О резком похудении или истощении (кахексии) говорят, когда человек еженедельно теряет 5% от общей массы тела. Такие значительные потери негативно сказываются как на внешнем виде, так и на самочувствии больного. Резкое похудение без причины невозможно, просто ее следует тщательно искать. Все факторы, вызывающие истощение, условно можно разделить на 2 внушительные группы: общие и медицинские.
Общие причины
К общим причинам резкой потери веса и у женщин, и у мужчин, относятся:
Стресс
Стрессы (перемена местожительства, смена работы, сессия, смерть близкого человека), являются самой частой причиной резкой потери массы тела. Помимо снижения веса при стрессе появляются: проблемы со сном, часто возникающая головная боль, раздражительность, сменяющаяся плаксивостью, рассеянность, снижение трудоспособности, депрессия. См.
Ограничение приема еды
Чаще свойственно женщинам, но встречается и у мужчин, которые соблюдают жесткие диеты с целью снижения веса. В некоторых случаях (у подростков и молодых женщин до 25) добровольного отказа от приема пищи развивается тяжелое заболевание – нервная анорексия.
Потеря зубов
Данная причина, ведущая к резкой потере веса, характерна для пожилых людей, то есть после 60 лет. Плохо пережеванная пища практически не усваивается в пищеварительном тракте, что приводит к дефициту питательных веществ и снижению веса.
Наркотическая/алкогольная зависимость
Регулярный прием наркотиков или алкоголя подавляет пищевой центр в головном мозге и человек теряет аппетит, что ведет к истощению. Наркотические вещества от легких до тяжелых неизбежно ухудшают трофику тканей, ведут к быстрому старению и прогрессивной потере веса.
Тяжелые физические нагрузки
Постоянные физические нагрузки, в том числе интенсивные занятия спортом, ускоряют катаболизм, энергия, образующаяся из поступившей пищи, расходуется очень быстро, поэтому организму приходится использовать собственные запасы питательных веществ (см. ).
Прием лекарств
Употребление ряда некоторых лекарственных препаратов ведет к стремительному снижению массы тела. К подобным лекарствам относятся: стимуляторы мозговой активности (пирацетам, ноотропил, модафинил, ританил), психотропные препараты (нейролептики, транквилизаторы), .
Медицинские причины
Медицинские причины обуславливают резкую потерю веса у лиц обоих полов:
Интоксикация
Наиболее часто наблюдается значительное снижение веса при ОРВИ, которые сопровождаются выраженной интоксикацией (слабость, разбитость, головные и мышечные боли, тошнота и рвота), что, соответственно, ведет к потере аппетита.
Также интоксикационный синдром развивается при следующих хронических инфекциях: , гепатиты, ряд кишечных инфекций, .
Онкозаболевания
В запущенных стадиях при онкологическом заболевании любой локализации развивается раковая кахексия, обусловленная распадом опухоли, образованием токсических веществ, разрушением кровяных телец ( , ), обменными нарушениями и проблемами с пищеварительным трактом. См. и .
Инсульты
Нарушения кровообращения в центральной нервной системе (инсульты) могут нарушать глотание в силу развития бульбарного синдрома, что практически всегда предполагает парентеральное или зондовое питание, что становится предпосылкой для похудания вплоть до кахексии. См. .
Психические заболевания
Психические расстройства (шизофрения, маникально-депрессивный психоз, фобии и ) часто приводят к тому, что больной попросту забывает о еде.
Заболевания пищеварительного тракта
На первом месте стоят такие болезни, как , и двенадцатиперстной кишки. Нарушение расщепления и всасываемости питательных веществ в желудке ведет к значительному истощению. Заболевания сопровождаются болями в верхней половине живота, усиливающиеся на фоне голода, после приема запрещенных продуктов, тошнотой, отрыжкой тухлым, расстройством стула.
Острые кишечные инфекции
с рвотой и диареей ведут к потерям воды и электролитов, резкому сбросу веса и расстройствам в работе мышц, сердца, одышке, сухости кожи и слизистых, атрофическим процессам в тканях, поражениям центральной нервной системы (см. , ).
