Сильные люди всегда пробуждали горячий интерес в сердцах людей и завораживали их. Достаточно вспомнить цирковых силачей и атлетов, пользующихся любовью публики. На сегодняшний день в мире существуют несколько человек, отличающихся своими способностями. Для определения лидеров проводятся конкурсы и чемпионаты, как государственные, так и мировые. Кто же самый выносливый человек в мире?
Сначала разберемся, что такое выносливость. Это один из нескольких параметров определения физического состояния человека. Если говорить о повседневной жизни, то показателями выносливости является способность долго и непрерывно заниматься какой-то работой либо физическими упражнениями. Некоторые люди решили связать свою жизнь с развитием именно этого умения.
Этот 52-летний британец, в прошлом солдат десантных войск, смог поставить огромное количество рекордов в различных дисциплинах. Более пятидесяти его достижений попали в Книгу рекордов Гиннесса, вследствие чего Пэдди однозначно является самым выносливым в мире человеком. Внешне по нему нельзя сказать, что он такой выдающийся силач, но спортивные награды говорят сами за себя. Например, он целый год делал по четыре тысячи отжиманий в день, что является абсолютным рекордом. За час он мог отжаться на одной руке 1860 раз. Кроме того, он сделал максимальное количество приседаний с грузом 20 кг в руках и максимальное количество подъемов с рюкзаком весом 20 кг за спиной. А с 15-килограммовым рюкзаком Дойл обогнал всех соперников в беге по пересеченной местности.
Педди Дойл: «Я благодарен армии за то, что приучила к дисциплине и здоровому образу жизни»
Только за 2014 год Пэдди установил более тридцати рекордов в области спорта, особенных успехов добившись в беге с различными грузами. Кроме рекордов, попавших в Книгу Гиннесса, у Дойла есть еще полторы сотни рекордов, записанных в местные авторитетные источники информации. С военной службы он ушел еще в 1986 году и с тех пор стал фанатом фитнеса, полностью посвятив себя усердным тренировкам.
Уже в мае 1987 года он испытал себя на прочность следующим способом: отжался от пола 4100 раз с грузом в двадцать килограммов на спине. Это заняло у него 4,5 часа. С тех пор и по сегодняшний день Пэдди тренируется шесть дней в неделю примерно по два часа. Он сам построил для себя спортивный зал в собственном саду. Тренировки могут видоизменяться в зависимости от стоящей в данный момент цели – например, пробежки с грузом, пеший ход, отжимания разного вида, а также воркаут и использование разных тренажеров. Мужчина дополняет физические нагрузки правильным питанием: ест чаще всего рис и белое мясо, много фруктов и овощей, а пьет исключительно воду.
Самым выносливым человеком в России является уроженец Челябинской области. Богатырь появился на свет в 1974 году. Ему было, в кого быть сильным: отец работал кузнецом, но, конечно, никто не предполагал, что из мальчика вырастет рекордсмен. Спортом Эльбрус начал активно заниматься в возрасте 12 лет, а ведь это было непросто в маленькой деревеньке, где нет ни спортзалов, ни современных тренажеров. Тогда парень соорудил собственные тренажерные станки из найденного во дворе железа. Помимо этого, он некоторое время занимался баскетболом, пока не пришел к выводу, что его истинное призвание – это тяжелая атлетика и борьба.
После окончания школы он всерьез занялся армреслингом, параллельно учась в Институте физической культуры
Зная много о спорте из журналов, Нигматуллин твердо решил вопреки воле родителей посвятить ему свою жизнь. Может показаться удивительным, но парня не взяли в армию: оказалось, что у него повышенное давление. Врачи даже поставили прогноз, что жить ему осталось максимум до 30 лет. Это известие повергло парня в шок, но он взял себя в руки, усиленно занялся пауэрлифтингом и в 19 лет уже стал чемпионом России.
А к 21 году о болезни осталось лишь вспоминать с усмешкой. Карьера стремительно шла в гору, высокое давление уже не давало о себе знать. На сегодняшний день Эльбрус обладает несколькими почетными титулами, счастливо женат и воспитывает дочь жены от первого брака.
