Аппарат 3-MAX сочетает в себе комплекс методик «3 в 1», благодаря чему максимального результата можно добиться при помощи одного прибора. Аппаратные методики на платформе 3-MAX известны своей безопасностью и невероятной эффективностью в решении эстетических задач. Формат процедур зависит от индивидуальных требований клиента и может проходить как форме интенсивной коррекции, так и в виде расслабляющих SPA- процедур. Двухнедельный курс с промежутком два-три дня между процедурами даст вам потрясающий результат.

Эффекты процедур:

· Коррекция фигуры;

· Потеря лишнего веса;

· Избавление от целлюлита;

· Безоперационная липосакция;

· Избавление от растяжек, стрий;

· Приведение кожи в тонус, подтягивание после похудения;

(с использованием аппарата 3 МАХ)

1. Пилинг (20 мин.)

2. Обертывание (40 мин.) + термолифтинг для лица (1 зона) с применением аппарата 3 МАХ

1. Паровая сауна (15 мин.)

Ягодицы (25 мин.)

2. Массаж с использованием маски-геля на основе морских водорослей (40 мин.)

1. Термолифтинг с аппаратом 3 МАХ (2 зоны):

Ягодицы (25 мин.)
- задняя поверхность бедра (25 мин.)

Пакет Программ Экспресс Похудения 1ч.

(безаппаратный)

1. Пилинг тела с минерально-солевым скрабом (20 мин.)

2. Обертывание (40 мин.)

1. Паровая сауна (15 мин.)

2. Пилинг тела (шоколадно-кофейный скраб) (15 мин.)

3. Обертывание проблемных зон - маска «кофе и шоколад» (30 мин.)

1. Паровая сауна (30 мин.)

1. Пилингтела с минерально-солевым скрабом (20 мин.)

2. Массаж с использованием маски-геля на основе морских водорослей (40 мин.)

1. Паровая сауна (30 мин.)

2. Обертывание листьями ламинарии (30 мин.)

Стоимость Пакета услуг продолжительностью 1 час - 12 000 руб.

Пакет Программ Экспресс Похудения 2ч.

(с использованием аппарата 3-МАХ)

1. Паровая сауна (15 мин.)

2. Пилинг (15 мин.)

3. Обертывание (30 мин.)

4. Антицеллюлитная терапия c (60 мин.)

1. Паровая сауна (30 мин.)

3. Слим терапия (60 мин.)

1. Паровая сауна (15 мин.)

2. (30 мин.)

3. Термолифтинг (аппарат 3 MAX) три зоны (ягодицы, задняя и внутренняя часть бедра) (60 мин.)

1. Паровая сауна (15 мин.)

3. Обертывание (30 мин.)

1. Паровая сауна (15 мин.)

2. Обертывание на проблемные зоны с использованием маски-геля на основе водорослей с мёдом и корицей (30 мин.)

4. Термолифтинг (аппарат 3 MAX) три зоны (ягодицы, задняя и внутренняя часть бедра) (60 мин.)

Пакет программ Экспресс похудения 2ч.

(безаппаратный)

1. Паровая сауна (15 мин.)

2. Пилинг проблемных зон с минерально-солевым скрабом (15 мин.)

3. Обертывание (30 мин)

4. Антицеллюлитная терапия c использованием горчичного масла (60 мин.)

1. Паровая сауна (30 мин.)

2. Пилинг тела (шоколадно-кофейный скраб) (30 мин.)

3. Слим терапия (60 мин.)

1. Паровая сауна (30 мин.)

2. (30 мин.)

3. Обертывание листьями ламинарии (40 мин.)

4. (20 мин.)

1. Паровая сауна (15 мин.)

2. Пилинг проблемных зон (20 мин.)

3. Обертывание (30 мин.)

4. Тайский массаж Краби (60 мин.)

1. Паровая сауна (30 мин.)

2. Пилинг с использованием минерально-солевого скраба (30 мин.)

3. Обертывание листьями ламинарии (40 мин.)

4. Увлажнение и питание кожи – сыворотка коллаген эластин (20 мин.)

Стоимость пакета услуг продолжительностью 2 часа - 19 500 руб.

