Развиваем обоняние. Учимся нюхать: как развить память на запахи

03.09.201927.05.2017

Способность слышать окружающие нас запахи является бесценным даром, который нужно беречь и хранить. Но, никто не застрахован от того, что под влиянием внешних или же внутренних факторов обоняние может снизиться. И на этом этапе жизнь современного человека начинает терять свои краски.

Попробуйте поднести к носу ароматную розу, и зажать нос пальцами на несколько секунд. Что вы почувствуете при этом? Правильно — ничего. Ваш мозг не сможет распознать запах и идентифицировать его, так как обонятельные рецепторы, расположенные в носовых пазухах, будут перекрыты. При этом у организма будет некий шок, ведь он представляет собой очень умную слаженную машину.

Визуально и тактильно вы понимаете, что должны сейчас услышать запах розы, но электрический импульс об этом действии почему-то не поступает в головной мозг. Вот что чувствуют все те, кто начинает в силу тех или иных причин терять способность слышать запахи? Как улучшить обоняние и возможно ли это?

Врачи-сурдологи утверждают, что обоняние можно не только сохранить, но и значительно улучшить. И сделать это можно с помощью проверенных способов:

Физические упражнения;
Физиотерапия;
Витаминотерапия;
Улучшение окружающих условий для тренировки обоняния.

Известно, что если вы желаете привести какой-либо орган или же часть тела в порядок, то необходимо подвергать его постоянной тренировке. Например, чтобы получить красивые рельефные мышцы человек должен провести в спортивном зале как минимум несколько месяцев. Именно так обстоит дело с улучшением обоняния – его необходимо постоянно тренировать. Как же можно натренировать обоняние?

Чем чаще вы будете пользоваться уникальной способностью слышать и слушать ароматы вокруг вас, тем сильнее станет обоняние. Именитые парфюмеры именно так тренируют свои обонятельные рецепторы. Как правило, перед изобретением нового аромата, они надевают повязку на глаза, чтобы отключить зрительное восприятие вещей и тем самым активируют обонятельные рецепторы.

Досконально известно, что закрытые глаза помогают услышать весь букет аромата пахнущих веществ. Обычные запахи раскрываются вовсе иначе.

Физические упражнения для улучшения обоняния

Развитие обоняние происходит во время увеличение физических нагрузок, выполненных согласно определенным правилам. Хотя врачи-сурдологи отмечают, что даже обычная утренняя зарядка может значительно повысить уровень обоняния.

Наиболее эффективна в развитии обоняния – это гимнастика лица, в частности упражнения, которые направлены на стимуляцию кровообращения верхней части носа. Для усиления работы обонятельных рецепторов можно после гимнастики лица прогреть нос специальной лампой.

Итак, упражнения начинаются с тренировки мышц, расположенных в носовых пазухах. Для этого во время каждого вдоха начинайте сильно раздувать ноздри и продолжайте повторять эту процедуру как минимум 5-10 минут. Затем можно сделать небольшой перерыв и продолжать гимнастику дальше. Уже через неделю обоняние значительно усилится.

Далее, можно сделать легкие упражнения для тренировки носовой мышцы, которая локализуется в крыльях носа человека. Во время вдоха с усилием надавите на кончик носа, и одновременно потяните вниз нижнюю губу. Необходимо следить за тем, чтобы остальные мышцы лица при этом не двигались.

После рекомендовано задействовать и мышцы гордецов (переносицу). Упражнения выполняются согласно стандартной методике. Необходимо положить один-два пальца на переносицу и затем попытаться сильно сдвинуть брови. Но, суть и весь смысл упражнения заключаются в том, что брови двигаться не должны.

Используйте свое обоняние на все 100%

Специалисты утверждают, что если человек не будет использовать свое обоняние по назначению, то рано или поздно его работа пойдет на спад. Поэтому чем чаще вы уделяете внимание развитию и тренировке обонятельных рецепторов, тем сильнее будет развита способность слышать пахнущие ароматические вещества. Врачи советуют внимательно исследовать запахи, которые вас окружают. В частности, некоторые ароматы могут повысить эмоциональное состояние человека.

Интересно знать: запах фаст-фуда, свежей выпечки, а также кондитерских изделий способны усилить агрессивное поведение человека. А вот если человек, который проводит большую часть времени за рулем, повесит у себя в автомобиле ароматическое масло с корицей или же мятой, то это усилит концентрацию внимания, а также значительно снизит раздражительность человека. Запах лимона и зерен кофе активируют работу мозга, а также повышают работоспособность.

Дабы лучше слышать запахи, можно прибегнуть к улучшению местного кровообращения с помощью втягивания носом теплой подсоленной воды. Именно этот способ нашел свое признание и применение среди поклонников восточной медицины, а именно йогов.

Суть процедуры состоит в следующем: в 250 мл нужно растворить одну чайную ложку морской соли. Далее, одну ноздрю нужно прикрыть, а второй втягивать этот лечебный раствор. Делать это нужно до тех пор, пока соленая вода не начнет поступать в горло. Затем раствор нужно выплюнуть. Продолжать эти манипуляции рекомендуется до тех пор, пока дыхание не облегчится.

Врачи-сурдологи рекомендуют окружать себя приятными запахами, которые бы с легкостью воспринимались и поглощались обонятельным центром. Высшим мастерством будет считаться определение букета ароматов, содержащихся в парфюмерной композиции. Но, сделать это способны лишь единицы.

Питание для улучшения обоняния

Улучшить обоняние можно с помощью правильного питания. Как правило, ухудшение работы обонятельных рецепторов в эпителии связано с дефицитом цинка в организме. Чтобы восстановить способность слышать, рекомендуется включить в рацион такие продукты, как чечевицу, тыквенные семечки, семена подсолнуха, пшеничная мука грубого помола, грецкие орехи, красное мясо, шпинат.

По рекомендации врачей нужно включить в свой рацион витаминные комплексы и биологические добавки. Если же у вас склонность к хроническим воспалительным процессам, то нужно на некоторое время исключить сыр, молоко, а также мороженое. Это те продукты, которые провоцируют повышенное образование жидкости в носу.

