Евгения Фролова
Конспект открытого занятия по физкультуре для средней группы «Физкульт-Ура!»
Физкульт-Ура!
Цель:
развивать двигательную активность детей, вызывая эмоциональный отклик прививать любовь к занятиям физкультурой.
Программное содержание.
1. Образовательные задачи :
Закреплять умения выполнять различные виды ходьбы и бега не наталкиваясь друг на друга, с согласованными, свободными движениями рук и ног;
Упражнять в ходьбе в колонне по одному, по кругу, на носочках, на пяточках, на внешней стороне стопы, спиной вперед;
Упражнять в беге на носках, с высоким подниманием колена, выбрасыванием прямых ног вперед, забрасыванием голени назад, бег с ускорением и замедлением, со сменой направления, бег спиной;
Упражнять в прыжках на двух ногах;
Упражнять в подлезании под дуги разной высоты;
Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке;
Закреплять ходьбу по канату;
Закреплять построение детей в одну колонну, перестроение в круг.
2. Развивающие задачи:
Развивать у детей ориентировку в пространстве, координацию движений.
3. Воспитательные задачи:
Воспитывать интерес к физкультурным занятиям;
Уважительное отношение друг к другу.
Оборудование:
Веревочные косички по кол-ву детей, 4 дуги, канат, ребристая доска, гимнастическая скамейка,коврик со следами, обручи – 3 шт., корзины с мячами 4-х цветов (красный, желтый, синий, зеленый, конусы – 4 шт., кубик,мячик, музыкальная фонограмма.
Ход занятия.
Построение в одну колонну на вытянутую руку.
I - часть
(под музыку)
Различные виды ходьбы: ходьба на носках - прямые руки вверх, ходьба на пятках – руки на поясе, ходьба на внешней стороне стопы –руки за спину (мишка – косолапый, ходьба с заданием на внимание (гномы- великаны) ; различные виды бега: бег с забрасыванием голени – руки на поясе, бег с выбрасыванием прямых ног вперед – руки сгибаются в локтях, семенящий бег, бег со сменой направления в одной колонне, по кругу.
II –часть
Общеразвивающие упражнения с косичкой
1. Натяни.
И. П. : ноги слегка расставлены, косичка внизу, хват за концы. 1-2- косичку вверх,вдох,посмотреть на косичку,3-4- и. п. ,выдох. Повтор 6 раз.
2. Наклон.
И. п. : ноги на ширине плеч,косичка через голову на шее,хват за концы. 1- косичку натянуть;2 – наклон вправо;3 – прямо;4 – и. п. То же,влево. Повтор 4 раза.
3. Косичку к колену
И. п. : ноги слегка расставить,косичка вдвое перед грудью. 1 – 2 – поднять согнутую правую ногу,косичку к колену. Спину держать прямо. То же левой ногой. Повтор 3 раза.
4. В середину
И. п. : сидя,ноги врозь пошире,косичка на полу по кругу между ног, руки упор сбоку. 1 – согнуть ноги; 2- поставить в середину круга; 3 – согнуть; 4 – и. п. Повтор 6 раз.
И. П. :ноги врозь,косичка опущена,хват за концы. 1- 7 – наклон вперед, согнутыми руками качать косичку вперед – назад - гамак,8 – и. п. Ноги не сгибать. Повтор 5 раз.
6. Вдоль косички
И. п. : ноги слегка расставить,руки вниз,косичка на полу сбоку. Подпрыгивая, продвигаться вдоль косички вперед и назад. Повтор 2 раза,чередуя с ходьбой по косичке пятка к носку,руки на поясе или с ходьбой боковым приставным шагом.
Основные движения
(Круговая тренировка).
1. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием кубиков.
2. Подлезание под дуги и перешагивание через дуги.
3. Ходьба по ребристой доске.
4. Ходьба по канату.
5. Прыжки из обруча в обруч на двух нога прямо.
6. Ходьба по коврику со следами.
Игра «Собери по цвету» (под музыку).
Разложить цветные шарики в корзинки с ленточками такого же цвета, бегая и прыгая на двух ногах.
