Отправляясь на природу и в парки отдыха, многие даже не очень представляют, как хорошо провести время там, где нельзя устроить пикник. Зато во многих зонах отдыха и парках есть другие полезные развлечения для всей семьи, такие как аренда велосипедов, роликов и прочих средств передвижения.
Покататься на велосипеде в условиях большого города на первый взгляд, кажется проблематично. Однако в последнее время велосипед все больше рассматривается как полноценный вид транспорта, помогающий разгрузить дороги столицы, да и просто прогулка на велосипеде с каждым годом становится все популярней среди жителей города.
Совместить прогулку по парку с катанием на велосипеде теперь легко. В этом сезоне в столичных парках вновь работают пункты прокатов велосипедов, как взрослых, так и детских. Остается только выбрать в какой из парков пойти.
На территории парка открыто несколько пунктов прокатов велосипедов, в том числе Electra и Electra Tандемов, веломобилей, самокатов и роликов. Пункты проката расположены у входов в парк и на набережной.
Для прогулок велосипедисты выбирают Пушкинскую набережную или аллеи парка, на многих из которых обозначены велодорожки с отражающим покрытием для ночных поездок. Устроить себе длинную велопрогулку можно объехав территории ЦПКиО и Нескучного Сада , расположенного по соседству, а отдохнуть во время поездки - на парковках.
Стоимость проката велосипедов - первый час 200 рублей, второй и все последующие по 100 рублей.
Залог - 1500 рублей и паспорт/военный билет (возвращается).
Прокат детских велосипедов: первый час — 100 рублей, второй и каждый последующий час — 60 рублей.
Залог: 1500 рублей и паспорт/военный билет (возвращается).
Прокат роликов: з алог — 1500 рублей.
За первый час - 200 рублей, за второй и каждый последующий час — 100 рублей. Детские, за первый час — 100, за второй и последующий часы - 50 рублей. Комплект защиты — 50 рублей в час.
На территории ВДНХ работает несколько пунктов проката велосипедов. Слева от центрального входа находится пункт проката велосипедов и роликов, который открыт до 23 часов - до самого закрытия территории ВВЦ летом. За час пользования велосипедом придется заплатить 150 рублей, а в залог оставить либо паспорт/вод.права/соцкарту, либо 5000 рублей.
Сразу за аркой центрального входа работает пункт проката веломобилей. Цена такого многоместного байка - 800 рублей в час или 500 рублей за полчаса.
В центральной зоне ВВЦ действует семь точек по прокату велосипедов и роликов "Твой прокат". Желтые вывески со словами "Прокат" видно издалека. Время работы с 10 до 22 часов.
Стоимость:
На главной аллее, недалеко от павильона "Здоровье" и Чайханы расположен прокат "Велосити". Стоимость проката велосипедов такая же, как и в других пунктах.
В парке Сокольники пункты проката велосипедов расположены на Главной аллее, ФОК и Песочной аллее.
Стоимость проката велосипедов:
взрослые в будни, выходные и праздничные дни - 250 руб./1 час залог 1000 + удостоверение личности,
подростковые в будни, выходные и праздничные дни 250 руб/час залог 1000 + удостоверение личности,
детские (от 7 до 17 лет включительно) в выходные и праздничные дни - 130 руб./1 час, будни - 60 руб./1 час.
Залог: документ, удостоверяющий личность + 600 руб.
При отсутствии документа сумма залога составляет 3 000 руб.
Прокат велокресел: 150руб/ч., залог 500 руб. + документ, удостоверяющий личность.
В парке работают три пункта проката велосипедов: у Главного входа в парк, на Северной площади и около входа с ул. Соколиная гора.
В будние дни прокат работает с 12.00 до 20.00, в выходные и праздничные дни с 11.00 до 21.00.
Стоимость взрослого велосипеда - 150 рублей/час.
Стоимость детского велосипеда - 50 рублей/час.
Залог за прокат одного велосипеда: 1500 рублей (с предоставлением одного из документов): водительское удостоверение или паспорт (по желанию посетителя) и 7000 рублей (без предоставления документов).