Знаете, что волнует женщин чаще всего? Нет, не как похудеть , а как похудеть легк о , как проще похудеть, как похудеть не напрягаясь . Мы навязчиво выискиваем способы похудеть легко , разум твердит, что простое похудение – это из области фантастики. Отретушированные точеные фигурки с глянцевых страниц заставляют доводить себя до грани помешательства. Мало кто согласится, что истекать слюнками перед аппетитным блюдом и вполне ожидаемая озлобленность очередной худеющей дамочки это из разряда «худеем с удовольствием ».

Да, волшебного зелья - выпить и проснуться супермоделью - нет. Но есть вполне разумные и подтвержденные аргументы, на которые нельзя не обращать внимание. Еда без фанатизма: мучное, жареное и сладкое трижды в день стройности точно не добавят. Движение не только жизнь, но и здоровье, и минус несколько кг или даже лет. Но есть еще один довольно простой метод похудения , который можно смело назвать похудение для лентяек . И сам по себе, и если его использовать в комплексе – будет весьма действенно. Это отдых спа и спа процедуры – обязательные мероприятия удовольствия на самых известных спа курортах мира . Если иногда проблемно осуществить, особенно регулярно, то домашние спа процедуры вполне достижимая реальность. Как устроить спа в домашних условиях , рассказывает .

Простое похудение или худеем с удовольствием

Даже обычный массаж дает впечатляющие результаты, а тем более направленный на похудение или антицеллюлитный. Заметны они, станут уже через месяц, при этом даже не важно, насколько дорогой массажный крем используется. В общем-то ничего удивительного здесь нет: массаж разгоняет крово- и лимфоток, тем самым ускоряя и нормализуя обмен веществ и выведение лишней жидкости, шлаков и токсинов из организма - то есть убирает целлюлит. Кожный рельеф выравнивается, кожа заметно подтягивается, выглядит упругой, молодой и здоровой. Так что массаж хоть и недешевое, но довольно простое похудение .

Ни для кого не секрет, что спа процедуры являют собой наслаждение и для души, и особенно для тела, неся в себе не просто косметический эффект, но и общее оздоровление всего организма в целом, благодаря чудодейственным свойствам минеральных и термальных вод. Гидротерапия - гидромассажи, джакузи, многочисленные разновидности душа - воздействуют как самые трудолюбивые руки массажиста, стимулируя регенерацию клеток кожи, успокаивая нервы и нормализуя сон, при этом еще и воздействуя контрастом температур, что особенно важно для тонуса кожи и сосудов. Спа замечательный путь к борьбе с депрессиями или стрессами , а также к восстановлению душевных сил. Между прочим, как и сухие виды массажа, это отличный способ коррекции фигуры и борьбы с лишним весом.

Для видимого эффекта нужно принять около 10-15 процедур, направленных на проблемную зону, подряд, и далее хотя бы раз в неделю в течении месяца.

Спа в домашних условиях

Допустим, раздобыть термальную воду сложно в количестве на ванну, но для проведения подойдут морская обычная и ароматизированная соль, соль Мертвого моря, простая или , всевозможные маски и скрабы для тела, отвары трав, эфирные масла и даже лечебные грязи, которые также сейчас несложно приобрести. В качестве питья можно использовать ту же минеральную воду, травяные чаи и натуральные напитки. Очень важно обогатить организм полезными веществами и изнутри, к тому же, жидкость способствует выведению токсинов.

Главный критерий выбора ингредиентов – натуральность. Соль придаст воде природную исцеляющую силу, параллельно, работая как замечательный увлажнитель, даже при сухой коже. Кроме того, она замечательный скраб. Естественное происхождение грязей и трав говорит само за себя: травяные отвары и настои идеальная основа для ванны.

Справка: ПОВАРЕННАЯ
СОЛЬ (каменная соль) - экологически чистый естественный минерал,
оставшийся после высыхания древних морей с природным комплексом
биологически активных элементов. Основное действующее вещество морской
воды, хорошее ранозаживляющее. В комплексе с аромамаслами оказывает сильный положительный эффект на кожу и организм в целом, подходящий абразив
для пилинга.

Проще всего организовать себе регулярное посещение спа салона, но в домашних условиях спа процедуры можно чередовать с посещениями сауны или бани, где также можно производить некоторые из них. Пар значительно ускоряет метаболизм, раскрывая поры и провоцируя повышенное потоотделение, отлично очищает и смягчает кожу, производит детоксикацию. Сауны и бани полезно совмещать с пилингами, обертываниями или массажами. В домашних условиях спа лучше устроить на выходные или выделив для этого дня 3, но если это категорически невозможно, постарайтесь остаться в одиночестве хотя бы на несколько часов. Очень важно, чтобы вы могли расслабиться без оглядки, и чтобы вас никто не дергал, в том числе и по телефону.

