Лишний вес - распространенное и хорошо изученное явление, вызванное и физиологическими, и психологическими причинами. Жаль только, что психологию часто игнорируют, а ведь в ней скрыто немало разгадок.

По статистике, лишний вес в большинстве случаев - следствие банального переедания. Российский эндокринолог Лариса Савельева считает, что рост ожирения связан с так называемой вестернизацией общества, сказавшейся на изменении образа жизни. А вот на долю заболеваний приходится всего 5% случаев.

ФОТО KAPRIZYLKA.RU

Переедание - это когда мы едим больше, чем это нужно для хорошего здоровья. Казалось бы, знания о правильном питании сегодня доступны каждому. Как же люди умудряются по–прежнему кормить себя неправильно? Почему лишним весом страдают даже диетологи?

«Знать» и «делать», как известно, разные вещи, особенно в вопросах питания. Почему так? Как раз потому, что в них замешано немало психологии. Вот почему бывает так трудно выполнить рекомендации диетолога. Не только из–за лени или слабой силы воли, как все привыкли считать.

Дело в том, что лишний вес нам нужен, а потому, чтобы от него избавиться, нужно понять зачем. Звучит странно: как лишний вес может быть кому–то нужен? Но ведь речь о скрытых выгодах, неочевидных для сознания. Осознав эти выгоды, вы сможете удовлетворить свои потребности реально эффективными способами, а не перееданием.

Именно подсознание управляет нашим поведением. Сознательно можно хотеть чего угодно, но сложится все так, как записано в подсознании. Так какие скрытые выгоды бывают у лишнего веса?

Лишний вес может играть роль защитной брони. Подсознательная логика такова: я становлюсь толще, значит, могу эффективнее справляться со стрессами и нагрузками. Женщины лишним весом могут защищаться от своей сексуальности. Например, чтобы не привлекать других мужчин, находясь в браке. Или из опасений быть недооцененной как личность (например, на работе).

ФОТО VLADTIME.RU

Мужской вариант подобной выгоды - отказ от агрессивности и амбициозности, свойственных настоящему мужчине. В современном обществе от мужчин ожидают определенных достижений: в карьере, отношениях с женщинами и т.д. Лишний вес становится предлогом не участвовать в этой борьбе. Он вообще может оправдывать бездействие в любой жизненной сфере. Ведь нам кажется - спасибо массовой культуре, - что счастья и успеха добиваются только стройные люди.

Следующая бессознательная выгода лишнего веса - обретение весомости в глазах окружающих. Это важно для людей на высоких постах, обремененных серьезной ответственностью. Лишний вес в этом случае - подкрепление личностных качеств («так меня точно воспримут всерьез»).

Нередко переедание - это попытка отгородиться от неприятных переживаний. Особенно от чувства вины, гнева, тревоги и печали. Люди делают это, потому что не умеют работать со своими эмоциями. Другие имеют подсознательные убеждения, что быть плохим и несовершенным нельзя. Например, женщина считает: хорошая мать не может сердиться. Каждый раз, ощутив злость на ребенка, она будет испытывать сильное желание переесть.

Да, погружаться в негативные эмоции страшно и некомфортно. Это требует определенного мужества и честности перед собой. Но проработка эмоций - единственно верный путь. Подавление превратит эмоции в злых демонов, жаждущих отравить вам жизнь. Поэтому учитесь осознавать и признавать свои эмоции. Для этого психолог Алла Холмогорова рекомендует проговаривать их вслух. Важно не только признавать переживания перед самим собой, но и сообщать о них близким людям. Так они смогут лучше понять вас и помочь в случае необходимости.

Борьба с лишним весом может стать делом всей жизни, если у человека недостаточно других интересов и увлечений. Каждому нужны такие занятия, которые приносили бы глубокое удовлетворение и обогащали духовно. Когда их мало, постоянный набор и сброс веса - попытка заполнить эту пустоту.

Привычка есть, когда неголоден, грозит развитием пищевой зависимости. Ее нелегко распознать, особенно на ранних стадиях. Как ни крути, еда нужна нам для выживания в отличие, к примеру, от алкоголя. По мере развития зависимости переедание случается все чаще. В конце концов оно начинается практически по любому поводу.

