1 год назад
К ак похудели Виктория Бекхэм, Опра Уинфри, Шарлиз Терон? BeautyHack публикует план звездных диет и тренировок.
Опра Уинфри
Владелица медиаимперии даже из собственных проблем с лишним весом сделала финансово успешный проект. Опра никогда не была слишком худой, но в 1992 году (ей было 38 лет) вес достиг критической отметки в 108 кг. Учитывая, что в это время ее карьера была на подъеме ( мы рассказывали о девушках, которые, как и Опра, стали популярными после 30 лет), организм не справлялся с нагрузкой. На похудение ушло больше десяти лет.
Сейчас звезда весит около 70 кг., а за ее питанием тщательно следит звездный диетолог и фитнес-тренер Боб Грини. Ведущая не ест рафинированные углеводы, ужинает до семи вечера, не пьет алкоголь и регулярно (то есть ежедневно!) .
Свою историю похудения Опра описала в книге «Food Health And Happiness», которая, конечно, стала бестселлером. А еще телеведующая может стать вашим проводником в мир здоровой еды. Достаточно подписаться на ее Instagram . Например, на этом видео Опра рассказывает о содержимом своей «зеленой» корзины. Вдохновляет!
Кристина Агилера
Актриса набрала около 38 килограммов после двух беременностей, что для миниатюрной когда-то певицы действительно много. После рождения второй дочери Саммер Рейн Кристина начала активно худеть и сбросила лишний вес за год. На премию American Music Awards в 2014 девушка пришла заметно постройневшей.
Конечно, не без помощи персонального тренера Эшли Борден и правильного питания с предсказуемым рационом: ягоды и полезные жиры в виде авокадо и индейки на завтрак, куриная грудка с овощным салатом без заправки на обед, карри с цыпленком на ужин.
Джессика Симпсон
За возросший интерес к своей персоне Джессика обязана своему весу. После рождения дочери Дрю Максвелл Джонсон она набрала 30 кг., от которых избавилась уже спустя полгода. А все благодаря системе Weight Watchers , основанной на присваивании баллов всем продуктам питания. В день вы должны съедать определенное количество «баллов» в зависимости от своей весовой категории. Эта система помогла и Опре Уинфри - телеведущая даже владеет пакетом акций компании.
Рене Зеллвегер
Для первого фильма о Бриджит Джонс Рене набрала 9 килограммов и стала носить 14 размер вместо 4. Сложно осуждать актрису, учитывая популярность, которую ей принесла картина. В 2004 году вышла вторая часть фильма, где вновь похудевшая в обычной жизни Рене весила уже на 15 килограммов больше.
Затем Рене взяла долгий перерыв в карьере и в 2014 появилась на публике: вместе с лишними килограммами ушли и все возрастные признаки. По пластический хирург Кирилл Назоев рассказывает, какие именно изменения произошли с актрисой.
Шарлиз Терон
Для роли в фильме «Монстр» Шарлиз набрала 13 килограммов в 2002 году. Но еще до премьеры сбросила лишний вес - «Оскар» и «Золотой Глобус» за лучшую женскую роль в 2004 году она получала в отличной форме.
В прошлом году Шарлиз еще раз решилась на радикальные перемены для съемок в фильме «Талли», где она играет многодетную мать-одиночку. В этот раз она набрала 16 кг., но также быстро сбросила их.
Секрет в регулярных тренировках: актриса живет в Лос-Анджелесе и занимается со звездным тренером Фиделем Де Сантис, который за решительность и серьезность прозвал ее «грохот». Помимо тренировок, Фидель рекомендует постепенно снижать количество калорий, чтобы не причинить себе эмоциональную и психическую травму, и налегать на белки, овощи, темные фрукты и зелень.
Фильм «Талли» выйдет в прокат в следующем году.
