Преодолевая свой страх, вы карабкаетесь вверх и вперед по скале.

И если ваши первые неуклюжие шаги на скальном маршруте вызывали умиление (как при виде младенца, делающего свои первые в жизни шаги), то теперь пришла пора отточить мастерство , превращая его в профессионализм.

«Вкусной конфеткой» в награду послужит разряд, который можно получить, только участвуя в соревнованиях.

Как и во многих видах спорта наивысший разряд в скалолазании – это мастер спорта международного класса.

Начинать путь к такому званию надо с третьего разряда, потом – второй, первый, КМС и мастер спорта.

До кандидата в мастера спорта добраться довольно легко, главное – желание. А также участие в соревнованиях, — даже на уровне города можно достичь достойных результатов.

Разряд может служить мотивацией в увлечении этим видом спорта, если вы одержимы спортивным интересом. Хотя помимо спортивного направления можно выделить в скалолазании еще и просто оздоровительное, а также экстремальное.

Как соревнуются скалолазы

Существует градация скальных маршрутов .

Сложность определяется арабской цифрой и тремя английскими буквами (А, B, C).

Категория маршрута определяется сложностью и продолжительностью скальных трасс. Например , 3А представляет собой вертикальную стену с удобными зацепками, с маршрутом категории 7А должен легко справится КМС, а маршрут 9А под силу очень большому профессионалу.

Спортивные соревнования, которые проводятся на искусственных видах рельефах (), представляют собой довольно интересное и яркое зрелище. Они могут быть на скорость, на трудность, так называемый боулдеринг и работа в связке.

• Соревноваться на скорость можно индивидуально, в паре и даже эстафетой.

Это зрелище стоит увидеть собственными глазами: когда скалолазы выполняют сложные движения на координацию с максимальной скоростью.

После увиденного самому хочется промчаться по скале: ведь не слабо и со стороны все так легко!

Конечно, для таких соревнований прокладываются довольно легкие маршруты. Страховка применяется верхняя.

• Соревнования на трудность проходят индивидуально.

Связано это с тем, что маршруты прокладываются сложные и длинные. Скалолаз получает оценку за высоту подъема. .

Выделят два вида в соревнованиях на трудность: on-sight и afterwork .

В первом случае спортсмен проходит трассу впервые, без предварительного знакомства с ней.
Во втором – первое свидание с трассой проходит до соревнования, то есть маршрут заранее прорабатывается.

Но не обольщайтесь мыслью , что вариант afterwork намного упрощает жизнь участникам: с одного свидания скала не откроет всех своих секретов.

• Боулдеринг — сравнительно молодое направление в спортивном скалолазании.

Развиваться он начал где-то в 90-е прошлого века. Однако сейчас находит все больше приверженцев.

Для соревнований данного вида требуется скалодром . Трассы прокладываются сложные, но изюминкой является полное отсутствие страховки. Высота маршрута — до 5 метров, внизу находятся маты и полная свобода.

Считается, что в боулдеринге мастерство спортсмена-скалолаза проявляется даже лучше, чем в соревнованиях на трудность.

• Соревнования в связках больше связаны с альпинистами.

Два спортсмена-скалолаза должны на время пройти маршрут или за определенное время пройти какую-то высоту на скальной трассе. Здесь важна слаженность в работе и движениях обоих скалолазов. Соревнования проводятся по правилам альпинистских восхождений.

Только вот, чтобы принять участие в соревнованиях и добиться разрядов, нужно (как это ни банально звучит) работать, работать и работать над координацией движений . И — как утреннюю зарядку – регулярно. И не стоит делать лица печальными, ведь от тоже можно получать удовольствие.

Техника скалолазания

В каждом виде спорта есть набор определенных предрасположенностей человека именно к этому спорту. Не обошло это и скалолазание.

Здесь тоже много нюансов помимо роста и веса, важна длина и толщина пальцев рук и ног, гибкость и растяжка, а также цепкость.

Но ни в коем случае не отказывайтесь от мечты пройти сложный маршрут категории 9А, только потому, что ваши пальцы коротки. Есть такое понятие как «техника скалолазания ». Это и есть ваш ключ к успеху.

Чтобы овладеть «чувством рельефа» нужно просто много лазить, набирая количество пройденных (пусть совсем простых!) маршрутов.

Выходя на скалу, представьте себе простейший способ восхождения – как по лестнице . Работают руки и ноги. Вот и рассмотрим техники для рук и ног в скалолазании.

Обязательно наблюдайте за скалолазами-профессионалами, мысленно выбирая маршрут (а как бы пошел я?). И верьте в свой талант скалолаза!

