Очистка кишечника сколько кг уйдет. Как понять, что кишечник загрязнен…. Видео: как правильно очистить кишечник в домашних условиях

11.07.201927.05.2017

Для полной очистки кишечника необходимо провести от 3 до 6 процедур гидроколонотерапии с интервалом 1-2 дня. Длительность одной процедуры от 40 до 60 минут. Процедура промывания кишечника в «Клинике Красоты» проводится с добавлением настоя ромашки, коры дуба или раствора карловарской соли. За счет приема поддерживающих препаратов, таких как Бифидум-Бактерин или Лакто-Бактерин, повышается эффективность лечения (так как укрепляется баланс микрофлоры кишечника).

Уже после первой процедуры вес уменьшается на несколько килограммов, возвращается ощущение легкости, нормализуется пищеварение и сон, повышается работоспособность и сопротивляемость организма.

Гидроколонотерапия относится к врачебным манипуляциям , поэтому заключение о целесообразности проведения процедуры дает врач, и сама процедура проходит под наблюдением медицинского персонала. После консультации с врачом назначается схема проведения процедур, которых, в зависимости от особенностей организма пациента, может потребоваться от 5 до 10 . Врач определяет не только количество сеансов гидроколонотерапии, но и интервал между ними, а также дополнительные вещества, которые будут использованы в составе жидкости для орошения. Длительность одного сеанса составляет около 45 минут . Так как процедура проводится с использованием современных аппаратов кишечного орошения, отличающихся высокой эффективностью, то результаты в виде улучшения самочувствия, легкости, повышения настроения, будут заметны уже после первого же сеанса.

Гидроколонотерапия показана всем, кто хочет оздоровить организм, избавиться от лишнего веса, улучшить самочувствие – и сделать это без использования лекарственных средств. К сожалению, образ жизни, который ведет современный человек, и, в первую очередь, неправильное питание, приводят к тому, что с годами в толстом кишечнике скапливаются каловые массы, которые не выводятся из него и отравляют организм.

Вес каловых камней, которые могут находиться в кишечнике, у тучных людей может достигать 15-25 килограммов. Однако каловые массы – это не только лишний вес, это еще и токсины, которые в них образуются и отравляют весь организм в целом. Одним из проявлений подобных состояний является большой живот, а также нарушения кишечной перистальтики.

Процедура показана не только тем, у кого имеется избыточный вес, но и тем, кто страдает от запоров или кишечных расстройств, постоянно испытывает слабость и головные боли, страдает нарушениями дыхания и вздутиями живота. Также эффект достигается и при лечении состояний, связанных со снижением иммунитета и частыми простудными заболеваниями - об этом свидетельствуют многочисленные отзывы о процедуре.

Почему гидроколонотерапия столь эффективна

Многие полагают, что гидроколонотерапия ничем не отличается от обычной клизмы. На самом деле отличия есть, и весьма существенные. Эта процедура позволяет промыть не только нижнюю часть толстого кишечника, а весь кишечник, что не удается сделать с использованием обычной клизмы. Это связано с использованием специального аппарата для проведения процедуры. В результате из кишечника удается вывести отходы пищеварения и слизь, которые невозможно вывести никакими другими способами.

Где сделать гидроколонотерапию в Москве

Гидроколонотерапия - довольно деликатная процедура. Очень важно, чтобы гидроколонотерапия проводилась лицензированными специалистами. Поэтому встает вопрос, где сделать гидроколонотерапию.

На сегодняшний день гидроколонотерапия в клиниках Москвы стала довольно популярной процедурой. Однако, не везде она проводится качественно. Перед прохождением гидроколонотерапии в салоне красоты убедитесь, что врачи имеют лицензию, а клиенты оставляют положительные отзывы. Особое внимание обратите на кабинет гидроколонотерапии. Он должен быть оснащен необходимым оборудованием, одноразовым бельем и иметь отдельную туалетную комнату.

В "Клинике Красоты" гидроколонотерапия проводится в двух клиниках по адресам ул. Дружинниковская, д. 15 и Проспект Мира, дом 36, стр.1.

Преимущества проведения процедуры гидроколонотерапии в «Клинике Красоты»

Проведено более 15 000 процедур гидроколонотерапии кишечника;
Процедура проводится на уникальном испанском аппарате Transcom, что гарантирует полную безопасность и высокое качество проведения процедур;
Используются только одноразовые материалы;
Примененятся метод озонотерапии совместно с процедурой гидроколонотерапии.

Гидроколонотерапия - это высокоэффективный метод лечения. Он имеет широкий диапазон положительного воздействия на человеческий организм, обладая бактерицидными, вирусоицидными, фунгицидными (противогрибковыми), иммуномодулирующими, противогипоксическими (улучшение снабжения тканей кислородом), цитостатическими (останавливает рост бактериальной клетки при воспалении) и дезинтоксикационными (выведение токсинов, бактериальных клеток) свойствами.

Результаты после очищения кишечника препаратом «ЭНЕМА КЛИН»з>

Что может дать данная процедура вашему организму? Оценить ее эффективность несложно уже через несколько часов спустя. После очищения кишечника с препаратом «ЭНЕМА КЛИН» вы сможете заметить такие улучшения:

потеря веса - в некоторых случаях данная процедура может убрать до 2-3 килограмм;
уменьшение объемов низа живота;
избавление от чувства тяжести, и некоторых случаях - от тянущих болей;
восстановление нормальной работы кишечника.

