В ночь с 14 на 15 августа он стал первым спринтером, выигравшим забег на 100 метров на трех Олимпийских играх подряд. Кроме того на его счету уже семь золотых наград трех Олимпиад, но Болт не собирается останавливаться. В Рио-де-Жанейро ему предстоит принять участие еще в двух забегах: на 200 метров и в эстафете 4х100 метров за свою национальную сборную. Чтобы «достичь бессмертия», он хочет победить в двух этих забегах. Кроме того, в его планы входит и установление мирового рекорда на 200-метровке.
Он один может в утреннюю сессию заполнить Олимпийский стадион, заставив десятки тысяч человек в самую жару в рабочий день прийти на трибуны – смотреть легкую атлетику. Десятки миллионов людей по всему миру могут причислить себя к поклонникам этого великого атлета. Но миллионы так и не могут понять, как Усейну Болту удается так быстро бегать? Что позволяет ему бежать быстрее, чем любой из ныне живущих людей, быстрее чем кто-либо, кто ходил по планете Земля до него?
АиФ.ru попытается ответить на этот вопрос, собрав воедино все популярные версии происхождения его таланта, от научных до самых невероятных.
Высокий рост
Усейн Болт – самый высокий мировой рекордсмен на 100-метровой дистанции в истории современного спорта. Его рост составляет 195 сантиметров. Согласно классическому подходу, рост, наоборот, должен мешать человеку набирать и поддерживать высокую скорость. Отчасти это связано с большей массой тела, которую просто сложно разогнать со старта. Отчасти – с тем, что длинными мышцами сложнее управлять – они дольше сокращаются.
Не последнюю роль играет и повышенное сопротивление воздуха, которое тем больше, чем выше и объемней человек. Однако в случае с Усейном Болтом складывается впечатление, что законы физики перестали работать. Он настолько изменил представление о высокорослых спринтерах, что ученые от спорта даже начали поговаривать, что рост наоборот помогает бежать. Хитрость лишь в том, что необходимо настолько натренировать свои длинные мышцы, чтобы они могли набрать необходимую скорость к 40-50 метрам и на протяжении всей остальной дистанции эту скорость поддерживать. У низкорослых бегунов та же история, но за счет дины ног при всех прочих равных, высокие люди будут бежать быстрее.
Длинные ноги
Второй секрет связан с первым. В отличие от самого титулованного спортсмена в истории, Майкла Фелпса, чей секрет мы также пытались раскрыть, у Болта при высоком росте – очень длинные ноги. С пропорциями тела у него все в порядке – просто у остальных конкурентов они заметно короче. Они настолько длинны, что шаг спортсмена на несколько десятков сантиметров превышает шаг его основных соперников. Это приводит к тому, что Болту необходимо сделать на несколько шагов меньше до финиша забега. Главная сложность заключается в том, чтобы делать эти свои длинные шаги с тем же темпом, что и остальные бегуны. Но Усейн пошел дальше – он умудряется переставлять длинные ноги даже чаще, чем его соперники – вот и весь секрет.
Рельеф Ямайки
Но как Болту удалось так накачать свои мышцы, что они не только разгоняют его огромное тело до сумасшедшей скорости, но и позволяют переставлять длиннющие ноги чаще, чем более низкорослые спортсмены делают свои шаги? Сам спортсмен уверен, что база была заложена еще в детстве. Дело в том, что Ямайка – холмистая страна, где людям, у которых нет денег на автомобили, приходится часто пешком преодолевать большие расстояния – с горки на горку. В детстве мать часто посылала Усейна за водой. Колодец находился в низине, а жило семейство Болт на холме. Вот мальчику и приходилось частенько с тяжелыми ведрами взбираться в крутую горку. Так с самого детства мышцы Болта развивались, чтобы привести его к мировым рекордам.
Усэйн Болт. Фото: Reuters
Школьная пора
Другой секрет раскрывают ямайские тренеры. В России их называли бы преподавателями физкультуры. Но на Ямайке такой должности нет – в школах работают тренеры. В ямайской школе очень много внимания уделяется физическому развитию. Но, в отличие от европейской и американской систем, где маленькие дети не участвуют в турнирах, на Ямайке соревнования устраивают чуть ли не с детского сада.
Поэтому к моменту начала профессиональной карьеры у ямайских спортсменов соревновательный опыт намного превышает опыт европейских и североамериканских сверстников. Это позволяет им не отвлекаться во время соревнований, сосредоточившись на главном – на победе.
