Примерно 2000 лет назад у индийского царя был лекарь. Имя правителя история не сохранила, но врачевателя люди помнят до сих пор. Это был Дживака Кумарбхаши – он один из первых создал технику тайского массажа. Сегодня процедуру делают не только в Таиланде – она завоевала весь мир.
Данная техника построена на принципе активизации энергетических точек и каналов тела человека.
Благодаря этому происходит активация жизненной энергии:
- стимулируется кровообращение;
- тело становится гибким, пластичным;
- расслабляются мышцы.
Важно! Философия данной техники подразумевает не только восстановление телесной энергии, но и духовной.
Выделяют две разновидности массажа:
Разновидности воздействия
Выделяют два типа воздействия:
- Надавливания. С их помощью можно регулировать глубину влияния на подлежащие ткани. Если использовать широкую поверхность ладони или стопы, воздействие будет не столь глубоким, как локтевым суставом или большим пальцем руки. Обычно принято начинать воздействие с легкой интенсивности, постепенно доводя ее до более сильной.
- Манипуляции. Они используются для приведения в тонус мышцы, разминки суставов, избавления от остеохондроза, ослабления симптомов артроза. Суть воздействия заключается в том, что специалист двигает конечностями, шейным отделом и участками спины пациента, растягивая их согласно технике тайского массажа.
Надавливания в тайском массаже производятся различным частями тела.
Тематический материал :
Большим пальцем
Его держат строго горизонтально линии тела пациента. В процессе давления на ткани, их можно растягивать, благодаря чему улучшаются лимфотоки и кровообращение.
Важно! Нажатия можно делать двумя пальцами с «шаговым» перемещением одного пальца относительно другого – это движение проводится вдоль по линиям энергетических каналов тела человека
Ладонью
Во время нажатия основной упор делается на область, которая расположена ближе к запястью, само давление получается очень глубоким. Такой способ применяется на крупных мышцах:
- спина;
- ягодицы;
- бедра.
Можно работать одной ладонью, либо сразу двумя, располагая их наложением одну на другую или запястьем к запястью.
Локтевым суставом
В этом случае давление, оказываемое на тело, возрастает за счет увеличения силы надавливания. Чтобы не доставить пациенту неприятных болевых ощущений во время такого типа массажа, специалист прорабатывает самые плотные мышцы тела – ягодичные и бедренные. Если человек чувствует боль, вместо локтя используется область предплечья.
Коленом
Данный вид массажа используется в том случае, когда мастеру необходимо задействовать руки для растяжения суставов. В этом случае, специалист надавливает коленом на нужную область, делая упор для проведения растяжки. При правильной манипуляции, у пациента наблюдается полное расслабление организма, улучшение функционирования кровеносной системы, отток лишней жидкости.
Ступнями
Площадь воздействия ноги достаточно большая, поэтому бедра прорабатывают, используя только среднюю часть ступни, а ягодицы – пяточной областью, либо зоной, где расположены фаланги пальцев. Нажатие достаточно глубокое, подходит для толстых широких мышц.
В определенных случаях надавливание двумя ступнями массажиста происходит в позиции стоя на массируемом. Это самое глубокое воздействие, потому использовать его необходимо осторожно.
Ягодицами
Мастер садится на определенные участки тела пациента и воздействие происходит большой площадью и всем весом массажиста. В это время руки мастера могут выполнять технику растягивания.
Виды различных манипуляционных действий:
Традиционные виды массажа
Тайский массаж очень разнообразен. Выделяют следующие его виды.
Классический
Техника выполнения состоит из стандартного набора движений: скрутки, растирания, разминания, поглаживания. Длительность сеанса зависит от его особенностей и типизации, с учетом основных проблем со здоровьем пациента.
В работе массажист использует пальцы и ладони рук, предплечья, локти, колени, ступни. Четкого описания сеанса практически не существует – мастера импровизируют в применении различных техник, исходя из состояния мышечных зажимов пациента.
Важно! Главной особенностью является то, что для эффективной проработки мышц, массируемому необходимо максимально их расслабить, тогда точечные нажатия не принесут дискомфорта.
Весь сеанс происходит поверх удобной для пациента одежды. Это могут быть хлопковые штаны и футболка свободного фасона. Вся процедура производится на полу, где предварительно стелется плотный напольный мат. Человек, прошедший подобную терапию чувствует себя бодрым, отдохнувшим, энергетические потоки свободно перемещаются по телу, проходят мышечные и суставные боли.
Массирование ног
Этот вид воздействия может быть двух вариантов. Легкий релаксирующий массаж стоп проводят руками, осуществляя разминку мышц. Полное воздействие начинается с применения специального приспособления – бамбуковых палочек.
Тематический материал :
Руками делают, в основном, точечные надавливания. И не каждый человек готов к данному массажу, ведь некоторым он кажется болезненным. Но, впоследствии тело будет слушаться вас, многие проблемы, болезни и дурные мысли просто исчезнут.
Прорабатывание мышц происходит от стоп до колена. Перед сеансом нужно пройти гигиеническую процедуру омовения – любой вид массирования должен проводиться только на чистом теле. После всех необходимых манипуляций, предлагается ароматическая ванночка со скрабом для ног. Эта процедура влечет за собой не только очищающий характер, но и улучшает внешний вид стоп.