Эти результаты можно получить уже в день первой клизмы «ЭНЕМА КЛИН». Однако это не весь эффект, который данное средство может вам подарить. Через несколько дней также можно отметить:

улучшение цвета и качества кожи;
повышение работоспособности, бодрость организма;
регулярный стул два раза в сутки;
интенсивное похудение.

В том случае, если очищение организма с данным препаратом будет не разовой акцией для нормализации собственного самочувствия, уже за несколько процедур вам удастся распрощаться со многими заболеваниями, а также получить детокс и омолаживающий эффект от процедур. Высокая эффективность данной методики в настоящее время отмечается у многих пациентов, среди которых можете быть и вы.

После очищения кишечника почувствуйте - омоложение и радость жизни!з>

Активный и здоровый образ жизни едва ли возможно вести, если желудочно-кишечный тракт не в порядке. «Протесты» будут выражаться постоянным ощущением дискомфорта. Хотите чувствовать себя лучше, освободив организм от вредных токсинов и шлаков, заметно омолодиться и обрести радость жизни? После очищения кишечника долгожданное спокойствие не заставит себя ждать! Исчезнут неприятные ощущения, во всем теле появится приятная легкость. Главное – подобрать правильные эффективнее средства.

На нашем сайте представлен ассортимент профилактических и лечебных составов.

Что делать после очищения кишечника?з>

Очень важно продолжить программу общего оздоровления организма. Необходимо придерживаться диеты, кушать строго по режиму, отказаться от употребления жаренной, жирной и соленой пищи, а также газировки. Необходимо употреблять как можно больше жидкости. Эти приемы помогут вам надолго сохранить эффект от очищения и держать свой организм в тонусе на протяжении нескольких месяцев. Чем дольше вы будете придерживаться этих рекомендаций, тем ниже будет риск повторного возникновения запоров или других неприятных симптомов работы кишечника.

Оцените состояние вашего кишечника

После очищения кишечника очень важно пристально наблюдать за состоянием собственного здоровья, дабы понять, насколько эффективной оказалась процедура. В идеале работа органа должна быть оценена следующим образом:

отсутствие дискомфорта в районе кишечника;
регулярный стул (не менее раза в 2-3 дня);
уменьшение объемов живота, нормализация формы и размера кишечника.

Эффект от процедуры сохраняется на протяжении 1-2 месяцев при обычном образе жизни.

Если вы заметили какие-либо отклонения от данных характеристик, повторите процедуру очистки или же обратитесь за дополнительной консультацией к врачу.

Отзывы о применении препарата

Ирина Александровна

Постоянная тяжесть в желудке и не регулярный стул стали для меня настоящей проблемой. Тогда моя стара я приятельница посоветовала «Энема Клин», сказав, что после его использования мой неприятности просто исчезнут! И, действительно, уже через несколько секунд мне стало намного лучше)

Станислав Владимирович

Мне 60 и различные рода недомогания стали привычными, но некоторые из них (говорить о таком не совсем прилично) уж очень мне мешали. Узнал в аптеке о чудо препарате «Энема Клин». Мне он помог уже после первого приема. Кишечник очистился и стало намного легче!

Прочитано 3703 раз

Часто задаваемые вопросы

В чем недостатки обычной клизмы с водой?

Действие обычной клизмы основано на вымывании каловых масс из кишечника. Клизменная вода может вызвать воспаление слизистой оболочки кишки, а также приводить к водной интоксикации. Опорожнение кишечника часто не полное, сопровождается длительным метеоризмом.

Энема Клин - солевое слабительное, действие которого основано на увеличении с помощью осматических процессов задержки воды в просвете кишечника. Накопление жидкости приводит к усилению перистальтики и последующему очищению кишечника. Время наступления эффекта - 5-7 минут после введения.

Можно ли применить вторую клизму «Энема Клин « если через 5-7 минут не наступил эффект?

Если через 15 минут не наступил эффект, то взрослому человеку можно применить еще одну клизму «Энема Клин». Если и после повторной дозы не наступил эффект, то следует обратиться к врачу.

Можно ли хранить открытую фосфатную клизму «Энема Клин»?

Если была использована только часть содержимого флакона, то хранить его для последующего использования не следует, т.к. повторный метод введения наконечника не гигиеничен.

Не опасно ли использование Энема Клин беременной женщиной?

Слабительные препараты, приводящие к активации сократительной способности гладкой мускулатуры, противопоказаны к применению у беременных, так как негативно влияют на тонус матки. Помощь в лечении запоров у беременных могут оказать свечи, слабительное в виде клизм.

Клизму «Энема Клин» можно использовать для очистки кишечника перед родами(показание в инструкции по применению), при запорах, в период беременности, и оперативным вмешательством. Кроме всего прочего, сама форма изделия, выполненного в виде одноразового флакона со смазанным наконечником, позволяет провести эту деликатную процедуру самой беременной, без привлечения посторонней помощи. Перед применением препарата, обязательно проконсультируйтесь с врачом..

Как подготовиться к посещению проктолога?

Самой важной частью подготовки к приему является очистка прямой кишки. Посещение проктолога не ограничивается беседой и расспросами. Врач должен провести осмотр, чтобы до конца убедиться в точности своего диагноза. Для этого используется визуальное, пальпаторное и инструментальное исследование прямой кишки. Чтобы все этапы диагностики прошли успешно, кишечник должен быть чист.

