О том, что такое «правильная» мотивация и как ее использовать для достижения спортивных результатов, мы решили поговорить с Евгением Гибадулиным, главным тренером Гимнастического батутного клуба OGO.
У Жени, именно так его называют в клубе все дети, за спиной уже более 15-ти лет тренерской работы. За этот период он успел подготовить двух мастеров спорта, а также победителей первенств России и мира. Найти в его графике время на небольшое интервью оказалось не так уж и просто, потому что групповые занятия с ребятами, которые готовятся к соревнованиям, чередуются с персональными тренировками, а редкие свободные часы Женя тратит на то, чтобы самому оставаться в форме и не отставать от своих подопечных.
— Скажи, как ребенку добиться успеха в спорте?
— Если у ребенка есть природные данные и интерес к спорту, то добиться успеха ему будет несложно. Если в занятиях заинтересованы только родители, а ребенок не проявляет особо рвения, то это уже гораздо труднее. Перед тренером возникает задача замотивировать ребенка. При этом надо понимать, что во многом результат, который покажет ребенок, будет зависеть от того, насколько хорошо тренеру удалось его заинтересовать. На каждом этапе есть свои механизмы, которые используются в тренерской работе. Важно не только подобрать правильные физические и психологические приемы, но и составить программу таким образом, чтобы ребенок приобретал навыки по нарастающей и чувствовал собственный прогресс. Иногда приходится делать шаг назад, чтобы потом продвинуться дальше.
— Давай немного подробнее поговорим о тех детях, которые сами хотят заниматься. Что нужно делать, чтобы поддерживать их интерес и помогать им развиваться?
— Ребята, у которых сильная мотивация, всегда бегут вперед. Им постоянно хочется осваивать новые элементы и не останавливаться на достигнутом. Основная задача тренера – это успевать бежать самому. Очень важно не допускать застоя, так как из-за него у детей чаще всего пропадает желание заниматься. Хороший тренер должен видеть на несколько шагов вперед и быть хитрым. Именно хитрость помогает добиваться результата в тренерской работе.
— Среди твоих учеников сейчас есть спортсмены-разрядники. Как строится работа с ними?
— Важно понимать, что ребята, которые занимаются спортом профессионально, получают существенные физические и психологические перегрузки. Я, как их тренер, должен внушать уверенность и давать ощущение, что все под контролем. Поскольку в профессиональном спорте уровень риска гораздо выше, чем в любительском, я никогда не принимаю поспешных решений. Могу даже около недели думать о том, как преподнести тот или иной акробатический элемент через подводящие упражнения. Для меня риск на 70% состоит из уверенности. И в моем тренерском арсенале нет слова «никогда». Я считаю, что это слово оказывает огромное психологическое давление и отрезает возможность альтернативного подхода.
— Дети тебя очень любят и в то же время уважают. На твоих тренировках всегда царит почти идеальная дисциплина. Как ты этого добиваешься?
— Возможно, кому-то покажется странным, но для меня дети – это, прежде всего, энергетика. Они просто заряжены позитивом и для того, чтобы добиться результата, мне нужно войти с ними в резонанс. Дети меня любят, потому что я даю им возможность думать, анализировать и делать выводы. Они сами принимают решения, на которые я их наталкиваю. А уважение и дисциплина возникают только тогда, когда тренер является для ребенка авторитетом.
Каждый родитель мечтает, чтобы ребенок рос здоровым физически. Занятия спортом как нельзя лучше помогут в этом вопросе. А чтобы точно разобраться в вопросе, получится ли из любимого чада выдающийся спортсмен и в каком конкретном виде спорта, на помощь приходит Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Спорт и возраст. Важно не пропустить
Современность диктует появление улучшенных тренировочных наработок и программ. В связи с этим многие виды спорта сегодня «помолодели».
Хотите отдать ребенка в художественную гимнастику, синхронное плавание, фигурное катание? Не пропустите возраст три года. Спортивная гимнастика интересна? Туда добро пожаловать с четырех. Семь лет - начало занятий настольным теннисом, спортивными танцами, акробатикой. Восемь лет - для начала занятий различными видами борьбы.
Важно учитывать пол, физические данные, желание ребенка заниматься спортом. Будьте готовы сами и готовьте ребенка к первым серьезным соревнованиям в возрасте восьми - десяти лет.