Ген скорости
Не смогли обойти стороной такое явление, как Усейн Болт, и знаменитые британские ученые, которые всему находят самые неожиданные объяснения. Согласно их теории, у Усейна Болта сохранился «ген скорости». Речь идет о гене ACTN3, который мутировал у представителей европеоидной и монголоидной рас, а у представителей негроидной расы – сохранился. Особенно он проявляется в закрытых островных сообществах. Ямайка идеально подходит под это описание. Это бы объяснило и великолепные показатели остальных ямайских спринтеров, не только мужчин, но и женщин.
Маис и макрель
Еще один секрет Усейна Болта раскрывают ямайские повара. Они уверены, что секреты невероятных успехов ямайских спортсменов кроются в правильном питании. В отличие от других спортсменов, которые начинают правильно питаться лишь в тот момент, когда приступают к занятиям спортом и вынуждены терпеть диеты, ямайцы правильно едят с самого детства. Они потребляют много маиса и макрели, которые содержат все необходимое для развития организма. Маис богат витамином С, магнием и в нем естественные вещества, помогающие росту мышц. Макрель содержит фосфор и отличный белок в больших количествах. А что еще нужно отличному спортсмену?
Усэйн Болт. Фото: Reuters
Креатинфосфорная кислота
Креатинфосфорная кислота, содержащаяся в организме каждого из нас, является высокоэнергетическим соединением. Она подобна аденозинтрифосфату, обеспечивающему энергией многочисленные биохимические реакции. Концентрация креатинфосфата в покоящейся мышечной ткани в 3-8 раз превышает концентрацию аденозинтрифосфата, что позволяет компенсировать расход АТФ во время кратких периодов мышечной активности. В организме же Усейна Болта по версии ученых, креатинфосфорной кислоты содержится больше, чем у его соперников. Это и позволяет его намного энергичнее работать своими мышцами.
Cамый быстрый человек в мире
2 (40.66%) 91 votesСкорость это то что всегда привлекало людей. Бег езда на лошадях, машинах, полеты на самолетах, все это захватывает дух и заставляет человека повторять это снова и снова. Конечно же всем интересен самый быстрый человек в мире. Кто он? Откуда? Как его зовут? На эти вопросы мы ответим в нашей новой публикации.
Важной характеристикой людей всегда было умение проверять себя на прочность. Что помогало добиваться все больших результатов, в особенности в области спорта. Ведь все хотят знать пределы человеческих возможностей.
Итак, давайте все же узнаем имя быстрейшего спринтера мира? Классически, данная способность проверяется на стометровой дистанции. Это позволяет определить скорость бегуна до того, как он устанет. Первые подобные результаты уходят своей историей в начало ХХ века. В то время Самый быстрый человек в мире прошел дистанцию за 10,6 с. За последующие сто лет это достижение смогли превысить, но не сильно.
Ямаец У. Болт:
- трижды чемпион олимпиады,
- многократный мировой чемпион,
- рекордсмен в трех беговых категориях.
Лето 2009 ознаменовалось новым мировым рекордом на 100-метровке.
- В финале Чемпионата Мира Болт выдал фантастический забег, пробежав расстояние за 9,58 секунд.
- В довесок, он стал рекордсменом и 200 метрах, пробежав их за 19,19 секунд.
- Эстафету знаменитая сборная Ямайки промчалась с новым рекордом в 37, 1 секунды.
После этих фантастических результатов ямаец получил кличку «Молния». Эксперты подсчитали, что пиковая скорость Усэйна достигала 37, 6 км/час.
Посмотрите видео на YOUTUBE о Усэйне Болте:
На видео запечатлено улучшение Болтом своего же рекорда в 100-метровке на 0.01 с. в августе 2009 года на чемпионате мира в столице Германии, Берлине. А на той же неделе он улучшил свой же результат на двухсотметровке на те же 0,01 с.
Президент международного олимпийского комитета Жак Рогге признался, что, по его мнению, Болт - феноменален, так как его тело и генетика уникальны.
Однако, если вы подумали что все дело в генетике и природных данных, то вы ошиблись. Посмотрите на видео тренировки самого быстрого человека в мире и вы поймете, какая работа стоит за его рекордами:
Но на этом перечень самых быстрых людей планеты не исчерпывается. Давайте взглянем на рекордсменов по скорости с помощью книги рекордов Гиннеса.
Японец Хидэкити Миядзаки, которому на тот момент было уже 105 лет, пробежал стометровку за 42 секунды. Дедуля-спортсмен установил тем самым рекорд Гиннеса в категории бегунов старше 80 лет. Несмотря на то, что это сильно хуже результата Болта, но это очень крутое достижение для 105 летнего дедушки!