«Энема Клин» солевое слабительное, действие которого основано на увеличении с помощью осмотических процессов задержки воды в просвете кишечника. Накопление жидкости приводит к усилению перистальтики и последующему очищению кишечника. Время наступления эффекта - 5-7 минут после введения.

Перед применением лечь на левый бок, согнув правую ногу в колене, снять защитный колпачок со смазанного наконечника флакона и аккуратно ввести наконечник в анальное отверстие, надавив с небольшим усилием в направлении пупка. Выдавить содержимое флакона и вынуть наконечник из анального отверстия. Необязательно выдавливать содержимое до конца, поскольку флакон содержит 15 мл избытка препарата. Рекомендуемое положение тела следует сохранить до наступления позывов к опорожнению.

Подготовлено по материалам сайта ГНЦ «Колопроктологии».
http://www.gnck.ru/

Неправильное питание, постоянные стрессы, суета и сидячий образ жизни негативно сказываются на нашем организме. Диета для очищения кишечника очень важна каждому современному человеку, ведь с ее помощью можно нормализовать обмен веществ, вывести все вредные токсины и шлаки и похудеть, даже не прибегая к помощи разнообразных слабительных средств.

Польза очистки кишечника диетой

Кишечник представляет собой один из самых чувствительных органов в организме, который исполняет одну из главных ролей. Если нормальная деятельность его нарушается, за этим следуют неприятные последствия в виде каловых застоев, что чревато появлением вредных веществ. Нерегулярное и нездоровое питание чревато тем, что впоследствии человек начинает хуже себя чувствовать, испытывать постоянное переутомление и боли в желудке, а также накапливает лишний вес. Очищающая диета выступает в роли спасения в данной ситуации и служит не только способом похудеть, но и оздоровить свой организм.

Правильное питание поможет справиться с симптомом вздутого живота.

Чтобы не допустить распространения шлаков по телу, нужно время от времени очищать кишечник, пользуясь действенными способами, среди которых - диета для очищения кишечника. За счет сбалансированного и здорового питания в норму придет работа перистальтики толстой кишки, и появятся следующие результаты:

уменьшение массы тела;
избавление от «вздутого живота»;
нормализация работы желудочно-кишечного тракта и печени;
увеличение уровня активности;
избавление от аллергических реакций организма;
уменьшение изъянов на коже.

Как правильно проводить очистку?

Начав очистку кишечника и перейдя на правильное питание, организм с каждым днем будет оздоровляться, а из кишечника выйдут каловые камни, неполезные шлаки и слизь, улучшится моторика желудка и восстановится метаболизм. Существуют правила, следуя которым вы начнете здоровый образ жизни и сможете очистить ЖКТ:

стараться есть только натуральные продукты, лишенные консервантов;
включить в меню каждого дня свежие фрукты и овощи;
употреблять любые орехи и чаи, настоянные на травах;
отказаться от курения и употребления алкогольных напитков;
ограничить продукты, содержащие животные жиры;
употреблять специи в минимальном количестве;
стараться больше отдыхать и следить за режимом дня;
спать не менее 8 часов;
заниматься спортом.

Подготовка к диете

Уменьшение количества употребляемой соли — важное условие диеты.

Чтобы начать диету, направленную на очищение кишечника, необходимо уменьшить количество употребляемой соли, а также перейти на продукты преимущественно растительного происхождения. Также из меню необходимо исключить рафинированные продукты, сахар и хлебобулочные изделия. При переходе на диету не следует принимать лекарственные препараты и биологические добавки, исключение составляют лишь лекарственные средства, которые были назначены доктором.

Варианты диеты для очищения

Когда принято решение серьезно заняться нормализацией здоровья и начать придерживаться очистительной диеты для ЖКТ, необходимо знать, какое же меню следует соблюдать. Для этого было составлено множество вариантов, предлагаем вам рассмотреть 3 самых популярных и действенных вида диеты с примерным рационом здорового питания.

Диета на 1−3 дня

Этот вариант диеты можно отнести к быстрому и менее трудному способу очищения организма, он наглядно продемонстрирует, какого же образа жизни необходимо придерживаться. Приблизительный рацион:

7:00 - выпить зеленый или травяной чай;
8:00 - съесть яблоко или другой фрукт;
9:00 - съесть 100 гр винограда и выпить 100 гр свежевыжатого сока;
10:00 - выпить зеленого чая;
11:00 - 100 гр винограда и стакан сока из моркови;
12:00 - 100 г винограда и стакан того же сока;
14:00 - выпить травяного чая;
15:00 - выпить стакан сока из моркови;
16:00 - выпить стакан негазированной питьевой воды;
17:00 - съесть два свежих болгарских перца;
18:00 - выпить свежевыжатого яблочного сока;
за час до сна выпить кружку чая из трав.

Диета на 7 дней

Каждый может составить свой индивидуальный рацион питания из позволенных продуктов.

Очистительная диета для желудка поможет блюсти нужный рацион питания и выработать в себе большую силу воли. Приблизительное меню на неделю:

В 1-й, 3-й и 6-й дни необходимо употреблять исключительно жидкость, отдавая предпочтения чаям, настоянным на травах, разбавленным сокам и воде, которую можно пить в неограниченных количествах. Во 2-й день потребуется придерживать употребления овощей:

на завтрак можно съесть натертую на терке морковь, добавить капусту и заправить оливковым маслом;
перекусить огурцом;
на обед приготовить салат из капусты с добавлением других овощей и заправкой из оливкового масла, а также можно запечь в духовке свеклу;
в полдник съесть огурец;
на ужин употребить такой же салат, как и во время обеда.

