На современном этапе развития боевого искусства создано множество комитетов и организаций , занимающимися агитацией, распространением и продвижением японского единоборства по всему миру. Дзюдо включено в Олимпийские игры, начиная с 1964 года. Соревнования по дзюдо проводятся в различных весовых категориях.
Фото 1. Состязания по дзюдо на летних Олимпийских играх, прошедших в Рио-де-Жанейро, Бразилии в 2016 году.
Существуют также и специальные поединки по дзюдо, где участниками могут стать спортсмены любой весовой категории , но в программу олимпиады подобные встречи не входят.
Справка! Долгие годы существования дзюдо обходилось без весовых категорий: считалось, что главное не сила, а владение тайной техникой . Распределять соревнующихся по весу стали после поражения японцев на четвёртом чемпионате мира.
Японская классификация современного боевого искусства
Принятая классификация страны восходящего Солнца определяет дзюдо в разряд современных боевых искусств. Впервые секция «гибкого пути» появилась в 1882 году при храме Эйс в Токио.
Наставником школы «Кодокан» стал Дзигоро Кано. А в 1883 — появилась классификация разрядов. Правила судейства приняли в 1900 г. В первый год занятий «Кодокан» насчитывал всего 9 учеников-спортсменов.
В 1956 — был проведён первый чемпионат мира по дзюдо . Действия происходили в Токио. После этих событий подобные состязания по борьбе стали проводить и в других странах.
Женщины соревнуются между собой с 1980 года. С 1992 — женские состязания по этому виду спорта официально включены в программу летних Олимпийских игр.
Суть данного вида спорта
Японская борьба развивает координацию, силу, выносливость, скорость. Дзюдо стало основой для многих других видов борьбы, например, самбо и джиу-джитсу. Данный вид борьбы отлично подходит для целей самообороны.
Спорт наполнен постоянными падениями . Дзюдоистам необходимо постоянно тренироваться, для того чтобы обезопасить себя и уменьшить уровень травматизма во время приземления. Правила построены таким образом, что участник битвы быстро переключается после броска на удушающие или болевые приёмы . Такая техника дзюдо даёт спортсмену ценные навыки самозащиты.
Важно! Цель борьбы заключается в достижении максимального результата с наименьшей тратой усилий.
Дзигоро разработал комплекс упражнений, развивающих все группы мышц спортсмена, в отличие от других видов спорта, чтобы предотвратить физическую несбалансированность .
Цель такого образования, по задумкам основателя, сделать тело «сильным, здоровым и полезным».
Кроме физической силы, «мягкий путь» развивает и мыслительные способности спортсмена .
Дзюдоисты должны просчитывать каждый свой шаг и движения соперника: одержать победу в поединке дзюдо можно, поймав противника на малейшей его ошибке . Ум побеждает силу: если противостоящую энергию направить в правильное для себя русло и фатальное для соперника.
Основы единоборства для спортсменов
Фундаментом боевого искусства дзюдо являются болевые и удушающие приёмы, броски . Последние осуществляют из стойки или в падении, через бедро, спину или плечо — это один из методов достижения победы в дзюдо: положить противника на спину. Ещё один способ — сдача соперника.
Для этого в дзюдо используют удушающие приёмы или болевые захваты. Самые используемые приемы в дзюдо — это узлы , т. е. скручивание рук в суставах, или рычаги — выгибающие конечности до высшей степени болевого порога.
Внимание! В единоборстве разрешено проводить такие захваты только на локтевые суставы , с целью снижения травматизма.
Вам также будет интересно:
Удары и травмоопасные приёмы
Часть движений, несущих угрозу здоровью, и удары осваиваются исключительно в форме ката .
Целью реализации подобных приёмов в дзюдо служит точное правильное выполнение манёвра, где важна лишь отработка движений.
Наибольшее число повреждений в борьбе приходится на руки — 41,5%.
На повреждения нижних конечностей — 28,3%, травмы головы — 18,9%.
Принципы
Принципы дзюдо:
- Взаимопомощь и понимание для лучшего прогресса.
- Оптимальное использование духа и тела.
- Поддаться чтобы победить.
У спортсменов дзюдо есть свой кодекс чести . Боец должен быть вежлив, честен, скромен, верен другу, смел, обладать самоконтролем и уважать окружающих. Вступающий в ряды участников этой борьбы приносит клятву:
- Я не опозорю дзюдо и свою школу.
