Каждый год в Беларуси примерно 900 человек (преимущественно девушки) заболевают нервной анорексией. Однако специалисты убеждены: число таких пациентов как минимум в два раза больше. Что происходит и как помочь больным анорексией, разбиралась корреспондент агентства «Минск-Новости».
С этой проблемой чаще сталкиваются детские врачи и психиатры. Субтильных девушек госпитализируют в РНПЦ психического здоровья (10-е психиатрическое отделение) и в 4-ю городскую детскую клиническую больницу Минска. Несовершеннолетних жительниц столицы кладут в детскую «четверку», чтобы не травмировать неокрепшую психику ребенка. По сути это обычная многопрофильная больница, и родителям проще уговорить «прозрачную» дочку лечь в такой стационар.
- Анорексия - заболевание, которое характеризуется потерей веса, чрезмерным страхом полноты, искаженным представлением о своем внешнем виде, обменными и гормональными нарушениями. Возможны также утрата аппетита, прекращение менструаций, - рассказывает заведующая лабораторией проблем детей и подростков РНПЦ «Мать и дитя» кандидат медицинских наук Маргарита Девялтовская. - У подростков анорексию чрезвычайно трудно выявить. Ребенок обманывает родителей, говорит, что «в школе ела, а на ночь наедаться вредно, вот и не ужинаю». Девочка тает на глазах, взрослые недоумевают: что происходит? В определенный момент вес приближается к катастрофической отметке, порой несовместимой с жизнью: по статистике, 20 % больных нервной анорексией умирают. Увы, широко освещаемые в прессе летальные исходы не останавливают девушек-подростков, мечтающих об «идеальной» фигуре.
Большинство историй девушек, страдающих анорексией, разнятся только началом пути к похудению.
История первая
Александра (сейчас ей 29 лет) зациклилась на своем весе, будучи старшеклассницей.
- Анализируя прошлое, понимаю, что была в норме, а тогда казалась себе безобразно жирной, - вспоминает девушка. - Села на диету - одну, другую, третью. Килограммы уходили, потом срывалась - всем подряд набивала живот, мучилась от колик и очищала от всей этой дряни организм с помощью слабительных. Ненавидела себя за это, психовала, рыдала… Настроение менялось, как погода осенью. Потом снова жестко недоедала и с умилением рассматривала в зеркало свой силуэт. Кожа до кости! А мне казалось, что я само совершенство .
- Учителя, одноклассники не замечали перемен в настроении, катастрофической потери веса?
- Периодически ловила на себе сочувствующие взгляды, но мне было все равно. Я красивая, и мне завидуют! Спустя несколько лет до меня дошли слухи: все думали, что у меня рак, а в лицо сказать не решались .
- Выглядишь сейчас вполне здоровой, не истощенная, на лице румянец.
- Вовремя остановилась, пожалела маму, которая без слез на меня смотреть не могла, познакомилась с парнем… Думаю, тогда это спасло меня от тяжелой формы анорексии. Навсегда ли это? Не знаю. Хотелось бы думать, что перекосов в питании не будет. Хотя и сейчас из моего рациона исключено мучное, жирное, сладости… Отголоски прежней жизни - завожусь с пол-оборота, могу без видимой на то причины комнату разгромить… Мама говорит, что родилась я спокойной малышкой…
История вторая
Жанна, в отличие от Александры, с болезнью пока не справилась. Периодически ее госпитализируют в РНПЦ психического здоровья. Девушка чуть старше 30-ти, вспоминает, что с ранних лет была плохим едоком. Недовольство своей фигурой появилось лет в 15: вес 55 кг, рост 172 см. «Толстая!»
- Я Голливудом грезила: там звезды с совершенными формами, мечтала быть похожей на них .
- У тебя разница между ростом и весом 20 единиц была. Идеальные формы!
- Только мне об этом никто не говорил… Зато про диеты звезд информации было с избытком. Чем и воспользовалась. Однодневные, двухдневные диеты… Неделя прошла - трех-четырех килограммов как не бывало. Но стала отекать, врачи поставили диагноз «пиелонефрит». Подсела на мочегонные. И, о чудо, стала резко худеть! Но мне хотелось большего. Мама с папой сокрушались: «Жанночка, остановись, ты же как скелет ходячий!» А мне их слова словно бальзам на душу. Не заметила, как стала нервной: чуть что не по мне - сразу в крик.
