12. Давайте вибрации чакре, прикладывая к ней правую руку, а левая при этом направена к портрету Шри Матаджи.
13. Не думайте о себе как о ком-то особенном. Не старайтесь возвыситься над другими. Выработайте смирение и послушание. Только они могут дать вам уверенность.
14. Любите детей. Не бейте никого, не гневайтесь, не сердитесь, не раздражайтесь, не причиняйте вреда никому.
15. Не лечите других людей (так как вы можете получить бхутов). Дайте им реализацию и фотографию Шри Матаджи, и пусть они сами лечатся методами Сахаджа Йоги.
16. Не принимайте контрастные ванны, души. Носите нижнее белье (для мужчин в том числе майка) обязательно.
1. Пойте с любовью мантры "Шри Шива Парвати" и "Ом нама Шивая".
2. Истинное "Я" есть Дух внутри нашего сердца. Его нельзя запачкать. Произносите утверждение : "Мать, я есть Дух".
3. Давайте вибрации левому Сердцу. Над областью сердца coвершайте банданы рукой по часовой стрелке спереди и против часовой стрелки сзади (выполняет партнер). Если сердце здоровое, можно использовать свечу.
4. Поместите Шри Матаджи в свое Сердце и почувствуйте Радость от Ее присутствия и Ее Любви.
5. Держите внимание на Атме (на Духе).
6. Если левое Сердце блокируется чрезмерной правосторонней активностью, перенесите правой рукой 108 раз энергию с левой стороны на правую и устраните блок в чакре протянув правую руку к фотографии, а левую направив вверх, к небу, согнув в локте. Эфир поглотит жар.
7. Попросите прощения за любые ошибки, совершенные против Духа, не испытывая при этом чувства вины.
8. Примените процедуры для очистки Вода, если Анахата была поражена лжегуру (например, использующим имя Шивы).
9. Произносите также мантру "Шри Нирмала Атма Шива".
10. Произносите утверждение: "Я есть Дух, только Дух, не это эго, не это тело, не эти эмоции, только Духом являюсь я, только Духом" . Повторите это утверждение несколько paз искренне, от всего сердца.
11. Направляйте свою любовь на Мать. Просите: "Шри Матаджи, пожалуйста, прими мою Чистую Любовь".
12. Представьте, что вы - источник любви и при встрече с людьми говорите про себя: "Я люблю тебя". Когда ваша любовь выливается, через сердце потечет Божественная Любовь.
13. Если некто забирает вашу энергию с области сердца, 12 дней сжигайте записку , примерно такого содержания: "Мать пожалуйста, разрушь "вампиризм" такого-то и каналы, по которым он забирает мою энергию".
14. Очистите чакры, которые могут блокировать Анахату (Вишудди, Наби и Свадистан).
1. Произносите мантру "Шри Сита Рама".
2. Произносите утверждения : "Шри Матаджи, Ты поистине есть ответственность во мне", "Шри Матаджи, Ты - марьяды (правила хорошего поведения) и блaгocклонность хорошего отца".
3. Давайте вибрации правой Анахате-чакре и краткоременно прикладывайте к ней лед. Совершайте банданы над чакрой правой рукой по часовой стрелке.
4. Не берите на себя слишком большую ответственность, но и не будьте безответственными.
5. Воспитывайте в себе силу, храбрость, мужественность, способность быть защитником, которые должны быть присущи отцу и мужу. Исправляйте любые неправильные отношения, которые вы могли создать как отец, муж, сын или брат. Жены не должны давать повод для исчезновения у их мужей этих качеств защитника.
6. Проявляйте должную заботу о своей семье, несите за нее ответственность, способствуйте созданию доброжелательных отношений в Сахаджа Йоге и в обществе.
7. Способствуйте установлению норм (марьяд) хорошего поведения в семье и в обществе.
8. При блокировании правой Анахаты чрезмерной эмоциональностью перенесите 108 раз энергию с правой стороны на левую и снимите блокировку в правой Анахате, держа левую руку направленной к фотографии, а правую, положив на Мать-землю, с тем, чтобы освободиться от левостороннней проблемы, вызвавшей блок.
9. Читайте Рама Кавач.
10. Уясните, что для всех людей без отца отцом является Шри Рама . Чаще вспоминайте о Нем с любовью и благодарностью.
11. Воспитайте в себе полное смирение, покорность, доброжелательность, присущие Шри Раме.