- Не покину учёбу без весомой причины.
- Без позволения учителя никому не раскрою тайн , познавших здесь.
- Буду следовать законам моей школы , пока я ученик, и стану держаться их, если стану учителем.
Взаимопомощь и понимание для лучшего прогресса
Этот принцип дзюдо раскрывает духовную и нравственную сторону боевого искусства.
Гибкость, хорошие манеры, правильное поведение — богатство для общества. Мастер Кано отметил основные правила для спортсмена в повседневной жизни:
- Владеть инициативой в любом деле.
- Необходимо знать, когда остановиться .
- Сосредоточенно следить за обстоятельствами жизни и за собой , за окружением и другими людьми.
- Действовать решительно , полностью осмысливать.
- Держать баланс между радостью и подавленностью, безрассудством, трусостью и истощением, и ленью.
Наилучшее использование тела и духа
При наименьшей затрате усилий получить максимальный результат — второй принцип дзюдо, это фундамент, на котором построена борьба в этом боевом искусстве. Такое правило подходит для развития не только физической силы, совершенствования мастерства, но и для умственной деятельности и даже воспитания характера.
Если подвести итоги, то с уверенностью можно сказать, что принцип наилучшего использования тела и духа может стать правилом жизни.
Поддаться чтобы победить
Следующий постулат дзюдо предусматривает победу более слабого соперника над сильным, посредством тактики и умений (мастерства): силу соперника можно обернуть против него самого.
Если ваш противник превосходит по мощности , то гораздо эффективнее будет уклоняться от его атак, маневрируя , что поможет вывести его из равновесия. В таком положении сила соперника уже не будет прежней.
После совершения ряда подобных действий необходимо сориентироваться и атаковать оппонента, так как новая ситуация оказывается преимущественной для вас. Выходит, спортсмен дзюдо задействует минимум усилий и получает наивысший результат . Сумел вывести бойца из равновесия — смог победить.
Международная федерация
Была основана в июле 1951 года. Организация занимается проведением чемпионатов (мировых и континентальных), присваивает свои ранги, отличные от
Непросто определить какие же единоборства лучше: в зависимости от личных предпочтений , более привлекательным окажется тот вид спорта, который по своей философии, технике и правилам будет ближе к духовному состоянию личности. А значит, выбор боевого искусства остаётся за вами.
Самый плохой противник в драке - спортсмен-бегун. Если ты сильнее, ты его не догонишь, если сильнее он, от него не убежишь.
-Так говорил сенсей
Как это ни странно — но дзюдо являясь не только довольно популярным спортивным единоборством, а и практически напрямую боевых искусств Японии, так и не получило сколько нибудь серьезного развития в прикладном направлении. Если — являясь таким же как и Дзюдо направлением спортивной борьбы, имеет свое вполне официальное прикладное направление под названием (которое, при этом, довольно успешно развивается), дзюдо подобного направления не имеет. Есть просто отдельные попытки приспособить техники дзюдо к реальным условиям — или несколько модифицировать их для самообороны.
Думаю это связано именно с принадлежностью к , и с их отношением к . Если носителю русского или европейского менталитета достаточно просто добавить слово «прикладное», «боевое» или по английски — «combat» и все будет понятно — система предназначена для использования в реальных условиях или — «на улице». ( , или там .) То в японской традиции боевых искусств «система боевого дзюдо» сразу получит свое оригинальное, и более того какое-нибудь вычурное название, из которого догадаться о происхождении этой системы будет практически невозможно. (Например Каратэ — 34 известных стиля с различными непонятными названиями — что откуда произошло — нужно узнавать специально — а то непонятно) Поэтому может быть есть какое нибудь прикладное направление дзюдо — только называется как нибудь непонятно — Дзюдоджитсу, Айкидзюдо. (Еще есть такая система самозащиты Госин-Дзютцу — которую иногда и называют термином — «боевым дзюдо») Ну а европейские последователи дзюдо почему-то так и не решились выделить свое, отдельное прикладное направление дзюдо.
Поэтому и материалов по этому самому «боевому дзюдо» очень мало — но из-за прямого влияния на них техники дзюдо, они на мой взгляд, должны показаться очень любопытными всякому любителю боевых искусств.
