Cветлана Кузьмина
Подвижные игры и игровые упражнения для обучения элементам волейбола в ДОУ
Уважаемые педагоги и руководители физического воспитания! Предлагаю Вам для вашей работы с воспитанниками и успешного ими овладения действиями с мячом подвижные игры и игровые упражнения при обучение детей элементам спортивной игре волейбол. Играйте на здоровье!
Игровые упражнения для обучения элементам спортивной игры волейбол
«Передай не роняй»
Совершенствовать умение ловить мяч, брошенный воспитателем или товарищем на различном расстоянии. Способствовать развитию глазомера, координации движений.
«Подбрось, поймай»
Создать условия для совершенствования двигательных навыков: подбрасывать мяч, вверх и ловить его двумя руками, не прижимая к груди. Закреплять навыки игры в волейбол.
«Подбрось одной рукой, поймай двумя руками»
Создать условия для овладения детьми игрой волейбол. Упражнять в подбрасывании мяча одной рукой и ловли двумя руками. Развивать ловкость.
«Ходим, бросаем, ловим»
Освоение детьми игры волейбол, формировать навык игры в команде, чувство сплоченности. Упражнять в подбрасывании мяча и ловли его в движении. Укреплять крупные, мелкие мышцы обеих рук.
«Не урони внимательно смотри»
Продолжать учить играть в волейбол, закреплять правила игры. Совершенствовать умение перебрасывать мяч в парах через сетку. Развивать двигательную реакцию детей, точность, координацию движений. Воспитывать чувство сплочённости.
«Кого назвали, тот ловит мяч»
Помочь в освоении игры мини-волейбол, отрабатывать умение ловить мяч двумя руками, перебрасывать мяч через сетку. Закреплять умение передвигаться по площадке, быстро реагировать на сигнал.
«Мяч водящему»
Закреплять умение ловить мяч и бросать друг другу двумя руками. Способствовать развитию координации движений. Воспитывать уверенность в своих силах.
«Передал – садись»
Продолжать формировать навык игры, в команде соблюдая правила игры. Совершенствовать умение бросать мяч друг другу. Развивать реакцию, глазомер.
«Успей поймать»
Продолжать учить играть в волейбол, закреплять умение передавать – ловить мяч координировать свои действия с действиями товарищей. Развивать выносливость, быстроту.
«Перебрось мяч через сетку из-за головы»
Продолжать освоение детьми игры. Совершенствовать умение перебрасывать мяч через сетку из-за головы. Развивать умение анализировать свои движения и товарищей. Воспитывать дружеские отношения.
«Мяч через сетку от груди»
Создать условия для игры волейбол. Закреплять умение бросать мяч через сетку от груди, соблюдать правила. Воспитывать толерантное отношение.
«Делай три шага»
Обеспечить условия для игры волейбол. Закреплять правило: делать только три шага к сетке, чтобы перебросить мяч на сторону соперника. Приучать слушать сигнал. Развивать внимание, быстроту, ориентировку в пространстве.
«У кого меньше мячей»
Продолжать тренировку по обучению игре, совершенствовать навыки перебрасывания мяча через сетку разными способами. Развивать быстроту, ловкость. Формировать умение играть в командах.
«Играй, играй мяч не теряй»
Создать условия для игры волейбол, закреплять правила игры. Формировать умение управлять мячом, уметь слушать сигнал. Развивать выносливость, глазомер. Укреплять дыхательную систему.
Подвижные игры для обучения элементам спортивной игры волейбол
«Успей поймать мяч»
Играющие становятся в 2 колонны на расстоянии 2-2.5 м. Мяч в руках у водящего. По сигналу он бросает мяч игроку стоящему первым, который поймав мяч, возвращает его водящему и приставными шагами перемещается в конец своей колонны. Второй игрок подходит к черте и то же ловит мяч и так далее. Игра продолжается до тех пор, пока все игроки вернутся на свои места.
«Поймай мяч»
Дети делятся по трое. Двое игроков становятся друг против друга на расстоянии 2.5-3м. и принимают исходное положение волейболиста. Затем перебрасывают мяч друг другу 2 руками от груди. Третий ребенок встает между ними и старается поймать мяч или коснуться его рукой. Если ему это удается, то он меняется местами с ребенком, бросившим мяч. Перед броском дети могут выполнить дополнительное движение - бросать его вверх, вниз.
«Стой!»
Дети становятся в круг. Водящий с мячом в центре. Он подбрасывает мяч вверх и называет имя одного из игроков. Ребенок, чье имя прозвучало, бежит за мячом (остальные игроки разбегаются в разные стороны. И как только ребенок берет мяч в руки, ребенок дает команду «Стой!». После команды все играющие останавливаются.
«Точно водящему»
Дети стоят по кругу, в середине которого – 1 водящий с мячом, который бросает мяч игрокам от груди, перемещающимся по кругу приставными шагами. В момент получения мяча необходимо остановиться, точно выполняя передачу сверху двумя руками водящему.
«Снайперы»
Команды выстраиваются в шеренгу за лицевыми линиями площадки. Игроки обеих команд по очереди выполняют по 5 подач, стремясь попасть в обручи. Если мяч попал в квадрат с цифрой 1, игроку начисляют 1 очко, и т. д. Побеждает команда, набравшая больше очков.
«Сумей принять»
Команды парами располагаются друг напротив друга. По команде игроки одной команды посылают мяч игрокам другой, которые стремятся принять его и отправить его в обратном направлении. Каждый выполняет по 10 подач, затем игроки меняются местами. В каждой команде побеждает тот, кто большее количество раз принял мяч без ошибок.
Публикации по теме:
Игры и игровые упражнения для дошкольников Вид игры (игровое упражнение).Описание игры (игрового упражнения). 1. Игра (игровое упражнение,направленная на формирование умения выделять.
Игры и игровые упражнения для старших дошкольников Развитие коммуникативных способностей «Через стекло» Двум детям предлагают передать друг другу какую-либо информацию жестами, представив,.
Игры и игровые упражнения, регулирующие мышечный тонус Из опыта работы. Тема: «Игры и игровые упражнения, регулирующие мышечный тонус». Учитель-логопед Подставкина Н. Н. ГБДОУ д. с. №12 с. Белая.
Уважаемые коллеги! Этот материал является продолжением предыдущей записи в моём блоге. Основной целью предлагаемых игровых упражнений является.
Всем известно, что дети дошкольного возраста гораздо быстрее усваивают любой материал в игровой занимательной форме. С помощью игры они.
Климович Мария Алексеевна
Должность:
инструктор по физической культуре
Учебное заведение:
МБДОУ "Детский сад общеразвивающего вида №1"
Населённый пункт:
г. Новомосковск, Тульской области
Наименование материала:
учебная программа
Тема:
Дополнительная образовательная программа физкультурно-спортивной направленности кружка по волейболу "Веселый мяч"
Дата публикации:
05.12.2017
Раздел:
дошкольное образование
Педагогическим советом заведующий МБДОУ
Протокол № 4 от 31.08 .2017г. «Детский сад №1»
Г.И.Ветрова
Приказ № 77 от 31.08.2017г
Дополнительная образовательная программа
физкультурно-спортивной направленности
кружка по волейболу
«Веселый мяч»
(для детей 6-7лет)
Срок реализации: 1 год
Инструктор по физической культуре
Климович М.А.
г. Новомосковск
Пояснительная записка
Актуальность:
Физическое воспитание – одно из необходимых условий правильного
развития детей. Для физического воспитания личности ребенка
огромное
значение имеет охрана жизни и укрепление здоровья ребенка, поддержание у
жизнерадостного
настроения,
профилактика
негативных
совершенствование
организма,
полноценное
физическое
развитие,
воспитание
интереса
различным
доступным
двигательной
деятельности,
формирование
физической культуры, потребности в ежедневных физических упражнениях,
воспитание положительных нравственно-волевых качеств.
Большое место во всестороннем развитии детей занимают спортивные
упражнения (плавание, ходьба на лыжах, катание на санках, на коньках, езда
на велосипедах; элементы спортивных игр: волейбол, баскетбол, футбол,
бадминтон).
Овладение
спортивных
упражнений
значение
разносторонней
физической
подготовленности
удовлетворения потребности детей в двигательной активности.
Важное место в системе физического воспитания детей дошкольного
возраста занимают действия с мячом. Упражнения в бросании, катании мячей
способствуют
развитию
глазомера,
координации,
ловкости,
ритмичности,
согласованности
движений,
совершенствуют
про странственную
ориентировку. Упражнения с мячом различного объема развивают не только
крупные, но и мелкие мышцы, увеличивают подвижность в суставах пальцев
усиливают
кровообращение.
укрепляют
удерживающие позвоночник, и способствуют выработки хорошей осанки.
В связи с этим в ДОО введены дополнительные занятия спортивного
«Веселый
проводит
инструктор
физической
культуре Климович Мария Алексеевна.
Настоящая программа описывает курс подготовки по обучению детей
основным приемам владения мячом в игровых условиях, что должно стать
целью достижения благоприятного физического развития и разносторонней
двигательной подготовленности детей, а также ознакомление с элементами
волейбола в доступной форме для детей дошкольного возраста 6-7 лет.
При создании программы опиралась на нормативные документы:
Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от
29.12.2012 года № 273-ФЗ.
Федеральный
государственный
образовательный
стандарт
дошкольного
образования
Министерства
образования
Санитарно-эпидемиологические
требования
устройству,
Устав Муниципального бюджетного дошкольного образовательного
учреждения «Детский сад №1» от 15.10.2014г. № 3538.
Примерную образовательную программу дошкольного образования
рождения
редакцией
Н.Е.Вераксы,
соответствии с ФГОС ДО.
Основную образовательную программу МБДОУ «Детский сад №1»
на основе ФГОС ДО.
Проблема:
«Дефицит» движений у детей дошкольного возраста.
Низкое владение техникой игры с мячом.
Общая тема:
Формирование действий с мячом у детей дошкольного возраста при обучении
игры в волейбол.
Концепция программы:
Систематичность, доступность, последовательность; учет
психофизиологических и возрастных особенностей; индивидуализация;
наглядность; активность; результативность.
Цели:
- обогащение двигательного опыта детей 6-7 года жизни;
Овладение элементами волейбола;
Формирование основ здорового образа жизни.
Задачи:
Создание условий для развития двигательной деятельности детей.
Освоение техники игры в волейбол, способствование совершенствованию
деятельности
основных
физиологических
организма
(нервной,
сердечнососудистой,
дыхательной),
улучшению
физического
развития,
физической подготовленности детей.
Ознакомление дошкольников с историей игры волейбол.
Развитие
координаций
движения,
выносливости,
быстроты,
ловкости;
ориентироваться
площадке,
находить
ведения игры.
