Тайский массаж спины: полная перезагрузка. Что такое тайский массаж

На человеческой стопе расположены энергетические точки, от состояния которых зависит работа таких органов, как: пищевод, желчный пузырь, щитовидная железа, печень и органов зрения, слуха. За ногами необходимо регулярно ухаживать. А для того, чтобы не возникли проблемы со здоровьем, следует проводить периодически специальные массажи ног и ступней.

Какова польза массажа стоп

Тайский массаж стоп известен, как фут-массаж. Он воздействует на организм, путем стимуляции рефлексогенных областей , размещенных на ногах. А правильное стимулирование этих зон, помогает избавиться от депрессий, увеличивает продолжительность жизни и обновляет организм.

Для данного вида массажа применяются палочки из железного дерева. Благодаря такому материалу, палочкам характерна прочность и долговечность. К тому же, с помощью палочек отлично прорабатываются все точки на стопах.

Тайский массаж ног очень популярен и полезен, к тому же он отлично снимает усталость. Но имеет в основном профилактическое назначение.

Интересно знать! При процедуре фут-массажа чаще всего используются специально предназначенные кресла, в них легче расслабиться.

Чтобы провести сеанс тайского массажа ног, обратитесь к специально обученному массажисту

Польза тайского массажа ног доказана тысячелетиями. Уже после нескольких сеансов массажа, происходят изменения в работе организма:

1. Улучшается кровообращение.
2. Снимаются отеки на ногах.
3. Улучшается сон.
4. Снимаются болевые ощущения в спине.
5. Укрепляется мышечный тонус.
6. Улучшается работа пищеварения.
7. Понижается артериальное давление (у гипертоников).

Кроме того, во время сеанса человек расслабляется, и его силы восстанавливаются.

Основные правила выполнения

Обратите внимание! Важным условием для проведения массажа является спокойная обстановка. А приятная музыка и приглушенный свет способствуют быстрому расслаблению и успокоению психологического состояния человека.

Делая массаж стоп руками, наибольшее внимание рекомендуется уделять большому пальцу или подушечке под ним. На рефлексогенные зоны лучше всего воздействовать беспрерывно.

Массировать желательно поступательными или круговыми движениями. Используемые во время массажа палочки или каталки, необходимые для проработки ступней, в основном оказывают поверхностное воздействие.

Применение при традиционном тайском массаже ступней специальных кремов или массажных масел, целесообразно только в конце сеанса , чтобы усилить кровообращение.

Специалисты говорят: важно сделать тайский массаж ног правильно, тогда и польза от него будет заметна после двух–трех сеансов

Фут-массаж выполняется с использованием специальных палочек

Активные точки для массажа ног

Противопоказания

Кому необходим фут-массаж

Польза от тайского массажа ног еще в том, что он снимает все зажимы и блоки, и поэтому многим людям он просто необходим.

В специальных салонах существует несколько разновидностей тайского массажа: для всего тела, рук, головы и ног.

• Людям с неактивным образом жизни.
• Тем, кого беспокоят болевые ощущения в голове, шее или спине.
• Тем, кто хочет продлить молодость и убрать морщины.
• Людям, страдающим от бессонницы.
• Тем, кто хочет вывести из организма вредные токсины и шлаки.
• Всем тем, кто страдает от депрессий, стрессов.

При постоянных процедурах массажа, можно уменьшить боли при артрозе и артрите

А также тайский массаж ног полезен тем, что нормализует работу желудочно-кишечного тракта и многих других органов.

Как сделать самомассаж дома

Для того, чтобы начать делать тайский массаж в домашних условиях, в первую очередь, нужно хорошо освоить его технику и долго практиковаться.

Важно знать! Неумелое и несерьезное обращение с энергетическими зонами, может навредить здоровью.

Самомассаж следует делать с осторожностью

Перед началом процедуры фут-массажа в домашних условиях необходимо, как следует подготовиться. Без обучения тайский массаж делать нельзя, так как будут задействованы жизненно важные точки.

Настройка и релаксация являются подготовительным этапом. Рассмотрим, что включает в себя со-настройка:

Пройдя со-настройку, можно переходить к фут-массажу.

Последовательность действий фут-массажа:

Массаж стоп, который проводят без активации биоактивных точек, можно делать в домашних условиях и он подойдет начинающим массажистам

Техника массирования стоп и ног

Есть несколько разных методик массажа стоп и ног. Все они эффективные, и помогают справиться со многими заболеваниями.

Точечный массаж – после пару сеансов снимает головные боли, улучшает сон, восстанавливает функционирование желудка. Такой массаж подойдет абсолютно всем людям.

Collection of reflexology foot massage, spa foot treatment

Тайский массаж ног – давно известно, что польза от такого массажа огромна. Он заключается в стимуляции рефлексогенных зон, от которых зависит работа многих внутренних органов.

Китайский массаж стоп – состоит из растирающих, надавливающих и поглаживающих движений, а также уколов. Оказывает воздействие на энергетические точки, которые влияют на работу определенных органов.

Рефлекторный массаж ступни – представляет собой надавливание на рефлекторные точки, связанные с конкретными органами. Таких точек насчитывается около 50-ти.

