ММА - это полноконтактный бой в клинче и партере. В разных воплощениях существует со времен Древней Греции.
Занятия по смешанным единоборствам проводятся на групповой и индивидуальной основе. Персональные тренинги помогают отработать конкретный элемент боя и довести его до совершенства (подходит как начинающим, «застрявшим» на определенном этапе, так и профессионалам при подготовке к турнирам).
Ученики Club 18 отрабатывают технику в спаррингах. Особенностью школы стала обучение нескольким способами ведения боя. Партнеры по рингу подбираются с разными физическими габаритами, что дает возможность отработать технику в разных ситуациях.
Стоимость занятий
- Занятие в мини группе от 3 до 8 человек - 1500 руб.
- Абонемент на 12 занятий в минигруппе - 12000 руб.
- Абонемент на 8 занятий в мини группе - 8000 руб.
- Пробное занятие для детей — бесплатно!
- Абонемент на 8 занятий - 3500 руб. сроком действия 30 дней
- Абонемент на 12 занятий - 4000 руб. сроком действия 30 дней
- Абонемент на 16 занятий - 5000 руб. сроком действия 30 дней
- Абонемент на 20 занятий - 6000 руб. сроком действия 30 дней
- Абонемент на 8 занятий для детей - 3500 руб. сроком действия 30 дней
- Абонемент для детей от 4 лет 12 занятий - 4000 руб. сроком действия 30 дней
- Разовое занятие - 800 руб.
- Разовое занятие для детей- 600 руб.
- Индивидуальное занятие -2500 руб.
- Абонемент на 10 индивидуальных занятий - 25000 руб. сроком действия 30 дней
- Сплит-тренировка - 2 000 руб.
- Карта на 8 занятий сплит-тренировок - 15 000 руб. сроком действия 30 дней
- Годовая карта на 144 занятия - 39000 руб.
- Абонемент на год на 96 занятий - 30 000 руб.
- Полугодовая карта на 72 занятия - 21000 руб.
Расписание занятий
| Фархад Абдул Рахим | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Детская группа от 4 лет | 16.30 | 16.30 | 16.30 | ||||
| Юниоры от 10 лет | 18.00 | 18.00 | 18.00 | ||||
| Мини-группа от 4 лет | 16.00 | 16.00 | 16.00 | ||||
| Мини-группа от 10 лет | 17.00 | 17.00 | 17.00 | ||||
| Мини-группа(женская) | 21.00 | 21.00 | 21.00 |
| пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Взрослые | 18.00 | 19.30 | 18.00 | 19.30 | 19.30 | 19.30 | |
| Взрослые | 21.00 | 21.00 | 21.00 | 21.00 | 21.00 | ||
| Индивидуальное занятие | 11.00 | 11.00 | 11.00 | ||||
| Мини группа взрослые | 19.30 | 19.30 | 21.00 | ||||
| Мини-группа | 17.00 | 18.00 | |||||
| Женская мини-группа | 18.00 | 18.00 |
Что Вы освоите за 3-4 месяца тренировок по MMA у нас?
- овладеете базовыми навыками вольной борьбы и самбо (броски, борьба в партере, болевые приемы);
- закрепите азы основных элементов защиты от распространенных комбинаций ударов
- познакомитесь с атакующими элементами (проход в ноги, базовая ударная техника (руками и ногами))
- постановка акцентированного удара
- секция микс-файт поможет развить бойцовскую интуицию и стремительную реакцию.
- укрепите основные группы мышц и получите заряд энергии
Фото тренировок
Детская секция mixfight MMA от 4 лет
В CLUB 18 работает детская секция ММА. Тренер — мастер спорта Садик Абдул Рахим. Набор ведется на постоянной основе, возраст учеников от 4 лет. Тренировки станут отличным способом завести новых друзей и научиться дисциплине и самоуважению.
Тренировки по смешанным единоборствам проводятся в просторном зале с отличной вентиляцией. Зал имеет необходимый арсенал спортивного оборудования: татами, боксерские мешки различных весов, настенные подушки, макивары и боксерские лапы.
Здание спортивного центра находится в непосредственной близости от станций метро Коломенская и Нагатинская (ЮАО г. Москвы). Для владельцев личного транспорта предоставляем бесплатную охраняемую парковку.
ММА - смешанное боевое искусство, которое сочетает в себе методы борьбы каратэ, джиу-джитсу бокса, кикбоксинга и тайского бокса. Это динамичный вид спорта, который требует полной отдачи во время тренировок, силы духа и настойчивости.