Похудение у женщин
К причинам резкого похудения у женщин относятся:
Тиреотоксикоз
Патология щитовидной железы, при которой ее гормоны (ускоряющие обмен веществ) начинают вырабатываться в большом количестве. страдают и лица мужского пола, но у женщин данная болезнь встречается в 2 раза чаще. Проявляется, помимо истощения, нарушением цикла, эмоциональной лабильностью, гипергидрозом, повышением давления и тахикардией, усилением аппетита, тремором, жаждой и диареей.
Климакс
Похудение у мужчин
Причины резкого похудения у мужчин следующие:
Хронический панкреатит
Рак желудка
Болезнь диагностируется у мужчин чаще в 2 раза по сравнению с женщинами. Из-за трудностей прохождения пищи из желудка далее в пищеварительный тракт (опухоль сдавливает орган) происходит нарушение ее усвоения, значительное резкое похудение. Также к относятся пониженный аппетит, страх приема пищи (возникновение боли, тошноты, изжоги, рвоты), слабость, быстрая утомляемость, быстрое насыщение (опухоль имитирует «полный» желудок).
Лимфогранулематоз (болезнь Ходжкина)
Представляет собой злокачественное поражение лимфоидной ткани. Соотношение мужчин и женщин по частоте встречаемости составляет 1,4:1. Проявляется внезапным увеличением лимфоузлов, затрудненным дыханием, кашлем, субфебрилитетом, проливными потами по ночам, резкой потерей веса и исчезновением аппетита. Чаще диагностируется после 50 лет.
Табак и алкоголь
Снижает всасываемость, ухудшает выработку ферментов пищеварения, ведет к атрофии органов желудочно-кишечного тракта, увеличивает кислородное голодание тканей, ухудшая усвоение питательных веществ.
Алкоголизм – это не только атрофический гастрит. Но и хронический панкреатит, цирроз печени, кишечные дисфункции. Все это – отличные предпосылки прогрессивных потерь веса.
Похудение у подростков
К причинам резкого похудения у подростков относятся следующие:
Мальабсорбция
Данный синдром сопровождается нарушенным усвоением питательных веществ в тонкой кишке. При этом происходит ферментативное расщепление пищи, но питательные вещества в кровоток не всасываются. Таким образом, организм подростка испытывает недостаток в белках, жирах, углеводах, необходимых для его дальнейшего роста и развития, подросток начинает стремительно терять массу тела.
Мальабсорбция – это не самостоятельное заболевание, а синдром, сопровождающий ряд болезней: , воспалительные процессы кишечника, синдром чрезмерного роста микрофлоры кишечника, хронические болезни желудочно-кишечного тракта. Проявляется патология следующими симптомами: частый стул, до 6 раз в сутки, полифекалия или значительный объем каловых масс, постоянная жажда и сухость во рту, сухость кожных покровов, волос, в фекалиях имеются частички непереваренной пищи, стоматит, атрофия мышц.
Глистные инвазии
Гельминты поражают не только детей и подростков, но и взрослых. Но риск возникновения гельминтозов у подростков значительно выше (посещение школы, отсутствие культуры личной гигиены, потребление немытых овощей и фруктов, тесное общение с животными).
Симптоматика зависит от вида гельминтоза, но постоянная неуклонная потеря массы тела должна натолкнуть на мысль о глистной инвазии. Признаки самого распространенного гельминтоза – – зуд анальной области, возрастающий по ночам, абдоминальные боли, тошнота, частый жидкий стул, возможен кожный зуд, сыпь.
Гормональные бури
В подростковом возрасте постоянно происходят всплески и спады тех или иных половых гормонов, что может спровоцировать как резкое похудение, так, и, напротив, внезапный набор веса. Кроме этого гормональные расстройства сопровождаются появлением акне, жирной себорей, неустойчивой психикой (от агрессии до плаксивости), нерегулярными менструациями у девушек.
Энергетические напитки
Использование в подобие хронического стресса с постоянной активацией адреналин-норадреналовой системы и кортизола, что способствует более быстрому распаду белка. Кофеин и подобные ему субстанции нарушают сон, держат человека в постоянно взведенном состоянии, подобном гипертиреозу.
