Сила с древних времен почиталась среди мужчин. Сильные люди вели за собой армии и целые народы. Современные силачи также популярны. Они ставят рекорды и записывают свои имена в историю. Но кто самый сильный человек в мире? Кто сейчас удерживает пальму первенства? Читайте далее: будет интересно.
Самый сильный человек планеты
Этот титул присуждается по итогам соревнований World’s Strongest Man начиная с 1977 года. Сейчас самым сильным человеком планеты считается британский спортсмен Эдди Холл по прозвищу Зверь. И это вполне заслуженно.
Все стронгмены - ребята не мелкие, и Эдди не исключение. При росте 190 см спортсмен весит 170–180 кг. Как говорится: нет массы - нет силы. Это правда, ведь по-другому поднять шар весом 170 кг на высоту полутора метров невозможно.
Эдди Холл мог стать самым сильным в мире и раньше, однако подвело отношение к тренировкам. Поразительно, но британец четыре раза становился сильнейшим в стране, не прикасаясь к оборудованию для силового экстрима. Он тренировался по схеме, которую используют культуристы.
Однако, несмотря на это, на World’s Strongest Man в 2012 году он смог победить лишь в приседаниях и жиме стоя. Поражение заставило изменить подход к тренингу, но не так сильно, как от него ждали. Холл лишь добавил к стандартной тренировке одно стронгменское упражнение.
Его концепция следующая. Главное - наработать силу, а уже потом заниматься техникой, ведь для перового нужны годы, а для второго - месяцы.
Рекорды Эдди Холла:
- Приседания со штангой на плечах - 405 кг
- Жим штанги от груди - 300 кг
- Жим ногами - 1 т на 10 повторений
- Мертвая тяга - 500 кг (абсолютный мировой рекорд)
Аппетит у Эдди Холла соответствует его прозвищу. Как заявляет силач, у него нет конкретного графика приемов пищи. Он ест постоянно, но небольшими порциями. Его рацион богат углеводами, белками и полезными жирами.
«Если обычные люди съедают полчашки риса в день, то я - полведра. Они берут один ломтик фрукта, а я - пять», – так описывает свое отношение к питанию Зверь.
Как тренируется самый сильный человек планеты? Холл во всех базовых упражнениях никогда не превышает шести повторений. Рабочий вес - 90% от одноповторного максимума. Если удается выполнить шесть повторов, то вес на снаряде увеличивают.
Эдди тренируется пять раз в неделю. При этом в программу входит плавание, растяжка, классический тренинг и занятия по силовому экстриму.
Понедельник начинается с плавания. До полудня спортсмен час проводит в бассейне. Далее следует тренировка ног:
- классические приседания;
- жим в тренажере;
- тяга на прямых ногах;
- «прогулка фермера».
Вторник отведен для тренировки грудных мышц и мышц-ассистентов:
- горизонтальный жим штанги;
- жим под углом;
- жим гантелей;
- жим узким хватом;
- жим бревна с груди.
Среду Эдди посвящает упражнениям по силовому экстриму:
- перекидывание колеса;
- тяга саней;
- удары кувалдой по колесу.
После тренировки британец принимает ледяную ванну, а после идет на массаж и к физиотерапевту.
Четверг - это день становой тяги. В одну неделю он тренирует силовые показатели, а на следующей - отрабатывает технику и скоростные качества. Закончив с мертвой тягой, Холл занимается мышцами спины и бицепсами. Раз в две недели закидывает на тумбы «Камни Атласа».
Пятница - тренировка плеч:
- жим штанги сидя над головой;
- махи гантелей в стороны;
- разводка гантелей в наклоне.
После обеда Эдди тренирует скорость. В этом ему помогают несколько спринтерских забегов с тяжелыми мешками или бочками.
Эдди Холл очень силен, но это не отменяет заслуг других спортсменов, чьи достижения записаны в Книгу рекордов Гиннесса. Давайте вспомним некоторых знаковых сильных людей.
Рекорды Гиннесса: самые сильные люди
- Живанилду Виейра де Соуза.
Игрок футбольной команды «Порту», бразилец, известный по прозвищу Халк, забил один из самых мощных голов в истории. В 2012 году в матче с «Шахтером» он послал мяч в ворота со скоростью 214 км/ч.
- Брайан Шоу.
Американский стронгмен, который четырежды становился самым сильным человеком планеты. Главный конкурент для Эдди Холла, который отобрал у Шоу титул в 2017 году. Брайан тянет 420 кг в становой тяге без лямок. На соревнованиях «Арнольд Классик-2017» он перекинул шар весом 254 кг через тумбу высотой 1,4 м.
