Спортивный пульсометр монитор сердечного ритма. Выбираем пульсометр. Пульсометр для бега и связь с другими аппаратами

Если в вашем окружении появился бегун, то велика вероятность того, что и вы однажды обнаружите себя на старте какого-то забега. Любительский спорт заразен, им с каждым днем занимается всё больше людей: кто-то чтобы похудеть, кто-то финишировать в марафоне. А кто-то просто хочет быть здоров.

Любые тренировки в циклических видах спорта строятся вокруг длительности, частоты и интенсивности нагрузки. Но если с первыми двумя все понятно, то как оценить интенсивность чтобы, случайно, не сломать свой пламенный мотор и получить наилучший результат? Самым доступным способом является измерение пульса.

Зачем нужен пульсометр на руку?

Прежде всего применяют спортсмены для контроля сердечного ритма. Но сегодня носимая электроника становится очень популярной. Поэтому иногда такие гаджеты покупают люди, не занимающиеся спортом.

Для чего применяется?

• определения выхода за рамки зон пульса;
• определения зон пульса;
• определения допустимых нагрузок.

Это устройство позволяет контролировать работу сердца.

Назначение пульсометров

Гаджеты классифицируются по целям применения.

• для велосипедистов;
• для контроля веса;
• для занятий фитнесом;
• для бегунов;
• для пловцов.

Чем отличаются гаджеты?

• Способ передачи сигнала. Как правило, сигнал передаётся по протоколу Bluetooth.
• Тип датчика.
• Конструкция корпуса и т. д.

Для бега

Для бега используется с нагрудным датчиком. Нагрудный датчик обладают существенным преимуществом - точно считают пульс.

Для фитнеса

Для занятий фитнесом подходят обычные . Такие гаджеты очень популярны.

Для езды на велосипеде

Велосипедисты используют пульсометры, которые крепятся на руль велосипеда. Такие гаджеты могут показывать другие показатели. Например, среднюю скорость.

Виды пульсометров

• беспроводные;
• проводные

Проводные

Рассмотрим принцип работы очень прост: связь между гаджетом и датчиком осуществляется при помощи проводов. Это старая технология, которая сегодня не используется.

Основные недостатки:

• можно использовать только в помещении;
• неудобно использовать.

Беспроводные

Большинство моделей, представленных на рынке, являются беспроводными. Сигнал передаётся по специальному радиоканалу.

Сигнал может передаваться в двух режимах:

• цифровой;
• аналоговый.

Лучшие пульсометры

Рассмотрим самые популярные модели, которые представлены на рынке

Polar H7

Это комбинированный датчик частоты сердечных сокращений, который вы можете применять во время тренировок.

Виды спорта:

• фитнес,
• велосипедные прогулки.

Он связывается со смартфоном по протоколу Bluetooth 4.0. Используя различные приложения в вашем смартфоне (iOS и Android), вы можете следить за вашим сердцебиением. Благодаря этому вы можете эффективно проводить тренировки.

Для работы с передатчиком необходимо установить приложение на смартфон. Это может быть любое приложение, позволяющее работать с передатчиками пульса либо собственное приложение Polar. Polar H7 работает только на одной частоте. Время работы составляет 300 часов.

MioFuse

MioFuse предназначен для спорта и здорового образа жизни.

Преимущества:

• отслеживает ежедневную физическую активность;
• отслеживает пульс;
• можно использовать для езды на велосипеде.

Комплект поставки:

• магнитный док;
• буклеты.

Устройство доступно в двух цветовых решениях.

Sigma

Сегодня познакомимся с пульсометром начального уровня - SigmaSport PC 26.14. Несмотря на то что уже существует более-менее надёжные способы снимать пульс прямо с руки, большинство производителей продолжают использовать более точный и проверенный способ - нагрудный кардиомонитор.

• он надёжнее;
• быстро реагирует на нагрузку;

Sigma не экспериментирует и в коробке с Sport PC 26.14 есть классический датчик. Сигнал используется цифровой, поэтому в толпе на соревнованиях вы не будете беспокоиться о помехах от других участников. Бояться такого датчика не стоит. Если правильно отрегулировать ремень, то уже на второй пробежки про него и думать забываешь.

SigmaSport PC 26.14 выглядит как забавные наручные часы. При определённой доле «пофигизма» можно использовать его в этой роли в повседневной жизни. Sport PC 26.14 выпускается в трёх вариантах расцветки. Но наибольшей популярностью ожидаемо пользуется чёрный, умерено разбавленный красными кнопками и надписями.

Ремешок, на первый взгляд, кажется слишком длинным. Попробовав надеть прибор зимой, сразу понимаешь зачем он такой. Множество отверстий направлены на вентиляцию руки. SigmaSport PC 26.14 очень лёгкий, на руке практически не ощущается. Русского языка интерфейса по-прежнему нет. Придётся выучить десяток английских слов.

При первом включении пульсометра он попросит задать свои параметры:

• рост;

Также он попросит указать максимальный пульс. Все это нужно для расчёта тренировочных зон и примерной оценки сожжённых калорий. Если подобный гаджет у вас впервые, то пульс можно оставить пустым. Прибор вычислит его сам и сам же определит зоны.

После всех настроек дело за малым - заставить себя выйти на пробежку. Самый правильный способ применения пульсометра - тренировка в целевой зоне.

По умолчанию Sigma предлагает две зоны:

Если же тема с фитнесом у вас «пойдёт», то затем можно использовать SigmaSport PC 26.14 для самых разнообразных тренировок по плану, который вам составит тренер или один из многочисленных онлайн-сервисов.

SigmaSport PC 26.14 можно использовать:

• для бега;
• для велосипеда;
• для любых кардиотренировок.

Несмотря на защиту от воды, плавать с ним все же не рекомендуется. Тем более что данные кардиомонитора под водой всё равно передаваться не будут.

При всех своих достоинствах у SigmaSport PC 26.14 есть и недостатки:

• отсутствие таймера;
• отсутствие специального планировщика.

Создать заранее определённую конфигурацию тренировки не получиться. Поэтому нужно отмерять вручную. Ну и помните, это все же пульсометр, а неспортивные часы с GPS. Мерить расстояние не может.

Alpha 2

Это второе поколение пульсометров. Alpha 2 применяется для контроля сердечного ритма.

Преимущества:

• водонепроницаемость;
• беспроводная синхронизация;
• дисплей имеет подсветку;
• умеет подсчитывать калории;
• данные передаются через Bluetooth;
• прочный силиконовый ремешок.