Врачи призывают вас внимательно читать инструкции к медицинским препаратам, в частности, к антибиотикам. Большинство из них имеет ряд побочных эффектов, влияющих на работу обонятельного центра.

На качество обоняния влияют вредные привычки в виде курения и алкоголизма. Если человек отмечает за собой снижение обоняния, то желательно отказаться от пагубных явлений.

постоянное увлажнение воздуха в том помещении, где вы находитесь большую часть времени;
использование специальных защитных масок во время контакта с бытовой химией, а также с промышленными токсическими веществами;
соблюдение гигиены носовой полости;
усиленная витаминотерапия;
профилактические промывания носовой полости соляными растворами.

Причины, по которым происходит потеря обоняния, могут быть разными. У человека может набухать слизистая оболочка, покрывающая носовую перегородку. Это происходит из-за поражения организма острой респираторной вирусной инфекцией. Другие факторы:

синусит;
ринит бактериальный;
ринит аллергический;
искривленная носовая перегородка;
носовые полипы.

Аносмия иногда обуславливается отрицательными изменениями слизистой оболочки при условии погружения обонятельных ресничек в секрет.

Нарушения появляются при разрушении нейроэпителия, отвечающего за обоняние. Это происходит вследствие прогрессирования острых инфекций вирусной природы. Другие факторы связаны с вдыханием химических веществ, которые оказывают токсический эффект.

При отсутствии обоняния у некоторых пациентов болезнь может быть спровоцирована черепной травмой, при которой наблюдается перелом самого основания черепной ямки (спереди). Причинами бывают опухоли разной природы, нейрохирургические манипуляции, употребление лекарственных средств нейротоксического действия, врожденные болезни, к примеру, синдром Каллманна.

Нарушение нередко провоцируется поражением рецепторов, которые находятся в органах, отвечающих за обоняние, в проводящих путях. Указанное изменение является осложнением множества заболеваний. Проблему связывают с отравлением ядовитыми веществами. К ним относится: никотин, морфин, атропин.

Отклонение способно приобретать стойкую форму. Ее называют гипосмией. Такое превращение вызывают носовые полипы, опухоли злокачественной или доброкачественной природы, искривленная носовая перегородка.

В ходе диагностики, удается установить факторы, провоцирующие проблему:

Обонятельные пути развиты не в достаточной степени.
Из-за ушибов, ударов, вследствие падения на затылочную область головы, в следствие чего происходит деструкция луковиц и обонятельных путей.
Воспалительные процессы, поражающие пазухи решетчатой кости.
Воспаление, связанное с мягкой прилежащей мозговой поверхностью, окружающими участками.
Опухоли срединные, прочие образования объемной формы.
Курение.
Отрицательные преобразования, связанные с процессом старения организма.
Воздействие токсинов (мет акрилат, кадмий, акрилат).
Болезнь Паркинсона.
Деменция с тельцами Леви.
Болезнь Альцгеймера.

Простое решение проблемы

Если нужно вернуть нормальное обоняние после насморка, достаточно обратиться к рецептам народной медицины, которые проверены и дают положительные результаты. В домашних условиях делают специальное упражнение, которое связано с переменным расслаблением и напряжением носовых крыльев.

Выполняя такую манипуляцию, нужно строго придерживаться установленной методики. Время напряжения не должно превышать период расслабления. Манипуляция выполняется в течение дня, достаточно нескольких раз. Упражнение делают каждый день до тех пор, пока не будет ощутимо улучшение и не восстановится нормальное состояние.

Параллельное лечение простуды, потери обоняния при насморке и восстановление нюха может осуществляться за счет промываний.

Для процедуры вымывания из носовых пазух слизи вместе с инфекцией используют соленую воду.

Чтобы приготовить раствор, необходимо в 200 мл кипяченой воды развести 1 ч.л. морской соли. Можно воспользоваться поваренной солью. В ходе манипуляции необходимо одну из ноздрей закрыть пальцем, а второй втягивать медленными темпами соленую воду. Процедура выполняется аккуратно, без спешки. Такая терапия идеально подходит для пациентов в детском возрасте, она эффективно справляется с отсутствием обоняния. На 200 мл раствора дополнительно наливают несколько капель йода.

Восстановить нормальное обоняние удастся благодаря использованию эфирного масла. Необходимо налить в эмалированную емкость воду (понадобится 200 мл), затем ее надо вскипятить. В полученную жидкость добавляют 3 ст.л. свежевыжатого лимонного сока и 5 капель эфирного масла. В этих целях используют масло мелиссы, мяты или лаванды. Полученный лечебный состав готов для ингаляций.

Над емкостью надо опустить голову и вдыхать носом пар. Положительный результат удастся достичь, выполняя процедуру в течение 2-3 дней. Так пациент не только избавляется от возникшей проблемы, но и лечит ринит. Ингаляции нельзя прекращать, как только состояние улучшится. Обязательно проводят дополнительные 1-2 манипуляции, чтобы закрепить полученный эффект.

Если отсутствует обоняние, следует воспользоваться аромолампами. Их нужно сочетать с различными эфирными маслами. Подходит масло лаванды, апельсина, мяты, розмарина, мелиссы, мандарина. Масла, которые испаряются, удается легко вдыхать, поэтому действие происходит быстрыми темпами.

Перед началом терапевтического воздействия нужно проконсультироваться у доктора. Некоторые эфирные масла могут провоцировать у людей аллергию.

Действенные средства

Отлично можно восстановить обоняние и избавиться от прогрессирующего ринита с помощью сока свежевыжатого лимона или цикламена. Разрешено использовать средство несколькими способами. Сок следует закапывать пипеткой в течение суток 4 раза. Другой вариант - втягивание сока ноздрями. Лечиться необходимо каждый день без пропусков. Терапевтический курс составляет 2-3 дня.

При простуде высокой степенью эффективности характеризуется ментоловое масло. Его закапывают в каждый из носовых ходов. Существенно повысить уровень результативности и ускорить момент наступления положительных изменений удается благодаря смазыванию наружной стороны носа.

