Сейчас мы коснёмся такой важной темы, как заземление. Поговорим о неправильных и опасных способах заземления. Мы поступим не совсем обычно – расскажем не о том, как нужно делать заземление, а о том, как его делать не нужно. Многие горе-мастера думают, что если купить розетку с заземляющим проводником, то заземление появится в розетке автоматически.
Это неправильно. Действительно, некоторые бытовые приборы – микроволновку, стиральную машину, электрический чайник – желательно подключать к заземлённым розеткам такого типа, но для того, чтобы у них на контакте появилось заземление, его нужно туда подвести. Если у вас двухпроводная сеть, то подводить заземление нужно с электрощитка, а если трёхпроводная – то с провода, подходящего к розетке. В новых квартирах применяется именно трёхпроводная сеть, но если у вас сеть двухпроводная, как в большинстве случаев, мастера не слишком из-за этого переживают и делают заземление по-своему. Мы расскажем об их способах подключения и о том, чем они чреваты. Возьмём для примера одинарную розетку. У неё имеются три контакта:
Один из них должен быть подключен к фазе, другой – к “нулю”, а третий контакт – заземление. Если в сети нет заземляющего провода, а приходит только фаза и “ноль”, то что делают в таком случае горе-мастера?
Они подключают фазу к одному контакту, скажем, к левому, а “ноль” – к правому.
Ещё раз проверяют индикатором, где фаза, где “ноль”, а потом берут перемычку и поступают следующим образом:
Одним концом подключают её к нулевому контакту, то есть в нашем случае к правому, а вторым концом – к заземлению, то есть к корпусу нашего прибора.
Теоретически получается зануление, то есть на корпусе оказался “ноль”. Теоретически это нормально, но представьте ситуацию, когда у вас где-то произошла авария электропроводки, и нулевой проводник перегорел. Фазный провод через обогреватель чайника либо стиральной машины, либо через электрическую цепь микроволновки автоматически попадает на корпус прибора – и что мы имеем? На корпусе прибора оказывается фаза. Получается, что такой способ заземления не только нежелательный, неправильный, но и опасный для жизни. Другая ситуация: при таком занулении какой-то горе-мастер залез к вам в электрощиток либо распределительную коробку и перепутал фазу с “нулём”. Получается ещё более опасная ситуация – теперь фаза приходит вместо “нуля” и автоматически попадает на корпус.
В таком случае мы при любом раскладе получаем опасное напряжение на корпусе нашего прибора – микроволновки или чайника. Прикасаясь к корпусу, мы автоматически попадаем под опасное для жизни напряжение! Вот почему ни в коем случае нельзя делать заземление таким способом! Если у вас нет возможности подвести к розетке трёхжильный кабель и подключить его к “нулю” или к заземлению на электрощитке, то лучше заземление вообще не делать.
В таком случае лучше обойтись совсем без заземления – это будет безопаснее заземления, сделанного таким способом. Есть и другой способ, которым пользуются некоторые горе-мастера. Они заземляющий проводник, подключенный на корпус, просто сажают на систему отопления, если она не пластиковая, как в новых домах, а металлическая. Этого тоже делать ни в коем случае нельзя! При любой возможности попадания на корпус фазы, о которой мы говорили выше, у вас автоматически во всей отопительной сети на батареях будет фазное напряжение! В таком случае если не вы попадёте под напряжение, то попадёт ваш сосед. В любом случае это тоже не кончится добром, так что будьте аккуратны с напряжением и пользуйтесь только правильными способами заземления!
Худеть хочется вкусно, с удовольствием и без всяких ограничений. Чтобы не было чувства голода и тренировок до седьмого пота - никаких побочных эффектов, а только приятные ощущения. Некоторые способы снижения веса как раз это и обещают!
Другие - предлагают немного «потерпеть», но зато результаты гарантируют шикарные и на всю жизнь! О чем не говорят сторонники быстрого похудения? Что на самом деле вас ждет, если «присядете» не на ту диету?
О самых опасных способах снижения веса - рассказывают эксперты.
Этот способ пользуется популярностью у тех, кто хочет «рыбку съесть», не намочив руки. Что может быть проще - пришел к нужному специалисту, расположился на кушетке - провели сеанс гипноза и через месяц - желанный результат. Но все просто только в теории!