Проблема в том, что утешаться вкусненьким - чуть ли не житейская мудрость и правило жизни. С детства нас приучают к тому, что конфета - это награда и поддержка. Отказаться от такой стратегии в сознательном возрасте может быть непросто. Все мы осознаем, что съесть полторта - не решение проблемы. Но природа всякой зависимости хитра, и мы находим тысячу оправданий, чтобы это сделать.

Чтобы справиться с психологическим перееданием, для начала разрешите себе есть. Это такая хитрость, ведь запрет всегда хочется нарушить. Далее учитесь различать реальный и эмоциональный голод. И, наконец, возьмите за правило анализировать каждый случай переедания в поисках реальной проблемы. Шкалу голода–насыщения, техники по работе с эмоциями и другие конкретные рекомендации можно найти у адептов интуитивного питания. Один из самых популярных в СНГ авторов - Светлана Бронникова.

Анастасия ПЕНЬЕВСКАЯ, психолог.

Доброго времени суток! Сегодня мы опять поговорим о причинах ожирения. Что привело к набору лишних килограмм? В какой внутренний конфликт вступает человек, что начинает получать выгоды от лишнего веса?

Давайте сразу договоримся, что мы не будем говорить о людях, которые довольны своей полнотой. Для которых, небольшой излишний вес – нормальное состояние и они довольны своей внешностью, чувствуют себя гармонично, активно и привлекательно. И менять ничего не хотят. Мы не будем также решать проблемы, связанные с чисто медицинскими причинами набора веса. Это работа врачей соответствующих специальностей. А поговорим о нас с вами:

• Тех, которые тяжело сбрасывают лишние килограммы, но быстро набирают их снова.
• Тех, кто зависим от еды и уже участвует в сценарии жертвы обстоятельств.
• Тех, кто уже потерял часть своего драгоценного здоровья от лишних килограмм.
• И также о тех, кто говорит: «Мне не нужен такой вес, я хочу похудеть!», но ничего не делают для этого, принимая психологию жертвы.

Основная причина ожирения – внутренний конфликт человека, который ненавидит себя за лишний вес, хочет от него избавиться, но продолжает набирать килограммы и ищет причину в обстоятельствах. Значит, есть такие причины, которые держат полного человека в состоянии внутреннего конфликта! И эти причины называются выгоды лишнего веса.

А какие выгоды мы получаем от лишнего веса? От чего нам придётся отказаться, если мы сбросим лишний вес? Найти выгоды быть толстыми - это значит, гарантировать себе "долгосрочную" стройность . Избавиться от психологии жертвы – это справиться с обстоятельствами и управлять своей жизнью.

Возможно, что кто-то подумает: «Это всё ерунда! Я набрала вес потому что…» И сразу в голову лезут мысли – оправдалки. «У нас такая наследственность», «у меня были тяжёлая беременность и роды», «это гормональная перестройка» и так далее. Вот такие мысли и говорят о психологии жертвы обстоятельств.

Так о каких выгодах может идти речь? Всё так плохо и лишние жиры нам совсем ненужны! Но я вас уверяю, что выгоды вы получаете и оберегаете их очень усердно. Давайте узнаем, о чём идёт речь!

Не уходите без подарка!

Все, кто только собирается сбросить лишние килограммы и те, кто уже начал это делать – задайте себе два наиважнейших вопроса:

1. А почему я набрал лишний вес?
2. Зачем я хочу от него избавиться?

В контексте сегодняшней темы – наибольшую важность представляет ответ на первый вопрос. Если вы уже знаете ответ на его, то я за вас спокойна и уверенна, что ваши дальнейшие шаги будут осмысленными и возврата к лишним жирам, в виде стратегических запасов, не будет. Возможно, вы называете такие причины, как:

• роды и кормление грудью;
• климактерический период:
• гиподинамия;
• медикаментозное лечение и терапия гормонами;
• развод или другие семейные проблемы;
• конфликты и стрессы на работе;
• что-то другое?

Каждая из этих причин заслуживает особого внимания, всё очень значимо и важно. Но я хочу поговорить с вами о другом. А не подменяем ли мы одну причину другой? Ну, например - роды были 3-4 года назад, а вес остаётся или даже растёт. Подруга – ровесница в климактерическом периоде сохранила стройность, а вы пухнете как на дрожжах. Если сейчас в голову начинают лезть мысли, что это вам так не повезло, то гоните их от себя – это психология жертвы обстоятельств. Об этом следующая тема .