Техника работы рук заключается в захвате зацепок:

• сверху;
• снизу;
• сбоку.
• всеми пальцами;
• одним-двумя пальцами.

Хват может быть:

• открытый (слегка согнутые пальцы);
• закрытый (пальцы согнуты, применяется для маленьких зацепок);
• подхват (зацепка смотрит вниз, ладошка собрана в пригоршню).

Техника работы ног более разнообразна. Однако есть основные приемы:

• разножка (с помощью силы бедра можно достать до зацепки, прием крутого скалолаза);
• накат на ногу (типа «сидящий на ноге», профи умудряются так даже отдыхать);
• распор (классика жанра, если между двух скал или в прямом углу);
• лягушка (требуется отличная растяжка тазобедренных суставов).

С помощью этих приемов вы разовьете великолепную гибкость, добьетесь необыкновенной растяжки .

Сделав первый уверенный шаг по вертикали, вы захотите сделать второй, еще более уверенный. Преодолев легкий маршрут, ноги и руки попросятся в путь на более трудную трассу.

А может именно вам суждено стать мастером спорта международного класса по скалолазанию?

Видео

Зарядитесь духом боулдеринга:

Скалолазание -- это относительно молодой самостоятельный вид спорта, вышедший из альпинизма в середине 50-хгодов ХХ века и заключающийся в лазании по естественному (скалы) или искусственному (скалодром) рельефу.

Скалолазание развивает координацию, технику и пластику движений, тренирует силу и общую выносливость человека, т.к. задействованными оказываются все группы мышц (включая и те, о которых человек в обычной жизни даже не подозревает). Нелишними для занятий будут также смекалка, хорошая память и сила воли!

В скалолазании можно выделить три направления: спортивное, рекреационно-оздоровительное и экстремально-прикладное.

Спортивное скалолазание

В настоящее время в спортивном скалолазании можно выделить две специализации:

1) соревнования на естественном и искусственном видах рельефа;

2) свободное лазание.

Спортивное скалолазание на естественном и искусственном видах рельефа в настоящее время культивируются следующие дисциплины или виды соревнований: лазание на скорость, лазание на трудность, боулдеринг, иногда проводятся связки и эстафета.

Лазание на скорость -- (индивидуальное лазание, парная гонка, эстафета) скорость самый удобный параметр для определения победителя. Сложнокоординационные движения, выполненные на максимальной скорости на вертикальном скальном рельефе, очень зрелищный вид спорта. Традиционно российские спортсмены являются сильнейшими в мире в этой дисциплине. По зрелищности лазание на скорость значительно превосходит другие виды лазания. Трассы готовятся для этих соревнований сравнительно легкие, используется верхняя страховка.

Лазание на трудность -- (индивидуальное лазание) самый престижный вид на международных соревнованиях. Соревнования проводятся на длинных сложных трассах, предполагают от спортсменов огромной силовой выносливости и умения правильно распределять силы по дистанции. Соревнования достаточно сложны в организации. Спортсмен лезет с нижней страховкой, что в определенной степени затрудняет работу на маршруте. Оценивается высота подъема спортсмена.

on-sight -- пролезание маршрута с первой попытки, afterwork -- пролезание маршрута после предварительной проработки.

Боулдеринг -- прохождение серии коротких мощных трасс, не требующие страховочной веревки, т.к. их высота не превышает 4-5 м (в качестве страховки используются маты). Сложность -- это одна из основных целей боулдеринга, поэтому здесь используют свою систему оценки маршрутов.

Боулдеринг позволяет наглядно сравнить силу скалолазов, он оказал большое влияние на рост мастерства спортсменов и в 90-е годы постепенно вошел в практику соревнований ни искусственных объектах. Хотя этот вид также сложен в организации (подготовка трасс, отвечающих уровню соревнований), однако зачастую позволяет более объективно оценить мастерство спортсменов, чем лазание на трудность. Боулдеринг требует преимущественно взрывной силы и умения совершать выдающиеся, нестандартные движения. Является очень перспективным направлением развития спортивного скалолазания.

Связки -- соревнования на скорость прохождения трассы либо высоту подъема за определенное время командой из двух спортсменов. Проводятся с соблюдением определенных правил, присущих чисто альпинистским восхождениям. В западных странах подобные соревнования не получили развития. В России с традиционно сильной альпинистской школой скалолазания этот вид соревнований достаточно популярен, а также используется альпинистами в период подготовки к восхождениям.

