Рецепт соды для похудения. Как пить соду, чтобы похудеть - рецепты приготовления раствора и противопоказания

21.10.201927.05.2017

Сода известна всем. Она широко используется в кулинарном и кондитерском производстве, применяется в хозяйственных целях: для отбеливания вещей, очистки кухонной посуды и плит, используется как дезинфицирующее средство. Всего известно более 300 способов применения бикарбоната натрия. В последнее время многие люди употребляют соду внутрь натощак. Следует разобраться, для чего.

С какой целью принимают соду натощак

Плохое воздействие на организм оказывает и окружающая среда: всевозможные выбросы, выхлопные газы, завышенные радиоактивные показатели также способствуют его загрязнению.

Известно более 300 способов применения пищевой соды

Оказывается, обыкновенная сода (двууглекислый натрий или бикарбонат натрия) способна уменьшить влияние отрицательных факторов и восстановить кислотно-щелочной баланс в организме. Вследствие этого щелочная среда не позволяет развиваться болезнетворным бактериям, вирусам, грибкам и даже раковым клеткам, т. е. в целом иммунитет повышается.

Двууглекислый натрий причислен к элементам, крайне необходимым для нормальной жизнедеятельности организма.

Молекулы воды, в которой разведена сода, распадаются на положительные ионы водорода. Этот процесс улучшает все химические реакции в организме, приводит к нейтрализации токсинов и разжижению крови (устраняются застойные явления), активизирует синтез белка, повышает усвоение медикаментов, витаминов, минералов и других полезных веществ.

Многие женщины употребляют соду и для похудения, поскольку считают, что она является мощным жиросжигателем.

О пользе соды для организма - видео

Мнение врачей

Сода представляет собой одно из доступных средств в решении многих проблем со здоровьем. И этому есть вполне научное обоснование.

По утверждениям профессора И. П. Неумывакина, щёлочь является основным элементом плазмы крови, а также лимфы, т. е. сода уже в организме есть. Это подтверждают физико-химические анализы.

Но при закислённости крови содержание соды в ней ничтожно мало, и нужно восполнить щелочную среду. Для этого и предлагается пить раствор двууглекислого натрия натощак. В итоге решается много различных проблем со здоровьем:

обезоруживаются раковые клетки, несущие в себе смертельную опасность;
облегчается лечение от пагубных зависимостей: алкоголизма, наркомании, токсикомании;
решаются проблемы с сердечным ритмом;
приходит в норму венозное давление;
устраняются ненужные скопления в суставах и хрящах;
растворяются камни в жёлчном пузыре, почках;
очищается тонкий и толстый кишечник;
улучшается внимание и память;
выводятся яды, шлаки, тяжёлые металлы;
восполняется потеря жидкости в организме.

С мнением профессора И. П. Неумывакина согласны многие врачи. Например, итальянский доктор Тулио Симончини в своей теории утверждает, что рак относится к грибковым заболеваниям. Поэтому для борьбы с ним следует использовать не химиотерапию, а обыкновенную соду. Для своих исследований учёный получил 2 миллиона долларов.

И. П. Неумывакин в своей книге «Очищение организма» приводит «железные» аргументы в пользу пищевой соды

Пищевой соде ещё в 1935 г. отдавала дань Елена Рерих.

Вообще Владыка очень советует всем приучаться принимать соду два раза в день. Это изумительное предохранительное средство от многих тяжких заболеваний, в частности, от рака. («Письма Елены Рерих», т. 3, с. 74)

Елена Рерих

В вопросе о целесообразности приёма соды для похудения мнения врачей расходятся. С одной стороны, сода в желудке снижает кислотность и, соответственно, чувство голода и препятствует усвоению жиров. С другой стороны, при неправильном питании, когда употребляется много жирной пищи, для нейтрализации жиров необходимо выпивать большие объёмы содового раствора повышенной концентрации. Но тогда могут развиться многие болезни желудка.

При малых дозах применения двууглекислого натрия особого эффекта похудения наблюдать не приходится. Поэтому, по мнению диетологов, пить соду с целью сброса лишнего веса особого смысла нет.

Главное, по утверждениям врачей, при решении той или иной проблемы необходимо правильно употреблять соду, чтобы не нанести вред организму. И, конечно, нужно учитывать противопоказания к приёму бикарбоната натрия.

Противопоказания и возможный вред

Использовать пищевую соду для восстановления здоровья нельзя при:

пониженной кислотности желудка, в противном случае есть риск развития гастрита;
сахарном диабете;
язве желудка, т. к. можно спровоцировать внутреннее кровотечение;
беременности и лактации;
индивидуальной непереносимости.