Выбор массажиста профессионала

Именно для тайского массажа ног существуют специальные массажисты. Профессионалы, которые смогут рассказать вам все о массаже, а также помогут подобрать наиболее подходящий лечебно-оздоровительный массаж для вас.

Массаж, непосредственно, связан с медициной. Поэтому профессионал, делающий массаж, должен иметь соответствующее медицинское образование и квалификацию.

К выбору профессионала для тайского массажа стоп, нужно отнестись достаточно серьезно. Неправильная стимуляция энергетических точек во время процедуры, может активизировать какое-либо заболевание и при этом навредить здоровью.

Массаж стопы в центральной части устранит проблемы с легкими

Тайский массаж ног заслужил свою популярность. Его польза безгранична. Он способствует оздоровлению и обновлению организма. Также он приносит удовольствие и умиротворение.

Из этого видео вы узнаете как правильно и технично научится делать тайский массаж ног и стоп:

В этом видеоролике с вами поделятся методикой рефлекторного массажа зон ступней:

Узнать, что массаж относится к «комплементарным» методикам и является существенным дополнением к традиционной медицине, вы сможете из этого видео:

Красота, здоровье, молодость– это самые желанные качества для каждого человека! Но почему-то многие думают, что красоты и молодости не добиться без пластической хирургии, а здоровья– без дорогостоящих медикаментов. А между тем существуют куда более доступные, проверенные нашими далекими предками методы, чтобы сохранить сразу все три этих качества. Один из них– тайский массаж, совершивший путешествие в 2,5 тысячи лет, чтобы дойти до нас.

Что такое тайский массаж?

Таиландское массирование тела– это целое искусство, которое совершенствовалось на протяжении тысячелетий, вбирая в себя лучшие учения древних Китая и Индии. Таиланд, будучи точкой пересечения многих культур, впитал в себя всю мудрость этой техники и донес до нас в том виде, в каком существует сейчас.

Тайландское массирование, действительно, оказывает неповторимое воздействие на организм. Существует много техник выполнения данного вида массирования, но в основном, суть его заключается в точечном воздействии на мышцы. Он оказывает расслабляющее действие, возвращает мускулатуре тонус.

Но кроме физического здоровья эта процедура также дарит внутреннее спокойствие и гармонию, поддерживает хорошее состояние не только тела, но и духа. Эта оздоровительная техника основывается на понятиях о циркуляции жизненной энергии, а потому помогает улучшить самочувствие, очистить разум и восстановить баланс сил.

Эффект от тайского массажа

От этой процедуры вы можете получить такие эффекты:

• Улучшение кровообращения;
• Расслабление мышц;
• Устранение отечности;
• Увеличение гибкости суставов;
• Снятие стресса;
• Улучшение состояния кожи.

Противопоказания к тайскому массажу

К сожалению, эта дивная оздоровительная техника подойдет не всем. Существует ряд условий, при которых делать таиландское массирование категорически запрещено.

• Беременность;
• Остеопороз;
• Любые хронические заболевания в период обострения;
• Онкологические заболевания;
• Инфекционные кожные заболевания;
• Недавнее повреждение или воспаление мышц;
• Варикозное расширение вен.

Где можно сделать тайский массаж?

Прежде всего, нужно понимать, что Тайландское массирование– это сложная лечебная процедура. В ходе процесса массажист работает с жизненно важными зонами клиента, его позвоночником, суставами… Поэтому, если вы хотите сделать настоящий оздоровительный тайский массаж, то к выбору мастера нужно подойти очень серьезно.

За пять долларов в кабинке на пляже в Таиланде вам, конечно, сделают массирование, и, вполне возможно, неплохое, но это будет иметь мало общего с традиционной процедурой. Жители этой страны научились делать обычную релаксацию, выдавая ее за настоящий тайский массаж просто потому, что они тайцы.

Хороший салон тайского массажа должен содержать сертифицированных специалистов, желательно с медицинским образованием, а следовательно, он должен быть не очень дешевым. Но качество того стоит. Ведь в последующем можно пожалеть об экономии на этой процедуре, получив травмы от неопытных мастеров.

Делать тайский массаж в домашних условиях не рекомендуется по тем же причинам. Желая подарить наслаждение своим любимым, можно по незнанию нанести им вред. Однако существуют упрощенные варианты массирования, основанные на технике Таиландской процедуры, которые могут подойти для выполнения самостоятельно.

В России хорошие услуги предоставляет салон тайского массажа «Тайрай». Тайский массаж Тайрай– это качественная работа специалистов из России и Таиланда, снятие стресса и расслабление. Заведение предоставляет тайский спа-массаж, который подарит только пользу и положительные эмоции. Клиенты, воспользовавшиеся услугами этого салона, оставляют только положительные отзывы.

Как делать тайский массаж?

Если все-таки хочется помочь своим близким снять стресс и расслабиться, то можно сделать тайский массаж в домашних условиях. Конечно, это не будет той древней восточной техникой в полной мере, ввиду опасности ее самостоятельного воспроизведения. Однако массирование основанное на принципах таиландского массирования и в домашних условиях вполне может его заменить.

Пошаговая инструкция тайского массажа

Обеспечьте приятную обстановку: зажгите свечи, поставьте благовонные палочки, включите мягкую музыку. Можете использовать для сеанса различные эфирные масла.