Одно дело - спорт для здоровья. И совсем другое - большой спорт
«Мой сын будет великим футболистом», «Моя дочь станет чемпионкой в спортивной гимнастике» , - мечтают многие родители, отдавая ребенка в спортивную секцию или школу в надежде вырастить из него выдающегося чемпиона. Чаще родители рассуждают так по причине своих собственных нереализованных желаний или по «веяниям моды». Для некоторых на выбор вида спорта оказывает влияние его «статусность», престижность.Системно-векторная психология Юрия Бурлана предоставляет возможность родителям, педагогам и тренерам в первые годы жизни ребенка понять и «увидеть» его предрасположенность к занятиям спортом по врожденным физическим и психическим свойствам, качествам характера, заданным желаниям.
В системно-векторной психологии Юрия Бурлана группы желаний и свойств называют векторами. Их восемь. Четыре верхних отвечают за интеллект и направление движения человека по жизни в целом. Четыре нижних отвечают за тип мышления и жизненную мощность. Один человек может обладать одним или несколькими векторами.
Из кого растить чемпиона?
Вы наблюдаете за ребенком. С первых лет жизни ребенка проявляется его неугомонность, вертлявость, непоседливость, непослушание. Ему нравится быть победителем во всем. В народе про таких детей говорят, что шило в одном месте. Тело как на шарнирах - подвижное.Такими являются дети с кожным вектором. Они хорошо чувствуют ритм и траекторию. Гибкие, ловкие и все время проводят в движении. Дисциплина и адекватный запрет являются необходимыми условиями для их развития . Важно приучать таких детей к определенному распорядку дня. Это сформирует во взрослой жизни способность к самоограничению, самодисциплине и самоконтролю.
Заданное стремление лидировать и побеждать позволит кожникам добиваться успехов и строить карьеру во взрослой жизни. В том числе спортивную. Именно детям с кожным вектором спортивные занятия наиболее подходят для развития врожденных свойств.
Разным видам спорта - разные свойства
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что усложняющийся современный мир усложняет и человека. Сегодня рождается все больше людей с несколькими векторами - полиморфов. На успехах в спорте обязательно будут отражаться свойства других векторов.Например, вы замечаете, что ваш сын или дочка очень нежны, чувствительны, впечатлительны. Они часто плачут, жалея всех подряд. Про них говорят, что глаза «на мокром месте». Такие дети создают эмоциональные связи с плюшевым мишкой, хомячком, цветочком… Любят играть в театр, наряжаться, подражать взрослым в манерах.
Эти свойства присущи детям со зрительным вектором в терминах системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Дети, обладающие кожно-зрительной связкой векторов, смогут реализовать себя и достичь высоких результатов в «красивых» видах спорта. Подойдет фигурное катание, спортивные и бальные танцы, художественная гимнастика, синхронное плавание.
Главное, правильно направлять врожденные свойства детей для их полного развития. Помимо развития кожных свойств, развивать зрительные - артистизм, чувственность, эмоциональность, эмпатию. Тогда вместе с высокими оценками за технику спортсмен, например в фигурном катании, будет получать высшие баллы за артистизм.
Кузница профессиональных спортсменов существует
Сегодня, благодаря знаниям системно-векторной психологии Юрия Бурлана, родители и тренеры могут наиточнейшим образом определять потенциальные способности ребенка. И соответственно, подбирать лучшие методы его воспитания и развития для достижения высоких результатов в том или ином виде спорта. Учитывать нюансы, кому подойдут одиночные, кому - командные виды спорта. А кому вообще спорт противопоказан и может только навредить развитию.Ознакомиться с психологией спортсменов можно в статье: «О спорт, ты - жизнь. Психология настоящих спортсменов ».
Узнать подробнее, как создать условия для развития всех заданных врожденных свойств и талантов ребенка, можно на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке http://www.yburlan.ru/training/ .
Статья написана с использованием материалов
Специфику спорта, как уже отмечалось, характеризует развернутая система спортивных соревнований со строгой регламентацией соревновательных действий и унификацией способов оценки достижений в ней.
По мнению Л.П. Матвеева (1999), спортивный результат представляет собой показатель реализации спортивно достиженческих возможностей спортсмена или команды, оцениваемый по установленным в спорте критериям и является количественным выражением итогов соревновательной деятельности.