III –часть
Игра «Мячик – кубик» - ходьба в колонне по одному. Мячик у первого ребенка, а кубик у последнего. Инструктор командует: <мячик> все дети идут за первым,<кубик> все дети поворачиваются и идут в другую сторону.
Муниципальное казённое дошкольное образовательное учреждение
детский сад «Светлячок» г. Хвалынска
Конспект
открытого занятия по физической культуре в подготовительной к школе группе «КОЛОКОЛЬЧИК"
Воспитатель: Иванченко И.В.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Занятие по физической культуре в подготовительной группе «КОЛОКОЛЬЧИК»
- Продолжать упражнять детей в различных видах ходьбы с заданиями;
- Способствовать закреплению навыков выполнения ОРУ с флажками;
- Закреплять умение детей работать различными способами (фронтальным, поточным, групповым);
- Содействовать развитию дыхательной мускулатуры, поддержанию положительного эмоционального тонуса детей;
- Воспитывать внимание, ловкость, координацию движений и инициативность на протяжении всего занятия;
Оборудование. Флажки, гимнастическая скамейка, мешочки с песком, шведская лестница, дуги, обручи средней величины, мячи диаметром 20-25 см, валики.
Дозировка | Организационно-методические указания |
||
I. Подготовительная часть. Задачи: Ход занятия Ходьба друг за другом. «Ножки без запинки «шагали» по тропинке». 1 раз II часть. Основная часть. Построение в круг Общеразвивающие упражнения: Основные движения: Подвижная игра: «Найди пару» 2 раза II. Структура занятия по физической культуре в детском саду Каждая из частей занятия по физической культуре решает определенные задачи, в соответствии с которыми подбираются упражнения, продумывается методика их проведения, заранее производится подготовка для занятия зала и инвентаря. Упражнения для рук и плечевого пояса 1. Поднимание и опускания прямых рук вперед, вверх, в стороны. 2. Сгибание и разгибание рук. 3. Круговые движения рук. 4. Повороты рук внутрь и наружу. 5. Взмахи и рывковые движения рук. 6. Свободное потряхивание расслабленных рук. Упражнения для туловища и шеи 1. Наклоны, повороты, круговые движения головой. 2. Повороты головы и туловища вправо, влево. 3. Круговые движения туловища. 4. Поднимание и опускание туловища лежа на животе, на спине. 5. Расслабление мышц тела из положения сидя, лежа. Упражнения для ног 1. Поднимание и опускание ног из исходных положений. 2. Сгибание и выпрямление ног. 3. Махи ногами вперед, назад в стороны. 4. Приседы и полуприседы. 5. Удержания ног в разных положениях. 6. Круговые движения стоп ног из разных исходных положений. Использование предметов в ОРУ Использование в ОРУ предметов создает у детей интерес к занятиям, оказывают значительное влияние на освоение движений, развитие двигательных качеств и способностей. Как правило из предметов чаще всего используют обручи, мячи, гимнастические палки 2.2. Упражнения на развитие основных видов движений После комплекса ОРУ следуют упражнения на развитие основных видов движений: бег, прыжки, лазание и ползание. Эти упражнения рекомендуется распределять по степени интенсивности движений (высокой, средней, низкой). |
Открытое занятие по физкультуре в средней группе «В поисках приключений»
Цель: развитие физических способностей, закрепление изученных общеразвивающих упражнений, основных движений.
Задачи:
1.учить детей метать мяч в вертикальную цель.
2.повторить упражнения в прыжках.
3. упражнять в ползании на животе по гимнастической скамейке.
4. знакомство с новой подвижной игрой.
5. воспитывать смелость, доброе отношение друг к другу.
Ход занятия:
1 Часть. Здравствуйте ребята! Вы меня узнали? (входит воспитатель переодетый в пирата Джек – воробей)
Я самый главный пират Джек- воробей. У меня есть корабль большой, красивый.Посмотрите. (корабль построен из модулей).
