В настоящее время для желающих похудеть и стать стройными предлагается большое количество различных сборов и чаев на основе лекарственных растений. Подобные сборы обладают свойством усиливать перистальтику кишечника. Они также очищают организм от шлаков и регулируют обменные процессы.

Ниже представлены старинные рецепты составления сборов, которые вы можете составить сами и с успехом применять для похудения при избыточной массе тела. Для того чтобы не нанести вреда организму и добиться желаемого результата, предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Cбор №1

Ингредиенты:

Трава череды трехраздельной - 20г

Трава подмаренника - 20г

Цветки бузины черной - 20г

Корни солодки гладкой - 20г

Листья ореха грецкого - 20г

Трава яснотки - 20г

Трава вербены лекарственной - 20г

Листья лопуха большого - 20г

Корни лопуха большого - 10г

Трава дурнишника - 20г

Шишки хмеля - 20г

Листья земляники лесной - 20г

Листья березы повислой - 20г

Вода - 250мл Приготовление и назначение. Высушенные и измельченные части перечисленных выше лекарственных растений смешать.

1 столовую ложку сбора пересыпать в эмалированную посуду, залить крутым кипятком и настаивать полчаса.

По истечении указанного времени готовое средство процедить через мелкое сито или марлю, сложенную в несколько слоев.

Сбор №2

Ингредиенты:

Корни солодки гладкой - 40г

Вода - 250мл Приготовление и назначение. Высушенные семена укропа истолочь в ступке, после чего соединить их с сухими и измельченными корнями солодки. Все перемешать.

1 столовую ложку сбора всыпать в эмалированную кастрюлю, залить водой, поместить на огонь и кипятить в течение 20 минут.

Готовый отвар снять с плиты, охладить при комнатной температуре и затем процедить, воспользовавшись ситом или сложенной в 3-4 слоя марлей.

Средство назначают при избыточной массе тела. Его принимают внутрь по 0,5 стакана до 3 раз в день спустя час после еды.

Сбор №3

Ингредиенты:

Корни алтея лекарственного - 20г

Кора крушины слабительной - 80г

Семена кинзы - 20 г

Вода - 250мл Приготовление и назначение. Толченые семена кинзы соединить с высушенными и измельченными корнями алтея и корой крушины. Все тщательно перемешать.

1 столовую ложку сбора залить водой, выдерживать при комнатной температуре в продолжение часа, после чего поместить на огонь и кипятить в течение 5-10 минут. Отвар снять с плиты, слегка остудить и процедить через сложенную в несколько слоев марлю или мелкое сито.

Приготовленный указанным выше способом состав рекомендуется употреблять при избыточной массе тела. Его нужно принимать внутрь горячим по 1 стакану в день.

Сбор №4

Ингредиенты:

Семена льна обыкновенного - 10г

Семена укропа огородного - 10г

Вода - 250мл Приготовление и назначение. Сухие семена льна и укропа истолочь в порошок, соединить с высушенной и измельченной корой крушины.

Смесь всыпать в эмалированную кастрюлю, залить крутым кипятком. Посуду накрыть крышкой, укутать плотной тканью и оставить для настаивания содержимого на 1 час.

По истечении указанного времени средство процедить через сито или сложенную в 3-4 слоя марлю.

Приготовленный таким образом настой можно использовать при лечении ожирения, а также для похудения. Принимать его внутрь рекомендуется по 0,5 стакана спустя час после еды до 3 раз в день.

Сбор №5

Ингредиенты:

Семена тмина обыкновенного - 10г

Цветки ромашки аптечной - 20г

Кора крушины слабительной - 40г

Вода - 250мл Приготовление и назначение. Высушенные семена тмина истолочь в ступке, затем соединить с измельченными цветками ромашки и корой крушины. Все хорошо перемешать.

1 столовую ложку сбора всыпать в кастрюлю, залить водой, поместить на водяную баню и кипятить в течение 10-15 минут.

Затем отвар снять с плиты, слегка охладить и процедить, используя марлю или сито.

Полученный таким образом состав можно применять при избыточной массе тела. Его следует принимать внутрь по 1 стакану 1 раз в день, перед сном.

В старину не было целенаправленных рецептов для похудения, к этому не стремились. Но все люди в то время и не поправлялись так сильно, как сейчас. А все же бабушкины рецепты для снижения веса есть, только они содействуют оздоровлению организма, улучшению обмена веществ. Ведь если обмен веществ нормализуется, то и вес тоже придет в норму. Для этого использовали отвары и настои различных лекарственных трав.