Спа процедуры в домашних условиях

Первое, с чего нужно начинать банные спа процедуры это традиционный очищающий душ с моющим средством.

Пилинг. После проводится воздействие на кожу скрабом. Это может быть солевой скраб из смолотых на кофемолке кристаллов с добавлением лавандового масла, молотый , как самостоятельный ингредиент или покупной скраб для тела с экстрактами трав и эфирными маслами.

Пилинг делает кожу бархатной, отшелушивая омертвевшие клетки рогового слоя эпидермиса, вызывает приток крови к его поверхности, предотвращает закупоривание пор. Тем самым он подготавливает кожу к интенсивному впитыванию активных компонентов во время последующих процедур.

В качестве отшелушивающего компонента еще можно использовать рисовые отруби, тростниковый и коричневый сахар, толокно, порошки из ореховой скорлупы, абрикосовых или виноградных косточек, морских ракушек, пемзы. Также для этого применяют покупные средства с фруктовыми ферментами и оксикислотами. Первые (папаин – фермент папаи, бромелин – ананаса) осуществляют мягкое очищение, вторые (α-оксикислоты - молочная, гликолевая, лимонная, винная, древесной коры, β- салициловая) глубокое. Не менее полезными в качестве ежедневного пилинга будет использование плетеной мочалки и полотенец из хлопка или миткали.

Как раз ежедневный или хотя бы регулярный пилинг обеспечат вашей коже настоящее сияние. Вам придется только отрегулировать частотный режим процедуры, чтобы не переусердствовать. Чем регулярнее будет проводиться пилинг, тем лучше будет выглядеть кожа и тем быстрее будет положительный результат.

Спокойно, не усердствуя и не торопясь, нужно легко помассировать все тело скрабом снизу вверх, уделяя особое внимание наиболее ороговевшим участками – локтям, коленям, стопам. После скраба рекомендуется хорошо ополоснуться и смазать кожу кремом. Определитесь сразу, какой вид пилинга вам предпочтительнее: сухой или влажный, или каждый раз меняйте их.

Сухие растирания. Эти процедуры проводятся только на сухой коже, но имеют непосредственное отношение к спа , как и сухие виды массажа. Растирания щеткой, предпочтительно из натуральной щетины, трижды в неделю перед принятием душа или ванны заметно преобразят кожу и не только внешне. Отшелушивание и ускорение процесса регенерации, повышение упругости и усиление циркуляции обменных процессов, выведения шлаков и токсинов, ускорение движения крови и лимфы, как следствие уменьшения объемов и проявлений целлюлита – вот заслуги этих спа процедур .

Обертывания. В процессе обертывания происходит активное насыщение кожи, разогрев тела, а следовательно и разгон обменных, в частности, очистительно-выделительных процессов. Нужно отметить, что давно доказана связь человеческого организма с фазами Луны. Поэтому, стоит придерживаться правила, что в полнолуние и на убывающей фазе повышается поглотительная способность организма, а на растущей Луне – очистительная и выделительная. Так эффект от спа процедур будет максимальным. Смесь наносится на кожу, лучше покрыть его пленкой и полежать минут 30 под толстым одеялом. По телу начнет раздаваться приятное тепло и расслабление, затем смесь ополаскивается и кожа вытирается насухо.

В качестве раствора для обертывания кроме покупных смесей можно использовать солевой раствор с оливковым маслом и эфирным маслом лаванды 3,5:1:1, натуральную грязь, 2:2 - мед и сухой порошок горчицы, мед сам по себе, 2:2:1 - голубая глина, молотый кофе, оливковое масло. Водоросли – ламинарии или фукус – можно приобрести в аптеке. Эфирные масла для чисто масляных обертываний найдутся там же.
(в виде шоколадных обертываний), самостоятельно приготовленного из какао-порошка без сахара, порадуют результатами буквально с первого раза.

Эфирные масла обязательный компонент спа процедур , поскольку каждое имеет свое конкретное действие -, успокаивающее, расслабляющее, тонизирующее, многие активно участвуют в процессе похудения. Их можно использовать практически в каждой процедуре и всего по нескольку капель.

