Самый большой бицепс в мире натуральный. Кому принадлежит самый большой бицепс в мире

02.07.201927.05.2017

А вы можете назвать себя спортсменом? Трепетно ли вы относитесь к своей фигуре и как часто посещаете занятия в спортзале?

Почти со стопроцентной уверенностью можно заявить, что каждый человек, смотря на себя в зеркало, находил у себя несовершенства и зарекался от них избавиться. Или, по крайней мере, восхищался фигурами спортсменов, которые блистают на обложках журналов и на экранах телевизоров.

Так или иначе, достичь результатов, которых добиваются спортсмены-культуристы, удается единицам. И еще меньше человек, у которых мышцы выросли до невообразимых размеров. А у кого самый большой бицепс в мире?

Культурист-победитель

Рекордсменом планеты по объему бицепса является молодой человек, бодибилдер по имени Грег Валентино (Gregg Valentino). Чтобы добиться немыслимых объемом, он начал качаться еще в детстве. В 13 лет подросток уже поднимал штанги. Сначала он ограничивался только походами в спортзал, которые в этом возрасте характерны для большинства мальчиков. Грег мечтал о красивом мужском теле, однако со временем он настолько полюбил тренировки, что начала на них ходить уже ради собственного удовольствия. Не забывал, конечно, Валентино и о результатах. И в итоге увлечение переросло в целеустремленность и профессиональный интерес.

Такие усилия принесли определенные плоды. Через 10 лет он накачал огромные бицепсы естественным путем, без употребления стероидов, они достигли размера 53 сантиметра.

Впрочем, после того, как Грег Валентино начал употреблять вспомогательные препараты, его бицепсы начали расти активнее, буквально прямо на глазах. В итоге культурист добился рекордной величины – 71 сантиметр. Представить огромную руку объемом почти метр практически невозможно, однако такая существует. И именно этот показатель помог спортсмену попасть в Книгу рекордов Гиннеса. Таких хороших результатов даже в свои лучшие годы не имел актер и спортсмен Арнольд Шварцнеггер.

Стоит отметить, что культуристы, как правило, отличаются не своей могучей силой, а именно размерами рук и ног. И не удивительно, таким спортсменам из-за массы тела не просто передвигаться, поэтому теряется реакция и ловкость.

Поучительная история

История Грега Валентина не такая уж безоблачная. Она довольно поучительная и заслуживает отдельного внимания.

Промежуточного результата в 53 сантиметра Грег Валентино добился только природным путем. То есть бицепсы росли только благодаря уникальным методикам тренировок, правильному режиму питания и занятиям, к тому же спортсмен принимал простые пищевые добавки. И в один момент некий «добрый» друг порекомендовал бодибилдеру помочь своему телу и мышцам медикаментами. Сначала культурист, по собственным словам, принимал только витамины, ну а уже потом сильно увлекся стероидами.

Такая своеобразная «помощь» не заставила долго ждать эффекта. У Грека Валентино бицепс вырос до 71 сантиметра и появились довольно серьезные проблемы со здоровьем. Дело в том, что стероиды могут быстро увеличивать мышечный объем, при этом уменьшаю силы спортсмена до такой степени, что их становится с каждым днем все меньше. В среде культуристов был даже популярный такой термин как «поролоновые мышцы». Из-за стероидов у Валентино появились проблемы с мышцами, а закончились они серьезным загноением мягких тканей рук.

О своей проблеме Грег тут же рассказал в интернете. Бодибилдер в своем блоге разместил фотографию с дыркой в руке, из которой буквально выливался гной (спортсмену пришлось делать срочную операцию). Впрочем, несмотря на неэстетичную картину, на снимке можно заметить, что объем бицепса во время болезни Валентино ни на сантиметр не уменьшился. И медики говорят, что такое едва ли бывает с природной мышечной тканью.

Феномен Грега Валентино

Сам Грег говорит, разместил свои снимки ради того, чтобы наглядно показать другим спортсменам, до чего может довести увлечение медицинскими препаратами. Одновременно Валентино призывает заниматься культуризмом только при непосредственном участии головы. Заявляет, что и в спорте важна умеренность.

К слову, и по жизни Грегу Валентино пришлось не очень сладко. Ему пришлось пережить не мало сложностей. Спортсмен в свое время служил в армии, более того, ему даже приходилось губить жизни других людей. А после службы бодибилдер отсидел в тюрьме, за решетку его привел незаконный бизнес – торговля наркотическими веществами. На самом деле, наркотики довольно сильно подкосили Грега, именно из-за них он потерял свою семью, а вместе с родными и смысл заниматься спортом.

Так или иначе, Грег вернулся к нормальной жизни и при этом остался человеком. У него много друзей-спортсменов, которые всегда протягивали рекордсмену руку помощи в трудную минуту. Он не отворачивался от своих поклонников, с удовольствием раздает автографы и не против сфотографироваться с фанатами. Причем, никогда не берет за это денег.