С использованием масла
Релаксирующий ароматерапевтический вид ойл-массажа не предполагает растяжений и надавливаний. Специфика массирования заключается в следующем: на голое чистое тело наносится ароматическое масло, его количество должно быть таковым, чтобы мастер во время манипуляций не причинял ощутимой физической боли. Наоборот, процесс должен расслаблять за счет скользящих и плавных движений.
Чаще всего аромамассаж делают на спине. Излишнее количество масла, которое не успело впитаться, по окончанию процедуры убирают полотенцем.
Пациенты, которые прошли ойл-массаж утверждают, что внутренний покой и чувство расслабленности наступает практически моментально. Все настолько плавно, что во время процесса вполне можно уснуть.
Воротниковой области и головы, шеи
Иногда мастер может захватывать в проработку и плечи. Массирование проводится аккуратно, чтобы не нанести вред пациенту, так как в области шеи находится жизненно-важный сосудодвигательный центр.
Польза от техники становится заметна сразу после сеанса: увеличивается амплитуда подвижности шеи, снимаются мышечные блоки, препятствующие свободному току крови, уходит головная боль, отеки лица, синие круги в подглазничной области.
Слим-массаж
Совокупность действий в этом случае направлена на похудение и борьбу с целлюлитом. В основном, этим типом массажа пользуются женщины, желающие иметь плоский животик и четкие контуры бедер, без «апельсиновой корки».
Характеристика процедуры подразумевает применение специальных антицеллюлитных разогревающих кремов, в состав которых входит экстракт жгучего перца и различные травы.
В процессе терапии прорабатываются живот, бедра, спина, поясница, ягодицы. Движения производятся на голом теле, похлопывающие и разминающие, без элементов йоги.
Эффектом от процедуры является улучшение крово- и лимфообращения, расщепление жировых отложений, уходят отечность, повышается тонус, эластичность мышц и кожной ткани.
Ток Сен
Основной целью терапии Ток Сен является мануальная проработка позвоночника и мышц спины, направленная на устранение зажимов. Ведь если в позвоночном столбе нет препятствий, то энергия по телу протекает ровно и плавно. Вид воздействия можно назвать лечебным, для него мастер применяет специальные инструменты – молоточки и палочки.
Несильные постукивания вдоль позвоночного столба создают в теле едва уловимые энергетические вибрации, которые пробуждают силу духа, успокаивают психологическое состояние человека.
Массаж Ток Сен имеет заслуженную популярность, так как по результатам процедуры намного превосходит другие техники воздействия. И даже йога-массаж уступает ей в эффективности. Она помогает восстановиться после длительных болезней, активизирует иммунитет, ускоряет процессы метаболизма.
Мешочками с травами
Воздействие происходит на полу, пациента укладывают на специальный мат, и производят легкие надавливания тканевыми мешочками, в которых находятся распаренные лекарственные и ароматные травы.
В одном сеансе соединяется массаж и ароматерапия, а кожа находится под воздействием травяного компресса.
Пока , надавливания производят легкими краткими движениями, по мере остывания – они становятся сильнее. В результате, появляется хороший тонус мышц, а кожа становится мягкой, как шелк.
Показания и противопоказания
Такой массаж советуется производить в следующих случаях:
- состояние усталости, стресса, понижение общего тонуса организма;
- реабилитация после травм;
- подготовка к спортивным мероприятиям;
- нарушение осанки;
- спазмы и зажимы мышц, нервных окончаний;
- длительная, не проходящая головная боль, вызванная нарушением кровообращения в воротниковой области;
- остеохондроз;
- целлюлит, коррекция фигуры, поддержание тонуса кожи.
Нежелательное применение массажных движений по тайской системе в таких ситуациях.
Как и многие азиатские государства, Таиланд привлекателен экзотикой местности и необычными возможностями для релакса. Но даже отдых на знаменитых курортах Таиланда не сравнится с эффектом йога-массажа, предлагаемого тайскими мануалами. Потому что тайский массаж - это целая система исцеления, усовершенствованная за тысячелетия своего существования.
Многие нетрадиционные, но эффективные практики оздоровления пришли к нам из Азии. Медитации, йога, иглоукалывание, аюрведа - направления, несущие не только духовное совершенство, но и физическое здоровье.
Список был бы неполным без упоминания уникальных массажных техник, разработанных в Индии, Китае, Тибете и конечно, Таиланде. Ведь географическая близость государства с историческими культурными центрами Азии не могла не сказаться на развитии медицины.
Сегодня тайский массаж, впитавший в себя лучшие достижения нетрадиционных практик, официально применяется в качестве дополнения к терапевтическим мероприятиям.
Создателем общего тайского массажа считается доктор Дживака Кумар Бхаши - врач из Северной Индии, 2500 лет назад занимавший пост личного доктора индийского царя.
В то время тайской грамоты еще не существовало, а знания передавались напрямую от учителя к ученику. Тем не менее, древние мастера нашли способ сохранить информацию о массажных техниках. На каменных плитах монастыря Ват По в Бангкоке по сей день сохранились высеченные рисунки, с изображением энергетических линий и точек акупунктуры.
