Количество игроков: четное
Дополнительно: сарафаны, косынки
Игроки разбиваются на две команды. На стуле лежат два сарафана и две косынки. По одному игроку из обеих команд подбегают к стульям и надевают сарафан и косынку. Кто быстрее это сделает, тот и победитель.
Квадрат - игра для детей
Количество игроков: 4
Дополнительно: мяч
Игровое поле представляет собой начерченный на земле или асфальте квадрат произвольного размера (как правило - порядка 4х4 метра), разделенный на четыре меньших квадрата, каждый для отдельного игрока. В центре поля рисуется круг, предназначенный для подачи.
Игра ведется до пяти штрафных очков (голов) одному из игроков. После чего игроки сдвигаются на одно поле по часовой стрелке, проигравший, при наличии возможности - заменяется на другого (игра на вылет).
Игра начинается с подачи. Первую подачу осуществляет игрок, определяемый жребием. Последующие, после голов, осуществляет игрок, пропустивший гол. Мяч бросается руками в центральный круг, так, чтобы он отскочил к игроку, находящемуся по диагонали.
Любое касание мяча считается ударом.
Пионербол - спортивная игра для детей
Количество игроков: любое
Дополнительно: 4 волейбольных мяча
Играющие делятся на 2 команды и строятся на 2 половинах волейбольной площадки в 2 -3 ряда. Каждая команда получает два волейбольных мяча. По сигналу играющие стараются как можно быстрее перебросить мячи через сетку на сторону соперника. Переброска мячей продолжается до тех пор, пока на одной стороне не окажутся все мячи одновременно. Игру останавливают, и команда, на стороне которой оказались мячи, проигрывает очко.
Футбольный тир - игра для детей
Количество игроков: любое
Дополнительно: щит, мяч, веревка
В центре игровой площадки устанавливается щит, оформленный под футбольные ворота; размер щита-ворот 1,5 метра на метр. Посредине щита прорезано отверстие диаметром на 10 сантиметров больше мяча. На шнуре длиной четыре метра привязан футбольный мяч, который ударом ноги требуется забить в отверстие.
Ходули - игра для детей
Количество игроков: четное
Дополнительно: ходули
Участники должны пройти на ходулях определенное расстояние, наступая в кружки диаметром 50-60 см и вернуться назад. Побеждает та команда, которая первой справится с заданием.
Эстафета с яйцом - игра для детей
Количество игроков: четное
Дополнительно: яйца, ложки
Все игроки разбиваются на две команды. Затем игроки должны бегом с яйцом в ложке добраться до финиша и вернуться назад, чтобы передать яйцо следующему товарищу по команде.
Можно использовать одну ложку на всю команду, а можно каждому члену команды дать по ложке.
Спичечный турнир - игра для детей
Спортивная ходьба - игра для детей
Количество игроков: любое
Дополнительно: нет
Делая каждый шаг, необходимо пятку одной ноги вплотную приставлять к носку другой. Дистанцию для такой ходьбы можно определить в 5 метров туда и обратно. Эстафета заканчивается, когда последний участник команды вернется на исходную позицию.
Скоро лето. Это значит, что на пляжи и в парки вновь выползут любители побросать друг другу «летающую тарелку». Но есть в России и те, кто бросает друг другу не «тарелку», а диск и делает это мастерски. В гостях у «Точной передачи» участники команды «ЮПитер», серебряного призера чемпионата России в дисциплине алтимат фрисби. Об одном из самых безобидных видов спорта, который в России официальным спортом даже не признан; о Духе игры и летающих подносах с пришельцами мы поговорили с Николаем Николаевым и Константином Басосом
Точная Передача: И в парках или на пляжах летом можно наблюдать людей, которые кидают друг другу летающий диск. Это, конечно, не спорт. Просто развлечение. Мы же сегодня поговорим о настоящем, очень необычном и набирающем популярность виде спорта. Мы поговорим о фрисби. Расскажите, в чем суть алтимат фрисби?
Николай: Прежде всего алтимат качественно отличается от других видов спорта тем, что команды судят себя сами. Судей нет. Такая вот отличительная особенность. Внешне этот спорт напоминает регби. Поляна выглядит примерно также: сто метров в длину, но чуть-чуть уже. На концах есть, так называемые, «end zone», куда команда должна занести диск, и там его поймать.
Константин: Традиционно игра идет семь на семь. Две команды. И весь интерес в том, что с диском в руках бегать нельзя. Нужно отдавать пасы. Этим игра похожа на гандбол или регби, как сказал Коля. Ты получаешь диск и должен за определенное время отдать пас следующему игроку своей команды. Такими пасами нужно дойти до зоны соперника. Если диск оказался в end zone, будет засчитано очко.
Николай: Если команда там диск поймала, не выронила, и все хорошо было с точки зрения правил, то засчитывается гол. Диск засчитан.