Магия тела

Стоит отметить, что Грег Валентино проповедует «Магию тела». Эту методика бодибилдинга разработали с учетом довольно серьезных научных исследований физиологии человек. Особенно много наблюдений учтено из области биомеханики. Согласно книге, в этом виде спорта необходимы рациональная система тренировок, а так же система индивидуального питания. Только так, говорит спортсмен, можно добиться успехов вместе с «Магией тела».

Самый большой бицепс

В целом, если рассматривать общую теорию увеличения бицепса, то накачать его можно лишь одним упражнением – это сгиб нагруженной руки в локте. И здесь в качестве груза прекрасно подходит маленькая штанга или даже гантели. Выполнять упражнение можно по ограниченной или полной амплитуде. Если в первом варианте спортсмен получит объем, пик и сепарацию, то во втором варианте увеличит только силу бицепса. Грек Валентино советует тренироваться три раза в неделю с широчайшими, а в другие дни качать трицепс с дельтовидной мышцей.

И при проделывании того или иного упражнения важно сосредоточиться на занятии. К примеру, закрыть глаза и представить, как бицепс начинает расти в объеме.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Есть немало любителей устанавливать различные рекорды, которые предоставляют возможность увидеть свое фото в СМИ, оставить свое имя в истории. Недаром книга рекордов Гиннеса пользуется неизменной популярностью и издается более чем в ста странах мира.

Стоит отметить, что рекорды бывают полезными, приносят пользу не только рекордсмену, а бывают интересные, удивительные, курьезные.

Достижение людей, которые, как скульпторы, формируют собственное тело, не относятся к категории полезных, но они демонстрируют упорство, трудолюбие, возможности человеческого организма, потому вызывают интерес.

И хотя накачанные тела обладателей объемной мускулатуры по вкусу далеко не всем, культуризм имеет немало почитателей и последователей, которые внимательно следят за достижениями в этом своеобразном виде спорта.

Культуристы или бодибилдеры всегда с гордостью демонстрируют свои бицепсы и трицепсы, позируя для фото и видео.

Давайте познакомимся с теми, кто сумел накачать эти группы мышц до впечатляющего размера и стал рекордсменом.

Принято разделять тех, кто строит свое тело, используя натуральные продукты и интенсивные ежедневные физические нагрузки и качков, прибегающих к дополнительным химическим стимуляторам – стероидам и даже к пластическим операциям, дополняя и корректируя природные формы имплантами.

Самый большой бицепс в мире (как правило, указывают обхват 84 см), приписывают культуристу Грегу Валентино (Gregg Valentino) из США, фото которого впечатляют монументальностью и объемами.

Сложно сказать, откуда взялась эта цифра, на самом деле самый объемный бицепс меньше сантиметров на десять.

К данному результату Грег целенаправленно стремился не один год. Впервые в спортивном зале он оказался, когда ему было лет тринадцать. Паренек мечтал об идеальном теле, как у его кумира Арнольда Швацнегера. Все его внимание было направлено на развитие силы и увеличения массы тела.

Он более 10 лет качал рельефные мышцы и добился обхвата рук (бицепс и трицепс в напряжении) 53 см. Это отличный результат для атлета, не употреблявшего запрещенные препараты.

Продолжение тренировок только поддерживало и оттачивало рельеф. Увеличиваться в размерах мышцы перестали, рост массы практически остановился, несмотря на все усилия бодибилдера.

Это привело к тому, что Валентино принимает непростое решение отойти от стандартной практики и использовать для увеличения объема мышц специальные стероиды.

Искусственные препараты сделали свое дело, бицепсы и трицепсы стали расти на глазах. В кратчайшие сроки обхват рук увеличился на двадцать сантиметров!

Благодаря химическим препаратам ему удается попасть в книгу рекордов с ошеломляющим результатом 71 см!

За этот невероятный результат Грегу Валентино пришлось заплатить довольно высокую цену. Дело в том, что стероиды, действительно, способствуют стремительному накоплению мышечной массы, но это происходит за счет ослабления многих функций организма человека, который их употребляет.

Знатоки утверждали, что самый большой бицепс в мировой практике не обошелся без синтола, синтезированного препарата (синтетическое масло) межмышечной жировой кислоты, который вводят в мышцу для стимуляции ее роста.

Химические добавки практически разрушают иммунную систему, в результате организм теряет жизненную энергию, становится совершенно беззащитным, не способным справиться с самыми безобидными инфекциями и заболеваниями.

Стероиды спровоцировали отмирание ткани мышц Герга Волентино. Это был болезненный, неприятный процесс. Атлет не стал скрывать свое состояние. Он периодически выкладывал фото в сети, демонстрируя, что происходит с его мышцами под действием химии.

Многие фото просто ошеломляли: на коже были видны язвочки, из которых сочился гной. При этом объем бицепсов и трицепсов оставался по-прежнему внушительным, не уменьшившись ни на сантиметр. Это являлось красноречивым подтверждением, что мощная мышечная масса – результат действия химических препаратов, натуральные ткани реагируют на гнойные заболевания совершенно иначе.

Проблема оказалась настолько серьезной, что срочно пришлось делать довольно сложную операцию.