Свободное лазание или freeclimbing. В этом виде скалолазания нет официальных соревнований, и отсутствуют правила, четко регламентирующие достижения спортсменов. Но в этом направлении, так же как и в соревновательном скалолазании, присутствует высокий элемент состязательности.

Большинство маршрутов, по которым лазают скалолазы классифицированы по категории трудности, имеют рейтинги и промаркированы (внесены в картотеки районов). Различают два вида свободного лазания:

1) альпинистское лазание по скальным необорудованным маршрутам;

2) фриклаймбинг -- лазание по скальным маршрутам с оборудованными страховочными станциями на конце каждой веревки.

Альпинистское скалолазание -- один из популярных видах альпинизма в Альпах и в Крыму. В альпинизме его называют «восхождения в малых горах». Это маршруты протяженностью 2-5 веревок, прохождение которых требует владения хорошей скальной техникой, но не требует специального альпинистского снаряжения и навыков. Предполагает работу в связках с использованием всех правил страховки на скальном рельефе.

Свободное лазание (freeclimbing) -- прохождение достаточно длинных скальных маршрутов с оборудованными стационарными точками страховки. Как правило, это сложные маршруты, требующие высокой индивидуальной техники лазания. Имеются маршруты, на которых оборудованы промежуточные точки страховки, но спортсмены используют их только для обеспечения безопасности при срыве и не используют для прохождения маршрута.

Лазание по скалам и здоровье

Длительное лазание по комфортным скалам на чистом воздухе с обильным

запахом хвои равномерно и без перегрузок нагружает все мышцы скалолаза.

Результат воздействия такой нагрузки на скалолазов следующий.

1 . Распрямляется позвоночник.

2. Расправляются и вентилируются легкие.

3. Расправляются и массажируются органы брюшной полости.

4. Растут мышцы, которые человек обычно не использует.

Первые соревнования по скалолазанию были проведены в 1947г. в Крыму. Вначале скалолазание рассматривалось как одна из основ подготовки альпинистов в подготовительный период перед летним сезоном в горах. Тренировки и соревнования проходили на естественном рельефе. Ленинградские альпинисты ездили на скалы в Карелию, весной и осенью выезжали в Крым, это было недорого. В 1966г. в единую спортивную классификацию СССР были введены нормативы 3, 2 и 1 разрядов, а в 1969г. и нормативы КМС и МС. Весной и осенью проводились соревнования по скалолазанию - чемпионаты СССР, ВЦСПС, ЦС, города, низовых коллективов на естественном рельефе. Часто погода вносила свои коррективы в проведение соревнований. Приходилось ждать, пока прекратится дождь и просохнут скалы, что затягивало соревнования и влияло на результаты спортсменов. И постепенно начиная 1987г. скалолазание перешло на специальные тренажеры (скалодромы) в закрытые помещения. С этого же года стали проводиться Чемпионаты Мира, Европы, Кубки мира, молодежные чемпионаты, т. е началась эра самостоятельного вида спорта - спортивного скалолазания.

В настоящее время в состав Международной федерации скалолазания входит 74 федерации с пяти континентов планеты. Под её эгидой регулярно проводятся чемпионаты мира и Европы, а так же этапы кубка мира. И вот 13 февраля 2010 года на Олимпийских играх в Ванкувере состоялась очередная сессия МОК, спортивное скалолазание было признано олимпийским видом спорта. С этого исторического момента скалолазание имеет возможность претендовать на включение в программу летних Олимпийских игр. В соответствии с регламентом МОК, решение об олимпийской программе утверждается за семь лет до начала Олимпиады. Так, программа летних Игр-2016 в Рио-де-Жанейро была утверждена на сессии МОК в октябре 2009 года в Копенгагене, а виды спорта, которые будут представлены на летней Олимпиаде 2020 года, определятся на сессии МОК в 2013 году в Буэнос-Айресе.

Каждый вид скалолазания имеет традиционные закономерности выполнения технических приемов и принятия тактических решений, обладает своими психологическими и физиологическими особенностями. Разняться не только технические приемы, но также условия соревнований и характер трасс.

Скалолазание и те знания, которые студенты получат на занятиях, пригодятся в дальнейшей жизни. Скалолазы участвовали при строительстве гидростанций, в геологических экспедициях в горах, первыми в связке шли на штурм непроходимых стен в альпинистских восхождениях и побеждали. Много скалолазов и альпинистов находятся в службах МЧС. Они одни из первых выезжают в места землетрясений, различных аварий, особенно в горных местностях. Промышленный альпинизм вошел в перечень профессий Трудового кодекса. Все высотно-монтажные работы не обходятся без участия скалолазов и альпинистов. Навыки, полученные на занятиях скалолазанием, пригодятся в дальнейшей жизненной и профессиональной деятельности после окончания университета.

