Благодаря ему Голливуд узнал о кунг-фу. А ещё он кинозвезда, мастер боевых искусств, инструктор, философ, режиссер и основатель Джит Кун До. И всё это об одном человеке – гениальном Брюсе Ли, который умер всего в 32 года.
1. Замедленная съёмка
Брюс Ли отточил движения до такой скорости, что мог поймать зерно риса в воздухе, используя только палочки для еды. Он был настолько быстрым, что скорость съемки фильмов с его участием специально замедляли, чтобы зрители могли увидеть его движения.
2. Фокус с монетой
Брюс Ли мог схватить монету, лежащую на открытой ладони человека и заменить ее на другую монету, прежде чем человек заметит его движения и сожмет руку в кулак. Он никогда не прекращал экспериментировать со своими тренировками, чтобы добиться лучших результатов.
3. "Игра смерти"
Брюс Ли сыграл главную роль в фильме "Игра смерти" уже после своей смерти. В фильме есть кадры, снятые на его похоронах, с Брюсом в гробу. Поскольку актер скончался до завершения съемок, некоторые сцены делали с помощью монтажа и дублеров.
4. Не зли меня...
Брюс Ли ударил партнера так сильно, что он сломал ему руку, которой тот защищался от удара. Это случилось, когда Ли порезал руку бутылкой из-за ошибки, допущенной Бобом Воллом. Поэтому он ударил его другой рукой в следующей сцене и немного не рассчитал силу. На самом деле, Волл ожидал удара, но не думал, что он будет настолько сильным.
5. 11 секунд
В 1962 году Брюс Ли успел сделать 15 ударов и послать своего соперника в нокаут в бою, который длился 11 секунд. Также поклонники Брюса Ли все еще пытаются повторить его знаменитый удар "с одного дюйма".
6. 50 отжиманий на одной руке
Брюс Ли мог выполнить 50 отжиманий на одной руке, упираясь в пол только большим и указательным пальцами. Также он мог подтянуться 50 раз на двух пальцах одной руки. Многие из современных спортсменов пытаются освоить технику отжимания Ли.
7. Чемпион Гонконга
Брюс Ли стал чемпионом Гонконга по танцу ча-ча-ча в 1958 году. Легендарному Брюсу было только 18 лет.
8. Травма позвоночника
Брюс Ли сумел преодолеть серьезную травму позвоночника. В результате неудачной тренировки у него был поврежден четвертый позвонок. Это означало конец карьеры для любого спортсмена, а также врачи заявили, что Брюсу придется учиться заново ходить в течение полгода и всю жизнь избегать нагрузок. Но Ли доказал врачам, что они были неправы в своем вердикте. Он разработал свою собственную терапию и вскоре вышел из больницы, чтобы стать еще сильнее и быстрее, чем раньше.
9. Навалил Джеки Чану
Однажды он случайно избил Джеки Чана. В фильме "Выход дракона" Джеки получил сильнейший удар посохом в лицо от Брюса, но перевел весь инцидент в шутку и просто наслаждался возможностью встретиться и обнять своего кумира.
10. Банка Coca-Cola
Причем, в то время банки делали из гораздо более толстой жести.
11. Доски бить скучно
Но он заявлял, что "доски бить скучно, потому что они не сопротивляются" и предпочитал спарринги с людьми.
12. Сломанная груша
Во время тренировки с Коберном Брюс Ли сломал боксерскую грушу весом 68 кг. Джеймс Коберн был одной из звезд экрана, которых Ли учил боевым искусствам.
13. Брюс сильнее Чака
Чак не любит говорить об этом, но когда-то он признался, что его друг Брюс Ли мог легко одолеть его в бою.
14. Кумиры кумира
Брюс Ли был поклонником Великого Гама, единственного непобедимого борца в мире. Карьера Великого Гама длилась в течение 50 лет.
15. Брюс - миротворец
В боснийском Мостаре поставили статую Брюса Ли, поскольку он нравился всем этническим слоям населения, проживающим в этом городе. Позже статуя была разрушена вандалами.