На практике доказана высокая польза от лечения ринита прополисом. Из него в домашних условиях несложно изготовить мазь для смазывания носовых ходов. Для этого понадобиться:

Указанные ингредиенты помещают в удобную емкость и тщательно перемешивают на водяной бане, пока не удастся достичь однородной консистенции состава. Допустимо применить для восстановительных целей ватные тампоны. Их обмакивают в мази и закладывают в носовую полость. Процедура выполняетсяминут. Такое лечебное мероприятие должно проводиться 2 раза в сутки.

Если пропало обоняние, вернуть его пациент сумеет без лишних затрат. Понадобится сок сахарной свеклы и натуральный мед. Свежевыжатый свекольный сок разбавляют небольшим количеством жидкого меда, компоненты тщательно перемешивают.

Состав применяют для закапывания в носовую полость. Лечиться нужно до тех пор, пока не наступит существенное улучшение состояния. Для скорейшего достижения эффекта количество процедур увеличивают до 5. При необходимости, можно использовать ватные диски или небольшие кусочки ваты, которые вместе со средством закладывают в ноздри наминут.

После насморка в восстановительных целях часто используют свежий чистотел, из которого выжимают сок. Его нужно закапывать в обе ноздри по несколько капель. Временной промежуток между процедурами может составлять 2 часа.

Избавиться от аносмии поможет чесночный сок. Он оказывает положительное действие, когда произошла потеря обоняния при насморке. Сок необходимо разводить в воде. Для этого на 1 порцию сока берут 10 порций воды. Составом пропитывают тампоны из ваты. Их вводят в каждый из носовых проходов на 15 мин. Количество процедур 2-3 в сутки. Вновь почувствовать запах и побороть ринит позволяет бактерицидное действие чеснока.

Варианты разных методов

Произошло ли снижение обоняния, человек сумеет проверить самостоятельно. Для этого нужно вдохнуть аромат любого мыла. Если никаких проблем нет, то человек хорошо ощущает его. Если же запаха нет, значит, его не удается почувствовать. О развитии гипоксии свидетельствует неспособность ощущать уксусный запах различной степени крепости.

Если возникают какие-то подозрения, нужно обратиться к врачу, который сможет своевременно оказать нужную помощь, не допустив развитие ухудшения состояния. Правильная диагностика причин негативных изменений важна для пациентов в любом возрасте. От этого будет зависеть методика и особенности терапии.

Справиться с отклонением в ряде случаев можно народными средствами. Хороший рецепт - смесь тщательно промытого речного песка и поваренной соли. Ингредиенты берут в одинаковом количестве. Полученную массу выкладывают на сковороду, далее емкость ставят на плиту.

Сначала смесь высушивается, затем ее температура доводится до 50°С. После этого нужно пересыпать состав в специально подготовленный мешочек из ткани, который потом завязать. Наполненный мешочек прикладывают на переносицу (20 минут). Терапевтический курс состоит из 9 процедур. Их можно проводить каждый день или с перерывом в 1 день.

Восстанавливаем нормальное дыхание и восприятие запахов и вкуса следующим способом: монету (можно взять 5 коп.) смазать натуральным жидким медом, приложить к середине спинки носа. Чтобы монета не падала и не сдвигалась, ее фиксируют при помощи лейкопластыря.

Лучше всего использовать старую монету из меди. Процедура должна выполняться ежедневно, ее продолжительность составляет полчаса. В большинстве случаев для полного восстановления потребуется выполнить не менее 15 процедур.

Вернуть здоровье удастся благодаря алюминиевой пластинке небольшого размера. Ее нужно хорошенько промыть, затем вытереть насухо и приклеить пластырем к переносице. Лучше выполнять такую манипуляцию перед сном, чтобы оставить пластинку с на всю ночь. Преодолеть проблему и достичь восстановления обонятельной функции реально после выполнения 3-х процедур.

После гриппа можно использовать следующую смесь:

Воду нужно предварительно разогреть до температуры 50°С. После этого в нее добавляют сок и тщательно перемешивают. Полученным составом надо пропитать кусочек марли или хлопчатобумажной ткани. Ее накладывают на всю носовую поверхность. Время проведения процедуры составляет примерно 6 мин. Длительность лечебного курса - 10 процедур, которые выполняют каждый день без пропусков.

Другие несложные рецепты

После гриппа при проведении самостоятельного лечения пациенты могут применять вьетнамский бальзам «Золотая звезда». Закрытую емкость со средством нужно оставить под прямыми солнечными лучами на 2-3 ч. Так, достигается разогревание состава. После этого его надо втирать в носовую спинку и в среднюю часть лба. Для достижения желаемого эффекта достаточно выполнить 7-10 процедур ежедневно.

Когда появилась гипоксия, надо делать прогревания синей лампой. Если такое приспособление дома отсутствует, разрешается воспользоваться обычным настольным электрическим прибором, главное, чтобы мощность лампочки составляла 40 Вт. Пациент должен надеть солнцезащитные очки. С лампы снимают абажур. Голова должна быть отклоненной назад. Благодаря этому свет будет попадать в носовую полость. Оптимальным расстоянием от носа до лампы является длина в 25 см.

Если человек не чувствует запахов, поможет кварц. Кусочек кварца небольшого размера нужно положить в стеклянный сосуд, например, банку и оставить в солнечном месте на 3 часа, чтобы камень хорошо прогрелся. Камень нужно положить на нос. Лечебный сеанс должен длиться в течение 20 минут. Надо следить за тем, чтобы камень не сдвигался. Для этого его дополнительно закрепляют или фиксируют, держат пальцами.

Важные аспекты терапии

Не во всех случаях справиться с недугом удается без квалифицированной помощи специалистов. Это может касаться пожилых людей или ситуаций, связанных с серьезными патологическими процессами. В медицинском учреждении лечат потерю запаха и вкуса, спровоцированную заболеваниями слизистой поверхности путем проведения специальных мероприятий. Среди них можно выделить следующие:

Ликвидация факторов экзогенного и эндогенного происхождения, которые не только вызывают, но и поддерживают патологию.
Применение комплекса специально подобранных лекарственных препаратов в каждом индивидуальном случае, которые избавляют от ринита.
Проведение физиопроцедур.
Осуществление физиотерапии.
Хирургическое вмешательство в организм, если к этому имеются показания или крайняя необходимость.