Рекордсмен поведал о своем желании – соревновательный забег с Усэйном Болтом, который, кстати, пообещал прийти на встречу с ветераном спорта. Интересно, что Миядзаки занялся бегом в 90 лет.
Но, к сожалению для японца, его более молодой конкурент, 100-летныий бегун из США Дональд Перельман уже через 5 дней преодолел стометровку всего за двадцать семь секунд. Дональд Перельман также стал чемпионом среди сверстников по метанию диска и прыжкам в длину.
Мало кто из автомобилистов способен преодолеть скорость звука. Однако Энди Грину, офицеру британских военно-воздушных сил это было под силу. В 1997 году, будучи за рулем ультраскоростного Thrust SSC, он достиг скорости в 1228 км/час. Он превысил тем самым скорость звука. Управлять машиной при той скорости предельно сложно. Именно по этому был приглашен человек, знакомившийся с похожим в воздухе.
Грин все еще осуществляет поездки на этом авто. Их целью является анализ возможности эксплуатации автомобиля на скорости более 1,5 тысячи километров в час. Стоит сказать, что автомобиль очень похож на ракету, а дизайнеры все еще дорабатывают его форму. Это делается для того чтобы минимизировать удары звука, которые отрицательно сказываются на скорости. Так же важен выбор шин, так как качество резины важнейший фактор скорости.
Автомобиль использует двигатель Евроджет EJ200, предназначенный для истребителей.
Команда создателей автомобиля стремится привлечь к своим скоростным проектам таланты по всему миру.
Бегун из Канады Донован Бейли – чемпион олимпиады 1996 года, 3 раза был чемпионом мира. Стал увлекаться бегом в начале 90-х, а в 94-м уже попал в сборную, которая взяла золото в эстафете. Также он установил рекорд на 50-метровой дистанции, который все еще держится. В Аталанте он получил золото в эстафете и на стометровке, где установил новый рекорд 9,84 секунды.
Он покинул спорт в 2001 г. и начал зарабатывать в финансовом секторе. Создал собственную фирму, а так же активен в сфере благотворительности.
Спринтер из Америки Флоренс Гриффит может похвастаться 3 победами на олимпиаде. Ее рекорды, усыновленные еще в 1988, актуальны и по сей день: 10,49 на стометровке; 21,34 – на двухсотметровке. Через год ушла из спорта и родила ребенка.
Самый быстрый человек в России
Известный на родине, Денис Огарков из Брянска в 2016 вновь подтвердил своё звание двукратного чемпиона РФ, пробежав стометровую дистанцию за 10,36 секунд.
Невероятный китаец за минуту смог набрать 648 иероглифов. Люй Фенмин его имя. Он печатает в два раза быстрее каждого из нас. Суть рекорда в том, что претендент должен максимально быстро набрать предоставленный ему текст с правильностью в 95%.
Самый быстрый человек в мире играющий на гитаре
Бразильский виртуоз Тьяго Делла Вега увлекся гитарой еще в пять лет. Он каждый день уделял игре порядка пяти часов и смог в итоге добиться фантастической скорости игры на музыкальном инструменте. Известную композицию «Полет шмеля» он умудрился сыграть со скоростью в триста двадцать звуков в минуту. Далее началось их соревнование с Джоном Тейлором из США. Тот в 2008 побил рекорд Веги — и достиг скорости в 600 звуков за минуту. Через три года уже Вега побил этот рекорд, выдав фантастические 750 звуков! Сейчас гитарист путешествует со своей гитарой, совершенствуется и радует публику своими умениями.
Рэп это искусство, как и другие виды музыки. Кто так не считает, то глубоко ошибается. Мастер рэпа обязательно обладает сверхталантом, абсолютным слухом и харизмой. Однако и скорость тут важна – и наиболее быстрые исполнители ценятся превыше всего.
Среди них Билгин Озчалкан (Ceza) из Турции. Данный рекордсмен поразил всех, и даже своих коллег, произнеся феноменальные 1267 слов за 2 минуты и 39 секунд. Полученная популярность позволила ему записать совместный альбом с известным рэпером Теком Найманом. Турок постоянно совершенствуется и, возможно, в обозримом будущем перебьет свое достижение.