Я хочу вам объяснить, а в конце и на своём примере показать, что есть другие причины, которые находятся глубоко и пока мы их не «раскопаем», так и будем в позиции «Ваньки-Встаньки». И очень часто причиной ожирения являются не эти оправдательные моменты, а внутренний конфликт. Итак, как это выглядит.

С одной стороны полный человек уже заменил едой многие удовольствия в своей жизни, и еда стала основной частью «лекарства» от стресса. С другой стороны - ругает себя за обжорство, употребление вредной еды, избегает зеркала, общения и фотоаппарата. Обе эти части, как чаши весов, перевешивают попеременно, конфликтуя между собой. Подавление одной из частей не устраняет лишний вес. Наша задача состоит в том, чтобы эти части примирить.
Человек находится в жестоком внутреннем конфликте с собой, жизнь кажется ему безвкусной. И только изрядные порции сладостей, солёностей, копчёностей и еды с глутаматом натрия могут примирить его с такой жизнью.
Но, зачем-то нам нужны эти лишние килограммы. Значит, есть причины, которые побуждают нас есть без меры жирообразующую пищу.
Попробуем разобраться в истинных причинах набора веса. А также, что мы потеряем, если станем стройными? Надеюсь, что у вас достанет сил «взглянуть правде в глаза»? Я уже свои причины нашла и осознала.

Давайте разберём некоторые, самые распространённые выгоды, как причину ожирения:

1. Человеку бывает выгодно быть полным и даже болеть, чтобы его жалели в семье, ухаживали за ним. Да и на работе, до поры и до времени, могут быть какие-либо льготы толстому сотруднику. Таким образом, он манипулирует окружающими, заставляя выполнять его просьбы. «Я не могу это сделать, так как плохо себя чувствую», «мне так тяжело»…
2. Дефицит внимания со стороны окружающих восполняется заботой и вниманием к полному нездоровому человеку. «Пожалейте меня», «не требуйте слишком многого», «уступите мне».
3. Одиночество и невозможность создать интересные отношения с окружающими сужают круг интересов человека до дивана, телевизора (книги, компьютера) и тарелке с обильной едой. Это уход от реальности в свою зону комфорта. «Мне никто не нужен, мне хорошо с собой и своими мыслями и мечтами».
4. Причиной для избыточного веса часто становится насилие (в том числе и в семье) или попытка к изнасилованию. Человек бессознательно начинает защищать себя полнотой, непривлекательностью, чрезмерной стыдливостью и скромностью, уединением.
5. Лишний вес помогает уходить от ответственности за происходящее в жизни. Легко уступать, не быть лидером, уходить от конфликтов, соглашаясь с чужим мнением. Не достигать успеха.
6. Лишний вес говорит мне о том, что я далёк от идеала, и нечего от меня требовать каких-то результатов. Служит оправданием жизненных неудач. «Я поставила себе завышенные цели (обязательства), но видите, я не могу их выполнить, так как у меня плохое самочувствие, высокое АД, головные боли и другие причины!»
7. Лишний вес помогает забыть о себе и быть полезным для значимых людей. «Я живу для других людей». Я такой толстый и добрый альтруист!
8. Способствует более легкому взаимопониманию с друзьями. А что ещё делать, если выходной (праздник, поход в гости). Обильный стол, выпивка и общение. «Давайте выпьем, закусим и быстрее поймём друг - друга».
9. Придает руководителям авторитетную, солидную внешность. « У меня есть вес в обществе и в коллективе».
10. Чрезмерная ревность со стороны любимого человека. «Я знаю, что ты меня любишь не за фигуру».