Джек: А как вы думайте как корабль называется? (Жемчужина)
Джек: У меня есть тайна. Я нашёл карту, в ней указанно место где спрятаны сокровища, много, много сокровищ. Посмотрите здесь всё отмечено. Хотите вместе со мной отправится на поиск сокровищ? (да). Тогда вам нужно одеть платки и пиратские медальоны. Проходите на мой корабль и в путь. (музыка). Давайте посмотрим в бинокль, что же видно впереди. Вижу землю, (а вы видите) вижу пальмы (а вы видите), мы приближаемся к острову.
Всё мы прибыли на остров.Выходим из корабля. Теперь у нас с вами главная задача найти клад, путь у нас будет очень трудным, поэтому нам нужно сделать разминку.
- Ходьба «Идём по морскому берегу» ходьба обычная (20 сек)
- Ребята здесь горячий песок нужно идти на носках,руки вверх. (20сек)
- Тут ребята «острые камни», ходьба на пятках, руки на пояс.(20 сек)
- «Красивые чайки» летят над морем- бег, размах руками.(30сек)
- Ходьба, упражнения на дыхание.(20сек).
2 Часть. Общеразвивающие упражнения. Вид построения в круг.
- И.п.- стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши над головой; опустить руки, вернуться в и.п.(5р)
- И.п.- стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Присесть, руки вперёд, хлопнуть в ладоши; выпрямиться, вернуться в и.п.(4-5р)
- И.п. – сидя, ноги врозь, руки на пояс, руки в стороны наклон вперёд, коснуться пальцами рук носков ног. Выпрямится, вернуться в и.п.(4-5р)
- И.п – лежа на спине, руки прямые над головой. Согнуть ноги в коленях, обхватить их руками. Выпрямиться, вернуться в и.п.(4-5р).
- И.п- о.с.,руки на пояс. Прыжки на двух ногах- ноги врозь, ноги вместе.(2-3р)с небольшой паузой между сериями прыжков.
Джек: Вот теперь отправляемся по острову искать клад. Но у меня одно условие, когда мы пойдём по тропе, идите все только за мной, будьте внимательны. На острове встречается множество опасностей. Договорились?
Основные виды движений.
Смотрим на карту, что же нам предстоит пройти.
- Смотрим на карту, сто же нам нужно сделать. Впереди горячий песок, чтобы не обжечь ноги, нужно прыгать на двух ногах вот так.(прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперёд, дистанция 3м).
- Смотрим на карту, что нарисовано? Нужно попасть в цель кокосом. Посмотрите сколько здесь раскидано кокосов.(метание мячей в вертикальную цель с расстояния 1,5 метра способом от плеча.)Поточным способом (2р).
- Ползание под шнур не касаясь руками пола.
- 4 .Вот это, да какие здесь скалы и большой обрыв. Чтобы преодолеть этот обрыв нужно проползти по бревну.(ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков.)
Джек: Ой, что-то мне жарко стало, а вам? Хотите искупаться в море? Но в море прячутся акулы и нужно быть внимательными, они могут напасть на нас.
Подвижная игра «Акулы».
Ход игры: Дети делятся на две неравные группы: акул 2-3 участника и моряков.На большом корабле нарисованном, стоит «капитан». Он наблюдает за « моряками», плавающими в море. Дети бегают по площадке, раскидывая руки, как при плавании. «Акулы» - кричит «капитан». «Моряки» быстро влезают на корабль, а «акулы» бросаются за ними. Не поймав никого или, наоборот, забрав свою добычу, «акулы» уплывают в море, а «моряки» снова спрыгивают в море, плавают и ныряют.
Правила игры: Ловить лишь после слова «акулы!».На корабль «акулам» заходить нельзя. Пойманных отводят в сторону, и они пропускают одну игру. (искупались, теперь уже не так жарко)Что же нам предстоит дальше пройти.
- 5. Какая большая пещера.Нужно пролезть через эту пещеру. (а там сундук с сокровищами)
(дети находят сундук с шоколадными монетками)
Ура, мы нашли сокровища, как их много.
А теперь нам нужно торопится пока не стемнело,возвращаться назад в детский сад, заходим на корабль. Отправляемся.Вот мы и в детском саду. Понравилось вам путешествовать? Досвидание.