ТП: Алтимат фрисби — это зальная игра или для открытых площадок?
Н: Сейчас есть несколько разновидностей покрытий, на которых играют в алтимат. Прежде всего, это трава. Трава была изначально, и, собственно, на траве все это и развивалось. Потом появился зальный алтимат. Он появился в Европе из-за погодных условий. Зимой на улице играть не реально. Мы все любим комфорт и тепло, поэтому играем в зале. Плюс к этому есть алтимат на песке. Сейчас как раз проходит командный чемпионат мира негласный в Паганелло в Римини. Там и наши ребята, наши команды участвуют. Так что есть три основных вида покрытий: трава, песок и зал.
ТП: Давайте об истории этого вида спорта поговорим. Он появился в Америке, так?
К: Именно. В Америке в 40-х годах была очень популярна тема летающих тарелок, НЛО, и один предприниматель Моррисон решил эту тему развивать. Нашел инвесторов, создал прототип - пластиковую летающую тарелку - и начал ее выпускать. Но, вообще, изначально слово фрисби появилось вот как: студенты Йельского университета очень любили брать с собой на вынос пироги компании Frisbie, которые продавались в жестяных круглых подносах. После того, как студенты съедали эти пироги, они кидались этими подносами. И слово «фрисби» настолько распространилось, что уже после того, как Моррисон создал свою компанию и стал выпускать диски, он, немного изменив слово, стал именно под названием «Frisbee» выпускать свои тарелки. И к настоящему времени этот спорт в Штатах разросся очень сильно. Этим летом мне довелось побывать в Сиэтле и посмотреть на все это воочию. Было очень приятно видеть на полях несколько сотен человек, которые одновременно играют в эту игру.
Н: Хотелось бы пару слов добавить, чтобы стало понятно откуда само слово «фрисби» появилось. Пироги производила компания «Frisbie Pie Company», и на дне жестяного подноса было выгравировано слово «Frisbie», название компании. Вот студенты этот пирог съедали, потом поднос переворачивали и бросали друг другу. И параллельно этому развивался бизнес Моррисона, завязанный на популярной теме летающих тарелок. Так все и совпало.
ТП: Как этот спорт попал в Россию? Когда это произошло?
Н: Точно сказать не могу. Ходят разные истории. Но, насколько мне известно, некоторые петербургские студенты, есть мнение, что среди них был и Георгий Федоров, основатель нашего клуба, поехали учиться по обмену в Швецию. Там была команда, которая занималась фрисби. Он в эту команду попал, поиграл немножко и познакомился с Полом Эриксоном, участником Совета Европы по развитию алтимат фрисби. И, собственно, при поддержке этого Пола Эриксона Федоров привез этот спорт в Россию, в Петербург, затем пригласил сюда шведских спортсменов. Они поиграли, а потом организовалась петербургская команда ВКМ.
ТП: На базе какого-то вуза?
Н: Нет, это была просто компания друзей, которые собрались вместе. Потом это все переросло в клуб «ЮПитер».
ТП: А сколько сейчас в Петербурге людей, которые занимаются алтимат фрисби?
К: Довольно трудно предположить. Но на примере нашего клуба можно попробовать прикинуть. «ЮПитер» является самым большим клубом в Восточной Европе. Он объединяет более ста человек. А вообще в Санкт-Петербурге семь клубов, а команд, мужских и женских, еще больше.
ТП: А как структурно все это объединяется? Есть ли какая-то федерация? Кто проводит чемпионаты?
Н: Общероссийской федерации летающих дисков как таковой нет. Есть московская федерация - эта организация создана инициативными ребятами, которые учредили юридическое лицо, чтобы было проще договариваться со спонсорами и организовывать чемпионат. Отсутствие общероссийской федерации — это большая проблема потому, что спорт не может быть официально зарегистрирован, а это осложняет работу со спонсорами и мешает развитию. Московская федерация организует чемпионат России, который проходит в Бронницах на базе молодежной сборной России по футболу. Там много полей, и там все это и проходит.
ТП: Кто сейчас чемпион России?
К: Команда «Долгорукий» из Москвы. Замечательная команда, с которой нам удалось поиграть в финале. Мы, к сожалению, не додавили, не удалось вырвать победу в этой игре. Заняли второе место. Но это не отменяет того, что «Долгорукий» - очень хорошая команда, выступившая очень достойно.
ТП: Значит, мы сейчас общаемся с серебряными призерами чемпионата России?
К: Получается так.
ТП: А сколько команд принимает участие в чемпионате страны?
Н: В открытом дивизионе, по-моему, было 16 команд. Плюс-минус одна. Всего 16 квот на чемпионат России дается по регионам: несколько - на Северо-Запад, несколько - на Центральный регион, на Приволжский и на Восточный, на Казань. Собственно, команд должно быть 16, и плюс по одной команде могут выставить Украина и Белоруссия. Ну и девочек — 12 команд.