Самый быстрый человек в мире по сборке кубика Рубика
Уже несколько десятилетий известный кубик является очень популярной головоломкой во всем мире. Наиболее сильны в скорости его собирания, что очень неожиданно, американцы. Парень Лукас Эттер установил рекорд скорости собирания классического кубика Рубика – всего 4,9 секунды. Еще один фантастический результат у его соотечественника, Колина Бернса, — 5,25 секунды. Не отстает от своих соотечественников и студент Калифорнийского Технологического университета Лайан Ло (на фото)
Самый быстрый супергерой
Из комиксов Marvel – Человек-паук
Широкоизвестный спайдермен, обрел свою популярность еще в 60-е как герой комиксов. В основе сюжета был подросток-неудачник, который перевоплотился в супергероя. Такой сюжет был по нраву американским подросткам. После укуса паука он обрел невероятную силу и скорость, а также умением плести паутину.
Из X-men – Зверь
Что ж теперь вы знаете все о самых быстрых людях на планете Земля. Кто знает возможно и у читающего эти строки есть талант, который позволит ему стать в один ряд с героями этого поста. Какие еще достижения людей вы знаете? Может Вы тоже в чем-то самый первый? Пишите ответы в комментариях.
Бег является одним из самых зрелищных видов спорта, когда каждая секунда важна, поскольку может стать решающей для победы. Каждая спортивная дисциплина требует от участников максимального напряжения, но бегуны особенно ярко демонстрируют волю к победе. Ниже вы найдете информацию с фото об известных спортсменах, некоторые из которых занесены в книгу рекордов Гиннесса, кроме того, вы узнаете, кто самый быстрый человек в мире.
Кто самый быстрый человек в мире
Человеку присуще желание испытывать себя на прочность, а после стремиться к еще лучшему результату, причем это касается абсолютно любых сфер, но особенно ярко проявляется в спортивных достижениях. Многих любителей спортивных соревнований и простых обывателей интересует вопрос «кто самый быстрый человек на земле?». Как правило, звание рекордсмена дается тому, кто быстрее всех сможет пробежать дистанцию определенной длины. Классической проверкой является стометровый забег, который позволяет выявить максимальные возможности атлета.
Самые быстрые люди в мире
Люди не могут сравниться с животными по скорости передвижения, однако еще с древних времен стремятся исследовать возможности своего тела. Лучшие бегуны мира смогли приблизиться к верхним пределам, практически достигнув пика этих возможностей и установив мировые рекорды. Самые быстрые бегуны удивляют своими способностями: им удается преодолеть 100-метровую дистанцию невероятно быстро.
Дональд Липпинкотт
Первым лучшим спортсменом в беге на стометровке был признан американец Дональд Липпинкотт, который на Олимпиаде в Стокгольме (1912 год) смог пробежать стометровку за 10,6 секунд. Этим результатом атлет установил первый рекорд, зафиксированный IAAF. Спортсмен занимался легкой атлетикой всю жизнь и позже, в 1915 году как участник эстафетной команды вновь смог побить мировой рекорд в беге на 440 ярдов.
Джесси Оуэнс
Еще один выходец из США (на этот раз темнокожий), входящий в список лучших легкоатлетов, который в 1936 году выиграл 4 золотых медали на Олимпийских играх. Тогда он получил награды за бег на 200 и 100 метров, прыжки в длину, а также за участие в командной эстафете на 100 метров. При этом эстафетное соревнование ознаменовалось установлением нового мирового рекорда. Молодой спортсмен в 1936 году стал многократный чемпионом Олимпийских игр в Берлине и стал символом несостоятельности расовой теории немецкого нацизма
Усэйн Болт
Знаменитый ямайский легкоатлет является обладателем мировых наград самых высших рейтингов, включая множество золотых олимпийских медалей. Имя ямайского спортсмена уже давно стало синонимом скорости, ему даже дали прозвище Молния. Первую награду за бег Усейн Болт получил в Бриджтауне в 2001 году, где он стал серебряным призером. Позже, начиная с 2008 года ямайский бегун 10 раз бил мировые рекорды в спринтерских дисциплинах.
Болт занимал первые места на разных мировых чемпионатах, включая чемпионат Ямайки, где родился атлет. Шесть раз ИИАФ признавала его лучшим спортсменом (легкоатлетом) мира. Благодаря своей невероятной скорости, Усейн Болт завоевал 10 золотых медалей на играх в Пекине, Лондоне, Рио-Де-Жанейро. В период с 2007 по 2015 год знаменитому бегуну дважды удалось выиграть серебряную награду и 11 раз стать победителем мировых чемпионатов.
Топ 10 самых быстрых людей в мире
Чемпионами не рождаются, ими становятся – эту истину доказывают самые быстрые люди мира. Многие знаменитые спортсмены не имели возможности тренироваться, у них не было подходящей экипировки и обуви, но они сумели победить у своего самого главного соперника – судьбы. Сегодня достижения спортсменов вдохновляют юниоров настойчиво идти к своей цели, чтобы когда-нибудь тоже стать самыми скоростными атлетами. В десятку выдающихся бегунов входят:
- Майкл Джонсон. Благодаря оригинальному стилю бега (туловище спортсмена немного отставало от ног) он сумел стать трехкратным чемпионом, завоевав золотые медали на дистанциях в 200 и 400 метров на Олимпийских играх в 1992, 1996 и 2000 годах.