Ванны. Солевые ванны запускают естественные процессы детоксикации в организме и позволяют коже напитываться полезными минералами. Травяные ванны с настоями, а тем более с насыщенными эфирными маслами помогут избавиться от бессонницы, стресса, депрессии и просто успокоиться и расслабиться мышцам и нервам. Время на процедуру не более 20 минут, для солевой пол часа.

Валериановая ванна – 2 флакона настойки или заваренный аптечный на ванну. Апельсиновая – тертая цедра 3-х фруктов с оливковым маслом процеживается в ванну или сок 6-ти апельсинов. Черный чай – на одну процедуру 4ст. л заварить в 1 стак. воды и дать настояться. Мятная ванна – 1 стак. травки заварить в 3 л воды. Подойдут и асушенный укроп, листья каштана, полынь. Охлаждающую ванну можно организовать с помощью эфирных масел: мята-бергамот-базилик 3:4:2 вечером, мята-можжевельник-розмарин 2:5:5.

У вас ничего не оказалось дома? Растворите в теплой воде пачку поваренной соли и спа процедура для вас гарантирована. Более того, как утверждают специалисты, даже самая обычная теплая ванна без добавок окажет на организм желанный эффект спа.

Особенно актуальны ванны перед сном: добавив ромашку или лаванду, начиная с тепленькой воды и постепенно повышая температуру, вы сможете по-настоящему расслабиться. А если в вашем распоряжении есть джакузи с режимом гидромассажа, то вам можно только позавидовать тчк

Флоатинг: салонная процедура, но она того стоит – приятная музыка, приглушенный свет, и теплый солевой раствор. Можете себе представить подобное наслаждение!

Пенная ванна с пеной для ванн. Пена для ванн вопреки ошибочному мнению вовсе не декоративный элемент для поднятия настроения. Пена в 4 раза усиливает впитывающий эффект кожи, действие на рецепторы и воздействие разных температур воды и пены. В ванну набирают 10-15 см горячей воды, а затем туда добавляют пенный шампунь беспрерывно взбалтывая, пока ванна не наполнится до краев. 15 минут неги и получасовой отдых.

Душ. Бодрящий и прохладный – замечательное начало дня. Расслабляющий - его конец. В качестве спа процедуры в домашних условиях можно сделать полноценный контрастный душ – попеременно горячий-холодный, заканчивая обязательно прохладным. И, если у вас есть душевая кабина, которые часто оснащаются режимами душевого массажа разной силы и объема струй, такое приспособление в доме просто находка. Результат прямо пропорционален регулярности. Массажный душ можно принимать дома каждый день и не один раз.

В виде спа процедур в домашних условиях можно провести маски и полоскания для волос, маникюр и педикюр, обливания и обтирания, в том числе контрастные. При последних сразу усердствовать не стоит, поскольку к любым контрастам нужно сначала попривыкнуть. Чашка чая отменно совмещается с маской для лица и массажной ванночкой для ног.

Всевозможные маски, питательные и увлажняющие кремы незаменимые помощники в домашнего спа. И, конечно же, имеет смысл завести на полочке термальную косметику - . Увлажнение или питание необходимый завершающий элемент всех процедур и в салоне красоты и спа процедур в домашних условиях.

Не забывайте, что некоторые спа процедуры имеют свои противопоказания при наличии серьезных заболеваний. Поэтому, стоит задуматься при наличии таковых.

обращает ваше внимание, что свечи и музыка в ванной это не красивая картинка с экрана телевизора – это по-настоящему правильный способ принятия ванны. Скорым может быть душ для обретения тонуса и бодрости, а ванна должна расслаблять, успокаивать, располагать к полноценному отдыху и пополнять жизненные силы. Относитесь к себе с должным вниманием, приятного вам отдыха !

Похудение в отпуске вместе со SpaOteli . Похудение в домашних условиях может порой оказаться непосильной мукой, которая заканчивается попытками противостоять своему привычному образу жизни и невозможностью самостоятельно изменить эти привычки. Ведь со всех сторон так и манят разные лакомства, которым очень трудно устоять.

Во время отпуска в одном из отелей-партнеров SpaOteli Вас будут всесоторонене поддерживать в Вашем стремлении похудеть. Вы научитесь правильно питаться, отказываться от вредных перекусов и находить время для спорта в повседневной жизни. Вы сможете обменяться опытом с единомышленниками в отеле и мотивировать друг друга в борьбе с лишними килограммами. Ощутите легкость в своей жизни и насладитесь вкусными и полезными рецептами лучших поваров.