- Брюс Хлебников.
В Книге рекордов Гиннесса записан как самый сильный мальчик. Еще в дошкольном возрасте Брюс протянул «Волгу», а в восемь лет поднял 8-килограммовую гирю 300 раз. В юности силы рук хватало, чтобы разорвать книгу, в которой 700 страниц. В одиннадцать лет он на 10 см протащил 38-тонный кран, привязанный к волосам.
- Жидрунас Савицкас.
Литовский силач также четыре раза становился самым сильным на Земле. На «Арнольд Классик-2014» потянул штангу весом 523 кг. Гриф еле выдержал такой вес, а Савицкас только приветствовал толпу.
Примечание : на штанге, вместо блинов, были колеса, что укорачивает амплитуду движения. Поэтому этот рекорд не перекрывает достижение Эдди Холла.
- Марат Жыланбаев.
Самый сильный человек Казахстана. Однако не в физической силе, а силе духа. Он непревзойденный марафонец. Если посчитать общую протяженность пути, которую он преодолел, то цифра перевалит за 160 000 км.
Ему принадлежит шесть мировых рекордов, которые не побиты до сих пор. За 24 дня он пересек Сахару, пробежав 1700 км. Также в 1994 году Марату удалось без остановки в течение 17 дней пробежать 1218 км через пустыню в штате Невада.
- Хафтор Бьернссон.
Самому сильному человеку Исландии пока не удалось завоевать главный титул жизни. Однако Хафтору, известному по роли Горы в сериале «Игра престолов», удалось побить рекорд, который держался тысячу лет.
Он сделал пять шагов с бревном на плечах весом 600 кг. По легенде, рекорд принадлежал викингу Орме Сторулфссоне, который сделал три шага, после чего сломал позвоночник.
- Влад Алхазов.
В 2017 году на турнире по пауэрлифтингу в Израиле спортсмен установил новую планку в приседаниях. В одних бинтах, без дополнительной экипировки, Алхазов покорил 500 кг. Присел он глубоко, и, кажется, у него еще есть запас силы.
Любой человек может развить силовые показатели. Это вопрос времени и тренировок. Однако те, кто ставит рекорды, - это уникумы, которых одарила природа. Но даже с природным талантом, чтобы стать самым сильным человеком в истории, нужна воля и железный характер. Жаль, что рамки статьи не позволяют охватить всех достойных. Возможно, в будущих материалах мы о них расскажем.
Геркулес, Илья Муромец, Робин Гуд, Zoro, супермен, человек паук, тор, халк. Испокон веков человечество мечтает расширить границы возможности своего тела, стать самым выносливым человеком. И обрести супер способности, супер силу. Люди мечтают стать супер героями и даже не догадываются, что они уже среди нас. Пусть они и не спасают человечество, но их возможности вызывают восхищение и удивление, люди с невероятной памятью, самые быстрые, самые сильные, самые выносливые живут с нами бок о бок. Кто они? Уникальные существа или шарлатаны, что есть их дар на самом деле?
Супер выносливые люди
Выносливость – один из основных параметров физического развития человека . Это способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без значительного снижения работоспособности. Нормой выносливости считается то, что многие делают из нас. Но есть люди, которые способны перейти за среднестатистические пределы. То что они делают, поражает воображение.Преодолеть Черное море за 17 дней
Один из таких людей Юрий Бурлак. Переплыл Черное море, преодолел 500 км за 17 дней. Самый выносливый пловец России, при всем при этом он инвалид 2-ой группы. Раньше он занимался бодибилдингом и повредил спину, стал постоянно принимать обезболивающие. Врачи посоветовали Юрию больше плавать, никто и не предполагал, как далеко он заплывет. В 2013 году Юрий осуществил свою долгожданную мечту, переплыть Черное море. Войдя в Турецком городе Орду, он вышел на берег в Сочи. Ученые удивляются, как это возможно. И дело не только в расстоянии, провести в воде при температуре в 24 градуса, даже 10 часов, это слишком. Человеческое тело отдает тепло в воде в разы быстрее и человек в скором времени должен замерзнуть, но Юрий каким-то образом научился управлять своим организмом, своими обменными процессами. Ученые определили, что в Юрии нет никакой уникальности. Его способность, это результат правильного психологического настроя на победу и долгих тренировок.Не дышать более 8 минут
Алексей Молчанов. Способен не дышать 8 минут 33 секунды. В сентябре 2013 года Алексей установил мировой рекорд по погружению на глубину в ластах. На одном вдохе он преодолел глубину в 128 метров. Египет. Красное море. Это место называют Арка красная дыра, а экстремалы придумали еще одно название – кладбище дайверов. Покорить коралловую пещеру в 100 метров глубиной пытались многие, но не все вернулись на поверхность. Данное место Алексей покорил еще в 2005 году. Прошел на одном вдохе, был третьим среди мужчин.С помощью прибора был замерен объем его легких, он составил 7литров 300 мл. Такие же легкие у профессиональных лыжников и пловцов. Но в отличие от спортсменов у Алексея в легких еще есть запас, он умеет делать так называемые, довдохи. Этот способ называется упаковкой легких. С помощью такого приема, он способен увеличить объем легких до 8 литров 400 мл. Такая техника присуща дельфинам, перед погружением они делают комплекс вдохов и выдохов, что позволяет эффективно пополнить запас кислорода. Такого глотка дельфинам хватает на 15 минут свободного плавания.