Если вы делаете тайский массаж девушке, то стоит рассчитывать свою силу, чтобы не оставить синяков и не нанести других увечий. Если же вы решаете подарить тайский массаж мужчине, то наоборот, нужно приложить чуть больше усилий, чтобы нужный эффект точечного массажа почувствовался как можно лучше.

Тайский эротический массаж

Массирование из Тайланда изначально никогда не ставило своей целью доставление каких-то сексуальных наслаждений. И такое понятие как «тайский секс массаж» появилось не так давно, ввиду распространения в Таиланде проституции и секс-туризма. Обладая подобной репутацией, эта страна, конечно же, привлекает много клиентов, желающих сделать так называемый тайский боди массаж или, иначе говоря, тайский массаж телом. Но нужно помнить, что к культуре и традициям как тайского массирования, так и Таиланда в целом, данный метод отношения не имеет.

Суть подобной практики заключается в том, чтобы делать массирование не просто руками, а с помощью всего обнаженного тела, скользя по партнеру словно змея. Это повышает либидо и подготавливает непосредственно к половому акту.

Если вы хотите удивить свою вторую половинку и доставить ей наслаждение, то вам стоит прочесть поэтапную схему, как сделать тайский боди массаж.

1. Перед тем, как делать непосредственно тайский эротический массаж, стоит подготовить тело с помощью стандартного Таиландского массирования, инструкция которого давалась выше.
2. После этого необходимо намазать свое обнаженное тело и тело партнера массажным маслом.
3. Не наваливаясь на партнера, скользите своим телом сначала по его спине, затем по торсу, избегая зон особого возбуждения. Помните, что это только подготовка к половому акту.
4. Тайский массаж телом, не являясь традиционной техникой, не имеет особо четких указаний. Опирайтесь больше на собственные ощущения и желание доставить удовольствие любимому человеку, а вместе с тем и самой себе.

Еще раз ознакомиться с техникой тайского массажа вы можете на фото и видео ниже. Будьте здоровы и физически, и духовно. Доставляйте наслаждение своим близким. А также оставляйте отзывы о своем опыте тайского массажа и впечатлениях.

Видео: 6 пошаговых онлайн уроков выполнения тайского массажа

В первую очередь тайский массаж – это тотальное расслабление

Чтобы научиться правильно делать тайский массаж необходимо не только освоить технику, но и долгое время практиковать. Тайский массаж – это не массаж, в полном смысле этого слова. Это энергетическое соединение пациента и массажиста. Начинать можно с изучения азов, а если будет интересно – переходить к практикующей составляющей. Важно помнить, что бездумное и неумелое обращение с энергетическими центрами способно нанести непоправимый вред здоровью.

Об этом, а также о неоценимой пользе можно узнать здесь: Польза и вред тайского массажа.

С чего начинается тайский массаж

Проводить тайский массаж дома, без предварительной подготовки и обучения, не рекомендуется. Всё-таки в процессе задействуют жизненно важные точки. Неправильная стимуляция которых может нанести вред. Но зная, как сделать лёгкий тайский массаж, можно начать практиковать основы. Переходя со временем к более глубоким техникам.

Тайский массаж головы так же начинается с со-настройки

Подготовительный этап включает в себя релаксацию и настройку. Как проходит тайский массаж можно узнать из множества материалов, которые хоть и отличаются друг от друга, но сходятся в одном: массаж проходит расслабленно. Если отталкиваться от классической техники тайского массажа, то для со-настройки необходимо:

• Спокойная и уютная обстановка. Традиционный массаж выполняется на твёрдом мате или на коврике. При этом в помещении должно быть тепло, но свежо. Важны запахи, желательно зажечь расслабляющие благовония или эфирные масла. Подробнее о том, какое воздействие оказывают запахи на организм: . Также полезно тихо включить спокойную музыку.
• Со-настройка должна происходить на нескольких уровнях. Физический, ментальный и эмоциональный. В начале сеанса необходимо войти в доверительные отношения с пациентом. Нужно настроиться на одно дыхание и при этом внутренне освободиться от мыслей. Как массажисту, так и массажируемому.
• Особенностью тайского массажа можно назвать совместное чтение молитвы. В которой идёт обращение к доктору Дживака (Живаго), прося о помощи в исцелении. Это необходимо делать вместе, чтобы выйти на один ментальный уровень.

Тайский масляный массаж менее интенсивный по воздействию, нежели традиционная техника

После со-настройки начинается сам процесс массажа. Что собой представляет практика, в общих чертах описано тут: . В этой же статье указаны основные противопоказания, с ними следует ознакомиться перед началом практики.

Фут-массаж

На вопрос, как делать тайский массаж, есть один вариант ответа – плавно и расслабленно. Массажист должен пребывать в полном релаксе, несмотря на сильную физическую составляющую процедуры. Чаще всего, в традиционных течениях, массаж начинается с ног. Стопы являются носителями множества энергий, к тому же на них имеются точки, отвечающие за все органы организма. Это один из самых безопасных, сточки зрения профессионализма, способов. Ведь даже в Таиланде, если не уверен в профессиональности мастера, доверить ему можно только ноги.