Эльбрус Нигматулин – человек-гора
Этот кениец считается самым выносливым в мире бегуном, ведь не каждому под силу преодолеть огромное марафонское расстояние в 42000 километров. Спортсмен начал бегать в 18 лет, в Кении вообще очень популярен этот вид спорта, поэтому каждый ребенок с детства видит победы марафонцев и проникается их духом. Патрик, например, вдохновился своим тезкой и земляком Патриком Ивути, выигравшим несколько крупных марафонов. Под началом своего тренера Макау к 2005 году был готов к своему международному дебюту и одержал на нем уверенную победу. Расцвет карьеры спортсмена начался с 2007 года. В 2013 году из-за травмированного колена был вынужден прервать занятия бегом, но уже с 2014 снова вернулся к ним и занял четвертое место в первом же соревновании. Патрик счастлив в браке: женат, воспитывает дочь.
Бегать нужно с удовольствием – один из секретов успешной карьеры Патрика Макау
Нельзя не упомянуть в числе выносливых людей этого известнейшего атлета из царской России. Можно сказать, что он является гордостью нашего народа, прославившей страну независимо от политической обстановки. Иван родился в многодетной семье, где сильным был не только он, но и его брат. Впрочем, и остальные дети отличались здоровой энергичностью.
Иван с детства тренировался с гантелями и гирями, бегал, делал гимнастику, а с отроческих лет начал выступать в цирке атлетом. Тогда к нему пришла слава, ведь он победил почти всех силачей страны, с которыми боролся.
Как отмечает доктор клуба борцов, где состоял Поддубный, его сила и выносливость отличались еще и необычной способностью активизироваться в нужный момент, а до того времени дремать, словно спящий зверь.
Иван Поддубный запомнился необычайно харизматичным и умным человеком. К 1903 году о нем знали уже не только в Российской Империи, но и в ближнем зарубежье. Дальше его судьба поскакала во весь опор: гибель невесты, депрессия, выход из нее, чемпионаты – всё это на фоне политических перипетий, войн и революций. В 1925 году, уже при Советах, уехал в США и продолжил свою карьеру, однако через два года вернулся обратно. Поддубный умер в 1949 году от инфаркта. Этот русский богатырь запомнился навсегда не только своей физической выносливостью, но и широтой души.
Иван Поддубный обладал прекрасной реакцией, был решительным и, казалось, вовсе не знал, что такое растерянность
Необычные рекорды выносливости
"Антивелосипедист" из США А. Фурман в 1994 году проехал на велосипеде более восьмидесяти километров, вращая педали в обратную сторону. Причем установление этого рекорда его не успокоило, и три года спустя он за 12 часов проскакал 37 километров, держа палку с лошадиной головой.
Десять человек из Польши поставили цель испытать на себе тяготы Сизифова труда и на протяжении суток катили бочонок весом 60 кг. Их хватило на расстояние 200 километров.
С древнейших времен люди мечтали о сверхчеловеческих способностях, которые приблизили бы их к богам, позволили возвыситься над природой. Это стремление сохранилось по сей день, и герои данного топа – тому подтверждение.
Сила с древних времен почиталась среди мужчин. Сильные люди вели за собой армии и целые народы. Современные силачи также популярны. Они ставят рекорды и записывают свои имена в историю. Но кто самый сильный человек в мире? Кто сейчас удерживает пальму первенства? Читайте далее: будет интересно.
Самый сильный человек планеты
Этот титул присуждается по итогам соревнований World’s Strongest Man начиная с 1977 года. Сейчас самым сильным человеком планеты считается британский спортсмен Эдди Холл по прозвищу Зверь. И это вполне заслуженно.
Все стронгмены - ребята не мелкие, и Эдди не исключение. При росте 190 см спортсмен весит 170–180 кг. Как говорится: нет массы - нет силы. Это правда, ведь по-другому поднять шар весом 170 кг на высоту полутора метров невозможно.
Эдди Холл мог стать самым сильным в мире и раньше, однако подвело отношение к тренировкам. Поразительно, но британец четыре раза становился сильнейшим в стране, не прикасаясь к оборудованию для силового экстрима. Он тренировался по схеме, которую используют культуристы.
Однако, несмотря на это, на World’s Strongest Man в 2012 году он смог победить лишь в приседаниях и жиме стоя. Поражение заставило изменить подход к тренингу, но не так сильно, как от него ждали. Холл лишь добавил к стандартной тренировке одно стронгменское упражнение.