На завтрак каша с маслом, на обед борщ со сметаной, шницель с картошкой, кусок торта на ночь. При минимуме физической вы худеете. Колебания веса в один-три килограмма можно не замечать, но если вы быстро и без диет сбросили более пяти процентов массы тела, пора к врачу. Быстрое похудение может быть признаком серьезного заболевания.
Худеем: тающие мышцы
Конечно, колебания веса в 1-3 кг можно оставить без внимания, чаще всего они обусловлены изменением водно-электролитного баланса, накоплением и потерей жидкости. Но если вы быстро и без диет потеряли 5 % массы тела, следует обратиться к врачу и совместно проанализировать причины ситуации.
Снижение массы тела — результат нехватки питательных веществ. Сигнал того, что для обеспечения энергией и поддержания жизнедеятельности организм начинает расходовать собственные белки, жиры и углеводы. На начальном этапе похудение связано с потерей жировой массы, затем начинают "таять" мышцы и другие белковые ткани, изменяется обмен веществ, возникают функциональные и структурные изменения в органах, развиваются болезни.
Депрессия — самая частая причина похудения
Депрессия — психическое расстройство, проявляющееся резким и устойчивым снижением настроения, двигательной заторможенностью, негативным восприятием действительности и собственной личности. Одним из признаков депрессии является нарушение вкусового восприятия, как результат — снижение аппетита и резкое похудение. Положение усугубляется тем, что заболевание способствует развитию гастрита и других болезней пищеварительной системы, сопровождающихся дискомфортом в животе.
Что делать, если вы обнаружили у себя признаки депрессии? Не затягивая, обращаться к врачу. Любому. Начните с терапевта. С депрессией сложно справиться самостоятельно, а перед медикаментозным лечением и психотерапией ей не устоять. В запущенном варианте депрессия может привести к истощению и появлению суицидальных мыслей.
Гормональные нарушения как фактор снижения веса
Наверняка вы наслышаны о руководящей роли гормональной системы в функционировании организма человека, в частности в их влиянии на обменные процессы. Нарушения работы гипофиза, надпочечников, щитовидной и поджелудочной железы могут привести к интенсификации метаболизма и быстрому похудению . К примеру, больные гипертиреозом, наряду с тревожностью, возбудимостью, учащенным сердцебиением, сухостью кожных покровов, как правило, имеют недостаточную массу тела при резко повышенном аппетите.
Что делать? Бежать к эндокринологу и сдавать биохимический анализ крови и анализ крови на гормоны гипофиза, надпочечников, щитовидной железы.
Болезни желудочно-кишечного тракта ведут к похудению
В этом списке, прежде всего, целиакия, энтероколит, атрофический гастрит — то есть болезни, сопровождающиеся нарушением усвоения питательных веществ. Воспалительные и атрофические процессы, происходящие в пищеварительном тракте, приводят к нарушению переваривания пищи, а сопровождающие их боль в животе, метеоризм, запоры, диарея отбивают желание поесть. Нарастающий дефицит витаминов и микроэлементов приводит к сухости кожи, ломкости и выпадению волос, истончению ногтей, кровоточивости десен.
Что делать, если снижение веса сочетается с дискомфортом в животе и признаками гиповитаминоза ? Обратиться к и пройти обследование. Только лечение основного заболевания позволит вернуть нормальный вес.
Болезни желчного пузыря и поджелудочной железы как фактор снижения веса
Хронические заболевания желчного пузыря и поджелудочной железы идут нога в ногу. Причиной тому близость выводных протоков этих органов, обусловливающая нарушение поступления их ферментов в кишечник. Нехватка пищеварительных соков приводит к недостаточному расщеплению пищи и возникновению дефицита питательных веществ в организме, несмотря на достаточное питание.
Болезни желчного пузыря и поджелудочной железы часто сопровождаются болями в верхней части живота, изменению стула, появлению жирной пленки на поверхности каловых масс.
Что делать, если вы заподозрили причиной похудения болезни желчевыводящей системы и поджелудочной железы? Обратиться к гастроэнтерологу для полного обследования и лечения. Нормализовать пищеварение помогут ферментативные препараты.
Нельзя исключать такие причины снижения веса, как вирусный гепатит или ВИЧ, более того, именно похудение порой становится первым симптомом болезни.