Тренировки могут посещать не только взрослые, но и дети. Некоторые ошибочно называют ММА боем без правил, что в корне неверно. Несмотря на смешение приемов из разных школ единоборств, ММА имеет четкий свод правил, которым следуют во время поединков.
В последнее время стало популярным отдавать своих детей в секции ММА, чтобы научить их защищаться, укрепить здоровье и научить добиваться поставленных целей. В Москве это возможно благодаря спортивному клубу Lesta.
История ММА: дорогой успеха
Похожий на ММА вид борьбы был включен в программу первых Олимпийских игр. Только лишь в двадцатом столетии было принято решение дать смешанным единоборствам название ММА. В России как отдельный вид спорта микс файт возник в 2012 году.
Занятия ММА для детей - крепкое здоровье и радость первых побед
Некоторые родители сомневаются, стоит ли отдавать своего ребенка в клубы ММА из-за вероятности получения травм. Однако проведенные исследования показали, что заниматься ММА ничуть не опаснее, чем любым другим видом контактных единоборств. Для обеспечения безопасности бойцов во время боя в недавнем прошлом был пересмотрен и изменен свод правил. Было сокращено время поединка и запрещены некоторые болевые приемы.
Тренировки ММА для детей позволяют:
- улучшить свою физическую подготовку;
- освоить приемы защиты и нападения из разных видов боевых искусств;
- улучшить выносливость.
Клуб ММА в школе единоборств Lesta - Ваш верный выбор
Развитию и продвижению микс файт в Москве способствует спортивный клуб Lesta. Сюда вы можете приводить своего ребенка, чтобы он начал изучать все секреты этого вида спорта. Квалифицированные мастера будут следить за безопасностью и найдут индивидуальный подход к каждому.
Просторные помещения и интересные тренажеры создадут комфортные условия для тренировок. Для того, чтобы убедиться ваш ли это вид боевого искусства, вы можете прийти на пробное бесплатное занятие.
Тренировки ММА для детей носят особенный характер. Дети отличаются телесной конституцией от взрослых. Если тело взрослого человека уже полностью сформировалось, то тело ребенка ещё только в процессе формирования. Поэтому на тренировках по боевым искусствам детям нельзя давать те же упражнения, что и взрослым.
Помимо различий в строении тела, дети отличаются от взрослых менее развитой способностью к долгосрочной концентрации внимание на каких-либо технических упражнениях. Внимание детей легко переключить и сложно удержать. Поэтому их нужно постоянно чем-то заинтересовывать на тренировках по единоборствам.
Наиболее подходящими для этих целей являются игровые и подвижные упражнения. Детям очень нравится, когда в упражнениях задействовано все тело.
Есть такой спортивный термин — телесная радость. Таки вот, если во время тренировок по ММА дети испытывают телесную радость, то занятия проходят в правильном русле. А вслед за телесной радостью приходит моральное и эмоциональное удовлетворение. Именно таким образом и прививается любовь к спорту.
Что дети проходят на тренировках по ММА.
Для того чтобы на тренировках по ММА задействовать все тело ребенка, в уроки включено много акробатических элементов, так как детям необходимо развивать координацию тела. Также очень важными являются упражнения на растяжку. Тело детей ещё ничем не закрепощено, поэтому растяжка является очень важным элементом тренировок ММА для детей. Это поможет по мере их взросления сделать их связки более адаптивным для различных видов нагрузок и уменьшит их закрепощение в будущем.
Боевые упражнения присущие смешанным единоборствам тоже присутствует в достаточном количестве. Это в основном базовые элементы техники ударов и борьбы. И к каждому техническому действию вначале предшествуют подводящие упражнения, во избежание какого либо травмирования детей во время тренировок ММА.
Для того чтобы кости и суставы детей не деформировались, на детских занятиях боевыми искусствами минимизирована работа по боксерским мешкам, в то время как работа по лапам и в воздух присутствует в полном объеме.
- Работа по воздуху тренирует скорость и технику ударов,
- Работа по лапам тренирует чувство дистанции с соперником, габариты собственных конечностей и ощущение контакта с целью во время удара.
Какие качества вырабатывают тренировки ММА для детей
Тренировки ММА для детей — это не только повышения уровня координации и приобретение навыков самообороны, а ещё и усиление иммунитета, выработка дисциплинированности и укрепление характера.