Самое важное, чтобы терапия ЛОР-заболеваний проводилась безболезненно. Достигать положительных результатов удается за счет правильного воздействия на совокупность всех звеньев патогенеза. Благодаря такому эффекту пациенты начинают чувствовать положительные изменения в процессе носового дыхания, постепенно восстанавливается обонятельная функция.

Если проводить промывания, орошение слизистой оболочки носовых пазух с задействованием специально подобранных лекарственных средств, происходит оптимальное очищение носовых проходов. Из слизистых носа, пазух убирается весь гной, токсичные вещества, возбудители аллергических реакций. Удается полностью добиться восстановления дренажных свойств.

Обязательно совмещают всю совокупность необходимых санирующих процедур с курсом иммуномодулирующей терапии. Она подбирается индивидуально для каждого человека. Нормализация функционирования иммунной системы позволяет добиться полного выздоровления за короткий срок. При этом процесс лечения упрощается, так как организм может сам бороться с возбудителем болезни.

Если проводить комплексную и своевременную терапию, удастся не только восстановить функцию, но и обеспечить стойкую, продолжительную ремиссию.

Профессиональная помощь

Когда пропадает обоняние, это считается довольно сложной проблемой. Консультация у специалиста нужна для того, чтобы точно разобраться в причинах и устранить вероятность возникновения осложнений.

Чтобы вернуть способность носового дыхания, осуществляется санация носовой полости. После этого врач назначает терапию носовых придаточных пазух. Исходя из степени тяжести недуга, предусмотрено медикаментозное воздействие на организм или использование щадящих хирургических способов лечения.

Когда ухудшения обонятельной функции связаны с респираторным заболеванием, рекомендовано консервативное лечение. Оно состоит из механического устранения препятствий в носовой полости, которые не дают свободно проходить воздуху.

Нередко достичь положительный эффект удается только после лечения основной болезни. Когда имеются полипы, их можно убрать только хирургическим путем. Аллергия лечится за счет симптоматических лекарственных средств.

Иногда аносмия обуславливается органическими поражениями центральной нервной системы, травмами, вирусами, инфекциями у детей. Прогноз в большинстве случаев бывает неблагоприятным. При травматическом недуге обычно наблюдается стойкий характер. Достигается нормализация или существенное улучшение сложившегося положения только у 10% больных от общего количества.

Необратимые процессы лечению не поддаются. Это связано с возрастными особенностями. Если повреждены обонятельные нервы, методы эффективного устранения преобразования отсутствуют.

Столкнувшись с рассматриваемым нарушением, лучше всего обращаться за квалифицированной помощью сразу. Исходя из проведенного обследования и полученных результатов, доктор поможет определиться с наиболее подходящим способом действий. Важно не навредить собственному здоровью и не спровоцировать осложнений самолечением.

Дополнительные материалы
Как правильно поднять иммунитет! Рецепт прост!

Особенности послеоперационного периода аденотомии у ребенка: температура, питание, реабилитация

Как лечить желтые, прозрачные и другие выделения из носа при гайморите?

Выясняем: полипы и аденоиды - это одно и то же?

Вся информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

©, медицинский портал о заболеваниях органов системы дыхания Pneumonija.ru

Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

Как вернуть обоняние и что делать в домашних условиях

Обоняние – это один из главных органов чувств, которыми наделен каждый человек. Примечательно, что распознавать запахи мы начинаем сразу же после рождения, но с возрастом это ощущение постепенно притупляется и это считается физиологической нормой. Но резкая потеря этого чувства может надолго выбить из колеи. Человек, потерявший обоняние, становится нервным, раздражительным и злым. И это неудивительно, ведь дисфункция органов чувств приводит к сбою в работе прочих органов и систем нашего организма, включая головной мозг и ЦНС.

В этой статье мы разберемся с тем, что делать, если пропало обоняние, как восстановить в домашних условиях и не допустить повторения этого впредь.

Когда мы теряем обоняние

Утратив возможность распознавать запахи, человек сразу же начинается задаваться вопросом, почему пропало обоняние. Причины этого следующие:

Если зафиксировано отсутствие обоняния, причины этого так или иначе связаны с работой носа. Поскольку именно он является главным органом, обеспечивающим человека этим чувством. И отек слизистой оболочки может вызвать его дисфункцию. Довольно часто пропавшее обоняние свидетельствует о скором начале ринита, а иногда то, что пропал нюх обнаруживается уже на стадии выздоровления. Ниже мы рассмотрим варианты того, как вернуть обоняние народными средствами, способы восстановления нюха и порядок проверки его остроты.

Виды потери обоняния

Нарушение обоняние может быть двух видов:

Гипосмия, характеризуемая снижением нюха;
Аносмия, при которой обоняние полностью отсутствует.

Эти два вида нарушений существенно снижают качество жизни. Они не дают нормально воспринимать мир и негативно воздействуют на нервную систему. Именно поэтому восстановить эту утраченную функцию нужно как можно раньше. Для этого существует несколько методов и способов, как традиционной, так и нетрадиционной, в том числе и народной, медицины.

Способы восстановления обоняния

Если после простуды пропало обоняние, что делать лучше всего подскажет лечащий врач. Скорее всего, он назначит местные препараты, представляющие собой традиционные сосудосуживающие средства, такие как нафтизин, фармазолин и другие. Но злоупотреблять ими не следует.

Длительное применение сосудосуживающих средств грозит обратным эффектом. Они могут спровоцировать еще больший отек слизистой, что затянет восстановление нюха и станет причиной повышенной раздражительности больного.

Принимать меры по возвращению полной функциональности носа можно еще до выздоровления. Как вернуть вкус и обоняние при простуде сможет рассказать любой практикующий врач. Делать это можно в домашних условиях, используя паровые ванночки или влажные ингаляции небулайзером. Они призваны размягчить слизь и в носовых ходах, и в более глубоких отделах, что будет способствовать ее скорейшему выведению наружу.