«Боевое дзюдо»
«Секреты боевого дзюдо»
Обучающий фильм от Каро Парисяня в шести частях (каждая по 45 мин.) — «Дзюдо для Смешаных Боевых Искусств/Karo Parisyan — Judo For Mixed Martial Arts» — то есть техники дзюдо приспособленные к максимально прикладному использованию — в боях ММА. И соответственно максимально приспособл
Часть 1: Osoto-Gari (Продолжительность: 40:59) Задняя подножка и отхват — проведение задней подножки и отхвата в боях ММА — все вариации — на 40 минут.
Часть 2: Ouchi-Gari (Продолжительность: 38:55) Проведение бросков зацепом — тоже подробнейшие способы проведения бросков зацепом — в основном рассмотрение наиболее эффективных "входов в бросок"
Часть 3: Drop Seoi-Nagi (Продолжительность: 42:21) О проведении в боях ММА бросков через бедро, плечо и спину.
Часть 4: Uchi-Mata (Продолжительность: 37:03) О проведении подхвата между ног (подхвата)
Часть 5: Kimura (Продолжительность: 42:46) О проведении обратного узла руки — то есть о самом базовом для любого борца болевом приеме в партере
Часть 6: Submissions
(Продолжительность: 40:20) По всей видимости о проведении различных болевых приемов в партере.
Следующий фильм не совсем про «боевое направление» — но между тем по своему выходящий за рамки классической техники дзюдо.
«Дзюдо — запрещенные, необходимые действия»
Кроме этого техника дзюдо довольно часто используется в качестве одной из основ в системах самообороны. Ну такие самые простые и распространенные техники дзюдо — как их применить в самозащите.
«Самооборона с Асхатом Галеевым»
Так же по прикладному применению приемов дзюдо есть просто таки отличная и практичная книга легендарного
И соответственно в Германии это направление под названием Judo Selbstverteidigung довольно активно развивается — такое прикладное дзюдо — приемы самозащиты на основе техник дзюдо.
И то самое Госин Лзютсу (То ли прикладное дзюдо, то ли боевое дзюдо, то ли система самозащиты для полицейских, то ли вообще это набор традиционного дзюдо (техник защиты от всех видов вооруженных и невооруженных атак — что уже интересно) — но в любом случае техника так себе. Так для общего развития — просто посмотреть что это такое.)
Итак Гошин Дзютсу — техники защиты от всех видов вооруженных и невооруженных атак. (Амбициозно от всех видов вооруженных и невооруженных атак — просто таки мечта любителя боевых искусств)
Вот собственно и все что есть в Сети по Боевому дзюдо — довольно мало — но, как оказалось — довольно интересно.
Дзюдо (яп. 柔道, дословно — «мягкий путь») - олимпийский вид спорта, в котором разрешены броски, болевые и удушающие приемы. Болевые приемы разрешено проводить только на руки противника. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. В дзюдо очень важна ловкость, а также принципиально использование силы соперника.
Дзюдо базируется на трёх главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, наилучшее использование тела и духа, и поддаться, чтобы победить.
Международная федерация дзюдо (англ. International Judo Federation, IJF) была образована в июле 1951 года. IJF устанавливает правила соревнований по дзюдо и проводит континентальные и мировые чемпионаты.
История возникновения и развития дзюдо
По принятой в Японии классификации, дзюдо относится к современным боевым искусствам. Борьба дзюдо была создана профессором Дзигоро Кано. В 1882 году Кано открыл в Токио первую школу дзюдо «Кодокан». Через год им была создана система разрядов, а в 1887 году была окончательно сформирована техника дзюдо. Первый чемпионат мирового уровня прошел в Токио 1956 году, после чего соревнования такого масштаба стали проводится регулярно и не только в Японии.
На протяжении долгих лет в дзюдо не существовало весовых категорий. Как считали сами японцы, главное - это не сила, а искусство владения тайной техникой. Но после поражения японцев на четвертом чемпионате мира правила были изменены и появились весовые категории. Начиная с 1964 году дзюдо, было внесено в программу Олимпийских игр.
В 1980 году был проведён первый чемпионат мира среди женщин, а в 1992 году соревнования по дзюдо среди женщин были включены в официальную программу летних Олимпийских игр в Барселоне.
С 2005 года Европейский союз дзюдо стал проводить соревнования по ката. В 2008 году в Париже Международная федерация дзюдо провела первый чемпионат мира по ката.
Правила дзюдо
- Младший возраст - мальчики и девочки до 12 лет.
- Средний возраст - юноши и девушки до 14 лет.