Покататься отдыхающим предлагается и на веломобилях. Пункты проката находятся у северного входа со стороны м. Партизанская и у Большого колеса обозрения . Стоимость одноместного веломобиля 100р/30мин, 150р/60мин, четырехместный обойдется 400 руб. и 700 руб. соответственно. Залог - или документ, удостоверяющий личность, или 20000 руб.
Прокат велосипедов и роликовых коньков в парке "Фили" располагается около центрального входа в парк. Трассы парка подходят для любителей фрирайда - здесь они имеют скоростные участки с большим перепадом высот и самые длинные спуски в Москве.
Режим работы: с 11.00 до 18.00
Стоимость:
Роликовые коньки - 100 руб./час.
На большой территории парка размечены велосипедные дорожки. Работает несколько пунктов у входа рядом с кинотеатром "Высота" (м. Кузьминки), на плотине, на горке возле Шибаевского пруда, у входа в парк со стороны Кузьминской улицы. В пунктах проката парка можно взять велосипеды, ролики, скейтборды, самокаты, а также все для игры фрисби и настольного тенниса.
Стоимость проката велосипедов: будни 100р/ч, последующий час 50р., выходные и праздничные дни 120р/ч и 60 р/ч соответственно.
Пункт проката спортинвентаря, в том числе велосипедов расположен прямо у главного входа в Бирюлевский дендропарк со стороны ул. Липецкая. Прокат работает ежедневно с 10.00 до 21.00.
На Воробьевых горах, где много как коротких крутых, так и пологих спусков, имеется несколько пунктов проката велосипедов.
Один расположен на набережной у фуникулера (улица Косыгина , д. 28)
Часы работы проката: будни 15.00 - 23.00, выходные 11.00 - 23.00 (выдача прекращается за час до закрытия). Цена от 200руб/час. На прокат можно взять как взрослый, так и детский велосипед, а также защиту.
Второй пункт проката находится в здании МГУ (сектор "Д", подвальное помещение). Часы работы проката: с 11.00 до 23.00 ежедневно, без выходных.
Московский Городской Дворец Детского Творчества.
На протяжении всего летнего сезона на территории Московского Городского Дворца Детского Творчества открыт пункт бесплатного проката. Прокат находится около 2-го корпуса под помещением столовой.
Здесь можно взять на прокат: ролики, велосипеды для детей (от 3 лет) и взрослых, беговелы, самокаты, защиту, наборы для игры в бадминтон, палки для скандинавской ходьбы.
Время работы в будни - с 15.00 до 20.00, в выходные и праздничные дни - с 12.00 до 20.00. Выдача спортивного оборудования и инвентаря осуществляется при наличии паспорта, лицам, старше 14 лет. Необходимо ознакомиться с правилами безопасности и подписать договор проката.
Прокат спортивного инвентаря (велосипеды, ролики, самокаты, детские электромобили) работает с 10.00 до 22.00 на набережной Москвы-реки, у причала "Коломенское". Второй пункт проката находится на спортивной площадке у КПП-7.
Стоимость проката простого велосипеда - 150 рублей в час, 400 рублей за 3 часа; скоростного - 200 и 500 рублей соответственно, круизного - 300 и 700 рублей соответственно, детского - 200 рублей за 30 минут и 300 рублей за час.
Парк "Красная Пресня".
В парке можно покататься на велосипедах, электромобилях и квадрациклах. Работает прокат велосипедов "Твой Прокат", который находится около детской площадки и крытого катка. Кроме велосипедов, в прокат предлагается инвентарь для ребёнка любого возраста, ролики, веломобили, а для детей - электромашинки. Кататься в парке можно по дорожкам и аллеям.
Стоимость проката:
Детский велосипед - 1час/3часа - 100/250руб., залог - документ/2000 руб.
Велосипед простой - 1час/3часа - 150/400руб., залог - документ/2000руб.
Веломобиль детский одноместный - 200/300руб за 30/60 минут, залог документ/2000 руб.,
взрослый - 250/400руб. за 30/60 мин., залог документ/10000 руб.
В залог принимают документы, удостоверяющие личность.