12. Создайте гармонию в отношениях в семье. Отношения мужа и жены - взаимодополнение друг друга, любовь, взаимопомощь, сострадание, спокойствие, радость и дисциплинированность. Жена должна быть равной мужу, спокойной, уравновешенной, сильной, уверенной.
13. Будьте уважительны к руководителю и лидеру.
14. Cухим правосторонним людям следует уменьшить физические и умственные нагрузки и научиться любить других людей.
15. Избавьтесь от своего величайшего врага - недисциплинированности и безответственности.
Позы (асаны) для Анахаты-чакры
Д ля корректировки данной чакры рекомендуются следующие упражнения.
1. Поза "Таласана". Встаньте прямо, ноги расставьте на ширине плеч, поднимите одну руку вперед до уровня плеча и, продолжая поднимать руку, делайте вдох. Одновременно медленно поднимайте и вытягивайте вверх тело, поднимаясь на носки. Вдох должен быть завершен, когда рука поднята вверх, а тело полностью вытянуто. Оставайтесь в позе на задержке дыхания несколько секунд. Потянитесь так, чтобы ощутить каждую мышцу и мускул тела. Медленно вернитесь в исходное положение. При этом делается выдох. Расслабьтесь, сделайте упражнение с другой рукой. | |
^ Очищение кокосом помещений.
Приготовления те же, что в предыдущем параграфе. Орех должен находиться перед портретом, пока не высохнет жидкость в его середине. Воду в кувшине периодически меняйте. В том случае, если орех треснет или расколется, значит, негативность и зло поглощены кокосом. Опустите использованный орех в водоём или закопайте в землю в безлюдном месте и замените его новым.
Для использования кокосового ореха в офисе или на заводе, выкопайте ямки в четырёх углах, или так, как необходимо. Подготовьте орехи, как описано выше, нарисуйте свастики. Положите орехи в ямки и заполните грязью. Налейте немного вибрировавши воды. Можно также использовать горшочки с грязью.
Для очистки комнаты в каждом её углу поместите по одному ореху.
Шубитинг (туфлебитие)
1. Шубитинг - это метод очищения тонкого тела от негативности через отдачу Матери-Земле и был предложен Мохаммедом Сахебом. Он очень эффективен для решения как индивидуальных, так и коллективных проблем. Шубитинг можно проводить на улице и в помещении, коллективно и индивидуально.
2. Надо уметь делать шубитинг, особенно, когда вы находитесь где-либо, от кого зависит ваше решение, будь это начальник, прокуратура, тёща или свекровь. Можно сделать шубитинг, не снимая туфли - по полу или по ножке стула. Но, если вы не чувствуете в себе сильной любви, то лучше ничего не делать, иначе результат может быть
обратным. Шубитинг нужно делать в хорошем настроении, в хорошем состоянии и
81
обязательно после медитации. Шубитинг не даёт результатов, если делать его механически.
3. Перед шубитингом сделайте подъем Кундалини, бандхан, попросите благословения у ^ Шри Матаджи, а у Шри Ганеши - защиту от негативного внешнего надзора. Проведите небольшую медитацию.
Положите руки на землю, прочтите мантру Ади Бхууми Деви, попросите заранее прощение за то, что будете стучать по ней и за всё, что делали неправильно в прошлом по отношению к ней, попросите у нее помощи в проведении шубитинга.
4. При проведении коллективного шубитинга сахаджа йоги встают или садятся в круг. Руки опустите вниз (если вы стоите), или ладони прижмите к земле (если вы сидите).
Прочтите мантру ^ Шри Ганеше, затем мантру Шри Ади Бхууми Деви. Обратитесь к Матери-Земле с благодарностью и просьбой простить вас за боль и обиды, которые мы ей наносим. Просите Мать-Землю принять всю вашу негативность. Внимание следует держать очень чётко на Сахасраре, а не на решаемой проблеме, при этом глаза должны быть обязательно открытыми. Смотрите на небо, траву, деревья, птичек.
5. Снимите негативность с места, где будете сидеть и писать (3 или 7 раз). Соберите и резко бросьте в центр земли негативность. Так же почистите каблук левого башмака. Дайте бандхан месту, где будете писать, и каблуку.
6. Каждый участник должен сделать перед собой круговой бандхан. Первый шубитинг делайте на собственную негативность. Ведущий называет проблему, а каждый участник мысленно, палочкой или указательным пальцем правой руки вписывает в бандхан перед собой. Например: "Негативные энергии (фамилия, полное имя), включая энергии, полученные извне", а также индивидуально любую другую негативность..
