ΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠ«Π ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° - Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡ. 1. ΠΠ ΠΠΠΠ€Π Π£Π’ ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ². ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 12-ΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈ 2 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π²Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π½Π° 4,5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π°. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π³Π΅Π½ΠΈΠ½Π°. Π―Π²Π»ΡΡΡΡ ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ: ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ Π² Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°: 1 Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ (Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ) ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ 130 Π³ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π³Π΅Π½ΠΈΠ½Π°, 20 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 90 Π³ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, 2 Π³ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2-Ρ Π³ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ - ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½. Π Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² 90 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ . ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³Π°. 2. ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ Π ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΠ»Π°-3-ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π° (I 3 C), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠΈΠ½Π΄ΠΎΠ»ΡΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ (ΡΠΈΡΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ), ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π° Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°. ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Β«Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΒ» ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°, Π° Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°: Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 100 ΠΌΠ³ I 3 C, 80 ΠΌΠ³ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, 40 ΠΌΠ³ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡ 120 Π΄ΠΎ 4000 ΠΌΠ³ ΡΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠ°Π½Π° (ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ). 3. Π¨ΠΠΠΠΠ’ Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ β Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ Π½Π° 90 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΠΊΠΎΠ·Π°Π½ΠΎΠ». ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΎΠΊΡΠ°ΠΊΠΎΠ·Π°Π½ΠΎΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ΅Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ, Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΠΊΠΎΠ·Π°Π½ΠΎΠ»ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ, Π²Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅. Π ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π·Π΅Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½, Π»ΡΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅Π³ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½Π°ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΠΌΠΈ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°: ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² 300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ 8 Π³ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, 1 Π³ Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°, 6 Π³ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, 8 Π³ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΈ 300 ΠΌΠ³ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, 16 ΠΌΠ³ Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½Π°, 80 ΠΌΠ³ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΈ 35 ΠΌΠ³ Π·Π΅Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π»ΡΡΠ΅ΠΈΠ½Π°. Π Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² 65 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ ! ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. 4. Π’ΠΠΠΠ’Π« Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ° - ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄ ΠΊΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΈΠ΄ Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠ΅Π½. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ, ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² - ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ. ΠΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ - ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°: ΠΠ»Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ 6 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° β ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 25 ΠΌΠ³ Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠ΅Π½Π°, ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° β 22 ΠΌΠ³, Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ β 3 ΠΌΠ³. 5. ΠΠ ΠΠ£Π Π Π°Π»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π° (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅) ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠ»Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΡΠΈΡΡΡΠ»Π»ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΈΡΡ Π°Π·ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π° β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ° Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°: Π·Π° ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡΠ΅Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ 700 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π°, Π²ΡΠ΅Π΄Π°Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ 50 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ 3 Π³ ΡΠΈΡΡΡΠ»Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΈΡΡ Π°Π·ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎ 600 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π²Π°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ. 6. Π‘ΠΠΠ― ΠΠΠΠ‘ΠΠΠΠΠ§ΠΠΠΠ ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΡ. Π Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π°ΡΠΈΠ½, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ». ΠΠ΅ΡΠΈΠ», Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ β ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ (ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½Ρ), ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈ- ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°: Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ, Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ 15 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 12 Π³ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 7 Π³ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ (ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ), ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 Π³ Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°. 7. ΠΠΠ’Π Π£Π¨ΠΠ ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π° ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ². ΠΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ Π°ΠΏΠΈΠ³Π΅Π½ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ Ρ I 3 C, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π°. ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π°ΠΏΠΈΠ³Π΅Π½ΠΈΠ½ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΠΠ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°: Π’ΡΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠ³ Π°ΠΏΠΈΠ³Π΅Π½ΠΈΠ½Π°. 8. ΠΠΠΠ£ΠΠΠΠ ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ, Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡΡ. Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ° ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½ΠΈΠ½Π°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠΎΠ², Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ. Π§Π΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠΊΠ° ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΠΌΠΈΠ΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°: ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ Π² Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 70 ΠΌΠ³ Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, 2 Π³ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, 10 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ 3 Π³ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Ρ. Π Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² 40 ΠΠΊΠ°Π». 9. ΠΠΠΠ ΠΠ΄Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 74 ΠΌΠ³ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ. ΠΡΠΎΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ - Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. 10. ΠΠΠΠΠΠ‘ Π Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ ΡΠ½Π·ΠΈΠΌΠ° Π±ΡΠΎΠΌΠ΅Π»Π°ΠΉΠ½Π°, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡ ΡΡΠ΅Π» ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ - Π·Π°ΠΊΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π±ΡΠΎΠΌΠ΅Π»Π°ΠΉΠ½ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. 11. ΠΠΠΠΠ Π¬ ΠΡΠ° ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ - ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ (Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ), ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ βΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²β. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅. 