Прокат велосипедов и сигвеев работает в парке "Тропарево". Протяженность веломаршрута составляет 1,5 км.
Велосипед детский - 1 час/3 часа -100/250 рублей, в залог - документ/2000 рублей.
Взрослый простой - 1 час/3 часа -150/400 рублей, в залог - документ/2000 рублей.
Пункты проката велосипедов работают также в Лефортово , рядом с нижней детской площадкой; в Люблино , у Дворца Дурасова; в Строгино на улице Исаковского д. 24 возле спортивной площадки на берегу Москва-реки, а также на улице Твардовского д. 31 (прокат велесипедов расположен ближе к Строгинской пойме).
Усталость и напряженность трудовых будней отлично снимается в активном отдыхе. Приятных велосипедных прогулок!
Денис Фролов
Специалист по коммуникациям и сооснователь проекта «PR Вещей», который помогает IT-компаниям и стартапам строить продуктивные отношения с прессой, пользователями, клиентами и партнёрами.
Мне было 25 лет, и я не умел кататься на велосипеде. Собирался научиться лет с 18, и с каждым годом решиться было всё тяжелее. Я представлял, как стрёмно буду выглядеть: взрослый парень, который едет хуже ребёнка и постоянно падает. Проще забить. Тем более в мире куча людей не умеют кататься.
В интернете было море статей, обучающих взрослых езде на велосипеде. Но они не помогали побороть страх и стеснение, а значит, не решали мою проблему.
Сейчас мне 27 лет. Я спокойно проезжаю на велосипеде пару часов.
Мне нравится кататься по набережной субботним утром, разгоняться перед горкой и притормаживать у склона. Эти навыки пришли вместе с практикой. Справиться с собой и начать мне помогли следующие шаги.
Шаг 1. Определить для себя преимущества
В теории всё легко. Я злился, когда друзья говорили: «Не бойся, просто садись и крути педали». У меня ничего не получалось, даже тронуться не мог. Я боялся садиться на велосипед: а вдруг потеряю равновесие и упаду?
И правда падал. Удерживать равновесие даже пару метров было сложно.
Но когда я сосредоточился на пользе велопрогулок, дело пошло легче. Я выписал преимущества велоспорта и прогонял их в голове по пути на каждую тренировку. Это помогало мне бороться со страхом и стыдом. Я представлял, как рассекаю по городу на велосипеде, паркуюсь у кафе, везде успеваю. Думал, как здорово держать себя в форме, научиться новому и доказать себе, что могу. Со мной сработало.
Желание оказалось сильнее страха.
Во время практики я старался следить за своим телом и конкретными действиями: поставить ногу на педаль, держать руль, выпрямить спину, контролировать дорогу. На четвёртой тренировке страх отступил: мозгу было не до него.
Шаг 2. Найти учителя
Самым тяжёлым для меня оказалось сесть на велосипед и тронуться. Я боялся, что не успею поставить ногу на педаль и врежусь в дерево.
Я ничего не знал о скорости, тормозе, колодках, не понимал, как справиться в одиночку. Поэтому попросил помощи у друга, который ездил на велосипеде много лет. Он пошёл со мной на тренировку и объяснил базовые вещи. Он терпеливо вёз меня на велосипеде, как ребёнка, шёл рядом, советовал, как быть с руками и ногами. Я злился, ругался матом, но на третьей тренировке смог проехать без помощи 50 метров. Благодаря советам друга я запомнил основные движения.
Не зовите в наставники лихачей и новичков.
Первым не хватит терпения, а вторым - опыта. Выберите человека, который сам не против попробовать себя в роли тренера: такие товарищи реже уезжают в горизонт, оставляя вас наедине с велосипедом, и больше настроены возиться с вами.
Если чувствуете, что просьба напрягает друга, лучше поищите другого учителя. Мне было легко найти тренера: все друзья знали, что я не умею кататься на велосипеде, и предлагали свою помощь. Поэтому, когда я решился, достаточно было одного разговора.
Шаг 3. Выбрать место
Накануне тренировки меня терзали мысли о том, что подумают обо мне люди, как снисходительно будут на меня смотреть. Я понял, что могу пойти двумя путями: забить на мнение посторонних или не попадаться им на глаза, пока не научусь. Остановился на втором.
