Многие девушки мечтают о похудении, но хотят не просто сбросить килограммы, а постройнеть за максимально короткий срок. Популярные рецепты, помогающие очистить организм и обеспечить похудение с помощью соды пищевой – это прием напитков на ее основе, обертывания, принятие щелочных ванн. Обратите внимание: применение любых средств при похудении неэффективно без рационального питания и физических упражнений.
Что такое сода пищевая
Хозяйки знают, что сода пищевая – это разрыхлитель и регулятор кислотности, но не только – это еще и хорошее антицеллюлитное средство. Данный компонент используют в качестве примочек при аллергии, им лечат псориаз. С помощью щелочи можно быстро похудеть. Существует 2 пути: принятие ванны с этим компонентом или употребление вовнутрь, перорально. В последнем варианте соду пищевую нужно употреблять при похудении только после консультации врача-диетолога. Что необходимо знать при использовании натрия двууглекислого:
- Чтобы не вызвать глубоких ожогов кожных покровов, нельзя сухой порошок втирать или прикладывать на открытые участки тела.
- Натрий двууглекислый в неправильных концентрациях может вызвать аллергию.
- Решая вопрос, как похудеть с помощью соды, нельзя самому экспериментировать и применять на себе непроверенные сочетания разных веществ с NaHCO3.
Можно ли похудеть с помощью соды
Самый простой вариант похудеть с помощью соды пищевой – это делать ванны, их следует принимать 2 раза в неделю. Остается вопрос: какой принцип действия на организм такой процедуры? Растворенный NaHCO3 в воде образует щелочную среду, выделяется CO2. Углекислый газ проникает через поры, которые раскрылись при помощи горячей воды и пара, и сжигает жиры. Такой метод не только способствует похудению, но и избавляет от усталости, нормализует сон.
Для более приятного времяпровождения в ванной комнате, при приеме щелочных ванн можно использовать аромасвечи или аромамасла. Если вариант с водными процедурами неприемлем, то стоит подумать о диетах с использованием натрия двууглекислого. Только пользователям, у которых нарушен кислотный баланс, лучше использовать другие виды диет, ведь сода способна спровоцировать гастрит или другие, не менее серьезные заболевания ЖКТ.
Как сода помогает похудеть
Воздействие блокаторов калорий вместе с содовыми процедурами гарантирует хороший результат. Использовать пищевую соду, помогающую похудеть, лучше комплексно с диетой или с тренировками в спортивном зале. Для улучшения цвета кожи и борьбы с целлюлитом, можно взять масло бергамота и капнуть несколько капель в щелочную воду. Любой из вариантов будет эффективен для процесса похудения.
Как похудеть при помощи соды
При похудении нужно включить в свой ежедневный рацион щелочной коктейль. Начинать худеть при помощи соды просто: нужно взять 7 г гидрокарбоната натрия, высыпать в сухую чашку или стакан. Следующий этап: соду залить небольшим количеством кипятка – это вызовет химическую реакцию. Затем разбавить кипяток водой комнатной температуры. Глоток за глотком выпить этот напиток натощак. Делать это нужно каждое утро на протяжении двух недель.
Через месяц можно возвращаться к пройденному курсу. Важно подчеркнуть, что этот напиток может раздражать слизистые желудка и кишечника. К завтраку стоит приступать через полчаса, в меню должен присутствовать салат из фруктов либо каша. Они будут обволакивать слизистые кишечника, что способствует нормальному всасыванию питательных веществ. Пищевая сода для похудения очищает организм от токсинов, шлаков, что помогает чувствовать себя лучше, здоровее.
Как пить соду для похудения
Лишний вес можно сбросить быстро, для этого можно пить соду для похудения следующим образом: сделать фреш из лимона, затем долить теплой воды, выпить содержимое. В стакан добавить 7 г натрия двууглекислого и залить ее теплой водой. После приготовления выпить щелочной напиток. Важно помнить, что нельзя смешивать в одном стакане эти 2 продукта, можно навредить здоровью. Употреблять напитки стоит до 7 дней. Противопоказания к такому методу имеют люди:
- с гастритом;
- с сосудистыми заболеваниями;
- с повышенной кислотностью.