Croise

Рассмотрим браслет CroiseBand. Для чего используется:

• качество сна;
• продолжительность сна;
• физическая активность (количество пройденных шагов и сожжённые калории);
• частота пульса.

CroiseBand оснащён специальным инфракрасным термометром.

Beurer PM 18

Тридцать минут физических упражнений в день рекомендовано для здорового образа жизни. Beurer предлагает идеальное устройство, позволяющее контролировать ежедневную нагрузку.

Встроенный сенсор активности позволит вам получать полную информацию о ваших передвижениях в течение дня, включая:

• количество шагов;
• время, потраченное на упражнения;
• расстояние;
• скорость движения.

Если вам не нравится использовать нагрудный ремень или у вас нет необходимости постоянно следить за сердечным ритмом, то кардиомонитор с сенсором для пальца это именно то, что вам нужно. Просто разместите указательный палец на кардиомониторе чтобы получить точное измерение пульса;

Garmin Forerunner 610 HRM

Пульсометр позволяет отслеживать необходимые данные. GarminForerunner 610 HRM продаётся в двух комплектация:

• без датчика;
• с датчиком.

Функции гаджета:

• сравнение с предыдущими результатами;
• контроль за состояние сердца
• отслеживание отклонений.

Преимущества:

• Специализированное программное обеспечение.
• Gps-приёмник.

NikeFuelBand

NikeFuelBand продаётся в четырёх цветах:

• классический чёрный;
• ярко-розовый;
• красно-оранжевый;
• салатовый.

Характерные особенности:

• Браслет более гибкий.

Он считает:

• шаги;
• прыжки;
• взмахи рук и т. д.

Заряда NikeFuelBand хватает на неделю с небольшим.

Что показывает:

• очки;
• время;
• дорожка прогресса;
• время нагрузки;
• калории;
• шаги.

Torneo H-102

Torneo H-102 - это кардиодатчик и наручные часы. Этот гаджет поможет не перегружать сердце. Теперь ваши тренировки будут проходить в определённой пульсовой зоне.

Пользователю нужно настроить верхнюю и нижнюю границу пульса. Если вы выйдете из этого диапазона сердечных сокращений, то гаджет подаст звуковой сигнал.

Другие функции Torneo H-102:

• время нахождения в определённой зоне;
• подсчёт калорий.

Цены

Стоимость варьируется от 2 до 34 тыс. рублей.

Torneo H-102

• TimexTx 5k575 стоит 18 тыс. рублей;
• Polar RC 3 GPS HR blue стоит 14 тыс. рублей.

Где купить?

Где можно приобрести гаджеты:

• в специализированных магазинах;
• в магазинах бытовой техники;
• в спортивных магазинах.

Отзывы

Пользуюсь Beurer PM 18 уже два года. Он точно считает пульс. Мне очень нравится.

Пульсометр – это измерительный прибор, который определяют частоту сердечных сокращений. Его еще называют монитором сердечного ритма (heart rate monitor) .

Пульсометр используют для контроля работы сердца, анализа нагрузок, определения зон пульса и выхода за рамки этих зон . На рынке спортивной атрибутики продается большое количество разнообразных моделей для мониторинга сердечного ритма. Давайте разберемся, для чего нужен пульсометр, в чем его преимущества и польза, как его выбрать, а также рассмотрим самые популярные модели пульсометров на рынке.

Если вам нужна информация о работе вашего сердца во время тренировки, то такой прибор как пульсометр вам просто необходим. Во время тренировок монитор сердечного ритма помогает поддерживать нужное значение пульса, измеряет количество сожженных калорий и контролирует работу сердца и нагрузку . Чаще всего пульсометр используется во время интервальных и кардио-тренировок, но и во время силовых нагрузок он будет совсем не лишним. Кроме того, пульсометр можно использовать во время дневной активности для контроля работы сердца.

Кому может понадобиться пульсометр?

• Тем, кто занимается кардио-тренировками для похудения или развития выносливости.
• Тем, кто занимается высокоинтенсивными интервальными тренировками (ВИИТ).
• Тем, кто имеет проблемы с сердцем и должен контролировать частоту сердечных сокращений.
• Тем, кто хочет контролировать количество сожженных калорий во время тренировки.
• А также тем, кто хочет регулярно улучшать свои результаты без вреда для здоровья.

Зачем вообще необходимо замерять пульс во время тренировки? В зависимости от пульса или частоты сердечных сокращений (сокращенно ЧСС) ваш организм будет использовать разные источники энергии. Исходя из этого, есть несколько зон нагрузки, которые определяют эффективность вашей тренировки:

Указанный процент берется от значения максимальной частоты сердечных сокращений. Для ее расчета воспользуемся формулой: Максимальная ЧСС = 220 – возраст.

Соответственно, чтобы организм в качестве источника использовал жирные кислоты, достаточно держать пульс в зоне 60-70% от максимальной ЧСС. Например, если ваш возраст 30 лет, то для расчетов возможного диапазона вашего пульса применим следующие расчеты:

• Нижний порог = (220-30)*0,6=114
• Верхний порог = (220-30)*0,7=133

При таком пульсе (114-133 удара в минуту) вы можете заниматься длительное время, поддерживая беспрерывный темп. В этом случае нагрузка будет аэробная, то есть с использованием кислорода. Такие кардио-тренировки помогают сжигать жир и тренировать сердце.

Если вы занимаетесь высокоинтенсивными интервальными тренировками (например, тренировки по протоколу Табата), то в моменты пика ваш ЧСС должен находиться в анаэробной зоне, т.е. 80-90% от максимальной ЧСС:

• Нижний порог = (220-30)*0,8=152
• Верхний порог = (220-30)*0,9=171

Пульсометр помогает следить за своим пульсом и поддерживать его в той зоне, которая отвечает вашим требованиям . Если модель пульсометра позволяет, то можно выставить интересующие вас зоны пульса, и вы будете оповещены, когда ваш пульс будет выходить из заданной зоны.

Преимущества пульсометра:

• Монитор сердечного ритма защищает сердце от перегрузки во время тренировки, поскольку вы контролируете значение пульса.
• Вы будете заниматься в нужной вам зоне пульса – для жиросжигания или выносливости в зависимости от ваших целей, а значит тренироваться более эффективно.
• С пульсометром легко отслеживать свой прогресс, анализировать уровень нагрузки и ее восприятие организмом.
• Вы будете точно знать, сколько калорий потрачено во время тренировки.
• Вы можете использовать пульсометр во время обычной дневной активности для оценки работы организма или контроля нагрузок.
• Пульсометр незаменим во время бега или быстрой ходьбы на улице, когда отсутствуют другие источники для определения уровня нагрузки.