В последние годы в моей жизни было много стрессов - таю на глазах. Знакомые так говорят. Но не худая я! 42 килограмма! Бегемот ходячий.
- А чувствуешь себя как?
- Постоянная слабость, низкое давление, все время хочу спать. Надо в клинику специальную ложиться…
История третья
Лике 35 лет. Больна анорексией с 15 лет. Рост 160 см, вес сейчас 27 кг.
- С детства была толстушкой, в пятнадцать лет весила 62 кг, - откровенничает девушка. - В подростковом возрасте в отношениях с родителями что-то не складывалось, да и мальчики нелестно высказывались о моих размерах. А в 15 лет любое замечание для девчонки, сами понимаете, душевная травма. Постепенно стала отказываться от разных продуктов. Много лет не ела ничего, кроме обезжиренного творога, сырых овощей и фруктов… Результат? Пропали месячные. За год похудела на 20 кг и весила уже 42 кг. Многие анорексички в курсе: после избавления от первых килограммов остановиться практически нельзя. Это азарт, сродни наркотику .
- Волосы стали выпадать, ногти - слоиться, зубы - крошиться. Приобрела кучу болезней органов пищеварения, лежала в больнице, на капельницах, была у психиатров, экстрасенсов, бабушек, принимала успокоительные.
Потом пошла у меня картофелемания. Вечерами варила 3 кг картошки, поливала ее кетчупом и уминала всё с консервированными овощами. Причуда прошла, но язву заработала. Лечилась у гастроэнтерологов в больнице.
Мой вес стремительно падал - дошло до 36 кг.
Наступило лето. Я снова подсела на сырые ягоды и овощи. Употребляла только их и в огромных количествах. Мне нравилось, что меня несет по полной - кишечник очищается, появляется чувство легкости. Не надо пить никаких слабительных. Я ем и ем. Это больше походило на манию. Вес ушел еще на 4 кг.
Потом были госпитализации с капельницами, порошками, едой, но вес увеличился только на 2 кг.
Прошло время. Подсела на слабительные, «глушила» травы: сенну, крушину… Причем каждый день. То, что творилось с моим кишечником, не передать - боли адские, но остановиться я не могла. Съем лишнее - и сразу пить «слабак». Итог - гангрена кишечника. Половину органа удалили и поставили внутрь трубку.
Мне сейчас 35 лет. Что имею? Группу инвалидности, артроз конечностей, железодефицитную анемию, полное отсутствие менструации (врачи сказали, что месячные уже не восстановятся), остеопороз, остеохондроз позвоночника, печеночную энцефалопатию, сахарный диабет, холецистопанкреатит, язву, энтероколит.
Зубы выпадают, волосы никакие, жутко низкое давление (иногда 60/40 мм рт. ст.), кишечника нет. Теперь всю жизнь - на уколах и препаратах, которые вырабатывают необходимые микроэлементы в кишечнике.
Сейчас я бы многое съела, но не могу: пища не усваивается, происходит отторжение… Периодически меня не покидает безудержное желание похудеть. Тяжелая анорексия не лечится. Это навсегда.
Дать шанс
В 10-м психиатрическом отделении РНПЦ психического здоровья для лечения пациенток с нарушениями пищевого поведения выделено десять коек, и свободными они никогда не бывают. Возраст пациенток - 15–30 лет. Спасают здесь и более юных, если родители согласны на госпитализацию своего ребенка.