- Давид Рудиш. В 2012 году бегун был занесен в книгу рекордов Гиннеса за преодоление дистанции в 800 метров за 1 минуту 40,91 секунды.
- Ноа Нгени. Рекорд известного в мире спорта кенийца по преодолении дистанции на 1000 метров за 2,12 минуты уже 1,5 года никто не может побить. В 2000 году в Сиднее Ноа взял золотую олимпийскую медаль, но с 2006 года перестал участвовать в соревнованиях.
- Хишам Эль-Герруж. Сорокалетний атлет тоже считается одним из самых быстрых людей на планете. В копилке наград этого известного бегуна рекорд, зарегистрированный в книге Гиннес, по скоростному преодолению дистанций 1,5 и 3 километра. Кроме того, рекордным является его быстрый бросок на 1 милю и 5 км. Хишам однажды становился олимпийским чемпионом и четырежды его признавали лучшим легкоатлетом мира.
- Кененис Бекеле. Неоднократный чемпион мира и трижды олимпийский чемпион установил рекорд на дистанции 10 и 5 км. Первую он бежал за 26,17 минут, вторую – за 12,37 минут. Эфиоп начал свои тренировки еще в детстве, когда ему нужно было ежедневно бежать 10 км до школы.
- Хайле Гебреселассие. Продолжает показывать хороший результат на длинных дистанциях по 10 и 20 км. Эфиоп установил мировой рекорд в 2007 году в Чехии, пробежав 20 км за 56,26 минут. Марафон (21,851 км) он бежал за час.
- Зарсенай Тадасе. Спортсмен принес Эфиопии первую олимпийскую медаль в 2004 на дистанции 10 км. Зарсенай является пятикратным чемпионом мира в полумарафоне, им, кроме того, установлен рекорд на 20-километровой дистанции, которую атлет пробежал за 58,23 минуты.
- Мозес Мосоп. Популярный легкоатлет прекрасно справляется с дистанциями на 25 и 30 км. Мозес обладает титулом чемпиона Чикагского марафона, кроме того, атлет считается самым выносливым бегуном на планете.
- Оскар Писториус. Самый быстрый человек на планете на короткие дистанции смог достичь данного титула благодаря регулярным тренировкам и упорному труду. Оскар – единственный спортсмен с таким званием, не имеющий ног, а передвигающийся исключительно на протезах. Новорожденному Оскару удалили конечности ниже колен, когда выяснилось, что там нет костей и нормального развития не предвидится. Тем не менее, такая физиологическая особенность не помешала Оскару стать не только известным спортсменом, но и принимать участие в Олимпийских играх.
- Кеничи Ито. Тридцатилетний атлет стал знаменитым благодаря своему оригинальному стилю передвижения – на 4 конечностях. Успех бегуна официально занесен в Книгу рекордов Гиннеса.
Самый быстрый бегун
Стандартной проверкой скорости у бегунов является бег на 100 м, поскольку данная дистанция помогает определить максимальные возможности атлета. Первые рекорды начали фиксироваться еще в 1912 году, когда лучшим показателем было время 10,6 секунд. За прошедшее столетие данный показатель улучшили незначительно. Самым быстрым на сегодняшний день бегуном признан Усейн Болт, который является действующим рекордсменом мира по трем спринтерским дисциплинам.
Болт родился на Ямайке и, будучи ребенком, занимался крикетом. Позже, по рекомендации своего тренера, Усейн примкнул к рядам легкоатлетов. Самые выдающиеся достижения спортсмена:
- преодоление 100 м за 9,58 секунд;
- преодоление 200 м за 19,19 секунд;
- бег эстафеты 4х100 за 37,10 секунды.
Скорость самого быстрого человека в мире
Первый мировой рекорд по максимальной скорости во время бега стометровки установил Дональд Липпинкотт (1912 год, Олимпийские игры). Сейчас самым быстрым легкоатлетом признан Усейн Болт, еще известный как человек-молния. Результат ямайца – 9,58 секунды. Усейн является действующим рекордсменом сразу по нескольким спринтерским дисциплинам и трехкратном олимпийским чемпионом. Бегун из Ямайки способен двигаться со скоростью 37,57 км/ч.