Структурное подразделение – детский сад
МБОУ «Сивинская СОШ»
Конспект открытой организованной образовательной деятельности
в подготовительной группе
по физической культуре
Тема «В гостях у Витаминки»
Дерендяева Ирина Алексеевна
Сива, 2016
Форма проведения: сюжетно-игровая организованная образовательная деятельность с элементами здоровьесберегающих технологий.
Тема: «В гости к Витаминке».
Время проведения: 30 минут.
Возрастная группа: дети подготовительной группы.
Программное содержание:
Цель: закреплять у детей представление о значении компонентов здорового образа жизни, через подачу сюжетно-игровой ситуации.
Задачи по образовательным областям:
«Физическое развитие» – обогащение двигательного опыта, сохранение и укрепление физического и психического здоровья.
Формировать пространственные понятия, умение ориентироваться по залу,
Закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге
Совершенствовать перестроение на месте и во время движения, равняться в колонне
Упражнять в прыжках через скамейку, способом «Джигитовка», в ходьбе по кругу на носках, пятках, с различным положением рук.
Развивать координацию в прыжках и в беге, в подлезании под дугу
«Художественно-эстетическое развитие» – развитие ассоциативного мышления и воображения.
Учить выразительно выполнять упражнения под музыку, видеть красоту движений
Развивать чувство ритма
Воспитывать самостоятельность, творчество, организованность
«Социально-коммуникативное развитие» – приобщение к общепринятым нормам и правилам.
Закреплять умение без напоминания убирать спортивный инвентарь и оборудование.
«Познавательное развитие» - развитие у детей познавательного интереса к способам сохранения и укрепления здоровья.
«Речевое развитие» - приучать детей к самостоятельности суждений.
Инвентарь и оборудование: мольберт с магнитами, стойки, дуги для подлезания,
гимн. скамейки, мячи малые, обручи, шнур, муз.центр.
Демонстрационный материал: Схемы с заданиями, детали для робота.
Предварительная работа: просмотр видеоуроков по сохранению и укреплению здоровья детей в ДОУ. Ознакомление детей с героями известной телепередачи «В гостях у Витаминки».
Литература:
Программа «От рождения до школы» Н.Е. Арсенина, И – «Учитель». 2012г.
Развернутое перспективное планирование. Физическое воспитание детей 2-7 лет по программе под ред.М.А.Васильевой, В.В.Гербовой, Т.С.Комаровой – Волгоград: Учитель, 2011г.
Формирование двигательной активности детей 5-7 лет. Е.К Воронова. – Волгоград: Учитель, 2012г.
Ход ООД
Вводная часть (мотивационный, подготовительный этап)
Дети в группе обнаруживают письмо от Витаминки. Воспитатель читает письмо детям. «Ребята подготовительной группы «Сказка», у меня есть друг робот Робин. Он долго не выполнял физические упражнения, ленился. Решил сразу начать бегать. Так как все его механизмы заржавели, он споткнулся и рассыпался. Детали разлетелись. Я одна не могу разобраться, как его собрать. Приглашаю вас к себе в гости, чтобы разобраться с инструкцией по сборке робота. Жду вас в спортивном зале детского сада».
Дети с воспитателем приходят в зал. Встречает Витаминка (далее Вит.)
Вит: Здравствуйте ребята! Я рада видеть вас. Я, Витаминка, мой костюм в апельсинках. Я люблю прыгать, бегать, веселиться и никогда не лениться. Тем самым я слежу за своим здоровьем. А как, интересно, вы следите и укрепляете свое здоровье?
Ответы детей ______.
Вит: Вы получили письмо от меня? (ответы) Как вы думаете, мы вместе справимся? (ответы). Тогда давайте рассмотрим инструкцию по сборке.
(на схемах изображена пошаговая инструкция сбора деталей робота. Далее прикрепить ватман на стену). Обсуждаем с детьми с чего начать сборку робота.