Несмотря на сложности и неприятные моменты своей жизни, атлет смог возобновить карьеру. Он написал очень важную книгу, в основе которой его автобиография, где он дает немало дельных советов тем, кто стремиться доводить свое тело до совершенства.

Он также предостерегает по поводу стероидов, наркотиков, других вредных привычек и наклонностей, которых следует избегать не только успешным спортсменам, но и всем людям, стремящемуся жить полноценно и достойно.

Как бы то ни было, фото его достижений продолжают восхищать и вдохновлять культуристов. Хоть не без помощи стероидов, человек добился поразительных результатов, конструируя собственное тело.

Итак, Грег Валентино стал рекордсменом, используя помимо тренировок и специального питания, запрещенные препараты. Но есть атлет, который сумел добиться отличных показателей без помощи стероидов.

Тренировки и натуральное питание

Египтянин Мустафа Исмаил (Mostafa Ismail) оказался в книге рекордов Гиннеса, продемонстрировав самый большой натуральный бицепс (79 см), а также самые мощные трицепс и предплечье в мире.

По словам Мустафы, добиться рекордных результатов невозможно без специальной диеты. Его ежедневный рацион состоит из примерно 3 кг белковых продуктов, 4 кг углеводов и более 10 л воды.

В юности Мустафа Исмаил страдал от избыточного веса и был объектом насмешек. Это и стало причиной того, что он решил заняться бодибилдингом.

Свою спортивную карьеру он начал в возрасте четырнадцати лет на своей родине в Египте. Атлет переехал в США в 2007 году, он живет и тренируется в городе Милфорде (штате Массачусетс).

И сегодня на фото красуется мощный парень с завидной мускулатурой. И хотя скептики уверены, что без имплантов дело не обошлось, Исмаил находится среди рекордсменов, у которых самые большие натуральные мышцы в мире.

Друзья и поклонники называют его «Морячок Папай», так как считают, что он похож на известного мультяшного героя, который черпает свою силу из шпината. Вот только одна загвоздка – у египетского атлета аллергия на шпинат, и этого чудо-растения в его рационе нет.

«Большой Мо» (еще одно прозвище Мустафы) легко понимает до 272 килограмм, но тяжелая атлетика его не привлекает.

Организаторы Книги рекордов Гиннеса, планировавшие включить достижение Мустафы Исмаила в выпуск 2013 года, решили предварительно убедиться, его могучие бицепсы получены исключительно с помощью тренировок и правильного натурального питания.

Он сдал все необходимые анализы, прошел допинг-контроль, его мышцы тщательно обследовали с помощью УЗИ и рентгена. Диагностика подтвердила, что «Большой Мо», не использовал противозаконных препаратов и накачал мышцы естественным путем.

Это очень важный рекорд, который наглядно демонстрирует всем любителям бодибилдинга, что достигать отличных результатов можно не прибегая к химии, серьезно вредящей организму.

Сам же Мустафа не очень доволен своим рекордом. Он планирует добавить к своим и без того внушительным бицепсам еще сантиметров 20. Обхват 101 см – это заветный рубеж, к которому стремится атлет.

Несмотря на разные судьбы и разный путь к своим достижениям, у каждого из этих рекордсменов есть свои поклонники, оба не обделены вниманием и славой.

Быть скульптором своего тела непросто, особенное при желании стать рекордсменом. Это непростая цель, достичь которую можно только упорным трудом.

Красивая мускулистая фигура – мечта многих мужчин. В борьбе за выразительные рельефы тела им приходится много трудиться. Изматывающие занятия в спортзале, строжайший режим дня, правильное питание – это основные вехи на пути к мечте. Большое значение в наращивании силы и массы имеет также генетическая предрасположенность организма. Статья расскажет, кто на поприще бодибилдинга добился самых значимых успехов и у кого из спортсменов самые большие бицепсы.

Матрос Папайя

Колоритный спортсмен Мустафа Исмаил – египтянин 24-х лет. Сегодня проживает вместе с семьей в Америке, штате Массачусетс, городе Милфорде.

Будущий качок был полным неуклюжим подростком и часто подвергался насмешкам со стороны ровесников. Обида и горячее желание быть похожим на своего кумира Арнольда Шварценеггера побудили 14-летнего Мустафу заняться спортом. Он серьезно увлекся качалкой. Проявил настойчивость и упорство. Внимание уделял в основном бицепсам. Объем мышц начинающего бодибилдера значительно вырос уже через год непрерывных тренировок. Еще через несколько лет замеры показали, что объем бицепса правого составляет 63,5 см, левого – 64,7 см. Такие впечатляющие результаты побудили молодого человека заниматься еще активнее. В 2013 году он прославился тем, что измерение предплечья показало 78,74 см в обхвате! Больше, чем обхват талии у балерины! Это достижение занесено в Книгу рекордов Гиннеса. Несомненно, на сегодняшний день Мустафа Исмаил имеет самые огромные бицепсы в мире.

Внешне он выглядит непропорционально: при среднем росте непомерно огромные руки. За это друзья дали ему прозвище мультяшного героя "Матрос Папайя", но спортсмен не обижается.