Еще одна инфекционная причина потери веса — туберкулез. Кроме того, что на фоне интоксикации больные теряют аппетит, борьба с инфекцией требует огромных затрат энергии, и организм берет ее из собственных резервов. Частые покашливания, постоянная субфебрильная температура тела, потливость, слабость должны натолкнуть на мысль о туберкулезе и стать поводом для внеочередного обследования.
Гельминтозы, несмотря на распространенное мнение, редко приводят к сильному похудению. Исключения — случаи, когда количество гельминтов "зашкаливает", и их наличие становится причиной интоксикации и нарушения пищеварения.
Злокачественные новообразования — причины снижения веса
Существует такое понятие, как раковая кахексия — состояние резкого похудения, обусловленное злокачественной опухолью. В большинстве случаев врачи сталкиваются с ней на поздних стадиях развития рака; при опухолях желудочно-кишечного тракта это состояние развивается раньше.
Больные страдают от интоксикации, у них нарушается аппетит, изменяются вкусовые ощущения. Быстро растущая опухоль требует огромного количества питательных веществ, в результате чего здоровые ткани организма начинают испытывать их нехватку. Кроме того, выделяемые опухолью вещества оказывают токсическое действие на ткани организма, замедляя в них обменные процессы и приводя их к атрофии. Как результат, при нормальном питании раковый больной начинает худеть, причем теряет на только жировую, но и мышечную массу.
Наличие постоянной слабости и субфебрильной температуры в сочетании с немотивированной потерей веса, должно стать поводом для обращения к врачу. Начните с , при необходимости он направит вас к онкологу. В этой ситуации поможет только комплексное лечение.
Если резкое похудение у представителей сильного пола связано с диетой и увеличением физических нагрузок, тогда в этом нет ничего удивительного и настораживающего. Начав бегать, посещать бассейн или спортзал, мужчины очень быстро теряют в весе благодаря гормону тестостерону, который вырабатывается в их организме во время спортивных занятий и активно способствует сжиганию жировых отложений. Но как можно объяснить то, что человек внезапно начал худеть, ведя при этом сидячий образ жизни и не ограничивая себя в питании? Причины резкого похудения могут быть различны, но все они имеют прямое отношение к проблемам со здоровьем.
Стресс как фактор снижения веса у мужского пола
К числу наиболее распространенных факторов, вызывающих резкое похудение у людей, медики относят эмоциональное перенапряжение и связанные с этим стрессовые ситуации. Жизнь современных мужчин нельзя назвать спокойной, волнения и стрессы подстерегают их всюду: на работе, дома, в поездках, на отдыхе. Достаточно среднестатистическому представителю сильного пола серьезно перенервничать, как это сразу же отображается на стрелках весов.
Помимо резкого снижения массы тела мужчины в период стресса жалуются на нарушение сна, расстройство желудка, головные боли, повышенную раздражительность, депрессию, рассеянность, быструю утомляемость. Чаще всего человеческий организм в силах справиться с непростыми жизненными ситуациями самостоятельно. Но если стресс не проходит и сопровождается дальнейшей потерей веса, тогда мужчине нужно как можно быстрее обратиться за помощью к врачу.
Причинами резкого похудения у мужчин могут быть серьезные недуги, требующие незамедлительного лечения.
Стремительное похудение во многих случаях объясняется тем, что страдающий от скрытого заболевания организм пытается бороться с ним, черпая недостающую ему для этого энергию из жировых отложений и мышечных тканей.
При этом мужчина продолжает хорошо питаться и не понимает причин резкого понижения массы тела. Безосновательное похудение в любых случаях является поводом записаться на консультацию к врачу. Чем быстрее специалист выявит болезнь, спровоцировавшую снижение веса, тем больше шансов у человека выздороветь.