7. Закройте семью бандханами написанное. Сделайте бандханы каблуку. Начинайте забивать проблемы. Очень важно делать это одновременно, удерживая внимание, ритмично (в ритме пульсации земли), очень легко, без лишнего энтузиазма, с любовью. Когда делаете шубитинг, ощущается огромная воронка, всасывающая в землю негативность.
8. Стучите каблуком до появления прохлады над теменем и в центре левой ладони. Не должно быть холодных вибраций - это тоже негатив.
9. В холодное время шубитинг можно выполнять, подпрыгивая не менее 21 раза или, стоя, забивать каблуком левой ноги (правая нога в это время стоит за кругом) не менее 108 раз.
10. Если вы выполняли забивание, стоя или подпрыгивая, выйдите из круга, разотрите место надписи (перекрестите трижды), отложите башмак в сторону (если забивали сидя).
11. Сбросьте негативные энергии с каблука левого башмака семью круговыми бандханами, сбросьте остаточные негативные энергии с места, где проводился шубитинг.
Соберите негативность обеими руками с места надписи, держа внимание на Духе, и с любовью сдуйте "пепел", как чистое желание. Стряхните негативность с рук.
12.На индивидуальные проблемы можно сделать несколько шубитингов. Результат зависит не от силы удара, а от чистого желания, веры и внимания.
13. После выполнения шубитинга на личные проблемы переходите к выполнению шубитинга на коллективные проблемы: коллективность, коллективное эго, коллективное суперэго и т.д.
14. Вы не должны вмешиваться в проблемы другого человека без его согласия или просьбы, за исключением тех случаев, когда поведение определенных людей направлено
82
против благополучия и коллективности;
Ведущий произносит текст, например: "Негативные энергии, негативные связи или негативное воздействие (фамилия, имя), направленные против благополучия, коллективности в Сахаджа Йоге".
15. По окончании процедуры шубитинга поднимите Кундалини, сделайте бандхан, поблагодарите всех Богов, нашу Великую Мать за оказанную помощь, поблагодарите Мать-Землю и попросите у неё прощение за то, что вы стучали по ней.
16. Индивидуальные шубитинги можно делать в комнате, в ванной, в уголке прихожей, на подоконнике при открытом окне, на балконе и даже на стене. Индивидуальные шубитинги решают личные проблемы человека: "Негативные энергии, мешающие (фамилия, имя) найти достойную работу"; "Негативные энергии, атакующие Муладхару чакру и другие чакры (фамилия, имя)". Хорошо забивать своё имя (только полное).
Индивидуальные шубитинги заканчиваются так же, как и коллективные.
17. После шубитинга сделайте короткую медитацию с глубокой благодарностью в сердце к Матери за проведённую работу.
18. По возможности, сполосните руки.
19. На все забиваемые проблемы перед шубитингом можно написать записки, а после шубитинга их сжечь.
^ Чистка тонкого тела. 1
Любая чистка начинается и заканчивается подъёмом Кундалини и выравниванием поля (бандханами).
1-й центр.
Обе руки направьте к земле, просите Мать-Землю почистить вашу Муладхару. Дождитесь прохлады в обеих руках и над головой. Очень хорошо держите внимание.
^ 2, 3, 4, 5, 6 центры.
Читайте соответствующую мантру и просите Мать дать внимание очищаемому центру. Затем вставьте соответствующие пальцы в уши, просите Мать обратить внимание вначале в косточку Сакрум, а затем поднять внимание вдоль позвоночника через родничок. Держите пальцы в ушах до появления прохлады над головой и на уровне очищаемого центра. Выньте пальцы из ушей и хорошенько стряхните с них негативность.
^ 7-й центр.
Скрестите руки на уровне затылка, перенесите их ко лбу, сделайте несколько скрещиваний перед глазами, опустите руки вдоль каналов вниз, затем обе руки снизу вверх поднимите по центральному каналу ладонями вверх и подкиньте энергию вверх над головой. Всё повторите 3-7 раз.
В ходе чистки тонкого тела могут появиться болевые ощущения, возможно головокружение, предобморочное состояние. Иногда закрадывается страх. Не допускайте его. Страх - это незнание.
При головокружении подбросьте несколько раз энергию от основания туловища вверх. Можно дополнительно сделать подъём Кундалини и бандхан.