На многих кардио-тренажерах уже установлен встроенный монитор сердечного ритма. Но во-первых, такие пульсометры показывают неточные данные , на которые лучше не ориентироваться. Во-вторых, для фиксации данных необходимо держаться за ручки во время бега или ходьбы, что не всегда удобно. Поэтому если вы хотите получать максимально точные данные по пульсу и калориям, то лучше приобрести монитор сердечного ритма.

Можно также использовать ручной мониторинг пульса. Для этого вам нужно остановиться и посчитать удары, зафиксировав полученные значения. Однако дополнительные манипуляции во время тренировки не всегда удобны, да и полученные значения будут иметь сильную погрешность . Кроме того, постоянные остановки снижают ваш пульс, что нарушает ритм занятия. Именно поэтому пульсометр незаменим: он будет фиксировать данные мгновенно на протяжении всей тренировки.

• Мониторинг частоты сердечных сокращений (ЧСС)
• Настройка зоны пульса
• Уведомление о смене зоны пульса звуком или вибрацией
• Расчет средней и максимальной ЧСС
• Счетчик потраченных калорий
• Отображение времени и даты
• Секундомер, таймер

Некоторые пульсометры имеют дополнительные функции : GPS-навигация, будильник, шагомер, история тренировок, автоматический подсчет тренировочных зон, фитнес-тест, расчет ЧСС для отдельного круга (полезно для бегунов), синхронизация с приложениями и компьютером . Чем большими функциями оснащен прибор, тем он дороже по стоимости.

Виды пульсометров

Пульсометры можно разделить на 2 большие группы: нагрудные (с использованием нагрудного датчика) и запястные . Пульсометр с нагрудным ремнем пользуется бо льшей популярностью среди занимающихся, но благодаря новым технологиям появились модели, которые позволяют точно замерить пульс и без нагрудного датчика.

Нагрудный пульсометр представляет собой датчик с электродами, который одевается под грудью и передает данные на часы-приемник или мобильное приложение. Есть два типа моделей нагрудных пульсометров, которые отличаются по комплектации:

• Пульсометр без часов-приемника. В этом случае данные передаются на смартфон посредством технологии Bluetooth Smart. Датчик синхронизируются со специальными приложениями в смартфоне, где в автоматическом режиме сохраняется вся необходимая информация о ЧСС и сожженных калориях. Это удобно для анализа тренировок, поскольку приложение хранит всю историю данных. Чаще всего пульсометры синхронизируются с приложениями на операционных системах Android и iOs.
• Пульсометр с часами-приемником. В этом случае датчик отправляет данные на часы-приемник, где они обрабатываются, и вы можете видеть их на экране. Такие модели более дорогие, но и более удобные. Вам не нужно дополнительно использовать смартфон, вся информация будет высвечиваться на часах. Например, на улице такие пульсометры использовать удобнее.

Если вы приобретаете пульсометр с часами-примеником, то обратите внимание также на тип передачи данных. Есть два типа передачи данных с нагрудного датчика на часы:

• Аналоговый (некодированный) тип передачи данных. Может быть подвержен радиопомехам. Считается менее точным, однако если погрешность и есть, то она совсем небольшая. Аналоговый пульсометр может синхронизироваться с кардио-тренажерами, подхватывая данные о сердечном ритме с вашего ремня. Но если в непосредственной близости от вас (в пределах метра) кто-то использует пульсометр с тем же типом передачи данных, например, на групповой тренировке, то могут возникать помехи.
• Цифровой (кодированный) тип передачи данных. Более дорогой и точный тип передачи данных, не подвержен помехам. Однако пульсометр с цифровой передачей данных нельзя синхронизировать с тренажерами.

И аналоговые, и цифровые пульсометры достаточно точны, поэтому тип передачи данных не играет ключевой роли при выборе пульсометра . Дополнительно переплачивать за цифровой тип передачи данных не имеет смысла.

Удобство запястных пульсометров состоит в том, что вам не нужно надевать нагрудный ремень с датчиком. Для измерения данных вам понадобятся только часы, которые надеваются на запястье. Однако и такой вариант пульсометров имеет ряд особенностей и минусов, поэтому несмотря на кажущиеся удобства, запястные пульсометры пока пользуются меньшей популярностью.

Есть два типа запястных пульсометров , которые отличаются принципом мониторинга ЧСС:

• Пульс замеряется при контакте пальцев и сенсора на лицевой стороне прибора. Например, модель Sanitas SPM10 или Beurer PM18 (стоимость 3000-4000 рублей) . Вы просто надеваете пульсометр на запястье, касаетесь его, и прибор выдает вам значения пульса. Минус такого мониторинга заключается в том, что вы будете мерить пульс не в течение определенного периода времени, а по требованию, только после контакта пальцев и электродов на корпусе. Такой пульсометр больше подходит для туризма, альпинизма или для тех, кто из-за ограничений по здоровью вынужден периодически контролировать зону пульса.
• Пульс замеряется с помощью слежения за кровеносными сосудами. Принцип работы таких пульсометров следующий: вы надеваете браслет на руку, светодиоды просвечивают кожу, оптический сенсор замеряет сужение сосудов и датчик выводит полученные значения на экран часов. С таким типом мониторинга выпущены пульсометры Mio (стоимость от 4500 рублей) , которые быстро обрели популярность. Но и минусы таких приборов также очевидны. Для точности данных ремень должен быть жестко затянут на запястье, что не всегда удобно во время тренировки. Кроме того, сильное потоотделение или дождливая погода могут нарушить работу датчика.

Конечно, часы являются более привычным оборудованием, чем нагрудный ремень. Поэтому если вам дискомфортно ношение ремня под грудью, то рекомендуем приобрести второй вариант запястного пульсометра. Но дискомфорт и неудобство – едва ли не единственный аргумент в пользу запястного пульсометра. Большинство тренирующихся все же останавливают свой выбор на пульсометре с нагрудным датчиком из-за удобства и точности данных.

Итак, определяются следующими параметрами:

• Компания-производитель
• Тип пульсометра: нагрудный или запястный
• Комплектация: есть ли часы-приемник, сменные ремешки, чехлы и т.д.
• Тип передачи данных: аналоговый или цифровой
• Влагозащита
• Ремень, его ширина, качество, удобство крепления
• Качество корпуса часов-приемника
• Наличие дополнительных функций

Пульсометры: подборка лучших моделей

Предлагаем вам подборку моделей пульсометров с кратким описанием, ценами и картинками. Исходя из этого обзора, вы сможете подобрать для себя подходящий монитор сердечного ритма. Цены указаны по данным Яндекс-маркета на сентябрь 2017 и могут отличаться от стоимости пульсометра в вашем магазине.