Во время 4-го дня употреблять можно лишь фрукты:

на завтрак съесть яблоко;
перекусить грейпфрутом;
на обед - несколько апельсинов или же яблоко, которое было запечено с медом;
в полдник - снова яблоко;
на ужин - два грейпфрута.

В 5-й день следует придерживаться продуктов, богатых белками:

на завтрак выпить йогурта;
перекусить вареным яйцом;
на обед - отварное куриное филе;
в полдник - небольшая порция креветок;
на ужин - вареная рыба.

на завтрак съесть два яйца вкрутую;
перекусить фруктовым салатом из яблок, бананов и грейпфрута;
в обед употребить куриный бульон;
в полдник - салат из фруктов, как для перекуса;
на ужин - овощной салат.

Диета на 10 дней

Диета на 10 дней поможет полностью избавить кишечник от вредных веществ.

Применение данной диеты сможет дать наиболее заметные результаты, а плохие вещества из организма должны вывестись в полном объеме. Рассмотрим примерное ежедневное меню, направленное на глубокую очистку кишечника. 1-й и 2-й дни:

на завтрак - травяной чай, в который можно добавить немного меда;
перекусить парочкой зеленых яблок;
на обед - яблоко и чай из трав;
в полдник - снова яблоко;
на ужин - травяной чай.

3-й и 4-й дни:

на завтрак съесть овсянку без добавления соли или сахара, а также вареную морковь;
перекусить травяным чаем и яблоком;
на обед - вареную нежирную рыбу либо отварное яйцо;
в полдник съесть 100 гр творога или же яблоко;
на ужин - овсянка и травяной чай.

5-й и 6-й дни:

на завтрак приготовить овсянку;
перекусить яблоком;
на обед - запеченная картошка и салат из овощей;
в полдник - чай из трав с добавлением меда;
на ужин - рисовая каша, сваренная на воде.

7-й и 8-й дни:

на завтрак выпить стакан кефира или же приготовить овсянку;
перекусить яблоком;
на обед съесть 100 гр творога или же 200 гр вареной рыбы;
в полдник - тертая морковь с добавлением меда;
на ужин выпить стакан кефира.

9-й и 10-й дни:

на завтрак употребить стакан кефира;
перекусить апельсином либо яблоком;
на обед - вареная рыба или запеченный картофель с салатом из овощей;
в полдник съесть яблоко либо киви;
на ужин выпить чай из трав с медом.

Травы для чистки желудка

Лен нормализует работу пищеварительного тракта.

Начав очищение желудка, вам не обойтись без травяных чаев и отваров, которые оснащают организм достаточным количеством витаминов и минералов. Множество трав призвано унять воспаление на стенках кишечника и помочь улучшить перистальтику. Ниже приведены наиболее действенные и распространенные рецепты народных средств, которые помогут удалить остатки неперваренной пищи, а также избавить желудочно-кишечный тракт от ненужных бактерий.

Настой, который поможет избавиться от запоров. Для его приготовления потребуется залить чайную ложку семян льна стаканом кипятка, после чего охладить его до комнатной температуры и употреблять по стакану на голодный желудок.
Отвар из шиповника. Необходимо взять 2 столовые ложки ягод, измельчить их и отварить на паровой бане. Полученную смесь пить за полчаса до сна в количестве половины чайной ложки.
Отвар календулы. Чтобы изготовить его, вам понадобится добавить в 1 столовую ложку календулы 0,5 литра кипятка, затем настоять и выпивать после каждого приема пищи, разбавляя 2 столовые ложки отвара стаканом воды. Употреблять данное средство рекомендуется на протяжении двух недель.
Средство из подорожника. Нужно измельчить подорожник, добавить 2 столовые ложки в банку с кипятком, остудить и пить в течение 5 дней.

Никогда не поздно перейти к здоровому образу жизни и начать правильно питаться, восстанавливать свою физическую активность, а для этого вам необходимо заняться спортом и пересмотреть свой рацион. Лучше всего подойдет диета для очищения кишечника. Многие даже никогда и не задумывались над тем, сколько в организме собирается шлаков по причине неправильного питания, что впоследствии пагубно сказывается на здоровье. Изучите актуальную тему о пользе очищения кишечника и как это возможно реализовать самостоятельно!

Польза очищения кишечника для организма

Кишечник – чувствительный орган, который выполняет существенную роль в организме. Его задачи – это пищеварение, всасывание воды и абсолютно всех питательных, полезных веществ, выведение переработанных остатков еды. Если функционирование этого органа по каким-либо причинам нарушается (падает его активность), возникают затруднения с выводом кала, а со временем он накапливается, что приводит к образованию токсинов.

Такое регулярное самоотравление организма приводит к тому, что человек плохо себя чувствует, выглядит бледным, утомлен даже при отсутствии нагрузок. Появляется лишний вес, раздражающий и приводящий к повышению общего нервного градуса. А вот очистка служит и ответом на вопрос, как сбросить лишний вес, и параллельно способом оздоровления.

