Первый бой бокс. История бокса: возникновение, важные даты и лучшие боксеры

Экология жизни. Фитнес и спорт: Бокс – один из видов спорта, которые можно назвать классическим. Им может заниматься человек с любым уровнем физической подготовки и весом.

Бокс – один из видов спорта, которые можно назвать классическим. Им может заниматься человек с любым уровнем физической подготовки и весом. К тому же, возраст тоже не преграда тренировкам, а в последнее время все популярнее становятся женские занятия боксом. Современный ритм жизни и обилие стрессовых ситуаций не дают возможности расслабиться, потому активные физические нагрузки способствуют внутреннему равновесию.

Основы философии

Многие считают бокс просто узаконенной дракой, однако это не так. Такой вид единоборств подразумевает использование собственных техник и приемов, что на профессиональном уровне выглядит, можно сказать, красиво. Философия бокса учит решать проблемы не посредством кулаков, а при помощи анализа ситуаций и четко продуманной стратегии действий. Тут не культивируют агрессию, а учат уважать партнера по рингу. Основная задача спортсмена - победить, а не покалечить противника.

По сути, философия бокса обучает победе, в первую очередь, над своими недостатками, борьбе с негативными эмоциями. Именно холодный расчет делает бойца победителем, тогда как слепая злость ослабляет и лишает возможности рассуждать.

Азы тренировок

Боксу обучают только опытные тренеры, которые сами бывали на ринге. Как правило, весь цикл занятий можно разделить на теорию спорта, основные техники боя и аналитическую часть.

• Первый блок – это общие знания из области спорта, в том числе и правила ведения поединков на ринге, обязанности сторон и трактовка сигналов судьи.
• Второй блок – практический. Здесь спортсмен учится отрабатывать стойки и удары. В начале занятия проходят наедине с тренером, а после курса кратких индивидуальных тренировок начинаются спарринги с другими боксерами. Тут важно научиться применять теорию и успевать анализировать свои действия. Все движения разучиваются постепенно – каждый элемент неоднократно повторяется в различном темпе, в разной обстановке, со сменой снарядов.

После любого боя тренер расскажет о допущенных ошибках и научит анализировать общую картину действий. Это позволит заранее планировать тактику, основываясь на наблюдениях за соперником.

Польза для здоровья

Любой спорт полезен. Физические нагрузки нормализуют обмен веществ, кровообращение, улучшают самочувствие. Бокс позволяет обеспечивать комплексную нагрузку на вес группы мышц благодаря особенностям тренировок. На занятиях выполняются упражнения на силу, выносливость, растяжку. В процессе из организма активно выводится влага, легко уходит лишний вес. Так что, кроме повышения устойчивости к заболеваниям, вы сможете улучшить внешний вид.

Бокс – отличный вид спорта для любого возраста, так как он учит не только взаимодействовать с другими людьми, но и находить выход из сложных жизненных ситуаций. Благодаря этим занятиям вы без труда будете справляться со стрессом безо всякой агрессии. опубликовано

История бокса уходит своими корнями в древние времена. Ещё в Египте на рельефных рисунках, в шумерских пещерах, возраст которых определяется современными учеными более двух, трёх тысячелетий до н. э., найдены изображения кулачных боёв. Во время археологических раскопок в Ираке в районе города Багдада также были найдены древние изображения единоборств. Имеется множество свидетельств того, что уже в те времена кулачные бои существовали и в Древней Греции, и в Римской Империи.

Бокс: история возникновения

В 668 году кулачные бои были включены в С этого момента можно считать, что данный вид единоборства был признан видом спорта. Бойцами могли быть только свободные греки. Кулачные бои были очень популярны, считались примером мужества, силы, ловкости, быстроты. В них участвовали и поэты, и писатели, и государственные деятели. Например, всем известный Пифагор, заслугами которого считаются множество математических открытий, являлся также отличным бойцом и часто участвовал в борцовых поединках.

Правила древних боёв

Правила боёв со временем претерпевали изменения. В те времена считалось, что можно было бить только в голову, руки для защиты обматывались полосками кожи, бои шли очень ожесточенные, до явной победы одного из борющихся, причем количество раундов не оговаривалось. Такие бои части заканчивались тяжелыми увечьями и смертями. Есть информация о легендарном чемпионе бокса Древней Греции тех лет - Теагене. История бокса гласит о том, что он участвовал в более чем 2000 боях, и убил при этом 1800 противников.