Если переусердствовать и начать принимать соду бесконтрольно, то организму можно нанести вред. Это выражается в следующих симптомах:

тошноте и рвоте;
отсутствии аппетита;
головной боли;
болезненных ощущениях в желудке;
гастритах и язве;
внутренних кровотечениях;
судорогах.

Варианты применения бикарбоната натрия

Существует множество вариантов использования пищевой соды. Прежде чем пользоваться этим средством для лечения различных патологий, необходимо проконсультироваться с врачом.

Правила приёма соды по И. П. Неумывакину

Перед приёмом внутрь соду необходимо разводить водой. Однако при этом следует соблюдать определённые правила:

если сода употребляется впервые, то необходимо развести в 200 мл воды всего 0,5 ч. л. бикарбоната натрия. Далее доза постепенно возрастает до 1 ч. л. без горки;
чтобы раствор оказал положительное воздействие на организм, его необходимо правильно приготовить. Сначала соду следует залить 100 мл горячей воды (90°C). Это вызовет химическую реакцию, будет слышно характерное шипение. Затем к раствору добавить ещё 150 мл холодной воды. Получится напиток с температурой 50°C;
поскольку раствор двууглекислого натрия следует пить натощак, то его необходимо принимать минимум за 30 минут до приёма пищи или через 1,5–2 ч после еды;
пожилым людям содовый раствор рекомендуется употреблять трижды в день по 250 мл, а более молодым - 2 раза в сутки по 200 мл;
вместо воды для приготовления раствора можно использовать молоко;
чтобы почувствовать эффект от приёма бикарбоната натрия, его раствор следует пить в течение месяца.

Видео: приём соды по И. П. Неумывакину

Борьба с простудой

Многие люди в период сезонных простудных заболеваний обходятся вообще без лекарств, а прибегают к щелочному раствору при появлении первых симптомов болезни. Нужно взять ¼ ч. л. соды и размешать в 250 мл горячей (90°C) воды или молока. Такое снадобье следует употреблять натощак 2–3 раза в день. Выздоровление наступает довольно быстро.

При онкологии

Выше уже отмечалось, что сода предупреждает развитие онкологических заболеваний следующих органов:

груди;
мозга;
желудка;
простаты;
поджелудочной железы.

Если рак уже диагностирован, то бикарбонат натрия также может быть использован. Он ограничивает риск разрастания раковых клеток. Для этого следует принимать соду на голодный желудок с водой, разбавленной лимонным соком. Пропорции раствора, дозы и схему приёма определяет лечащий врач, в зависимости от состояния пациента.

Клинических исследований о воздействии пищевой соды на раковую опухоль не проводилось. Подтверждения, что содой можно вылечить рак в доказательной медицине пока нет, а значит об эффективности данного метода терапии говорить нельзя.

Тулио Симончини о лечении рака содой - видео

Аритмия

При аритмии сердца можно выпить стакан воды с 0,5 ч. л. соды. Это поможет остановить внезапный приступ сердцебиения.

Лечение мигрени

Для избавления от мигрени следует принимать 0,5 ч. л. соды, разведённой в стакане горячей воды. В первый день до обеда нужно принять 1 стакан, во второй день - 2 стакана и т. д., доведя приём до 7 стаканов. Затем необходимо дозу ежедневно уменьшать до 1 стакана.

Инфекции мочевыделительной системы

У женщин частым недугом является цистит, причиной которого становится попадание инфекций в мочевой пузырь. В этом случае рекомендуется принимать натощак 1 ч. л. соды на 250 мл воды трижды в день.

Восстановление водного баланса

При острых отравлениях, сопровождающихся диареей и многократной рвотой, происходит большая потеря жидкости организмом. Для её восполнения необходимо пить щелочной раствор, состоящий из 0,5 ч. л. соды, 1 ч. л. поваренной соли и 1 л воды. Пациент должен принимать средство по 1 ст. л. каждые 5 мин.

От изжоги

Сода эффективно устраняет изжогу, но только как экстренное средство. Системно употреблять двууглекислый натрий в этом случае никоим образом нельзя, т. к. при соединении кислоты и щёлочи выделяется углекислый газ. Он возбуждающе действует на слизистую желудка, что провоцирует усиленное выделение гастрина и повторной желудочной секреции. Изжога возникает вновь.

