Водные виды спорта в Барселоне
В Барселону решительно приходит лето, а вместе с ним и пора открыть купально-пляжный сезон. Но для счастливчиков, кто регулярно ездит на море или (о боже!) живет в таком райском месте, как Барселона, тихо-скромно дремать на полотенце под умиротворяющее «Сервеса биииир» уже не кажется пределом мечтаний. Специально в преддверии этого лета мы решили узнать, чем же можно себя развлечь размеренными приморскими буднями помимо тенниса, волейбола и прочей классики пляжного жанра. И вот, одним многообещающим утром собралась наша экстремальная компания и отправилась исследовать манящий мир активных морских развлечений.
Впечатления: Ни я, ни Андрей никогда раньше не управляли водным мотоциклом, поэтому мы несколько волновались, сразу ли получится его освоить (ну хорошо… волновалась только я, признаюсь). Но, как оказалось, ездить на водном мотоцикле ничуть не сложнее, чем на велосипеде. Безграничное водное пространство, скорость, ветер в лицо, морские брызги… Эйфория в чистом виде!
Для кого подходит: Думаю, для всех любителей скорости и активного отдыха. Причем это абсолютно безопасно. Во-первых, водный мотоцикл очень легок в управлении. Во-вторых, и водителя, и пассажира снабжают спасательными жилетами. В-третьих, шансы перевернуть мотоцикл ничтожно малы, какую бы сверхзвуковую скорость вы не развили. Тысяча чертей, «да это круче, чем банан!!!» – прокомментировал Андрей нашу первую морскую авантюру.
Стоимость: 100 евро/полчаса, 180 евро/час. Максимум 2 человека на 1 мото
Адрес:
Время работы:
Flyboard
Впечатления: Тони, вдохновившись нашими с Андреем восторгами, решил сам попробовать что-то энергичное и экстремальное. Его выбор пал на флайборд. Флайборд – совсем еще «молодое» развлечение, которое быстро стало популярным среди любителей активного отдыха на воде. Он представляет собой специальную доску, которая крепится к ногам и приводится в движение за счет мощного потока воды, создаваемого подключенным к доске гидроциклом.
Для кого подходит: Может показаться, что освоить этот вид спорта с первого раза – удел как минимум полубогов, но нет, Тони на своем примере показал, что «ходить по воде» может каждый. Правда, недолго J Так что приготовьтесь много падать по началу. Для новичков, думаю, вполне достаточно будет начать с 15-минутной практики.
Стоимость: 85 €/15 минут, 160 €/полчаса (1- 2 человека), 300 €/час (1-3 человека, могут меняться)
Адрес : Moll de Marina, 9 станция метро Ciutadella / Vila Olímpica (L4), напротив Casino Barcelona
Время работы: ПН – ПТ с 09:30 до 14:00 и с 15:00 до 20:30, СБ с 10:00 до 15:00
Puddle Surfing
Впечатления: Для классического серфинга Барселона – не самое лучшее место, волну здесь, увы и ах, не поймаешь. Но, к счастью, сегодня существует множество видов серфинга. Паддл-серфинг в их числе. Этот водный вид спорта очень популярен в Барселоне. Снаряжение для занятий состоит их доски и весла, причем доска подбирается каждому своя, в зависимости от веса и телосложения. Несмотря на чарующее и манящее слово «серфинг», его паддл-версия дух, прямо скажем, не захватывает. Это очень спокойный вид спорта, размеренный и медитативный. Дзен-серфинг, так сказать. Стоишь себе на доске и гребешь, куда глаза глядят. Как нам сказали в школе, при хороших условиях можно за час добраться до отеля W, что стоит на Барселонете. Однако и тут есть свои подводные камни. В паддл серфинге баланс – это все. Баланс и отсутствие ветра. Если хоть с одним условием неладно, проблемы неизбежны.