Бабушкины рецепты для похудения

Лавровый лист для похудения

Лавровый лист - это прекрасное антисептическое и успокаивающее средство. Он повышает иммунитет, снижает артериальное давление, поэтому широко применяется в народной медицине.

Приготовление настоя

Возьмите 30 штук сухих лавровых листьев и залейте 800 мл кипятка, укутайте и пусть настоится двенадцать часов. Наутро настой будет готов. Процедите его в чистую посуду, пейте в течение трех дней небольшими порциями. В этот период нельзя есть мясо и употреблять алкогольные напитки.

Отвар из лавровых листьев

На 300 мл кипятка нужно взять три лавровых листочка, кипятить на медленном огне около пяти минут. Потом снять с огня и дать постоять отвару 3 часа. Процедить и принимать перед едой по столовой ложке 3 дня (не дольше!).

Лавровый лист с корицей

На 1 литр кипятка нужно взять 5 сушеных лавровых листков, 1 палочку корицы и варить на слабом огне 15 минут, затем оставить остывать. После остывания нужно процедить и разделить на три равных части. Пейте каждое утро натощак 3 дня.

Перед тем, как воспользоваться одним из этих рецептов, проверьте, нет ли у вас аллергии на лавровый лист. Противопоказанием к применению является беременность, кормление грудью, заболевания печени, гастрит, сахарный диабет, воспаления (хронические или острые).

Чаи и сборы трав

Рецепты бабушек для похудения очень просты и действенны, попробуйте воспользоваться еще несколькими из них.

Чай из одуванчиков

Для приготовления чая возьмите две столовые ложки свежих или сушеных листьев одуванчика, залейте стаканом кипятка, оставьте настаиваться на всю ночь. Утром процедите и пейте в течение дня за 15 минут до еды. Этот чай очень хорошо способствует похудению.

Травяной отвар

Сначала, нужно приготовить сухую смесь. Возьмите 4 столовых ложки травы сенны, 3 столовых ложки крушины, 3 столовых ложки семян кориандра, 2 столовых ложки толокнянки, 2 столовых ложки фиалки, 2 столовых ложки перечного горца. Смешайте очень тщательно все сухие ингредиенты. Этот травяной сбор заваривайте так: 1 столовая ложка на стакан кипятка. Заваривайте около 5-ти минут, настаивайте всю ночь. Пейте отвар весь день на протяжении месяца.

Или приготовьте другой сбор:

1 столовая ложка цветов лаванды, 1 столовая ложка мальвы лесной, 3 столовых ложки крапивы, 5 столовых ложек дымянки, 3 столовых ложки листа сенны, все тщательно перемешать. Сбор готовят в термосе (1 столовая ложка смеси на стакан кипятка), настаивать 3 часа. Принимать чай за 30 минут до еды по половине стакана 3 раза в день. Этот травяной сбор помогает уменьшить аппетит.

Настой из плодов можжевельника

Возьмите в равных частях плоды можжевельника, траву сенны и кору крушины. Засыпьте эту смесь в термос, залейте крутым кипятком и настаивайте два часа. После этого настой процедить, остудить и принимать по 1 столовой ложке во время еды.

Но вы должны понять, что нужно не просто пить настои или отвары, они сами с вашими лишними килограммами не справятся. Следует объединить их употребление с правильным питанием и физическими нагрузками. Ведь как худели наши бабушки? Лишний жир у них не откладывался, потому что все выполняли физическую работу. Еду употребляли простую, натуральную, без трансжиров, усилителей вкуса и прочих химических добавок.

Поэтому меняйте свой стиль жизни, боритесь с ленью, займитесь спортом.

Обратите внимание на свое питание, уберите из него фастфуды и различный пищевой "мусор" (чипсы и сухарики), ешьте здоровую и полезную пищу.

Еще помните, что стресс и плохое настроение - лучшие друзья лишних килограммов, так что почаще улыбайтесь, мыслите позитивно, и вскоре вы почувствуете улучшение и в состоянии здоровья, и во внешнем виде.

Видео по теме статьи

Многие женщины уверены, что сделанное своими руками, натуральное - это самое эффективное и безвредное. Именно поэтому так популярна народная медицина, способы и похудеть. И особенно интересно как худели на Руси в старину наши бабушки, ведь они, несомненно, были мудрыми.