Под спортивно -достиженческими возможностями здесь понимается совокупность способностей, навыков, умений и знаний, которые в комплексе позволяют осуществлять принятые в избранном виде спорта соревновательные действия и добиваться реально доступного для конкретного спортсмена (команды) исхода состязаний .
Однако в силу определенных причин и обстоятельств (главнейшую из которых играет изменчивость состояния «спортивной формы») спортсменам далеко не в каждом состязании удается полностью реализовать свои спртивно-достиженческие возможности. Поэтому не каждый результат, демонстрируемый спортсменом (командой) в процессе выступлений в состязаниях можно назвать достижением.
Спортивным достижением отдельного спортсмена или команды можно назвать те результаты, которые превосходят предыдущие и характеризуются занятием более высоких мест в состязании, выполнением определенного норматива спортивной классификации, завоеванием почетного звания и т.п.
Спортивный результат как количественная характеристика имеет и самостоятельную ценность для человека. Достигнутый результат оценивается как спортсменом, так и обществом в соотношении с масштабом и рангом соревнований, квалификацией соперников, условиями проведения соревнований и, особенно, в его сопоставлении с рекордом.
Для обозначения наивысшего уровня спортивных достижений используется понятие «спортивные рекорды». Рекорды – это спортивные результаты, превышающие все ранее достигнутые на официальных соревнованиях определенного ранга .
Рекорды регистрируются в тех видах спорта, в которых спортивный результат может быть определен в стандартных условиях и количественных единицах измерения: веса, расстояния, времени, количества попаданий и т.п. В других случаях результаты, превышающие ранее достигнутые, определяются как высшие достижения .
Спортивные результаты измеряются и оцениваются спортивными арбитрами, как известно, по некоторым внешним признакам – критериям. Принятые в различных видах спорта критерии результатов имеют, естественно, свои отличия. В целом их можно условно подразделить на объективные , субъективные и смешанные . Условность такого разграничения в том, что момент объективности и субъективности есть почти во всей совокупности практических критериев оценки спортивных результатов, но в разных соотношениях.
Объективные критерии – сопряжены с замером некоторых физических параметров: длины или высоты прыжка, дальности полета снарядов, времени преодоления дистанции в беге, плавании, лыжных гонках, веса поднимаемого спортивного снаряда и т.п. При их измерениях используются относительно точный инструментарий. При этом результат можно получить независимо от оценивающих его.
Субъективными критериями спортивного результата называются способы его оценки, которые в значительной мере зависят от впечатлений складывающихся у арбитров и сопоставления их с некоторыми «образцами» выполнения этих действий на основе собственного опыта и требований, принятых спортивно- технических руководств и правил соревнований. При сопоставлении соответствий и отклонений выставляются оценки, имеющие условные градации, баллы и т.п.
Смешанные критерии – в которых приблизительно в одинаковой мере сочетаются объективные и субъективные слагаемые его оценки. В спортивных играх и единоборствах результаты оцениваются по точности выполнения определенных действий: попадание мячом, шайбой и т.п. в целевую мишень (корзину, ворота и т.п.), выполнением определенного приема, точного и сильного удара и т.п. Вместе с тем, исход эпизодов и всего состязания оценивается арбитрами в немалой зависимости от субъективных особенностей их восприятия и оценочных суждений качества исполнения действий.
Следует отметить, что эволюция критериев в целом шла и идет по пути их объективизации и увеличения степени точности оценочных процедур. Этому, в настоящее время способствует разработка определенных количественных методов оценки результатов, внедрение новых технических средств объективного контроля, скомпонованных с компьютерами, телевизионной и иной аппаратурой.
Все виды спорта по способу определения соревновательного результата могут быть объединены в 4 группы:
I группа – спортивные дисциплины, в которых результаты измеряются метрическими величинами (временем, расстоянием, весом снарядов, точностью попадания в цель). Данная группа может быть разделена на две подгруппы:
– спортивные дисциплины с относительно постоянными условиями соревнований (легкая атлетика, тяжёлая атлетика, плавание, велоспорт, стрельба и др.);
– спортивные дисциплины, связанные с изменением условий состязаний : изменением профиля трассы, течения водных потоков и т.д. (спортивное ориентирование, кросс, лыжные гонки, гребля и др.).