Вит: судя по схеме, мы должны по порядку выполнять задания. Тем самым соберем детали и закрепим их на этом мольберте. А после того, как мы соберем все детали, мы сможем оживить Робина. Детали к мольберту будут приносить и прикреплять те ребята, до которых я дотронусь тайным знаком. Этот тайный знак два похлопывания по плечу. Давайте приступим к заданиям
Дети находят схему под цифрой 1 (упражнения в ходьбе и беге)
Упражнения в ходьбе и беге:
№ п/п
Упражнение
Темп,
доз-ка (сек)
Методиечкие
указания
Ходьба в колонне по 1:
на носках - руки поочередно вверх сгибаются, разгибаются
на пятках – руки полочкой перед грудью, поочередно разгибаются, сгибаются в сторону.
Ходьба одна нога на пятке, другая на носок – руки на поясе.
Смена положения ног.
Умерен.
Умерен.
Умерен.
Следить за осанкой, рука выпрямляется полностью в локте.
Руки не опускаются ниже уровня плеч
Взгляд направлен вперед.
Легкий бег в колонне по 1.
По диагонали.
Умерен.
1мин
Дышать носом, рот закрыт. Руки согнуты в локтях, двигаются поочередно вперед назад.
Приставным шагом правым боком, руки на поясе
Умерен.
30 сек
Боковым галопом
Приставным шагом левым боком, руки на поясе
Умерен.
30 сек
Переход с бега на ходьбу. Семенящий бег
Перестроение в колонну по 3.
Умерен.
30 сек
Основная часть (содержательный, деятельностный этап)
Вит: молодцы, ребята! (подхожу к двоим ребятам, похлопываю по плечу) С заданием мы справились, тогда берем два красных прямоугольника – это ноги робота . Закрепляем их на мольберте с помощью магнитов. Смотрим на инструкцию. Нам необходимо найти Следующее задание. Оно обозначено цифрой___.
(под цифрой 2 на схеме обозначено задание - ОРУ под музыку «Кукутики» в трех колоннах)
Вит: (подхожу к одному из детей, похлопываю по плечу) Задание выполнили, берем зеленый большой прямоугольник. Прикрепляем на мольберт.
После проведения второго задания, перестроиться в две колонны и перейти к дыхательному упражнению «Здравствуй, солнышко!»
Вит: Ребята, какое время года за окном? А как вы определили, что на дворе весна? Давайте мы с вами порадуемся солнышку, подышим свежим весенним воздухом и выполним дыхательное упражнение.
И.п. – ноги на ширине плеч, руки за спиной опущены вниз.
Медленно поднять руки вверх, скользя по туловищу; руки шире плеч, голову поднять вверх – вдох. Медленно вернуться в и.п. – выдох. (3 раза)
Вит: Давайте вернемся к нашей инструкции . Схема под цифрой 3.
Прыжки «Джигитовка» через скамейку. Обратно подлезание под дугу, любым способом. Выполнять поточно. (3 раза)
Вит: прекрасно справились с заданием. (подхожу к двоим ребятам, похлопываю по плечу) Давайте посмотрим, какую деталь мы сейчас прикрепим нашему роботу. Берем два синих овала.
Вит: А мы с вами обратим внимание на инструкцию. Там остается одно задание под цифрой 4. Посмотрите внимательно, какой инвентарь нам необходим для выполнения задания?
Ребята, вы когда - то слышали слово иммунитет? (ответы) Иммунитет – это защита организма от вирусов и микробов. Как вы считаете, с помощью чего мы можем укрепить свой иммунитет? Ну а чтобы мы не заболели, наши мамы нам дают витамины, правда? Задание такое : встать в 2 колонны. Перед каждой колонной лежат обручи в количестве 5 штук. Первый участник берет «волшебные витамины», которые лежат в ведре, бежит и раскладывает их по одному в каждый обруч. Обегает стойку, возвращается в колонну. Второй участник собирает «Волшебные витамины». И т.д.
По окончании задания дети прикрепляют последний элемент робота –маленький желтый квадрат - голова.
Вит: молодцы, ребята! Посмотрите, Мы собрали робота. Давайте произнесем волшебные слова: «Раз, два, три – робот Робин оживи!» - 2 раза.
