Польза от верховой езды на лошади. Ребенок на коне: чем полезна верховая езда? Чем полезна верховая езда

То, что всего чуть более века назад было обыденным способом передвижения из точки А в точку Б, в наше время превратилось в явление, сочетающее в себе элементы спорта, фитнеса, терапии и хобби. Несмотря на то, что езда верхом на лошади потеряла свой практический смысл, люди находят в ней все новые и новые достоинства – от пользы для здоровья до снятия стресса. Насколько она полезна – с одной стороны – и насколько вредна – с другой? Кому верховые прогулки противопоказаны, кому их лучше избегать?

Функциональная многослойность верховой езды приводит к тому, что каждый находит какой-то свой смысл в том, чтобы в свободный день облачаться в удобные джинсы и ехать в одну из множества загородных конюшен, представляющих услуги по езде на лошади. Но чаще всего верховая езда предстает перед своими поклонниками в следующих ипостасях:

1. Иппотерапия. Эффект иппотерапии (лечения верховой ездой) зиждется как на физической, так и на психологической реабилитации человека. Применяется иппотерапия при таких заболеваниях, как остеохондроз, ДЦП, проблемы с осанкой, аутизм, полиомиелит, неврозы и психические расстройства. На физическом уровне целебный эффект реализуется за счет укрепления мышечного каркаса, разогревания телом животного (лошадь в процессе движения горячее человека на несколько градусов), необходимости координировать движения, концентрироваться. На психологическом уровне целебный эффект реализуется за счет общения человека с лошадью, контакта с живой природой, движения на воздухе, необходимости контактировать с животным, эмоциональной привязанности и т.д. Иппотерапия проводится под наблюдением иппотерапевта.

2. Фитнес. Чтобы успешно ездить на лошади, нужно хорошо владеть своим телом, каждой его мышцей. При верховой езде мышцы тела укрепляются, сжигаются калории, человек становится сильнее и выносливее, поэтому ее вполне можно назвать . Если вы не любите заниматься фитнесом в замкнутом пространстве, а пробежки кажутся вам скучным времяпровождением, возможно, верховая езда – то, что вам нужно.

3. Общение с природой, расслабление. Один из основных мотивов верховой езды – расслабление, отдых, удовольствие, проуглка на свежем воздухе и контакт с большим и умным животным. Езда на лошади – это словно небольшое путешествие в прошлые века, когда люди добирались до дома верхом, скакали через поля и по проселочным дорогам, дышали воздухом и наслаждались быстрой ездой, не окутывая себя облаками дыма из выхлопной трубы.

За скобками оставим тех, кто профессионально занимается конным спортом : при такой деятельности совершенно другие нагрузки и риски, чем при периодическом наслаждении верховой ездой для удовольствия и двигательной активности.

Противопоказания. Противопоказанием к занятиям верховой ездой (если это не иппотерапия, при которой верховая езда как раз направлена на борьбу с болезнью и нарушениями) являются любые серьезные системные заболевания – от сердечно-сосудистых до гормональных, а также травмы. Кроме того, очень осторожными нужно быть тем, у кого проблемы с позвоночником и суставами. Из-за того, что при верховой езде большая нагрузка и стимуляция приходится на зону таза и ног, препятствием к поездкам на лошади могут быть любые нарушения в репродуктивной системе, половых органах, почках и вообще органах таза, а также проблемы с сосудами (например, тромбофлебит).

Польза верховой езды
Физическая нагрузка. Верховая езда заставляет вас тратить лишние калории (до 650-700 ккал в час при езде на средней и высокой скорости), а в процессе вы укрепляете мышцы, разогреваете суставы. Кроме того, верховая езда помогает улучшить осанку, научиться лучше управлять своим телом, контролировать свои движения.
Повышение . Активная верховая езда – не для тех, кто без одышки не может подняться на второй этаж. Спустя несколько месяцев после начала тренировок вы обнаружите, что стали намного крепче и выносливее.
Укрепление здоровья. Лучше всего верховая езда воздействует на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, отлично стимулирует кровообращение, улучшает иммунитет.
Активный отдых на свежем воздухе. Верховая езда – хороший способ совместить отдых на природе с фитнесом, потому что, несмотря на движение и необходимость концентрироваться, напрягаться и вообще «работать», сидя на лошади, это в первую очередь большое удовольствие. Причем удовольствие, сильно выбивающееся из ежедневной рутины.
Релаксация. Многие отмечают, что во время верховых поездок мозги словно отключаются, все проблемы остаются где-то позади, уровень тревожности резко падает. Все это означает, что верховая езда очень хорошо релаксирует, расслабляет психологически, является чем-то вроде активной медитации. Поэтому такое времяпровождение – хороший способ снизить уровень стресса и расслабиться.