Использовать можно как обычный водяной пар, так и пар от отвара лекарственных трав. Проводить подобные процедуры нужно трижды в день, в среднем, по 20 минут. Вдыхать целебный пар нужно носом, а выдыхать – ртом. Такой метод будет эффективным, и в самом начале простуды, и во время ее разгара.

Довольно часто на вопрос, что делать если пропало обоняние и вкус, наши мамы и бабушки рекомендуют обратиться к справочнику народной медицины, который предлагает ряд рецептов для восстановления этого чувства.

Нужно отметить, что многие «бабушкины» методы, направленные на возвращение обоняния, способны одновременно и снять симптомы общего заболевания, которое вызвало подобное нарушение чувствительности носа. Лучше всего, если перед началом их использования вы получите грамотную консультацию врача, которому хорошо будут известны все объективные, по которым произошла потеря обоняния причины. И лечение после простуды, и реабилитационного восстановление после хирургического вмешательства в назальную полость предполагают полное восстановления функциональности носа и его обонятельных рецепторов.

Вернемся к народной медицине. Первое, что предлагается для восстановления обонятельной функции – это ингаляции. Ниже приведем несколько популярных рецептов, которые можно использовать даже после гриппа:

Вдыхание нанесенного на салфетку базиликового масла;
Паровые ингаляции с эфирным маслом эвкалипта;
Ингаляции водяным раствором сока лимона с лавандовым и мятным маслом.

Кроме ингаляций, для восстановления нюха, можно использовать закапывание носа смесью камфорного и ментолового масел. И, конечно же, популярное в нашей стране, вдыхание пара отварной картошки, которым мы, обычно, лечим все виды ЛОР заболеваний. В случае потери обоняния, этот «бабушкин» метод отлично действует.

Народные способы

Другими народными методами восстановления утраченного нюха будут:

Прогревание назальных областей синей лампой;
Периодическое напряжение и ослабление мимических мышц носа;
Промывание носовых ходов солевым раствором;
Прикладывание смазанных медом металлических монет к переносице;
Вдыхание смеси растертых в порошок лекарственных трав – ландыша, ромашки, мяты и тмина;
Регулярные вдыхания резкого запаха;
Введение в носовых хода лечебных турунд, смоченных в мятном масле смешанным со спиртовой настойкой прополиса;
Прием внутрь отвара шалфея, который является эффективным лекарственным средством при многих заболеваниях ЛОР органов.

При регулярном использовании хотя бы нескольких из вышеперечисленных народных методов эффект будет очевидным. С их помощью можно вернуть себе обоняние даже через несколько лет после его утраты.

Как проверить остроту своего обоняния

Если вы обнаружили, что у вас нет обоняния и вкуса, что делать в первую очередь мы уже рассказали. Теперь остается лишь действовать и стараться как можно быстрее вернуть утраченный нюх. А после того, как обонятельные рецепторы чуть восстановятся, рекомендуется проверить их работу. И сделать это можно в домашних условиях. Для этого нужно будет провести специальный тест, суть которого будет заключаться в различении носом самых разных запахов.

Этот тест будет состоять их нескольких этапов, причем на каждом из них задание будет все более усложняться. Итак, на первом этапе нужно будет различить запахи трех разных предметов, к примеру, хозяйственного мыла, спирта и капель валерианы. На втором этапе задачу можно будет усложнить и предложить различить по запаху сахар и соль. После этого, распознанию будут подлежать и более сложные запахи – сожженной спички, шоколада, зерен кофе и т.д.

Люди со здоровым обонянием проходят подобный тест без проблем. Но если в процессе его прохождения у вас возникают трудности или вы ошибаетесь с распознаванием ароматом, рекомендуем вам в срочном порядке посетить врача. Чем раньше будет обнаружено снижение нюха, тем легче его будет потом восстановить.

Заключение

Многие ошибочно считают, что обоняние не такое уж важно чувство, как, к примеру, зрение и слух. Но это далеко не так. Для гармоничного развития личности и состояния здоровья крайне важно, чтобы все имеющиеся у человека органы чувств были в рабочем состоянии. В противном случае велика вероятность развития неврозов, психозов, апатий и депрессий. Поэтому, если вы обнаружили у себя проблемы с нюхом, их нужно как можно скорее решить.

Здравствуйте. А если у меня после простуды или после аллергии на пыль(не могут врачи определить) пропало обоняние как же его тренировать? Описанные выше методы и предложенные на видео не дают результата. Как быть?

Здравствуйте! У меня после ОРВИ пропало обоняние уже более 3 месяцев назад, не различаю никаких запахов. Куда обращаться и что делать? ЛОР и Невропатолог разводят руками. Никто не знает что делать. Спасибо.

У меня пропало обоняние после гриппа. Не даром говорят, что у него куча последствий. Теперь уже понимаю, какой дурой я была, когда решила не ставить прививку и не носить барьерный риф, думала, грипп меня не коснется, а теперь вот расхлебываю..

У меня не было больше месяца обоняния. Невропатолог назначил уколы мильгамы и нейромедина через день. К концу курса начал различать запахи. Но ещё до конца не восстановилось

Соль и сахар я бы поставил на 3й самый сложный этап))).

Обоняние пропало давно.Врачи ни чем помочь не могут.Сначала ставили диагноз аллергический ринит,потом гайморит, а теперь полипоз и якобы из за этого пропало обоняние.Очень прошу посоветуйте что делать.Нахожусь на грани.Очень расстраиваюсь.

уже месяц как пропало обоняние, к какому надо идти врачу? Помогите.

У меня такая же проблема. Собираюсь сходить на процедуру промывания носа. Почему то мне кажется, что у меня вся лобная пазуха забита не пойми чем(

Справочник основных ЛОР заболеваний и их лечение

Вся информация на сайте является популярно-ознакомительной и не претендует на абсолютную точность с медицинской точки зрения. Лечение обязательно должно проводиться квалифицированным врачом. Занимаясь самолечением вы можете навредить себе!

Как вернуть обоняние при насморке

Простудные заболевания в большинстве случаев проходят с ринитом, последствием которого является утрата обоняния. Человек не чувствует запахов, не ощущает вкуса. Что же делать и как вернуть обоняние?