По словам заведующей этим отделением Светланы Мельгуй, нервная анорексия - болезнь молодых. Диагноз ставится чаще всего до 30 лет. Заболевают девочки еще подростками, но к врачам обращаются спустя многие годы. Порой желание стать стройной заканчивается смертельным исходом. Несколько лет назад единичные случаи были и в этом центре. Врачи не смогли спасти девушек из-за слишком позднего обращения: степень дистрофических изменений в организме была настолько высока, что, несмотря на усилия медиков, пациентки скончались. В анамнезе - длительный стаж болезни, почти полный отказ от еды, минимальный вес. В то же время многие девушки с диагнозом «нервная анорексия» выздоравливают: при обращении за помощью в первые полтора года болезни успех гарантирован в 80–90 % случаев. Лечение долгое, оно не ограничивается стационаром, очень важно продолжать его амбулаторно. В среднем в центре пациентку лечат 1,5–2 месяца, в сложных случаях - от 9 месяцев. В чем суть терапии? Девушки должны осознать, как болезнь мешает полноценной жизни. Главное - научить их не заострять внимание на еде. Питание в центре обычное, больничное - составлять особый рацион для больных анорексией означает идти у них на поводу. А ведь эти пациентки и так зациклены на приеме пищи, других интересов у них в жизни нет. В особо тяжелых случаях медики дополняют рацион девушек питательными смесями. Важный момент: медперсонал строго отслеживает прием пищи и ее удержание, чтобы пациентки тайком не вызвали рвоту, не приняли слабительное. Иначе успеха в лечении не будет.
НА РОДУ НАПИСАНО
Да 30 лет никаких проблем с весом у нашей героини не было. Даже после родов (Ольга стала мамой в 23 года) она быстро и без каких-либо усилий похудела до своего девичьего веса 57 килограмм. Но стать полной ей, как говориться, было на роду написано. В семье все обожали застолья, мама прекрасно готовила вкусную, но жирную еду. Лишний вес был тоже у всех. И где-то после 30 лет, когда обмен веществ замедляется, а количество съеденного остается прежним, и начали прибывать лишние килограммы. Сначала незаметно, по 2-3 килограмма в год. Ольга никакой проблемы из этого не делала - зачем сидеть на диете и маяться в спортзале, когда можно просто купить одежду на размер больше. Правда, с каждым разом сделать это становилось все сложнее - «чехлы на танк» - как обычно называют одежду люди, страдающие ожирением, не отличаются изяществом кроя. Первый звоночек о том, что надо худеть, прозвенел для нее летним вечером, когда она, сидя у окна, ехала в электричке. На единственное свободное место рядом с ней попытался сесть какой-то мужчина. Но, так как Ольга заняла и часть его места, мужчине пришлось протискиваться. Да так, что он вдавил нашу героиню в окно. «Что вы делаете, я же сейчас наружу выпаду!», - взмолилась Ольга. И услышала в ответ. «Расселась тут! Посмотри на себя. Я-то, в отличие от тебя, стройный». Ольге было ужасно стыдно, казалось, что на нее осуждающе смотрит весь вагон. Но и это не сподвигло ее заняться собой.
ТЫ ТОЛЬКО НЕ УХОДИ...
В 2012 году от тяжелейших осложнений диабета 2 типа умерла мама. Там было все: ампутация ног в резултате гангрены, слепота, парализация… Мама болела давно, пила таблетки, но потом они резко перестали помогать. Ведь соблюдать диету и отказаться от еды, которая запрещена при этой болезни, мама так и не смогла. За ее жизнь боролись 5 лет. Лечили в лучших клиниках, но помочь не смогли. Маме было всего 73 года, еще бы жить да жить… Ольга понимала, что такая перспектива ждет и ее.
ВЕЩИЙ СОН
Однажды (это было в ноябре 2014 года) мама ей приснилась … Она сказала: «Срочно измеряй сахар в крови». Подскочив среди ночи, Ольга пошла в мамину комнату. Найдя там глюкометр, уколола палец скарификатором и приложила к капельке крови тест-полоску. Аппарат выдал результат: 6,2 ммоль/литр. Выше нормы! Ольга вспомнила, что накануне плотно поужинала и решила за собой понаблюдать. Ужинала чем-то легким, но в течение недели глюкометр упорно выдавал все тот же результат. Потом, правда, выяснится, что у тест-полосок закончился срок годности, и результаты могли быть ошибочными! Возможно, это дажже и хорошо - ведь наша героиня мгновенно обрела мощный стимул похудеть.