Что будет на самом деле? Кодирование от ожирения - это всегда воздействие на психику. В подсознании пациента создается устойчивый доминантный очаг, который не позволяет человеку есть много или употреблять определенный вид пищи. Если пациент верит «гипнотизеру», его пищевые привычки будут сломаны, и возможно он даже похудеет. Но цена будет слишком высока! Пациенты «гипнотизеров» нередко становятся заложниками депрессии, нервных расстройств и всевозможных комплексов.
Если же пациент не верит «врачу», ничего не произойдет. Аппетит не только не ослабнет, но еще и повысится - «запретный плод» всегда слаще.
Бандажирование желудка
Под этой медицинской процедурой специалисты подразумевают установку специальных колец на желудке - бандажа. Последний сокращает вместительность желудка, благодаря чему человек начинает употреблять меньше пищи и при этом скорее насыщаться. Клиники, которые проводят «легкую» операцию, гарантируют быстрый эффект - потерю до 60% избыточной массы тела.
Что будет на самом деле? Любое хирургическое вмешательство в организм человека - это всегда риск для здоровья. В случае с бандажированием, оно может обернуться серьезными проблемами или даже смертельным исходом. Установленные кольца могут мигрировать по желудку, привести к внутреннему кровоизлиянию, вызвать сильные болевые ощущения. При этом, похудение на этой методике дает весьма скромные результаты. Известные случаи, когда люди с лишними 40-50 кг сбрасывали только 10 кг и вес останавливался.
Что будет на самом деле? Для начала немного теории! Чтобы человек заметил результаты похудения, аскарид в организме должно быть несколько сотен. При таком количестве человек испытывает сильнейший дискомфорт - боль в животе, спазмы, тошнота, диарея. Заражение гельминтами может повлечь за собой поражение легких, сбои в работе поджелудочной железы, воспаление кишечника.
Причиной лишних килограммов для многих людей является чрезмерная любовь к сладкому. Не все могут отказаться от удовольствия побаловать себя «вкусненьким». В сообществах по снижению веса эту проблему предлагают решить путем замены сладкой пищи едой с искусственными заменителями сахара, и на десерт употреблять продукты для диабетиков. Однако похудеть на этом способе удастся не всем!
Что будет на самом деле? Применение искусственных заменителей сахара, а также прием лекарственных препаратов для диабетиков, может сыграть с человеком злую шутку. Даже такой распространенный препарат, как «Аспартам» способен вызвать ухудшение памяти, головные боли, способствовать инсультам.
Что касается препаратов, которые используются в лечении диабетиков, они влияют на производство инсулина и усвоение клетками глюкозы. Назначая их пациенту, врач учитывает результаты его лабораторных исследований и руководствуется принципами целесообразности. Здоровым людям такие лекарства не нужны! Самостоятельное их применение может привести к тяжелым поражениям печени и почек, появлению опасных побочных эффектов.
Сторонникам легкого похудения «знающие люди» иногда советуют худеть при помощи ледяной воды. Пить ее нужно по одному стакану перед каждым приемом пищи. «Эксперты» утверждают, что благодаря заполнению желудка очень холодной водой, употребление калорийной пищи «безопасно» - питательные вещества не смогут всасываться, поэтому калории не будут накапливаться.
Что будет на самом деле? Эффективность этого метода не доказана. Все, чем располагают сторонники данного способа снижения веса - это собственными предположениями. А вот что ждет худеющего абсолютно точно - это гайморит, тонзиллит и панкреатит, достаточно практиковать метод регулярно на протяжении нескольких недель.
Принудительное очищение кишечника
Одним из наиболее доступных способов опорожнения кишечника считаются клизмы. Худеющие, которые практикуют этот метод, признаются, что на нем можно похудеть на 10-15 кг в течение пары месяцев. При этом - никакого вреда здоровью!
Что будет на самом деле? Помимо неприятных ощущений, с которыми связана эта методика «похудения», худеющего могут одолевать побочные эффекты. Так, регулярно делая себе клизмы, человек гарантировано заработает проблемы с кишечником, а также запор. Кроме того, за счет выведения из организма питательных веществ, могут начать выпадать волосы, ногти станут очень хрупкими, повысится ломкость костей.