Для экстренного случая нужно взять 1 г соды и развести в 50 мл воды. Принимать средство нужно 2–3 раза в день.

Двууглекислый натрий, или питьевая сода, широко применяется в кулинарии как разрыхлитель теста. Нередко соду используют в косметологических целях для отбеливания зубов, очищения кожи, удаления грибка стоп. Двууглекислый натрий лечит ожоги и комариные укусы, избавляет подмышечные впадины от избыточного потоотделения. Не безосновательно пищевой продукт используют для похудения. Сода взаимодействует с кислотами организма, вследствие чего снижается масса тела.

Правила приёма соды для похудения

Важно навсегда запомнить, что нельзя принимать соду в чистом виде, ничем не запивая. Употребление внутрь осуществляется только в форме раствора.
Чтобы добиться положительного результата, употребляйте состав за 1,5 часа до трапезы либо по истечении 2 часов следом за ней.
Диетологи, которые выступают за похудение с помощью соды, советуют принимать средство сразу же после утреннего пробуждения (натощак).
Главное условие, которое должно выполняться, - желудок находится в спящем состоянии. Нельзя допускать приёма наряду с работой пищеварительного тракта (период переваривания пищи).
Дозировка увеличивается постепенно. На первых порах принимайте соду на кончике ножа (1 щепотка) 1 раз в день.
Со временем вы должны дойти до 5 гр. суточного употребления. Объём распределяется порционно и растягивается на 2 раза в день.
В качестве мер профилактики состав выпивается в разведённом виде (10 гр. продукта на 300 мл. воды) 1 раз в неделю.
Рекомендованное время для приёма соды - утренние часы (08.00-09.00). В это период организм только начинает просыпаться, вы запустите все обменные процессы.
Для улучшения перистальтики кишечника, сразу после употребления содового раствора сделайте небольшую разминку. Разогрейте мышцы, пробудите тело.
Длительность приёма соды составляет 3 недели при условии однократного или двукратного применения. По истечении этого срока необходимо прервать терапию на 1 месяц и возобновить её в случае необходимости.

Вариант №1. Сода в чистом виде

Данный метод подходит не всем, но упомянуть его стоит. Наберите соду на кончик ножа, отправьте на корень языка и сразу же запейте водой.
Приём осуществляется одноразово на первых порах, со временем дозировка повышается до 2-3 раз в сутки.

Вариант №2. Содовый раствор

Разогрейте фильтрованную воду до 60-70 градусов, растворите в ней необходимое количество соды. В первое время вам нужно пить по 1 щепотке, разбавленной 30 мл жидкости. Каждые 3 дня дозировка повышается.
После разведения состав начнёт шипеть, дождитесь окончания процесса и частичного остывания. Выпейте залпом, сделайте зарядку, через 2 часа приступайте к трапезе.
Не стоит разводить соду прохладной водой, продукт плохо всосётся стенками кишечника. В холодном виде соляная кислота нейтрализует деятельность соды ещё в желудке.

Если вам не подходят вышеописанные варианты приёма, добавляйте соду к другим продуктам. Частота и длительность приёма разнятся у каждого рецепта, читайте инструкцию.

Сода и лимон

Выдавите сок из половины лимона, разведите его 225 мл. фильтрованной тёплой воды, добавьте 6-7 гр. соды. Вводите соду небольшими частями до той поры, пока не завершится шипение.
Как только это произойдёт, выпейте состав на голодный желудок за полчаса до трапезы. Употребляйте не чаще 1 раза в сутки. Длительность курса ничем не ограничивается, но через 1-2 месяца стоит сделать перерыв.

Сода и имбирь

Нередко имбирный корень используется как мощнейшее средство для похудения, в сочетании с содой вы добьётесь эффекта гораздо быстрее. Напиток стимулирует кровообращение, запускает пищеварение, его нужно пить за 40 минут до начала трапезы.
Чтобы приготовить состав, возьмите 1 см. корня имбиря, очистите и порубите очень тонкими пластинами. Залейте 150 мл. крутого кипятка, настаивайте 30 минут.
Когда заданный срок истечёт, добавьте 20 гр. жидкого мёда, 30 мл. сока лимона, половину чайной ложки соды.
Быстро взболтайте смесь, выпейте залпом. Принимайте 2 раза в сутки на протяжении 2 недель. Далее сделайте перерыв, при необходимости возобновите терапию через 15 дней.