ЧТО В ПРОДУКТОВОЙ ТЕЛЕЖКЕ?
Прежде, чем идти к врачу (Ольга ужасно этого боялась) она решила немного привести себя в порядок. По телевизору как раз шла реклама диеты от известной телеведущей и решила ее заказать. На следующий день ей привезли компект еды (часть ее в замороженном виде) на целый месяц. Нужно только было докупать к нему овощи, фрукты и свежие салаты. Первые 2 недели выдержать этот рацион было трудно. Нет, он не был однообразным. Вот только порции для Ольги, выросшей в семье, где было принято готовить тазиками, показались слишком маленькими - объемом всего-то стакан! Самыми трудными были первые две недели, но Ольга ни разу не сорвалась - выдержала. Справилась и с разгрузочными днями, когда можно было съесть лишь три порции гречки или риса. Когда есть хотелось особенно сильно, просто пила несладкий чай. А потом незаметно втянулась. На «телекорме» просидела 7 месяцев, а потом просто стала сама готовить примерно такую же еду. Ольга работает главбухом - особого времени на готовку нет. Поскольку большая часть блюд в той диете поставлялась в замороженном виде, наша героиня тоже готовит раз в неделю и пищузамораживает. Удобно! Когда под рукой всегда есть здоровая еда, покупать магазинные пельмени и котлеты совсем не хочется. За время похудения она поменяла свои прежние привычки. Это можно понять, говорит она, увидев ее продуктовую тележку в универсаме. В ней сплошь овощи и листовые салаты. А ведь раньше, как она признается, «траву и за еду не считала»! Неожиданно новая еда показалось ей даже вкусной. Оказалось, что салат, заправленный йогуртом вкуснее майонезного. А куриная грудка на пару ничуть не уступает жирной жареной свинине. Но вернемся назад: когда спустя неделю после начала похудения Ольга пошла к врачу, уровень сахара в ее крови был уже 5,5 ммоль/литр. Начав худеть, Ольга купила абонемент в фитнес-центр и старалась ходить туда не реже трех раз в неделю, так как убедилась: даже если ты сидишь на диете, без спорта в какой-то момент вес встает. И дело пошло!
ПОБЕДИТЬ ПЛОХУЮ НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ
Сначала Ольга решила худеть до своей возрастной нормы 66-67 кг. Но потом решила: сахар у нее - по верхней границе нормы, наследственность плохая. Любой праздник выбьет ее из колеи, и она сразу наберет лишнего. И поставила новую цель - 60 кг. За 2 месяца вес был взят. Сейчас наша героиня его с успехом удерживает. Желание быть здоровой оказалось хорошим стимулом. Теперь она уже больше не задыхается, как раньше, поднимаясь по лестнице, пришли в норму и сахар, и зашкаливавший когда-то уровень холестерина. Ушла и такая мучавшая ее когда-то проблема, как повышенная потливость. Прибавились и приятные хлопоты. Шоппинг теперь доставляет не проблемы, а радость. Модный приговор ей выносит 23-летняя дочка. Она-то и заметила, что мама одевается, как принято говорить, «мрачновато». То есть покупает себе такие же по фасону вещи, как до похудения, только маленького размера. По совету дочки в гардеробе мамы теперь появились короткие юбки, о которых долгие годы она и помыслить не могла. Теперь уже привыкла ловить на себе заинтересованные мужские взгляды. Ну разве дашь «новой» Ольге ее возраст!
ДВОЙНОЙ САЛЬХОВ.