Жажда познания всегда тянула человека к новому и неизведанному. Под действием этой силы люди открывали и исследовали новые земли в эпоху Великих географических открытий. Постепенно на карте нашей планеты исчезали белые пятна, и сейчас, не осталось ни одного уголка, где бы не побывал человек. Но дух исследования до сих пор живет в каждом из нас и заставляет нас пускаться в путешествия в поисках другой реальности.

Одним из самых притягательных мест для человека всегда будут горы. Обилие и многообразие вертикальных форм, непривычных для жителя равнин; суровый климат, свои законы и правила – всё это делает горы похожими на другую планету или другое измерение.

И вот вы, житель города, решили прикоснуться к непознанному. Что делать? Как проникнуть в этот новый мир? Хорошо, если у вас есть друзья, которые помогут советом или станут проводниками в мир гор. А если нет? Есть масса других способов попасть в горы.

Но обо всём по порядку.

Что такое горы?

У кого-то при слове “горы”в голове возникает образ зеленых альпийских лугов, журчащие в долинах ручьи. А у кого-то - суровые покрытые льдом исполинские вершины. Одно можно сказать точно – горы очень многообразны. Весьма условно их можно разделить на низкогорье, среднегорье и высокогорье. Также горные системы различаются по возрасту, нюансам геологического строения, происхождению.

А кто же ходит в горы? Это две большие группы людей - (горные) туристы и альпинисты. У них очень много общего, но не меньше отличного. Это как лыжники и сноубордеры, поклонники фототехники Сanon и Nikon или процессоров Intel и AMD.

С финансовой точки зрения существует два пути в горы – либо по линии коммерции, либо по спортивной линии.

Начнем с коммерции – тут всё просто. Сейчас в интернете можно найти множество фирм, которые предлагают походы и восхождения на вершины. Вы лишь покупаете тур, а фирма берет на себя все заботы.

Фирма обеспечит вас практически всем: встретит в аэропорту или на вокзале, организует трансфер от точки сбора до базового лагеря, организует проживание, предоставит готовую программу акклиматизации и восхождения, а также гидов. Помогут и с недостающим снаряжением - словом, со всеми проблемами, с которыми сталкивается неопытный человек.

Кроме фирм есть еще и гиды, которые работают индивидуально. Увы, на этом поприще иногда попадаются непрофессионалы, которые представляют опасность и для себя, и для клиентов. Увы, пока в области коммерческого альпинизма и туризма царит правовой вакуум. Любой может назваться горным гидом, набрать группу людей и повести куда-нибудь.

«Пока в области коммерческого альпинизма и туризма царит правовой вакуум»

Только недавно государство начало делать робкие попытки урегулировать этот вид деятельности. В отличие от Европы, у нас коммерческий туризм и альпинизм сформировались недавно. Профессия гида в Альпах является официально признанной, и это отражено в законодательстве многих европейских стран. Там существуют и профсоюзы горных гидов. А чтобы работать по профессии, человеку нужна официальная аккредитация и порядка 5 лет обучения за серьезные деньги. В России только идет становления это профессии - не так давно ее закрепили в реестре профессий как “инструктор-проводник”. Теперь решается вопрос о создании механизма аккредитации.

Если вы решили пойти в горы, воспользовавшись услугами фирмы , вот несколько советов:

• Обязательно обеспечьте себя страховкой для экстремальных видов спорта. В страховом полисе должен четко быть прописан «альпинизм» и возможность транспортировки малой авиацией.
• Проверьте репутацию фирмы - не было ли в истории ее работы неприятных случаев. Тут желательно найти и поспрашивать клиентов, которые уже ходили в походы с компанией.
• Узнайте, как гиды данной фирмы работают с клиентами. Можно посмотреть отзывы в интернете, но не забывайте, что они бывают заказными.
• Не экономьте на продолжительности туров. Возьмем в качестве примера Эльбрус. Взойти на самую высокую точку Европы за 5 дней, как предлагают некоторые, можно, но восхождение не будет для вас приятным. Из-за нехватки акклиматизации вы будете страдать. Если ваш организм не успеет приспособится к условиям гипоксии, в условиях разряженной атмосферы будут гибнуть клетки головного мозга. С возрастом это даст о себе знать. На комфортное и не наносящее вред здоровью восхождение нужно больше времени. Прибавьте сюда время на то, чтобы поймать хорошую погоду. Итого на Эльбрус уйдет дней 10.
• Помните - с одной стороны, предъявить претензии фирме сейчас сложно. С другой стороны, серьезная компания, которая давно работает в этой сфере, всегда дорожит своей деловой репутацией, и потому все процессы, связанные с организацией туров и восхождений, там отлажены, как часы.