Массаж стопы включает в себя надавливание носочка в сторону массажиста и в обратную сторону

Как делается тайский массаж стоп:

1. После со-настройки, необходимо очистить стопы. Сделать это можно при помощи смоченного полотенца или ванночки для ног. Температура должна быть тёплая и приятная для восприятия.
2. Следующий шаг – нанесение крема или масла. Аккуратными плавными движениями смесь распределяют по всей поверхности. С передней и задней части стопы.
3. После того как стопы подготовлены к массажу, можно приступать к растиранию. Лёгкие движения, помогающие активизировать тепло в нижних конечностях, помогут подготовить ноги к дальнейшему воздействию. Активизируется лимфоток и запускаются процессы движения в организме.
4. Далее, приступают к приёму надавливания. Его можно проводить пальцем или деревянной палочкой. Лучше, для домашнего использования начинать работу пальцами, так будет возможность лучше чувствовать массажируемого.
5. Особенность тайского массажа – это работа с акупунктурными точками. Она идёт всегда по разной схеме, но начать можно с классического вступления. Лёгкими движениями больших пальцев массируется верхняя часть стопы. От щиколотки к пальчикам и в обратную сторону. После идёт переход на пальцы. Начиная с мизинца, от ногтя к основанию. С небольшим надавливанием растирается палец.
6. Далее переход к внутренней части стопы. В зависимости от желаемого воздействия, можно делать акцент на определённые точки. Общий оздоровительный массаж ног предполагает лёгкие круговые движения большими пальцами.
7. Взяв ногу двумя руками, начиная от пятки и поднимаясь к носку, массажист аккуратно надавливает большими пальцами. При этом производя круговые движения. То есть нажимает на точку и немного водит по часовой стрелке, пальцы перемещаются выше и действие повторяется. На этом этапе следует уделить не менее 5 минут каждой ноге. Движения мягкие и плавные, с небольшим увеличением интенсивности.
8. Следом можно провести надавливающие движения на всю стопу. Для этого надо обхватить ногу двумя руками и сжимать пальцы. Также можно провести приём надавливания пальцев от себя и к себе, задерживаясь в каждом конечном положении на 10 сек.
9. После разминания и надавливания на подошву стоп, следует от кончиков пальцев до щиколотки провести растирающие движения. Закончить массаж плавными, напоминающими волны, движениями.

Схематическое обозначение точек на ногах, отвечающее за разные органы

Важно помнить, что активизация любой из точек может привести как к положительным результатам, так и к отрицательным. Неподготовленный человек, выполняя такой массаж, может переусердствовать и вместо оздоровления, усилить или активизировать какую-либо болезнь. Поэтому людям, без специальной подготовки, не рекомендуется активное взаимодействие в акупунктурными точками. Достаточно провести лёгкий массаж стоп, описанный выше. Без активизации энергетических центров.

Как делают тайский массаж ног профессионалы, можно посмотреть на видео:

Массаж всего тела

В Таиланде массажисты часто работают вдвоём, обеспечивая максимальное воздействие на тело

Тайский массаж имеет множество особенностей, с которыми ознакомиться только в теории довольно сложно. Для профессионального и безопасного использования техник необходимы практика и наблюдение учителя.

Классическая техника тайского массажа включает в себя следующие приёмы:

• Надавливание.
• Манипуляции (скручивание).
• Растяжение.

Приём надавливание может выполняться костяшками пальцев одной или обеих рук

Надавливание может выполняться ладонью, пальцами, локтями, коленом или ступнёй. Манипуляции проводятся для достижения максимального эффекта при растягивании. Своеобразное скручивание помогает оптимизировать воздействие растяжения. А растяжение конечностей – это из основ йоги, которые помогают благотворно воздействовать на органы и мышцы.

Чтобы понять, как проходит тайский массаж тела, можно ознакомить с видео:

Без предварительной подготовки и консультации с врачом и практикующим массажистом, выполнять тайский массаж самостоятельно запрещено.

Тайский массаж, или же «йога-массаж» - целостная система оздоровления, включающая целый ряд способов воздействия, таких как глубокие надавливания на мышечную ткань, пассивные упражнения, напоминающие , рефлексологию, растяжение, раскрытие суставов, активизирование потока энергии в теле человека, акупрессуру.

Корни тайского массажа лежат в Аюрведе, древнеиндийской целительской системе, и в , старейшей из существующих в мире. История тайского массажа насчитывает около 2500 лет, и сегодня, как и столетия назад, он пользуется в Таиланде широкой популярностью.

7 правил тайского массажа

Чтобы хорошо изучить такой замечательный метод лечения, как тайский массаж, необходимо хорошо усвоить 7 правил. Это важнейшие составляющие, которые отличают тайский массаж от других видов массажа и помогают добиться наилучших результатов при работе с клиентом.

1. Тайский массаж не требует строгой последовательности в выполнении движений. Нельзя всех людей «подогнать под один размер». Именно творческий подход к проведению тайского массажа делает его таким эффективным.

2. Тайский массаж никогда не был предназначен для общего расслабления. Его использовали, чтобы помочь снять боль и избавиться от недомоганий. Он является частью тайской терапевтической системы, которая доказала свою эффективность еще много веков назад.