Эндокринные заболевания и вес
Нередко причины похудения у мужского и женского пола кроются в патологиях щитовидной железы. Когда с этим органом возникают проблемы, в эндокринной системе человека наблюдается ускоренное образование соединений, вследствие чего происходит чересчур быстрое сжигание килокалорий, поступающих в организм с пищей. Несмотря на то что человек продолжает усиленно питаться и вести малоподвижный образ жизни, его вес тает буквально на глазах. Если вовремя не обратиться к врачу, на фоне эндокринных нарушений может развиться гипертиреоз — заболевание, характеризующееся повышенной выработкой гормонов щитовидки. Признаками гипертиреоза являются:
- резкое похудение до 10 кг при возникновении повышенного аппетита;
- постоянное учащенное сердцебиение (до 120-140 ударов в минуту);
- сильная потливость (даже в помещениях с низкими температурами);
- тремор пальцев рук;
- чрезмерная раздражительность;
- проблемы со сном;
- нарушения в половой сфере.
Единственный способ избежать гипертиреоза или вылечить его на начальной стадии, когда патологические изменения в организме не так серьезны — обратиться к эндокринологу сразу же, как только у человека началось внезапное и необоснованное снижение массы тела. Своевременное обследование поможет доктору поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.
Причины резкого похудения могут скрываться в сахарном диабете. Это коварное заболевание на начальной стадии может проявляться возникновением неукротимого аппетита, на фоне которого больной стремительно теряет в весе. Характерными признаками сахарного диабета также являются постоянная жажда, которую невозможно утолить большим количеством воды, раздражительность и специфический запах ацетона изо рта. При недуге у человека могут наблюдаться кратковременные обмороки. Но чаще всего на начальном этапе этой болезни мужчину кроме резкого похудания на фоне повышенного аппетита ничего не беспокоит. Заподозрив у себя какой-либо из симптомов, характерных для сахарного диабета, человеку первым делом необходимо сдать анализ крови на сахар, направление на который можно получить у своего лечащего врача.
Другие причины стремительного снижения веса
Похудение у мужчин может быть связано с онкологическими заболеваниями. Весьма заметная потеря в весе бывает у людей, страдающих раком какого-либо органа пищеварительной системы. Однако этот симптом не характерен для начального этапа заболевания, он чаще всего проявляется уже с третьей стадии и по этой причине не может быть использован для диагностики болезни.
Стремительное снижение массы тела свидетельствуют не только о перечисленных недугах. Причинами резкого похудения у мужчин могут быть неполадки в работе желудочно-кишечного тракта, инфекционные заболевания, наркомания, нерациональное питание, туберкулез. Даже если на фоне ощутимого снижения веса мужчина продолжает себя хорошо чувствовать и вести привычный для себя образ жизни, ему все равно нужно посетить своего лечащего врача и в случае необходимости других специалистов. Подобные меры предосторожности помогут человеку своевременно выявить у себя серьезные заболевания и успешно их пролечить.
Стрессы преследуют нас на каждом шагу. труда и отдыха, сильное эмоциональное потрясение может способствовать потере веса, но, как правило, речь идет о двух-трех килограммах, которые вскоре восстанавливаются. Но если речь идет о значительном без явных причин, то необходимо выяснить, отчего человек так , ведь это может быть вызвано серьезными заболеваниями.
Поводом для обращения к врачу является потеря 4,5-5 килограммов за 6 месяцев.
Диабет
Диабет - это нарушение обмена веществ, при котором наблюдается высокий уровень глюкозы в крови из-за того, что организм вырабатывает недостаточно инсулина либо отсутствует реакция на инсулин. Внезапная потеря веса - это симптом диабета первого типа. Другими признаками являются частое мочеиспускание, жажда, сильный голод, усталость, медленное заживание ран и порезов, ощущение покалывание в .
Депрессия
Депрессия - это глубокое эмоциональное расстройство, при котором человека на протяжении недель, а то и месяцев, преследуют чувства злости, тоски, пустоты. Действительно, в таком состоянии человек буквально тает на глазах, отказывается от еды, плохо спит. Как правило, вес восстанавливается после устранения главной депрессии.
Гипертиреоз
Щитовидная железа вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ, к примеру, сердечный ритм и пищеварение. А гормон щитовидной железы под названием кальцитонин контролирует уровень кальция в крови. Если работает чересчур активно, то вырабатывается излишнее количество гормонов. Это состояние называется . Помимо резкой потери веса наблюдаются также приливы жара, перепады настроения, усталость, снижение либидо.