Верю - не верю

Бодибилдер Мустафа Исмаил получил известность не только как обладатель самых больших бицепсов в мире, но и благодаря своим утверждениям, что такого результата он добился исключительно тренировками и правильным питанием, без использования химии. Это заявление вызвало волну скептической критики. Специалисты убеждены в обратном и настаивают, что спортсмен увеличил мышечную массу с помощью инъекций синтола. В доказательство выдвигаются такие доводы: несимметричный объем левого и правого бицепсов, их неестественная форма и необычная скорость роста.

Сам Мустафа, защищаясь от нападок, говорит о том, что он может поднять 226 кг на бицепс! Что это значит? Известно, что при употреблении стероидов или синтола огромная мышечная масса имеет только эффектный внешний вид, но не имеет силы. Это правда. Среди профессионалов-бодибилдеров существует даже такое выражение, как "поролоновые мышцы". Следовательно, такая недюжинная сила – весомый аргумент в пользу природности мускулов Мустафы.

Обладатель самых больших бицепсов в мире живет по строгому графику. В 4 утра – подъем, с 5 до 8 – занятия в спортзале, после чего работа до обеда и отдых. С 15-00 и до позднего вечера культурист снова работает. Питается он очень сбалансировано: в сутки поглощает до 3 кг белковой пищи, из которых не менее 1,5 кг мяса, кроме того, 4 кг углеводов, пару стаканов миндаля. Все это запивается 3-мя литрами протеинового коктейля и 10-ю литрами чистой воды.

Еще один рекордсмен

Грег Валентино – знаменитый культурист, имеющий самый большой бицепс, по версии многих спортивных авторитетов, которые не признают показатели бодибилдера-любителя Мустафы. Объем плечевых мышц Грега составляет 71 см!

История этого спортсмена интересная, поучительная и местами невеселая. Начиналось все безоблачно. В возрасте 13-ти лет Грег увлекся качалкой, попал в руки к хорошему тренеру. Проявив упорство и трудолюбие, через 10 лет достиг потрясающих результатов – рельефные бицепсы объемом 53 см. При этом культурист не принимал никаких специальных препаратов. Он гордился собой, своим телом и невероятной силой. Встретил замечательную девушку, женился. У них родился малыш. А потом появился "доброжелатель"... Грег в интервью никогда не называл его имени, подчеркивая, что всю вину и ответственность за случившееся берет на себя. Что ж, благородно, но несправедливо. Этот "добрый человек" надоумил спортсмена искусственно ускорить рост мышечной массы для быстрого достижения лучших результатов. Грег стал колоть в мышцы синтол. Бицепсы росли буквально на глазах, быстро разбухнув в объеме до 71 см. С этим результатом Валентино попал в Книгу рекордов Гиннеса. А потом руки загноились. С серьезными проблемами культурист попал в больницу. Ему сделали операцию, а в сеть попала фотография, на которой из мышц спортсмена в буквальном смысле выливается гной.

Длительная болезнь стала причиной финансовых трудностей, в конце концов он потерял 2 собственных спортзала, от него ушла жена. На волне всех бед культурист пристрастился к наркотикам и сел в тюрьму.

Грегу Валентино удалось выпутаться из бесовских сетей. Чтобы уберечь других от соблазна и опасности, он бесплатно выступил на нескольких телепередачах, записал видео-обращение к начинающим культуристам и издал автобиографию с описанием своих злоключений.

Этот удивительный человек восхищает не только силой и размерами своих мышц, но и силой духа и умением смотреть правде в глаза.

"Магия тела"

Для Грега бодибилдинг – любимый вид спорта, лучшее времяпрепровождение. Но всех новичков опытный спортсмен предупреждает о том, что заниматься нужно "с головой". Здесь важна умеренность. Он борется за чистоту спорта, призывая запретить опасный синтол и стероиды, подчеркивая, что только природным путем можно построить красивое, сильное и гармонично развитое тело.

Знаменитый обладатель гигантского бицепса с помощью нескольких специалистов на основании серьезных исследований в области физиологии человека и собственного опыта разработал методику, дав ей лирическое название "Магия тела". В методике подробно расписаны занятия, нагрузки, питание, аутотренинг, что поможет достичь потрясающих результатов в накачке мышц.

Очередная жертва синтола

Ромарио Сантос – 25-летний бразилец, желая иметь атлетическую фигуру, делал себе синтоловые инъекции. Объем его бицепсов рос не по дням, а по часам и вскоре достиг рекордных 64,8 см. Но через некоторое время в мышцах началось острое прогрессирующее воспаление, которое грозило молодому человеку ампутацией обеих рук. Ромарио пытался покончить жизнь самоубийством. К счастью, врачам удалось спасти его от увечья, но сильный стресс заставил спортсмена навсегда отказаться от сомнительных препаратов. Он провел активную кампанию, призывая всех тренироваться честно, не подвергать риску здоровье и жизнь в погоне за грудой мышц.