Его концепция следующая. Главное - наработать силу, а уже потом заниматься техникой, ведь для перового нужны годы, а для второго - месяцы.
Рекорды Эдди Холла:
- Приседания со штангой на плечах - 405 кг
- Жим штанги от груди - 300 кг
- Жим ногами - 1 т на 10 повторений
- Мертвая тяга - 500 кг (абсолютный мировой рекорд)
Аппетит у Эдди Холла соответствует его прозвищу. Как заявляет силач, у него нет конкретного графика приемов пищи. Он ест постоянно, но небольшими порциями. Его рацион богат углеводами, белками и полезными жирами.
«Если обычные люди съедают полчашки риса в день, то я - полведра. Они берут один ломтик фрукта, а я - пять», – так описывает свое отношение к питанию Зверь.
Как тренируется самый сильный человек планеты? Холл во всех базовых упражнениях никогда не превышает шести повторений. Рабочий вес - 90% от одноповторного максимума. Если удается выполнить шесть повторов, то вес на снаряде увеличивают.
Эдди тренируется пять раз в неделю. При этом в программу входит плавание, растяжка, классический тренинг и занятия по силовому экстриму.
Понедельник начинается с плавания. До полудня спортсмен час проводит в бассейне. Далее следует тренировка ног:
- классические приседания;
- жим в тренажере;
- тяга на прямых ногах;
- «прогулка фермера».
Вторник отведен для тренировки грудных мышц и мышц-ассистентов:
- горизонтальный жим штанги;
- жим под углом;
- жим гантелей;
- жим узким хватом;
- жим бревна с груди.
Среду Эдди посвящает упражнениям по силовому экстриму:
- перекидывание колеса;
- тяга саней;
- удары кувалдой по колесу.
После тренировки британец принимает ледяную ванну, а после идет на массаж и к физиотерапевту.
Четверг - это день становой тяги. В одну неделю он тренирует силовые показатели, а на следующей - отрабатывает технику и скоростные качества. Закончив с мертвой тягой, Холл занимается мышцами спины и бицепсами. Раз в две недели закидывает на тумбы «Камни Атласа».
Пятница - тренировка плеч:
- жим штанги сидя над головой;
- махи гантелей в стороны;
- разводка гантелей в наклоне.
После обеда Эдди тренирует скорость. В этом ему помогают несколько спринтерских забегов с тяжелыми мешками или бочками.
Эдди Холл очень силен, но это не отменяет заслуг других спортсменов, чьи достижения записаны в Книгу рекордов Гиннесса. Давайте вспомним некоторых знаковых сильных людей.
Рекорды Гиннесса: самые сильные люди
- Живанилду Виейра де Соуза.
Игрок футбольной команды «Порту», бразилец, известный по прозвищу Халк, забил один из самых мощных голов в истории. В 2012 году в матче с «Шахтером» он послал мяч в ворота со скоростью 214 км/ч.
- Брайан Шоу.
Американский стронгмен, который четырежды становился самым сильным человеком планеты. Главный конкурент для Эдди Холла, который отобрал у Шоу титул в 2017 году. Брайан тянет 420 кг в становой тяге без лямок. На соревнованиях «Арнольд Классик-2017» он перекинул шар весом 254 кг через тумбу высотой 1,4 м.
- Брюс Хлебников.
В Книге рекордов Гиннесса записан как самый сильный мальчик. Еще в дошкольном возрасте Брюс протянул «Волгу», а в восемь лет поднял 8-килограммовую гирю 300 раз. В юности силы рук хватало, чтобы разорвать книгу, в которой 700 страниц. В одиннадцать лет он на 10 см протащил 38-тонный кран, привязанный к волосам.
- Жидрунас Савицкас.
Литовский силач также четыре раза становился самым сильным на Земле. На «Арнольд Классик-2014» потянул штангу весом 523 кг. Гриф еле выдержал такой вес, а Савицкас только приветствовал толпу.
Примечание : на штанге, вместо блинов, были колеса, что укорачивает амплитуду движения. Поэтому этот рекорд не перекрывает достижение Эдди Холла.
- Марат Жыланбаев.