Коммерческие туры в большинстве своем ориентированы на среднестатистического человека без серьезного походного или альпинистского опыта. Это неплохой вариант для тех, кто хочет впервые попасть в горы.

Но есть и альтернатива коммерции - это спортивный горный туризм и спортивный альпинизм.

Спортивный горный туризм

Для непосвященного человека странно слышать словосочетание “спортивный туризм”. Ведь при слове “туризм” у нас возникают образы пляжного курортного отдыха в Турции или в Египте. Почему туризм стал спортом?

Все начиналось как экскурсионный туризм в 1920-е годы, но к середине 30-х в развитии туризма выделились два самостоятельных направления - туристко-экскурсионный и самодеятельный. В то время горный туризм и альпинизм считались одним видом туризма, их разделение произошло позже, в 40-х годах. Затем самодеятельный туризм перешел в ведение Всесоюзного комитета по делам физической культуры и спорта.

В послевоенное время государство активно выделяло средства на восстановление и строительство новых турбаз и лагерей. Особый размах получили туристские клубы при предприятиях и ВУЗах. Они были главными организаторами спортивного туризма.

В 1949 году туризм включили в Единую Всесоюзную спортивную классификацию. Самодеятельным туристам стали присваивать спортивные разряды и звания.

В итоге спортивный туризм эволюционировал в довольно полезную систему, которая:

• Обеспечивала правовое поле.
• Подготавливала кадры для спортивного туризма, в том числе инструкторов, что положительно влияло на безопасность в походах.
• Позволяла накапливать и передавать знания об организации походов.
• Создала базы отчетов о пройденных походах, которые давали актуальную информацию о географии отделенных уголков страны. Отчеты помогали строить новые маршруты.

С тех пор спортивный туризм - это путешествия на природе, связанные с прохождением категорированных препятствий (с категорией сложности от 1 до 6) .

Система спортивного туризма существует и по сей день. Как в нее попасть простому человеку? Надо лишь найти спортивный турклуб в вашем городе.
Обычно турклубы проводят набор в свои ряды в начале осени. Это связано с тем, что лето - самая горячая пора для походов. К осени все возвращаются, и начинается активная клубная жизнь. Впрочем, вам будут рады в любое время года.

В турклубе вам подскажут что делать, помогут с выбором снаряжения и организуют тренировки. Все это будет, скорее всего, бесплатно, максимум, что от вас попросят – это членский взнос раз в год.

В спортивном турклубе есть график мероприятий на год, в том числе походов, ведь именно ради них всё и затевается. Вам нужно лишь познакомиться и подружиться с коллективом турклуба и присоединиться к очередному походу.

Что касается материальной стороны вопроса, то в спортивном походе, в том числе горном, деньги будут уходить только на снаряжение и проезд до места похода.

Регистрация похода в рамках спортивной системы – ответственное мероприятие, которым занимается руководитель. Перед походом он оформляет специальную маршрутную книжку и заверяет ее в маршрутно-квалификационной комиссии (МКК). Там проверяют, можно ли выпускать группу в поход, хватает ли у них опыта. После прохождения похода участники получают справки, которые подтверждают приобретенный опыт. Они важны для подачи заявки на более сложный поход. Без опыта тут нельзя. А еще на основе этих справок можно оформить спортивный разряд по туризму.

Сам поход – это мероприятие дней на 7 или больше, зависит от категории сложности. В самой высшей, шестой, поход может длиться более 30 дней. В походе люди идут автономно, тащат в рюкзаках снаряжение, топливо и продукты на весь срок похода. Иногда, чтобы не тащить весь груз, организуют «заброски» - в укромном месте прячут часть топлива и продуктов, которые забирают после прохождения части маршрута.

В туризме маршруты бывают пешеходные, лыжные, водные, велосипедные, и, конечно же, горные. Для каждого - свой алгоритм и методика составления маршрута, которыми занимается руководитель похода.

Главное препятствие в горном маршруте – это перевалы, для преодоления которых используют альпинистское снаряжение. Почти все перевалы на территории бывшего СССР пройдены, и им присвоена определенная категория сложности. Кроме того, в походах могут быть запланированы восхождения на вершины. В горах иногда приходится переправляться через горные реки или ледники, что не так-то легко. В горные походы в основном ходят летом, зимой и в межсезонье слишком велика лавинная опасность, и условия гораздо суровее.