В большинстве случаев человеку с лишним весом предлагают купить чай на травах. Он позиционируется как природный способ снижения веса, от которого никакого вреда. Ведь в составе напитка «только лекарственные растения», половина из которых - известна, и вызывает одобрение. Производители обещают, что травки ускорят обмен веществ, очистят организм от токсинов и окажут общий укрепляющий эффект. Вы будете худеть и оздоравливаться!
Что будет на самом деле? Даже если вы действительно имеете дело с чаем на травах, говорить об их безусловной пользе нельзя. Многие лекарственные растения ядовиты, другие - могут вызвать проблемы в работе организма, а третьи - и вовсе вызвать аллергию.
Есть чаи для похудения, которые подавляют аппетит, что само по себе опасно. Продаются также сборы, повышающие артериальное давление, что недопустимо, если худеет гипертоник.
Простейшие варианты - чаи со слабительным эффектом при длительном применении вымывают микрофлору кишечника, что может привести к нарушениям естественного опорожнения кишечника. А вот мочегонные чаи, помимо основного действия, становятся провокатором аритмии, что плохо отражается на здоровье человека.
Диета на активированном угле
Активированный уголь - широко используемый в медицинской практике препарат, признанное средство с абсорбирующим эффектом. Сторонники похудения на этом копеечном средстве рассказывают, что с его помощью можно избавиться от «всего лишнего», достаточно рассчитать свою «дозировку» - 1 таблетку на каждые 10 кг веса. Прием препарата, по их мнению, улучшит работу кишечника, ускорит вывод токсинов и способствует снижению веса.
Что будет на самом деле? Активированный уголь - действительно полезное средство, но только не с точки зрения снижения веса. Он никак не влияет на всасывание жиров в организме и не «выводит» лишние калории. А значит, похудеть с его помощью не получится! Кроме того, злоупотребление активированным углем может привести к проблемам в работе ЖКТ.
Поедание ватных шариков
Эта методика снижения веса появилась сравнительно недавно, но уже завоевала армию поклонников в Сети. Ее активно продвигают блогеры и худеющие рекомендуют друг другу. Вот только врачей новый тренд откровенно пугает. Поедание ваты, смоченной в воде, натуральном соке или смузи, может, и заставляет человека чувствовать себя сытым, но приводит к потере здоровья!
Что будет на самом деле? Поедание ваты можно сравнить с употреблением в пищу пуговиц или монет. Если вы случайно проглотили посторонний предмет, ничего плохого может не случиться, а вот если постоянно, ждите беды! Кроме риска подавиться и ухудшить свое здоровье за счет отсутствия полноценного питания, это может привести к блокированию работы кишечного тракта, а также к его закупорке. А это - смертельно опасно!
- С какими экстремальными способами снижения веса вам приходилось сталкиваться в своей работе?
Голодание, особенно долгое
Не поступление макро- и микронутриентов в организм заставляет его брать их из органов.
Организм как бы «поедает» сам себя, и первое что он начинает разрушать - это мышцы, а не жиры! После голодания резкое поступление пищи в организм воспринимает как источник, которого нужно как можно больше накопить, а не терять. Организм боится повторения голодания и включает накопительный режим жизни.
Резкое урезание калорийности дня
А также составление рациона без учета данных о росте, весе, возрасте, физической активности. Каждый человек индивидуален и нет единого подхода для всех. А резкое урезание ведет к психологическому давлению и возможным срывам во время диеты.
Диета, предполагающая питье яблочного уксуса
Уксус - это кислота. Потребление его в большом количестве приведет к проблемам со слизистой оболочкой желудка и кишечника, а там недалеко и до гастрита, панкреатита.
Сыроедение, в особенности, в подростковом возрасте
Данная новая популярная тенденция влечет за собой гормональные сбои, торможение в росте, развитии и другие проблемы со здоровьем из-за не поступления животной пищи. А это источник важных аминокислот и насыщенных жиров.
Отказ от ужина после 18.00
Здесь все зависит от вашего личного расписания дня. Если вы просыпаетесь в 6.00 и укладываетесь спать в 21.00, то вам следует планировать ужин до 18 часов, учитывая то, что вы через 3 часа будете спать.