12. ΠΠΠ£Π ΠΠ¦ ΠΠ΅ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ. Π ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ, ΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΠ±Π΅ΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ - Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° 13. ΠΠΠΠΠΠΠ¬ Π ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π°ΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ½Π΅ΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. 14. ΠΠΠΠΠΠ― Π’ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π±Π΅ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ βΠΏΠ°ΠΏΠ°ΠΈΠ½β, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΏΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΉΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π° Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ° 15. Π‘ΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ ΠΠ¦ ΠΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π§Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°. 16. Π§ΠΠ§ΠΠΠΠ¦Π (ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ) ΠΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° (26%) ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ»Π΅. Π Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° 17. Π‘ΠΠΠ ΠΠ (Π·Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, Π° Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ) Π‘ΠΏΠ°ΡΠΆΠ° - ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ (Π΄ΠΎ 5% Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ). ΠΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ (Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ), ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° (Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΡ) ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ (Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ). 18. ΠΠ ΠΠ ΠΠ©ΠΠΠΠΠ― ΠΠ¨ΠΠΠΠ¦Π ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ - Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° - Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠΈ Π΅Π΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΠΈΠ»Π» ΠΠ΅ΡΠ» (Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ, Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π΅Ρ):
Β«ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, Β«ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΒ», ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²-Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΌΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ. Π Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎ-Π½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΡΡΡ Π½Π΅Π»Ρ-Π·Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Β«Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΒ». ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Ρ-ΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Β«ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Β», ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΡ Π·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ , Π° ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠΉ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ-ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ½ Π½Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ , ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΈ-ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π° Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈ-Π½Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΠ·ΡΠΌ-Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡ Β«Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, Π·Π° ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ!Β» Π₯ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ - Π±Π°ΡΠΈΠ½: ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ-ΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΡΠΌΠΈΡΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠΈΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅?
Π Π²ΠΎΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Ρ
ΡΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Β«ΠΊΠ°-ΡΠ°Π»ΠΊΡΒ» ΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΡΡΠΏΠ° ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ²Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΡΠ°ΠΊ: ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ - ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΈ Π²Π°Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΄ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»Ρ-Π½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°Ρ
Β»...
Π§ΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΠΈΠ»Π»? Π Π²ΡΠ΅ Π³Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΡ, ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π΅Π΄Π°ΡΡ.Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ Ρ
ΠΎΡΠΈΠΌ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΈ Π·Π°-Π΄Π°ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΡΠ°ΠΏ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ, Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π‘ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌΡΡ Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ? ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Ρ-Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°. ΠΠ°Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π² Π΄Π½ΠΈ, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π½Π° Π½Π°Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈ-ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ: Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡΠ°-ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅-Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ; Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎ-ΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² (ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ) Π΄ΠΎΠ±ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡ-Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π² Π°Π½Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄-Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³Π°, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΠ’Π€ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π°. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° ΠΠ’Π€ - ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π³Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Ρ Π°-Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π°Π½Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ·. Π Π΄Π½ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 20 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π° 80 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°-Π΅Ρ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ - ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ
ΠΆΠΈΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠΈΠΏΠ° L-ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΈΠ½Π°. Π Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΠ’Π€ (ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ) Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡ
Π°-Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Π°Ρ
ΠΌΠΈΡΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ ΠΏΠΎ-ΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΈΠΏΠΎΠΊΡΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄-ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎ-ΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 50 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° ΠΊΠΈΠ»ΠΎ-Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΠ ΠΊΠ³ - 60 ΠΊΠΊΠ°Π»/ΠΊΠ³/ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ-ΠΊΠΎ ΠΎΠ± ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈ-ΡΡΡΡΠΈΡ
ΡΡ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠ°Ρ
, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 14%.
Π Π΄Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠ°Ρ-ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ) ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ: 30% ΡΡΡΠΎΡ-Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠ°ΠΆΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, 60% - ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, 10% - ΠΆΠΈΡΡ. ΠΠ»ΠΈ 30% - Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, 55% - ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° 15% - ΠΆΠΈΡΡ. Π Π΄Π½ΠΈ, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠ΅-Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ: 20% - ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, 50% - Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, 30% - ΠΆΠΈΡΡ. Π‘ΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ-Π³Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² - ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈ Π² Π΄Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈ-ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΈ Π² Π΄Π½ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²-ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄. ΠΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, Π΄Π° ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»Ρ-ΡΠΈΡ Π΄ΠΎ 3 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ 4-5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ-ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ: Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ 6-8 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°-Π²ΠΎΠΊ.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 1000 ΠΊΠΊΠ°Π»/ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ
ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆ-Π½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ: 35% Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 55% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 10% ΠΆΠΈΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡ-Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π΄Π½ΠΈ ΠΎΡ-Π΄ΡΡ
Π°.
ΠΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°-ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅-Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅-Π½Ρ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π³Π»Π°Π²Π΅. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Ρ
ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π°ΡΠ»Π΅ΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³Π΅ΡΡ Β«Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ» Π²Π΅Π΄ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ-Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ²-ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎ-Π΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, Π° ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ, Π½Π΅ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π°Ρ-Π»Π΅ΡΡ-ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ.
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΎΡ-Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 7-10 ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π² 4500 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ². ΠΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π½ΠΎΡ-ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈ-ΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ 7-10 ΠΊΠ³ ΠΏΠΈΡΠΈ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΡ-Π²ΠΎΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎΠ» 6-8 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ, Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Ρ, Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ - ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎ-ΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π° ΡΠΎ Π²ΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ-ΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ·Π°Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈ-Π·Π°ΡΠΈΡ.
ΠΡ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π°Ρ
, Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ Π°Π½Π°-Π±ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½-Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΈΡ
!
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ
Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²-Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·-Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅-Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Ρ (Π½Π°ΡΡ-ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ) ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ 14 ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ-Π½ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β 1: ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ
ΠΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ Π±ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π¦ΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΡ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ 12-ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄Π°Ρ-ΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ 250 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π½-Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°, ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 2 ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° 4,5 ΠΊΠ³. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ. ΠΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π° Π² Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈ-ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΏΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈ-ΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 1 Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ (2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ) ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 130 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π³Π΅Π½ΠΈΠ½Π°, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 90 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, 20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 2 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° ΠΈ 90 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π΅-ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈ-Π½ΠΈΠΌΡΠΌ 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β 2: ΠΠΎΠ³ΡΡΡ
ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°-Ρ
Π°Ρ) Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠΌ. ΠΠΈ-Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ-ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ
ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠΌ-ΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΠ΅Π½ΡΡ
, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡ. Π Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½-Π½ΠΎ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Lactobacillus bulgaricus ΠΈΠ»ΠΈ Streptococcus thermophilis. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½-Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ.
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎ-Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 156 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 13 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, 17 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 4 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΈ 500 ΠΌΠ³ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β3: ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π±Π΅ΡΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡ-ΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡ-Ρ
ΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ - ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ
ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎ Π‘ΠΠΠΠΎΠΌ. ΠΠΊΡΠΈΠ²-Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ epigallocatechin gallate (EGCG).
EGCG ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½-ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΊΠΎ-ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ΅ΠΏΠΈ-Π½Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ². Π ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ EGCG ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΠΠ΄Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡ-Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ 200 ΠΌΠ³ EGCG . ΠΡΠΏΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 2-3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β 4: ΠΠΎΡΠ΅
ΠΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΡ-Π»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 1 ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊ-ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡΡΡΠ°Ρ . ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΌΡΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°-Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π· Π²Π΄Π΅Π½Ρ, Π²Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ, Π·Π°-Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 1-2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 100-200 ΠΌΠ³ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° (Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈ-ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 100 ΠΌΠ³ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°). Π ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»Ρ-ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 400-500 ΠΌΠ³.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β 5: ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ
ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΠ»Π°-3 - ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π° ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠΈΠ½Π΄ΠΎΠ»ΡΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ, ΡΠΎΡΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅-ΡΠΊΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π°, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ-ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅-ΡΠΎΠ½Π°. ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡΠΈ-Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Β«ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°, Π° ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈ-Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΠ³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ - ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡ-Π²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°Π½Π΄ΡΠΎΠ³Π΅Π½. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 1 ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ³Π°-Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 100 ΠΌΠ³ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΠ»Π°-3 , 120-4000 ΠΌΠ³ ΡΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠ°Π½Π° (ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ), Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 80 ΠΌΠ³ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ-Π½Π° Π‘ ΠΈ ΡΠ²ΡΡΠ΅ 40 ΠΌΠ³ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β 6: Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΡΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ. Π ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°/- Π°ΠΌΠΈ-Π½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡ-Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ Π½Π° 90% ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