Это распространённые, но далеко не все причины внутреннего конфликта.
Я очень быстро ответила сама себе на вопрос, а зачем я хочу сбросить вес? Но встал и первый вопрос: « А почему я набрала лишний вес?» Сразу скажу, отвечать себе было очень болезненно. Я пыталась подменить истинную причину такими ответами, что это возраст, после 45 лет это нормально. У меня спокойная, сытая жизнь, я перестала нервничать, решать сложные жизненные задачи и поэтому поправилась.
В глубине души, где-то очень глубоко сидела мысль, что возраст и спокойная жизнь - это чепуха и надуманные причины, но о которых можно сказать другим, если тебя об этом спросят. Но если я не найду истинную причину выгод от своего лишнего веса, то он так и будет возвращаться. Так вот думая и мучаясь, я «раскопала» личностную причину внутреннего конфликта под №6. Дальше процесс пошёл веселее. Я определила, каких выгод я лишусь, если сброшу вес. Но самое главное, я нашла альтернативные (без лишнего веса) пути удовлетворения своих потребностей. Нашла другие варианты своего развития и достижения успеха совсем в другой области деятельности. И «тумблер» в голове сработал, все мероприятия по похудению стали эффективными, и вес начал снижаться.
Как только я осознала, почему мне было выгодно быть толстой, стало так легко, и я стала искать альтернативу своему состоянию и поведению. Я поняла, что мне нужно развиваться в другом направлении, перестать прятаться от людей, реализовывать в жизнь другие планы и развивать свои способности. Что я и сделала. А параллельно, начала питаться правильно, убрала солонку со стола, наладила водный режим, сменила бодифлекс на оксисайз, научилась вести ежедневный подсчёт рациона и появилась отличная компания единомышленников!
В следующей статье я вам дам технику перехода из состояния внутреннего конфликта с собой в состояние действия, энтузиазма и согласия с собой. Мы будем убирать из своего мышления психологию жертвы. Но, на некоторое время вам задача по данной теме – взглянуть «правде в глаза» и понять истинные причины выгоды от своего лишнего веса. И осознать причины ожирения.
Если кому - то, после прочтения, станет неприятно, значит вы на верном пути и ваше внутреннее "я" сопротивляется и боится правды. Просто нужно понять, что осознанная проблема - наполовину решённая проблема. Я верю в вас и поддержу всегда! Ирина.

Не уходите без подарка!

Буду благодарна , если поделитесь с друзьями этой информацией в социальных сетях (кнопки на боковой панели) и оставите комментарий под статьёй.

Свежий номер!

«ЦЕНИТЬ КАЖДОГО КРАСНОКАМЦА!»
Анатомия любви
События и люди Краснокамска

Выгоды лишнего веса ч.1 («ВК» №26)

Лето «подстегивает» нас обратить на себя особое внимание. Обостряется желание, особенно у женщин, быть стройной, помолодевшей, свежей и красивой. Поэтому не удивительно, что именно летом набирает обороты борьба с лишним весом.

Одни садятся на диеты и усиленно тренируют свое тело, чтобы комфортно чувствовать себя на пляже. Другие мучаются угрызениями совести, так как не в силах отказаться от лакомого кусочка. Правда, есть и такие, которые живут и радуются жизни, вторя популярной песне: «Полюби меня такой, какая я есть».

Как же найти ту самую золотую середину, чтобы и радоваться жизни, и выглядеть привлекательно, и не «воевать» с собой? Попробуем разобраться.

В кругу своих знакомых вы, наверное, встречали людей, которые постоянно борются с лишними килограммами и сантиметрами. При этом они прибегают к различным способам похудения: голоданию, диетам, шейпингу, пищевым добавкам и т. д. Одни добиваются желаемого результата, другие, наоборот, не меняются, а то и прибавляют в весе. Почему так происходит?

Психологи объясняют это таким образом: лишние килограммы приносят некоторым людям неосознаваемые ими выгоды. Ведь все, что мы в жизни делаем, нам зачем-то нужно… Попробуем определить, какой позитив дают нам избытки тела.

1. Избыточный вес наполняет жизнь смыслом. Есть цель, и к ней нужно стремиться. В основном, это касается тех людей, которые уже вырастили детей, не имеют любимой или стабильной работы. Невостребованность является мощным стрессом, выход из которого находится в войне с телом.

2. Наше подсознание стремится сохранить физическую целостность и внутреннюю гармонию организма, противится угрозе ущерба. Поэтому не хочет терять килограммы (как не хочет терять кошелек с деньгами, ведь и то, и другое - это накопления). Не хочет худеть, чтоб не было худо (синоним слов «плохо, бедно, больно, страшно»). Для подсознания, полный телесно - значит, наполненный внутренним человеческим содержанием, противоположность легкомыслию и ветрености. Следовательно, избавиться от полноты - значит, стать «пустым и поверхностным».

