Многие из нас восхищаются гибкостью некоторых людей, так как это доступно не всем. Особенно когда это происходит в движении. Гимнастика никого не оставляет равнодушным, более того, вызывает порой некоторую зависть, что спортсмены могут так делать, а вы нет. Можно называть ее спортом, а можно и своеобразным искусством, посредством которого опытные гимнасты выражают себе и общаются со зрителем. Ниже представлено несколько интересных фактов о гимнастике, которые могут вас заинтересовать.
Факты о гимнастике
1. Термин происходит от греческих слов и означает по одной версии - «упражняться», по второй - «голый». В древние времена в Греции были гимнастические залы, где прививалось физическое воспитание. Была разработана специальная методика, которая строго выполнялась. В частности, солдат обучали посадке на коня и сопутствующим процедурам, которые необходимы для этого. Это сформировало гимнастическую базу, которая развивалась с течением времени. В этот же период она вошла и в образовательную систему Греции. После присоединения к Римской империи, гимнастика приняла другую форму.
2. Мужская гимнастика была включена в состав Олимпийских Игр в 1896 году. Женщины-гимнастки впервые появились на Олимпиаде в 1920-е годы.
3. Гимнасты из Советского Союза поразили всех своими выступлениями с первых лет участия. Благодаря телевидению спорт получилось популяризировать среди зрителей.
4. Гимнастика также известна как один из самых старейших видов физических упражнений!
5. Некоторые ранние примеры гимнастики можно найти даже на древнеегипетских артефактах. Например, рисунки, изображенные на них, дают представление о существовании этого вида спорта в те времена. На них люди выполняют различные гимнастические упражнения. Помимо мужчин, там присутствуют и женщины.
6. Художественная гимнастика является другой формой гимнастики, которая также популярна среди ее поклонников. Выступать женщины на Олимпийских Играх по этому виду спорта смогли с 1928 года.
Цели гимнастики
Гимнастика является благом человека во многих отношениях. Она не просто форма физических упражнений, с ее помощью формируется позитивное отношение к жизни, что и является основным принципом.
Помимо спортивной гимнастики, существует и общедоступная, которую называют фитнесом. Кроме того, есть гимнастика йоги, где основной упор делается на дыхание.
Целенаправленное занятие гимнастикой поможет человеку развить силу собственного тела. Улучшится зрение, координация движений. Гимнастика поможет выработать правильную осанку, что очень важно для здоровья.
Использование музыки различной ритмичности, дает возможность занимающемуся развить чувство ритма, равновесия и ощущение времени. Еще одна цель гимнастики - развивать личностную память. Новейшие методики и понятия помогает человеку не только ее улучшить, но и пользоваться ей на грани своей возможности.
Гимнастика - единоличный и в тоже время командный вид спорта, в котором приходится постоянно общаться с разными людьми. Тем самым она помогает человеку развить социальные навыки, которые пригодятся в личной жизни.
Еще несколько фактов
На Олимпийских Играх 1896 года, гимнастика включала в себя прыжки с шестом, толкание ядра, лазанье по канату и др.
Начать тренироваться гимнастикой можно с 2 лет. На Олимпийских Играх разрешено участвовать только с 16 лет.
Оптимальный возраст для женщин - 14-18 лет, для мужчин - 18-21 год.
ХУДО́ЖЕСТВЕННАЯ ГИМНА́СТИКА, вид спорта, соревнования женщин в выполнении под музыку комбинаций из гимнастических и танцевальных упражнений с предметом (лента, мяч, обруч, скакалка, булава) и без него. Возникла в СССР в 1940-е гг., в 1960-е гг. признана Международной федерацией гимнастики. Чемпионаты мира проводятся с 1963, Европы - с 1978. В программе Олимпийских игр с 1984.
Художественная гимнастика
История возникновения
Значительный вклад в научное обоснование физического воспитания девушек внес французские педагоги Жорж Демени и Франсуа Дельсарт. Идеи и принципы, разработанные Дельсартом, нашли свое воплощение в искусстве знаменитой танцовщицы Айседоры Дункан (см. ДУНКАН Айседора). Ее танцы, импровизации, построенные на движениях свободной пластики, во многом напоминают современную художественную гимнастику.