16. Ли изучал технику бокса
19. На четверть немец
Его мать Грейс Хо была наполовину немкой и католичкой.
20. Йип Мэн и Брюс
Йип Мэн - человек, который научил Брюса Ли боевым искусствам, открыл свою собственную школу, чтобы заработать деньги на опий. Брюс Ли пообещал своему учителю, что он сохранит технику кунг-фу только для китайцев и никогда не будет показывать ее иностранцам, но не сдержал обещания.
Единственная видеозапись настоящего боя легендарного Брюса Ли попала в сеть вчера поздним вечером - и стала настоящей сенсацией. За короткие сроки она собрала несколько миллионов просмотров. Соперником в бою, который прошел в калифорнийской школе, стал ученик великого мастера Тэд Вонг, оба они выступали в особой форме, шлемах и перчатках. Запись длится чуть более минуты, но можно увидеть, как красиво и изящно дерется Ли, как выполняет броски и комбинации ударов.
Но мы всегда знали, что он - уникален. И вот почему.
1. Пример, за которым следуют
Брюс Ли - один из тех, кто стоял у истоков любви к единоборствам, для тысячи мальчишек по всему свету. Человек, который развил свои способности до высочайшего уровня, а также сумел их преподнести и заразить миллионы людей по всему миру любовью к единоборствам. К тому же, он объединил в себе все лучшее с востока и запада, поэтому своим героем его считают как в Америке, так и в Азии.
Посмотрите сами, что творит этот гений. Как вам, к примеру, бой с завязанными глазами?
2. Владение своим телом
Пусть теперь все знают, что в действительности реальный бой Брюса Ли выглядит совсем не так, как мы привыкли видеть на экране, поспорить с тем, что своим телом он владеет идеально, едва ли кто-то сможет. Несмотря на это, он продолжал постоянно работать над собой, изобретал интересные упражнения для развития тела.
3. Уникальные способности
Согласитесь, повторить некоторые вещи, которые исполняет Брюс Ли в своих картинах, сможет далеко не каждый. Взять хотя бы его противостояния с толпами людей в одиночку. Но помимо этого он обладал набором действительно уникальных способностей - к примеру, скоростью, силой, сильным акцентированным ударом. Он был слишком быстр для кинокамер, и операторы просили его быть немного помедленнее. Он мог отжиматься на двух пальцах одной руки и подтягиваться на мизинце. Подбрасывая в воздух зерна риса, он ловил их палочками.
Восхищает и то, как он обращается с нунчаками - играть в настольный теннис таким незамысловатым инвентарем - большое искусство. Хоть мы и знаем, что это происходит не на самом деле, а лишь на киноленте, кажется, что при определенных тренировках такой трюк был бы вполне под силу этому гению.
4. О н побил Чака Норриса
Кто еще может похвастаться победой над столь популярным героем десятков кинокартин, как Чак Норрис? Особенно над таким, о силе и способностях которого ходит немало шуток.
Наверное, это одна из самых знаменитых сцен с участием Брюса Ли. Редкий любитель фильмов про боевые искусства не шутил про силу и всемогущество Чака Норриса, но в этом бою он уступил. Смотрите сами.
5. Он оставил о себе невероятную память
Все знают Брюса Ли прежде всего по его фильмам - и это его большой подарок последующим поколениям, ведь прожил он всего лишь 32 года. И несмотря на то, что кинематограф шагнул со времен его актерской карьеры далеко вперед, картины с его участием до сих пор востребованы и вдохновляют новые поколения.
На него по-прежнему хотят равняться, им по-прежнему восхищаются и отдают должное его таланту. Это замечательный пример, как человек смог найти свои способности, раскрыть их и реализоваться. Пусть и за столь короткую жизнь.
У Фактрума есть целых два десятка фактов, доказывающих, что Брюс Ли был не обычным человеком, а обладал поистине феноменальными способностями!
Брюс Ли - мастер боевых искусств, инструктор, философ, режиссер и основатель Джит Кун До.
