Практически каждая представительница прекрасного пола хоть раз задавалась вопросом, как похудеть ? Особенно данный вопрос актуален в начале пляжного сезона, когда хочется показать хорошую фигуру во всей красе. Давно известны такие способы, как диета и занятия спортом, но кому хочется отказываться от любимой еды, и изнурять себя нагрузками в спортзале? К счастью, в современных салонах красоты предоставляется множество услуг, которые помогают избавиться от лишнего веса.
Массаж
Массаж всегда был одним из самых эффективных методов похудения, ведь с помощью данной процедуры можно убрать лишний вес, залежи целлюлита, и сделать кожу более упругой. Существует несколько видов массажа, но самым эффективным считается вакуумный вариант, потому как он позволяет проработать глубокие слом кожи и подкожного жира. Для его проведения могут быть использованы, как массажные банки, так и специальный аппарат.
Кавитация
Данная процедура появилась совсем недавно, но уже успела себя зарекомендовать, как самая безболезненная и эффективная. Ее выполняют с помощью специального аппарата, который действует на подкожный жир ультразвуком. В результате жировые ткани разрушаются, что приводит к избавлению от их излишков. Для того чтобы результат был ощутим и заметен, необходимо посетить как минимум 5 сеансов.
Обертывания
В салонах предлагается множество видов обертывания – оно может быть шоколадным, грязевым, медовым, горчичным, в зависимости от ингредиента оно по-разному влияет на кожу. Но каждое проведение процедуры позволяет убрать лишние килограммы , ведь так ускоряется обмен веществ, выводится из организма лишняя жидкость.
Озонотерапия
Данная процедура заключается во введении под кожу озона при помощи уколов. Это вещество разрушает жировые ткани, после чего кожа становится более мягкой, уменьшается целлюлит и количество подкожного жира. Для получения быстрого результата рекомендуется совмещать данную процедуру с массажем.
Антицеллюлитный массаж
Несмотря на то, что сейчас существует множество аппаратных и современных методик для
Не любите сидеть на диетах и изматывать себя в тренажерных залах? Привести в порядок, особенно если нужно получить ощутимые результаты за короткий срок, помогут современные процедуры.
Если радикальные оперативные методы изменения своей фигуры не для вас, попробуйте похудеть при помощи антицеллюлитного массажа, водорослевого обертывания, прессотерапии, аппаратной косметологии и инфракрасных штанов.
Обертывания
Это очень приятные процедуры, дающие в комплексе с массажем и пилингом отличный результат. Косметолог нанесет на проблемные участки тела различные вещества, способствующие выводу из организма токсинов и улучшению кровообращения. В результате кожа приобретет гладкость и упругость, станет более нежной и здоровой. Обертывания особенно эффективны при целлюлите. Для процедур используют мед , шоколад, лечебные грязи, различные масла.
Водорослевое обертывание с ламинарией
Наиболее эффективны водорослевые обертывания с ламинарией.Перед обертыванием мастер делает отшелушивание или пилинг тела, чтобы активные компоненты лучше проникали в кожу.
Далее следует само обертывание: на кожу наносят специальную пасту, содержащую активные компоненты из водоросли , а иногда и вовсе вас оборачивают настоящими листами ламинарии. Кожа во время сеанса насыщается микроэлементами, из организма выводятся избыток жидкости и токсины, стимулируется микроциркуляция. Также обертывание стимулирует обмен веществ, ускоряет жировой обмен.
Сверху, для лучшего проникновения активных веществ, тело оборачивают специальной пленкой. Через 30 минут– душ и легкий массаж с маслом или кремом для тела. Делать обертывания для достижения видимого результата лучше курсом– 10–12 процедур два раза в неделю.
Далее достаточно будет просто поддерживающих процедур– 1 раз в неделю. Кстати, за счет лимфодренажного эффекта водорослевого обертывания с ламинарией результат вы увидите буквально после первой же процедуры: брюки или юбка станут сидеть свободнее.
Обертывание морскими грязями и глиной
Хороший эффект также дают обертывания морскими грязями и глиной. Они активизируют обмен веществ, улучшают снабжение тканей кислородом, способствуют выводу шлаков, очищению организма.
Шоколадное обертывание
Шоколадное обертывание также обладает антицеллюлитным эффектом. Кофеин, содержащийся в этой сладости, ускоряет обмен веществ. А какао-масло увлажняет, смягчает кожу, омолаживает, придает ей блеск и гладкость. Кожа после такого обертывания становится нежной и приобретает золотистый оттенок.