3. Тайские массажисты работают не только руками. Любой современный западный массажист имеет проблемы с пальцами или запястьями, страдает от кистевого туннельного синдрома и усталости рук. В тайском массаже используются колени, локти, ступни и другие части тела, чтобы усилить давление. Поэтому непременным атрибутом всегда является коврик на полу, где располагается пациент. Для обычного массажа на столе требуется выносливый, физически крепкий мужчина. Миниатюрные тайские массажистки, которые весят около 45 кг, способны справляться с человеком любой комплекции, так как используют вес своего тела.

4. Движения массажиста должны сочетаться с дыханием. Правильное дыхание усиливает энергию и помогает делать массаж более эффективно.

5. Важно установить доверительные отношения с клиентом. Человек должен знать, чего ожидать от массажа, быть уверенным в знаниях и способностях терапевта и участвовать в сессии, а не просто «отдать себя на милость» в руки массажиста. Это повышает эффективность массажа.

6. В тайском массаже руки используются в качестве инструмента получения информации. Руками можно «прослушивать» тело и в результате действовать так, чтобы не вызывать ненужный дискомфорт или боль. Качество массажа от этого только выиграет.

7. Большое внимание уделяется мягким прикосновениям, особенно, к болезненным точкам. Можно так «обрабатывать» мышцу, что клиент не будет чувствовать никакой боли, и в то же время убрать причину недомогания.

Тайский массаж - это не просто физические прикосновения к телу клиента. Здесь не применяют чисто анатомический подход, а используют разум и интуицию. Только так можно добиться наилучших результатов. Когда терапевт направляет поток целительной энергии на тело клиента, между ними создается энергетическая связь, которая относится к наивысшей степени искусства исцеления.

В этом, пожалуй, состоит основная разница между механическими исполнителями тайского массажа и истинными целителями.

Показания к применению тайского массажа

1. Хронические головные боли. Когда причиной головных болей являются зажимы нервов в шейном отделе позвоночника или спазмом сосудов, тайский массаж будет крайне полезен для человека. Основные усилия массажиста должны быть направлены на физическое воздействие на плечевые мышцы, голову и шейный отдел позвоночника. Однако необходимо заметить, что перед применением тайского массажа рекомендуется пройти комплексное обследование с целью выявления истинных причин головной боли.

2. Повышенная утомляемость и общая усталость. Регулярное проведение процедуры тайского массажа способствует не только физическому, но и энергетическому обновлению организма человека. Данная процедура оказывает полезный эффект на общее самочувствие человека. Тайский массаж превосходно справляется с мышечными спазмами, восстанавливает естественную циркуляцию крови в организме человека, поднимает общий тонус организма. Особенно полезен тайский массаж для людей, чья профессия предполагает длительное пребывание на рабочем месте (офисные работники).

3. Депрессивные состояния, нарушения сна. К сожалению, проблемы нарушения сна и частого изменения настроения в худшую сторону испытывают многие люди. Но теперь, благодаря тайскому массажу, вероятность появления подобных проблем может быть уменьшена в разы. В случае расстройства нервной системы тайский массаж оказывает потрясающее седативное воздействие на общее самочувствие человека. Самым великолепным является то, что уже после первого сеанса человек начинает ощущать резкий прилив сил и энергии, улучшается тонус мышц, появляется внезапная бодрость, уходит груз накопившейся за день усталости. Человек после сеанса тайского массажа начинает ощущать себя на несколько лет моложе.

Основные принципы тайского массажа

☯ В первую очередь, вы должны полностью доверять мастеру. Для проведения процедуры массажа вам предложат достаточно просторное, теплое помещение с мягким освещением, расслабляющей музыкой, пропитанное запахами успокаивающих благовоний. Так как многие элементы массажа выполняют на полу, то вам непременно предложат мягкий, но достаточно упругий коврик и подушечку под голову.

☯ Одежда на вас должна быть свободной, обнажают при тайском массаже только стопы. Массажист тоже будет босиком.

☯ Освободитесь от всех посторонних мыслей.

☯ Не напрягайтесь и дышите произвольно.

☯ Массажист будет плавно надавливать, скручивать и растягивать ваши мышцы и тело, одно движение будет переходить в другое.

Расслабьтесь и не торопитесь - на время процедуры, время для вас остановилось.

Описание сеанса

Сеанс может длиться от 1 до 3 часов.

Тайский массажист начинает свою работу с расслабляющих надавливаний на стопы ног и особенные точки на них, которые ответственны за общую релаксацию тела. Мягкие, плавные и глубокие движения, которые совершаются в одном ритме меняют постепенно электрическую активность мозга, переводят мозг в более медленный режим работы.

Вследствие работы со стопами, проекция которых занимает очень большое место в коре головного мозга, происходит активация этих проекционных зон. Появляющиеся при этом измененные состояния сознания пациенту позволяют творчески переработать жизненные впечатления полученные за последнее время, а иногда помогают даже пережить своеобразные мини-озарения, которые способствуют более позитивному восприятию жизни.

Профессионально выполненный тайский массаж со стороны смотрится как танец: массажист двигается ритмично, плавно, практически незаметно переходит от одного движения к другому. Удается во время скруток тела, которые схожи с практикой йогов, воздействовать на глубоко расположенные скелетные мышцы, которые обычному классическому массажу недоступны. Все тело глубоко растягивается. Постепенно расслабляются и возвращаются к нормальному состоянию напряженные мышцы.