1. Замедленная съёмка
Источник фотографий: Kulturologia.ruБрюс Ли отточил движения до такой скорости, что мог поймать зерно риса в воздухе, используя только палочки для еды. Он был настолько быстрым, что скорость съемки фильмов с его участием специально замедляли, чтобы зрители могли увидеть его движения.
2. Фокус с монетой
Брюс Ли мог схватить монету, лежащую на открытой ладони человека и заменить ее на другую монету, прежде чем человек заметит его движения и сожмет руку в кулак. Он никогда не прекращал экспериментировать со своими тренировками, чтобы добиться лучших результатов.
3. «Игра смерти»
Брюс Ли сыграл главную роль в фильме «Игра смерти» уже после… своей смерти. В фильме есть кадры, снятые на его похоронах, с Брюсом в гробу. Поскольку актер скончался до завершения съемок, некоторые сцены делали с помощью монтажа и дублеров.
4. Не зли меня
Брюс Ли ударил партнера так сильно, что он сломал ему руку, которой тот защищался от удара. Это случилось, когда Ли порезал руку бутылкой из-за ошибки, допущенной Бобом Воллом. Поэтому он ударил его другой рукой в следующей сцене и немного не рассчитал силу. На самом деле, Волл ожидал удара, но не думал, что он будет настолько сильным.
5. 11 секунд
В 1962 году Брюс Ли успел сделать 15 ударов и послать своего соперника в нокаут в бою, который длился 11 секунд. Также поклонники Брюса Ли все еще пытаются повторить его знаменитый удар «с одного дюйма».
6. 50 отжиманий на одной руке
Брюс Ли мог выполнить 50 отжиманий на одной руке, упираясь в пол только большим и указательным пальцами. Также он мог подтянуться 50 раз на двух пальцах одной руки. Многие из современных спортсменов пытаются освоить технику отжимания Ли.
7. Чемпион Гонконга
Брюс Ли стал чемпионом Гонконга по танцу ча-ча-ча в 1958 году. Легендарному Брюсу было только 18 лет.
8. Травма позвоночника
Брюс Ли сумел преодолеть серьезную травму позвоночника. В результате неудачной тренировки у него был поврежден четвертый позвонок. Это означало конец карьеры для любого спортсмена, а также врачи заявили, что Брюсу придется учиться заново ходить в течение полгода и всю жизнь избегать нагрузок. Но Ли доказал врачам, что они были неправы в своем вердикте. Он разработал свою собственную терапию и вскоре вышел из больницы, чтобы стать еще сильнее и быстрее, чем раньше.
9. Навалил Джеки Чану
Однажды он случайно избил Джеки Чана. В фильме «Выход дракона» Джеки получил сильнейший удар посохом в лицо от Брюса, но перевел весь инцидент в шутку и просто наслаждался возможностью встретиться и обнять своего кумира.
10. Банка Coca-Cola
Ли мог пробить пальцем закрытую банку Coca-Cola. Прич\м в то время банки делали из гораздо более толстой жести.
11. Доски бить скучно
Но он заявлял, что «доски бить скучно, потому что они не сопротивляются» и предпочитал спарринги с людьми.
12. Сломанная груша
Во время тренировки с Коберном Брюс Ли сломал боксерскую грушу весом 68 кг. Джеймс Коберн был одной из звезд экрана, которых Ли учил боевым искусствам.
13. Брюс сильнее Чака
Чак не любит говорить об этом, но когда-то он признался, что его друг Брюс Ли мог легко одолеть его в бою.
14. Кумиры кумира
Брюс Ли был поклонником Великого Гама, единственного непобедимого борца в мире. Карьера Великого Гама длилась в течение 50 лет.
15. Брюс - миротворец
В боснийском Мостаре поставили статую Брюса Ли, поскольку он нравился всем этническим слоям населения, проживающим в этом городе. Позже статуя была разрушена вандалами.
16. Ли изучал технику бокса
Брюс Ли был большим поклонником Мохаммеда Али и постоянно смотрел записи его боев. Ли изучал движения боксера в мельчайших деталях.