В древних манускриптах и буддийских книгах позднего периода лекарь Дживака неоднократно упоминается не только как знаток целительной силы трав и минералов, но и как близкий друг Будды.
Последователи Кумара Бхаши считают его отцом врачевания - Буддой медициныи свято почитают его память. Поэтому каждый сеанс тайской терапиинепременно начинается с чтения мантры, посвященной доктору Дживаке.
Особенности тайского массажа
Принципы тайского массажа основаны на учении об энергетических потоках, пронизывающих тело каждого человека. Точечное воздействие на определенные участки позволяет активизировать жизненную энергию в любой области тела, восстановить здоровье и естественную функциональность всех систем организма.
Любопытно! Вопреки существующему мнению, классический тайский массаж не несет эротического воздействия на тело, и не должен ассоциироваться с интимными услугами - его техники ближе к индийской йоге и японскому шиацу.
Считается, что человеческое тело пронизывает 72000 энергетических линий. В тайском массаже задействуется только десять из них.Восстановление энергетики - залог возвращения здоровья.
Старение тела - это в большинстве случаев потеря подвижности и гибкости. Применение тайского массажа позволяет восстановить эластичность мышц и вернуть им былую функциональность без утомительных упражнений. Основной инструмент целебного воздействия - прикосновение.
В ходе процедуры массажист нажимает на активные точки тела или разминает их, и таким образом активизирует движение потоков энергиина участках, расположенных вдоль энергетических каналов.
Показания к оздоровлению тайскими методиками
Учитывая, что техники тайского массажа сочетают рефлексотерапию, точечное воздействие, а также пассивную гимнастику, его результат - это комплексное оздоровление всего организма.
В качестве оздоровительной и омолаживающей процедуры тайский массаж показан и мужчинам, и женщинам .
Эффективность процедуры подтверждается:
- Улучшением кровообращения, снятием отечности.
- Повышением тонуса мышц и эластичности сухожилий.
- Общим расслаблением тела, устранением напряжения.
- Нормализацией дыхания.
- Активизацией работы нервной системы.
- Восстановлением функциональности пищеварительного тракта.
- Усилением интенсивности кровотока.
- Запуском регенерирующих процессов в коже, разглаживанием шрамов и рубцов.
- Хорошим самочувствием и эмоциональным подъемом.
После сеанса уходят стрессы и потрясения, отступают боли и дискомфорт, возникшие вследствие травм и деформации сухожилий, устраняется напряжение, зажимы, онемения и застои в тканях. А к суставам возвращается подвижность.
Внимание! После первых сеансов возможно появление болезненности в отдельных участках тела. Это связано с запуском очистительных процессов в организме. Последующие сеансы могут вызвать сонливость, что означает потребность организма в покое для завершения процесса вывода шлаков.
Противопоказания к проведению тайских процедур
Сила воздействия тайского массажа достаточно высока, поэтому процедура показана невсем пациентам.
Воздержаться от процедур мануальной терапии следует:
- Беременным.
- Пациентам с онкологией.
- При повышении температуры.
- После недавно перенесенных травм.
- При варикозе.
- Людям, находящимся в состоянии алкогольного опьянения.
- Наркозависимым.
- При инфекционных поражениях кожи.
- В период обострения хронических заболеваний.
- При месячных.
- Детям до 14 лет.
Пожилым людям, а также пациентам с болезнями сердца и сахарным диабетом, рекомендуется обсудить процедуру с мастером до ее начала .
Характерные черты тайского массажа
В отличие от европейских процедур, применение специальных техник в тайском массаже- это одна из обязательных составляющих ритуала, без которого проведение сеанса невозможно.
Залог успешного результата тайского массажа - соблюдение традиций:
- Обеспечить правильное выполнение процедуры может только мастер - высокодуховный человек, владеющий техникой медитации, способный на уровне интуиции определить движение энергетических потоков тела человека.
- Каждый сеанс начинается с чтения мантры, с помощью которой и мастер, и пациент просят у Вселенной в лице доктора Дживаке исцеления.
- Спокойная, расслабляющая обстановка - один из факторов влияния на настроение и самочувствие пациента. Особенно эффективны сеансы, проходящие после бани или сауны .
- Во время процедуры пациент располагается на специальном мате, а не на массажном столе. При выполнении массажа, мастер может сидеть, стоять на одном колене, опираться на колено или пятки.
- Воздействие на тело пациента осуществляется не только ладонями или пальцами, но и коленями, локтями или ступнями.
- Мастер и пациент надевают легкие свободные костюмы из натуральных тканей.
- В ходе сеанса пациент подвергается пассивной гимнастике - скруткам, растяжкам, складываниям и другим нестандартным положениям тела, присущим традиционным асанам йоги.
- Средняя длительность процедуры - не менее двух часов.
Важно! Перед сеансом тайского массажа мастер должен настроить себя на добрые намерения и положительный результат, а пациент - поверить в возможность оздоровления и целительский потенциал мастера.
Принципы проведения процедуры
Мануальное воздействие с помощью тайских техник требует полного контакта между мастером и пациентом . Все нюансы предстоящей процедуры обговариваются еще до начала сеанса.
Семь правил тайского массажа
Более того, существуют правила, определяющие эффективность массажа, и настоящийспециалист следует им всегда:
- Выполнение массажа не нуждается в строгой последовательности действий. В каждом отдельном случае первостепенное внимание уделяется наиболее слабым и болезненным участкам.