Наряду с гимнастикой выразительных движений в конце 19 в. стала популярна ритмическая гимнастика, одним из создателей которой был профессор Женевской консерватории Жак Далькроз. Он разработал три группы упражнений: ритмические движения, упражнения для тренировки слуха и импровизированные действия, которые воспитывали у занимающихся музыкальность и слух. Вначале ритмическая гимнастика была средством воспитания музыкантов и артистов, позднее стала применяться в области физического воспитания.
Развитие художественной гимнастики в России
Системы Ж. Демени, Ф. Дельсарта, Ж. Далькроза и их продолжателей оказали значительное влияние на возникновение и развитие школ женской гимнастики в дореволюционной России. В СССР женская художественная гимнастика сразу же получила широкое распространение. В 1941 в Ленинграде состоялся первый чемпионат города, где победила Ю. Шишкарева, спустя шесть лет в Таллине прошел I Всесоюзный конкурс, в 1949 в Киеве - первый чемпионат СССР. Абсолютной чемпионкой СССР стала Л. Денисова. С 1955 лучшие советские гимнастки стали регулярно выезжать за рубеж с показательными выступлениями. В 1960 в Софии прошла первая официальная международная встреча сборных СССР, Болгарии и Чехословакии. В ноябре 1963 была создана Федерация художественной гимнастики СССР. В том же году в Будапеште состоялся первый чемпионат мира. Титул абсолютной чемпионки завоевала Л. Савенкова. Две золотые медали в отдельных видах многоборья на чемпионате мира 1969 в Варне, завоевала Г. Шугурова. Четыре раза она становилась абсолютной чемпионкой СССР (1970, 1972, 1973, 1978). В 1977 появилась новая королева мировой гимнастики И. Дерюгина - пятикратная абсолютная чемпионка СССР, обладательница Кубка СССР (1975-1979), неоднократная чемпионка мира и Европы в отдельных упражнениях. Абсолютной чемпионкой СССР 1985-1986 гг. стала Г. Белоглазова.Олимпийский дебют художественной гимнастики состоялся в 1984 в Лос-Анджелесе. Чемпионкой стала канадка Л. Фанг; ее главные соперницы - советские и болгарские спортсменки из-за бойкота этой Олимпиады социалистическими странами не принимали участия в соревнованиях.
На Олимпиаде в Сеуле (1988) чемпионкой стала М. Лобач (Белоруссия), в Барселоне (1992) - А. Тимошенко (Украина), в Атланте (1996) - Е. Серебрянская (Украина).
В Сиднее (2000) золотую олимпийскую медаль завоевала Ю. Барсукова (см. БАРСУКОВА Юлия Владимировна) из России. Бронзу завоевала четырехкратная абсолютная чемпионка Европы (1998, 1999, 2000, 2003) и трехкратная абсолютная чемпионка мира (1999, 2000, 2003) - А. Кабаева. (см. КАБАЕВА Алина Маратовна) Обе - ученицы знаменитого тренера И. А. Винер (см. ВИНЕР Ирина Александровна). На Играх в Афинах (2004) Кабаева стала олимпийской чемпионкой в одиночном выступлении, а серебро завоевала И. Чащина.
"Боги подарили людям два вида
искусств - музыку и гимнастику"
Платон
Гимнастика... Седой стариной и вечной молодостью дышит это слово. Возникнув как система физического воспитания в древней Элладе, гимнастика погибла под развалинами Римской империи, чтобы, как сказочная птица Феникс, вновь возродиться в эпоху Ренессанса, лечь в основу многочисленных систем физического воспитания в новое время, а ныне служить благородной цели воспитания физически крепкого и духовно богатого человека.
Гимнастика... С этим словом встают перед нами образы античных атлетов, изваянные искусными резцами древних скульпторов, бравых усачей, в нарочитых позах стоящих у гимнастических снарядов, жизнерадостных мальчишек и девчонок, весело выбегающих на согретую лучами утреннего солнца поляну "на зарядку", их отцов и матерей, с завидным усердием выполняющих комплекс производственной гимнастики. А как красочны и впечатляющи гимнастические упражнения, когда на зеленое поле стадиона выходят сотни юношей и девушек во время различных спортивных праздников! Но самое, самое... конечно же соревнования, когда стройные, отлично сложенные спортсмены на полу или на гимнастических снарядах проделывают головокружительные приемы, демонстрируя изумительную ловкость и смелость, недюжинную силу, подлинную элегантность и грациозность.