Для тренировок выбрал максимально безлюдное место, где как можно меньше глаз увидят мой позор, а я не нарвусь на других велосипедистов и никого не собью.
Первые три месяца я учился ездить в лесопарке на краю города: туда почти никто не добирается, но есть велодорожки.
Так выглядела моя тренировочная велобаза первые три месяца
Если только начинаете, обратите внимание на парки и небольшие леса с дорожками. Они могут быть далеко от дома, но, скорее всего, поначалу вы будете тренироваться не больше двух раз в неделю - ради нового навыка можно потерпеть.
Шаг 4. Определиться, арендовать или покупать
У меня не было своего велосипеда. Соответственно, было два варианта: купить или взять напрокат. Оценил преимущества и риски обоих.
| За | Против | |
| Покупка | Работает как добровольное обязательство: раз потратился на велосипед, придётся ездить, точно научишься. На «Яндекс. Маркете» модель для новичка стоит от 10 000 рублей. Такие деньги правда будет жалко выкинуть на ветер. | Пожалеете деньги на велосипед - так и не научитесь ездить. |
| Прокат | Чтобы начать учиться, достаточно 300 рублей, а то и меньше. Зависит от службы проката, в которую обратитесь. Большинство таких служб работают рядом с парками, набережными и другими местами, где можно покататься. | Если что-то пойдёт не так, вы отвечаете за ущерб, нанесённый велосипеду и окружающим. По правилам велопрокатчиков велосипеды обычно не застрахованы. В случае аварии арендатор несёт полную ответственность за ущерб, нанесённый себе, велосипеду, окружающим людям и объектам. |
Я выбрал службу проката: для меня это оказалось дешевле и удобнее. Рядом с лесом, где учился ездить, как раз работала одна из них.
Шаг 5. Обеспечить себе защиту
На велосипеде можно врезаться в столб, сбить другого новичка или упасть. Поэтому существуют правила дорожного движения для велосипедистов . Там подробно описано, как избежать ДТП, как вести себя на дорогах, предупреждать о повороте и так далее.
Кроме того, есть много полезных советов, как велосипедистам защищать себя и что надевать.
- Надевайте яркую одежду со светоотражающими полосками, чтобы быть более заметными на дороге.
- Надевайте облегающую одежду, чтобы не зацепиться за вращающиеся части велосипеда и внешние препятствия.
- Выбирайте обувь с твёрдой подошвой и грубым протектором, чтобы не скользить по педалям.
- Надевайте шлем: он защитит вашу голову при падениях.
- Надевайте защитные очки: они уберегут глаза от попадания грязи и насекомых. Лучше специальные велосипедные очки. Обычные стеклянные при попадании камней могут разбиться и повредить глаза.
- Надевайте наколенники и налокотники, чтобы защитить суставы от травм.
Но на то они и инструкции, что никто их не воспринимает всерьёз.
За первый месяц тренировок руль натёр мне руки до мозолей. Они болели и медленно заживали - то ещё веселье, когда на работе много печатаешь. Ещё через пару месяцев я каким-то образом перелетел через велосипед, ободрал руки и растянул сухожилие на запястье. Друг говорил, что могло быть хуже и мне повезло. Пришлось сделать перерыв в тренировках: сухожилие заживало три недели.
К новой тренировке я купил обычные фитнес-перчатки за 300 рублей - перестал натирать ладони, держал крепче руль, было меньше поводов упасть.
До шлема и наколенников дело не дошло, но в этом году точно куплю: здоровье дороже. Мне хватило сухожилия, чтобы задуматься об этом и забить на то, что подумают крутые гонщики на горных байках.
Шаг 5. Постоянно практиковаться
Сначала я ездил плохо, не больше 100 метров без остановки. Из-за этого злился и искал повод пропустить тренировку: то лень далеко идти, то другие дела. В итоге в первый месяц с велосипедом я провёл лишь три часа.
Не сразу понял, что здесь работает принцип, общий для развития любого навыка: можно научиться, если постоянно практиковаться.