Человеку, который встает около 12.00 днем и ложится не раньше 24.00, можно ужинать в 21 час. Но нежелателен долгий перерыв между приемами пищи, а тут он составляет 12 часов, это может привести к проблемам с желудком из-за выделения соляной кислоты и ферментов, так как переваривать будет нечего.
Диета, составленная на одном-двух продуктах
Организм не получает положенное ему количество белков, жиров и углеводов, тем самым диета будет не сбалансированной. Снижение веса будет идти за счет лишь ограничения калорийности. Зачем себя мучить диетой на 1 или 2 продукта, если можно питаться разнообразно, составив меню на основе своей калорийности дня?
Вредным способом похудения является диета, приводящая к потере мышечной и костной массы. Мышцы взаимодействуют со скелетом. Когда мышцы ослабевают или их становится мало, то и плотность костей уменьшается. Через несколько лет это приводит к остеопорозу.
Многие диеты в долгосрочной перспективе могут приводить к остеопорозу и немощности из-за недостатка мышц. По этой причине не все диетологи любят проводить биоимпедансные измерения в динамике для прослеживания изменения в составе тела. Полагаясь только на показания весов, можно уменьшить несколько килограммов в весе, но при этом потеряв жир, мышечную и костную массу.
Здоровыми способами избавления от жира являются эмс-тренировки и циклическая диета. В обоих случаях похудение является здоровым, происходит набор мышечной массы, увеличивается плотность костей, не возникает дефицитов питательных веществ.
Долгосрочные ограничения в питании приводят к замедлению метаболизма, нарушению секреции половых гормонов и к развитию дефицитных состояний, которые отражаются на здоровье. Диета россиян страдает недостатком витаминов Д, С, В, селена, йода, и других биоактивных веществ. Дефициты питательных веществ еще более усугубляются в случае, когда человек начинает ограничивать поступление пищи для похудения.
В погоне за красивой фигурой современные дамочки готовы делать что угодно - и глистов глотать, и сетку в язык вшивать. Лишние килограммы, может, и уйдут, ну а вместе с ними и здоровье. Так что представляем вашему вниманию самые странные, опасные и глупые способы похудения.
ТОП-10 вредных и опасных способов похудения
1.Таблетки и чаи для похудения. Чаи должны выводить из организма токсины, стабилизировать и ускорять метаболизм , препятствовать всасыванию жиров в кишечнике. А вот таблетки так вообще чудо медицины, судя по рекламе. Якобы с их помощью за несколько недель можно сбросить чуть ли не 30 кг. Что же мы можем получить от них на самом деле? Побочные эффекты от таблеток и чаев неоправданно велики - от увеличения щитовидной железы до сердечных приступов. Бывали даже случаи с летальным сходом.
2.Кодирование. Воздействуя на психику, кодирование позволяет отказаться от еды. Человек просто не чувствует потребность кушать больше положенной порции. Неумеренный аппетит и прекрасная фигура - вот результаты, которые обещают специалисты в этой области. Однако чудесные возможности гипнотизера, к сожалению, не долговечны. На 2-3 день аппетит приходит в норму, а то и вообще усиливается. Будьте осмотрительны и не ведитесь на всяких аферистов!
3.Прана-питание. Приверженцы этого метода похудения питаются только…воздухом! Максимальная гармония с природой и отказ от какой-либо пищи может и возведет вас в нирвану, но вот желудок этого не оценит. Без еды человек может продержаться не более 40 дней. Так что одними солнечными лучами, воздухом и земной энергией сыт не будешь. Это один их вредных и опасных способов похудения !
4.Сетка для языка. Новомодный метод похудения - это вшивание сетки в язык для того, чтобы свести удовольствие от принятия пищи к минимуму. Кроме этого она причиняет не просто дискомфорт, а адскую боль. Месяц ношения сетки приведет к проблемам со здоровьем, а про нагноения на языке лучше вообще не упоминать.
5.Ватные шарики. Модель Бриа Мёрфи однажды разоткровенничалась, и заявила, что для уменьшения чувства голода кушает ватные шарики, смоченные в лимонаде или просто воде. Девушки тоже решили, что причиной ее худобы был именно этот способ похудения , и бегом бросились к аптечкам в поисках ваты. Такие перекусы на самом деле очень опасны для здоровья, так как то, что не является пищей, не может быть полезным.