Сода и молоко

Налейте в стакан 225 мл. молока низкой жирности, подогрейте в микроволновке до 45 градусов. Добавьте 15 гр. питьевой соды, вводите её небольшими порциями.
Хорошо растворите продукт, дождитесь окончания шипения. Пейте коктейль маленькими глотками через 1,5 часа после трапезы. Курс приёма составляет 2-3 недели, далее делается перерыв (порядка 10-15 дней).

Сода и кефир

Возьмите 230 мл. кефира низкой степени жирности (1-1,5%), добавьте 3 щепоти измельчённой корицы, половину десертной ложки питьевой соды. Всыпьте молотый имбирный корень в количестве 5 гр.
Взболтайте содержимое, покрошите в напиток половину свежего пучка укропа или петрушки. Употребляйте маленькими глотками за 2 часа до ухода в постель.
Длительность курса составляет 15 дней. Когда указанный срок подойдёт к концу, сделайте перерыв. Возобновите терапию по истечении 3 недель, если в этом есть необходимость.

Сода и ряженка

Для приготовления смеси вам потребуется ряженка жирностью не более 4%. Добавьте к ней 20 гр. мёда, 10 гр. сушёного имбирного корня (можно молотого свежего).
Всыпьте щепотку корицы, выдавите половину грейпфрутового сока. Добавьте щепотку перца чили, и 7 гр. питьевой соды. Взболтайте состав деревянной палочкой.
Выпивайте 1 раз в сутки перед уходом в постель или сразу после пробуждения (на выбор). Курс длится 14 дней, далее делается перерыв в 1 неделю.

Сода и минеральная вода

Смешайте 300 мл. минеральной воды с газом с 12 гр. пищевой соды, желательно немного подогреть смесь. Подготовьтесь к интенсивному шипению.
Разделите общий объём на 5-6 порций, принимайте каждый раз перед трапезой или по истечении 1 часа после неё. Для усиления эффекта можете дополнить напиток 30 мл. сока лимона или грейпфрута.

Опытные диетологи рекомендуют делать клизмы тем, кто желает избавиться от ненавистных килограммов. Процедура проводится с использованием соды, благодаря подобным мероприятиям выводятся гельминты (при их наличии), шлаки и яды, каловые камни, а также другие вредные вещества.
К преимуществам метода можно отнести все вышеперечисленные аспекты. Клизма делается 1 раз в 2 дня, длительность курса составляет 1 неделю. За этот срок вы избавитесь от 2 кг. лишнего веса.
Нельзя проводить терапию людям с заболеваниями в области прямой кишки. Также сложно делать клизму самостоятельно, придётся прибегнуть к помощи медсестры или изрядно потрудиться.
Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо соблюдать технологию введения клизмы и пропорции основных компонентов. Весь процесс условно можно разделить на 3 этапа.
Перед основными мероприятиями проведите очищающую клизму, воспользуйтесь 2 л. тёплой фильтрованной воды. Чтобы соблюсти технологию, введите спринцовку в прямую кишку, выдержите 2-3 минут в зависимости от ощущений. После этого кишечник опорожняется.
Для повторной наполненности спринцовки приготовьте смесь из 30 гр. соды и 800 мл. фильтрованной тёплой воды. Важно добиться температуры 33-35 градусов. Аккуратно введите клизму аналогично первой методике, выдержите порядка трети часа.
В заключение ставится ещё одна очищающая клизма. Как и в первом случае, манипуляции проводятся с использованием 2 л. фильтрованной жидкости.

Ванны с содой для похудения

Жир скапливается в результате содержания в клетках радионуклидов, токсинов и шлаков. Ванны помогают их расщепить. Если в дополнение к вышеперечисленным процедурам использовать содовые ванны, вы сможете добиться результата в разы быстрее.
Ванну нужно применять ежедневно на протяжении 3 недель. На всём протяжении курса не нарушайте длительности процедуры и рекомендованных пропорций.
В процессе приготовления ванны придерживайтесь нужной температуры, оптимальный показатель составляет 37-38 градусов. Если до этого вы занимались на кардио-тренажёрах, снизьте температуру до 36 градусов.
По завершении всех манипуляций выпейте кружку тёплого чая с щепотью соды, оденьтесь теплее и ложитесь отдыхать. Следующий приём осуществляется согласно расписанию.

Сода и ромашка. Заварите 80 гр. соцветий ромашки в 3 л. крутого кипятка, настаивайте полчаса. Влейте немного имбирного масла для аромата, всыпьте 450 гр. питьевой соды. Перемешайте, сразу же перелейте состав в ванну. Проводите водные процедуры на протяжении 20-25 минут желательно после силового фитнеса.