Формирование
простейших
технико-тактических
действий
передача
блокирование,
разучивание
индивидуальной
выбирать
Воспитание у детей понимания сущности коллективной игры с мячом,
целей и правил.
Воспитание
подчинять
деятельность
сознательно
поставленной цели.
Воспитание умения играть коллективно, подчинять собственные желания
интересам
коллектива,
оказывать
товарищам
ситуациях.
Форма
обучения:
специально
организованные
упражнения, групповые, подгрупповые и индивидуальные упражнения по
овладению техникой игры с мячом.
Количество занятий: 1 занятие в неделю во второй половине дня, 4 занятия
в месяц, 36 занятий в учебном году (с сентября по май). Продолжительность
занятий 60 минут в подготовительной группе.
Дни проведения: четверг.
Время проведения: 17ч 30мин – 18ч 30мин
Место проведения: спортивный зал МБДОУ «Детский сад №1»
Развивающая предметно-пространственная среда.
Спортивный
зал: волейбольные
набивные
мячи,
резиновые
разного диаметра, скакалки, волейбольная сетка, гимнастические скамейки,
шведская стенка, тренажеры, спортивный комплекс «Юниор» и др.
Спортивная
площадка:
препятствий,
дорожка, бумы, гимнастическая стенка, мишень для метания, волейбольная
площадка, туристическая тропа, хоккейная площадка, «Автодром».
Срок реализации: 1 год.
Форма подведения итогов: итогом детской деятельности служат открытые
занятия - соревнования по волейболу среди команд девочек и мальчиков с
приглашением родителей; диагностическое обследование дошкольников по
усвоению программы (проводится два раза в год: вводная – в сентябре,
итоговая – в апреле месяце).
Диагностические критерии:
Низкий уровень: неуверенно выполняет сложные упражнения с мячом; не
замечает своих ошибок; не обращает внимание на качество действий с мячом;
не соблюдает заданный темп и ритм с мячом.
Средний уровень: технически правильно выполняет большинство
упражнений с мячом; верно оценивает движения сверстников, иногда
замечает собственные ошибки. Не совсем уверенно и точно выполняет
действия с мячом в заданном темпе.
Высокий уровень: уверенно, точно, технически правильно, в заданном
темпе и ритме выполняет упражнения с мячом; способен придумать новые
варианты действий с мячом.
Предполагаемый результат:
Согласно
ориентирам
завершения
дошкольного
образования у детей развита крупная и мелкая моторика; они подвижны,
выносливы,
основными
движениями,
контролировать
свои движения и управлять ими.
Дети владеют мячом на достойно высоком уровне.
Освоили технику игры в волейбол.
Дошкольники познакомились с историей игры волейбол.
У детей улучшились показатели координации движений, выносливости,
быстроты, ловкости, умения ориентироваться на площадке, находить
удобное место для ведения игры.
Дошкольники
технико-тактическими
действиями
передача мяча, бросок мяча через сетку, подача мяча, блокирование,
разучили
индивидуальную
выбирать
целесообразные способы и ситуации действий с мячом.
Научились
понимать
сущность
коллективной
Требования к уровню подготовки воспитанников
Группа
Базовый
компонент
Компонент ДОУ
Национально-
региональный
компонент
Должен уметь
Должен знать
Должен знать
подготовительная
1.Технически
правильно,
результативно,
уверенно, точно
выполнять все
упражнения с
2.Правильно
оценивать
движения с
мячом других
3.Уметь выбирать
целесообразные
способы и
ситуации
действий с
1.Владеть
тактическими
д е й с т в и я м и
с то й к и
готовности,
передвижение
и г р о к о в
площадке, бросок
мяча через сетку,
п о д а ч а
блокирование,
п о т е р и
2.Понимать
сущность
коллективной
задачи и правила
игры в волейбол.
1.Историю
возникновения
игры в волейбол.
2.Достижения
тульских и
российских
команд по
волейболу.
3.Достижения
спортсменов в
других областях.
Организация образовательной деятельности:
На занятиях и вне занятий:
Проведение бесед об истории и правил спортивных игр с мячом.
Дети должны освоить технику игры в волейбол, состоящую из двух
видов действий: движения, которые выполняются без мяча или с мячом
передачи
партнеру
готовности,
остановки,
повороты, прыжки, ложные движения)
Действия с мячом: ловля, передача, перебрасывание через сетку, подача
Перемещение
площадке
осуществляется
сочетании
ходьбой, прыжками, поворотами.
Обучение способам действия.
Нижняя, верхняя подача мяча.
Передача сверху двумя руками.
Прием мяча снизу двумя и одной рукой.
Блокирование.
Правила игры в волейбол:
Состав команды от 6 до 12 игроков. Основными считаются 6 игроков.
Игра начинается с подачи. Право на подачу определяется жребием, в
котором участвуют судья и капитаны команд.
Игра проводится из двух или трех партий до 15 очков. Если счет в
партии достигнет равный, то игра в ней продолжается до разницы в два
Когда команда выигрывает право на подачу, игроки выполняют переход,
смещаясь
выиграно
производится, и подача выполняется повторно игроком зоны 1 с места
Подача выполняется броском одной рукой через сетку.
6. С мячом можно делать не более трех шагов по площадке, после
чего его необходимо либо передать игроку по команде, либо
перебросить его через сетку.
Команда теряет право на подачу если:
Мяч не долетел до сетки, пролетел под сеткой, пролетел за пределами
волейбольной площадки;
Мяч коснулся игрока или постороннего предмета;
Мяч коснулся пола на своей площадке;
Подача выполнена не с места, вне очереди, без свистка, двумя руками.
Мяча можно касаться не более трех раз;
Подача выполняется не с места;
Сделано более трех шагов с мячом в руках; сделано более одного паса
при атаке.
Работа с родителями предполагает решение следующих задач:
Способствовать
приобщению
родителей
оказание помощи семьям воспитанников в развитии, воспитании и
обучении детей, изучение и пропаганда лучшего семейного опыта.
Ознакомление родителей с тем, что должны уметь дети в работе с
мячом по программе, с результатами работы кружка.
Проведение
индивидуальных
консультаций
результатам
диагностического
обследования
посещающих
спортивный
4. Приглашение родителей (болельщиков) на соревнования по волейболу.
Оформление информационного пространства для родителей:
Папка «Мой весёлый звонкий мяч…» (содержит историю мяча,
мячей для детей, значение мяча для ребёнка, картотеку русских
народных игр с мячом, упражнения с мячом, консультации для
родителей и т. д.);
Фотовыставки;
Выставки детского рисунка;
Размещение информации на сайт ДОО.
подготавливающие к обучению
стойкам готовности и перемещению
игроков по площадке.
Упражнения и игры,
подготавливающие к обучению
технике ловли и удержания мяча.
Упражнения и игры,
подготавливающие к передаче мяча
партнеру.
Упражнения, игры, игровые задания,
подготавливающие к
перебрасыванию мяча через сетку,
блокированию.
Упражнения и игры,
подготавливающие к обучению
технике подачи мяча через сетку и
приеме подачи. Правила игры в
волейбол.
Программа подготовительной группы (сентябрь-май)
компонент
Компонент ДОУ
Национально-
региональный
компонент
Упражнения, игры,
игровые задания,
подготавливающие
к обучению
готовности и
перемещению
игроков по
площадке.
Сентябрь-октябрь
1.Обучение
среднего,
высокого, низкого
положения
Из среднего
положения
Познакомить
детей с историей
возникновения
игры в волейбол.
Знакомить детей с
достижениями
тульских и
российских
сборных команд
перейти в
высокое, затем в
2.Обучение
перемещению
игроков по
площадке.
В среднем
положении
готовности
переместиться
вперед, назад, в
(приставным
перемещение
То же скачком.
«Пятнашки» (в
средней стойке в
пределах
волейбольной
площадки).
«Мельница»,
«Удочка»,
«Чехарда».
по волейболу.
Упражнения и
подготавливающие
к обучению
технике ловли и
удержания мяча.
Октябрь-декабрь
Обучение
технике ловли и
удержания мяча.
Бросание мяча
вверх, вниз перед
собой и ловля его
двумя руками;
Перебрасывание
мяча партнеру
удобным для
способом, сверху,
Бросание мяча
вверх с ударом
мяча об пол,
вверх с хлопком и
ловлей его двумя
Бросание мяча о
стену и ловля его
после отскока.
Игры: «Стоп»,
«Ловишки с
мячом», «Кого
назвали тот ловит
«Выбивалы»,
«Толчки мяча»,
«Передал –
Упражнения и
подготавливающие
к передаче мяча
партнеру.
Ноябрь-май
Обучать технике
передачи мяча
партнеру:
Передача мяча
двумя руками с
увеличением
расстояния
партнерами
(снизу, сверху, от
Передача мячей
разного диаметра
по кругу разными
способами;
Передача мячей
двумя руками,
стоя колонной с
поворотом
туловища по
направлению
Передача мяча
ведущему, стоя в
шеренге с
увеличением
расстояния.
«Подвижная
цель», «Борьба за
Упражнения, игры,
игровые задания,
подготавливающие
к перебрасыванию
мяча через сетку,
блокированию.
Январь-май
1.Обучение
перебрасывания
мяча через сетку.
2.Обучение
блокировке.
Перебрасывание
мяча через сетку
высота на уровне
груди ребенка с
постепенным
повышением ее
до уровня 120-
Перебрасывание
мяча через сетку
в обозначенное
место и вдаль
способами;
Знакомить детей с
достижениями
спортсменов в
других областях
Перебрасывание
мяча в паре через
увеличением
расстояния, так
чтобы для ловли
мяча необходимо
подпрыгнуть,
подбежать или
отбежать назад;
Перебрасывание
мяча через сетку
подгруппами:
одна подгруппа
бросает мяч
через сетку, а
другая ловит
подбегая,
подпрыгивая или
Перебрасывание
мяча в паре с
препятствием:
двое игроков
перебрасывают
мяч, а третий
старается
поймать его в
Перебрасывание
мяча в парах
способами и с
увеличением
расстояния;
Перебрасывание
мяча через сетку
от плеча двумя и
одной рукой;
Перебрасывание
мяча через сетку
с названием
игрока, кому
предназначен
брошенный мяч;
Игра через сетку
с уменьшением
игроков с 6 до1,
потом наоборот;
Блокирование
мяча в процессе
Игры: «Вызов
номеров»,
«Догони мяч».
Упражнения и
подготавливающие
к обучению
технике подачи
мяча через сетку и
приеме подачи.
Правила игры в
волейбол.
Март-май.