Гимнастика многолика. Нет сейчас такой системы физического воспитания, такого вида спорта, где не применялись бы упражнения из ее неисчерпаемого арсенала. Гимнастика содержит сотни тысяч различных развивающих и прикладных упражнений без снарядов для мышц рук, ног, туловища, с различными гимнастическими снарядами: скакалкой, гимнастической палкой, гантелями, набивным мячом, и на снарядах: гимнастической (шведской) стенке, наклонной и горизонтальной лестнице, канате, шесте, брусьях, кольцах, коне, бревне, перекладине, а также ходьбу, бег, прыжки через планку, опорные - через козла и коня, преодоление препятствий, подвижные игры и различные эстафеты.
В настоящее время на международных турнирах гимнасты разыгрывают 14 комплектов наград: два в командном зачете (мужчины и женщины), два в абсолютном индивидуальном первенстве (мужчины и женщины) и десять в отдельных видах многоборья (4 - у женщин, 6 - у мужчин).
Гимнастика является технической основой многих видов спорта, соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин. Гимнастика не только дает определенные технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.
Гимнастика - один из тех видов спорта, в которых в последние десятилетия шел интенсивный процесс «омоложения». Своеобразный рекорд установила в 1987 румынская гимнастка Аурелия Добре, завоевавшая титул абсолютной чемпионки мира в неполные 15 лет. Еще моложе была ее соотечественница Даниэла Силиваш, двумя годами раньше получившая на чемпионате мира золотую медаль за победу в упражнениях на бревне. В настоящее время минимальный возраст участниц крупных международных турниров по гимнастике составляет не 15, - как раньше, - а 16 лет (столько спортсменкам должно исполниться в год проведения соревнований).
Есть в современной спортивной гимнастике и некоторые «процедурные» ограничения:
- переход от снаряда к снаряду осуществляется организованно;
- участникам соревнований предоставляется 30-40 сек на разминку, после чего их вызывают для выполнения упражнения;
- в ходе исполнения программы тренер не имеет права разговаривать с гимнастом;
- во время соревнований участники не имеют права покидать площадку без специального разрешения.
Правилами предусмотрены наказания - отдельных гимнастов и целых команд: например, за неявку на разминку. Неспортивное (и недисциплинированное) поведение атлетов наказывается штрафом.
Несоблюдение формы одежды тоже может сказаться на результатах выступления гимнаста. Первое замечание влечет за собой вычет баллов - и вплоть до снятия с соревнований в абсолютном зачете.
Во время исполнения упражнений на снарядах допускается использование специальных кожаных накладок для ладоней - во избежание повреждений.
Спортивная гимнастика неизменно входит в программу Олимпийских игр, занимая в ней одно из центральных мест. В программе Олимпийских игр с 1896.
Правда, гимнастическая программа самых первых Игр современности несколько отличалась от нынешних Олимпиад. 18 гимнастов, представлявших в Афинах 5 стран, соревновались в отдельных видах многоборья: не только в привычных нам упражнениях (за исключением вольных), но также в групповых упражнениях на параллельных брусьях и перекладине и в лазанье по канату. Господство родоначальников гимнастики - немцев - во всех видах программы было практически безраздельным.
Первым в истории абсолютным чемпионом Олимпийских игр по спортивной гимнастике стал в 1900 француз Гюстав Сандра. Первенство среди команд и в отдельных видах многоборья на Олимпиаде в Париже не разыгрывалось.
Звание абсолютного чемпиона Олимпийских игр считается высшим титулом в спортивной гимнастике. Выдающаяся советская гимнастка Лариса Латынина добилась уникального достижения. В ее коллекции 18 олимпийских наград (из них 9 золотых: 6 получено в личном и 3 в командном соревнованиях). Повторить, - а, тем более, превзойти, - этот рекорд пока не удалось никому из олимпийцев. 7 золотых медалей (все - в индивидуальном зачете) завоевала чешская гимнастка Вера Чаславска (Одложикова). Столько же «золота» (а также 5 серебряных и 3 бронзовых медали) в коллекции наград Николая Андрианова. (Андрианов и Латынина - два самых титулованных в истории мировой гимнастики спортсмена.) Другой наш гимнаст Александр Дитятин на Олимпиаде-80 установил еще один своеобразный рекорд, завоевав 8 - из 8 возможных - наград: в командном зачете, в «абсолюте» и в отдельных видах многоборья (3 золотых, 4 серебряных и 1 бронзовая медали).