Вред верховой езды
Есть один-единственный вредный фактор в верховой езде – и это риск получения травмы. Это может быть случайность, ваша оплошность, испугавшаяся лошадь, какая-то неожиданность, но результат один: вы можете упасть, что-то сломать, попасть под копыто лошади, серьезно пораниться и так далее. Катаясь на лошади, вы имеет дело со скоростью, местами опасным ландшафтом и своенравным животным, которое реагирует на происходящее и иногда неожиданно для вас. Поэтому важно соблюдать следующие правила безопасности:
1. Пройдите медобследование перед началом верховых прогулок. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний.
2. Если вы новичок, не пренебрегайте занятиями с инструктором; если чувствуете себя неуверенно, потренируйтесь с инструктором дольше, чем другие. Не полагайтесь на «авось».
3. Защищайте свое тело, в том числе и шлемом, который убережет вашу голову при возможных падениях.
4. Не рискуйте и не спешите, учитесь всему постепенно. Если вы недавно на лошади, не пытайтесь прыгать через препятствия, пускаться в галоп и т.д.
5. Наладьте контакт с лошадью. Вы должны доверять ей, она должна доверять вам. Убедитесь, что понимаете оттенки ее настроения, учитывайте ее возможные реакции (испуг от резких звуков, боязнь каких-то объектов), будьте внимательны к животному.

Верховая езда - полноценный вид спорта с огромной историей, причем входящий в категорию олимпийских видов спорта. Им пользовались наши предки, ведь в то время еще не было изобретено автомобилей, а если даже и были, то доступность техники не была распространена на всех жителей.

Уже с раннего детства деток начинает интуитивно тянуть к лошадям и это не случайно, ведь позитивное воздействие на здоровье невозможно переоценить. И именно верховой езде все возрасты покорны, так как это не только вид прекрасного времяпрепровождения, но и отличное лекарство от множества болезней и разного рода заболеваний, которое имеет не только лечебный характер, но и предотвращает возможные заболевания.

Польза от верховой езды для здоровья

Катание на лошадях заменит полноценное занятие в тренажерном зале, при этом от него Вы получите не только физическое здоровье, но и массу положительных эмоций. А в результате продолжительных наездов обеспечите себя правильной осанкой и достаточно сильной мускулатурой, вопрос о сбросе лишнего веса просто излишен.

Верховая езда многофункциональна и каждый человек находит в ней свой смысл, ибо в выходной день можно спокойно провести время с этими удивительными и тонко чувствующими мир животными – лошадями. Исследования установлено, что положительные моменты от верховой езды следующие:

1. Иппотерапия. Эффект от таких поездок влечет за собой стабилизацию психики и физической активности человека. Езда становиться незаменимой для людей с плохой осанкой, искривлением позвоночника, при аутизме, полиомиелита, неврозах и расстройствах психического состояния.

2. Фитнес. Чтобы овладеть верховой ездой, нужно правильно прочувствовать свое тело, за счет этого занятия укрепляются мышцы, кожа становить упругой, и вы чувствуете все ее места. Прекрасно уходят калории, и сжигается жир. Фигура становиться привлекательной и стройной, а это немаловажный фактор, когда человек нравиться, то значит, он и излучает положительную энергию для других людей.

3. Природа. Немаловажно при занятиях верховой ездой и общение с природой. Человек начинает ощущать вес природные явления, начинает постепенно зависеть от нее и правильно чувствовать, что нужно делать. Он также и общается с животным, а лошадь – это понимающий мир и чувствительный представитель животного мира. Это общение постепенно перерастает в зависимость, до такой степени, что становиться невозможным расставание с любимым видом спорта и все свое свободное время человек готово отдать этому увлечению.

4. Активный отдых на свежем воздухе – это источник здоровья, об этом знают все. Когда происходит расслабление мышц, то организм релаксируется и настаивается на ритмы вселенной, которые в свою очередь дают правильное направление в дальнейшей жизни.