- Кадеты - юноши и девушки до 17 лет.
- Юниоры и юниорки - до 20 лет.
- Молодёжь - до 23 лет.
- Мужчины и женщины. Ветераны - после 30 лет.
Поединок в дзюдо начинается в положении стоя и по команде «ХАДЖИМЭ». Если нужно остановить поединок, то объявляется команда «МАТЭ». Об окончании поединка сигнализирует команда «СОРО-МАДЭ».
Для победы в поединке атакующий борец в стойке должен выполнить бросок соперника на спину, а в положении лежа - болевой или удушающий прием, либо удержание (30 сек.).
Оценки в дзюдо
«Иппон» — высшая оценка в дзюдо, означает чистую победу. «Иппон» дается за выполнение следующих технических действий:
- атакующий дзюдоист бросает противника на большую часть спины со значительной силой и скоростью, осуществляя контроль атакуемого дзюдоиста;
- когда атакующий дзюдоист удерживает своего противника в положении удержания в течение 25 секунд;
- когда атакуемый дзюдоист дважды или более раз похлопывает рукой или ногой или голосом произносит «МАИТА» (сдаюсь) в результате удержания, удушающего захвата или болевого приема атакующего спортсмена.
«Ваза-ари» — пол победы, дается за выполнение следующих технических действий:
- атакующий дзюдоист бросает противника, осуществляя контроль, и в броске частично отсутствует один из других трех элементов, необходимых для оценки «ИППОН»;
- атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания в течение 20 секунд и более, но менее 25 секунд.
При получении второй оценки «ваза-ари» в течение одного поединка, арбитр спортсмена победителем с помощью команды «ваза-ари авасет иппон».
«Юко» — дается за выполнение следующих технических действий:
- атакующий дзюдоист, осуществляя контроль, бросает противника на бок;
- атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания в течение 15 секунд и более, но менее 20 секунд.
«Кока» — дается за выполнение следующих технических действий:
- атакующий дзюдоист, осуществляя контроль, бросает противника на одно плечо или бедро (бедра) или ягодицы;
- атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания 10 секунд и более, но менее чем 15 секунд.
Наряду с оценками участники могут получать наказания за нарушения требований Правил соревнований дзюдо.
Татами
Поединки в дзюдо проходят татами, который состоит из отдельных матов размером 1м х 1м х 4см или 2м х 1м х 4см, сделанных из полимерных материалов. Татами состоит из двух зон разного цвета. В центре татами находится квадрат с минимальными размерами 8м на 8м и максимальными - 10м на 10м, который называется рабочей зоной и состоит из матов одного цвета. Внешняя часть татами, называется зоной безопасности и состоит из матов другого цвета и имеет по периметру размер 3м. В центральной части рабочей зоны на расстоянии 4м друг от друга на маты нанесены белая и синяя полоски шириной около 10 см и длиной около 50 см, служащие для обозначения мест участников перед началом поединка и после его окончания.
Экипировка дзюдоистов
Форма для занятия дзюдо называется - дзюдога и состоит из трех частей: куртка, штаны и пояс. Обычно дзюдога изготавливается из хлопка и должна быть синего цвета у спортсмена, вызванного первым, и белого цвета у второго спортсмена.
Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вдоль туловища. Куртка должна быть достаточно широкой, чтобы запахиваться левой полой на правую не менее, чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки. Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья. По всей длине рукава между рукавом и курткой должно быть пространство 10-15 см. Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его. Между ногой и брюками должно быть пространство 10-15 см по всей длине штанины. Пояс шириной 4-5 см должен быть обернут дважды поверх куртки и завязан на уровне талии плоским узлом. Длина пояса должна быть такой, чтобы оставались концы длиной 20-30 см. Если костюм участника не соответствует требованиям Правил, судья на контроле или арбитр могут потребовать от участника поменять костюм.
Судейство
Судейство поединка осуществляет бригада судей:
- Арбитр. В обязанности арбитра входит руководство поединком, а также выражение своего отношения к действиям спортсменов. Арбитр выносит общее решение судейской бригады.
- Боковые судьи. Боковой судья должен выражать свое мнение, если оно отличается от решения арбитра при объявлении оценок технических действий или наказаний с помощью соответствующих официальных жестов. Боковые судьи располагаются в противоположных углах за пределами рабочей зоны.
Соревнования по дзюдо
- Олимпийские игры.