Пульсометры Sigma

Популярные модели пульсометров Sigma разрабатывает тайваньский производитель. Среди пульсометров Sigma считается одним из лидеров рынка, их модели практически идеальны по соотношению цены и качества. В основном они предлагают модели пульсометров с нагрудным ремнем и часами:

• Sigma PC 3.11 : самая примитивная модель с базовой функцией подсчета частоты сердечных сокращений. Подсчет калорий не ведется.
• Sigma PC 10.11 : оптимальная модель со всеми необходимыми основными функциями, в том числе подсчет средней и максимальной ЧСС, счетчик калорий, звуковой сигнал при нарушении целевой зоны ЧСС.
• Sigma PC 15.11 : эта модель подойдет для любителей бега, поскольку здесь добавляются такие функции как счетчик кругов, средняя и максимальная ЧСС за круг, количество сожженных калорий за круг, время на круг.
• Sigma PC 22.13 : в этом пульсометр используется цифровая передача данных, поэтому цена его немного дороже. Модель предлагается в нескольких цветовых вариантах корпуса. Функции стандартные: подсчет средней и максимальной ЧСС, счетчик калорий, индикатор зон, звуковой сигнал при нарушении целевой зоны ЧСС.
• Sigma PC 26.14 : модель аналогичная предыдущей, но с добавлением новых функций. Например, в этом приборе есть счетчик кругов, автоматизированная функция для расчета целевой зоны, память для 7 учебных занятий, итоговые значения в неделю.

Пульсометры Polar

Polar – один из самых известных брендов на рынке пульсометров. Polar производит качественные приборы, но и цена их значительно выше. Вы можете приобрести нагрудный ремень с датчиком, который будет передавать данные на смартфон, или комплект из ремня и часов-приемника для более удобного отслеживания данных.

Нагрудные ремни с датчиком:

• Polar H1 : интерфейс связи GymLink, поддежка Android и iOs, влагозащита.
• Polar H7 : интерфейсы связи GymLink и Blutooth Smart, поддежка Android и iOs, влагозащита.
• Polar H10 : новое поколения датчиков пульса, пришедшее на замену H7, новинка 2017 года.

Нагрудный пульсометр с часами в комплекте:

• Polar A300 : помимо стандартных функций в данном приборе также есть много дополнительных «фишек»: шагомер, мониторинг сна, функция напоминания, установка целей, акселерометр. Также есть возможность соединения со смартфоном по Bluetooth.
• Polar FT60 : в эту модель включена функция счетчика калорий, а также ряд вспомогательных, но очень удобных и полезных функций, таких как: будильник, второй часовой пояс, индикатор низкого уровня заряда батареи, блокировка кнопок от случайного нажатия.
• Polar M200 : еще один очень многофункциональный гаджет, влагозащищенный, с GPS-навигацией и подсветкой. Добавлена функция уведомления о входящих звонках, полученных сообщениях и уведомлениях из приложений для социальных сетей GPS.

Пульсометры Beurer

В этом бренде представлены модели пульсометров с нагрудным ремнем и модели, в которых для измерения данных нужно дотронуться до сенсора прибора. Для тренировок мы рекомендуем выбирать пульсометры с нагрудным ремнем, это удобнее и практичнее.

• Beurer PM25 : простая и удобная модель, есть все важные функции, например, встроенный календарь, часы, будильник, секундомер, счетчик калорий, оповещение при выходе за пределы зоны тренировки.
• Beurer PM45 : набор функций похож с моделями PM25, но добавляются сменные ремешки, крепление на велосипед, футляр для хранения.
• Beurer PM15 : это запястный пульсометр с касанием сенсора, прибор контролирует частоты сердцебиения, оповещает при выходе за пределы зоны тренировки, но калории не считает. Цена: 3200 рублей.

Пульсометры Mio

Устройства нового поколения Mio не требует для своей работы нагрудный датчик или контакт пальцев. Пульсометр можно просто носить на руке. Его секрет в оптическом датчике , «наблюдающем» пульс прямо через кожу. Измерения максимально точные, при этом вам не нужно использовать нагрудный ремень. Цены пульсометров Mio начинаются от 5000 рублей.

Пульсометры Suunto

Еще одна известная компания на рынке спортивного снаряжения, которая выпускает серию спортивных часов с возможностью измерения пульса. Suunto предлагает нагрудные датчики и нагрудные датчики в комплекте с часами:

• Suunto Comfort Belt : нагрудный датчик, который подходит для всех моделей часов спортивной T-серии и для компьютеров, которые можно использовать как пульс-монитор.
• Suunto Smart Belt : нагрудный датчик с технологией Bluetooth Smart. Совместим с приложением Movescount от Suunto.
• Suunto M2 : нагрудный датчик с часами, который имеет все основные функции, в том числе контроль ЧСС, подсчет калорий, автоматический выбор нужной зоны ЧСС.
• Suunto M5 : этот пульсометр оснащен дополнительным функциями, которые помогут вам определить оптимальный режим тренировок с учетом ваших индивидуальных показателей, а также получить достоверную информацию о скорости и расстоянии во время беговых тренировок.

Пульсометры Sanitas

У компании Sanitas не так много моделей, но они отличаются невысокой ценой, поэтому мы также их упоминаем.

• Sanitas SPM22 и SPM25 : пульсометр с нагрудным ремнем, который включает в себя все основные функции и отлично подойдет для регулярного использования.
• Sanitas SPM10 : для измерения пульса с этой моделью вам не потребуется нагрудный ремень. Вы просто надеваете прибор на запястье и касаетесь пальцем сенсора на лицевой стороне прибора. Такой прибор подходит для людей, которые не хотят носить нагрудный пояс или, например, для туризма.

Другие модели:

1. Nexx HRM-02. Бюджетный вариант нагрудного ремня с датчиком, который подойдет тем, кто не готов серьезно тратиться на фитнес-гаджеты. Прибор имеет встроенный Bluetooth Smart и совместим практически со всеми мобильными приложениями, поддерживающими функцию передачи данных от беспроводного пульсометра. Считает пульс и сожженные калории.

2. Torneo H102 . Нагрудный датчик с часами-приемником. Наделен всеми основными функциями: расчет ЧСС, счетчик калорий, установка зон пульса, измерение времени в целевой зоне, секундомер, календарь и будильник, водонепроницаемость.