В Ваших намерениях обрести стройность Вам будут предложены разнообразные программы физической активности и расслабления . Побалуйте себя классическим массажем, грязевыми обертываниями, сауной и другими приятными процедурами. А при занятиях аквагимнастикой, кардиотренировкой, или , Вы наверняка распрощаетесь с лишним весом.

Возможно, для Вас также будут интересны наши туры: , Питьевое лечение или .

Варианты программ похудения

SpaOteli предлагает множество вариантов программ для похудения во время отпуска . Во многих отелях Вы можете выбрать программы, которые ориентированы на поддержание хорошего самочувствия, очищение организма и потерю веса. Вы почувствуете прилив новых сил и энергии, легкость и радость жизни.

Похудение в отпуске вместе со SpaOteli - это верный и эффективный путь для обретения фигуры Вашей мечты. Наши программы вдохновляют гостей продолжать здоровый образ жизни даже по окончанию программ.

Наши варианты программ похудения для Вас:

Многие спа-отели предлагают косметические процедуры, направленные на избавление от целлюлита в проблемных зонах и приобретение точеного силуэта.

Наши уникальные программы помогут Вам избавиться от лишних килограммов и сохранить прекрасный результат надолго.

Если Вы предпочитаете активные виды отдыха, тогда Вам точно понравятся наши программы, включающие в себя скандинавскую ходьбу, аквагимнастику, гольф и многое другое.

Программы для очищения и детоксикации помогут Вам избавить организм от токсинов, возникших вследствие неправильного питания и вредных привычек, которые и стали причиной лишнего веса.

SpaOteli предлагает широкий выбор программ, связанных с различными видами голодания. Лечебное голодание - это вид очищения организма, который способствует оздоровлению и повышению иммунитета.

Аюрведа - это индийское учение о жизни и здоровье, которому уже более 5.000 лет. Аюрведические программы очень эффективны для процесса похудения. Благодаря индивидуальному плану питания и аюрведическим процедурам Вы очень быстро добьетесь отличных результатов.

Цена: 1 час 30 минут — от 2500 до 3200 р. (в зависимости от категории салона)
Что это: довольно жесткая тайская техника — щипать и мять бока будут сильно и больно. На следующий день мышцы будет приятно тянуть, как после фитнеса. Для массажа используют специальный крем для похудения, за счет которого и происходит быстрое сжигание жира. Если вы пышка, склонная к отечности, за первый сеанс действительно может уйти до 7 см.

Slim-массаж «90 минут»
Где: в Slim bar
Цена: 1,5 часа — 3500 р.
Что это: для этого слим-массажа используют различные масла: разогревающее со специями, антицеллюлитное, с виноградными косточками и другие. Если попросить убрать бока, именно этой частью тела и будут заниматься. Разбивают жиры, стимулируют лимфу, растирают и разминают.

«Супермен»
Где: в мужском барбершопе Mr.Right
Цена: 90 минут — 6000 р.
Что это: процедура заточена на мужские проблемные зоны, а точнее, на живот. За полтора часа вас хорошенько распарят в хаммаме, сделают ароматный пилинг тела и интенсивный массаж. Спа-терапевт Даниэль щадить не будет — если вы действительно хотите уменьшить свой «бочонок», придется попотеть и покряхтеть.

Японское парение «Цветущая сакура»
Где: в новом комплексе «Бани мира» в «Варшавских банях»,
Цена: 3 часа — 9300 р.
Что это: в «Варшавских банях» появился новый комплекс «Бани мира», где делают спа-процедуры от Alina Zanskar. В японском варианте вас пропарят с мыльным пилингом, потрут японской мочалкой. Слим-эффект «отполируют» обертыванием тела и массажем.

Аюрведическая детокс-программа «Панчакарма»
Где: в центре аюрведы и восстановительной медицины «Керала»
Цена: от 20 000 до 60 000 р. (в зависимости от продолжительности курса — 8-28 дней)
Что это: самая знаменитая аюрведическая детокс-программа, которая чистит организм и помогает сбросить лишний вес. Нужно будет пить масло и закапывать его в нос, соблюдать диету, принимать рвотное, слабительное, делать клизмы и специальные спа-процедуры. Все это — под присмотром индийского доктора.