- Чемпионат мира.
- «Мастерс».
- «Большой Шлем».
- «Гран-При».
- Континентальный чемпионат.
- Continental Open.
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему "Дзюдо".
Дзюдо представляет собой комплексный вид борьбы. Многие увлекаются им для самозащиты, а также для самореализации в физическом плане и для успеха в соревнованиях.
Разнообразные приемы имеют свои цели:
- Броски. Это отличный способ повалить соперника, используя его собственный вес.
- Сковывание. Это возможность зафиксировать противника и лишить его подвижности и не дать вернуться в бой.
- Удары. Классические удары, позволяющие оглушить, нанеси физический урон.
Для того чтобы освоить этот вид борьбы полностью, необходимо целиком освоить каждую часть. Дзюдо могут заниматься дети и уже взрослые люди, как мужчины, так и женщины.
Это отличная возможность закалить себя физически и духовно. Есть особенные приемы именно для этого вида борьбы, вряд ли где-то еще возможно изучить тай-отоси, уги-госи и многие другие.
Броски
Бросок может производиться из стойки или же с последующим падением. Это две отдельные категории приемов. В зависимости от ситуации отдать предпочтение следует одной или другой.
В первом случае необходимо внимательно изучить стойку противника и основная задача заключается в том, чтобы научить начинающих разрушать точку опоры другого человека и выполнять правильный подхват.
В зависимости от того, какая часть тела задействуется, рука, бедро или же бросок через ногу, техника может быть разной.
Иногда используются болевые приемы, но чаще достаточно веса противника. Уже за первые тренировки даже дети научатся делать подсечки и сами станут устойчивее, а движения будут увереннее. Такая борьба для детей пригодится для самозащиты, она необходима мальчикам и девочкам в любом возрасте.
Выведение из равновесия нередко осуществляется с помощью техники ката, использующей всего три точки опоры на теле соперника. Популярным является бросок отоши, через спину противника или же суми, выполняемые толчком назад.
Вторая категория представляет собой броски, где требуется упасть, увлекая противника за собой. Дзю — означает мягкость. Очень важно уметь правильно сгруппироваться и бороться так, чтобы не повредить ни себя ни соперника. Даже падение должно быть аккуратным, с целью обезвредить, а не травмировать.
Важно, чтобы только лишь одну цель преследовали все спортсмены, это соревнование, а не драка.
Технические приемы должны быть отработаны со спортивным поведением, без лишних эмоций. Тренер с самого начала должен показать и правильно это донести.
Сковывание
Самым распространенным вариантом сковывания является использование болевого приема, например это хиза.
Стойки помогают научить себя устойчивости и суметь зафиксировать противника в определенном положении. Во время сковывания следует соблюдать все правила безопасности с обеих сторон.
Сковывание подразделено на удержание, удушение и болевые приемы. В большинстве случаев противники борятся лежа или полулежа, но иногда они могут и стоять, применяя приёмы сковывания.
Важно: учитывая, что спортсмены борются без защиты, необходимо беречь голову и стоя, понимать, что в любой момент может понадобиться сгруппироваться.
Японцы начинают обучение при котором боевое искусство будет доведено до совершенства. Необходимо выучить названия, захваты, понять как действует плечо, нога и другие части тела.
Удушающие, удержание и болевые используются с помощью точного знания тела противника. Необходимо уметь воздействовать на горло, грудь, конечности и другие части тела определенным образом, это основы боевых искусств.
Обратите внимание: в дзюдо имеются запрещенные приемы, необходимо изучать лучшие из допустимых, а нарушение правил опасно для здоровья и жизни.
Удары
Удары в дзюдо занимают далеко не первое место, все же это борьба, а не бокс. Лежа невозможно выполнить многие приемы.
Необходима передняя стойка, из которой наносится большинство ударов. Некоторые из них заканчиваются падением, другие же просто предназначены для ослабевания противника.
Это может быть удар в спину. Есть разные техники в этой борьбе. Вадза и многие другие применяются для исполнения других упражнений.
В ударах же идет разделение на ноги и руки. Для взрослых могут быть применимы приемы изнутри, устойчивость колен дает им возможность изучить больше вариантов.
Простая подножка и удар могут заставить противника упасть, нередко техники, как надо бороться, связаны друг с другом. Например из удара выходить на болевой или же на падение.
Ударная техника также подразделяется на рубящие, тычковые, поддевающие, пинающие.