Сода и имбирь. Возьмите крупный имбирный корень, натрите половину на мелкой тёрке, залейте 2 л. крутого кипятка. Дайте составу настояться порядка 30 минут, затем всыпьте 50 гр. измельчённой корицы и 100 гр. мёда (по желанию). Отрегулируйте температуру смеси до 50 градусов, добавьте 500 гр. питьевой соды. Хорошо перемешайте, состав начнёт интенсивно кипеть. Перелейте его в ванну, отправляйтесь отдыхать. Через 20 минут ополосните тело, оденьтесь теплее.

Сода и морская соль. Помимо избавления от ненавистных килограммов вы устраните эффект апельсиновой корки (целлюлит). Соедините в один сыпучий состав 170 гр. измельчённой морской соли без отдушек, 145 гр. питьевой соды, 30 мл. растительного или оливкового масла. Растворите состав в горячей воде, перелейте в общую ванну. Водные процедуры длятся полчаса.

дерматит и другие заболевания кожного покрова;
период лактации и беременность на всех стадиях;
повышенное содержание сахара в крови;
варикозное расширение вен;
нестабильное артериальное давление;
заболевания в области гинекологии;
воспалительные процессы на коже, гнойники, опухоли;
пониженная кислотность крови и желудка;
аллергическая реакция на гидрокарбонат натрия.

Сода относится к целебным продуктам, однако пренебрежение базовыми правилами использования и несоблюдение пропорций приведут к пагубным последствиям или отсутствию результата.

Комплексная терапия - наилучший вариант избавления от избыточной массы тела. Пейте соду с водой в чистом виде или рассмотрите популярные рецепты на основе сыпучего компонента. Чётко следуйте инструкции, не нарушайте пропорции ингредиентов. Для большего эффекта ставьте клизму, принимайте ванны с добавлением корня имбиря, морской соли, ромашки. Курс длится 2-3 недели, всё зависит от желаемого результата. Обязательно делайте перерывы, чтобы не перегружать организм.

Видео: применение соды для похудения

Волшебная сода для похудения, как пить соду и быстро похудеть - сейчас интернет просто пестрит подобными рецептами и хвалебными отзывами, призывая попробовать чудодейственную методику. И, как ни странно, многие покупаются. А что, дешевый продукт, который может позволить себе каждая, да и особых усилий не требует - лежи и наслаждайся в содовой ванне или пей себе водичку с содой и похудеешь. Звучит, ободряюще, но уж очень просто. Мы решили разобраться, так ли сода полезна для похудения и можно ли вообще с помощью соды похудеть. Смотрим…

Может ли сода в принципе использоваться для похудения

Первое, с чем мы будем разбираться - может ли сода в принципе использоваться для похудения и, если да, какие научные принципы лежат в основе этого утверждения.

Что представляет собой напиток с содой - это просто вода и сода. При разбавлении соды в воде образуется щелочной раствор с присутствием водорода и углекислого газа. На первый взгляд, ничего особенного. Но оказывается, что при попадании в организм данный напиток начинает действовать как абсорбент, подобный активированному углю , притягивая к себе шлаки, токсины и другие яды, скопившиеся в организме. Таким образом, выступает как очищающее средство.

Как известно, шлаки отравляют организм. В ответ на это вокруг важных органов начинает образовываться защитная капсула, как правило, из висцерального (или желтого) жира. В первую очередь, защищается печень - как один из самых важных фильтров нашего организма. Если токсинов и шлаков накопилось много, то жировая прослойка может достигать внушительных размеров и начинает проявляться в виде отвисающего живота, который приносит массу неудобств как женщинам, так и мужчинам.

На основании этого народная медицина утверждает - если пить соду курсом, то все шлаки и токсины из организма постепенно выводятся, таким образом, мы избавляемся от висцерального жира. Таким образом сода, пусть и не напрямую, пищевая сода помогает организму похудеть. Кроме того, за счет очищения от вредных шлаков, все наши жизнеобеспечивающие системы начинают работать как «часы» - улучшаются обменные процессы, усвоение витаминов и минералов, налаживается кровообращение. Это приводит к тому, что пища начинает лучше усваиваться, не откладываясь про запас в виде жировых прослоек. А это также ведет к общему снижению веса.

Поэтому на вопрос - помогают ли напитки с пищевой содой похудеть - ответ ДА, помогают. Но этот способ скорее вспомогательный - тем, кому нужно сбросить большой вес, мы рекомендуем посмотрел раздел как похудеть , чтобы составить комплекс мероприятий.