Обучение
технике подачи
мяча и приеме
Нижняя подача
мяча через сетку;
Верхняя подача
мяча через сетку;
Пять подач
подряд в 3 м от
сетки, из-за
лицевой линии
через сетку в
площадки;
Подачи в правую
половины
площадки;
Подачи в
ближнюю части
площадки;
Проведение
соревнования по
волейболу среди
команд девочек и
мальчиков
подготовительной
группы ДОУ с
приглашением
родителей.
Подачи мяча,
различными
способами
(сверху, снизу);
Подачи на
точность, в
определенное
Прием мяча
снизу двумя и
одной рукой.
Игры: «Подай и
попади», «Сумей
передать и
Учебно - тематический план
Месяц:
работы
Количество часов
Прак.
Теор.
Формы
проведения
Сентябрь
Цель : подготовить
обучающему
процессу.
1. Инструктаж по
безопасного
поведения в
физкультурном
2. Диагностика
физической
подготовленнос
3. Знакомство с
историей
возникновения
волейбол.
4. Упражнения и
инструктаж,
диагностика,
обучение
упражнениям
обучения
перемещения
игроков по
площадке и
готовности
волейболистов.
научиться
управлять
чувствовать его.
Обучение технике
ловли и удержания
мяча. Передача
Упражнения для
обучения ловли и
передаче мяча.
обучение
упражнениям
Цель: научить
технике передачи
мяча в парах
(партнеру).
Упражнения для
обучения передачи
мяча в парах.
обучение
совершенствовать
передачи
мяча партнеру
передача
разного диаметра в
к о л о н н е
поворотом
т у л о в и щ а
направлению мяча.
Упражнения
обучения передаче
мяча в колонне.
передача
ведущему,
Упражнения
обучения передаче
мяча в шеренге.
обучение
упражнениям
совершенствовать
т е х н и к у
точность передачи
партнерами.
передача
партнерами
обозначенное
Упражнения
обучения передачи
партнерами
обозначенное
обучение
упражнениям с
подготовить
волейбол
командами.
перебрасывание
мяча через сетку;
б р о с о к
Упражнения
обучения
перебрасывания
подгруппами.
обучение
п р и е м а м
о б у ч а т ь
развивать
ловкость,
принимать
р е ш е н и я
процессе игры.
Упражнения
обучения
подачи мяча через
обучение
упражнениям
совершенствовать
т е х н и к у
приема мяча после
блокированию.
блокирование
мяча после подачи
в процессе игры.
Упражнения,
обучающие
блокированию.
Итоговая
диагностика
обучение
упражнениям
п р и е м а м
разработать
тактику игры.
р а с с т а н о в к а
игроков на поле;
Правила игры;
Командные игры.
Открытое
Методика обучения игры в волейбол детей дошкольного возраста.
В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста педагог
решает оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи,
предлагая ребятам на занятия по физическому воспитанию посильные
задания и упражнения, закрепляя полученные двигательные навыки в игре.
К образовательным задачам можно отнести, во-первых, формирование
двигательных навыков и умений, на что направлено большинство всех
действий на занятиях физического воспитания дошкольников. Развитие
двигательных и физических качеств происходит в результате выполнения
предлагаемых педагогом заданий, в которых ребенку необходимо постоянно
повышать свои умения, улучшать качество и скорость выполнения
упражнений.
Учитывая специфику возраста, оздоровительные задачи на занятиях по
физическому воспитанию старших дошкольников необходимо определять
более конкретно. Так, основной задачей является - помогать формированию
изгиба позвоночника, развитию сводов стопы, укреплению связочно-
суставного аппарата дошкольников средствами и методами физических
упражнений. Во-вторых, способствовать развитию всех групп мышц, в
особенности мышц-разгибателей. В-третьих, учитывая индивидуальные
особенности обучающихся, способствовать совершенствованию
деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Следующей
задачей, направленной на оздоровление организма, является способствование
правильному развитию терморегуляции при выполнении физических
упражнений, при подготовке и по завершении их выполнения (разминка,
заминка, этап восстановления после нагрузки).
Задачей по оздоровлению детей старшего дошкольного возраста является
совершенствование деятельности центральной нервной системы и
способствование уравновешенности процессов возбуждения и торможения,
их подвижности.
Воспитательные задачи физического воспитания детей 6-7 лет
посредством волейбола направлены на разностороннее развитие детей
(умственное, нравственное, эстетическое, трудовое), формирование у них
интереса и потребности к систематическим занятиям физическими
упражнениями. Необходимо с самого раннего возраста закладывать в детях
стремление к эстетическому удовольствию от той деятельности, которую они
выполняют, в частности от физических упражнений, показать, что красота
движений присутствует и в простых, но правильно выполненных движениях.
Научить ребенка получать удовольствие от труда и физической работы на
занятии физической культуры – одна из главных воспитательных задач
педагога, т.к. именно это является фундаментом дальнейшей успешной
деятельности ребенка в избранном виде спорта: умение видеть зависимость
от своего вложенного труда и полученным результатом.
Методика обучения старших дошкольников волейболу основывается на
применении системы наглядных, словесных и практических методов,
методических приемов и организации различных форм занятий, призванных
в полной мере помочь детям овладеть техническими и тактическими
приемами игры в волейбол для дальнейшей спортивной специализации или
общего физического развития. Каждый этап обучения с мячом решает
определенные задачи при помощи соответствующих средств и методов
воспитания.
Принцип постепенного усложнения условий выполнения какого-либо
двигательного действия лежит в основе всего обучения и базируется на
физической готовности ребенка.
Этапы обучения: первоначальное, углубленное, закрепление и
совершенствование – создают четкую последовательность и оптимальные
условия для эффективного обучения детей. Практически каждое упражнение
для ребят старшего дошкольного возраста, направленное на формирование
двигательного навыка приема и подачи мяча, основано на развитии ловкости
и координации обучающегося.
Долгое время для характеристики координационных возможностей
человека при выполнении двигательных действий применялся термин
«ловкость». Ловкость занимает особое место в развитии психофизических
качеств детей старшего дошкольного возраста. Н.А. Бернштейн дал
определение ловкости и выделил ее существенные признаки: «Ловкость есть
способность двигательно выйти из любого положения, то есть способность
справиться с любой возникшей двигательной задачей:
А) правильно (адекватно и точно);
Б) быстро (скоро и споро);
В) рационального (целесообразно и экономично) и находчиво (изворотливо и
инициативно)».
Ловкость - это сложно координированное качество, которое необходимо
ребенку для усᴨешного использования накопленного в процессе
жизнедеятельности двигательного опыта в повседневной жизни. В.С.
Фарфель, Л.П. Матвеев определяют ловкость как способность быстро
обучаться, быстро ᴨерестраивать двигательную деятельность в соответствии
с требованиями меняющейся обстановки. По мнению исследователей,
ловкость неоднородна по своей уровневой структуре. Так, Н.А.Бернштейн
выделяет 2 разряда ловкости. Во-первых, телесная ловкость, во-вторых,
предметная, или ручная, ловкость. Л.П. Матвеев вводит в понятие ловкость
значительно большее количество компонентов:
1. ловкость, проявляемая в упражнениях и движениях, связанных со сменой
позы, «телесная ловкость»;
2. ловкость, проявляемая в действиях, связанных с предвидением в условиях
усложненной и меняющейся обстановки;
3. ловкость, проявляемая в упражнениях с предметами, т.е. «ручная», или
«предметная», ловкость;
4. ловкость, проявляемая в упражнениях, требующих согласованных усилий
нескольких участников;
5. ловкость, проявляемая в командных упражнениях, требующих тактически
согласованных действий, и в играх с тактическим противодействием и
взаимодействием участников.
Воспитание ловкости детей шести-семи лет усᴨешно осуществляется в
физических упражнениях, подвижных и спортивных играх. Использование
соревновательного метода в виде эстафет или командных игр с конкретным
заданием является самым эффективным способом в обучении старших
дошкольников ловкости. В таких играх отсутствуют сюжет и роли,
предложены только двигательные задания, правила строго регламентированы
и объяснены воспитанникам, они призваны определять последовательность и
быстроту выполнения заданий. Игры и эстафеты требуют правильного
руководства педагогом, что предполагает соблюдение следующих условий:
все участники игры должны хорошо владеть двигательными навыками
(лазаньем, бегом, прыжками, метанием и т.д.), в котоҏыҳ они соревнуются.
Обучение дошкольников работе с мячами различных диаметров нужно
начинать с простых упражнений:
- ᴨерекладывать, а затем и ᴨеребрасывать мяч из руки в руку;
Подбрасывать мяч на разную высоту и ловить его двумя и одной рукой;
Ловить мяч после дополнительных движений (хлопка в ладоши ᴨеред собой,
за спиной, поворота на 360°, приседания).
Необходимо периодически проводить контрольные испытания для
определения эффективности применяемых упражнений, а также степени
овладения двигательными навыками обучающимися.
Так, можно использовать следующие нормативы:
1. Ударять мяч о пол и ловить его после отскока сначала хватом снизу, затем
2. Ударять мяч о пол, стоя на месте, а затем, ᴨередвигаясь в разных
направлениях. Ловить поочередно каждой рукой отдельно, потом обеими
3. Бросать мяч в стену с расстояния 1,5-2 метра и ловить его двумя, а затем
одной рукой. Темп бросков постеᴨенно ускорять;
4. Метать в цель, расположенную на высоте 1 - 2 метра, мячи разного
диаметра поᴨеременно то правой, то левой рукой.
По мере совершенствования ручной ловкости необходимо увеличивать
темп выполнения, а также количество повторений каждого упражнения.
Таким образом, подбор подвижных и подводящих игр и упражнений для
развития ручной ловкости старших дошкольников осуществляется в
соответствии с возрастом, подготовленностью детей, дидактическими
принципами последовательности и постепенного увеличения требований.
Помимо ручной ловкости для детей старшего дошкольного возраста
необходимо научиться правильно, своевременно и эффективно перемещаться
по площадке без мяча. Для этого необходимо изучить с ребятами основные
волейбольные стойки, которые позволят оптимально передвигаться игрокам
любого уровня мастерства. Педагог подбирает такие беговые упражнения в
начале занятия, а также игры с таким расчетом, что дети будут использовать
одну из трех основных стоек волейболиста: высокая, средняя и низкая.
Высокая стойка используется во время подачи или броска мяча через
сетку, выполнения блокирования, паса или нападения.
Средняя стойка наиболее часто используется (до 70% времени) в играх –
ловля мяча, передача сверху и снизу, подготовка к блокированию и
нападению.
Низкая стойка используется игроками во время защитных действий, т.к.
она облегчает быстрое передвижение по площадке под быстрые или низкие
мячи, позволяет выполнить падение для сохранения мяча в игре.
Использование игрового метода является наиболее оптимальным для
закрепления полученных двигательных навыков выполнения броска и ловли
мяча, выполнения верхней и нижней передачи мяча двумя руками над собой,
через сетку или партнеру, выполнения подачи мяча через сетку.
