Нельзя заниматься просто сноубордингом, поскольку этот вид спорта разделяется на несколько видов катания. Знакомство с ними будет полезным и познавательным, а в будущем вы сможете легко выбрать для себя преимущественное направление для развития.
Техники катания
Которая применяется сноубордистами, обладает некоторой странностью. Со стороны пассивного наблюдателя кажется, что совершенно ничего сложного техника катания не предусматривает, - каждый может стать на доску и скатиться с трассы без падений. Но стоит только самому оказаться на сноуборде, как вся уверенность рассеивается и начинаешь чувствовать себя совершенно иначе.
Хорошо кататься можно только если вы крепко усвоили все азы
Только правильная техника катания от опытного инструктора поможет справиться со страхами и откроет перед вами огромный мир сноубординга. Техника катания на сноуборде состоит из ряда этапов, изучение которых обязательно.
Начальные навыки
Каждый сноубордист в своё время начинал с этих и умений, даже сегодняшние олимпийские чемпионы. Нельзя пропустить этот этап и перейти к следующему. Потребуется уделить начальным навыкам необходимое количество времени, отточив до совершенства каждый элемент:
- сохранение безопасности во время падений;
- правильное соскальзывание по линии склона;
- соскальзывание на боку;
- правила пользования подъёмником;
- повороты связанного типа с проскальзыванием и переносом веса;
- повороты связанного типа с проскальзыванием и разгрузкой вверх.
Карвинг
Здесь приходится иметь дело с фигурным катанием на высокой скорости. В процессе передвижения участвует дуга бокового выреза сноуборда. Для воплощения такого стиля в жизнь потребуется на большой скорости поставить доску на кант, после чего начинается скольжение. Карвинг требует использования специальной доски, для которой будет характерна очень высокая жёсткость и особая геометрическая конструкция. Такие сноуборды можно легко узнать по узкой конструкции, выраженной носовой части и хвосту. Передвижение спортсменов происходит на высокой скорости, контролировать которую довольно сложно, особенно при выполнении дуговых элементов. , красивым и даже простым спортом. Если посмотреть на эволюцию развития сноубординга, то именно карвинг будет гранью между обычным катанием и совершением прыжков.
Короткие повороты
Такая техника катания пригодится во время катания на бугристых спусках. После освоения коротких поворотов сноубордист сможет максимально концентрировать своё внимание и демонстрировать манёвренность сноуборда. Чтобы без особых проблем спускаться на большой скорости и ловко обходить лесные насаждения, потребуется изучить следующие элементы:
- короткие повороты карвингового стиля вдоль линии склона;
- разгрузка вверх при коротких поворотах;
- сохранение средней позиции при совершении коротких поворотов.
Фристайл
Фристайл можно смело назвать самым зрелищным и захватывающим видом катания на сноуборде, который одновременно воплощает и самую сложную технику катания. Фристайл требует от спортсменов выполнения прыжков, в которых необходимо успеть продемонстрировать элементы воздушной акробатики. Каждый сноубордист, которого серьёзно , должен самостоятельно разрабатывать свои прыжки, продумывать фигуры и оттачивать классические движения. Фристайл предусматривает систему оценивания, которая распространяется на каждый из существующих видов прыжков. При формировании оценки учитывается высота прыжка, чистота исполнения, приземление, выход из фигуры и некоторые другие факторы.
Фристайл больше относится к спортивному катанию, но никак не к любительскому. Фристайл невозможно освоить без специально подготовленного склона, на котором будут располагаться трамплины или снежные полутрубы, что в профессиональных кругах называются пайпами. Фристайл требует наличия у спортсмена мягкой доски, таких же ботинок и креплений. Отказываться от инструктора и полагаться полностью на свои силы категорически не рекомендуется из-за большой вероятности получения серьёзной травмы.
Стили катания на сноуборде
Сноуборд объединяет несколько стилей, которые хоть и имеют много общего, но всё же отличия присутствуют. Чтобы быть всегда «в теме» и понимать, какие стили катания на сноуборде подразумеваются, необходимо ознакомиться с особенностями каждого из них.