Для кого подходит: Как мы узнали на собственном опыте, сохранять равновесие на раскачиваемой волнами доске – занятие не из легких, а ветер и вовсе делает это крайне затруднительным. Рекомендуем ли мы вам паддл-серфинг? Конечно, да! Во-первых, если вы его никогда не пробовали, это ли не повод? А во-вторых, этот вид серфинга точно понравится тем, кто предпочитает неспешно наслаждаться жизнью, морем, солнцем и барселонскими каникулами.
Стоимость: от 35€/90 минут, есть разнообразные обучающие программы
Адрес:
Wakeboard
Впечатления: . Грохнуться пару раз в воду - обязательная часть веселья под названием «катание на вейкборде». В первую очередь вас обучат технике стояния на своих двоих и на доске, несущейся со скоростью в несколько узлов. А потом - вперед! По ощущениям тут есть что-то общее с катанием на сноуборде. Только после случайного падения вы не покатитесь кубарем с горы, а мягко покачаетесь по волнам, которые только что сами и нагнали. Когда войдете во вкус, от доски будут только щепки лететь! Но этого, конечно, не допустит опытный инструктор. Ему ведь тоже хочется покататься.
Для кого подходит: В Parc del Fòrum представлена кольцевая реверсивная установка, где движение вейкбордиста происходит как вперед, так и назад. Главным преимуществом катания на такой установке является безопасность, ибо скорость, темп подгоняются под каждого спортсмена индивидуально. Вейкбордниг – легкий для освоения вид водного спорта. Начинающий может научиться вейкбордингу и чувствовать себя уверенно всего за 1-2 часа.
Стоимость: 10€/15 минут, 30€/30 минут (1-2 человека), 50€/1 час (1-4 человека, могут меняться)
Адрес: Parc del Fòrum, станция метро El Maresme / Fòrum (L4), 10 минут пешком до пляжа
Время работы: ежедневно, высокий сезон 10:00 – 21:00, низкий сезон 10:00 – 20:00
Впечатления: Морские прогулки на яхте – это очень круто! Вдали от шума туристов и городской суеты. Солнечная погода, легкий бриз, отличная компания. Побережье вокруг Барселоны – это невероятная красота, лазурные воды и очаровательные бухты. В любом приглянувшемся месте можно встать на якорь, искупаться и позагорать.
Для кого подходит: Можно бесконечно гулять по барселонским улочкам и любоваться красотой этого города, но не менее интересно выйти в открытое море и посмотреть на красавицу Барселону с нового ракурса. Морские прогулки на яхте – отличный вариант как для веселых компаний, так и для семей с детьми и романтических парочек.
Адрес : Moll de Marina, 9 станция метро Ciutadella / Vila Olímpica (L4), напротив Casino Barcelona
Время работы: ПН – ПТ с 09:30 до 14:00 и с 15:00 до 20:30, СБ с 10:00 до 15:00
1
Самым крутым развлечением на мой взгляд является механический дельфин. Фактически это персональная подводная лодка, спроектированная по образу животного в компании Innespace Productions еще в 2009 году. «Механический дельфин» может развивать скорость до 65км/час и эффектно выпрыгивать из воды.
2
Также как и дельфин Hydrodome BOB движется под водой. Конструкция, по виду напоминает скутер или мотороллер с герметичным шлемом, на одного человека. Это самый настоящий подводный мопед с приводом. В нем расположен баллон с кислородом, а область головы покрыта прозрачным куполом, что обеспечивает отличный обзор.
3
Реактивный ранец с приводом от гидромотоцикла. Стоимость 4900 евро. Изобретатель устройства Фрэнки Запата (Franky Zapata) и его компания Zapata Racing. В воздух он поднимается за счёт четырех струй воды – две основные платформа извергает из-под ног наездника, еще две дополнительные - из-под рук человека. Ранец подключается 9-ти метровым шлангом к водному мотоциклу и использует его реактивную струю. Управление тягой происходит на мотоцикле, однако как опция, существует возможность управлять двигателем мотоцикла из ранца.