17. Equagesic
Брюс Ли умер от аллергической реакции на обезболивающее. Он скончался в возрасте 32 лет от аллергической реакции на препарат Equagesic.
18. 0,05 секунды
Скорость Брюса Ли была официально зарегистрирована: реакция и удар с расстояния в 1 метр занимали около пяти сотых секунды (0,05 секунды). Существует сцена драки, где он поверг 50 противников за несколько секунд.
19. На четверть немец
Его мать Грейс Хо была наполовину немкой и католичкой.
20. Йип Мэн и Брюс
Йип Мэн - человек, который научил Брюса Ли боевым искусствам, открыл свою собственную школу, чтобы заработать деньги на опий. Брюс Ли пообещал своему учителю, что он сохранит технику кунг-фу только для китайцев и никогда не будет показывать ее иностранцам, но не сдержал обещания.
Личность Брюса Ли, всемирно известного деятеля киноискусства и непревзойденного мастера боевых единоборств, до сих пор окружена ореолом таинственности. За свою сравнительно короткую жизнь (1940-1973 гг.) он успел достичь такого уровня мастерства, которое до сих пор остается не только непревзойденным, но и вообще находится за гранью понимания. Ему приписывают огромное количество достижений, многие из которых являются мало подтвержденными. В нашей статье мы осветим все значимые рекорды Брюса Ли - как официальные, так и неофициальные.
Книга рекордов Гиннеса
Если кто-то считает, что Брюс Ли специально созывал комиссии по подтверждению своих рекордов, он ошибается. В знаменитой Книге рекордов Гиннеса рекорд Брюса Ли был зафиксирован лишь единожды, и не за частичные достижения: он был зачислен туда как человек, проведший за свою карьеру свыше 800 поединков на ринге. Хотя документальных тому подтверждений практически нет.
Брюс терпеть не мог сражаться на публике, и если ему кто-либо и бросал вызов, то бой происходил в частном порядке на территории владений самого Брюса. Никаких камер при этом не было, поэтому до нас дошел лишь единственный официально подтвержденный бой великого мастера. Вот его короткое видео.
Но хоть в Книге рекордов Гиннеса Брюс Ли особо и не засветился, многие из его достижений являются официально подтвержденными и непобитыми по сей день. Перейдем же к ним.
Официально подтвержденные рекорды
Это те достижения, которые когда-либо производились на глазах журналистов, и которые освящались в заслуживающей доверия серьезной прессе, мемуарах и прочих литературных работах известных личностей. К числу официально подтвержденных мировых рекордов Брюса Ли можно отнести:
- Способность наносить удары с такой скоростью, что тогдашняя технология видеосъемки - 24 кадра в секунду - попросту не могла успеть заснять эти удары. Для съемок боев с Брюсом приходилось снимать его действия с частотой 32 кадра в секунду, но линии оказывались расплывчатыми.
- Способность Брюса держать «уголок» (согнутые под углом 90 градусов относительно тела выпрямленные в коленях ноги) с упором на руках более 30 минут кряду.
- Способность при своем весе в 65 кг удерживать 34-килограммовую гирю на вытянутой параллельно земной поверхности руке более 3 секунд.
- Способность пробивать жесть тогдашних стальных пивных бутылок пальцами руки.
- Способность подтягиваться, вися на перекладине на одних мизинцах, и отжиматься, упираясь в землю двумя пальцами одной из рук.
- Способность подбрасывать и ловить на лету рисовые зерна палочками для еды.
Рекорды, зафиксированные неофициальными источниками
К числу рекордов Брюса Ли можно отнести следующие достижения:
- Сила его бокового удара была такова, что он разрывал им ткань подвешенных мешков из плотной мешковины, наполненных рисом.
- Брюс за один подход наматывал на велотренажере 16 км (продолжительность - 45 мин).
- Он мог опрокинуть наземь 200-килограммового человека, едва коснувшись его кистью руки (это он называл ударом «Прикосновение мастера» или «Ударом чии»).