С течением столетий мягкие куски кожи для обмотки рук превратились в более жесткие, а затем в них появились медные и железные вставки. Они использовались атлетами в Римской Империи и служили уже не только для защиты рук, но и превращали их в грозное оружие. Именно так обматывались руки бойцов при проведении гладиаторских боёв.

История развития бокса

История современного бокса тесно связана с Англией. Эта страна является родоначальницей этого вида спорта. Первое письменное упоминание произошедшего боксерского поединка датируется 1681 годом. Четкие правила в те времена так и не были установлены, они оговаривались заранее до боя, назначался судья, победитель получал вознаграждение из кассы боя. Никаких весовых и временных ограничений не существовало. Дрались руками без перчаток, наносили удары головой, плечами, ногами, локтями. По сути это был рукопашный бой.

Знаменитые Джеймс Фигг и его ученик Джек Броутон

В 1719 году на поединке встретились Джеймс Фигг и Нед Сатон. Победителем стал Фигг. И ему присвоили титул чемпиона. Раннее титула под таким названием не существовало. Во времена Фигга бокс стал еще более популярным. Чемпион писал статьи в общественную прессу и рассказывал о боксерских приемах нападения и защиты. Он начал формировать первые правила. По ним бойцы могли добивать противника в прямом смысле этого слова, ломая ноги и руки, надавливая на глаза. В подошвы ботинок единоборцев втыкали гвозди, которыми они могли проткнуть ногу противника в ходе боя. Это были поистине ужасающие зрелища. Фигг создал Академию бокса в 1722, где обучал этому виду борьбы всех желающих.

Учеником Фигга стал Джек Броутон. В 1743 году им были изложены первые правила боксерских поединков. Были введены в пользование перчатки, соревнования стали проводится на ринге, появилось понятие раундов.

Правила маркиза Куинсберри

История бокса развивалась столетиями, претерпевая изменения. В 1867 году были введены новые правила, кардинально меняющие ведение боксерского поединка. Они были прописаны в "Правилах маркиза Куинсберри". Они поставили жесткие рамки на действия бойцов, ограничили их действия, запретили использовать ботинки с гвоздями, ввелись обязательные раунды с ограничением времени 3 минуты, под запрет попали удары ногами, локтями, коленями, удушья. Если боксер падает, то судья считает до 10 секунд. Если за это время боксер не встал - судья может зачитать ему поражение. Касание коленом ринга или цепляние за канаты стало считаться падением боксера. Многие из этих правил до сих пор лежат в основе современного бокса.

Поединок между Джеймсом и Джоном Лоуренсом Салливаном в 1892 году считается официальной датой рождения современного профессионального бокса. С этого момента в США и других странах стали появляться общественные организации по боксу. Они много раз переименовывались, хотя их суть при этом не менялась. В настоящее время она называется Всемирная боксерская организация.

История бокса в России

В Древней Руси любили помериться силой, были и кулачные бои, и рукопашные. Во многих русских сказках упоминаются сражения с богатырями Ильёй Муромцем, Алёшей Поповичем и Добрыней Никитичем. Говорится об их недюжинной силе. В настоящей жизни также проводились поединки, где единоборцы мерились силой друг с другом, часто проходили бои "стенка на стенку", когда с каждой стороны участвовало сразу несколько человек.

Православная церковь не одобряла такого вида развлечения, и рукопашные бои часто оказывались под запретом. При Иване Грозном и позднее, при Петре Первом, бокс в любом случае проникал в страну, взаимодействие с Англией и её культурой не могло пройти даром. В 1894 году Михаил Кистер издал книгу по английскому боксу. 15 июля 1895 года был проведён первый официальный поединок. Именно эту дату принято считать датой рождения бокса в России.

за всю историю бокса

Эксперты часто спорят между собой, кто же из боксёров на какой ступени стоит по своим заслугам. История бокса уходит своими корнями далеко в древние времена, поэтому и отличных бойцов имеется огромное количество. Некоторые из них уже были упомянуты ранее. Если говорить о современном боксе 20-21 веков, то рейтинг боксеров по мнениям экспертов складывается следующий.

Этот список можно продолжать и продолжать. Многие боксеры поразили мир своей небывалой силой волей к победе и величайшей мощью.