4
Самый быстрый из существующих сегодня средств передвижения по воде, приводимых в движение мускульной силой человека. Конструкция предельно проста. Несколько металлических деталей, место для ног и так называемый руль. Сочетая прыжки и толчки наездник приводит в движение устройство, которое за счет подводных крыльев скользит по воде.
Катание на доске, приводимой в движение силой ветра через воздушного змея. Кто придумал это развлечение сказать трудно, слишком много людей занималось этим. Но известно, что Билл Рослер, специалист компании «Боинг», и его сын Кори запатентовали «KiteSki» - систему, которая включает водные лыжи и 2-стропный змей типа дельта.
6
Очень динамичный аттракцион на воде, знаком еще из детства. Именно на таких лыжах катался заяц из мультфильма «Ну погоди». Также это было одним из любимых развлечений Юрия Гагарина.
7 Водная катапульта или Блоб (blob)
Блоб (водная катапульта) устанавливается на воде, а глубина, в месте, где он заканчивается, должна быть не менее 2.5 м. Водная подушка закреплена за специальные узлы крепления по бокам. Рядом с блобом стоит вышка, с которой на катапульту прыгает первый «блобер». В это время на другом конце Блоба сидит еще один «блобер». Воздух внутри блоба (blob) перемещается в противоположную часть надувной подушки, где второй «блобер» взлетает в воздух. Но это все слова, что из этого выходит, смотрите сами.
8 Бананы, таблетки etc
Также довольно динамичный аттракцион, но в отличие от остальных пассивный, седоку недоступно никаких возможностей управления. По просьбе устроители аттракциона могут покатать с переворотом. На банане, есть одна фишка на последнем месте, можно свесится и скользить по воде держась только руками, делал так много раз.
9 Зорб
Зорб развлечение скорее для детей, надувной шар внутрь которого, запускают человека и он скользит по воде перекатываясь и кувыркаясь. Зорб представляет собой шар из пластика, состоящий из двух сфер, пространство между которыми заполнено воздухом. Во внутренней сфере зорба находится подвесная система (harness) для надежной фиксации пассажира зорба, которого называют «зорбонавт».
10
Или водоходы, позволяют ходить по воде как по суше. Устройство представляет собой надувные калоши, которые одевают на ноги и за счет их легкости и большой площади становится доступной опция богов - ходить по воде.
Польза от плавания. Все в воду!Плавание - один из популярных и полезных способов оздоровления организма. Бассейны имеются практически во всех городах. Занятия плаванием сравнительно недорогие, кроме того, не требуется дорогостоящее оборудование и снаряжение: купальник/плавки + шапочка. Плавание - великолепный способ поддержать мышцы в тонусе, поскольку во время занятий действует сила сопротивления воды. Во время занятий плаванием вы задействуете все основные группы мышц, тело получает полноценную тренировку. Увеличив темп, одновременно с удовольствием вы получите замечательную гимнастику. Кроме того, плавание - это хороший способ сжигания жира. Можно плавать в своем собственном темпе, правда, при слишком медленном темпе время тренировке должно быть увеличено. Для сжигания калорий самым лучшим способом являются продолжительные силовые тренировки, можно использовать ласты и утяжелители. Еще одним большим преимущество является то, что вода поддерживает вес тела и снимает нагрузку с ног. Вы можете хорошо тренироваться, не оказывая непосильного давления на колени, бедра или позвоночник. Исследования показывают, что при плавании в воде, глубина которой доходит до талии, давление на суставы снижается на 50%. Если же вы погружаетесь в воду по шею, то давление снижается на 75%. Плавание является замечательной альтернативой поддержания тела в хорошей физической форме, если вы проходите период восстановления после травмы, когда нельзя бегать или заниматься футболом. Помимо плавания, существует масса популярных видов спорта. Если вам наскучило просто плавать в бассейне, попробуйте другие виды водного спорта и развлечений.
