие движения. Закончить массаж плавными, напоминающими волны, движениями.
Схематическое обозначение точек на ногах, отвечающее за разные органы
Важно помнить, что активизация любой из точек может привести как к положительным результатам, так и к отрицательным. Неподготовленный человек, выполняя такой массаж, может переусердствовать и вместо оздоровления, усилить или активизировать какую-либо болезнь. Поэтому людям, без специальной подготовки, не рекомендуется активное взаимодействие в акупунктурными точками. Достаточно провести лёгкий массаж стоп, описанный выше. Без активизации энергетических центров.
Как делают тайский массаж ног профессионалы, можно посмотреть на видео:
Массаж всего тела
В Таиланде массажисты часто работают вдвоём, обеспечивая максимальное воздействие на тело
Тайский массаж имеет множество особенностей, с которыми ознакомиться только в теории довольно сложно. Для профессионального и безопасного использования техник необходимы практика и наблюдение учителя.
Классическая техника тайского массажа включает в себя следующие приёмы:
- Надавливание.
- Манипуляции (скручивание).
- Растяжение.
Приём надавливание может выполняться костяшками пальцев одной или обеих рук
Надавливание может выполняться ладонью, пальцами, локтями, коленом или ступнёй. Манипуляции проводятся для достижения максимального эффекта при растягивании. Своеобразное скручивание помогает оптимизировать воздействие растяжения. А растяжение конечностей – это из основ йоги, которые помогают благотворно воздействовать на органы и мышцы.
Чтобы понять, как проходит тайский массаж тела, можно ознакомить с видео:
Без предварительной подготовки и консультации с врачом и практикующим массажистом, выполнять тайский массаж самостоятельно запрещено.
На человеческой стопе расположены энергетические точки, от состояния которых зависит работа таких органов, как: пищевод, желчный пузырь, щитовидная железа, печень и органов зрения, слуха. За ногами необходимо регулярно ухаживать. А для того, чтобы не возникли проблемы со здоровьем, следует проводить периодически специальные массажи ног и ступней.
Какова польза массажа стоп
Тайский массаж стоп известен, как фут-массаж. Он воздействует на организм, путем стимуляции рефлексогенных областей , размещенных на ногах. А правильное стимулирование этих зон, помогает избавиться от депрессий, увеличивает продолжительность жизни и обновляет организм.
Для данного вида массажа применяются палочки из железного дерева. Благодаря такому материалу, палочкам характерна прочность и долговечность. К тому же, с помощью палочек отлично прорабатываются все точки на стопах.
Тайский массаж ног очень популярен и полезен, к тому же он отлично снимает усталость. Но имеет в основном профилактическое назначение.
Интересно знать! При процедуре фут-массажа чаще всего используются специально предназначенные кресла, в них легче расслабиться.
Чтобы провести сеанс тайского массажа ног, обратитесь к специально обученному массажисту Польза тайского массажа ног доказана тысячелетиями. Уже после нескольких сеансов массажа, происходят изменения в работе организма:
- Улучшается кровообращение.
- Снимаются отеки на ногах.
- Улучшается сон.
- Снимаются болевые ощущения в спине.
- Укрепляется мышечный тонус.
- Улучшается работа пищеварения.
- Понижается артериальное давление (у гипертоников).
Кроме того, во время сеанса человек расслабляется, и его силы восстанавливаются.
Основные правила выполнения
Обратите внимание!
Важным условием для проведения массажа является спокойная обстановка. А приятная музыка и приглушенный свет способствуют быстрому расслаблению и успокоению психологического состояния человека.
Делая массаж стоп руками, наибольшее внимание рекомендуется уделять большому пальцу или подушечке под ним. На рефлексогенные зоны лучше всего воздействовать беспрерывно.
Массировать желательно поступательными или круговыми движениями. Используемые во время массажа палочки или каталки, необходимые для проработки ступней, в основном оказывают поверхностное воздействие.
Применение при традиционном тайском массаже ступней специальных кремов или массажных масел, целесообразно только в конце сеанса , чтобы усилить кровообращение.
Специалисты говорят: важно сделать тайский массаж ног правильно, тогда и польза от него будет заметна после двух–трех сеансов
Фут-массаж выполняется с использованием специальных палочек
Активные точки для массажа ног
Противопоказания
Кому необходим фут-массаж
Польза от тайского массажа ног еще в том, что он снимает все зажимы и блоки, и поэтому многим людям он просто необходим.