ΠΈ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π’Π°ΠΊ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½. Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΠΊΠΎΠ·Π°Π½ΠΎΠ». ΠΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Ρ-ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π΅-ΡΠ΅ΡΡΠ² (Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ). ΠΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠΎΠ² Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΠΊΠΎΠ°Π½ΠΎΠ» Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎ-Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΡΡΠ΅Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΠΊΠΎΠ·Π°Π½ΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄Π΅ΠΉ-ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΠΊΠΎΠ·Π°Π½ΠΎΠ»Π° - ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΡΠ΅-Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ. Π¦Π΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ·-Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΠΊΠΎ-Π·Π°Π½ΠΎΠ»Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈ-ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΅Π½Π° Π² ΠΌΡΡΡΠ°Ρ . Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠ½ΠΎΡ-Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΡΠΈΠ³Π΅Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΊΡΠ°ΠΊΠΎΠ·Π°-Π½ΠΎΠ» - ΡΡΠΎ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° (ΠΠΠ). Π‘ΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ - ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ. Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΈ Π·Π΅Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΈΠ΄Ρ, Π·Π°ΡΠΈ-ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·ΡΠ΅-Π½ΠΈΠ΅ - Π²Ρ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈ-Π½Π°ΡΠ° ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ 300-Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π²Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅). ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ 1 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ 65 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 8 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, 6 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ 300 ΠΌΠ³ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, 8 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, 80 ΠΌΠ³ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, 16 ΠΌΠ³ Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎ-ΡΠΈΠ½Π°, 35 ΠΌΠ³ Π»ΡΡΠ΅ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π·Π΅Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ΅ Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈ-ΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β 7: Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π΄Π²Π° ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠΈΡΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° - ΠΊΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΈΠ΄ Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠ΅Π½ ΠΈ ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄ ΠΊΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½. ΠΠΈΠΊΠΎΠΏΠ΅Π½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆ-Π½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ
Π·Π°-Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ°. ΠΠΈΠΊΠΎΠΏΠ΅Π½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ
, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² (ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°), Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°Ρ
. ΠΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈ-Π²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°:
Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΡ-Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 6-7 ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΠΈΠ»ΠΈ 10 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎ-Π΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°-Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ 25 ΠΌΠ³ Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠ΅Π½Π°, Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 3 ΠΌΠ³ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎ-ΠΊΠ° - 22 ΠΌΠ³.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β8: ΠΡΠ±ΡΠ·
Π ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π° ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ-ΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠ»ΠΈΠ½Π°. Π¦ΠΈΡΡΡΠ»ΠΈΠ½ - ΡΡΠΎ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠΊΠΈΡΡ Π°Π·ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π΄Π΅-Π»Π°Ρ ΠΈΡ
Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ (Π»ΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ) Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠ΅Π½Π°, Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ· Π² ΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°:
ΠΠ° ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π° 350-Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΡΡΠΊΠ° Π°ΡΠ±ΡΠ·Π°, Π²ΡΠ΅Π΄Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ 3 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΠΈΡΡ Π°Π·ΠΎΡΠ° ΡΠΈΡΡΡΠ»Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Ρ-ΡΠΈΡ 600 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π²Π°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β 9: Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ - ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°-Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ΅ Π°Π»Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π΄ΠΈΠ°Π»Π»ΠΈΠ»ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΡΡΠ»ΡΡΠΈΠ΄Π°, Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ»ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΡΠ»ΡΡΠΈΠ΄Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎ-ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈ-ΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠ΄ ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ°. ΠΠ»Π»ΠΈΡΠΈΠ½ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅Ρ-Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°:
ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 ΠΌΠ³ Π°Π»Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π°. Π‘ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β 10: ΠΡΠΊ
ΠΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ±Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·-ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² - Π°Π»Π»ΠΈΠ» ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ» Π΄ΠΈΡΡΠ»ΡΡΠΈΠ΄ (APDS), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π΅Π΅ Π΄Π΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°-ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. Π ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
, ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ-ΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π»ΡΠΊ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·-Π½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π‘Π°Π»Π°Ρ-Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ
Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΡΡ
Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ½ΡΡ
Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π»ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎ-ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°:
Π‘ΡΠ΅Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈ-ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β 11: Π‘Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
Π‘Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΡΡΡ. Π Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎ-Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π°ΡΠΈΠ½, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ». Π Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Ρ-Π·ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ
Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²-ΠΊΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° (ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½Π°), ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ΅ Π±Π΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎ-ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π² ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»-Π½ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΡΡΠ°Ρ
Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½-ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π΅Ρ-Π³ΠΈΠΈ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΡΡΡΠ°Ρ
ΡΠ²Π΅Π»ΠΈ-ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
ΡΠΈΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²-Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎΡ-ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ΅-Π°ΡΠΈΠ½ V- ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ±ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΎΡ-Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π°-ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½Ρ. Π‘Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ½ΠΎ- ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π.
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: Π‘ΡΠ΅Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅-Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 12 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, 15 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 7 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ (ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ), ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ 7 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β 12: ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π°. ΠΠ· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΏΠ΅ΡΡΡΡ-ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°. Π€Π»Π°Π²ΠΎΠ½ Π°ΠΏΠΈΠ³Π΅Π½ΠΈΠ½, Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ΅ Π² Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎ-Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ I3C, ΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ Π·Π°-ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π°. ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏ-Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅-ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠΌ.