Сода для похудения - рецепт

Чтобы сода помогла похудеть, напиток следует готовить по определенному рецепту . Для этого вам понадобится небольшое количество крутого кипятка и 1 ч. л. пищевой соды.

Для начала рецепт предполагает погасить кипящей водой ложечку соды - нужно просто добавить немного кипятка к соде. Те, кто увлекаются кулинарией, знают, как это сделать. В отзывах многие женщины предлагают другой вариант, советуя просто положить пищевую соды в чистый сухой стакан и залить малым количеством кипятка. Шипение и образование пузырьков - верный признак, что реакция идет правильно.
После этого, согласно рецепту, нужно долить стакан доверху чистой водой комнатной температуры, размещать и выпить.

После того, как напиток для похудения из пищевой соды приготовлен, нужно знать, как его правильно пить.

Очень важный момент. Часто появляются отзывы, в которых пишут, что соду пьют, а похудеть не удается. Оказывается, чтобы сода принесла реальный эффект похудения, пить ее нужно натощак с утра, когда «просыпается» кишечник. Лучшее время для этого 6-7 утра. Напиток сразу после приготовления необходимо быстро взболтать ложкой, чтобы получилась своеобразная воронка. И быстро практически залпом, выпить жидкость.
После этого нужно хорошо сделать легкую зарядку, чтобы еще лучше «разогнать» кровь, «включить» мышцы и улучшить перистальтику кишечника.
Спустя 30-40 минут нужно позавтракать - активные действия соды могут раздражать стенки желудка и кишечника, поэтому лучшими блюдами для завтрака станут те, которые обволакивают слизистую кишечника - это каши, йогурт, фруктовые салаты на основе банана, а также кефир или ряженка.
Курс приема соды для похудения - 2 недели 1 раз в день по утрам ежедневно, после чего необходим перерыв в 1 месяц.

Ванны для похудения с пищевой содой

Разберем второй методы использования пищевой соды для похудения - использование содовых ванн. Похудеть с помощью соды в ванной рекомендовано людям , которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом и похудения через питье соды им противопоказано.

Итак, под воздействием горячей воды растворенная сода проникает в поры и абсорбирует все вредные и токсичные вещества. Кроме этого, выводится лишняя жидкость, за счет повышенного потоотделения улучшаются обменные процессы, тем самым запускается процесс похудения.
Содовые ванны будут отличным подспорьем, если вы сидите на диете для похудения или активно занимаетесь спортом. От этого процесс пойдет гораздо быстрее.
Часто можно встретить рецепты содовых ванн в тандеме с морской солью и эфирными маслами. Такой метод считается более эффективным, чем использование соды в чистом виде, потому что морская соль будет выступать дополнительным абсорбентом и помогать соде очищать организм, а польза эфирных масел для похудения широко известна. Так как это достаточно объемный материал, содержащий свои условия использования и рецепты, то мы предлагаем вам подробную статью содовые ванны для похудения , где все эти нюансы описаны.

Обертывания с содой для похудения

В том случае, если вы хотите похудеть не в общем, а в конкретных проблемных местах - это живот, бедра, зоны целлюлита, можно использовать обертывания с пищевой содой . Главный их принцип схож с содовыми ваннами - происходит вывод ядовитых веществ из организма с целью улучшить обменные процессы и запустить процесс жиросжигания. Кроме этого, содовые обертывания помогут повысить упругость кожи, сделают ее гладкой и нежной, поэтому рекомендованы тем, кто хочет избавиться от целлюлита .

Для обертывания вам понадобится литр теплой воды, 4-5 ст. л. пищевой соды, кусок ткани и пищевая пленка. Для начала необходимо распарить нужный участок с помощью теплой ванны или горячего полотенца, проскрабировать его и хорошо растереть мочалкой. Соду хорошо растворить в воде, смочить в ней ткань, наложить ее на проблемный участок, а потом обмотать пищевой пленкой и укутаться в теплое одеяло. Время для процедуры - 40-50 минут. Есть и другие обертывания для похудения , посмотрите, кому интересно.

Противопоказания к применению пищевой соды для похудения

Чтобы применение соды для похудения было эффективным и не принесло проблем, нужно знать противопоказания, при которых не стоить проводить эксперименты с содой.