История тайского бокса

Существуют разные направления в боксе: есть профессиональный, полупрофессиональный, любительский, французский бокс. В настоящее время на пике своей популярности в России находится тайский бокс. Хотя дошёл он до нашей страны буквально в конце 20 века. С тех пор пошло его бурное развитие в России, появились школы тайского бокса, Федерация тайского бокса. В 1994 году натренировавшиеся спортсмены завоевали на международных соревнованиях сразу три первых призовых места.

Тайский бокс называется ещё свободным. В нём разрешены удары не только кулаками в перчатках, но и ногами, локтями. В настоящее время считается одним из самых жестоких видов единоборств.

История тайского бокса началась более двух тысяч лет назад. Королевству Таиланд не раз приходилось сражаться с завоевателями в ближних боях, и воинов обучали искусству и Первое официальное сражение по Тайскому боксу было проведено в 1788 году.

С 1921 года были введены более жесткие правила для поединков. Стало необходимо одевать перчатки, бои стали проводится на специальных рингах, с этого времени сражение стало иметь ограничение по времени, запретили появилось деление по весовым категориям.

И так с середины 20-го века тайский бокс стал распространяться и завоёвывать популярность по всему миру. Появились международные ассоциации. Стали регулярно проводится мировые чемпионаты по этому виду спорта, чемпионаты Европы.

Бокс - один из самых дорогих видов спорта

Самый дорогой бой в истории бокса произошел в Лас-Вегасе в мае 2015 года. На поединке сошлись "две легенды", непобедимый Флойд Мэйуэзер, американец, и Мэнни Пакьяо, филиппинец. Организаторы получили прибыль от этого мероприятия около 400-500 миллионов долларов, цены на некоторые билеты доходили до 100-150 тысяч долларов. Это примерные суммы прибыли по официальным данным, какие же деньги были заработаны на этом поединке в реальности - остаётся только гадать. Мэйуэру было предложено 120 млн долларов, а филиппинцу 80 млн долларов. Во всей истории бокса никому ранее не было предложено таких огромных гонораров. Самый высокооплачиваемый в мире спортсмен не разочаровал своих болельщиков и одержал уверенную победу в этом матче. Хотя по мнению многих зрителей, сам поединок оказался не очень зрелищным.

Бокс - это не просто спорт, для многих - это вся жизнь!

Бокс для многих спортсменов и зрителей - это не просто вид спорта, а целая жизнь! В этом единоборстве спортсмены проявляют силу своего характера, жизненную стойкость, огромную волю к победе.

Кулачный бой, как самостоятельная разновидность единоборств, оформился за несколько тысячелетий до нашей эры. В Египте найдены изображения бойцов с обмотанными бинтами руками, датируемые 40 веком до н.э. Не менее шести тысячелетий изображениям кулачных поединков, найденным на территории современной Эфиопии. Статуэтки и барельефы с изображениями кулачных бойцов были найдены также при раскопках храмов древней Месопотамии.

В 688 году до н.э. кулачные бои были впервые включены в программу античных Олимпийских игр . Создание правил кулачных поединков приписывается Гераклу. Бои в Древней Греции проводились на посыпанной песком квадратной площадке, ограждение которой образовывали зрители. Кисти рук бойцов были обмотаны кожаными ремнями (в VI веке до н.э. в употребление вошел сфайрай — толстое кожаное кольцо для защиты суставов, надевавшееся на руку поверх ремней). Победителем поединка становился спортсмен, отправивший соперника в нокаут или заставивший его сдаться, подняв вверх руку. За соблюдением правил следил специально назначенный судья — гелладоник . Если в отведенное время победителя выявить не удавалось, судья назначал обмен ударами без права защиты. В 616 году до н.э. в программу Олимпийских игр также был включен юношеский бокс.

К состязаниям на Олимпиаде допускались только свободнорожденные греки, сумевшие предоставить организаторам доказательство того, что в течение как минимум десяти месяцев перед соревнованиями они специально готовились к ним. Подготовка бойцов велась в специальных школах — палестрах . На тренировках бойцы использовали не только подобие перчаток из мягких кожаных ремней, но и защищали голову маской с наушниками.

После завоевания Греции Римом традиция кулачных боев продолжилась, но правила постепенно менялись в сторону повышения зрелищности и ужесточения. Бинты из мягкой кожи были заменены кестусом — кожаной лентой с металлическими бляшками, а затем мирмексом — утяжеленной перчаткой с шипами. В 30 году до н.э. были запрещены поединки между гражданами Рима и кулачный бой стал уделом рабов-гладиаторов.