Входит в зал робот. Переодетый воспитатель.
Р: Здравствуйте, ребята, здравствуй, Витаминка! Спасибо, что вы помогли собрать мои детали в одно целое. Я не любил делать зарядку по утрам, не любил играть и следить за своим механизмом, поэтому заржавел и рассыпался.
Вит: Робин, для того, чтобы ты снова не рассыпался, поиграй с нами в игру – самомассаж: «Неболейка!»
«Чтобы горло не болело, мы его погладим смело.
Чтоб не кашлять, не чихать, надо носик растирать.
Лоб мы тоже разотрем, ладошку держим козырьком.
Вилку пальчиками сделай – массируй ты ушки смело!
Знаем, знаем – да, да, да! Нам простуда не страшна!»
Заключительная часть (рефлексивный этап)
Р: Вот я разогрелся. Приглашаю поиграть в подвижную игру, чтобы не заржавели наши механизмы. Кто желает вставайте врассыпную по залу. Игра называется «Роботы».
Подвижная игра «Роботы».
По считалке выбирается водящий «робот». Дети разбегаются по залу, двигаются в разных направлениях, стараясь не попасться водящему. Тот игрок, которого осалил водящий, остается стоять на том же месте, выполняя движения робота. Игра продолжается пока водящий не осалит всех игроков. Побеждает последний не пойманный игрок. (2 раза) Как вариант усложнения игры можно выбрать двух водящих.
Вит: Робин, посмотри какие интересные, веселые и спортивные ребята пришли в гости к нам сегодня.
После подвижной игры дети присаживаются на подушки на полу.
Р: Ребята, я сейчас понимаю для чего нам нужно укреплять свое здоровье. Давайте вместе вспомним.
Вит: Я буду читать вам маленькие стихи. Если в них говорится верно и правильно, то хлопайте в ладоши. А, если нет, то молчите.
Чтоб с микробами не знаться, надо надо закаляться?
Хочешь самым крепким стать, сосульки надо полизать?
Ешь побольше витамины, будешь сильным и красивым?
Вит: Робин, ребята из подготовительной группы следят за своим здоровьем всегда.
Р: Да, эти ребята просто молодцы! В знак благодарности к вам, я хочу подарить небольшие сюрпризы.
Вит: Ребята, вам пора возвращаться в группу. Спасибо вам, что помогли мне собрать моего друга Робота Робина. До свидания, до новых встреч, будьте здоровы. А ты Робин проводи ребят до группы.
«Такие разные мячи»
Программные задачи:
Развитие точности, координации движений, развитие мышечной системы, выносливости, обогащение двигательного опыта разнообразными видами движений.
Совершенствование различных виды ходьбы, прыжков и бега.
Вырабатывание ловкости во владении мячом, отработка бросков мяча в горизонтальную цель.
Укрепление опорно-двигательного аппарата и мышц, способствующих формированию правильной осанки.
Совершенствование навыков в бросках утяжеленного мяча из-за головы, от груди и снизу.
Профилактика плоскостопия. Улучшение эмоционально-психическое состояние детей
Оборудование: мячи малого размера по количеству детей, две скамейки, щит с баскетбольным кольцом, фитболы по количеству детей, утяжеленные мячи на ½ количества детей, плоские обручи — 6 штук, конусы – 6 штук, гимнастические палки – 3 штуки, бадминтонные ракетки 3 штуки, массажные мячики по количеству детей.
Музыка: музыкальная нарезка для разминки, музыка для занятий из детских мелодий.
I часть
Построение, проверка равнения, проверка осанки, приветствие.
ОРУ с продвижением вперед в колонне по одному под музыкальное сопровождение с использованием подражательных движений:
Ходьба на носочках, подняв прямые руки вверх (Жирафики)
Ходьба с широко расставленными ногами, с подниманием ноги в сторону и раскачиванием, руки в стороны (Мишка косолапый)
Ходьба с высоким подниманием колена, руки вытянуты вперед (Лошадка)
Ходьба с подниманием прямых ног вперед, руки вдоль тела (Робот)
Ходьба на полусогнутых ногах пригнувшись вперед (Гномики)
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед (Зайчики)
Подскоки с продвижением вперед (Зайчики скачут)
Ходьба в положении сидя, спина прямая (Гуси)
Прыжки сидя с продвижением вперед (Лягушки)
Бег с взмахами руками вверх-вниз (Птицы)
Бег руки перед собой «крутят руль» (Машины)
Ходьба с восстановлением дыхания – руки в стороны – вдох, руки в стороны – выдох.