Итак, содовые ванны и обертывания противопоказаны при любых повреждениях на коже (порезы, раны) и при кожных заболеваниях, при онкологии, воспалительных процессах в организме. Внутрь соду категорически запрещается употреблять при любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, грудном вскармливании, беременности. В любом случае, мы рекомендуем вам обратиться к медицинскому специалисту, который даст вам советы использовать или не использовать данный продукт.

Большой популярностью пользуются дешевые и доступные средства похудения. Одно из них – это гидрокарбонат натрия, более известный как сода. Этому веществу приписывают прямо чудодейственные свойства. Считается, что пищевая сода для похудения очень полезна, так как способна сжигать жир. Но у врачей отношение к этому методу неоднозначное: они предостерегают людей от приема ее внутрь в больших количествах. Ведь это вещество меняет кислотно-щелочной баланс организма, что может привести к неприятным последствиям для здоровья.

Поэтому, прежде чем решить похудеть с помощью чайной соды, необходимо изучить все об этом веществе. Важно перед использованием такого метода проконсультироваться с врачом и в точности соблюдать все инструкции. Тем, кто заинтересовался таким способом похудения, стоит прочитать эту статью. В ней есть вся правда о том, как правильно употреблять соду для похудения, в каких количествах ее пить и как использовать ее для принятия ванн.

В народной медицине пищевая сода считается панацеей от многих заболеваний. Ей приписывают способность очищать кожу, лечить изжогу и многие другие заболевания. Уже в 19 веке гидрокарбонат натрия широко использовали в кондитерской промышленности и медицине. Он обладает очищающими и дезинфицирующими свойствами. По заверениям врачей употребление соды в небольших количествах приносит пользу для здоровья.

Она обладает таким лечебным действием:

нормализует кислотно-щелочной баланс организма;
помогает уменьшить боли в животе и наладить работу желудочно-кишечного тракта;
улучшает обменные процессы в организме;
помогает справиться с вирусными и простудными заболеваниями;
очищает организм от шлаков и помогает справиться с интоксикацией;
повышает иммунитет.

Почему сода помогает похудеть

На чем же основана вера в то, что это вещество помогает в похудении? Считается, что гидрокарбонат натрия замедляет усвоение липидов и отложение их в жир. Кроме того, сода способна расщеплять и жировые отложения, копившиеся годами. Сторонники этого способа похудения считают, что содовая вода снижает калорийность пищи и уменьшает аппетит, тем самым она помогает человеку меньше есть.

Важно знать, что только при переходе на низкокалорийный сбалансированный рацион питания и правильный режим дня гидрокарбонат натрия поможет в похудении.

На самом деле по заверениям врачей, сода, растворенная в воде, просто снижает кислотность желудка. В результате этого замедляется переваривание пищи и надолго создается ощущение сытости. Такой напиток действительно способен бороться с лишним жиром, но при правильном употреблении.

Как действует пищевая сода для похудения:

Она замедляет всасывание жиров.
Помогает наладить обменные процессы в организме.
Выводит из организма шлаки и токсины, а также очищает кишечник от отложений каловых масс.
Уменьшает аппетит.
Обладает мочегонным действием, выводя излишки воды из организма.
Способствует лучшему усвоению витаминов группы В.

Как правильно пить пищевую соду для похудения

Тем, кто решил снизить вес таким способом, важно знать, как правильно принимать пищевую соду внутрь для похудения. Ни в коем случае не стоит превышать указанной дозировки и пить ее длительное время. В результате этого могут появиться серьезные нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Сейчас в различных источниках можно найти много рецептов приема этого вещества, но часто дозировка в них завышена и подходит не всем.

Как пить соду для похудения? Оптимальным вариантом приема будет такой: на стакан теплой кипяченой воды взять пол чайной ложки соды и хорошо смешать. Нежелательно заливать ее кипятком или очень горячей водой. Принимать такой напиток нужно натощак за полчаса до еды. Обычно пьют содовый раствор для похудения перед обедом и перед ужином. Но в некоторых источниках есть рекомендации принимать его по утрам или даже три раза в день. Каждый человек индивидуален, поэтому нужно ориентироваться на собственные ощущения. Необходимо помнить только, что от приема садового раствора до еды должно пройти не менее получаса.

Важно! Превышение дозировки не только вредно для здоровья, но может быть опасным. Большое количество соды может вызвать серьезное нарушение кислотно-щелочного баланса и развитие язвы.