Один из самых модных видов — дайвинг , то есть подводное плавание со специальным снаряжением. Для занятий дайвингом требуется пройти курсы обучения, поскольку для безопасного погружения необходимы навыки и знания. Не менее популярны различные виды серфинга — традиционный на доске, виндсерфинг
— катание на доске с парусом и, сравнительно недавно появившийся в России кайтсерфинг
— катание на доске с помощью воздушного змея. Можно кататься на доске с буксовочным катером - вейкбординг
, спорт, похожий на водные лыжи. Занятия серфингом требуют достаточно высокой физической подготовки и хорошей координации движений. Более простой, но не менее интересный вид водного развлечения - новый модный в Европе самокат «водолет» или «аквапланер» . Он управляется исключительно мускульной силой, достаточно слегка подпрыгивать, чтобы передвигаться по поверхности воды. При прыжке подводное крыло преобразует вертикальное усилие в пологое скольжение по горизонтали, еще один прыжок обеспечивает следующий «шаг» и т.д. Развивается скорость до 30 км/ч. Это отличная тренировка для ног, рук и мышц пресса. К сожалению, в России он появился совсем недавно и пока является достаточно дорогим развлечением.
Гораздо более бюджетная новинка — новый мяч Waboba ball . Это не совсем спорт, скорее, новое пляжное увлечение, популярное в Европе и уже появившееся в России. Шведский изобретатель Ян фон Хеланд сконструировал мячик Waboba Ball, который отскакивает от поверхности воды. Он отлично подойдет любителям активного отдыха и водных развлечений. Благотворное воздействие водных видов спорта на организм отмечается многими специалистами. Плавание является отличным средством профилактики и лечения болей в спине, исправления нарушений осанки. Регулярные занятия плаванием способствуют закаливанию организма, повышая его иммунологические свойства и адаптацию к внешней среде. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. Онлайн всего: 3 Гостей: 3 Пользователей: 0 |
||
| Будьте с нами в соцсетях: |
Новые статьи
У каждого из нас с вами есть своя мечта, у кого-то она самая заветная, и голубая, как говориться. Стоит лишь хорошо подумать и вспомнить, а так же учесть, что любая мечта сбывается, главное к ней идти. То есть поставьте перед собой цель и идите к ней. Какой бы вы интерьер не вообразили в своих мечтах, он воплотиться в реальность, если вы постараетесь.
Решили не ругаться? Не раздражаться? Но ведь причина раздражения и ругани не найдена и не убрана! Значит, через месяц ругань станет еще ругливее, а потом, возможно, и драчливее.
Замечали ли вы, что на лице стали появляться усы, а, иногда, и нечто похожее на бакенбарды? Знакомая проблема? Но не надо беспокоиться. Давайте разберемся, почему так случилось и что можно удалять лишние волосы на лице.
Один мой знакомый не особенно любит, когда его жена уходит на девичники. Как он выражается, «бабы напьются и начинают, что попало творить!» Под «что попало» подразумевается: громко смеяться, обсуждать мужчин, иногда и баньку на даче затопить или в бассейн прыгнуть. В принципе, для нас, женщин, плохого в этом ничего нет. А хорошего - море! Вот потому мужчинам и не понять, зачем нужен девичник.
Ну вот, еду я в лифте, с незнакомым мужчиной. Просто попутчиком по лифту. Смотрюсь в зеркало, поправляю волосы и спрашиваю его: красивая? Он подтверждает - красивая! - и готов! Готов есть из моих рук.
Что такое страх? Простыми словами - это психическая реакция на предмет или явление. Когда люди перестают реагировать на неврастению начальства, превратности обыденных явлений, в их жизни происходят хорошие события. Бояться или нет?
В понятие «счастье» каждая женщина вкладывает свое значение. Но, так или иначе, большинство дам все-таки во главу угла ставят наличие рядом с собой мужчины. Если такового нет, то начинается «черная полоса» в жизни. Как стать счастливой без мужчины?
Оконный текстиль должен выполнять несколько задач. В первую очередь - защищать от солнца и сквозняка, а во-вторых, гармонировать с интерьером. Чтобы осуществить задуманное, необходимо обратить внимание на материал, из которого они изготовлены. Какие бывают виды тканей для штор?