Слалом
Под этим понятием скрывается спортивный вид катания, для которого используется специальная доска (). Такой сноуборд отличается жёсткостью, которая распространяется на крепления и ботинки. Спортсмен передвигается на очень большой скорости, которая должна сохраняться даже при прохождении поворота. Карвинг здесь должен быть идеальным, дополнен скоростью, высокой техничностью и запредельной точностью. Наслаждение в слаломе гарантированно получит каждый горнолыжник.
Фрирайд
Фрирайд предполагает использование мягкого сноуборда, на котором катание сочетается с поворотами и прыжками. Фрирайд исполняется на глубоком снежном покрытии естественного характера. Искусственно созданные гладкие трассы для такого вида спорта подходят меньше всего. Разве что только для тренировки, отрабатывания поворотов, торможения и прыжков, усовершенствования техники карвинга. Все остальные моменты лучше всего отрабатывать в горах.
Фрирайд и карвинг неразрывно связаны между собой. Особенно чётко эта связь прослеживается во время скоростных спусков. Фрирайд требует от спортсмена мягкой экипировки: доска, ботинки, крепления.
Когда мы говорим о бэккантри, то подразумеваем подъём на сноуборде на горную вершину и последующий спуск с неё. Сложность этого вида спорта заключается в том, что качество снега не всегда может быть на высоте. В большинстве случаев бэккантри приходится практиковать на рыхлом и глубоком снежном покрове. Спортсмен должен обладать высоким мастерством, чтобы безопасно спуститься с дикого спуска, на котором могут встречаться скалы, естественные трамплины, лесные насаждения. Бэккантри часто привлекает тех людей, которые проживают в непосредственной близости к горам. Также к любителям бэккантри относятся противники подъёмников и хорошо объезженных трасс. Часто встречаются в числе приверженцев бэккантри альпинисты, любители прохождения целины, искатели адреналина и почитатели нетронутой природы в её естественном облике.
Чтобы заниматься бэккантри, нужно, на самом деле, совсем немного: гора, покрытая снегом, средней мягкости широкая доска, мягкие ботинки и прочные крепления. Новичкам и неопытным сноубордистам не стоит даже смотреть в сторону бэккантри. Этот вид спорта создан для опытных и уверенных спортсменов, которые умело обращаются с доской и оперативно реагируют на препятствия. Даже первые попытки катания в стиле бэккантри проводятся обязательно с инструктором, который отлично ориентируется на выбранной местности.
Джиббинг
Джиббинг дополняет существующие виды катания на сноуборде, внося свою перчинку и существенно расширяя возможности для получения адреналина. Для этого вида горнолыжного спорта выделяется отдельный участок трассы, на котором размещаются различного рода конструкции, перила, трубы, рампы и много других элементов. Заниматься джиббингом можно только тем спортсменам, которые уверенно стоят на доске, превосходно удерживают равновесие в любом положении. Хоть скорость здесь не берётся во внимание и уходит на второй план.
Крайне важно рассчитать и выполнить точный выход на препятствие, удержать равновесие и продемонстрировать запланированную фигуру. Выбор доски направлен на упругие, прочные, но мягкие модели. Аналогичными свойствами должны обладать и крепления. Обувь выбирается обязательно мягкая. Популярность джиббинга можно сравнить со скейтом, который летом становится одним из наиболее распространённых средств для передвижения.
Бордер-кросс или сноуборд-кросс
Одни виды сноубординга привлекают своей зрелищностью, а другие - благодаря возможности получить большую порцию адреналина. Но есть уникальные направления, например, сноуборд-кросс. Скорость становится преимущественной характеристикой, а спортсменами руководит неудержимая воля к победе.
На старте находится обычно 4 спортсмена. Сейчас сноуборд-кросс не приемлет использования в гонке силовых методов и умышленных контактов, но это не сделало сноуборд-кросс менее зрелищным и увлекательным. А вот выполнять акробатические трюки никто пока не запретил, чем спортсмены активно пользуются. Участником соревнования такого плана может стать любой сноубордист, даже с начальным уровнем подготовки.