Рецепт соды для похудения
Существует множество приемов для похудения с NaHCO3. Их применение зависит от того, какие проблемы с лишним весом у человека. Например, если фигура в целом устраивает, но при этом бедра немного полноваты, можно применить обертывания. В таких случаях рецепт соды для похудения следующий: в одном литре теплой воды растворить 4 ст. ложки щелочи. Смочить кусок ткани в щелочном растворе и приложить на распаренный проблемный участок кожи.
С помощью пищевой пленки зафиксировать ткань. Лечь под теплое одеяло или укутать участок пуховым платком. Снять пленку можно через 50 минут. Такие процедуры помогут избавиться от лишнего подкожного жира, повысить тонус кожи. Главное – не повышать уровень концентрации раствора. Обертывания делаются 1 раз в неделю. Отклоняться от рецепта опасно, щелочь может вызывать ожоги или аллергию на коже. После снятия пленки, нужно ополоснуть проблемный участок теплой водой.
Как похудеть на соде за неделю
Хорошо зарекомендовала себя новинка – Soda super slim. Помимо основного компонента, в ее состав входят: имбирь, английская соль. Все эти 3 составляющие смогут помочь быстро снизить вес. Похудеть на соде за неделю можно только при регулярном использовании Soda super slim. Для курса, состоящего из 12 процедур, одной упаковки этого средства хватит. Способ применения: в ванную налить воду 37 градусов, насыпать немного Soda super slim. Принимать такие ванны нужно не дольше 20 минут 4 раза в неделю. Следует знать, что после купания не стоит ополаскиваться.
Диета с содой для похудения
Чтобы быстро сбросить вес, можно в меню диеты включить напиток из соды и яблочного уксуса. Прием такого средства для похудения осуществляется ежедневно, но он может рекомендоваться только после консультации с врачом. Диета с содой для похудения включает следующий рецепт: в стакан очищенной воды добавить 2 чайные ложки яблочного уксуса, 1 ст. ложку меда, хорошо размешать, а после полного растворения добавить щепотку соды и еще раз размешать.
Мед и сода для похудения
Чтобы подтянуть кожу и избавиться от целлюлита, имеется несколько вариантов – это массаж или косметологические процедуры, но лучше, если есть желание, сделать в домашних условиях скраб, в который входят мед и сода для похудения. Для его приготовления нужно смешать 1 ст. ложку соды и 2 ст. ложки меда. Размешать до однородной консистенции, а затем втирать круговыми движениями в проблемные участки. После чистки скраб смывается теплой водой. Применять это средство можно 1 раз в неделю на протяжении месяца.
Ванна из соды для похудения
Не всем известно, как похудеть с помощью пищевой соды правильно. Чтобы избежать осложнений со здоровьем, стоит придерживаться таких правил:
- Ванну из соды для похудения можно принимать не более 10 минут;
- сода после купания не смывается, тело промакивается чистым полотенцем.
- За 1 час до водных процедур запрещается кушать.
- После купания 1 час нельзя принимать пищу.
- Купание с добавлением натрия двууглекислого осуществляется в сидячем положении, чтобы область сердца не находилась в воде. Процедура делается не более двух раз в неделю.
- Для оздоровительного эффекта можно капнуть в щелочную воду эфирный экстракт розмарина, цитрусовых – это делает процесс купания более приятным.
- Водные процедуры стоит совмещать с эффективными спортивными упражнениями для похудения.
Перед тем, как включить щелочные ванны в свой режим дня, стоит обратиться к доктору и выявить, нет ли противопоказаний или индивидуальной непереносимости. Чтобы не столкнуться с неприятностями со здоровьем, важно помнить, что щелочные ванны запрещены:
- беременным и детям;
- пациентам с сахарным диабетом;
- людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы;
- пациентам с высоким кровяным давлением;
- при менструации.
Видео: как применять соду для похудения
В наше время женщины прибегают к самым разнообразным методам похудения, которые помогают им привести свое тело в тонус и избавиться от ненавистных килограммов. Одним из наиболее популярных сегодня способов похудения является похудение с помощью соды. Организм человека индивидуален, поэтому кому-то определенная диета помогает, а для кого-то является абсолютно бесполезной, и это в лучшем случае, а бывает и наоборот, вес только прибавляется, вместо того чтобы исчезать. Похудение с помощью имеет большой плюс, оно подходит 70% женщин.