Это не могут быть защитные комбинации, только лишь нападение. Но у дзюдоистов нередко именно контрудар является лучшей защитой.
Выучив все упражнения и их комбинации, оттренировав их с тренером, можно быть уверенным в собственной физической подготовке и отличной защите. Многие приемы имеют под собой багаж знаний о физическом строение тела, а также определенные психологические навыки, например это хидза-гурума или уки-вадза.
Смотрите видео одного из самых эффектных приемов дзюдо бросок подхватом под одну ногу:
Дзюдо – японское боевое искусство, вид борьбы на основе философии оптимального использования тела и духа. В основе этого единоборства лежат техники захвата, применяются броски, удушающие приемы, заломы и захваты. Дзюдо пропагандирует принципы использования силы противника против него же самого с минимальными затратами собственной энергии. Мягкие техники дзюдо были заимствованы из джиу-джитсу.
Годом зарождения дзюдо считается 1882 год, когда Дзигоро Кано выбрал из джиу-джитсу 300 наиболее эффективных техник, на основе которых создал новую систему. Этот мастер также разработал правила проведения соревнований и сформулировал основные принципы нового вида боевых искусств.
Изначально приемы дзюдо были использованы японской полицией и армией. Техника была на столько эффективной, что приносила наименьшее количество травм противнику при задержании. Позднее данная система стала основой физической подготовки в средних и высших учебных заведениях.
В основе принципов дзюдо лежит японская философия, главная идея этого вида единоборств – достижение прогресса и взаимопомощь. В процессе обучения спортсмен научится ставить перед собой цель и настойчиво её достигать, станет дисциплинированным и уверенным в себе.
Приемы боевого дзюдо
Дзюдо условно делится на традиционное и спортивное. В спортивном дзюдо основное внимание уделяется соревновательной части, оно было включено Международным Олимпийским комитетом в программу Олимпийских игр.
В традиционном большее внимание уделяется вопросам самообороны и философии.
Техника дзюдо включает в себя приемы таких единоборств как самбо и джиу-джитсу. В боевое дзюдо входят броски через спину, плечи, бедра, различные подхваты и подсечки.
В этом виде единоборств разрешены несколько разновидностей дыхательных удушений: перекрытие кислорода по дыхательным путям и «кровяное удушение», когда прекращается подача крови путем пережатия сонных артерий.
Атаки в дзюдо состоят из множества приемов, которые принято делить на две группы: броски (нагэ-вадза) и захваты (катамэ-вадза). Можно также наносить удары по разным частям тела (атэ-вадза), и существует методика выведения человека из болевого шока после таких ударов (каппо).
В боевом дзюдо существует более 40 ударов, для результативного выполнения их наносят с полной самоотдачей и решимостью.
Все броски в дзюдо наносятся либо из положения стоя с использованием силы рук, бедер, ног, либо из положения лежа на спине или боку.
При правильного выполнении любой из приемов и бросков в дзюдо очень эффективен, особенно в боевом варианте, не требующем подстраховки. Большинство приемов настолько зрелищны, что применяются при съемках фильмов, среди них «мельница», бросок через плечо с «подхватом», бросок с падением на спину через голову с упором ноги в живот и бросок через спину с переходом на рычаг локтя.
Самооборона, как часть техники боевого дзюдо
Человек ежедневно подвергается опасности на улицах городов, возвращаясь домой после работы, просто прогуливаясь вечером в парке. Компанию хулиганов можно встретить везде, причиной нападения на вас станет понравившаяся им куртка или сумочка вашей дамы. Именно для таких случаев в дзюдо существуют эффективные приемы самообороны, чтобы каждый человек смог постоять за себя.
Универсальных приемов самообороны в дзюдо не существует, ведь эффективность всех приемов зависит от физических данных соперника. Главная задача дзюдо в обучении приемам самообороны- научить сохранять спокойствие и равновесия с условиях угрозы жизни. Психическое состояние бойца дзюдо не менее важно физического.
Но, используя приемы дзюдо при самообороне на улице, рекомендуется помнить главное правило: лучшая победа – та, которая достигнута без насилия. Возможно, уйти от конфликта, договориться, и даже убежать, а не рисковать лишний раз – это лучше, чем попытаться ответить агрессией на агрессию. Помните, что никто не знает, чего можно ожидать от противника, и какое оружие у него может быть спрятано в кармане.