Достойно завершил «советскую эпоху» в олимпийской гимнастике Виталий Щербо: выступая на Играх-92 в составе объединенной команды стран СНГ, он завоевал 6 золотых медалей.
Нынешние «звезды» отечественной гимнастики продолжают победную эстафету своих предшественников на международной арене. Александр Немов стал абсолютным чемпионом Олимпийских игр в Сиднее-2000, а также выиграл «золото» в упражнениях на перекладине. Светлана Хоркина - абсолютная чемпионка мира (дважды) и Европы (трижды), в ее коллекции также олимпийское и мировое «золото» на отдельных снарядах. Николай Крюков - абсолютный чемпион мира, Алексей Бондаренко - абсолютный чемпион Европы. Елена Замолодчикова - победитель (в отдельных видах программы) чемпионатов мира и Олимпийских игр.
Художественная гимнастика по праву завоевала множество поклонников во всем мире. Возникнув сравнительно недавно, этот вид спорта имеет интересную историю. Красота женщин в Древней Греции и Риме считалась неполноценной, если она не обладала искусством грациозной походки. Научить девушек раскрепощенно и изящно двигаться, свободно владеть своим телом - эту цель и ставили перед собой создатели художественной гимнастики. В 1913 году при Ленинградском институте физической культуры им. П.Ф.Лесгафта была открыта Высшая школа художественного движения. При Международной федерации гимнастики, ФИЖ, в 1963 году была создана комиссия по спортивно-ритмической гимнастике, которую с 1998 года переименовали в "художественная гимнастика". Художественная гимнастика - исключительно женский вид спорта, формировалась в течение многих лет, а широкую популярность начала приобретать начиная с 1961 г., когда на конгрессе Международной федерации гимнастики ФИЖ, в Штутгарте было принято решение проводить международные соревнования по художественной гимнастике. В 1963 году при женском техническом комитете Международной федерации гимнастики организуется техническая комиссия по художественной гимнастике. С тех пор ФИЖ регулярно проводит чемпионаты мира по этому виду спорта. Соревновательная программа включает личное первенство и многоборье - четыре упражнения с предметами и командное первенство в групповых упражнениях.
1980 год стал знаковым для художественной гимнастики. На Конгрессе МОК после завершения XXII Олимпийских игр в Москве было принято долгожданное решение о включении художественной гимнастики в программу летних Олимпийских игр. Всего за три месяца до открытия Олимпийских игр 8 мая 1984 года Национальный Олимпийский комитет СССР объявил о том, что советские спортсмены не примут участия в XXIII летних Олимпийских играх в Лос-Анджелесе. Это был наш ответ бойкоту Московских игр года восьмидесятого. И наряду с Советским Союзом участия в Олимпийских играх своих спортсменов лишили и другие социалистические страны. Означало это только одно: лидеры мировой художественной гимнастики – представительницы нашей страны и Болгарии в Лос-Анджелес не едут. А значит, и олимпийский дебют будет испорчен. Но все же мы просто обязаны воздать должное олимпийским призерам образца 84 года. Это-канадка Лори Фанг. За ней расположились Дойна Стейкулеску из Румынии и Регина Вебер из ФРГ. Запомните эти имена - они были первыми…
На Играх XXIV Олимпиады в Сеуле в 1988 году в этом виде спорта также разыгрывался один комплект медалей - в многоборье, личное первенство. На награды претендовали 35 спортсменок из 21 страны, а борьба за победу велась в основном между гимнастками СССР и Болгарии. Олимпийской чемпионкой стала белорусская спортсменка Марина Лобач, СССР, серебряную медаль завоевала болгарка Адриана Дунавска, бронзовую - украинская гимнастка Александра Тимошенко, СССР. На Играх XXVI Олимпиады в Атланте в 1996 году программа соревнований по художественной, ритмической, гимнастике расширилась: к индивидуальному первенству в многоборье, которое было и на предыдущих Играх, добавились групповые упражнения, в которых олимпийские награды разыгрывались впервые.