ΠΠΏΠΈΠ³Π΅Π½ΠΈΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°-Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΠΠ ΠΎΡ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΎΡ
ΡΠ°-Π½ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: Π’ΡΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠ³ Π°ΠΏΠΈΠ³Π΅Π½ΠΈΠ½Π° (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π² Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅).
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β 13: ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ. Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π² ΠΠ΅Π΄ΡΠΎΡΠ΄Π΅ (ΡΡΠ°Ρ ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΡ) ΠΏΡΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈ-Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π² Π½ΠΈΡ
ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄-Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ. Π Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½ΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π·Π°-ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π§Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½ΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. ΠΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°-Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΠΌΠΈΡ.
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊ-ΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 70 ΠΌΠ³ Π°Π½ΠΎΡΠΈΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ 40 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ 2 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ 3 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°-ΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Ρ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β 14: Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ· Π‘ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΠΈΠΈ, ΡΠΎ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ - ΡΠ΅Π»Π΅Π΄ΠΊΡ. ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° (ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ), ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½Π° Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π΄ΠΊΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ!
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΡΡΠ΅Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅Π΄ΠΊΠΈ Π·Π° 1-2 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²-ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ 40 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎ-ΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, 12 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ 3 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΉΡΠΈ-Π½Π°, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΈ 2 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΡΡ, Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΊΡ.
Β«ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ - Π²ΡΡ?!Β» - Π²ΠΎΠ·ΠΌΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Β«Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²-Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΒ» Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ½ΠΈ. Π Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ - Π²ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎ-Π²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ½Π°, Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ»Ρ-ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ - ΡΡΠΎ ΠΈΡ
Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ Π΄Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ·Π°Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅-ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ - Π΄Π΅Π»ΠΎ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΡΠΊΠΎΠ΅.
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡ Π²ΠΎΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΈ-ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ-ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Ρ
ΡΠΆΠ΅: ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π»ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½. ΠΠΎΡΠΎ-ΡΠ΅, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ (ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°-Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³Ρ).
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ - ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°. ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 8-12 ΠΊΠ³ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²: Π±ΠΎΠ»Π΄Π΅Π½ΠΎΠ½, ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΡΠ½Π°Π½ΡΠ°Ρ, Π°Π½Π΄ΡΠΈΠΎΠ», ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ». ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΎ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 1 ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠ΄ΡΠΌ, Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ: Π±ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°.
ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ’Π¬! ΠΠ°Π΄Π°Π»ΠΊΠ° Π±Π°Π±Π° ΠΠΈΠ½Π°: "ΠΠ΅Π½Π΅Π³ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ..." Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ >>
ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Ρ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ:
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° | ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ | Π€ΠΎΡΠΎ |
ΠΠΎΠ»Π΄Π΅Π½ΠΎΠ½ | ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Π»ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅, ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π΅, ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ»Π΄Π΅Π½ΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΡ: Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 6-8 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ (ΡΡΡ ΠΎΠΉ) ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ². Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ»Π΄Π΅Π½ΠΎΠ½, ΠΆΠ°Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠ½Π΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ 600-1000 ΠΌΠ³ Π² 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠ° - 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° | |
Π’Π΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ | ΠΠ»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Ρ (Π±Π΅Π·Π΄ΠΎΠΏΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ). ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ: 2-3 Π΄Π½Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° - 100 ΠΌΠ³ (1 Π°ΠΌΠΏΡΠ»Π°) ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ°: ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ, ΡΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΡΠΏΡ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° | |
Π’Π΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΡΠ½Π°Π½ΡΠ°Ρ | ΠΠ½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ (3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ). ΠΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ 500-1000 ΠΌΠ³. Π ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΡΠ½Π°Π½ΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ (ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²), ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΎΠΌ, Π±ΠΎΠ»Π΄Π΅Π½ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΄ΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΡΡ, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ | |
Π Π΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ» | ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ Π°Π½Π΄ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ, ΡΡΡ ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π Π΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ» ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ²: ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Ρ 25% ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ: ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ, ΠΎΠ»ΠΈΠ³ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠΈΡ, Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ. ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 200-400 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π· Π² 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ | |
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ . ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° - Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π’Π°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ
Π‘ΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Ρ Π² ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ - Π΄ΠΎ 4-8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π°Π»ΠΊΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° 17-Π°Π»ΡΡΠ° Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ:
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ | ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ | Π€ΠΎΡΠΎ |
ΠΠ½Π΄ΡΠΈΠΎΠ» | Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄. ΠΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ 40-80 ΠΌΠ³ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π°Π½Π΄ΡΠΈΠΎΠ» Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ - 2-3 ΠΊΠ³ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ½Π΄ΡΠΈΠΎΠ» ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ | |
ΠΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ | ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ "ΡΠΈΡΡΡΡ " ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, Ρ. Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ (ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ). ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 20-60 ΠΌΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠ° - 6-8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π‘ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ | |
Π‘ΡΡΠΎΠΌΠ±Π°ΡΠΎΡΡ | ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π‘ΡΠ°Π½ΠΎΠ·ΠΎΠ»ΠΎΠ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π‘ΡΡΠΎΠΌΠ±Π°ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ 20-50 ΠΌΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠ° - 7-8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ , ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ "ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ" Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ | |
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°.