Ольга рассказала, что в детстве мечтала заниматься фигурным катанием. Не получилось - мама воспитывала ее одна, денег платить за секцию не было. Но наша героиня не сдавалась подсматривала за девочками, занимающимися с тренером, а потом сама выполняла многие элементы. Нет, до сальхова и прочих сложны прыжков не дошло, но многому она научилась и кататься просто обожала. Правда, когда набрала вес, с коньками пришлось расстаться.Из-за лишнего веса несколько раз падала и ломала кости. А, похудев, смогла снова ходить на каток, что и делает с большим удовольствием с новыми подругами. С ними она подружилась на форуме, обсуждая проблемы похудения. Стали встречаться, ходить друг к другу в гости, ездить на экскурсии. «Не у всех получилось похудеть»,- сетует Ольга. «Кто-то сошел с дистанции, едва вступив на нее. Другие, кому удалось хорошо похудеть, на радостях стали снова есть много и не той еды, вот и поправились, набрав даже больше, чем было». Но Ольга убеждена, что с ней этого не произойдет. Ведь, согласитесь, стимул похудеть ради долгой, здоровой и счастливой жизни - очень мощный стимул
СОВЕТЫ ОТ ОЛЬГИ:
Чтобы удерживать вес, всегда имейте здоровую еду. Готовьте ее раз в неделю и замораживайте в пластиковых контейнерах. Если у вас есть гречка или брокколи с паровой котлетой, вы не станете есть магазинные пельмени.
Замораживая еду, порции всегда взвешивайте: при похудении их вес должен быть не больше 200 граммов, при удержании веса - не больше 250-300 граммов.
ИНДЕЙКА С ОВОЩАМИ В ГОРШОЧКАХ.
ПОТРЕБУЕТСЯ: 800 г бескостного бедра индейки, 4 картофелины, 3 кабачка, 1 репчатый лук, 1 красный перец, 2 зубчика чеснока, понемногу зиры, куркумы, карри, кориандра, красного и черного острого перца, паприки,семян кунжута,1 ч. л. дижонской горчицы, 1 упаковка натурального греческого йогурта, спрей с растительным маслом.
ЧТО ДЕЛАТЬ:
1. Индейку порезать и замариновать в смеси пряностей.
2. Овощи, кроме картошки, измельчить. 4 раза пшикнуть на сковороду маслом и обжарить овощи.
3. Картошку нарезать фигурным ножом кружочками, разложить на дно горшочков, поверх картошки - индейку, поверх индейки - смесь обжаренных овощей. Смазать греческим йогуртом.
4. Поставить в заранее нагретую до 220 градусов духовку и запекать, накрыв крышкой, 50 минут.
Опухоль такого масштаба страшно представить визуально: ее размеры 50 на 50 и на 60 сантиметров – такая же, как небольшой ящик. И все это внутри человека! 42-килограммовую липосаркому вырезали у 72-летней пенсионерки в Петербурге .
Как рассказал заведующий хирургическим отделением городской клинической больницы №31 Вадим Григорян , сначала женщина думала, что это киста. Потом начались проверки и исследования, после которых стало понятно, что проблема гораздо серьезнее. Липосаркома сдавливала внутренние органы: правая почка, кишечник и придатки сместились.
Женщина проходила с такой «беременностью» полгода, и ни в одной клинике не брались ее оперировать. Тут и возраст, и сложность ситуации. Взяли только в 31-й больнице.
Кроме опухоли ничего в животе не было: она занимала все место, остальное было отдавлено в свободный левый угол. Даже не совсем понятно, как это все работало, - рассказал «КП » Вадим Григорян .
Огромная злокачественная опухоль находилась у петербурженки в забрюшинном пространстве. Сначала женщину взялись оперировать гинекологи, потому что кисты в яичниках часто заполняются жидкостью и вырастают такими большими. Но уже на операционном столе оказалось, что это отдельная забрюшинная опухоль. После операции санитары увозили ее на тележке – одному человеку в руках такую массу унести было сложно.
Образование такого большого размера – первый случай в практике Вадима Григоряна, а он в хирургии с 1991 года. Как заверил хирург, операция прошла без осложнений, уже через неделю женщина была дома. Теперь ей предстоит пройти онкологическое обследование.
КОМПЕТЕНТНО
Андрей ПЫЛЕВ, кандидат медицинских наук, врач-онколог
Вес опухоли не является критерием сложности операции. И удаление больших и даже гигантских опухолей для стационаров, которые этим занимаются – это довольно частая история. Если опухоль не связана с сосудами, не врастает в соседние органы, то такие операции достаточно эффектны и не предоставляют большую сложность. Зачастую бывает, что маленькую опухоль диаметром два сантиметра удалить гораздо сложнее. Как ни парадоксально, такие гигантские опухоли менее агрессивны. В случае радикально выполненной операции, у пациентов достаточно неплохой прогноз на полное выздоровление. Но они, безусловно, вызывают колоссальный дискомфорт. Такие опухоли давят на желудочно-кишечный тракт и диафрагму, такие пациенты не могут нормально питаться и у них постоянные отдышки.