II группа – виды спорта, в которых спортивный результат определяется судьями субъективно в условных единицах по внешнему признаку сложности и красоты выполняемых комбинаций или отдельных упражнений. Виды спорта данной группы тоже могут быть разделены на две подгруппы:
– виды спорта, в которых выставляется одна суммарная оценка в баллах (спортивная и художественная гимнастика, акробатика и др.);
– виды спорта, где окончательная оценка складывается из двух и более разных показателей (прыжки на лыжах с трамплина – дальность прыжка и оценка стиля; фигурное катание – оценки за технику и артистизм в баллах и по сумме занятых мест, прыжки в воду – оценки за сложность прыжка и за технику исполнения и т.д.).
III группа – виды спорта, в которых определенные действия спортсменов оцениваются баллами, очками или голами . В этой группе можно выделить три подгруппы:
– виды спорта, в которых результат определяется конечным счетом очков, голов за регламентированное время (футбол, хоккей, гандбол, баскетбол и др.);
– виды спорта, в которых, несмотря на регламентированное время поединка, возможно ускоренное достижение победы (борьба, бокс, фехтование, шахматы и др.);
– виды спорта, в которых победа определяется конечным счетом , но сам поединок не ограничен по времени (теннис, волейбол, городки и др.).
IV группа – объединяет комплексные виды спорта – многоборья, в которых оценка результатов происходит по правилам, предусмотренным для составляющих их дисциплин, за которые, как правило, начисляются отдельные очки, и общая оценка производится по сумме очков (легкоатлетические многоборья, современное пятиборье и др.).
Максим Журило
Бизнес-тренер компании "Business Relations"
Что делает спортсмена успешным? Какое его отношение к тому, чем он занимается, позволяет попадать на первые полосы газет и экраны телевизоров?
Конечно, это талант, физическая подготовка, характер, воля к победе, упорство, трудолюбие, но не менее важный, а может быть даже ключевой компонент успеха - это четкая постановка цели и правильное движение к ней.
Эта заметка будет посвящена тем очевидным и неочевидным принципам и идеям целеполагания, а также опыту, который мы могли бы взять из спорта и применить в своей обычной жизни и бизнесе для того, чтобы сделать их максимально эффективными.
Смотря на любого спортсмена, какой бы вид спорта он не представлял, мы всегда знаем насколько успешно или неуспешно прошел его сезон или год.
Откуда? Конечно, из финишных протоколов. Результаты говорят за него.
У любого профессионального спортсмена, или группы спортсменов, в начале сезона всегда есть цель: вот какой старт, матч или турнир наиболее важен для нас, вот какое место я планирую занять, вот как я проведу этот сезон и так далее. Любой спортсмен, достигающий таких результатов, о которых пишут в спортивных изданиях, знает ответы на эти вопросы.
А такая ли глобальная разница между спортом и бизнесом (работой)? Или спортом и жизнью в целом?
Что такое спорт? Достижение целей одним человеком или группой людей в конкурентных условиях в ограниченное время. Что такое бизнес? Достижение целей одним человеком или группой людей в конкурентных условиях в ограниченное время. В этот момент можно задуматься над тем, что такое жизнь. Может быть тоже есть сходство?
Каждый спортсмен четко знает, куда он идет, к чему стремится, и каких результатов хочет достичь в этом сезоне или этом году.Подавляющее же большинство людей вне спорта понятия не имеют куда они идут и чего они хотят. Многие люди, например, хотят иметь больше денег, новую и красивую машину, более качественные отношения со своей семьей, но вопросы “Сколько денег ты планируешь заработать в этом году?”, “Какие отношения со своей семьей ты хотел бы иметь в декабре?”, “На какой машине ты хотел бы ездить к концу года?”, “Где ты хотел бы жить?” вводят большинство людей в ступор. Они отвечают - “Как получится”, “Я не знаю” , “Дожить бы до конца года, а там видно будет”.
В отличие от спортсменов у большинства из нас нет четких целей. И как следствие - мы не “бежим на результат”, как это делает каждый профессиональный спортсмен. Мы просто “плывем по течению” - “получится - и хорошо, нет - и ничего страшного”.
Относясь к своей жизни таким образом, мы даже итог года подвести не можем, как это делает каждый спортсмен. Ведь для того, чтобы этот итог подвести - надо сравнить поставленные цели с достигнутыми результатами. А поставленных целей не было, мы даже о них не думали. И так год за годом.
Не нужно бояться целей, если они на чей-то взгляд кажутся безумными – беритесь за них.