Антицеллюлитный массаж
Другое отличное средство, благотворно влияющее на здоровье и фигуру, - массаж. Помимо косметического эффекта он оказывает положительное регуляторное влияние на деятельность всех без исключения физиологических систем организма. Лучше, конечно, довериться профессионалу, но если времени и средств на профессионального массажиста не хватает, то можно выполнять его и дома самостоятельно.
Ручной антицеллюлитный массаж
Массаж можно делать как руками, используя специальные косметические средства, так и с помощью различных варежек и массажеров.
В идеале обрабатывать проблемные зоны нужно ежедневно с утра, например, во время принятия душа, минут 10-15. Но можно выделять полчаса-час разв неделю.
Массаж следует делать снизу вверх по направлению к сердцу. Живот массировать нужно осторожно,очень легкими движениями, лучше щипковыми и вокруг пупка.
Начинать и заканчивать массаж следует с поглаживаний кожи. Далее переходим к более активным движениям – растираниям, надавливаниями щипкам. Неплохой прием массажа для области живота,бедер и ягодиц: сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении сверху вниз и обратно, пока тело не начнет краснеть.
Роликовый антицеллюлитный массаж
Если лень, как говорится, родилась раньше вас, попробуйте заниматься на роликовом массажере. Сегодня такие можно найти в специальных спортивно-оздоровительных женских клубах. Они применяются для массирования ног,рук, живота, спины, боков, бедер и ягодиц. Массажные ролики из бука, подобно десяткам пальцев, прорабатывают различные проблемные зоны. Длится сеанс 20–40 минут.При занятиях стимулируется лимфоток, снимается отечность, выводятся шлаки, кровообращение улучшается и ускоряется обмен веществ. Жировые отложения как бы разбиваются, что, в свою очередь, помогает вам быстро похудеть,объемы проблемных зон заметно уменьшаются.
Прессотерапия
Прессотерапия - это воздействие на лимфатическую систему организма сжатым воздухом. Одна такая процедура заменяет 20-30 сеансов ручного антицеллюлитного массажа и оказывает прекрасный релаксирующий эффект.
Аппаратная косметология
Еще один способ похудеть и стать красивее - воспользоваться аппаратной косметологией. Основной плюс аппаратной терапии в том, что в отличие от пластической хирургии она безболезненна и не требует восстановления, как после операции.
LPG - массаж
Наиболее популярен сегодня LPG - антицеллюлитный массаж. На время процедуры нужно надеть специальный тонкий костюм, что делает процедуру гигиеничной и не повреждает кожу, как это может случиться при вакуумном массаже.
Аппарат механически воздействует на кожу и подкожножировую клетчатку роликами, которые вращаются с разной скоростью и в разных направлениях. В результате такого действия создается складка из кожи, которая перекатывается в различных направлениях в проблемных зонах лечения целлюлита. Одновременно подается вакуум. Благодаря сменным насадкам, процедуру можно проводить на разных частях тела и с разной толщиной жира.
Ультразвуковая кавитация
Еще одна эффективная аппаратная процедура–ультразвуковая кавитация. Ее смысл заключается в том, что под действием комбинации ультразвуковых волн,жировые клетки начинают резонировать, жир в них становится жидким и выбрасывается из клеток.
Сама клетка распадается, а затем выводится естественным путем через кровоток и перерабатывается печенью. С помощью ультразвуковой кавитации можно похудеть в области талии, в зоне галифе, в ягодицах, бедрах , спине, на задней поверхности шеи, плечах, руках и коленях.
Конечно, и обертывания, и антицеллюлитный массаж, и аппаратные процедуры по снижению веса будут более эффективны и помогут вам быстрее похудеть, если сочетать их с эфективными диетами и занятиями фитнесом. Также неплохо не забывать и о косметических средствах.
Хотите похудеть быстро и эффективно? Узнайте о топовых процедурах для похудения!
Диеты и спорт - это первое, что приходит нам на ум, когда мы хотим похудеть. Однако, выдержать диету под силу далеко не каждому человеку, а не спорт не у всех хватает времени. Между тем научный прогресс не стоит на месте! И в индустрии красоты постоянно появляются новые возможности преобразиться, сделать фигуру точеной и стройной, сбросить лишний вес.
Мы собрали для вас обзор самых популярных и самых эффективных салонных процедур для похудения. Изучайте, выбирайте и худейте под руководством профессионалов: легко, быстро и с удовольствием.