Начиная обучение детей упражнениям с мячами, необходимо
стимулировать свободные игры и самостоятельную деятельность с мячами.
При этом не нужно акцентировать внимание детей на неправильной технике
и ошибках при выполнении тех или иных движений. Первое, чему обучается
ребенок – это принимать правильную стойку: корпус наклонен вперед,
колени - впереди ступней, плечи – впереди колен, руки – над коленями
параллельно бедрам, ладони не соединены, колени и бедра направлены в
сторону мяча.
Ловля мяча также является важным элементом в обучении волейболу
старших дошкольников, поэтому необходимо научить ребенка встречать мяч
как можно раньше, выходить под него в оптимальный момент времени и в
правильной позе – стойка волейболиста, о которой отмечено выше.
Следующим этапом является выполнение подачи мяча или перевода его
через сетку броском двумя руками из-за головы. Многие дети старшего
дошкольного возраста с легкостью выполняют бросок мяча двумя руками из-
за головы, поэтому стараются освоить нижнюю или верхнюю прямую подачу.
Для тех, у кого не получается выполнить бросок мяча двумя руками из-за
головы через сетку или своему напарнику, педагог объясняет технику
выполнения такого броска – руки держат мяч с обоих боков, одна нога стоит
впереди, колени слегка согнуты. Руки максимально отведены назад, спина
прогибается. В момент броска необходимо одновременно с шагом вперед
выполнить сильное движение руками вперед-вверх, нагнуть корпус вперед,
но не наклоняться слишком сильно, проводить мяч руками, потянувшись за
ним руками и пальцами. В группе, которая изучает нижнюю подачу, педагог
учит принимать исходное положение – левая (правая для левшей) нога
впереди, мяч лежит на одной руке на уровне пояса или ниже. Для успешного
выполнения нижней подачи необходимо отвести правую (левую) руку назад,
перенести вес тела на стоящую сзади ногу, взмахнуть отведенной рукой
вперед и одновременно наклониться вперед, перенося вес тела на впереди
стоящую ногу, удар по мячу выполнить основанием ладони или сжатыми в
кулак пальцами – в центр мяча, немного снизу для придания восходящей
траектории. В момент удара руку, удерживающую мяч, необходимо убрать,
слегка подбросив мяч вверх. После выполнения удара по мячу необходимо
продолжить движение рукой по направлению мяча (вперед-вверх).
Также дети старшего дошкольного возраста способны выполнить более
сложный вариант подачи – верхнюю прямую подачу. Для выполнения
волейбольного элемента необходимо выставить правую (левую для левшей)
ногу немного вперед, корпус несильно развернут под углом к сетке. Ребенок
подбрасывает мяч так, чтобы он подлетел вверх над местом, где должна была
бы располагаться отставленная назад нога. Одновременно отводится назад
бьющая рука, локоть при этом не опускается вниз, замах может быть
выполнен как прямой рукой, так и предплечьем. В момент удара по мячу рука
выпрямлена, напряжена, не сгибается в запястье назад, пальцы расправлены.
Удар по мячу наносится в центр и снизу. Одновременно с ударом по мячу или
сразу после выполняется шаг вперед, вес тела переносится на впереди
стоящую ногу, бьющая рука, проводив мяч, опускается вниз.
Педагогу предлагается широкий выбор подвижных игр для закрепления
игровых элементов воспитанниками:
Удочка, чехарда, ловишки с мячом, подвижная цель. выбивалы и другие .
Совершенствовать двигательные навыки, развивать координацию движений.
Передай не роняй.
Совершенствовать умение ловить мяч, брошенный воспитателем или
товарищем на различном расстоянии. Способствовать развитию глазомера,
координации движений.
Создать условия для овладения навыка далеко бросать мяч, двумя руками от
груди и из-за головы, ловить его двумя руками. Укреплять мышцы плечевого
пояса. Развивать ловкость, быстроту реакции.
Поймай мяч, переправь через сетку.
Совершенствовать навык ловли мяча с воздуха и от земли, быстрой его
передачи через сетку на сторону противника. Развивать координацию
движений, глазомер. Воспитывать интерес к игре мини- волейбол.
Попади мячом в обруч.
Способствовать умению играть в командах. Совершенствовать броски мяча в
несколько горизонтальных целей, лежащих на полу, далеко и точно
перебросив мяч предварительно через волейбольную сетку.
Подбрось, поймай .
Создать условия для совершенствования двигательных навыков:
подбрасывать мяч, вверх и ловить его двумя руками, не прижимая к груди.
Закреплять навыки игры в волейбол.
Подбрось одной рукой, поймай двумя руками.
Создать условия для овладения детьми игрой мини- волейбол. Упражнять в
подбрасывании мяча одной рукой и ловли двумя руками. Развивать ловкость.
Вызов номеров.
Освоение детьми игры мини-волейбол, формировать навык игры в команде,
чувство сплоченности. Упражнять в подбрасывании мяча и ловли его в
движении. Укреплять крупные, мелкие мышцы обеих рук.
Не урони внимательно смотри .
Продолжать учить играть в волейбол, закреплять правила игры.
Совершенствовать умение перебрасывать мяч в парах через сетку. Развивать
двигательную реакцию детей, точность, координацию движений.
Воспитывать чувство сплочённости.
Кого назвали, тот ловит мяч .
Помочь в освоении игры мини-волейбол, отрабатывать умение ловить мяч
двумя руками, перебрасывать мяч через сетку. Закреплять умение
передвигаться по площадке, быстро реагировать на сигнал.
Мяч водящему .
Закреплять умение ловить мяч и бросать друг другу двумя руками.
Способствовать развитию координации движений. Воспитывать уверенность
в своих силах.
Передал – садись.
Продолжать формировать навык игры, в команде соблюдая правила игры.
Совершенствовать умение бросать мяч друг другу. Развивать реакцию,
глазомер.
Успей поймать.
Продолжать учить играть в волейбол, закреплять умение передавать – ловить
мяч координировать свои действия с действиями товарищей. Развивать
выносливость, быстроту.
Перебрось мяч через сетку из-за головы.
Продолжать освоение детьми игры. Совершенствовать умение перебрасывать
мяч через сетку из-за головы. Развивать умение анализировать свои движения
и товарищей. Воспитывать дружеские отношения.
Мяч через сетку от груди.
Создать условия для игры мини-волейбол. Закреплять умение бросать мяч
через сетку от груди, соблюдать правила. Воспитывать толерантное
отношение.
Делай три шага.
Обеспечить условия для игры мини-волейбол. Закреплять правило: делать
только три шага к сетке, чтобы перебросить мяч на сторону соперника.
Приучать слушать сигнал. Развивать внимание, быстроту, ориентировку в
пространстве.
У кого меньше мячей .
Продолжать тренировку по обучению игре, совершенствовать навыки
перебрасывания мяча через сетку разными способами. Развивать быстроту,
ловкость. Формировать умение играть в командах.
Играй, играй мяч не теряй.
Создать условия для игры мини-волейбол, закреплять правила игры.
Формировать умение управлять мячом, уметь слушать сигнал. Развивать
выносливость, глазомер. Укреплять дыхательную систему.
Учебно-методическое обеспечение дополнительной образовательной
программы по физическому развитию спортивного кружка
«Веселый мяч»
Дидактический материал «Виды спорта».
Картотеки: «Подвижные игры с мячом», «Русские народные игры с мячом»,
«Спортивные игры с мячом», «Современные мячи».
Подборка оздоровительных гимнастик, музыкального сопровождения.
ИКТ: планирование в электронном виде, диагностика (составление таблиц,
схем, диаграмм), использование персональной микросистемы, создание
презентаций, поиск информации, фото и видеоизображения, хранение
информации, размещение информации на сайте ДОУ на страничке
инструктора по физической культуре.
Используемая литература:
Степаненкова Э.Я. «Физическое воспитание в детском саду» М,2005.
Николаева Н.И. «Школа мяча» - издательство «Детство-пресс», 2008.
Попов В.В. «Волейбол» - Ленинград,1962.
Вареник Е.Н., Кудрявцева С.Г., Сергиенко Н.Н. «Занятия по
физкультуре с детьми 3-7 лет» Москва 2007.
Хабарова Т.В. «Развитие двигательных способностей старших
дошкольников» - издательство «Детство-пресс», 2010.
Литвинова О.М. «Система физического воспитания в ДОУ» Волгоград
Волошина Л.Н.»Игровые программы и технологии воспитания детей 5-
7 лет» // Физическая культура 2003г., №4
Гришин В.Г., Осипов Н.Ф. «Малыши открывают спорт», М:
Педагогика, 1978.
Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. «Спортивные игры, техника, тактика
обучения»,М:Академия, 2001г.
Адашкявичене Э.Й. «Спортивные игры и упражнения в детском
саду».М: Просвещение, 1992г.
История возникновения и развития волейбола.
Методика обучения и овладения элементами игры в волейбол детьми старшего
дошкольного возраста.
План
Значение физического воспитания
Волейбол как метод физического воспитания
История возникновения и развития волейбола
Правила игры
Мини-волейбол
Основные формы проведения занятий
Техника игры
Упражнения для технической подготовки юных волейболистов
1. Значение физического воспитания
В общей системе всестороннего развития человека физическое воспитание ребенка занимает важное место. Именно в дошкольном возрасте закладываются основы здоровья, физического развития, формируются двигательные навыки, создается фундамент для воспитания физических качеств.
Потребность в движениях, двигательная активность, проявляемая ребенком, физиологически обусловлена, вызывает положительные изменения в его физическом и психологическом развитии, совершенствовании всех функциональных систем организма.
Психофизические качества имеют большое значение для укрепления здоровья, физического совершенствования детей, овладения широким кругом движений.
Как указывают специалисты в области физического воспитания детей дошкольного возраста, гармонично развитые психофизические качества играют решающую роль в играх и разнообразной деятельности детей при меняющихся условиях среды, способствуют появлению активности, самостоятельности, уверенности, самообладания.
2. Волейбол как метод физического воспитания
Играм с мячом отводится особая роль. Известный немецкий педагог Ф. Фребель, отмечая разностороннее воздействие мяча на психофизическое развитие ребенка, подчеркивает его роль в развитии координации движений, кисти руки. Он считал, что все, в чем нуждается ребенок для своего разностороннего развития, ему даст мяч.
В системе физического воспитания, разработанной П.Ф. Лесгафтом, волейбол занимает значительное место. Ребенок, играя, выполняет разнообразные манипуляции с мячом: целится, отбивает, подбрасывает, перебрасывает, соединяет движения с хлопками, различными поворотами. Эта игра развивают ручную ловкость, глазомер, совершенствуют деятельность коры головного мозга.