В специальных салонах существует несколько разновидностей тайского массажа: для всего тела, рук, головы и ног.
- Людям с неактивным образом жизни.
- Тем, кого беспокоят болевые ощущения в голове, шее или спине.
- Тем, кто хочет продлить молодость и убрать морщины.
- Людям, страдающим от бессонницы.
- Тем, кто хочет вывести из организма вредные токсины и шлаки.
- Всем тем, кто страдает от депрессий, стрессов.
При постоянных процедурах массажа, можно уменьшить боли при артрозе и артрите
А также тайский массаж ног полезен тем, что нормализует работу желудочно-кишечного тракта и многих других органов.
Как сделать самомассаж дома
Для того, чтобы начать делать тайский массаж в домашних условиях, в первую очередь, нужно хорошо освоить его технику и долго практиковаться.
Важно знать! Неумелое и несерьезное обращение с энергетическими зонами, может навредить здоровью.
Самомассаж следует делать с осторожностью Перед началом процедуры фут-массажа в домашних условиях необходимо, как следует подготовиться. Без обучения тайский массаж делать нельзя, так как будут задействованы жизненно важные точки.
Настройка и релаксация являются подготовительным этапом. Рассмотрим, что включает в себя со-настройка:
Пройдя со-настройку, можно переходить к фут-массажу.
Последовательность действий фут-массажа:
Массаж стоп, который проводят без активации биоактивных точек, можно делать в домашних условиях и он подойдет начинающим массажистам
Техника массирования стоп и ног
Есть несколько разных методик массажа стоп и ног. Все они эффективные, и помогают справиться со многими заболеваниями.
Точечный массаж – после пару сеансов снимает головные боли, улучшает сон, восстанавливает функционирование желудка. Такой массаж подойдет абсолютно всем людям.
Collection of reflexology foot massage, spa foot treatment Тайский массаж ног – давно известно, что польза от такого массажа огромна. Он заключается в стимуляции рефлексогенных зон, от которых зависит работа многих внутренних органов.
Китайский массаж стоп – состоит из растирающих, надавливающих и поглаживающих движений, а также уколов. Оказывает воздействие на энергетические точки, которые влияют на работу определенных органов.
Рефлекторный массаж ступни – представляет собой надавливание на рефлекторные точки, связанные с конкретными органами. Таких точек насчитывается около 50-ти.
Выбор массажиста профессионала
Именно для тайского массажа ног существуют специальные массажисты. Профессионалы, которые смогут рассказать вам все о массаже, а также помогут подобрать наиболее подходящий лечебно-оздоровительный массаж для вас.
Массаж, непосредственно, связан с медициной. Поэтому профессионал, делающий массаж, должен иметь соответствующее медицинское образование и квалификацию.
К выбору профессионала для тайского массажа стоп, нужно отнестись достаточно серьезно. Неправильная стимуляция энергетических точек во время процедуры, может активизировать какое-либо заболевание и при этом навредить здоровью.
Массаж стопы в центральной части устранит проблемы с легкими Тайский массаж ног заслужил свою популярность. Его польза безгранична. Он способствует оздоровлению и обновлению организма. Также он приносит удовольствие и умиротворение.
Из этого видео вы узнаете как правильно и технично научится делать тайский массаж ног и стоп:
В этом видеоролике с вами поделятся методикой рефлекторного массажа зон ступней:
Узнать, что массаж относится к «комплементарным» методикам и является существенным дополнением к традиционной медицине, вы сможете из этого видео:
Мануальная терапия на Востоке считается частью культуры. Побывать на расслабляющем сеансе тайского массажа можно не только в Таиланде. Эта услуга доступна и в европейских странах.
Как говорится, Восток – дело тонкое. Потому понять, подходит ли вам такие способы лечения или нет, можно только попробовав на себе.
История появления данной техники уходит корнями глубоко в древние времена. Это объединение философии и религиозных взглядов Востока.
Потому и воздействие происходит не только через физические манипуляции. Это еще влияния энергетических потоков и психических приемов.
Родоначальником тайского массажа стал приближенный человек, лекарь и друг самого Будды Живака Кумар Бхаша.