Кроме горного туризма есть еще спортивный альпинизм

В нашей стране история альпинизма и горновосхождений имеет давнюю историю. Первым из известных восхождений русских людей был подъем Петра I на гору Броккен, (1142м) в Южной Германии в 1697 году.

На начальной стадии альпинизм имел практическое значение при освоении новых территорий. Этому особенно способствовало создание Русского географического общества в 1845 году. В начале 20-го века альпинизм в России носил так же любительский характер, именно тогда было создано Российское горное общество.

Активное развитие альпинизм получил в СССР начиная с 20-х годов - там он имел военно-прикладное значение. Его отличительной чертой была массовость. С 1931 года четко наметились два основных направления - учебное и спортивное. Центрами альпинизма стали Ленинград, Москва, Украина, Казахстан, Грузия.

В чем же разница между альпинизмом и горным туризмом?

Во-первых , в целях и задачах. Если цель горных туристов - пройти маршрут через горы, проходя перевалы, то цель альпинистов – это восхождение на вершину.

Во-вторых , у альпинистов своя система оценки сложности маршрутов на вершины. Если сравнивать ее с системой оценки трудности перевалов, то в рамках одной категории они приблизительно сопоставимы. Но если у туристов все заканчивается на 3Б – самой сложной категории перевала, то у альпинистов маршруты доходят до 6Б.

И, наконец, в третьих , отличается подход к организации обучения и совершения восхождений, так как обучение в альпинизме на начальном этапе проходит на базе альплагерей под руководством инструктора.

Что нужно, чтобы попасть в альпинизм? Тут есть несколько вариантов:

1. Можно просто купить смену в альплагере - своеобразную путевку - и приехать в этот лагерь. Это хороший вариант для человека, который хочет попробовать альпинизм в первый раз. Сейчас у многих альплагерей есть группы в социальных сетях, либо веб-странички. Там можно получить всю нужную информацию. Смена в альплагере, как правило, длится две или три недели - за это время участникам необходимо акклиматизироваться к условиям высокогорья.
   За смену можно совершить несколько восхождений на вершины и освоить технические приемы.

1. Второй вариант – начать заниматься альпинизмом у себя в городе на базе альпклуба или альпсекциий, даже если рядом нет гор. Деятельность альпклубов похожа на деятельность спортивных турклубов, с той лишь разницей, что там занимаются альпинизмом. Альпклубы регулярно организуют выездные сборы, как правило, на базе существующих лагерей. Занятия в альпсекции или альпклубе позволят вам тренироваться в периоды между выездами в горы, что немаловажно.

Мне довелось побывать в нескольких альплагерях, и я вам о них расскажу.

Альплагерь Туюк-Су

Он расположен в Малоалмаатинском ущелье в республике Казахстан, недалеко от города Алматы, и имеет давнюю историю. Руководит альплагерем мастер спорта по альпинизму и инструктор 1-ой категории Скопин Артем Алексеевич.

Начиная с 40-х годов Малоалматинское ущелье было местом, где люди тренировались и занимались альпинизмом. В современном виде альплагерь существует с 2005 года. Он находится чуть выше известного горнолыжного курорта Чимбулак. На текущий момент там шикарная инфраструктура - по горным меркам. К лагерю ведет дорога, там есть электричество и интернет 4G. Сам лагерь представляет из себя несколько теплых корпусов и здание столовой, где для участников еду готовит повар. Есть стиральная машинка и даже баня. В планах на 2018 год было достроить еще один корпус и теплые отапливаемые душевые с санузлом.

Сам горный район с точки зрения горных маршрутов представляет прекрасную стартовую площадку для новичков, а также для тех, кто идет на 3-й и 2-ой разряд. Это обилие маршрутов от 1Б категории трудности и до 4Б, но есть и несколько маршрутов 5А. Горы в этом районе высотой до 4400 м.

Лагерь функционирует и в зимний период. В межсезонье, когда в горах опасно из за схода лавин, альплагерь проводит скальные смены на берегу реки Или.

Дружный и стабильный по составу инструкторский коллектив - еще один плюс этого лагеря.

Альплагерь New Ала-Арча

Этот альплагерь находится в Киргизии, недалеко от Бишкека. Лагерь работает под руководством заслуженного мастера спорта, инструктора первой категории, Грекова Дмитрия Михайловича.