После запрета Олимпийских игр традиция проведения соревновательных кулачных боев прервалась, хотя единоборства такого рода всегда пользовались популярностью среди простонародья. Кроме того, примерно в 1200 г. в Италии был утверждён закон, разрешающий боксёрские поединки. Возрождение бокса, как самостоятельного спорта, произошло в Англии. Там же возникло и само название «бокс» (boxing ). Считается, что первым официально задокументированным поединком по боксу был бой между мясником и лакеем герцога Альбемарльского (заметка об этом была опубликована в газете Protestant Mercury за январь 1681 г.). Однако имеются ещё более ранние упоминания. В жизнеописании Джона Пэррота (Королевского представителя в Ирландии в 1582 - 1588 гг.) упоминается его поединок с Лордом г. Абергавенни, а также его стычка с двумя лейб-гвардейцами, имевшие место в середине 16-го века. В дневниках Сэмюеля Пеписа (члена Английского Парламента в 17-ом веке) за 5 августа 1660 г. упоминается стычка между немцем по имени Mynheer Clinke и водоносом, возле Вестминстерской лестницы.

Правила бокса

Поединки между английскими бойцами проводились без перчаток и отличались от обычной драки наличием некоторых правил, которые первое время определялись непосредственно перед боем договорённостью самих участников и их представителей. Первым общепризнанным чемпионом Англии считается Джеймс Фигг, однако он был более известен как мастер поединков на мечах и дубинках, чем как кулачный боец. 16 августа 1743 г. чемпион Англии Джек Бротон разработал первый общепринятый свод правил — Правила Бротона, которые позже легли в основу так называемых Правил Лондонского призового ринга. Эти правила не ограничивали продолжительность поединка: он заканчивался лишь в том случае, если один из бойцов оказывался на земле и не мог продолжить бой после тридцатисекундного перерыва, в течение которого ему оказывалась помощь секундантов. Помимо ударов данные правила разрешали захваты и броски. В 1853 году была принята новая версия Правил лондонского призового ринга.

В 1865 году валлиец Джон Грэм Чейммберз разработал новый свод правил, так называемые «Правила маркиза Куинсберри» (это название было связано с тем, что данные правила были поддержаны Джоном Дугласом, IX маркизом Куинсберри). Эти правила в общих чертах соответствовали тем, по которым до сих пор проводятся боксёрские поединки: устанавливался запрет на броски и захваты, вводилось обязательное использование перчаток, определялась продолжительность раунда в три минуты с минутным перерывом между раундами и вводились понятия нокдауна и нокаута в их современной форме.

Редакция FURFUR решила подвести своеобразный итог летним статьям о лучших боксерах и боксерских матчах и подготовить обзорный материал о боксе в целом. В статье: краткая история, словарь, стандарты, чемпионские пояса, знаменитости, федерации, удары, фильмы, рекорды и известные боксерские цитаты.

ИСТОРИЧЕСКИЕ ФАКТЫ

В Англии бокс официально признается видом спорта, первым чемпионом становится Джеймс Фигг Вручен первый чемпионский пояс англичанину Бенджамину Коунту БОКС - ОН КАК ДЖАЗ, ЧЕМ ОН ЛУЧШЕ, ТЕМ МЕНЬШЕ ЛЮДИ ЦЕНЯТ ЕГО - Джордж Форман  Бокс включен в программу Олимпийских игр Основана Международная федерация бокса (АИБА) ДЛЯ МЕНЯ БОКС - ЭТО БАЛЕТ, С ТОЙ ЛИШЬ РАЗНИЦЕЙ, ЧТО В БОКСЕ НЕТ МУЗЫКИ, ХОРЕОГРАФИИ И ТАНЦОРЫ ИЗБИВАЮТ ДРУГ ДРУГА - Джек Хэнди

Кулачные бои (пигме) были впервые включены в программу античных Олимпийских игр Первый официально задокументированный боксерский поединок между мясником и лакеем герцога Альбемарльского Маркиз Квинсберри публикует свод боксерских правил, наиболее приближенных к современному стандарту. Свод включал двенадцать правил, в том числе правило, согласно которому боксеры обязаны были выступать в перчатках Первый чемпион мира по боксу Джон Салливан, победивший сильнейших боксеров Старого и Нового света «Грохот в Джунглях » - первый бой, организованный крестным отцом американского бокса - Доном Кингом Владимир Кличко по очкам выиграл бой у англичанина Дэвида Хэя и стал абсолютным чемпионом мира в тяжелом весе

Краткий словарь бокса

Бой с тенью - бой с воображаемым соперником, используемый во время тренировок боксеров для отработки основных ударов и приемов защиты.