Как только заставил себя тренироваться не меньше двух часов в неделю, заметил прогресс. Первые две недели ездил по ровной дороге, чтобы привыкнуть к велосипеду, разобраться со скоростью и тормозом, научиться управлять рулём. После этого спуски и подъёмы дались гораздо легче. Через месяц я уже лихо взбирался по крутому склону.
Я продолжаю учиться: с каждой тренировкой узнаю что-то новое, закрепляю навыки, задаю вопросы товарищам и ищу информацию в интернете.
Чек-лист
- Не бойтесь и думайте о плюсах.
- Найдите терпеливого учителя.
- Выберите тихое безлюдное место.
- Возьмите велосипед напрокат рядом с ним.
- Постоянно практикуйтесь.
- Надевайте шлем, наколенники и помните о защите.
В столице вы можете найти множество мест, чтобы покататься на велике, будь вы заядлый райдер или новичок.
Крылатское
Любители моунтинбайков очень любят этот место, ведь для катания на горных великах Крылатское является самым популярным местом. Здесь можно покататься на крутых быстрых спусках, на многочисленных тропинках, попрыгать на дроп-оффах на различных по высоте холмах. Добраться в Западный административный округ Москвы вы сможете, сев на метро Арбатско-Покровской линии, следуя до станции Крылатское.
Битцевский парк
Здесь, на обширной парковой территори, могут отлично покататься и любители спокойной прогулочной езды, и поклонники кросс-кантри, и фанаты экстрима. Вы можете попробовать себя как на ровных асфальтированных дорожках, так и на пересеченной местности - на тропинках и оврагах, где можно хорошо отработать технику спуска. Байкеры-старожилы Битцевского парка построили здесь слалом, дерт и трамплин. Чтобы добраться до Битцевского парка, садитесь на метро и выходите на станции Калужско-Рижская.
Филёвский парк
Тем, кто предпочитает фрирайд, Филёвский парк придется по душе. Здесь регулярно проходят соревнования в свободном стиле. Покататься на байке здесь можно с ветерком - на скоростных участках с большой амплитудой спусков-подъемов, и на самых больших велотрассах в Москве. Доехать сюда можно также на метро, выйдя на одноименной станции Филевской парк.
Воробьёвы горы
Воробьевы горы, куда можно добраться на метро (ст. Воробьевы горы) также предпочитают байкеры, любящие поездить в свободном стиле или погонять кросс-кантри на различных крутых и пологих спусках различной длины. Участники проходивших здесь соревнований оставили в наследство любопытные трассы для скоростных горных спусков. Профи в езде на ВМХ смогут попрыгать на сложных трамплинах.
Нескучный парк
Название парка отражает характер езды байкеров, приезжающих покататься сюда. Здесь, рядом с Новоандреевским мостом и Пушкинской набережной, вы можете спокойно поездить на велосипеде, покататься в параллельном слаломе с небольшим уклоном, попрыгать с трамплинов и дропп-оффов. Поклонники кросс-кантри и фристайла найдут много любопытных дорожек в лесу.
Строгино
Для занятий дуал-слаломом здесь собираются все профессиональные байкеры Москвы. На трассе в Строгино можно найти большие трамплины, а в Сокольниках - попрыгать на трассе для дёрта. Доехать до Строгино вы сможете по Арбарско-Покровской линии метро.
Измайловский парк
Большой деревянный трамплин, расположенный в Измайловском парке, может перепрыгнуть далеко не каждый и даже профессиональные трюкачи-джамперы. Для новичков в Измайловском парке также найдется много мест для постижения азов катания дёрта или фрирайда. Чтобы покататься в этом парке, не обязательно быть экстремалом: удобные дорожки для спокойной езды тоже в вашем распоряжении. Чтобы добраться до Измайловского парка, ориентируйтесь на 1-й Бауманский мост.
Лыткарино
На песчаном карьере в Лытаркино можно хорошо покататься и попрыгать со спусков и дропп-оффов высотой в два-пять метров. Песок, конечно, является сложным грунтом для приземления, поскольку колеса застревают в нем. Но любителям кросс-кантри и фрирайда не стоит отчаиваться: здесь имеется много тропинок с твердой поверхностью. Езжайте по Новорязанскому шоссе через Токарево, чтобы добраться до Лытаркино.