Знаменитые качки

У Серджио Оливы объем бицепса – 50,3 см, у Арнольда Шварценеггера – 49,7 см, у Кэйси Вайэтора – 48,3 см. Обхват бицепса знаменитого в среде культуристов Франко Коломбо – 47 см, у Билла Перла – 46,8 см, у Майка Ментцера – 46,4 см.

Все они одаренные профессионалы, натуралы, то есть добились результатов путем усиленных тренировок и правильного питания.

Ронни Колеман – еще один известный "Мистер Олимпия". Он имеет официально подтвержденный впечатляющий объем бицепса – 61 см. Ронни утверждает, что никогда не применял стероидов и прочей химии, что его мышцы абсолютно природные, однако ходят слухи, что не обошлось без имплантатов.

"Качайся и позируй!"

В статье часто встречается название "синтол". Это химический препарат, на 85% состоящий из жирных кислот. Придумал и усовершенствовал его химик Крис Кларк, заработавший на препарате со звучным слоганом "Качайся и позируй!" большие деньги.

При внутримышечных инъекциях синтол провоцирует быстрый рост мышц, однако Кларк умолчал побочных действиях препарата:

повреждение нерва, приводящее к парезу;
закупорка сосудов с высоким риском летального исхода;
воспаление мышечной ткани, в результате чего бицепсы превращаются в бурдюк с гноем;
непропорциональное увеличение разных видов мышц, поэтому спортсмен выглядит неэстетично, напоминая уродливую карикатуру;
выведение препарата занимает более 10 лет, что приводит к зашлакованости, интоксикации и старению организма.

На фоне этих ужасов слова Грега Валентино "Качайся с головой!" по-настоящему золотые.

Как достичь лучших результатов?

Начинающие бодибилдеры должны помнить несколько правил, которые помогут успешно построить свое тело:

заниматься нужно на хороших тренажерах под руководством грамотного тренера. В России в каждом городе можно найти оборудованный спортзал;
оптимальное количество занятий – 3 раза в неделю;
обязательно соблюдение специальной белковой диеты, без которой нереально нарастить приличную мышечную массу;
не стоит зацикливаться на прокачке только бицепсов. Следует уделять должное внимание всем группам мышц.

О чем нельзя забывать:

применение синтола и стероидов несет угрозу здоровью и жизни;
большое значение в способности нарастить мышечную массу имеет генетическая предрасположенность;
нельзя доверять глянцевым журналам насчет возможности иметь большой бицепс объемом 70 см без химии.

При правильном подходе результат будет виден уже через полгода. Главное помнить, что цель – не самые большие бицепсы в мире, а здоровье, сила и гармонично развитое тело.

Спорт не только положительно влияет на здоровье, но и является единственным способом сделать свое тело красивым. Именно этот фактор влияет на популярность бодибилдинга, как среди мужчин, так и среди женщин. Самые большие бицепсы в мире – цель многих культуристов. У кого-то они вызывают восторг, у кого-то отвращение. Так или иначе, чтобы достигнуть выдающихся результатов, спортсменам приходится работать над собой, преодолевая собственную лень, а этим нельзя не восхититься. Так у кого же самый большой бицепс в мире?

Рекорд среди спортсменов всей планеты принадлежит молодому человеку, увлекающемуся бодибилдингом, Греггу Валентино. Чтобы достичь результатов, Грегг начал заниматься еще с юных лет. В 13 лет он уже поднимал штанги. Вначале Грегг, как и все мальчики его возраста, только ходил в спортзал, мечтая получить красивое мужское тело. Но со временем юноша настолько увлекся тренировками, что стал посещать спортзал уже для собственного удовольствия, хотя Валентино ориентировался и на результат. Его страсть постепенно переросла в целеустремленность и настоящий профессионализм. Естественно, что это не могло не принести определенные плоды. За десять лет Греггу удалось накачать огромные бицепсы в 53 сантиметра, причем без какого-либо употребления препаратов.

Но, когда Грегг стал принимать вспомогательные средства, его бицепсы стали расти как на дрожжах, буквально раздуваясь. В итоге ему удалось достичь рекордной величины в 71 сантиметр. В настоящее время у Валентино самый большой бицепс в мире – 84 см. Руку такого объема сложно представить, тем не менее, она реальна. Именно благодаря своим усилиям Греггу удалось попасть в Книгу Рекордов Гиннесса, его результатам вполне может позавидовать сам Арнольд Шварценеггер.

Интересный факт, что культуристы зачастую не могут похвастаться огромной силой, а лишь объемом конечностей. Как правило, из-за своей массы тела им сложнее передвигаться, поэтому они теряют реакцию и ловкость.

Греггу удалось разработать уникальную систему, включая самые эффективные упражнения на бицепс, состоящие из сгибательных движений в локтях руки с грузом. Для подобных тренировок могут использоваться любые утяжелители: как гантели, так и штанга. Если вы хотите увеличить силу, выполняйте упражнения с полной амплитудой; если ваша задача – увеличить объем и мышечный пик – с ограниченной амплитудой. Именно это советует Грегг Валентино. Кстати, он рекомендует заниматься три раза в неделю, совмещая упражнения на бицепсы с тренировками широких мышц спины. А другие дни можно посвятить трицепсам и плечевым мышцам. Грегг советует сосредотачиваться на каждом движении, визуализируя, как бицепсы увеличиваются в размерах, и нарастает мышечная ткань. Такой психологический прием очень помогает добиться небывалых результатов.