Он объединил в общую технику подходы и методы, которые помогают исцелить тело от недугов.
История подсказывает, что учитель тайского массажа собственноручно за годы практики вылечил множество людей.
Сперва тайский массаж был исключительно делом монахов-буддистов. Перед сеансом они сотворяли молитву лекарю, который дал жизнь этому искусству исцеления.Со временем мастерство стало передаваться не только монахам, а и умельцам западной части света.
Сегодня под названием «тайский массаж » можно получить совсем не похожие на него услуги.
Культура
Сегодня под данной процедурой понимают в основном массаж эротического характера. Это никак не относится к истинной тайской методике.
Наоборот, мастер выполняет свою работу в длинных одеждах, где оголенными увидеть можно только ступни ног.
Культура, вышедшая из стен храма, не позволяет показывать обнаженные части тела. Антураж помещения наполнен ароматами свечей, масел для втирания .
Каким должен быть истинный тайский мастер
Истинный мастер – таец, который посвятил свою жизнь буддизму и изучению всех премудростей данной техники.
Опыт здесь играет очень важную роль. Потому хорошие мастера имеют за спиной огромную практику.
Доверить свое тело можно только человеку возраста 30-40 лет. В хорошем салоне тайского массажа вы не увидите молодых специалистов.
Расположение тела
Процедура требует различных манипуляций с вашим телом, где мастер воздействует всем своим весом на точки или же просто растягивает ткани.
Для этого сеанс проводят даже на полу с ковриком и подушкой для удобства. Ведь задача клиента – полностью расслабится и отдаться в руки мастера.
Принцип индивидуального подхода
Человек приходит к мастеру и жалуется, к примеру, на боли в спине. Массажист интересуется какого рода боль и где сконцентрирована.
После этого подбирает под клиента методику лечения. Все делается индивидуально, к разным людям с одними и теми же проблемами может применяться разные техники и приемы воздействия.
Единая техника
Как делать тайский массаж? Не существует единого алгоритма и последовательности движений. Потому что способ и метод подбирается профессионалом строго индивидуально под ситуацию пациента.
Делают процедуру на любой части тела. Также вы не найдете мастеров, которые абсолютно одинаково делают тайскую процедуру .
Для истинного мастера — это в первую очередь культура и искусство. А оно не терпит подражания.
Противопоказания
Существует огромный перечень заболеваний, при которых данная процедура не рекомендуется к проведению.
Потому не помешает посоветоваться с лечащим врачом на счет ваших планов на исцеление.
Не стоит посещать сеансы тайского массажа людям, у которых диагностированы:
- травмы опорно-двигательного аппарата –переломы, вывихи, ушибы, растяжения и т.д.;
- кожные проявления – аллергия, зуд, жжения, сыпь и повреждения покровов;
- опухоли и новообразования;
- вич-инфицирование;
- туберкулез ;
- период криза у людей с проблемами артериального давления;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой и кровью, тромбы, атеросклероз;
- обострение хронических недугов;
- период после родов , абортов, лучевых, химических терапий, операций;
- отравление, токсические воздействия алкоголя и подобных;
- инфекционные болезни.
Видео уроки
Поскольку цена сеанса тайского массажа в салоне стоит не малых денег имеет смысл научиться данной технике и практиковаться самостоятельно.
В будущем, по достижению определенного уровня мастерства, можно перейти к выполнению данной процедуры за деньги.
Особое внимание обратите на . Данный участок требует особого внимания при проработке.
Очень хорошо помогает данная процедура при , спины, ног и прочих крупных мышц.
Урок №1: Разогрев и работа с передней поверхностью ног
Урок №2: Глубокая проработка ног спереди
Урок №3: Растяжка, скрутки, работа коленом и локтем.
Урок №4: Массаж рук
Урок №5: Работа над задней поверхностью ног
Урок №6: Ягодицы, мышцы спины и шейно-воротниковой зоны.
Я вас приглашаю в царство тайского массажа. Думаете, что я перебарщиваю? Ни капельки. Этот вид массажа не похож ни на один из мне известных. Это что – то новое, непознанное, его не возможно обуздать. Делаешь ли ты или делают тебе, с каждым разом открываются все новые грани возможного. Что это такое я вам расскажу дальше.