Сноуборд-кросс в 2006 году включён в список олимпийских дисциплин. Соревнование происходит в несколько этапов, после прохождения которых к финалу допускаются только четыре человека. Сноуборд-кросс является очень опасным и травматичным видом сноубординга из-за тесного контакта соревнующихся, большой скорости передвижения и наличия на трассе ряда препятствий. Сноуборд-кросс привлекает большое количество зрителей, которые искренне переживают за соревнующихся.
Хафпайп
Когда слышишь о хафпайпе, то нужно сразу же рисовать в своём воображении наклонный жёлоб, созданный из снега. Его конструкция похожа на разрезанную вдоль трубу. Именно эта ассоциация и дала название отдельному виду сноубординга, поскольку полутруба на английском звучит как half-pipe. Хафпайп - это название и для жёлоба, и для спорта.
В длину хафпайп достигает около сотни метров, высота редко когда превышает 4 метра. Хафпайп, как спорт, заключается в скатывании сноубордистов от одного края жёлоба к другому, вылету за его пределы и совершении в прыжке ряда трюков. Затем следует приземление и вылет уже с противоположной стороны.
Хафпайп доступен только опытным спортсменам, начинающим сноубордистам здесь даже делать нечего. Изначально потребуется научиться полностью держать под контролем край и поворот, усовершенствовать езду задом наперёд и только потом осваивать хафпайп.
Удивительно, сколько различных техник и видов катания скрывается под сноубордом. Сейчас недостаточно просто хорошо кататься на доске по горнолыжным склонам. Постоянно хочется усовершенствовать свои умения, расширять стили катания и осваивать новые виды этого горнолыжного спорта.
Скоростной спуск на сноуборде - эффектное по красоте зрелище для зрителей и невероятно захватывающее действие в плане получения колоссальной дозы адреналина для самого спортсмена. Эта область ориентирована на профессионалов самого высокого класса и в мире сноубординга занимает особое место.
Рекорды, которые не удается побить уже более 15 лет
Рекорд скорости, которую удалось развить спортсмену на сноуборде, принадлежит австралийцу Даррену Пауэллу. В 1999 году на французской трассе Лез Арк он показал скорость 201,9 км/ч . Рекорд был зафиксирован и внесен в Книгу рекордов Гиннеса. Эти спуском спортсмен смог побить свой собственный рекорд, зафиксированный двумя годами ранее: тогда в 1997 году на той же трассе Лез Арк во французских Альпах максимальная скорость спуска на сноуборде была установлена на небывалой прежде отметке 197 км/ч.Сегодня на сайте Даррена Пауэлла активно пропагандируется относительно новое направление в сноубординге - скоростной спуск на сноуборде с горы. В оригинале соревнования называются World Speed Snowboarding Champ и собирают экстремалов и почитателей этого вида спорта со всего мира. Во время данного марафона спортсменам удается за рекордные три секунды развить невероятную для мира сноубординга скорость в 100 км/ч, а в следующие три секунды - она может уже превышать 200 км/ч.
Для сравнении, подобные скоростные режимы соизмеримы с заездами "Формулы 1". Несмотря на активную популяризацию скоростных спусков на сноуборд и уже большое количество почитателей данного направления, последний рекорд Даррена Пауэлла побить до сих пор не удается.
Современные технологии для новых рекордов
Помимо мастерского владения доской на склоне, райдеру для скоростного спуска не обойтись без использования современных технологических приспособлений. Самым важным в этом деле можно с уверенностью назвать сноуборд особой конструкции и формы, предназначенный специально для высоких скоростей. Главная отличительная особенность этих моделей - повышенная продольная жесткость сноуборда . На такой доске новичок кататься не сможет, зато она выдержит колоссальную нагрузку на скорости и позволит точно управлять ей.