II часть
Дети проходят по кругу берут мячи малого размера.
При продвижении вперед выполняют упражнения:
- Подбрасывание мяча перед собой.
- Передача мяча за спиной.
- Ходьба выпадами, передача мяча под коленкой.
- Ударить мяч об пол и поймать.
- Катить мяч по скамейке, с мячом пробежать по скамейке, сделать бросок в корзину (на полу кладется плоский обруч для места броска), выполняем прыжки из обруча в обруч, мяч в руках – проходим три круга.
Дети кладут мячи в корзину, берут мячи-фитболы, становятся в рассыпную по залу.
Под музыку выполняются общеразвивающие физические упражнения:
- И.п. – сидя покачиваясь на мяче вверх-вниз, руки в стороны – выполняются наклоны вправо-влево. Затем наклоны выполняются с небольшим наклоном и поворотом. «Самолеты летят»
- И.п. — сидя покачиваясь на мяче вверх-вниз, руки «держат руль» – выпрямить, а потом обратно согнуть правую, затем левую ногу. «Едем на машине, жмем на педали»
- И.п. — сидя покачиваясь на мяче вверх-вниз, руки «держат руль» — делаем движения нижней частью туловища вправо-влево, слегка перекатывая под собой мяч. «Едем на машине, проезжаем повороты»
- И.п. – Лечь на мяч, ноги врозь врозь в упоре сзади – поднять корпус, руки в стороны – прогнуться, держим спину, опуститься.
- И.п. – лечь на мяч, руки и ноги касаются пола. Пройти руками вперед, ноги на мяче, поболтать ножками вверх-вниз, вернуться в И.п.
- И.п. – лечь на спину, мяч зажать ногами. Поднять мяч ногами и опустить.
Кладем фитболы, строимся. Делимся на две группы, которые встают в шеренги на противоположных сторонах зала.
Одной команде раздаются утяжеленные мячи. Группами поочередно выполняются броски:
- Бросок из-за головы
- Бросок от груди
- Бросок снизу.
Мячи кладем в корзину.
Делимся на три команды, проводятся эстафеты:
- Положить мяч на первый конус, обежать второй, взять мяч, передать следующему.
- Вести мяч палкой до ориентира и обратно.
- Прыжки на фитболах до ориентира, обратно бегом.
- Донести на бадминтонной ракетке маленький массажный мячик до ориентира и обратно.
Строимся в шеренгу на линии. Выбираются два водящих.
Игра «Охотники»:
На средней линии зала по краям встают охотники с мячами. По свистку дети перебегают с одной стороны зала на другую. Задача охотников попасть в кого-нибудь из бегущих мячом. Игра повторяется 3 раза.
III часть.
Дети садятся на стульчики. Раздаются массажные мячики.
- Мяч крутим в ладошках
- Мяч катим по одной руке и обратно, по другой руке и обратно.
- Кладем мяч под стопу. Катаем одной ногой, другой ногой.
- Толкаем мячик от одной ноги к другой.
Закатываем мячик под стульчик.
Изображаем «чайник» делаем резкие выдохи.
«Взяли чашку, чайник, налили чай» и «пьем», делая затяжные вдохи и выдохи.
Пальчиковая зарядка:
«Посмотрите все на нас» – сжимаем-разжимаем кулачки, выбрасывая пальчики, в конце вытягиваем указательные пальцы, показывая на себя
«Мы ребята просто класс!» — сжимаем-разжимаем кулачки, выбрасывая пальчики, в конце вытягиваем большие пальцы вверх.
Построение.
Спасибо. До свидания. Дети выходят из зала.