Первые шаги в художественной гимнастике желательно начинать в 3-5 лет, т.к организм ребенка в этом возрасте гораздо более восприимчив к развитию гибкости, координации и быстроты движений. Главные качества гимнаста - это сила воли, выносливость и пластика. Как правило, уже в 14-16 лет многим спортсменам приходится расставаться с гимнастикой или переходить в спортивный балет. Лишь немногие гимнастки продолжают спортивную карьеру до 20-22 лет.
Согласитесь, иногда, смотря соревнования по художественной или спортивной гимнастике кажется, что гибкости спортсменов нет предела, скорее всего, вы никогда не сможете так управлять своим телом, как это делают они. Это экстремальные виды спорта, которые способны вызывать сильные эмоции как у спортсмена, так и у зрителей. Конечно, там где трудности и опасность всегда найдется место интересным фактам.
Немного истории
Слово «гимнастика» имеет греческие корни, но вот от какого именно слова она произошла, мнения расходятся. Одни доказывают, что за основу было взято слово «гимнос» — «обнаженный», вторые, что слово «гимназо», которое переводится, как тренирую, упражняю. Стоит отметить, что спорту уделялось большое внимание, акцентировалось внимание на кардионагрузках: бег, борьба, бокс. Обязательной считалась езда верхом.
О гимнастике было известно еще во времена Древнего Египта, о чем свидетельствуют рисунки с простейшими спортивными упражнениями. Она по праву считается одной из старейших видов физической нагрузки. В древних странах гимнастика была частью боевой подготовки.
Впервые гимнастика была представлена на Олимпийских играх в 1896 году. Участниками соревнований были исключительно мужчины. Гимнастки женского пола впервые приняли участие в Играх лишь в 1928 году.
Художественная гимнастика выведена в отдельный олимпийский вид спорта. Это совокупность грации и прекрасной физической формы. Упражнения и гимнастические элементы выполняются под музыку с использованием дополнительных предметов: обруча, мяча, скакалки, ленты, булавы.
Спортивная гимнастика также является олимпийским спортивным видом, но, в отличие от художественной, в спортивной гимнастике соревнуются и мужчины и женщины.
Гимнастические упражнения позволяют обрести хорошую физическую форму, выравнивают осанку, улучшают вестибулярный аппарат. Статические силовые упражнения, например в тяжелой атлетике, имеют много противопоказаний, а гимнастика бывает даже лечебной и способна помочь в лечении многих болезней.
Немного о результатах
Начинать занятия можно уже с двухлетнего возраста, а вот принимать участие в Олимпиаде только с 16 лет. Оптимальным же считается возрастной промежуток 18 — 21 лет для юношей и с 14 до 18 лет для девушек.
Первую на Олимпийских Играх высшую оценку в 10 балов среди женщин завоевала Надежда Кумачечи (Румыния) в 1976 г., а последние — Лавиния Милосовичи (Румыния). Что касается мужчин, то первый максимальный бал получил Альберт Sequin.
Три раза подряд абсолютными чемпионами на европейских соревнованиях становились только румынская спортсменка Надежда Команечи и россиянка Светлана Хорхина.
Легендой этого спорта считается Ольга Корбут (СССР). Она четырехкратная чемпионка Олимпийских игр, выполнившая первая уникальный спортивный элемент, который в последствии был назван «Петля Корбут». Сейчас этот элемент запрещен, так как считается опасным для жизни.
В 1904 году на Олимпийских играх, проходящих в Монреале, представитель США гимнаст Джордж Эйсер на протяжении одного дня соревнований добавил в копилку страны 6 медалей. Среди них 3 высшие награды, 2 – серебряных награды и одна бронза. Главное то, что все награды получил человек с деревянным протезом вместо левой ноги.
Японский спортсмен Сун Фудзимото на Играх в 1976 (Монреаль) сильно травмировал колено, но продолжал соревнования. Результатом стала золотая медаль в командном зачете.
Спорт – неизменная часть жизни любого здравомыслящего человека. Надеемся, что познавательные факты о спортивной гимнастике и других видах спорта помогут вам по иному взглянуть на спортивный мир, и вы подберете для себя упражнения по душе.