3. Издавна было известно, что среди слегка полноватых людей смертность ниже, чем среди их худых ровесников. Была даже поговорка: «Пока толстый сохнет, тонкий сдохнет». В настоящее время научными данными подтверждено, что люди, чья полнота не достигала степени ожирения (не более 13,5 кг от нормы), гораздо реже, чем люди с нормальным весом, умирают от целого ряда болезней и опасных состояний, в том числе эмфиземы, воспаления легких, болезни Альцгеймера, серьезных хирургических операций, травм и некоторых инфекционных заболеваний. Это объясняется большими резервами питательных веществ в организме и повышенной массой мышц и костей у полных людей.

4. Избыточный вес помогает «объяснить» разочарования в устройстве личной жизни. Человек убеждает себя в том, что пока не похудеет, удачно не женится или не выйдет замуж. Низкая самооценка, нежелание или неумение строить отношения с противоположным полом прячутся под маской «лишнего веса».

5. Избыточный вес «помогает» избежать ответственности. Ведь на лишние килограммы можно списать свои неудачи, нежелание решать проблемы, вредные привычки и лень.

6. За избыточным весом можно «спрятаться» от стресса, который возникает из-за боязни изменить свою жизнь. Например, поменять работу, выйти замуж или развестись, и т. д. В отсутствии жизненных перспектив легче всего винить свое несовершенное тело.

7. Иногда избыточный вес - результат частых застолий, которые люди выбирают как единственный способ общения.

8. Когда мы поглощаем пищу, то кровь приливает к желудку, и тревожные мысли, которые возникают в голове, успокаиваются. Бессознательно отправляя в рот кусок за куском, мы временно заключаем со своим беспокойным сознанием перемирие. Лишний вес становится результатом «психотерапии» едой.

9. Еще одна причина избыточного «жирового панциря», особенно у женщин,- психологическая защита, особенно от страха насилия. Подсознание как бы говорит: «На меня, такую толстую, никто не обратит внимание, а значит, не обидит. Поэтому пока я толстая, можно жить спокойно». Установить на какой эпизод или жизненную ситуацию возникла подобная защитная реакция иногда сложно, так как мозг может ее завуалировать.

10. Зачастую вес не уходит по причине компенсации какой-либо психологической проблемы. Утяжеление тела и избыточный аппетит - это попытка справиться с чрезмерной тревогой, повышенной нервозностью, ранимостью, ощущением угрозы от окружающего мира… Быть полным, значит, центрироваться на себе, «заземляться», чувствовать опору, успокаиваться, быть устойчивым, избегать суеты и хаотичности в своей жизни.

11. Нередко полнота дает большую внутреннюю свободу. Нет мороки, что каждый съеденный кусок испортит внешность. Меньше зависимость от чужого мнения и внимания - я такая, какая есть, и готова встретиться с вашим негативным ко мне отношением, потому что все негативное про себя уже знаю.

12. Полнота дает иное качество общения: на первом плане - не эффектность и броскость, а качества личности: уровень интеллекта, образование, обаяние, духовное развитие, харизма; приоритет внутреннего содержания над телесными формами. Для женщины - защищенность от чрезмерного внимания мужчин: отсутствие грубо оценивающего подхода в общении, защита от разочарований.

13. Лишний вес - внешне объединяющий людей признак, способ избежать одиночества. Полным быть легче, полных в обществе больше (лишь 5% людей отвечают современным стандартам стройности, остальные 95% в той или иной степени обладают лишними килограммами).

14. Лишний вес дает женщинам - приоритет ухоженности, элегантности, изысканности, внутренней силы над броскостью и яркостью, а мужчинам - солидность, авторитет, силу и статусность.

И это далеко не все скрытые выгоды, за которые «цепляется» человек, получая при этом лишние килограммы. Вот и выходит, что выгоды от лишнего веса оказываются сильнее самых эффективных методик похудения.

Что же делать с этими «невыгодными» выгодами? Осознать и отказаться от них! О том, как это сделать, мы продолжим разговор в следующем номере газеты.

Психолог Дина Нагимова

Причины образования лишнего веса у женщин – значит эффективно справиться с проблемой и не допустить ее повторного возникновения. В этом вам поможет уникальная методика Канадской академии и опытного коуч-терапевта Виктории Димент

Наличие лишнего веса всегда имеет глубокие психологические причины. Внутренние негативные убеждения человека приводят к тому, что он подсознательно делает выбор оставаться в такой форме в ущерб стройности. Дело в том, что лишний вес дает телу своеобразную выгоду, избавиться от которой трудно, если не рассматривать все процессы на глубинном подсознательном уровне и, если не найти альтернативные способы решения некоей задачи.