А ЕЩЕ БЫЛИ СЛУЧАИ
Такие большие опухоли хоть и редко, но встречаются. В июле в Ростове у мужчины удалили 37-киллограмовую липосаркому в забрюшинной области. В Европейской клинике хирургии и онкологии в Москве полгода назад удалили 27-килограмовую опухоль, которая занимала почти всю брюшную полость пациентки и в длину достигала 50 сантиметров.
Самую большую опухоль в мире врачи вырезали у 34-летней женщины в 1991 году. Многокистовая масса весила почти 138 килограммов и была 91 сантиметр в диаметре.
"Реального похудения"
Напомним, в рамках проекта "Реальное похудение"
Евгения, 21 год
Пример диеты Магги на один день:
Завтрак - половина апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца
Обед - яблоко, груша, апельсин, арбуз или другой фрукт, в любом количестве (!)
Ужин - любое вареное или жареное (без масла) мясо, кроме баранины
Придерживаться диеты для достижения необходимого результата нужно ровно 4 недели, повторять ее можно 2 раза в год. Эта диета похожа на этап под названием "сушка", который часто проходят люди, придерживающиеся системы правильного питания ("пп").
Евгения Семенас после похудения
Диета Магги стала для меня переходным этапом - скинув лишнее, я перешла на классическое правильное питание. Плюс ко всему подключила спортивную нагрузку. Занимаюсь дома - делаю приседания, занимаюсь бегом на месте, прыгаю на скакалке, бегаю по лестнице. Пока упражнения приводят к нужному эффекту, так что я не вижу смысла покупать абонемент в спортзал.
К своему выпускному, который был в 2012 году, я похудела на 42 килограмма - мой вес составил 68 килограммов при росте 175 сантиметров. Чтобы усилить эффект преображения, я начала носить контактные линзы и сделала новую прическу. Теперь я с удовольствием смотрю на свое отражение в зеркале и горжусь тем, что смогла измениться.
С тех пор как я похудела, прошло более 3 лет. Я удерживаю вес на месте и работаю над качеством тела. Я бы никогда не сделала шаг к похудению, если бы не насмешки в мою сторону. В какой-то степени я благодарна этим людям! Забавный факт: в прошлом году я стала кондитером. Благодаря выработанной годами силе воли, я не поддаюсь соблазнам и не ем приготовленные сладости!
Секреты, которые помогают мне не набирать вес:
1. Перед каждым приемом пищи я выпиваю 1 стакан теплой воды. В день количество потребляемой жидкости - не менее 1,5 литров.
2. Я включаю в свой рацион отруби (овсяные, пшеничные, ржаные). Они улучшают метаболизм и очищают организм от шлаков и токсинов.
3. Я делаю упор на белковую пищу (нежирное мясо, курица, рыба, яйца, молочные продукты).
4. Если хочется съесть сладкое, то я делаю это до обеда.
5. Занимаюсь физическими упражнениями не менее 30 минут в день. Нагрузка может быть абсолютно любого вида!
6. Последний прием пищи - не позже 20 часов. А если хочется что-то съесть перед сном... выпиваю стакан чая или кефира.
7. Если у меня случается "праздник живота", то следующий день обязательно делаю разгрузочным. Тогда лишние килограммы не откладываются.
Удачи вам в этом приятном деле!
I)&&(eternalSubpageStart
"Я благодарна людям, которые называли меня жирной. Мою силу воли и духа, выработанную годами, теперь не сломить", - говорит новая героиня "Реального похудения" 21-летняя Евгения Семенас, избавившаяся от 42 лишних килограммов. На пути к красивому телу она перепробовала массу способов - "Кремлевскую диету", систему "Минус 60", "Шесть лепестков" и другие, но наиболее эффективной оказалась диета Магги. Об этой диете (яйца+цитрусовые) Евгения подробно рассказала HELLO.RU, а также поделилась секретами, которые позволяют ей не набирать лишний вес уже после похудения.