Келли Осборн
В 2007 году Келли весила 73 кг. при росте 161 см. Звезда никогда не была худой, но участие в проекте «Танцы со звездами» стало поворотным моментом. Келли перестала заедать стресс и с головой ушла в работу. Регулярные тренировки и контроль питания быстро дали результат: в декабре 2010 года девушка снялась для журнала «Shape», показав новую себя c весом -22 кг. «Начните завтракать, пить воду вместо содовой и перекусывать вечером полезными снеками» - три кита, на которых держится диета Келли.
Дженнифер Хадсон
Кажется, весь мир обсуждал похудение Дженнифер Хадсон в 2009. После рождения сына Дэвида, которому в этом году исполнится 8 лет, актриса долгое время не могла прийти в форму и уверенно заявляла, что любит себя такой.
Но перед обладательницей «Оскара» и «Золотого Глобуса» стояла важная задача: похудеть для роли в фильме «Винни», где она сыграла жену Нельсона Манделы. Результат: регулярные тренировки с тренером Харли Пастернаком, контракт с Weight Watchers (позже Дженнифер стала лицом этого бренда) и похудение с 16 размера до 6.
Тайра Бэнкс
Тайра Бэнкс начала модельную карьеру в 15 лет. Она работала с брендами Chanel, Oscar de la Renta, Givenchy, снималась для Vogue, Cosmopolitan, Seventeen и была ангелом Victoria’s Secret. 12 лет (с 2003 по 2015 годы) Тайра посвятила собственному шоу America’s Next Top Model.
Проблемы с весом начались после ухода из шоу в 2015, когда звезда набрала 9 лишних килограммов и мгновенно попала на обложки желтой прессы. На похудение ушел год, в течение которого звезда придерживалась палео-диеты, отказалась от искусственных жиросжигающих препаратов в пользу натуральных таблеток, улучшающих метаболизм, и регулярно тренировалась, делая кардио и упражнения с сопротивлением.
Куин Латифа
Сторонница «бодипозитивизма» Куин Латифа несколько лет назад похудела на 9 килограммов. У звезды даже есть собственный сайт , где она рассказывает, как сбрасывала вес. Секрет в звездном тренере Джанетт Дженкинс, йоге и правильном питании. О последнем подробнее: Латифа составила таблицу, где перечислила основные продукты из своего рациона. Берите на заметку! Зеленый чай для поддержания нормального уровня сахара в крови, пробиотики для улучшения пищеварения, цитрусовые для борьбы с тягой к сладкому и зеленые овощи: просто ешьте их три раза в день!
Виктория Бекхэм
Сейчас 43-летняя мама четверых детей выглядит безупречно, но в юности Виктория называла себя «толстой девочкой с двумя жиденькими хвостиками». В эпоху Spice Girls ситуация изменилась, но лишние килограммы остались.
После первой беременности Виктория стремительно похудела на 15 килограммов, которые больше никогда не возвращались. Звезда придерживается строгой диеты сразу после рождения ребенка: всего пять приемов пищи в день порциями, которые умещаются на ладони. Это блюда с высоким содержанием белка, зеленые овощи, вода и ягоды с орехами в качестве перекуса. Не обошлось и без звездного тренера Трейси Андерсон.
Похожие материалы из рубрики
Все эти женщины талантливы и красивы, они не гонятся за общепризнанными стандартами красоты и прекрасно чувствуют себя в своем теле.
Кейт Уинслет
В школе Кейт Уинслет постоянно страдала от нападок одноклассников, которые дразнили девушку толстухой и смеялись над ее бесформенными нарядами. Это не могло не сказаться на психике будущей оскароносной звезды: всю свою сознательную жизнь Кейт боролась с лишним весом. После рождения дочери актриса обрела гармонию со своим телом, перестала мучить себя диетами и выглядит просто роскошно.
Адель
Популярное
Обладательница божественного голоса, певица Адель всегда была« пышкой». До начала карьеры девушка весила, страшно сказать, 130 кг! После того как Адель стала« звездой», ей пришлось сесть на диету, результатом которой стал минус 40 кг веса. Помните скандал с Карлом Лагерфельдом? Великий мэтр назвал Адель« толстоватой», правда, сгладил замечание похвалой в адрес таланта певицы. Но Адель отнеслась к этому выпаду спокойно: «Я никогда не хотела выглядеть как девушка с обложки глянца. Наоборот, я представляю большинство женщин и этим горжусь».