Китайская акупунктура
Где: в клинике эстетической медицины «Время красоты»
Цена: диагностика — 2000 р., процедура — 5000 р. Рекомендуемый курс — 8-10 сеансов
Что это: в клинике недавно стал принимать китайский доктор У Ши Чен. От лишнего веса лечит иглоукалыванием, травами и массажами по энергетическим точкам тела. В заведении, куда чаще всего приходят на липосакцию, похудение без операций особенно ценно.

Лазерная коррекция ilipo
Где: в центре косметологии и эстетики «Посольство красоты»
Цена: 1 сеанс — 12 000 р. Курс 8 сеансов (два раза в неделю) — 90 000 р., бонусом 4 процедуры прессотерапии в подарок Что это: низкочастотным лазером «водят» по проблемным зонам, расщепляя жиры. А потом берут вакуумно-роликовую насадку и по тем же зонам делают аппаратный массаж, разгоняя лимфу и ускоряя обмен веществ. Все вместе занимает не более часа.

Мезотерапия для похудения
Где: в центрах косметологии и эпиляции «Эпилсити»
Цена: от 2800 р. (зависит от площади зоны и количества препарата), рекомендуется курс 10-15 сеансов
Что это: уколы специальным раствором, который расщепляет жиры в проблемных зонах. Препарат вводится микроскопическими доза- ми, на каждую зону — десяток уколов. За один сеанс обещают минус 3-5 см, но первый эффект заметен через пару дней.

Женщины всегда хотят выглядеть как королевы, поэтому они готовы тратить на это не только время и силы, а и деньги. Сегодня в салонах красоты представлен широкий ассортимент процедур, которая дает возможность без особых трудностей избавиться от лишних килограммов. Чтобы подобрать для себя подходящий вариант, стоит рассмотреть основные характеристики самых популярных.

Эффективные процедуры для похудения

Практически во всех салонах красоты есть большой выбор мероприятий, которые отличаются ценовой категорией, результатом, ну и, конечно, способом действия.

Остановимся на наиболее популярных вариантах:

• Озонотерапия. Основывает на уколах смеси кислорода и озона в область проблемных зон. В итоге жировые ткани насыщаются кислородом, выводятся токсины и лишняя влага. Несколько процедур избавят вас от целлюлита и улучшат состояние кожи;
• Криотерапия. Основывается на тонизирующем действии холода на клетки кожи. Сеансы улучшают активность клеток, кровоток и обмен веществ;
• Иглоукалывание. Этот метод использовали еще с древних времен для лечения многих заболеваний, помогает он и в похудении. Лишние килограммы уходят благодаря снижению аппетита и улучшению обмена веществ;
• Прессотерапия. Эта достаточно эффективный метод появился совсем недавно, но уже нашел своих поклонников. Проблемные участки тела затягиваются специальным корсетом, в который поступает сжатый воздух. Все это позволяет улучшить кровоток. Чтобы достичь хороших результатов, необходимо сделать минимум 14 сеансов.

К наиболее кардинальным методам можно отнести липосакцию, так как это настоящая операция. Во время нее из тела отсасывается лишний жир.

Аппаратные процедуры

Подобное направление для похудения с каждым днем становится все популярнее. Есть несколько вариантов дающие прекрасные результаты.

Лимфодренажный массаж. Благодаря ручному или аппаратному воздействию на лимфотоки из организма удаляется лишняя жидкость. Чтобы избавиться от ненавистных килограммов, необходимо провести минимум 5 сеансов, но первые результаты будут видны уже после первого раза.

Эндермология LPG или липомассаж. Человек надевает на себя специальный костюм, через который специалист при помощи определенного приспособления проходит по проблемным участкам тела. Эта аппаратная процедура для похудения приводит к тому, что активируется процесс формирования эластина и коллагена в клетках.

Какого-либо дискомфорта пациент не чувствует. Помогают подобные манипуляции избавиться от целлюлита, уменьшить количество жира и подкорректировать контуры тела. Кроме этого, увеличивается иммунитет и повышается работоспособность. Эффект от такого массажа сохраняется примерно 6 мес.

Миостимуляция. Эффект достигается благодаря воздействию электрического тока. Подобные процедуры для похудения еще называют «ленивыми ». Под действием тока мышцы сокращаются, увеличивается кровоток и обмен веществ.