ТП: Можете ли оценить, как в регионах этот вид спорта развивается?
К: В наших интересах этот спорт популяризировать. Прошлым летом мне довелось работать с большим количеством иностранных туристов, и часто со мной был диск. Кода люди видели диск, люди из любой страны, из Ирландии, из Австралии, многие сразу же говорили: «О, это летающий диск! Я в колледже занимался алтимат фрисби»! Если же наши люди видят диск, то большинство сразу же говорят: «Знаем-знаем, это - летающая тарелка. Можно на пляже покидать. Или собаке». Но, вообще, мне кажется, что ситуация меняется. Алтимат начинает развиваться очень динамично. Мы пытаемся этот спорт как можно активней продвигать. Коля, например, был одним из тех, кто поехал в Вологду со своей программой. Рассказывай сам.
Н: Есть такая компания «Aerocker», она единственная выпускает в России диски. Диски не стандартные, но очень хорошие. В общем, не в этом дело. Совместно с этой компанией была разработана программа. Они выступили нашими спонсорами, и мы поехали в Вологду, где есть молодая команда, которая сейчас только встает на ноги. А поскольку в Вологде команд больше не было, набираться опыта было не у кого. Тогда мы провели там тренировочный лагерь, который, как мне кажется, пошел на пользу. Алтимат в Вологде теперь развивается, и это хорошо.
Н: Я думаю, что число участников сильно не увеличилось. Сейчас мы растем вширь достаточно медленно, зато активно растем в качественном плане. Люди приходят и уходят. Есть такие, кто на долго не задерживается. Раньше таких «сквозняков» было много. Сейчас их становится меньше. И те, допустим, 300 человек, которые сейчас в Петербурге занимаются фрисби, намерены продолжать это дело и не собираются никуда уходить.
ТП: Кстати, чуть не забыли уточнить. Это опять же возвращаясь к правилам игры. Она ведется по времени или до какого-то определенного количества очков?
К: Традиционно, на улице игра идет до 17 очков, но есть и определенное время. Матч длится сто минут. Самое интересное в алтимате - это то, что он совмещает в себе атлетизм, нужно очень быстро бегать и высоко прыгать, и координацию. Без техники очень трудно, допустим, бросить диск на 40 метров, а на тебе еще и защитник висит, и направление и силу ветра необходимо учитывать.
Н: А еще оса тебя кусает в глаз!
К: Все бывает. У Коли богатый опыт.
Н: Было дело. Дела разные бывают. Улитка ползет по лбу, а тебе надо прицелиться и бросить диск. А трогать ее нельзя. Спорт миролюбивый, и никаких улиток мы не убиваем, так что приходится их относить на бровку и там оставлять.
К: Более того, ладно улитку, соперника трогать нельзя.
ТП: Вот давайте об этом и поговорим. В алтимат фрисби есть такое понятие - «дух игры». Расскажите, что это значит?
Н: Дело было так: студенты Йельского университета, когда у них в руках оказался летающий пластиковый диск, стали думать, что с ним делать, как играть. Начали придумывать первые простейшие правила, но поскольку игра была новой, судить матчи было некому. В итоге между собой они решили судить себя сами. С одной стороны, это было полезно тем, что каждый участник игры должен был знать правила, а, с другой, ни одно нарушение не оставалось незамеченным. Если ты нарушаешь, то человек, против которого ты это сделал, сразу же обратит твое внимание на это и объявить нарушение. Суть «духа игры» заключается в том, чтобы ты уважал соперника, чтобы он уважал тебя, и вы вместе уважали правила. А правила гласят, что этот спорт, он по факту бесконтактный. То есть надо стараться избегать контактов, чтобы не было травм. И если ты видишь нарушение, то ты должен о нем объявить.
ТП: Но ведь занятие спортом — это, часто, дело азартных и увлекающихся людей. Неужели никого и никогда не подмывает ради победы схитрить, закрыть глаза на нарушение?
К: Все бывает. Вы правы. Но не редко случается, когда человек сам себе объявляет фол. И это достойно уважения. С другой стороны, если человек зарвался, если его захлестнул адреналин, и он не замечает или не хочет замечать нарушений, то всегда есть возможность ему на это указать. А если это делается в масштабах целой команды, то для этого есть специальные оценки, которые как раз и выставляются за «дух игры». Иногда получить самые высокие оценки в этом компоненте оказывается намного важнее победы на турнире.
ТП: Куда желающие попробовать свои силы в алтимат фрисби могут обратиться?
Н: Отличный вопрос. Есть у нас сайт командный ju-piter.com. Вся информация там есть. Все, кто хочет прийти заниматься, могут сделать это без проблем. Наши двери открыты. Всегда будем рады новичкам.
"Точная передача" благодарит команду "ЮПитер" и лично Колю Николаева за предоставленные фотографии. Лето будет.