Габури Сидибе
Звезда« Американской истории ужасов», актриса Габури Сидибе весит 122 кг и нисколько не комплексует по этому поводу. А когда на нее в соцсетях нападают недоброжелатели, актриса им достойно отвечает: «Жаль, что мы не можем пообщаться с вами лично. Я сейчас лечу на частном самолете на очередные съемки. А где вы?»
Мелисса Маккарти
Комедийная актриса Мелисса Маккарти обладает не только прекрасным чувством юмора, но и самоиронией(вспомни ее героиню в сериале« Поймай толстуху»). Маккарти довольна собой и любит свое тело. Вместо того чтобы мучить себя диетами и подражать стройным актрисам, звезда спокойно принимает свой большой вес и подбирает отличные наряды по фигуре.
Лолита Милявская
Лолита Милявская — одна из самых честных женщин российского шоу-бизнеса. Она не скрывает: были в ее жизни и пластика, и липосакция, и регулярные инъекции красоты. Борьба с лишним весом для Лолиты — тот самый вечный бой. Она худела, вновь набирала вес, снова худела… Неизменным оставалось лишь одно: Лолита всегда нравилась себе. И нам, кстати, тоже!
Анна Семенович
Анна Семенович — девушка« пышная». И дело тут не только в роскошном бюсте. Незначительный лишний вес совсем не портит Анну, скорее, наоборот, делает ее еще более привлекательной и сексуальной. Регулярные появления на обложках мужских журналов — лишнее тому подтверждение.
Вупи Голдберг
Вупи Голдберг никогда не стеснялась своих пышных форм, более того, актриса гордилась тем, что дала ей природа. Да, никаких обтягивающих мини. Вместо них — мешковатые мужские рубашки и объемные платья до пят. Но это не помешало Вупи Голдберг стать обладательницей четырех главных наград американского кинематографа: «Оскара», «Грэмми», «Тони» и «Эмми». А на критику звезда отвечает коротко и ясно: «Лишний вес — таланту не помеха».
Кристина Хендрикс
Звезда« Безумцев» Кристина Хендрикс — счастливая обладательница классической женской фигуры« песочные часы». Несмотря на лишний вес, актриса не стесняется в выборе нарядов и подчеркивает свои женственные формы приталенными платьями-футлярами с большим декольте.
Ева Польна
Ева Польна доказала: для того чтобы в тебя были влюблены миллионы, вовсе не обязательно обладать модельной внешностью. Во времена группы« Гости из будущего» Ева держала себя в руках: придерживалась строгой диеты и активно занималась спортом. После рождения двух дочерей певица расслабилась и приняла себя такой, какая есть. Преданные поклонники поддержали звезду, сказав, что« аппетитная» Ева им нравится куда больше!
Анфиса Чехова
Сексуальная телеведущая Анфиса Чехова никогда не отличалась худобой, что не помешало ей стать объектом желания миллионов мужчин. После рождения ребенка девушка сильно похудела, но аппетитные формы никуда не ушли, Анфиса по‑прежнему выглядит очень женственной и привлекательной.
Опра Уинфри
Еще одна знаменитость, доказавшая, что лишний вес славе не помеха — американская телеведущая Опра Уинфри. У Опры был период, когда при росте 169 см она весила 108 кг. И только когда лишний вес стал негативно сказываться на здоровье, звезда взялась за себя. Телеведущая сильно похудела, но при этом« худышкой» не стала.
Лена Данэм
Звезда сериала« Девчонки», актриса Лена Данэм никогда не стеснялась своего тела, наоборот, с удовольствием демонстрировала« пышные формы» при каждом удобном случае. При росте 160 см Лена весит около 70 кг и совершенно не переживает по этому поводу.