Вообще, Грегг Валентино вызывает недовольство многих скептиков. Некоторые полагают, что он добился успеха благодаря синтолу, поэтому не имеет право называться бодибилдером. Возможно, что этот спортсмен не идеален, но в тоже время именно он стал рекордсменом.

Не менее яркая фигура в мире спорта – Moustafa Ismail (Мустафа Исмаил), также выделяется своими достижениями. Он родом из Египта, на данный момент проживает в США. Несмотря на молодость (ему всего 24 года), у Мустафы самые большие предплечья в мире и огромные бицепсы в 79 сантиметров.

Своей внешностью, напоминающей героя из мультфильма, матроса Попайа, Мустафа заслужил подколки от друзей, правда, он совсем не обижается за них на это.

Со спортом Мустафа подружился, когда ему было 14 лет, когда он еще жил на своей родине. Его целью изначально были большие бицепсы, впоследствии прославившие его. Даже после переезда с родителями в Соединенные Штаты, Мустафа не бросил тренироваться. Сейчас максимальный вес, который он может поднять равняется 226 килограммам!

Мустафа придерживается строгого распорядка дня. Подъем в 4 утра, тренировки начинаются через час, а заканчиваются только в 8 часов. После тренировок спортсмен бежит на свою первую работу, где находится до обеда. Пообедав дома, он немного отдыхает, а затем снова бежит на свою вторую работу.

В чем же причина такого успеха Мустафы? Как он утверждает, все дело не только в изнурительных тренировках, но и в особом питании. В день Мустафа употребляет около 3 килограммов белка, 4 килограммов углеводной пищи, а также выпивает не меньше десяти литров воды в сутки. Обычно его рацион состоит и 1,5 килограмм мяса, нескольких чашек орехов и трех литров протеинового напитка.

Исмаил поделился, что изначально его мотивом посещения спортзала были подколки друзей – когда-то он был достаточно полным. Но со временем от лишнего веса парню удалось избавиться, взамен приобретая мышцы. А своим телосложением, как считает сам Мустафа, он обязан своему отцу, занимавшемуся продолжительное время греко-римской борьбой.

Как заявляет спортсмен, он никогда не баловался запрещенными спортивными препаратами, а таких огромных размеров бицепсов добился только упорными и постоянными тренировками. Хотя в его словах сомневается большинство специалистов. Как они утверждают, вполне возможно, что в его достижениях замешан синтол, либо дело не обошлось без силиконовых имплантатов. Несмотря на все это, Мустафа планирует стать следующим рекордсменом, попавшим в Книгу Рекордов Гиннесса за самые внушительные размеры бицепса.

Рекордсмен среди женщин

Конечно, среди бодибилдеров есть и женщины, некоторые из них также достигают небывалых результатов и превращают свои тела в настоящие скалы. Нельзя не отметить женщин, которые стали рекордсменами среди представительниц прекрасного пола. Можно сколько угодно спорить о красоте или уродстве накачанного женского тела, но, тем не менее, есть те, кто ценит женский бицепс, самый большой, кстати, принадлежит Рени Тони.

Сейчас существует множество женщин, преуспевших в бодибилдинге, они могут продемонстрировать свои прокачанные тела, поражающие во всех смыслах весь мир. Но максимальных результатов в этом виде спорта добилась культуристка из Бразилии, Рени Тони, установившая в 2006 году рекорд – именно ей принадлежит самый большой бицепс среди женщин. Его объем в 51 сантиметр почти равняется объему бицепса Грегга Валентино, пока он не стал принимать стероидные препараты. Поэтому Рени смело может похвастаться небывалой работой над собой и своим телом, доказывая всем скептикам, что женщины также могут добиваться результатов в так называемом «мужском» спорте.

(James Ellerker/Guinness World Records)

Нет, это не фотошоп, как вы могли бы подумать (да и я вначале так подумал). 24-летний выходец из Египта Мустафа Исмаил попал в Книгу рекордов Гиннеса 2013 года, как обладатель самых больших бицепсов в мире, сообщает Huffington Post. Диаметр его руки составляет 78,74 сантиметра — почти столько, сколько окружность талии у взрослого человека. Мустафа рассказывает, что сначала ходил в тренажерный зал просто для поддержания формы. Однако после того, как многие стали восхищаться его уже тогда хорошо развитыми бицепсами, он решил сосредоточить все свои усилия именно в этом направлении.

Пять лет назад, когда молодого человека не взяли в египетскую сборную по бодибилдингу, Мустафа со своей семьей переехал в США. На новой родине он продолжил «качать железо», тем более, что в Америке есть для этого самое современное оборудование. Вместе с женой Каролиной египтятин поселился в штате Массачусетс. Сейчас у него здесь свой дом и две автозаправочные станции, где он работает в свободное от тренировок время.