Одним из самых важных и наиболее технически сложных элементов баскетбола является передача мяча . Это самый главный элемент в игре разыгрывающего защитника. Основа четкого, целенаправленного взаимодействия баскетболистов в игре это точная передача мяча. Результативные передачи, то есть пас игроку, который поражает кольцо соперника, учитываются при составлении финального протокола игры.
Игрок, который отдает пас, отвечает за своевременность, точность, быстроту передачи, ее внезапность для соперников и за удобство обработки мяча. При передаче мяча уверенность является очень важным фактором. При этом следует придерживаться основного правила - "Не уверен - не отдавай" и "Виноват дающий." Игрок, который передает мяч, несет ответственность за то, чтобы передаваемый мяч точно дошел до адресата. Согласно статистике 95% случаев перехватов и потерь виноват игрок, который передает пас.
Простота это ключ к умению делать точные передачи. Хороший пас должен быть легким и лишенным напряжения. Такие пасы выполняются с расстояния 1,5 - 5,5 м, более дальние пасы могут быть перехвачены соперником. Выполняя передачу и прием мяча необходимо иметь полный обзор поля и осмысление игровой ситуации. Хороший игрок должен обладать тактическим мышлением и отличным периферическим зрением.
Основные способы передачи мяча в баскетболе:
Пас от плеча;
- пас от груди;
- пас из-за головы;
- пасы снизу, сбоку, из рук в руки.
Передача от груди является самым эффективным и наиболее распространенным способом передачи мяча партнерам, пока между игроками по команде нет соперников. Держать мяч следует близко к груди и толкают его вперед, выпрямляя запястья таким образом, чтобы кисти рук развернулись. После выполнения броска большие пальцы рук должны оказаться внизу, а тыльные стороны ладони должны быть повернутыми друг к другу. Бросок следует выполнять так, чтобы мяч летел в направление груди принимающего. Обычно мяч направляется по прямой - это самый быстрый способ передачи мяча своему партнеру.
Передача с отскоком. При этой передаче мячом ударяют об пол игровой площадки, перед тем как он достигнет партнера. Не всем защитникам удается перехватить мяч, который ударяется об пол, поэтому во многих случаях очень полезна передача с отскоком. В ситуации, когда нападающий оказался в невыгодном положении или не хочет делать передачу рядом с защитником, а партнер по приему мяча оказывается в выгодной позиции для результативного броска, передача с отскоком может оказаться самым лучшим вариантом. Такая передача заставляет защитника принимать неестественную позу, при которой он вынужден согнуть корпус, чтобы достать мяч, который проносится рядом с ним.
Передача над головой. При выполнении такой передачи принимающий игрок должен получить мяч на уровне своего подбородка или выше. Если передача выполнена сверху вниз, то мяч опускающийся до пояса принимающего сильно сковывает движения рук принимающего, которому трудно решить каким образом принять мяч - держа большие пальцы рук вверх или вниз.
Передача из-за спины. В этом случае выполняется передача, при которой передающий берет мяч в руку, обычно это бросающая рука и обводит его вокруг своего корпуса за спиной. И после этого выполняет передачу своему игроку, при этом в то время пока мяч переносится назад, пасующий успевает заблокировать принимающего.
Существует также ряд "скрытых" передач, которые целесообразно использовать в условиях активной защиты противников, и они дают возможность замаскировать истинное направление паса. Движения, которые выполняет игрок, для передачи мяча своему игроку частично скрыты от глаз опекающего противника и в некоторой мере являются для него полной неожиданностью. В игре применяются такие виды "скрытых" передач: передача за спиной, передача из-за спины, передача под рукой, иногда даже передача из-под ноги. Для выполнения "скрытых" передач характерен короткий замах, для выполнения которого требуется минимум времени, и мощное завершающее движение кисти и пальцев рук. В зависимости от игровой ситуации, расстояние, на которое надо послать мяч партнеру, расположения или направления движения игрока по команде, способов и характера противодействия соперников игрок должен сам решить каким способом передачи мяча ему воспользоваться.
Лучшие игроки по результативным передачам. Такие признанные мастера, как Оскар Робертсон, Джон Стоктон , Мэджик Джонсон и Боб Коузи, считаются самими лучшими расфасовщиками в НБА. Так Джон Стоктон установил рекорд по количеству результативных передач за время своей карьеры – 15,806. Рекорд по количеству результативных передач за игру – 11.2 удерживает Мэджик Джонсон, а Джон Стоктон удерживает второе место с результатом 10.5. Ток тону также принадлежит рекорд по количеству сделанных результативных передач за сезон – 14.5. Джексон, Стоктон и Джексон по амплуа являются атакующими защитниками.
По результативным передачам в Суперлиге А лидером на сегодняшний день является Джаннеро Парго (Динамо Москва) – 5.4 передачи в среднем за игру.