Эшли Грэхем
Эшли Грэхем — одна из самых востребованных моделей plus-size. Кроме того, девушка еще и дизайнер: наряды для полных женщин, созданные Эшли, пользуются большой популярностью во всем мире. Недавно Эшли представила еще и собственную линию сексуального нижнего белья для женщин с пышными формами.
Екатерина Скулкина
Участница Comedy Woman Екатерина Скулкина — яркий пример того, что красивая не значит худая. Тем не менее в прошлом году артистка похудела более чем на 15 кг. По словам самой Скулкиной, она решилась на этот шаг вовсе не ради худобы, а исключительно из соображений здоровья. Сегодня Екатерина признается, что новая фигура ей очень нравится, но становиться похожей на подиумную модель она не собирается.
Звезды стараются выглядеть презентабельно, однако удается это далеко не всем. Артисты из России и Голливуда часто страдают из-за лишнего веса. Тем не менее, это не мешает популярности толстых звезд, а наоборот привлекает еще больше внимания. Десять звезд с лишним весом - в материале .
Лолита Милявская
По официальной информации, российская певица весит 73 кг при росте 173 см, однако поклонники подозревают, что эта цифра устарела. Звезда выглядела отлично, но со временем набрала много лишних килограммов.
В 2016 году в Сеть попало ее фото с фестиваля "Жара" в Баку, где она позирует рядом с и . Сейчас вес артистки неизвестен, но фанаты отмечают, что звезда полнеет и дальше, а худеть не стремится.
Ева Польна
Евгений Осин
Советский и российский музыкант тоже стал толстеть. Мужчина заметно изменился с 90-х годов. Несмотря на то, что певец - вегетарианец, это не помешало ему набрать лишних килограммов. Кроме того, из-за с алкоголем известный певец стал неузнаваемым. Фотографии артиста до и после шокируют поклонников.
Жасмин
Ольга Будина
В 2015 году актриса появилась на премьере мюзикла "Поющие под дождем". Папарацци заметили, что Будина значительно располнела. Обозреватели светской хроники позже отметили, что даже длинное черное платье и пальто не скрыли недостатки фигуры артистки. Нормальный вес звезды - 51 кг, но в указанный период ее вес достигал 84 кг.
Невероятные факты
Каждый из нас хотя бы раз засматривался на шикарную жизнь знаменитостей, которые могут позволить себе всё и даже больше. Однако, каждый из нас также понимает, что всё совсем не так, как кажется на первый взгляд.
Знаменитости всегда находятся под прицелом камер, и, зачастую, не могут позволить себе обычных вещей, потому что это сразу вынесется на всеобщее обозрение, и их начнут порицать. Мало кто из них решится на поход в магазин в любимом домашнем костюмчике, зато некоторые вовсе не прочь полакомиться вкусняшками на ночь.
Сегодня мы поговорим о знаменитостях, которые в определенный период своей жизни сильно набрали вес. Кто-то сделал это для роли, кого-то подкосили жизненные неурядицы, а кто-то просто слишком много ест. Некоторые из участников данной подборки уже привели себя в порядок, мы рассказываем о лишних килограммах как о некоем периоде их жизни.
Толстые знаменитости
1. Джон Траволта
Невероятный мужчина, который покорил сердца женщин во всем мире, отрастил немного лишнего. Однако, еще не все потеряно, просто нужно взяться за себя.
2. Кэти Перри
Стоило фанатам певицы только привыкнуть к некоторой странности в образе и внешнем виде Кэти, она решила удивить поклонников несколькими лишними килограммами. Главное – не увлекаться.
3. Нелли Фуртадо
Почему такая горячая красотка стала такой пышкой? Говорят, что во всем виноват развод певицы.
4. Рианна
Рианна никогда не отличалась худобой, но на фото формы очень пышные. Поклонники ее таланта много возмущались по этому поводу.
5. Кристиан Бэйл
Этот замечательный актер то набирает вес, то сильно худеет. Всё для ролей. Не успеть за ним.