Уникальность
Алексея заключается не только в объеме легких, но и в ритме его сердцебиения. Во время задержки дыхания, его ритм сердцебиения уменьшается до 38 ударов в минуту, а значит кровообращение уменьшается, как следствие расходуется меньше кислорода.
Бежать без остановки
Ирина Коваль. Может бежать в течение суток, не останавливаясь. Все началось с того, что ее муж захотел похудеть. Сначала она с мужем бегала по 1 км, затем все больше и больше. Затем Ирина вышла на марафон. Первые сутки она пробежала в 1994 году, был чемпионат России в Подольске. Пробежала 210 км и сразу выполнила норматив мастера спорта. Это ее так окрылило, что Ирина теперь не может остановиться, а муж после того как похудел, забросил бег. Ирина уверена, что такой бег только в пользу, но вот врачи другого мнения. Они считают, что суточный бег – это самоистязание, человеческий организм не приспособлен к суточному забегу, нам необходим отдых, сон, еда. Организм выжимает из себя все силы. После ряда испытаний было определенно, что уникальность Ирины заключается в ритме, скорости бега, если его увеличить, то бегунья уже суточную дистанцию не сможет преодолеть. Оптимальная скорость ее бега составляет 11 км в час. При низкой скорости бега в мышцах бегуньи образуется малое количество молочной кислоты, а при увеличении, количество кислоты увеличивается, вызывая жжение в мышцах, тем самым осложняя бег, до полной остановки.Выносливость – это результат , прежде всего самого настроя человека, поставить цель и сделать это не смотря ни на что и вопреки всему.
Люди, находившийся на волосок от смерти, но умудрившиеся выжить! Осторожно, пост может содержать неприятные картинки.
1) 24-летний строитель из Бразилии, Эдуардо Лейте, выжил после того, как металлический прут упал на него сверху и пронзил его голову. Главный хирург больницы в Рио успешно вытащил железный прут из черепа в течение пятичасовой хирургической операции. Сначала он отрезал заднюю часть, а после аккуратно вытащил застрявший в мозге кусок. Причем пациент был в сознании, лежал на земле, спокойно описал ситуацию и даже не жаловался на боль.
Как предполагали врачи, после операции будут необратимые последствия, но больной уже на следующий день пришел в сознание и жалуется всего лишь на небольшую головную боль.
2) Женщине выстрелил в упор с ружья в лицо муж. Женщина выжила, но лица не осталось. Доктора попытались восстановить его. Муж получил 7 лет.
Они помирились и она ждет когда он выйдет на волю.
3) Американский преступник Карлос Родригес, который прославился на весь мир тем, что потерял половину черепа и мозга.
26-летний Карлос Родригес, который после трагического случая получил кличку "Половинный" (Halfy), признался, что лишился половины головы в результате ДТП, так как вел машину в состоянии алкогольного и наркотического опьянения.
4) В сентябре 2003 года один 41-летний электрик по имени Рон Хант упал с лестницы и попал головой на включённое почти полуметровое сверло толщиной в 4 см. Сверло мгновенно просверлило ему череп насквозь. Хотя Рон Хант и потерял один глаз, но он остался жив. Как он заявил журналистам: «Я очень счастлив, что я жив и меня не парализовало».
5) Однажды один человек обратился в госпиталь Марселя с жалобами на слабость своей левой ноги, однако когда ему сделали томографию мозга, то врачи, увидевшие снимки, были шокированы. Оказалось, что желудочки мозга были так расширены, что занимали практически всю полость черепа. Тем не менее, хотя почти три четверти головного мозга отсутствовали, этот человек жил (да и сейчас живёт) вполне нормальной жизнью. Этим человеком был 44-летний французский государственный служащий с врожденной гидроцефалией.