Как же ему это удалось?

На фотографии: в тренажерном зале World Gym, Милфорд, штат Массачусетс, 16 ноября 2012 года. (AP Photo/Stephan Savoia)

Обхват руки египетского бодибилдера от плеча до локтя составляет почти 79 сантиметров. На бицепс он берет вес в 226 килограмм.

На фотографии: Мустафа Исмаил в тренажерном зале World Gym, Милфорд, штат Массачусетс, 16 ноября 2012 года. (AP Photo/Stephan Savoia)

Рабочий день спортсмена непрост: Мустафа встает в 4 утра, тренируется с 5 до 8, идет на работу, днем ест и немного спит, затем идет на вторую работу.

По словам рекордсмена, на такие результаты также влияет специальная ежедневная диета: 7 фунтов белковой пищи (около 3 кг), 9 фунтов углеводов (около 4 кг) и три галлона воды (11 литров).

Ежедневный рацион Мастафы включает 3 фунта курицы, 1 фунт свиной отбивной или рыбы, 4 чашки миндаля, 2 галлона воды, 3 литра протеиновых коктейлей.

«Я люблю бодибилдинг, потому что твои успехи в этом виде спорта всегда очень заметны», – рассказывает спортсмен.

В 2007 году переехал в Массачусетс, США, где живет со своей супругой Каролиной. Он работает на двух работах, чтобы, в том числе, оплатить свой абонемент в тренажерный зал.

«Мне нравятся тренировки до изнеможения, они учат концентрации внимания», – рассказывает спортсмен. Между тем, многие скептики уверены, что не обошлось без имплантантов, стероидов или специальных препаратов вроде синтола: дисбаланс между руками и другими мышцами Исмаила бросается в глаза

На фотографии: Мустафа Исмаил демонстрирует свои бицепсы и трицепсы. (SWNS)

Мустафа Исмаил уверяет, что не употребляет никаких специальных средств, а начал качать мышцы после того, как стал объектом насмешек на свадьбе своего родного дяди в Египте. Мустафа раньше страдал от избыточного веса. Но я думаю мало кто ему поверит из разбирающихся в этом спорте людей.

Синтол появился в начале 90-х годов прошлого века, и его изобретение связано с именем немецкого химика Криса Кларка, который решил увеличить срок действия препарата эсиклена. Последний пользовался бешеной популярностью среди бодибилдеров в 80-х годах, обладая довольно низким анаболическим эффектом, эсиклен при внутримышечной инъекции вызывал раздражение и воспаление. Как результат — мышцы становились больше и рельефнее. Правда, результат был краткосрочным, и уже через сутки-двое сходил на нет. Но для соревнований было самое то. Пока господин Кларк не решил увеличить срок действия препарата, да так увеличил, что теперь он выводится из организма в течение нескольких лет (отмечены случаи, когда полный период выхода превысил 10 лет!).

Он повел работы в направлении увеличения времени эффекта. Это ему удалось – в начале 90х получен был состав, названный синтолом, правда т.к. такое название было уже защищено патентом, то состав Кларка официально был назван «Pump’N’Pose».

Синтол стали активно использовать бодидилдеры, наращивая по несколько недостающих дюймов в различных мышцах. Первым стал Klaus Doring.

Для Кларка синтол стал настоящей «курочкой, несущей золотые яйца». Хотя прямо использовать синтол запрещено, но он открыто продается как масло для выступлений за 400 долларов бутылка. И есть множество людей активно им пользующихся.

Строго говоря, синтол никогда не продавался под этим названием. Название было закреплено за другим препаратом (каким именно широкой публике неизвестно), а наш герой был зарегистрирован под названием Pump-N-Rose (Качайся-и-позируй). Более того, в виду запрета синтола и его приравнивания к стероидам, препарат продается исключительно в качестве масла для позирования. При таком позиционировании никакой ответственности за побочные действия производитель не несет. Да и не может их быть — ведь если просто обмазываться плотной маслянистой жидкостью, вреда здоровью нанести невозможно. Другое дело, если использовать его не как написано на упаковке, а как принято.

Синтол вводится внутримышечно, на глубину примерно 6-7 мм. Процедура не очень болезненная благодаря добавлению в него обезболивающих средств. Однако, количество инъекций приближается к 250 в течение 3-4 месяцев на каждую мышцу. Как показывают исследования, примерно 30-35% введенного таким образом синтола расщепляется организмом практически сразу, остальные накапливаются годами. Один курс такого «лечения» сопровождается внесением в мышцу порядка 270-300 мл вещества. Если раньше синтол использовали только для накачки бицепса и трицепса, то со временем его стали колоть в икры, грудь. На самом деле воздействие синтола на разные группы мышц различно, наибольший эффект достигается у бицепса, трицепса, дельт, чуть хуже результат у мышц груди, икр, круглых мышц спины.