3. Ozaki O!Ffitness Fatburn . Еще один вариант нагрудного пульсометра, который передает информацию через Bluetooth на смартфон. Помимо пульса ведется учет таких характеристик, как пройденные шаги и сожженные калории.

Какой же пульсометр выбрать:

• Если вы хотите приобрести пульсометр с оптимальным соотношением цены и качество, то покупайте модели Sigma или Beurer.
• Если вы хотите приобрести максимально надежный и точный прибор, то покупайте модели Polar или Suunto.
• Если вы не хотите использовать нагрудные ремни, то покупайте модели производителя Mio .
• Если вы хотите приобрести самый простой и недорогой вариант монитора сердечного ритма, стоит обратить внимание на модели, которые предлагаются на сайте Aliexpress (обзор ниже).

Пульсометры: подборка лучших моделей на Aliexpress

Предлагаем вам подборку мониторов сердечного ритма, которые можно приобрести на Aliexpress по доступной цене. Все пульсометры имеют схожие функции и находятся примерно в одном ценовом диапазоне, поэтому предлагаем вам ориентироваться на отзывы покупателей, среднюю оценку товара и общее количество заказов данного товара.

Нагрудный датчик без часов

Если вы приобретаете нагрудный датчик без часов, то данные о сердечном ритме будут отправляться на приложение в смартфоне. Нагрудные датчики совместимы со всеми устройствами с системой Bluetooth Smart (4.0) и ANT.

.

• 250 заказов
• Средняя оценка: 4,8
• Отзывов: 120
• Стоимость: ~1300 рублей

Нагрудный датчик с часами

Если вы приобретаете нагрудный датчик с часами, то данные о сердечном ритме будут отправляться на часы и высвечиваться на дисплее. Даже мониторы сердечного ритма с часами продаются на Aliexpress по очень демократичным ценам.

• 200 заказов
• Средняя оценка: 4,8
• Отзывов: 200
• Стоимость: ~2000 рублей
• Продавец отмечен значком «Надёжный бренд»

Еще в недавнем прошлом только спортсмены использовали пульсометры на своих тренировках. Теперь этот прибор стал незаменим для всех, кто занимается самостоятельно: бегает по утрам, гоняет на велосипеде. С помощью него можно судить об интенсивности занятия и правильно распределять нагрузки для своего организма. Во время тренировки постоянно замерять пульс крайне неудобно, а пульсометр на руку ненавязчиво считывает показания сердцебиения и при превышении предела звуковым сигналом предупреждает об этом. Тут же во время выполнения упражнения можно перестроиться и скорректировать скорость.

Типы пульсометров

В зависимости от того, для какого вида спорта приборы предназначены, существуют модели:

• для бега . Это узкопрофильные устройства с низкой чувствительностью. Во время бега человеческое сердце подает достаточные импульсы для таких пульсометров;
• изделия для занятий фитнесом . Они чаще всего выполнены в виде спортивных часов;
• для велоезды . Их можно прикреплять на руль велосипеда. Зачастую они имеют много сопутствующих функций (например, отображают скорость передвижения, давление).

Пульсометры при минимальной комплектации показывают: частоту сердцебиения, длительность занятия и обычное время.

По типу питания они подразделяются на два вида:

• проводные пульсометры . Они имеют гибкий провод, который может быть немного неудобным при движении. Зато эти изделия реагируют только на сигналы, идущие непосредственно от их владельца, не регистрируя показания находящихся рядом людей, как в случае применения их аналогов;
• беспроводные модели отличаются мобильностью, не стесняют движения. Но лучше немного переплатить и выбрать приборы с кодированным сигналом, чтобы показания датчика были точными и не считывали посторонние сигналы.

Все пульсометры имеют одинаковый комплект , включающий в себя браслет и датчик. Они могут иметь форму браслета, часов, клипсы, наушника, располагаться на груди, закрепляться на одном пальце или на запястье. Существуют встроенные модели (в велотренажерах). Есть даже специальные приложения в телефонах iPhone и Andoid, которые бесконтактно определяют пульс. В роли датчика у них выступает камера смартфона.

В продаже есть множество моделей пульсометров от различных производителей. Чтобы выбрать для себя лучшую из них следует ориентироваться на необходимый набор функций, не стоит переплачивать за ненужные новшества. Тем более стоимость зависит от их количества, а также качества прибора и страны производителя. Для облегчения выбора мы предоставим обзор самых популярных представителей этих устройств.

Рейтинг лучших ручных пульсометров

Самыми покупаемыми являются гаджеты в виде часов. Поэтому постараемся рассказать об их функциях и отличительных свойствах.

Он дополнительно показывает : количество шагов, пройденное расстояние в километрах, скорость движения, расход килокалорий и сжигание жира. Также имеет в своем арсенале секундомер, будильник, календарь. При превышении нагрузки в нем срабатывает звуковой сигнал. К тому же он водонепроницаемый, поэтому может подходить пловцам и использоваться под дождем. В нем можно даже нырять, но не глубже 50 метров. Единственным недостатком является минутное прерывание тренировки для определения пульса. Стоимость этого устройства составляет 100 долларов.

Пульсометр Beurer PM 200.

Более дорогие модели , например, Beurer PM 200, состоят из напульсного тонометра и ремня для смартфона, чтобы крепить его на груди. Этот гаджет примечателен передачей данных о движущемся человеке. Они сразу поступают на телефон и могут сохраняться на специальном сайте, где каждому покупателю таких пульсометров можно создать свой бесплатный аккаунт. Этот сайт имеет непосредственную связь с популярными социальными сетями, где можно систематизировать и хранить всю информацию о пройденных маршрутах, а также личные показатели. Цена этого прибора 150 долларов.

Программное обеспечение к устройству необходимо скачать с официального сайта. Затем следует через специальную программу синхронизировать пульсометр с компьютером, и после этого появится возможность вести онлайн — дневник своих тренировок. А чтобы общаться по поводу своих достижений, на сайте можно подружиться с людьми, которые увлекаются таким же видом спорта.

Надеемся, этот обзор популярных моделей поможет вам найти надежного помощника в занятиях спортом. При выборе пульсометра следует ориентироваться не только на стоимость, но и учитывать его характеристики, производителя и отзывы уже купивших данную модель. Для результативности занятий надо правильно заносить свои персональные данные в прибор и вести постоянную статистику тренировок, тогда покупка данного гаджета будет оправдана.