До высоты 2100 идет асфальтированная дорога, где находится гостиная и корпуса старого нижнего альплагеря. Сам альплагерь расположился на высоте 3400 метров, путь к нему ведет по 10-километровой тропе и занимает 4-5 часов. Заброску грузов для функционирования альплагеря осуществляют вертолетом. На территории есть теплый отапливаемый корпус, еду готовит повар. Если говорить о комфорте, здесь он максимальный для такой высоты и изолированности. Связь есть только в определенном месте, так что здесь вы сможете отдохнуть от интернета.

Сам горный район более суровый, высота вершин там около 4800 метров. В районе есть маршруты 1-ой и 2-ой категории сложности, но гораздо больше от 3-й до 6А, что делает его особо привлекательным для 2-го разряда и выше.

Выше альплагеря, на высоте около 3800 метров, есть две аскетичные горные хижины – «хижина наука» и «коронская хижина», а значит, вы можете устроить многодневный выход выше высоты альплагеря.

Несомненный плюс – это обилие ледовых и комбинированных маршрутов на вершины. Лагерь работает, в том числе, и в зимний период, что дает возможность поработать на зимнем льду. Зимой, естественно, жить в платке сложно, а вот в лагере - хорошо.

Информацию о сменах можно найти по ссылке

Горная школа «Категория трудности» им. А.М. Ставницера

Это не стационарный альплагерь, а именно школа, которая в зависимости от сезона функционирует в разных горных районах. Она работает под началом мастера спорта международного класса, инструктора первой категории Ситника Михаила Александровича.

Весной, приблизительно с апреля по май, смены проходят в Крыму. Со второй половины июня по конец июля - на Кавказе, на базе «УМЦ Эльбрус» или альплагеря «Безенги». Со второй половины мая по конец октября мероприятия снова проводятся в Крыму. А на Новый год открывают традиционную зимнюю ледолазную смену на Кавказе. Более точная информация по планам школы на год доступна по адресу http://alpclub.ucoz.ru. На вопросы вам оперативно ответят в

Альпинизм — это спорт, активный отдых и образ жизни, целью которого является восхождение на вершины гор. Это достаточно сложный вид спорта, требующий физической выносливости и смелости, терпения и мужества, концентрации внимания и самодисциплины. Спортивная сущность альпинизма состоит в преодолении естественных препятствий, созданных природой (высоты, рельефа, погодных условий), на пути к вершине. Альпинизм несёт своё название от названия горной системы Альп, поскольку именно там зародился этот вид деятельности.
Датой возникновения альпинизма принято считать 8 августа 1786 года, когда врач Мишель-Габриэль Паккард и горный проводник Жак Бальма взошли на высшую точки Альп — Монблан. Памятник первовосходителям на Монблан находится в мировом центре альпинизма и горных лыж — Шамони.

Альпинизм - очень рискованное занятие, которое, ни в коем случае, нельзя недооценивать, в не зависимости от того, насколько легким или неопасным выглядит выбранный пик. Если вы новичок и не имеете опыта в хождении по горам, то вам следует путешествовать с более опытным партнером или гидом. У них вы можете узнать, как быть в безопасности в горах, что позволит вам вернуться за новым приключением. Лучше всего записаться в альпклуб или отправиться в альплагерь.

Какая польза от альпинизма?

Есть множество преимуществ альпинизма. Наиболее очевидные преимущества - это улучшение как вашего физического здоровья, увеличение силы, а также уменьшения массы тела с помощью аэробных нагрузок. Другие менее очевидные или «менее материальные» преимущества включают в себя тренировку психологической составляющей личности и навыки работы в команде. Всё это вы будете использовать в вашей работе и личной жизни, даже не подозревая об этом!

Кто может заниматься альпинизмом?

Нет реальных возрастных ограничений, чтобы начать заниматься альпинизмом. Миру известны примеры успешных альпинистов, которые начинали и после 50 лет. Конечно, дети моложе 16 лет должны заниматься под надзором взрослых. Этим видом спорта может начать заниматься любой человек и даже с низким уровнем подготовки через какое-то время достичь определенных успехов. На вершины 1Б к.с. может подняться любой здоровый человек. Любое планируемое восхождение должно соответствовать знаниям и умениям участников, но к предстоящему должен быть готов не только каждый участник, а вся группа в целом.

Сколько времени занимает восхождение?

Короткие маршруты могут длиться несколько часов, с последующим спуском пешком с вершины. Следующая ступень, когда маршруты занимают несколько дней и требуют ночёвки на горе. Есть и совсем экстремальные восхождения, которые занимают не одну неделю или даже месяц. В основном это касается высотных восхождений.

Виды альпинизма

В альпинизме появилось множество направлений, но два главных вида - это технический и высотный альпинизм.