Немаловажным для развития высокой скорости не только в снобординге, но и в лыжном спорте, является правильно подобранный костюм райдера. Просматривая спуски на сноуборде на видео , вы можете заметить достаточно оригинальные по внешнему виду костюмы спортсменов: обтягивающая защитная экипировка позволяет райдеру развить хорошую скорость на спуске и выдержать нагрузку на тело при значительном ускорении. Тем не менее, костюм не дает 100% защиты от возможных повреждений, связанных с огромной скоростью. В качестве трагических примеров можно привести истории спортсменов Каитлин Товар и Марко Салваггио, которые получили смертельные травмы во время уже торможения на финишной прямой. В этих случаях специальные костюмы не смогли сохранить райдерам жизнь.
Статистика гласит, что шансов погибнуть у опытного райдера при торможении на скоростном спуске - 1%, зато во время самого спуска при средней скорости в 190 км/час - этот показатель составляет уже 98%. Огромный риск получения сложных травм в этой разновидности сноубординга и невероятно высокие требования к профессионализму и опыту райдера стали причинами того, что рекорды Даррена Пауэлла остаются непобежденными, несмотря на интенсивное развитие современных технологий в мире спорта и их неустанное совершенствование.
Сноубординг набирает всё большую популярность у любителей активного зимнего отдыха. Название этого вида спорта происходит от английского слова «snow», что в переводе означает снег и «board» - доска. Простыми словами, сноубординг - это скоростной спуск на доске для катания со склона горы по специально подготовленной трассе или снежной целине.
Любой человек, вставший на доску и прошедший стадию «чайника» рано или поздно встаёт перед выбором определённого стиля катания, ведь в зависимости от стиля, требуется соответствующая экипировка и снаряжение.
Существует множество различных стилей и перед тем как сделать выбор в пользу одного из них, необходимо чётко определиться с целями, которые преследуются при занятиях этим видом спорта.
- Фрирайд . Это наиболее распространённый стиль катания на сноуборде. Для спуска используются любые склоны, имеющие снежный покров, чаще всего не подготовленные.
- Фристайл . Второй наиболее популярный стиль, включает в себя большое количество всевозможных трюков, исполняемых во время спуска.
- Карвинг или слалом . Скоростной спуск на сноуборде. Подразумевает скоростное прохождение хорошо подготовленной трасы. Никакие трюки при карвинге неприменимы.
- Бэккантри . Разновидность фрирайда, при которой не используются подъёмники. Его можно назвать «диким» сноубордингом, когда катающий поднимается на вершину своим ходом (пешком, на вертолёте или снегоходе).
- Джиббинг . Катание по разнообразным конструкциям помимо снега. По большей части джиббинг подразумевает исполнение различных трюков, чем просто спуск по склону.
Ввиду того, что карвинг, бэккантри или джиббинг требуют наличия определённых навыков катания на доске, то эти способы не подходят новичкам, начинающим поиск своего стиля. Начинать лучше с освоения фрирайда и фристайла, а в дальнейшем уже совершенствовать свои навыки, пробуя свои силы и в остальных стилях.
Как подготовить сноуборд к сезону: нужно ли парафинить, как заточить канты и другие процедуры в .
Фрирайд и Фристайл: сравнение техник
Название техники фрирайд - производное двух слов «free» и «ride », что в совокупности означает «свободный спуск» . Спортсмен практикует свободное катание вне специализированных трасс, в отличие от фристайла.
Фристайл («free» - свободный и «style» - стиль), в силу своей специфики требует подготовленную трасу.
При фристайле спортсмен исполняет множество разнообразных фигур, при этом оценивается сложность и техничность выполняемых трюков.
Нельзя сказать, что в стиле фрирайд какие-либо трюки полностью отсутствуют, тут тоже присутствуют всевозможные прыжки и другие манёвры, но, стоит повториться, они не являются обязательными. Качество катания при фрирайде можно определить по непрерывности передвижения и отсутствию падений.
Помимо техники катания, фрирайд и фристайл требуют различную экипировку и снаряжение:
- При фрирайде используются широкие и длинные доски, которые позволят проехать по мягкому снегу,
- а доски для фристайла имеют меньшую длину для лучшей манёвренности. Также, во избежание травм, которые можно получить при выполнении трюков, фристайл требует максимальную степень защиты для райдера.