Кавитация. Благодаря использованию ультразвука происходит разжижение жировых клеток, что позволяет организму с легкостью их вывести. Кавитация позволяет избавиться от целлюлита и жировых отложений. Чтобы достичь хороших результатов, необходимо провести минимум 5 сеансов.

SPA – процедуры для похудения в салонах

В эту категорию входит огромное количество мероприятий, но, в общем, можно выделить наиболее популярные направления: обертывания, пилинги, массажи и банные процедуры. Чаще всего салоны красоты предлагают своим клиенткам программы на день или на более длительный срок.

Это необходимо для получения хорошего и долгоиграющего результата. Остановимся на наиболее популярных вариантах подробнее.

Массаж. Подобные СПА-процедуры являются наиболее распространенными и предлагают их практически в каждом салоне. На сегодняшний день существует огромное количество вариаций массажа.

Чтобы добиться прекрасных результатов, лучше всего сочетать его с ароматерапией, пилингом, обертыванием и т.п. Наиболее популярный вид массажа – ручной, поскольку он позволяет почувствовать силу давления и дает полное расслабление. Многие отдают предпочтение аппаратным воздействиям.

Обертывания. Есть пару эффективных вариантов:

• Шоколадное обертывание помогает избавиться от целлюлита и омолодить кожу. Любят его звезды шоу-бизнеса. Сначала тело подвергается распариванию, скрабированию и только потом наносят подготовленный шоколадный состав. Благодаря этому удаляется лишняя жидкость и токсины;
• Эффективная СПА-процедура для похудения – обертывания на основе водорослей. Специальный порошок разводят в эфирных маслах, что усиливает действие и придает расслабляющий или тонизирующий эффект. Процедура проводится примерно в течение 40 мин. Что интересно полученные полезные вещества, усваиваются в организме в течение суток. Проводят также обертывания целыми водорослями, и в зависимости от их типа отличается и эффект.

Кроме этого, для обертывания можно использовать различные виды глины, мед, кофе, все эти варианты обладают рядом полезных веществ, необходимых для похудения.

Банные процедуры. Под действием температуры из организма вместе с потом выходят шлаки, токсины и лишняя влага. Кроме этого, подобные мероприятия улучшают кровообращение, обмен веществ, а также замедляют процессы старения.

В последнее время огромной популярностью пользуется банная процедура для похудения, которая называется «Кедровая бочка ». Процесс длится час. В это время человек несколько раз на 10 мин. садится в настоящую кедровую бочку, где тело обрабатывается паром. Благодаря тому, что голова находится снаружи, снижается нагрузка на сердце.

В сауне, как и в бане можно проводить различные косметические мероприятия, чтобы улучшить эффект похудения. После парилки необходимо принять теплый душ. Это важно для похудения, так как капилляры будут, эффективно избавятся от жидкости и других веществ.

Перед следующим заходом можно натереть тело солью, обернуться полотенцем и посидеть в течение 5-ти мин., что также улучшит эффект похудения. Прекрасные результаты дают обертывания в сауне. Лучше всего выбирать медовый или кофейный вариант. Уже после первого сеанса можно заметить прекрасные результаты.

Водные процедуры для похудения. Использовали такие методы еще в Древней Греции. Водные процедуры позволяют улучшить баланс жидкости, укрепить иммунитет и избавиться от лишнего веса.

Наиболее популярные варианты:

• Контрастный душ. Тело человека обливается минеральными водами разного состава и температуры, что приводит к увеличению обмена веществ, улучшению состояния кожи и к избавлению от целлюлита;
• Душ Шарко. Массаж осуществляется водой, подающей под высоким напором. Такой процесс улучшает кровообращение и лимфодренаж. Кроме похудения такой душ помогает нормализовать процесс пищеварения;
• Соленые ванны. Лучше всего использовать морскую соль, она обладает антицеллюлитным эффектом и снабжает организм полезными веществами. Ванна помогает избавиться от усталости, улучшить состояние кожи и похудеть;
• Подводный массаж. Человек ложится в специальную ванну, в которой набрана минеральная вода. Специалист осуществляет массаж струей воды. Это улучшает кровообращение, а также является отличной профилактикой варикоза. Для получения хорошего эффекта необходимо сделать минимум 10 процедур;
• Хвойная ванна. Подобные мероприятия помогают очистить организм от вредных веществ, укрепить иммунитет и улучшить работу дыхательной системы, и состояния кожи.

Это не весь перечень существующих водных процедур, которые позволяют избавиться от лишних килограммов.