Медицинские исследования показали, что польза, оказываемая на организм мужчин и женщин исключительно положительная и равнозначная, главными преимуществами которой является:

— значительное улучшение обмена веществ в организме;
— становление либо корректировка осанки;
— предотвращение либо устранение ряда существенных проблем с опорно-двигательным аппаратом;
— оздоровление легких и дыхательных путей;
— тренировка вестибулярного аппарата;
— прекрасный расслабляющий эффект влияющий на восстановление физических сил и психологической самооценки.

Кстати для стабилизации психического состояния достаточно всего нескольких спокойных и размеренных катаний в неделю.

И это лишь малый перечень явных положительных влияний на здоровье человека, причем даже запах лошадей способствует оздоровлению. Дыхание лошади, специфические испарения от ее тела и даже, на удивление, помета оказывают эффективное лечебное воздействие на организм человека. Поэтому даже непродолжительный контакт с животными оказывает полезное воздействие на здоровье.

Но, не менее интересующим и важным вопросом является: имеет ли противопоказания и какой-либо вред от верховой езды?

Вред от верховой езды для здоровья

К сожалению, все-таки существуют некоторые запреты и определенные ограничения:

— в первую очередь приносит вред людям с гипертонией, из-за существенного учащения сердцебиения и соответственно повышения внутривенного давления;
— езда противопоказана при тромбозе, в связи с возрастанием вероятности отрыва тромба;
— запрещено кататься при воспалении мочеиспускательной системы и почечных заболеваниях;
— однозначно противопоказано при заболеваниях внутренних органов;
— категорически запрещается кататься верхом женщинам в положении, не зависимо от срока беременности, а также женщинам в период лактации, взаимосвязь проста – при верховом катании идёт существенная нагрузка на мышцы паха и живота.
— риск травмирования имеет свое место, так что перед непосредственно поездкой следует внимательно прослушать инструктаж тренера и по начало все выполнять под его руководством, иначе все занятие может для вас плачевно закончиться. Обязательно для занятий конным спортом следует применять специальный шлем, чтобы не было проблем, связанных с ударом головы.

Ну и конечно развейте в голове мифы о том, что верховая езда приводит к искривлению ног. При езде верхом на лошади вы однозначно получите спортивные ягодицы, крепкие мышцы ног и отличную растяжку, поэтому не нужно себе отказывать в подобном удовольствии из-за неправдивых слухов.

Возможно вам также понравится:

Польза и вред настольного тенниса для детей и взрослых
Польза дыхательных упражнений для детей. Разработка легких с помощью надувного шарика
Польза и вред ходьбы пешком для мужчин и женщин
В чем польза шахмат у детей с трудностями в обучении?
Польза танцев для здоровья детей и для фигуры взрослых
Как похудеть физическими упражнениями в домашних условиях?

Польза катания на лошадях. Возможный вред и противопоказания для занятия конным спортом.

По поводу пользы спорта уже давно ни у кого не возникает никаких сомнений, не одно поколение доказало, что здоровый образ жизни является залогом крепкого, сильного и здорового организма. На сегодняшний день существует огромное количество спортивных направлений, выбрать из которых какое-то одно практически невозможно, так как все они имеют свои плюсы и минусы.
Чтобы не растеряться среди всего этого разнообразия и подобрать для себя что-то наиболее подходящее, то, что будет не только полезно, но и приятно, что будет приносить радость и удовольствие и в то же время поддерживать тело в тонусе, необходимо ознакомиться с каждым из направлений, оценить предстоящие нагрузки, интенсивность тренировок и только после этого сделать выбор.
Уже довольно давно известно о пользе конного спорта, о которой говорили ещё в далёкой древности знаменитые и прославившиеся врачи. Официальное название терапия при помощи верховой езды получила только в середине 20 века, после того, как показала великолепные результаты и стала причиной выздоровления людей с неопровержимыми диагнозами. Она стала называться иппотерапией и получила довольно широкое распространение во многих странах мира.
Польза верховой езды
Прежде всего, верховая езда является отличным средством для борьбы с лишним весом. Многие могут возразить, говоря о том, что во время конных прогулок мышцы практически не напрягаются, ведь наездник просто сидит в седле и управляет лошадью. Подобные предположения могу выдвигать только те, кто никогда не имел дело с лошадями, и кому не приходилось ездить верхом.