Лучшими игроками по результативным передачам на текущий момент в НБА считаются: Стив Неш, Крис Пол, Джексон Кидд,
Подвижные игры
для развития навыка ловли и передачи мяча
При обучении передачам мяча преподавателям следует чаще вводить в занятие подвижные игры. Ведь долгая отработка отдельных упражнений в парах, тройках, у стены и т. п. быстро утомляет детей, а игра позволяет отработать необходимые задания на фоне утомления. Игры лучше всего использовать в заключительной части занятия, предварительно объяснив правила и дав игрокам соответствующие инструкции.
«Гонка мячей по кругу»
Игроки, заранее разделившись на две команды, выстраиваются в круг, встав через одного. Два игрока с мячами из разных команд располагаются на противоположных концах. Команды передают мяч через одного, то есть внутри своей команды. Задача: выполняя быстрые и точные передачи, обогнать мяч команды соперника. Для удобства лучше использовать разные по цвету мячи.
Вариант: две команды образуют два разных круга и передают мяч последовательно каждая в своем кругу. Чья команда быстрее пройдет передачами 5 кругов? То же самое можно делать в шеренгах или колоннах.
«Салки передачами»
Два водящих игрока с помощью передач друг другу должны осалить одного, другого, третьего из участников, увертывающихся при движении по площадке от мяча водящего. Осаленным считается лишь тот участник, к которому приблизился водящий и коснулся его мячом, находящимся у него в руках. Как только все участники игры будут осалены, пары водящих меняются.
«Десять передач»
Игра проводится на половине площадки. Соревнуются две команды по 4–6 человек. Игроки команды, владеющие мячом, передают, двигаясь в любом направлении по площадке, мяч друг другу. Соперники пытаются этот мяч перехватить и, если им это удается, уже сами его контролируют. Побеждает команда, которой удалось продержать мяч с помощью 10 передач подряд. Как только команде с мячом удалось это сделать, ей присуждается одно очко.
Варианты: можно играть не до 10, а до 20 передач подряд; не на половине, а на всей площадке, набирать например, наибольшее общее количество передач (а не подряд); выполнять броски в корзину соперника после того, как команда набрала необходимое количество передач.
«Живая цель»
В середине круга диаметром 8–10 метров находится водящий, а играющие – за кругом. Игроки, перебрасывая мяч, стараются «запятнать» водящего (можно целиться только ниже пояса). «Запятнавший» игрок идет на место водящего. Водящий уворачивается от мяча любыми движениями (бег, прыжки, приседания) в пределах круга.
Вариант : водящий охраняет «крепость», расположенную за его спиной (небольшое сооружение из гимнастических палок или кеглю), в которую и стремятся попасть играющие. Для большего азарта можно ввести ограничение времени (например, 24 секунды).
«Передал – садись»
Равные команды в колоннах за чертой. Капитаны впереди на расстоянии 4–5 метров лицом к командам с мячом. По сигналу капитаны команд передают мяч первым игрокам своей команды. Те, поймав мяч, передают обратно и тотчас приседают. Затем передача следующему игроку и т. д. Игра завершается в тот момент, когда последний игрок, передав мяч капитану, приседает, а капитан, поймав мяч, поднимает его вверх.
Вариант : после того, как капитан поймал мяч от последнего присевшего в колонне игрока, место капитана занимает игрок, стоящий в колонне первым, а капитан встает в конец колонны и т. д. Игра заканчивается, когда капитан вновь займет свое место.
«Мяч капитану»
Две команды по 6–7 игроков. Один из игроков (капитан) встает в круг (диаметр – 2 м). Другой игрок (защитник) становится около круга соперников. Остальные игроки располагаются произвольно. Команда, завладевшая мячом, передавая мяч друг другу, старается подвести его к кругу и передать своему капитану. Выигрывает команда, капитан которой поймал мяч большее число раз за определенное время (5–10 минут).
«Нетбол»
Эта игра очень популярна в Великобритании, Австралии и других странах (особенно среди девушек). Порой ее называют «женским баскетболом». Зарубежные тренеры считают нетбол неплохим подспорьем для обучения баскетболу.
В нетбол играют мячом, по размеру схожим с мини-баскетбольным. Цель игры – забить мяч в кольцо соперника. Кольцо диаметром 39 см крепится к вертикальной стойке на высоте 305 см (без щита ), которая расположена в полукруге радиусом 4,9 метра. Это – площадь ворот (кольца). Размер площадки: 30,5 метров в длину и 15 м 25 см в ширину. Вся площадка разделена на три равных доли (трети игрового поля): треть защиты, центральную треть и треть нападения. В центре площадки расположен центральный круг радиусом 90 см (см. рисунок).
Игра состоит из четырех периодов по 15 минут «грязного» времени. Перерыв между первым и вторым периодом, равно как и между третьим и четвертым, – 3 минуты, по окончании половины встречи – 5 минут. В случае травмы или иной крупной задержки встречи судьи добавляют 2 минуты игрового времени.