Виды выносливости
Выносливость, как известно, является одним из основных параметров физического развития человека. К ним также относятся сила, ловкость, гибкость, быстрота и такие характеристики тела, как вес, рост, пропорции и соотношение костно-мышечно-жировой массы. Оказывается, выносливостей существует четыре вида: аэробная, скоростная, силовая и скоростно-силовая.
Смысл всех, кроме аэробной выносливости, понятен из определения. Аэробная же выносливость, связана с использованием кислорода для превращения углеводов в источник энергии – это процесс, который помогает поклонникам фитнеса избавиться от лишнего веса во время тренировок. Несомненно, что самые выносливые люди чаще встречаются среди спортсменов.
В обычной жизни выносливость характеризуется возможностью длительного выполнения какой-либо работы или физических упражнений. Понятно, что достижения в этой сфере никто не фиксирует. Видимо, это обстоятельство и натолкнуло на мысль отдельных индивидуумов прославиться на данном поприще. Вот имена нескольких чудаков, угодивших в Книгу рекордов Гиннеса в номинации «выносливость», благодаря совершённым ими нелепым и бесцельным подвигам.
Лавры антивелосипедиста
Открывает список американец А.Фурман, проехавший в 1994 году 86 километров на велосипеде, крутя педали в обратном направлении. Лавры лучшего антивелосипедиста его не удовлетворили, и в 1997 он проскакал на палке с лошадиной головой чуть более 37 км за 12,5 часов. Дело происходило на стадионе в Квинсборо.
Десяток поляков из спортивного клуба «Tekza» в 1995 году, пытаясь повторить Сизифов труд, сутки напролёт катили 63,5 килограммовый бочонок. Укатили они его на 200 с лишним километров.
Австралийские прихожане баптистской церкви, за 24 часа с ветерком прокатили пассажира, предварительно усадив его в ванну на колёсиках. Протяженность вояжа составила 500 км.
Ублажение богини Маты
В 1997 молодой канадец Т.Хайдт за час присел 3967 раз.
Индус Д.Чандр ради ублажения богини Маты, символа единения государства, прополз за 15 месяцев 1400 км – «заполз» он начал в 1984, а завершил его в 1985 году.
Англичане П.Маккинли и Д.Мюрри за два дня в 1992 году сделали 115 кругов на карачках по стадиону – почти 51 км.
Танцевальный марафон
Индиец Джеяраман хлопал в ладоши больше 2,5 дней - 58 часов. И проделывал он это с энтузиазмом - 160 хлопков в минуту, при слышимости в радиусе 110 метров.
Шри-ланкиец Жоаким простоял на одной ноге почти 77 часов, индус Чакраборти сидел неподвижно более 11 часов, а его земляк Праджапати больше 18 часов стоял, как истукан.
Самый длительный танцевальный марафон был зафиксирован в 1931 году в США. М.Ритоф и Э.Будро протанцевали почти 5148.5 часов (ежечасные перерывы постепенно сокращались от 20 минут до нуля). При этом, глаза им разрешалось закрывать лишь на 15 секунд.
И, наконец, опыт, продемонстрировавший безграничные возможности человека, был зафиксирован в Канаде: в 1991 году самые выносливые люди - Б.Шелтон и Д.Эш, находясь в состоянии медитации, за 130 часов сделали два вдоха, а их сердечные мышцы сократились за это время лишь 15 раз.
Алексей Фалилеев, Samogo.Net
Сила духа и тела пробуждает интерес в человеческих сердцах. Самый выносливый человек в мире - кто же он? В наши дни есть несколько человек, о способностях которых знает весь мир. Для определения силы и выносливости проводятся как соревнования в отдельных странах, так и международные состязания.
Сначала следует выяснить, что понимают под выносливостью. По данному параметру принято определять физическое состояние человека. Когда говорят о повседневности, то обращают внимание на возможность долгого и непрерывного выполнения какой-либо работы либо физических упражнений. Отдельные люди решили посвятить всю жизнь развитию физических умений.
Пэдди Дойл
52-летний выходец из Британии, в прошлом - солдат-десантник. Стал автором рекордов в самых разных дисциплинах. Более чем 50 его достижений можно увидеть на страницах Книги рекордов Гиннесса, что дает основания дать мужчине титул самый выносливый человек в мире. По его внешности нельзя сказать, что Пэдди очень сильный, но внушающий список наград говорит сам за себя. К примеру, он на протяжении целого года делал четыре тысячи отжиманий ежедневно, чего никто не смог повторить.
За 60 минут он отжимался на одной руке более 1800 раз. Более того, ему принадлежит лидерство в категориях приседание с грузом 20 кг на руки, и подъемы с рюкзаком, что весит 20 кг, на плечах. А имея за спиной вес 15 кг, он быстрее всех пробежал кросс по неровной местности.
