Сколько лицо кремом не мажь, гравитация и годы берут свое. Морщины, носогубные складки, второй подбородок, поплывший овал… Что делать? Заколоть себя ботоксом, прошить «нитями» – прошлый век. Набирает обороты популярности новый тренд – антигравитационная йога для лица .
Можно ли омолодить лицо, преодолевая силу земного притяженья, проверить несложно. Но прежде узнаем о тренинге больше, чтобы гримасничать и парить над землей со знанием дела.
Позы против морщин: польза антигравитационной йоги
О том, что лицо можно тренировать по аналогии с телом, было известно еще три столетия назад. Первые письменные упоминания о лицевой аэробике датируются 1710 годом и принадлежат перу Джинн Соваль – личной помощницы французской куртизанки Нинон де Ланкло.
Говорят, Нинон обладала невероятной привлекательностью, которую сохранила до самой смерти. Секретами ее мистической молодости, в числе которых были упражнения для лица, и поделилась Джинн Соваль в авторской брошюре.
За последующие столетия идея омоложения лица тренировками набрала разгон. К настоящему времени она выкристаллизовалась в большое количество anti-age техник.
Фейсбилдинг, фейсформинг, лицевая аэробика, йога-антигравити – все они объявляют войну скальпелю и уколам. Но каков реальный эффект применения face-практик?
Анатомическая логика простая – работать с телом комплексно. И именно поэтому результат от занятий антигравитационной йогой превосходит эффекты других face-методик. Холистический подход к омоложению! О практической стороне поговорим ниже.
Корчим рожи, стоим на голове: йога для лица — упражнения для коррекции
Принципиально нового в омолаживающей йоге нет. Методика базируется на принципах голландской йоготерапии позвоночника, швейцарского лицевого тренинга Бениты Кантиени и голливудской лицевой гимнастики. Как этот «оливье» выглядит на практике?
Никаких асан за пределами человеческих возможностей выполнять не придется. Тараквасану, Гарбха Пиндасану и Пинча Маюрасану будете осваивать самостоятельно – в йоге для лица этих «извращений» нет. Что есть? Комплекс face-упражнений, который завершается фееричной стойкой на голове. Один из комплексов приведем ниже.
Упражнение 2. Лифтинг лба
Польза: Разглаживание кожи лба, снижение выраженности межбровной складки и горизонтальных лобных морщин.
Расположите пальцы следующим образом: указательные – поверх бровей, большие – под глазами, словно изображая «очки летчика». Указательными начните напирать на брови, а бровями – оказывать сопротивление.
Задержитесь в «асане» ненадолго. Повторите 10 раз следующий цикл: «сощуриться – широко открыть глаза – надавить на брови – зажмуриться – открыть глаза». Финиш – «асана» с надавливанием на бровь и сопротивлением в течение половины минуты.
Упражнение 3. Работа с носогубным треугольником
Польза: Профилактика образования и разглаживание имеющихся носогубных складок.
Сверните гимнастический коврик роликом и подложите его под поясницу. Примкнув плечами к полу, согните ноги в коленях. Неторопливо наклоните их в одну и в другую сторону. По окончании подходов расслабьте мышцы лица, приоткройте рот и закройте глаза.
При чем здесь носогубные складки? В их образовании непосредственное участие принимает неправильное положение челюстей и зажимы в области них.
Челюсти стоят неправильно – низ лица провисает. На «позу» челюстей влияет положение ребер и таза, выравнивание которых и происходит во время выполнения упражнения.
Выровнять ребра и таз – значит поставить челюсти на место, что в свою очередь подтянет низ лица. Логика есть, но туманная. Такова йога, про которую говорят, «до того, как вы ее попробуете, теория бесполезна, после этого – теория очевидна». Просто пробуйте.
Упражнение 4. Подтяжка щек и нижней трети лица
Польза: Устранение впалых или обвислых щек, эффект соблазнительно округлых, упругих и подтянутых щечек.
Проведите мысленно диагональ через щеку от угла рта к уху. Разделите диагональ тремя точками: первая – на расстоянии сантиметра от угла рта, вторая – по центру щеки, третья – ближе к уху.
Расставив акценты, приступайте к массированию. Запустите палец вовнутрь рта и проработайте каждую точку, надавливая на нее в течение нескольких секунд.
Упражнение 5. Укрепление мышц возле рта
Польза: Разглаживание носогубных складок, устранение кисетных морщин, тонизирование кожи около рта.
Приложите указательные пальцы поверх носогубных «заломов». Округлите рот, «приспустив» верхнюю губу. Прикрывая губой зубы, широко улыбнитесь.
Выглядит нелепо, но эффект оправдывает неприглядный вид: мышцы щек в это время выталкиваются вверх, а носогубки разглаживаются. Выполните 10 повторов, застывая каждый раз ненадолго в улыбке. Последнюю «фирменную» улыбку задержите на полминуты.
Упражнение 6. Антигравитационная асана
Польза: Тонизирование тела, усиление кровообращения, улучшение питания кожи.
Кульминация комплекса. То, ради чего все и затевалось. Нанесите на лицо любимый омолаживающий крем, подойдите к стене и сделайте стойку на голове. Звучит просто, реализовать по неопытности невозможно.