1
Из опыта сахаджа йогов г. Петрозаводска.
83
Растирание остаточной энергии после чистки.
Хорошо потрите соответствующие пальцы от 1 до 7 центров (в порядке расположения центров) до прохлады друг о друга:
- основания ладоней (Муладхара);
- большие пальцы (Свадистхана);
- средние пальцы (Набхи);
- "в" - подушечки под пальцами (Войд), если не появляется прохлада - имеется
проблема с пищеварением;
- мизинцы (Анахата);
- указательные пальцы (Вишуддхи);
- безымянные пальцы (Агия);
- всю ладонь.
^ Из испанского лечебника, ж. "Сатъя Юга", 99.
Недостаток веры. Когда кто-нибудь замечает, что, несмотря на стремление к росту, нет истинной веры в Божественное, нужно несколько раз сказать мантру Шри Лалита Деви. И сказать: "Шри Лалита, пожалуйста, дай мне чистое желание веры". Эта мантра очень ценная, действенная. Можно положить правую руку на Левое сердце, поскольку это Божество чистит всю левую сторону.
^ Сильная негативность во всём теле. Мардини на весь негатив (в теле) 3, 11 или 21 раз. Мантра Шри Шива Шакти; Шри Путра (Картикейя) 11 раз. Эта мантра очень действенна и к ней следует прибегать только, когда негативность сверхсильная.
^ Боли и слабость в нижней части спины. Медитируйте всегда с прямой спиной. Говорите мантру Шри Брахма Грантхи Вибхедини несколько раз, держа правую руку в наиболее низкой точке Войда: "Мать, пожалуйста, уничтожь во мне привязанность к материальному". Затем поднимите правую руку в высшую точку Войда и скажите мантру Шри Вишну Грантхи Вибхедини: "Мать, я отдаю Тебе своё эго". Спина держит нас вертикально. Физическое в нас и эго препятствуют нашему восхождению.
^ Два метода чистки,
1. Метод чистки и балансировки каналов. Сахаджа йоги садятся рядом друг с другом.
Для чистки левого канала сидящий слева свою левую руку направляет к портрету, а правую накладывает на левую ладонь сидящего справа. Он в свою очередь, свою правую ладонь направляет к земле (если занимаются двое).
Для чистки правого канала сидящий слева направляет свою левую руку вверх ладонью назад, а сидящий справа правую руку направляет к портрету. Наложенные одна на другую ладони остаются на месте.
Мантры при этом читаются те же, что и при обычной чистке и балансировке. Очень хорошо метод работает, когда вместе занимаются разно-канальные сахаджа йоги.
84
2. Чистка чакр.
Для чистки встать цепочкой (один за другим). Первым становится более чистый и подготовленный сахаджа йог, а замыкает более слабый. Впереди стоящий (ведущий) обе руки направляет к портрету и говорит о том, какие чакры будут чистить и какие мантры читать. Стоящие сзади левую руку направляют к портрету, а правой рукой делают бандханы против часовой стрелки на чакрах на спине впереди стоящего. Читаются соответствующие мантры. Все стремятся стать одним целым и расти этим целым.
^ Пранаяма - уравновешенное дыхание.
Выполняйте утром и вечером перед медитацией. Уравновешенное дыхание применяется для приведения в равновесие дыхания. Метод помогает привести оба полушария мозга в состояние равновесия. Ум очищается и становится сосредоточенным, создаётся баланс между Ида и Пингала Нади. Вначале декламируйте пранаяму:
Ом Пранавасья Парабрахма Риших Параматма Девата
Даиви Гаятри Чхандах Гаятрия Гатхино Вишвамитра Риших
Савита Девата Гаятри Чхандах Пранаяме Винийогай.
ПРАНАЯМА . Уравновешенное дыхание, (время - 5 минут).
1. Сядьте удобно. Закройте глаза, пусть ваше
сознание отдыхает. Правую руку приложите к
носу. Большой палец - возле правой ноздри, а
средний и безымянный - возле левой.
2. Прикройте правую ноздрю большим
пальцем, медленно выдохните через левую
ноздрю. Сделайте паузу. Вдохните через левую
ноздрю. Сделайте паузу.
3. Прикройте левую ноздрю средним и
безымянным пальцем и выдохните через правую
ноздрю, сделайте паузу. Затем вдохните через
правую ноздрю. Сделайте паузу.
4. Меняйте ноздри в течение 5 минут. Затем
опустите руку, посидите с закрытыми глазами
(или смотрите на портрет) 1-2 минуты.