Катмен - человек занимающийся гематомами и рассечениями боксеров во время боя.

Тейпировка (тейпинг) - нанесение специальных бинтов и марлевых повязак на руку боксера перед боем для предотвращения травм руки.

Клинч - один из видов защиты в боксе, при котором боксер сковывает атакующие действия противника связыванием его рук, чтобы отдохнуть, восстановить дыхание или отойти после пропущенного удара.

Блокаж - прием защиты в боксе, состоящий в подставлении под встречный удар ладони или плеча для ослабления мощи.

Боксер-панчер - боксер, обладающий мощным нокаутирующим ударом и старающийся вести бой на средней и короткой дистанции.

Нырок - один из видов защиты в боксе, при котором боксер приседает и наклоняет корпус, избегая попадания в голову.

Пик-а-бу - стиль боксирования, основанный на резких маятникообразных движениях корпуса и нырках, используемый в основном низкорослыми короткорукими боксерами. Самыми яркими представителями стиля были Майк Тайсон и Джо Фрейзер.

Спойлер - боксер, уходящий от прямого боя и ведущий поединок вторым номером. Как правило, спойлер старается больше времени проводить в клинче и порой использует грязные приемы.

Слаггер - Не очень подвижный боксер силового плана, компенсирующий недостаток скорости и умения, мощью удара и способностью выдерживать атаку соперника.

СТАНДАРТЫ БОКСА

Максимальный вес боксерских перчаток составляет 22 унции (0,624 кг) - такие перчатки используют тяжеловесы, и то только на тренировках. Вес боксерских перчаток для соревнований колеблется в диапазоне от шести до двенадцати унций в зависимости от весовой категории.

В профессиональном боксе бои обычно длятся от четырех до двенадцати раундов, в зависимоти от степени подготовленности боксеров. Судейство осуществляют четыре человека - один рефери и три боковых судьи. В профессиональном боксе существует семнадцать весовых категорий. В любительском боксе - только одиннадцать. Подсчет очков в боксе осуществляется по схеме обратного сложения. После выхода в ринг боксерам начисляется по десять баллов. Победитель раунда получает десять очков, а проигравший не меньше шести баллов, в зависимости от того, побывал ли он в нокдауне (за нокдаун снимается два балла).

Боксерский ринг представляет собой квадрат со сторонами 6,1 метров, высота канатов составляет 1,3 метра

ЧЕМПИОНСКИЕ ПОЯСА

Существует четыре основных чемпионских пояса, боксер, собравший три из них, объявляется абсолютным чемпионом мира. Боксер получает свой пояс на ринге, сразу после победы. Если проводится защита титула, то боксер обязан вынести свой пояс, иначе он будет оштрафован. Современные боксерские пояса изготавливаются из кожи и украшаются полудрагоценными камнями и позолотой. При этом боксер, выигравший чемпионский пояс, может выкупить его копию примерно за 700–900 долларов в зависимости от версии.

Пояс Международной боксерской федерации (IBF)

ПЯТЬ ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О БОКСЕ		Американский боксер Альберт Райт, включенный журналом «Ринг» в сотню величайших панчеров всех времен, утонул принимая ванну.		Первый официальный боксерский поединок между мужчиной и женщиной, состоявшийся в 1999 году, выиграла женщина.
Величайший боксер-тяжеловес Джо Луис после окончания боксерской карьеры выступал в качестве рефери и отсудил около двадцати поединков на профессиональном уровне.		Если у боксера во время боя выпадает капа, рефери обязан остановить бой и отвести боксера в его угол, где ему вставляют капу - во время этой процедуры боксер не имеет права разговаривать со своим секундантом.		Вес боксерских перчаток бывает только четным (в унциях).