В составе каждой команды 7 человек (с запасными может быть 12). Каждый игрок может играть только в своем амплуа, и у него есть своя площадь, где он может играть. Амплуа игроков написаны на форме участников спереди и сзади их начальными буквами (GS , GA , WA , C, WD, GD, GK).
Треть защиты Центральная треть Треть нападения
Goal Shooter (GS ) – снайпер. Зона игры – треть нападения и площадь ворот соперника.
Goal Attack (GA ) – нападающий. Зона игры – центральная треть площадки и треть нападения, включая площадь ворот соперника. Только эти два игрока могут наносить броски по кольцу соперника.
Wing Attack (WA ) – фланговый нападающий. Зона игры – центральная треть и треть нападения, исключая площадь ворот соперника.
Center (C ) – центральный игрок (не путать с центровым в баскетболе). Это главный связующий игрок. У него самая большая зона охвата – он может играть везде, кроме площадей ворот.
Wing Defense (WD ) – фланговый защитник. Зона игры – центральная треть и треть защиты.
Goal Defense (GD ) – защитник. Зона игры – центральная треть и треть защиты, включая площадь ворот.
Goal Keeper (GK ) – вратарь. Зона игры – площадь ворот и треть защиты.
Нетрудно заметить, что зона игры защитников пересекается с зоной игры нападающих. В нетболе применяется личная система защиты. Фланговый защитник опекает флангового нападающего, центральные игроки – друг друга, вратарь – снайпера, защитник – нападающего и наоборот.
В игре применяются основные правила баскетбола, но главное отличие – запрещается ведение мяча. Мяч можно передавать между игроками своей команды, в том числе и с отскоком от площадки, а бросать в кольцо – только из площади ворот. За каждое попадание начисляется одно очко. Во время броска опекающий защитник должен находиться на расстоянии 90 см от бросающего, выпрыгивать и накрывать мяч он может лишь после того, как мяч «оторвется» от руки форварда. За технические нарушения (задержка мяча, пробежка, ведение, нарушения границ зоны игры определенным игроком) владение мячом передается другой команде. За неспортивные нарушения (фолы игровые и дисциплинарные) назначается штрафной бросок или пас с места нарушения. В этом случае игроки команды соперника не имеют права препятствовать броску или передаче до тех пор, пока мяч не будет введен в игру.
Вариант: у нас в стране эта игра не сыскала популярности, однако, учитывая то, что правила игры, ее продолжительность, размеры площадки очень близки к баскетбольным, нетбол можно взять на вооружение специалистам при обучении передачам мяча и взаимодействиям игроков. Опираясь на вышеизложенные правила, можно допустить любой возможный синтез этой игры в тренировочный процесс. Например, при игре 5 на 5 выделить двух нападающих (центровой и тяжелый форвард), которые могут совершать броски без отскока от щита, находясь внутри линии дальних бросков; двух защитников их опекающих, и одного разыгрывающего. При этом ведение мяча полностью исключается. Можно также разрешить дальние броски игрокам задней линии.
Баскетбол без ведения
Две команды играют по правилам баскетбола, исключая ведение мяча.
Вариант: ведение можно исключить на половине площадки соперника или, наоборот, на своей половине площадки. Можно играть в одно кольцо 5 на 5 или 3 на 3. Можно также использовать ведение мяча лишь после того, как команда набрала определенное количество (5 или 10) передач.
Зонный баскетбол
Играют три команды по правилам предыдущей игры. Одна команда (белая, см. рисунок) нападает, а две других защищаются. При этом одна из команд контролирует одну половину поля, вторая – другую. Игроки команд защиты не могут переходить на половины площадок друг друга.
Таким образом, исходя из всего вышесказанного, можно сделать определенные выводы в том, что передачам мяча следует уделять большое внимание в процессе технической подготовки баскетболистов.
На начальном этапе этот технический элемент является стержнем всех групповых взаимодействий игроков. Поэтому не случайно, что многие авторы (Костикова Л. В., 2002 г.; Кузин В. В., Полиевский С. А., 1999 г.) рекомендуют большой подбор упражнений, направленных на укрепление навыков ловли и передач мяча. На начальном этапе обучения следует больше включать упражнений игрового плана, а также подвижные игры с передачами мяча. Это позволит начинающим спортсменам быстрее перейти к следующему важному моменту методики – быстрому и точному выполнению передач и ловли мяча. Многие подвижные игры с передачами мяча будут также полезны и при обучении определенным групповым взаимодействиям игроков.
Не следует также забывать об отработке техники передач мяча и в группах спортивного совершенствования. Безусловно, подбор упражнений будет другим, чем в группах начальной подготовки. Но не следует пренебрегать и игровыми заданиями. Ведь игра – это не только средство выплеснуть свои эмоции игрокам, но это ещё и способ отработки определенных тактических схем и взаимодействий игроков.