Меня зовут Виктория Димент, как коуч и терапевт техники эмоционального исцеления, которую еще называют методом РПТ, я много лет помогаю людям исцелить различные внутренние травмы и нейтрализовать подсознательные программы, которые отравляют им жизнь.

В этой статье я подробно расскажу вам об истинных причинах лишнего веса и эффективных способах избавления от лишних килограммов при помощи коррекции подсознательных процессов и техники мгновенного эмоционального исцеления (РПТ).

Часть первая.

Увеличение массы тела всегда происходит сначала на уровне “внутреннего” бессознательного решения. Оно не принимается сознательно, но наш организм его одобряет по каким-то своим, противоречащим нашей логике причинам. Если речь идет о склонности к полноте с детства, это говорит лишь о том, что такая программа заложена на подсознательном уровне в раннем детстве и быть полным “выгодно” физическому телу по какой-то, глубоко спрятанной от человека, причине.

Почему быть полным “выгодно” нашему телу, несмотря на то, что хозяйке или хозяина этого тела совсем не нравится быть лишний вес? В моей практике можно выделить несколько следующих причин:

1. Создание надежной “защиты” от внешнего мира

Собственная «жировая подушка» становится буфером, ограждающей ранимую душу от опасностей окружающего мира. В некоторых случаях это преграда от нежелательного общения (ведь с полными людьми реже устанавливают контакт, как бы чураются их), или в виде очерчивания границ своего внутреннего пространства, куда чужим вход запрещен.

Такой способ сводит на нет малоприятное знакомство с внешними раздражителями и защищает от негативных контактов, но вместе с тем и лишает радости дружеского общения.

1. Психологический “комфорт” в собственном полном теле

Радость, получаемая от употребления пищи, лечит от стресса, снимает внутреннее напряжение, создает иллюзию безопасности существования в этом мире, помогает успокоиться и забыть о заботах прошедшего дня.

Если на подсознательном уровне есть ощущение недовольства собой, то оно обязательно найдет свое выражение в виде создания жировой прослойки. Точно также недостаток положительных событий или личной жизни часто отражается на наборе веса в качестве компенсаторного механизма, «добирая» недостающие положительные эмоции.

В этих случаях обычной диеты, коррекции режима питания и физической нагрузки недостаточно, организм будет «цепляться» за любую возможность вернуться в прежнее, привычное состояние, в тело с большим весом, которое телу совсем не кажется лишним. Здесь нужна работа со специалистом и применение специальных техник для перепрограммирования подсознания.

3.Например, почему молодые мамы часто поправляются после рождения ребенка? Здесь на первый план, как правило, выходит бессознательная архетипическая субличность – образ солидной женщины, хозяйки, главы семейства. Бессознательно система молодой женщины таким образом отказывается от образа беззаботной девушки и принимает на себя серьезную, ответственную и сложную роль хозяйки и матери, укрепляя позиции большим телом.

Это происходит постепенно, но укоренившийся в подсознании образ полной успешной женщины, которая реализовала функцию продолжения рода, очень трудно искоренить без помощи психотерапии. На таких сеансах мы разбираем, можно ли создать новый образ – стройной матери и успешной хозяйки без буфера в виде лишнего веса.

4.Замена роли женщины на мужскую (главы семейства, основного добытчика) тоже часто вызывает увеличение веса. Женщина принимает на себя несвойственную ей роль, старается «быть мужчиной», становится сильной и как следствие – крупной и большой. Это решение принимается организмом в противовес хрупкости и беззащитности, ведь быть сильным человеком – значит быть большим, это уравнение мы усваиваем в детстве! Понятно, что для решения сложных мужских задач нужны дополнительные силы, и лишний вес аккумулирует энергию для их поддержания.

1. Желание выделиться, привлечь к себе внимание. Хрупкий, болезненный ребенок может переживать по поводу того, что его не замечают в детстве, и стремится привлечь к себе внимание, набирая вес по мере роста.

Те же механизмы запускают процесс увеличения массы тела у женщин, которые считают, что их не любит муж, и подсознательно стремятся к полноте по этой причине. А сели муж еще и заметит, что любит «женщин в теле», когда есть за что подержаться, жена будет неосознанно стремиться к этому образу, чтобы привлечь к себе внимание, ласку и заботу.