Вы попались - и начали думать про МЧ. Он же загадал загадку, дал пищу вашим мозгам! Вы силитесь разгадать: интересны ли вы? Правильно ли поступили? А может, веду себя, "как дура"? Чем больше мыслей об МЧ, тем сильнее влюбленность.
Есть такие вопросы-вздохи: Моего мужа уже не переделаешь. Он уже лег на диван, и его оттуда не спихнешь, не выманишь ничем. Ну, во-первых, диван не такое уж позорное место для мужчины. Не под забором же он лежит!
Весенний авитаминоз дает о себе знать в феврале-марте, когда и солнышка недостаточно, и наваливается накопившаяся нагрузка за зиму. Возьмите в свое вооружение 10 простых советов для ежедневного подъема настроения, потому что жить в позитиве - кайф.
Жить стало совершенно невозможно. Проснешься утром, залезешь в инстаграм, а там все счастливые, ну невозможно же. Хоть обратно в подушку уходи. Счастье, оно же знаете в чем нынче?
В современном мире ни одна газета, ни один журнал не обходятся без описания гороскопа. Миллионы людей каждый день обращаются к ним в поисках подсказок на будущее. Сбываются ли гороскопы, как считаете?
Не имей сто рублей, а имей сто друзей! Именно так гласит народная мудрость. Конечно, пословица щедра. Но так ли выходит в реальности, когда задаешься вопросом: сколько должно быть друзей у человека?
Семь действенных советов как пережить разрыв с Любимым и не пасть духом.
Проблемы со сном знакомы большинству современных людей. Если вас беспокоит бессонница, попробуйте заняться специальной «сонной» гимнастикой. Для этого вам понадобятся хорошо проветренная комната, удобная домашняя одежда и полчаса времени.
Чего только не делают соперницы, чтобы навредить друг другу - распускают сплетни, случайно проливают вино на платье неприятельницы, сыплют стекла в туфли (если есть такая возможность и необходимость). Это далеко не весь список, перечислять можно до бесконечно, что иной раз в дело даже приходится вмешиваться правоохранительным органам. Чем опасна женская зависть?
Одиночество - это замкнутый круг: чем больше вы изолированы от людей, одиноки, тем хуже себя чувствуете, тем более напряжены, заморочены, зациклены на проблемах, и это отталкивает людей и лишь усугубляет ваше состояние.
Все чаще и чаще, открывая социальные сети, видишь, что народ недоволен. Конечно, на всех угодить сложно. А ведь люди мало понимают, что их благосостояние зависит ни столько от государства, сколько от них самих. Согласитесь, никто из должностных лиц не пойдет вместо вас на работу, чтобы вам улучшить материальное положение. Чтобы быть всегда в плюсе, давайте для начала разберемся, куда уходят ваши деньги.
Текстильная индустрия предлагает немало моделей штор, которые в сочетании с правильно подобранными аксессуарами, позволят воссоздать тот облик помещения, который больше всего соответствует душевному порыву и настроению. Какие шторы выбирают в современных квартирах в Москве?
Одиночество - это бич современного общества. Люди перестали общаться друг с другом, вместо встреч с друзьями часто отдают предпочтение посиделкам перед телевизором или за монитором компьютера. Однако причина не в совершенствовании технического прогресса. Почему я одинока? - этот вопрос надо задать в первую очередь себе.
Невероятно не люблю хнычущих и выревливающих детей. Когда родилась дочь, я ужасно боялась, что она будет плакать по пустякам, как бывает у детей.
Все мы рано или поздно достигнем того замечательного возраста, когда не надо будет рано вставать и спешить на работу. Можно будет весь день провести так как хочется и ни от кого не зависеть. Такие простые радости жизни доступны большинству пенсионеров. Однако, их жизнь не так безоблачна как может показаться на первый взгляд. Чем же отличаются счастливые пенсионеры?
К вашим услугам опытные инструкторы, которые готовы провести обучающие занятия и инструктаж, а также оказать любую необходимую вам помощь. Список услуг у всех центров разный, но самые популярные виды одинаково представлены у большинства.