Напомним, в рамках проекта "Реальное похудение" мы знакомим вас с девушками и молодыми людьми, которые смогли добиться впечатляющих результатов в области похудения и начать новую жизнь в постройневшем теле. Наши герои - отличный пример для подражания, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, их приглашают на радио и телепередачи. Теперь специально для нас они собрали воедино все свои секреты о том, как реально похудеть. Итак, встречайте нашу новую героиню и ее историю.
Евгения Семенас до и после похудения
Евгения, 21 год
Похудела на 42 кг (со 110 до 68 кг)
До того как пойти в первый класс, я была обычной девчонкой. Моя жизнь изменилась после несчастного случая: мы с семьей чуть не погибли, плавая на катере по Ангаре. Когда поднимались по реке против течения, у нашего судна отказал мотор. Нас понесло в другом направлении и ровно в полночь мы оказались у моста, где в тот момент открывали шандоры - сооружение для сброса излишек воды в водохранилище. Катер перевернулся, и мы оказались в ледяной воде на расстоянии нескольких метров друг от друга. Слава богу, нас спасли рыбаки, которые услышали с берега наши крики о помощи. Мне было 7 лет, и это был самый сильный стресс в моей жизни. Потрясение не прошло бесследно: у меня резко стало падать зрение, а на фоне гормонального сбоя я стала прибавлять в весе. Я не могла контролировать свое питание и на советы родителей отвечала истериками: "Я хочу и буду!", "Вам жалко для меня еды?" - кричала я.
Насмешки со стороны одноклассников посыпались на меня, когда я перешла в 5-й класс. Мальчишки начали сыпать в мой адрес гадкие шутки, а я изо всех сил старалась не обращать на это внимание. Уже тогда мой вес составлял 80 килограммов. Однажды мама предложила сходить в диагностический центр и проконсультироваться по поводу моей проблемы. Там мне поставили диагноз - ожирение третьей степени - и назначили лекарства, посоветовали следить за питанием и заняться спортом. Я продержалась 2 месяца, а потом взялась за старое.
В итоге в 8 класс я пошла уже в весе 110 килограммов и была настоящим колобком на ножках. Тогда-то я и начала осозновать, что выгляжу ужасно для своих 14 лет. Я пообещала себе взяться за голову и похудеть к выпускному, чтобы выглядеть шикарно всем назло!
Кликните на фото для просмотра галереи Первый приятный звоночек прозвучал в декабре 2009 года, когда я за компанию с мамой села на кефирную диету и скинула несколько килограммов. Две недели мы приводили себя в порядок к Новому году, чередовали день через день обычное питание с полным отказом от еды в пользу кефира. В итоге мой желудок уменьшился, и я просто не могла есть прежние по размеру порции. После праздников решила продолжить придерживаться этой системы, спустя 8 месяцев я увидела на весах минус 30 килограммов. Я была в приятном шоке, а знакомые стали осыпать комплиментами. Слова: "Женя, ты такая молодец!", "Продолжай в том же духе!" придавали мне сил и помогали двигаться дальше.
Моя жизнь качественно изменилась, но я решила продолжать до победного. Начала экспериментировать с диетами: попробовала "Кремлевскую", систему "Минус 60", "Шесть лепестков" и другие. Все они не приносили нужных мне результатов, пока однажды я не узнала о диете Магги. Сразу скажу, она не имеет никакого отношения к растворимым кубикам и носит фамилию своего создателя. Диета так распланирована, а все продукты питания подобраны таким образом, чтобы стимулировать химические реакции, ускоряющие переработку жировых клеток. Основой диеты Магги является сочетание яиц и цитрусовых, именно эти продукты преобладают в рационе. Фактически диета Магги - это белковая диета с экстремально низким содержанием углеводов. Придерживаясь этой программы, не надо считать калории, взвешивать порции, однако стоит быть внимательным - все этапы диеты должны идти в строгом порядке, и менять местами завтрак и обед или обед и ужин категорически нельзя.