6.Если мы считает себя некрасивыми в какой-то области своего тела, организм непременно добавит туда универсальный строительный материал в виде жира, спрячет нелюбимую зону от взгляда хозяйки или хозяина! Организм обладает большой энергетической емкостью и пытается «утешить» своего хозяина, смягчая острые углы в виде целлюлита и липом. Да, это нежелательные последствия для человека, но тело так не думает! У тела совсем другая логика.

7.Часто встречается такое явление, когда во время беременности мама хотела быть стройной и специально отказывалась от еды, это создавало внутриутробные проблемы для ребенка. Решение проблемы «голода» может «принять» на себя ребенок такой женщины, стараясь восполнить внутриутробный недостаток нужных для развития веществ поглощением большого количества пищи в течении всей жизни.

Даже если голодала бабушка в трудное послевоенное время, это обстоятельство может найти отражение в виде лишнего веса ее внуков в виде памяти бессознательного, программ в подсознании. Подобные программы передаются от поколения к поколению.

Правильно создание своего представления о своем идеальном теле, внутреннего образа стройности, о котором я расскажу во второй части статьи, будет гарантией вашей стройной фигуры и привлекательного внешнего вида.

Многообразие причин набора лишнего веса часто не позволяет человеку самостоятельно выделить их в личной картине мира. Специалист поможет определить индивидуальные причины и научит работать с этими отравляющими жизнь подсознательными программами, нейтрализуя их. Лишь после практики такого эмоционального исцеления становится возможным избавление от ненужных килограммов и запуск успешного процесса обретения стройности.

Где спрятан корень проблемы лишнего веса?

Часть вторая.

После осознания причин набора лишних килограммов можно непосредственно перейти к «избавлению» от этих причин, а заодно и от лишних килограммов! Конечно, создание принципов правильного пищевого поведения и физическая культура позволит закрепить результат устранения корня проблемы!

Правильная психотерапевтическая работа, основанная на принципах исцеления первопричины, спрятанной в психике человека, нейропрограммирование, аудио настрои помогут создать визуальный образ стройного тела и удалят из системы «причины» того, почему организм использовал лишний вес для обеспечения безопасности человека, его выживания, реализации вторичных выгод, перечисленных в первой части статьи.

Необходима четкая визуализация целей, потому что нельзя худеть «в никуда», должна быть видна конкретная цель и результат пройденного пути.

Поэтому для начала определитесь, как вы хотите выглядеть, сколько весить. Закрепление конкретной цели поможет вам быстрее ее достичь. Для этого прислушайтесь к своему подсознанию, на сколько баллов новый вес будет соответствовать вашему внутреннему ощущению себя. Назовите себе цифру, определяющую желательный вес, осмотрите свой образ в этом весе, хотите ли вы так выглядеть, какую одежду сможете носить? Если же вам больше нравится другой вес, почему бы и нет? Если такой вес был у вас в молодости, ничего не сможет вам помешать вернуть его и сейчас.

Но визуальный образ, подпитанный энергией счастливых эмоций- лишь первый шаг, хотя и очень важны, но не единственный!

Ошибкой будет пытаться сразу перейти к процессу похудения с помощью диеты, но без психотерапевтической работы, правильно расстановки акцентов, удаления из системы корня проблемы.

Всего лишь один сеанс РПТ, или техники эмоционального исцеления, сможет направить ваше подсознание в верном направлении. Трансформация негативных установок и нейтрализация психологической травмы или травм поможет не допустить перехода к стройности на 2-3 недели с откатом назад, к первоначальному лишнему весу.

Предлагаю вам определить вашу готовность к этому новому, свободному от внутренних ограничителей состоянию, чтобы проверить, готовы ли вы к тому, чтобы начать свой путь к стройности и нужна ли вам помощь терапевта РПТ и другие инструменты для работы с подсознательными программами.

Проверить это можно, оценив реакцию вашего ментального, эмоционального и физического тел на некоторые утверждения.

Для начала произносите вслух первое утверждение: «Я, назовите свое имя, ощущаю в себе силы и имею реальные возможности для того, чтобы быть стройной» .

Оцените эту возможность в баллах, если вы уверенны на 100%, чувствуете всем телом эту уверенность – это супер оценка в 10 баллов. Если вы уверены в обратном, потому что много раз пытались, потому что страшно – тогда оцените ситуацию в один балл. Если оценка вашей уверенности от 8 до 10 – вы можете перейти дальше, если же оценка 8 и ниже, то становиться очевидным, что уже на первом этапе работы вам будет нужна помощь специалиста. Вам нужно провести дополнительную работу с вашими подсознательными страхами, убеждениями, негативными установками и травмами. Здесь опять понадобятся те ли другие технологии и инструменты, чтобы открыть дорогу к похудению и стройному, красивому телу.