Отзывы

Михаил, 30 лет

Давно занимаюсь пробежками по утрам, для контроля своих результатов купил Garmin 610. Эти часы отлично замеряют пройденный путь и мою скорость. А также измеряют пульс. Звуковой сигнал реагирует на превышение нагрузок, и предупреждает о снижении их от минимально допустимого уровня. Сенсорный экран, конечно нельзя держать на морозе, поэтому зимой он у меня защищен одеждой. Этот отличный аксессуар мне нравится дизайном, функциями и возможностью выгружать свои показатели на сайт. Единственно, на него необходимо вначале накопить, потому что модель не из дешевых .

Татьяна, 26 лет

Всем рекомендую пульсометр Suunto Ambit 2. Начинаю с моим парнем заниматься альпинизмом. У него такие уже два года, а мне недавно купили эту модель, только белого цвета. Они работают при любой погоде, могут измерять температуру на улице. Аккумулятор долго держит. Есть функция о штормовом предупреждении. Эти часы такие удобные, что ношу их каждый день.

Василий, 36 лет

Решил бороться с лишним весом бегом и тренировками в спортзале. С первых дней стало понятно, что надо как-то контролировать мои нагрузки. До этого момента ничем таким я не занимался. Тренер посоветовал приобрести самый обычный пульсометр, и я купил китайскую модель Torneo H-102. Мне объяснили, как рассчитать свой верхний и нижний предел пульса. Кстати, этой информации оказалось очень много и в интернете. Полученные данные я занес в прибор. Датчик на груди считывает показания сокращения сердца и с помощью микроимпульсов передает на ручной прибор. И я могу увидеть, как проходит моя тренировка и сколько за сегодня ушло калорий. Советую приобрести всем , кто только начал заниматься спортом и не знает своих предельных нагрузок.

Пульсометр - очень полезный гаджет, который позволяет следить за своим пульсом во время физических нагрузок, например, при занятиях бегом или спортивной ходьбой, ездой на велосипедах и так далее. Он будет полезен не только людям, профессионально занимающимся спортом, но и простым любителям физических упражнений. Благодаря ему можно следить за своим здоровьем на тренировках, планировать оптимальную нагрузку на организм для максимального эффекта от упражнений и многое другое.

Браслет-пульсометр будет контролировать работу сердца и вовремя сообщит, если нужно уменьшить нагрузку или увеличить.

Для чего необходим прибор?

Учитывая возраст человека и его физическую подготовку, для каждого есть свои параметры сердечных частот. Они рассчитываются так:

• Мужчины - 220 минус возраст.
• Женщины - 226 и отнять возраст.

Все тренировки и спортивные физические нагрузки, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему, должны проводиться при пульсе 50-60% от максимально допустимого значения, упражнения по жиросжиганию - 60-70%, по развитию дыхательных путей и выносливости - 70-80% и скоростным показателям - 80-90%.

Как раз для контроля над тренировочными моментами и был придуман пульсометр для бега, который можно использовать и для других дисциплин. Он замеряет пульс человека во время упражнений и издает звуковые сигналы, когда нужно снизить темп или повысить.

Помимо основной своей функции, пульсометр спортивный может использоваться как наручные часы, будильник, таймер либо секундомер.

Благодаря этому приспособлению можно составлять планы по тренировочным нагрузкам, которые будут не наносить вред здоровью, а приносить пользу.

Пульсометр: отзывы

Читая мнения людей об этом приборе, приходишь к выводу, что аппарат очень полезен для тех, кто регулярно занимается физическими упражнениями, особенно для новичков. Ведь он помогает узнать, в какой зоне пульса человек в данный момент находится. А те модели, что «покруче», показывают и расстояние пробега, в них можно заранее задать параметры тренировок. Пульсометр для бега будет подсказывать различными картинками и звуками, что происходит и как это отражается на здоровье.

Для каких видов спорта можно использовать браслет-пульсометр? В первую очередь приспособление применяется для бега, но может использоваться и для скандинавской ходьбы с палками, кросса, прыжков на дистанции, езды на велосипеде, а также в лыжных дисциплинах.

А вот для силового фитнеса, бодибилдинга или бега на недлинные расстояния прибор не очень подходит. Для этих видов спорта важна система подходов с некоторыми паузами между ними.

Как выбрать прибор?

Существуют различные датчики, которые отличаются друг от друга внешним видом и функциональными возможностями. Есть пульсометр спортивный, надевающийся на палец или на ухо. К некоторым следует прикоснуться пальцем, чтобы они измерили частоту ударов сердца. Однако их главный недостаток состоит в неточном измерении частот и в неудобстве при использовании.

Поэтому самым лучшим вариантом будет пульсометр на руку.

Если выбирать приспособление, исходя из набора различных функций, то большинство его возможностей будут полезны разве что профессиональному спортсмену или коллекционеру.

Основная функция пульсометра - замер пульса, контроль над временем по прохождению кругов и сохранение показателей. Также было бы хорошо выбрать модель, которая, ко всему прочему, выдает информацию о расходе килокалорий и жиров в процессе занятий.

Качественный и надежный прибор

Качественность и надежность - вот основные свойства, которыми должен обладать хороший аппарат. Потому следует приобретать приспособления от проверенных производителей, которые изготовляют отличную продукцию. Это может быть как браслет, так и пульсометр нагрудный. Главное, чтобы он отвечал своим заявленным возможностям.

Цена прибора

При выборе этого полезного механизма нужно учитывать, что продавцы будут стараться реализовать товар как можно дороже, мы же будем искать то, что подешевле. При том или другом варианте можно сделать серьезную ошибку, когда купишь дорогой прибор, а 2/3 его функций не понадобятся, а дешевый вариант будет показывать неточную информацию и быстро выйдет из строя.

Поэтому необходимо следовать принципу: высококачественный и функциональный пульсометр для бега за разумную стоимость.

Разновидности приспособления

Большинство этих механизмов состоит из комплекта браслета и датчика. Датчики изготовлены в виде мягкой ленты, которая фиксируется в районе сердца или клипсой надеваются на палец или на мочку уха. Но как было сказано выше, такие варианты неудобны в использовании. Самый распространенный пульсометр, отзывы о котором имеют позитивную сторону, - тот, у которого датчик впаян в сам браслет, имеющий графический дисплей.

И хотя моделей таких приборов достаточно много, все они подразделяются на два вида: с проводами и без проводов.

Проводные приборы

В этой модели датчик соединен с браслетом гибким проводком. На первый взгляд такой прибор неудобен, но он обладает неоспоримым преимуществом - при работе он ведет замеры только ваших данных пульса и сердцебиения, так как сигнал экранирован проводом и он не смешивается с другими радиосигналами от людей в зале или на спортивной площадке, которые тоже могут иметь подобный механизм. Информационные данные с передатчика показываются точно и устойчиво.