^ Очищение маслом Гхи.
Первый метод приготовления масла Гхи. В 0,5 л кипящей воды положите 200 г отличного качества отечественного сливочного масла. Когда масло растает, снимите с огня. Масло слейте в чистую холодную воду. Застывшее масло снимите и снова положите в чистую кипящую воду. Масло снова слейте в чистую холодную воду и т.д., несколько раз.
Снимите масло в чистую миску и на водяной бане уберите весь остаточный конденсат, чтобы на крышке в конце не осталось никаких капель испарений.
В оставшиеся примерно 75 г масла добавьте 30-80 капель камфорного масла (или сухой камфары примерно с 3-5 спичечных головок), 1-1,5 чайных ложек масла растительного рафинированного, 1/4 чайной ложки выпаренной вибрированной соли. (Соль растворите в воде и поставьте в миске на слабый огонь. Когда испарится вся вода,
85
снимите миску и растолките оставшуюся соль).
Всё хорошенько перемешивайте правой рукой по часовой стрелке при хороших мыслях в течение 30 минут.
Разотрите руки друг о друга, поставьте баночку между ладонями на 2-5 минут и попросите Мать повибрировать масло.
Этот метод дает масло отличного качества.
Второй метод более простой: сливочное масло отличного качества прокипятите на самом малом огне (на рассекателе). Дождитесь, пока на дне свернётся осадок. Снимите с масла пену, а чистое прозрачное масло профильтруйте и перелейте в чистую прогретую баночку. Подержите баночку с маслом на водяной бане до полного исчезновения капель влаги на крышке. Добавьте сухой камфары из расчёта 0,01 - 0,1 г на 100 г масла, чайную ложку растительного рафинированного масла. Всё хорошо перемешайте в течение 30 минут и поставьте вибрироваться к портрету.
Третий метод. Растопите хорошее масло, перелейте в чашку с вибрированной водой и поставьте в морозилку. После того, как вода замёрзнет, снимите масло сверху и снова растопите. Добавьте соль и камфару, хорошо размешайте.
1. Маслом Гхи смазывайте на ночь область родничка, Агию, Хамса чакру, Вишуддхи (в яремной выемке и 7-й позвонок), нёбо и хорошо помассируйте дёсны, уши, около носа и в носу.
Смазывать можно любым пальцем, кроме указательного, но не из общей баночки. Сделайте с маслом лёгкий массаж (спереди - по часовой стрелке, сзади - против часовой стрелки) суставов и позвоночника.
2. Ежедневно перед сном закапывайте тёплое масло Гхи в нос по 3 капли в каждую коздрю в положении лёжа, свесив голову с дивана, (рот открыт). Полежите в медитации 2 -3 минуты, поверните голову направо и полежите ещё 2-3 минуты, затем то же в левую сторону.
Масло Гхи хорошо залечивает раны. В больные места можно легко втереть немного
масла Гхи.
Масло Гхи является не просто защитным средством, не просто питанием слизистой,
но и прекрасной защитой от вирусов и прекрасным средством для чистки Хамсы чакры
(нашего внутреннего видения).
Портрет и Стопы Матери вставьте в рамки со стеклом, чтобы защитить их от пыли и
копоти. Кроме того, портрет впитывает нашу негативность, его нужно ежедневно чистить
и протирать вибрированной душистой водой.
При встрече и прощании с Матерью и сахаджа йогами, а также в знак благодарности
говорите: "Джей, Шри Матаджи (Слава Святой Матери)".
Старайтесь не сидеть к портрету спиной и не протягивать к нему ноги. Проявляйте
уважение. Чаще общайтесь с Матерью в течение дня.
Тренируйтесь постоянно держать внимание на темени. Тогда в вашей работе вам
будет поддержка Матери. Впустите в свое сердце любовь и радость. Пусть они освещают
все ваши дела. Перед началом любого дела прежде помолитесь Шри Ганеше и попросите
Его помощи.
Поставьте к портрету вибрироваться растительное масло, масло Гхи; повибрируйте
соль, сахар, зубную пасту, крем и все то, чем вы пользуетесь.
86
На ночь положите к портрету почиститься ваши значки, бусы, перстни, браслеты, часы (все, что вы носите).