Хоть на первый взгляд, действительно, кажется, что всадник абсолютно не напрягается, это вовсе не так. Чтобы оставаться в седле и не испытывать при этом дискомфорта, нужно постоянно держать равновесие, сжимать бока лошади, удерживать ноги в стременах и держать поводья. Каждое из этих действий требует немалой физической нагрузки, во время которой интенсивно работают мышцы ног и бёдер.
Учёные доказали, что спокойная прогулка верхом равноценна спортивной ходьбе, а езда галопом может сравниться с пробежкой. При этом во время езды на лошади вы испытываете меньшую нагрузку на позвоночник и суставы, чем при беге или ходьбе, не уменьшая нагрузку на мышцы. Это делает конный спорт одним из наиболее подходящих видов терапии после серьёзных травм, предполагающих лишь незначительные физические нагрузки. Также верховая езда пойдёт на пользу при ортопедических заболеваниях и нарушении координации движений.
Однако, щадящие, но в то же время интенсивные физические нагрузки – это не единственное преимущество верховой езды, а всего лишь малая часть того, что может сделать катание на лошади для укрепления организма.
Конные прогулки способны исправить осанку, так как правильно держаться в седле можно лишь с ровной спиной и расправленными плечами. Регулярные тренировки помогут выработать привычку держать спину ровно и не сутулиться. Кроме этого, верховая езда улучшает обмен веществ, избавляет от проблем с кишечником, устраняет симптомы ишемической болезни сердца и вегето-сосудистой дистонии, она эффективна при бронхиальной астме и некоторых гинекологических заболеваниях. Во время катания на лошади ускоряется кровообращение и улучшается кровоснабжение.
Одним из направлений иппотерапии является работа с детьми, имеющими умственные отклонения, а также с симптомами ДЦП. В данном случае проводятся обыкновенные еженедельные прогулки на лошади и общение с животными. Больные дети чаще остальных находят общий язык с лошадями, разговаривая с ними и чувствуя их эмоции. Они ухаживают и заботятся о них, что вырабатывает не только ответственность, но и уверенность в себе, имея такого большого, сильного и красивого друга. При помощи таких занятий дети становятся более общительными и открытыми, что также положительно влияет на процесс их лечения.
Конные прогулки предполагают пребывание на свежем воздухе, что не может положительно не сказаться на состоянии здоровья. Кроме физической пользы вы получите заряд энергии и бодрости, множество ярких впечатлений и незабываемых моментов.
Нахождение в компании единомышленников, новые знакомства и интересные люди рядом помогут отдохнуть, расслабиться и получить максимальное удовольствие от прогулки.
Учитывая тот факт, что лошадь – это живое существо, которое может повести себя непредсказуемо и резко, необходимо не терять бдительность и концентрацию. Поэтому верховая езда тренирует внимание и собранность. Катание на лошади укрепляет нервную систему, следовательно, рекомендовано при неврологических и психических заболеваниях.
Верховая езда способна уменьшить симптомы или устранить вовсе такие заболевания, как аутизм, лёгкие формы шизофрении, рассеянный склероз, слабоумия, невроз и депрессия. Нельзя недооценивать преимущества конного спорта и в борьбе с алкоголизмом, наркоманией и проблемами с социальной адаптацией. Свежий воздух, физические нагрузки, приятные впечатления и великолепные пейзажи вокруг вырабатывают стрессоустойчивость и дают возможность отдохнуть от повседневной суеты и хлопот.
Противопоказания или возможный вред катания на лошадях
Но в верховой езде, как и в любом другом виде спорта, существует ряд ограничений и противопоказаний, которых необходимо придерживаться и соблюдать.
Катание на лошади может причинить вред людям, страдающим гипертонией, так как во время езды на лошади существенно учащается сердцебиение, а, следовательно, повышается артериальное давление, что может спать причиной нежелательных или даже плачевных последствий.