- Общее расслабление не считается целью массажа, его основная задача - снятие боли, устранение дискомфорта и недомоганий.
- Тайские массажистки довольно миниатюрны и не отличаются большим весом, поэтому в ходе массажа нередко используют не только локти, ступни и колени, но и вес своего тела.
- Каждое массажное движение сочетается с дыханием пациента. На практике -ритм дыхания массажиста и его клиент должны совпадать.
- Получить доверие пациента - важнейшее условие взаимного контакта. Эффективность процедуры возрастает в разы, если у пациента не возникает сомнений в компетентности массажиста или действенности применяемого им метода.
- Профессиональный мануальный терапевт способен определить зоны воздействия с помощью рук и координировать свои движения в соответствии с потребностями тела.
- Метод применения мягких прикосновений на особо болезненных участках позволяет эффективно устранять причину недомогания, не причиняя страданий пациенту.
Идеальный результат тайского массажа возможен при достижении энергетической связи между целителем и пациентом. Высоким искусством исцеления владеют только истинные мастера тайского массажа.
Виды тайского массажа
Дваосновных направлениятайского массажа - общий и королевский. Каждое из направлений имеет свои подгруппы, которые развились в качестве дополнительных видов методик.
ОБЩИЙ
В основе всех тайских методик лежит общий классический массаж, предполагающий полный контакт с пациентом и воздействие пальцами, ладонями, запястьями, локтями и ступнями.
В классическом тайском массаже ни крем, ни масло не применяются, а пациент во время сеанса не снимает одежду.
КОРОЛЕВСКИЙ
Отличительная особенность королевского массажа - сохранение дистанции между мастером и пациентом и отсутствием техник растяжек. Для выполнения техник применяют только рабочую поверхность рук. При этом массажист передвигается вокруг пациента на коленях.
ЭРОТИЧЕСКИЙ
Главная задача эротического тайского массажа - обеспечить максимальное расслабление всех участков тела. Процедура выполняется с применением массажного масла и считается одной из самых приятных.
Глубокое разминания чередуют с легкими скользящими движениями, дополняя и усиливая каждое предыдущее движение. Сеанс проходит как один непрерывный поток воздействия на тело и позволяет не только предельно расслабить сознание, но и достичь высокого уровня чувственности.
Другие виды тайского массажа
Подвиды тайского массажа возникли и развились как дополнение к основным техникам и нередко применяются для адаптации европейцев к восточным методикам.
ТАЙСКИЙ МАССАЖ СТОП
В ходе сеанса целитель воздействует на точки акупунктуры, расположенные на стопах, прорабатывает пальцы ног, верхнюю часть ступни и часть икроножных мышц, добиваясь глубокого мышечного расслабления.
ТАЙСКИЙ МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ
Для выполнения масляной процедуры применяют различные эфирные масла. Перед сеансом необходимо сообщить мастеру о наличии аллергии на определенные виды масел.
ТАЙСКИЙ ЙОГА-МАССАЖ
Методика массажа отражает основные принципы йоги. Позволяет воздействовать на те участки тела, которые активируются во время занятий йогой.
Важное преимущество тайского массажа заключается в том, что результат процедуры проявляется сразу после сеанса.
Техника выполнения
Последовательность применения тайских техник может варьироваться, но методика проведения процедура остается неизменной в любом случае.
Тайский массаж всегда начинают с воздействия на конечности и двигаются по направлению к корпусу - таким образом сохраняется закономерность движения энергии и последовательность активации сосудов. Основное направление - снизу вверх, от ног к голове.
Подготовка к массажу
Сеанс тайского массажа проводят не ранее чем через два часа после еды. Прежде чем приступить к процедуре мастер интересуется самочувствием и настроением пациента. Важно настроить его на позитивный лад и заручиться доверием. Если в ходе процедуры пациент почувствует дискомфорт, он должен немедленно сообщить об этом целителю .
На теле пациента не должно быть никаких украшений.
Приемы использования
При выполнении тайского массажа задействуется все тело. Положение на спине сменяется положением на животе, боку или сидя.
Вначале процедуры массажист мягкими разминающими движениями разогревает руками те участки тела, на которые планируется воздействие. В ходе массажа применяются следующие виды техник:
- Надавливание - основная техника для воздействия на мягкие ткани. На первом этапе воздействия применяется для активации энергетических точек в области стоп. В процессе массирования используется надавливание ладонями, коленом, локтем, ступней, в зависимости от обрабатываемого участка.
- Встряхивание - ритмичное движение ступнями и кистями, обеспечивающее расслабление мышц. Метод «мягких конечностей» предусматривает сочетание встряхивания с одновременным потягиванием туловища на себя.
- Растягивание - увеличение амплитуды движения тела - спины, конечностей. Выполняется после расслабления надавливанием и встряхиванием.
- Подъемы - плавное перемещение тела пациента по направлению вверх, прямое или со скрутками. Для обеспечения подъема используют руки, ноги или плечи. В момент подъема важно помнить о правильном дыхании - глубокий вдох до начала движения и медленный выдох во время процесса.