Беспроводные приборы

Этот пульсометр на руку работает на беспроводной частоте, что позволяет более комфортно себя чувствовать при движении. Такие механизмы хорошо подойдут занимающимся таким видом спорта, при котором часто приходится менять положение тела, как аэробика, степ, фитнес и так далее.

Но следует иметь в виду, что если где-то неподалеку есть люди, имеющие подобное беспроводное приспособление, то сигнал будет смешиваться с их данными, а значит, не будет точности в показаниях.

Есть дорогие варианты моделей с беспроводной связью, которые идут с кодированным сигналом. Они хоть и стоят прилично, но их точности передачи информации ничего не мешает.

Дополнительные параметры

Хотя все пульсометры, дешевые и дорогие, выполняют свою основную функцию, но при выборе этого механизма желательно обращать внимание и на другие возможности.

Покупая прибор, следует отдавать преимущество проверенным и популярным брендам. Это не значит, что нужно покупать дорогую продукцию. Надо прежде интересоваться набором товаров той или иной фирмы. Если компания в основном выпускает бытовую технику, а пульсометры представлены одной или двумя моделями, то лучше выбрать того изготовителя, который серьезно и продолжительное время занимается выпуском таких приспособлений.

Время и подсчет пульса

Популярными в наше время становятся беспроводные часы с пульсометром. Внешне они выглядят как обыкновенные электронные часы, только функций имеют гораздо больше.

Учет калорий

Помимо всего прочего, часы с пульсометром выдают почти точные данные по сожженным калориям. Почему «почти»? Потому что прибор подсчитывает стандартные параметры частоты пульса и используемых калорий, не учитывая при этом индивидуальные особенности человеческого организма.

Специальные звуковые сигналы

Эта функция необходима тем людям, у которых здоровье требует особого внимания к работе сердца. При превышении допустимых параметров частоты пульса прибор издает громкий звуковой сигнал с вибрацией.

Пульсометр для бега и связь с другими аппаратами

Большинство современных приборов, следящих за частотой работы сердца, имеют встроенный Wi-Fi или Bluetooth, которые дают возможность передавать информацию с пульсометра на мобильный телефон или компьютер.

Многие выбирают такую модель, так как она разрешает создавать и сохранять историю тренировок и сожженных калорий. Для этого следует на смартфоне, планшете или ПК установить специальную программу, которая записывает все данные во время и после каждой тренировки, благодаря чему можно будет проанализировать свои успехи.

Такие приложения часто называют «личным цифровым тренером», помогающим контролировать основные изменения в состоянии здоровья, потребление калорий и многое другое.

А теперь перейдем к кратким описаниям популярных пульсометров.

Прибор фирмы "Полар"

Пульсометр Polar обладает богатым функционалом для спортсменов, которые не только ездят на велосипедах, но и занимаются бегом и другими кардиоупражнениями. Это приспособление можно носить не только на руке, но и крепить на руль велосипеда. Это целый миникомпьютер, призванный служить любому спортсмену.

Пульсометр Polar имеет такие возможности:

• связь с ПК или смартфоном;
• учет сердечного ритма в процентах от максимума или ударах в минуту;
• рассчитывает энергозатраты как за одну тренировку, так и за неделю или всю сессию, также учитывается сжигание жиров;
• счетчик кругов (не более 50);
• все функции электронных ручных часов.

В этом приборе есть множество других полезных функций, которые настраиваются индивидуально каждым пользователем.

Приспособление Sigma

Пульсометр Sigma является самой распространенной моделью подобных изобретений. Он прекрасно подойдет всем молодым спортсменам и любителям активного отдыха. Применение этого прибора позволит следить за ходом тренировки, контролировать нагрузку.

Описываемое приспособление имеет стильный спортивный вид, оснащается датчиком калорий и считывает человеческий пульс с высокой точностью.

Пульсометр Sigma обладает следующими функциями:

• обладает индивидуальным «тренером», который помогает определять оптимальные уровни нагрузки и продолжительность упражнений;
• информацию о состоянии организма берет из трех зон тела;
• поддерживает меню на пяти языках;
• в комплекте идут крепления для велосипеда, грудной кардиодатчик и батареи.

Также в этом приборе присутствуют дополнительные функции, которые настраиваются в индивидуальном порядке.

Аппарат Beurer

Быть всегда в курсе эффективности и результативности тренировок, определять необходимую нагрузку, подсчитывать потраченную энергию и сохранять на мобильном устройстве - все это поможет сделать пульсометр Beurer.

Он обладает следующими возможностями:

• имеет встроенный светодиод сердечных частот;
• очень точно измеряет сердцебиение;
• определяет средний и максимальный уровень пульса;
• подсчитывает потраченные килокалории энергии и унции жиров;
• встроенный тест на состояние физического здоровья;
• автоматическое составление тренировочных нагрузок;
• показывает время, дату;
• устанавливается секундомер и будильник;
• позволяет рассчитывать время пробега до 50 кругов;
• водонепроницаемый корпус до 30 метров.

Все вышеперечисленные приспособления являются проверенными и надежными приборами, которые могут служить своим хозяевам долго и верно не только в виде медицинского аппарата, но и как стильные часы.

Заключение

Подводя итог всему вышесказанному, приходим к выводу, что пульсометр для бега является действительно нужной и полезной вещью. Создатели этих механизмов при изготовлении думали не только о внешней красоте, но и о функциональности. Ведь ими может пользоваться не только профессиональный спортсмен, но и обыкновенный человек, занимающийся своим здоровьем.

Обезопасить свой организм от перегрузки, предохранить сердце от чрезмерных усилий - одно из возможностей прибора, который называют пульсометр. Рекомендации людей говорят нам о том, что этот механизм помогает не только следить за частотой пульса, но еще и оптимизировать физические упражнения и нагрузки для максимального эффекта.

Большинство людей, особенно женщины, делают акцент на том, что благодаря пульсометру они начали быстрее худеть, меньше уставать и тратить на ненужные движения лишнюю энергию. Да и профессиональные мастера спорта подчеркивают большую пользу данного приспособления.

Используя его, вы экономите на тренерах, однако эффект от этого не теряется. Единственная проблема в этих аппаратах - большой набор различных функций: от медицинских до компьютерных, с которыми поначалу будет непросто разобраться. Но это только на первых порах, а дальше, после того как станет очевидна польза от возможностей пульсометра, все будет настраиваться легко и просто.

Пульсометр - прибор, позволяющий измерять и отслеживать пульс (частоту сердечных сокращений, ЧСС ) во время тренировок.