Меня очень вдохновляет пример великого бегуна Гордона Пири .
Как он написал в своих мемуарах: “В 1954 году меня назвали сумасшедшим, когда я пообещал понизить мировой рекорд на 5 000 метров до 13.40. Спортивная пресса назвала меня бегающим «идиотом» (по видимому, из-за моей любви к этому слову). Очевидно, что мои прямолинейные заявления о том, что мировой рекорд Хагга и «непреодолимый» барьер 13.40, не устоят перед атлетом, имеющим твёрдое намерение их сокрушить, были оценены прессой как самонадеянные.
Вообразите удивление моих оппонентов, когда 19 июня 1956 года я
пробежал 5 000 метров за 13.36,8, став первым атлетом, покорившим
«непреодолимый» барьер 13.40 и втащившим за собой под заветную планку
великого Владимира Куца (13.39,6).”
Он знал куда идет, он знал ради чего он просыпается утром и идет на тренировку. Да, не было никаких гарантий, что у него получится преодолеть “непреодолимый” барьер в 13:40. Но у него была очень четкая цель - его преодолеть. И без преувеличения, в тот момент вся жизнь Гордона была подчинена этой цели. Достичь ее было для него важно.
На мой взгляд, в спорте и бизнесе всегда есть факторы, которые от нас не зависят, как например экономическая ситуация в мире, ситуация в сборной, курс валют и тп. Определенно есть факторы, которые находятся в зоне нашей ответственности и полностью и от нас зависят – и этот фактор цели. И именно над этой областью нашей ответственности и имеет смысл работать, поскольку, если мы можем это менять к лучшему, было бы логично пользоваться ситуацией и ее улучшить.
Бывает ли так, что команда не достигает поставленных целей? Да, конечно.
И в тот момент, когда команда или спортсмен не достигли поставленных перед собой на сезон или год - появляется фантастическая возможность проанализировать то, почему результат не был достигнут.
С этого момента можно изменить подход, программу тренировок, свое отношение к тренировкам и соревнованиям, найти новые способы ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ В СЛЕДУЮЩЕМ СЕЗОНЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ ДОСТИЧЬ.
Без целей мы же не можем даже проанализировать “что работает и что не работает” для того чтобы что-то изменить.
Почему мы боимся ставить четкие цели? На год, например? Ответы очевиден – мы пользуемся нашей ленью и заранее готовим ответы для оправдания себя: не все зависит от меня, а вдруг не получится, поэтому лучше я даже думать об этом не буду, ну а если вдруг само собой случится - будет хорошо. Крутятся ли такие же мысли в голове у спортсмена перед новым сезоном? Да, конечно. И они ставят цели несмотря на эти мысли.
Хорошая новость в том, что мы можем поставить перед собой цели в любой момент. Прямо сейчас. Подумать, что для каждого из нас важно в жизни и работе. Какой бы результат к концу года вдохновлял? Может быть даже пока не смотреть так далеко - какой результат бы меня вдохновлял к концу этого месяца или недели? В разных областях - здоровье, вес, взаимоотношения, бизнес, деньги, машины, дети...
Может, есть смысл попробовать поиграть “на результат”, а не просто “каждый день ходить на тренировки”?
Скачко Борис
Врач (Киевский медицинский институт), фитотерапевт, автор 20 опубликованных книг и брошюр, более 40 научных, более
200 популярных статей по темам: фитотерапия, валеология, диетология, здоровый
образ жизни.
От чего зависит высокий результат в спорте? В первую очередь, это селекция, отбор наиболее одаренных для выбранного вида спорта детей. А после этого – многолетний труд над воплощением задуманного в реальные результаты. В процессе удовлетворения амбиций важно сохранение здоровья, а не результат любой ценой. Т.к. самая дорогая цена – не столько потерянное время, сколько утраченное здоровье. Часто – безвозвратно. Времена, когда на спортивных соревнованиях побеждали талантливые одиночки, использующие только свои природные данные, уже давно стали историей. Сегодня даже случайно невозможно достичь высокого результата на более или менее крупных спортивных соревнованиях. Потому очень важное значение – качественный, продуманный на годы вперед тренировочный процесс.