- Вращение - техника проработки тканей вокруг суставов. Выполняется мягко и плавно с небольшой амплитудой.
- Вытягивание - способ воздействия на мягкие мышцы конечностей.
Для оздоровления достаточно проходить один-два сеанса в неделю.
Подробное видео: тайский массаж
Несколько видео-уроков тайского массажа представлено на видео:
Заключение: обучение тайскому массажу
Научиться делать классический тайский массаж несложно, если обратиться к специалистам, поддерживающим духовные практики Азии - чтение мантр, медитацию, занятия йогой и др.В Таиланде существуют специальные школы, где проводят обучение массажным техникам. Соответствующие центры есть и в России.
Особые точки в тайском массаже
Правильно воздействуя на биологически активные точки, можно быстро улучшить самочувствие путем самомассажа:
- Активное воздействие на мизинцы избавит от страха, тревоги или испуга, недомогание.
- Массирование безымянного пальца снимает, гнев, снижает тягу к спиртному и никотину.
- Разминание большого пальца показано при проблемах с кишечником.
Кроме того на ладонях расположены зоны проекции всех внутренних органов человека. Массирование определенных участков ладоней - одна из составляющих тайского массажа, с помощью которой можно самостоятельно укрепить организм.
Важно понимать: чтобы обеспечить оздоровительный эффект с помощью тайского массажа, недостаточно владеть мануальными техниками, нужно стремиться к гармонии с собой и окружающим миром и поддерживать нацеленность на позитив.
Тайский массаж известен более 2000 лет, он впитал в себя индийские каноны йоги и Аюрведы, и китайские познания в медицине. И это не искусство любви тайских прелестниц, под которым сейчас многие понимают этот термин. Это целая наука по работе с телом и энергиями человека. Основное направление такого массажа – профилактика. Ведь на западе принято бороться с симптомами, а восток отличается работой с причиной.
Интересный факт. При одном из китайских правителей, система медицины была иная, нежели сейчас. Врачу платили ежемесячно взносы, за то, что человек был здоровый. И если пациент заболевал, то врач за свой счёт лечил его. Соответственно в интересах медицины была здоровая нация. И основой этого являлась профилактика заболеваний и поддержания человека в состоянии баланса и гармонии.
На это и направлен тайский массаж. Его основное воздействие состоит в приёмах: надавливание и растягивание. Что в значительной степени отличает его от других видов массажа. Приёмы, столь привычные по , здесь отсутствуют. Да и само воздействие больше идёт на проработку энергетических каналов, а не внутренних органов.
О свойствах массажа: Польза и вред тайского массажа.
Фото проведения тайского массажа
Существует система, основу которой составляет знание, что человеческий организм состоит из энергетических центров и по ним протекает жизненная энергия. И когда каналы или центры заблокированы или повреждены, тело начинает болеть. Тайский массаж направлен на разблокировку и очистку этих каналов. Благодаря чему восстанавливается гармоничная работа всего организма. По этой системе работают ещё несколько видов: и . Их основу также составляет работа с энергетически активными точками.
Как проходит сеанс
Для истинных тайских мастеров массажа, сеанс – это целая медитативная практика. Перед началом процедуры, которая может длиться от 1 до 3 часов, массажист молится и входит в контакт с пациентом. Он общается, узнавая болезни и общее состояние человека, чтобы наладить гармоничное воздействие на психоэмоциональном уровне. Это необходимое условие, ведь работа идёт не только на физическом уровне. Тайский массаж начинается с проработки стоп. Воздействуя на определённые точки, массажист подготавливает тело к дальнейшей практике.
Считается, что стопы человека содержат точки, отвечающие за весь организм
Далее, поднимаясь снизу вверх, идёт дальнейшая работа. В классическом тайском массаже нет понятия «локальный массаж». Здесь невозможно отделить одну часть тела от другой. Воздействие идёт поочерёдно, схематически на каждую из зон. Приёмы, которые используются во время массажа, состоят из йогических движений, напоминающих асаны. Растяжений и выкручиваний, что благотворно воздействует на суставы. Также применяются точечные приёмы и надавливание. Это основные приёмы, которые и ведут к разблокировке энергетических центров и застойных явлений. Обычно сеанс массажа заканчивается лёгкой работой с зоной лица и головы, а после сеанса получасовой отдых.
Обязательные условия для проведения тайского массажа:
- Отсутствие противопоказаний. Это первое и важнейшее условие, ведь главное в любой терапии – не навредить.
- Пациент находится в удобной хлопковой одежде, не стесняющей движения. Лучше всего подойдут лёгкие брючки и рубашка.
- Пациент находится в расслабленном состоянии. Если этого нет изначально, подготовительный фут-массаж направлен на расслабление и подготовку к основному сеансу.
- Массажист расслаблен, спокоен и физически не утомлён. Это важная составляющая, ведь во время массажа происходит обмен энергиями.
- Сеанс проходит на жёстком матрасе или коврике, на полу.
- Обстановка вокруг спокойная и расслабленная. Нет отвлекающих звуков. Помещение проветрено и с оптимальной температурой.