6.Уксус. Уксус - отличный пример того, как не надо худеть . Этот напиток вызывает изжогу, гастрит и язву. Мы все помним «уксусных красавиц», которые были очень стройными и поражали бледностью лица. И многие из них не доживали до старости. Так что смотрите, иначе после такого метода похудения вы еще и не сможете никому похвастаться свое фигурой.
8.25-й кадр . Странно, что жир до сих пор не испаряется от просмотра картинок. Иначе, все бы уже давно были стройные, как модели Victoria Secret. Купите диск со специальной программой и потратьте время зря - вот, что на самом деле должны говорить продавцы желающим похудеть легким способом .
9.Бандажирование. Простая операция уменьшает объем желудка с помощью колец, которые на него надеваются. Похудение возможно при бандажировании, но какой ценой? Почему-то клиники, где проводится эта операция, умалчивают о случаях, когда люди с весом 150-170 кг худели всего лишь на 10 кг и дальше вес стопорился. А их, к слову, 40%. Были случаи и со смертельным исходом.
10.Слабительное. Это одно из самых популярных средств для похудения (наряду с клизмой). Регулярное пользование слабительным приводит к уменьшению уровня калия в организме, развитию аритмии и панкреатита. Как и при слабительных, очищение кишечника методом стимуляции рвоты или употребления рвотных средств может весьма плачевно отразиться на вашем здоровье. Возможные побочные эффекты: истощение запасов питательных веществ (калия и витаминов), раздражение пищевода желудочными кислотами и даже разрыв пищевода.
Использованы фото depositphotos
Для человеческого организма очень важен хороший обмен веществ, ведь тогда тело очень быстро сжигает калории. К сожалению, ускорить метаболизм не так просто, как многие из нас думают. Неправильные методы потери веса могут нанести вред вашему организму и нарушить обмен веществ.
Остерегайтесь этих опасных методов похудения, которые могут нарушить метаболизм навсегда.
Избегание определенных продуктов
Многие люди избегают употребления фруктов, потому что считают, что в них слишком много сахара. Некоторые не употребляют злаки и полностью игнорируют овощи. Однако, отказываясь от таких растительных продуктов, вы лишаете свое тело питательных веществ, ведь именно они способствуют тому, что вы сбрасываете лишний вес, поддерживают скорость метаболизма благодаря содержанию клетчатки. Этот определенный тип волокна является частью питательной диеты, способствует потере веса и поддержанию здорового метаболизма.
Не вычеркивайте продукты из своего рациона, если у вас нет на них аллергии или если не знаете, как заменить питательные вещества, которые вы потеряете, когда отдадите предпочтение другой еде.
Отказ от белков животного происхождения
Нет ничего плохого в вегетарианстве. Но если вы не замените белок, который обычно получаете из мяса, рыбы и молочных продуктов, ваше тело не будет реагировать так, как вы на это надеетесь. Высокобелковая диета позволяет телу сжигать больше энергии, наращивать мышцы и помогает избежать избыточного веса. Это не только помогает регулировать ваш метаболизм, но также способствует здоровому похудению. Яйца, мясо, рыба и сыр не являются запрещенными продуктами. Не исключайте из рациона одни из самых важных питательных веществ.
Не едите жирную пищу
Жир не делает вас толстыми, но отказ от употребления жирной пищи порой вредит организму. На самом деле потеря большого количества жира (помимо диеты) может быть чрезвычайно рискованным мероприятием. Вашему организму нужно это соединение, чтобы оставаться здоровым. Без этого ваш метаболизм значительно замедлится, чтобы сохранить как можно больше накопленного жира. Здоровые соединения чрезвычайно важны для организма, но некоторые насыщенные жиры, такие как те, что содержатся в молочных продуктах и других белках животных, полезны в умеренных количествах.
Употребление «диетических» продуктов
Согласно словам врачей, скорее всего, требуется меньше энергии, чтобы переваривать обработанные вредные продукты, чем пищу с высоким содержанием белка и малым количеством калорий. Диетические закуски - не самый лучший выбор для вас, если сравнивать их с полноценными или высококалорийными продуктами. Слишком рассчитывая на эти продукты, чтобы похудеть, вы на самом деле можете иметь неприятные последствия.