На тренировках по смешанным единоборствам дети привыкают к стабильности и последовательному повторению определенных схем действий, которые постепенно усложняются. Это учит не бояться трудностей, и системно подходить к решению проблем, что позитивно отражается на дальнейшей самореализации ребенка.
Тренировки ММА для детей в , это то, что сможет придать хороший вектор развития ребёнку на всю последующую жизнь.
Спортивный центр «Чемпион» продолжает запись в детские группы по тайскому боксу, ММА, джиу-джитсу, кикбоксингу и каратэ. Занятия единоборствами для детей ведут тренеры - мастера спорта, чемпионы России и мира.
Наше большое преимущество - возможность подобрать для ребенка индивидуальный график посещения занятий, что гарантирует быстрое достижение отличных результатов и оптимальную интеграцию в устоявшееся расписание.
Единоборства для детей: организационная информация
Мы принимаем в группы даже детей с минимальным начальным уровнем физической подготовки. У нас есть все необходимые тренажеры и снаряжение. На занятия в центр «Чемпион» необходимо взять с собой:
- спортивные тапочки;
- шорты и футболку.
Благодаря наличию современного оборудования, мебели, душевых и зоны отдыха с телевизором и Wi-Fi, на занятиях и в перерывах между ними все учащиеся могут чувствовать себя комфортно.
Полноразмерный ринг, а также все необходимое для занятий дают возможность тренироваться эффективно и с удовольствием.
Перед тем, как записать сына или дочь в секцию единоборств для детей, родителям следует обратить внимание на следующие советы от наших тренеров:
- Выбирая школу или спортивный клуб, учитывайте его расположение. Близость к дому и школе – это важно. На данный момент, у нас три центра: на Восходе, на Доватора и на Родниках, поэтому к нам легко можно добраться из любой части города.
- Выбирая единоборства для детей, учитывайте их пожелания. Занятия должны быть интересны. После 3 – 5 месяцев тренировок, обязательно стоит поинтересоваться успехами и впечатлениями ребенка. Главное, чтобы желание посещать секцию было у него самого.
- Не торопитесь отдавать в секцию малышей. Оптимальный возраст начала занятий единоборствами для детей - от 4-ёх лет. Ребятам младше сложно освоить технику ведения боя, они чувствуют себя неуверенно на ринге.
- Для тех, у кого проблемы со спортом или низкая самооценка, хотя бы на первых порах лучше выбрать индивидуальные занятия с тренером.
Хотите задать нам вопросы или записать ребенка на занятия? Звоните нам! И не забывайте следить за обновлениями на сайте, чтобы не пропустить специальные акции и интересные предложения со скидками!
Стоимость абонемента на 1 месяц занятий:
| Студенческая группа | 1900 руб. |
| Детская группа (начинающий уровень подготовки, рекомендуемый возраст для занятий с 7 до 14 лет) | 2500 руб. |
| Базовая группа (начинающий уровень подготовки, рекомендуемый возраст для занятий с 15 до 22 лет) | 2500 руб. |
| Спортивная группа (высокий уровень подготовки, спортсмены, выступающие на соревнованиях) | 2500 (3000 - Восход) руб. |
| Общая группа (средний уровень подготовки, рекомендуемый возраст для занятий свыше 18 лет) | 2500 (3000 - Восход) руб. |
| Вечерняя группа (средний уровень подготовки, рекомендуемый возраст для занятий свыше 20 лет) | 2500 (3000 - Восход) руб. |
| Разовая тренировка | 350 (400 - Восход) руб. |
| Тайбо (высоко интенсивная фитнес-тренировка с элементами тайского бокаса) | 2200 (Восход) руб. |
| Мини-группа | 6000 руб. |
| Персональная тренировка | 2000 руб. |
| Персональный абонемент (8 занятий) | 12000 руб. |
| Персональный абонемент (12 занятий) | 15000 руб. |
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Хотели бы воспитать в ребенке характер и дать ему возможность научиться постоять за себя? Задумываетесь о том, чтобы записать свое чадо в секцию боевых искусств, но никак не можете определиться, какой из их многочисленных разновидностей отдать предпочтение? В такой ситуации лучшим выбором станет секция MMA для детей в Москве, которая на постоянной основе действует в спортивном клубе «Гигант».
Первая тренировка — Бесплатно!
Запишитесь прямо сейчас и посетите первое занятие бесплатно + получите персональную программу питания с учетом ваших вкусовых предпочтений.
Торопитесь! Количество мест ограничено.