Способы похудения с помощью соды
Итак, сторонники данного способа похудения полагают, что если соду растворить в воде и принимать внутрь, то это поможет в расщеплении жиров, которые попадаю в организм вместе с пищей, поэтому питаясь привычным образом, человек начинает терять в весе. Однако противники этого метода считают, что это абсолютная ерунда, т.к. сода способна только снизить кислотность в желудке и делает переваривание пищи более длительным процессом, в результате которого только создается ощущение сытости, но при этом могут возникнуть проблемы с ЖКТ.
Итак, попробуем выяснить, существуют ли рецепты похудения с помощью с соды, которые действительно могут помочь справиться с проблемой лишнего веса.
Рецепт №1
Данный рецепт похудения с помощью соды предполагает прием этого вещества внутрь в виде напитка. Для этого необходимо развести ½ чайной ложки соды в стакане теплой негазированной воды, пить такое снадобье следует перед едой за 30-40 минут. Имейте в виду, если вы почувствуете себя нехорошо, например, закружится голова, «прихватит» желудок или появится слабость, то принимать это средство для похудения стоит прекратить.
Рецепт №2
Этот способ подойдет только тем, кто не имеет абсолютно никаких проблем со здоровьем. Итак, тщательно смешиваем 1 столовую ложку соды, щепотку соли и 2 чайные ложки уксуса, получившееся снадобье накрываем крышкой и даем настояться примерно 3 минуты. Принимать это средство рекомендуется за час до еды, но имейте в виду, употреблять его можно не больше недели, иначе могут начаться проблемы с желудком.
Рецепт №3
Этот метод похудения намного эффективнее и безопаснее, чем прием «содовых напитков». Необходимо пачку пищевой соды развести в небольшом количестве горячей воды и добавить в ванну, температура воды должна быть около 39 градусов. Прием содовой ванны поспособствует снижению веса и к тому же поможет расслабиться, снять напряжение. Можно также добавить в воду любимое эфирное масло, это поможет ускорить расщепление жира и выведение из организма токсинов. Принимать ванну рекомендуется не более 20 минут в день на протяжении недели.
Рецепт №4
В ванну добавляем раствор 300 г пищевой соды и 500 г морской соли. Такое сочетание компонентов помогает вывести токсины, шлаки, радионуклиды, тем самым помогает в процессе похудения. К тому же такие содовые ванны прекрасно действуют на кожу, снимая воспаление, усталость, раздражение 
и даже «подтягивают» кожу, придавая ей упругость.
Прежде чем приступать к применению любого из этих рецептов похудения с помощью соды, следует знать, что все эти методы имеют противопоказания. Принимать содовые ванны не желательно людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, а также беременным и кормящим женщинам. Пить любые содовые растворы для похудения нельзя людям, страдающим онкологическими заболеваниями, имеющим проблемы с желудком, почками, печенью, и, конечно же, будущим мамочкам.
Пищевая сода и похудение – вещи, как кажется на первый взгляд, несовместимы. Однако, при детальном рассмотрении и изучении отзывов специалистов становится понятным, что похудеть с помощью представленного продукта вполне реально. Но в большей степени желающих сбросить ненавистные килограммы интересует вопрос, как похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня на 10 кг.
Кратчайшие сроки для похудения формируются всегда – перед любым важным событием. В ход идут самые нестандартные методы. И если о соде для похудения в общем говорят положительно, то о возможностях подобного быстрого похудения неизвестно. Далее будет подробно описана польза соды для здоровья организма, а также для похудения. Помимо прочего, будут представлены многочисленные рецепты, которые помогут сбросить вес за короткий период времени.
Пищевая сода – это гидрокарбонат натрия, который при воздействии с водой начинает свои разрушительные реакции. Подобное применение помогает в сжигании жировой прослойки – иными словами, регулярное употребление содового раствора помогает похудеть за счет расщепления жировых клеток. Это положительно сказывается как для похудения в целом, так и для предотвращения набора веса.
В результате возникновения таких побочных эффектов специалисты из медицины категорически запрещают худеть с помощью содового раствора. Но за трое суток можно сбросить до 3-4 кг лишнего веса, что зачастую оказывается полезным не только с эстетической стороны. Во избежание опасных для жизни и здоровья последствий принимать соду необходимо правильно. Для начала следует изучить, какие побочные явления от неправильного применения соды формируются у человека.
Здесь выделяют следующие моменты:
- тошноту;
- рвоту;
- общее ухудшение самочувствия;
- головокружение и головные боли.
К наиболее опасным побочным эффектам относят боли в животе, отхаркивания с кровяными массами, а также аналогичные походы в туалет.