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ 2-3 ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° (ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°) ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ:
- Π’Π΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΡΠ½Π°Π½ΡΠ°Ρ (500 ΠΌΠ³) ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ» (200 ΠΌΠ³). ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΉ Π² ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠ° - 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ.
- ΠΠΎΠ»Π΄Π΅Π½ΠΎΠ½ (400 ΠΌΠ³ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ), ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ (100 ΠΌΠ³ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ) ΠΈ Π°Π½Π΄ΡΠΈΠΎΠ» (40 ΠΌΠ³ Π² Π΄Π΅Π½Ρ). ΠΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠ° - 6-8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
- Π‘ΡΡΠΎΠΌΠ±Π°ΡΠΎΡΡ (40 ΠΌΠ³ Π² Π΄Π΅Π½Ρ) ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΡΠ½Π°Π½ΡΠ°Ρ (500 ΠΌΠ³ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ). ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° - 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ° 9 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΡΠΎΠΌΠ±Π°ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 2-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ (ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ) ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ:
- ΠΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ±Π°, ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΡΠ» ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΎΠ»Π°ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
- ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°. Π‘Π°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ:
- Π’ΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠΉΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»ΡΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
- ΠΠΠ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π6. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π» ΠΌΡΡΡ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
- Π-Π°ΡΠΏΠ°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΎΠ»Π°ΠΌΡΡΠ°, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° Π³ΠΎΠ½Π°Π΄ΡΡΠΎΠΏΠΈΠ½Π° - Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ², Π±ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π°Π½Π΄ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
Π Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°Ρ ...
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΠ½Π³ΠΈ ΠΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΉ:
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄ΡΡΡΠ°Π» ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ, Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ 41 Π²Π΅ΡΠΈΠ»Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΊ 3 ΡΡΠΌΠΎΠΈΡΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡΠ΅, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ 92ΠΊΠ³. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ? ΠΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ? Π Π²Π΅Π΄Ρ Π½ΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°.
ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ? ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠΏΠΎΡΠ°ΠΊΡΠΈΡ? Π£Π·Π½Π°Π²Π°Π»Π° - Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 5 ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ². ΠΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ - LPG-ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΠΊΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ, RF-Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³, ΠΌΠΈΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ? Π§ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ - ΠΊΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡ 80 ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ΅, Π΄ΠΎ ΡΠΌΠΎΠΏΠΎΠΌΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠ°ΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π°Ρ , ΡΡΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, β ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Ρ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ? ΠΠ΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ! Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ β ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°Ρ . ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π½Π° Π΅ΠΌΡ β ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π²Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ?
ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ! ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° β Π·Π°ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ.
Π‘ΡΠ΅ΠΎΡΠΎΠΈΠ΄Ρ (Ρ ΠΈΠΌΠΈΡ) ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π΄ΠΎΠΏΠΈΠ½Π³Π°. Π£ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π΅Π²Π°Π΅Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ 50% ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ! Π ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡ. Π, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π»ΠΈΡΡ 34% Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π±ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ? Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π½Π΅ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ (ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ): 1-2 ΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ β Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡ.
1. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ». Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈ Π·Π° ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ.
2. ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° (Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° Β«ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈΒ»). ΠΡΠ±ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π·.
3. Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½ ΠΈ Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ β Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΊΠ° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
4. ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ.
5. ΠΡΠ±ΡΠ·. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. ΠΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄, Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π·Π° ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
6. Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ β Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² Π½ΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΌΠ° β ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
7. ΠΡΠΊ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ β Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ.
Π‘
ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ 60-Ρ
Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ
ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ
ΠΌΡΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ
.
Π£Π²Ρ, Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ
ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ
ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ
ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ βΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρβ ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ
Π΄Π»Ρ
ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΈ
ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ°Π² ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π΅ΡΠΈΠ½Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ
ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌ ΠΡΠ°Π½ΡΠΎΠ½ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π²
ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ βΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°β (ΠΆΡΡΠ½Π°Π» βΠΠ°ΡΠ°ΠΉ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Ρβ, Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ 5 Π·Π°
1997 Π³ΠΎΠ΄).