Слишком много физических нагрузок
Физические упражнения могут ускорить ваш метаболизм, но не стоит переусердствовать, ведь это может снизить скорость, с которой ваше тело сжигает калории. Большое количество упражнений не поможет вам сбросить лишний вес, особенно если вы не измените свои привычки в еде. Даже тогда, когда вы ограничиваете себя в необходимом питании, даже когда вы это делаете непреднамеренно, это может негативно повлиять на ваш метаболизм. Помните об этом, когда будете разрабатывать комплекс упражнений.
Придерживайтесь фруктово-овощной диеты
Диетологи предупреждают, что количество твердой пищи или жидкой не влияет на обмен веществ. Только физическая активность может это сделать. Более того, если вы употребляете только фрукты и овощи, можете полностью разрушить метаболизм. Ваше тело нуждается в здоровом балансе питательных веществ из различных продуктов. Являются ли фрукты и овощи здоровыми? Да. Но употребление большого количества сахара и избегание белка - не самое лучшее решение.
Подсчет калорий
Жир тела - важная часть ваших энергетических запасов. Это то, что дает вам энергию, после того как вы сжигаете все свои углеводы. Нехватка достаточного количества калорий не только приводит к потере жира, веса и медленному метаболизму, но и к потере мышечной массы. Это может быть чрезвычайно опасно, особенно учитывая, что ваше сердце является самым важным мышечным органом.
Здоровый образ жизни - это хорошо, но не всегда то, что кажется рациональным и полезным, действует на организм именно так.
Есть ли легкий способ похудеть? Когда женщина хочет избавиться от лишних килограммов и быстро похудеть, она пытается сделать это всеми доступными способами, не считаясь с побочными эффектами. Длинноногие модели с экранов телевизора и страниц журналов вещают о быстром действии того или иного препарата – чая или таблеток. В итоге, уже отчаявшаяся похудеть женщина идет в аптеку за новым средством. Но все ли они безопасны? Это можно узнать из списка, содержащего самые популярные , начиная от неэффективных и кончая опасными для здоровья.
10 место. Способ похудения с помощью пищевой пленки
Ожидание. Пленкой обворачиваются проблемные места, и при занятиях фитнесом создается парниковый эффект. В результате активации кровообращения в этих зонах усиливается работа потовых желез, за счет чего происходит избавление от лишних объемов.
Реальность. Из организма выводится жидкость, но не жир. Потерянные за время физической активности граммы восстановятся сразу после первого же приема воды. К огромному огорчению любителей этого метода похудения – парниковый эффект на вывод жира никак не влияет.
9 место. Регулярные клизмы для быстрого похудения
Ожидание. При помощи клизм легче всего очистить кишечник. Они избавляют от шлаков, накопленных в нем за многие годы. Клизмы вымывают эти лишние вещества, кишечник начинает работать идеально, а вес снижается на 10 – 15 кг. Вдобавок улучшаются обменные процессы.
Реальность. Клизмы изначально предназначены для людей, регулярно страдающих от запоров, а не для тех, кто имеет проблемы с лишним весом. Более того, постоянные процедуры такого очищения провоцируют постоянные запоры и прочие неприятности. В качестве бонуса клизмы еще и вымывают необходимые для организма вещества, вызывая косметические проблемы с волосами, кожей, ногтями.
8 место. Быстрый способ похудения с помощью полного голодания
Ожидание. Голодание помогает за короткий срок и главное, безопасно, снизить вес. Из дополнительных эффектов наблюдаются легкость, оздоровление организма, улучшение самочувствия.
Реальность. Голодание не дает организму возможности получать нужные витамины и микроэлементы. Обостряются скрытые заболевания, ухудшается сон и работоспособность. Многих сопровождает постоянное чувство голода и раздражительности.
Нарушение кислотно-щелочного баланса приводит к образованию плотного желтоватого налета на языке и стойкого запаха ацетона в моче и изо рта. Опасно голодание с приемом большого количества воды. Из организма стремительно вымывается калий, необходимый для сердечной мышцы. Организм, лишенный энергии, буквально ест сам себя. И расходуется в первую очередь не жир, а гликогены и белок. В результате лишняя жидкость задерживается в тканях, вызывая сильные отеки.