Только в 2014 году им установлено более чем тридцать спортивных рекордов, самые невероятные из них - в беге. Кроме всемирно известных достижений в арсенале спортсмена еще 150 рекордов, зафиксированных местными авторитетными информационными источниками. Военную службу он оставил в 1986 году, начавшись активно заниматься фитнесом. Как отмечает сам Дойл, именно в армии он действительно понял, что такое дисциплина и здоровый образ жизни. В мае 1987 года он впервые испытал себя: отжимался от пола 4100 раз, держа за спиной 20 кг. На это ушло 4,5 часа.
До сегодняшнего дня мужчина продолжает упорно тренироваться шесть дней в неделю по несколько часов. Он сам для себя сделал спортзал во дворе. Тренировки могут меняться в зависимости от целей, поставленных в конкретное время. Дойл отмечает, что кроме физической активности должно быть и правильное питание: он часто ест рис с белым мясом, обязательно овощи и фрукты в больших количествах, а з жидкостей - только чистая вода.
Эльбрус Нигматуллин
За ним закрепился титул самого выносливого в Российской Федерации. Он родился в Челябинской области в семье обычного кузнеца. Активные занятия спортом начал уже в 12 лет, но это давалось непросто в небольшой деревне, где отсутствовал даже обычный спортивный зал. Но парень не растерялся и смастерил себе станки для тренировок из железок, найденных во дворе дома. Некоторое время посещал баскетбольную секцию, пока не понял, что его истинным призванием является тяжелая атлетика и борьба.
Несмотря на неодобрение со стороны родителей, Эльбрус решил посвятить свою жизнь спорту. Удивительно, но парня признали негодным для военной службы из-за проблем с давлением. Доктора даже делали прогнозы, что ему вряд ли получится дожить до 30 лет. Он был шокирован, но занятий не бросил и в 19-летнем возрасте стал чемпионом страны из пауэрлифтинга.
Через два года болезнь отступила, спортивная карьера начала стремительно развиваться. Теперь он стал обладателем нескольких почетных титулов. Эльбрус Нигматуллин - не только успешный спортсмен, но и отличный семьянин.
Патрик Макау
Выходец из Кении - самый выносливый бегун, ведь только единицы могут преодолеть расстояние марафонцев, что равно 42 километрам. Атлет начал заниматься с 18 лет, в его стране этот вид спорта очень любят, каждому ребенку еще с малых лет рассказывают о том, кто такие марафонцы. Сам Патрик последовал примеру своего соотечественника Ивути, которых победил в нескольких значительных соревнованиях.
В 2005 году состоялся международный дебют Патрика Макау, где он победил, громко заявив о себе на весь мир. В следующие годы начался расцвет его карьеры.
2013 год - травма колена заставила его прекратить спортивные занятия, но через год он вернулся в мир спорта и занял почетное четвертое место на соревнованиях. «Нужно получать удовольствие от того, что вы делаете. Только так можно стать успешным», - убежден Макау.
Иван Поддубный
Известный атлет царских времен, гордость народа. Он родился в обычной многодетной семье, его брат тоже имел большую силу. Парень еще с детских лет занимался спортом, используя гантели и гири, выходил на пробежки, делал гимнастических упражнения. В подростковом возрасте стал цирковым атлетом. Уже тогда он стал известным, побеждая практически всех сильных людей, с которыми ему приходилось бороться.
Ивана запомнили, как харизматичного и умного человека. Жизнь его не сильно баловала: погибла любимая, депрессивное состояние и выход из него, соревнования - не стали помехой ни политические баталии, ни войны с революциями. Он - человек, который смог отличиться не только своей силой, но и широкой душой.
В 1925 году принял решение переехать в США для продолжения карьеры, но уже через два года вернулся на родную землю. Смерть наступила в 1949 году от инфаркта.
Необычные рекорды
В 1994 году американским «антивелосипедистом» А. Фурманом на велосипеде было преодолено расстояние в более чем 80 км. Но педали он крутил против часовой стрелки! Но после фиксации этого достижения он не успокоился, и в 1997 году он на протяжении 12 часов проскакал 37 километров, удерживая в руках палку, к которой была прикреплена голова лошади.
Десять поляков решили проверить каков он, Сизифов труд. Поэтому целые сутки катили бочку, что весила 60 кг. Они смогли это делать целые 200 километров. С давних времен человечество мечтало развивать невероятные способности, которые бы давали возможность приблизится к богам, возвышаться над природой. Такое желание хранится и до наших дней, герои данного материала - отличное тому подтверждение.