Самый сильный человек Казахстана. Однако не в физической силе, а силе духа. Он непревзойденный марафонец. Если посчитать общую протяженность пути, которую он преодолел, то цифра перевалит за 160 000 км.
Ему принадлежит шесть мировых рекордов, которые не побиты до сих пор. За 24 дня он пересек Сахару, пробежав 1700 км. Также в 1994 году Марату удалось без остановки в течение 17 дней пробежать 1218 км через пустыню в штате Невада.
- Хафтор Бьернссон.
Самому сильному человеку Исландии пока не удалось завоевать главный титул жизни. Однако Хафтору, известному по роли Горы в сериале «Игра престолов», удалось побить рекорд, который держался тысячу лет.
Он сделал пять шагов с бревном на плечах весом 600 кг. По легенде, рекорд принадлежал викингу Орме Сторулфссоне, который сделал три шага, после чего сломал позвоночник.
- Влад Алхазов.
В 2017 году на турнире по пауэрлифтингу в Израиле спортсмен установил новую планку в приседаниях. В одних бинтах, без дополнительной экипировки, Алхазов покорил 500 кг. Присел он глубоко, и, кажется, у него еще есть запас силы.
Любой человек может развить силовые показатели. Это вопрос времени и тренировок. Однако те, кто ставит рекорды, - это уникумы, которых одарила природа. Но даже с природным талантом, чтобы стать самым сильным человеком в истории, нужна воля и железный характер. Жаль, что рамки статьи не позволяют охватить всех достойных. Возможно, в будущих материалах мы о них расскажем.
Мы привыкли, что основное преимущество человека перед другими животными – наличие интеллекта и способность мыслить, что, в конечном счете, помогло стать ему доминирующем видом на земном шаре. Соревноваться же с животными в физическом превосходстве на первый взгляд кажется глупым – безоружный человек никогда не сможет победить медведя или тигра. Но, оказывается, у нас есть скрытое оружие, с помощью которого мы можем превзойти абсолютно любое существо в мире – это продолжительность бега.
Интерес к бегу стал особенно заметен в последнее время, когда в городах стали проводиться массовые марафоны с участием тысяч человек. Увлечение беговыми упражнениям повлекло за собой углубленные исследования в механизмах бега не только у людей, но и у животных. Наблюдая за различными животными и людьми, ученые выявили у человека одну необычную особенность – своей выносливостью он превосходит всех других живых существ.
Сравнивать скорость бега человека с гепардом или, скажем, с лошадью довольно глупо: животное без труда выиграет. Но животные никогда не бегают на большие расстояния. Тот же гепард, разогнавшись на несколько секунд до умопомрачительной скорости, вынужден будет отдыхать в течение часа в тени под деревом, приводя температуру собственного тела в норму. Если бы гепард соревновался в беге с атлетом – марафонцем, то человек, в конце концов, непременно опередил бы его. Просто потому что человеку не надо останавливаться, чтобы оптимизировать температуру собственного тела. Он сделает это на бегу под контролем выделительной системы. Отсутствие густого волосяного покрова и совершенное потоотделение – огромный подарок эволюции, с помощью которого человек может пробегать без отдыха огромные расстояния. В жаркий день на марафонской дистанции в 42 километра человек победит даже лошадь.
Гепард Сара — самое быстрое млекопитающее в мире — пробегает 100 метров за 5,95 сек. Но даже она не выиграет у человека состязание в беге на большой дистанции
Ученые считают, что уникальной выносливости в беге современный человек обязан своим далеким предкам, которые, не изобретя еще пращи и лука, вынуждены были долгое время бегать за животным, чтобы измотать его, а затем убить камнем или дубиной. За тысячи лет такой охоты у человека развился идеально приспособленный для бега организм. Об этом говорит не только самая совершенная из всех живых организмов потовыделительная система, но и ряд других особенностей. Например, идеальный для продолжительного бега пропорции ступни и пальцев ног. Будь последние хотя бы на 20% длиннее, в процессе бега мышцам ног пришлось бы выполнять в 2 раза больше работы, чем сейчас. О приспособленности нашего организма к бегу говорит даже тот факт, что большой палец всегда находится в выпрямленном состоянии и намного мощнее всех остальных, чтобы осуществлять основное толкательное действие в процессе бега. Узкая талия позволяет нам свободно работать руками во время бега, сохраняя прямую траекторию передвижения, а развитое чувство баланса позволяет держать голову неподвижно даже при беге по неровной поверхности. А самая большая мышца в организме человека – большая ягодичная мышца – начинает полностью работать лишь при беге, едва ли выполняя даже половину своих возможностей при ходьбе.