Коротко об обонянии

Неспособность к различию запахов является следствием перенесенных простуд, после которых насморк не лечился длительно. Существуют и другие причины утраты обоняния. Это травмы головы и повреждения носовой перегородки в виде ее искривлений и переломов, появление полипов в носу и курение, вдыхание вредных химических веществ и появление новообразований.

Очень редко встречается отсутствие обоняния как врожденный дефект. Доктора выделяют такие нарушения при дифференциации запахов: аносмия и гипосмия. При последнем обоняние ослабляется либо временно, либо периодически. А вот при аносмии вообще утрачивается возможность различать любые ароматы.

Восстановление обоняния народными средствами

Копилочка народной медицины обладает множеством советов по восстановлению обоняния после насморка. Так, например, хорошим упражнением служит поочередное напряжение и расслабление крыльев носа. Но при этом период напряжения должен быть дольше, нежели расслабления. Упражнение следует повторять на протяжении дня несколько раз, и делать так ежедневно до улучшения состояния и восстановления обоняния.

Для лечения насморка и одновременно для восстановления обоняния рекомендуются промывания носовых пазух соленой водой. Для этого в стакане теплой кипяченой воды разводят чайную ложечку поваренной соли (а лучше морской). Далее следует одну ноздрю прикрыть пальцем, а второй втягивать соленую воду медленно, осторожно. Следует отметить, что процедура хороша и для лечения детей. А еще можно на стакан воды добавить 2 капли йоды.

Справиться с восстановлением обоняния вам поможет и применение эфирных масел. Для этого следует вскипятить в эмалированной емкости стакан воды, добавить в жидкость одну-две столовых ложки сока лимона и 2-3 капли эфирного масла мяты, мелисы, лаванды (на выбор). Над этим лечебным составом нужно наклониться и дышать, втягивая пары носом. Эта процедура поможет уже через 2-3 дня вернуть обоняние и вылечить ринит.

Не прекращайте ингаляции сразу, когда почувствуете облегчение. Проведите еще несколько манипуляций для закрепления эффекта.

Прекрасным средством купирования ринита и восстановления обоняния является сок цикламена либо лимона. Применяют их обычным втягиванием ноздрями или закапыванием пипеткой по 2 капли 4 раза в сутки ежедневно на протяжении нескольких дней.

Хороший эффект дает и применение ментолового масла. Его закапывают в носовые ходы по 3 капли и для повышения эффекта смазывают нос снаружи.

Прополис - очень эффективное и проверенное средство лечения ринита и восстановления обоняния. Можно приготовить в домашних условиях мазь на основе прополиса и смазывать ней носовые ходы. Итак, необходимо взять чайную ложечку прополиса, по три чайных ложки сливочного и оливкового масла. Все компоненты соединяются на водяной бане до однородного состояния. Можно в этой мази пропитать ватные тампоны и заложить в нос наминут. Подобную манипуляцию рекомендуется проводить два раза в сутки.

Одним из самых эффективных средств восстановления обоняния является сок свеклы, разбавленный с медом. Его закапывают в нос на протяжении дня 3-5 раз либо, опять же, смачивают ватные тампоны и вставляют в ноздри.

Для восстановления утраченного обоняния нередко применяется и сок свежего чистотела. В каждую ноздрю рекомендуется закапывать по две-три капли через каждые два часа.

Сок чеснока тоже поможет вернуть вам потерянное при насморке обоняние. Его разводят с водой в пропорции 1:10, пропитывают ватные тампоны и вводят в нос наминут 2-3 раз в сутки. Бактерицидные свойства чеснока помогут быстро вылечить ринит и снова чувствовать запахи.

Восстанавливать работу рецепторов носа хорошо помогают аромалампы. Их нужно использовать с эфирными маслами апельсина и мяты, лаванды и мелисы, мандарина и розмарина. Испаряющиеся масла отлично вдыхаются, лечебный эффект достигается быстро. При этом следует учесть, что некоторые из вышеперечисленных масел могут вызывать аллергию.

Простые средства для восстановления обоняния

Нередкое и очень неприятное явление - потеря обоняния. Неспособность различать запахи - это следствие перенесенных простудных заболеваний, после которых долгое время не лечится насморк. Слизистая оболочка носовых пазух набухает из-за того, что происходит обильное выделение секреций, что часто сопровождает ринит, синусит, ОРВИ. Другие причины, по которым обоняние может пропасть, - это травмы головы, механические повреждения носовой перегородки (ее перелом, искривление), образование полипов в носовых пазухах, курение, вдыхание токсических и химических веществ, образование опухолей.

Гораздо реже встречается врожденное отсутствие обоняния, которое лечить практически невозможно. Врачи выделяют 2 вида нарушений при различии запахов: гипосмия и аносмия. При гипосмии обоняние ослабляется временно или периодически, а при аносмии человек вообще перестает различать какие-либо ароматы. Выделяют еще и какосмию, при которой происходит неправильное восприятие ароматов (чаще свидетельствует об опухолевых образованиях).

В народной медицине распространены доступные и простые средства для восстановления обоняния.

Наряду с приемом медикаментов, которые назначит врач, народные средства дополнят курс лечения и помогут быстрее вернуться к полноценной жизни.

Полезным упражнением для восстановления обоняния является следующее действие: нос нужно напрячь, затем расслабить, продержав в напряженном состоянии не меньшесекунд. Повторять упражнение нужно на протяжении минимум недели.

И для восстановления обоняния, и для лечения насморка рекомендуется промывание носа подсоленной водой. Для этого нужно взять 250 мл теплой воды, развести в ней щепотку соли (достаточно на кончике ножа), хорошо размешать. Прикрыв одну ноздрю пальцем, второй ноздрей нужно попытаться втянуть воду так, чтобы она дошла до самой гортани. Втягивайте воду медленно, осторожно. Эта процедура хорошо подходит и для детей при простудных заболеваниях. Для этих же процедур можно использовать и другие простые средства – морскую воду или воду, разведенную с солью и йодом. Для стакана теплой воды понадобится 1 ч.л. соли и 8-9 капель йода.