Следует принять во внимание, что лучше всего использовать упражнения в передачах и ловле мяча в первой части занятия, после разминки, хорошо разогрев при этом кисти и пальцы рук. После этого можно переходить к отработке взаимодействий игроков, в основе которых всё равно лежит точная, своевременная и быстрая передача мяча! Удачи Вам!
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Баскетбол. Учебник для вузов физической культуры под общей редакцией Ю. М. Портнова. Москва, 1997 год.
Зернюк Н. А. Реферат. Методика обучения техническим приемам игры в баскетбол. Москва, 2000 год.
Кузин В. В, С. А. Полиевский. Баскетбол. Начальный этап обучения. Москва, Физкультура и спорт, 1999 год.
Костикова Л. В. Баскетбол. Москва, Физкультура и спорт, 2002 год.
Спортивные игры на уроках физкультуры / Под общей редакцией О. Листова. Москва, СпортАкадемПресс, 2001 год.
Интернет-сайт о правилах игры в нетбол.
Играй, играй, мяч не теряй
Задачи . Учить детей слушать сигнал, дать им почувствовать качества мяча: вес, упругость и др. Формироватьумения управлять мячом и играть с ним, не мешая товарищу, найти свободное место на площадке.
Описание игры . Все дети располагаются на площадке, каждый свободно играет с мячом. После сигнала воспитателя все должны как можно быстрее поднять мяч вверх. Опоздавшие получают штрафное очко. Игра повторяется. Выигрывают те дети, которые во время игры не получают штрафных очков.
Вариант. После сигнала воспитателя все игроки должны правильно держать мяч или принять стойку баскетболиста. За неправильное движение получают штрафное очко.
Методические указания . Воспитатель называет движения с мячом, которые дети могут выполнять в игре, например вести мяч на месте и бегом, бросать мяч в щит, в корзину, в стену, вверх, вниз и т. д.
Сделай фигуру
Описание игры . Все дети свободно располагаются на площадке, каждый второй имеет мяч. Если воспитатель говорит «день», все свободно играют с мячом в паре с товарищем. Если воспитатель говорит «ночь», все дети (с мячами и без них) должны как можно быстрее принять определенную позу и не шевелиться. Зашевелившийсяребенок получает штрафное очко. Выигрываютдети, не получившие штрафных очков.
Вызови по имени
Задачи. Учить детей ловить мяч, развивать реакцию, умение согласовывать действия. Воспитывать ответственность перед командой, положительное отношение ко всем играющим.
Описание игры . Дети делятся на 4-5 групп и образуют круги. В центре каждого круга - ребенок с мячом. После сигнала воспитателя он бросает мяч вверх и вызывает по имени того, кому предназначается мяч. Тот должен успеть поймать мяч, не уронить его. После этого поймавший мяч бросает его вверх и также вызывает кого-либо. Выигрывает группа, меньшее количество раз уронившая мяч на землю.
Методические указания . Диаметр круга, по которому располагаются дети, следует постепенно увеличивать.
Игры с передачей и ловлей мяча
10 Передач
Задачи. Учить детей передавать - ловить мяч, развивать умения согласовывать действия с товарищами. Воспитывать справедливость и стремление помочь товарищу правильно выполнять движения.
Описание игры . Дети становятся парами на расстоянии 2 м один от другого, у каждой пары по мячу. Но сигналу они начинают передавать мяч друг другу заданным способом, стараясь не уронить его на землю. Побеждает пара, быстрее сделавшая 10 передач без падения мяча на землю.
Вариант. Уронившие мяч пары выходят из игры. Выигрывают те дети, которые дольше удерживают мяч.
Методические указания . Внимание детей обращается на то, что мяч необходимо ловить, не касаясь им груди, бросать его партнеру на уровне груди.
Мяч водящему
Задачи . Учить детей передавать мяч двумя руками от груди и ловить его. Развиватьумение согласовывать свои действия с действиями товарищей.
Описание игры . Дети делятся на 4- 5 групп, каждая образует свой круг диаметром 4-5 м. В центре каждого круга - водящий с мячом. По сигналу водящие поочередно бросают мяч своим игрокам, стараясь не уронить, и получают его обратно. Когда мяч обойдет всех игроков круга (1-3 раза), водящий поднимает его вверх. Побеждает команда, меньшее количество раз уронившая мяч.
Вариант. Побеждает команда, быстрее закончившая игру и меньшее количество раз уронившая мяч.
Гонка мячей по кругу
Задачи . Развивать быстроту в передаче мяча, умение сосредоточиться при выполнении задания. Воспитывать ответственность перед товарищами по игре.
Описание игры . Дети становятся в круг на расстоянии вытянутых рук друг от друга. У игроков, стоящих в круге напротив друг друга, мячи разного цвета или размеров. После сигнала игроки начинают передавать мячи друг другу (по указанному направлению), стараясь догнать другой мяч.