А ведь тайский вид массажа тысячелетиями был закрыт от людей (системе более 2500 лет). Его имели право делать только высокостоящие мастера и только королевской семье. Время не стоит на месте, когда эпоха рыб подходила к концу множество знаний стали открываться. Даже те, которые не один век хранили в полной тайне.
Я думаю, что раскрытие любых тайн была просто неизбежность. Ведь новая эпоха водолея или как по славянскому календарю эпоха волка – открытого, честного животного, не потерпит никаких запретов. Все обманы уходят с рыбами или лисой, теперь за царствует чистота мыслей и действий.
Что же такого необыкновенного в тайском виде массажа спросите вы?
Самая главная его особенность — массажируется не только тело, но также душа. Мастер всегда мягкими, плавными движениями надавливает на тело. Назовем человека, которого массажируют учеником. А ученик полностью расслабляет свое тело, отпускает его, отдает его мастеру. Мастер и ученик должны дышать ртом, глубоко, спокойно. В идеале, к такому можно прийти, дыхание мастера и ученика сливаются в одно целое. Они дышат синхронно. Если к такому прийти, ощущения просто неповторимые.
По сути, во время сеанса, происходит общение на глубоком уровне. Мастер все время чувствует ученика, следит, как ведет себя его тело, какие эмоции на его лице. Очень часто на первом сеансе, ученик очень сопротивляется: включается мозг, контроль, тело становится деревянным или неуправляемым.
Я до сих пор помню себя, когда мне делали первый раз некоторые элементы тайской техники. Это продлилось минут 5. Но не для меня, мне показалось это вечностью, так хотелось, чтобы это поскорее закончилось.
Элементы тайской техники очень сильные, поднимают на поверхность блоки человека (психологические проблемы). Мягко помогают от них освобождаться. Бывает во время сеанса люди смеются или плачут, постанывают, даже подергиваются. Да, да – это идет освобождение от глубоких негативных мыслей.
А еще есть привычка у многих людей забивать себе голову мыслями. Умудряются параллельно тайскому массажу думать о чем-то своем. А ведь это тоже вид контроля.
Тайский массаж делается комплексно – всему телу, а не только одной части, например спине. А это очень правильно.
Почему происходит такой эффект?
Мы привыкли всё и всегда контролировать, для мозга это естественно. А тут, за долгое время, ты решил отпустить всё, чтобы просто расслабится и понаблюдать. Конечно, мозг в шоке, ему надо время привыкнуть к новому состоянию. На 3 -4 занятие по тайскому массажу наступает огромный прогресс: человек расслабляется, тело становится мягким, управляемым, полное спокойствие во внутреннем мире, никаких мыслей.
Наступает состояние «наблюдателя». Когда ты лежишь и просто наблюдаешь на все со стороны. Если тебе массажируют ногу – ты свой лучик внимания переносишь на ногу, если живот – то на живот и т. д. И главное, ничего не думаешь, как будто все мысли пропали!
Я не устаю смотреть на людей, когда им заканчивают сеанс тайского массажа и им время вставать. Это совершенно другие личности. Они светятся любовью, они за много лет по — настоящему счастливы. Это дорогого стоит.
Какая польза от тайского массажа
- Оздоровление всего организма
- хорошая растяжка всего тела.
(Мой знакомый умудрился за 3 сеанса посадить человека на поперечный шпагат). Но это скорее единичный случай. Но за несколько хороших сеансов (когда человек уже готов) ваша растяжка как минимум удвоится, а то и утроится.
- Полное расслабление.
Говорят все болезни от зажимов. Мы разнервничались, в теле образовался зажим. Поэтому расслабляться очень важно, тайский массаж очень эффективен.
- Хорошее настроение, крепкие нервы.
Научившись состоянию «наблюдателя», Мы подсознательно начинаем использовать его для повседневной жизни. Если бы раньше вы во время какой – либо конфликтной ситуации стали нервничать или кричать (по привычке). То сейчас, просто оцените ситуацию «со стороны», тем самым сбережете себе нервы. Человек становится более гибкий не только телесно, но также эмоционально.
Очень распространены депрессии, когда человека покидает чувство радости или счастья. Половина группы, вместе с которой я училась тайскому массажу, заметила, что их покинуло депрессивное состояние. Появилась детская непосредственность.