У каждого человека помимо его физического тела есть тонкое энергетическое тело, состоящее из трех энергетических каналов (нади) и семи энергетических центров (чакр). В основе этой системы лежит творческая, защищающая и питающая сила – находящаяся в дремлющем состоянии материнская энергия Кундалини. Когда эта энергия пробуждается в нас, она спонтанно поднимается по позвоночному столбу, проходит через каждую чакру и выходит из теменной области на голове. Этот процесс и называется просветлением (Самореализацией).
Пройти протокол Самореализации (пробудить кундалини) можно здесь:
Когда Кундалини пробуждена, ее можно почувствовать над головой и на ладонях (эти ощущения в Сахаджа-йоге называются вибрациями). Любой дисбаланс тонкой системы влияет на эти ощущения. Но благодаря медитации можно научиться не только диагностировать и понимать состояние своей внутренней тонкой системы, но также очищать её и восстанавливать баланс.
В нашем тонком теле находятся 7 основных чакр:
Муладара, Свадистан, Наби (Манипура), сердечная чакра (Анахата), Вишудди, Агния, Сахасрара.
Муладхара Чакра
Количество лепестков/подсплетений : 4
Элемент : земля
Контролирует: функции выделения и репродуктивные органы
Качества: невинность, мудрость, бесстрашие
Проекция на руках: основание ладони
Эта чакра расположена ниже крестцовой кости. Пробужденная Муладара дает нам качества мудрости и невинности. Невинность дарит нам радость, которая не ограничена условностями и предрассудками, – качество, которым обладают маленькие дети. Это качество теряет свою силу по мере того, как мы растём и развиваем своё эго и эгоистичные желания. К счастью, эту врожденную невинность невозможно разрушить и ее можно вернуть через практику сахадж-медитации. Невинность современного человека подобна солнцу, закрытому облаками: стоит облакам рассеяться, и оно сияет снова!
В Индии Шри Ганеше, Божеству с головой слона, поклоняются как хранителю невинности и мудрости. Он имеет тело ребенка, символизирующее невинность, и голову слона, символизирующую смирение и мудрость.
Свадистан-чакра
Физиологический аспект: аортальное сплетение
Элемент: огонь
Контролирует: почки, печень, селезенку, поджелудочную железу, матку, кишечник
Качества: творчество, чистое внимание, чистые желания, чистые знания
Проекция на руках: большой палец
Свадистан-чакра вращается как спутник вокруг Наби (второго центра) и позволяет нам воспринимать искусство, музыку и всё прекрасное, а также дает понимание природы и единение с ней. Свадистан следит за нашими органами пищеварения и обеспечивает динамической энергией для физической, умственной и творческой работы.
Одно из качеств Свадистана - чистое знание (нирмала видья) - понимание вещей такими, какие они есть в действительности. Этим знанием необходимо овладеть непосредственно самому, а не через внешних посредников.
Ключ к истинному творчеству лежит в достижении состояния безмысленного осознания (нирвичара самадхи). Когда мы безмысленны, вся красота мироздания отражается в нас так же, как отражается окружающий пейзаж на ровной и безмятежной глади озера. Мы становимся флейтой – чистым и свободным от эго каналом божественной музыки вибраций. Как сказал поэт, мы становимся «сердцем, которое наблюдает и принимает».
Наби-чакра (Манипура)
Физиологический аспект: пупок/солнечное сплетение
Количество лепестков/подсплетений: 10
Элемент: вода
Контролирует: желудок, кишечник, печень, селезенку
Качества: поиск, покой, щедрость, удовлетворение, чистое внимание, забота о других
Проекция на руках: средний палец
Просветленная Наби дает нам безусловную щедрость, полное удовлетворение и глубокий внутренний покой. С правой стороны она управляет верхней частью печени - центром нашего внимания. Именно благодаря энергии Наби мы находимся в постоянном поиске пищи, жилища, комфорта, и, в конечном счёте, стремимся к новому уровню духовного осознания и своей Самореализации.
«Удовлетворение» – это ключевое качество Наби. Из-за проблем печени и, как результат, из-за раздражительности у людей часто развивается привычка выражать недовольство по каждому пустяку. Для них жизнь без беспокойства невозможна. Когда проявляется дух, мы начинаем видеть истинную природу вещей через призму чистого внимания и перестаем беспокоиться. В покое безмыслия можно быть только удовлетворенным. И тогда становится понятным, что дух не беспокоят преходящие тенденции, мода или потерявшаяся пуговица. Мантра для Наби: «Мой дух удовлетворен».