Поймай мяч
Задачи . Учить детей передавать мяч одной рукой от плеча (правой, левой). Воспитывать умение прийти на помощь товарищу.
Описание игры . Дети делятся по трое. Двое из них становятся друг против друга на расстоянии 3-4 м и перебрасывают мяч друг другу, как кому удобнее. Третий становится между ними и старается поймать мяч или хотя бы коснуться его рукой. Если это удается, он меняется местами с тем, кто бросил мяч.
Методические указания . Дети, передающие мяч, перед броском его товарищу могут выполнять и другое движение, например вести его на месте или в движении, бросить его вверх, вниз и поймать.
У кого меньше мячей
Задачи . Учить детей передавать - ловить мяч, развивать умение ориентироваться на площадке.
Описание игры . Дети образуют две равные команды. Каждая из них берет по нескольку мячей и располагается на своей половине площадки. (Площадка разделена сеткой, подвешенной на уровне 180-150 см.) Дети обеих команд после сигнала воспитателя стараются перебросить свои мячи на площадку противника. Выигрывает команда, на площадке которой после второго свистка находится меньше мячей.
Методические указания. Запрещается толкать друг друга, отнимать мяч.
Займи свободный кружок
Задачи. Учить детей передавать, ловить мяч, развивать навык ориентирования на площадке. Воспитывать уважение к товарищам по игре.
Описание игры . На земле (на полу) в разных местах чертятся кружки диаметром 50 см на расстоянии 1,5 - 2 м один от другого. Все дети, за исключением водящего, становятся в них, затем перебрасывают мяч товарищам в разных направлениях. Водящий, находясь между кружками, старается поймать мяч на лету или хотя бы коснуться его рукой. Если водящему удается это сделать, воспитатель даст свисток. По свистку игроки, находящиеся в кружках, меняются местами, а водящий старается занять любой из кружков. Кто не успел занять кружка, тот становится водящим. Игра продолжается. Побеждают те дети, которые ни разу не были водящими. (Выполнение роли водящего впервые выделенным игроком в счет не принимается.)
Методические указания . Дети делятся на несколько групп. Когда они усвоят ход игры, можно включить в нее второй мяч и второго водящего.
Варианты. 1. Водящими выделяются двое детей.
2. В игру вводится несколько мячей.
Обгони мяч
Задачи . Учить передавать, ловить мяч. Воспитывать ответственность перед командой.
Описание игры . Играют 2 (можно 4-6) команды. Игроки каждой команды становятся в круг, выбирают водящих, которые имеют мячи. После сигнала воспитателя каждым водящий отдает мяч игроку, стоящему справа, а сам бежит влево, обегает круг и становится на свое место. Получивший мяч передает его следующему справа и т. д. Когда первый возвращается на свое место, бежит следующий игрок. Игра заканчивается, когда все дети обегут круг и мяч возвратится к водящему. Выигрывает команда, быстрее закончившая игру.
Подвижная цель
Задачи . Учить детей передавать - ловить мяч, согласовывать свои действия с действиями других игроков, соразмерять бросок с расстоянием до цели.
Описание игры. Все дети делятся на несколько групп, каждая группа становится кругом с водящим в центре. Дети перебрасывают друг другу мяч, стараясь попасть в водящего. Попавший становится водящим, а ребенок, бывший водящим, встает в круг.
Методические указания . Мяч можно бросать только в ноги водящего.
Вариант. Бросать мяч в водящего можно только после передачи (или 2-3 передач мяча) друг другу.
Успей поймать
Задачи . Учить передавать - ловить мяч, координировать свои действия с действиями товарищей.
Описание игры . Дети встают по кругу с водящим в середине. Они перебрасывают мяч с одной стороны круга на другую, водящий должен поймать мяч или коснуться его рукой. Если ему это удается, он встает в круг, а в середину идет тот, кто последним бросил мяч.
Методические указания . Группа делится на 4-6 подгрупп. Дети встают в круг на расстоянии вытянутых рук.
За мячом
Задачи . Учить передавать ловить мяч двумя руками от груди. Развивать умение ориентироваться на площадке, воспитывать ответственность за свои действия перед коллективом.
Описание игры . Дети образуют несколько команд, каждая команда выбирает водящего. Команды делятся пополам и становятся в колонны одна против другой на расстоянии 2-3 м. После сигнала водящий передает мяч стоящему первым в противоположной колонне ребенку, а сам бежит в конец этой колонны, т. е. вслед за мячом. Поймавший также передаст мяч напротив стоящему и отправляется за мячом.
Игра заканчивается тогда, когда все игроки вернутся на свои места, а мячи возвратятся водящим.
Вариант. Выигрывает та команда, которая быстрее заканчивает игру.
Методические указания . Дети быстрее поймут, куда бежать после передачи мяча, если объяснить, что они должны передвигаться по тому направлению, куда брошен мяч.