Поскольку в тайском массаже прорабатывается полностью все тело, от пяток до макушки, объектом тщательной работы становятся даже самые глубоко спрятавшиеся мышечные зажимы - массажист в таких местах задерживается, разминая напряженное место. Также сигналы об этом поступают в мозг. Дополнительный оздоровительный эффект достигается за счёт надавливания на особые рефлексогенные точки, которые ответственны за работу систем организма и его органов.

За счет активизации энергетических каналов, одновременно с этим, меняется и качество работы сердечно-сосудистой и нервной систем, в работу включаются коллатерали - обходные, обычно пассивные ветви кровеносных сосудов. Мышцы расслабляются еще глубже за счет усиления кровотока. Поскольку в своих движениях тайский массажист поднимается от ног к голове, и к моменту, когда массажист переходит к верхней части тела, шея, плечи и голова уже достаточно расслаблены для получения наибольшей пользы от лечебных прикосновений.

Завершающий сеанс - массаж лица, убирает последние напряжения, которые отразились на нем мимическими гримасами и морщинами, после чего лицо снова принимает расслабленный вид. Результаты одного оздоровительного сеанса тайского массажа сопоставимы с трёхдневным отдыхом на природе.

Основные приемы тайского массажа

Рассмотрим основные приемы в тайском массаже.

Надавливание большим пальцем

Данный прием выполняется с помощью подушечки большого пальца. В некоторых случаях прием сочетают с приемом растягивания. Эта комбинация приемов делает кожу более податливой для дальнейших приемов.

«Шаги» пальцами

Этот прием выполняется следующим образом: большие пальцы располагаются практически вплотную друг к другу, поочередно надавливая, пальцы постепенно перемещаются по направлению движения энергетического потока. «Шаг» одного пальца равен 2-3 см.

Надавливание ладонью

С помощью надавливания ладонью можно воздействовать на более обширную поверхность тела. Надавливание может выполняться от нескольких секунд до нескольких минут. Выделяют три вида надавливания:

• одной ладонью, где упор выполняется основанием. Его используют для сильного надавливания;
• двумя ладонями, расположенными друг на друге, где сила воздействия регулируется рукой сверху;
• надавливание «бабочкой», где основания ладоней расположены друг у другу. Этот прием позволяет в разы увеличить площадь воздействия.

Надавливание локтем

С помощью данного вида надавливания выполняют более глубокие приемы. Как правило, этот прием используют для массажа толстых мышц.

Надавливание коленом

Надавливание коленом позволяет массажисту дополнительно выполнять растягивание. Этим, эффект от приема увеличивается в несколько раз. Используют данный прием в области ягодиц и задней части ног.

Надавливание ступней

Прием надавливания ступней позволяет воздействовать на обширную площадь тела. Если массируются толстые мышцы, массаж выполняется пяткой, либо передней частью ступни.

Надавливание в положении стоя

Воздействие данного приема очень сильное. Поэтому массажист должен очень аккуратно его выполнять. Данный прием используется для массажа ягодиц, рук, ног, спины.

Противопоказания

Обострения различных хронических болезней

При обострениях и, тем более, острых приступах хронических болезней категорически противопоказано принимать сеансы тайского массажа. Массаж так же противопоказан в тех случаях, когда у больного есть высокая температура или имеются раны с нагноением или серьезным воспалением. Кроме того, тайский массаж нельзя принимать людям, недавно перенесшим хирургическую операцию, - нужно сначала восстановить общее состояние организма.

Психические расстройства

Нельзя делать тайский массаж людям с тяжелыми нарушениями психики или нервными расстройствами. Процедура массажа может вызвать неадекватную реакцию пациента, что может вызвать не только острую агрессию, но еще и усугубить психическое состояние больного.

Беременность

Запрещено делать тайский массаж при беременности, особенно в первой половине срока. Различные методы воздействия на тело могут спровоцировать сильные сокращения матки, что может привести к выкидышу или ранним родам.

Хронические болезни в запущенных стадиях

Существуют так же некоторые болезни, при которых нельзя принимать тайский массаж, особенно в тех случаях, когда заболевание находится на стадии выше начальной. Нельзя делать массаж при серьезных нарушениях работы сердечнососудистой системы, при ревматизме с осложненными воспалениями суставов. Так же противопоказан тайский массаж при кожных или онкологических заболеваниях.

И всё-таки, что касается противопоказаний к массажу - нам по душе высказывание знаменитого специалиста по массажу Энрике Кастеллс Гарсия. На вопрос: "Какие противопоказания есть к вашему массажу?" - мастер ответил:

"Разве кому-то противопоказано тепло человеческих рук? Если в доме закрыта дверь, мы открываем её ключом, если сломался ключ, можно открыть окно. Так и с массажем: если нельзя работать на ногах, то можно работать на голове, если нельзя на голове, можно на стопе. Помочь ближнему своему, подобрать ключ к его организму, найти первопричину болезни - вот основная задача любого массажиста".

И тайские массажисты блистательно справляются с этой задачей.