ПЯТЬ ИСТОРИЧЕСКИХ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ В БОКСЕ		Лауреат Нобелевской премии по литературе Эрнест Хемингуэй был страстным поклонником бокса и даже оборудовал боксерский ринг в своем поместье в Ки-Вест, где спарринговался со своими гостям и иногда выступал судьей на местечковых боксерских поединках.		Александр Сергеевич Пушкин был хорошо знаком с кулачными единоборствами и выписывал из-за границы учебники по боксу. Князь Вяземский в своих воспоминаниях писал: «В 1827 году Пушкин учил меня боксировать, и я очень приучился к этому виду упражнений».
Любимым спортом Чарли Чаплина был бокс, он посещал боксерские матчи и сам часто боксировал. До начало своей кинокарьеры Чаплин подрабатывал спарринг-партнером в боксерском клубе, где его и заметил директор Чикагского цирка и пригласил к себе.		Кроме того, что бокс фигурировал во многих художественных произведениях писателя Артура Конан Дойля, сам автор серьезно увлекался этим спортом, ему, например, принадлежит следующее высказывание о боксе: «Бокс - это когда два интеллектуала общаются с помощью жестов».		Древнегреческий философ Платон был большим любителем бокса, и даже становился чемпионом Олимпиады по панкратиону - смеси борьбы и бокса.

БОКСЕРСКИЕ ФЕДЕРАЦИИ

Причиной, послужившей созданию боксерских федераций, стали деньги. В двадцатых годах прошлого века бокс стал чрезвычайно популярен в США и приносил неплохую прибыль отдельным предпринимателям и промоутерам. В 1921 году в США была создана первая Национальная боксерская ассоциация (NBA), позже переименованная во Всемирную. Ее организаторы серьезно занялись промоутированием и популяризацией бокса, организовывая радио- и телетрансляции поединков и монополизируя прибыль от бокса.

В 1963 году в качестве альтернативы Всемирной боксерской ассоциации был создан Всемирный боксерский совет (WBC), в который вошли представители одиннадцати стран, где бокс был популярен и хорошо развит, в том числе США, Мексика и Великобритания. Между конкурирующими организациями тут же возникло множество споров и разногласий по вопросам судейства и рейтинга, и со временем WBC стал котироваться не ниже WBA. В 1983 году после неудачной попытки возглавить WBA президент Ассоциации бокса США Роберт Ли решил создать собственную боксерскую организацию. Так появилась IBF, за раскрутку которой взялся не ладивший с WBC и WBA влиятельный промоутер Дон Кинг. Последняя из четырех основных боксерских организаций WBO появилась в 1988 году и долгое время считалась второстепенной в США и котировалась только в Европе, но со временем приобрела вес и вошла в четверку важнейших боксерских организаций мира.

ПУБЛИКА БИТКОМ НАБЬЕТСЯ В МЭДИСОН-СКВЕР-ГАРДЕН, ЧТОБЫ ПРОСТО ПОСМОТРЕТЬ, КАК Я МАСТУРБИРУЮ - Майк Тайсон ВСЕ БОКСЕРЫ - ПРОСТИТУТКИ, А ВСЕ ПРОМОУТЕРЫ - СУТЕНЕРЫ - Ларри Холмс

КЛАССИФИКАЦИЯ ОСНОВНЫХ УДАРОВ В БОКСЕ

ДЖЕБ Быстрый удар передней рукой в голову или корпус соперника. Из всех ударов в боксе джеб обладает самой маленькой нокаутирующей силой, но несмотря на это считается одним из самых важных в арсенале боксера. Обычно джеб боксеры используют для измерения расстояния до соперника, чтобы затем нанести более мощный удар с ведущей руки, в качестве защитных действий и для того, чтобы держать соперника в постоянном напряжении.

КРОСС Прямой удар задней рукой. Относится к числу наиболее сильных ударов. При выполнении кросса вес туловища переносится на переднюю ногу и все тело скручивается, в результате чего бьющая рука приобретает мощный импульс.

ХУК Боковой удар, наносящийся согнутой рукой со средней или ближней дистанции. Хук является очень опасным и быстрым нокаутирующим ударом, так как почти практически не требует замаха, вся нокаутирующая мощь создается за счет резкого вращения корпуса.

АППЕРКОТ Мощный резкий удар, наносящийся согнутой в локте рукой снизу вверх, сила удара которого создается за счет вращения бедра и корпуса. Обычно апперкот выбрасывают в ближнем бое, стараясь попасть в челюсть или солнечное сплетение противника.

5 ФИЛЬМОВ О БОКСЕ

Бешеный бык. Режиссер - Мартин Скорсезе, 1980 год Боец. Режиссер - Дэвид О. Расселл, 2010 год. Рокки. Режиссер - Джон Г. Эвилдсен, 1976 год Али. Режиссер - Майкл Манн, 2001 год Нокдаун. Режиссер - Рон Ховард, 2005 год.