Давайте подумаем, вспомним историю. Образно говоря, еще лет 200 назад в России жили как обеспеченные барышни, так и крестьянки. Последние питались в основном растительное пищей, с огорода. А вторые злоупотребляли печеным, жирным, мясным. Соответственно, крестьянки, которые еще и трудились в поте лица, почти никогда не испытывали проблем с лишним весом. Тогда как у высшего общества, наоборот, были проблемы с лишним весом, а потому и со здоровьем. Но полненькие барышни - это была норма. Худых замуж не брали. Ведь худоба - признак недоедания, нездоровья, а значит, бесплодия и скорой смерти.

Таким образом, худеть большой нужды никому не было. Но почему же тогда так распространен миф, о том как худели на Руси минус 25 кг за месяц? Вряд ли в исторических документах есть подобные сведения... Но мы все-таки подняли литературу и выяснили, что с целью оздоровления и улучшения фигуры женщины использовали липовый отвар - рецепт его приготовления прост. Когда цветет липа, а происходит это в июне-июле, нужно собрать ее цветки засушить. Заваривать из расчета 1 столовая ложка цветков на стакан кипятка. Принимать 4 раза в день по 50 граммов. Вот только такая «терапия» не должна быть длительной, так как липа оказывает возбуждающее действие на нервную систему, это может навредить сердцу. Хранить собранные цветки липы можно в течение 3 лет.

Но если собрать самостоятельно липу не получилось, можно приобрести засушенные цветки в аптеке. Кстати, липа - это не только средство для похудения, но и от простуды, заболеваний ротовой полости, гортани, миндалин. Также липа улучшает пищеварение. Пожалуй, именно поэтому при ее применении снижается вес.

А еще говорят, что так худели на Руси! - 20 кг за 1 месяц, если в питье добавлять этот растительный компонент, а именно - траву сенна. Это известное натуральное слабительное. Да, пока вы его принимаете, выходит лишняя жидкость из организма, и вы теряете вес. Но принимать слабительные постоянно нельзя, иначе кишечник самостоятельно перестанет работать...

Таким образом, худеющим можно сделать такие выводы:

• питаться нужно преимущественно растительной пищей (в ней меньше калорий);
• движение - это жизнь, причем не только прогулки по пыльном городу, но и работа на даче например, или генеральная уборка, на крайний случай - занятия на велотренажере, который должен быть в доме у каждой современной барышни;
• можно принимать известные травы с целью похудеть, но только осмотрительно.

У кого-то всего-навсего парочка лишних килограммов, а у кого-то намного больше. Выматывающие диеты быстро , ежедневные тренировки – на жертвенник красоты идут деньги, время и порой даже здоровье.

Народные средства для похудения – копилка бабушкиных рецептов

Однако самыми надежными и верными диетами остаются хорошо прославленные . Наш женский интернет журнал рекомендует вашему вниманию несколько проверенных веками, эффективных и простых рецептов.

Одним из популярных народных средств для похудения является ламинария – такая морская водоросль, в которой хранится практическая вся таблица встречающихся химических элементов. Ламинария чрезвычайно полезна для здоровья и весьма эффективна для похудения. Она вызывает чувство насыщения, и тем самым усмиряет аппетит. Однако следует быть осторожной, в морской капусте хранится чрезвычайное количество йода, поэтому она не рекомендована людям с нефритом, эндокринными заболеваниями, геморрагическим диатезом, увеличенной восприимчивостью к йоду.

Издревле самым лучшим и уменьшения аппетита являлась кукуруза. Она хранит в себе витамины К, С, Е, Р, витамины группы В, инозит, сапонины, несладкие гликозиподобные компоненты, масла, растительные стерины, алкалоиды. Чаще всего для похудения употребляют рыльца этого растения. Они считаются результативным мочегонным средством, «разбивающим» в песок мочевые камни, а таким же образом желчные камни. Готовят для этих целей из рыльцев отвар либо настой.

Народные средства для похудения – капуста

Незаменимое и всеми любимое и чистки организма - обычная огородная капуста, которая обладает ценнейшими качествами. Ее листья содержат в себе белки, разнообразные витамины, органические кислоты, каротин, никотиновую кислоту, фолиевую кислоты. Также в состав капусты входят аминокислоты, лизин, триптофан, тирозин, калий, фосфор, магний, сера, кальций, натрий, никель, клетчатка, а также многие другие полезные микроэлементы. Клетчатка, которую рекомендуют в различном в виде для похудения, благоприятно влияет на трудоспособность кишечника, трудоспособность его микрофлоры. Витамины, содержащиеся в капусте , чрезвычайно полезны для слизистого покрытия желудка, кроме этого, они содействуют превращению в жир сахара, таким образом, оберегая человеческий организм от ожирения. Следует отметить, что при термической обработке подавляющее количество кислот теряют свои качества, а вот при ее квашении – свойства остаются нетронутыми. Для похудения особенно полезен выжатый из свежей капусты сок.