Последние годы получил достаточно широкое распространение армреслинг. Причем соревнования проводятся как среди мужчин, так и женщин. Наиболее активно работа с молодежью на Украине ведется в Полтавской области, в частности – в Глобинском районе. В 2006 году на ХI чемпионате Украины по армспорту среди юношей и девушек (возраст до 18 лет) команда Полтавской области заняла первое командное место, завоевав в общей сложности 11 медалей. Подготовка к чемпионату Украины проводилась по отработанной методике.
Достоинство медали
Серебряная
Бронзовая
Количество
Весной 2007 года в г. Глобино (Полтавская область) при содействии народных депутатов горсовета был открыт медицинский лечебно-оздоровительный центр «Энергия жизни». Основные задачи, которые решают оздоровительные центры «Энергия жизни» - оздоровление, профилактика заболеваний, улучшение качества жизни, достижение активного долголетия.
Центр «Энергия жизни» в г. Глобино работает в тесном сотрудничестве со спортивной школой, специализирующейся на армреслинге. Костяк сборной команды Полтавской области составляют воспитанники спортивной школы Глобинского района.
Что дают отработанные методики в медицинском оздоровительном центре «Энергия жизни»? Они позволяют более эффективно использовать имеющиеся возможности человека. А также создавать более значительные резервы. Т.е. повышается коэффициент полезного действия от выполненной работы.
В каких случаях это применимо? Спортсменам, представителям любого вида спорта (включая и интеллектуальные виды спорта – шахматы, шашки и т.п.) применение этой технологии позволит быстрее достигать результата. И, либо при меньшей интенсивности тренировок получить желаемый результат. Либо при сохранении интенсивности занятий достичь в спорте значительно большего. Но оздоровительный центр «Энергия жизни» может дать еще больше – без ущерба для здоровья повысить интенсивность тренировочного процесса и наращивать спортивные результаты еще быстрее.
Людям с хроническими заболеваниями эта технология позволит эффективнее использовать оставшиеся функциональные резервы. И скомпенсировать имеющуюся патологию внутренних органов. Т.е. улучшить качество жизни и увеличить продолжительность активной ее составляющей.
Немного о физиологии мышечной работы. Известно, что любая, достаточно интенсивная физическая нагрузка, при обеспечении мышечного сокращения сопровождается усиленным использованием углеводов. И, вследствие недостатка кислорода для их окисления – накоплением молочной кислоты (лактат). Что в результате? Если нагрузка была относительно не очень большой – молочная кислота постепенно расщепляется до углекислого газа и воды, а мышца как орган движения сохраняется. Но таким путем значительного результата в спорте можно добиться лет через 200 регулярных тренировок. А в современном спорте нельзя добиться результата без регулярных нагрузок, причем часто на грани возможного.
Если физическая нагрузка идет на грани возможного количество молочной кислоты в мышце значительно возрастает. Действие избытка молочной кислоты на мышечное волокно приводит к воспалительному процессу (миозит или народное «крепатура»). В результате происходит разрушение мышечного волокна и снижение сократительной способности мышцы. И вместо тренирующего эффекта – обратный результат, т.к.
мышцы «сгорают». А спортсмен после одной такой «тренировки» откатывается по результатам на месяцы назад.
В чем состояла основная помощь спортсменам в оздоровительном центре «Энергия жизни»?
Во-первых, если использовать спирально-вихревой тренажер до физической нагрузки (перед тренировкой или соревнованием) можно активировать венозный отток от обрабатываемых участков и убрать даже небольшие количества молочной кислоты, т.е. создать запас прочности.
Во-вторых, обработка мышц на спирально-вихревом тренажере помогает снять повышенный тонус, который мешает спортсмену свободно двигаться и его придется преодолевать самостоятельно на соревновании.
В-третьих, во время перерыва между соревнованиями активируя венозный отток от мышцы можно быстро, за 1-2 минуты, «отмыть» ее от молочной кислоты и снять мышечное утомление.
В-четвертых, усиленный приток свежей артериальной крови быстрее восстанавливает в мышцах уровень гликогена, что увеличивает силу и выносливость спортсмена.
В-пятых, прием минеральной композиции «Энергия жизни» снижает вязкость крови и не только нагрузку на сердечную мышцу по перекачиванию крови, но и облегчает ее проникновение к периферическим тканям.
В-шестых, прием минеральной композиции «Энергия жизни», обладающей мощной антиоксидантной активностью уменьшает явления миозита даже после предельных нагрузок и предотвращает эффект, называемый «сжигание» мышц.