Все эти факторы дают человеку огромные преимущества во время бега, побороть которые не может ни скорость, ни сила других животных.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
Янис Курос — австралийский бегун греческого происхождения на сверхмарафонские дистанции.
С 1990 года живёт в Мельбурне. Его иногда называют «Бог бега» или «Преемник Фидиппида». Ему принадлежат мужские мировые рекорды в беге по шоссе на дистанциях от 100 до 1000 миль и по стадиону от 12 часов до 6 суток. В 1991 году он снялся в роли Фидиппида в фильме «История марафона: Путешествие героя», в котором рассказывается история марафонского бега.
Курос вырос в бедной семье и в юности жил, в основном, на случайных заработках. Как говорит Курос, эти лишения и физические трудности были именно тем, что подготовило его к сверхмарафону. Его длительная беговая карьера началась в 1972. В 1977 он пробежал свой первый марафон за 2 часа 43 минуты. В последующие годы улучшил до 2:25.
Курос стал известен, выиграв Спартатлон в 1983 году с рекордом соревнований, опередив более чем на три часа занявшего второе место, и Сидней-Мельбурн в 1985 году за рекордные 5 дней, 5 часов, 7 минут и 6 секунд. Он побил предыдущий рекорд, установленный Клиффом Янгом.
В 1984 в Нью-Йорке Курос побил мировой рекорд Литтлвуда в 6-суточном беге почти 100-летней давности (1888), побив по ходу еще 15 мировых рекордов.
В 1988, через несколько недель после очередной победы в Сидней-Мельбурн, он отправился в Нью-Йорк, чтобы выиграть первый чемпионат мира в беге на 1000-миль, установив по ходу несколько мировых рекордов.
После результата 1997 года 303,506 км в 24 часовом беге, он сказал, что больше не стартует на 24 часа, потому что этот рекорд на века. Курос говорит: «Когда другие люди устают, они останавливаются. Я НЕТ. Я одолеваю тело духом. Я говорю ему, что не устал, и оно слушается меня». Медицинское тестирование также показало, что успех Куроса во многом объясняется высоким КПД усвоения пищи во время бега.
Частично из-за жесткого отношения управления спорта его страны, отчасти из-за теплого приема во время его многочисленных визитов в Австралию, он переехал в Австралию в 1990 году, и в 1993 году получил австралийское гражданство.
Мировые рекорды:
100 миль Шоссе 11:46.37 Соединённые Штаты Америки Нью-Йорк 7—8.11.1984 13,665 км/ч
1000 км Стадион 5д+16:17.00 Австралия Колак 26—2.12.1984 7,338 км/ч
1000 км Шоссе 5д+20:13.40 Соединённые Штаты Америки Нью-Йорк 20—26.5.1988 7,131 км/ч
1000 миль Шоссе 10д+10:30.36 Соединённые Штаты Америки Нью-Йорк 20—30.5.1988 6,424 км/ч
12 ч Шоссе 162,543 км Соединённые Штаты Америки Нью-Йорк 2.7.1984 13,545 км/ч
12 ч Стадион 162,400 км Франция Монтобан 15—16.3.1985 13,533 км/ч
24 ч Шоссе 290,221 км Швейцария Базель 2—3.5.1998 12,093 км/ч
24 ч Стадион 303,506 км Австралия Аделаида 4—5.10.1997 12,646 км/ч
48 ч Шоссе 433,095 км Дания Борнхольм 23.5.2008 9,023 км/ч
48 ч Стадион 473,495 км Франция Сюржер 3—5.5.1996 9,875 км/ч
6 суток Шоссе 1028,370 км Соединённые Штаты Америки Нью-Йорк 20—26.5.1988 7,142 км/ч
6 суток Стадион 1036,851 км Австралия Колак 20—26.11.2005 7,214 км/ч
Личные рекорды:
В 1985 году в Торхауте Курос пробежал 100 км по неутверждённой трассе за 6:26.06.