6. Ева Лонгория
Ева немножко расслабилась, но ей и не за чем переживать, так как ее пышные формы очень нравятся мужу.
7. Джулия Робертс
Джулия набрала 20 лишних килограммов после того, как развелась с мужем.
8. Айшвария Рай
После того, как эта индийская красавица родила дочь, ее просто не узнать. Но, по слухам, она вполне довольна своим внешним видом.
9. Келли Кларксон
Звезда после рождения двоих детей стала тяжелее на 20 кг.
10. Вэл Килмер
Этот мужчина в своё время был эталоном сексуальности в Голливуде, однако сейчас его таким не назовешь. В СМИ регулярно просачивается информация о якобы его серьезной болезни, но актёр опровергает все слухи.
Располневшие знаменитости
11. Бритни Спирс
На заре своей карьеры Бритни была очень тонкой и мускулистой и при любой возможности открывала свой живот. После рождения двоих детей и развода с Кевином Федерлайном, привычку оголять живот она не оставила, правда эффект был уже немного не тот.
12. Алек Болдуин
Алека Болдуина папарацци чаще других фотографируют с едой. Сегодня его некогда очень подтянутое лицо стало просто круглым.
13. Джанет Джексон
Всем известная сестра поп-короля личностью заметной была всегда, и в прямом, и в переносном смысле. На заре своей карьеры Джанет была очень стройной, но в какой-то момент, когда карьеры певицы пошла на спад, она набрала очень много лишних килограммов. Сегодня Джанет редко появляется на публике.
14. Стивен Сигал
Звезда боевиков 90-х годов сегодня почти покинул экраны и стал похожим на тяжеловеса. Во многих интервью Стивен выдумывает много оправданий своей физической форме. Запала зрительской любви, конечно, еще надолго хватит, но всё-таки…
15. Джессика Симпсон
Эта очень амбициозная девушка сделала успешную карьеру в разных областях: она певица, актриса и телеведущая. Однако, в определенный момент она стала быстро набирать вес. Поклонники винили в этом тяжелое расставание с возлюбленным на тот момент Ником Лаше.
Располневшие звезды
16. Райан Гослинг
Райан в прекрасной форме: у него подтянутое тело, и он отлично себя держит. Но когда-то, во время начала своей карьеры, Райану отказал режиссер Питер Джексон из-за того, что актер набрал слишком много лишних килограммов. В итоге, как говорил сам Гослинг, он остался толстым и безработным.
17. Кристина Агилера
Был период "пухлости" и у известной Агилеры. Он совпал с ее разводом. Будучи с лишними килограммами, Кристина познакомилась со своим вторым мужем, родила второго ребенка и снова привела себя в форму. Она стала выглядеть даже лучше себя прежней.
18. Винс Вон
Некоторые лишние килограммы у актера были всегда. Но уж очень гармонично он смотрится в таком виде. Поклонники приняли Винса без осуждения, а образ худого Вона, времен начала карьеры, и вовсе канул в лету. Да и сам актер совсем не переживает по этому поводу.
19. Мэрайя Кэри
Хорошего человека должно быть много. Но, к сожалению, успех не всегда продолжает быть спутником с приходом лишних килограммов. Сегодня Мэрайя чаще выглядит уставшей, да и интересных альбомов она уже давно не выпускала.
20. Лоуренс Фишборн
Сегодня не узнать мудрого Морфеуса из "Матрицы". Лишний вес на лицо. Несмотря на то, что у актера широкая кость, всё же ему необходимо трудиться, чтобы соответствовать планке супергероя.
Толстые звезды
21. Рассел Кроу
Еще один звездный красавчик, который немного запустил себя. Однако, даже с имеющимся лишним весом актер совсем не перестал появляться на экранах: он всё также успешно проходит кастинги и будто не собирается худеть. Более того, на тот момент тихая супружеская жизнь с двумя детьми делала его еще счастливее, и он совсем не выглядил недовольным собой или жизнью.