Анахата-чакра (сердечная чакра)
Физиологический аспект: сердечное сплетение
Количество лепестков/подсплетений: 12
Элемент: воздух
Контролирует: сердце, легкие, грудную клетку
Качества: радость, сострадание, чувство безопасности, любовь, ответственность
Проекция на руках: мизинец.
В Анахате пребывает истинное «я»: дух (атма). Дух проявляется, когда наше сердце открыто. Тогда мы начинаем чувствовать чистую радость бытия, понимаем своё предназначение и место в мироздании. Главное качество сердечной чакры - чистая безусловная любовь. До получения Самореализации человек редко способен любить безусловно - мы всегда ожидаем что-то взамен. Мы путаем любовь с физической привлекательностью, привязанностью и эгоизмом. Мы любим своих детей, потому что они «свои» и относимся к чужим детям по-другому. Мы часто ожидаем что-то получить от них взамен, когда они вырастают – в качестве платы за эту любовь. Любовь, которая «ожидает» есть всего лишь эмоциональная привязанность. Чистая любовь не имеет причин. Она рождается в духе, а не в теле или уме.
Сердечная чакра также проецируется на теменную область на голове, поэтому её чистота крайне важна. Именно здесь расположен вход в сверхсознание, где Кундалини освобождается от тонкого тела и соединяет нас с Парамчайтаньей - всепроникающей силой божественной любви.
Вишудди-чакра
Физиологический аспект: шейное сплетение
Количество лепестков/подсплетений: 16
Элемент: небо/космическое пространство/эфир
Контролирует: шею, руки, лицо, язык, рот, нос, зубы, щитовидную железу
Качества: сладость речи, дипломатия, коллективность, непривязанность, самоуважение и уважение других, братско-сестринские отношения
Проекция на руках: указательный палец
Вишудди заключает в себе качества, которые отвечают за общение с другими людьми. Просветленная Вишудди дает нам чувство самоуважения (левый аспект) и уважение к другим (правый аспект). Наше эго не раздувается от похвал, мы не огорчаемся из-за агрессии или критики. Вишудди – это чакра, дающая нам силу непривязанного свидетеля. Ежедневная практика сахаджа-медитации помогает нам начать отождествлять себя с духом. В состоянии единства с нашим духом мы просто наблюдаем за телом, умом, мыслями, эмоциями и за драмой происходящего в целом.
Агния-чакра
Физиологический аспект: перекрёст зрительных нервов
Количество лепестков/подсплетений: 2
Элемент: свет
Контролирует: шишковидное тело/гипофиз, зрение, память, мозг
Качества: прощение
Проекция на руках: безымянный палец
Агния представляет собой узкие врата, через которые, если они открыты, Кундалини поднимается в лимбическую область мозга. Это чакра прощения, смирения и сострадания. Прощение обладает силой растворять гнев, ненависть и обиду. Вкупе со смирением, оно раскрывает великодушие и благородство духа. Как только мы осознаем, что, отказываясь прощать, мы вредим только себе, становится понятно, что, прощая, мы поступаем не только мудро и благородно, но также очень полезно и практично. Прощая, мы ощущаем покой и облегчение. Прощение растворяет наше эго и условности, неверные представления расистского или националистического толка и ложные отождествления.
Сахасрара-чакра
Физиологический аспект: лимбическая область мозга
Количество лепестков/подсплетений: 1000
Качества: радость, безмысленное осознание, единство с Богом, коллективное сознание
Проекция на руках: центр ладони
Весь наш внутренний тонкий инструмент, все наши центры объединены в Сахасраре-чакре. У каждой чакры – своё место. Когда наше внимание и Кундалини поднимаются в Сахасрару, мы входим в новое измерение сознания. Мы выходим за пределы относительного и достигаем реальности. Поднимаясь выше трех каналов тонкой системы - за пределы прошлого, настоящего и будущего, мы достигаем состояния вне времени и испытываем внутреннюю радость и высшее блаженство. Это рай, о котором мы даже не могли мечтать.
Все методы Сахаджа Йоги работают после получения
Одним из универсальных способов чистки является чистка лимонами . Этот фрукт имеет хорошее свойство впитывать как губка наши негативные энергии. Использовать после этого лимон крайне неблагоразумно, его необходимо предать воде (опустить в ближайший водоем) или в унитаз, предварительно измельчив, чтобы не забить канализацию, или закопать в землю. Перед использованием лимона для чистки его необходимо провибрировать, т.е. вымыть и оставить возле портрета Шри Матаджи на 24 часа.