Как гласит народная мудрость – «В здоровом теле – здоровый дух». Эти слова полностью подходят для всех участников этого топа, который в разные периоды истории были сильнейшими и известнейшими стронгмеными мира. Многие из имен будут известны даже далеким от спорта людям. Ну а любители потаскать железо и настоящие фанаты тяжелых видов спорта не понаслышке знают, насколько тяжело стать лучшим в данной спортивной области.
Джо Роллино
Вегетарианец по жизни, этот силач всю свою жизни придерживался жестких правил, который и сделали его одним из самых популярных силачей мира. Джо был категорически против употребления алкоголя и других вредных привычек. Может это и стало залогом того, что спортсмен почти дожил до возраста в 105 лет. Один из самых известных рекордов этого уникального человека – удерживание одним пальцем ноги веса в три центнера. Позже он смог увеличить свой рекорд, подняв полтонны точно таким же способом. Это и стало залогом его популярности.
Александр Засс
Циркач и одних из известнейших спортсменов мира, которого многие считали ненормальным за его рекорды и выступления. Самым известным его «сумасшествием» стал номер, в котором Александр лег под колесо грузовика, под завязку набитого углем. Мало кто может похвастаться подобными рекордами. За всю свою жизнь атлет больше 50 лет проработал в цирке.
Якуба Чеховской
Якуба прославился сразу несколькими своими рекордами. В начале он удивил весь мир, пронеся на одной руке по кругу цирковой арены шестерых военных. Позже он стал еще популярнее. По груди этого гиганта, на котором стоял мостик, проезжали три грузовика, набитые людьми. Вот странные люди эти атлеты – любят когда по ним ездят груженные машины.
Арнольд Шварценеггер
Наверное, самый известный и всеми признанный силач мира. За свою спортивную карьеру Арнольд становился семикратным обладателем титула «Мистер Олимпия». Позже атлет стал актером, снявшись в огромном количестве известных и любимых по всему миру картин. «Хороший человек – хорош во всем» – эта пословица точно об этом спортсмене. До сих пор этот человек – популярная личность, которая стала не только спортивным эталоном, но многогранным актером, ассоциирующимся с некоторыми любимыми образами. Самое интересное, что свое прозвище – «Железный Арни», актер получил до того, как стал в умах всех любителей фантастики прообразом Терминатора.
Жидрунас Савицкас
Этот литовский атлет неоднократно удивлял всех фанатов спорта. В 2009 году его назвали сильнейшим человеком мира. Такой титул заслужить не так уж и просто, не правда? И хотя многие не верили в успех атлета, ведь у него была серьезна травма ног, Жидрунас Савицкас смог доказать свою силу, упорство и стойкость, вновь и вновь заставляя своих поклонников со всего мира практически боготворить его.
Василий Вирастюк
Василий Алексеев
Известный штангист из Советского Союза, обладатель 81 рекорда СССР и почти такого же количества мировых рекордов, Василий также был 8-кратным чемпионом мира. Такие заслуги не могли уйти бесследно, и после окончания спортивной карьеры, руководство детской школы тяжелой атлетики США пригласили его на пост директора, на что он ответил согласием.
Брюс Вильгельм, Райвис Видзис (на фото) и Мариуш Пудзяновский
Достижения этих спортсменов очень похожи, поэтому они и были объединены в группу. Все три атлета дважды становились сильнейшими людьми планеты, как и их украинский коллега Василия Вирастюк. А то количество прочих рекордов и наград, заслуженных этими «ребятами», вызывает непреодолимое чувство уважения и благоговения.
Брюс Хлебников
Этот молодой парень, возраст которого недавно перевалил за двадцати лет, уже является обладателем тридцати рекордов, многие из которых отмечены в книге рекордов Гиннеса. К примеру, за полтора часа этот сумасшедший паренек голыми руками порвал 365 толстых отрывных календаря.
Бекка Свенсон
Несмотря на то, что данный участник топа – женщина, ее заслуги недостижимы для многих мужчин. Ее физическая сила удивляет и вызывает уважение. Бекка также является обладателем нескольких рекордов мирового значения.