Понятие массажа известно людям очень давно. Вообще, данный термин переводится с греческого языка как «разминать» или «месить». Данная процедура полезна как детям, так и взрослым. Сегодня существуют разные виды массажа, каждый из которых предназначен для решения той или иной проблемы. Одним из самых популярных является тайский массаж. О нем расскажем далее.

Тайский массаж: описание, характеристики

В тайском массаже присутствуют элементы техники, пришедшей к нам с Индии и Китая. Действительно, тайский массаж имеет много общего с японским, аюрведическим и индийским. Кроме того, эта техника похожа на индейскую йогу. Сегодня у многих тайский массаж ассоциируется с эротическими услугами, хотя на самом деле он не имеет с этим ничего общего. Во время классического тайского массажа, отзывы о котором только положительные, пациент обычно одевает свободную одежду, изготовленную из натурального легкого материала (хлопка), при этом его стопы обнажены. Похожим образом одеты и массажисты.

Тайский массаж основывается на учении, согласно которому тело человека пронизывается невидимыми энергетическими линиями. Их насчитывается 72 тысячи. Для массажа же самыми важными являются только десять основных линий. Во время процедуры массажист воздействует как на данные энергетические каналы, так и на места их пересечения. Посредством таких манипуляций энергетика человека приводится в желаемое состояние. Тем самым устраняются причины и факторы, способные повлиять на появление того или иного заболевания. Проработке мышц также уделяется внимание, но в меньшей степени, чем при европейских видах массажа.

Стоит сказать, что культура тайцев за все время впитала в себя различные традиции, в особенности буддизма. Этому многое способствовала близость Таиланда к Китаю. Все это отложило свой отпечаток на формировании техники тайского массажа. Его основателем называют лекаря по имени Дживака Кумара Бхаччху, который жил более 2 тысяч лет назад. Он также известен по имени Шиуаго Компарадж. Этот лекарь, по легендам, был другом Будды. Эта личность до сих пор почитается среди тайцев, как отец местной медицины. Секреты лечебного тайского массажа изначально передавались только из уст в уста, из поколения в поколение. Позднее информация стала записываться.

При традиционном тайском массаже, как правило, не применяются никакие масла и крема. Иногда, конечно, используют специальные экстракты из трав с целью усиления воздействия процедуры. Иногда в салонах предлагают так называемый «СПА-тайский массаж», который является более мягкой версией обычного сеанса. Этот вариант процедуры обладает меньшими целебными свойствами, но вполне может хорошо расслабить.

Что касается продолжительности тайского массажа, то полноценный сеанс обычно занимает около 2-3 часов. Именно столько необходимо для того, чтобы глубоко проработать все точки. При этом важно, чтобы был достигнут эмоциональный контакт с пациентом, а на это требуется достаточное время. Если у вас нет возможности посетить полноценный сеанс, то вполне допускается проработать отдельные части тела. Искусство тайского массажа телом — это также обмен энергией между пациентом и мастером массажа. На такой обмен также нужно время.

Польза тайского массажа

Тайский массаж: фото

Полезен тайский массаж как для женщин, так и для мужчин. Он позволяет достигнуть глубокой релаксации, расслабиться мышцам, снять стресс, увеличить гибкость суставов, улучшить циркуляцию крови и лимфы, уменьшить различные боли и мягко простимулировать работу всех систем организма.

Многие считают, что для того, чтобы сохранять здоровье и оставаться гибким, нужно заниматься йогой. Такое мнение бытует среди европейцев, хотя, гораздо проще такого же эффекта достигнуть посредством тайского массажа. При этом со стороны пациента практически ничего не требуется. Когда тело человека стареет, то оно утрачивает былую подвижность и гибкость. Естественно, что важнее оставаться молодым душой, а не телом. Тем не менее, не нужно забывать, что и то и другое между собой взаимосвязано. Поэтому сохранять бодрость и молодость тела тоже важно. Уникальность тайского массажа для мужчин и для женщин состоит в том, что он способен сохранить молодость всего организма.

Основа тайского массажа, как и любого другого, является прикосновение. Оно давно известно своими лечебными свойствами. С помощью него можно успокоить, расслабить и облегчить боль. Тайский массаж позволяет восстановить целостность духовного, физиологического и эмоционального состояния. Воздействие прикосновением во время процедуры способствует выработке веществ, которые помогают справляться с болью и позволяют человеку чувствовать прилив здоровья.

Тайский массаж: противопоказания

Имеются некоторые противопоказания к проведению процедуры:

Обострение хронических заболеваний.

1. Беременность.
2. Инфекционные болезни.
3. Заболевания и патологии нервной системы.
4. Травмы конечностей.
5. Перенесенные операции.

Методика тайского массажа

Мастер тайского массажа обычно начинает свою работу с аккуратных расслабляющих надавливаний на специальные точки на стопе, которые отвечают за общее эмоциональное спокойствие и расслабление. С помощью плавных, нежных, мягких и глубоких движений изменяется электрическая активность мозга. Благодаря этому он временно начинает работать в более медленном режиме.

Вообще, проекция точек на стопе на головной мозг имеется очень большое значение при проведении тайского массажа. Изменения, которые происходят в организме, при воздействии на точки стопы постепенно позволяют пациенту во время процедуры расслабиться, успокоиться, переработать жизненные впечатления, которые происходили в последнее время.