Представленные симптомы должны устраняться только в больнице, поэтому при их обнаружении следует немедленно вызвать врача на дом.
Определили безопасную, а наоборот, полезную дозировку соды для человека с целью регулярного ее употребления – половина чайной ложки на стакан теплой воды. Это суточная норма, которая не должна превышаться для похудения. При возникновении побочных эффектов следует немедленно прекратить употребление содового раствора и обратиться за помощью к терапевту.
Прибегать к похудению с помощью соды категорически запрещается людям с наличием язвы или гастрита. Мнения по поводу времени применения содового раствора разделились: одни предпочитают пить раствор натощак, другие же, наоборот, только после употребления жирной пищи. В первом случае похудение будет эффективней, но можно разрушить стенки желудка. Во втором случае похудения практически не настанет, или будет очень медленным, но можно сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта.
Приготовление напитка
Как уже было сказано выше, пищевую соду принято пить – она довольно быстро истребляет поступившие жиры, а в комплексе с диетой помогает избавиться от лишнего веса. Из отзывов многочисленных худеющих следует, что за неделю подобного применения соды можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Основы приготовления содового раствора просты – в стакан теплой воды добавить 0,5 чайной ложки соды и выпить натощак, за полчаса до еды. Разрешается употреблять подобный напиток дважды в день – утром и перед обедом.
Все особенности регулярного применения содового напитка обозначены в видео:
Применение напитка в вечернее время запрещено – это может спровоцировать развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Здесь же отмечается, что продолжительное применение соды не приносит результатов. Да, в течение первых же дней можно сбросить до 5 кг лишнего веса. Если у человека присутствует какая-либо степень ожирения, вес можно снизить на максимальные 7 дней. Далее похудения не последует – эффективное сжигание жировой прослойки прекратится. Поэтому использовать соду, чтобы похудеть, рекомендуется в комплексе с диетой.
Важно! При наличии серьезных заболеваний желудка или кишечника, представленный напиток употреблять запрещено.
В этом случае лучше воспользоваться обертываниями и другими способами похудения, где применение соды будет внешним. Представленный вид использования соды принесет тот же результат, что и регулярное употребление напитка.
Как правильно употреблять соду
Поскольку сода может нанести вред организму, а именно органам пищеварительного тракта, употреблять ее следует правильно, соблюдая следующую инструкцию пошагово:
- Для начала следует добавлять в воду соду для похудения в количестве щепотки или на кончике ножа. Применение основывается одним приемом в обед за полчаса до приема пищи.
- Далее дозировку постепенно увеличивают, дойдя до указанной максимальной в виде половины чайной ложки.
- В дальнейшем следует увеличивать количество приемов употребления напитка до 2. Причем второй прием должен начинаться с утра до завтрака – для приготовления напитка следует использовать щепотку соды, постепенно увеличивая ее количество для раствора.
Представленная инструкция по применению помогает избежать проблем с органами ЖКТ, а также минимизировать развитие побочных эффектов. Постепенное увеличение концентрации раствора должно проходить в течение 1,5-2 недель. Но в случае с быстрым снижением веса этот вариант не подойдет.
Поэтому употребление соды внутрь максимальной дозировки должно закончится по истечение 3 дней. Представленная диета, рассчитанная на 3 дня, в течение которых можно похудеть на 3-4 кг, в большей степени объясняется выведением шлаков и токсинов. Это способствует похудению, поскольку нормализует работу внутренних органов, ускоряет метаболизм. В дальнейшем снижение веса будет уже не столь быстрым, поэтому использовать только содовый раствор для похудения является неэффективным способом похудеть.
Эффективные диеты
Снизить вес с напитком на большое количество килограмм не получится – это попросту быстро надоест самому худеющему. Но специалисты уже давно определили, можно ли похудеть на пищевой соде на 10 кг в домашних условиях. Здесь ответ однозначный – можно, но только с помощью дополнительной диеты.
Так, выделяют следующие эффективные диеты для того, чтобы в кратчайшие сроки похудеть более чем на 4 кг:
- Первая диета может стать опасной для здоровья. Здесь говорится о приеме внутрь воды с содой, которая разбавляется в количестве одной столовой ложки. Продукт смешивают с водой и делят ее на 3 приема, что осуществляется натощак за полчаса до приема пищи. Можно употребить раствор за один раз, но обязательно утром и натощак. Такое применение соды может вызвать развитие побочных эффектов или пагубно скажется на целостности стенок желудка (приведет к развитию язвы). С помощью этой диеты можно сбросить 1 кг за день.