Массаж для похудения
На сегодняшний день салоны красоты предлагают множество вариантов массажа: аппаратные виды массажа, ручные (или мануальные) виды, ножные виды массажа, а так же всевозможные комбинированные техники.
Особой популярностью пользуются всевозможные антицеллюлитные массажи, которые не только помогают похудеть, но и выравнивают рельеф кофи, делая ее гладкой. Однако, любительниц полежать на массажной кушетке и расслабиться ждет некоторое разочарование.
Массаж - это прекрасная вспомогательная методика похудения. От одного массажа вы, к сожалению, не превратитесь в Кейт Мосс. Массаж рекомендуется комбинировать со здоровым режимом питания и физической нагрузкой, например, фитнесом или йогой.
Массаж для похудения можно начать с поглаживаний живота. Положите руку на руку и растирайте по кругу, потом передвигайте руки на бока, талию, бедра. Повторите кругловые движение до двенадцати раз на каждом участке.
Затем пощипайте себя как следует за проблемные зоны. Оттягивайте кожу пальцами и отпускайте. Энергичными щипковыми движениями пройдитесь по всем проблемным зонам: талии, животу, бедрам, ягодицам и т.д.
Озонотерапия
Озонотерапия - процедура уже не новая. С ее помощью женщины худеют уже пятнадцать лет. Озонотерапию возможно выполнить только в клинике, с помощью врача. Озонотерапия сокращает объемы тела, борется с целлюлитом, локальными жировыми отложениями и дряблой кожей тела. Как же работает озонотерапия?
Врач вводит в подкожно-жировую клетчатку специальную озоно-кислородную смесь. Эта смесь, попав в организм, окисляет жиры и быстро выводит их из организма. При этом крово и лимфообращение улучшается, а ткани насыщаются кислородом. Кстати, жир не просто испаряется, а в результате улучшения метаболизма перерабатывается в энергию.
Уже после первой процедуры озонотерапии в течение нескольких дней, вы заметите эффект. Но для достижения реальных и устойчивых результатов (которые в зависимости отвашего образа жизни сохранятся от 6 месяцев до 2-3 лет) необходим курс процедур озонотерапии, который назначается врачом в индивидуальном порядке.
Однако, похудение с помощью озонотерапии противопоказано людям с острыми формами хронических заболеваний (или с острыми формами инфекций), беремеными и кормящим женщинам, а так же некоторым сердечникам.
Вакуумный массаж
Вакуумный массаж помогает не только похудеть и избавиться от целлюлита! Эта чудесная процедура поазана при мышечных болях, для заживления шрамов, растяжек и рубцов. Она не просто подтягивает мышцы и кожу, оказывает жиросжегающий и лимфодренажный эффект. Она оказывает общеоздоровительный эффект засчет воздействия на активные точки.
Вакуумный массаж можно выполнять, как в салоне, так и самостоятельно дома с помощью массажного масла и обычных банок.
Однако вакуумный массаж имеет ряд противопоказаний: острые воспалительные заболевания кожи, злокачественные опухоли, пигментные и родимые пятна в зоне воздействия, варикозное расширение вен, тромбоз или тромбофлебит, гипертония,
Мезотерапия
Главное достоинство мезотерапии заключается в том, что она не только позволяет похудеть в целом и обрести более стройную фигуру, но и воздействует на конкретные проблемные участки. При этом похудение происходит гармонично, без обвисания кожа, дряблости и прочих неприятных побочных эффектов. Как и в случае с озонотерапией при мезотерапии под кожу вводят коктейль особых веществ (аллопатических и гомеопатических).
В среднем за одну процедуру можно убрать 2-3 лишних сантиметра. Количество процедур будет зависеть от того, насколько вам нужно похудеть. Однако, имейте в виду, что на животе лишний вес и целлюлит уходит бытрее, а на бедрах, где ткани плотнее - медленнее.
Поэтому для обретения стройных ног и бедер может понадобится 3-4 процедуры.
Мезотерапия абсолютно безболезненна и делается без анестезии. После процедуры можно вести нормальный образ жизни, разве что воздержаться от посещения сауны 3-4 дня.
Некоторые люди пытаются избавиться от накопленных килограммов с помощью различных процедур для похудения. Многие из них можно выполнить дома самостоятельно, но есть и аппаратные процедуры, которые выполняются с помощью специального оборудования в профессиональных салонах. Для некоторых современных процедур требуется хирургическое вмешательство. В этой статье мы поговорим о процедурах, которые помогают похудеть.