Верховая езда не рекомендуется при тромбозе и тромбофлебите, так как во время интенсивной вибрации возрастает вероятность отрыва тромба и закупорки вен. Кроме того, запрещается заниматься конным спортом при заболеваниях предстательной железы, воспалении мочевого пузыря и почек, при некоторых гинекологических заболеваниях и проблемах с работой внутренних органов.
Людям с проблемами работы нижних конечностей и заболеваниями суставов стоит воздержаться от верховой езды, не забывайте также, что в процессе катания на лошади идёт большая нагрузка на паховые мышцы и мышцы живота, поэтому категорически запрещается ездить на лошади беременным женщинам, а также кормящим матерям.
Если вы хотите заняться конным спортом профессионально и посещать тренировки не реже одного раза в неделю, предварительно проконсультируйтесь с врачом, и если он не выявит никаких противопоказаний, можете спокойно знакомиться с этим увлекательным видом спорта.
Находясь верхом на лошади, помните о технике безопасности и выполняйте все наставления и рекомендации инструктора. Не ведите себя агрессивно и грубо, лошадь чувствует все ваши эмоции, она не потерпит наглости и может скинуть нежелательного наездника из седла. Обходитесь с животным ласково, но в то же время давайте ему понять, кто главный.
Помните о дрескоде, существующем в конном спорте. Если вы решили заняться им профессионально, приобретите в специализированном магазине все необходимые принадлежности, которые облегчать процесс езды на лошади и сделают его ещё более удобным и приятным.
И последнее, не слушайте мифы о том, что езда верхом может как-то повлиять на строение ног и сделать их кривыми. Максимум, что вы можете получить – это подтянутые ягодицы, крепкие мышцы ног и хорошую растяжку, поэтому не стоит отказывать себе в подобном удовольствии из-за необоснованных слухов.
Автор: Махноносова Екатерина

Лошади – умные, красивые и грациозные животные, поэтому люди с самых древних времён стремились к общению с ними и приручали их. Но особенно увлекательна верховая езда, и она может быть полезной для здоровья. Но всё же такое занятие имеет некоторые особенности, и их обязательно нужно выяснить перед первой конной прогулкой.

Чем полезна верховая езда?

Польза верховой езды изучается давно, и на данный момент выявлено несколько направлений воздействия конных прогулок на организм:

• Конная прогулка – это полноценный сеанс иппотерапии, то есть лечения лошадьми, эффективность которого доказали учёные. Общение с этими удивительными животными дарит массу положительных эмоций, помогает расслабиться и забыть о проблемах, а также насладиться свежим воздухом и потрясающими видами, добившись единения с природой. Но положительное воздействие оказывается не только на психологическом и эмоциональном, но ещё и на физическом уровне. Дело в том, что температура тела лошади несколько выше, чем человеческая, а при движении она повышается на несколько градусов. И такое своеобразное термическое воздействие помогает нормализовать кровообращение и улучшить кровоснабжение важных систем и органов.
• Верховая езда – это отличная тренировка практически всего организма. Во время конной прогулки активно работают дыхательная и сердечно-сосудистая системы, что способствует улучшению их функционирования. А удерживать равновесие помогает вестибулярный аппарат, значит, и он тоже получит умеренную нагрузку, благодаря которой вы приобретете ловкость и улучшите координацию движений.
• Регулярные занятия полезны для похудения, ведь прогулка в быстром темпе сравнима с активной ходьбой или лёгким бегом. Кроме того, чтобы держаться в седле, наездник прикладывает немало усилий. При этом задействуются практически все группы мышц: бедренные и икроножные, паховые, брюшной пресс, грудные, бицепсы и прочие. Это полноценная и довольно интенсивная тренировка.
• Конные прогулки полезны для женщины, особенно планирующей ребёнка. Во время езды кровь активно приливает к органам малого таза, благодаря чему они получают больше питательных веществ и кислорода и функционируют гораздо лучше.
• Регулярные занятия наладят пищеварение, так как прилив крови к органам малого таза стимулирует перистальтику кишечных стенок и, таким образом, устраняет запоры.
• Вы станете гораздо выносливее, укрепите здоровье и повысите работоспособность и активность.
• Во время езды улучшается и формируется осанка, ведь наездник должен держать спину прямо, только в таком положении можно находиться в седле. Постепенно вы привыкнете к этой позе и не заметите, что ваша спина остаётся прямой даже вне занятий. А красивая осанка – это привлекательность, шикарная походка и здоровье вашего позвоночника.
• Вы сможете стать увереннее в себе, внимательнее, собраннее, а также женственнее и привлекательнее. И это абсолютно точно пригодится вам в жизни.
• Конные прогулки могут подарить вам массу новых интересных знакомств.
• Во время езды в живописных местах вы сможете насладиться красотами природы и получить эстетическое удовольствие, которое поможет развить чувство красоты, изысканный вкус.
• Общение с лошадьми пробудит в вас лучшие качества, такие как доброта, мягкость, честность, умеренная и уместная гордость, верность и многие другие. Часто животные становятся прекрасным примером для людей.
• Конные прогулки полезны для организма ещё и потому, что они улучшают кровообращение и кровоснабжение практически всех внутренних органов, и это нормализует их работу.