Самый быстрый юниор в мире по бегу
Японец Ёсихидэ Кирю является мировым рекордсменом по бегу на 100 м среди юниоров. Подросток преодолел дистанцию на соревнованиях в Хиросиме за 10,01 секунды – этот результат является повторением ранее установленного юниорского рекорда Даррела Брауна. Выступление Ёсихидэ Кирю сделало его быстрейшим среди 17-летний спринтеров за всю историю. Результатом 10,01 секунд японец автоматически возглавил мировой рейтинг бегунов.
Самая быстрая женщина на планете
Данное звание принадлежит американке Флоренс Делорес Гриффит, которой удалось установить несколько мировых рекордов, актуальных до сих пор (никто из современных спортсменок не смог их побить). В 1988 году бегунья поразила любителей спорта своим результатом преодоления стометровки: американке понадобилось всего 10,49 секунд. Девушка смогла занять 4 место на 200-метровой дистанции на соревнованиях в 1983 году, а спустя год бегунья взяла олимпийское серебро. 1988 год стал самым ярким в карьере Флоренс, поскольку девушка сумела завоевать 3 золота на Олимпиаде в Корее.
Самый быстрый человек в России по бегу
Александр Бреднев родился 6 июня 1988 года, является чемпионом России на стометровой дистанции (его результат – 10,38 секунд). Другие важные достижения бегуна:
- чемпион РФ 2013 года за бег на 60 метров;
- участие в полуфинале Универсиаде 2013 года;
- победитель Moscow Challenge 2012 года за бег на 200 метров.
Как стать самым быстрым человеком в мире
Скорость бега зависит от длины и частоты шага – эти показатели активно развиваются у детей до 12 лет, поэтому тренера стараются как можно раньше направить энергию спортсменов на их развитие. Чтобы стать самым быстрым бегуном, следует регулярно выполнять описанные ниже упражнения, которые помогают увеличить длину и частоту шагов даже у сформировавшегося взрослого человека.
- Быстрые шаги. Поднимая высоко колени, выполните максимальное количество шагов за 10 метров (повторите упражнение трижды). Оптимальный отдых между подходами составляет 30 секунд.
- Захлестывание ног. Упражнение поможет равномерному развитию частоты шагов, укрепит связки и икроножные мышцы. Максимально быстро сгибайте ноги в коленях, захлестывая голени назад, чтобы пятки слегка касались ягодиц. Так нужно преодолеть 10 метров каждый из 3 подходов, давая себе 30-секундный отдых между ними.
- Колесо или велосипед. Бегите, высоко поднимая колени и имитируя езду на велосипеде. Колесо следует делать 30 метров в каждом из 3 подходов.
- Бег с прямыми ногами. Вытянув носки и не сгибая коленей, старайтесь сделать максимальное число движение за 30 метров. При этом следует активно работать руками, а спину держать прямой. Сделайте 3 подхода, отдыхая между ними по 30 секунд.
Видео
Имя "Усэйн Болт" является синонимом слова "скорость"; ямайский бегун за свою жизнь поставил немало мировых рекордов и сбавлять темп не собирается. Но всегда ли Усэйн Болт был столь быстрым, и как же именно мальчишка из неизвестного ямайского городка прославился на весь мир?
Усэйн Сент-Лео Болт – ямайский спортсмен, бегун-спринтер. Считается одним из самых быстрых – если не самым быстрым – людей в мире. Стал первым человеком, сумевшим поставить рекорды на 100 и 200 метрах после введения системы полной автоматизации измерения времени; также в компании своих коллег установил рекорд мира на эстафете 4х100 м.
Родился Болт в Шервуд-Контент, Трелони, Ямайка (Sherwood Content, Trelawny, Jamaica). Родители его управляли небольшим бакалейным магазином; Болт в свободное время играл в крикет и футбол на улице, в компании своего брата. Потенциал спринтера у Усэйна начал проявляться уже в школьные годы; к 12 Болт был быстрейшим бегуном в школе на дистанции 100 метров. В дальнейшем школу Усэйн сменил, но спорт не оставил; некоторое время он экспериментировал с разными дисциплинами, после чего, по рекомендации тренера, решил все же сконцентрироваться на легкой атлетике. Под началом профессиональных наставников – одним из которых был бывший олимпийский спринтер Пабло Макнил (Pablo McNeil) – Болт начал развивать врожденные способности, демонстрируя со временем все более и более впечатляющие результаты. Нельзя сказать, что Усэйн был так уж предан спорту; тот же Макнил вспоминал, что его изрядно раздражал несерьезный подход ученика к тренировкам и его невероятная любовь к разного рода розыгрышам.