- Как-то раз мастеру удалось ударом кулака проломить шлем для защиты лица, который на проверке не могли разбить кувалдой.
- Боксерскую грушу в 136 кг весом Брюс мог ударом ноги отправить в полет так, что она ударялась о потолок.
- Демонстрируя свою быстроту, он с легкостью мог заменить монету одного номинала, лежащую в ладони человека, на монету другого номинала, пока тот успевал сжать ладонь.
- Он мог подтягиваться на турнике, вися на одной руке, свыше 50 раз.
- С места он мог подпрыгнуть на высоту 3 метра.
- Брюс ни разу не проигрывал в поединках за всю историю своей бойцовской карьеры.
Рекорды и факты из кинематографа и игровой индустрии
Рекорды Брюса Ли распространяются не только на спортивные и физиологические достижения. Особенно он «наследил» в кино и игровой индустрии. Вот перечень основных общеизвестных фактов:
Заключение
Брюс Ли - по сей день легенда и непревзойденный мастер. Всемирно известный киноактер и бодибилдер Арнольд Шварценеггер сказал, что тело Брюса является эталоном полнейшего отсутствия в организме жира. Умер этот великий человек в возрасте 32 лет и похоронен в штате Вашингтон, в г. Сиэтл.
Брюс Ли был идеальным образцом для подражания как для хороших парней, так и для плохих. Он поражал всех не только владением боевыми искусствами, но и незаурядными физическими данными. А ведь самое удивительное то, что Брюс не тренировался в спортзале и лишь изредка использовал тяжести и спортивные тренажеры.
Брюс Ли мог отжиматься от пола на одном большом или указательном пальце, мог держать уголок 30 минут и дольше, мог подбросить зерна риса в воздух и поймать их в полете с помощью палочек для еды, ударом руки ломал доску толщиной 15 см, подтягивался 50 раз на одной руке.
Предлагаем тебе несколько видов упражнений, которые использовал Брюс Ли, и в течении нескольких месяцев ты станешь сильнее и быстрее, не пользуясь гантелями, гирями и тренажерами.
Пластика
Существует большое количество упражнений с использованием веса своего тела, но лучше начать с самых основных.
Для нижней половины тела неплохим выбором будут: выпады и приседания.
Для верхней части тела: подтягивания, обычные отжимания и отжимания в позиции стоя на руках. Если отжимания становятся слишком легкими, можно попробовать отжиматься узким хватом, на одной руке, потом на одном пальце. Продвинутые спортсмены могут подтягиваться на одной руке.
Для средней части тела : скручивания, подъемы ног, "ножницы" (подъем ног с их скрещиванием), и т.д.
Упражнения с использованием только веса своего тела хороши тем, что они обеспечивают увеличение функциональной силы. Тренируются как раз те мышцы, которые используются в реальных жизненных ситуациях, таких как работа в саду, самооборона, выполнение своих повседневных дел.
К тому же, при выполнении этих упражнений ты заставляешь свое тело уделять устойчивости и поддержанию равновесия больше внимания, чем во время работы с тренажерами.
Изометрия
Эта группа упражнений характеризуется тем, что ты удерживаешь свое тело в статичном (неподвижном) положении.
Примеры упражнений на изометрию:
- "Поза лягушки"
- "Поза лошади"
- "V-образная позиция"
Вис на перекладине
Если ты установишь для себя границы своих возможностей, физических или любых других, это скажется на твоей деятельности и на всей твоей жизни. Границ не существует. Есть только определенный этап развития. Не останавливайся на нем, стремись за его пределы.
Брюс ЛиУпражнения на пластику укрепляют ваши мышцы посредством выполнения движений, а статические упражнения идеально подходят для укрепления суставов и повышения силовой выносливости.
Упражнения на повышение подвижности суставов и гибкости.
Самый лучший пример - занятие йогой. Йога не требует абсолютно никаких дополнительных приспособлений и, что немаловажно, ты с легкостью отыщешь в интернете сотни ресурсов о йоге.