При игре в волейбол совершенствуются навыки большинства основных движений.
А.В. Кенеман подчеркивала благоприятное влияние упражнений с мячом на физическое развитие и работоспособность дошкольников.
Упражнения с мячом являются эффективным средством развития ловкости, в том числе, ручной ловкости детей старшего дошкольного возраста. Упражнения с мячами развивают не только крупные, но и мелкие мышцы обеих рук, увеличивают подвижность суставов пальцев и кистей, что особенно важно для детей 6-7 лет, готовящихся к обучению в школе.
3. История возникновения и развития волейбола
Волейбол (англ. volleyball от volley - «ударять мяч с лёта» (также переводят как «летающий», «парящий») и ball - «мяч») - вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).
Волейбол - неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.
Существуют многочисленные варианты волейбола, ответвившиеся от основного вида - пляжный волейбол (олимпийский вид с 1996 года), мини-волейбол, пионербол, парковый волейбол (утверждённый конгрессом FIVB в ноябре 1998 года в Токио).
По одной из легенд, волейбол придумали американские пожарники. Как-то раз от нечего делать им захотелось во что-нибудь поиграть. Вот они натянули веревку между двумя столбами и стали перебрасывать через нее резиновую камеру.
Некоторые склонны считать родоначальником волейбола американца Халстеда из Спрингфилда, который в 1866 году начал пропагандировать игру в "летающий мяч", названную им волейболом. Попробуем проследить за развитием предка волейбола.
С
охранились, например, хроники римских летописцев 3 века до нашей эры. В них описывается игра, в которой по мячу били кулаками. До нашего времени дошли и правила, описанные историками в 1500 году. Игру тогда называли "фаустбол". На площадке размером 90х20 метров, разделённой невысокой каменной стеной, состязались две команды по 3-6 игроков. Игроки одной команды стремились перебить мяч через стену на сторону соперников.
Изобретателем волейбола считается Уильям Дж. Морган, преподаватель физического воспитания колледжа Ассоциации молодых христиан в городе Холиоке (штат Массачусетс, США). 9 февраля 1895 года в спортивном зале он подвесил теннисную сетку на высоте 197 см, и его ученики, число которых на площадке не ограничивалось, стали перебрасывать через неё баскетбольную камеру. Морган назвал новую игру «минтонет». Годом позже игра демонстрировалась на конференции колледжей ассоциации молодых христиан в Спрингфилде и по предложению профессора Альфреда Т. Хальстеда получила новое название - «волейбол».
В 1897 г. были разработаны спортивные правила этой игры, которые неоднократно изменялись и дополнялись. Простая игра, не требующая дорогостоящего оборудования, очень быстро распространилась в Японии, Китае, на Филиппинах, а позднее - в Европе.
Основные правила игры сформировались в 1915-25 гг. В странах Америки, Африки, Европы практиковался волейбол с шестью игроками на площадке, в Азии - с девятью или двенадцатью игроками на площадке 11х22 м без смены позиций игроками во время матча.
В 1922 году проведены первые общенациональные соревнования - в Бруклине состоялся чемпионат YMCA с участием 23 мужских команд. В том же году была образована федерация баскетбола и волейбола Чехословакии - первая в мире спортивная организация по волейболу. Во второй половине 1920-х годов возникли национальные федерации Болгарии, СССР, США и Японии. В тот же период формируются главные технические приёмы - подача, передачи, атакующий удар и блок. На их основе возникает тактика командных действий. В 1930-е годы появились групповой блок и страховка, варьировались атакующие и обманные удары. В 1936 году на конгрессе международной федерации по гандболу, проводившемся в Стокгольме, делегация Польши выступила с инициативой организовать технический комитет по волейболу как часть федерации по гандболу. Была образована комиссия, в которую вошли 13 стран Европы, 5 стран Америки и 4 страны Азии. Членами этой комиссии в качестве основных были приняты американские правила с незначительными изменениями: замеры проводились в метрических пропорциях, мяча можно было касаться всем телом выше пояса, после касания мяча на блоке игроку было запрещено повторное касание подряд, высота сетки для женщин - 224 см, зона подачи была строго ограничена.
В 1947 г. была создана Международная федерация волейбола (ФИВБ), и волейбол получает официальное международное признание.
18-20 апреля 1947 в Париже состоялся первый конгресс Международной федерации волейбола (FIVB) с участием представителей 14 стран: Бельгии, Бразилии, Венгрии, Египта, Италии, Нидерландов, Польши, Португалии, Румынии, США, Уругвая, Франции, Чехословакии и Югославии, которые и стали первыми официальными членами FIVB. В 1949 году в Праге состоялся первый чемпионат мира среди мужских команд. В 1951 году на конгрессе в Марселе FIVB утвердила официальные международные правила, а в её составе были образованы арбитражная комиссия и комиссия по разработке и совершенствованию правил игры. Первым президентом FIVB был избран французский архитектор Поль Либо, впоследствии неоднократно переизбиравшийся на этот пост до 1984 года.
В программу Олимпийских игр волейбол включили только в 1964 г. в Токио. Первым в истории Олимпийских игр чемпионом по волейболу среди мужчин стала советская сборная.
После токийской Олимпиады было внесено существенное изменение в правила игры - блокирующим разрешили переносить руки над сеткой на сторону соперника и повторно касаться мяча после блокирования.
В 1984 году Поля Либо сменил на посту президента FIVB доктор Рубен Акоста, адвокат из Мексики. По инициативе Рубена Акосты произведены многочисленные изменения в правилах игры, направленные на повышение зрелищности соревнований. Накануне Олимпийских игр-1988 в Сеуле состоялся 21-й конгресс FIVB, на котором были приняты изменения в регламенте решающей пятой партии: теперь она должна играться по системе «ралли-пойнт» («розыгрыш-очко»). С 1998 года такая система подсчёта очков распространяется на весь матч, в том же году появилось амплуа либеро.
В начале 1980-х появилась подача в прыжке и почти перестала применяться боковая подача, увеличилась частота нападающих ударов с задней линии, произошли изменения в способах приёма мяча - прежде непопулярный приём снизу стал господствующим, а приём сверху с падением почти исчез. Сузились игровые функции волейболистов: например, если раньше в приёме были задействованы все шесть игроков, то с 1980-х годов выполнение этого элемента стало обязанностью двух доигровщиков.
Игра стала более силовой и быстрой. Волейбол увеличил требования к росту и атлетической подготовке спортсменов. Если в 1970-е годы в команде могло не быть вообще ни одного игрока ростом выше 2-х метров, то с 1990-х годов всё изменилось. В командах высокого класса ниже 195-200 см обычно только связующий и либеро.
С 1990 года стала разыгрываться Мировая лига по волейболу, ежегодный цикл соревнований, призванный увеличить популярность этого вида спорта во всём мире. С 1993 проводится аналогичное соревнование у женщин - Гран-при.
С 2006 года FIVB объединяет 220 национальных федераций волейбола, волейбол является одним из самых популярных видов спорта на Земле.
Один раз в два года проводятся чемпионаты Европы, Спартакиады школьников (до 18 лет), чемпионаты Европы среди молодежных команд (до 19 лет). Ежегодно проводятся Кубки европейских чемпионов и обладателей кубков.
Р
асскажите про историю волейбола своей страны
4. Правила игры
С
ущность игры в волейбол заключается в том, что она проводится между двумя командами по 6 человек каждая, на площадке прямоугольной формы длиной 18 и шириной 9 м, разделенной сеткой на две половины. Игроки одной команды, передавая руками друг другу мяч, стремятся третьим касанием (ударом или передачей) направить его через сетку так, чтобы он упал на стороне соперника или чтобы в ответных действиях соперник допустил ошибку. Очко в партии команда получает только при своей подаче, когда кто-либо из соперников допустит ошибку. Если же команда при подаче допускает ошибку, она теряет право на подачу.
Для игры в волейбол используется подходящая по размерам ровная площадка, на которой можно установить стойки и сетку. Площадка должна быть ровной и строго горизонтальной, со свободной зоной вне площадки шириной до 3 м. Игровая площадка ограничивается двумя боковыми и двумя лицевыми линиями. На ней наносятся средняя, две трехметровые линии и зона для подачи. Ширина линий - 5 см.
Сбоку на уровне ограничительных линий площадки поперек сетки навешивают две матерчатые полосы и две гибкие «антенны» диаметром 10 мм и длиной 1,8 м.
Часть площадки, размещенной между линией нападения, средней линией и боковыми линиями, называется площадью нападения. Перпендикулярно к лицевой линии на расстоянии 3 м от правой боковой линии и 20 см от лицевой линии проводят пунктирные линии длиной 15 см. Такие же линии проводят за полем как продолжение правой боковой линии. Эти линии определяют место подачи (рис).
Команда должна играть в чистой, опрятной и одинаковой по цвету форме: майка, трусы и мягкая спортивная обувь без каблуков (разрешается играть босиком). Каждый игрок должен иметь на майке номер (на груди и спине), а капитан команды на майке с левой стороны - нашивку, отличающуюся от цвета майки.
Состав команды от 6 до 12 игроков. Основными считаются 6 игроков, которые начинают игру в каждой партии.
Игра начинается с подачи. Право на подачу определяется жребием, в котором участвуют судья и капитаны команд. Выигравший жребий имеет право выбора подачи или площадки. Подачу считают правильной, если мяч пролетит над сеткой, не касаясь ее в пределах ограничительных лент или антенн. Подача выполняется после свистка судьи и дается на нее 5 с. Команда теряет право на подачу если:
А) мяч коснулся сетки, не долетел до нее, пролетел под сеткой, пролетел за пределами ограничительных лент или антенн;
Б) мяч коснулся игрока или постороннего предмета;
В) мяч упал за пределы площадки;
Г) подача выполнена не с места, вне очереди, двумя руками, с руки, броском.
В том случае, когда команда выигрывает право на подачу, игроки выполняют переход, смещаясь по часовой стрелке. Если выиграно очко, смена не производится, и подача выполняется повторно игроком зоны 1 с места подачи (рис).
Мяч можно отбивать руками не более трех раз. Удары, приемы и передачи должны выполняться отрывистым касанием. Перенос рук над сеткой и касание при этом мяча на стороне соперника является ошибкой (за исключением блокирования). Блокирующий не имеет права касаться мяча на стороне соперника, прежде чем он не направит мяч на сторону противоположной команды. Блокирование подачи не разрешается.
Если мяч задел сетку в пределах ограничительных лент, он считается правильным и остается в игре. Касание игроком сетки - ошибка. Игрок может наступать на среднюю линию, но не переступать ее.