22. Мэтт Дэймон
Мэтт – любимый актер очень многих. Сейчас красавчик в отличной форме, но было время, когда в 2009 году произошло удивительное преображение. Актер сильно набрал вес, отрастил и покрасил волосы, усы. Все это происходило ради роли в фильме "Информатор".
Эти актрисы доказали, что для того, чтобы стать успешной и знаменитой, совсем не обязательно иметь параметры 90-60-90. Некоторые звезды российского и западного шоу-бизнеса имеют несколько десятков лишних килограммов, однако им это совсем не мешает завоевывать любовь и признание зрителей.
Екатерина Скулкина в сериале «Дружба народов»
Светлана Пермякова в сериале «Интерны»
Ирина Пегова в сериале «Рая знает»
Юлия Куварзина в сериале «Воронины»
Анастасия Денисова в сериале «Деффчонки»
Ольга Картункова в шоу «Однажды в России»
Мелисса МакКарти , 45 лет
Вес : 120 кг. Рост : 157 см.
Американская артистка начала свою карьеру, выступая в жанре стендап с авторскими шутками. Потом ее начали активно приглашать сниматься в комедиях, в основном предлагая эпизодические роли. В 2010 году в эфир вышел ситком «Майк и Молли » о влюбленных друг в друга членах общества анонимных обжор. Сериал сделал актрису звездой первой величины, и после она снялась в таких известных комедиях, как «Поймай толстуху, если сможешь » (2013), «Копы в юбках » (2013), «Шпион » (2015). Лишний вес не помешал Мелиссе добиться успеха: она удостоилась звезды на «Аллее славы» в Голливуде, а журнал Forbes назвал ее одной из самых влиятельных и высокооплачиваемых кинозвезд в мире.
Мелисса МакКарти в фильме «Шпион»
Ребел Уилсон , 35 лет
Вес : 106 кг. Рост : 159 см.
Ребел Уилсон начинала свою карьеру с участия в австралийских комедийных шоу, прежде чем дебютировала в фильме 2011 года «Подружки невесты ». Настоящий ее прорыв случился в 2012 году после ролей в комедиях «Идеальный голос » и «Холостячки ». Когда Ребел работала над этими и другими проектами, то продюсеры запрещали ей худеть даже на несколько килограммов. Сама же артистка не видит проблемы в своем весе и даже хочет доказать своим примером, что быть толстой не страшно. При этом Ребел является лицом компании, занимающейся правильным питанием с целью потери веса.
Куин Латифа , 45 лет
Вес : 95 кг. Рост : 178 см.
С детства Куин Латифа (настоящее имя - Дана Элейн Оуэнс) была пухленькой, но нисколько этого не стыдилась и не стремилась худеть. Наоборот, ей хотелось быть в центре внимания и выступать на сцене. Сразу после окончания школы Куин Латифа стала петь в рэп-группе Ladies Fresh, а в 1989-м выпустила сольный альбом. Актерскую карьеру она начала в 1991 году, снявшись в фильме «Лихорадка джунглей ». Настоящий триумф пришел к ней в 2002 году с мюзиклом «Чикаго », за роль в котором она была номинирована на «Оскар» как лучшая актриса второго плана.
Куин Латифа в фильме «Лак»
Октавия Спенсер , 45 лет
Вес : 90 кг. Рост : 157 см.
Октавия Спенсер снимается в кино с 1996 года. Первое время появлялась в основном в ролях второго плана. Настоящий успех пришел к ней в 2011 году, когда она получила премию «Оскар» за роль в фильме «Прислуга ». И хотя сегодня ее считают одной из самых успешных актрис Голливуда, Октавия Спенсер жалуется, что лишний вес мешает ей иногда получить желаемые роли. Порой для работы ей приходится сидеть на диетах, из-за чего она очень страдает. «Если на экранах появится больше женщин с отклонениями от нормального веса, обычные женщины с теми же проблемами будут чувствовать себя более счастливыми», - призналась актриса.
Октавиа Спенсер в фильме «Прислуга»