Стоит добавить, что такое полезное и увлекательное занятие подходит всем: и женщинам, и мужчинам, и детям.

Могут ли конные прогулки навредить?

Потенциальный вред верховой езды заключается, прежде всего, в опасности, которую может создать животное. Например, оно может лягнуть или внезапно ускорить темп движения, что приведёт к травмам, в том числе и серьёзным. Но такие риски можно минимизировать, если соблюдать меры безопасности.

Имеются и некоторые противопоказания:

• серьёзные травмы или заболевания позвоночника (во время прогулок возрастает ложащаяся на него нагрузка);
• некоторые гинекологические болезни воспалительного характера (во время верховой езды усиливается приток крови к органам малого таза, а при воспалениях это вредно);
• заболевания предстательной железы у мужчины;
• тромбофлебит, тромбоз и прочие заболевания, повышающие риски образования тромбов (во время активной езды один из них может оторваться);
• гипертония и некоторые другие заболевания сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся нарушениями сердечного ритма (езда провоцирует учащение пульса);
• заболевания почек и мочеполовой системы (такое противопоказание связано с приливом крови к органам малого таза);
• обострение геморроя;
• беременность (во время конных прогулок сильно напрягаются мышцы паха и живота, что может спровоцировать гипертонус матки и преждевременные роды);
• тяжёлые психические заболевания.

Как сделать конные прогулки максимально полезными?

Чтобы верховая езда принесла только пользу и не навредила, соблюдайте рекомендации:

1. Важно подобрать подходящую одежду и обувь. Приобретать специальный наряд (костюм жокея) необязательно, можно выбрать облегающие брюки или бриджи из дышащей ткани, а также лёгкий жакет. На голову обязательно наденьте шлем, он защитит мозг при падении. Оптимальная обувь – это сапоги с высокими голенищами, которые обеспечат комфорт ваших ног (они не будут контактировать с выступающими частями стремени). Допустимы и уместны небольшие каблуки, они помогут зафиксировать ступни. Кроме того, лучше выбрать обувь из натуральных материалов, которые минимизируют потоотделение. Застёжки не приветствуются, так как они могут цепляться за снаряжение и сильно отвлекать. А для защиты от выскальзывания поводьев и натирания ладоней можно приобрести перчатки.
2. Обратитесь в профессиональный конный клуб, причём выберите тот, который имеет безупречную репутацию и положительные отзывы.
3. Если вы – начинающий наездник, то обязательно обучение, предполагающее практические занятия с инструктором, причём не одно и не два, а минимум 5-10. Также нелишним будет изучить информацию о лошадях, она может пригодиться.
4. Важно выбрать «правильную» лошадь. Как правило, новичкам предлагают спокойным и уравновешенных животных, но в любом случае следует наладить контакт и подавить в себе страх, если он есть. Так что перед первой поездкой пообщайтесь со своим новым парнокопытным другом, привыкните к нему и позвольте ему привыкнуть к вам.
5. Крайне важно соблюдать меры безопасности. Так, рядом с лошадью не стоит издавать громкие звуки и совершать резкие движения. Также нельзя подходить к коню сзади, он может испугаться и непреднамеренно вас лягнуть. Обязательно научитесь садиться и спускаться, а также сидеть в седле. Перед первой прогулкой непременно пройдите обязательный инструктаж, а во время занятия выполняйте все указания инструктора. Если лошадь вдруг ускорила темп, соберитесь, сгруппируйтесь и не пытайтесь сразу спрыгнуть, такой необдуманный шаг в большинстве случаев приводит к травмам. А перед занятием проверьте исправность снаряжения, от него зависит ваша безопасность.
6. Помните о том, что конные прогулки, в первую очередь, должны доставлять удовольствие. Так что если вы не испытываете ничего, кроме страха и отвращения, то стоит выбрать другое занятие.

Если вы всё ещё не решились записаться на урок верховой езды, то сделайте это в самое ближайшее время!

Общение с животными - это очень полезно, и у большинства людей прогулки на лошадях вызывают просто массу положительных эмоций.

В этой статье описаны некоторые начальные знания о лошадях, их повадках, и конных прогулках.