- Вторая диета еще более экстравагантный и пагубный для здоровья. С помощью напитка можно похудеть на 3 кг за 3 дня, а за 2 недели до 10 кг. Принцип заключается в употреблении раствора натощак, который изготавливается путем добавления в стакан теплой воды 2-х столовых ложек основного продукта, немного черного чая и несколько капель лимонного сока. Напиток следует настоять в течение 2 суток и пить утром натощак по чашке. Этот раствор зачастую готовят в больших количествах – в трехлитровой бутылке и пьют в течение всей недели. Чашка чая позволяет сжечь до 500 ккал.
- Третий вариант диеты позволяет похудеть на 5 кг в течение 3-х дней. Для приготовления напитка следует проделать следующее – в литровую банку налить воды и выложить 3 столовые ложки соды. Добавить к раствору сок из половинки лимона и чайную ложку сахара. Пьют напиток за 2-3 приема натощак за полчаса до приема пищи.
Смесь основного ингредиента для похудения и лимонного сока дает положительный результат в очищении зубов. Однако, этот напиток сильно воздействует на работу печени – слишком кислая среда для печени разрушительна. Чтобы не спровоцировать развитие патологий печени, напиток из третьей диеты следует пить не чаще чем 1 раз в 2-3 дня. Получается, что эта диета позволяет похудеть в течение продолжительного времени. Подробнее о диетах с помощью содовых напитков рассказано в видео:
Обертывания и ванны
Существуют и менее опасные способы снижения веса при помощи представленного продукта – это обертывания и ванны, которые можно использовать в течение продолжительного времени. Существует рецепт довольно эффективной ванны, которая помогает сбросить вес до 2 кг за одну процедуру, а также значительно оздоровить организм.
Здесь рекомендуется смешать по 200 грамм морской соли и пищевой соды, размешать полученный ингредиент в теплой воде до полного растворения. Раствор вылить в теплую ванну и полежать в ней с течение 15-20 минут. Ванна помогает , улучшить кровообращение, чем избавляет от целлюлита, а также ускорить метаболизм, поэтому процесс снижения веса не заставит себя ждать.
Практический совет: Применение такой ванны может спровоцировать раздражение и сухость кожи. Чтобы этого не произошло, рекомендуется после приема ванны не вытираться полотенцем, а просто дать высохнуть коже. Если кожа сухая, через несколько часов после ванны можно смазать ее питательным или увлажняющим кремом.
Существует рецепт эффективных обертываний на основе соды. Для приготовления раствора потребуется смешать столовую ложку основного ингредиента и столовую ложку теплой воды. Полученную смесь наносят на проблемные места и покрывают их пищевой пленкой. Затем следует укрыться одеялом на полчаса. По истечении времени раствор смывают теплой водой и «высыхают». Этот способ позволить быстро убрать живот, улучшить кровообращение и избавит от 2-4 кг лишнего веса, если проводить процедуру в течение дня не менее 3-х раз. От представленных способов похудения следует избавиться тем, у кого имеются проблемы с кожным покровом. К примеру, раны, наличие дерматита или других патологий кожи.
Проблема похудения актуальна в любое время года, но с особой остротой проявляется в весенне-летний сезон, когда после зимней спячки и обильных застолий неожиданной выясняется, что большая часть гардероба уже не способна скрыть выпирающие изо всех мест телеса.
Стройная и подтянутая фигура – мечта большинства из нас. Всем давно известно, что поддерживать тело, мышцы, позвоночник и кожу в порядке позволяют регулярные физические нагрузки, а соблюдение принципов рационального питания ограждает от набора избыточной жировой массы.
Помимо занятий спортом и употребления здоровой пищи существует масса методик для ускорения процесса похудения. Это и прием жиросжигателей, и использование средств ароматерапии, и всевозможные обертывания, и строгие диеты, и разгрузочные дни, и применение обычной соды – кислой соли угольной кислоты и натрия, хим. формула NaHCO₃.