На тренинге по антигравитационной йоге для выполнения стойки предлагают воспользоваться специальной подставкой, с помощью которой даже новичок сможет осуществить перевернутую позу, не сломав себе шею.
Выглядит «гаджет» как стул, у которого вместо сидушки – упоры для плеч и дырка для головы. Три минуты парения вверх ногами – и коэффициент пользы крема увеличивается в 30 раз. Тренируйтесь – стоит того.
ВИДЕО ИНСТРУКЦИЯ
Тренироваться можно в студии Yoga Class, где под чутким руководством Элины Ивановой раз в неделю счастливые обладатели абонементов кривляются от души и стоят на голове. Что делать остальным? Обучиться стойке самостоятельно и подкрепить ее любой лицевой практикой, ассортимент которых велик.
Рейнхольд Бенц, Кэролл Мадджио, Эннлайз Хаген, Патрисия Горовей, Евгения Баглык – книги и тренинги этих учителей по физкультуре для лица есть в свободном доступе. Покупайте, качайте и «лепите» личико, которое может выглядеть молодо без филлеров и ботокса, что доказано не только практикой современников, но и опытом древних куртизанок.
Традиционная йога в нетрадиционном исполнении – это новое ответвление новой практики под названием AntiGravity Yoga (Антигравити Йога) или FLY YOGA. Игнорирующая законы гравитации, она очень полезна для человека, потому что позволяет ему развиваться духовно, одновременно совершенствуя свою физическую форму. Что из себя представляет AntiGravity Yoga, как выполняются асаны, и какой эффект обеспечивает – мы расскажем в этой статье.
Такое направление, как Антигравити Йога впервые появилось на просторах США и постепенно распространилось на территорию Европы. Популярность такой йоги весьма оправдана, ведь она позволяет максимально расслабиться и прочувствовать каждую клеточку своего тела.
Прежде, чем начать знакомство с комплексом Антигравити йоги, важно узнать, что это такое. В первую очередь, это практика самопознания и развития. Однако, в отличие от традиционных ответвлений, йога AntiGravity предусматривает использование специального гамака.
Основателем этого направления является К. Харрисон (Christopher Calvin Harrison). Являясь одновременно гимнастом, танцором и акробатом, он в начале 90-х годов изобрел нетипичное приспособление для проведения акробатических шоу, закрепив не только один конец полотна, но и второй. Таким образом, полученный гамак стал называться «антигравитационным» и поначалу был основным помощником Кристофера Харрисона в его шоу. Однако нескольким позднее это приспособление стало использоваться и в тренировках, помогая спортсменам совершенствовать свое тело, заряжаться позитивом, оттачивать свое мастерство, повышать гибкость и очищать свои мысли.
На сегодняшний день популярность запатентованной фитнес-методики воздушная йога стремительно возрастает. И потому на отечественных просторах все чаще можно услышать положительные отзывы.
В чем преимущество этой разновидности?
Как и любая практика йоги, антигравити йога очень полезна для человеческого организма. Но, в отличие от традиционной практики, воздушная совмещает элементы сразу нескольких разновидностей физической активности, а потому имеет более широкий перечень преимуществ. Так, например, йога антигравитационная включает аэробику, гимнастику, классические асаны, медитацию, имитацию полетов в воздухе. Следовательно, польза программы AntiGravity Yoga заключаются в том, что она:
- стимулирует кровообращение и запускает процессы обновления в кровеносной системе;
- устраняет напряжение со всего тела;
- помогает избавиться от комплексов, зажатости;
- избавляет от скованности позвоночника;
- улучшает функционирование органов системы дыхания;
- укрепляет мышцы, возвращает им тонус;
- способствует сжиганию подкожных жиров, а значит, способствует похудению;
- позволяет очистить разум и обрести гармонию с окружающим миром;
- улучшает гибкость, растяжку, выносливость;
- снимает болезненные симптомы в ПМС.
Кому можно и кому нельзя заниматься?
Как можно увидеть, антигравити йога многогранна и невероятно полезна. Кроме того, показания к ее применению практически не имеют ограничений. Так, практиковать флай йогу могут:
- пациенты после прохождения целебной терапии, после травм;
- люди с инвалидностью и расстройствами ЦНС;
- те, кому поставили диагноз опущения органов малого таза, сахарный диабет, бессонница, мигрени, пониженное кровообращение, геморрой;
- испытывающие хроническую усталость люди;
- пациенты с болями в спине;
- страдающие от бронхитов, астмы;
- женщины в период климакса.
Но, несмотря на такой мотивирующий перечень показаний, антигравитационная йога имеет и некоторые противопоказания. О них желательно узнать всем желающим практиковать AntiGravity Yoga до начала занятий.
Список противопоказаний для тренировок воздушной йогой актуален для людей:
- с диагнозом тромбофлебит, тромбоз, гипертония, атеросклезор;
- со смещенными позвоночными дисками (во избежание изнашивания тканей);
- с ослабленными стенками сердечно-сосудистой ткани органов зрения, носа;
- переживших менее года назад черепно-мозговую травму;
- испытывающих последствия увеличенной щитовидной железы.