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ²: ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ (Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ, ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»Π°), ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ (ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅
ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Π ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅
ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
β ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½) ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ (Π°ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ).
ΠΠ΅Π²Π·Π΅Ρ
ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ (ΠΌΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ)
ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΡΠΊΠ΄ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ
β ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ
Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π»Π΅Π²Π·Π΅ΠΈ Π² Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² ΠΌΡΡΡΠ°Ρ
, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ
. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ
Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅Π²Π·Π΅ΠΈ
ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π°, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ
ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΌΠ°Π΄Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ
Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡΡ ΠΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠ°Π²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²,
Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ², Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ (ΡΡΡΠΎΠΌ) Π² Π΄ΠΎΠ·Π΅ ΠΎΡ 20 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠΡΠ°Π»ΠΈΡ
ΠΌΠ°Π½ΡΡΠΆΡΡΡΠΊΠ°Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ
Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΡΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅
ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΡΠΆΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ
Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ
ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°. Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ Π°ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π°
Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄ΠΎΠ²-Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠ·ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π, Π, Π‘, ΠΈ Π΄Ρ.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 15 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ.
Π‘Π°ΠΏΠ°ΡΠ°Π». Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π°ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 1-2 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊ
ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΡΠΌΠΌΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄ΠΎΠ² β ΡΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π‘ΠΈΠ½ΡΠ΅Π· ΠΆΠΈΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΠΈΡΡΡ. Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ
ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°
ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΡ 10 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ 1 ΠΏΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°
ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»Ρ (Rhodiola rosea)
ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ,
ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ. Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ
ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΠ΄. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ
ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»Ρ β ΡΡΠΎ
Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ
ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ»Π°. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΠΈ
ΠΌΠΈΠΎΠ·ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΈΡΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ
ΠΎΡ 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
Π’Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ (ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ) ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ
Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ
, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠ² Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²-Π²Π° β ΡΡ
ΠΈΠ·Π°Π½Π΄ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ
Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈ
ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ
ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 10-25 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ,
Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΄Π°ΠΏΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ
ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ
ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π°
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅
Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ
ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄Ρ
β ΠΏΠ°Π½Π°ΠΊΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ (ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π½Ρ) ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅
Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π½ ΡΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΡ
ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π΄ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π°.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 10-15 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 30-60 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π‘ΡΠ΅ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ
ΠΏΠ»Π°ΡΠ°Π½ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ°Ρ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ
ΠΈ ΡΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΡ
,
ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 10-40 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ
Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΡ
Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ°Π΄ΠΎ
Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² ΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° (ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
β ΠΏΡΠΈΠΌ. ΠΠ°Π²Π»Π°
ΠΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ½Π°), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ
ΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ β ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ β Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ
Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ, Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Ρ., ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΎ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π²ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ
ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²-Π²Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΠΏΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ
.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ
ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅
Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊ Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ Π·ΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ
βΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ 99 Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉβ. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅,
Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡΡΠ°Π½ΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²
ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² (Ρ
ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈ
ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Ρ).
ΠΠ»ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΈΠ΄Ρ Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²-Π²Π°ΠΌΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π·Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π€Π΅ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π·Π° (ΠΠΠ) ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠ½, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ
,
ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΠ°ΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡ.
ΠΠ²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ Ρ
ΡΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡΡ ΠΠΠ,
ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ βΠ±Π°Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉβ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ βΠ·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡβ (Hydrastis canadiens)
ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ
Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°,
βΠ·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡβ ΠΈ βΠ·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρβ (ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»Π°)
β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ!
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ βΠ·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡβ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄, ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΡ
Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ²
Π΄ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΊ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ
ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ 200 ΠΌΠ³ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ
ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²-Π²Π° (600
ΠΌΠ³ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅) Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅.
ΠΠ½Π°Π»ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅
ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ
ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° β ΠΌΡΡΠ°.
ΠΡΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π΅, Π°Π½Π³ΠΈΠ½Π΅, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ
Π·ΡΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²-Π²ΠΎ ΠΌΡΡΡ β ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ» β Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ» ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²-Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²-Π²Π°... ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°,
ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π΅ Π²-Π²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΠ°ΠΈΡΠΈΠ½, ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ
ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½.
ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΏΡΡΠ» Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΡΠΌΠ° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
,
ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π°Π»ΠΎΡ
. Π‘ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ
Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΡΠ²ΠΎΠ², ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π½. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ
Π°Π»ΠΎΡ Π² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π°Ρ
, ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ
ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ
(Powerlifting USA, September 1994, p.45).
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ. Π£Π²Ρ,
Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅...