По отзывам косметологов, соду активно используют в процедурах по уходу за кожей лица и тела. Гидрокарбонат натрия обладает мощным противовоспалительным, антисептическим, влагопоглощающим, дезинфицирующим, противоотечным и противомикробным действием. С помощью сухой соды или раствора порошка дезодорируют стопы ног и подмышки, санируют ротовую полость, очищают ороговевший эпидермис, снимают проявления , аллергии, устраняют зуд при укусах насекомых (осы, комары, пчелы, мошки).
Многие задают вопрос: а можно ли похудеть с помощью пищевой соды? В последние годы широко распространилась информация о прямой взаимосвязи между внутренним и наружным использованием гидрокарбоната натрия и весом тела.
Нетрадиционная методика избавления от лишних сантиметров и контурирования фигуры с помощью привычного средства завоевала необычную популярность, благодаря результативности, простоте и дешевизне.
Давайте подробно рассмотрим весь комплекс процедур или как похудеть с помощью соды быстро. При употреблении гидрокарбоната натрия вовнутрь меняется кислотность желудочного сока, благодаря чему замедляются процессы расщепления продуктов, снижается аппетит, блокируется усвоение липидов, нормализуется кислотно-щелочной баланс.
1. Содовый раствор (3,5%). По утрам натощак принимают напиток на протяжении 5 дней. В стакане кипяченой питьевой воды растворяют 7 гр гидрокарбоната натрия (1 чайная ложка), выпивают мелкими глотками за полчаса до утренней трапезы.
2. Имбирный чай с содой и цитрусовыми соками. Отменный жиросжигающий коктейль готовят следующим способом: столовую ложку натертого корня имбиря запаривают на 4 часа в полулитровом термосе, фильтруют, остужают до комнатной температуры, добавляют 15 мл свежего сока лайма/лимона/грейпфрута. Напиток принимают 1 раз в день, перед едой, длительность курса 7 суток.
3. Молоко с содой. Подогреть 200 мл цельного молока до температуры 45-50°C, добавить ½ кофейной ложки натурального сливочного масла, растворить 1 ч. ложку гидрокарбонат натрия. Напиток надлежит употреблять дважды в день, до завтрака и ужина, на протяжении недели.
Обратите внимание! При любых негативных ощущениях в области эпигастрия: появление жжения, тошноты, болевых симптомов, вздутия, колики, повышенного газообразования, диареи, запора и пр., прием напитков на основе соды отменяется.
Также следует срочно пройти обследование у гастроэнтеролога.
Содовые обертывания и ванны
Похудеть с помощью соды в домашних условиях достаточно просто при сочетании внутреннего приема напитков, обертываний и ванн.
Правила приема ванн с содой для быстрого похудения:
- вода в ванной на протяжении всей процедуры должна оставаться около 38°C;
- на объем 180-200 л добавляют 300 гр соды и ½ кг морской соли, которую для усиления антицеллюлитного эффекта обогащают 3-4 каплями чистого эфира можжевельника, грейпфрута, мандарина, лайма (на выбор или смесь);
- погружение в горячую воду проводят до уровня груди;
- время процедуры 20-25 минут;
- после выхода из воды не ополаскиваться;
- обернувшись в банное полотенце или махровый халат, после ванны следует отдохнуть в горизонтальном положении не менее получаса;
- процедуры повторяют с частотой раз в два дня, курс ванн – 5-7.
Два рецепта содовых обертываний для контурирования фигуры
1. Столовую ложку гидрокарбоната натрия растворяют в 0,9 л горячей воды, пропитывают составом натуральную ткань или марлю, оборачивают вокруг проблемных мест (талия, ягодицы, верхняя часть рук, бедра, икры), фиксируют пищевой пленкой, аккуратно заматывая поверх повязки.
Во время двадцатиминутной процедуры желательно надеть х/б одежду и выполнить несложную гимнастику. После снятия компресса принимают контрастный душ, закрепляющий эффект уменьшения подкожной жировой клетчатки.
2. Соединить 5 яичных желтков со столовой ложкой соды, тщательно перемешать, нанести состав на проблемные участки, обернуть тело специальной дышащей или пищевой пленкой. Далее процедура аналогична, описанной в первом рецепте.
По отзывам худеющих дам, за один сеанс ванны или процедуры обертывания можно избавится от ½ до 2 кг. Полный курс гарантировано улучшит формы тела, снизит проявление апельсиновой корки (целлюлит), уменьшит растяжки и нормализует состояние кожных покровов.
Что нужно знать тем, кто худеет на соде?