Болезнь Адиссона
Болезнь Крона
При болезни Крона возникает воспаление стенок кишечника. Человек испытывает сильную боль в кишечнике. Стул при этом жидкий с примесями крови. Этот процесс сопровождается резким и значительным похудением.
Потеря веса также сопровождает такие тяжелые и серьезные заболевания, как рак, СПИД . Однако симптоматика этих заболеваний довольно обширна не является первичным симптомом.
Инкубационный период развития СПИДа может длиться от 3 недель до 5 лет, и даже более. Для гомосексуалистов и детей, родившихся от инфицированных матерей, этот временной промежуток значительно укорачивается. Размножение вируса в здоровом организме происходит настолько активно, что антитела к ВИЧ обнаруживаются через 1-2 месяца от момента заражения.
Краткая история возникновения СПИДа
Широта распространения и невозможность излечения синдрома приобретенного иммунодефицита человека дала обществу новую проблему, именуемую как чума XX века. Ее опасность заключается в том, что природа заболевания остается не изученной до конца. Точно известно лишь одно – СПИД имеет вирусный характер.Откуда же взялась эта напасть? Впервые о непонятном заболевании речь зашла в конце 50-х годов прошлого столетия, когда умер житель Конго – одной из стран Западной Африки. В процессе анализа его истории болезни ученые того времени обозначили как первый зафиксированный случай заболевания неизвестной природы и сочли ее последствием редкой формы .
Первичная форма СПИДа называется онко-СПИД, а проявляется она саркомой Капоши и лимфомой головного мозга.
Спустя пару десятилетий гомосексуалисты США и Швеции, а также гетеросексуалы Гаити и Танзании стали обращаться к специалистам с признаками одного и того же заболевания. Американскими специалистами было выявлено свыше 400 носителей опасного вируса. Из-за того, что большая часть больных была гомосексуалистами, новую болезнь назвали «иммунодефицит, передаваемый гомосексуалистами».
Как происходит заражение СПИДом
У здорового человека СПИД может возникать в результате контактов с биологическими жидкостями больного – кровью и спермой. Рождение , больных СПИДом, объясняется их инфицированием через материнскую плаценту во время . Заражение здоровых малышей может происходить при .В быту условия инфицирования могут создаваться при пользовании одной зубной щеткой, через бритвенные принадлежности и другие предметы личного пользования. Воздушно-капельным и фекально-оральным путем заболевание не .
Искусственный путь передачи СПИДа таков:
лечебно-диагностические манипуляции;
эндоскопические процедуры;
по пересадке органов и тканей;
искусственное оплодотворение;
введение инъекций нестерильным шприцом;
нанесение татуировок в антисанитарных .
Группу риска составляют следующие категории населения: наркоманы, колющиеся одним шприцом, проститутки и гомосексуалисты, пренебрегающие использованием презерватива. У детей СПИД может возникать после контактов с больной матерью.
Чем опасен СПИД?
Вирус иммунодефицита постепенно поражает человеческий организм в течение 10-12 лет, никаким образом себя не выдавая. Даже к начальным признакам больные в большинстве случаев не относятся серьезно, считая их симптомами очередной простуды.Яркими симптомами СПИДа служат затяжные пневмонии, безосновательная потеря массы тела, длительная диарея и лихорадка, увеличение лимфоузлов.
Таким образом, не проводится своевременно, что чревато наступлением конечной стадии. Охваченный действием вируса организм превращается в базу для развития разнообразных инфекционных болезней.
Источники:
- СПИД: история возникновения, распространение, симптомы. Справка
В последнее время большинство людей озабочены наличием избыточной массы тела и , поэтому снижение веса проблемой не считают. Похудение в результате соблюдения диеты, занятий спортом и косметических процедур – это нормальное состояние организма. В некоторых случаях снижение массы тела происходит без видимых причин – это индикатор того, что в организме что-то не в порядке, и это не повод для радости, а сигнал для углубленного обследования.