Чтобы избежать распространения токсинов по всему телу через кровообращение, необходимо периодически заниматься чисткой кишечника и организма в целом. Используйте проверенные методы, один из которых – диета для очищения кишечника. Благодаря правильно подобранному специальному питанию начнет нормализовываться перистальтика толстой кишки. В результате вы получите следующий эффект:

сброс лишнего веса;
устранение эффекта вздутого живота;
качественное улучшение в работе желудка, толстого и тонкого кишечника, печени;
почувствуете, как поднимается жизненный тонус, просыпается активность;
произойдет мощная чистка печени, детоксикация и работа всего организма существенно улучшается;
избавление от аллергических реакций;
уходит акне и прочие реакции на коже лица.

Особенности и правила соблюдения диеты

Как и в каждом методе лечения кишечника, здесь тоже существуют свои правила, и если вы хотите добиться отличного результата, необходимо эти рекомендации учесть и применить для себя. Основным моментом является то, что в питании следует исключить вредные продукты. Ознакомьтесь с основными правилами диеты для очищения кишечника, такие рекомендации подскажут вам, как очистить организм от шлаков и токсинов:

используйте в меню только натуральную пищу, без дополнительной переработки, обработки, консервирования;
нажимайте на овощи, фрукты, зелень и орехи;
исключите из еды соленое, мучное, сладкое;
старайтесь употреблять много жидкости, к примеру, минеральную или талую воду, свежие фреши;
по возможности уберите полностью из своего рациона кофе, газированные напитки, пищевые добавки;
бросьте курить, употреблять алкоголь;
запретите себе есть животные жиры, пользоваться специями во время очищения;
обязательно соблюдайте регулярное питание в определенные часы;
соблюдайте режим дня, вовремя ложитесь спать и вставайте пораньше;
старайтесь избегать конфликтных ситуаций, разных стрессов;
обеспечьте себе здоровый и комфортный сон с доступом свежего воздуха;
чаще прогуливайтесь на свежем воздухе, не менее пару раз в день до получаса;
приступите к выполнению упражнений или запишитесь на фитнес – это очень важное лекарство для очистки кишечника.

Варианты диеты для чистки кишечника

Если вы вплотную решили подойти к восстановлению своего здоровья методом соблюдения диеты для очищения кишечника, вам пригодится примерное меню на каждый день. Для этого существует много вариантов, позволяющих составить необходимый рацион правильного питания. Чтобы узнать, как почистить печень и кишечник, вам предлагается изучить три основных вида диет, в которые включена программа очищения организма. Итак, эффективные диеты смотрите ниже.

На 1-3 дня

Если вы хотите для начала испытать на себе такую диету, воспользуйтесь меню на 1-3 дня. Данный вариант относится к быстрому виду очищения кишечника и продемонстрирует вам, какого образа жизни следует придерживаться. Плюс ко всему, вы моментально ощутите на себе эффект. Дополнительно можете производить очищение кишечника соленой водой. Итак, приблизительное меню, где указаны продукты, очищающие кишечник:

7.00 – выпейте кружку зеленого либо травяного чая (травы используйте, которые слабят кишечник, к примеру, );
8.00 – съешьте яблоко с чашечкой травяного чая;
9.00 – можете съесть 0,1 кг винограда, выпить 0,1 л такого же сока без сахара;
10.00 – 0,5 л зеленого чая (не сладкого);
11.00 – 0,1 кг винограда, стакан морковного сока;
12.00 – 0,1 кг винограда, стакан такого же сока;
15.00 – 0,5 л травяного чая без подсластителей;
16.00 – стакан морковного сока;
17.00 – стакан воды;
18.00 – два болгарских перчика зеленого цвета;
19.00 – стакан яблочного сока;
перед сном – стакан травяного чая.

На 10 дней

Использование десятидневной диеты для очищения кишечника уже продемонстрирует вам более реальные результаты, которые покажутся вам существенными: шлаки в кишечнике исчезнут. Некоторые из указанных ниже сочетаний продуктов вы можете использовать в своем повседневном меню, чтобы соблюдать диету для нормальной работы кишечника постоянно. Итак, примерное меню на каждый день диеты для глубокого очищения организма и кишечника:

Первый, второй дни:

завтрак – травяной или жасминовый чай с медом;
перекус – два зеленых яблока;
обед – зеленое яблоко, чай с травами;
полдник – яблоко;
ужин – травяной либо жасминовый чай с медом.

Третий, четвертый дни:

завтрак – съешьте пресную слизистую овсянку без соли, сахара, приготовленную на воде; отварную морковь;
перекус – травяной чай, яблоко;
обед – отварите любую диетическую рыбу (хек, бротолла) либо съешьте 1 отварное яйцо;
полдник – яблоко либо 0,1 кг творога;
ужин – овсянка либо травяной чай с медом.

Пятый, шестой дни:

завтрак – овсянка;
перекус – зеленое яблоко;
обед – съешьте 1 запеченную картошку и салат с овощами на оливковом масле либо овсянку;
полдник – травяной чай с медом;
ужин – приготовьте на воде кашу с рисом.

Седьмой, восьмой:

завтрак – стакан кефира или овсянка;
перекус – зеленое яблоко;
обед – 0,1 кг творога или 0,2 кг отварной рыбы;
полдник – натертая морковь с медом;
ужин – стакан кефира или 2 апельсина.