20 РЕКОРДОВ БОКСА

Самый высокий гонорар - 35 млн $ - получил Майк Тайсон за участие в поединке против Леннокса Льюиса в 2002 году.

Самый успешный промоутер - Дон Кинг, организовавший более 500 чемпионских боев.

Самое большое количество зрителей - 132 тысяч - посетили бой Хулио Чавеса с Грегом Хогеном в 1993 году на стадионе «Ацтека» в Мехико.

Самый молодой чемпион мира - Уилфред Бенитез. Он выиграл чемпионский пояс WBA в возрасте 17 лет.

Самым молодым чемпионом мира в тяжелом весе в 1986 году стал Майк Тайсон, выиграв этот чемпионский титул в 20 лет.

Больше всего защит чемпионского титула подряд имеет Джо Луис - 25 раз подряд.

Самый большой кулак среди чемпионов тяжеловесов у Санни Листона - 38 сантиметров.

Самый большой бицепс у Джордж Формана - 50 см.

Самым богатым боксером в мире является Оскар Де Ла Хойя, заработавший за свою карьеру около 300 млн $ .

Самый возрастной чемпион мира - Бернард Хопкинс. Хопкинс стал чемпионом мира по версии WBC в возрасте 46 лет.

Бокс бывает любительским и профессиональным. Вовсе не означает, что любительским боксом занимаются заводчане и офисные клерки в свободное от работы время. Боксеры-любители – это те же самые спортсмены, которые выступают по несколько другим правилам, нежели -профессионалы. На Олимпийских играх, между прочим, участвуют как раз боксеры-любители.

Внешние различия , выступающих в профессиональных и любительских соревнованиях заключаются в том, что первые бьются с голым торсом и без защитных шлемов. Боксерские перчатки профессионалов несколько легче, поэтому удары смягчаются хуже, чем у любителей в аналогичных категориях. Бой любителей состоит из 3 раундов, с перерывами по 1 минуте. Профессионалы бьются, как правило, от 10 до 12 раундов. Иногда количество раундов может быть меньше 10, но их обязательно должно быть более 3.

Боксеры-профессионалы не имеют права участвовать в Олимпийских играх, поэтому молодые бойцы стараются как можно раньше выиграть Олимпиаду, а потом продолжить карьеру в профессиональном , зарабатывая крупные суммы денег за участие в поединках.

Существует еще и полупрофессиональная лига , где спортсмены выступают без маек и шлемов и могут зарабатывать деньги за участие в поединках, однако сохраняют право выступать на Олимпийских играх.

Боевое самбо намного ближе к спортивному самбо, чем к боксу, однако удары кулаками от боксерских принципиально не отличаются.

Виды спорта, схожие с боксом

Тайский бокс, или муай тай, появился в Таиланде более 2 тысяч лет назад. Удары кулаками в Тайском боксе преимущественно схожи с ударами в классическом боксе. Здесь тоже есть джеб, хук, и апперкот. Однако в тайском боксе, помимо ударов кулаками, разрешены удары ступнями, голенями, коленями и локтями. Муай тай более травматичный вид спорта, нежели бокс. Это одна из причин, почему тайский бокс не входит в систему Олимпийских игр.

Муай тай так же, как и бокс, бывает любительским и профессиональным. Любители выступают в шлемах и протекторах, закрывающих голень. У профессионалов такие элементы в экипировке отсутствуют.

В смешанных боевых искусствах также нередко используется техника бокса при ударах кулаками.

Кикбоксинг зародился в США в 1960-х гг. Он более близок к классическому , нежели тайский. Здесь запрещены удары локтями и коленями, однако ногами соперника бить можно. Удары руками аналогичны ударам боксеров. Помимо ударов ногами, в кикбоксинге еще разрешены подсечки.

Есть такое известное выражение, как «бокс – наука поражения без ущерба для себя». Вот этому правилу и должен следовать боксер , чтобы победить в поединке своего соперника. Он должен совмещать в себе навыки нападения с умелой обороной. Также ему нужно соблюдать еще ряд важнейших правил.

Вам понадобится

• - Ринг;
• - перчатки;
• - соперник;
• - боксерская форма;
• - тренер;
• - видеозаписи боев соперника.

Инструкция

Исследуйте, прежде всего, своего оппонента и узнайте досконально, как он сражается на ринге. Профессионалы всегда точно знают, с кем они будут иметь дело в ринге, изучив наилучшем образом тактику соперника. Новички же действуют по ситуации, за что и получают намного чаще. Это – не дальновидный подход. Поэтому, поговорите с теми спортсменами, которые уже дрались против вашего противника. Также посетите его тренировку (или попросите сделать это вашего тренера). В конце концов, изучите все доступные боев вашего соперника.