Психология лошадей

Может показаться что лошадь это просто животное. Но это не так. Лошади очень тонко чувствуют человека, с которым входят в контакт. Лошадь чувствительна к малейшим движениям повода.
А у людей постоянно контактирующими с лошадьми даже бывают с ними телепатические связи - мой учитель мог управлять лошадью просто давая ей мысленные команды.

По поведению лошади можно прочитать её настроение:

Жмет уши - злится. Вытягивает уши вперед - сканирует окружающие звуки, вероятно на предмет опасности. Обнюхивает вас - знакомиться

3 аллюра

В зависимости от скорости различается 3 типа передвижения лошади, которые довольно не похожи друг на друга:
Шаг - обычный шаг. Комфортный способ езды абсолютно для всех. Очень нравиться детям.
Движение рысью Чуть более быстрый способ передвижения. Быстрая рысь дает встрязку организму, на рыси нужно вигаться в такт движениям лошади.
Галоп Наиболее быстрый способ езды, когда лошадь бежит. Вопреки ожиданиям на галопе даже проще ездить чем на рыси.

Несколько интересных случаев

За время своей работы помощником конюха мне довелось увидеть и поучаствовать в нескольких забавных случаях:
Падение с коня Самый быстрый конь из 12 коней на нашей конюшне - это самый маленький по размерам конь. Но в управлении чтобы его остановить с галопа нужно заруливать на бок - иначе не получиться. Однажды гоняя на голопе по предгорью Алтая я вырулил из за очередной сопки - и заметил впереди родник. Земля возле него была скользкой и преодоление этого препятствие на полном галопе представлялось для меня сомнительным. Хотя позже учитель сказал что нужно было гнать вперед - он бы запросто перепрыгнул этот родник. Но рисковать не хотелось, а до родника оставалось несколько десятков метров и мы стремительно к нему приближались. Пока земля была ещё не скользкая я решил сбросить скорость и стал заруливать на бок, при этом тормозя коня. Он слишком резко поменял вектор движения, и уже у самого родника я начал с него падать. Это самый интересный момент. Время замедлилось, а скорость мысли увеличилась. Казалось за доли секунды можно логически обдумать все варианты, а увеличение реакции относительно скорости времени дает эффект что все события происходят очень медленно и даже если упадешь - ничего страшного не будет. В последний момент когда я уже потерял равновесие - кое-как зацепился за шею, и удержался. Ни разу ещё не падал с лошади.
Преодоление водных препятствий на коне Очень прикольно преодолевать водные препятствия. У меня был опыт небольших горных речек - где-то по колено коню - и когда залетаешь в неё на рыси или галопе - брызги воды разлетаются во все стороны - смотреться очень эффектно.

Кормление коней

Если во круг вас несколько лошадей, и при этом вы кормите их чем-то вкусным - это может быть опасно. Как кормить лошадь: Правильно: [Рука ровно, пальцы не согнуты]
Не правильно: [Пальцы согнуты - Лошадь может случайно прикусить их] Кормление лошадей (когда их много) - в открытом пространстве может представлять реальную опасность. Они могут драться между собой, и зацепить или столкнуть Вас случайно. Хотя к человеку лошадь очень редко агрессивна. А ещё лошадей лучше не обходить сзади. Т.к у них очень сильный удар задними копытами.

Память лошадей

У лошадей отличная память, они используют не только память, но и встроенные механизмы навигации - и отлично знают где их дом. В сторону дома лошадь обычно ускоряет темп, и если её не сдерживать - может бежать на галопе, т.к дом вызывает у лошади чувство комфорта, и вознаграждение в виде отдыха и еды за прогулку. При этом сразу после прогулки кормить лошадь не рекомендуется.
Лошади также очень чувствительны по запаху, и могут узнать человека спустя многие годы расставания.

Воспитание лошади

Как вы наверное догадались лошадь не всегда любит возить кого-то на себе. Это целая система отношений, и правильно воспитанный конь получает удовольствие от прогулки с Вами. К сожалению большинство лошадей подвергаются суровым наказаниям в процессе обучения езды с наездником. Это наиболее быстрый способ сделать лошадь воспитанной.

Кто главный

Одно из главных правил наездника - Вы должны управлять лошадью, а не она Вами.

Напоследок

Будьте открыты и добры, а также властны по отношению к своему коню - и у вас сложатся с ним хорошие отношения. Удачных прогулок:)

Статья написана специально для сайта .

На Ваши вопросы мы с радостью ответим в комментариях ниже.