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ»Ρ, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌ,
ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΉΠ΄Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ
Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΊΠ΄ΠΈΡΡΠ΅Π½
(ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ
ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ· Π»Π΅Π²Π·Π΅ΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ
). Π ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΡΠΊΠ΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ βΠΠΊΠ΄ΠΈΡΡΠ΅Π½β
(ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 5 ΠΌΠ³), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ
ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π£Π·Π±Π΅ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π΅. Π‘ 1994 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°
βΠΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠ½β
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π‘ ΠΈ Π, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ
Π»Π΅Π²Π·Π΅ΠΈ
(ΡΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2,5 ΠΌΠ³ ΡΠΊΠ΄ΠΈΡΡΠ΅Π½Π°
Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅). Π
ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ βΠ’ΡΠΈΠ±ΡΡΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ½β
(ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ
ΠΏΠΎ 100 ΠΌΠ³), ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΡΡΠ·ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅
Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ β ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΊΠ΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ°Ρ
Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΠΎ-ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ
ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π²ΠΎ
Π²ΡΠΎΡΠΎΠ² Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ β ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ
ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ
Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ².
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ
ΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ (Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ) Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΏΠΎ 2,5-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ (Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ). ΠΠΎΠ»-Π²ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² 3-4 (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ
ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
Π·Π°Π΄Π°Ρ).
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠΊΠ΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ
ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ΅ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π (Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ β Π1, Π2, Π6 ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ). Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ
ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²
Π (ΡΠΈΠΏΠ° βΠΠ΅Π²ΠΈΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°β
), Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΡΠ·Π²Π°Π» Π’ΡΠΈΠ±Π΅ΡΡΠ°Π½
, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ
ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΠ± ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°Ρ
Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π‘.Π.
ΠΠΎΡΡΡΠ³Π°Π»ΠΎΠ²Π° βΠ Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ²β
(βΠΠ°ΡΠ°ΠΉ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Ρβ,
Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ 7 Π·Π° 1997 Π³ΠΎΠ΄).
Π£Π°Ρ, Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ΄ΠΈΡΡΠ΅Π½Π°
Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ³Π°ΡΠ»ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ βΠ ΡΡΡ-ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΊβ
(ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ
ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π² ΡΠ»Π΅ΠΆΡΡΡΠΈΡ
Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
Π ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π°), ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ², ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ
ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ°Ρ
,
ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»Π°, ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊ.
ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ
Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ½Π΅Π½, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ.
Π€Π»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ
, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½Ρ
, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ
Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ Π₯ ΠΈΠ· Passiflora coerulea
ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ²
ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ
Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° (Muscle Media 2000, December 1997)
ΠΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ,
ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π² ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ
ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΡΡΠ°Π» Π³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ - βΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½β
Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ³ΠΎ Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ
ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡ.
Π ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½ ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ βΠΠ½Π΅ΡΠ΄ΠΆΠΈΠΊΡβ
,
ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½, ΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΡΠ°Π².
Π£ Π½Π°Ρ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ βΠ¦Π΅ΡΠ½ΠΈΠ»ΡΠΎΠ½β
.
Π¦Π²Π΅ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ°
ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ»ΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ»ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ
Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ². Π¦Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ»ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ
Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ
Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ»ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»-Π²ΠΎ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΅Π½Π°
Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π² ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΡΡΡΠ°Ρ
, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ»ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ
ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ·ΡΠΊ, Π³Π΄Π΅ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎ
. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ
βΠΠΏΠΈΠ»Π°ΠΊβ
. βΠΠΏΠΈΠ»Π°ΠΊβ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΌ, Π°Π½ΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΌ
ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ
ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ. βΠΠΏΠΈΠ»Π°ΠΊβ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ, ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· Π°Π΄ΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Π° Π² Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ
,
ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½,
ΡΡΠΎ Π² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ
(10 ΠΌΠ³) ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ βΠΠΏΠΈΠ»Π°ΠΊβ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅,
Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ·ΡΠΊ. ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ
Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡ
ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅ΠΈΡΡ
.
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ βΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΠΈβ, ΠΊΠ°ΠΊ
ΠΌΠ΅Π΄, ΠΊΡΡΠ°Π³Π°, ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ
ΠΊ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ
ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ
ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
βΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°β ΠΈ βΠ₯ΠΈΠΌΠΈΡβ: ΠΊΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ?
Π£Π²Ρ,
Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠΏΠ° βΠ½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Ρ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ²!β ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ Π·Π°Π½ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ².
ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ
ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ.
Π’Π΅ ΠΆΠ΅ Π±ΠΈΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ
ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΈ. Π ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ,
Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ βΠ»ΠΎΠΌΠΊΡβ (ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΡ,
Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ).
Π’Π°ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ (Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅),
ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ? Π‘ΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ βΡ
ΠΈΠΌΠΈΠΈβ
ΠΈ ΡΡΠΎ
ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ βΡΡΠ°Π²ΠΎΠΊβ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ. Π Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅Π·Π΄Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ,
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