Описание техники Фрирайд
Технически спуск по склону в стиле фрирайд складывается из двух основных составляющих:
1. Первая - умение двигаться. Правильные движения позволяют затратить оптимальные усилия во время спуска. Отточенность движений достигается многократными повторениями основных движений на простом укатанном склоне, все движения должны быть доведены до автоматизма. Любые повороты и ведение сноуборда, прежде всего, зависят от правильной стойки. Можно сказать, что правильная стойка - гарантия равномерного спуска и отсутствие падений.
2. Второй аспект техники состоит в умении вести непрерывный спуск без падений и чрезвычайных происшествий. Больше всего внимания уделяется по принципу «от укрытия к укрытию», когда райдер быстро передвигается от одного безопасного участка к другому. Опытный спортсмен способен к мгновенной оценке ситуации и определению возможных опасностей, но это умение приходит с опытом и регулярной практикой.
Опасности стиля
Основная опасность, которая подстерегает сноубордистов, катающих по технике фрирайда - это . Предсказать сход снега практически невозможно и достаточно малейшего движения мягкого снега, как начинается лавина.
Вторая, не менее распространённая опасность, которая может подстерегать райдера, заключается в том, что под слоем снега не видно, что там находится. При спуске можно напороться на камень, припорошённый тонким слоем снега или же провалиться в трещину. Поэтому, во время спуска, всегда необходимо учитывать окружающую обстановку стараться предвидеть возможные препятствия на пути.
Обучение Фрирайду
Начинать осваивать технику свободного катания стоит с освоения стойки. За базу можно взять начальные навыки катания на сноуборде. Учиться можно самостоятельно, но эффективнее обучение с тренером. Тренер позволит избежать множества ошибок, которые совершают начинающие райдеры.
Освоив стойку и основные элементы управления сноубордом можно переходить на неподготовленные склоны.
Если есть необходимость в выполнении эффектных трюков, то, опять же, лучше всего освоить их на подготовленной трасе. Для этого, кроме фрирайдинга, можно взяться за изучение основ фристайлинга - прыжки, развороты и иные трюки практически не различаются.
Во время обучения, при отсутствии начальных навыков всегда важно помнить о необходимости применять защитную экипировку.
Смотрите также видео-урок по обучению фрирайду:
Лучшие сноуборды для фрирайда
Сноуборды, предназначенные для свободного катания, отличаются от досок для других техник. Так, они имеют большую длину для преодоления снежной целины. Центр тяжести немного смещён к задней части.
Сама доска жёсткая или средней мягкости, а зона под ногами жёстче остальной части сноуборда. Такие доски имеют маркировку FR. Помимо специализированных, для лёгкого фрирайда подходят также универсальные сноуборды, которые имеют маркировку All-mountain.
При выборе сноуборда для фрирайда следует руководствоваться несколькими основными параметрами:
- Длина . Выбор зависит от роста спортсмена. Если выбирается универсальный сноуборд, то его длина должна быть на 15 см меньше роста. Это легко определить, поставив сноуборд перед собой. Верхняя часть должна находиться в районе носа спортсмена или подбородка. Фрирайдовый сноуборд должен быть на 10 см меньше величины роста катающегося. Новичкам следует выбирать доску на 2–3 сантиметра длиннее, чем опытным сноубордистам.
- Ширина . Бывает узкой (талия до 25 см, «narrow»), стандартной (талия 25–26 см, концы до 30 см, «regular»), средней (талия 25–26 см, концы от 30 см, «mid-wide») и широкой (талия от 26 см, «wide»). Подбирается, в зависимости от размера ноги. Так, например, если размер 45, то следует выбрать ширину «wide».
- Прогиб . От этого параметра зависит управляемость сноуборда. Существует несколько типов прогибов: классический («camber»), рокер («rocker», «банан»), нулевой («flat») и комбинированные. Все они, кроме нулевого, могут использоваться для свободного спуска, однако новичкам, во время становления навыков, следует выбирать «банан».
- Кант . Стальные полосы по краям сноуборда позволяют выполнять резкие манёвры во время движения. Больше используются для укатанного снега. Фрирайдовые сноуборды в частности комплектуются прямым кантом.