Какие процедуры можно проводить дома?
Специалисты в своих отзывах о процедурах для похудения отмечают, что наибольший эффект принесут самомассажи, домашние обертывания и ванны.
Для обертываний можно использовать жидкий шоколад, мед, глину или смесь морских водорослей. Перечислим, чем полезны обертывания:
- ускоряется обновление клеток;
- активизируется расщепление жира;
- нормализуется метаболизм в дерме и подкожно-жировой клетчатке;
- из организма выводятся шлаки и токсины.
Чтобы добиться наилучших результатов, надо немного помассировать проблемные зоны тела, усилить кровообращение с помощью скраба, а затем нанести смесь водорослей, медовую эссенцию, глину или растопленный шоколад. После этого покройте обработанные участки кожи полиэтиленовой пленкой и полежите примерно полтора часа, укрывшись теплым пледом.
В салоне после такой эффективной процедуры для похудения выполняется расслабляющий массаж, но в домашних условиях просто примите теплый душ, промокните тело полотенцем и отдохните еще полчаса под одеялом. Крем после обертываний не понадобится, а чтобы увидеть результат, надо проделать не меньше пяти процедур.
Если на профессиональный массаж у вас нет ни времени, ни средств, то дома можно выполнить прекрасную альтернативную процедуру - самомассаж. Если вы будете делать самомассаж регулярно, то в проблемных зонах постепенно уменьшится жировая прослойка и признаки целлюлита, разгладится кожа.
Горячие ванны, судя по отзывам о процедурах для похудения, тоже достаточно эффективны, тем более их очень просто принимать в домашних условиях. Поговорим о наиболее эффективных ваннах для снижения веса.
Эффективные ванные процедуры для похудения
Для принятия ванных процедур в домашних условиях очень полезно использовать соду, морскую соль, ароматические масла и травяные отвары.
Для очень эффективной ванной процедуры для похудения понадобится 500-600 г морской соли, 300-400 г пищевой соды и травяной отвар (ромашка плюс календула). Готовую смесь вылейте в горячую воду и принимайте ванну около двадцати минут. Чтобы добиться визуального эффекта, такие ванны надо принимать не менее трех недель, но иногда делать перерывы на один-два дня. Горячие ванны надо принимать только сидя, а уровень воды должен быть не выше пояса.
Ванны Залманова - очень эффективный способ борьбы с избыточным весом. Доктор Залманов предложил способ очищения организма с помощью ванн. По его методу в воду надо добавлять эфирное масло, которое выделяется при переработке сосновой смолы (скипидар). Желтые ванны надо принимать при повышенном давлении, а белые - при пониженном.
Раствор для ванны желтого цвета должен содержать касторовое масло (20%), живичный скипидар (50%), олеиновую кислоту (15%), едкий натр и очищенную воду (13,4%). Скипидар разведите отдельно - в двух литрах горячей воды (сорок градусов) растворите две чайные ложки вещества, тщательно перемешайте. Процедуры для похудения с желтым скипидаром усиливают кровообращение, расширяют капилляры, повышают температуру тела.
При пониженном давлении полезно принимать белые скипидарные ванны. Для ее приготовления понадобится экстракт ивовой коры (50%), скипидар (45%), измельченное детское мыло и салициловая кислота. Температура воды - не больше 37 градусов. Такая ванная процедура для похудения поможет избавиться от жировых запасов в проблемных зонах, повысит давление, улучшит структуру кожи, подтянет ее. Всего надо выполнить не менее 40 процедур (ежедневно или через день).
Эффективные процедуры для похудения в салоне
Разберемся, какие салонные процедуры для снижения веса считаются самыми эффективными:
- Кавитация - процедура, выполняемая с помощью ультразвука. Она помогает похудеть, уменьшить целлюлит на проблемных участках и устранить жировую прослойку. Выполняется кавитация с помощью специального аппарата с различными насадками, которые безболезненно разрушают жировую ткань в любой зоне. Для закрепления полученного результата надо провести не менее десяти сеансов. Длительность одной процедуры зависит от количества прорабатываемых участков (от 20 минут до часа).
- Вакуумный массаж - эффективная процедура для похудения, которая убирает даже самый запущенный целлюлит. Массаж проводится специальными банками или массажным аппаратом со всевозможными насадками. На поверхности тканей кожи возникает перепад давления, и за счет этого прорабатываются все слои, ускоряются обменные процессы, кожа очищается от вредных веществ. Сеанс массажа длится не больше 40 минут, всего надо провести 8-10 процедур.