Разработайте четкий план по ведению боя против данного противника и таким же образом выстройте свой тренировочный аспект. Если ваш соперник – быстр и левша, то устраивайте больше спаррингов с более быстрыми спортсменами-левшами. Практикуйте движения, которые поставят вашего визави в тупик. Если вы заметили, что он бросает правую руку после прямого удара, поработайте как следует над правым хуком.

Выстройте примерную стратегию ведения боя против вашего соперника, принимая во внимание, что он может к вам приспособиться. Если вашими самыми сильными стороны являются высокая скорость, длинные руки и острый джеб, то подумайте, что еще может быть в запасе, если противник будет вам навязывать ближний бой и подлезать под руки. В этом случае он сможет нанести сотни мелких, но чувствительных ударов. Значит, вам стоит еще поработать над апперкотом и над боковыми ударами.

Сохраняйте спокойствие, как выходите на ринг. Вы можете потерять много энергии только лишь из-за волнения. Но вы также можете извлечь много сил, если вы будете воодушевлены боем. Некоторые молятся, другие смотрят на своего противника и пытаются понять его замыслы. Все зависит, конечно, от того, что вас успокаивает и вдохновляет. Используйте это перед боем!

Будьте уверены на 100%, что победите! В вас не должны быть ни ноты сомнения в удачном исходе поединка! Тут уже вступает в силу победителя. Используйте ее на полную катушку и не оставьте вашему сопернику ни шанса.

Видео по теме

Обратите внимание

На ваши физические и психологические кондиции перед поединком.

Полезный совет

Очень четко выстройте стратегию боя.

Со стороны кажется, что в боксе существует множество разных ударов. На самом деле они делятся всего на три вида: боковые, прямые и апперкоты. Каждый из этих ударов может наноситься обеими руками в голову или по корпусу, а также иметь различную интенсивность и силу.

Инструкция

По подсчетам статистов прямой удар является наиболее популярным . Он делится на два варианта: ждеб, или атака передней рукой, и атака задней рукой. Главная задача ждеба - это разведка. Такой удар не относится к сильным, однако позволяет распознать движения и намерения соперника, после чего определить в них слабые места. Джеб является самым быстрым ударом и одновременно самым коротким. Кроме того, этот удар позволяет держать соперника на дистанции. Атаки передней рукой применяются для дезориентации противника мгновенными докучающими ударами. Джеб любят использовать боксеры-темповики, боксеры комбинированного типа и бойцы, которые делают ставку на скоростные атаки.Атака задней рукой значительно превосходит джеб по силе, имеет значительно большую траекторию полета руки, но не обладает такой высокой скоростью. Такой вид атак является основным оружием боксеров-нокаутеров, делающих ставку на мощные и проникающие удары. Удары задней рукой хорошо работают в связке с другими ударами. Как правило - с джебом или ложными ударами передней рукой.

Боковые удары разделяются на два основных подвида: свинг, который наносится передней рукой, и хук, наносимый задней рукой. Так же как и джеб, свинг наносится передней рукой, однако значительно превышает его по силе. Он является крайне коварным ударом. Боковой удар передней рукой имеет длинную траекторию, но в то же время он достаточно быстрый. Его любят применять боксеры, использующие контратакующий стиль ведения боя. Свинг эффективен как одиночный удар, так как основной его функцией является атака в ответ. Его применение крайне уместно, если бойцу удастся поймать соперника на противоходе. Самым сильным ударом в является хук. Его скорость значительно уступает другим видам атакующих приемов. Однако этот недостаток с лихвой компенсируется значительной силой. Главная задача длинного атакующего приема - отправить соперника на помост ринга, тем самым досрочно завершив бой. Хук эффективен только в комбинации с другими ударами.

Апперкот, так же как боковой и прямой удары, подразделяется на два вида - классический и длинный. Первый наносится на короткой дистанции передней рукой, длинный наносится на средней и дальней дистанции задней рукой. Скорость и длина траектории апперкота примерно сопоставима со свингом, а его сила и эффективность уступают только хуку.

Полезный совет

Удары в боксе допускаются только сжатыми кулаками. Они должны быть защищены перчатками с мягкой набивкой, которые смягчают силу удара.