Девятый, десятый:

завтрак – стакан кефира (полезно для кишечника);
перекус – два апельсина или яблока;
обед – съешьте отварную рыбу или запеченную картошку с овощным салатом;
полдник – киви или яблоко;
ужин – травяной чай с 0,5 ч. л. меда.

Примерное меню очищающей диеты для похудения на 7 дней

Очистка кишечника при помощи диеты на неделю поможет вам соблюдать определенный режим и правила в течение определенного времени жизни. У вас каждые сутки будут расписаны на употребление того или иного продукта в нужное время. Изучите далее примерное меню на неделю очищающей диеты для похудения, которая поможет почистить кишечник:

1-й, 3-й, 6-й дни: пейте только жидкость, выбирая травяные чаи, разбавленные соки, воду в неограниченном количестве.

2-й день – соблюдение овощного рациона для очистки кишечника:

завтрак – мелко натертая морковь с нашинкованной капустой, заправленные оливковым маслом;
перекус – огурец;
обед – салат с белокочанной капустой и овощами на подсолнечном масле, можете еще ;
полдник – огурец;
ужин – салат, как на обед.

4-й день – только фрукты (необходимое количество на целый день, чтобы получать полноценно клетчатку, составляет суммарно 3 кг):

завтрак – зеленое яблоко;
перекус – грейпфрут;
обед – два апельсина или запеченное яблоко с медом;
полдник – зеленое яблоко;
ужин – два грейпфрута.

5-й день – белковая основа:

завтрак – стакан йогурта;
перекус – одно отварное яйцо;
обед – съешьте отварную грудку курицы;
полдник – маленькая порция креветок;
ужин – отварная рыба.

завтрак – пара яиц, сваренных вкрутую;
перекус – салат с грейпфрутом, яблоком, бананом;
обед – куриный бульон;
полдник – аналогичный фруктовый салат;
ужин – салат с овощами на оливковом масле.

Травы для очистки кишечника

Решив взяться за методику очищения кишечника при помощи диеты, вы никак не обойдетесь без применения травяных отваров, чаев, потому что так обеспечите поставку в организм минеральных веществ, витаминов с целительным эффектом. Травы помогают снять воспаление, раздражение кишечника, действуют благотворно на активацию и нормализацию перистальтики.

Приготовление отваров, которыми стоит дополнять комплекс питания для очищения кишечника:

1 ст. л. календулы заварите в 0,5 л банке кипятком, пейте во время приема пищи. Употребляйте каждый раз, как поели, по две столовые ложки на стакан горячей воды. Курс рассчитан на длительную чистку кишечника, минимум 10-14 дней.
Измельченный подорожник (2 ст. л.) заварите в такой же банке кипятком. Принимайте пять дней без перерыва.

Противопоказания

Очистка организма при помощи диеты, так же, как и все остальные средства лечения, имеет свои противопоказания. Если у вас есть хоть пункт из перечисленного списка, то сразу же откажитесь от использования данной диеты, потому что это чревато серьезными последствиями, приводящими к необратимым нарушениям здоровья. Итак, прежде чем очистить организм при помощи диетического режима питания для очищения кишечника, ознакомьтесь со следующими противопоказаниями:

хронические заболевания, которые подтверждены диагнозами (диабет, астма, менингит, панкреатит, пониженное или повышенное давление, болезни сердца);
беременность, лактационный период;
месячные у женщин;
постоянный прием любых таблеток;
простудное или инфекционное заболевание;
заболевания толстого или тонкого кишечников (колиты, рак, дисбактериоз, геморрой, прочее);
стресс;
плохое общее самочувствие;
противопоказана чистка кишечника отрубями в период обострения хронического гастрита, язвы.

Видео: как правильно очистить кишечник в домашних условиях

Если вас интересует чистка кишечника в домашних условиях без клизмы, следует применить специальную программу питания. Однако перед тем как начать диету, вы должны помнить одно правило: без предварительного визита к доктору приступать к очищению кишечника не стоит. Если же у вас отсутствуют противопоказания, а врач разрешил вам использовать такое питание, ознакомьтесь с видео ниже. В нем описываются все необходимые правила корректного очищения кишечника.

Чистка организма - это комплекс профилактических мер, направленных на вывод из кишечника, печени, крови, лимфы вредных отравляющих веществ. Такая процедура помогает повысить работоспособность, улучшить самочувствие, укрепить иммунитет, активизировать метаболизм, привести в порядок кожу.

Важно не путать чистку с диетой. Очищение проводится в течение нескольких дней, и его цель - избавление организма от накопившихся шлаков и токсинов. Диета - это правила питания, которые подразумевают отказ от продуктов, загрязняющих организм, включение в рацион максимально полезной и сбалансированной пищи.

Соблюдать правильное питание крайне важно в период за несколько недель до непосредственной чистки и определенное время после нее. В вашем рационе должны преобладать продукты, которые естественным путем выводят токсины и шлаки. Это не только твердая и полужидкая пища, но и различные напитки.