Способов чистки лимонами несколько. Самый простой - это приложить лимон (или его часть) к определенной чакре на некоторое время. Можно прикладывать на ночь, а утром убрать. Каждый из нас имеет разную кожную чувствительность к лимонной кислоте, поэтому в случаях негативной реакции кожи рекомендуется заворачивать лимон в ткань из натуральных волокон, например, в носовой платок.
Чистка лимоном всех чакр
- Возьмите один вибрированный лимон и разрежьте его на три части поперёк.
- Разложите кусочки лимонов следующим образом: первую часть положите на темень головы, вторую часть - в центр левой ладони, третью часть - в центр правой ладони. Желательно приложить к телу именно "сочными" срезами. Попросите со всей искренностью: "Мать, пожалуйста, очистите мое тонкое тело с помощью лимона, пусть этот лимон впитает весь негатив" .
- Возьмите кусок лимона в правой руке и круговым банданом этой руки (вращаете кистью) по часовой стрелке чистите чакры по очереди от Муладхары до Агии
включительно. Есть несколько вариантов:
- первый вариант - чистите все аспекты (центральный, левый, правый) чакры и поднимаетесь выше к следующей чакре и т.д.;
- второй вариант - чистите только центральные аспекты чакр, при необходимости обращаете внимание левым или правым аспектам (по ощущениям на пальцах левой руки или на теле). При этом можно дополнительно использовать .
- Положите правую руку на колено (кусочек лимона лежит в центре ладони). Держа внимание на темени головы, несколько минут помедитируйте. Можно при этом попросить: "Мать, пожалуйста, укрепи мою самореализацию, укрепи мой союз (йогу)" и/или исполнить .
- Отложите лимоны. Вымойте руки.
- Продолжите медитацию.
- Выполните опять подъем Кундалини и бандан.
Метод семи лимонов и перцев ("матка")
- Приготовьте семь хороших лимонов и семь перцев-чили. Вымойте их и оставьте у портрета Шри Матаджи на десять-двенадцать часов, чтобы они провибрировались. Положите затем лимоны и перцы в глиняный горшок достаточного объема. Залейте водой до краев, сверху посыпьте немного кумкумом (красным порошком, которым ставят "бинди" на лбу). Вместо горшка можно взять любую емкость из натурального материала, обязательно с плотно закрывающейся крышкой.
- Матка ставится на ночь у изголовья. Перед сном
Тонкая система состоит из трех энергетических каналов и семи энергетических центров – чакр.
Каждая из этих чакр отвечает за те или иные духовные качества, а также проецирует свое состояние на физическое тело человека. Если в какой-то чакре есть проблема («блокировка»), вызванная некорректным поведением или мировоззрением человека, то она вначале будет блокировать духовные качества, за которые отвечает, а затем, возможно, станет причиной возникновения физических недугов и ментально-эмоциональных проблем.
В Сахаджа Йоге крайне важно научиться самостоятельно диагностировать состояние своих чакр, понимать причины возникающих проблем, знать, за что отвечает та или иная чакра. Очищение чакр ведет к более полному пониманию жизни и ее духовного аспекта, к пониманию самого себя.
Итак, внутри нас находятся следующие чакры (перечислены снизу вверх):
- Муладхара , чакра невинности и чистоты. Она дает нам мудрость, благоразумие.
- Свадистан , чакра, отвечающая за наши способности к творчеству, созиданию.
- Наби (манипура) – отвечает за поиск, как за духовный, так и материальный, и за удовлетворение. Вокруг наби чакры находится так называемый «войд», область, известная в буддизме как «океан иллюзий».
- Анахата, «сердечная» чакра . Она отвечает за чувство безопасности и за такие качества, как доброта, любовь, ответственность, ощущение своего «Я».
- Вишуди, чакра «коллективности» . Она отвечает за самоуважение, уважение к другим людям и за способность взглянуть на себя непривязано, со стороны.
- Агия чакра . Она регулирует деятельность нашего мозга и позволяет нам испытывать состояние внутренней тишины и безмысленного осознания, в котором возможна медитация. Она также позволяет нам беспристрастно смотреть на мир.
- Сахасрара чакра дает нам то, что называется «Йога». Она находится выше нашей головы, т.е. мы не можем ей управлять ментально. Она интегрирует в себе все чакры, как белый свет собирает в себе все цвета радуги.