Игроки задней линии могут перебивать мяч на сторону соперника ударом или передачей, причем после удара им разрешается приземляться в зону нападения, не наступая при этом на линию, ограничивающую эту зону.
В каждой партии команде дается право замены основных игроков запасными. Команда может сделать шесть замен в каждой партии. Запасной игрок должен занять место игрока, которого он заменяет. После замены основной игрок возвращается только один раз в игру вместо запасного игрока, который заменил его, при условии, что с участием последнего разыграно не менее одного очка. Команде положено делать два перерыва в каждой партии длительностью до 30 с каждый.
Игра проводится из трех или пяти партий, что обусловливается договоренностью между играющими или положением о соревнованиях. В каждой партии победителем считается команда, первой набравшая 15 очков. Если счет в партии достигнет 14: 14, то игра в ней продолжается до разницы в два очка (16: 14, 17: 15, 18: 16 и т. д.). Победа за той командой, которая выиграет две партии из трех или три из пяти.
Во время игры (и после нее) игроки должны вести себя тактично по отношению друг к другу и к соперникам. Оспаривать решения судей или делать им замечания они не имеют права.
5. Мини-волейбол
Для начальной подготовки юных волейболистов рекомендуется игра мини волейбол, которая подобна обычной игре в волейбол, но с некоторыми особенностями проведения.
Мини волейбол можно проводить в самых разнообразных условиях: на уроках физкультуры, во время секционных и самостоятельных занятий.
Игра проводится на площадке длиной 12 м и шириной 9 м. В детских садах для игры используют удобную площадку, которую дети самостоятельно оборудуют в простейшую волейбольную площадку.
Волейбольную сетку закрепляют между двумя стойками или столбами на высоте 2 м. Для мальчиков и девочек высота сетки одинакова. Ребята, которые еще не овладели подачей, могут подавать с расстояния 3 м от сетки. Каждый игрок выполняет не более трех подач подряд, затем команда делает переход, и подавать продолжает другой игрок этой же команды. В случае невыполнения подачи ее производит команда соперников. Игроки разыгрывают мяч до тех пор, пока мяч не коснется площадки соперников или они не допустят ошибки после трех касаний к нему. Если мяч после подачи попал в площадку соперника и игроки не коснулись его, команда получает 3 очка. Если соперник принял мяч, но не перебил его на сторону соперника - 2. Если мяч проигран соперником при приеме подачи и розыгрыше его - 1 очко. Удары выполняются отрывисто двумя или одной рукой. В игре можно наступать на среднюю линию и переступать ее. Количество замен в игре не ограничено.
Игра проводится из двух партий по 15 мин каждая. При остановках игры время добавляют. После окончания первой партий дается пятиминутный перерыв. Выигрыш партий дает команде 2 очка. Проигрыш с разницей в счете менее 10 очков - 1, более 10 - 0 очков. При ничьей каждой команде насчитывается по 2 очка. Счет игры может быть различным - 4:2, 4:4, 4:1 и т. д.
6. Основные формы проведения занятий
Обучение игре в волейбол осуществляется на уроках физкультуры, в спортивных секциях. Важное значение при этом имеет самостоятельная подготовка дошкольников.
Главная направленность уроков, построенных на материале волейбола, заключается в содействии решению задач физического воспитания дошкольников средствами волейбола, обучить основам техники и тактики игры, привить привычку к систематическим занятиям во внеучебное время, по месту жительства, вооружить для этого соответствующими знаниями и умениями.
Как любой другой урок по физической культуре, урок по волейболу состоит из трех частей. В подготовительную часть урока (5-8 мин) входят мероприятия по организации группы и упражнения, способствующие подготовке организма учащихся к выполнению основных задач урока. Учебный материал должен быть органически связан с материалом основной части и включать в себя строевые и порядковые упражнения, упражнения на внимание, различные способы ходьбы, бега, прыжков, общеразвивающие и специальные упражнения для пальцев и кистей рук, плечевых, голеностопных и коленных суставов, имитационные упражнения отдельных приемов игры, подвижные игры, эстафеты.
В основной части занятия (30-35 мин) решаются его главные задачи. Выполняемая работа может быть направлена на повышение уровня физических качеств, изучение и совершенствование приемов игры в волейбол с включением упражнений для обучения технике и тактике игры. Подбор упражнений и их количество определяет ту или иную направленность занятия.
Для того чтобы повысить эффективность работы спортивной секции, целесообразно определить для ее членов конкретные задачи на каждый год.
7. Техника игры
Выполнение необходимых приемов игры возможно лишь при условии совершенного владения их техникой. Специфической особенностью волейбола является то, что ни один прием нельзя выполнять изолированно, так как он связан с другими приемами, выполняемыми партнерами по команде, либо соперником.
Техника игры в волейбол подразделяется на две части: техника игры в нападении и техника игры в защите. К технике нападения относятся: подача, передача, нападающий удар. К технике защиты - прием мяча и блокирование. Передвижения в волейболе, как в нападении, так и в защите, идентичны, но с некоторой спецификой, заключающейся в более низком или высоком положений стойки игрока.
Техника передвижений. Передвижения выполняются в виде ходьбы, бега, скачков, выпадов. Но прежде чем выполнить тот или иной прием игры, волейболист должен принять определенную стойку или положение, обеспечивающее возможность своевременного выполнения необходимого движения.
По степени сгибания ног в коленных и тазобедренных суставах различают три вида стоек: высокую, среднюю и низкую. Находясь в определенной стойке, волейболист иногда стоит неподвижно или же незначительно передвигается переступанием из стороны в сторону, перенося массу тела с одной ноги на другую. Исходя из предшествующего движения, стойки имеют некоторые особенности. Например, стойка игрока, готовящегося к выполнению подачи, отличается от стойки игрока, готовящегося к блокированию.
Ходьба выполняется обычным, двойным, пригибным и приставным шагом. Для бега характерны стартовые ускорения и резкие изменения направления с последующими остановками. Последний шаг при этом выполняется стопорящим движением. При приеме мяча, летящего несколько в стороне, волейболист может сделать выпад. Более быстрым способом передвижения на небольшое расстояние является скачок, который применяется в большей степени при защитных действиях.
Подачи
В волейболе применяются такие подачи: нижняя прямая и боковая, верхняя прямая и боковая, верхняя прямая в прыжке.
Н
ижняя прямая подача
выполняется из положения, при котором игрок стоит лицом к сетке, ноги в коленных суставах согнуты, левая выставлена вперед, масса тела переносится на правую стоящую сзади ногу. Пальцы левой, согнутой в локтевом суставе руки поддерживают мяч снизу. Правая рука отводится назад для замаха, мяч подбрасывается вверх-вперед на расстояние вытянутой руки. Удар выполняется встречным движением правой руки снизу-вперед примерно на уровне пояса. Игрок одновременно разгибает правую ногу и переносит массу тела на левую. После удара выполняется сопровождающее движение руки в направлении подачи, ноги и туловище выпрямляются (рис).
Идентично нижней прямой подаче выполняется нижняя боковая, с той лишь разницей, что игрок располагается боком к сетке и удар выполняет сбоку. Подача с высокой траекторией полета мяча отличается тем, что замах выполняется в плоскости, перпендикулярной опоре, ударная рука отводится вниз-назад, а удар по мячу наносится резким и быстрым движением снизу, по дальней от сетки половине мяча ребром ладони так, чтобы после удара он получил передне-заднее вращение. Подача эта выполняется на открытых площадках или в спортивных залах с высоким потолком.
Верхняя прямая подача.
В исходном положении игрок находится лицом или вполоборота к сетке. Поддерживая мяч на уровне плеча, игрок равномерно распределяет массу тела на ноги, бьющая рука согнута в локтевом суставе и подготовлена к замаху. Мяч подбрасывают несколько вперед, до 1 м выше вытянутой руки. После подбрасывания мяча бьющей рукой выполняется замах вверх-назад, прямая рука отводится назад. Во время удара бьющая рука движется вперед-вверх, удар выполняется впереди игрока. Чтобы придать мячу вращение, нужно в момент удара кисть руки накладывать на поверхность мяча так, чтобы направление силы удара не проходило через центр тяжести мяча, то есть смещать кисть руки в сторону или вверх от середины. Во всех случаях при подаче с большой начальной скоростью мяч должен вращаться вокруг горизонтальной оси. Тогда он остается в пределах площадки, хотя и имеет первоначальное направление полета вперед-вверх. Чтобы выполнить подачу без вращения мяча и вызвать его колебания, подбрасывание мяча производится без его вращения. Удар по мячу выполняется быстро и резко напряженной кистью. В этом случае мяч будет планировать (рис).
В последнее время все чаще применяется подача в прыжке . Отличительными особенностями ее являются: использование разбега (подобно нападающему удару), подбрасывание мяча на 1,5-2 м вперед, удар в прыжке и приземление после удара в пределы площадки. Существует также несколько способов верхней боковой подачи. Удар по мячу наносят выше уровня плечевого сустава, стоя боком к сетке. Выполняя подачу с вращением мяча с места, игрок подбрасывает его почти над головой на высоту до 1,5 м. Бьющей рукой делает замах вниз-назад, масса тела переносится на соответствующую бьющей руке ногу. Продолжается движение руки сзади-вперед, удар по мячу производится впереди-сзади, туловище поворачивается в сторону сетки. Верхнюю боковую подачу можно выполнять и после одного или нескольких шагов, что дает возможность увеличить силу удара (рис).
Передачи
В игре применяются передачи мяча сверху двумя руками, находясь в опорном положений, в прыжке и с падениями.
Передача сверху двумя руками. В исходном положений туловище игрока расположено вертикально, ноги на ширине плеч или одна нога несколько впереди. Степень сгибания ног зависит от высоты траектории полета мяча. Руки выносятся перед лицом, кисти рук оптимально напряжены. С приближением мяча игрок начинает встречное движение выпрямлением ног, туловища и рук. При выполнении ударного движения в момент соприкосновения с мячом пальцы рук сначала амортизируют встречный полет мяча, затем кисти и пальцы рук упруго и эластично выпрямляются, придавая мячу новое поступательное движение. Указательные и средние пальцы являются основной ударной частью, безымянные и мизинцы удерживают мяч в боковом направлении. Сообщение мячу нового направления с определенной траекторией требует увеличения мышечных усилий, что проявляется в согласованном движении ног, туловища и рук (рис). При передаче назад игрок поднимает руки, располагая их тыльной стороной кистей над головой, разгибает ноги, отклоняет туловище вверх-назад. Передача выполняется за счет разгибания рук в локтевых суставах и движения туловища назад-вверх, с одновременным прогибанием в грудной и поясничной частях позвоночного столба.