Чтобы обучиться тайскому массажу, необходимы время и практика. Ведь это целая наука, включающая в себя не только физическую составляющую. Можно просмотреть урок, по йога-массажу, для ознакомления. Но ни в коем случае не следует без хорошей подготовки, проводить такой сеанс самостоятельно. Не зная тонкостей процедуры, можно навредить здоровью. Видео урок:
При проведении тайского массажа задействуют руки, ноги, спину, ягодицы и прочие части тела массажиста
Тайский массаж, один из немногих, который самому себе провести невозможно. В домашних условиях может быть проведён , японский массаж. Но для тайской практики необходим второй человек, который понимает культуру и принципы этого массажа.
Сколько стоит тайский массаж зависит от нескольких факторов: место проведения и квалификация мастера. В западных странах, хороших мастеров не так много и сеансы у них достаточно дорогостоящие. Но в любом случае гарантии, что за дорогой сеанс, вы получите 100% тайский массаж, нет. И здесь уже нужно отталкиваться от рекомендаций знакомых и собственных ощущений.
Показания
Тайский массаж исключает резкие движения
Показаниями к тайскому массажу можно назвать хроническую усталость, стрессы, быструю утомляемость и бессонницу. Любые психологические изнеможения организма, связанные в первую очередь с ритмом жизни и стрессовостью. Помимо этого тайский массаж показан при:
- боли в спине и мышцах;
- остеохондроз;
- болезненность в ногах;
- шейные заболевания;
- ожирение;
- сбои в работе обменных процессов;
- заболевания ЖКТ;
- хроническая головная боль.
Цена за один сеанс тайского массажа начинается от 1800 р., это за 1 час. В зависимости от продолжительности сеанса, вида массажа цена может увеличиваться.
Противопоказания
Перед началом процедур необходима консультация врача
Тайский массаж имеет серьёзные ограничения и противопоказания, как и любое другое воздействие на организм. Основными можно выделить:
- Острые воспалительные процессы.
- Хронические заболевания в стадии обострения.
- Беременность.
- Гнойные раны.
- Повышенная температура тела.
- Недавно перенесённая операция.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Остеопороз.
- Сыпь и заболевания кожи.
Перед началом процедур необходима консультация с врачом и с массажистом.
Тайский массаж - это совершенно особый вид массажа, который зародился более 2500 лет назад в Индии. В его основе лежат традиции китайской медицины, которая является, пожалуй, самой старой из всех, что существуют сегодня, а также учения древнейшей целительной системы Индии – Аюверды.
Тайский массаж в некоторых источниках называется «йога-массаж» или же «тайская система исцеления» . Он представляет собой целостный оздоровительный комплекс, который заключается в непосредственном взаимодействии специалиста по тайскому массажу с энергетикой массируемого человека посредством различных методик и приемов, таких как глубокие надавливания на мускульную ткань, растяжения, активизация энергетического потока, рефлексотерапия, акупрессура. Как и многие другие лечебные системы, практикуемые в восточных странах, тайский массаж базируется на принципе восстановления баланса энергии в организме человека.
Исходя из представлений восточных целителей, любая физическая болезнь или заболевание психики является следствием нарушения циркуляции живительной энергии по специальным энергетическим каналам. Во время тайского массажа выполняется надавливание на особые рефлекторные точки, которые находятся на проекциях энергетических потоков, а также производится глубокая работа с мускулами, благодаря чему исчезает препятствие, мешающее правильному движению энергии. В результате этого баланс энергии нормализуется и устраняется причина, которая привела к заболеванию.
Этим тайский массаж в корни отличается от классического массажа, где все внимание уделяется сугубо механическому влиянию на проблемные участки больного. Широкое распространение тайский массаж получил в странах Востока, и является важной составляющей многих известных систем оздоровления. Видимо по этой причине жители азиатских государств не сталкиваются со многими болезнями, которые актуальны для населения Европы.
Описание процедуры тайского массажа
При осуществлении данного вида массажа, специалист воздействует на каждый сустав, каждую мускулу, каждый палец, начиная со ступней и завершая сеанс массажем головы. В зависимости от того участка, который подвергается влиянию, прием надавливания может производиться ладонью, пальцами, локтевым суставом, коленом, стопами, а также всей поверхностью тела массажиста. В этом случае сила, с которой производится надавливание, обуславливается такими параметрами, как характер заболевания, вес и возраст пациента, его общее состояние.
Процедура тайского массажа, как правило, продолжается от шестидесяти минут до трех часов. Сеанс начинается с того, что пациент надевает легкую хлопчатобумажную одежду и ложиться на низкую кушетку или специальный мат. Такая одежда нужна для того, чтобы при выполнении непростых надавливающих манипуляций, руки или колено специалиста не соскальзывали.
Как уже упоминалось, массаж начинается с расслабляющего нажатия на стопы в местах расположения рефлекторных точек, которые отвечают за расслабление тела. Мягкие, неторопливые, глубокие надавливания выполняются в одном ритме и незаметно замедляют работу мозга, вводя пациента в состояние полной релаксации.
В данной телесной практике применяются некоторые приемы пассивной йоги: здесь нет разминания и поглаживания, как в традиционном , зато используются приемы надавливания, растяжения и скрутки, и все они направлены на достижение телесной гармонии и восстановлению баланса живительной энергии. К тому же при выполнении скруток массажисту удается стимулировать поперечнополосатые мышечные ткани, которые находятся так глубоко, что недоступны традиционному .