Кроме того, существуют определенные правила питания. Их также следует строго придерживаться в период очищения систем организма. Рассмотрим их:

Важно пить как можно больше жидкости. Оптимальное количество - не менее 1,5-2 литров. Это важно, так как именно жидкость помогает растворять вредные вещества и быстрей выводить их наружу естественным путем.
В рацион необходимо включить чистые, натуральные продукты. Следите за тем, чтобы в ваше меню входила пища, которая не была консервирована, переработана, излишне зажарена и так далее.
Прислушивайтесь к собственному чувству голода. Морить себя голодом во время очистительной диеты вовсе не обязательно. Необходимо прислушиваться к своим ощущениям и есть тогда и в таких количествах, как требует организм.
В рацион следует включить побольше фруктов и овощей, богатых клетчаткой. За день необходимо съедать не менее 5 порций растительной пищи. Она выполняет функции «щетки» для вашего кишечника, очищая его стенки от шлаков, слизи, непереваренных остатков и улучшая перистальтику.
Откажитесь от позднего ужина. Ночью пищеварительные органы работают хуже. В это время ваш организм должен тратить силы на отдых, восстановление и очищение, а не на переваривание пищи.
Не отказывайтесь от легких перекусов. Если чувство голода постоянно мучает вас, то рекомендовано утолять его с помощью легких перекусов. Обычно для этого используются свежие и сушеные фрукты, кисломолочные продукты.
Делайте разгрузочные дни. Во время чистки полезно будет устраивать «встряску» организму. Достаточно 1-2 дней в неделю. В этот период рекомендовано употреблять только чистую воду. Если голодание тяжело переносится, можно добавлять фрукты. Не стоит «сидеть» на яблочных разгрузочных днях. В яблоках содержится много фруктозы, которая будет оказывать большую нагрузку на желудок, который и так усиленно работает во время чистки.
Питайтесь регулярно, небольшими порциями. Дробное питание - это основа любой диеты, в том числе очистительной.

Кроме того, занимайтесь физическими упражнениями, больше двигайтесь, меньше нервничайте и спите полноценно. Спорт в разумных количествах и здоровый сон - это отличная помощь вашему организму в процессе выведения вредных веществ. Также откажитесь от вредных привычек - курения, употребления в больших количествах кофе, алкоголя. Это существенно загрязняет организм и не позволяет выводить шлаки и токсины в полном объеме.

Разрешенные продукты при чистке организма

Каждая система чистки организма подразумевает употребление тех или иных продуктов, напитков, отваров по особой схеме. Но есть определенные пищевые рекомендации и продукты, которые нужно кушать в период до чистки, во время нее и после.

В список разрешенных продуктов входят:

Фрукты . Главное, чтобы в них содержалось много грубых растительных волокон. К полезным плодам для очищения организма относятся: грейпфрут, яблоко, слива, лайм, лимон, абрикос, банан, манго, мандарин, апельсин, виноград. Старайтесь употреблять сезонные фрукты и те, которые произрастают в вашем регионе. Важно, чтобы они не содержали химических веществ, стимуляторов роста и прочих вредных компонентов. В противном случае вся польза очистительного меню сойдет на «нет».
Сухофрукты . В сушеных плодах также содержится клетчатка, которая помогает чистить кишечник. Они полезны в качестве перекуса или как добавка к различным кашам. Особенно хорошо влияют на организм чернослив, курага, изюм.
Овощи . В каждый прием пищи во время подготовки к чистке должен входить один фрукт или овощ. Их можно употреблять как сырыми, так и обработанными термически (паровые). Рекомендованы такие овощи: свекла, огурцы, морковь, тыква, лук, чеснок, цуккини, болгарский перец, оливки, томаты, картофель.
Зелень . Заменить специи в очистительном рационе вполне могут различные пряные травы. Они не только придадут особый вкус блюдам и разнообразят меню, но и помогут очистить кровь, печень и кишечник. Полезно есть петрушку, укроп, сельдерей, базилик, шпинат, салат. Также в эту категорию можно отнести морскую капусту.
Бобовые . В небольших количествах такие продукты, как горох, фасоль, нут, чечевица, соя, помогают нормализовать микрофлору, насытить организм полезными веществами. Однако злоупотреблять ими не следует, иначе можно спровоцировать запоры и метеоризм.
Злаковые каши . Крупы, используемые для приготовления различных каш, - это источник медленных углеводов. Они насыщают организм, не позволяют формировать из калорий жировые отложения, содержат много клетчатки, чистящей кишечник. К полезным крупам можно отнести гречку, рис (особенно коричневый), овсянку, пшено.
Хлеб с отрубями . Последние - это кладезь грубых растительных волокон и полезных витаминов и микро-, макроэлементов, которые очищают организм и оздоравливают его. По сути, отруби - это зерновая оболочка. Она не переваривается кишечником полностью, напитывается влагой и связывает все остатки пищи, выводя естественным путем наружу. Отруби можно добавлять в готовые блюда, выпечку, есть их, запивая водой.
Кисломолочные продукты . Кефир, ряженка, йогурт, творог, простокваша - это источники полезных бактерий, которые помогают нормализовать микрофлору кишечника, уничтожать вредоносные организмы и патогенную среду.
Орехи . В них содержится много растительного белка, но также и жиров. Поэтому есть их рекомендовано в небольших количествах в качестве перекуса или добавки к различным блюдам и салатам.
Рыба, мясо, птица нежирных сортов . При этом продукты должны быть приготовлены на пару или посредством метода запекания. Нельзя употреблять в пищу жареные мясо и рыбу. В процессе обжарки выделяются вредные химические элементы, которые негативно воздействуют на печень.
Напитки . Это очищенная минеральная вода без газа, фруктовые и овощные фреши, смузи, коктейли, зеленый чай, травяные отвары. В напитки не добавляются сахар или какие-либо подсластители.
Растительные масла . К числу полезных для чистки относят оливковое, миндальное, кедровое, льняное. Добавляйте их в салаты, готовые блюда. Главное, не подвергайте термической обработке, иначе масла потеряют свои полезные свойства.

Различные схемы чистки тех или иных органов могут запрещать употребление определенных продуктов, например, мяса. Особенно много ограничений подразумевает питание при чистке печени. Этому важнейшему органу необходимо обеспечить оптимальные условия для выведения токсинов и не «нагружать» тяжелой пищей.

Запрещенные продукты при чистке организма

Рацион, сопровождающий процесс чистки организма, максимально приближен к меню, построенном на принципах здорового питания. Поэтому и запрещенные продукты одинаковы в обоих случаях.

Необходимо сократить до минимума или полностью исключить такие компоненты:

Фастфуд, консервы, полуфабрикаты . В этих продуктах содержится минимум полезных веществ и максимум канцерогенов, жиров и легкоусвояемых углеводов. Они помогают быстро насытиться, но так же быстро возвращается чувство голода. Кроме того, эти продукты засоряют печень, ей приходится работать в усиленном режиме, избавляясь от вредных веществ.
Сладости, сахар . Еще один источник «быстрых» углеводов. Повышают уровень глюкозы в крови, что сказывается не лучшим образом на работе печени, поджелудочной железы. Единственным исключением могут стать пастила, жевательный мармелад, мед. Однако употреблять эти продукты следует в строго ограниченных количествах. А вот торты, пирожные, конфеты, шоколад, карамель под запретом.
Алкоголь . Еще один продукт, который следует исключить полностью из рациона питания при чистке кишечника и печени. В крайнем случае можно выпить бокал сухого белого вина, но такие напитки, как пиво, шампанское, водка, коньяк, крепленные красные вина, запрещены.
Соль . Этот продукт задерживает воду в организме и не дает эффективно выводить шлаки и токсины. Поэтому ее употребление необходимо если не полностью исключить, то существенно ограничить. Присаливать лучше готовые блюда.
Пшеничная мука . Не рекомендована для людей, желающих избавиться от шлаков и токсинов. Заменить ее лучше на ржаную, цельнозерновую.
Копченые и жареные продукты . К этой категории относятся жареное и копченое мясо, рыба, а также приготовленные на сковороде картофель, яйца и прочее. В процессе такой термической обработки убиваются многие полезные вещества, и продукт насыщается канцерогенами.
Колбасы, сосиски . В таких продуктах много специй, соли, жиров, химических добавок. Они никак не способствуют очищению организма.
Кофе, черный чай . Эти напитки не рекомендовано пить людям, которые проходят процедуру очищения печени или кишечника. Максимум можно позволить одну небольшую чашку некрепкого кофе без сахара с утра.

Кроме того, существуют определенные продукты, которые могут вызывать индивидуальную непереносимость у некоторых людей.

Примеры блюд при чистке организма

Диет, которые призваны максимально подготовить организм к проведению чистки, существует множество. Они могут длиться от нескольких дней до месяца. Рекомендованный срок проведения - 9 дней. Так организм в достаточной мере очистится и не потеряет большое количество полезных веществ.

Рассмотрим примерное диетическое меню на один день:

Завтрак . Ягоды и фрукты на ваш вкус, отвар из трав, йогурт.
Ланч . Горсть орехов на ваше усмотрение.
Обед . Овощной блюдо - суп, салат или рагу. Овощи выбирайте те, которые вам по вкусу. Заправляйте салат бальзамическим уксусом или оливковым маслом. Также можете добавить на обед небольшую порцию рыбы, йогурт или кефир.
Полдник . Горсть ягод или фруктов - сухих или свежих, чай зеленый или травяной отвар.
Ужин . Любое овощное блюдо - салат, рагу, порция отварного или парового мяса, рыбы, йогурт или кефир.

Пребывать на такой диете можно достаточно долго, и взять ее за основу здорового питания, модифицируя немного на свое усмотрение.

Делать травяные отвары для такой диеты можно из различных растений. Если вы готовитесь к чистке печени, то пейте отвары и настои календулы, корня одуванчика и щавеля, перечной мяты, лопуха, расторопши, петрушки. Перед чисткой кишечника полезно будет попить отвары алое, солодки, лопуха. Помогают вывести лишнюю жидкость из организма растительные чаи из крапивы, петрушки, одуванчика, щавеля.

Также вы можете попробовать провести подготовку организма к чистке с помощью гречневой диеты. Она эффективна, полезна и безопасна. Кроме того, она проста, так как требует употребления в пищу лишь гречки в различных вариантах приготовления. Придерживаться такого меню не следует долго, ведь ваша цель - не похудеть, а подготовить пищеварительную систему к процедуре очищения. Вы можете провести несколько разгрузочных дней на гречке перед началом чистки.

На каждый день вам понадобится пара стаканов отварной крупы. Готовить кашу нужно без соли. Можно добавлять несколько капель растительного масла. А в качестве перекуса - кефир или йогурт.

Как питаться при чистке организма - смотрите на видео:

Чистка органов - полезная и эффективная процедура, которая поможет оздоровить организм, укрепить иммунитет, повысить активность. При этом важно соблюдать определенные правила в употреблении еды до начала очищения. Питание после чистки печени или кишечника также должно быть сбалансированным и полезным.