Для восстановления обоняния в домашних условиях можно провести такую процедуру: закипятить в эмалированной емкости стакан воды, влить 1 ст.л. сока лимона, добавить 1-2 капли эфирного масла лаванды или мяты. Над полученным составом нужно глубоко подышать, поочередно прикрывая по очереди каждую ноздрю. Для выздоровления желательно провести не меньше 10-ти процедур.

Хорошо восстанавливает обоняние и укрепляет иммунную систему сок цикламена или лимона. Их можно просто осторожно втягивать в носовые пазухи.

В нос можно закапывать ментоловое масло (по 3-4 капли), вместе с этим смазывая маслом и нос снаружи, и виски.

Отличным лечебным действием обладает прополис и простые средства, приготовленные из него. Понадобится 1 ч.л. прополиса, 3 ч.л. растительного и 3 ч.л. сливочного масла (предварительно растопленного). Все компоненты хорошо смешать, чтобы получилась однородная масса. В ней пропитать ватные или марлевые тампоны. Этими тампонами нужно заложить ноздри, оставив наминут. Такую процедуру нужно проводить 2 раза в сутки – по утрам и перед сном.

Быстро восстановить обоняние помогает сок, приготовленный из листочков свеклы (100 г) и 1 ч.л. меда.

На раскаленную сковороду нужно влить несколько ложек уксуса. Когда начнется процесс испарения, пары нужно осторожно вдыхать. При такой процедуре важно защитить глаза от попадания испаряющегося уксуса.

Из лекарственных трав можно сделать порошок, который поможет для восстановления обоняния. Возьмите мяту, ландыш, тмин, майоран, ромашку. Можно и нужно брать цветки и листья растения. Травы хорошо высушить, измельчить в порошок, который затем нужно вдыхать ноздрями. Из этого же травяного сбора можно приготовить средство для проведения ингаляций дома. Травы нужно взять в равных пропорциях, общий объем – 2 ст.л. Залить двумя стаканами кипящей воды, оставить на медленном огне на 10 минут. Затем полученное средство снять с огня, дышать над кастрюлейминут. Повторяйте процедуру на протяжении недели.

Полезно для восстановления потерянного или ослабленного обоняния использовать сок свежего чистотела. В каждую ноздрю нужно закапать по капле через каждую минуту 3 раза. Таким же лечебным действием обладает капустный сок. Для закапывания носа можно использовать и чеснок. Сок из свежего чеснока разбавляют с теплой водой в пропорции 1:20. Если использовать для этой процедура сок лука, то его разводят с водой в соотношении 1:50. Для усиления эффекта при отсутствии аллергии рекомендуется добавить несколько капель натурального меда.

Для общего укрепления иммунной системы и лечения насморка полезно принимать молоко, в которое добавлен шалфей (на 1 стакан молока 1 ст.л. шалфея).

В домашних условиях можно провести следующую лечебную процедуру. В горячей воде (от 37 до 42 градусов) нужно подержать кисти рук на протяжении 10 минут. По мере остывания воды добавлять горячую. Такое прогревание позволяет быстро облегчить насморк и со временем восстановить обоняние.

Восстановить работу рецепторов помогут и обычные аромалампы, которые можно расставить в комнатах и включать в дневное и ночное время. Испаряющиеся эфирные масла хорошо вдыхаются, и быстро достигается лечебный эффект. С помощью эфирных масел можно делать и легкий массаж переносицы, спины, рук и ног. Масла имеют свойство быстро впитываться в кожу, а затем проникать в кровоток. Так происходит общеукрепляющее действие, а при массаже переносицы оказывается воздействие непосредственно на больное место. Массажные процедуры можно делать каждый день, выбирая то эфирное масло, на которое у вас нет аллергической реакции.

Как восстановить обоняние народными средствами

и многое другое о том, как вести ЗОЖ

Проблемы с обонянием

Вперед >
Страница 1 из 2

У меня была такая проблемма после сильного насморка.

Искажение обоняния выражалось так: запах лука мне представлялся запахом духов,а другие приятные запахи менялись на отвратительные до тошноты.Такое состояние у меня продолжалось почти год.Потом оно само по себе прошло.

КАК ВОССТАНОВИТЬ ОБОНЯНИЕ

Различают гипосмию - ослабление обоняния, и аносмию - отсутствие обоняния, неспособность различать запахи.

При аносмии, которая возникает чаще после перенесённых простудных заболеваний, требуется лечить основное заболевание (гайморит, фронтит и т.д.). В то же время народная медицина предлагает ряд эффективных средств для восстановления обоняния.

Надо научится напрягать и расслаблять мышцы носа (держать их напряжёнными не менее 1 минуты). Такое упражнение делать 10 дней.

Хорошо помогает известная йоговская процедура - втягивание носом тёплой подсоленной воды (на стакан воды добавить соли на кончике ножа). Одну ноздрю закрыть пальцем, а открытой ноздрей медленно втягивать воду до тех пор, пока она не окажется в горле. Повторить процедуру с другой ноздрей. Всего процедур 10.

Втирать слегка подогретый бальзам «Золотая звезда» в спинку носа и в средину лба. Курс леченияпроцедур.

Небольшую алюминиевую пластину вымыть, насухо вытереть и прикрепить лейкопластырем на всю ночь. Эффект будет уже после трёх процедур.

Промывать нос морской водой или подсоленной водой с йодом (на стакан тёплой воды взять 8 капель йода и 1 десертную

Приготовить полотняные мешочки, в которые насыпать нагретые на сковороде речной

песок с поваренной солью (1:1). Температура 50 градусов, накладывать мешочки наминут. Процедуры делать ежедневно или через деньраз.

Нагреть до 50 градусов стакан воды, добавить в неё по 10 капель лимонного сока и одеколона. Пропитать раствором марлю и наложить её поверх носа наминут. Курс лечения - 10 ежедневных процедур.

Зафиксировать пластырем на спинке носа медные монеты до 1961 года, смазанные мёдом. Держать не менее 30 минут.

Результат будет послеежедневных процедур.

В эмалированную кастрюлю налить стакан воды, довести до кипения, добавитькапель лимонного сока и 1 каплю

Смешать и нюхать 3 раза в день цветки ромашки, майоран, цветки ландыша, тмин и мяту. Курс лечениянедели. Смесь держать в закрытой посуде.