Медицинские противопоказания к употреблению соды вовнутрь и наружно:
- болезни ЖКТ;
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- артериальная гипертензия;
- новообразования;
- сахарный диабет;
- беременность, период вскармливания младенца;
- индивидуальная непереносимость и аллергия на соду;
- некоторые дерматологические болезни.
К тому же не стоит забывать - прием горячих ванн запрещен пациентам с любыми проблемами сердца и сосудов.
Споры о том, полезен ли внутренний прием соды среди медицинских работников не утихают и по сей день. Поклонники теории профессора Неумывакина предлагают лечить с помощью соды многие поломки в организме, в том числе и ожирение. Представители же консервативной точки зрения считают употребление гидрокарбоната натрия процедурой небезопасной и вредящей здоровью.
Так что решение, пить ли напитки на основе соды или ограничиться обертываниями и ваннами, каждый пациент должен принимать самостоятельно.
Красоты вам и стройности!
Чтобы стать стройными и привлекательными, женщины готовы на многое. Помимо дорогостоящих таблеток, предназначенных для сжигания жира, они пьют активированный уголь, уксус, различные экзотические порошки и травы. Используют для похудения и пищевую соду.
Какие только мифы не рассказывают про жиросжигающие свойства обычного гидрокарбоната натрия. Но стоит ли им верить?
Как происходит похудение с помощью пищевой соды
Использовать пищевую соду для похудения можно двумя способами:
· принимать внутрь;
· готовить жиросжигающие содовые ванны.
Последний вариант является научно подтвержденным, да и отзывы похудевших женщин доказывают его эффективность. Что касается приема состава внутрь, то здесь нет единого мнения, но многие врачи считают, что худеть таким образом нельзя.
Рецепт содовых ванн следующий:
1. Наполнить ванну наполовину теплой водой (от 37 до 39 ˚С);
2. Растворить в ней полкилограмма морской соли (лучше брать без всяких добавок) и 300 г соды. Усилить жиросжигающий эффект можно, добавив в воду несколько капель масла апельсина, можжевельника, мяты, корицы, лимона или грейпфрута.
Важно, чтобы на протяжении всей процедуры температура воды оставалась стабильной. Лежать в ванне следует около получаса. После ванны нельзя ополаскивать тело проточной водой и вытирать его полотенцем. Лучше всего сразу надеть махровый халат и лечь в постель.
Жиросжигающий курс, основывающийся на принятии содовых ванн, должен включать10 сеансов. Его результаты у разных женщин разные ― кто-то теряет 5 кг веса, кто-то ― 2. Многое зависит от степени ожирения и индивидуальных особенностей организм. Также важно, какие продукты питания составляют основу рациона в период «содового» похудения.
Почему содовые ванны эффективны для похудения
Гидрокарбонат натрия ― это соединение кислой соли угольной кислоты и натрия. При растворении в воде данные компоненты эффективно воздействуют на кожу человека и на слои, расположенные под ней. Как результат:
· работа лимфатической системы усиливается;
· жировые депо разрушаются, жировые клетки расщепляются;
· шлаки выводятся из организма;
· стресс снимается.
Принимать содовые ванны можно не только с целью похудения, но и для общего оздоровления.
Как пить пищевую соду и стоит ли это делать вообще?
Прием пищевой соды внутрь для снижения веса ― это довольно коварный способ похудения. Доказано, что он может привести к сбоям в работе желудочно-кишечного тракта, язве и гастриту.
Гидрокарбонат натрия сильно раздражает слизистую желудка, поэтому возникают трудности при переваривании пищи. При этом метаболизм нарушается, питательные вещества начинают плохо усваиваться. Более того, во время содовой диеты нужно обязательно отказаться от жирных, соленых и сладких блюд. Так от соды ли худеет человек?
Прежде чем начать принимать содовый раствор три раза в день, разумнее проконсультироваться с квалифицированным врачом, обсудить пользу и вред запланированного мероприятия.
Кому противопоказано похудение с помощью соды
Гидрокарбонат натрия является достаточно агрессивным веществом, так как характеризуется выраженным раздражающим действием. Его нельзя использовать для похудения во время беременности, кормления грудью, при индивидуальной непереносимости компонента, опухолевых новообразованиях, повреждениях кожного покрова, ранах.
Принимать соду внутрь категорически нельзя при хронических болезнях, сбоях в работе желудочно-кишечного тракта.
Сбросить 1-2 кг в день с помощью соды |