1. Водные лыжи. Этот вид спорта определенно требуют навыков и умения. Чтобы не смешить публику, лучше для начала взять парочку уроков. Чтобы встать на водные лыжи, вам потребуется от 3 до 6 занятий, в зависимости от ваших индивидуальных способностей. Средняя стоимость одного урока с тренировкой – 50 евро с человека. Стоимость катания для опытных любителей – 20-30 евро с человека.
2. Водный мотоцикл - гидроцикл или Jet Ski. Одно из самых экстремальных удовольствий для любителей скорости. Пользоваться разрешается только лицам старше 18 лет после специального инструктажа и тренировки. Дети могут быть только пассажирами у опытных гонщиков. Средняя стоимость 15-минутного проката для одного человека – 30 евро, для двоих – по 40 евро (на двоих).
3. Парасейлинг. Смесь парашютного спорта и плавания под парусом. Отличная возможность почувствовать себя птицей в небе. Парашют с пассажиром, крепят с помощью длинного троса к мощному катеру, что позволяет ему лететь и не падать. По желанию, на парашюте могут быть подняты вместе 2– 3 нетяжелых человека общим весом до 100 кг. Приземление обычно осуществляется на катер, реже на воду. Средняя стоимость – 40 евро на человека, для двоих – по 30 евро с каждого. Лицам, не достигшим 18 лет, а также лицам, боящимся высоты, лучше организовать полет с опытным инструктором.
4. "Банан". Катание на "банане" это одно из самых известных семейных и групповых развлечений. Пассажиров сажают на специальный надувной снаряд, по виду напоминающий банан и катают на большой скорости с резкими поворотами. Вся радость в том, чтобы с визгом улететь в воду.
Не волнуйтесь, с вами обязательно поедет инструктор, который поможет снова забраться на "банан", кроме того на вас будет надет обязательно спасательный жилет. Одновременно "оседлать банан" могут 8 пассажиров. Стоит это развлечение 7-10 евро на человека.
5. Виндсерфинг. Это симбиоз парусного спорта и серфинга. Основное оборудование для него - виндсерф, представляющий собой доску для серфинга длиной 2,4,7 метра с легким парусом. Виндсерфинг очень популярен на Кипре, так как на острове есть все, что для этого необходимо - волны и ветер. Новички могут учиться в спокойных бухточках, ведь здесь их ошибки приведут всего лишь к купанию в теплом море. Опытным серфингистам больше понравится открытое море, здесь они смогут поймать по-настоящему «большую волну».
6. Скоростная моторная лодка. Кататься разрешается только лицам старше 18 лет после специального инструктажа и тренировки. При этом арендатор берет на себя письменную ответственность за любой возможный несчастный случай по его вине. Катание разрешено в специальной акватории на водной поверхности без препятствий. Такая лодка не только опасна, но и недешева. Стоимость получасового катания около 100 евро.
7. Катер. Он прост в управлении (скорости переключаются так же, как и в автомобиле с автоматической коробкой передач). Обычно поездка составляет от 30 до 60 минут. Стоит прокат катера 100 евро.
8. Каноэ. Гребля на каноэ не требует особых умений и доступна взрослым и детям. Эти крепкие небольшие лодки невозможно разбить, поэтому на них очень удобно ловить рыбу или черепах, ведь риск намокнуть полностью отсутствует! Средняя стоимость катания на человека в час – 10 евро.
9. Катамаран или водный велосипед. Отлично подойдет для спокойной семейной морской прогулки. Можно арендовать катамаран с горкой или без. Один час на катамаране стоит 10-15 евро.
10. Водные батуты. На некоторых пляжах оборудованы специальные надувные полосы препятствий, водные батуты и горки. От них будут в восторге все дети. Стоимость составляет: 3 евро на человека в день.