В 2001-м Болт впервые выступил за Ямайку на региональных играх Карибского уровня; ему удалось поставить личный рекорд (48.28) на дистанции в 400 метров и взять серебро игр CARIFTA. Серебро же Болт взял и на дистанции в 200 метров.
В том же году Усэйн впервые принял участие в забеге международного уровня, на Молодежном Чемпионате мира IAAF в Дебрекене, Венгрия (Debrecen, Hungary). В гонке на 200 метров ему не удалось даже выйти в финал, хотя новый рекорд он все же поставил; попутно Болт продолжил устраивать свои розыгрыши, причем один из этих розыгрышей закончился для него разбирательствами с полицией.
Чемпионат мира среди юниоров в 2002-м проходил на Ямайке, что для Болта стало уникальной возможностью как следует себя проявить. Возможностью этой Болт воспользовался, одержав победу в гонке на 200 метров и став в свои 15 лет самым молодым обладателем золота юниоров мирового класса. Усэйн изрядно паниковал перед гонкой; по слухам, он даже надел туфли не на ту ногу. Впрочем, перенесенный стресс от встречи с толпой для Болта оказался последним; более спортсмен предгоночному мандражу не поддавался никогда. Помимо золота, Болт выиграл на этом чемпионате еще и два серебра в эстафетах.
На CARIFTA-2003 Болт улучшил свой прошлый результат, выиграв 4 золота и премию "Austin Sealy award" как Cамый выдающийся спортсмен. На Чемпионате мира среди молодежи Болт взял еще одно золото, установив на дистанции в 200 метров новый рекорд чемпионата (победив при этом встречный ветер). Потенциал Усэйна оценили многие, однако главные победы у Болта были еще только впереди.
Сконцентировавшись на дистанции в 200 метров, Болт сумел повторить юниорский рекорд Роя Мартина (Roy Martin); примерно с этого момента за Усэйном начали активно следить представители прессы. Росла популярность Усэйна и на родине. На волне успеха Болт был готов отправиться и на "взрослый" чемпионат мира в Париж (Paris); увы, проблемы со здоровьем (конъюнктивит) сорвали ему тренировки и помешали попасть на турнир.
Усэйн продолжал тренироваться и побеждать; к Олимпиаде в Пекине (Beijing) он стал мастером дистанций в 100 и 200 метров. Полный решимости одержать победу на обеих дорожках, Болт отправился на Олимпиаду. В финале гонки на 100 метров Болт поставил новый мировой рекорд (улучшив собственный результат) и уверенно одержал победу; результат Усэйна выглядит еще более впечатляюще, если учесть, что спортсмену не помогал ветер, у него был недозавязан шнурок, и к концу забега он демонстративно замедлился, чтобы насладиться своим ликованием. Последнее принесло ему немало проблем – спортсмена винили в незрелости; сам Болт утверждал, что рекорд для него важности не имел, и что ему вполне хватило золота. На 200 метрах, впрочем, Усэйн уже не развлекался; на этой дистанции он явно выжал из себя все возможное, сумев опять побить рекорд и взять золото. Два дня спустя Болт взял третье золото Игр, в эстафете 4х100 м.
На Олимпиаде в Лондоне (London) Болт был готов защитить обе своих золотых медали; справился с этой задачей он блестяще. На дистанции в 100 метров Усэйн поставил новый олимпийский рекорд, на дистанции в 200 метров он одержал убедительную победу. Болт стал первым, кому удалось завоевать медали на дистанциях в 100 и 200 метров сразу. Кстати, победила команда Ямайки и на эстафете 4х100, что принесло Болту третью медаль.
Человек всегда хотел испытать себя на прочность. Он пытается добиться наивысших результатов. И касается это не только бизнеса, а буквально всего.
Так случилось и со спортом. А кто против узнать пределы физических возможностей, которые даны природой?
Самые быстрые легкоатлеты в истории
Один из интереснейших вопросов – кто самый быстрый человек в мире и насколько быстро он бегает. Классическая проверка – бег на стометровку. Такая дистанция позволяет выявить максимальные возможности бегуна.Дональд Липпинкот, США
Первым призером по бегу на стометровке был американец Дональд Липпинкот. Дистанцию он преодолел на Олимпиаде в Стокгольме в 1912 году. Его время было 10,6 секунды. 
Джесси Оуэнс, США
В 1936 году на XI летних Олимпийских играх, которые проводились в Берлине, был установлен рекорд на стометровке, которые не удавалось побить вплоть до 1984 года. 