Если массаж выполняется профессионалом, то со стороны весь процесс похож на танец, во время которого одно движение постепенно и плавно переходит в другое. Подобно практике йоги во время процедуры тайского массажа происходят сгибания-разгибания тела, которые позволяют воздействовать на мышцы, которые лежат глубоко. Такая стимуляция недоступна для обычного классического массажа. Благодаря данным манипуляциям напряженные мышцы постепенно начинают расслабляться. Массажист во время процедуры буквально разминает все тело пациента от пяток до макушки, при этом особенно тщательно прорабатываются самые напряженные участки.

Дополнительный оздоровительный эффект во время тайского боди массажа достигается за счет надавливания на специальные рефлексогенные точки, которые влияют на работу тех или иных органов. Во время сеанса также происходит активация энергетических каналов, благодаря чему меняется работа нервной и сердечно-сосудистой системы. Из-за того, что кровоток и лимфоток усиливается, мышцы начинают расслабляться еще глубже.

Наибольшую пользу во время сеанса получает верхняя часть тела. Это связано с тем, что массажные действия обычно проводятся от ног к голове. За время пока массажист проделывает массажные движения, верхняя часть тела успевает достаточно расслабиться. Процедура обычно заканчивается массажем лица, который снимает последнее напряжение. За время только одного сеанса человек отдыхает так же, как при трехдневном отдыхе, проведенном на природе.

Как делать тайский массаж

Существует несколько основных принципов техники тайского массажа, о которых нужно всегда помнить.

1. Так, воздействие должно начинаться с конечностей и затем идти к корпусу. После чего массажные движения осуществляются в обратном направлении. Такое движение объяснятся существующими связями потоков энергии и принципами активации сосудов. Также не нужно забывать, что общее направление движений должно идти обязательно от ног к голове. При этом сначала обычно выполняются приемы вдоль энергетических линий, а после этого некоторые элементы йоги, которые считаются более эффективными.
2. Во время процедуры массажист работает практически со всем телом. При этом любые действия должны повторяться на симметричной стороне. Традиционно, пациент сначала должен лежать на спине. Затем положение его тела меняется. Во время процедуры выполняются некоторые упражнения, в то время как пациент лежит на боку, на животе и сидит.
3. Что касается дыхания, то оно вполне может быть любым, кроме упражнений в виде подъема тела. В данном случае массажист говорит, чтобы пациент перед началом подъема вдохнул, а в процессе медленно выдохнул.
4. Процедура обычно начинается с разогревания тела посредством мягких надавливающих и разминающих движений. Такие манипуляции производятся обычно только подушечками больших пальцев. Такие же действия проделываются и в конце сеанса, но тогда это проводится с целью быстрого расслабления растянутых мышц. Такое надавливание считается основным способом массажа мягких тканей. В процессе массажа надавливание может производиться кончиками больших пальцев, большим и указательным пальцами, ладонями, а также локтями и верхней частью предплечья.
5. Метод встряхивания обычно используется для разминания конечностей. При этом ноги и руки пациента ритмично двигаются вверх-вниз. Массажист фиксирует человека в это время за кисть либо ступню. С помощью встряхивания можно расслабить конечности перед растяжкой. Для того чтобы прием был более эффективен, можно одновременно и встряхивать и тянуть туловище пациента в сторону мастера. Все движения должны выполняться аккуратно, чтобы не навредить.

Эротический тайский массаж

Эротический тайский массаж делают умелые мастера в Таиланде. Тем не менее, его вполне можно приспособить и под жителей нашей страны. Этот массаж хорош тем, что он может решить за раз две задачи:

1. Очень хорошо проработать все части тела, при этом сняв все лишнее напряжение, и как следует его размять. И это всего за один час.
2. Насладиться изысканным эротичным боди-массажем.

Перед процедурой следует покрыть все тело массажным маслом. Это позволяет по максимуму расслабить как сознание, так и тело вашего партнёра. Затем следует выполнить глубокое разминание, которое нередко бывает жёстче, чем разминка при спортивном массаже. При разминании следует делать небольшие паузы для того, чтобы девушка в это время всеми частями своего тела выполняла легкие скользящие движения по телу партнера. Этот массаж чем-то даже напоминает танец. Подобно ему все воздействие выполняется единым потоком. При этом каждое массажное движение усиливает предыдущее и в то же время подготавливает тело к следующему. Без сомнения, можно сказать, что эта техника очень красиво смотрится и весьма эффективна для того, чтобы развить чувственность между партнерами.

Во время процедуры эротического тайского массажа у партнера пробуждаются эмоции, усиливается восприимчивость. Во время процедуры активные движения чередуются с расслабляющими. Боди-массаж выполняется практически всеми частями тела. В том числе, ягодицами, грудью, животом, ступнями, коленями, локтями, спиной. Таким образом, данная техника не оставляет без внимания ни одну часть тела.

Эротический тайский массаж смело можно назвать по-настоящему волшебным. Пожалуй, он не сможет оставить к нему равнодушным ни одного мужчину. Одним словом, такая процедура может подарить уникальные ощущения и при этом принести пользу организму.

Тайский массаж: видео