11. Аэродинамическая труба. Это стимулятор свободного падения. Благодаря мощному воздушному потоку человек будто парит в воздухе. В конце труба "выплевывает" человека в море. Ощущения не передаваемые, адреналин зашкаливает! Аттракцион подойдет для экстремалов и для тех, кто хочет летать наяву. На Кипре одна труба расположена в районе пляжа Lady"s Mile.
Помните! Такие виды развлечений, как дайвинг, вейкбординг, парусный спорт, кайтсерфинг и подводная охота, относятся больше к спорту, чем к развлечениям, и требуют более серьезного подхода, физической формы и немалых денежных затрат.
Тем, кто хочет испытать себя в водных видах спорта, следует всегда иметь в виду, что спорт приносит наибольшее удовольствие, когда предотвращены все несчастные случаи и риск минимальный. Так что всегда носите спасательные жилеты и следуйте инструкциям, которые даются в соответствии с каждым отдельным видом спорта для обеспечения собственной безопасности.
Веселого Вам отдыха!
Водные виды спорта
Плавание - великолепный способ поддержать мышцы в тонусе, поскольку во время занятий действует сила сопротивления воды. Во время занятий вы задействуете все основные группы мышц, тело получает полноценную тренировку. Увеличив темп, одновременно с плаванием вы получите замечательную гимнастику.
Кроме того, это хороший способ сжигания жира. Можно плавать в своем собственном темпе, правда, при слишком медленном темпе время тренировке должно быть увеличено. Для сжигания калорий самым лучшим способом являются продолжительные силовые тренировки, можно использовать ласты и утяжелители.
Еще одним большим преимущество является то, что вода поддерживает вес тела и снимает нагрузку с ног. Вы можете хорошо тренироваться, не оказывая непосильного давления на колени, бедра или позвоночник.
Исследования показывают, что при плавании в воде, глубина которой доходит до талии, давление на суставы снижается на 50%. Если же вы погружаетесь в воду по шею, то давление снижается на 75%. Плаванье является замечательной альтернативой поддержания тела в хорошей физической форме, если вы проходите период восстановления после травмы, когда нельзя бегать или заниматься футболом.
Помимо плавания, существует масса популярных видов спорта. Если вам наскучило просто плавать в бассейне, попробуйте другие виды водного спорта и развлечений.
Один из самых модных видов - дайвинг , то есть подводное плавание со специальным снаряжением. Для занятий дайвингом требуется пройти курсы обучения, поскольку для безопасного погружения необходимы навыки и знания.
Не менее популярны различные виды серфинга - традиционный на доске, виндсерфинг - катание на доске с парусом и, сравнительно недавно появившийся в России кайтсерфинг - катание на доске с помощью воздушного змея. Можно кататься на доске с буксовочным катером - вейкбординг , спорт, похожий на водные лыжи. Занятия серфингом требуют достаточно высокой физической подготовки и хорошей координации движений.
Более простой, но не менее интересный вид водного развлечения – новый модный в Европе самокат «водолет» или «аквапланер» . Он управляется исключительно мускульной силой, достаточно слегка подпрыгивать, чтобы передвигаться по поверхности воды. При прыжке подводное крыло преобразует вертикальное усилие в пологое скольжение по горизонтали, еще один прыжок обеспечивает следующий «шаг» и т.д. Развивается скорость до 30 км/ч. Это отличная тренировка для ног, рук и мышц пресса.
К сожалению, в России он появился совсем недавно и пока является достаточно дорогим развлечением.
Гораздо более бюджетная новинка - новый мяч Waboba ball . Это не совсем спорт, скорее, новое пляжное увлечение, популярное в Европе и уже появившееся в России. Шведский изобретатель Ян фон Хеланд сконструировал мячик Waboba Ball, который отскакивает от поверхности воды. Он отлично подойдет любителям активного отдыха и водных развлечений.
Благотворное воздействие водных видов спорта на организм отмечается многими специалистами. Плавание является отличным средством профилактики и лечения болей в спине, исправления нарушений осанки.
Регулярные занятия плаванием способствуют закаливанию организма, повышая его иммунологические свойства и