Технический альпинизм

Технический альпинизм - это восхождения по сложным маршрутам на вершины высотой до 6500 метров, требующие применения специального снаряжения. Это могут быть большие скальные стены или комбинированные маршруты (лед, скалы, снег). Технический альпинизм разнообразен и многогранен, и, как и любой другой его вид требует профессионального подхода. Сегодня в мире технического альпинизма множество направлений и добиться успеха в любом из них можно только непрерывно совершенствуясь. Главное, что отличает и характеризует технический альпинизм, - это сложность пройденных участков, а не а не конечная отметка высоты. У технического альпинизма существуют различные подвиды: Big Wall (стенные восхождения), ледовые и скальные маршруты.

Высотный альпинизм - это восхождения на вершины высотой более 6500 метров над уровнем моря. Основная сложность - это неприспособленность организма для нахождения на таких высотах. При длительном нахождении на большой высоте возникает кислородное голодание и, как следствие, горная болезнь. Для преодоления негативного воздействия высоты и успешного восхождения всегда требуется акклиматизация. Несмотря на использование при высотных восхождениях на вершины выше 8000 метров над уровнем моря специального кислородного оборудования, длительное нахождение человека на этих высотах невозможно.

Некоторые восхождение относят к обоим видам, тогда такие восхождения называют высотно-техническими. На такое способны только профессионалы в этом виде спорта. От альпинизма отделились и стали самостоятельными видами спорта - ледолазание, скалолазание и горный туризм.

Рельеф

Альпинизм включает в себя технику преодоления различных препятствий: снег, ледники, лёд, скалы. Каждый вид рельефа требует особой техники для его прохождения. Даже в рамках одного восхождения альпинисты зачастую сталкиваются с несколько формами рельефа.

Снег
Снег позволяет восходителям использовать только технику ног. Конечно, для передвижения требуются кошки и ледоруб. Кошки - металлические приспособления для передвижения по снегу и льду, крепятся на ботинках различными способами. Ледоруб - инструмент для организации страховки и самостраховки на ледовом и снежном склонах. Снег считается одним из самых опасных видов рельефа из-за трудности организации страховки и вероятности схода лавин.

Ледники
Ледник - огромные массы льда, образованные и существующие за счёт накопления и преобразования в лёд выпадающего снега и движущиеся под действием силы тяжести. Основной опасностью ледников являются трещины. Ледники с видимыми трещинами называются открытыми, с невидимыми (под снегом) - закрытыми. Для преодоления используются кошки и ледорубы.


Лёд
Ледопады, ледовые склоны - всё это разновидности ледового рельефа. Чем круче склон, тем более сложную технику использует альпинист. Для преодоления также используются кошки, но уже более технические, чем для снега и льда. А также ледовые инструменты или айс фифи. В качестве точек страховки используются ледобуры, которые считаются одними из самых надёжных точек страховки. Основная опасность - обвалы льда.

Скалы
Скалолазание - это неотъемлемая часть большинства альпинистских восхождений. Альпинист должен уметь преодолевать скальные участки, используя свои точки страховки. Для страховки используются специальные приспособления такие, как крюки, закладки, стоппера, френды. Скалолазание, боулдеринг - виды спорта, отделившиеся от альпинизма и ставшие самостоятельными направлениями. Основная опасность данного вида рельефа в альпинизме - камнепады.

Категории сложности

Маршруты на горные вершины и траверсы различаются по общей сложности, абсолютным и относительным высотам, протяженностям и крутизне, наличию скальных пород, ледово-снежного покрова и их состоянию. Маршруты также зависят и от метеорологических условий в районе их расположения. Под категориями сложности маршрутов понимается комплекс микрорельефа. Этот комплекс включает трудности и состояния отдельных участков, их протяженности, расположения и чередования на маршруте, протяженность и продолжительность маршрута в целом. В России альпинистские маршруты классифицируются от 1Б до 6Б категории сложности. Во Франции принята градация от F до ED. Во многих странах свои категории сложности. Существуют сравнительные таблицы различных шкал.

Горы привлекают людей, которые любят природу и обладают духом приключений. Достичь вершины горы не всегда легко, но всегда кажется чем-то стоящим. Всегда кажется, что твои усилия стоят того, чтобы встать на вершине горы и посмотреть на мир вокруг тебя глазами птиц…

В клубе «Traverss» проходят различные теоретические и практические курсы, которые обучат Вас необходимым навыкам. Кроме того каждый год новички и опытные альпинисты отправляются на Кавказ, Памир, Тянь-Шань, в Альпы, Татры, Гималаи и другие горы для совершения восхождений, т.е. того, к чему стремиться каждый альпинист.