А вот самым лакомым народным средством для похудения любительницы сладенького считают тыкву. Компоненты, хранящиеся в тыкве, способствуют восстановлению обмена вещества и очищению организма от вредоносных накоплений. С целью похудения из тыквы готовится варенье. Шафранного цвета, с необыкновенным нежно-лимонным вкусом, варенье из тыквы станет превосходным дополнением ко всякой диете.

Народные средства для похудения - травы и травяные отвары

Лечение травами в современной медицине признано самым безопасным и натуральным методом. Чтобы возобновить обменные процессы организма, лучше всего употреблять корень одуванчика, корень лопуха. Лист березы действует как мочегонное и противовоспалительное средство. Чай из березовых листьев тоже ускоряет обмен веществ в организме . Кроме этого, способствуют похудению особенные травяные ванны. Определенным образом настои трав (кора крушины, корень солодки голой, трава фиалки трехцветной, трава горца перечного, корневище пырея) ускоряют обмен веществ и помогают организму управиться со стремительной утратой килограмм.

Бесспорно, имеют массу достоинств. Одно из основных – природный состав и естественность всех компонентов. Рецепты народной медицины абсолютно безвредны и чрезвычайно эффективны. Они помогут восстановить обмен веществ, сохранить в тонусе стройное и красивое тело, а также избавиться от жира и лишней жидкости. Страна Красоты лишь предостерегает о возможной аллергии либо наличии у вас непереносимости на какое-то народное средство для похудения . Поэтому желательно перед употреблением проконсультироваться с аллергологом и диетологом.

Помните, бабушкины советы намного эффективнее любых средств для похудения, пропагандируемых известными звездами. Мечты сбываются, нужно только сделать шаг им на встречу! Стройнейте с умом на здоровье!

В современном мире не осталось места волшебству. При любой проблеме мы спешим в аптеку, покупаем новомодные и страшно дорогие таблетки. Диеты - средиземноморские , английские , термодиеты . Варианты просто бесконечны. Тем не менее, наши любимые бабушки умели пользоваться простыми секретами которые были столь же эффективными и значительно менее накладными.

Самый доступный рецепт для похудения из трав.

Две части крушины, одна часть сены, кориандр, трехцветная фиалка и перечный горец - по одной части. Заливается утром крутым кипятком и пьется ежедневно натощак по утрам.

Если в этот бабушкин рецепт добавить для похудения еще корневища пырея, все это процедить, то можно принимать превосходную ванну, которая может успешно растапливать лишние килограммы вашего веса.

Бабушки рецепты похудения с чесноком.

Этот рецепт похудения и вовсе самый легкий рецепт для похудения , если вас не смущает сопутствующий запах и вы готовы пользоваться жевательной резинкой или чистить зубы. Рассчитан он на 12 -13 дней. Начинать надо с того, что съедать в день сначала одни, потом два, после три, и так до шести долек чеснока в день. Потом необходимо проделать весь этот путь в обратном порядке. Кроме того, что чеснок превосходно топит жиры, он еще сделает профилактику гельментам в кишечнике.

Важно помнить, что это бабушкин рецепт противопоказан тем, кто имеет проблемы с желудком, а также ни в коем случае нельзя есть чеснок натощак.

Рецепты похудения - как бабушки худели с капустой.

Капустный сок также может сослужить неоценимую службу в борьбе с избыточный весом. Свежый, выжатый капустный сок, выпитый за пол часа до еды, отлично понижает аппетит, и сокращает процент усваиваемости жиров. Выпивать его надо трижды в день, постепенно увеличивая дозу до одного стакана за прием.

А также говорят, от капусты растет грудь...Особенно если мысленно себе представлять себя красивую перед сном.

Рецепты похудения на рябиновом соке.

Рябину наши бабушки как уже только не воспевали. Горькая рябина - превосходный способ снизить аппетит перед едой, насытить организм микроэлементами и витаминами. Рябина гарантированно ускорит обменные процессы в организме. Секрет - не вздумайте класть сахар в рябиновый отвар, вы же все - таки худеете!