В-седьмых, прием минеральной композиции «Энергия клетки» обеспечивает митохондрии быстро используемым энергетическим материалом, что давало дополнительно 20-25 секунд максимальной нагрузки без развития мышечного утомления.
В-восьмых, использование всего комплекса дает существенное повышение работоспособности за счет создания резервов.
В 2007 году на XII чемпионате Украины по армспорту среди юношей и девушек (возраст до 18 лет) команда Полтавской области уверенно отстояла первое командное место, завоевав в общей сложности уже 14 медалей. Причем более высокого достоинства.
В подготовке к чемпионату Украины всего на протяжении 2-х месяцев использовался спирально-вихревой тренажер, минеральная композиция «Энергия жизни» и «Энергия клетки».
Достоинство медали
Серебряная
Бронзовая
Количество
Небольшая потеря бронзовых медалей с лихвой компенсировалась увеличением количества золотых и серебряных медалей.
В 2008 году на XIII чемпионате Украины по армспорту среди юношей и девушек (возраст до 18 лет) команда Полтавской области с еще большим отрывом от конкурентов отстояла первое командное место, завоевав в общей сложности уже 21 медаль.
Комментарии, как говорится, излишни. Цифры роста достижений говорят сами за себя.
Одновременно переходящий кубок чемпионатов Украины получил постоянную прописку в Полтавской области.
В подготовке к XIII чемпионату Украины на протяжении всего года использовался спирально-вихревой тренажер, минеральная композиция «Энергия жизни» и «Энергия клетки». А последние 2 месяца перед чемпионатом – были учтены и применены рекомендации доктора Бориса Скачко по фитотерапии, коррекции диеты, рациональному сочетанию отдельных блюд и продуктов в них, чередованию приемов пищи с физическими нагрузками и др.
Достоинство медали
Серебряная
Бронзовая
Количество
Рост количества медалей по сравнению с XII чемпионатом Украины
Рост количества медалей по сравнению с XI чемпионатом Украины
Стабильный рост достижений команды Полтавской области, внедрившей в тренировочный процесс как современные достижения, так и опыт династии фитотерапевтов, представителем которой является доктор Борис Скачко, свидетельствует об эффективности и безопасности предлагаемой методики подготовки спортсменов. А также возможности ее использования при различных заболеваниях внутренних органов с функциональной недостаточностью. Т.е. когда биологический возраст человека существенно опережает паспортный.
Полтавская область, по количеству заслуженных тренеров по армреслингу значительно уступает командам других областей Украины, но существенно опережает их по росту результатов.
Все отличие всего в одной букве. Команды других областей Украины имеют много тренеров со зВаниями, а Полтавская область – со зНаниями.
На пятом чемпионате Украины среди юниоров (до 21 года) сборная команда Полтавской области выставила спортсменов 16-18 лет и, несмотря на очень большое значение для результата возраста спортсмена, завоевала в общей сложности 10 медалей.
Достоинство медали
Серебряная
Бронзовая
Количество
Можно сделать несколько выводов.
Рациональное сочетание занятий на спирально-вихревом тренажере как в период подготовки к соревнованиям, так и во время собственно соревнования, а также прием комплекса минералов ("Энергия жизни", "Энергия клетки" и др.) в сочетании с диетическими рекомендациями, а также приемом рекомендованных доктором Борисом Скачко фитопрепаратов, позволит быстрее и с меньшими затратами времени и физических усилий достигать желаемой цели.
Участие в чемпионате Украины среди юниоров подтвердило высокий уровень подготовки спортсменов которые, будучи моложе своих соперников на 3-5 лет, смогли завоевать 10 медалей различного достоинства.
Использование предлагаемой методики в других видах спорта позволит опровергнуть, что большой спорт – это тиражирование тысяч инвалидов ради единиц, добравшихся до вершины спортивного мастерства. Большой спорт может приносить не только удовлетворение от достигнутых результатов, но и укреплять здоровье.
Применение комплексной методики при различных заболеваниях внутренних органов позволит добиться ремиссии, скомпенсировать имеющиеся нарушения, устранить или уменьшить функциональную недостаточность различных органов и систем.
Где может использоваться эта технология? В любом медицинском, лечебно-оздоровительном, косметологическом тренажерном центре, спортзале, фитнесс клубе, отделении реабилитации, в домашних условиях и т.п.
Крепкого Вам здоровья. И разумного к нему отношения.