В том случае, когда мяч летит высоко и направлен за игрока, выполняется передача сверху двумя руками или одной в прыжке. Во время прыжка руки выносятся над головой несколько выше, чем при передаче в опоре. Отталкиваясь от опоры, игрок поворачивает руки вверх и выполняет передачу в высшей точке прыжка. При передачах мяча в прыжке назад за голову техника движении остается такой же, как и при передачах из опорного положения. Передачи мяча сверху двумя руками в падении с перекатом на спину, с падением на бедро спину применяются тогда, когда мяч летит прямо на игрока или в стороне от него.
Нападающие удары
В игре в волейбол используются прямой, боковой нападающие удары и удары с поворотом кисти и туловища.
Прямой нападающий удар характеризуется сочетанием сложных по координации движений (рис). Подготовка к выполнению прямого нападающего удара осуществляется за счет ускоренной ходьбы, переходящей в бег. Ритм разбега существенно зависит от скорости и траектории передачи мяча для выполнения нападающего удара. Длина разбега составляет 2 3 шага и скачок. В скачке стопа вынесенной вперед ноги ставится на пятку (стопорящий шаг), вторая нога приставляется к первой, выпрямленные руки отводятся назад. Отталкивание от опоры начинают с махового движения руками по дуге сзади вперед вверх еще до активного разгибания ног. В волейболе прыжок вверх, как правило, максимально высокий, поэтому игрок должен оттолкнуться как можно сильнее. Одновременно со взлетом игрок выполняет замах бьющей рукой вверх назад, прогибается в груди и пояснице, ноги слегка сгибает в коленных суставах, правое плечо (если правая рука ударная) отводит назад, левую руку, незначительно сгибая в локтевом суставе, отводит вверх в сторону. В момент удара по мячу бьющая рука выпрямляется в локтевом суставе, растянутые при замахе мышцы живота, груди и руки резко сокращаются. Рука выпрямляется, кисть накладывается на мяч в расслабленном состоянии, удар выполняется в определенном направлений. После удара по мячу игрок приземляется на согнутые в коленных суставах ноги и на переднюю часть стоп.
При выполнении бокового нападающего удара движения почти аналогичны прямому нападающему удару. Различие в том, что при замахе и ударе происходит движение, как в верхней боковой подаче (рис).
При выполнении нападающих ударов с переводом руки и туловища, движения почти аналогичны прямому нападающему удару, с разницей в ударном движении, при котором игрок в момент удара по мячу поворачивает кисть руки и туловище в нужном ему направлений.
Прием мяча снизу двумя руками.
Мячи, летящие на уровне пояса (или ниже пояса), принимаются, как правило, снизу двумя руками. При этом кисти рук соединены вместе и вынесены вперед. При приближении мяча игрок разгибает ноги, туловище поднимает несколько вверх и вперед. Удар по мячу выполняют предплечьями, затем руки смещают вперед вверх за счет выпрямления туловища и разгибания ног (рис).
Прием мяча снизу одной рукой.
Одной рукой принимаются мячи, летящие далеко от игрока, после предварительного передвижения игрока. Ударное движение выполняется напряженной кистью. Большое значение для успешной игры в защите имеет прием мяча снизу одной рукой в падении вперед или в сторону с последующим скольжением на груди и животе. Выполняя выпад вперед, а затем толчок ногой игрок посылает туловище вниз вперед, руки для предстоящего махового движения несколько отведены назад. Одновременно с толчком нога, расположенная сзади, маховым движением выносится вверх, туловище игрока перемещается вперед вверх, угол его наклона к горизонтали увеличивается. Удар по мячу осуществляется в полете тыльной стороной ладони или кулаком. После удара по мячу игрок вытягивает руки вперед и разводит в стороны несколько шире плеч. При приземлении на руки амортизация осуществляется главным образом уступающим движением пояса верхних конечностей. Туловище прогибается в пояснице, опускаясь вниз вперед до соприкосновения груди и живота с площадкой. Приземление сопровождается скольжением туловища по площадке, подбородок при этом отклоняется несколько назад.
Очень эффективен прием мяча снизу одной рукой в падении с выполнением кувырка через плечо после удара по мячу.
Блокирование. Определив направление и высоту передачи мяча для нападающего удара, игрок передвигается к предполагаемому месту встречи с мячом приставными шагами, скачком или медленным бегом. При этом ноги его незначительно согнуты в коленных, а руки - в локтевых суставах, кисти находятся на уровне головы. Перед блокированием игрок сильнее сгибает ноги в коленных и голеностопных суставах, ноги на ширине плеч, а предплечья согнутых рук, поднимаются несколько выше головы. При блокировании нападающих ударов, выполняемых после обычных передач, игрок отталкивается от опоры в тот момент, когда нападающий находится в безопорном положений. Определив действия нападающего, блокирующий отталкивается от опоры, при этом движение начинается руками, а затем ногами. Резким разгибанием ног, выпрямлением туловища и энергичным махом руками игрок принимает вертикальное положение.
Руки выносятся над сеткой так, чтобы предплечья имели небольшой наклон по отношению к сетке, пальцы рук разведены несколько меньше диаметра мяча и оптимально напряжены. При приближении мяча руки перемещаются вперед вверх в сторону соперника. Одновременно кисти сгибаются в лучезапястных суставах и пальцами выполняется движение вперед вниз. После блокирования игрок приземляется на согнутые ноги (рис).
Описанные выше движения касаются техники выполнения неподвижного блокирования. Подвижное блокирование аналогично неподвижному. Если для неподвижного блокирования руки выставляют над сеткой с целью прикрытия определенной зоны площадки, то при подвижном игрок перемещает руки вправо или влево, в зависимости от направления нападающего удара. Если удары блокируются с краев сетки, ладонь руки, ближней к краю, разворачивается внутрь так, чтобы при ударе в блок мяч отскочил на площадку соперника.
Техника блокирования нападающих ударов, выполняемых после различных передач, почти аналогична описанной выше. Исключение составляет момент отталкивания от опоры, который соотносится с началом безопорной фазы нападающего.
Техническая подготовка направлена на обучение техники движений и ее совершенствование, служащей средством ведения соревновательной борьбы. Для создания наиболее благоприятных условий с целью изучения приемов игры, обучение следует строить по такому плану:
1. Общее ознакомление с приемом игры.
2. Выполнение приема в упрощенных условиях.
3. Выполнение приема в условиях, приближенных к игровым.
4. Совершенствование приема в игровой ситуации.
8. Упражнения для технической подготовки юных волейболистов
При обучении детей волейболу по мере усвоения технических приемов необходимо использовать на уроках подвижные игры и эстафеты с отдельными его элементами. Их можно проводить как в основной, так и в заключительной части урока, а в зависимости от уровня подготовленности учащихся, количества волейбольных мячей и размеров спортивного зала – усложнять или упрощать.
Эстафеты с элементами волейбола
Самым сложным моментом в организации волейбольных эстафет является формирование команд. С одной стороны, выбранный способ деления на команды должен занимать минимальное количество времени, а с другой, команды должны быть примерно равными по силам. Кто, как не учитель, сможет сделать это правильно?
После каждой проведенной эстафеты следует разобрать типичные ошибки, чтобы не допускать в дальнейшем нарушений техники элементов волейбола.
Поймай и передай
На одной из разделенных волейбольной сеткой сторон площадки выстраиваются в колонны две, три или четыре команды лицом к сетке, расстояние до которой определяет учитель. На противоположной площадке напротив своих колонн на заданном расстоянии стоят ученики – по одному от каждой команды. Стоящие первыми в колоннах держат в руках мяч. По сигналу они выполняют подачу через сетку на противоположную сторону площадки и уходят в конец своих колонн. Стоящие на другой стороне площадки ученики стараются поймать мяч или подобрать его с пола, затем подбегают к ограничительной линии, обозначенной учителем, и выполняют передачу в свою колонну. Новый направляющий ловит мяч и повторяет задание. Эстафета заканчивается, когда стоявшие первыми в колоннах ученики примут передачи. Побеждает команда, закончившая эстафету раньше других.
Правила
1. Подачи и передачи выполняют только из-за ограничительной линии, обозначенной учителем.
2. Если мяч не перелетел через сетку, совершивший ошибку ученик повторяет упражнение.
3. При выполнении подачи мяч не должен касаться сетки.
4. Подачи выполняют все члены команды.
5. Направляющие в колоннах, приняв последнюю передачу, поднимают мяч над головой.
Мяч капитану
Команды выстраиваются в колонны не менее чем в 1 м друг от друга. К ним лицом на расстоянии, установленном учителем, встают капитаны с мячом в руках. Перед колоннами и капитанами проводятся ограничительные линии. По сигналу капитаны посылают свои мячи любой волейбольной передачей первым игрокам в колоннах. Те выполняют встречную передачу и уходят в конец колонн. Эстафета заканчивается, когда все участники выполнят передачу своим капитанам. Выигрывает команда, раньше выполнившая задание.
Правила
2. Не разрешается нарушать очередность выполнения передач в колоннах и пропускать передачи.
3. При неудачном выполнении ученик повторяет передачу.
4. При падении мяча его подбирает тот, кому была адресована передача.
5. По окончании эстафеты капитаны поднимают мячи над головой.
6. Можно порекомендовать менее подготовленных учеников ставить в начало колонн – тогда им будет легче выполнить передачу.
Передача мяча с третьего темпа
Спонсор публикации статьи интернет-сайт "Voxmate". Изучение английского языка онлайн. Вы сможете учить английский язык с помощью увлекательных игр, на сайте есть функция отслеживания своего прогресса в режиме реального времени, подбор игр происходит с учётом Вашего уровня и личных предпочтений, игры для взрослых и детей. Узнать подробнее и начать изучать английский Вы сможете на сайте, который располагается по адресу: voxmate.ru .
Расстановка – та же, что и в предыдущей эстафете. Во главе колонн встают более подготовленные игроки – разводящие. По сигналу учителя капитан передает мяч разводящему, который выполняет передачу над собой и отходит чуть в сторону. Следующий за разводящим ученик выполняет передачу своему капитану и уходит в конец колонны. Разводящие во время проведения эстафеты не меняются. Игра заканчивается после того, как капитаны получили передачи от всех участников команд. Выигрывает команда, закончившая эстафету раньше других.
Правила
1. Запрещается наступать на ограничительную линию.
2. Разводящий, не сумевший выполнить передачу над собой, должен повторить попытку.
3. При неудачной передаче мяч подбирает игрок, которому она адресована, и выполняет ответную передачу.
4. Запрещается нарушать очередность выполнения передач мяча в колоннах и пропускать передачи.