Есть физические упражнения, есть ароматерапия, есть специальные точки для массажа.

Вообщем если вы сделали всё что могли: посетили врачей, сделали снимок носа и как такового точного диагноза из-за чего ваш носик плохо воспринимает запахи вам так и не поставили, тогда обратимся к проверенным методам народной медицины. Или даже не делали этого,а просто хотите лучше чувствовать запахи.

Предложу несколько способов, а вы выбирайте какой вам понравится. От себя советую использовать все и уделить внимание своему носу хотя бы 15 минут в день.

Физические упражнения

По мнению восточных философов, точки отвечающие за ваше обоняние, находятся на ягодицах. Поэтому сядьте на пол и вытяните ноги вперёд. А теперь попытайтесь на ягодицах пройти какое то расстояние .

Не ленитесь! И делайте ягодицами по твёрдому полу шагов пятнадцать. Для улучшения эффекта наденьте шорты с карманами сзади и положите туда немного пластмассовых шариков, бусинок или пулек с детских пистолетов - это не только улучшит ваше обоняние но и сделает профилактику целлюлиту .

Точечный массаж

На вашем носике над крыльями носа находятся небольшие впадинки. То есть это место где заканчивается костяная часть носа и начинается хрящевая. С обеих сторон хотя бы минут по пять в день круговыми движениями массируйте эти впадинки.

На затылке, в месте где позвоночник соединяется с черепом, то есть место между черепом и первым шейным позвонком, есть точка отвечающая за обоняние и при её самомассаже снимается заложенность носа и улучшается кровообращение головы. А так как обоняние - это такая вещь, которая во многом зависит от работы мозга, то помассировать её необходимо.

Ароматерапия

Очень хорошо помогает вернуть обоняние эфирное масло базилика. Это просто удивительное масло творящее чудеса. Только если вы купите натуральное эфирное масло.

Качественное эфирное масло продаётся обязательно в бутылочках с тёмным и стеклом и приписка «100% натуральное масло» должна присутствовать.

Купите аромалампу. К ней продаются маленькие свечки в жестяных посудинках.

Накапайте на донышко лампы 3-5 капель эфирного масла базилика и чайную ложечку воды. Внизу есть ниша для свечки подожгите свечу и поставьте её туда. При нагреве масло испаряется и наполняет комнату ароматом, который попадает в ваши дыхательные пути и осуществляет лечение.

Ветренная, специально для Фитомании http://сайт

Раздел:

Как-то я задумалась, как сделать так, чтобы память работала лучше и не приходилось обращаться к специалистам, чтобы вспомнить самые важные моменты в жизни.

И я поняла, надо задействовать все каналы восприятия – зрение, слух, обоняние, вкус, ощущения, чувства – тогда события будут оставлять яркий след в памяти.

К тому же такие воспоминания – сокровища для души.

Восприятие событий всеми органами чувств позволяют проживать жизнь наполнено, и именно они превращают простые моменты жизни в драгоценности.

В этой статье хочу предложить способы, как развить 5 чувств, улучшить восприятие информации и насытить жизнь новыми эмоциями.

Предлагаю каждый день начинать под девизом: Я открываю этот чудесный мир вокруг!

Необходимо включить внимание и проводить маленькие исследования.

Развитие 5 чувств: 5 простых и эффективных упражнений

1. Развитие зрительного восприятия: порадуйте глаза

Помните выражение «глаз радуется»? Так обычно говорят, когда приятно на что-то смотреть.

Важно радовать себя и расширять свое зрительное восприятие. Это могут быть и не новые вещи, но когда начинаешь осознанно обращать внимания на вещи – их объем, цвет, текстуру, необычность и уникальность – это включает в мозгу реакцию

«ага, сколько разного я вижу» — «видеть – это прекрасно!»

Спросите себя: а что радует мои глаза? На что мне приятно смотреть?

Это может быть и красивый закат, когда солнце светится багрянцем.

И как течет речка, обходя пороги.

И движение колосьев пшеницы на поле.

Кроме этого, чтобы развить зрительное восприятие, замечайте детали окружающего мира:

как зовут продавца в магазине,
сколько колон у здания, мимо которого проходите на работу,
каким рисунком выложена плитка в магазине.

Вопрос в другом: как вернуть радость и весну жизни?

Давайте подумаем, если центр чувственного восприятия – наше сердце, то антенки, которые насыщают его – это наши пальчики, кожа, уши, глаза, нос, язык.

Значит, чем больше мы радуем себя, позволяем видеть и слышать прекрасное, открываем для себя весь спектр вкусов и запахов – тем больше мы чувствуем этот мир, чувствуем себя счастливыми.

Зачем уделять внимание своим чувствам?

Чувства – это то, что составляет опыт души и богатство нашей жизни.

Чувства напрямую связаны с памятью. Чувства — это инструмент души. То, что остается с нами из жизни в жизнь.

Они настолько влияют на нас, что порой тяжело вспомнить детство тем, у кого много боли и переживаний, память блокирует такие воспоминания, работает в качестве предохранителя.

Приятная новость: чувственное восприятие жизни можно вернуть.

Вспомните, что вы любили делать в детстве, и что приносило много радости, веселья и задора?

Окунитесь в детские воспоминания и с детской непосредственностью и азартом исследователя взгляните на мир по-новому.

Хочется напоследок процитировать одного мыслителя:

Кто может наполнить каждое мгновение глубоким содержанием, тот безконечно продлевает свою жизнь.

П.С. Уверена, вы найдете практическое применение этой информации.

Буду признательна, если поделитесь статьей с друзьями.

Напишите, какое чувство вы будете развивать уже сегодня.

Как восстановить обоняние? Существуют различные варианты преодоления этого отклонения. Процесс лечения будет зависеть от причины заболевания. В большинстве случаев удастся достигнуть положительного результата самостоятельно в домашних условиях, применяя эффективные народные средства, но консультация у лечащего врача обязательна.

синусит;
ринит бактериальный;
ринит аллергический;
искривленная носовая перегородка;
носовые полипы.