Если у вас бал реакции на первое утверждение высокий – от 8 до 10 – двигайтесь дальше, проверяйте свой Путь к цели!

Нужно будет поочередно оценить чувство, при эмоциональном повторении всех ниже перечисленных утверждений:

– Я свободна от внутренних программ в подсознании, которые поддерживают мой лишний вес :
А .

Если оценка от 8 до 10 – двигайтесь дальше. Если оценка ниже 8 – нужно искать внутренние программы в подсознании и перепрограммировать их. Более подробно о том, как это сделать вы можете прочитать на сайте Канадской Академии «Осознанность» www.zvukom.com

– Я свободна от внутренних психологических травм, которые поддерживают мой лишний вес .

А . Мне просто нужно поменять питание.
Б. Мне просто нужно больше двигаться.

– Я свободна от родовых программ, которые поддерживают лишний вес .

А . Мне просто нужно поменять питание.
Б. Мне просто нужно больше двигаться.

– Я свободна от инстинктов самосохранения, которые поддерживают мой лишний вес, чтобы удержать меня в безопасной зоне .

А . Мне просто нужно поменять питание.
Б. Мне просто нужно больше двигаться.

Если оценка от 8 до 10 – двигайтесь дальше. Если оценка вашей уверенности в истинности этих утверждений ниже 8 – нужно использовать современные методы, которые быстро и навсегда избавляют людей от этих ограничений. Более подробно о том, как это сделать вы можете прочитать на сайте о технике эмоционального исцеления http://www.zvukra.ru/rpt.html

Воспользуйтесь возможностью получить бесплатную консультацию со мной, чтобы уточнить что мешает вам избавиться от лишнего веса!

Поочередная проработка этих утверждений позволит вам осознать есть ли у вас возможность без помощи специалиста и современных технологий справится с задачей похудения. Если каждое утверждение «звучит» в вас легко, не вызывает сопротивлений, сомнений, неуверенности, то сам процесс этого осознания сделает вас уверенной в своих возможностях не свернуть с выбранного пути. Пройдя все пункты на 8-10 баллов, вы сможете понять, что вам будет достаточно изменить диету и усилить физическую нагрузку, у вас нет внутренних блоков, которые удерживают вас в лишнем весе!

Проверить эти утверждения можно также с помощью маятника или мускульного теста, если вы умеете это делать!

Если вы отвечали на утверждения не откровенно, то цель «сбросить лишний вес» не будет достигнута, потому что внутренние установки будут мешать успешной реализации ваших планов.

Теперь, когда вы знаете, куда идти и зачем, когда у вас есть цель и мотивация для направления из одной точки в другую, вы можете начинать движение.

Я хочу подсказать вам, как наиболее успешно согласовать все этапы похудения на бессознательном уровне, чтобы устранить все моральные препятствия, мешающие достижению стройности. В случае малейших сомнений обращайтесь к программированию подсознания, проработке спорных моментов, поддержке своих убеждений на психологическом уровне.

В процессе перехода к стройному телу возможно множество нюансов, это нормальное явление и это не должно вас беспокоить. В случае необходимости корректируйте образ, подбирайте новые методы самовыражения, подходите к процессу творчески, не забывая о конкретной цели.

После ее достижение главным вопросом будет удержание полученного результата, чистота подсознания, свобода от новых психологических травм, сохранение правильных принципов интуитивного питания и физическая культура для поддержания оптимального веса.

Приложите все усилия, чтобы не свернуть с выбранного пути. Лучше предпринять решительные шаги, чем всю жизнь ждать момента, когда все наладится само собой.

Изучайте себя, свое подсознание, возможности собственного тела, избавляйтесь от последствий психологических травм, активно создавайте свое новое расширенное сознание. Поддержать вас в этом правильном начинании помогут приемы техники мгновенного эмоционального исцеления (РПТ) и современные аудио технологии, которые эффективно и без труда помогают людям создавать свои новые творящие мысле-образы, позитивные программы подсознания.

Желаю вам радости в создании лучшей версии себя!

Виктория Димент.