Дело в том, что флай йога – специфическая практика, выполнение упражнений в которой выполняются преимущественно в положении вниз головой, что демонстрируют фото и видео с тренировок. На фоне этого у людей из группы риска может ухудшиться самочувствие и могут возникнуть осложнения их заболеваний. Поэтому, чтобы избежать проблем со здоровьем, лучше обратите внимание на другое направление физической активности для саморазвития, не менее специфическое (например, аква-йога).
Подготовка к тренировке
Решившись освоить уроки и асаны AntiGravity Yoga, важно также узнать, что понадобится для занятий. Так как подобные занятия проводятся в специальных помещениях, оборудованных подвешенными двумя концами к потолку полотнам (гамакам), от вас понадобится только соответствие дресс-коду.
Так, чтобы повысить эффективность тренировок, стоит приобрести нескользящую спортивную одежду:
- облегающий плотный топ, который будет надежно фиксировать грудь (особенно в положении вниз головой) и при этом не будет доставлять дискомфорта;
- облегающие капри или лосины.
Гравитационная йога, как и традиционные направления древней практики, должна выполняться босиком.
Рекомендуется посещать занятия аэро йогой в составе групп или в ходе индивидуальных тренировок под руководством профессионального тренера. На первых уроках внимание уделяется изучению асан и техники их выполнения без гамака. Впоследствии практикуются некоторые элементы на гамаке, во время которых человек привыкает к невесомости и развивает свои мышцы, подготавливая их к основной нагрузке. После изучения основных движений допускается переход к главной изюминке аэро йоги – выполнению асан в воздухе.
Антигравити йога, видео и фото с тренировок которой можно просмотреть в этой статье, весьма специфическая разновидность йоги. Поэтому в домашних условиях выполнять ее могут только те, кто в полной мере овладел техникой воспроизведения асан в гамаке. Для того чтобы оборудовать себе «рабочее место» дома, можно приобрести специальное полотно (гамак) вместе с креплениями в магазинах спорттоваров.
Антигравити йога действительно уникальна. Те, кто однажды попробовал себя в роли парящего йогина, смогли раскрыть свой потенциал и обрести гармонию.
Программа X Gravity является аналогом программы Gravity бродвейского танцора, режиссера и хореографа из США Кристофера Харрисона(Christopher Harrison). Еще в начале девяностых акробат начал работать над тренировкой с гамаком, позволяющей выполнять самые сложные асаны йоги в воздухе и делать это легко.
Несмотря на то что все выполняемые упражнения достаточно энергоемкие, во время занятия максимально снижается нагрузка на позвоночник и суставы. Это позволяет не чувствовать напряжения даже во время выполнения самых сложных упражнений.
Американцы сразу полюбили Gravity. Как только тренировка появилась в США, тысячи женщин и мужчин стали осваивать гамаки в специальных студиях. Позже основатель программы создал собственную школу по «антигравитационной йоге», объездил с мастер-классами всю Америку, а затем и другие страны. Алена Грибанова, преподающая X Gravity в Х-Fit, также училась у Харрисона.
Популярное
« Кристофер-потрясающий человек и профессионал. Обучение с ним было основательным», — рассказала Алена о «главном» наставнике.
Стоит отметить, что Х Gravity стала очень популярной и в России. Особенно эту тренировка пришлась по вкусу любителям йоги, пилатеса, функциональной тренировки и стрейча. Х Gravity дает не только хорошую нагрузку на мышцы, но и дарит ощущения невесомости, полета, легкости тела, свободы движения, а также позволяет избавиться от чувства сдавливания, которое ощущается в вертикальном положении.
Главная особенность X Gravity - использование гамака(специального полотна, прикрепленного к потолку в форме качели). Это оборудование позволяет позволяет приподнимать тело, а также выполнять декомпрессионные перевороты — висеть вниз головой в специальных позах. Гамак позволяет освободиться от действия силы тяжести и нагрузки на позвоночник, опорно-двигательный аппарат, а также выступает в роли« поддержки».
Кстати, после каждого занятия любитель фитнеса вырастает на 0,6 сантиметров. Это происходит из-за вытяжения позвоночника. Правда такой бонус не имеет накопительный эффект. Через некоторое время к человеку« возвращается» его привычный рост.
Часть 1
29 сентября 2015 г. скончался Анатолий Иванович Самодумов, автор одной из самых необычных и удивительных оздоровительных систем — гравитационной гимнастики. Впервые я увидел его по телевизору ещё в середине 90-х. Веса, с которыми занимались совсем не атлетичные на вид ученики Анатолия Ивановича произвели на меня сильное впечатление. Я долго собирался съездить к нему на тренировку и прочувствовать на себе его упражнения. Потом, став журналистом всё собирался съездить к нему в Серпухов, чтобы взять у него интервью. И все время находились какие-то текущие дела, и я откладывал встречу на потом. В итоге… не успел. И совсем недавно узнав о смерти Анатолия Ивановича я решил написать об этом удивительном человеке, встретился с его учениками и испробовал на себе упражнения гравитационной гимнастики.
Для начала официальная информация: Анатолий Иванович Самодумов родился в 1940 году, служил в авиации. С 1970 года – активно работал целителем и получил огромный опыт в этой области, а также знания о человеческой природе. Обладатель по-настоящему редчайшего по силе и эффективности дара целителя. В последнее время занимался научно-прикладными исследованиями и небольшой личной практикой. Среди его клиентов, кроме множества Российских известных и нет людей, также и иностранцы: семья Теда Тернера, Джейн Фонда, семья Бушей (США) и ряд других влиятельнейших семей США и Европы.
Член “Европейского Научного Общества”, “Общероссийской Ассоциации Народной Медицины и Целителей”. “Лучший целитель России” 2006-2009гг. Награжден десятками международных дипломов и наград, в том числе: “Сертификат Достоинства”, Орден “Гиппократа”, Медаль “Зигмунда Фрейда”, Медаль “Альберта Швейцера”. Признан в “Элите целителей России”. Награждён дипломом и медалью “Парацельса”. Зарегистрирован как уникальный человек в российской книге рекордов «Диво-90», оторвавший от земли штангу весом в 6500 кг.
В интервью он рассказывал про себя следующее: «Я занимался тяжелой атлетикой, но хороший спортсмен из меня не получился: моя анатомия не очень подходит к классической тяжёлой атлетике, у меня плохо выпрямлялись руки, и плечи сдвинуты вперед. Наверху фиксировать штангу мне было очень тяжело, приходилось держать ее на перегнутом позвоночнике. Но тяжесть меня влекла постоянно. Моя методика создана в 1972 году. Сначала я назвал её «Иммунная гимнастика», потому что идет работа с иммунитетом по всем аспектам человека - физическим, психическим, духовным. Выглядит это так. Вы приходите в зал, оснащённый необходимыми снарядами, в котором я поставил энергетическую программу, так как методика состоит из двух факторов, как я уже говорил: физического, т.е. 5-ти упражнений, и энергетического - я ставлю энергетическую программу. Человек должен быть одет в спортивную форму из естественных натуральных тканей и в валенки для того, чтобы стопа оставалась в тепле, так как основная нагрузка идёт на стопу. Валенки имеют положительную энергию, сохраняют тепло, защищают человека от травм, и, кроме того, не имеют каблуков. Люди приходят и начинают поднимать тяжести, сначала, естественно, с малых весов. Тренировка длится час — полтора один раз в 7-1 0 дней».
Силовые упражнения используемы в системе Самодумов представляли собой движение по очень короткой амплитуде, около 5 см из положения слегка согнутых рабочих суставов до полного их выпрямления. Данная форма упражнений позволяла использовать огромный вес отягощений, а прекрасно выставленное положение рычагов и тела, предельно отработанная биомеханика движения и использование дополнительных приспособлений, помогающих фиксировать вес минимизировали давящую нагрузку на позвоночный столб и равномерно распределяли ее на межпозвоночные хрящи и поверхности суставов.
При этом Самодумов подчеркивал важную роль энергетики в своей системе:
«Я всегда в прессе и на телевидении предупреждаю: если вы занимаетесь в зале, где я не поставил энергию, то методика - мёртвая, просто механическая, в результате она не развивает человека, а убивает. И только когда я ставлю энергию, методика работает в обратную сторону. Многие люди пытаются изучить мою методику, разобраться и использовать, да я и сам готов отдать её людям, тогда у меня будет время заняться собой и отдохнуть. Но дело в том, что энергетическую программу в зале пока могу ставить только я, для этого нужны не информационные знания, а определённые качества человека . Человек должен уметь приказать энергии быть более концентрированной и усиленной в зале. Пока до этого дошёл я один. Хотя я очень хочу, чтобы дошли и другие, но на данный момент их нет, а как будут - на отдых пойду».
Возможно это способствовало некоторому замыканию этой оздоровительной системы на авторе и мешало ее распространению в массы. Чтобы попытаться разобраться в этом вопросе я встретился с одним из учеников Анатолия Ивановича, Андреем Архиповым.
Железный Мир . Здравствуйте, Андрей! Как долго вы занимались у Анатолия Ивановича?
Андрей Архипов: Здравствуйте. Я занимался у Анатолия Ивановича в Серпухове больше 2 лет. Потом помогал в открытии зала на Рублевке. Многие считали, что заниматься гравитационной гимнастикой можно только при Анатолии Ивановиче. Поэтому, когда Самодумов улетал, например, в Германию на пару недель, зал просто пустовал. Считалось, что только при нем его система работает. Но время показало, что это не совсем так.
ЖМ: Анатолий Иванович сам поддерживал эту идею замыкания системы на себе? В видеороликах, выложенных в Сети, он всегда запрещал съемку выполнения упражнений в своем зале.
АА: Немножко не так. Запрещена была съемка людей кто работает в зале с весом более 500 кг. Человек в этот момент открывается и его энергетика настолько оживает, что съемка для него небезопасна. Кто-то верит в заговоры, кто-то нет, но человеку в таком раскрытом состоянии очень легко нанести вред. Поэтому и существовал такой запрет. А Анатолию Ивановичу очень нравился сам процесс, где-то подправить, где-то подсказать, где-то указать на ошибки. В этом отношении он стремился дорабатывать до идеала. Поэтому постоянно работал сам, но распространению системы не мешал. Хотя 500 кг это вовсе не большой вес, это фактически только начало, большой вес начинается с 800 кг. Когда переходишь прочность костей и прочность соединительных тканей.
ЖМ: Как вы пришли в эту гимнастику? Что послужило причиной вашего знакомства?
АА: Достаточно смешная и показательная история одновременно. Я был консультантом по бизнесу и никогда не предполагал, что займусь когда-нибудь в своей жизни оздоровительными системами. В нашей конторе все работали по 1 8 часов в сутки, и однажды, после одного очень тяжелого клиента, на нервной почве у меня произошел какой-то сбой и начало рушится тело. На память об этом у меня остался один шрам на искалеченном пальце. Он начал просто загнивать внутри, и я вынужден был лечь на операцию. Когда это случилось я понял, что в принципе я рискую, как и многие бизнесмены, уйти на тот свет в красивом респектабельном гробу. Меня естественно данная перспектива не вдохновила. Я стал искать пути оздоровления и в результате обратился к нетрадиционной медицине, поняв, что официальная медицина кроме пичканья лекарствами и выжимания денег ни на что толковое в моем случае была не способна. Тело продолжало разрушаться и в результате один мой знакомый из США, входивший в число сотрудников нашей компании, посоветовал мне одного дедушку, который жил в Серпухове. Мол съезди к нему, посмотри, у него какая-то странная, но удивительно эффективная оздоровительная технология. Наши клиенты от него в щенячьем восторге, может и тебе поможет. А заодно постарайся по максимуму усвоить что-нибудь из его технологии, вдруг и нам пригодится. Однако встретиться с Самодумовым получилось только с четвертого раза. Это было начало 2009 г. Первые три встречи не состоялись технически, то не мог он, то я. Честно говоря я думал, что приеду к некоему целителю, который сидит в кабинете и принимает кучу народа и колдует помаленьку. Я был очень сильно поражен, когда попал к нему в зал. Сам зал сразу же произвел впечатление тем, что в нем явно чувствовалось нечто крайне нестандартное. Я занимался йогой и многими другими оздоровительными практиками, поэтому могу определять некоторые нетрадиционные составляющие.
ЖМ: Какое он произвел на вас впечатление при первой встрече?
АА: Анатолий Иванович человек маленького роста. Где-то 1 55 см. Как он сам любил говорить, «маленький и злобный гном», хотя злобным я его не считал ни секунды все время нашего знакомства. Но то, что маленький это факт, и это вызвало у меня сначала некоторую дисгармонию. Когда в первый раз он прошел мимо меня на улице, а у меня рост был 1 88 см, я посмотрел на него озадаченно и подумал, что, наверное, это не тот человек, которого я жду. Он постоял, поулыбался и спросил: «Андрей?». Я ошарашенно сказал: « Да». «Меня Анатолий Иванович зовут. Пойдем». В зале он сразу сказал фразу расставившую все точки над «И»: «Я практик, мне не интересна философия. Мне вообще параллельны все мировоззрения. Меня интересует только результат. Поэтому здесь просто практика, просто занятия безо всякой идеологической подоплеки». Это меня убедило в том, что здесь явно что-то рабочее. Причем рабочее конкретно. Далее он предложил мне попробовать его упражнения, и это меня очень сильно впечатлило. Тогда, несмотря на то что я весил около 11 5 кг и считал, что нахожусь в неплохой физической форме, несмотря на болезнь, мне удалось поднять штангу весом в 327 кг. Что меня с одной стороны очень сильно порадовало, потому что я никогда не поднимал подобных весов и даже не считал это возможным, но с другой стороны огорчило, потому что после меня какая-то 12-летняя девочка зафиксировала вес порядка полутонны. Я понял, что мы с ней в совсем разных категориях, несмотря на то что она вряд ли весила больше 40 кг вместе с одеждой.
ЖМ: Какое у вас сложилось впечатление об упражнениях?
АА: Технология, которую он применил, а точнее реанимировал конечно очень интересная. Хотя Анатолий Иванович и говорил, что изобрел ее, но не раз общаясь с ним я слышал от него, что технологию эту он где-то подчерпнул. Откуда? Где? Не имею не малейшего понятия! Хотя то, что технология очень серьезная — это факт, как и то, что его по праву можно считать ее создателем! Ничего более серьезного в своей жизни я просто не видел. Боевые искусства, ломание камней руками или головой, на этом фоне просто детство. Здесь человек может реализовать свою суть. Единственное, что меня очень удивило, правда уже гораздо позже, так это то, что несмотря на то что по этой методике занималось порядка 40 000 человек , но никто не выстрелил. «Выстрелил», я имею в виду не в плане выздоровления, тут абсолютно бесспорная эффективность, а то чтобы кто-то достиг уровня сопоставимого с Анатолием Ивановичем.
ЖМ: Вы знакомы с результатами каких-либо научных исследований, доказывавших оздоровительный эффект этой системы. Ведь по сути здоровье человека определяет состояние его эндокринной и иммунной системы. Я слышал в одном интервью Самодумова, что он считал свою гимнастику в первую очередь гимнастикой для костей. Это безусловно отличает его систему от других оздоровительных систем. По мимо уплотнения костной ткани под действием сверхдавления активизируется костный мозг. Анатолий Иванович рассказывал, что в Америке профессионально изучали этот вопрос – брали пункцию костного мозга: до занятий 60% — это составлял просто жировик, серая такая желеобразная масса, каша. После примерно годичного курса занятий пункция имела совсем другую структуру – это плотная структура насыщенного красного такого цвета, полностью оживший костный мозг. Учитывая, что именно костный мозг является одновременно органом кроветворения и органом иммунной системы, а также в нем образуются стволовые клетки, становится понятным и научно обоснованным воздействие гравитационной гимнастики на иммунитет. А вот как обстоят дела с эндокринной системой? Проводились ли подобные исследования?
АА: Исследования проводились и даже не десятикратно. Был достаточно смешной случай в Лос-Анжелесе, с одним профессором в области гинекологии, ему на тот момент было 46 или 48 лет. Его уровень тестостерона упал ниже 100 Ед. После прохождения курса из 10 занятий уровень тестостерона в крови поднялся до 600 Ед. После чего он забросил гинекология и поехал по Штатом с рядом лекций о том, как мужчине быть мужчиной. Больше всего исследования гравитационной гимнастики проводил Исследовательский Институт Скриппса, (Калифорния, США) . Еще год назад на сайте института можно было найти статьи на эту тему и фотографии экспериментов, но к сожалению, за последние 3-4 месяца практически все удалено.
Гравитационная гимнастика. Памяти Анатолия Ивановича Самодумова.
Часть 2
ЖМ: Можно-ли восстановить эту информацию?
АА: Я пытался получить её с института через свои связи. Прислали крайне обрезанные выдержки, которые практически ни о чем не говорят. И создается впечатление, что после смерти Анатолия Ивановича эти технологии просто пытаются замолчать. В США есть один работающий зал гравитационной гимнастики. Но кроме одного зала и одного тренера, Владимира, который там работает и постоянно пытается усовершенствовать данную технологию, как говорил сам Самодумов, там ничего не происходит.
ЖМ: Может есть публикации в каких-нибудь научных изданиях?
АА: Я сам пытаюсь найти их, потому что многие спрашивают об этом. К сожалению, за все время было опубликовано только 3 научные работы по гравитационной гимнастике, одна вышла в США, две в Германии. Проводимые в России исследования и испытания были практически убиты и даже находятся под неким запретом. Все попытки организовать новые залы потерпели крушение по двум причинам – первая это то, что Анатолий Иванович рассчитывал на некоторое сарафанное радио. Что люди будут друг-другу рассказывать и в зале будет приток новых клиентов. На собственные средства он открыл в Москве порядка 20 залов, но все они закрылись, так как никто в них не ходил.
Приток был лишь тогда, когда Анатолий Иванович проводил большие собрания в кинотеатрах, собирая порядка 300-500 человек. Из этих людей 10-20-% приходили в зал и оставались там на тренировки. Но дальше, дело не шло. Скорее всего это связано с психологией. Почувствовав, что технология работает, почувствовав себя другим человеком, на голову выше остальных, коллегам и друзьям, как правило, не рассказывают причину этих перемен, чтобы сохранить лидерство. Я сам неоднократно сталкивался с этим. Вот один такой пример. Семья, мама и дочка, мама занималась в зале и восстановила себе спину и здоровье в целом, но молча смотрела как ее дочка погибала! В результате, чужой человек привел девушку в зал…. А мама, молчала!
Вторая причина, это нежелание брать на себя ответственность. Все пытались делать все за счет него, потому он часто и говорил: «Бери ответственность и делай!» Но брать ответственность на себя, даже за самого себя, для 95% страшно. Его постоянно мучили, то пытаясь копировать его технологию, и я рыскал в поисках таких залов по всей России, ведь народ-то покалечат! То постоянно спихивая все на него, мол он автор, он за все в ответе. Поэтому он еще часто говорил, мое присутствие при серьезных весах желательно. Он даже, не глядя, контролировал. А инструктора порой отвлекались и люди травмировались, например, как одна моя подопечная Инна, во время упражнения инструктора отвлеклись и у нее произошел залом левого колена, полгода на восстановление потребовалось бы, но тут я два месяца помогал ей встать и убрать последствия. Она давно на ногах, но вот доверять своих людей, я с тех пор кроме Анатолия Ивановича, никому не стал бы.
ЖМ: Было ли противостояние со стороны ортодаксальной медицины?
АА: Как такового не было. Самодумова втихаря возили как целителя в одну из самых хороших московских больниц, где он практически оживлял дорогих пациентов для того, чтобы им в дальнейшем могли сделать химиотерапию… Анатолий Иванович ведь, был известным целителем и приезжал туда в качестве энергодонора, он просто вливал в человека энергию.
ЖМ: Это его направление никак не связано с гравитационной гимнастикой?
АА: Нет, здесь он выступал исключительно и как энергодонор с сильнейшей энергетикой. Он ведь четыре года (2006-2009) подряд признавался лучшим целителем года. А общий стаж целительства у него более 40 лет
ЖМ: Что вы можете сказать об Анатолии Ивановиче, как о человеке?
АА: Человек он был очень веселый, добрый и… просто потрясающий. Несмотря на то, что на первой встрече он производил впечатление этакого деревенского дедушки, но что-то в нем вызывало неприятие этого имиджа. Хотя он порой и настаивал, что он – именно простой деревенский дедушка. Но для этой роли он был слишком широко эрудированный, чрезвычайно широко. Рассказывал совершенно удивительные истории. Одни из них относилась к его поездке в Индию. Там он столкнулся с одним таким интересным явлением, как выступление музыкантов перед храмами. Исполнители играли на инструментах, иногда совершенно не сочетаемых, но при этом общая тема звучала на удивление стройно. Только при нем они вдруг разучивались играть и играли кто во что горазд. Как Анатолий Иванович сам смеялся, он просто проверял, насколько они «включенные» люди и просто менял энергетический фон вокруг . После его поездки, о нем там еще долго будут вспоминать. Много забавных историй, связанных с нашей медициной, когда у него лечились на сверхтяжестях различные профессора, но при этом просили его ни в коем случае не рассказывать их коллегам об этом, потому что их в официальной медицине заклевали бы за это. Считается что человек не может ожить от железа, но у него даже бабушки в возрасте 70-и лет поднимали 700-киллаграммовую штангу. В 90-х годах была такая передача «Экстрим» там сняли с ним небольшой эпизод. И ведущий этой передачи, человек весом 115-120 кг. приехал к нему в зал в Серпухов. Анатолий Иванович сказал: «Давайте я вас познакомлю с вот этой бабушкой». В результате бабушка подняла штангу весом в 670 кг, на гриф которой посадили как раз этого ведущего. После чего он слез со штанги, пожал руку бабушке, и сказал, что с ней он будет только дружить и ни в коем случае не ссорится, а заодно посочувствовал ее внукам. Самодумов был уникальный человек. Многим он казался очень противоречивым, но мне он виделся абсолютно понятным и человечным Человеком! На моих глазах к нему привели 12-летнюю девочку с раком крови в финальной стадии, и он восстановил ее буквально за считанные недели.
ЖМ: Энергетически или с помощью тяжестей?
АА: Сперва энергетически, потому что просто не было времени. Но потом, как он сам всегда говорил, если у вас есть запас времени и сил, то необходимо закрепить результат с помощью железа . В Институте Скрипса был проведен один интересный эксперимент. 16 больных болезнью Альцгеймера на последней стадии, передвигающихся только с помощью ходунков, привели в зал к Анатолию Ивановичу. Через 6 месяцев все 16 человек были не просто на ногах, а поднимали веса по 600-700 кг. Последним на 9-м месяце восстановился дедушка 65-и лет. И это было показателем для Института в том, что неисцеляемых случаев, просто не существует. Железо способно реально творить чудеса. Весь вопрос в том, как к этому подходить. Однажды, я помню, к Анатолию Ивановичу обратился один человек из Латвии. Спортсмен олимпиец по гребле. У него по неизвестной причине началась атрофия ног. К моменту, когда он обратился, он уже с трудом перемещался даже на машине. Выйти и подняться на 3-й этаж в зал к Самодумову, он не мог физически. Его поднимали на руках. Через полтора года, он просто сам взбегал по этой лестнице. Хотелось бы отметить, что во время занятий, когда тренирующиеся подходят к очень большим весам, энергетика у них начинает просто за облаками работать. Они начинают раскрываться по-новому в жизни, в творчестве, в бизнесе.
Как писал Самодумов:
«Наша методика возбуждает эпифиз – шишковидную железу. А эпифиз отвечает за творчество, за интуицию, ясновидение и яснознание. Это такой приёмник космической информации, вселенского Знания. Зачем вам память, ум, который пытается удержать в голове кучу-кучу информации и заученных знаний и шаблонов? Зачем это всё, когда вам доступно всё вселенское знание – напрямую, мгновенно и без ограничений?! У древних греков эпифиз был с яйцо куриное, а у нас сейчас с горошину. Вот, после занятий наших эпифиз начинает увеличиваться – активизируется этот ваш внутренний приёмник, вам открываются глубокие пласты знаний, вы делаете открытия, начинаете творчески мыслить и получать ответы напрямую: ещё вопрос не успели сформулировать до конца – а ответ уже готов! Вы его уже получили. Это и есть ясновидение и яснознание» .
Самый интересный клиент Анатолия Ивановича американский бизнесмен, миллиардер и медиамагнат, основатель круглосуточного новостного канала «CNN» Тед Тёрнер за время занятий утроил свое состояние . Он прилетал как правило из любой точки мира к 8 утра, вместе со своей тогда еще женой Джейн Фондой. Половина богатейших семей Америки были клиентами Самодумова именно благодаря Теду Тёрнеру. Были среди них даже президенты нескольких стран. Правда знавшего о Самодумове Джорджа Буша старшего, его охрана не пустила. Но несколько членов его семьи, являлись клиентами Анатолия Ивановича.
ЖМ: Надо полагать с такими клиентами АИ был очень обеспеченным человеком?
АА: Как ни странно, нет. Имея очень дорогих клиентов, спасая их от реально смертельных болезней, самый большой его гонорар составил всего $50 000. У него одних благодарственных писем было больше чемодана. И это только то, что я сам видел. Большую часть больных он лечил именно через зал, считая, что вылечить человека это полдела, главное, чтобы человек сам встал прочно на ноги.
ЖМ: Самодумов упоминал в интервью об успешной работе со спортсменами
АА: Да, он работал с ними. Например, среди его подопечных был хоккеист НХЛ Илья Ковальчук. Взяли его, когда он был 34-й по рейтингу. Через 10 занятий стал первым. Другой хоккеист, Вячеслав Козлов, 31-го года, был весь травмированный и хотел уходить из спорта. После тренировок стал вторым вслед за Ковальчуком по рейтингу. Энергетически работали с Анастасией Люлькиной, олимпийской чемпионкой по спортивной гимнастике. В Штатах, Самодумов работал с второсортной бейсбольной командой, по-моему, четвертой лиги. Планировалось, что они должны все пройти по 12 занятий. Лишь часть команды прошла по 10занятий, но и этого хватило. За год команда вышла в первые с момента создания в полуфинал. Я ездил в наш Олимпийский Комитет и просил дать нам отстающую команду, например гребцов, но нам отказали.
ЖМ: Что вы можете сказать об энергетической программе, выставленной в зале, про которую Самодумов рассказывал в своих интервью.
АА: Технология гравитационной гимнастики очень странная. Одним из ее малопонятных обычному человеку моментов является как раз утверждение Анатолия Ивановича, что в его зале выставлено поле. Потом некоторые люди говорили, что поля нет. Потом и сам Самодумов говорил, что поля нет. Как-то в беседе с ним я спросил его: «Анатолий Иванович, то вы говорите, что поле есть, то, что его нет. Я сам по своим ощущениям это поле чувствую, и могу описать на каких принципах оно построено. Так есть оно или нет?» Он заулыбался и через некоторое время сказал: «Ты знаешь, что толку рассказывать другим, что там есть поле, которое они не могут почувствовать. Поэтому проще оставлять их в неведении, пусть уж сами решают есть оно или нет». Но всеми отмечаемый феномен заключается в следующем, если по этой технологии заниматься вне поля, то дойти до веса в 600 кг это вполне реально. А дальше, начинаются травмы. Была знаменитая группа наших цирковых наездников, которые уехали в США всей семьей. Позже, в Канаде они попытались использовать эту технологию. В результате был скандал, и в Канаде закрыли три их зала. Покалечилась куча народа и конечно, это очень плохо для них закончилось. Поэтому, эта технология и уникальна. Ее практически невозможно украсть. Как говорил Анатолий Иванович Самодумов, этим — надо быть!
ЖМ: То есть вы считаете, что с его смертью эта технология, я имею ввиду преодоление сверхвесов, также окончательно умерла?
АА: Нет, это не так. Есть те, кто может переводить людей через веса, за тонну и далее. Просто людей, которые действительно хотят шагнуть за горизонт и готовы работать над этим, очень мало. Нужен особый склад мышления. Есть еще один интересный момент. В России практически все, кто по серьезному занимался у Анатолия Ивановича перешагнули рубеж в 1 200 кг. При этом в Европе никто не смог перешагнуть тонну. И при этом в Штатах никто не перешагнул рубеж в 900 кг.
ЖМ: Значит все-таки есть последователи высокого уровня, достойные мастера?
АА: Такого уровня как Анатолий Иванович — пока нет. Но действительно грамотные специалисты есть. В Серпухове продолжает работу его зал. Там работают очень квалифицированные тренеры. В основном девушки, его постоянные помощницы, проработавшие с ним много лет. Вы можете с ними встретиться, и они расскажут вам про Самодумова еще много интересного!
Наука обманывает Вас говоря что гравитация — это свойство массы (веса).
Но как показывает волчок — масса — это результат гравитации. В космосе всё свободно летает, пока ЧТО-ТО не начнёт вращаться, создавая гравитацию.
Не путайте плотность с массой. Разумеется я не имею ввиду определение плотности «классической физики». Плотность — это вещественность, которая зависит от состава вещества, атомарного состава.
Весами Вы измеряете не вес, не массу.
Масса рождается гравитацией, которая рождается от вращения. А не наоборот, как Вам навязывают ученые. Весы — это часть системы, поэтому Вы никогда ничего не измерите, измеряя внутри системы. Чтобы что-то измерить — нужно выйти из системы. Я показываю в фильме про очевидную ложь учёных, говорящих что гравитация — продукт массы.
Масса возникает при вращении, и не существует сама по-себе, как утверждают учёные.
Вес не появляется и не исчезает. Его вообще не существует.
Посмотрите любой док. фильм про космос, невесомость. В космосе всё летает без всякого веса. Его нет. Он возникает при вращении — планет, звёзд, галактик и т.д.
Два подвешенных предмета не притягиваются ни на Земле, ни в космосе. В космосе всё находится в невесомости.
Ньютон изобрёл Закон всеобщего тяготения, используя НАБЛЮДЕНИЯ за поведением космических тел, в том числе Луны и Земли (это прочитаете в любом учебнике физики или истории). И затем кто-то (не Ньютон!) решил всё оформить через формулы. Это его право. Проблема в том, что этот Закон полностью подогнан с САМОГО НАЧАЛА под планеты. Поэтому Вам со школы внушают то, чего нет, вдалбливая это при помощи формул, которые дети плачут, но ЗУБРЯТ, зубрят и зубрят.
«Научные» методы работают только в искусственно созданной среде, коей сейчас является так называемая наука