Безопасное похудение
Снижение массы тела – чаще всего проблема людей, страдающих ожирением. В данном случае потеря лишних килограммов обусловлена сокращением количества жировых отложений. Конечно, всем хочется похудеть быстро, и при этом приложить минимум усилий. Однако, во-первых, это невозможно, работать над собой придется, и очень много, а во-вторых, следует понимать, что радикальные диеты и непосильные физические нагрузки могут привести не только к желаемому результату, но и к больничной койке, обеспечив серьезные проблемы со здоровьем на всю жизнь.
Чтобы уменьшить количество жировых отложений, необходимо правильно питаться и регулярно выполнять физические упражнения.
Должна быть полноценной, а для определения оптимальной калорийности рациона лучше обратиться к специалисту. Физические нагрузки также должны быть дозированными и регулярными.
Сейчас всевозможные источники информации пестрят различными диетами, обещающими снижение веса на 10, 20, а то и 30 кг за месяц. Однозначный ответ, сколько килограмм можно «сбрасывать» сидя на диете в месяц конкретному человеку без вреда для здоровья, даст только диетолог. Необходимо учитывать исходный вес, возраст, физические возможности и состояние организма худеющего. Оптимальной является потеря 2-3 % от исходной массы тела ежемесячно. Именно такую потерю организм может воспринять как физиологическую и не вернет бумерангом сброшенные килограммы.
Еще одной из причин потери веса, не связанной с заболеваниями, является повышение физической нагрузки (например, переход к тяжелому физическому труду). В таком случае необходимо увеличить калорийность рациона и количество потребляемого белка, чтобы обеспечить возросшие энергозатраты организма. Прежний рацион при повышенных физических нагрузках со временем может привести к истощению.
Когда потеря массы тела должна насторожить
Задуматься о том, что с организмом что-то происходит, должно заставить похудение без видимых на то причин. Например, человек ведет привычный образ жизни, питание его за последнее время не менялось, физические нагрузки не увеличились, а потеря массы тела почему-то происходит. Причем в некоторых случаях человек теряет в весе ежемесячно до 10 кг, это, конечно, отражается на его внешнем виде, и это повод бить тревогу. Иногда причину таких перемен в организме выявить довольно легко, врачу достаточно тщательно расспросить пациента о последних событиях в его жизни. А иногда чтобы понять, что привело к резкому похудению, приходится пройти не одно обследование.
Причины, приводящие к патологическому снижению массы тела, можно условно разделить на несколько больших групп:
- ограничение приема пищи (добровольное или вынужденное);
- нарушение пищеварительных процессов;
- нарушение обмена веществ;
- онкологические заболевания.
Ограничение приема пищи
Иногда похудение - не повод для радости, а сигнал о том, что с организмом что-то не в порядке. Интоксикации
Каждый из нас болел и другими инфекционными заболеваниями. Один из симптомов, встречающийся при каждом заболевании, которое сопровождается интоксикационным синдромом – это отсутствие или снижение аппетита. Человек сознательно отказывается от пищи, потому что ему просто не хочется есть. Кроме того, попытки накормить его насильно могут вызвать тошноту и даже рвоту. После перенесенного гриппа многие замечают на весах снижение массы тела на пару килограмм.
Хронические инфекционные заболевания, такие как , и др., а также , часто сопровождаются хронической интоксикацией, в таком случае аппетит у человека снижен в течение длительного времени, в результате чего прогрессирует снижение массы тела. Первые признаки таких болезней, которые должны насторожить – это постоянное недомогание, усталость, слабость, субфебрильная температура тела, сохраняющаяся в течение длительного времени.
Нервно-психические расстройства и заболевания ЦНС
Существует выражение «заедать стресс», означающее, что у человека при каких-либо ситуациях, связанных с психоэмоциональным напряжением, повышается аппетит. На самом деле это далеко не всегда так. Во многих случаях при стрессе, депрессии и ряде психических заболеваний аппетит снижается или пропадает вовсе. Кстати, «нездоровая тяга» к худобе, преднамеренный отказ от пищи ради снижения массы тела и другие противоестественные меры, приводящие к нарушению работы внутренних органов, на сегодняшний день являются серьезной проблемой, обозначенной термином «нервная анорексия».
Потеря веса наблюдается при тяжелых поражениях ЦНС в результате или , когда прием пищи невозможен в результате нарушения сознания или глотательного рефлекса.