Все тело пациента хорошенько растягивается, мышечное напряжение потихоньку уходит, и мускульная система приходит в свое нормальное состояние. За счет воздействия на биологически активные точки, стимулирующие функционирование различных систем организма и работу его внутренних органов, достигается еще больший лечебный результат.
Наряду с этим, из-за того, что нормализуется движение энергии по каналам, улучшается деятельность сердечно-сосудистой и нервной системы. Ввиду того, что його-массаж придерживается последовательности ноги-туловище-голова, к тому времени, когда специалист начинает воздействовать на верхние участки тела (шейный отдел, плечевые суставы и голову), они настолько хорошо расслаблены, что получают максимальную пользу от целительных манипуляций.
После процедуры массажа пациент, как правило, чувствует себя отдохнувшим, полным сил и бодрости. Мастера тайской системы исцеления уверяют, что одну процедура лечебного тайского массажа можно сравнить разве что с трехдневным отдыхом на море или где-нибудь на природе.
И не стоит удивляться, если по завершению сеанса массажа, Вы ощутите состояние похожее на медитацию – в этом и заключается мастерство массажиста. И если Вы испытали такое состояние, значит, массаж выполнен качественно и правильно.
- Частые головные боли, которые носят хронический характер. В том случае, если головные боли возникают из-за защемления нервов в области шеи или из-за сосудистого спазма, тайская система исцеления будет особенно полезна больному. В такой ситуации мастер все свои усилия должен направлять на глубокую физическую стимуляцию плечевых мышц, шейного отдела, а также области головы. Но следует отметить, что перед тем, как обратиться к данному способу лечения, необходимо предварительно сделать диагностику и выявить настоящие источники головных болей.
- Быстрая утомляемость и постоянное состояние усталости . Систематическое выполнение тайского массажа может привести, как к физическому, так и к энергетическому обновлению тела пациента. Эта методика оказывает положительный результат на общем самочувствии больного. Його-массаж хорошо убирает мышечные спазмы, нормализует естественное кровообращение, повышает общий тонус организма. В наибольшей степени данная процедура показана тем людям, которые занимаются малоподвижной деятельностью (офисные работники).
- Бессонница и состояние депрессии. Такие проблемы чаще всего вызваны нарушением работы нервной системы. Тайский массаж производит великолепное успокаивающее воздействие на организм человека. После первой же процедуры пациент почувствует себя более здоровым и молодым, он ощутит прилив энергии, заряд бодрости, снятие усталости.
Влияние тайской системы исцеления на организм
Тайский массаж благотворно влияет на организм человека и дарит исцеление в, казалось бы, самых тяжелых случаях. Это обуславливается тем, что во время процедуры массажа специалист выполняет физическое воздействие на кисти и ступни больного, на которых располагаются проекции большей части внутренних органов. А значит, стимулируя эти части тела, мастер может влиять и на организм в целом. Данный вид массажа способствует:
- восстановлению сил;
- снятию стресса;
- улучшению кровообращения;
- облегчению болевых синдромов разного генезиса;
- повышению гибкости и подвижности суставов;
- расслаблению мышечных тканей;
- глубокой релаксации;
- открытию энергетических каналов.
О том, что такое тайский массаж - каких видов бывает и какой эффект от него можно получить.
Благодаря своей подруге, работавшей администратором в модном спа-салоне, я уже давненько узнала, что такое тайский массаж и то, что он не имеет ничего общего не только с секс-услугами, но даже – с эротикой.
Каково же было мое удивление, когда в аэропорту друзья, провожая молодую пару на отдых в Таиланд, гигикая, давали напутствия девушке: «Ты смотри там, не отпускай его на тайский массаж, а то еще какую заразу подхватит».
Я поняла, что еще много людей живет в мире стереотипов, а значит, я просто обязана написать статью на эту тему.
Что такое тайский массаж и какова история его развития?
Уже из самого названия процедуры становится понятно, что родина этого массажа – Таиланд.
Тайский массаж – один из популярнейших во всем мире видов массажа, техника которого отличается точечным воздействием на центры жизненной силы человека.
Вообще-то тайский массаж – это некая смесь йоги, ручной техники массажа и гимнастики.
Мастер, чтобы добиться максимального эффекта, использует различные техники: скручивания, надавливания, растяжения, растирания и т.д.
Причем он воздействует на клиента не только руками, но и коленями, локтями, стопами.
История зарождения тайского массажа связана с именем Дживаки Кумара Бхаши, который служил личным лекарем индийских правителей свыше двух с половиной тысячелетий назад.
Считается, что эта полулегендарная личность, бывшая личным другом самого Будды, и придумала специальную технику массажа.
Дживака доказывал, что через человеческое тело проходит свыше 70 000 тысяч каналов жизненной силы.
Если знать точки, по которым они проходят, то при помощи воздействия на них можно значительно улучшить самочувствие человека.
Увы, трудов с детальным описанием техники Дживака не оставил.
Вплоть до ХІІІ века специалисты обучались устно и в индивидуальном порядке.
Все изменилось, когда в 1277 году появилась тайская грамота.
Именно тогда мастера начали записывать свои секреты, которые, увы, не сохранились из-за нашествия бирманцев.