Но в любом случае после недели приема такого раствора нужно сделать перерыв 1-2 недели, потом курс похудения можно повторить. Если напиток пить очень неприятно, можно добавить к нему ложку меда, так он станет еще полезнее. Иногда рекомендуется смешать содовый раствор с соком лимона, но такой напиток обладает нейтральными свойствами, потому что сода становится гашеной, и не влияет на вес, а просто уменьшает аппетит.

Противопоказания к употреблению соды для похудения

При частом употреблении соды в больших количествах нужно быть готовым к появлению неприятных последствий этого:

изжоги;
вздутия живота;
отрыжки;
замедления пищеварения;
болей в желудке.

Поэтому перед использованием такого напитка для похудения очень важно проконсультироваться с врачом. Ведь прием гидрокарбоната натрия внутрь противопоказан в следующих случаях :

во время беременности и лактации;
при язве желудка;
при наличии аллергии;
при гастрите с пониженной кислотностью.

Содовые ванны для похудения

Более безопасным способом применения соды для похудения является использование ее для ванн. Этот дешевый и доступный метод снижения веса довольно эффективен. Когда человек регулярно принимает содовые ванны, это оказывает полезное действие на организм:

активизирует кровообращение и работу лимфатической системы;
проникая через кожу, гидрокарбонат натрия способствует выведению шлаков и токсинов, а также расщеплению жиров;
нормализует обмен веществ;
расслабляет, снимает нервное напряжение и стресс.

Особенностью применения содовых ванн для похудения является их медленное действие. Таким способом невозможно сильно сбросить вес, но несколько килограммов за курс лечения уйдут.

Как же правильно принимать такую процедуру:

Набрать ванну горячей воды. Оптимальной температурой будет 37-39 градусов.
Растворить в ней полкилограмма морской соли и полпачки соды.
При желании можно добавить эфирное масло. Некоторые из них также способствуют похудению: апельсин, грейпфрут, лимон, мята и другие.
Сидеть в ванне нужно не более 20-25 минут. Причем нежелательно, чтобы в воду была погружена верхняя часть тела.
Лучше принимать такую ванну вечером, потому что нужно после нее тепло закутаться. Так как после процедуры не нужно ополаскиваться, то ночью продолжаются процессы очищения организма.
Такие ванны принимают раз в неделю или через день. Курс для похудения составляет 10 процедур.

Многим нравится эффект этих ванн. Кроме избавления от 2-3 килограммов лишнего веса, после них улучшается состояние кожи: она становится гладкой и бархатистой, уменьшаются проявления целлюлита. Но не всем можно принимать содовые ванны. Из-за сильного согревающего и очищающего эффекта они противопоказаны при беременности, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и открытых ранах на теле.

Результаты

Мнения врачей и косметологов о таком способе похудения однозначны: они считают, что вредно принимать соду внутрь. А вот ванны рекомендуют часто для избавления от лишних килограммов. Отзывы же женщин, длительное время безрезультатно худеющих с помощью разных диет, отмечают эффективность этого способа. Есть даже такие примеры, когда женщины похудели больше чем на 5 кг. Но при этом они одновременно принимали соду внутрь и использовали ее для ванн.

Использовать ли гидрокарбонат натрия для похудения, решать должен сам человек. Необходимо учитывать, что на каждого человека такой способ подействует по-разному. И не стоит надеяться на него, как на панацею. Эффект от применения соды может проявиться только при комплексном подходе: если одновременно перейти на сбалансированное питание и начать больше двигаться.

Можно ли похудеть, если пить соду – актуальный вопрос, который задают активно худеющие на многочисленных форумах. У медиков на этот счет свое мнение потому, что сода может создать так называемый «кислотный рикошет». Идея же пить соду, чтобы похудеть подвергается критике, поскольку двууглекислый натрий не расщепляет липиды. Ведь его основная функция – нейтрализация кислых бактерий. Именно благодаря этому свойству, соду в советское время очень часто использовали в целях отбеливания зубов.

Экстремальное похудение с помощью пищевой соды , несмотря на доводы медиков, становится все более популярным. Попадая в организм, сода понижает кислотность желудочного сока, а также обеспечивает мочегонный эффект. Именно за счет вывода жидкости создается иллюзия похудения.

Содовые клизмы

Народные целители предлагают делать содовые клизмы для очистки организма с целью похудения. 25 г пищевой соды разводят 1 л дистиллированной воды. Цена такой стройности – дисфункция кишечника.

Пить или не пить данную химическую добавку – неразрешимая дилемма. Главное, ни в коем случае не пытаться похудеть таким образом во время лактации или беременности и при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта.