Самбо или дзюдо что лучше для самообороны. Чем отличаются друг от друга Самбо и Дзюдо

1 335 смотр.

Уже долгие годы ходят споры о том, какой вид борьбы лучше самбо или дзюдо. Мы с вами попробуем разобраться в этом вопросе, рассмотрев его с трех разных, но очень наглядных сторон.

Сила против техники?

Бытует мнение, что самбо – это сила, а дзюдо – это техника. Но несложно увидеть, что это полное заблуждение! В любой борьбе и техника, и сила имеют не маловажное значение.

Никогда техничный, слабый борец не сможет ни в самбо, ни в дзюдо добиться сколько-либо значимых результатов. В то же время, сильный, но «деревянный» спортсмен не имеет никаких шансов на успешную карьеру. В этом вопросе можно поставить равенство.

Зрелищность и разнообразие тактики

Но это заблуждение возникло не просто так. Дело в том, что в дзюдо правила значительно уменьшают тактическое разнообразие проведения схватки, нацеливая на досрочную победу. Поэтому самбо значительно выигрывает в этом компоненте и в разнообразии технических действий, особенно с учетом самых последних «ограничивающих» изменений правил в дзюдо. Но выигрывая в этих компонентах, самбо получает поражение в другой немаловажной составляющей – зрелищности.

«Низкая» зрелищность самбо вызвана тем, что из-за разнообразия тактик схватки порой проходят в медленном темпе, без особых атакующих действий, что не может нравиться зрителям.

Видео 1964г. — Самбо против Дзюдо

Русский боец Самбо Борис Мищенко против японца Исао Окано. Бой по правилам Дзюдо.

Зарплата самбиста против зарплаты дзюдоиста

Рассмотрим ещё одну очень важную составляющую жизни спортсмена – зарплату. Дзюдоисты сборной России получают намного больше, нежели самбисты того же ранга. Этот фактор зачастую становится решающим.

Большинство дзюдоистов в детском и юношеском возрастах выступают в обоих видах спорта, но достигнув определенных результатов в дзюдо, покидают самбо.

Виды боевых искусств

борцовские и ударные .

Отдельно можно выделить восточные единоборства

Борцовская техника

Борьба для детей

Вольная борьба

Ударная техника

Бокс

Кикбоксинг

Русский рукопашный бой

Восточные единоборства

Айкидо

Тхэквондо

Ушу

Ушу для детей

Каратэ

Дзюдо

Джиу-джитсу

Самбо

Со скольки лет?

• С 4-6 лет
• C 9-12 лет
• 12-14 лет

Совет врача!

Медицинские противопоказания

Боевые искусства для девочек

Плюсы

1. Боевые искусства
2. Развивается интуиция
3. учатся контролировать себя .

Минусы

Сколько стоят занятия?

Как выбрать секцию?

Как выбрать секцию для детей?

Подводим итог

Вольная борьба – очень мужественный вид спорта и занимаются им, как правило, мальчишки, парни и мужчины, но, не смотря на это, прекрасная половина также может освоить этот интересный спорт. Вольная борьба – прекрасный способ поддерживать хорошую физическую форму и укреплять здоровье.

Описание вольной борьбы:
Вольная борьба – вид единоборств, в котором участвуют два спортсмена, которые не используют ударную технику, а применяют различные приемы, такие как захваты, перевороты, броски, подсечки и так далее. От других видов борьбы вольная отличается тем, что в ней разрешено активное использование ног и нет приемов с захватом противника за одежду.

Польза вольной борьбы:

• Как и большинство видов спорта, вольная борьба укрепляет защитные силы организма.
• Этот вид спорта помогает проработать практически все группы мышц, что помогает сформировать прекрасную атлетическую фигуру.
• Вольная борьба положительно влияет на работу сердечнососудистой и бронхо-легочной систем.
• Тренирует выносливость организма.
• Развивает координацию движений и ловкость.
• Вольная борьба хорошо развивает гибкость.
• Вольная борьба очень подходит для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, именно поэтому на тренировках по этому виду спорта можно встретить и представительниц слабого пола.
• Во время тренировочного процесса борцы уделяют особое внимание умению падать, что, конечно же, может пригодиться и в повседневной жизни (например на скользком тротуаре) и при занятии другими видами спорта, где высок риск падения и травмирования.
• Также стоит сказать, что некоторые приемы вольной борьбы могут быть использованы в целях самозащиты в непредвиденных ситуациях.
• Вольная борьба помогает развитию уверенности, интуиции, силы воли, а также умения контролировать себя и анализировать ситуацию.

Противопоказания вольной борьбы:
Вольная борьба противопоказана людям с заболеваниями позвоночника, так как на него приходится основная нагрузка во время тренировок. При наличии каких-либо заболеваний перед началом занятий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Вольная борьба для детей:
Вольная борьба является одним из сильнейших видов спорта в нашей стране, поэтому секцию в большинстве городов нашей страны найти совсем не сложно. Мальчишек можно отдавать в этот спорт с достаточно раннего возраста – лет с 4 -5, но и в более позднем возрасте у ребенка есть все шансы стать успешным спортсменом. А вот девочек специалисты рекомендуют отдавать позже, после того как более или мене сформируется фигура, так как физические нагрузки получаемые во время тренировок не способствуют формированию женственной фигуры.

Вольная борьба для взрослых:
Вольная борьба относится к тем видам спорта, которыми можно начать заниматься в любом возрасте. Во многих городах нашей страны есть секции вольной борьбы специально для взрослых и даже проводятся соревнования для разных возрастных категорий. Поэтому занимаясь вольной борьбой во взрослом возрасте можно не только укрепить свое здоровье, но и добиться серьезных спортивных успехов, в том числе и на международном уровне.

Занимайтесь вольной борьбой с удовольствием и будьте здоровы!

БОУЛИНГ: польза для здоровья, противопоказания, правила игры.
- Чем заменить колбасу и сосиски?

Борьба представляет собой разновидность единоборств в которой представлены два невооруженных спортсмена, использующих определенные приемы.

Чем борьба отличается от других единоборств?

В отличии от других видов единоборств, борьба не использует ударную технику. Борьба обычно бывает в стойке (буквально - в позиции стоя) и имеет в своем арсенале различные броски, зацепы и подсечки; а также в партере, т.е. на коленях или лежа, в котором используются болевые приемы или, как в дзюдо, удушающие.

Существует национальные виды борьбы, и к ним относятся:

• сумо (Япония);
• кох (Армения);
• кураш (Татарстан);
• гюреж (Азейбарджан);
• бех (Моноголия);
• и другие.

К международным видам относятся:

• вольная борьба;
• греко-римская борьба;
• дзюдо.

Эти три вида представлены на Олимпийских играх.

Также к международным относят такие виды борьбы как:

• русское (представляющее помесь разных национальных видов) самбо;
• бразильское джиу-джитсу;
• грэпплинг, появившийся в ОАЭ;
• и другие.

Все эти виды единоборств объединяет отсутствие ударной техники. Отличия же между собой именно в арсенале бросковой техники, наличие или отсутствие болевых и/или удушающих приемах, в судействе, а также в форме одежды.

Фитнес-тест: как проверить свой уровень физподготовки >>

Например, в греко-римской и вольной борьбе участники борются в трико, таким образом у них нет в арсенале техники, использующей броски с захватом за одежду. В самбо или дзюдо, наоборот, большинство броском идет с использованием захватов курток или кимоно, как в дзюдо.

Чем полезна борьба?

Человек, занимающийся борьбой, как правило преследует множество целей.

Цель - спортивные достижения, победы в Олимпиаде мы опустим, ибо это удел именно тех спортсменов, для которых борьба - это основное занятие.

Борьба же для тех, кто посвящает себя спорту в меньшей степени, полезна во многих смыслах: и сточки зрения улучшения фигуры, и с точки зрения укрепления и оздоровления организма.

Борьба - это отличный способ похудеть, поддерживать себя в форме и иметь рельефную фигуру. Борьба представляет собой аэробно-анаэробную нагрузку. То есть, с одной стороны, тренируется выносливость, работа лёгких и сердца, и, как следствие, лишние килограммы сбрасываются, а с другой стороны нагрузка на мышцы существенно их укрепляет и улучшает рельеф.

В отличии от простых «тяганий железок» в спортзале, борьба дает арсенал приемов, которые могут пригодится любому мужчине, да, впрочем, и женщине, чтобы суметь постоять за себя на улице.

Курсы самообороны в Москве для мужчин, женщин и детей: как выбрать и на что обратить внимание? >>

Борьба помогает существенно улучшить координацию движений.

Существует ряд предубеждений, что, мол, борьба это чисто спортивное мероприятие, и борцы на улице не могут ничего сделать, ведь они привыкли бороться в зале, где масса жестких правил и ограничений. Что ж, можно сказать, что эти правила есть в любом виде единоборств. А эффективность использования тех или иных приемов зависит не от вида борьбы, а от умения их применять.

Можно ли начать заниматься борьбой в зрелом возрасте?

В отличии от художественной гимнастики, где одним из необходимых условий является юный возраст начинающего спортсмена (если цель - добиться существенных достижений, конечно), борьбой можно начать заниматься в любом возрасте. Хотя, можно и гимнастикой начать заниматься в 40 лет, дело в результате. В борьбе добиться результат можно независимо от возраста. Существует даже масса соревнований для ветеранов, где борются дедушки, некоторым из которых за 80 лет.

Однако надо учитывать, что все-таки борьба подразумевает схватку, в которой есть падения и частенько бывает больно. Падения могут быть жесткими, и к этому надо быть готовыми. Но ни один тренер не даст вам бороться, пока вы не научитесь падать. Падение - это то, с чего начинается любой вид борьбы. А это полезно не только для схватки. Известно, что борцы при падении на улице на скользкой дороге, на лыжной трассе и т.п. почти никогда не травмируются, поскольку падения у них отработаны до автоматизма. Видеоурок по падениям смотрите в конце статьи.

Виды тренировок для сжигания жира, тонуса, наращивания мышечной массы >>

Поэтому, помимо арсенала приемов, физической нагрузки, к плюсу занятий борьбой добавляется умение координировать свое тело, ощущать его в пространстве, и всегда быть начеку.

Техника борьбы

У каждого вида борьбы есть своя техника, которая исходит из формы одежды (можно браться за куртку или нет), обуви (в дзюдо занимаются босиком, а в самбо в «борцовках»). Но главное, что объединяет - это различные виды захватов, исходя из вида борьбы, бросков, болевых приемов - на руки или ноги, а также удушающих приемов (удушающие запрещены в самбо, но разрешены в дзюдо).

Также технический арсенал зависит и от судейства, поскольку многие виды борьбы могут пересекаться между собой, различия создаются именно судейством, штрафами и оценками выполненного приема.

Греко-римская борьба

или классическая борьба представляет собой борьбу в трико и жестких борцовках, целью которой является вывести противника из равновесия и положить на лопатки. В отличии от самбо или дзюдо, броски затруднены тем, что идут без использования одежды.

Дзюдо

представляет собой борьбу в кимано, на татами (жесткий ковер), когда двое противников босиком соревнуются между собой. В отличии от греко-римской борьбы, выиграть в дзюдо можно разными методами - как чистыми броском (специально оцениваемым), так и болевым приемом или удушающим. В отличии от самбо, в нем запрещены болевые на ноги.

Самбо

Представляет собой борьбу в шортах, куртке и так называемых специальных борцовок с мягкой подошвой, называемых самбовками на мягком ковре. Дзюдо и самбо очень пересекаются между собой. Подчас можно встетить одни и теже лица на соревнованиях по этим видам.

Вольная борьба

Это борьба чем-то напониманет греко-римскую, но отличии состоит в том, что в ней разрешены захваты за ноги, подсечки и другие активные действия с ипользованием ног.

Видео о техниках борьбы смотрите внизу страницы.

Стадии базовой подготовки

Начав заниматься борьбой, первое, что необходимо будет научиться делать - это умение падать. Иногда до месяца проходит, чтобы человека научился правильно падать, только после этого можно приступить к полноценной отработке бросков.

Почти каждая тренировка состоит из разминки, в ходе которой необходимо разогреть свой организм, чтобы не было в последствии травм.

На следующей стадии, начинается отработка приемов в зависимости от выбранного типа борьбы. Отработка бросков, подсечек, захватов переворотов и т.п. В случае с дзюдо, это может быть еще так называемые «учикоми» - имитация подходов к противнику.

Также отрабатываются приемы болевых и удушающих приемов, захватов. И только на последней стадии тренировки вы именно боретесь и пытаетесь применить навыки, полученные в результате отработок.

В конце каждой тренировки обязательная заминка, чтобы «успокоить» тело.

Сама по себе тренировка дает на организм достаточную нагрузку. Постепенно тело привыкает ее получать, выполнение приемов становится проще, движения - быстрее. Для улучшения результатов можно постепенно добавлять себе нагрузку с помощью регулярных упражнений: ежеутренней зарядки, йоги, силовых и аэробных тренировок (бег, велосипед, плавание и даже триатлон, совмещающий перечисленные три вида спорта). О дополнительных спортивных и физических активностях рекомендуем прочитать :

• Первые тренировки: как минимизировать болевые ощущения?
• Как привести себя в форму? Улучшаем физическую подготовку и укрепляем тело!
• Фитнес дома и в офисе, или Как поддерживать физическую форму
• Как начать заниматься спортом - мотивация
• Как выбрать лучшее время для тренировок? Плюсы и минусы утренних и вечерних занятий
• Кардиотренировки: для чего нужны, с чего начинать и как проводить
• Фитнес для начинающих - что нужно знать и как выбрать программу тренировок?
• Бег: чем полезен, как правильно бегать, и что нужно знать начинающему бегуну?
• Как снять стресс: спортивные упражнения против плохого настроения и депрессии
• Тренировки и питание: основные ошибки начинающих спортсменов

Борьба для детей

Выбор направления и секции

В Москве существует масса секций по борьбе всех видов. Как бесплатных, так и платных. Существует масса СДЮШОР, в которых приоритетными видами становится именно разнообразная борьба. Важно отметить, что борьба в России явлется сильнейшим видом спорта, и поставлена на очень «профессиональную ногу».

Существует масса школ известных даже за границей. Например, «Самбо 70» в Теплом стане, «Дзюдо» на Шаболовке и т.п.

Как выбрать спорт для подростка? >>

В некоторые секции детей можно отдавать 3 летнего возраста. Но бывали и случаи, когда, например, подростки, начавшие заниматься в 16–17 лет, доходили до высочайших уровней международных соревнований. Но всегда лучше начинать раньше.

Польза борьбы для мальчиков и девочек

Если вам важны не столько достижения достижения ребенка в профессионально-спортивном смысле, сколько его физическое и умственное развитие, все равно лучше отдавать в серьезные секции. Для мальчиков это очень полезно. И особенно полезно для агрессивных детей. Ошибочно думать, что дети, которые ходят на борьбу более агрессивны. Как раз наоборот - они «спускают пар» на трениновках, учатся контролировать себя, ведь в борьбе победа, это не просто победа сильнейшего, это тактическая победа, к которой надо подходить с хододным умом.

Как выбрать для ребенка секцию – командные виды спорта >>

В случае девочек, если вы не настроены, чтобы ваша дочка стала борцом международного уровня, отдать ее стоит попозже, когда ее фигура более ли менее сформируется. В противном случае следует ожидать, что у девочки фигура буде сформирована в соответствии с полученными нагрузками, и далека от женственности.

Тренер для себя и ребенка

При выборе тренера, руководствуйтесь выбором места, но и уровнем его подготовки. Всегда спрашивайте уровень его - кто он, мастер спорта, мастер спорта международного класса? Выигрывал ли он какие-то соревнования? Если да, то какие? Но даже при все при этом, надо тоже учитывать, что бывают отличные мастера борьбы, но они могут не уметь обучить этому, не могут объяснить азов.

Индивидуальные виды спорта для детей – кому подходят и как выбрать >>

Выбирая тренера, вам нужно задавать много вопросов. Важно это потому, что таким образом вы проверяете квалификацию инструктора.

Несколько простых советов:

1. Пробные занятия . Многие фитнес-клубы и секции проводят либо дни открытых дверей, либо предлагают пробные бесплатные занятия или занятия по сниженной цене.
2. Общение . Поинтересуйтесь о впечатлениях тех, кто уже занимается с приглянувшимся вам тренером (это, кстати, касается и выбора секции для ребенка). Опросите трех–четырех человек.
3. Интернет . Выделите немного времени, поищите отзывы об инструкторе.

О выборе инструктора мы рассказывали в статье «Как выбрать хорошего инструктора, тренера и учителя для спорта и фитнесa».

Поэтому всегда общайтесь для начала с ним самим. По разговору тоже становится ясно. Также, если есть возможность, зайдите на форумы той или иной организации, где вы собираетесь заниматься борьбой, и попробуйте найти отзывы живых людей. Поспрашивайте в раздевалках при секции у людей, кто тренируется - довольны ли они тренером. Чаще всего вы получите честные ответы.

Подробно о выборе тренера для ребенка мы писали в статье «Спорт и фитнес для детей: адаптация ребенка и советы родителям».

В занятиях спортом правильное и здровое питание играет не последнюю роль. Ведь вам нужна энергия, чтобы полноценно тренироваться. О принципах правильного питания для анятиях спортом и здоровом образе жизни мы писали в статьях «Белки, жиры, углеводы: роль и использование в энергетике организма», «Витамины, минералы, микроэлементы в продуктах питания», «Питание для людей, не занимающихся спортом и физическими упражнениями - рекомендации», «Питание для похудения при физических нагрузках - рекомендации», «Питание для роста мышц: рекомендации по рациону», «Питание для роста мышц у мужчин и женщин - в чем разница?» и «Как растут мышцы, и какова роль питания в этом процессе?».

Занимайтесь спортом, это отличное хобби! А борьба - один из самых демократичных видов спорта, который весьма полезен для развития тела и поддержания здоровья.

Каждый родитель желает, чтобы его ребенок рос здоровым и достойным человеком. Именно с этими целями, принимается решение - отдать свое чадо заниматься боевыми искусствами.

Однако, встает вопрос - какой вид выбрать. Чтобы определиться и принять правильное решение, нужно понимать специфику каждого, знать о плюсах и минусах и ориентироваться в медицинских противопоказаниях. Об этом и пойдет речь в нашей статье.

Виды боевых искусств

Условно виды боевых искусств для детей можно разделить на две категории - борцовские и ударные . Особенность борцовских в том, что там практически нет ударов. А название «ударные» говорит само за себя - во время поединка активно наносятся удары.

Отдельно можно выделить восточные единоборства , которые являются не только спортом, но и философией. Отличие восточных единоборств в том, что кроме физического воспитания, уделяется большое внимание духовной сфере. Многие из вас слышали, что в восточных единоборствах тренера называют «учителем» или «сэнсэем». Что это значит? Здесь учат концентрироваться, держать достоинство, быть сдержанным и уважать противника.

Борцовская техника

Классическая греко-римская борьба

Борьба для детей

Это европейский вид единоборств, где противники, используя различные приемы, стремятся вывести друг друга из равновесия. Победа наступает, когда противник прижат лопатками к полу. Основные техники борьбы это: броски, удержания, болевые приемы. Плюсы: развивается гибкость, оттачивается координация движений, укрепляются сухожилия и связки.

На тренировках ребенок учится концентрировать внимание, предвидеть действия противника, мгновенно реагировать. Развивается, благодаря различным стойкам, устойчивость, выносливость, скорость реакции, а также внутренняя сила. Дети становятся уверенными в себе. Чтобы достичь видимых результатов, классической борьбой нужно заниматься регулярно.

Вольная борьба

По технике схожа с классической греко-римской. Но есть небольшое различие: здесь разрешено использовать ноги при выполнении какого-либо приема.

Ударная техника

Бокс

Контактная борьба, где противники наносят друг другу удары в специальных перчатках. Запрещены удары ногами, локтями, головой, всевозможные броски и захваты. Бокс развивает координацию, реакцию и маневрирование. Бокс годится для активных детей, стремящихся к самоутверждению. Но учтите, что это очень травмоопасный спорт. Травмы головы в боксе не редкость.

Кикбоксинг

Сочетает в себе разнообразные техники тхэквондо, каратэ и бокса. Разрешены удары ногами и руками, которые запрещены в боксе.

Русский рукопашный бой

Это рукопашное боевое искусство, нацеленное на максимально быструю победу в схватке с противником, допускается даже с несколькими. Разрешено использование подручных средств. Тренер учит пользоваться техниками рукопашного боя в условиях реальной жизни.

Восточные единоборства

Айкидо

Ключевой принцип - направить энергию соперника против него самого. Основные техники: броски, захваты, удержания, болевые приемы. Телодвижения айкидоиста должны быть элегантными и направленными на защиту. Что дает айкидо? Развивается абстрактное мышление, аналитические способности, чуткость к своему телу.

Тхэквондо

Боевое искусство родом из Кореи. 70% техники строится на выполнении ударов, в том числе ногами, прыжков и блоков. В тхэквондо следует отдавать подвижных и выносливых детей. Они получат хорошую растяжку, разовьют мускулатуру, поработают над координацией.

Ушу

Ушу для детей

Это единоборство учит уходить от конфликтных ситуаций и не агрессировать; стремиться к гармонии, совершенствоваться физически и духовно. В ушу сочетается разнообразие школ, стилей и техник, которые включают в себя: удары ногами, руками, головой, телом, броски, заломы, захваты, удушающие и болевые приемы, использование оружия. И все это объединяется с глубоким подтекстом.

Благодаря ушу, дети становятся выносливыми, учатся концентрировать внимание. Улучшается быстрота реакции. Во время занятия работают все группы мышц.

Каратэ

Предполагает жесткую комбинацию ударов руками и ногами, блок-удар-блок-удар, один за другим. Это полезно для мускулатуры, развития силы, выносливости, и воспитывает стойкого бойца. Детям лучше заниматься бесконтактным каратэ, чтобы не нанести вреда здоровью и не получить травм. Из плюсов: развивает ловкость, реакцию и выдержку. Подойдет настойчивым, упрямым и прямолинейным детям.

Дзюдо

Переводится как «мягкий путь». Исключает ударную технику. Развивает логику и заставляет думать. На тренировках учат работать с равновесием, уходить от ударов и правильно падать. Задача - нейтрализовать соперника, не причиняя ему вреда. Дзюдо отлично подходит для девочек - в нем нет жестокости и резких захватов.

Джиу-джитсу

Переводится с японского как - «мягкое искусство». Сочетает в себе бросковую и ударную техники. Задача во время состязания остановить соперника, вывести его из равновесия, а затем провести болевой или удушающий прием. Для детей лучше всего подойдет бесконтактное джиу-джитсу.

Самбо

Российский вид борьбы, напоминающий восточное дзюдо. Его суть - это «самооборона без оружия». В самбо, в отличие от дзюдо, запрещается наносить удушающие приемы, а болевые наоборот разрешены.

Со скольки лет?

Разные виды боевых искусств для детей дают разную нагрузку и требуют определенной физической подготовки. Соответственно возраст, когда можно начать заниматься тем или иным направлением будет разный.

• С 4-6 лет рекомендуется заниматься «мягкими» единоборствам: ушу, айкидо, которые не так травмоопасны. Также в раннем возрасте допускаются все бесконтактные виды. Раннее обучение единоборствам полезно для психомоторного развития детей. Дети учатся концентрировать свое внимание.
• C 9-12 лет дети готовы заниматься каратэ, борьбой, тхэквондо, дзюдо.
• Бокс, кикбоксинг рекомендуется преподавать детям с 12-14 лет или позднее, когда системы организма сформированы и связки и суставы достаточно окрепли.

Совет врача! Требования к возрастным нормам для начала занятий борьбой и восточными единоборствами - ориентировочные. Некоторые дети могут опережать своих сверстников в физическом развитии примерно на 2-3 года. Они могут начать заниматься раньше. Тренер и спортивный врач помогут родителям разобраться в вопросе начала тренировок.

Медицинские противопоказания

У любого вида спорта есть свои противопоказания, поэтому желательно, перед тем, как отдать своего ребенка в секцию по тому или иному направлению, проконсультироваться с врачом. Если доктор дал добро, но у ребенка есть какие-то отклонения, обязательно следует проинформировать об этом тренера.

• Главное противопоказание, которое можно отнести практически ко всем видам единоборств - это заболевание позвоночника или опорно-двигательного аппарата. Оно связано с высокой нагрузкой именно на эти системы организма.
• Также стоит обратить внимание, если у ребенка есть проблемы с сердцем, органами дыхания, зрения, пищеварения и моче-половой системой. Противопоказано заниматься боевыми искусствами в период обострения острых и хронических заболеваний, эпилепсии и сосудистых заболеваниях головного и спинного мозга.
• Ударные виды единоборств не рекомендуются маленьким детям, так как есть риск получить травму головы. А в юном возрасте получить такую травму опасно.

Единственный вид который практически не имеет противопоказаний - это ушу.

Боевые искусства для девочек

Лучше всего девочкам подходит «мягкие» стили боевых искусств: дзюдо и ушу. Если вы хотите отдать свою дочь в «жесткий» спорт, лучше это сделать позднее, в более взрослом возрасте. Это связано с тем, что специфические нагрузки могут замедлить формирование женского организма и фигуры.

Плюсы

1. Боевые искусства развивают силу, скорость, координацию движений и ловкость . На тренировках ребенок закаляется, получает навыки самозащиты. Укрепляется мышечная система всего тела.
2. Развиваются такие важные качества личности, как дисциплинированность, целеустремленность, воля к победе. Ребенок, который посещает секцию по боевому искусству учится достойно справляться с неудачами, ставить новые цели и выгодно для себя выстраивать отношения с соперником.
3. Развивается интуиция , так как во время поединка нужно быть всегда начеку и стараться предугадать ход противника. Появляется уверенность в себе и своих силах.
4. Боевые искусства особенно полезны агрессивным детям. Будет ошибкой думать, что дети, занимаясь единоборствами становятся агрессивными. Наоборот, на тренировках они «спускают пар», и учатся контролировать себя .

Минусы

Не все виды боевых искусств подходят, ранее не занимавшимся спортом, детям. Иногда требуется хорошая физическая подготовка, чтобы правильно совершать удары и справляться с противником.

Ударная техника очень травмоопасна. Есть риск получить травму головы, сотрясение мозга, ушиб, вывих или перелом, а также растяжение мышц рук и ног, если стойка во время поединка будет неправильна.

Сколько стоят занятия?

Заниматься можно бесплатно в спортивных клубах, детских досуговых центрах или в секциях при учебном заведении. Платные занятия по абонементу могут стоить от 2000 до 5000 рублей, в зависимости от класса клуба.

Потратиться также придется на экипировку, удобную обувь для занятий и реквизиты. Например, боксерские перчатки для занятий могут стоить от 500 рублей.

Как выбрать секцию?

Как выбрать секцию для детей?

Если вы решили отдать ребенка в боевые искусства - перед вами ответственная задача. Выбирайте секцию недалеко от дома или учебного заведения, обращайте внимание на отзывы в интернете и прислушивайтесь к рекомендациям знакомых. Особое внимание нужно уделить поиску квалифицированного тренера.

Найдите несколько вариантов, сходите на пробные занятия (пробные уроки часто бывают бесплатными или со скидкой). Попробуйте договориться, чтобы вы могли присутствовать. Посмотрите, как тренер ведет занятие, как объясняет технику, как себя чувствует ребенок, все ли понимает.

Что касается самого спортивного клуба - обратите внимание на состояние оборудования и оснащение.

Подводим итог

Занятия боевыми искусствами способствуют физическому, интеллектуальному и психологическому здоровью ребенка. Если заниматься регулярно, укрепляется иммунитет, улучшается координация движений, ловкость и мелкая моторика. Кроме того, формируется характер и личность юного спортсмена. Все это можно сказать о любом виде спорта. Особое преимущество боевых искусств в том, что, кроме всего перечисленного, развивается чувство собственного достоинства и уверенность в себе.

Ребенок, занимающийся таким активным видом спорта, как единоборства, научится владеть собственным телом, укрепит здоровье и иммунитет. Грамотный тренер учит детей быть сильными, не давать себя в обиду, быть сдержанными и не агрессивными.

Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментарии. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!

Вы можете пойти в тренажерный зал и набрать форму, пойти к психологу за обретением душевного равновесия, на тренинги по личностному росту для обретения уверенности и косметологу, чтобы выглядеть моложе. А можете пойти на вольную борьбу решив все вышеописанные проблемы за один раз! Вам просто необходима вольная борьба тренировки, которой принесут вам все вышеописанные пользы и даже больше. Давайте рассмотрим все ее преимущества более детально (все это подходит для всех видов борьбы).

Привычка следить за собой

Существует формулировка: “Могуч, вонюч и волосат”, которую некоторые применяют к парням, что занимаются борьбой. Но на самом деле применимо только первое слово “Могуч”. С нестриженными ногтями, нестриженной головой и потным – на ковер просто не пустят (а тем более на какой-либо чемпионат или турнир). Это не прихоть судей, это требования по технике безопасности. Борьба и ее приемы – это не шутки шутить. Если хочешь побеждать – придется стать чистюлей и аккуратистом.

Развитие всех мышц разом

Слабым в борьбе нет места. Чтобы положить соперника на землю и обездвижить, нужна немалая мощь. Посмотрите турниры по вольной борьбе – и вы все поймете. Что такое, например армреслинг и вольная борьба тренировки, которой требуют развитие всех мышц. Для борьбы недостаточно развить лишь отдельные группы мышц. Здесь нужна гармонично развитая мускулатура всего тела. Те, кто начинают заниматься борьбой, выглядят аполлонами намного раньше момента, когда побеждают в своем первом турнире по данному виду боевых искусств.

Развитие ловкости

Чтобы стать ловким не обязательно ходить по канату или жонглировать. В борьбе вы освоите массу приемов, которые следует применять в верной последовательности, резко переключаясь с приема на прием. Это и есть ловкость, которую можно применить и в обыденной жизни, а не в одной борьбе.

Продление молодости

В борьбе с ее приемами происходит развитие скорости реакции и стремительности движений, а это качества, которые как утверждают ученые – присущи только молодым. Годы идут и в организме замедляются все процессы, да и сами люди становятся все более “заторможенными”. Борьба дает возможность дольше быть молодым.

Развитие уверенности

Вы испытываете трудности в принятии решений? Борьба даст вам уверенность. Если спросить у любого тренера, то он скажет: залог победы – это моральная устойчивость, а развить веру в победу важно также, как развить свои мышцы. А со временем данные качества проявятся также в повседневной жизни – вы сможете быстро осознавать свои желания и принимать верные решения.

Развитие интуиции

Вы научиться чувствовать своего соперника интуитивно, зная наперед, что он выкинет в следующий момент. Здесь нет телепатии – лишь внимательность. А с ее помощью можно будет “обезвреживать” не одних спортивных, но и всех прочих соперников – в повседневной жизни, в карьере и т.д.

Целый и почти невредимый

Старик Даль написал про вольную борьбу следующее: “Единоборство без побоев, оружия и всяческой драки”. И сегодня в данном виде боевых искусств очень строго запрещено использование ударов, удушающих и болевых приемов. Все это значит, что в данном виде борьбы вероятность получить травму значительно ниже, нежели во множестве других единоборствах. И, конечно же, когда вы регулярно занимаетесь на ковре, то вероятность “получить” от хулиганов с улицы – вовсе минимальна.

Долгое ношение своей жены или девушки на руках

Если вы считаете, что в этой борьбе побеждает только сильнейший, то вы не совсем правы – такое происходит не всегда. Зачастую побеждает самый выносливый. Агрессивные и энергичные борцы выдыхаются довольно быстро и проигрывают. Хорошая идея: кроме занятий на ковре как можно чаще носите на руках свою жену или девушку, используя ее как снаряд (объяснять истинную цель этого действия самой девушке – не обязательно). Вам будет полезно, а ей будет приятно.

Самбо или дзюдо — что выбрать? В этой статье описаны отличия и сходства этих двух видов борьбы.

Борьба — это один из самых распространенных видов активных видов спорта. Она задействует все виды мышц, и помогает выстроить красивое и крепкое тело.

• Борьба делает из человека дисциплинированного спортсмена, с закаленным характером, крепким духом и хорошим трудолюбием.
• Самбо и дзюдо — это самые популярные виды борьбы, которыми приходят заниматься взрослые люди, а также многие родители приводят своих детей на тренировки, чтобы сделать из них настоящих борцов — сильных и профессиональных.
• В этой статье мы расскажем, что такое самбо и дзюдо, и чем эти виды борьбы отличаются друг от друга.

Что такое самбо и дзюдо: краткое описание единоборств

— расшифровывается, как «САМ ооборона Б ез О ружия».

• Ее техника состоит из приемов разных единоборств, которые были распространены еще во времена Советского Союза, а также из методов японского дзюдо.
• Поединок самбо «вязкий», кажется, что ударов нет совсем, больше захваты, от которых противнику должно быть невыносимо больно.
• Такие захваты за руки и ноги выполняются быстро из любого положения.
• Восточные боевые виды борьбы известны своим налетом духовности, но в самбо это отсутствует.
• В этом виде борьбы спортсмен всесторонне развивается, воспитывая в себе лучшие моральные качества.
• Мастера, которые стояли у истоков самбо, старались сделать не спортсменов, а замечательных людей — крепких, сильных духом и телом.

Дзюдо — это красивая разновидность борьбы.

• Пришел этот вид спорта к нам из Японии, и сразу же завоевал популярность среди людей, которые посвятили такому виду спорта всю свою жизнь.
• Поединок смотрится эффектно: спортсмены в белых кимоно (костюм дзюдоиста) с огромной силой бросают друг друга на пол, демонстрируя всем вокруг свою мощь, технику и ловкость.
• Всего одно движение может отправить противника в принудительный полет, который заканчивается болезненным приземлением на пол.
• Красота и зрелищность этого вида спорта сделали его популярным в нашей стране.

Обычному человеку сложно разобраться, в чем разница между самбо и дзюдо, но все же отличие есть.

Чем отличается дзюдо от самбо: сравнение, разница и сходство

При сравнении этих двух видов спортивного сопротивления стоит рассмотреть их принципы. В дзюдо они заключаются в следующем:

• «Поддаться и одержать победу» — это основной принцип дзюдо.
• При этом спортсмен должен не просто побеждать, а сделать это придерживаясь философии боевого искусства.
• Борьба должна быть техничной и красивой, а не силовой.
• Перемещение спортсменов идет в высокой стойке.
• Мягкость и сдержанность должны проявляться в схватке, а также быть основными чертами характера спортсмена. Такое единоборство — это целая система духовного и физического воспитания человека.
• Настоящий мастер дзюдо стремится к победе с небольшими затратами физической силы.

Принципиальные особенности самбо:

• Перемещение спортсменов должно происходить в низкой стойке — тяжело и с силой. Производятся захваты за пояс, штаны.
• Дзюдо — это упор на технику и пластику, а не противостояние силы.
• Победа может быть одержана при помощи использования одного «чистого» броска . Спортсмен может больше не делать никакие усилия, и в этом он превзойдет соперника. Главное — чисто, красиво и технично.
• Мастера дзюдо утверждают, что духовная ценность этого вида борьбы, заключается в любви к родине , ее делам и вещам, возвышении своего духа и воспитании мужественного и деятельного характера.
• В поединке потенциальный победитель всегда инициативен. Сначала он обдумает свои действия, а потом будет решительно действовать.

Чем отличается дзюдо от самбо — сравнение, разница и сходство:

• Дзюдо входит в программу Олимпийских игр, самбо — нет.
• Приемы этих видов противостояний активно используются служащими в полиции и на полигонах в армии в разных странах мира.
• Татами у самбистов — круглый, у спортсменов по дзюдо — квадратный.
• Экипировка по самбо — открытая, но спортсмены по этому виду борьбы, борются в кроссовках, а дзюдоисты — без обуви.
• В самбо применяются болевые приемы на коленные, тазобедренные, голеностопные суставы, в японском спортивном противостоянии — нет. Огромное значение имеет физическая подготовка спортсмена, чтобы можно было удержать соперника в низкой стойке. В дзюдо важна техника и красивая верхняя стойка.

Принципиальных отличий в этих двух видов спорта нет. Обычно дзюдоисты участвуют в соревнованиях по самбо, и наоборот. В самбо за основу было взято дзюдо, а сама японская борьба была образована из отдельно взятых приемов, которые придумал один японский мастер — основоположник этого вида борьбы — Дзигоро Кано.

Что лучше для самообороны, сильнее, практичнее для тренировок: самбо или дзюдо?

Самооборона — самбо

В обычной жизни человеку нужны навыки борьбы для самообороны. Спортсмены же намерены достигать высоких результатов и завоевывать ранги и медали. Но, что выбрать обычному человеку, чтобы уметь себя защищать? Что лучше для самообороны, сильнее, практичнее для тренировок: самбо или дзюдо? Вот несколько аспектов:

• Вы должны для себя решить однозначно, что для вас подходит больше — противостояние силы, как в самбо или красивая техника со знанием многих эффективных приемов . Когда вы определитесь с ответом, тогда у вас не возникнет вопроса, что выбрать.
• Для самообороны кому-то больше подойдет самбо, так как применение силы заставляет противника сдаться. Но техника дзюдо также не дает устоять нападающему на ногах. Ее приемы выводят из равновесия.
• Дзюдо — это немного больше, чем борьба . В процессе изучения бросковой техники, человек познает азы механики, физики, комбинации разных техник, связок, учится импровизировать.
• Если человек научится контролировать силу противнику , как в японской борьбе, и направлять ее же против него нападающего, тогда отбиться от врага можно в считанные секунды.

Из всего вышеизложенного следует, что для самообороны одинаково хорошо подходит и дзюдо и самбо. Что вам ближе по духу, тот вид борьбы и нужно выбирать.

Когда перед родителями стоит выбор: в какую секцию отвести своего ребенка и на какой вид борьбы отдать его заниматься, они начинают спрашивать совет у знакомых, друзей, родственников.

Важно: Не нужно искать ответ на эти вопросы у чужих людей. Ведь каждый советует со своей точки зрения, а люди все разные. Пусть ребенок сам выбирает, предоставьте ему такое право. Сначала сводите его на занятия в одну секцию в течение месяца или более длительного периода времени, а потом в другую.

Ребенок самостоятельно поймет, что для него лучше, подходит и близко по душе. Вот несколько советов, что выбрать для ребенка — самбо или дзюдо:

• В дзюдо движения борца должны быть координированными . В этом виде спортивного противостояния важно поймать нужный момент, иначе многие приемы просто не сработают.
• Дзюдо — универсальный вид спортивной защиты . Дзюдоист может участвовать в соревнованиях по самбо, каратэ и другим видам спорта.
• В самбо много болевых захватов, и поэтому родители обычно опасаются этого вида борьбы для своих детей. Но для маленьких ребят тренировки поставлены таким образом, чтобы они умели владеть самостраховкой, знали множество приемов. Навыки они будут показывать только на соревнованиях.
• В самбо умение контрактовать ударом и отражать его , появится чуть позже, в более старшем возрасте. Это важно, так как ударная техника всегда пригодится в жизни любого мальчика, парня или мужчины для защиты.

Неважно, куда вы хотите отдать ребенка — на секцию самбо или дзюдо. Эти техники, хоть и имеют отличия, во многом схожи. Самое главное, ищите хорошего тренера. Посетите вместе с ребенком несколько тренировок. Присмотритесь к тому, как тренер работает с детьми. Вам повезет, если наставник по самбо или дзюдо окажется не только хорошим спортсменом, но и психологом. Только так он сможет привить ребенку лучшие качества, характерные для спортсменов этих видов спорта.

Видео: Самые красивые броски. Самбо, Дзюдо, Бокс.

Дилетанту сложно разобраться, чем отличается вид единоборства самбо от борьбы дзюдо. Для обычного человека в них нет никакой разницы. Попробуем выяснить, в чем их отличия.

Что такое самбо

Вид единоборства самбо (САмооборона Без Оружия), определяющим принципом которого является самозащита без оружия, разработан в СССР. Спортивная борьба создавалась на основе дзюдо и других видов боевых искусств. Самбо, которое моложе дзюдо на сто лет, делится на боевое и спортивное. Боевое используется в вооруженных силах СНГ, в нем разрешаются удары. Соревнования проводятся как в спортивном, так и боевом самбо.

Японское дзюдо

Борьба, родиной которой является Япония, завоевала популярность среди отечественных спортсменов и болельщиков. Поединки между дзюдоистами выглядят эффектнее соревнований во всех других видах единоборств, включая самбо. Это касается как экипировки спортсменов, так и используемых приемов. Зрелищность и красота обеспечили дзюдо большую популярность в нашей стране. Основные направления: спортивное и традиционное.

Отличительные особенности самбо и дзюдо

В отличие от советской, японская борьба входит в программу Олимпийских Игр. Приемы самбо используются в работе полицейских Франции, дзюдо – на вооружении американских полисменов и армейских служащих.

Татами, на котором борются самбисты, круглый, у дзюдоистов – квадратный. более открытая, самбисты выступают в спортивной обуви. Дзюдоисты выходят на поединок босиком.

В спортивном самбо и в спортивном дзюдо много общего. Разница между ними визуальная и в правилах поединка. В самбо, в отличие от японской борьбы:

• может применяться болевой приём на суставы ног;
• используется бальная система (активность, бросок не на спину – 1 балл, бросок на спину и успешное удержание – 4 балла, успешный болевой, поднятие соперника выше пояса, и бросок на спину – 12 баллов);
• более тонкое кимоно с отверстиями для пояса, надевается с шортами;
• большое значение имеет физическая сила;
• у самбиста более низкая стойка.

Принципиальных отличий в спортивном самбо и дзюдо нет, поэтому дзюдоисты могут участвовать в соревнованиях по самбо, и наоборот.

Подводя итог, отметим ключевые моменты, отличающие два вида борьбы:

1. За основу советского самбо было взято японское дзюдо и некоторые другие виды боевых искусств.
2. Правила ведения поединка и приемы борьбы имеют некоторые отличия.
3. Самбо не относится к олимпийским видам спорта.
4. Экипировка дзюдоиста отличается от экипировки самбиста.

Выбирая для ребенка вид спорта, многие выбирают борьбу. Самбо и дзюдо, в отличие от ударных видов единоборств, пользуются приоритетом, потому как ударные нагрузки могут причинить вред неокрепшему детскому организму. Если вы планируете

Среди известных видов спортивной борьбы наиболее популярными являются самбо и дзюдо. На первый взгляд может показаться, что эти единоборства совершенно одинаковые, но это ошибочное мнение. Для того чтобы понять, чем отличается самбо от дзюдо, и сделать однозначный вывод, следует разобраться в истоках появления каждого спортивного состязания и принципах борьбы.

Истоки появления борьбы

История происхождения этих боёв имеет ряд существенных различий. Дзюдо появилось в эпоху Революции Мэйдзи, в один из сложных этапов становления державы на путь процветания. Советское самбо зародилось в тот период, когда необходимо было взять под жёсткий контроль подростков , с целью понижения уровня преступности и беспризорности, а также для улучшения подготовки работников правоохранительных органов.

Дзюдо

Дзюдо - популярный вид восточных единоборств. Дословно переводится с японского языка, как «мягкий путь». Относится к философским поединкам без использования оружия. В XIX веке японским мастером боевых искусств Кано Дзигоро на основе известной борьбы дзюдзюцу было положено начало совершенно новому виду восточных единоборств.

Японский общественный активист и педагог начал увлекаться джиу-джицу с самого детства. По прошествии лет, набравшись необходимых знаний и опыта, Кано Дзигоро сформировал абсолютно новый вид поединков, принципиально отличавшийся от всех боёв, что были известны ранее.

В 1882 г. появилась первая в мире школа дзюдо Кодокан. Из своих учеников Кано не планировал вырастить убийц, убрав из дзюдзюцу множество опасных приёмов. Новый вид борьбы должен был привести бойца к самосовершенствованию.

С каждым годом дзюдо набирало свою популярность. Уже через пять лет в школу боевых искусств Кодокан приняли первых иностранных учеников. Ещё через пять лет американский президент Теодор Рузвельт пригласил из Японии известного мастера дзюдо Ёсиаки Ямасита для демонстрации основ восточной борьбы. После этого японский дзюдоист начал проводить обучение в одном из высших военных заведений США. Так на территории всего мира начали появляться клубы дзюдо.

В Советском Союзе новая разновидность восточного единоборства появилась в 1914 году , благодаря умениям Василия Сергеевича Ощепкова, который несколько лет провёл в Японии и обучался технике борьбы. Он был в числе европейцев, которые первыми получили дан. Свои знания Ощепков передавал ученикам, которые в дальнейшем начали открывать собственные клубы и школы в разных уголках страны от Дальнего Востока до Москвы.

Самбо

Самбо появилось в СССР в 1937 году, когда Василий Ощепков создал свою первую секцию на основах восточного единоборства. Название советской борьбы расшифровывается, как самооборона без оружия. Первостепенной задачей самбо было воспитать у молодёжи патриотический дух и волю. Развитием характера и физической формой начали увлекаться миллионы советских людей. Одни посещали секции и клубы, другие занимались дома самостоятельно. Большую роль в развитие самбо выполнил ученик Василия Сергеевича Ощепкова талантливый Анатолий Аркадьевич Харлампиев, который внёс значительные изменения в технику и силовые приёмы борьбы . Его интерес к боевым искусствам разных народностей позволил дополнить существовавшую ранее систему ведения боя.

Во всех уголках СССР люди стали постигать основы самбо, на прилавках магазинов начала появляться литература по самообучению технике боевого искусства. Отметив высокое значение борьбы с целью обороны страны, самооборона без оружия вошла в нормативные акты ГТО.

Современное самбо имеет два разделения: спортивное и боевое искусство.

Техника боевых искусств

С точки зрения техники, сделать однозначный выбор, что лучше из двух вариантов борьбы, невозможно. В каждой есть свои сильные и слабые стороны.

В структуру обучения дзюдо включены три раздела:

1. Набор обучающих упражнений.
2. Свободные захваты.
3. Соревнования.

Основу программы составляют изучения стойкам, возможности перемещаться во время борьбы и специальной технике самостраховки и реанимации.

Обладая обширным списком технических навыков, дзюдо имеет разносторонние обучающие направления:

• Освоение бросков.
• Правила обездвиживания соперника.
• Изучение приёмов удушения противника.
• Знание болевых точек и удары по ним.

В японском единоборстве применяют броски через бедро, плечо или спину. Их можно совершать из стойки и используя падение. Исполнить бросок разрешается с помощью рук, ног, бёдер и поясницы.

При помощи техники обездвиживания после броска упавшего конкурента удерживают спиной на мате.

Болевые приёмы приходятся на все суставы, хотя в спортивном дзюдо разрешается использовать их только в отношении локтевого сустава.

Удушающие приёмы разделяются на два вида. Один приём направлен на дыхательные пути соперника, в этом случае оппоненту перекрывают доступ кислорода, нажатием на грудную клетку или силовым давлением на горло. Второй приём выполняют посредством сдавливания сонной артерии.

Удары по болевым точкам могут проводиться с использованием рук, ног или головы.

Самбо , в отличие от дзюдо, имеет свои группы приёмов:

1. Выполнение обезоруживание противника путём применения болевых в стойке.
2. Два вида дисциплин (боевое и спортивное самбо).

В спортивном самбо, как и в дзюдо, участники делятся по весовым категориям и возрастным группам. Применяется техника удержания, броски, а вот болевые приёмы разрешается применять на руки и ноги.

В самбо запрещаются любые приёмы на удушения. В дзюдо, как известно, есть специальные разделы, обучающие этой техники.

Броски используются с помощью туловища, рук и ног. Бедро и плечо, как в восточной борьбе, не задействуют.

Сравнивая стойки спортсменов, можно отметить, что стойка дзюдоиста предусматривает прямую спину, самбисты используют более низкую стойку.

Одежда

Сами тренировки проводятся на прямоугольном татами, специальном напольном покрытии из тростника, набитого рисовой соломой. Это придаёт готовым матам упругость и мягкость.

Спортсмены упражняются без обуви в тренировочном костюме, который называется дзюдоги . Костюм белого цвета включает в себя куртку, пояс и штаны. На международных соревнованиях могут использоваться дзюдоги не только белого, но и синего цвета.

Одежда самбистов выглядит иначе. Куртки называются самбовки, могут быть синего и красного цветов с поясом. Вместо штанов короткие шорты. На ногах - специальная кожаная обувь .

Тренировки проводятся на круглом, более мягком ковре, чем татами, в японской борьбе.

Какое единоборство выбрать для ребёнка

Занятия спортом благотворно влияют на физическое здоровье ребёнка, поэтому среди родителей встаёт вопрос о сложности выбора спортивной секции. Хорошим решением будет борьба, ведь она помогает сформироваться неокрепшему организму, делая крепким тело и сильным дух. Дисциплинарные правила и основы самозащиты, помогут ребёнку стать уверенным в собственных силах.

Бокс и карате, представляют собой более травмоопасный вид спорта, поэтому предпочтение лучше отдать самбо или дзюдо. Хотя разница между ними присутствует, стоит рассмотреть технику и стиль каждого вида единоборств. Очень важно разобраться в моральных ценностях, которые заложены в основу борьбы .

Что лучше — самбо или дзюдо

Техника дзюдо основана на глубокой восточной философии. Кано Дзигаро взял за основу несколько принципов:

1. Помощь должна быть взаимной.
2. Использовать необходимо не только тело, но и дух.
3. Чтобы одержать победу, можно поддаться.

В дзюдо необходимо не только превзойти соперника, но и сделать это технически грамотно и красиво. Бой не должен нести агрессию и применение грубой силы. Следование принципам дзюдо может помочь ребёнку получить не только физически сложенное тело, но и обрести глубокую жизненную мудрость.

В отличие от дзюдо, в самообороне без оружия используется больше силовых приёмов. Сам стиль единоборства нисколько не уступает японскому боевому искусству, возможно, в чём-то и превосходит. В основу самбо заложены лучшие техники и приёмы разных народностей. Здесь якутский хапсагай, грузинская чидаоба, греко-римская борьба.

Сделать однозначный выбор в пользу определённого единоборства достаточно сложно. Оба вида борьбы давно обрели своих почитателей. Важно определить конечную цель занятий.

Если родители планируют сделать из ребёнка известного чемпиона, то предпочтение лучше отдать дзюдо, так как это олимпийский вид спорта с выходом на международную арену.

Если цель тренировок - физическое здоровье ребёнка, то выбор можно сделать в пользу самбо . В этой универсальной системе обороны без применения оружия есть развитие тела, характера и необходимые навыки самозащиты.

Занятия единоборствами лучше начинать с дошкольного или младшего школьного возраста, когда у ребёнка закладываются в сознании основы формирования собственной личности. Во времена потери жизненных ценностей и необоснованной агрессии в молодёжной среде важно обеспечить ребёнка необходимыми знаниями:

Помимо вырабатывания моральных ценностей, плюсом тренировок является физическое здоровье, зарождаются лидерские качества. В каком именно единоборстве будет совершенствоваться ребёнок, выбирать только ему самому. Для этого можно посетить тренировки самбо и дзюдо, посмотреть, как проходят соревнования, и сделать однозначный выбор.