Еще больше вреда наносит голодание, исключающее прием еды и воды. Все токсичные вещества начинают откладываться и приводить к сбоям в организме. Естественно, отсутствие потребления жидкости вызывает обезвоживание – опасное состояние.
Итогом якобы «лечебного» голодания становится неконтролируемый аппетит, когда человек съедает все, до чего доберется, набирая в два раза больше килограмм, чем потерял. Организм, испытав шоковое состояние, усиленно стремится набрать потраченные белки и гликогены. Но просто восполнить потерянное ему мало, он еще и откладывает про запас несколько килограммов жирка – на случай еще одной такой голодовки.
7 место. Крем для похудения — как легкий способ похудеть
Ожидание. Стройные девицы в рекламных роликах уверяют, что крема для похудения — это самый эффективный способ похудеть и с помощью этих средств они потеряли изрядное количество лишних сантиметров. К тому же, это идеальный метод для тех, у кого нет времени или желания на физические нагрузки.
Реальность. Все эти препараты разумно использовать только как дополнение к фитнесу и правильному питанию. Даже самый сильный крем для похудения не сожжёт ни молекулы жира – для этого в любом случае нужны нагрузки и разумная диета.
6 место. Клипсы с магнитами как быстрый способ похудения
Ожидание. Метод снижает аппетит, предотвращает приступы обжорства, и настраивает организм на легкое сожжение ненавистного жира. Клипсы, воздействуя на специальные точки уха, способствуют быстрому и естественному похудению.
Реальность. Еще десятилетие назад американские ученые провели эксперимент, в ходе которого доказали полную неэффективность этого способа. Но большинство женщин почему-то продолжает верить в него. Мало того, постоянное сдавливание уха вызывает неприятности с различными системами организма.
5 место. Бандажирование желудка — быстрое похудение
Ожидание. Эта операция считается относительно простой, физически ограничивая объем еды, который человек может употребить. Примерная потеря веса составляет до 60% от начального значения.
Реальность. Операция – это всегда риск. Процедура чревата болями в лучшем случае, и внутреннем кровоизлиянии – в худшем. Снижение веса происходит. Но не слишком ли высока цена за него? Более того, 40% людей избавляются от 10-15 кг, после чего вес застревает на месте.
4 место. Гельминты
Ожидание. Способ достаточно старый и обросший слухами. Поклонники 25-го кадра считают его панацеей. Представляет собой не воспринимаемую зрением, но осознаваемую мозгом картинку, включенную в серию видеокадров.
Реальность. Что 25 кадр и может сделать эффективно, так это посадить зрение. Постоянно меняющиеся изображения плохо воздействуют на сетчатку глаз – это доказанный факт.
2 место. Кодирование
Ожидание. Во время процедуры происходит воздействие на подсознание человека, за счет чего появляется способность к самоконтролю. Кодирование эффективно при лечении наркомании и алкоголизма, точно также оно поможет похудеть, подавляя аппетит.
Реальность. Суть кодирования – попытка внушить человеку, что он теперь может себя контролировать. Целители, якобы занимающиеся гипнозом, на самом деле – шарлатаны. Эффект от процедуры продлится максимум неделю, после чего аппетит может даже увеличиться. Естественно, на лишний вес влияния это не окажет никакого.
1 место. Чай и таблетки — как легкий способ похудеть самостоятельно
Ожидание. Очищают организм, избавляют от шлаков и токсинов, выводят лишнюю жидкость. Секретные компоненты помогают похудеть на 40-50 кг.
Реальность. Большинство видов чая повышают кровяное давление за счет большого содержания кофеина, а подобное издевательство над собой разрешено далеко не всем. Некоторые таблетки действительно уменьшают вес – но лишь ненадолго. Это происходит за счет сильных стимуляторов и диуретиков, выводящих воду. Зато побочных эффектов от них гораздо больше – от повышения давления до инсультов и инфарктов.
Стоит ли потраченное здоровье потери десятка лишних килограмм? Вряд ли. Лучше худеть дольше, зато без вреда для своего организма. Ни один, даже самый чудодейственный метод, не поможет без исправления режима питания и регулярных физических нагрузок. Поэтому не стоит покупаться на дешевую рекламу и идти на поводу у торгашей, желающих нажиться на чьем-то здоровье и желании быть стройным.