Король Рама ІІІ в 1832 году решил, что секретам йоги, массажа и других восточных практик следует обучаться в университете, и основал высшее учебное заведение при монастыре Ват Пхо.
А вот полноценная работа, посвященная тайскому массажу, появилась лишь в начале ХХ века.
Над ней по приказу короля Рамы V трудились свыше 30 лет.
Как происходит сеанс тайского массажа?
Тайский массаж давно покинул пределы Таиланда и прочно обосновался во многих спа-салонах и восточных центрах по всему миру.
И хотя знатоки утверждают, что по-настоящему насладиться им можно лишь в Таиланде, больших отличий в этой процедуре, если вам ее делает настоящих мастер своего дела, не наблюдается.
Сеанс начинается с того, что клиенту предлагают одеться в удобные брюки и майку или же – в специальное кимоно для полноты эффекта.
Первыми частями тела, которым уделяет внимания массажист, являются стопы.
На них расположено так много энергетических центров, что благодаря массажу стоп большинство из них активизируется.
Постепенно мастер переходит ко всему телу.
За время сеанса, который длится от 1 до 3 часов, прорабатывается все тело, начиная от кончиков пальцев и заканчивая макушкой, чтобы активизировать все точки и жизненные центры человека.
Если смотреть за сеансом со стороны, то кажется, что два человека танцуют плавный, неспешный и невероятно красивый танец.
Современный тайский массаж абсолютно ничем не напоминает сексуальные утехи.
Подобную репутацию эта замечательна восточная практика заработала себе тогда, когда Таиланд стал восприниматься, как страна секс-туризма, где можно было найти любые сексуальные утехи.
Эротический массаж, которые делали жрицы любви, чтобы возбудить клиента, стал называться «тайским», но путать эти понятия не стоит.
Какой такой эффект от тайского массажа я могу получить?
Моя подруга, та самая, что работала в спа-салоне, наслушавшись положительных отзывов клиентов о тайском массаже и о мастерстве их массажиста, решила и сама испытать на себе целебные свойства этой процедуры.
Говорит, что после двухчасового сеанса она чувствовала себя просто великолепно.
Приток жизненных сил и бодрости просто ощущались физически.
«Я будто бы три дня отдыхала на спа-курорте», – говорит моя подруга.
С того времени она стала верной поклонницей этой процедуры.
Тайский массаж – действительно весьма полезная и приятная для организма практика, после которой:
- снимается стресс;
- наступает глубокая релаксация;
- улучшается циркуляция крови;
- расслабляются все мышцы;
- снимаются отеки;
- выводятся токсины из организма;
- налаживается система пищеварения;
- пропадает головная боль и другие неприятные ощущения;
- улучшается состояние кожи;
- уходит нервное напряжение и ;
- ощущается прилив бодрости и жизненных сил.
Каких видов бывает тайский массаж и кому его нельзя делать?
На сегодняшний день известно два основных вида тайского массажа:
Общий, при котором массажист контактирует с клиентом, используя для воздействие различные части тела: пальцы, локти, колени и т.д.
Иногда используют бамбуковые палочки или камни.
Именно такой массаж сегодня предлагает большинство салонов, как в нашей стране, так и в других государствах.
Королевский, при котором контакт массажиста с клиентом минимизирован.
Для воздействия мастер использует только подушечки пальцев и постоянно сохраняет дистанцию приблизительно в 30 см.
- Женщины, ожидающие ребенка.
- Пациенты онкологических больниц.
- Пьяные и те, кто находится под воздействием наркотических веществ.
- Люди со свежими переломами, кожными заболеваниями, с высокой температурой, больным сердцем.
- Те, кто страдает от воспаления мышц.
Есть еще одно противопоказание: варикозное расширение вен.
При таком заболевании процедуру можно делать, но только не на поврежденных участках.
Что собой представляет тайский массаж, вы можете также узнать из видео:
5 секретов тайского массажа для тех, кто хочет научиться его делать
Если вы хотите научиться тайскому массажу, то это вполне реально.
Достаточно окончить специальные курсы.
Если вы не планируете зарабатывать на этой практике деньги, то в сети достаточно бесплатных обучающих видеоуроков, которые помогут вам.
Серьезным специалистом после их просмотра вы, конечно, не станете, но порадовать свою вторую половинку сможете.
Тем, кто желает освоить тайский массаж, наверняка будет интересно узнать несколько секретов этой восточной практики:
- Прежде чем приступать к делу, нужно подождать хотя бы час после приема пищи.
- Создайте соответствующую обстановку в помещении: зашторьте окна, включите расслабляющую музыку, зажгите ароматическую палочку, положите на пол большой матрас, переоденьтесь в удобную одежду (парам можно и вовсе обойтись без нее☺).
- Руки массажиста должны быть теплыми и сухими, иначе ощущения от воздействия будут неприятными.
- Особое внимание уделите ступням и ладоням – именно здесь сосредоточено наибольшее количество энергетических центров.
- Делая кому-то процедуру, представляйте, как через ваши руки в тело массажируемого проникают потоки положительной энергии, бодрости, здоровья.
Каждый человек сегодня должен знать, что такое тайский массаж , чтобы не оконфузиться, когда речь заходит об этой древнейшей восточной практике.
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