Почему важно следить за пульсом

Знание своего пульса позволяет выбирать оптимальный режим кардио- и силовых тренировок. Частота сердечных сокращений у каждого человека индивидуальна. Чтобы узнать ее величину, нужно измерить пульс в состоянии покоя. В среднем это значение составляет 70 ударов в минуту. При повышении нагрузки пульс увеличивается и может достигать 220 ударов в минуту. Работа на очень высоком пульсе негативно влияет на сердце, а также грозит перегрузкой и стрессом для всего организма. А если ЧСС во время тренировки меньше 100 ударов, то такие занятия неэффективны.

Чтобы получать пользу от каждой тренировки, важно научиться дозировать нагрузку. Пульсометр поможет справиться с этой задачей.

Как рассчитать показатели пульса для тренировок

В первую очередь, нужно узнать максимальную величину ЧСС, в зависимости от нее считаются все необходимые показатели пульса для тренировок.

Очень часто для этого используют формулу Карвонена: 220 – возраст в годах. Формула довольно условна и не имеет научной точности, так как пульс зависит не только от возраста, но и от пола, особенностей организма, физической подготовленности. Тем не менее, этот простой способ вычисления максимального пульса прижился и часто используется.

Более точное максимальное значение ЧСС можно выяснить с помощью различных кардиотестов. Это может быть такой комплекс: легкая разминка, пробежка, затем интенсивная нагрузка в течение 5 минут и максимальная нагрузка в заключительные 30 секунд. После этого нужно измерить пульс. Но и здесь есть свои нюансы: организм одного и того же человека может по разному реагировать на различные виды нагрузки. Поэтому можно провести несколько кардиотестов, отличающихся по типу выполняемых упражнений, и из всех значений пульса выбрать максимальное.

Выделяют следующие тренировочные зоны:
зона разминки, низкой нагрузки (значение пульса составляет 50-60% от максимального ) -в этой зоне рекомендовано заниматься новичкам и тем, у кого есть проблемы с сердцем;
зона умеренной нагрузки ( 60-70% ) - оптимальное значение пульса для кардиотренировок, сжигания лишних калорий и жира;
аэробная зона повышенной нагрузки (70-80% ) - для развития силы, выносливости, рекомендуется профессиональным спортсменам;
анаэробная зона (80-90% ) - организм работает на пределе, это зона для хорошо подготовленных спортсменов.

Для достижения максимальных результатов важно знать свой пульс и тренироваться в подходящей зоне, чтобы избежать перегрузок или, наоборот, неэффективных и слабых тренировок.

Чем полезен пульсометр

Многие кардиотренажеры в фитнес-залах имеют функцию измерения пульса: взявшись за специальные ручки, вы можете узнать свой пульс. Но что делать, если вы занимаетесь бегом или другим активным видом спорта в спортивном зале или на открытом воздухе? В этом случае поможет спортивный пульсометр.

Он будет полезен как начинающим спортсменам, так и любителям, регулярно занимающимся спортом, и, конечно же, профессионалам. Людям, имеющим проблемы с сердцем, он также пригодится. Пульсометр помогает:
узнать реакцию организма на нагрузку (отслеживать ЧСС, расход калорий );
предотвратить перегрузку при слишком высокой интенсивности тренировки (особенно важно для начинающих спортсменов, слишком активно включающихся в процесс );
отслеживать результаты занятий и следить за прогрессом;
контролировать интенсивность тренировок;
настраивать индивидуальную программу.

Аксессуар может иметь различные дополнительные функции: шагомер, секундомер, будильник, календарь, подсветку, водонепроницаемость. Весьма полезна и звуковая сигнализация, которая срабатывает, когда вы покидаете зону тренировки.

Виды пульсометров

В зависимости от вида спорта, различают несколько типов пульсометров: для велосипедистов, мультиспорта (бег, лыжи ) и фитнеса. Все они, как минимум, показывают пульс во время тренировки (в ударах в минуту или в процентах от максимального значения ЧСС ), продолжительность занятия, текущее время.

Модель для велосипедистов представляет собой небольшой велокомпьютер, устанавливаемый на руль. На дисплей выводятся не только данные спортсмена, но и изменение высоты, атмосферного давления, угла наклона, частота вращения педалей.

Пульсометры для бега показывают общее время тренировки, запоминают время прохождения кругов, вычисляют средний и наилучший результат, помогают составить оптимальное соотношение нагрузки и отдыха. Часто в них встроен GPS-датчик.

Модели для фитнеса - самые многофункциональные. С их помощью можно узнать количество потраченных калорий, сожженного жира, определить индивидуальный уровень нагрузки. Устройства позволяют запоминать результаты нескольких тренировок, благодаря чему можно следить за эффективностью занятий.

Наиболее удобными являются наручные пульсометры, выполненные в виде часов на запястье, имеющие датчик на груди, мочке уха или пальце. Также существуют варианты без датчиков, с пальцевым сенсором на часах (например, Beurer ). Модели могут быть проводными и беспроводными (что более удобно ), с аналоговой или цифровой передачей данных. Самые точные показатели дают нагрудные датчики с цифровой передачей.

Где и за сколько можно купить пульсометр

Цена на этот аксессуар колеблется в зависимости от производителя и функционала. Приобрести пульсометр можно в любом спортивном магазине. Чтобы выбрать подходящую модель, определитесь, какие именно функции вам необходимы - это убережет вас от переплаты за ненужные опции. В комплекте должна быть подробная инструкция по пользованию прибором.

Самые простые модели с минимумом функций можно купить за 600 рублей.
Так, пульсометр на палец ID-501-FC (Тайвань ) стоит в интернет-магазинах 650 рублей . Показывает только пульс с точностью +-3 единицы.

Sigma Sport PC 3.11 с легким управлением одной клавишей стоит 1400 рублей . Имеет всего 3 функции: пульсометр, часы и секундомер.

Модель Beurer PM 18 за 3 000 рублей без нагрудного ремня имеет пальцевый сенсор активности. Позволяет настраивать зоны тренировок, показывает количество сожженных калорий и жира, число шагов, текущую и среднюю скорость ходьбы.

Стильная и дорогая модель Polar FT80 BLK продается за 18 -20 тысяч рублей. Функция кодированной передачи сигнала от передатчика к пульсометру исключает помехи. Доступна опция выбора языка для меню (английский, французский, немецкий, испанский ). Модель позволяет составлять план индивидуальных кардио- и силовых тренировок. Функция WebLink обеспечивает связь монитора с сайтом компании, где можно вести дневник тренировок, анализировать результаты и т.д.