- Чистка энергетических каналов.
Жизненная энергия Ци (китайская) или Прана (индийская) течет по-нашему телу по энергетическим каналам, которые надо сохранять чистыми. У здорового человека, энергия течет легко, без препятствий, а у проблемного – есть засоренность (закупорка). Тайский массаж делается не просто, куда захотел туда нажал. Надавливаются именно важные точки и линии, благодаря чему прочищаются энергетические каналы, жизненная Ци легко начинает двигаться к органам и тканям.
- Омолаживается организм.
Происходит прилив крови, она лучше циркулирует. Становятся более гибкими суставы и позвоночник, что влияет на омоложение организма. Массаж лица способствует разглаживанию морщин.
- Похудение
После тайского массажа можно потерять 1 – 2 кг легко. Тут присутствует проработка негативных мыслей, постоянные растягивания, дыхание через рот – в комплексе это влияет на форму тела. Хочется меньше кушать.
- Это Волшебная палочка
Если честно, я могу продолжать до бесконечности плюсы этой техники, не скажу вам ни одного минуса. Это универсальная волшебная палочка, которая затрагивает все области человека. Тело, Душу, Ум. Полная гармонизация.
Сколько длится сеанс массажа тайского
Сеанс делается по — разному. Если вы новичок, то вам достаточно делать 10 – 15 минут. Поверьте вам и этого будет много, оздоровительный эффект тоже будет. Затем можно добавлять время, все по состоянию.
Обычно сеанс делается час или два. Бывает, что люди засыпают во время него. Это очень хорошо, наступило глубокое расслабление.
Мастера обладают хорошей чувствительностью и интуицией. Я могу сказать за себя, действительно начинаешь чувствовать человека. Поэтому когда массажист почувствует, что пора заканчивать, то лучше закончить.
Тайский массаж – работа сообща. Массажист пропускает через себя все тревоги и блоки массажируемого, тем самым помогает от них освободится. На энергетическом уровне происходит некое «слитие» двух душ. А, еще происходит огромная работа с энергией.
Конечно, в моей группе по тайскому массажу, были абсолютно разные люди. Мастера рейки, люди, которые давно интересуются эзотерикой, знают о ней все, «обычные» массажисты, которые решили пополнить свою базу интересной техникой.
Так вот, многие одевали на себя информационный комбинезон, чтобы «не подхватить» что – то. Или золотые энергетические рукавички, чтобы обезопасить себя. Конечно, тут дело личное. Я тоже попробовала «одеть» на себя защиту. К чему я пришла:
Если хочешь себя обезопасить, значит веришь, что к тебе прицепятся блоки человека. Я решила ничего подобного не создавать. Даже наоборот, есть отличная возможно, что – то проработать в себе благодаря другому. Ведь если это тебя задело, значит, подобное сидит в тебе самом, так пусть благодаря тайскому массажу – это прорабатывается и уходит из жизни.
Но, я согласна с тем, что иногда нужно периодически отдыхать, побыть наедине с собой, послушать себя… Чтобы делать отличный тайский массаж, нужно быть в хорошей физической форме и в душевном равновесии….
Традиционный тайский массаж — как делать.
Одежда должна быть свободная, например спортивные штаны или шорты, чтобы можно было делать все элементы. Свободная майка или футболка. На ногах одеты чистые носки.
Так как наступает глубокое расслабление, можно замерзнуть, очень часто конечности леденеют, а бывает, замерзаешь полностью. При расслаблении сердцебиение замедляется, кровь двигается медленнее. Это нормально, этого не стоит бояться. По завершению сеанса, можно укрыться и полежать какое-то время. Даже важно после него полежать минут 5 – 10, дабы побыть наедине с самим собой.
Подниматься из положения лежа нужно сначала в положение сидя. Обязательно мягко, плавно и боком, то есть вы ложитесь на бочок, а затем также садитесь. Ваше тело очень расслаблено, если резко и прямо подняться, можно ненароком потянуть себе спину.
Сеанс обязательно делается под красивую медитативную музыку, она помогает настроится как массажисту так и массажируемому. Я люблю ставить Карунеш (Karunesh).
Для проведения сеанса нужна комната посвободней. Нужен полный доступ со всех 4 сторон относительно массажируемого на метр. Иначе можно столкнуться с неудобствами.