Нарушение жевания и глотания
Одной из причин потери веса у пожилых людей является проблема с жевательным аппаратом, попросту говоря, с зубами, а точнее их потерей. Некачественно пережеванная пища плохо переваривается в последующих отделах ЖКТ, из-за чего не происходит полноценного всасывания питательных веществ, как результат – похудение.
Заболевания гортани и пищевода, при которых происходит сужение, препятствующее поступлению пищи в желудок. Чаще всего такая проблема возникает при опухолевых заболеваниях, рубцах и стриктурах пищевода. Значимые сужения обнаруживаются уже на поздних стадиях заболевания. На ранних стадиях возможно поперхивание при глотании, боль или дискомфорт при прохождении пищевого комка по пищеводу, появление таких симптомов – это повод обратиться к врачу.
Заболевания органов ЖКТ
Болезни пищеварительной системы, приводящие к снижению массы тела можно разделить на 2 большие группы: нарушение переваривания питательных веществ и нарушение их всасывания.
При заболеваниях печени (гепатиты, жировая дистрофия и др.), и гастрите, онкологических заболеваниях органов ЖКТ страдает их пищеварительная функция. Нарушается выработка ферментов, и как следствие, пища переваривается неполноценно.
Всасывание питательных веществ по большей части происходит в кишечнике, поэтому при таких заболеваниях, как , колиты, энтериты, и др. организм также не получает достаточного количества нутриентов.
Заподозрить такие проблемы в своем организме каждый может самостоятельно: боль в области пораженного органа, вздутие живота, спазмы, метеоризм. Основной симптом – это нарушение стула: возможны , но чаще встречается диарея, изменение окраски кала, жирный блеск, наличие в нем видимых остатков плохо переваренной пищи и др. При появлении таких проблем необходимо обратиться к врачу.
Нарушение обмена веществ
Пожалуй, эта причина потери массы тела самая сложная для диагностики, поскольку длительное время помимо похудения, которое может быть постепенным и не очень заметным, другие симптомы отсутствуют.
Одно из заболеваний, при котором происходит потеря массы тела при сохраненном аппетите – это (повышенная выработка гормонов щитовидной железы при , токсической аденоме и ). В организме под действием тиреоидных гормонов происходит активация метаболических процессов, усиливается распад белковой и жировой ткани, вследствие чего человек худеет. Обратить на себя внимание может один из ранних симптомов тиреотоксикоза – больному постоянно жарко, даже на улице в мороз.
В результате травм, онкологических и инфекционных заболеваний головного мозга может привести к нарушению выработки сразу нескольких гормонов, отвечающих за нормальный обмен веществ во всем организме. В результате такой тяжелой патологии на фоне других симптомов происходит стремительная потеря массы тела до 8-10 кг в месяц.
– еще одно эндокринное заболевание, которое вопреки бытующему мнению может привести не к набору массы тела, а к ее потере, причем иногда очень быстрой. Такое состояние чаще всего возникает у молодых людей и детей при сахарном диабете 1 типа, когда инсулин поджелудочной железой не вырабатывается. Клетки не могут получить глюкозу и для обеспечения своих энергетических потребностей начинают использовать жировую ткань и белки, приводя к снижению массы тела. Симптомы этого заболевания невозможно не заметить, у больных появляется сильная жажда, полиурия (учащенное мочеиспускание, суточный объем мочи может превышать 4-5 л), нарушение аппетита (как увеличение, так и снижение), повышенная утомляемость, при прогрессировании болезни появляется запах ацетона от тела и в выдыхаемом воздухе.
Онкологические заболевания
При раковых заболеваниях любых органов рано или поздно происходит истощение сил организма и потеря веса, этому также способствует тяжело переносимое лечение. При поражении органов ЖКТ этот симптом может стать первым и заставить человека обратиться к врачу. При онкологических заболеваниях других органов снижение массы тела может начинаться позже.
Подведя итоги, можно сделать вывод о том, что беспричинное снижение веса – это повод прислушаться к своему организму и обратить внимание на свое здоровье. Многие заболевания, приводящие к патологическому снижению веса, успешно лечатся, и, конечно, на ранних стадиях вероятность достижения положительного результата намного выше.