Профессиональные врачи никогда не возьмутся за выполнение инъекций синтола, а самостоятельные уколы опасны для здоровья того, кому их ставят. Во-первых, есть риск повреждения нерва, который может привести к параличу или парезу (нечувствительности). Во-вторых, если попасть в кровеносный сосуд, то снитол попадет в кровь. А это — риск закупорки сосудов, вплоть до летального исхода. Обычно все менее опасно: повышение артериального давления, головокружение, удушье. В-третьих, даже попавший по назначению синтол приводит к нагноению мышечной ткани, что может спровоцировать ишемию, атрофию и склероз скелетных мышц. Да и просто осознание того, что твой бицепс - это бурдюк с гноем, как-то не сильно радует. В-четвертых, одинаковые инъекции в разные мышцы (например, левый и правый бицепс) приводят к совершенно разному эффекту, очень часто одна мышца становится гораздо больше и толще другой. В-пятых, мышечное волокно со всех сторон обволакивается веществом, от чего приток кислорода к ней становится затруднительным, что приводит к частичному отмиранию мышц и потере естественного веса.

По этой причине в профессиональном спорте синтол если и используется, то крайне осторожно. А вот недалекие любители часто пренебрегают не только чувством самосохранения, но и внешней эстетикой, вгоняя повышенные дозы синтола себе в мышцы. Результат — перекошенные, непропорциональные фигуры. Почему же синтол пользуется популярностью? Очень просто — его наличие в крови практически невозможно установить, ведь это всего на всего обычный жир (на 85% состоит из С8-жирных кислот, плюс С10 и С12, бензила-алкоголя и лидокоина). Самым известным синтольщиком является Грегг Валентинно, чуть менее известен ветеран синтола — Клаус Доринг,чьи руки сегодня выглядят как бурдюки с жидкостью.

На фотографии: Мустафа Исмаил обедает в своем любимом мексиканском ресторане после ежедневных тренировок в тренажерном зале World Gym, Милфорд, штат Массачусетс, 16 ноября 2012 года. (AP Photo /Stephan Savoia)

На фотографии: Мустафа Исмаил держит модель Джесику Джерард. (SWNS)

Есть и еще один момент. После использования синтола те кто его применял, говорят о изменении ощущений во время тренировок, они считают, что намного быстрее приходит «памп», и сами тренировки намного тяжелее становятся. Вот тут как раз и проявляют свою полную безграмотность жертвы синтола. Ведь памп (или накачка) – это ощущение которое возникает субъективно из-за притока крови к мышцы во время нагрузки. Сосуды расширяются, увеличивается кровенаполнение и появляется ощущение распирания. А тяжесть тренировки определяется тем, что даже увеличенный приток крови не может адекватно снабдить мышцу кислородом (т.е. проявляется функциональная ишемия), отсюда выработка молочной кислоты, влекущая боль и жжение в мышце. А синтол уже забил пространство между волокнами, и сдавливает сосуды и нервы, что вызывает те же ощущения жжения и боли, а мышцы-то при этом не работают.

Сам разработчик заявлял, что его средство совершенно безопасно, но… С одной стороны применение синтола спортивные организации приравняли к употреблению стероидов. А вот разработчики и распространители позиционируют вещество только как наружное масло и всю ответственность за использование перекладывают на конечного пользователя.

Но вот тут есть маленький тонкий момент. Как выше говорилось – синтол вводится инъективно. А это значит, нужно очень хорошо знать особенности анатомии групп мышц. Ведь повреждение нерва, коих там не мало, может привести к параличу или парезу области.

Еще худшие последствия повреждения сосудов. Попавший сгусток жира вызывает эмболию сосудов легких, сердца, мозга и часто вызывает летальный исход. Кроме того, частыми являются постинъекционные инфицирования, абсцессы и флегмоны у жертвы синтола, требующие вмешательства хирургов.

Сами компоненты также стимулируют воспаления в мышцах, а огромные массы жирных кислот, внедренных между мышечными пучками на долгий срок, вызывают склероз, атрофию и ишемию мышечной ткани.

Международной федерации бодибилдинга (IFBB) регламентирует использование вспомогательных средств и препаратов спортсменами.

Да ее правилами в принципе запрещено использование стероидов и инъекций синтола. Но такие списки запрещенных препаратов скорее являются руководствами к действию, чем действительно запретами. Практически соревнования превращаются в бой монстров – и каким именно способом получена такая неестественная мышечная масса становится уже не важно. Натуралу добиться высоких результатов на соревнованиях практически невозможно, это война стероидов (пятидесятисантиметровая рука) с синтолом (плечо в 27 см).

А это потребители синтола в полный рост.

Самый известный - Gregg Valentino. Он же хозяин огромнейших рук в бодибилдинге.

Вот так выглядят его руки сейчас…

Одни из первых потребителей синтола - Klaus Doring. Сейчас больше напоминает свинью-мутанта, если говорить очень мягко.

Сумасшедший старикан Klaus Kaak.

Здесь назвать непросинтоленные места практически не возможно, забито все и полностью.

Тут видимо попытка показать просинтоноленое все во всей красе с помощью фотошопа …