Тайский массаж делается с небольшой болью. Допустим, я тяну вашу ногу, вы естественно в определенный момент почувствуете болезненный эффект. А в это самое время, все ваши мышцы ноги вытягиваются, они расправляются, оздоравливаются.
Или делается какой — то элемент с растяжкой, естественно вы тоже почувствуете некую боль. Но, поверьте, никакой массажист над вами издеваться не будет. Эта легкая боль во время полного расслабления вам даже понравится. Тайский массаж словно медитация, которая сопровождается еще и телесными упражнениями.
Если взять классический массаж, когда массажируется спина, там даже плакать хочется взрослым мужикам. А тут все мягко и нежно.
Как проходило мое обучение массажу тайскому?
Я в него сразу влюбилась, когда впервые увидела. Завораживающая музыка, непонятные элементы, что – то запрыгало внутри. Я сразу же записалась на курсы по тайскому массажу, меня поразило увиденное. Группа набралась довольно большая человек 20 – 25. Почти все 95 % дошли до конца, и овладели им. Выпало 2 или 3 человека, по разным причинам.
Мы обучались Базовому курсу или можно сказать первой ступени. Вторая ступень – эта работа с меридианами тела, с энергетическими каналами. Тут важно развивать ощущения. Есть еще королевский тайский массаж.
Базовый курс был разделен для лучшего усвоения материала на 3 ступени:
- Положение лежа на спине
2. Положение лежа на животе
3. Положение сидя
Перерыв между степенями составлял месяц. Что давало возможность закрепить полученные знания. Применяли их дома на родных, а также собирались группой. Очень важно менять партнеров, ведь каждый делает по своему, разные ощущения.
Есть огромный плюс прохождения в группе. Так как массажируешь не только ты, но и тебя))) Двойной эффект. Да, и после остаются знакомые, с которыми можно пересекаться и делать друг другу технику.
Как вы могли догадаться в первой ступени мы массажировали полностью переднюю часть тела: это ноги, живот, руки, ладошки, грудная клетка, лицо. Обучение одной ступени продолжалось целые выходные (сутра до вечера) и пару часов в пятницу, которые были больше ознакомительные, притирались друг к другу.
Во второй ступени – массажируются стопа, задняя часть ног, поясница, спина, задняя часть рук, плечи.
Третья ступень завершающая. Состоит из элементов сидя. Их не так много как в первой и второй ступени. Но, они тоже оч ень эффективные, а главное удобные, можно сделать в офисе или маленькой комнате.
Тайский массаж делается из всех элементов (1,2,3 ступени) которые подбираются интуитивно массажистом или по просьбе массажируемого. Возможно, есть противопоказания, о которых надо предупредить массажиста. Или побаливает спина, тогда специалист подберет элементы с уклоном на оздоровление спины. Очень многие элементы техники не рекомендуются при беременности, а другие наоборот очень полезны.
Мои знакомые ездили в Таиланд. Естественно им захотелось пройти сеанс тайского массажа на родине этой технике. Это было давно лет 6 назад. Цена была смешная долларов 30. Что их очень удивило – тайский массаж стоить дешево не может, эта исцеляющая техника требует мастерства.
Пришли две женщины Тайки небольшого роста. Со слов самого знакомого: «помяли мое тело как отбивную» минут так 20, а потом ушли.
Оказывается, тайский массаж очень популярный, и на туристах, которые мало, что понимают, хорошо зарабатывают. Из настоящей техники – у них было только название.
Есть такое понятие как эротический тайский массаж, о котором часто пишут глянцевые издания. Он ничего общего не имеет с глубокой, расслабляющей методикой. Поэтому, прошу не вестись на подобные провокации.
Всем советую сходить в массажный салон к хорошему массажисту, вы получите несравненные эмоции и чувства. Одна семейная пара на моем обучении сказала: «а мы столько лет сексом занимались, зачем только?)» Одно другое не заменит, но прекрасно дополнит!
Еще лучше, если в вашем городе есть курсы по тайскому массажу, тогда вам не просто его сделают, а еще научат его делать другим. Самое главное, знакомьтесь и пообщайтесь с мастером, который будет вас учить. Важно, чтобы это был высокодуховный, разумный человек, по-настоящему владеющий этой таинственной техникой.