Результат в 10,2 секунды принадлежал темнокожему спортсмену - американцу Джесси Оуэнсу. Всего легкоатлет завоевал в Берлине 4 золотые медали, став самым выдающимся спортсменом Игр.
Его достижения очень огорчили нацистов, но сделать они ничего не смогли. Он был лучшим.
Усэйн Болт, Ямайка
Сегодня негласным титулом самого быстрого человека в мире владеет, ямайский спортсмен по имени Усэйн Болт. Атлет является трехкратным чемпионом Олимпийский игр, не раз он становился чемпионом мира, кроме того он действующий рекордсмен мира по трем спринтерским дисциплинам. 
В финале чемпионата мира, который прошел в конце лета 2009 года, Усэйн на стометровке показал невероятный результат. Он пробежал дистанцию за рекордные 9,58 секунд. Кстати, на этом же чемпионате, но спустя несколько дней, появился новый рекорд и на двухсотметровке. Ее преодолел Усэйн за 19,19 секунд.
Попал спортивный лидер и в олимпийскую сборную своей страны, он участвовал в эстафете 4х100. И в этом состязании появился новый показатель – 37,10 секунд (это пекинская Олимпиада). Такие ошеломляющие результаты принесли бегуну известное прозвище «молния».
К слову, максимальная скорость спортсмена составила 37,578 километров в час или примерно 10,5 метров в секунду.
Усэйн Болт родился на Ямайке в Трилони 21 августа 1986 году. Уже к 15-ти годам молодой спортсмен стал известен не только на родине. Он одержал победу на международном турнире по бегу в Кингстоне. Усэйн смог завоевать золотую медаль и две серебряных.
Через два года бегун улучшил показатели на дистанции 200 метров. Спринтер в юниорском забеге показал 19,93 секунды. Таким образом он оказался первым юниором, который смог пробежать дистанцию меньше, чем за 20 секунд.
Уже в 2008 году стометровка Усэйну далась всего за 9,76 секунд. И это был второй официальный результат. Лидерство на тот момент имел его соотечественник Асафа Пауэлл. Он пробежал лучше Болта на две сотых секунды. Но совсем скоро, через несколько месяцев, нынешний рекордсмен достиг своего триумфа. Он преодолел дистанцию за 9,72 секунды и установил новый мировой рекорд.
Впрочем, это еще был не пик достижений спортсмена. На Олимпийских играх в Пекине в 2008 году бегуну досталось сразу три золотые медали. Он установил и три новых рекорда. Один был в эстафете. На этих соревнования в концовке стометровки спринтер немного сбавил скорость, поскольку было понятно, что догнать его невозможно. Как полагают эксперты, если бы он выложился полностью, то результат был бы еще лучше – не 9,6 секунд, а 9,5.
Так или иначе, Болт занимает первую строчку рейтинга, который опубликовала Международная Ассоциация Легкой Атлетики. Два раза спортсмен был обладателем престижной награды «Восходящая звезда». Ему дали кавалера ямайского ордена Достоинства. В 2008 и 2009 годах спринтера признали лучшим легкоатлетом и спортсменом в мире.
Самые быстрые люди в мире
Легкая атлетика - не единственная дисциплина, в которой установлены скоростные рекорды.Самый быстрый стрелок
Джерри Микулек - один из самых быстрых стрелков на планете. Он может пустить 5 пуль из револьвера всего за 0,57 секунды в игральную карту. Джерри Микулек преподает стрельбу и уже перепробовал едва ли все виды огнестрельного оружия , которые считает лучшими. Он является автором пяти мировых рекордов по револьверной стрельбе. 
"Моя работа - стрельба." Джерри Микулек
Кстати, Джерри Микулек также опытный оружейный мастер. Он постоянно настраивает и регулирует свои револьверы, чтобы они работали эффективнее.
Самый быстрый сборщик кубика Рубика
Разноцветный куб Шотаро Макисуми собирает всего за 12,34 секунды. Ему принадлежит несколько мировых рекордов в этой области. Его быстрые решения 2×2×2 и 3×3×3 за 2,82 и 12,11 секунд.Собирает кубик Рубика
Самый быстрый секретарь в мире
Японка Миит умеет печать со скоростью 100 штампов за 20 секунд. Она является самым быстрым секретарем на планете. Для сравнения средняя скорость набора текста профессиональной машинисткой составляет около 380 знаков в минуту. 
Самый быстрый метатель ножей
Дэвид Р. Адамович менее, чем за секунду он способен кинуть три ножа. 
Ему принадлежит ряд мировых рекордов: у него самый быстрый бросок ножа, он молниеносно ловит летящий нож, а также ему принадлежит самый быстрый бросок рядом с человеком.