Мяч в обруче
Команды стоят в колоннах перед ограничительной линией. Перед каждой колонной лежат 3–4 обруча в 3 м один от другого. В каждом обруче находится волейбольный мяч. По сигналу направляющие в колоннах бегут к первому обручу, берут мяч, встают в обруч и выполняют верхнюю передачу над собой, затем ловят мяч, кладут его в обруч и бегут к следующему. Выполнив верхнюю передачу во всех обручах, игроки бегут к своим командам, передают эстафету следующим участникам и уходят в конец колонн. Когда последний участник возвращается к своей команде, все ученики в колоннах поднимают руки, сигнализируя о завершении эстафеты.
Правила
1. Запрещается наступать на ограничительную линию.
2. Мяч при верхней передаче должен взлететь на высоту не менее 1 м над головой игрока.
3. Если мяч выкатится из обруча, участник эстафеты должен сам вернуть его на место.
Попади в щит
Игроки стоят в колоннах перед ограничительной линией. У направляющих в руках волейбольные мячи. Перед баскетбольным щитом на противоположной стороне площадки проводят ограничительную дугу при помощи 3–4-метровой веревки и мела. По сигналу направляющий бежит к ней и, стараясь не наступить на нее, выполняет верхнюю передачу, стремясь попасть в баскетбольный щит, затем подбирает мяч, бежит к своей колонне и передает его следующему участнику. Выигрывает команда, у которой окажется больше удачных попаданий.
Правила
1. Запрещается наступать на ограничительную линию.
2. Запрещается посылать мяч в щит броском, а не верхней передачей.
3. Разрешается выполнять передачу в щит не более трех раз – до первой удачной попытки.
4. Мяч нужно не бросать, а передавать в руки следующему участнику.
Подача в щит
Подвижные игры с элементами волейбола
Пионербол
Игру проводят по общепринятым правилам с теми же переходами, что и в волейболе, после выигрыша очка.
Варианты
1. Игра проводится по традиционным правилам, но двумя мячами.
2. Использовать можно только верхние передачи мяча.
3. Перебрасывать мяч через сетку можно только верхней передачей.
4. Все перебрасывания мяча заменяют верхними передачами.
5. Ввод мяча в игру выполняют нижней прямой подачей из-за линии нападения.
Мяч над головой
Учащиеся делятся на команды с равным числом игроков. Время игры – обычно 1–1,5 мин. – сообщается заранее. Одновременно могут играть две, четыре команды и более. Игроки каждой команды произвольно располагаются на отведенной им части площадки и берут мячи. Каждая команда выбирает одного человека, который будет контролировать игру команды-соперницы. По сигналу учителя все играющие начинают выполнять верхнюю передачу над собой. Ученик, уронивший мяч или поймавший его, либо нарушивший правила, выбывает из игры и садится на скамейку запасных. Побеждает команда, у которой после сигнала об окончании игры на площадке осталось больше игроков.
Правила
1. Не разрешается заступать на площадку команды соперников.
2. Не разрешается ловить мяч.
Мяч перед собой
Правила – те же, что и в предыдущей игре, но верхнюю передачу заменяют нижней.
Волейбольные салочки
Класс делится на две команды. Все игроки произвольно расходятся по площадке. Участники водящей команды надевают цветные ленточки через плечо или лыжные номера. По сигналу учителя они начинают передавать мяч друг другу любым волейбольным способом, затем ловят его и броском стараются осалить соперников. Осаленные игроки садятся на скамейку. Через 3–4 мин. игры команды меняются ролями. Выигрывает команда, осалившая больше игроков.
Правила
1. Передвигаться по площадке могут участники, у которых в данный момент нет мяча.
2. Игрок водящей команды, получивший мяч, может передвигаться по площадке только после выполнения им передачи.
3. Упавший на пол мяч передают игрокам водящей команды.
4. По предварительной договоренности игрок противоположной команды, поймавший мяч, может:
Передача центровому
Команды располагаются на площадке, образуя два, три круга или более. В середину каждого круга встает центровой с волейбольным мячом в руках. Каждая команда выбирает одного человека, который будет контролировать игру команды-соперницы. По сигналу центровой последовательно посылает мяч любой передачей ученикам, стоящим в его кругу. Тот выполняет ответную передачу. Соблюдая очередность, передачи выполняют все стоящие в кругу. Если до окончания игры центровой успел передать мяч всем игрокам, он продолжает выполнять передачи по второму кругу. Затем центровых игроков меняют.
Правила
1. Мяч передают по кругу строго по очереди.
2. Падение и ловля мяча не считаются ошибками, счет выполненных передач сохраняется.
Прими подачу
Класс делится на две команды. Первая произвольно располагается на одной стороне волейбольной площадки. Игроки второй встают на другой стороне площадки за лицевой линией в одну шеренгу, а ее направляющий получает волейбольный мяч. По сигналу игрок второй команды выполняет подачу через сетку. Любой игрок первой команды должен принять подачу и выполнить передачу одному из своих товарищей, а тот – поймать мяч. Если это ему удается, первая команда получает одно очко. Когда все игроки второй команды выполнят подачу, команды меняются местами. Выигрывает команда, набравшая больше очков.
Правила
1. Подача выполняется только по сигналу учителя.
2. При неудачной подаче первая команда тоже получает очко.
3. За каждую принятую подачу с последующей передачей и ловлей мяча первой команде присуждают очко.
4. После приема мяча первая команда передает мяч второй под сеткой.
5. Игроки второй команды выполняют по одной подаче, соблюдая очередность.
6. Подачу можно выполнить любым волейбольным способом.
Фото Н.Журавка
Ольга Бритвихина
,
учитель физической культуры, МОУ СОШ № 24, г. Северодвинск, Архангельская обл.
Игра у стены
Цель:
Дети встают у линии на расстоянии 2 м от стены. По сигналу ведущего начинают бросать волейбольный мяч о стену, ловят его и делают один шаг назад. Постепенно отступая от линии, бросают и ловят мяч. Выигрывает тот, кто ни разу не уронит мяч, и будет находится дальше всех от линии.
У кого меньше мячей
Цель: упражнять в умении передавать мяч двумя руками сверху. Развивать согласованность движений ног, туловища и рук, мышечную силу.
Играют две равные команды, которые располагаются на своей половине площадки. У каждой команды по нескольку волейбольных мячей. Площадка разделена сеткой, подвешенной на уровне 130-150 см. По сигналу взрослого игроки перебрасывают мячи на площадку противника способом двумя руками сверху. Выигрывает команда, у которой на площадке после второго сигнала меньше мячей.
Охотники и утки
Цель: упражнять в умении передавать мяч двумя руками сверху. Развивать согласованность движений ног, туловища и рук, мышечную силу.
Дети делятся на две команды – охотников и уток. На земле чертится большой круг (d=3-4 м). Утки размещаются в кругу, охотники вокруг круга. Охотники, перебрасывая большой надувной мяч, стараются попасть им в уток. Утки, в которых попали, выбывают из игры. Когда будут запятнаны все утки, команды меняются местами.
Игра, играй, мяч не теряй
Цель:
Играют пары, у которых один надувной мяч на двоих. По сигналу ведущего дети подбивают мяч снизу вверх несколько раз подряд. Причём, делают это так: один ребёнок подбрасывает мяч и отходит в сторону, другой принимает его снизу и выполняет удар, затем снова выполняет удар первый и т. д. до тех пор, пока мяч не упадёт. Побеждает пара, дольше всех не потерявшая мяч.
«Ловишка» в кругу
Цель: способствовать формированию умения принимать мяч двумя руками снизу.
Дети становятся в круг (d=5-6 м, водящий в центре. Дети перебрасывают волейбольный мяч друг другу (через круг, стараясь выполнить приём мяча снизу; водящий в это время старается его поймать. Если водящий поймает мяч, он меняется местами с ребёнком, который бросал мяч.
Принял – садись
Цель: развивать умение энергично отталкивать мяч пальцами рук после приёма «сверху».
Дети делятся на две команды и выстраиваются в колонны одна параллельно другой. Каждая команда выбирает капитана, который встаёт напротив своей команды на расстоянии 2-2, 5 м. У капитанов в руках по волейбольному мячу. По сигналу ведущего капитан бросает мяч (от груди из стойки волейболиста) первому игроку в своей команде. Тот ловит, возвращает капитану и сразу приседает. Так капитан обменивается передачами со всеми игроками команды. Когда последний в колонне игрок отдаёт мяч капитану, тот поднимает его вверх и вся команда быстро встаёт. Выигрывает команда быстро и точно выполняющая передачу мяча.
Мяч капитану
Цель:
Площадка разделена на две части. В игре участвуют две команды. Капитаны становятся в обруч, расположенный у дальнего края чужой площадки. Дети подают мяч способом сверху своему капитану, а противники стараются перехватить мяч и передать своему капитану.
Точно в цель
Цель: упражнять в умении подавать мяч способом «сверху». Развивать наблюдательность в подаче, обращая внимание на направление замаха, небольшую высоту подбрасывания мяча и точку удара по мячу.
Вариант 1. Посередине площадки кладут большой набивной мяч весом 1кг. Дети с волейбольными мячами стоят в 3-5 м от него за чертой. Каждый по очереди метает свой мяч в цель (набивной мяч). Выигрывает тот, кто не промахнулся и у кого набивной мяч откатился дальше.
Вариант 2. Дети с надувными мячами становятся в круг. Ведущий подбрасывает волейбольный мяч вверх, ребята метают в «летящую мишень».
Мяч в воздухе
Цель: совершенствовать умение осуществлять передачу мяча двумя руками сверху, изменять силу удара по мячу в зависимости от расстояния.
Дети делятся на несколько команд по 5-6 игроков, образуя свой круг (d=3 м). У каждой команды по волейбольному мячу. По сигналу воспитателя (водящего) дети перебрасывают мяч двумя руками сверху в разных направлениях. По второму сигналу – работа с мячом прекращается. Побеждает команда, допустившая меньше падений мяча.
Картошка
Цель: способствовать освоению удара кистью по мячу, развивать скоростно-силовые качества и координационные способности.
Участники встают за линией круга (d = 5-6 м) и выполняют передачи волейбольного мяча друг другу, если мяч падает на землю, игрок, виновный в этом, садится на корточки в середине круга, а остальные продолжают играть. Играющие могут бить по мячу и одной рукой, целясь в сидящего в круге, но только не после первого подбрасывания. Если метающий не попадает в сидящих, он так же садится в середину круга. Игра продолжается до тех пор, пока в круге не останется один человек, или пока игроки, сидящие в круге, не поймают мяч с лёта. В этом случае последний игрок, допустивший ошибку, садится в середину круга, а все остальные встают за линию круга и продолжают игру.
Картотека спортивных упражнений с элементами игры «Волейбол»
Игра у стены
У кого меньше мячей
Охотники и утки
Игра, играй, мяч не теряй
«Ловишка» в кругу
Принял – садись
Мяч капитану
Точно в цель
Мяч в воздухе