- Прессотерапия - новомодная процедура, которая помогает уменьшить объемы любой части тела. Проблемные участки затягивают в специальный корсет, куда поступает сжатый воздух, улучшающий кровообращение в теле. Для наилучшего эффекта надо провести не меньше 14 процедур с периодичностью в один день. Одна процедура прессотерапии заменяет 20 сеансов ручного массажа.
- Миостимуляция - процедура, которая может заменить занятия в спортзале. К телу присоединяются специальные электроды, и из-за непрерывного воздействия током мышцы тела сокращаются. За один сеанс сжигается около 2000 ккал, при этом мышечная масса наращивается, а жировые отложения постепенно исчезают. Чтобы увидеть результаты, надо провести не менее десяти ежедневных сеансов миостимуляции.
Независимо от того, выполняете ли вы процедуры самостоятельно или с помощью опытного мастера, все они помогают снизить вес и избавиться от целлюлита.
Что предлагают для борьбы с лишним весом и целлюлитом в салонах столицы.
Ухаживай за собой, чтобы ухаживали за тобой! © Shutterstock
сайт узнала, какие процедуры для борьбы с лишним весом и целлюлитом предлагают в салонах столицы. И выбрала самые эффективные.
Если хочешь избавиться от бугорков целлюлита и сделать фигуру на размер меньше, попробуй:
Лучшие процедуры для похудения
1.Медовое обертывание
Мед повышает защитные силы организма, способствует омоложению кожи, ускорению обновления клеток.
Благодаря медовому обертыванию у тебя повысится иммунитет, нормализуются обменные процессы в дерме и подкожно-жировой клетчатке, активизируется липолиз, уменьшится подкожный жир в проблемных зонах (бедра, живот, ягодицы). Также в организме не будет задерживаться лишняя жидкость - исчезнет отечность, из организма выйдут токсины и шлаки.
На медовом обертывании тебя ожидает: сначала легкий расслабляющий массаж или, по желанию, пилинг (глубокое очищение) кожи скрабом, косметической глиной или другими средствами; затем на твое тело нанесут эссенцию для медового обертывания и накроют полиэтиленовой пленкой-простыней; далее тебя ожидает общий массаж тела и теплый душ.
После душа тело нужно слегка промокнуть полотенцем, надеть банный халат, завернуться в плед и 20-30 минут отдохнуть в релакс-комнате. Как правило, после процедуры на тело не следует наносить косметические средства, чтобы дольше сохранить эффект от обертывания медом: гладкую, шелковистую и увлажненную кожу.
Примерная стоимость в Киеве : от 400 грн.
Продолжительность сеанса: 1,5 ч.
Чтобы был результат, нужно пройти не менее 5 процедур.
2.Кавитация
Это липосакция при помощи ультразвука (или безоперационная откачка жира). По словам экспертов, кавитация является новинкой в области похудения, которую многие мировые специалисты успели признать одной из самых эффективных и безболезненных процедур для лечения целлюлита, коррекции фигуры и устранения жировых отложений.
Процедуру делают при помощи специального аппарата с насадками, через которые к проблемным зонам поступает ультразвук. Во время кавитации происходит безболезненное разрушения жировой ткани на любых участках тела. Кроме того, во время процедуры косметологи используют специальную косметику, направленную на улучшение и закрепление результата похудения и борьбы с жировыми отложениями.
Чтобы был заметен результат, необходимо пройти от 5 до 10 сеансов. Количество процедур зависит от состояния кожи, степени запущенности целлюлита и количества лишних килограммов. Перерыв между сеансами кавитации должен быть не менее 5 дней.
Примерная стоимость кавитации в Киеве :
1 проблемная зона - 300 грн.
2 проблемные зоны (например, живот и бока) - 400 грн.
Живот, бедра и ягодицы - 550 грн.
Все тело - 800 грн.
Длительность процедуры: от 20 минут до 1 часа. Время зависит от количества зон, над которыми будут работать.
3.Вакуумный массаж
Этот вид массажа помогает разбить даже самый запущенный целлюлит.
Вакуумный массаж проводится двумя способами: при помощи специального аппарата (с различными насадками) или специальных массажных банок.
Принцип действия массажа заключается в создании перепада давления на поверхности мягких тканей, что позволяет прорабатывать более глубокие слои. При этом усиливаются обменные процессы, и ткани более активно освобождаются от токсических веществ. Это происходит за счет усиления кровотока, лимфотока, работы сальных и потовых желез.