Парк Покровское-Стрешнево
Здесь опытные экстремалы и начинающие любители экстрима смогут потренироваться на отличной трассе, благодаря ее удобной конфигурации. Крутые дёрты, дропы и трамплины ждут вас в любой день, также как и ровные и мягкие тропинки для спокойной езды. Добравшись до станций метро Войковская и Щукинская, переходите на Пехотную уличу и вы попадете в парк Покровское-Стрешнево.
Тропарево
В Москве достаточно парков и скверов, которые идеально подходят для активного отдыха. Но если велосипедисты с опытом знают, куда ехать, чтобы отлично провести время, то новички часто задумываются о месте своего досуга. В выборе парка для покатушек нужно учитывать условия для вашего стиля катания и близость от дома.
Итак, где в столице можно покататься на велосипеде!
Воробьевы горы
Природный заказник Воробьёвы горы - прекрасное место для велосипедных поездок. Здешние трассы максимально подходят для неспешных велопрогулок с семьёй или с друзьями. Особенное удовольствие доставят поездки вдоль набережной Москва-реки: здесь умиротворяющие природные пейзажи и чистый воздух. Но Воробьёвы горы также идеально подойдут сторонникам таких стилей катания, как кросс-кантри, фрирайд, даунхилл, есть также условия для дёрта.
Ближайшие станции метро: Воробьёвы горы, Ленинский проспект
Ботанический сад
Ботанический сад также является велосипедным центром Москвы. Здесь организованы отличные условия для спокойных прогулок с семьей или друзьями. К сожалению, в парке нет возможностей для экстремального катания, зато здесь можно подышать свежим воздухом, отвлечься от повседневной рутины столичной жизни.
Ближайшие станции метро: Ботанический сад, Владыкино, Пертовско-Разумовское
Измайловский парк
Вот где смогут по максимуму оторваться любители экстремального катания. Оборудованные для дёрт-джампинга деревянными трамплинами площадки в хорошую погоду здесь превращаются в настоящие арены для соревнования самых смелых райдеров. В парке также есть трассы и для неспешных прогулок на велосипедах.
Ближайшие станции метро: Партизанская, Шоссе Энтузиастов
Битцевский парк
Улучшить свое мастерство в стиле кросс-кантри можно в Битцевском парке столицы. Здесь идеальные условия для гонок по пересеченной местности, достаточно оврагов и сложных грунтовых тропинок. В Битцевском парке вы также найдёте и площадки для дёрт и слалома. И, разумеется, много безопасных асфальтированных дорожек для любительских велопокатушек!
Ближайшая станция метро: Калужская
Крылатское
Если вы любите кататься на горном велосипеде, то вам прекрасно подойдёт парк Крылатское. Головокружительные горные спуски и дроп-оффы разной сложности придутся по вкусу любителям даунхилла и фрирайда.
Ближайшая станция метро: Крылатское
Филёвский парк
Фрирайд-байкеры также собираются в Филёвском парке. Здесь часто проходят соревнования по данной спортивной дисциплине. Изюминкой местных трасс являются высокоскоростные дороги с экстремальными перепадами высоты. Еще Филёвский парк имеет первенство по самым длинным спускам среди других парков столицы.
Ближайшая станция метро: Филевский парк
Сокольники
Парк Сокольники подойдёт для спокойных велопрогулок. Здесь большое количество обустроенных асфальтированных дорожек для неспешного катания. Начинающие велосипедисты здесь будут чувствовать себя комфортно и безопасно.
Ближайшая станция метро: Сокольники
Парк Горького
Парк Горького также подойдёт для тех, кто выбирает расслабленное катание. Здесь организованы прекрасные условия для катания на велосипедах категории «комфорт». Выгодное расположение парка в центральной части города привлекает сюда в теплое время года большое количество велосипедистов, любящих активный отдых.
Ближайшие станции метро: Парк Горького, Октябрьская
